लगभग सभी विश्व धर्मों में, विश्वासघात सबसे भयानक पापों में से एक माना जाता था और माना जाता है: यहूदा ने मसीह को धोखा दिया और हमेशा के लिए धर्मत्याग का अवतार बना रहा। लगभग किसी भी कानून में, राजद्रोह को राज्य के विरुद्ध सबसे गंभीर अपराधों में से एक माना जाता है।
नैतिक श्रेणी, और विश्वासघात इनमें से एक है, बड़े राज्यों और व्यक्ति दोनों के लिए बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है - हर कोई भक्ति को महत्व देता है और देशद्रोह से घृणा करता है। लेकिन अगर वे राज्य स्तर पर देशद्रोह में शामिल होते हैं सर्वोत्तम वकीलविश्व और अंतर्राष्ट्रीय और राष्ट्रीय अदालतें, फिर परिवार में या केवल मानवीय रिश्तों में विश्वासघात वास्तव में केवल उस व्यक्ति के विवेक (या बेईमानी) पर रहता है जिसने इस पर निर्णय लिया। कोई व्यक्ति देशद्रोही, धर्मत्यागी, मुखबिर, जासूस यानी मात्र देशद्रोही क्यों बन सकता है?
परिस्थितियाँ बहुत भिन्न हो सकती हैं - यह ईर्ष्या, द्वेष, भय हो सकता है, यह कट्टरता या लालच हो सकता है, किसी का मुँह बंद रखने में असमर्थता, शारीरिक कमजोरी या सामान्य मूर्खता हो सकती है। संभवतः उन सभी कारणों को सूचीबद्ध करना असंभव है जो किसी व्यक्ति को विश्वासघात की ओर धकेलते हैं, लेकिन परिणाम हमेशा व्यावहारिक रूप से एक ही होता है - परेशानी में या बिना छोड़े आवश्यक सहायताकरीबी व्यक्ति या उच्च राजद्रोह।
इनमें से कौन सा विश्वासघात बड़ा है - राजद्रोह, व्यभिचार, या धार्मिक धर्मत्याग (तथाकथित धर्मत्याग)? इसे कैसे मापें - भौतिक हानि या नैतिक हानि? कोई व्यक्ति देशद्रोही कैसे बनता है और उसके विश्वदृष्टिकोण का क्या होता है? विश्वासघात और गद्दार का कोई औचित्य नहीं है (कम से कम, यह नहीं पाया गया है), लेकिन किसी व्यक्ति के विश्वासघात से कैसे बचा जाए, क्या उसने निष्ठा तोड़ी या अपना कर्तव्य पूरा करने में विफल रहा?
किसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचें?
में साधारण जीवनलोग अक्सर तथाकथित "रोज़मर्रा" विश्वासघात का सामना करते हैं: त्यागे गए प्रियजनों, त्यागे गए बच्चे, भौतिक लाभ के लिए विश्वासघात या कैरियर विकास, अपनी या किसी और की सनक में शामिल होना... कभी-कभी ऐसा विश्वासघात छोटा और महत्वहीन लगता है (शायद बिल्कुल भी विश्वासघात नहीं)। लेकिन क्या विश्वासघात छोटा हो सकता है और क्या किसी की आशाओं का धोखा महत्वहीन हो सकता है?
दुर्भाग्य से, लोग अक्सर विश्वासघात से तब परिचित होते हैं जब वे शांत होते हैं बचपन, और बच्चों को विश्वासघात का अनुभव वयस्कों की तुलना में कहीं अधिक कठिन होता है। उम्र के साथ और जीवन के अनुभव के अधिग्रहण के साथ, एक व्यक्ति लोगों को बेहतर ढंग से समझता है, जानता है कि कुछ घटनाओं या शब्दों से खुद को कैसे दूर रखना है, इसलिए प्रतिक्रियाएं अलग हो जाती हैं, और वयस्क बहुत कम संख्या में घटनाओं पर प्रतिक्रिया करते हैं।
हालाँकि, में अलग-अलग उम्र मेंलोग बिल्कुल प्रतिक्रिया करते हैं अलग-अलग शब्दऔर कार्रवाई. बचपन में जिसे विश्वासघात माना जाता था उसे एक वयस्क आसानी से नज़रअंदाज़ कर सकता है - हर गुजरते साल में कई प्राथमिकताएँ और प्राथमिकताएँ बदल जाती हैं। हालाँकि, यदि आप अधिक बारीकी से देखें, तो किसी भी उम्र में एक व्यक्ति अपने दोस्तों के कार्यों को तीव्रता से समझता है, लेकिन एक व्यक्ति जितना बड़ा होता जाता है, वह दोस्ती की अवधारणा के बारे में उतना ही अधिक चयनात्मक होता है और अपने आस-पास के कम लोगों को वह सच्चा दोस्त कहता है।
लेकिन उम्र के साथ-साथ किसी भी इंसान की जिंदगी में प्यार आ जाता है। और यह प्यार के साथ है कि बड़ी संख्या में विश्वासघात और विश्वासघात, या जिसे लोग विश्वासघात और विश्वासघात मानते हैं, जुड़े हुए हैं, क्योंकि अक्सर प्यार सहित रोजमर्रा की जिंदगी में विश्वासघात काल्पनिक, दूर की कौड़ी होते हैं। जोड़े में से एक उभरते या स्थापित रिश्ते का गलत मूल्यांकन करता है और इसलिए अपने साथी के कुछ कार्यों को, जो सभी रिश्तों और सभी घटनाओं को मानता है, विश्वासघात मानता है।
उदाहरण के लिए, जोड़े में से एक वास्तव में प्यार में है और इस दृष्टिकोण से होने वाली हर चीज का मूल्यांकन करता है, लेकिन दूसरा साथी बस खुद को प्यार करने की अनुमति देता है या यहां तक कि अपने कुछ कारणों से पास में रहता है, जिनका प्यार से कोई लेना-देना नहीं है: काम के करीब, आपको अपार्टमेंट के लिए खुद भुगतान नहीं करना होगा, आपको कोई घरेलू काम नहीं करना होगा... और प्यार का इससे क्या लेना-देना है? तदनुसार, यहाँ विश्वासघात कहाँ है?
संभवतः, वे जोड़े जो तुरंत यह निर्धारित कर लेते हैं कि वे कैसे और क्यों एक साथ रहेंगे या उनका रिश्ता किस आधार पर बना है, वे अधिक ईमानदारी से कार्य करते हैं, क्योंकि इस मामले में रिश्ते में भ्रम और गलत आकलन के लिए कोई जगह नहीं है। आखिरकार, अगर कोई व्यक्ति प्यार नहीं करता है और कोई दायित्व नहीं निभाएगा और वफादार रहेगा, तो ऐसे रिश्ते में विश्वासघात के लिए कोई जगह नहीं है। हालाँकि, कई लोग अक्सर हवाई महल बनाकर धोखा खाना पसंद करते हैं।
लेकिन कभी-कभी उन जोड़ों को भी विश्वासघात का सामना करना पड़ता है जिनके रिश्ते प्यार पर आधारित होते हैं। परिणामस्वरूप, परिवार टूट जाते हैं, बच्चे परित्यक्त रह जाते हैं, और विकलांग लोगों को आवश्यक सहायता के बिना छोड़ दिया जा सकता है...
क्या वे जानबूझकर उन लोगों को धोखा देते हैं जो पहले करीबी, प्रिय और प्रिय थे? हाँ, आप विश्वासघाती को इस तथ्य से उचित ठहरा सकते हैं कि उसने ऐसा करने की योजना नहीं बनाई थी, कि परिस्थितियाँ अधिक मजबूत हो गईं, कि एक व्यक्ति स्वभाव से कमजोर है, कि उसके पास ईमानदार होने के लिए पर्याप्त ताकत और साहस नहीं था और स्पष्ट बातचीतकि कुछ कार्य क्षणिक मनोदशाओं के प्रभाव में और आम तौर पर बिना सोचे-समझे किए जाते हैं...
लेकिन क्या विश्वासघात, विश्वासघात नहीं रह जाता, भले ही यह सब सच हो? और जिसे धोखा दिया गया उसके लिए क्या यह आसान होगा? हां, हम कह सकते हैं कि हमें अधिक चौकस और नकचढ़ा होने की जरूरत है, कि हमें और अधिक सतर्क रहने की जरूरत है, कि हर कोई अपने विवेक और विचारों के अनुसार रिश्ते बनाता है... लेकिन क्या इससे यह आसान हो जाएगा? उस व्यक्ति के विश्वासघात से कैसे बचे जो एक विश्वसनीय सहारा प्रतीत होता था, जिसे कुछ अटल और स्थिर माना जाता था, जिस पर भरोसा किया गया था और जो सिर्फ एक नहीं, बल्कि एकमात्र था?
संभवतः पहले यह पता लगाने का प्रयास करने में कोई हर्ज नहीं होगा कि वास्तव में क्या हुआ था। शायद प्यार नहीं था - लेकिन कम से कम, विश्वासघाती पक्ष से। तब कोई विश्वासघात नहीं होता है, बल्कि रिश्ते का अंत होता है, जो पार्टियों में से एक पूरी तरह से अलग नींव पर बनाया गया था। लेकिन यदि स्पष्टीकरण बहुत लंबा, दर्दनाक या बोझिल हो जाता है, तो यह सबसे सही है कि पहले से ही हो चुके कार्य और एक पूर्ण कार्य के कारणों का पता न लगाएं, बल्कि इसे एक तथ्य के रूप में स्वीकार करें, जो कुछ हुआ है और वापस नहीं लौटाया जा सकता.
क्या मुझे विश्वासघाती को माफ कर देना चाहिए? लेकिन विश्वासघात को माफ करना बहुत मुश्किल है, अगर संभव हो तो भी। अन्य लोगों की गलतियों के प्रति सहिष्णुता दिखाने के नियम द्वारा निर्देशित? लेकिन क्या होगा अगर इस "गलती" ने दुनिया के एक बड़े हिस्से को नष्ट कर दिया, आत्मा को चोट पहुंचाई और दूसरों पर भरोसा कम कर दिया? कैसे आगे बढ़ें और लोगों के साथ नए रिश्ते कैसे बनाएं?
मनोविज्ञान में, ऐसे मामलों में, मुकाबला करने की तकनीक (तनाव से निपटने में मदद करने के लिए किसी व्यक्ति के कार्य) का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जिसके अनुसार जो कुछ भी हुआ उससे जीवन का अनुभव निकालना आवश्यक है, ताकि एक ही रेक पर कदम न रखें अगली बार।
यदि ऐसा लगता है कि धोखा दिया गया व्यक्ति अभी भी प्रिय और आवश्यक है, तो आपको ध्यान से सोचने की ज़रूरत है कि क्या यह वास्तव में ऐसा है। और यदि उत्तर हाँ है, तो आप वास्तव में उसकी सभी कमियों को ध्यान में रखते हुए और कोई भ्रम पैदा किए बिना, इस व्यक्ति के साथ फिर से संबंध बनाने का प्रयास कर सकते हैं। लेकिन अगर विश्वासघात से दर्द बहुत तीव्र है और जो हुआ उसे भूलना असंभव है, तो रिश्ते को जारी रखना बहुत मुश्किल होगा, यदि संभव हो तो, इसलिए आपको कोशिश भी नहीं करनी चाहिए।
आक्रोश पैदा करना, अपने लिए खेद महसूस करना और जो कुछ हुआ उसके लिए अपराध की भावना पैदा करना पूरी तरह से अस्वीकार्य है, जिसके परिणामस्वरूप अवसाद और कई अन्य परेशानियां हो सकती हैं। लेकिन यह दिखावा करने लायक भी नहीं है कि कुछ भी गंभीर नहीं हुआ, क्योंकि "छिपी हुई" नाराजगी दूर नहीं हुई है और लंबे समय तक व्यक्ति को अंदर से खराब कर देगी।
विश्वासघात के दर्द से कैसे बचे?
जब किसी व्यक्ति को विश्वासघात का सामना करना पड़ता है, तो उसके मन में हमेशा यह सवाल रहता है कि क्या इससे बचा जा सकता था, क्योंकि अगर विश्वासघात नहीं होता, तो कोई दर्द नहीं होता, कोई चिंता नहीं होती, कोई पीड़ा नहीं होती... बेशक, यह संभव है विश्वासघात से बचने के लिए. लेकिन सवाल यह है कि क्या कोई व्यक्ति वह कीमत चुकाने को तैयार है जो गारंटी देती है कि कोई विश्वासघात नहीं होगा? और यह कीमत प्रियजनों के बिना, दोस्तों के बिना और प्रियजनों के बिना, गोपनीय बातचीत के बिना, सामान्य खुशियों और दुखों के बिना, लोगों पर विश्वास के बिना जीवन है। यह सही है: यदि कोई व्यक्ति किसी पर भरोसा नहीं करता है, तो कोई भी उसे धोखा नहीं देगा। लेकिन इस मामले में उस पर कौन भरोसा करेगा?
जब कोई व्यक्ति पैदा होता है, तो वह दूसरों पर भरोसा करना और विश्वास के आधार पर उनके साथ संबंध बनाना सीखता है। और केवल अनुभव किया गया विश्वासघात, जो कभी सुलझ नहीं पाता, एक व्यक्ति को किसी पर भरोसा न करना सिखाता है, उसे अकेलेपन के जीवन की ओर ले जाता है। यह पता चला है कि दोस्त बनने और प्यार करने और पारस्परिकता का अवसर मिला है विपरीत पक्ष- धोखा दिए जाने और परित्याग और अकेलेपन की सारी कड़वाहट का अनुभव करने का जोखिम। क्या मुझे यह जोखिम उठाना चाहिए? यह निर्णय बहुत ही व्यक्तिगत है, जिस पर आधारित भी है जीवनानुभवहर किसी पर, और नैतिक गुणों पर, जिसमें क्षमा करने की क्षमता और इच्छा भी शामिल है।
हालाँकि, हर कोई अच्छी तरह से समझता है कि कोई भी शब्द और कोई भी स्पष्टीकरण विश्वासघात से लगे आघात को कम या कम नहीं कर सकता है। प्रियजन. हालाँकि, दूसरी ओर, लोग अजनबी, बाहरी, दूर के लोग होते हैं और विश्वासघात नहीं कर सकते, क्योंकि वे किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया से, उसके रहस्यों से बहुत दूर होते हैं। पैन पॉइंट्स. यह अकारण नहीं है कि वे ऐसा सबसे अधिक कहते हैं दर्दनाक आघातआपके निकटतम लोगों द्वारा दिया गया।
विश्वासघात अक्सर आपको पुनर्विचार करने पर मजबूर कर देता है जीवन की प्राथमिकताएँ, जीवन मूल्य और यहां तक कि जीवन योजनाएं भी। और अगर सिर्फ कोई प्रियजन ही नहीं, बल्कि कोई प्रियजन भी विश्वासघात करता है, तो कई लोगों को लगता है कि आकाश उनके सिर पर गिर गया है, कि जीवन रुक गया है, कि फिर कभी कुछ भी अच्छा नहीं होगा।
लेकिन वास्तव में, आकाश अपनी सही जगह पर बना हुआ है और जीवन अभी भी चल रहा है। वे कहते हैं कि भगवान कभी भी किसी व्यक्ति को उसकी सहन शक्ति से अधिक परीक्षण नहीं भेजते। इसका मतलब यह है कि हमें विश्वासघात से भी बचना चाहिए, इसे एक और परीक्षा मानते हुए। "और यह भी गुजर जाएगा" - यही राजा सोलोमन की अंगूठी पर लिखा था, और सब कुछ वास्तव में गुजरता है: सबसे पहले, धारणा की तीक्ष्णता खो जाती है, और फिर, बहुत धीरे-धीरे ही सही, नए कर्म और प्रभाव पुराने जीवन को ढक देते हैं और पुराना दर्द. बेशक, आप अपना मन बदल लेंगे और बहुत कुछ अनुभव करेंगे, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात सिर्फ असंगत रूप से पीड़ित होना नहीं है, बल्कि इन अप्रिय (और विनाशकारी) भावनाओं को महसूस करने और जितनी जल्दी हो सके उन्हें अतीत में छोड़ने के लिए हर संभव प्रयास करना है। .
विश्वासघात के दर्द से बचने के लिए, सबसे पहले, आपको यह महसूस करने की ज़रूरत है कि वास्तव में क्या हुआ था, यानी तथ्य नहीं, बल्कि जो हुआ उसका कारण। आपके प्रियजन ने आपको धोखा क्यों दिया? हो सकता है कि रिश्ता बहुत पहले ही ख़त्म हो चुका हो और केवल आदत से ही जुड़ा हुआ हो?
और भी ऐसे कई "शायद" मिल सकते हैं। लेकिन अगर कोई व्यक्ति जो करीबी और प्रिय हुआ करता था वह वास्तव में कायर हो जाता है और अपनी बात रखने में असमर्थ हो जाता है, तो यह अभी भी एक अप्रिय, लेकिन बहुत संभावित विकल्प पर विचार करने लायक है: यह अच्छा है कि जो हुआ वह हुआ, क्योंकि एक क्षमता के साथ जीना गद्दार जो "पीठ में छुरा घोंप सकता है" क्षण और भी बुरा है। जिंदगी इंसान को लगातार सबक सिखाती है और अपने पड़ोसी के साथ विश्वासघात उनमें से एक है। और अब इस पाठ से अधिकतम लाभ प्राप्त करना महत्वपूर्ण है: निरीक्षण करना सीखें, निष्कर्ष निकालें, न केवल शब्दों का, बल्कि वास्तविक कार्यों का भी मूल्यांकन करें...
विश्वासघात के दर्द से यथाशीघ्र और आसानी से बचने के लिए, यह सहमत होना आवश्यक है (हाँ, वास्तव में आवश्यक) कि जो व्यक्ति विश्वासघात से बच गया है उसे कमजोरी का अधिकार है, और उसे एक दृढ़ टिन सैनिक की तरह व्यवहार नहीं करना चाहिए।
बेशक, हर कोई याद रखता है कि किसी भी परीक्षण को बिना चेहरा खोए सहना चाहिए, लेकिन विश्वासघात के मामले में, आप झगड़ा कर सकते हैं, और रो सकते हैं, और फर्श पर कुछ प्लेटें या शादी के गिलास फेंक सकते हैं, किसी भी श्रेडर से बेहतर तस्वीरें टुकड़े कर सकते हैं, फेंक सकते हैं उपहार हटाएँ और संपर्क हटाएँ सामाजिक नेटवर्क में... हिस्टीरिया जैसा लग रहा है? यदि यह लंबा नहीं खिंचता, तो यह इतना डरावना नहीं है - आपको वापस लौटने के लिए भावनाओं को बाहर फेंकना होगा सामान्य ज़िंदगी. हां, यह जीवन पिछले वाले से कुछ अलग होगा (और सबसे अधिक संभावना है, कई मायनों में), लेकिन इसमें कोई विश्वासघात नहीं होगा, और यह बहुत मूल्यवान है। शादी का चश्माखत्म? सभी संयुक्त तस्वीरेंधूल में बदल गया? अब मानसिक संतुलन बहाल करना संभव और आवश्यक (महत्वपूर्ण) है।
क्या आपको विश्वासघात से यथाशीघ्र और यथासंभव दर्द रहित तरीके से उबरने की आवश्यकता है? इसका मतलब यह है कि आपको यह समझने की ज़रूरत है कि जीवन चलता रहता है: दोस्त और सहकर्मी बने रहते हैं, काम या अध्ययन रहता है, संगीत, शौक, स्वादिष्ट कचपुरी, सेब और समुद्री भोजन सलाद रहता है, फॉर्मूला 1 रहता है, आपकी पसंदीदा जासूसी कहानियाँ अभी भी रहती हैं, और यहां तक कि पूरी तरह से सरल कंप्यूटर "क्लोंडाइक" कहीं नहीं गया। पड़ोसी अब भी ज़ोर से दरवाज़ा पटकते हैं, माँ अभी भी वापस बुलाना भूल जाती है, बिल्ली अभी भी फूले हुए शतावरी को काटती है... बस एक कम महत्वपूर्ण जोखिम है - बस इतना ही।
विश्वासघात से कैसे बचे? हां, यह एक वास्तविक झटका और एक बहुत ही मजबूत प्रभाव है, जिसने मजबूत भावनाओं का तूफान पैदा कर दिया है। लेकिन यह लंबे समय से ज्ञात है कि कुछ छापों को दूसरों द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है, इसलिए नए अनुभवों और भावनाओं को खोजना आवश्यक है (इस मामले में, वास्तव में आवश्यक)।
एक मूवी थिएटर, एक थिएटर प्रीमियर, एक फुटबॉल मैच, एक कराटे क्लास, एक पिल्ला या बिल्ली का बच्चा पालना, वायलिन या ड्रम सेट बजाना सीखना, काम पर एक नया प्रोजेक्ट, जापानी भाषा सीखना - बिल्कुल कुछ भी उपयुक्त है। नए लोग, नई गतिविधियां, नए प्रभाव धीरे-धीरे अतीत को, यहां तक कि सबसे दर्दनाक को भी, स्मृति से बाहर कर देंगे। और यह अतीत की घटनाओं के भूतों को पुनर्जीवित करने के लायक नहीं है, क्योंकि आपको अभी जीने की ज़रूरत है, कल की नहीं, और केवल भविष्य के बारे में सपने देखना समझ में आता है, लेकिन अतीत के बारे में नहीं (जब तक कि ऐतिहासिक पुनर्स्थापनों का उपयोग नहीं किया जाता है)।
और एक और बात: विश्वासघात के दर्द से बचने के लिए, आपको बस माफ़ करने और गद्दार को जाने देने की ज़रूरत है। यह आसान नहीं है, लेकिन जरूरी है. आख़िर किसने कहा कि विश्वासघाती के लिए यह आसान और शांत है? आइए हम यहूदा, चाँदी के तीस टुकड़े, सड़क के अंत में ऐस्पन पेड़ को याद करें...
बेशक, सभी गद्दार अपने लिए ऐसा अंत नहीं चुनते हैं, लेकिन कुछ भी उन्हें उनकी अंतरात्मा के फैसले से नहीं बचाएगा। और अंत में, एक गद्दार के लिए यह हमेशा कठिन होगा, क्योंकि अपने अनुचित (इसे हल्के ढंग से कहें तो) कार्यों के लिए स्वयं को क्षमा करना किसी और को क्षमा करने से कहीं अधिक कठिन है... क्षमा करना। शांति से जाने दो. स्वीकार करें कि हर कोई अपने तरीके से एक समृद्ध जीवन बनाता है। और जीवन के साथ आगे बढ़ें. और केवल इतना ही! ज़िंदगी चलती रहती है।
एक मनोवैज्ञानिक से सलाह: किसी प्रियजन के विश्वासघात से जल्दी कैसे उबरें
कभी-कभी किसी करीबी का विश्वासघात मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के पास जाने का कारण बन जाता है। बेशक, एक विस्तृत बातचीत (या एक से अधिक) के बाद, डॉक्टर इस अत्यंत अप्रिय स्थिति से जल्दी और दर्द रहित तरीके से कैसे बचा जाए, इस पर कुछ सिफारिशें देंगे, जो कभी-कभी बस दुखद लगती है।
सबसे पहले, मनोवैज्ञानिक आपको अन्य लोगों को चोट पहुँचाए बिना नकारात्मक भावनाओं को बाहर निकालने की सलाह देगा। आप रो सकते हैं. आप सोशल नेटवर्क पर अपने दोस्तों से शिकायत कर सकते हैं। आप शारीरिक श्रम कर सकते हैं या शारीरिक व्यायाम. आप अपने आप को आधिकारिक कर्तव्यों में डुबो सकते हैं या सामाजिक गतिविधियां... भावनात्मक राहत के लिए बहुत सारे विकल्प हैं, लेकिन मुख्य बात तर्कसंगत रूप से सोचने और सही और पर्याप्त निर्णय लेने की क्षमता हासिल करना है।
कोई भी मनोवैज्ञानिक निश्चित रूप से एक बहुत ही महत्वपूर्ण और गंभीर चेतावनी व्यक्त करेगा - यहां तक कि सबसे मजबूत भावनाओं के प्रभाव में भी, आपको गलत और खतरनाक रूढ़िवादिता के अनुसार कार्य नहीं करना चाहिए, जो आपके जीवन को बर्बाद करने में काफी सक्षम हैं ताकि आपको इसकी आवश्यकता भी न पड़े। विश्वासघात के बारे में सोचो. आप अपने आप को अपनी पीड़ा में डुबो नहीं सकते हैं, और इससे भी बदतर, इसे कृत्रिम रूप से संजो सकते हैं और बढ़ा सकते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण नियम जिसे किसी भी कठिन, अप्रिय या यहां तक कि दुखद स्थिति में याद रखा जाना चाहिए, वह है किसी भी शराब के लिए दृढ़ "नहीं"। नशे में धुत्त व्यक्ति कैसा दिखता है बेहतरीन परिदृश्ययह दयनीय है, और सबसे अधिक घृणित है, मैं इसके बारे में बात भी नहीं करना चाहता, क्योंकि यह अनगिनत बार कहा गया है। इसके अलावा, शराब का अनियंत्रित सेवन (किसी भी बहाने से) शराब की लत का कारण बन सकता है, जो अक्सर एकतरफा टिकट साबित होता है - हरे नागिन की बाहों से बाहर निकलना इन बाहों में जाने की तुलना में अतुलनीय रूप से अधिक कठिन है। लेकिन वह सब नहीं है।
शराब की स्थिति के बारे में सबसे दुखद बात यह है कि न तो वोदका, न कॉन्यैक, न बीयर, न ही कोई अन्य एल्कोहल युक्त पेयसमस्या का समाधान न करें, बल्कि उसे और बढ़ाएँ, साथ ही नई परेशानियाँ भी जोड़ें।
बेशक, मनोवैज्ञानिक इस खतरे के बारे में भी चेतावनी देगा कि किसी के दर्द का बदला पूरी दुनिया से लेने की इच्छा पैदा कर सकती है, भले ही बाकी दुनिया इसमें कितनी भी शामिल हो मुश्किल हालात. विश्वासघात करने वाले को भले ही किए गए "कारनामों" के बारे में पता न हो, लेकिन कितने लोग नाहक रूप से नाराज रहेंगे? लेकिन ऐसा प्रलोभन अक्सर उठता है - जो भी हाथ आए उसका जीवन बर्बाद कर देना... यह यूं ही नहीं है सर्वोत्तम विचार, और यह विचार बिल्कुल गलत और बेहद खतरनाक है, क्योंकि इस तरह आप दोस्तों और परिचितों सहित अपने सभी प्रियजनों को खो सकते हैं। यह दुनिया की गलती नहीं है कि पूर्णता मौजूद नहीं है, लेकिन दुनिया में न केवल नुकसान और पीड़ा संभव है - नई बैठकें और नया प्रेम, और नई खुशियाँ।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपनी परेशानियों पर ध्यान न दें, भले ही वे केवल सार्वभौमिक लगती हों, क्योंकि ब्रह्मांड जीवित रहता है। तारे और ग्रह एक ही तरह से घूमते हैं, नदियाँ भी बहती हैं और ग्लेशियर पिघलते हैं, बच्चे अभी भी पैदा होते हैं और नए जोड़े एक-दूसरे के प्यार में पड़ जाते हैं। और इसी तरह, न केवल एक व्यक्ति को मदद की ज़रूरत है, क्योंकि यह पता चला है कि सबसे करीबी व्यक्ति के साथ विश्वासघात भी उस दुनिया में सबसे बड़ा दुःख नहीं है जहां भूकंप और बाढ़, पर्यावरणीय आपदाएं और युद्ध हैं। शायद यह आस-पास की वास्तविकता को थोड़ा और करीब से देखने और अपने लिए उपयोग खोजने के लायक है, उदाहरण के लिए, युद्ध के मैदान में घायलों की मदद करना या बीमार बच्चों की मदद करना?
कभी-कभी एक मनोवैज्ञानिक "खुशी की डायरी" रखने की सलाह दे सकता है, जिसमें आपको दिन के दौरान हुई सभी अच्छी चीजों को लिखना होगा। एक इंद्रधनुष, एक दिलचस्प फिल्म, लॉन पर खेलता एक प्यारा बिल्ली का बच्चा - जीवन में ऐसी छोटी-छोटी चीजें शामिल हैं, और उन्हीं से खुशी बनती है।
बेशक, कोई भी मनोवैज्ञानिक दृढ़ता से सकारात्मक सोच को चालू करने की सिफारिश करेगा: आपको अपने नुकसान और दुर्भाग्य के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि इस प्रसिद्ध सच्चाई से सहमत होना चाहिए कि प्रत्येक "प्लस" में दो "माइनस" होते हैं, इसलिए आपको ऐसा करना चाहिए हमेशा हर चीज़ में "प्लस" की तलाश करें। धोखा दिया जाना एक "माइनस" है, लेकिन गद्दार अब आसपास नहीं है, और यह एक "प्लस" है।
मौसम अच्छा है, वेतन बढ़ा दिया गया है (या सिर्फ वादा किया गया है), कॉलेज में या काम पर पार्टी सफल रही - ये छोटे या छोटे "फायदे" हैं जिन पर आपको ध्यान केंद्रित करना चाहिए ताकि अवतार की तरह महसूस न हो सार्वभौमिक दु:ख और दुःख का।
बेशक, एक व्यक्तिगत बातचीत में, एक मनोवैज्ञानिक कई अन्य सलाह देने में सक्षम होगा, जिसका अभ्यास में उपयोग करके हानि, निराशा और अन्य सर्वनाशकारी छापों की भावना से छुटकारा पाना संभव होगा।
निष्कर्ष
जब कोई व्यक्ति पैदा होता है, तब भी वह प्यार या नफरत, वफादारी या विश्वासघात के बारे में कुछ नहीं जानता है। तब व्यक्ति मुस्कुराना, चलना, बात करना, विश्वास करना और विश्वास करना सीख जाएगा। और मैं वास्तव में नहीं चाहता कि लोग अपने आस-पास के लोगों पर विश्वास खो दें, ताकि दुनिया रंगीन और गर्म से काली और सफेद और ठंडी में बदल जाए।
लेकिन जीवन में आपको हर चीज़ के लिए भुगतान करना पड़ता है, और पैसा भुगतान का सबसे सरल और सबसे दर्द रहित तरीका है। अक्सर आपको अपनी भावनाओं, आदतों, स्नेह, दोस्ती, प्यार, वफ़ादारी से भुगतान करना पड़ता है... यह कठिन है, यह बहुत कठिन और कठिन है। लेकिन हर काले बादल के पीछे कुछ चमकीला और छिपा होता है गर्म सूरज, जो निश्चित रूप से सामने आएगा। लेकिन जीवन अनंत है, और इसलिए एक चीज़ का अंत मतलब अगली चीज़ की शुरुआत है।
विश्वासघात से कैसे बचे? हाँ, बस जियो. दूसरों की मदद करना, बच्चों का पालन-पोषण करना, खिड़की पर कैक्टि उगाना और प्रशिक्षण लेना हँसमुख पिल्ला, गर्मियों के लिए योजनाएँ बनाना और पूल या जिम जाना...
जीवन में निराशा के लिए कोई जगह नहीं होनी चाहिए, भले ही अचानक ऐसा लगे कि सब कुछ खत्म हो गया है और सब कुछ खो गया है, क्योंकि जीवन अपनी जटिलताओं में भी बुद्धिमान और सुंदर है और क्योंकि जीवन अंतहीन और अटूट है।
जीवन में आप हमेशा केवल उस सर्वश्रेष्ठ पर विश्वास करना चाहते हैं जो आपके आसपास है अच्छे लोग, जिस पर आप अपने जैसा भरोसा कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, आपको अक्सर भावनात्मक आघात का अनुभव करना पड़ता है, वे प्रियजनों द्वारा दिए जाते हैं, और उन्हें यह भी एहसास नहीं होता है कि उन्होंने क्या नुकसान पहुँचाया है। जीवन के इस चरण में मुख्य बात यह है कि हार न मानें, अपने आप में पीछे न हटें, बल्कि निराशा, दर्द और अन्य नकारात्मक चीजों से छुटकारा पाएं।
हमें क्या करना है?
विश्वासघात हमेशा दुःख, आक्रोश और दर्द होता है। कोई भी व्यक्ति कितना भी ताकतवर क्यों न लगे, उसके लिए ऐसे कृत्य से बच पाना बहुत मुश्किल होता है, तुरंत ऐसा लगता है जैसे कोई चमकदार क्षितिज के बिना एक काली लकीर आ गई हो। यही वह क्षण है जब आपको हार नहीं माननी चाहिए। याद रखें, केवल एक ही जीवन है, आपको समस्या पर ध्यान नहीं देना चाहिए, और इसे उस व्यक्ति को तो बिल्कुल भी समर्पित नहीं करना चाहिए जिसने आपको धोखा दिया है।
आप यह नहीं सोच सकते कि यह सब अंत है; आपके अस्तित्व में बने रहने का कोई कारण नहीं है। यहां आपको बस खुद पर विश्वास करने और दर्द पर काबू पाने की जरूरत है। एक अद्भुत प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको अपने आप से लड़ने की ज़रूरत है, अपने अवचेतन को सर्वश्रेष्ठ में विश्वास करने के लिए मजबूर करें। बेशक, ऐसा करना मुश्किल है, लेकिन यह संभव है।
खुद को दोष देने की जरूरत नहीं है, कमियां ढूंढ़ने की जरूरत नहीं है, एक बार जब आप अपमान, दर्द से बच जाएं और देखें कि सब कुछ कैसे बेहतर हो जाता है। किसी भी हालत में गद्दार को सही न ठहराएं. याद रखें, यदि किसी व्यक्ति ने एक बार धोखा दिया है, तो वह कुछ समय बाद इसे दोबारा दोहराएगा। निरंतर अविश्वास, आक्रोश, संदेह के साथ क्यों जियें? आपको इस बोझ की जरूरत नहीं है.
अपनी भावनाओं को बाहर आने दो
किसी भी स्थिति में, आपको अपना आत्म-सम्मान बनाए रखने की ज़रूरत है - गद्दार पर अपनी मुक्के न मारें, लड़ाई शुरू न करें, सड़क के बीच में अपनी आवाज़ के शीर्ष पर चिल्लाएं नहीं ताकि हर कोई ऐसा कर सके अपना दर्द देखो. घर आओ, अपनी भावनाओं को बाहर फेंक दो ताकि कोई न देखे। यहां आप रो सकते हैं, चिल्ला सकते हैं, और अपने हाथों से दीवार पर दस्तक दे सकते हैं।
समस्या से दूर हटो
यदि आप लगाने का निर्णय लेते हैं साहसिक बिंदुएक रिश्ते में आपको दूरी बनाए रखने की जरूरत है। इसका मतलब क्या है? सभी पत्राचार, तस्वीरें नष्ट कर दें, गद्दार के दोस्तों या रिश्तेदारों से संवाद न करें। पूरी तरह से साथ रहना शुरू करना जरूरी है नई शुरुआत. अपने सभी करीबी लोगों से कहें कि वे आपको अतीत की याद न दिलाएं। जब आप चलते हैं, तो उन जगहों से बचें जहां आप और आपका दुर्व्यवहार करने वाला कभी एक साथ थे।
कोई भ्रम न रखें
वास्तव में स्थिति का विश्लेषण करना आवश्यक है, न कि एक सुंदर और सुखद अंत वाले परिदृश्य के साथ आना। सत्य को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है, चाहे वह कितना भी कष्टदायक क्यों न हो।
इसका पूरा पता लगाएं
कभी-कभी, इसे आसान बनाने के लिए, आपको बात करने और सबकुछ जानने की ज़रूरत होती है। उसी समय, आप रो नहीं सकते, परेशान नहीं हो सकते, आपको खुद को गर्व से, आत्मविश्वास से पकड़ना चाहिए और अपना व्यक्तित्व नहीं दिखाना चाहिए। आपको दया पर आधारित रिश्ता जारी नहीं रखना चाहिए।
नया जीवन
एक और सोमवार, एक महीने की प्रतीक्षा न करें, अभी से जीना शुरू करें। अपने लिए ख़ुशी और खुशहाली का लक्ष्य निर्धारित करें। याद रखें, प्रत्येक व्यक्ति का भाग्य उस पर निर्भर करता है, आप इसे पूरी तरह से बदल सकते हैं, घटनाओं के पाठ्यक्रम को प्रभावित कर सकते हैं।
धोखा देने के बाद रिश्ते
कुछ विवाहित जोड़े विश्वासघात के बाद अपने बच्चों की खातिर आगे बढ़ने का फैसला करते हैं। क्या ऐसा निर्णय लेने से पहले सोचना ज़रूरी है? क्या आप जीवन भर दर्द और नाराजगी अपने अंदर रख सकते हैं? ऐसे बलिदान क्यों? बच्चे तो बस एक बहाना हैं, उन्होंने कभी किसी का साथ नहीं दिया, शादी को तो और भी मजबूत किया। कभी-कभी उनके लिए लगातार घोटालों, संघर्षों और तनावपूर्ण माहौल में रहने की तुलना में माँ और पिताजी के साथ अलग से संवाद करना आसान होता है।
कई महिलाएं बहुत बड़ी गलती करती हैं - वे अपने जीवनसाथी को समझने, न्यायोचित ठहराने, माफ करने की कोशिश करती हैं। इसका परिणाम क्या है? वह धोखा देना, विश्वासघात करना जारी रखता है और इसके अलावा, अपनी पत्नी का सम्मान करना भी बंद कर देता है। आपको उन लोगों को हमेशा के लिए तोड़ने में सक्षम होने के लिए मजबूत होने की आवश्यकता है जो खुशी नहीं लाते हैं, बल्कि केवल आँसू और आक्रोश लाते हैं। मेरा विश्वास करो, जीवन भर कष्ट झेलने की तुलना में इसे एक बार करना आसान है।
खुद को नुकसान न पहुंचाने के लिए आपको विशेषज्ञों की सलाह सुनने की जरूरत है।
- संचार . आपको दो दिनों से अधिक समय तक अकेले आने की अनुमति नहीं है। फिर आपको भावनाओं से पूरी तरह छुटकारा पाने और फिर से जीने की जरूरत है। जितना संभव हो सके अपने प्रियजनों के साथ संवाद करें। मौज-मस्ती करें और खरीदारी के दिन बिताएं। आपके मन में ऐसे जुनूनी विचार नहीं आने चाहिए जो आपका जीवन बर्बाद कर दें।
- स्थिति का गंभीरता से आकलन करें . आपको शराब का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए - यह एक कमजोरी है, और आप काफी हैं तगड़ा आदमीजो अपने दम पर दर्द और नाराजगी पर काबू पा सकता है। यहां तक की छोटी खुराकशराब बढ़ेगी - दर्दनाक यादें आपकी आंखों के सामने आ जाएंगी। शराब हमेशा स्थिति को बढ़ाती है, मानसिक पीड़ा के अलावा शारीरिक पीड़ा भी होती है।
- आपने आप को सुधारो। फिटनेस रूम, नृत्य के लिए साइन अप करने की अनुशंसा की जाती है, आप कर सकते हैं सुंदर केश- अपने बालों को डाई करें, अपनी शैली को पूरी तरह से बदलें, अपनी अलमारी को अपडेट करें। बस उज्ज्वल, सुंदर चीजें खरीदने का प्रयास करें जो आपको प्रसन्न करेंगी। तुम्हें पहले स्वयं को प्रसन्न करने के लिए सब कुछ करना होगा।
- अपनी दर्पण छवि पर मुस्कुराएँ। आईने में रोने की जरूरत नहीं, मुस्कुराइए, देखिए आप कितनी खूबसूरत हो गई हैं।
- कम सोचें। विभिन्न विचार सोचने में बाधा डालते हैं, आपको ध्यान केंद्रित करने, अध्ययन करने या सामान्य रूप से काम करने की अनुमति नहीं देते हैं। अपने आप को मत मारो! अभी दिख रहा है नकारात्मक विचार, तुरंत उन्हें दूर भगाओ - कुछ अच्छा सोचो।
- द्वेष मत रखो. अपराधी को अपनी आत्मा से क्षमा करें। याद रखें, आप सभी क्रोध और नाराजगी से ऊपर हैं; आपको बदला लेने के बारे में नहीं सोचना चाहिए। शांति से गद्दार को जाने दो, उसे अपने जीवन से जाने दो। जब आप किसी व्यक्ति को अवचेतन रूप से जाने देते हैं, तो यह तुरंत आसान हो जाएगा।
- अपने जीवन से गद्दार को मिटा दो। अपमान के बाद, उन्होंने आपको दोस्त बने रहने का प्रस्ताव दिया? सहमत नहीं! आपको भविष्य में इस व्यक्ति से सामना नहीं करना चाहिए, अन्यथा आप फिर से बहुत चिंतित होंगे।
- दुखद मेलोड्रामा न देखें , अवसादग्रस्त संगीत छोड़ें। इसके विपरीत आपको सकारात्मकता और मौज-मस्ती से भरपूर रहना चाहिए। समझें कि जीवन समाप्त नहीं हुआ है, आप बस दूसरे, रहस्यमय चरण में चले गए हैं।
तो, विश्वासघात एक जोरदार झटका है जिससे बचना मुश्किल है, लेकिन संभव है। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि आप भी खुशी के पात्र हैं। तो अपनी सारी इच्छाशक्ति इकट्ठा करो, सांस अंदर लो भरे हुए स्तनऔर अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें। देर-सबेर सब कुछ ठीक हो जाएगा, आपको बस थोड़ा इंतजार करने और धैर्य रखने की जरूरत है। जीवन की प्रत्येक परिस्थिति हमें कुछ न कुछ सिखाती है, हम समझदार बनते हैं। आपको कामयाबी मिले!
किसी प्रियजन के साथ विश्वासघात और उसके कारण। लेख संघर्ष के आरंभकर्ता के गलत व्यवहार पर चर्चा करेगा, जो स्थापित रिश्ते को खतरे में डालता है। झगड़े में भाग लेने वालों के लिए कम से कम नुकसान के साथ संकट की स्थिति से बाहर निकलने के विकल्प पेश किए जाएंगे।
किसी प्रियजन के विश्वासघात के मुख्य कारण
किसी दोषी व्यक्ति को फाँसी देने या क्षमा करने से पहले, प्रतिबद्ध कार्रवाई की उत्पत्ति को समझना आवश्यक है। विश्वासघात के कारण निम्नलिखित कारक हो सकते हैं जिन्होंने किसी व्यक्ति को कथित कार्य के लिए प्रेरित किया:
- अनावश्यक आवश्यकताएँ. कभी-कभी हम अपने आस-पास के लोगों से बहुत कुछ चाहते हैं, उन्हें अपने व्यवहार के मॉडल के रूप में प्रस्तुत करते हैं। यदि प्रतिक्रिया अपेक्षाओं पर खरी नहीं उतरती है, तो अपराधी को स्वचालित रूप से देशद्रोही का दर्जा दे दिया जाता है।
- कष्टप्रद परिस्थितियाँ. कभी-कभी जीवन में जो होता है उसे नियंत्रित करना मुश्किल होता है, क्योंकि अक्सर परिस्थितियाँ हमसे परे होती हैं। बिना मतलब के हम वो काम करते हैं जो लाते हैं दिल का दर्दकरीबी लोग। यह सब बुरे विचारों के कारण नहीं, बल्कि अपने कार्यों पर नियंत्रण न रख पाने के कारण होता है।
- शराब का असर. यह सुनने में जितना दुखद लगता है, कभी-कभी नशीला धुआं एक पर्याप्त व्यक्ति के व्यवहार में भी सभी प्रकार के चमत्कार कर सकता है। और उसके कार्य हमेशा सकारात्मक नहीं होंगे, क्योंकि हरा साँपमन पर बादल छा जाते हैं. अधिकांश विश्वासघात ठीक उसी समय घटित होते हैं जब कारक को आवाज दी जाती है, जब, गंभीर अवस्था में, गद्दार अपने घटित घटना पर पछतावा करता है।
- समस्याओं से इनकार. एक महिला को गर्भवती छोड़ देने वाले चंचल महिलावादी स्थिति को बिल्कुल इसी तरह से देखते हैं। वे परिवार शुरू करने की योजना नहीं बनाते हैं, कई मामलों को प्राथमिकता देते हैं और इस तरह विश्वासघात के शिकार व्यक्ति को पीड़ा पहुंचाते हैं। कुछ मामलों में, लोग अपने बीमार रिश्तेदारों की देखभाल करने से इनकार कर देते हैं क्योंकि इससे उनका जीवन मौलिक रूप से बदल सकता है। घर को किराये पर दें बुजुर्ग माता-पिता- यह उस व्यक्ति को भी चित्रित नहीं करता है जिसे उन्होंने पाला-पोसा और अपना सारा प्यार और देखभाल उसमें निवेश की।
- फ़ायदा. जब पैसे या करियर में उन्नति की बात आती है तो सभी लोग अपनी योजनाओं में परिपूर्ण नहीं होते हैं। अक्सर किसी स्थिति के शिकार व्यक्ति को इस तीव्र प्रश्न का सामना करना पड़ता है कि अधिक गणना करने वाले साथी द्वारा विश्वासघात से कैसे बचा जाए। जोड़े के बाहर किसी व्यक्ति की कीमत पर लाभ कमाना जनता की नज़र में अनाकर्षक लगता है, जो इस तरह के व्यवहार को स्वीकार नहीं करता है।
- आत्मा की संशयवादिता और संवेदनहीनता. यदि हम रक्त संबंधों से जुड़े हैं तो हम अपना करीबी दायरा नहीं चुनते हैं। रिश्तेदारों के मामले में लोग हमेशा भाग्यशाली नहीं होते, क्योंकि हर परिवार में स्वार्थी लोग हो सकते हैं। उनके लिए, प्रियजनों की भावनाओं को ठेस पहुंचाना आदर्श है क्योंकि वे दूसरों के प्रति जिम्मेदार नहीं होना चाहते हैं।
- सबको खुश रखने की चाहत. पहली नज़र में यह विरोधाभासी लगता है, लेकिन विश्वासघात का यही कारण मौजूद है। दयालु और सहानुभूति रखने वाले लोग अपने आस-पास के सभी लोगों को अपना एक टुकड़ा देना चाहते हैं, जिसका अंत विनाशकारी हो सकता है। आप हर किसी के लिए अच्छे नहीं हो सकते, क्योंकि यह एक व्यर्थ प्रयास है। नतीजतन, दुर्भाग्यशाली व्यक्ति वास्तव में एक प्रियजन के लिए खुशी ला सकता है और दूसरे के लिए महत्वपूर्ण दर्द ला सकता है।
- प्रतिशोध का डर. यह कोई रहस्य नहीं है कि खतरनाक स्थिति के सामने मानव स्वभाव अक्सर कमजोर होता है। खुद को प्रतिशोध से बचाने की कोशिश में, आत्मा में कमजोर लोग स्वेच्छा से अपने प्रियजनों की पीठ के पीछे छिप जाते हैं। कभी-कभी वे अपने प्रियजनों को बचाने के लिए उनका बलिदान देने को भी तैयार हो जाते हैं, जो शारीरिक विश्वासघात से भी अधिक बदसूरत लगता है।
किसी प्रियजन से संभावित विश्वासघात के संकेत
कभी-कभी परिवार या दोस्त आपके कार्यों की ईमानदारी पर संदेह पैदा कर देते हैं। विशेषज्ञ निम्नलिखित बिंदुओं पर ध्यान देने की सलाह देते हैं, जिससे धोखे के संभावित शिकार को सावधान रहना चाहिए:
- छवि में तीव्र परिवर्तन. हम सभी अपने जीवन में कुछ न कुछ समन्वय करना पसंद करते हैं, इसलिए बताया गया कारक संभावित विश्वासघात की 100% गारंटी नहीं है। हालाँकि, यदि उसी समय आपके महत्वपूर्ण दूसरे की आँखें स्पष्ट रूप से अलग दिशा में चमकने लगती हैं, तो यह सोचने लायक है कि क्या हो रहा है। किसी प्रियजन का विश्वासघात कहीं से भी प्रकट नहीं होता है, इसलिए आपको रिश्ते के टूटने के कारणों को समझना चाहिए।
- पार्टनर का अचानक ठंडा पड़ जाना. प्यार हमेशा एक शाश्वत अवधारणा नहीं है, क्योंकि जोड़े के बाहर कई प्रलोभन होते हैं। हंस निष्ठा के बारे में अभिव्यक्ति बहुत लोकप्रिय है, लेकिन सभी परिवारों में ऐसा नहीं होता है। प्यार हर पार्टनर का रोजमर्रा का काम है, लेकिन किसी भी तरफ से भड़कने वाला जुनून किसी भी रिश्ते को खत्म कर सकता है। इसलिए, यदि प्रिय के व्यवहार में अचानक परिवर्तन होता है, तो विश्वासघात के संभावित तथ्य के बारे में सोचना उचित है।
- पूर्ण उपेक्षा . कभी-कभी रिश्तेदार और दोस्त अजीब व्यवहार करने लगते हैं, बैठकों से बचने की कोशिश करते हैं और जवाब नहीं देते फोन कॉल. वे सीधे संवाद में शामिल नहीं होते हैं, लेकिन उनके सभी अजीब व्यवहार से संकेत मिलता है कि रिश्ते में गंभीर दरार आ गई है। जो कुछ हुआ उसके कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं, आक्रोश से लेकर साधारण विश्वासघात तक।
किसी प्रियजन के साथ विश्वासघात के प्रकार
दुनिया में कुछ भी एक जैसा नहीं है, क्योंकि जुड़वाँ बच्चे भी स्वभाव में पूरी तरह से भिन्न हो सकते हैं। इसलिए, प्रिय लोगों की ओर से विश्वासघात के प्रकारों पर ध्यान देना उचित है:
- गलतफ़हमी. कभी-कभी यह वह कारक होता है जो दोस्तों या प्रेमियों के बीच संघर्ष की शुरुआत को भड़काता है। यदि कोई हमें हमारे सभी चारित्रिक गुणों के साथ स्वीकार नहीं करता है, तो इसे विश्वासघात का तथ्य माना जा सकता है। जब बात अपनी महत्वाकांक्षाओं की आती है तो लोग अंधे और बहरे हो जाते हैं। यह संभव है कि यहूदा की ओर से कोई कृत्य न किया गया हो प्रिय व्यक्ति, लेकिन गुस्सा अक्सर नाराज व्यक्ति के दिमाग पर हावी हो जाता है।
- नैतिक देशद्रोह. केवल मूर्ख ही यह दावा कर सकते हैं कि उनके साथ ऐसा कभी नहीं होगा। अक्सर समझदार लोगकिसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचा जाए, इसकी समस्या का सामना करना पड़ रहा है। आख़िरकार, कोई भी उस गलती से अछूता नहीं है जब कोई अजीब कार्य प्रियजनों को पीड़ा पहुंचाता है। जब सब कुछ सोच-समझकर किया जाता है तो स्थिति बहुत खराब होती है। उदाहरण के तौर पर हम दे सकते हैं आध्यात्मिक प्रेमकिसी अन्य साथी के साथ, जो शारीरिक विश्वासघात में सीमा पार नहीं करता है। हालाँकि, इस तरह का शौक भी घायल पक्ष को मानसिक पीड़ा पहुंचा सकता है। वर्णित स्थिति का एक उत्कृष्ट उदाहरण कैप्टन बटलर के प्रति कैथी-स्कारलेट ओ'हारा का व्यवहार है, जिसका अंत अच्छा नहीं हुआ।
- शारीरिक विश्वासघात. यदि हम आश्वस्त कामुकवादियों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, तो ऐसे कृत्य के कारण की तलाश करना आवश्यक है। वे अच्छे से अच्छे की तलाश नहीं करते, क्योंकि स्थिर और के साथ विश्वास के रिश्तेसाइड में अफेयर होने का सवाल ही नहीं उठता. किसी रिश्ते से बाहर किसी मामले को माफ करना बहुत मुश्किल है, क्योंकि साथ ही अनुभव किए गए अपमान में हीन भावना जुड़ने लगती है।
- निन्दा और गपशप. यह कारक प्रकृति में नैतिक देशद्रोह के बहुत करीब है, लेकिन कभी-कभी यह केवल लापरवाह कार्यों का परिणाम होता है। इस मामले में, हम पूरी तरह से तोड़फोड़ के बारे में बात कर रहे हैं, जब जानबूझकर किसी प्रियजन की प्रतिष्ठा को ठोस झटका दिया जाता है। एक शब्द कभी-कभी शारीरिक हिंसा से भी अधिक पीड़ादायक हो सकता है, जैसा कि जीवन अभ्यास से सिद्ध हो चुका है।
- काम पर बैठे. दोस्ती तो दोस्ती है, लेकिन तंबाकू अलग है। कुछ लोग इस अभिव्यक्ति पर मुस्कुराएंगे, लेकिन इसका बहुत ही बुद्धिमान अर्थ है। संभावित कैरियर मार्ग को ठुकराना कठिन है, भले ही रास्ते में बाधाएँ हों। सबसे अच्छा दोस्त. मनुष्य की रचना इस प्रकार की गई है कि आत्म-बलिदान उसका मुख्य चरित्र गुण नहीं है। शालीनता को अभी तक समाप्त नहीं किया गया है, लेकिन वर्णित घटना के तथ्य अभी भी घटित हो रहे हैं।
किसी प्रियजन से मिले धोखे से उबरने के उपाय
पीड़ित के जीवन में जहर घोलने वाली गंभीर स्थिति की स्थिति में हर किसी को अपनी कार्रवाई का तरीका चुनने का अधिकार है। कभी-कभी स्वयं यह निर्णय लेना बहुत कठिन होता है कि विश्वासघात को कैसे क्षमा किया जाए। इससे बाहर निकलने के दो रास्ते हैं और वे सभी एक-दूसरे से बिल्कुल अलग हैं।
किसी विश्वासघाती व्यक्ति से बिछड़ना
इस विशेष कदम को उठाने का सबसे आसान तरीका यह है कि आप मानसिक रूप से खुद को धोखेबाज़ से अलग कर लें। हालाँकि, इस मामले में भी, आपको योजना की सभी बारीकियों का पता लगाना चाहिए:
- प्रदर्शनकारी प्रस्थान. बहुत बार, जब उसकी प्रेमिका उसे धोखा देती है, तो एक आदमी प्रदर्शनात्मक रूप से अपना सामान पैक करता है और एक कुंवारे दोस्त के साथ रहने चला जाता है। एक महिला, जब उसके पति को बेवफाई का दोषी ठहराया जाता है, तो घटना के बाद अपनी मानसिक स्थिति को बहाल करने के लिए अपनी मां से शरण मांगती है। यह सब अस्थायी है, क्योंकि अंदर से पीड़ित अपने दूसरे आधे हिस्से को जाने देने के लिए तैयार नहीं है। यह शैक्षिक पद्धति सकारात्मक परिणाम ला सकती है यदि दोनों पक्ष अपने संबंधों में आमूल-चूल परिवर्तन करने के लिए तैयार हों। हालाँकि, यह अभिव्यक्ति कि एक गोला एक ही गड्ढे पर दो बार नहीं गिरता, बहुत सशर्त है। यह गिरता है अगर जोड़े में से एक किसी अन्य व्यक्ति के साथ गंभीरता से प्यार करता है या बस यौन रूप से अनैतिक है।
- देखभाल-कॉल. साथ ही, गद्दार वह सब कुछ सुनेगा जो नाराज साथी उसके बारे में सोचता है। बहुत बार विश्वासघात की शिकार महिला दहलीज से आगे नहीं बढ़ पाती, क्योंकि वह ऐसा बिल्कुल नहीं करना चाहती। एक शब्द के साथ जोर से प्रहार करने की कोशिश करते हुए, आहत व्यक्ति अपराधी से प्यार की घोषणा और माफी छीनने की पूरी ताकत से कोशिश करेगा। भविष्य में शपथ शाश्वत निष्ठाअगर छोड़ना वास्तव में सिर्फ एक उकसावे और चुनौती है तो इसमें कोई हर्ज नहीं है।
- हमेशा देखभाल करें. सभी "ई" को बिंदीदार बना दिया गया है, और सभी पुलों को जला दिया गया है। टूटे हुए कप को ठीक करना कठिन है क्योंकि यह एक निरर्थक कार्य है। विश्वासघात के तथ्य के बाद रिश्ते दोनों पक्षों के लिए बोझ बन सकते हैं। ऐसे में यह अभिव्यक्ति कि जब छोड़ो तो चले जाओ एकदम सही है। सजीव करना पूर्व जुनूनकिसी धोखेबाज व्यक्ति पर भरोसा करना बहुत मुश्किल है, और कभी-कभी तो यह बिल्कुल व्यर्थ भी होता है।
विश्वासघाती की क्षमा
अंतिम मुकाबले के बाद दुष्चक्र को तोड़ना आसान है, लेकिन जोड़े में विश्वास बहाल करना एक गंभीर समस्या बन जाती है। आप धोखेबाज़ को माफ़ कर सकते हैं विभिन्न तरीके, क्योंकि यह सब किसी प्रियजन द्वारा विश्वासघात के कारण पर निर्भर करता है:
- अंतिम चेतावनी. यदि घायल पक्ष संबंध तोड़ने के लिए तैयार नहीं है, तो वह अपराधी के साथ संचार की सीमाओं को स्पष्ट रूप से परिभाषित कर सकता है। तुरुप का इक्का विशेष रूप से पीड़ित के हाथ में तभी होता है जब अपराधी स्वयं जारी रखने में रुचि रखता हो प्रेम कहानीधोखे के शिकार के साथ. साथ ही आपको अपने पार्टनर को शांति से समझाना चाहिए कि अब कोई भी अपने प्रति ऐसा रवैया बर्दाश्त नहीं करेगा। फलस्वरूप यह संदेश जाएगा कि अपराधी को माफ कर दिया गया है, लेकिन पुनर्वास के लिए आखिरी मौके की चेतावनी दी गई है।
- व्यवहार शैली में परिवर्तन. पति का विश्वासघात यह कारण हो सकता है कि पत्नी उसके हितों को साझा नहीं करती है या बस अपनी उपस्थिति की उपेक्षा करती है। अगर उसका चुना हुआ व्यक्ति उसके प्रति कम जिम्मेदार लगता है तो प्रेमिका अन्य पुरुषों की ओर देखना शुरू कर देती है। एक व्यक्ति किसी भी स्थिति को बदलने में सक्षम है यदि वह सब कुछ ठीक करने की इच्छा दिखाता है।
- स्थिति के साथ मौन सहमति. आप केवल अपनी आंखें बंद करके विश्वासघात को माफ कर सकते हैं। हमेशा नहीं यह विधिलाता है वांछित परिणामक्योंकि वे विशेष रूप से सम्मान करते हैं मजबूत व्यक्तित्व. आप कई चीज़ों का सामना कर सकते हैं, लेकिन आध्यात्मिक या शारीरिक विश्वासघात के तथ्य को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता। एक गलती एक गलती है, लेकिन जो हो रहा है उसके आरंभकर्ता को यह समझना चाहिए कि वह गलत काम कर रहा है और अपने दूसरे आधे के साथ अपने रिश्ते को खतरे में डाल रहा है। यदि कोई मित्र लड़खड़ा गया है तो शांत वातावरण में उसके ऐसा करने का कारण जानना सार्थक है।
किसी प्रियजन द्वारा विश्वासघात हमेशा दर्दनाक होता है क्योंकि इससे घायल पक्ष का सम्मान और गरिमा प्रभावित होती है। प्रत्येक व्यक्ति को स्वयं निर्णय लेना होगा कि नरक के घेरे से कैसे बाहर निकलना है। माफ़ कर दो या जाने दो - विकल्प छोटा है, लेकिन हर चीज़ पर अच्छी तरह से विचार करने के बाद ही निर्णय लेना चाहिए। संभावित परिणामकार्यवाही करना।
विश्वासघात ले सकता है अलग अलग आकार. एक प्रियजन जिसका दूसरी तरफ अफेयर है, करीबी दोस्तकोई ऐसा व्यक्ति जो आपके बारे में बुरी अफवाहें फैलाता है, एक व्यावसायिक भागीदार जो पैसे लेकर भाग जाता है और आपको लेनदारों के साथ सौदा करने के लिए छोड़ देता है, ये कुछ विशिष्ट उदाहरण हैं।
अपने काम में, मुझे समय-समय पर ऐसी कहानियाँ सुनने को मिलती हैं, और जो चीज़ मुझे सबसे अधिक प्रभावित करती है, वह भावनात्मक प्रतिक्रिया है जो विश्वासघात उन लोगों में उत्पन्न होती है जो इसके शिकार हैं। यह घावों का कारण बनता है, आत्मविश्वास धूल में मिल जाता है, और शर्म अक्सर क्रोध और विस्मय के नीचे छिपी रहती है।
कुछ लोग विश्वासघात पर प्रतिक्रिया करते हुए दुनिया से छुपते हैं और संचार से पूरी तरह बचते हैं। कभी-कभी वे तथ्य को गुप्त रखने की कोशिश करते हैं - खासकर जब निजी जीवन की बात आती है। पीड़ित व्यभिचारशायद लोक-लाज के डर से घटना को सार्वजनिक नहीं करना चाहते होंगे।
अलगाव हमें अकेलेपन और अलगाव की ओर ले जाता है, जिसका परिणाम अंततः अवसाद हो सकता है
जो कुछ हुआ उसके लिए वह दोषी नहीं है जिसे धोखा दिया गया है, लेकिन वह इसके लिए जिम्मेदार महसूस कर सकता है और शर्म महसूस कर सकता है। थेरेपी में, मैं अक्सर ग्राहकों से पूछता हूं, "आप इतने शर्मिंदा क्यों हैं? क्या आप ही वह व्यक्ति थे जिसने बदलाव किया/चुराया/झूठ बोला/अफवाहें फैलाईं?”
किसी दर्दनाक घटना के बारे में दूसरों से जानकारी छिपाकर, हम खुद को समर्थन प्राप्त करने या जो हुआ उसे एक अलग दृष्टिकोण से देखने के अवसर से वंचित कर देते हैं। इस वजह से, हम खुद को भोलेपन के लिए दोषी ठहराना शुरू कर देते हैं या तर्क देते हैं कि हमने खुद ही विश्वासघात के लिए उकसाया। अलगाव हमें अकेलेपन और अलगाव की ओर ले जाता है, जिसका परिणाम अंततः अवसाद हो सकता है। लेकिन विश्वासघात के आघात को सफलतापूर्वक ठीक करने के लिए, हमें इसके ठीक विपरीत की आवश्यकता है।
विश्वासघात के आघात से कैसे उबरें और अपना आत्मविश्वास कैसे हासिल करें?
1. जो हुआ उसे संसाधित करने की अनुमति स्वयं को दें।कुछ लोग तुरंत कार्रवाई करते हैं, लेकिन प्रतिक्रिया देने से पहले खुद को समय देना ठीक है। यदि आपके मन में बदला लेने के विचार हैं तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
2. अपना ख्याल रखें- शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से। सही खाएं, व्यायाम करें, पर्याप्त नींद लें और अपने प्रति दयालु रहें।
3. अपने आप को और अधिक क्षति से बचाने का प्रयास करें, जिसे "गद्दार" आप पर थोप सकता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यावसायिक भागीदार आर्थिक रूप से बेईमान हो जाए, तो उससे यथाशीघ्र निपटें। आर्थिक मामला. यदि आपके साथ धोखा हुआ है, लेकिन आपने अभी रिश्ता नहीं तोड़ने का फैसला किया है, तो संभावित बीमारियों से खुद को बचाएं।
4. जिस व्यक्ति पर आप भरोसा करते हैं उसे अपने अनुभवों के बारे में बताएं।यह छुपने का समय नहीं है. उन लोगों के साथ अधिक बार संवाद करें जो आपको महत्व देते हैं और आपके बारे में जानते हैं सर्वोत्तम गुणऔर आपको अपना आत्म-सम्मान न खोने में मदद मिलेगी।
जो कुछ हुआ, उसे उन लोगों के साथ अपने रिश्तों को बर्बाद न करने दें जिन्होंने आपके साथ कभी कुछ गलत नहीं किया है।
5. जो हुआ उसके लिए दोष मत लो.अपने आप को याद दिलाएं कि आप उस व्यक्ति के साथ रिश्ते में क्यों रहे जिसने आपको धोखा दिया और आपको क्या उम्मीद थी। अपने आप पर दया दिखाएं, यह याद रखें कि विश्वासघात काफी आम है और कई लोगों ने इसका अनुभव किया है।
कभी-कभी धोखे के बाद ऐसा लगता है जैसे हम अब किसी पर भरोसा नहीं कर सकते। ऐसे लोगों के साथ रिश्ते बनाए रखना महत्वपूर्ण है जो हमारी मदद कर सकते हैं, जिनके साथ संचार हमें ताकत देता है और खुशी देता है। जो कुछ हुआ, उसे उन लोगों के साथ अपने रिश्तों को बर्बाद न करने दें जिन्होंने आपके साथ कभी कुछ गलत नहीं किया है। हर दिन कुछ सुखद और सकारात्मक बात करने के लिए समय निकालने का प्रयास करें।
विश्वासघात एक व्यापक अवधारणा है और हर कोई इससे कुछ अलग समझता है। यह देशद्रोह, किसी प्रियजन के हितों का उल्लंघन, किसी वादे या शपथ का उल्लंघन, गुप्त जानकारी को तीसरे पक्ष को स्थानांतरित करना, किसी प्रियजन (उदाहरण के लिए, एक दोस्त) को "दुश्मन शिविर" में स्थानांतरित करना और भी बहुत कुछ हो सकता है। . लेकिन तथ्य अपरिवर्तित रहता है कि विश्वासघात के बाद आत्मा में एक दुखद घाव बना रहता है और व्यक्ति लोगों पर से विश्वास खो देता है। किसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचें?
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फोटो गैलरी: किसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचें
हम सभी अपने करीबी लोगों से समर्थन की उम्मीद करते हैं, हम उन पर भरोसा करते हैं, अपने रहस्यों को उजागर करते हैं, और विश्वास करते हैं कि हमें धोखा नहीं दिया जाएगा। हमें करना ही होगा गर्मीऔर विश्वास की भावना कि हमें समर्थन और मदद मिलेगी। हम अपनी आशाएँ अपने प्रियजनों और प्रियजनों पर रखते हैं, उन्हें अपने जीवन और दिलों में आने देते हैं, और कभी-कभी हम अपने भाग्य की ज़िम्मेदारी का एक हिस्सा उन पर डाल देते हैं। और विश्वासघात हमारे लिए जितना दर्दनाक होता है, धोखा देने वाला व्यक्ति उतना ही करीब होता है, हम उस पर उतना ही अधिक भरोसा करते हैं।
विश्वासघात का अर्थ है कि शुरू में एक समझौता हुआ था जिसका उल्लंघन किया गया था, और यहां तक कि किसी के पीठ पीछे भी। यह उन चीज़ों में विश्वास का उल्लंघन है जो किसी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण हैं। वास्तव में, कोई भी विश्वासघात देशद्रोह है। सिर्फ शारीरिक रूप से ही नहीं, बल्कि मानसिक रूप से भी। और यह हमेशा अप्रत्याशित रूप से होता है; विश्वासघात की पूरी तरह से भविष्यवाणी नहीं की जा सकती।
यदि आपके साथ विश्वासघात हुआ है, तो अक्सर आपकी भावनाएँ आप पर हावी हो जाती हैं। उदाहरण के लिए, एक महिला को उसके पति ने धोखा दिया था। उसके सभी विचार और कार्य उभरती भावनाओं से निर्धारित होंगे। आज वह उसके विश्वासघात के कारणों की तलाश कर रही है, खुद में गहराई से उतर रही है, अपनी कमियों की तलाश कर रही है, अपने विश्वासघात के लिए खुद को दोषी ठहरा रही है। कल वह उससे नफरत करती है, उसे नष्ट करने वाला नीच गद्दार समझती है शुभ विवाह. तब वह अपने लिए खेद महसूस करती है, याद करती है कि वह कितनी अच्छी पत्नी थी, उसने इस शादी में कितने प्रयास किए, रोती है और उदास हो जाती है। फिर, इन विचारों के प्रभाव में, वह स्थिति के आधार पर, उससे मिलने के लिए उसे बुलाना, उस पर आरोप लगाना, उसे धमकाना, उसे श्राप देना, रोना, उसे वापस आने के लिए विनती करना आदि करना शुरू कर देती है। यह गलत व्यवहार है, क्योंकि समस्या अनसुलझी रहने से महिला और भी अधिक भ्रमित हो जाती है और वह अपनी भावनाओं और भावनाओं की उलझन को सुलझा नहीं पाती है। आपको समस्या को सुलझाने का प्रयास करने की जरूरत है, इससे चिंताओं से मुक्ति मिलेगी। कुछ भी करने से पहले, आपको शांत होने और "ठंडे" दिमाग से सोचने की ज़रूरत है, और पल की गर्मी में चीजों को गड़बड़ नहीं करना चाहिए, और फिर भावनाओं के उछाल के प्रभाव में आपने जो किया उसके परिणामों से निपटना चाहिए।
यदि आपके साथ विश्वासघात किया गया है, तो आपको इस दर्द से बचने की कोशिश करनी होगी, उस व्यक्ति को माफ करना होगा और स्थिति को जाने देना होगा। आपको अपने बारे में, अपनी रुचियों और इच्छाओं के बारे में सोचने की ज़रूरत है। यदि आपने किसी ऐसे व्यक्ति के साथ आशाएं और सपने साझा किए हैं जिसने आपको धोखा दिया है, तो उन्हें जाने दें और भूल जाएं।
न केवल विश्वासघात का तथ्य ही आपको मानसिक पीड़ा पहुँचाता है, बल्कि इस विश्वासघात का विचार मात्र भी आपको मानसिक पीड़ा पहुँचाता है। स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण और उसके बारे में अपने विचार बदलने का प्रयास करें, क्योंकि... जो हुआ उसे अब आप बदल नहीं सकते. बुरे विचारों को गद्दार के प्रति दया और उसके प्रति तिरस्कार के विचारों से बदलने का प्रयास करें।
अपनी भावनाओं पर काबू न रखें. नकारात्मकता को स्वीकार्य तरीके से बाहर फेंकें, उदाहरण के लिए, रोएं, चिल्लाएं, गुस्से में पत्र लिखें और उसे जला दें, तकिये को पीटें, जिस व्यक्ति पर आप भरोसा करते हैं उससे बात करें, मनोवैज्ञानिक के पास जाएं। वे। सबसे पहले, आपको अपनी आत्मा में बसी सारी नकारात्मकता से छुटकारा पाना चाहिए, जो आपको कमजोर कर देगी, आपका मूड, स्वास्थ्य खराब कर देगी और आपका मानसिक संतुलन बिगाड़ देगी। वे सारी नाराजगी, कड़वाहट, नफरत जिनसे निपटने के लिए आपने काम नहीं किया है और जिनसे बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं मिला है, वे आपको अंदर से नष्ट कर देंगे।
अपने धोखेबाज़ के दृष्टिकोण से स्थिति पर पुनर्विचार करने का प्रयास करें। कभी-कभी यह विश्वासघात से बचने में मदद करता है। अपने आप को गद्दार की जगह पर रखें, उसके इरादों को समझने की कोशिश करें। हो सकता है कि उस व्यक्ति ने बस गलती की हो और आपको नाराज़ करने के लिए कोई कदम नहीं उठाया हो। किसी ऐसे व्यक्ति को क्षमा करना बहुत आसान है जिसने जानबूझकर और दुर्भावनापूर्ण इरादे से कार्य करने वाले व्यक्ति की तुलना में गलती की है। जैसा कि जीवन से पता चलता है, किसी भी बदसूरत कृत्य का अक्सर कोई दुखद उद्देश्य होता है और वह किसी प्रकार की मानवीय कमजोरी से निर्धारित होता है। और फिर परिस्थिति, समय, स्थान और लोगों का मेल मिलकर बात पूरी करता है. और खलनायकों की तुलना में कमज़ोरों को माफ़ करना भी आसान है।
लेकिन अगर कुछ अक्षम्य हो जाए तो क्या करें? यदि यह कोई गलती या कमजोरी नहीं है, बल्कि किसी व्यक्ति की आपके प्रति जानबूझकर की गई बुरी हरकतें हैं? आप गद्दार पर, खुद पर और अपनी भोलापन पर गुस्सा हैं। आप बदला लेने के बारे में भी सोच रहे होंगे. लेकिन बदला लेने की प्यास एक विनाशकारी भावना है। इसके अलावा, गुस्से में कई लोग बदला लेना चाहते हैं, लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं, बदला एक ऐसा व्यंजन है जिसे ठंडा ही परोसा जाना चाहिए। इसलिए, बदला लेने के विचारों को छोड़ दें, खासकर जब से इससे मदद मिलने की संभावना नहीं है, क्योंकि यह इस तथ्य को रद्द नहीं करेगा कि आपके साथ बुरा व्यवहार किया गया था।
अक्षम्य को भी क्षमा करने के लिए, यह समझने का प्रयास करें कि किस कारण से उस व्यक्ति ने आपके साथ ऐसा किया। आपने उसके साथ ऐसा क्या किया जो इतना बुरा था कि उसने आपको नुकसान पहुंचाने का फैसला किया? चूंकि यह एक करीबी व्यक्ति है, इसका मतलब है कि उसके पास गंभीर कारण होंगे। कोई प्रियजन आपको जानबूझकर चोट नहीं पहुँचा सकता। शायद आपने भी एक बार उसे नुकसान पहुँचाया हो? इस बारे में सोचें कि आप क्या और कब कर सकते थे। यदि आपको उत्तर मिल जाए, तो आपको हुए नुकसान के उस हिस्से के लिए क्षमा मांगें। तुम अच्छा महसूस करोगे।
मुश्किल में जीवन स्थिति, खासकर यदि आप स्वयं इसका सामना नहीं कर पा रहे हैं, तो मनोचिकित्सा से गुजरना एक अच्छा विचार होगा। एक मनोवैज्ञानिक आपको खुद को, अपनी भावनाओं और संवेदनाओं को समझने में मदद करेगा और आपको बताएगा कि जीवन के कठिन दौर से कैसे बचा जाए।
गद्दार को माफ करने और भूलने की कोशिश करें। इस तथ्य के बारे में सोचें कि अब आप किसी नीच धोखेबाज, बेईमान व्यक्ति, विश्वासघाती मित्र या जीवनसाथी से संवाद नहीं करेंगे और यह अच्छा है, क्योंकि आप घिरे नहीं रहेंगे बुरे लोग. स्थिति को एक अलग नजरिए से देखें. यदि आपके जीवनसाथी ने धोखा दिया है, तो अब आप नाक-भौं सिकोड़कर काम नहीं करेंगे, अब आपके पास वास्तव में मिलने का मौका है अच्छा आदमी, वफादार और प्यार करने वाला। यदि किसी मित्र ने आपको धोखा दिया है, तो यह अच्छा है कि आपको अब पता चला, और अधिक गंभीर जीवन स्थिति में नहीं, कि आप उस पर भरोसा नहीं कर सकते।
मुख्य बात यह है कि भविष्य में आप लोगों पर भरोसा करना बंद न करें। बेशक, यह सोचने लायक है कि क्या कोई व्यक्ति भरोसा करने और खुलकर बात करने लायक है, लेकिन अगर आप खुद को लोगों से पूरी तरह से दूर कर लेते हैं, तो आप दुखी होंगे। जो व्यक्ति किसी पर भरोसा नहीं कर सकता वह सबसे पहले स्वयं ही कष्ट भोगता है। बिना सहारे, समर्थन और विश्वास के आप नहीं जी सकते। लेकिन किसी मामले में, आप जानते हैं कि किसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचा जाए।
मैं ईमानदारी से चाहता हूं कि आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिले जो आपके भरोसे के लायक हो!