מסכות שפתיים. שפתיים חלקות, יפות, צעירות. איך להפוך את השפתיים ליפות, חלקות, רכות? איך להגדיל שפתיים בבית

כמעט כל אישה חולמת יופי טבעיהשפתיים שלך. כדי להשיג את האפקט הזה, עליך לטפל בהם בזהירות, במיוחד ב שעון חורף. אבל זה לא אומר שאתה צריך להשקיע המון כֶּסֶףעל השפתיים שלך במשרד של קוסמטיקאית, פשוט למד כמה מתכוני יופי ודאג להם באופן קבוע. מאמר זה יספר לך את כל הסודות כיצד להפוך את השפתיים שלך לאטרקטיביות, רכות וחושניות, כמו מהשער של מגזין אופנה.

למה השפתיים מתייבשות?

לפני שתתחיל לטפל בשפתיים שלך, עליך לזהות ולהיפטר מהסיבות שעלולות לגרום ליובש שלהן.

1. מחלות שונות. לדוגמא: מחלות במערכת העיכול, אנמיה, היפווויטמינוזיס, התייבשות, אלרגיות ואחרות. במקרה זה, מבלי לחסל את הסיבה, טיפול בשפתיים לא יהיה יעיל.
2. חשיפה לגורמים שליליים: אוויר יבש, מזג אוויר סוער, תזונה לא בריאה.
3. הרגלים רעים. פריט זה כולל לא רק אלכוהול ועישון, אלא גם שימוש יתר, כמו גם הרגל לנשוך וללקק שפתיים ללא הרף.

כדי להפוך את השפתיים שלך לאטרקטיביות יותר, תחילה עליך לחסל את הגורם ליובש שלהן במידת האפשר. במקרה של שפתיים סדוקות קשות, מומלץ למרוח וזלין לפני השינה. זה יעזור לרכך את העור ולקדם ריפוי מהיר של סדקים.

השתמש בשפתון עם אפקט לחות. הוא צריך להכיל קוקוס או כל שמן לחות אחר.

בנוסף לשימוש בשפתיים, אתה צריך לטפל באופן קבוע בשפתיים שלך. יש לנקות את העור בשפתיים ולמרוח מסיכות הזנה, טיפוח וקרמים שונים.

אתה יכול לעשות סקרבים, מסכות שפתיים ומזור בעצמך. מוצרים כאלה יתבררו כשימושיים ביותר, מכיוון שהם יכילו רק רכיבים טבעיים. יש לזכור שחלק מהמוצרים עלולים לגרום לתגובה אלרגית אינדיבידואלית, אז לפני השימוש במתכונים ביתיים, כדאי לבדוק את המוצר על אזור קטן של העור.

בהיעדר גירוד, פריחה וסימנים אחרים של אלרגיה, מתכון ביתיניתן להשתמש ביופי בבטחה על השפתיים שלך.

לְשַׁפשֵׁף

לפני השימוש במסכות שפתיים, עליך להסיר מהן עור מת. קרצוף יעזור לכל אישה בכך.

יש לזכור כי ההליך אסור בנוכחות סדקים, פצעים והתפרצויות הרפטיות. מומלץ להשתמש בשפשוף לא יותר מ-1-2 פעמים כל 7 ימים.

בואו נסתכל על כמה מתכונים פופולריים.

• דבש וסוכר. הודות לדבש העור יתחדש, גירוי וסדקים קטנים ייעלמו. סוכר יעזור לקלף תאים מתים. להכנת הקרצוף מערבבים 7-10 גרם סוכר עם 30 גרם דבש. לתערובת זו מומלץ להוסיף גם חצי כף שמן זית, לאחר מכן הכל חייב להיות מעורב ביסודיות. יש למרוח את השפשוף על השפתיים ולעסות אותן מעט. לאחר מכן, המוצר נשטף.
• קמח. להכנת המוצר, מערבבים חצי כף קמח שיבולת שועל עם 1 כפית שמן זית ו-30 גרם דבש נוזלי. כל המרכיבים מעורבבים היטב, ולאחר מכן מורחים את המוצר על השפתיים. לאחר מכן, מומלץ לעסות את העור על השפתיים בקצות האצבעות למשך דקה. לאחר מכן, מומלץ להשאיר את השפשוף למשך 5 דקות נוספות ולאחר מכן לשטוף.
• קרצוף עשוי ממלח, סוכר וג'לי נפט. כל המרכיבים מעורבבים בפרופורציות שוות ואז מורחים על השפתיים בתנועות עיסוי. לאחר מכן, הקרצוף נשטף.

כללים לשימוש בקרצוף:

1. הכנה. מומלץ לחמם את השפתיים מבעוד מועד. הודות לכך, המוצר יעבוד הרבה יותר יעיל. כדי להכין את העור, אתה צריך לקחת מטלית נקייה ולטבול אותו במים חמים. לאחר מכן, הבד מסוחט ומורח על השפתיים למשך 5 דקות.
2. השפשוף מוחל רק על שפתיים יבשות.
3. לאחר ההליך, המוצר נשטף במים חמים.
4. העור הופך רגיש מדי לאחר הקרצוף, ולכן אסור לשפשף את השפתיים במגבת. אתה יכול לייבש את עור השפתיים שלך לאחר ההליך באמצעות תנועות הרטבה עם מפית.
5. לאחר הניקוי, מומלץ למרוח על השפתיים קרם או מסכה, המתכונים עבורם יתוארו להלן.

קרם

קרם העשוי מ-90 גרם לנולין, 2 כפיות שמן קיק ו-3 טיפות שמן ורדים יעזור להפוך את השפתיים להחלקות יותר ולהעלים התקלפות.

יש להמיס לנולין באמבט מים. לאחר מכן, מוסיפים למסה הנוזלית שמן קיקיוןומערבבים הכל. לאחר ערבוב החומרים מסירים את הקרם מהאש, יוצקים לבקבוק זכוכית ומצננים. השלב האחרון בהכנת הקרם הוא הוספת שמן ורדים למוצר הקוסמטי.

קרם זה משמש בוקר וערב.

בואו נסתכל על מתכוני המסכות הפופולריים ביותר:

• מסכת דבש עם שומן חזיר. להכנתו, ממיסים 60 גרם דבש ו-30 גרם שומן חזיר. לאחר מכן מערבבים היטב את החומרים ומורחים על השפתיים. השאר את המסכה למשך 15 דקות, ולאחר מכן הסר עם מפית נייר.
• דלעת - מסכת קצףמשמש לריכוך עור השפתיים ולהזנתן. להכנתו, הוסיפו 30 גרם גבינת קוטג' ל-90 מ"ג מיץ דלעת. יש למרוח את המוצר למשך 5-7 דקות ולאחר מכן לשטוף. ניתן להשתמש במסכה זו עד 2 פעמים ביום.
• כדי לרפא סדקים קטנים, מסכה של 10 גרם חמאה ואותה כמות של עיסת קיווי מחית תעזור. להכנת המוצר הקוסמטי ממיסים את השמן באמבט מים ולאחר מכן מערבבים אותו עם קיווי. מרחו את המסכה למשך 15 דקות.

עם שימוש קבוע במסכות, תוך מספר ימים השפתיים שלך יהפכו לרכות ומושכות יותר.

כללי שימוש:

1. עדיף להשתמש בתכשירי קוסמטיקה ביתיים טריים.
2. אל תשאיר את המוצר על השפתיים שלך יותר מ-20 דקות.
3. לכל מסכה אפשר להוסיף ויטמינים A ו- E. מרכיבים כאלה רק ישפרו את הרכב המוצר הקוסמטי.
4. הסר את המוצר באמצעות מפית נייר. אם המסכה כבר התייבשה, שטפו אותה במים חמים.
5. לאחר ההליך, מומלץ למרוח מזור על השפתיים.

שפתון נגד יובש

להכנת מזור תוצרת בית, קח 2 כמוסות של ויטמין E (טוקופרול), 2 חלקים של חמאת פולי קקאו וזרעי שקדים, וגם הוסף חלק אחד לתערובת זו. דוֹנַג.

שלבי בישול:

1. כל המרכיבים מונחים במחבת או כוס קטנה אחת ומחממים באמבט מים. בעת חימום, אל תשכח ערבוב מתמיד. אבל לא מומלץ לערבב עם כף רגילה. תהליך הערבוב נעשה בצורה הטובה ביותר באמצעות מרית או מקל עץ.
2. אם מתברר שהתערובת נוזלית, יש להוסיף שעוות דבורים כדי לעבות אותה. אם המסה סמיכה מדי, מוסיפים.
3. לאחר ערבוב החומרים והופכים למסה הומוגנית, מסירים את המחבת מהאש.
4. את הבאלם שנוצר יוצקים לתוך צנצנת זכוכית קטנה.

לְעַסוֹת

כדי להעניק לשפתיים רכות ורגישות מיוחדים, מומלץ לעסות בבוקר ובערב.

ניתן לעשות זאת באמצעות מגבת טרי, מברשת שיניים עם זיפים ואצבעות רכים.

לעיסוי עם חתיכת קרח יש אפקט התחדשות מצוין. יש לבצע תנועות עיסוי הן על השפתיים עצמן והן באזור הסובב אותן. כל התנועות צריכות להיות קלות ועדינות.

גם עיסוי עם חתיכות קטנות של פרי או מלפפון נחשב מועיל. בעזרתם הם עושים תנועות מעגליותעל עור השפתיים למשך 5-10 דקות.

כל הטיפים לעיל יעזרו להפוך את השפתיים שלך לרכות ויפות. העיקר הוא לעשות את הדבר הנכון מאחורי השפתיים שלך טיפול יומיומי, ואל תשתמשו בקוסמטיקה זולה ומפוקפקת.

תוֹכֶן:

בכל הזמנים ובכל התרבויות, שפתיים נחשבו לאחת מהן אלמנטים חשובים יופי נשי. במהלך שיחה, רוב האנשים מסתכלים על השפתיים, מנסים להבין את אופיו של בן השיח, ולכן חשוב איך השפתיים נראות. שפתיים זקוקות לטיפול ותשומת לב מתמדת, כי הן מוגנות כל כך גרוע ובו בזמן עובדות הרבה. עוזר לשפר את מצב העור על השפתיים שלך 5 המלצות פשוטות:

1. שפתיים שמנמנות

לנשים צעירות יש עור חלק על השפתיים, אבל לפעמים אתה רוצה שהשפתיים שלך יהיו קצת יותר מלאות. יש תרופה אחת מוכחת שתגדיל את השפתיים שלך. עור השפתיים דק עם כלי דם מרווחים קרובים; פלפל חריף או חומרים מגרים דומים אחרים חודרים לעור וגורמים להתרחבות מיידית של כלי הדם. שפתיים מתמלאות בדם ומתנפחות כמו בלוני אוויר. החלקיקים המגרים, יתר על כן, מוסיפים תבלין לנשיקה, ומשאירים תחושת עקצוץ על השפתיים.

2. פילינג

אחת הבעיות הקוסמטיות היא קילוף של השפתיים. זה עשוי לבוא מ יובש מוגזם, בליה או חשיפה לשמש. במקרה זה, השתמש בקרצוף-פילינג רך, רק אל תגזים, כדי לא לגרום לגירוי, שכפי שאתה מבין, לא שווה לנשק.

3. הגנה והידרציה

העור על השפתיים דק ומתייבש בקלות. השתמש במזור לאורך כל היום כדי לנעול לחות ולמנוע את התייבשות השפתיים שלך. בחרו מזור המכיל מסנני קרם הגנה. שנים של חשיפה לשמש מובילה להיווצרות קשקשים צפופים וכהים על העור ועלולה לגרום לסרטן.

4. להפסיק לעשן

עישון מוביל להיווצרות קמטים אנכיים דקים על השפתיים, שאינם מאפשרים קו מתאר אחיד בעת מריחת השפתון. ותהליך העישון עצמו תורם לעלייה בפגם זה כאשר אתה מקמט את השפתיים, שואף עשן סיגריות. יש נשים שמעדיפות לא להשתמש בקשית שתייה בגלל זה.

5. בוטוקס

ניתן להשתמש בבוטוקס במינונים קטנים כדי להרפות את השרירים סביב השפתיים. זה מאפשר לך להחליק קמטים במשך מספר חודשים. מרפאות קוסמטיקה רבות מפרסמות שירותי בוטוקס, אך לא כולן טובות בכך. לאחר הניתוח, שינויים בשפתיים אמורים להיות בקושי מורגשים, ולא וולגריים בצורה מפחידה. כדי להימנע מלהיות קורבן של פעולות לא כשרות, בקשו, לכל הפחות, להסתכל על תמונות של מטופלים לפני ואחרי ההליך, ודא שהרופא מסוגל להפוך את השפתיים שלך לא רק ליפות, אלא גם לטבעיות.

מטען שפתיים. תרגילים. תרופות עממיות. בבית.

שפתיים הן החלק הסקסי והמושך ביותר בפניה של אישה. כדי להבטיח שהשפתיים לא יאבדו את כוח הקסם שלהן, הן זקוקות לטיפול זהיר. למרבה הצער, השפתיים שלך הופכות יבשות ומתקלפות. כמובן, אנחנו צריכים להילחם בזה.

עוזר הכרחי לכך הוא וזלין או שפתון היגייני. זה או אחר, מרחו אותו על השפתיים (בשכבה עבה), המתינו מספר דקות ועסו בעדינות את השפתיים עם האצבע. לאחר מכן הסר את המוצר עם צמר גפן או מפית.

שפתיים חלקות, יפה וצעיר. איך להפוך את השפתיים ליפות, חלקות ורכות?

אתה אולי לא מאמין בזה מיד, אבל יש תרגילים, תרגילי שפתייםבבית. זה יעזור לשמור על החלק היפה הזה של הגוף רענן ובצורה:

1. בהשראה, אמור: "o", "u", "a", "s", "and". אתה צריך לבטא את התנועות מספר פעמים.
2. תאר לעצמך שיש נר דולק מולך. משוך את השפתיים ונשוף עליה. נוש לאט, ואז נוש כאילו אתה מנסה "להבריח" את האוויר ממך. יש לחזור על תרגיל זה עשר פעמים.
3. נשוף אוויר (בעוצמה) למשך שש שניות. עכשיו אתה צריך להירגע ולפתוח את הפה. מתחו את השפתיים על השיניים, הירגעו שוב וחייכו.
4. נסו להוציא את הלשון החוצה כמה שיותר. החזק אותו במצב זה למשך שלוש שניות. כעת הסר את הלשון והירגע ככל האפשר. חזור על תרגיל זה חמש פעמים.
5. הזיזו את השפתיים (באופן סינכרוני עם הלסת התחתונה), מותחים אותן קדימה. הורידו את השפתיים וסגרו את הפה. כדי להקל על התרגיל הזה, דמיינו שאתם דג. יש לחזור על התרגיל עשר פעמים.
6. לשרוק כל יום. כמובן, לשרוק בבית, אבל לא בכל מקום במקום ציבורי.

מסכות שפתיים. ותרופות עממיות.

יש מסכות שפתיים טובות מאוד. הם מזינים אותם והופכים אותם לרכים. הנה המתכון לאחד מהם. חשבו מה אתם הכי אוהבים: תפוח מתוק, סלק, משמש, בננה או מלפפון. מועכים היטב את המוצר שבחרתם ומוסיפים לו חצי כפית חמאה (חמאה). מרחי בעדינות את "הקוקטייל הטעים" על השפתיים שלך. לאחר חמש עשרה דקות, שטפו היטב.

הנה אפשרות אחת שעוזרת להרטיב את השפתיים שלך. מערבבים כפית אחת של שמנת עם כפית אחת של גבינת קוטג'. שפשפי ומרחי על השפתיים שלך כך שכמה מילימטרים מהקו המתאר סביבן ייתפסו. שוטפים את התערובת לאחר עשר דקות.

עור השפתיים שלך יעזור להחליקהנה תרופה: מערבבים גבינת קוטג' ושמנת, מוסיפים לזה כמה טיפות שמן אפרסק. מספיקה כפית מהתערובת לשימוש. לאחר עשר דקות, שטפו את המוצר מהשפתיים.

יכול להיעשות קומפרס תה. לבשל תה שחור. השרו איתו צמר גפן, הניחו אותו על השפתיים ושכבו במשך עשרים דקות על הספה האהובה עליכם. לאחר מכן הסר את הקומפרס מהשפתיים שלך ושטוף אותן. השתמש בשמן (הזנה) או במזור.

דרך אגבאם הצלחת לקנות חמאה, אז אתה יכול להתנסות עם זה: להוציא אותו מהמקרר ולתת לו להפשיר מעט. כאשר הוא נמס, מרחו אותו על השפתיים שלכם (בשעה כמות קטנה) ועסו את השפתיים למשך כדקה אחת. ניתן להחליף שמן בדבש.

דבש- גם כלי נפלא. החל אותו על השפתיים שלך, רק אל תעסה אותו. לאחר עשר דקות, שטפו אותו במים (רצוי חמימים).

למסכה זו תהיה השפעה תזונתית מעולה: כף אחת. מערבבים כף דבש עם כף אחת (כף) שומן חזיר (שומן חזיר). תחילה יש להמיס את השומן: או על גז או באמבט מים. מניחים את התערובת המוגמרת בצנצנת ומאחסנים במקרר. אגב, התערובת הזו מספיקה לפעמיים או שלוש.

עיסוי שפתיים.ניתן לעשות זאת באמצעות מברשת שיניים או קצה מגבת (טרי). ברגע שתסיימו את הליך העיסוי, שימו את השפתיים בשקדים, אפרסק או משהו אחר שמן צמחי. תן לשמן להיספג פנימה.

מסכת שמנת חמוצה מעניקה לחות לשפתיים שלך: הוסף שלוש טיפות של מיץ לימון לכפית אחת של שמנת חמוצה. ואז הוסף שם תה. כף שמן צמחי. הנח את המסכה על השפתיים שלך שכבה עבה. החזק אותו במשך חמש עשרה עד עשרים דקות.

כדי להציל את השפתיים שלךיש הרבה קוסמטיקה. תקרא ותבחר:

1. קליניק: מוצר מחייה שפתיים.
2. Dior: מוצר ממלא קמטים בקווי המתאר של השפתיים.
3. לנקום: אפקט התחדשות על השפתיים.
4. LOreal (Combleur Double – Soin).
5. Bourjois: גלוס, שפתון, שפתון לילה.
6. Shiseido: מוצר הזנה לשפתיים.
7. Vichu: מקל במיוחד לשפתיים.

כמובן, מוצרים רבים רחוקים מלהיות זולים. אבל, במקרה זה, המחיר מצדיק את האיכות.

שפתיים חלקות, יפות, צעירות. איך להפוך את השפתיים ליפות, חלקות ורכות?

כדי להבטיח שהשפתיים שלך תמיד יישארו צעירות ומושכות, עליך לזכור כמה "נקודות":

1. הימנע מרוחות חזקות וכפור: הם "יוצרים" סדקים על השפתיים שלך.
2. השתמש בשפתון (היגייני או קוסמטי). מרחו שפתון על עור נקי.
3. היפטר מעור מת על השפתיים באמצעות פילינג (זה יכול להיות בצורת קרם או שפתון). אל תשכח לבצע את הליך הסילוק לפחות פעם בשבוע.
4. אל תשתמשי בנפרד בשפתון עמיד, מכיוון שהוא מייבש את השפתיים שלך (או ליתר דיוק, לא את השפתון עצמו, אלא חלק מהחומרים שהוא מכיל).
5. שתו הרבה מים (לפחות שני ליטר ביום). זה מים, לא מיצים, משקאות, קפה וכו'.
6. אל תלקק את השפתיים שלך.
7. הרטיבו את השפתיים בחליטת קמומיל בלילה.

להלן הרכיבים, שחשובים מאוד לשפתיים. בעת בחירת שפתון, קרם או גלוס, אתה יכול לחפש את הרכיבים האלה בהרכב שלהם:

1. פפטידים. מגביר את גמישות העור ומעניק לחות לעור. קחו חלק בשיפור הפעולה חומצה היאלורוניתוקולגן.
2. שמן אשחר הים. משמש כחומר ריפוי.
3. ויטמין C. מייצר קולגן, אשר, בתורו, הופך את העור אלסטי ומתוח.
4. חמאת קקאו. מזין ומחדד את העור.
5. מיץ אלוורה (תמצית אלוורה). בעל השפעה אנטי דלקתית ומעניק לחות לעור.
6. חומצה היאלורונית. שומר על לחות.
7. ויטמין E. מסייע בחידוש תאי העור.
8. ויטמין A. הוא נוגד חמצון. הפתרון שלו (שמן) משמש לעתים קרובות במסכות שפתיים.

פהֶמְשֵׁך כדלקמן:

קודם כל, כדי שהשפתיים שלך תמיד יישארו צעירות, אתה צריך לטפל בהן ברוך ובזהירות.

אתה לא צריך לנשוך את השפתיים שלך. זה מוביל להופעת סדקים קטנים דרכם חודרים חיידקים מזיקים לתוך הרקמה וכתוצאה מכך מתרחשים תהליכים דלקתיים על השפתיים.

אסור ללקק את השפתיים עם הלשון כדי להרטיב אותן. זה רק גורם לשפתיים שלך להתחיל להיסדק.

אם בכל זאת נוצרו סדקים על השפתיים שלך, שימו אותם בדבש, ירקות או מיצי פירות(גזר או מיץ לימון), שמן אשחר הים או קקאו. ניתן להשתמש גם באלמים מיוחדים ושפתיים.

לשמירה על גמישות השפתיים יעזור עיסוי קל ונעים עם מברשת שיניים רכה המשפרת את זרימת הדם ומקלפת רקמות מתות. לאחר העיסוי, עליך לשמן את השפתיים בקרם עשיר.

אם תקפידו רק על שלושת הכללים הללו בכל יום, אז אתם כבר יכולים לסמוך על פה יפה וצעיר.

לפני כמאתיים שנה, שפתונים יוצרו רק מ מוצרים טבעיים: משמנים, שעוות דבורים וצימוקים. השפתונים האלה היו טעימים מאוד, אבל לא החזיקו מעמד זמן רב על השפתיים. כיום השפתונים הם בעיקר לנולין, עשויים משומן כבשים. מוסיפים לו דבש דבורים, שעווה, שמן קיק ופיגמנטים טבעיים שונים.

התעשייה המודרנית מציעה מבחר עצוםמוצרי קוסמטיקה לנשים, כך שתוכלו לקנות בקלות שפתון וסטים אביזרים שוניםמיועד לטיפוח עור השפתיים.

עם זאת, אתה צריך להיות זהיר בבחירת שפתון, במיוחד מחברות לא מוכרות. זכור את זה ב השנים האחרונותהרבה מוצרי קוסמטיקה מזויפים הופיעו. השימוש בשמן זול מאפשר לייצר שפתונים הנספגים במהירות בעור השפתיים. בנוסף, אנחנו מרבים ללקק את השפתיים המורחות בשפתון עם הלשון. זה מוביל לנזק לכבד ולמחלות דלקתיות שונות אחרות של הגוף. לכן, הימנעו משימוש בשפתונים זולים, זכרו שזה חשוב מאוד לבריאות האדם.

מהי הדרך הטובה ביותר להשתמש בשפתון?

אפשר להשתמש בשפתון בצבע אחד בלבד, אבל יותר מעניין לשלב מספר צבעים בו זמנית. למשל, ידוע ששפתיה של מרילין מונרו תמיד מפתות. כדי להשיג את האפקט הזה, היא השתמשה בשלושה צבעים גוונים שוניםשפתון, ולאחר מכן כיסה אותם בתערובת של וזלין ושעווה מעל.

כאשר משתמשים בשני צבעים של שפתון, תחילה מרחו אחד, לאחר מכן ספגו שפתיים רטובות עם טישו וכסו אותן בשכבה של שפתון אחר.

עדיף להשתמש בשפתון בשילוב עם עיפרון קונטור מיוחד. זה יהפוך את הפה קצת יותר גדול. בטכניקה זו השתמשו גם אודרי הפבורן וגם מרלן דיטריך. רק זכרו, אם תגזימו, השפתיים שלכם לא ייראו טבעיות לחלוטין.

המתאר תמיד צריך להיות כהה יותר מאשר שְׂפָתוֹן. אבל עיפרון כהה מאוד לא מתאים לשפתון בהיר. זה גורם לאישה להיראות מבוגרת יותר.

תשובות מאמנת כושר פנים בינלאומית אלנה קרקוקלי:

- הדבר הראשון שאתה צריך לשים לב אליו הוא הרגלי פנים.

לא משנה בן כמה אתה - 25, 40, 50, אם אתה שם לב שהשפתיים שלך מתדלדלות, אז בהחלט יש בהן מתח. שריר האורביקולריס אוריס פעיל מאוד. מדובר בשריר די גדול, שהוא הרבה יותר גדול מהשפתיים עצמן, הוא מגיע מכנפי האף ו-1-2 ס"מ מתחת לשפתיים. אנחנו כל הזמן מפעילים אותו כשאנחנו מדברים, אוכלים, צוחקים ומצחצחים שיניים. . לשריר זה אין קיבוע נוקשה סביב ההיקף, אלא מחובר לשאר שרירי הפנים ולעור.

אם יש הרגל לעקוץ את השפתיים - ו-80-90 אחוז מהנשים עושות זאת באופן לא מודע - אז עם השנים שריר הפה יהפוך להיות דליל ומתוח יותר ויותר. ואם אדם גם מעשן, אז תהליך ההזדקנות של השפתיים יאיץ באופן אקספוננציאלי. שימו לב: כשמישהו מכניס סיגריה לפיו ושואף את העשן, השפתיים שלו מתפתלות מעט פנימה. אם זה נעשה על פני שנים רבות, התוצאה צפויה לחלוטין. זו הסיבה קמטי מחרוזת ארנקאצל מעשנים זה הרבה יותר עמוק מאשר אצל אלה שאינם מעשנים. זה תקף גם למי שאוהב לשתות דרך קשית.

אגב, השם "קמטים בארנק" מעביר היטב את מהות הבעיה. זכור מה זה פאוץ'. מדובר בתיק הנקשר בחוט בבסיסו ומסביבו מופיעים מתאספים. כדי למנוע "התכנסות" להופיע סביב הפה, אתה צריך להסתכל במראה לעתים קרובות יותר. אבל לא כשאתה בא במיוחד להסתכל על עצמך, שכן במקרה הזה אנחנו תמיד משנים את הבעות הפנים שלנו. זה קורה באופן לא רצוני, אנשים רוצים לראות את הגרסה הטובה ביותר של עצמם. לכן, הגיוני להתבונן כשאתה לא עושה פוזות. לשם כך, הנח לידך מראה קטנה, למשל על שולחן העבודה שלך, ושימו לב מדי פעם לשפתיים.

והדבר השני לעשות בשביל יפה שפתיים מלאות, - לבצע תרגילים מדי יום. הודות למתחם כושר הפנים בחדר זה, תוכלו לאמן את שריר האורביקולריס אוריס. שימו לב לתרגילים שמפחיתים את ההרגל של כיווץ השפתיים. אגב, האהוב עליי הוא עם כובע, שמרפה את שריר ה-orbicularis oris ומשנה את זיכרון השריר של סגירתו כל הזמן. אני עושה כמעט את כל מטלות הבית, עובד על המחשב עם כיפה על השפתיים. שפתיים קפוצות נותנות +5, 10 שנים. בנוסף, הוא מתחיל להיווצר מסכת פנים, והאדם נתפס בעיני אנשים אחרים כמבוגר יותר.

אל תתפלא כי במתחם עבור שפתיים יפותיש תרגיל שנקרא "חיוך אל השמש", אותו ניתן למצוא בתרגולים מזרחיים רבים. התרגיל הזה מטעין אותך בחיוביות ומשנה את הבעת הפנים שלך, הופך אותה ליותר מיטיבה ומעלה את פינות השפתיים, וזה גם חשוב.

לשפתיים מלאות ויפות

עיסוי שפתיים בצביטה מרגיעה

צובט בעדינות ובעדינות את העליון ו שפה תחתונהגדול ו אצבעות מורה. עסו את השפתיים גם אופקית וגם אנכית, כל סוג למשך 1-2 דקות. אל תמשוך את העור לאחור. באותו אופן עסו את האזור שמעל ומתחת לשפתיים - אופקית ואנכית למשך 1-2 דקות. עיסוי טוב מאוד משפר את המיקרו-סירקולציה באזור הפה, מה שהופך את השפתיים שלך לעסיסיות ומעוררות תיאבון.

ישנו סוג נוסף של עיסוי - הקישו עם מברשת השיניים על כל הפנים, כולל השפתיים, למשך 30-60 שניות, עד שיש אדמומיות קלה. אין לשפשף או למתוח את העור. חשוב להשתמש במברשת נפרדת, לא זו שבה אתה משתמש לצחצוח שיניים.

לעסות אופקית ואנכית. תמונה: / אדוארד קודריאביצקי

כדי להרפות את השפתיים עם פקק

קח פקק קטן או פריט בטוח ומתאים אחר. העיקר שהפקק צריך להיות קטן וקל מאוד. הכנס אותו בין השפתיים שלך, בעוד השפתיים שלך צריכות להיות רגועות לחלוטין. ודא שאין קמטים סביב השפתיים. החזק את התקע למשך 20-30 שניות או יותר. הכובע יעזור להרפות את השפתיים וליצור זיכרון שריר תקין.

תמונה: / אדוארד קודריאביצקי

להגדלת שפתיים "ברווז"

אינדקס ו אגודליםתקן בעדינות את האזור סביב השפתיים מעל ומתחת. הזיזו את השפתיים מעט קדימה, כמו ברווז. החל התנגדות קלה עם האצבעות. לעשות 20 פעמים. פעילות גופנית הופכת את השפתיים למלאות ושמנמנות יותר.

תמונה: / אדוארד קודריאביצקי

"שניים באחד" להגדלת שפתיים

לפי גודל הפריט. הנח אותו בין השפתיים שלך. השתמש באצבעות ובאגודלים כדי לאבטח בעדינות את האזור סביב השפתיים מעל ומתחת. הזיזו את השפתיים מעט קדימה, כמו ברווז. החל התנגדות קלה עם האצבעות. במהלך התרגיל, הכובע נמצא בשפתיים. לעשות 20 פעמים.

הרגישו את השפתיים לאחר ביצוע התרגיל.

תמונה: / אדוארד קודריאביצקי

"חייך לשמש"

רק לגעת בעור שלך באצבעותיך, בצע תנועות ליטוף קלות מזוויות השפתיים שלך אל הרקות, כאילו אתה מעלה חיוך על פניך. אין למתוח את העור. אצבעות, כמו נוצות, מלטפות את פני הפנים. חזור 30-50 פעמים. יש לוודא שלא נוצרים קפלים. התרגיל מעניק הרמה לפנים ולפינות השפתיים, כמו גם שינוי בהבעת הפנים.

תרגיל "חיוך לשמש" נותן בונוס: הרפיה, הרמה, מצב רוח טוב. תמונה: / אדוארד קודריאביצקי

לשרירים המדכאים את זוויות הפה ושרירי הלעיסה

קח פקק קטן, כובע או בטוח אחר ומתאים

לפי גודל הפריט. הכנס אותו אנכית בין השיניים. שמור על השפתיים שלך רגועות. ודא שאין קמטים סביב השפתיים. השתמש בפרקי האצבעות כדי לעסות את שרירי הלעיסה 30 פעמים עם כיוון השעון ו-30 פעמים נגד כיוון השעון. לאחר סיום התרגיל, תרגישו רגיעה נוספת של השפתיים וירידה במתח בשרירי הלעיסה. גרסה זו של התרגיל תעזור להרפות את השפתיים ולהפחית את ההרגל של הידוק שיניים.

תמונה: / אדוארד קודריאביצקי

להרפיית השפתיים והשרירים המורידים את זוויות הפה

קח פקק קטן, כובע או בטוח אחר ומתאים

לפי גודל הפריט. הכנס אותו אנכית בין השיניים. שמור על השפתיים שלך רגועות. ודא שאין קמטים סביב השפתיים. החזק את התקע למשך 20-30 שניות.

תמונה: / אדוארד קודריאביצקי

עוזר לשבור את ההרגל של הידוק שיניים

קח פקק קטן. הכנס אותו אנכית בין השיניים. שמור על השפתיים שלך רגועות. ודא שאין קמטים סביב השפתיים. בעזרת האצבעות, צעד לאט לאורך שריר הלעיסה מלמטה למעלה, לכיוון האוזן, 5 פעמים. לאחר סיום התרגיל, תרגישו רגיעה נוספת של השפתיים וירידה במתח בשרירי הלעיסה.

תמונה: / אדוארד קודריאביצקי