किसी लड़की को कैसे भूले. उपयोगी सलाह। मैं अपनी पूर्व प्रेमिका को नहीं भूल सकता, आप जिस पूर्व प्रेमिका से प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं

लोग आते हैं और जाते हैं। एक लड़की और लड़के के लिए पहले एक-दूसरे से प्यार करना और फिर अलग हो जाना बिल्कुल सामान्य बात है। यदि कोई व्यक्ति प्यार करता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह रिश्ते को बनाए रखने के लिए सब कुछ करेगा। हालाँकि, यहाँ तक कि स्नेहमयी व्यक्तियदि उसे धोखा दिया गया तो वह रिश्ता तोड़ सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि भागीदारों के बीच स्थिति कैसे विकसित होती है, लड़के को इस सवाल का सामना करना पड़ता है कि आप जिस लड़की से प्यार करते हैं उसे कैसे भूलें। अगर प्यार दिल में रहता है तो इसके लिए आपको काफी मेहनत करनी पड़ेगी।

इस समस्या के समाधान के लिए कई विकल्प हैं।

प्यार करते हो तो जाने दो

जब वे अलग हो जाते हैं प्रेम का रिश्ताऔर आमतौर पर भागीदारों में से एक अपने प्रियजन से अलग नहीं होना चाहता है, वे कहते हैं कि आपको जाने देना चाहिए, खासकर यदि आप प्यार करते हैं। लेकिन आप प्यार कैसे कर सकते हैं और साथ ही उस प्यार को जाने भी कैसे दे सकते हैं जो चला जाता है? जो व्यक्ति संबंध विच्छेद नहीं करना चाहता वह तर्क नहीं समझ सकता। इसलिए, अक्सर ऐसी कहानियाँ होती हैं कि कैसे लोगों ने अपने प्रियजनों को वापस पाने की कोशिश की, हालाँकि वास्तव में वे अब प्यार के लिए नहीं, बल्कि किसी और चीज़ के लिए लड़ रहे थे।

क्या यह कहावत सच है: "यदि आप प्यार करते हैं, तो आप जाने देंगे"? वर्ना. और यहाँ तर्क इस प्रकार है.

प्यार का मतलब उस एहसास से है जब आप अपने प्रिय साथी के अच्छे होने की कामना करते हैं। आप चाहते हैं कि आपकी गर्लफ्रेंड खुश रहे. और इससे अब कोई फर्क नहीं पड़ता कि वास्तव में उसे क्या खुशी मिलती है। यही कारण है कि लोग अक्सर कहते हैं कि जब उन्हें वह करने से मना किया जाता है जिससे उन्हें खुशी मिलती है तो उन्हें प्यार नहीं किया जाता है। और वे सही हैं. अगर आप कोई ऐसा काम करते हैं जिसमें आपकी रुचि है और जिससे आपको खुशी मिलती है, लेकिन आपका साथी उसे मना करता है, तो वह आपसे प्यार नहीं करता। वह आपके नहीं बल्कि अपने हितों और इच्छाओं के बारे में सोचता है। ऐसे में वह प्यार नहीं बल्कि स्वार्थ दिखाता है।

अगर प्यार का मतलब अपने प्रियजन को खुश करना और उसे वह करने देना है जिससे उसे खुशी मिलती है, तो रिश्ता छोड़ना भी उसके लिए एक खुशी है। क्या तुम समझ रहे हो? यदि आपके प्रियजन की पहल पर रिश्ता टूट जाता है, तो इसका मतलब है कि वह वही करता है जो उसे लाता है।

अगर आप प्यार में हैं तो आप अपनी गर्लफ्रेंड की खुशी की कामना करते हैं। और अगर वह आपसे रिश्ता तोड़ देती है तो इसका मतलब है कि वह वही कर रही है जिससे उसे खुशी मिलेगी। तदनुसार, किसी प्रियजन को जाने देना जो आपको छोड़ देता है, का अर्थ है प्यार दिखाना।

आप ऐसे व्यक्ति को समझ सकते हैं जो अपने प्रिय साथी से प्यार करता है और उससे रिश्ता नहीं तोड़ना चाहता। लेकिन कभी-कभी आपको वास्तव में जाने देना पड़ता है। यह दर्दनाक और कड़वा होगा. लेकिन समय के साथ सब कुछ बीत जायेगा. और, शायद, आपको फिर से प्यार हो जाएगा, लेकिन किसी और व्यक्ति के साथ। केवल अब, एक नए रिश्ते में, वही गलतियाँ न करें जो आपने अतीत में की थीं और अलगाव का कारण बनीं।

जिस लड़की से आप प्यार करते हैं उसे कैसे भूलें?

जाने देना अच्छा है. शारीरिक स्तर पर, आप उस लड़की से रिश्ता तोड़ सकते हैं और उसे फिर कभी नहीं देख सकते। हालाँकि, वह अभी भी अपने विचारों और आत्मा में बनी रह सकती है। न सिर्फ किसी लड़की को डेट करना बंद करना जरूरी है, बल्कि अपने प्रिय को भूल जाना भी जरूरी है। इसे कैसे करना है?

1. वह सब कुछ फेंक दें जो आपको उसकी याद दिलाता हो। ऐसा करना बहुत मुश्किल होगा, क्योंकि अपने दिल की गहराइयों में आप उसे वापस लौटाने की उम्मीद करते हैं, आप उसके बारे में सोचते हैं, आप सपने देखते हैं और यहां तक ​​कि कल्पना भी करते हैं कि आप उसे कैसे लौटाएंगे। यही चीज़ आपको उसे भूलने से रोकती है। यदि आप आशान्वित हैं, तो इसका मतलब है कि आपने अभी तक अपने दिल की लड़की को जाने नहीं दिया है। आपको जो पहला कदम उठाने की ज़रूरत है वह उन सभी चीज़ों को फेंक देना है जो आपको उसकी याद दिलाती हैं: तस्वीरें, उसकी चीज़ें, उसके उपहार, आदि।
2. खुद को काम में व्यस्त रखें. यह बेहतर है अगर यह काम आपको उत्साहित करता है और आपको बहुत खुश करता है। जिस काम में एकाग्रता की आवश्यकता होती है वह भी आदर्श होता है। अपनी आत्मा में एक लड़की से छुटकारा पाने के लिए, आपको बस उसके बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन चूंकि पहली बार में ऐसा करना बहुत मुश्किल है, इसलिए बेहतर होगा कि आप खुद को कुछ चिंताओं, बौद्धिक कार्यों आदि से विचलित कर लें।
3. खेल - कूद खेलना। अवश्य, कर रहा हूँ व्यायाम, आप एक ही समय में लड़की के बारे में सोच सकते हैं। लेकिन इसका फायदा यह हो सकता है कि आप खुद को व्यवस्थित कर लें। खेल आपको कम से कम शराब पीने से विचलित करता है।
4. अकेले मत रहो. आपके अपने विचार ही आपको प्रताड़ित करेंगे। आप अपने पूर्व साथी से जल्दी छुटकारा नहीं पा सकेंगे जबकि आपके जीवन में कुछ भी नया नहीं हो रहा है। अधिक। अधिक बार कहीं टहलें। अन्य लड़कियों के साथ चैट करना शुरू करें. हम यह सुझाव नहीं दे रहे हैं कि आप एक नया रिश्ता शुरू करें, बस कम से कम लड़कियों के साथ संवाद करें।
5. अपने पूर्व से संपर्क न करें. यदि वह चली गई या आपने वस्तुनिष्ठ कारणों से उसे छोड़ दिया, तो आपको उससे कोई भी संपर्क तोड़ देना चाहिए। सोशल नेटवर्क पर उसके पेज पर कोई विजिट नहीं, उसके घर के पास से गुजरने का कोई प्रयास नहीं, आपके आपसी मित्रों से उसके बारे में जानने की कोई इच्छा नहीं। किसी भी तरह से लड़की से संपर्क न करें, उपलब्ध रास्ते बंद कर दें।
6. समझें कि वह अकेली नहीं है और वह आखिरी नहीं होगी। निस्संदेह, अब, जबकि आप उससे बहुत प्यार करते हैं, वह आपको एकमात्र ऐसी लगती है जिससे आप प्यार करेंगे। हालाँकि, ऐसा नहीं है. जल्द ही, समय बीत जाएगा और आप बेहतर महसूस करेंगे। आपकी भावनाएँ ख़त्म हो जाएँगी, और आपकी मुलाक़ात एक ऐसी लड़की से हो सकती है जिसके साथ आपको पहले से कम प्यार नहीं होगा। बस अपनी भावनाओं को थोड़ा शांत करने के लिए खुद को समय दें, और फिर अन्य युवा महिलाओं में दिलचस्पी लेना शुरू करें।
7. आप अलग हो गए - और यह अच्छा है। शुरुआती दिनों में ऐसा लग सकता है कि ब्रेकअप से कुछ भी अच्छा नहीं हो सकता। हालाँकि, समय के साथ आप अपना मन बदल सकते हैं। आपको जल्द ही एहसास होगा कि लड़की आदर्श नहीं थी, उसने ऐसे काम किए जिससे आपको ठेस पहुंची, लेकिन आपने उन्हें माफ कर दिया। निश्चित रूप से, आपका रिश्ता सामान्य से बहुत दूर था, अन्यथा आपका रिश्ता नहीं टूटता। अच्छा और मजबूत रिश्तेटूट मत जाना. अगर आपने ध्यान नहीं दिया गंभीर समस्याएं, इसका मतलब यह नहीं है कि उनका अस्तित्व ही नहीं था।

खोए हुए प्यार को जाने देना

कहानियों एकतरफा प्यारऔर एक धोखा खाया हुआ प्रियजन कई लोगों से प्रत्यक्ष रूप से परिचित होता है। ऐसे लोग हैं, और उनमें से कई ऐसे हैं, जिन्होंने अपनी त्वचा में अनुभव किया है एकतरफा प्यारया प्यार तब होता है जब कोई प्रियजन छोड़ देता है, छोड़ देता है या धोखा देता है। यदि आपका ब्रेकअप हो चुका है, लेकिन फिर भी आप अपने दिवंगत प्यार के लिए तरस रहे हैं, तो आप अपने लिए एक कठिन दौर में हैं। और यह कितने समय तक चलेगा यह काफी हद तक आप पर निर्भर करता है।

• सबसे पहले, अपनी आत्मा में, अपने मस्तिष्क में, अपनी भावनाओं में, आपको ईमानदारी से अपने दिवंगत प्यार को जाने देना चाहिए। हां, आपका ब्रेकअप हो गया, लेकिन क्या अब खुद को छोड़ देना वाकई इसके लायक है? आप जीवित हैं, स्वस्थ हैं, सुंदर हैं, स्मार्ट हैं। किसी अन्य प्रियजन को ढूंढना और उसके साथ संबंध बनाना आपकी नियति है। इसका मतलब है कि आपको ईमानदारी से अतीत को भुलाकर जीना शुरू करना होगा। नया जीवन, बिना किसी पूर्व प्रेमिका के।

यहां नए साथी की कामना करने और उसे ढूंढने में कोई हर्ज नहीं है। इस बारे में सपने देखना शुरू करें कि आप अपने नए जीवनसाथी से कैसे मिल चुके हैं, उसके साथ समय बिता रहे हैं, अपना रिश्ता बना रहे हैं, आदि। सपने देखें और अपने सपनों का आनंद लें।

• दूसरे, कल्पना कीजिए कि आप अपने पूर्व साथी को छोड़ रहे हैं। तुम्हें अपने अंदर उस धागे को काटना होगा जो तुम्हें दिवंगत प्रेम के साथ जोड़े रखता है। कल्पना करें कि आपका पूर्व प्रियजन कैसे चला जाता है, आप उसकी खुशी की कामना करते हैं और यहां तक ​​​​कि खुशी भी मनाते हैं कि उसे एक नया प्यार मिला है।
• अब तुम आज़ाद हो! यह तीसरा चरण है. अपने आप से कहें: “मैं अकेला हूँ! मैं आज़ाद हूं!"। यदि पहली बार में यह दुखद लग सकता है, तो इसके बारे में खुश होने का प्रयास करें। अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ चिल्लाएं, खुशियां मनाएं, खुश रहें कि आप अकेले हैं, स्वतंत्र हैं, यानी अपने लिए एक ऐसा व्यक्ति ढूंढने के लिए तैयार हैं जो आपसे प्यार करेगा और बहुत लंबे समय तक आपके साथ रहना चाहेगा।

यह अच्छा है कि यह आपका है पूर्व महिलागया! जो बाद में होगा उससे अभी बेहतर है। आख़िरकार, अब आपके पास मन की शांति के साथ एक ऐसे व्यक्ति को खोजने का अवसर है जो आपको छोड़ना नहीं चाहेगा, जो आपसे प्यार करेगा और आपकी बहुत अधिक सराहना करेगा। जाने के लिए अपने दिवंगत प्यार को धन्यवाद दें, क्योंकि अब आपके पास एक मजबूत और अधिक ईमानदार प्यार से मिलने का मौका है।

और अंत में: अधिक बार याद रखें कि आप अब अकेले हैं (अकेलेपन के संदर्भ में नहीं, बल्कि स्वतंत्रता के संदर्भ में)। अब आप स्वतंत्र हैं और जो चाहें करने के लिए स्वतंत्र हैं। भविष्य के बारे में सोचना शुरू करें, कि आप आगे किस तरह का जीवन जीना चाहते हैं, आप अपने बगल में किस तरह का साथी चाहते हैं। इन सबके लिए तैयारी शुरू कर दीजिए. ठीक वैसा ही जीवन बनाना शुरू करें जिसका आप सपना देखते हैं। जो हुआ उसके बारे में सोचना बंद करो! इस बारे में सोचना शुरू करें कि क्या होगा, किस चीज़ से आपको खुशी मिलती है, इस बारे में कि आप अपने जीवन में क्या देखना चाहते हैं। और इसके लिए काम करना शुरू करें - एक ऐसा भविष्य बनाएं जहां आपके बगल में वही व्यक्ति होगा जो बहुत लंबे समय तक आपके साथ रहना चाहता है। कब का!

जाने दो और भूल जाओ

क्या आपकी गर्लफ्रेंड ने आपको छोड़ दिया? यह प्रक्रिया एक घटना पर आधारित है - आपके जीवन से मूल्यवान और प्रिय चीजों का चले जाना। लेकिन वह जीवन है. ऐसा हर किसी के साथ जीवन भर कई बार होता है। यह आशा करना मूर्खता है कि आप केवल प्राप्त करेंगे। किसी महत्वपूर्ण और मूल्यवान चीज़ से वंचित करना अधिग्रहण प्रक्रिया का हिस्सा है। आप पाते हैं और खो देते हैं - यही कानून है।

जाने दो और भूल जाओ जो तुम्हें छोड़ गया है। जब बात किसी लड़की की आती है, तो समझ लें कि वह अपने कार्यों के परिणामों को समझने के लिए काफी बड़ी हो चुकी है। अगर उसने आपको छोड़ दिया या उसने खुद आपको छोड़ दिया, तो यह उसका फैसला था। खैर, इसे स्वीकार करें. जीना जारी रखें, आनंद लें, खुश रहें। आपको शोक क्यों करना चाहिए? क्योंकि किसी ने आपको छोड़ दिया या आपको धोखा दिया? शांत हो जाएं। आपके साथ कुछ भी बुरा नहीं हुआ: एक व्यक्ति जिसने आपको महत्व नहीं दिया और आपको महत्व नहीं दिया, उसने आपको छोड़ दिया। उसकी कामना करो" बॉन यात्रा“, क्योंकि अगर वह ईमानदार होना नहीं जानता और लोगों का फायदा उठाना नहीं जानता तो उसके जीवन में अभी भी बहुत दुःख होंगे।

जाने दो और भूल जाओ जो तुम्हें छोड़ गया है। ज़िंदगी चलती रहती है। आप एक समय पहले से ही उसी स्थिति में थे जैसे आप अब हैं, अर्थात, आपके पास वह नहीं है जो आपके पास हाल ही में था। लेकिन क्या आप वह हासिल कर पाए जिससे आपको खुशी मिली? हम कर सके। इसका मतलब है कि आप फिर से वही और उससे भी अधिक हासिल कर सकते हैं।

यदि किसी ने तुम्हें छोड़ दिया है या तुमने कुछ खो दिया है, तो शोक मत करो, क्रोध मत करो, चिंता मत करो। समझें कि इस व्यवहार से आप केवल अपना ही नुकसान कर रहे हैं। आपकी भावनाएँ आपको जीवन का आनंद लेने और जो आप चाहते हैं उसे हासिल करने से रोकती हैं। आराम करें: “चला गया - तो चला गया! इससे मेरा जीवन और भी समृद्ध और दिलचस्प बन गया।” कुछ खोने के सभी फायदे देखें। एक लड़की ने आपको छोड़ दिया है: फायदा यह है कि एक अप्रिय व्यक्ति ने आपको छोड़ दिया है, जिसका अर्थ है कि किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने का अवसर है जो आपसे सच्चा प्यार करेगा।

जमीनी स्तर

चिंता मत करो। आप इसकी आवश्यकता क्यों है? बेहतर होगा कि अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें, आनंद लें और जो हुआ उसे भूल जाएं। छोड़े जाने के बारे में मत सोचो. आपने जो खोया है उसके लिए कष्ट न सहें। हर चीज़ दोबारा खरीदी जा सकती है. और यह सुनिश्चित करना बेहतर है कि आप अच्छा और आरामदायक महसूस करें। अपने आप को बनाने में व्यस्त हो जाओ प्रसन्न व्यक्ति. ऐसा करने के लिए, आपको अंततः अपने प्रिय के बारे में सोचने की ज़रूरत है।

यह विषय आसान नहीं है, लेकिन हमेशा प्रासंगिक है। उस लड़की को कैसे भूलें जिसने आपको छोड़ दिया या जो आप पर ध्यान ही नहीं देती? यह कहना असंभव है कि ऐसा करना आसान है, क्योंकि उस स्थिति में कोई समस्या नहीं होगी, है ना? हम सभी जीवित लोग हैं जिनके रिश्ते कैसे होने चाहिए, इस पर कुछ निश्चित विचार हैं,

दरअसल, हममें से कुछ लोगों के लिए किसी लड़की को जल्दी से कैसे भूला जाए, यह सवाल बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, जबकि दूसरों के लिए यह बिल्कुल अलग है। कुछ लोगों को लगता है कि उनकी आराधना की वस्तु के बिना, जीवन सचमुच रुक जाता है और दुनिया रुक जाती है। सहज रूप में, महत्वपूर्ण कारकइस प्रश्न में प्रश्न यह है कि वे कितने गंभीर थे और थे भी या नहीं।

तो फिर किसी लड़की को कैसे भूला जाए? आमतौर पर परिवार और दोस्तों की पहली सिफारिश निम्नलिखित होती है: आपको समय पर भरोसा करने की ज़रूरत है, जो सब कुछ ठीक कर देता है! बेशक, इस विधि को शायद ही तेज़ माना जा सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से काम करती है। द्वारा कम से कम, भले ही पूर्ण इलाज न हो, भावनाएं निश्चित रूप से सुस्त हो जाएंगी।

किसी लड़की को कैसे भूला जाए इस पर एक और सिफारिश यह है कि एक नया रिश्ता शुरू करें, जो पिछले रिश्ते जितना गंभीर नहीं हो सकता है। कम से कम इस तरह से आप अपना ध्यान भटका सकते हैं। यानी, बस उनके साथ जान-पहचान बनाना शुरू करें और अंततः सेक्स करें। साथ ही, "एक और केवल" को धीरे-धीरे विचारों से बाहर निकाला जा सकता है।

और आप पिछले प्यार को धीरे-धीरे नहीं, बल्कि मौलिक रूप से विस्थापित कर सकते हैं। कुछ लोग नए शौक की खूबियों पर ध्यान देने की भी सलाह देते हैं। साथ ही, जिस लड़की को भुलाने की जरूरत है, उसमें संभवतः खामियां होंगी जिन्हें अविश्वसनीय अनुपात में "बढ़ा" देने की जरूरत है। वैसे, इस बात के लिए तैयार रहें कि जैसे ही आप अपनी प्रेमिका को भूलने लगेंगे, वह आप पर अधिक ध्यान देना शुरू कर देगी। यह घटना घटती है.

किसी लड़की को कैसे भूला जाए इसके बारे में अगली कुछ युक्तियाँ पिछली युक्तियों से ली गई हैं। इससे पहले, आपको पहले ही एक सिफारिश मिल चुकी है - अपने पूर्व प्रिय को अपने विचारों और दिल से बाहर निकालने के लिए। इस मामले में, वर्तमान स्थिति का एक निश्चित विश्लेषण करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। उदाहरण के लिए, यह विश्वास रखें कि जो कुछ भी होता है वह बेहतर के लिए होता है।

जिस लड़की को आपने भूलने का फैसला किया है, हो सकता है कि वह आपके लायक बिल्कुल भी न हो, खासकर तब जब उसने आपको किसी और के लिए छोड़ दिया हो। आप बदलने के लिए दस्ताने नहीं हैं, और अपने पैरों को पोंछने के लिए कोई कपड़ा नहीं हैं। सामान्य तौर पर, अधिकांश अन्य लोगों की तरह, आपमें भी बहुत घमंड है। इसके अलावा, अब आप एक स्वतंत्र व्यक्ति बन गए हैं, जिसके सामने नए क्षितिज खुल रहे हैं, नई संभावनाएं खुल रही हैं रोमांटिक रिश्ते. अब आप अपनी नियति को अपनी इच्छानुसार नियंत्रित कर सकते हैं। यह तो बहुत बढ़िया है!

यह बहुत अच्छा है अगर आप दोस्ती, किसी गतिविधि, शौक, शौक या यात्रा में सांत्वना पा सकें। वैसे, ऐसी ही स्थिति में, एक लड़का एक शिविर स्थल पर गया और लगभग कुछ दिनों बाद वहाँ उसकी मुलाकात एक अन्य लड़की से हुई। सबसे पहले यह था दिलचस्प परिचयजो दोस्ती और फिर प्यार में बदल गया। ज्वलंत भावनाएँऔर इंप्रेशन आपको जीवन से बाहर निकालने में मदद करेंगे

अगर आपको अपना हर दिन देखना है पूर्व प्यार, तो आप यह गेम खेल सकते हैं: लड़की को स्पष्ट रूप से अनदेखा करें। कभी-कभी इससे बहुत मदद मिलती है. ऐसे मामलों में, कई लोग कट्टरपंथी कदम उठाते हैं, सभी पुलों को जला देते हैं। अर्थात्, वह सब कुछ जो किसी पूर्व शौक या रिश्ते की याद दिलाता है, नष्ट हो जाता है। उदाहरण के लिए, सभी प्रकार के हेयरपिन और रूमाल को फेंक दिया जाता है, और तस्वीरों को भी फाड़कर फेंक दिया जाना चाहिए। कभी-कभी ये उपाय ही वास्तविक राहत लाते हैं।

यह मत भूलो कि तुम एक असली आदमी, जो इस जीवन में सर्वश्रेष्ठ का हकदार है। अगर कोई लड़की आपको छोड़ देती है, तो इसका मतलब है कि वह इस "सर्वश्रेष्ठ" में शामिल नहीं है, और भाग्य ने उसे आपके जीवन से दूर कर दिया।

दिनांक: 2017-01-22

नमस्ते साइट पाठकों.

इस लेख में हम एक आम समस्या पर चर्चा करेंगे जिसका सामना कई लड़कियां और लड़के करते हैं। यह पेज लोगों के लिए है क्योंकि यह भूलने के तरीके के बारे में है। पूर्व प्रेमिका. मैं थोड़ी देर बाद लड़कियों के लिए एक पेज प्रकाशित करूंगा। अब हम उन लड़कों की समस्या का समाधान कर रहे हैं जो शिकायत करते हैं कि वे जिस पूर्व प्रेमिका से प्यार करते हैं उसे काफी समय बाद भी नहीं भूल पाते हैं।

मैं अपनी पूर्व प्रेमिका को नहीं भूल सकता, मुझे क्या करना चाहिए?

कल मैंने उन मंचों को खंगाला, जहां लोगों ने दावा किया कि, इस तथ्य के बावजूद कि उन्होंने पहले ही अन्य लड़कियों के साथ डेटिंग शुरू कर दी थी, किसी कारण से वे अपनी पूर्व प्रेमिका को नहीं भूल सके। और पूर्व प्रेमिका से संबंध तोड़ने के क्षण से लेकर अब तक का समय हर किसी के लिए अलग होता है। कुछ के लिए, एक साल बीत चुका है, दूसरों के लिए यह 2 साल हो गया है, यह 5 साल हो गया है और यहां तक ​​कि 13 साल भी हो गया है, लेकिन पूर्व सिर में रहता है और समय-समय पर उसमें उभर आता है। लोग पीड़ित हैं, वे नहीं जानते कि क्या करें, हालाँकि विकल्प मौजूद हैं।

तो उसके बाद ऐसा क्यों होता है लंबे समय तकक्या कोई लड़का अपनी पूर्व प्रेमिका को नहीं भूल सकता? यह सरल है - एक मनोवैज्ञानिक ट्रिगर चालू हो गया है जो बंद होने तक जीवन भर बना रह सकता है। एक मनोवैज्ञानिक ट्रिगर तीव्र आक्रोश हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक पूर्व-प्रेमिका ने दूसरी-प्रेमिका को बदल लिया, या धोखा दे दिया। या वह बस शांत हो गई, पूरी तरह से अलग व्यवहार करने लगी और इसके कारण अलगाव हो गया।

और इस तरह के विश्वासघात या व्यवहार को भूलना मुश्किल है, क्योंकि यह व्यक्ति को बहुत चोट पहुँचाता है, तंत्रिका को छूता है। लड़के ने लड़की में महीनों या वर्षों तक निवेश किया, उससे प्यार किया, भविष्य के लिए बड़ी योजनाएँ बनाईं, और उसने इसे स्वीकार कर लिया और एक पल में सब कुछ पार कर गया, इसलिए बोलने के लिए, उसने अपनी आत्मा में गंदगी कर दी। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि आदमी कितना मजबूत है, उसे मनोवैज्ञानिक आघात की गारंटी है।

और यहां तक ​​कि समय, दोस्त, अन्य लड़कियां भी आपकी पूर्व प्रेमिका को भूलने में आपकी मदद नहीं करती हैं। हालाँकि, कुछ भाग्यशाली लोग होते हैं, जो कुछ समय बाद गलती से अपने पूर्व साथी से मिल जाते हैं, और जब वे देखते हैं कि यह लड़की मोटी, बदसूरत, रुचिहीन हो गई है तो उनका दर्द दूर हो जाता है। दर्द मानो हाथ से चला जाता है। युवक समझता है कि इतने वर्षों में उसकी इतनी चिंता करना व्यर्थ था। वह और भी बदतर हो गई है, वह खूबसूरत दिवा नहीं रही जिससे वह कभी प्यार करती थी। और वह तब से प्यार करता था "नास्तेंका".

उन विकल्पों में से एक जो मैं आपको पेश कर सकता हूं। मैंने इस बारे में एक पूरा लेख लिखा है, और एक वीडियो भी है। लेकिन यह सलाह केवल उन लोगों के लिए है जो वास्तव में मानते हैं कि रिश्ते को नवीनीकृत किया जा सकता है। पाठकों में ऐसे लोग भी हैं जो अपनी पूर्व प्रेमिका को भूल जाना चाहते हैं, न कि उसके साथ शून्य से शुरुआत करना चाहते हैं।

अपनी पूर्व प्रेमिका को भूलने का एक बेहतरीन सिद्ध तरीका किसी अन्य लड़की के साथ सच्चा और सच्चा प्यार करना है। यह तरीका मेरे लिए हमेशा काम आया है। ऐसा लगता है कि यह उस मनोवैज्ञानिक ट्रिगर को हटा देता है जिसका मैंने ऊपर उल्लेख किया है। प्यार में पड़ने का एहसास इंसान को खुश कर देता है और वह सब कुछ माफ करने और भूलने को तैयार हो जाता है। दुर्भाग्य से, प्यार में पड़ने के लिए आपको एक अवसर की आवश्यकता होती है। आपको इसे अपने जीवन में लाने की आवश्यकता है सही लड़कीजो तुमसे प्रेम करेगा, और तुम उससे प्रेम करोगे। आप जानबूझकर ऐसा नहीं कर पाएंगे, हालाँकि आप कोशिश कर सकते हैं।

अपनी पूर्व प्रेमिका को कैसे भूले?

जब तक आप अपनी पूर्व प्रेमिका को याद करते हैं, तब तक उसके साथ आपका रिश्ता खुला माना जाता है। ऐसा होता है कि वह आपके अस्तित्व के बारे में भूल गई है, लेकिन आप अभी भी उसे याद करते हैं, उसके बारे में सोचते हैं, सोशल मीडिया पर उसके पेज पर जाते हैं। नेटवर्क. हो सकता है कि आपकी कोई और लड़की हो जिसके साथ आप एक साल से अधिक समय से रह रहे हों, लेकिन अपने पूर्व साथी के बारे में विचार अभी भी आपका पीछा नहीं छोड़ते। इससे पता चलता है कि उसके साथ रिश्ता बंद नहीं हुआ है। उन्हें कैसे बंद करें? मेरा मानना ​​है कि नाराजगी और अधूरी उम्मीदें आपको रिश्ते को बंद करने की अनुमति नहीं देती हैं। यदि आक्रोश गायब हो जाए तो उसके बारे में विचार भी गायब हो जाएंगे।

मेरे मामले में, तीव्र आक्रोश ने मुझे किसी लड़की को भूलने नहीं दिया। फिर मुझे किसी और से प्यार हो गया और मैं उसके बारे में भूल गया पूर्व जुनून. मैं अब उससे नाराज नहीं था, मुझे अब कोई परवाह नहीं थी, मैं वर्तमान लड़की के साथ व्यस्त था। इस प्रकार, मैं अपनी पूर्व-प्रेमिका को भूल गया।

जिस लड़की से आप प्यार करते हैं उसे कैसे भूलें? अरे हाँ, बहुत से लोग सोचते हैं कि वे अभी भी प्यार में हैं, लेकिन वास्तव में ऐसा बिल्कुल नहीं हो सकता है। यह किसी बाहरी कार्रवाई के कारण पैदा हुआ मनोवैज्ञानिक जाल हो सकता है। उदाहरण के लिए, वह अक्सर आपसे ईर्ष्या करती थी, या वह आपके साथ कोई खेल खेलती थी: "करीब-आगे", आपका मतलब है, कभी वह आपके साथ होती है, कभी वह आपसे दूर चली जाती है। ये सभी महिला तरकीबें पुरुषों पर बहुत अच्छा काम करती हैं, और ऐसा ही होता है "प्यार में पड़ना".

लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस मनोवैज्ञानिक जाल में फँसते हैं, आपको समझना चाहिए कि आप एक पुरुष हैं और आपको उसी के अनुसार व्यवहार करना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में आपको उसके नीचे नहीं झुकना चाहिए, मिलने के लिए विनती नहीं करनी चाहिए, या उसे अपने पास वापस आने के लिए नहीं कहना चाहिए। तुम्हें खुद ही यह समझना होगा कि ऐसे तरीकों से तुम उसे दूर ही धकेलोगे.

और अब सत्य घटनाजो छह महीने पहले मेरे भाई के साथ हुआ था. उसने अपनी प्रेमिका को डेट किया और उसके साथ रहा भी। वे 3.5 साल तक रिलेशनशिप में थे। ऐसा हुआ कि उसने उसे पहले व्यक्ति से बदल लिया जिससे वह मिली थी। यानि साढ़े तीन साल एक झटके में पार कर गये। और जब मेरे भाई को पता चला, तो उसने उसे छोड़ दिया। उसने उसे फोन किया, कभी-कभी उसे लिखा, लेकिन उसने समय-समय पर उसे नजरअंदाज कर दिया। वह उसके पीछे नहीं भागा, भीख नहीं मांगी, उसके लिए नहीं लड़ा। उसने कहा: "मैं इसके लायक नहीं था, उसे चोदो".

लेकिन उसे उम्मीद थी कि वह अब भी उसके लिए लड़ेगा। उसने श्रृंखला काफी देखी है "रसोईघर", और सोचा कि यही कार्यवाही उसके निजी जीवन में भी घटित होने लगेगी। हकीकत कोई फिल्म नहीं है. उसने बस उसे नजरअंदाज कर दिया और बस इतना ही। और अगर वह उसके साथ अपने रिश्ते को नवीनीकृत करने की कोशिश भी करती है, तो भी वह ऐसा कभी नहीं कर पाएगी।

इसे ऐसे ही किया जाना चाहिए. मेज पर अपनी मुट्ठी मारो और वैसा ही निर्णय लो। जो हुआ वह पहले से ही अतीत में है, और इससे आपको पीछे नहीं हटना चाहिए। शायद आप अपनी पूर्व प्रेमिका को कई वर्षों तक याद रखेंगे, लेकिन एक दिन वह फिर भी आपके दिमाग से मिट जाएगी।

लेख के नीचे टिप्पणियों में अपना मामला लिखें। क्या हुआ? आपका ब्रेकअप क्यों हुआ, इसकी शुरुआत किसने की, आपको किस बात का पछतावा है? आइये मिलकर आपकी समस्या का समाधान करने का प्रयास करें।

मैं अपनी पूर्व प्रेमिका को नहीं भूल सकता, आप जिस पूर्व प्रेमिका से प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं

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यह कार्य लगभग असंभव है. क्योंकि अपने प्रिय को भूलना नामुमकिन है. आपको पहले प्यार करना बंद करना होगा। यह अकारण नहीं है कि हमारे माता-पिता अक्सर किसी पुरानी तस्वीर पर चुपचाप आहें भरते रहते हैं। यह पहले प्यार को दर्शाता है, जो जीवन भर दिल में एक उज्ज्वल उदासी बनी रहती है।

कील के साथ कील

यदि हृदय किसी अन्य व्यक्ति की तरंग से जुड़ा हुआ है, यदि कोई लड़का अन्य लड़कियों की ओर देखता भी नहीं है, यदि वह सपने में केवल एक ही नाम दोहराता है, तो वह निश्चित रूप से उसे कभी नहीं भूलेगा। प्रश्न को कुछ अलग तरीके से प्रस्तुत करने की आवश्यकता है: वह बिना कष्ट के कैसे जीवित रह सकता है, वह खुद को दूसरे से प्यार करने के लिए कैसे मजबूर कर सकता है।

एक ऐसी अद्भुत लोक कहावत है: वे कील को कील से ठोक देते हैं। अतीत के बारे में चिंता न करने के लिए, आपको वर्तमान में जीना शुरू करना होगा।

अपने अनुभवों में लिपटे हुए, पूरी दुनिया से अलग होकर, कई दिनों तक अपने कोने में मत बैठो, बल्कि दुनिया में चले जाओ। यदि आप नहीं चाहते तो अपने आप को मजबूर करें। तभी कोई ऐसा रास्ता निकलेगा जो उस पुराने विचार को आपके विचारों से बाहर कर देगा।

उसे तुरंत अपने दिल और स्मृति से बाहर निकालने के लिए, उससे जुड़ी सभी चीज़ों को नष्ट कर दें, पत्र, तस्वीरें जला दें, इंटरनेट पर पत्राचार मिटा दें। और, फिर भी, खाली जगह आपको याद दिलाएगी कि यहां कुछ था।

रिक्त स्थान भरने की जरूरत है. किसी अन्य लड़की के साथ ऑनलाइन चैट करना शुरू करें। भले ही कुछ भी गंभीर न हो, आपका ध्यान स्थानांतरित हो जाएगा।

एक ऐसी कील है जो किसी को भी उसके अतीत से शत-प्रतिशत बाहर कर देती है। बाद में जिस समस्या से छुटकारा पाना अधिक कठिन होता है वह है शराब और इसके जैसे अन्य लोग। ऐसे वेजेज को ताबूत में डाला जाता है। हमें इसकी जरूरत नहीं है.

एक आविष्कृत आदर्श

यदि युवा थोड़े समय के लिए मिले और हमेशा के लिए अलग हो गए, तो अलग होने के बाद प्यार में पड़े आदमी की याद और दिल में, वह सुंदरता का मानक बनी रहेगी।

यह कुछ हद तक प्रशंसकों के अपने आदर्शों के प्रति प्रेम जैसा है, जिनसे वे न केवल परिचित नहीं हैं, बल्कि दुनिया में कभी उनसे मिले भी नहीं हैं।

ऐसे व्यक्ति को आदर्श बनाना आसान है जिसे मुँहासे, रूसी या शरीर की गंध नहीं हो सकती। आपने उसे कभी खर्राटे लेते, खर्राटे लेते या नाक साफ करते नहीं सुना। वह केवल इसलिए आदर्श है क्योंकि आप इतने लंबे समय तक एक-दूसरे के करीब नहीं रहे हैं कि यह सब देख सकें।

इसलिए, ऐसे प्यार के दो इलाज हो सकते हैं:

और मैं उससे प्यार करता था..

आपको बस अपनी यादों और दिल में उसके लिए एक छोटा सा कोना छोड़ना होगा। वह कोना जहां आपको पहले से ही उड़ते हुए तोते की याद आती है जिसने आपको सुबह इस वाक्यांश के साथ जगाया था: " शुभ प्रभात, मेरा दोस्त!

तुम्हारा पहला वाला वहीं कहीं बैठा है टेडी बियर. चलो यह सब, सबसे कीमती पिछला जन्मतुम्हारे साथ होऊंगा। ये सभी अद्भुत यादें आपके भावी जीवन में हमेशा के लिए एक विश्वसनीय सहारा बन जाएंगी।

भाग्य से सबक

तुम उसे भूलना चाहते हो जिसने तुम्हें छोड़ दिया। यह मुश्किल है। जिन्हें आपने त्याग दिया, वे जल्दी भूल जाते हैं। आप इसे वापस करने का प्रयास कर सकते हैं, और फिर स्वयं ही इसे छोड़ सकते हैं। लेकिन यह उचित नहीं होगा. जिसने आपको धोखा दिया वह लंबे समय तक आपकी याद में कांटा बना रहेगा। तो क्या हुआ?!

यदि कोई व्यक्ति सभी अप्रिय क्षणों को घटित होने के तुरंत बाद भूल जाता है, तो ये क्षण लगातार दोहराए जाएंगे।

हमारे सभी शंकु मूल्यवान हैं जीवनानुभवऔर इसे मत भूलना. यह ऊंची कीमत पर आता है.

थोड़ा सा प्यार भी बड़ा इनाम है

जैसा कि मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं, जो हो रहा है उसके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें। यकीन मानिए, आधे से ज्यादा लोग नहीं जानते कि सच्चा प्यार कैसे किया जाता है। उनके दिल इस अद्भुत एहसास के लिए बंद हैं। और यह आपसे मिलने आया! आप चुने हुए में से एक हैं! नन्हें देवदूत ने तुम्हें अपने तीर से चिन्हित किया।

प्यार करने में सक्षम होना एक बड़ी खुशी है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि भावना पारस्परिक है या नहीं। मुख्य बात यह है कि यह आपके पास है।

इसलिए हमेशा खुशी से जिएं, अन्य महिलाओं से प्यार करें, और इस पहली (या पहली नहीं) जिसने आपको छोड़ दिया है, उसे एक दुर्लभ इनाम के रूप में अपने दिल में रखें।

प्यार करना बंद करो और बाहर निकलो

सभी बुरी बातें याद रखें

यदि आप किसी महिला से निराश हो जाते हैं तो आप प्यार से जल्दी उबर सकते हैं और उसे भूल सकते हैं। सबसे अच्छा तरीका- उसके ऐसे गुण, गुण, आदतें देखना है जो आपके दोस्तों और परिवार को पसंद नहीं हैं।

याद रखें कि आपकी माँ, दोस्त और उसकी सहेली ने आपको उसके बारे में क्या-क्या बुरी बातें बताई थीं। फिर आपने इसे टाल दिया, नाराज हो गए और न सुनने की कोशिश की।

आज उनकी राय आपकी हो जानी चाहिए. समय ने साबित कर दिया है कि वे सही थे।

सौगंध मित्र मदद करेगा

कभी-कभी लड़कियों के पास होता है सबसे अच्छा दोस्त", जिसके साथ किसी शत्रु की आवश्यकता नहीं है। अगर उसके पास भी एक है तो आप बहुत भाग्यशाली हैं।

ऐसे "दोस्त" को बेहतर तरीके से जानें, उसे किसी कैफे, डिस्को में आमंत्रित करें और आप अपने प्रियजन के बारे में बहुत सी दिलचस्प बातें सीखेंगे:

• आप दूसरे या तीसरे स्थान पर होने से बहुत दूर हैं, जैसा कि आपको आश्वासन दिया गया था;
• उसे अमीर "डैडी", पैकेज्ड "मेजर" और बेवकूफ "जॉक्स" की जरूरत है;
• वह ब्राज़ीलियाई परदादा की उत्तराधिकारी नहीं है, बल्कि व्याज़मा के एक निर्माण कॉलेज की छात्रा है;
• और सबसे महत्वपूर्ण और घृणित बात यह है कि वह डायनेमो की प्रशंसक है!

सभी? प्यार चला गया है? इतना ही!

जिस व्यक्ति का आपके लिए कोई मतलब नहीं रह गया है, उसे आसानी से भुला दिया जाता है। लेकिन प्यार से बाहर निकलने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी, थोड़ा मनोविज्ञान करना होगा। यदि आप प्यार से बाहर हो जाते हैं, तो आपको उसके लिए समर्पित समय पर पछतावा होने लगेगा।

वीडियो: अगर अभी भी सहानुभूति है तो क्या करें?

नमस्कार दोस्तों! आप अपने प्रियतम के साथ एक थे, आप उसके बिना नहीं रह सकते थे, आपने उसके कहे हर शब्द को पकड़ लिया। आपको ऐसा लग रहा था कि आख़िरकार आपको वह मिल गया है जो आपकी सभी खुशियाँ और कठिनाइयाँ साझा करेगा, कि आप अपना पूरा जीवन एक साथ बिताएँगे, और चाहे कुछ भी हो जाए आप हमेशा अविभाज्य रहेंगे। आप गुलाबी बादलों में तैर रहे थे, सुबह पक्षी आपके लिए गाते थे, हर छोटी चीज़ आपको खुश करती थी, दुनिया सुंदर और साफ़ लगती थी। इसके अलावा, आपने, आपने बस उन्हें नहीं देखा। यह क्या है, उसने आपको जो अद्भुत एहसास दिया, उसकी तुलना में किसी प्रकार की कमी है। लेकिन अचानक धूप भरी दुनियारातोंरात ध्वस्त हो गया, सब कुछ धूसर और उदास हो गया, निराशा आपके लिए असहनीय हो गई। आपने बार-बार सोचा है कि कैसे जिएं, जिस लड़की से आप प्यार करते हैं उसे कैसे भूलें, लेकिन वह आपके पास नहीं है। आपको ऐसा लग रहा था कि सब कुछ खो गया है, आपका भाग्य अपरिवर्तनीय रूप से नष्ट हो गया है, कांच के छोटे टुकड़ों में टूट गया है। हालाँकि, मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि इस स्थिति से निकलने का एक रास्ता है। मुख्य बात यह है कि अपने आप को एक साथ खींच लें, अपने करीबी व्यक्ति के प्रति अत्यधिक नाराजगी को दूर करने का प्रयास करें, समझें कि दुनिया जीवित है, और इसके साथ आप भी जीवित हैं। आइए समस्या से निपटने में आपकी सहायता के लिए एक योजना बनाएं।

चरण 1: कारण समझें

अपने प्रिय से अलग होने के बाद, आपके विचार भूरे धूल के ढेर में बदल गए, छोटे, ठंडे बर्फ के टुकड़ों की अराजकता में बदल गए जो दर्दनाक रूप से आपके खून बहते दिल, आपकी घायल आत्मा में घुस गए। आपका दिल रोता है, उसके प्यार की भीख मांगता है, आपकी आत्मा उसके बिना नहीं रह सकती, आपका शरीर उसके साथ अंतरंगता चाहता है। ये सब सच है. तुम्हें बहुत दर्द हो रहा है. सांत्वना के खोखले शब्द आपकी मदद नहीं करेंगे, यह और भी बदतर हो सकता है। वे कहते हैं कि समय घावों के लिए सबसे अच्छा उपचार है। समय आपके घाव भर देगा अगर आप खुद उन कारणों को समझने की कोशिश करेंगे जिनकी वजह से आपकी गर्लफ्रेंड से ब्रेकअप हुआ। वर्तमान स्थिति का वस्तुनिष्ठ विश्लेषण करना आपके लिए बहुत कठिन होगा। नाराजगी आप पर हावी हो जाएगी, आपको ऐसा लगेगा कि हर चीज के लिए केवल वह ही दोषी है। लेकिन याद रखें, संघर्ष में केवल एक पक्ष ही दोषी नहीं होता। वो आपको धीरे-धीरे याद आने लगेंगे छोटे भागआपका रिश्ता, जिसे आपने पहले नोटिस नहीं किया था, या नोटिस न करने की कोशिश की थी, वे छोटी-छोटी बातें आपके बीच पैदा हुई दरार का कारण बन गईं।

तो, यह उसकी गलती है. निःसंदेह आप स्वयं पर विचार कर सकते हैं आदर्श व्यक्तिदोषों के बिना, लेकिन सभी लोग अलग-अलग हैं और हर किसी का अपना चरित्र और जीवन पर अपने विचार हैं। आप उसके प्रति उसकी भावनाओं को लेकर कितने आश्वस्त थे? क्या वह वास्तव में आपसे उस महान और निर्विवाद प्यार से प्यार करती थी, जो रास्ते में आने वाली बाधाओं से और अधिक दृढ़ता से भड़क उठता है? खुद सोचिए, अगर वह आपसे प्यार करती, तो बिना झगड़ा किए, बिना स्पष्टीकरण दिए, सब कुछ ठीक करने की कोशिश किए बिना, दोबारा शुरुआत किए बिना आपसे रिश्ता नहीं तोड़ती। आख़िरकार, वास्तविक भावनाओं को संजोकर रखा जाना चाहिए, उन्हें यूं ही फेंका नहीं जा सकता अनावश्यक बात. लेकिन आपकी गर्लफ्रेंड ने ऐसा नहीं किया? वह बिना कुछ कहे ही चली गई। आधे-संकेत, आधे-वाक्यांश, बिना भावनाओं के, बिना भावनाओं के तनाव के, बिना जुनून की तीव्रता के। सहमत हूं, जहां प्यार है वहां जुनून के अलावा कुछ नहीं हो सकता। वह चली गई। यह उसकी पसंद है. निःसंदेह, आप उसका इंतजार कर सकते हैं, आप जाल में फंसे पक्षी की तरह इधर-उधर भाग सकते हैं, आप अपने बाल नोच सकते हैं, आप बहुत सारी बेवकूफी भरी हरकतें कर सकते हैं। लेकिन क्या इससे कुछ बदलेगा? उसने अपना चुनाव सोच-समझकर किया। अब से, उसका अपना जीवन है, और आपका अपना है। वह एक नया रिश्ता शुरू करेगी, उसे कोई दूसरा आदमी मिलेगा या पहले ही मिल चुका है जो उसकी नज़र में आपसे बेहतर हो, जो पूरी तरह से आपकी जगह ले सके। इसे महसूस करना आसान नहीं है, इसे स्वीकार करना आसान नहीं है, इसे समझना आसान नहीं है, इसे माफ करना और भी कठिन है। लेकिन इसे करने की जरूरत है. और आगे बढ़ें.

तो, यह आपकी गलती है. इस विचार को साकार करना आपके लिए लगभग असहनीय होगा। अपनी नज़र में हम शायद ही कभी दोषी होते हैं। अक्सर हम जैसा उचित समझते हैं वैसा ही कार्य करते हैं। क्या आप आश्वस्त हैं कि आपने हमेशा अपने प्रियजन की राय को ध्यान में रखा है? लेकिन इसके बिना निर्माण करना असंभव है सौहार्दपूर्ण संबंध. आप अपनी गर्लफ्रेंड के प्रति कितने ईमानदार थे, कितनी बार आपने उससे अपने राज़ साझा किए, क्या आपने हर चीज़ में उसका साथ दिया? क्या तुमने इसे क्षणिक मनोरंजन के लिए, क्षणभंगुर सनक के लिए बदल दिया है? इन सवालों का ईमानदारी से जवाब दें! अपने आप को, अपने विचारों को, अपनी इच्छाओं को समझें। खुद को सही ठहराए बिना अपनी गलती स्वीकार करें, इससे आपको फायदा होगा अच्छा सबकभविष्य में और आपको आगे अपमान और निराशा से बचाएगा।

चरण 2: अपना ध्यान भटकाएँ

एक बार जब आप अपने ब्रेकअप का कारण समझ जाते हैं, तो आप अंततः आगे बढ़ सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कहां जाना है, किस दिशा में जाना है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या करना है। मुख्य बात यह है कि आम तौर पर खुद को किसी काम में व्यस्त रखें, अपना ध्यान भटकाएं। लेकिन जरा उसके बारे में सोचो, वह कैसे पीड़ित हो सकती है, वह क्या करती है, वह किसके साथ घूमती है, कैसे आराम करती है। यह बिल्कुल वही है जिसके बारे में आपको सोचने की ज़रूरत नहीं है। काम में लग जाओ, अपने आप को चीजों से भर दो, बिजनेस ट्रिप पर जाओ, कहीं भी यात्रा करो, दोस्तों के साथ मौज-मस्ती करो, अपने माता-पिता से मिलो। हर समय अपनी पूर्व प्रेमिका के बारे में सोचते हुए, आप यह नहीं समझ पाएंगे कि उसके बिना जीवन संभव है, सूरज चमकता रहता है और गर्म भी रहता है, कि आपके भाग्य में सब कुछ अभी भी बेहतर हो सकता है।

आप खुद से पूछें कि अपनी पूर्व प्रेमिका को कैसे भूला जाए। पहले अपने विचारों से शुरुआत करें. हालाँकि, यह पर्याप्त नहीं है. हर तस्वीर, हर चीज़ जो उसने पीछे छोड़ी है, आपको उसकी याद दिलाती है। आपकी आँखों में आँसू आ जाते हैं, आप पश्चाताप करने लगते हैं, सोचते हैं कि आपको मेल-मिलाप करने की ज़रूरत है, उसे कॉल करने, लिखने या मिलने का कारण ढूँढ़ने की ज़रूरत है। यह कहीं न जाने का रास्ता है. उसकी सभी चीज़ों, उसकी तस्वीरों, ऐसी किसी भी चीज़ से छुटकारा पाएं जो आपको उसकी याद दिलाती हो।

अपना ध्यान बदलो. यह अपनी सभी संभावनाओं के साथ 21वीं सदी है। किसी एक सोशल नेटवर्क में रजिस्टर करें। नेटवर्क, या पर, उन लोगों को ढूंढें जिनके साथ आपको संवाद करने में रुचि होगी, जिनके साथ समय बिना ध्यान दिए उड़ जाएगा, जो आपको उदास, नीरस विचारों से विचलित कर देंगे। या शायद, पूरी तरह से अप्रत्याशित रूप से, आप किसी के प्रति सहानुभूति महसूस करेंगे, आप व्यक्तिगत रूप से मिलना और संवाद करना चाहेंगे। एक आकस्मिक परिचय कुछ और विकसित हो सकता है और फिर, कौन जानता है, एक नई भावना दिल से पुराने दर्द और नाराजगी को दूर कर देगी। यह इस स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका होगा।

चरण 3: अपनी आँखें व्यापक रूप से खोलें

जिस लड़की को आप अपना आदर्श मानते हैं उसके बारे में सोचना कैसे बंद करें? पुराने रिश्तों को अस्वीकार करने में मुख्य समस्या उन पर टिकी रहती है। आपको हमेशा ऐसा लगता है कि जीवन रुक गया है, कि आपकी पूर्व-प्रेमिका दुनिया की सभी महिलाओं में सबसे अच्छी थी, कि आप कभी भी अधिक सुंदर, प्रिय, करीबी आदि किसी से नहीं मिलेंगे। लेकिन यह सच से बहुत दूर है! दुनिया खूबसूरत, अद्भुत महिलाओं से भरी है जो सिर्फ किसी के साथ संबंध बनाने का सपना देखती हैं। खैर, ऐसे ही किसी से शादी करो शांत लड़कादुनिया की कोई भी लड़की तुम्हारे जैसा मना नहीं करेगी! बस किसी से मिलने की चाहत रखनी है, खुद पर काबू पाकर शुरुआत करनी है नया पृष्ठमेरे जीवन में। आपको जीना, आने वाले दिन का आनंद लेना, बाहर जाना, सांस लेना चाहिए भरे हुए स्तनहवा करो और चारों ओर देखो. आपको आश्चर्य होगा कि चारों ओर सब कुछ चल रहा है, भाग रहा है, जल्दी में है, कि सड़क लोगों से भरी हुई है, और वे बातें कर रहे हैं, हंस रहे हैं, इशारे कर रहे हैं। यह सब आपको यह सोचने पर मजबूर कर देगा कि जीवन हमेशा की तरह चल रहा है, और किसी को आपकी समस्याओं की परवाह नहीं है, पृथ्वी ने घूमना बंद नहीं किया है। तो, शायद आपका दर्द इतना वैश्विक नहीं है? सब कुछ बदला जा सकता है, है ना?

अपनी आँखें व्यापक रूप से खोलें! अपने आस-पास के लोगों, उनके चरित्र, उनके व्यवहार, उनके शौक के सभी विवरणों पर ध्यान दें। आप अपने आस-पास बहुत सारे दिलचस्प लड़के और लड़कियाँ देखेंगे जिनसे आप निश्चित रूप से मिलना चाहेंगे। यदि आप किसी लड़की को पसंद करते हैं, तो रुकें नहीं, भले ही आप तुरंत उसके लिए गहरी भावना महसूस न करें। छोटी शुरुआत करें और देखें कि आपका जीवन कैसे बदलता है। मुख्य बात यह है कि नये रिश्तों की तुलना पुराने रिश्तों से न करें। जो हो गया वह बीत गया, और जो बीत गया उसे वापस नहीं किया जा सकता।

अंत में, उदाहरणों को याद रखें निजी अनुभवआपके मित्र या परिचित. आख़िरकार, आप अकेले नहीं थे जिसे आपकी प्रेमिका ने त्याग दिया था। ऐसे ढेरों उदाहरण आसपास हैं. किसी की पत्नी ने उसे छोड़ दिया, किसी ने अपनी प्रेमिका को छोड़ दिया। क्या वे सभी अकेले रह गए हैं? बिल्कुल नहीं! आपके मित्रों को भी कष्ट हुआ और वे भी दुःख से अपने लिये स्थान नहीं पा सके, वे भी गमगीन थे। लेकिन समय बीतता गया और आपको शायद उनके जीवन में आए बदलावों के बारे में पता चला, कि उन्हें नए जीवनसाथी मिले, जीवन में अर्थ मिला, उनके खालीपन को नई खुशियों, संवेदनाओं और भावनाओं से भर दिया। इन सकारात्मक उदाहरणों पर ध्यान केंद्रित करें और आपको एहसास होगा कि आपके जीवन में सब कुछ ख़त्म नहीं हुआ है।

चरण 4: समय ठीक हो जाता है

क्या आपको ऐसा लगता है कि आप इस अत्यधिक प्रयुक्त वाक्यांश से तंग आ चुके हैं? क्या आप उन लोगों पर भड़कते हैं जो आपसे कहते हैं कि प्रतीक्षा करें और अपने विचारों को व्यवस्थित करें? सचमुच, समय से क्या भला हो सकता है। एक सुस्त दिन के बाद दूसरा दिन आता है, इसलिए एक अंतहीन सप्ताह दूसरे के बाद खिंचता जाता है, सप्ताह महीनों का स्थान ले लेते हैं। आप यह सोचे बिना नहीं रह सकते कि समय कितना धीरे-धीरे बीतता है। एक दिन एक साल के बराबर होता है. पहली नज़र में ये सब भयानक लगता है. लेकिन अगर आपकी पिछली भावना वास्तव में मजबूत और वास्तविक थी, तो दर्द उतनी जल्दी दूर नहीं होगा जितना आप सोचते हैं। दिन-ब-दिन आप अंधेरे विचारों से परेशान रहेंगे, यहां तक ​​कि मिनट भी आपके लिए असहनीय होंगे। हां, यह सब कठिन है, लेकिन आप आश्वस्त होंगे कि हर गुजरते दिन, सप्ताह, महीने के साथ आप आसान और आसान होते जाएंगे। नई भावनाएँ, रिश्ते, समस्याएँ, चिंताएँ धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से आपके पुराने दर्द को दूर कर देंगी। आपकी एक पुरानी तस्वीर देख रहा हूँ पुरानी महिलामित्र, अब आपको पहले जैसी तीव्र पीड़ा का अनुभव नहीं होगा, आपको अब इसकी परवाह नहीं होगी कि वह क्या करती है और अब किसके साथ है। यदि आपको ऐसा ही होना चाहिए सही रास्ते पर. आपका अपना पुरानी भावनाएँतब तक सुस्त हो जाएंगे जब तक कि वे बमुश्किल ध्यान देने योग्य किसी चीज़ के ढेर में न बदल जाएं और आप आश्चर्य से खुद से पूछेंगे कि यह क्या था।

एक कहावत है जिसे हम स्कूल से जानते हैं: "सबकुछ बहता है, सब कुछ बदल जाता है।" याद रखें, चाहे आपका दर्द कितना भी असहनीय क्यों न हो, वह जल्द ही गुजर जाएगा। बस समय के धीमे लेकिन स्थिर प्रवाह, उसकी सुखदायक तरंगों के प्रति समर्पण करें जो निश्चित रूप से आपको आपके जीवन के दूसरी ओर ले जाएंगी।

यह भी याद रखें कि समय की धीमी गति के बावजूद, यह रेगिस्तान में तूफान की तरह निर्दयतापूर्वक उड़ता है, और लापरवाह यात्रियों को अपनी रेत से ढक देता है। आपको अपने जीवन, अपनी भावनाओं, भावनाओं को बहुत लंबे समय तक "जमा" नहीं करना चाहिए, या धीमी नींद या जबरन निष्क्रियता में लिप्त नहीं रहना चाहिए। दुरुपयोग करने पर दवा भी जहर बन जाती है।

चरण 5: भावनाओं से डरो मत

अक्सर, किसी प्रियजन से बिछड़ना एक छोटी मौत के समान होता है। स्वाभाविक रूप से, शब्द के शाब्दिक अर्थ में नहीं, बल्कि भावनात्मक, कामुक अर्थ में। वे सभी भावनाएँ जो आपको जोड़ती हैं पिछले रिश्ते, धीरे-धीरे मर जाते हैं, और आत्मा एक जले हुए रेगिस्तान में बदल जाती है। मानसिक रूप से अपने पूर्व साथी को "छोड़ देना", मनोवैज्ञानिक रूप से अतीत को जारी रखने, उसे वापस करने की कोशिश करने की निरर्थकता का एहसास (और, जैसा कि हम जानते हैं, अतीत को वापस नहीं किया जा सकता है), आप नए से घबराने लगते हैं। आप जो पहले ही अनुभव कर चुके हैं उसे दोबारा नहीं जीना चाहते हैं; ऐसा लगता है कि एक नया रिश्ता शुरू करके, आप निश्चित रूप से अपनी पिछली गलतियों को दोहराएंगे, और फिर से वही दर्द महसूस करेंगे जिसने आपको इतने लंबे समय तक तबाह कर दिया है। इसके बारे में सोचने मात्र से आपको बुरा महसूस होता है। हालाँकि, आपको कुछ नया सोचने की ज़रूरत है! अपने आप को पुराने से बांधकर, आप आगे पूरी तरह से नहीं जी पाएंगे। बेशक, जब तक आप एकांतप्रिय जीवनशैली नहीं जीना चाहते।

यदि आप उपरोक्त युक्तियों को ध्यान में रखते हैं, तो जल्द ही आपकी प्यारी महिला के साथ अलगाव का दर्द कम होना शुरू हो जाएगा, आप दुनिया को अलग आँखों से देख पाएंगे और संभवतः उस व्यक्ति को नोटिस कर पाएंगे जो हमेशा आपके साथ रहेगा और कभी नहीं। दूसरे के लिए छोड़ो. यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो टिप्पणियों में लिखें, मैं निश्चित रूप से उत्तर दूंगा। हमेशा तुम्हारा, पेंटेले।