אמא טבע תגמלה נשים לחלוטין דמויות שונות. בעולם של היום אתה יכול למצוא רזה, שמנמן, דק, כפוף, גבוה ו בנות נמוכות. ומה התוצאה? האם אתה חושב שהדמות האידיאלית לילדה היא 90-60-90 בשילוב עם רגליים ארוכות? זוהי תפיסה שגויה עמוקה!
לכל אדם יש את האידיאל שלו, חלקם אוהבים גברים שמנמנים, חלקם, להיפך, גברים רזים, חלקם אוהבים גברים גבוהים, וחלקם גברים נמוכים. כמו שאומרים, "אין חברים לפי הטעם והצבע"! האמירה הזו מועילה כאן. אבל כך או כך, ישנם פרמטרים מסוימים גוף נשי, שמקרבים אותו לאידיאל מסוים.
אז איזו דמות צריכה להיות לבחורה כדי שכל הגברים סביבה יעריכו אותה? הבה נבחן יחד את הנושא החשוב הזה.
אטרקטיביות נשית היא נושא קשה מאוד, ולכן אי אפשר לומר חד משמעית שהפרמטרים של היופי צריכים להיות זהים. כי גבר אחד אוהב אישה, בעוד שאחר יהיה אדיש אליה לחלוטין. אבל, למרות זאת, עדיין יש סוג של דמות נשית שכמעט כל הגברים אוהבים.
כאשר אנו מדברים על דמות אידיאלית, המספרים "90-60-90" צצים מיד בראשנו. אבל אנו מבטיחים לכם שהפרמטרים הללו אינם נחוצים כלל על מנת לקבל דמות יפה ומושכת. כל הסוד הוא שהאידיאליות טמונה בהרמוניה של הדמות והפרופורציות, זה הכל.
הטעות הגדולה היא שאנשים רבים מתמקדים בה חלקים נפרדיםגופים. לדוגמה, גבר אומר: " אני נמשך לבנות עם מידה גדולהשדיים", אבל זה לא אומר שהוא מרוצה מפרט של 100 ק"ג עם חזה ענק. או הנה עוד אחד: " אני אוהב בנות ארוכות רגליים", אבל זו לא עובדה שהוא ייצא עם שחקן כדורעף או כדורסל.
אז, ישנם מספר סוגים עיקריים של דמויות נשיות. לכל אחד מהם פרמטרים משלו שראויים לתשומת לבם של גברים רבים. עם זאת, ישנם גם היבטים שליליים שצריך לשים אליהם לב. בואו ננסה לגלות איך נראית דמות אידיאלית ואיזה טיפוס אתה.
מה הכי מושך גברים לדמות של אישה?
ישנם מספר פרמטרים במראה שלנו שהמין השני שם לב אליהם תחילה. ברמה התת מודע, גברים מעריכים מיד את האטרקטיביות, אך לא כל אחד מהם יכול להסביר במלואו את התוצאות של הערכה זו. אז איזו דמות מושכת גברים?
במשך שנים רבות, מדענים ניסו להבין שאלה זו.
כיום, אלו הם הפרמטרים, לפי גברים, שאישה אידיאלית צריכה להיות:
- מותניים דקים וירכיים מעוגלות רחבות.
הודות לפרמטרים אלה, גברים מבינים שהילדה כבר מוכנה להולדה, אך עדיין אין לה ילדים משלה. מה זה אומר? עבור רוב הגברים, אישה זו תעורר עניין מוגבר מנקודת המבט של ההולדה. - חזה מדהים ברקע מותניים דקיםוידיים חינניות.
היום, הנושא של שדיים גדולים יוצר הרבה נושאים שנויים במחלוקת. אבל הדבר היחיד שניתן לומר בבירור הוא שחזה אקספרסיבי הוא ממריץ תת מודע, מכיוון שהוא "מדבר" על מוכנות להאכיל ילדים. עם זאת, יש כמה סתירות, כי החזה מתחיל להיווצר בגיל 12-14, ולפעמים אפילו לבני נוער כבר יש צורות אטרקטיביות למדי. אם אנחנו מדברים על מספרים, שדיים בגודל 3-4 (עם מותניים דקים) מושכים את המין השני במספרים מדהימים. ומי שאוהב חזה במידה 2-3 עם מותניים דקים נקראים "אבות זכרים" בפסיכולוגיה. ובכן, מי שאוהב חזה מאוד אקספרסיבי, יותר ממידה 4, נקרא "גבר-בן". - רגליים ארוכות.
אבל זה לא מדבר ספציפית על הרגליים עצמן. אידיאלי עבור תת המודע של גברים הן רגליים שאורכות יותר ממחצית גובהה של הילדה. לכן אורות הבלמים של גברים כבים כשהם רואים בחורה נמוכה עם רגליים קצרות. למה? זה, שוב, קשור בתת המודע, כי פרמטרים כאלה דומים יותר לזה של ילדים, וזו הסיבה שגברים חושבים שהאדם הזה עדיין לא מבוגר מספיק כדי ללדת ילדים.
בסיכום האמור לעיל, אנו יכולים להסיק זאת גדלים מושלמיםדמות נשית: חזה בגודל בינוני, מותניים דקים, ירכיים רחבות ומעוגלות מעט, רגליים ארוכות מחצי מגובהה של הילדה.
עם זאת, לא לכל אישה יש פרמטרים כאלה, וחוץ מזה, יש אנשים מפורסמים בעולם המוכרים כיפיפיות, אבל אין להם פרופורציות כאלה.
סוגי גוף ופרופורציות של דמות אידיאלית
על פי מחקרים שבוצעו מעל במשך שנים ארוכות, אנו יכולים להבחין בין שלושה סוגים של מבנה גוף נשי:
- היפרסטני.
סוג זה מאופיין במבנה גוף חזק. בשל העובדה שלנשים מסוג זה יש חילוף חומרים איטי, הן נוטות לעודף משקל. לנערות היפרסטניות יש שדיים וירכיים שופעים עם מותניים דקות. זה בדיוק סוג הדמות שגברים אהבו במשך שנים רבות (אלא אם כן, כמובן, עודף משקל). - נורמוסטני.
לנשים מסוג גוף זה יש מותניים בולטות, ירכיים ושדיים בולטים. - אסתני.
זה בדרך כלל בנות גבוהותעם מחודד חזה. גודל החזה מהסוג האסתני קטן, הירכיים צרות, הידיים והרגליים מוארכות מעט. שכבת השומן כמעט נעדרת. לפני שנים רבות, הדמות הספציפית הזו הייתה אידיאלית.
רוצים לגלות לאיזה סוג אתם שייכים? אז אתה רק צריך למדוד את היקף פרק כף היד שלך. אם נתון זה הוא בין 14 ל 16 ס"מ, אז אתה שייך לסוג האסתני. נורמסטנים מאופיינים בהיקף של 16 עד 18.5 ס"מ ובכן, היפרסטנים הם בעלי היקף של מעל 18.5 ס"מ.
בנוסף לפרמטרים, יש גם פרופורציות גוף, אשר ממלאות תפקיד חשוב כאשר אישה בוחרת גבר.
בואו נדבר על אורך הרגליים. עבור hypersthenics, אורך הרגל הרגיל הוא מחצית הגובה, הוסף 14-35 מ"מ. עבור אנשים השייכים לסוג הנורמוסטני, נתון זה שווה למחצית הגובה, הוסף 35-55 מ"מ. האם אתה טיפוס אסתני? לאחר מכן כדי לחשב את אורך הרגל האידיאלי, הוסף 55-90 מ"מ למחצית הגובה שלך.
אם אתה מודד את הרגליים שלך בבית, אז אתה צריך לעשות זאת בעמידה, מהרצפה ועד בליטה של עצם הירך.
לגבי המותניים, זה צריך להיות 14% פחות מהיקף הירך. לדוגמה, אם היקף הירכיים שלך הוא 120 ס"מ, המותניים שלך צריכים להיות כ-103 ס"מ.
קריטריון חשוב דמות מושלמתהוא המידתיות של הירכיים והגובה. קריטריונים אלו נקבעים לפי פיזיולוגיה ועומדים בדרישות אסתטיות. הנתון האידיאלי לילדה בגיל 14-16 הוא היקף ירכיים - 51-52% מהגובה הכולל. עד גיל 30, נתון זה צריך להיות 53-54% עם סוג אסתני, 55-55.5% עם מבנה גוף ממוצע ו-56-56.5 עם מבנה גוף חזק. לאחר 30 שנה, הנתונים הללו עולים מעט ב-3% כל אחד. ובכן, עבור אלה מעל גיל 45, הנתונים הללו עולים בעוד 2%.
אם אנחנו מדברים על משקל, יש טבלה שתוכל למצוא באינטרנט בעצמך.
צור את עצמך
את מה שהטבע העניק לנו אי אפשר לשנות, בדיוק כמו, באופן עקרוני, את אורך הרגליים והידיים (אלא אם כן, כמובן, פונים אל התערבות כירורגית). אבל אתה יכול לעבוד על הגזרה שלך ואפילו לשאוב את השדיים שלך זה לא בעיה היום. כמה זמן לדעתך ייקח להשיג דמות אידיאלית בבית? לא, בכלל לא כמו שחשבת.
עם זאת, על מנת שתרגילים ביתיים יהיו יעילים ככל האפשר, עליך להתאים את התזונה שלך, ולקרב אותה ככל האפשר ל"נכונה". אם יש לך בעיות עם משקל עודף, אז עליך לפנות לתזונאי מוסמך. באופן אידיאלי, על כל קילוגרם משקל צריך להיות בערך 50 קק"ל.
אז, כדי להשיג טפסים קרובים ככל האפשר לאידיאלי, אתה צריך לבחור תוכנית בבית אימון גופני. אם יש לך התמדה, אתה יכול להשיג דמות אידיאלית על ידי פעילות גופנית רק 14 דקות ביום.
אז, אנו מציעים לכם סט תרגילים שתוכלו לעשות בבית:
- 45 שניות של הליכה אינטנסיבית מתחלפות עם 45 שניות של ריצה, עם ברכיים מורמות גבוה. משך - 6 דקות.
- אנו מניחים את כפות הרגליים שלנו במקביל, ברוחב 14 ס"מ, אנו לוקחים בידיים משקולות במשקל של 1 עד 3 ק"ג ולוחצים אותן לכתפיים. אחר כך אנחנו כורעים ומרימים את הידיים למעלה. משך - 2 דקות.
- אנו עושים שכיבות סמיכה 3 סטים של 14 פעמים, כך שלוקח לך 2 דקות (עם הפסקות קצרות).
- אנו מזנקים עם כל רגל כך שהירך מקבילה לרצפה. משך - דקה.
- אנו שואבים את העיתונות - 3 סטים של 14 פעמים במצב אינטנסיבי כדי להשקיע בדקה 1.
- אנחנו יושבים על כיסא ומבצעים סיבובים מצד לצד, בעוד הגב צריך להיות ישר. זה יעזור לגרום למותניים שלך להיראות רזות יותר. משך - דקה.
- אנחנו עושים סטיות. שכב על הבטן והרם את הרגליים, הידיים ו חלק עליוןגופים. משך - דקה.
אנו באמת מאחלים שלכל הנשים יהיו דמויות אידיאליות!
האם אתה רוצה לדעת איך נראית דמות נשית אידיאלית דרך עיניו של גבר? אחרי הכל, האם אתה מסכים שלכל גברת צעירה יש בראש דמות של גבר אידיאלי שהיא הייתה חולמת לפגוש? באותו אופן, לגברים יש סטנדרטים מסוימים של דמות אידיאלית עבור אשת חלומותיו. בואו נסתכל ביחד על דמות כזו כמכלול ועל חלקיה האישיים. בשביל מה? על מנת לתקן, במידת האפשר, את מה שלא מתאים לסטנדרטים האידיאליים לדעת גברים, להסתיר חסרונות ולהיפך, להדגיש יתרון את קווי הדמיון הקיימים עם דמות כזו. כמו תמיד, המומחים היו גברים (תוצאות הסקר מוצגות)
החדשות הטובות הן שלמעשה, לכל הגברים בעולם אין לחלוטין אותו טעם בהקשר זה. יש אנשים שאוהבים בנות רזות, אחרים מתלהבים מבנות שמנמנות ונמוכות... אבל עדיין, לנשים שדמויותיהן קרובות ל"אידיאל" מנקודת מבטם של גברים יש סיכוי הרבה יותר גדול לפגוש נציגים של החצי החזק של אֶנוֹשִׁיוּת. אז בואו נסתכל על הנתון הזה.
יחס 0.7
כמו שבציור יש "יחס זהב", כך בדמות הנשית יש יחס מותניים לירכיים של 0.7. זה נקרא גם קסום, כי על הדמות הזו גברים מתעכבים הכי הרבה במבטם. הגובה והממדים של אישה אינם חשובים. אם קיים יחס כזה, הילדה מקדימה את יריבותיה בצעדים רבים. כלומר, אם המותניים = 70 ס"מ, אז הירכיים בהיקף צריכות להיות = 100 ס"מ, או אם המותניים 49 ס"מ, אז הירכיים בהיקף של 70 ס"מ בדיוק.
שד
זרוק מהראש שלך את האגדות שכל הגברים משוגעים עליהן שדיים גדולים! אין ספק שיש חובבי חזה גדולים שדוחפים את החברות שלהם לעבור ניתוחים לשאיבת סיליקון לתוך ה"קסמים" שלהן.
אבל למעשה, גברים אוהבים טבעי, אמנם קטן, אבל אלסטי שדיים נשיים. אלו גמישות וצורה שיש להם חשיבות רבה, אבל לא את הגודל.
אם בחורה די גדולה, אבל השדיים שלה בבירור קטנים מדי, אז יש הרבה דרכים להגדיל חזותית את החזה שלה עם כל מיני רפידות וחזיות. אבל בהחלט לא ניתוח הגדלת חזה בניתוח. נהלים כאלה גורמים לתגובה שלילית אצל גברים. הם מעריכים טבעיות בכל דבר!
רגליים
גבירותיי יקרות! הדמות הנשית האידיאלית דרך עיניו של גבר אינה מתקבלת על הדעת ללא רגליים יפות! גברים מוכנים לעצום את עיניהם לכל ה"סטיות" האחרות מהדמות האידיאלית אם יש לאישה רגליים יפות. ולא רק יפה, אלא גם מטופחת (הסרת שיער, פדיקור, לק). אין צלוליטיס, כמובן. שימו לב, אנחנו לא מדברים על אורך הרגליים, אלא על יופי. אם הבעלים של רגליים יפות "מהאוזניים" גבוה מגבר ב-2 ראשים, לא סביר שהוא יכיר אותה, האם אתה מסכים?
מוֹתֶן
זה מבורך, אבל לא כל כך שהדמות "מעוטרת" בצלעות בולטות (למרות שיש מעריצים של זה). רוב הגברים הודו שהם רוצים לראות בטן קטנה אצל נשים (מסודרת, לא תלויה מקדימה כמו בועה דמוית ג'לי!) אגב, בצרפת התקבל חוק שאוסר (עד אחריות פלילית!) לקבל גם כן. אנשים רבים לסוכנויות דוגמנות. בחורות רזות! זאת כדי שלגברות צעירות "רגילות" אין תסביך כשמסתכלים עליהן על המסלולים או על שערי המגזינים.
חזור
חלק וישר! זה הדבר היחיד שמשמח את כל הגברים. אישה עם גב ישר וכתוצאה מכך, הליכה יפהמושך תשומת לב. הדמות האידיאלית עבור בחורה דרך עיניהם של גברים היא האחת win-winכשגברת הולכת ישר ויודעת להחזיק את עצמה. לא בכדי הליכה ותנוחה כזו נקראת "מלכותית".
עֲגָבַיִם
או יותר פשוט, ישבן. שוב, אנחנו לא מדברים על גודל, אלא על צורת "הנקודה החמישית". זהו אחד המקומות האהובים על הגוף הנשי, שגברים מוכנים להסתכל עליהם 24 שעות ביממה, נרגשים ממחשבות על... ובכן, אתם יודעים מה בדיוק.
הדמות הנשית האידיאלית דרך עיניו של גבר "שעון חול"
הדמות הנשית האידיאלית צריכה להיות בעלת צורה זו, היא זו שמעוררת את האסוציאציות הנעימות ביותר אצל גברים, שכן היא ההרמונית ביותר מנקודת מבטם. בין אם גברת צעירה עקומה או רזה, גבוהה או נמוכה, זה לא משנה אם, באופן כללי, הגזרה שלה נופלת תחת ההגדרה של " שָׁעוֹן חוֹל" ברמה התת מודע, גבר מרגיש שאישה עם דמות כזו תוכל להמשיך את המשפחה ללא בעיות.
כנראה, האנושות לעולם לא תגיע להחלטה משותפת על מה שצריך להיות פרמטרים אידיאלייםדמות נשית - כולם טעמים שונים, והאופנה, שמכתיבה טרנדים, משתנה עם השנים. עם זאת, יש סוג מסוים של דמות נשית המוכרת על ידי כולם כאידיאלית.
פרמטרים אידיאליים של דמות ילדה
בשאיפה לאידיאל, לעתים קרובות אנו מתכוונים לנוסחה 90-60-90, אך לא כל מבנה יאפשר לך להשיג פרמטרים כאלה, ולא כל הגברים יחשבו על המספרים הללו כדמות האידיאלית של אישה. למעשה, האידיאל, קודם כל, צריך להיות הרמוני - שדיים שופעיםצריך להיות בהרמוניה עם ירכיים בולטות, רגליים ארוכות- עם מותניים דקים.
כמובן, לא רק לסוג הדמות הטבועה בטבע יש חשיבות רבה, אלא גם לצורה. בנות מפותלות באופן טבעי נראות מקסימות להפליא עם רגליים מגוונות ובטן אתלטית שטוחה, אז, כפי שאנו רואים, הפרמטרים של דמות אידיאלית יכולים להיות שונים לחלוטין, חשוב באיזו חריצות אישה דואגת לעצמה.
דמויות אידיאליות של נשים מנקודת מבטם של גברים
- דמות שעון חול. מעט מאוד אנשים משיגים נתון כזה, אבל רובם שואפים בחריצות לסטנדרט כזה. לדמות נשית אידיאלית כזו יש את הפרופורציות הבאות: מותן אקספרסיבי דק, שטוח בטן מחוסנת, כתפיים וירכיים באותו רוחב, היקף הירכיים והחזה זהה בערך. הבעלים הבולטים ביותר של פרמטרים של דמות נשית אידיאלית כאלה יכולים להיקרא מרילין מונרו, סופיה לורן, מוניקה בלוצ'י.
- רבים יחשבו שהסוג האידיאלי של דמות נשית הוא "אגס", מה שמרמז על מותניים בולטות, ירכיים רחבות ובולטות ושדיים בגודל בינוני. נשים עם סוג גוף זה לעתים קרובות קצר, הם דקים, חינניים ומושכים מאוד. נציגי דמות האגס הם ג'ניפר לופז, כריסטינה אגילרה, שאקירה.
- אבל דמות נקבה מסוג בננה נחשבת לעתים רחוקות לאידיאלית, אם כי יש לה יתרון שאין להכחישה - רגליים ארוכות ודקות. עם הבגדים הנכונים, אישה עם דמות מסוג זה תיראה יפה ומושכת בצורה יוצאת דופן - רק תסתכל על הדוגמה של מילה ג'ובוביץ', קירה נייטלי, ג'וליה רוברטס.
- מבנה גוף נוסף שנחשב לאופנתי מאוד הוא מבנה גוף הגזר, בעל כתפיים רחבות, ידיים שריריות חזקות וירכיים צרות. לספורטאים רבים, דוגמניות מובילות וסלבריטאים יש את הדמות הזו, כמו אנג'לינה ג'ולי, פריס הילטון, דמי מור.
הסוד של דמות מושלמת
הסוד האמיתי היחיד לדמות אידיאלית יכול להיקרא כושר גופני. התאמן בחדר כושר, בחר תרגילים בודדים עם דגש על חלקים שונים בגוף, וללא קשר לפרמטרים הטבעיים שלך, אתה תהיה יפה, רזה, ואידיאלי!
קודם כל, כדאי לשים לב ליצירות אמנות. אמנים, פסלים וצלמים תמיד ניסו ללכוד את הגוף הנשי האידיאלי. אבל אם אתה מסתכל על היצירות ב תקופות שונות, אז יתברר כי הפרמטרים של הדגמים שונים לחלוטין. IN פעמים אחרונותהיופי טמון ברקיקת הגוף, ואמנים קודמים ציירו אינספור דיוקנאות מדוגמניות עם דיוק מעוקל. נראה כי מדובר בפרמטרים הפוכים לחלוטין. אבל יש מאפיינים כלליים, המאפשר לקבוע את מידת האידיאליות.המפתח לשלמות
משקל ומבנה גוף יכולים להיות אינדיקטור אחד לאידיאליות, אבל התופעה העיקרית היא שלאישה תהיה דמות אידיאלית כשהיא פרופורציונלית. סימטריה תמיד הייתה סימן לאידיאליות. לכן כיום הנשים האטרקטיביות ביותר הן אלו בעלות גוף שעון חול. אצל נשים כאלה, נפח החזה והירכיים זהה בערך המותניים צריכים להיות צרים יותר מהירכיים והחזה. סימטריה של הגוף קשורה לבריאות. בהתאם לכך, גברים רואים בנשים כאלה אידיאליות להולדה. אבל בעולם אין מבנה גוף אידיאלי. הטבע נועד שלכל אדם תהיה אסימטריה, ובכך נבדל מאחרים ובעל אינדיבידואליות.פרמטרים אידיאליים של גוף נשי, לפי גברים
עבור גברים, הגוף הנשי האידיאלי הוא דמות שנראית אופטימלית להולדה. ירכיים רחבותהם מדברים על האפשרות ללדת יורש בקלות. הגודל האידיאלי צריך להיות 2-3 גדלים. רגליים לא צריכות להיות קצרות, שכן רגליים קצרות קשורות לילדות.הגדרה של הגוף האידיאלי
לאונרדו דה וינצ'י במשך זמן רבלמד את הפרופורציות. במהלך עבודתו המדעית, הוא הגיע למסקנה שהמותניים האידיאליים צריכים להיות לא יותר מ-70% מהמותניים. אורך רגליה של אישה נחשב לאידיאלי כאשר הוא עולה על 50% מגובהה הכולל. לפי הסטטיסטיקה, נשים בעלות גובה מעל 176 ס"מ נחשבות גבוהות מאוד, 168-175 ס"מ - גובה, 157-167 ס"מ - גובה ממוצע, 151-156 ס"מ - מתחת לגובה הממוצע, ומתחת ל-155 ס"מ - נמוך.מדד Quetelet יקבע את ההתאמה בין משקל לגובה. ואת היעדר שומן עודף במותניים ניתן לקבוע בצורה פשוטה. מעל הטבור, אתה צריך למשוך לאחור את קפל שכבת השומן אם העובי שלה הוא פחות מ 2 ס"מ, אז המותניים אין עודף שומן.
ניתן לקבוע אם פרופורציות הגוף אידיאליות באמצעות נוסחה שנוצרה על ידי מדענים. כדי לקבוע את המקדם, עליך למדוד את נפח הירכיים מתחת לקפל העכוז, ואז לחלק את הנפח הזה בסכום הנפחים של הרגל התחתונה, הכתף והצוואר. התוצאה האידיאלית צריכה להיות בטווח של 0.54-0.62.
לאורך כל קיומה של האנושות, הקווים והעגלגלות של הגוף הנשי היו מושא להערצה ותשוקה מצד המין הגברי. פרמטרים אידיאליים אטרקטיביות נשיתהצליחו לשנות את הסטנדרטים שלהם מספר פעמים במהלך המאות האחרונות. השקפות החברה על יופי ב גוף נשיסובייקטיבי, הם תלויים בתרבות ובזמן. מה שנחשב ליפה לפני מאה שנים לא בהכרח יפה היום. כל אישה, ילדה וילדה היא ייחודית, ולכן מסתירה יופי מיוחד בתוכה. כל דמות היא אידיאלית ונשית אם היא מאופיינת בטבעיות ובהרמוניה של צורות הבעלים.
ונוס היא אלה רומית שגילמה את הפונקציות של אהבה, פוריות ותשוקה. מתוארת על ידי מיטב הפסלים, היא זרחה ביופיו של גופה, צורות מושלמותשלכד את אנשי הציוויליזציה הרומית והיוונית. פסלים יוונים עתיקים ביססו את דמותם של האידיאל גוף גבריעל יחס זהב.
יחס הזהב (1.618...) הוא מספר אי-רציונלי, כלומר הוא נמשך לנצח, שיכול לשמש בסיס לפרופורציות אסתטיות בגוף האדם.
מנתחים פלסטיים משתמשים ב-Golden Ratio ברפואה משחזרת. עבור אדם, ככל שיחס הכתפיים שלו למותניים קרוב יותר, כך גופו גבוה יותר ל"פרופורציה האלוהית". עבור גוף האישה, מידתיות הגודל מתבטאת בשלוש נקודות כיפוף:
- מוֹתֶן;
- חזה/כתפיים;
- מָתנַיִם.
העין האנושית נוטה לעקוב אחר שלוש הנקודות הללו כעקומה, ותופסת אותה כצורה חזותית של דמות נשית אידיאלית.
אף על פי כן, אין דמות אידיאלית כדי לספק את דעתה של החברה כולה. כל אחד יוצר לעצמו אידיאל שאליו הוא שואף. כדי שדמות תיחשב יפה, היא חייבת להיראות הרמונית, חזקה ובריאה.
ישנם 5 סוגי גוף חזותיים עיקריים של נשים:
- צורת שעון חול.
זֶה דמות קלאסיתנשים בדעת הרוב. זה נראה פרופורציונלי מכיוון שיש לו יחס אידיאלי בין כתפיים, ירכיים ומותניים. המותניים הנשיים מסוג זה דקים, הירכיים שופעות. וכשאתה עולה במשקל עודף, הם עולים קודם כל.
- בצורת אגס.
לבעלים מסוג זה יש הבדל בולט בין הירכיים והכתפיים. פלג הגוף התחתון גדול בהרבה. יחד עם זאת, המותניים דקות, חינניות וחגורת הכתפיים לא מפותחת וקטנה יותר.
- צורה משולשת.
סוג זה מזוהה בדרך כלל עם זכר או אתלטי. יש לו כתפיים רחבות ומסיביות, והחלק התחתון עם הירכיים צר, בדרך כלל עם מעט חשיפה.
- צורת מלבן.
סוג זה מזכיר מעט שעון חול, שכן הפרופורציות של הכתפיים והירכיים שוות, אך המותניים אינן בולטות ומתמזגות עם הקו הכללי של הגוף. עלייה במשקל מתרחשת במיוחד באזור הבטן.
- צורת תפוח.
סוג זה הוא הכי לא הרמוני. יחד עם רגליים וירכיים דקות, כתפיים שבירות, אזור המותניים בולט מאוד. מבנה הירכיים וחגורת הכתפיים כמעט זהה, אבל הנפח המוגבר מאוד של הבטן משבש את ההרמוניה של הפרופורציות.
גובה האישה, אורך הרגליים, השדיים והירכיים המעוגלים של אישה יכולים להשתנות מאוד בין החצי הבהיר. אתה תמיד צריך לזכור את האינדיבידואליות כאחד ממרכיבי היופי. אין טעם לשאוף להיות שווה למודל שהחברה כופה. אחרי הכל, לא בכדי הטבע מייחד את כולם במבנה הגוף הפיזי שלו. רק תסתכל על התמונות המדהימות של הבנות במאמר זה.
דמויות אידיאליות לנשים לפי גברים
בכל פעם, כשהוא משליך אפילו מבט חולף על אישה, גבר ברמה התת-מודעת מעריך את דמותה ואת מידת האטרקטיביות עבורו. קודם כל, קביעת היכולות של גוף האישה להתעברות בריאה וללדת ילד. מסיבה זו הם נמשכים ליחס של מותניים דקות וירכיים מפותלות.
באופן כללי, לגברים ולנשים יש תפיסות שונות לגבי מה צריכה להיות חוקה נשית אידיאלית. לגברים יש העדפה לקווי מתאר עגולים יותר עבור נשים וגברים כאחד, בעוד שנשים מעדיפות מבנה גוף רזה יותר.
סקרים רבים הראו זאת במוחם של גברים גוף מושלםבנות בגובה ממוצע, יש שדיים יפים, בטן בעלת גוון, מותניים של נשיםצריך להיות ירכיים חינניות ומפתות.
נוסחאות לפרופורציות גוף נשיות אידיאליות
באופן מוזר, אין נוסחה לפרופורציות אידיאליות של הגוף הנשי. או אולי הטבע עצמו התכוון שהשגת השלמות הזו, החלה על כל הנשים על הפלנטה, היא בלתי אפשרית ובלתי הגיונית. אחרי הכל, אז כולם צריכים להיות דומים זה לזה, כמו שיבוטים, עם שינויים קלים בלבד בפרמטרים. אבל כל הנשים הן ייחודיות, כל אחת מהן היא יחידה במינה. לכן, חיפוש אחר פרופורציות נשיות אידיאליות הוא לא הגיוני.
אִידֵאָלִי פרופורציות נשיות- אלו שניתנים לכולם בלידה. עבור ילדה, הגוף והדמות הם רק קליפה שבה מאוחסנים אטרקטיביות וחן שאין שני לו. אבל חשוב לציין שאתה צריך להסתכל על הגזרה שלך כדי לשמור יופי טבעיולמלא את הגוף בבריאות. וזה אומר להיות פעיל ו תמונה נכונהחַיִים.
קביעת הקשר שלך לאחד משלושת סוגי הגוף הפיזיולוגיים עוזרת לך ללמוד יותר על סוג הגוף שלך:
- אקטומורף.
קל להבחין בין אקטומורף - משקל מתחת לממוצע ביחס לגובה, מבנה גוף רזה. זה נוטה לחילוף חומרים גבוה, ולכן צריכה כמות גדולהאכילה לא משפיעה על העלייה במשקל.
מאפיינים:
- אחוז נמוך של שומן תת עורי;
- חוקה צרה;
- ירכיים צרות, עצמות בריח;
- מפרקים קטנים (שורש כף היד/קרסוליים);
- מחרוזת שרירי הבטן;
- גפיים עליונות ותחתונות ארוכות;
- שדיים קטנים וישבן;
- היפראקטיביות;
- קושי לעלות מסת שריר.
- Mesomorph.
Mesomorph - אינדיקטורים פיזיולוגיים ממוצעים בין סוגים אקטומורפיים ואנדומורפיים, משקף את האיכויות של שניהם. בעל יכולת לעלות במהירות מסת שריר ומשקל נוסף. בעל מבנה עצם גדול יותר מאשר אנדומורפים, אך אחוז השומן בגוף דומה לסוג האקטומורף.
מאפיינים:
- עצמות בריח וכתפיים רחבות;
- חוקה סימטרית;
- מותן צרה;
- שרירי בטן ארוכים ועגולים;
- אחוז שומן נמוך;
- שרירים גדולים.
- אנדומורף.
סוג הגוף האנדומורפי נחשב להיפך הגמור מהאקטומורף. הוא מגושם יותר במראהו, בעל אחוז קטן של מסת שריר, אך יחס שומן גבוה.
מאפיינים:
- חזה מוגדל;
- מפרקים רחבים/עבים יותר;
- ירכיים רחבות יותר מעצמות הבריח;
- גפיים קצרות;
- כמות גדולה של שומן;
- שלד גדול;
- ציון שריר נמוך עקב רקמת שומן;
- עייפות תכופה;
- תיאבון שאינו יודע שובע.
היחס בין גובה ואורך רגל
לרוב הגברים גובה נקבה, אורך מושלםרגליים אינן גורם מכריע באטרקטיביות של המין השני. אם לבחורה אין רגלי דוגמניות ארוכות, אז אין צורך להיכנע לייאוש. כמה גברים קיימים, כל כך הרבה דעות לגבי יופי אידיאליוהדמות הנשית. יש אנשים שאוהבים נשים קטנטנות, בעוד שאחרים מפתו את החן של נשים גבוהות.
יש טבלה למדידת היחס בין גובה ואורך רגל:
גובה הרגל נמדד בסנטימטר פשוט מהעצם הבולטת בירכיים ועד לעקב.
פרופורציות של חזה, מותניים וירכיים
נשים רבות עשויות לחשוב שהשדיים והירכיים הם הדבר הראשון שגברים מבחינים בהם כשהם שמים לב אליהם. אבל זו דעה מוטעית. סקרים רבים הראו שגברים מבחינים בחלקים אלה בגוף האישה רק לאחר החיוך והעיניים שלה. ומה שיפה לאדם אחד לא מעורר עניין של אחר. הדמות הנשית האידיאלית ביותר דורשת הרמוניה תוך כיבוד הפרופורציות של המותניים, הירכיים והחזה.
אם נפח המותניים הוא 60-70% מנפח הירך, אלו הם פרמטרים אידיאליים מבחינה ויזואלית.
הסטנדרטים לרוחב הכתפיים ביחס לירכיים צריכים להיות בפרופורציה שווה. סטיות לפחות או צד גדוליש לתקן על ידי שינוי תזונה ופעילות גופנית. זה יעזור להוביל להרמוניה מראה חיצונינשים.
פרופורציה אידיאלית של משקל וגובה
משקל אידיאלי אינו מטרה מוחלטת למראה או לבריאות. אפשר להיראות אטרקטיבי על פני מגוון רחב של סוגי גוף נשיים. אבל ראוי לציין כי לא מספיק או משקל עודףביחס לגובה קשור לתוצאות בריאותיות לקויות. העיקר למצוא אדם נוח, משקל בריאולנסות לדבוק בו.
טבלת פרמטרי משקל לגובה:
| גובה בסנטימטרים | משקל בקילוגרמים |
| 137 | 28 — 35 |
| 140 | 30 – 37 |
| 142 | 32 — 40 |
| 145 | 35 — 43 |
| 147 | 37 — 45 |
| 150 | 39 -48 |
| 152 | 41 – 50 |
| 155 | 43 — 52 |
| 157 | 44 — 54 |
| 160 | 47 — 58 |
| 163 | 49 -59 |
| 165 | 51 — 62 |
| 168 | 53 – 64 |
| 170 | 55 — 67 |
| 173 | 57 – 69 |
| 175 | 59 – 72 |
| 178 | 61 — 74 |
| 180 | 63 – 77 |
| 183 | 65 — 79 |
| 185 | 67 – 82 |
| 188 | 69 — 74 |
| 191 | 72 — 87 |
האם כדאי לשאוף לפרמטרים האידיאליים של דמות נשית?
מה הפרמטרים האידיאליים של דמות נשית עדיין נתון לוויכוח רב. יש הסבורים שהנתון הזה הוא 90-60-90. אחרים מאמינים שהעיקר הוא נשים טבעיות יפות, ולא הפרמטרים והנפחים שלהן. קשה לענות על שאלה זו באופן חד משמעי, מכיוון שיש כמה סוגים דמויות נשיות. לכל אחד מהם מאפיינים משלו.
החזון של הגוף הנשי האידיאלי מושפע במידה רבה מהתקשורת ונוטה להשתנות עם הזמן. אתה לא צריך ליפול קורבן ללחץ של החברה על איזה מבנה גוף צריך להיות לאישה.
מהתמונות המשמשות במאמר זה, ראית שאפילו גופים שרחוקים מהאידיאלים המודרניים יכולה להיראות יפה ואידיאלית אם הבעלים שלהם אוהבת את עצמה בגלל מי שהיא.
וכדי לא לאבד צורה מושכת, כדאי פשוט לשמור תמונה בריאהחיים ושימו לב, זה ישמור על הגוף במצב טוב.
שום דבר לא צריך לגרום לאישה לפקפק באטרקטיביות שלה.