अपने पति पर भावनात्मक निर्भरता से कैसे छुटकारा पाएं। अपने पति पर निर्भरता से कैसे छुटकारा पाएं?

1. अपने आप को सकारात्मकता से घेरें

के साथ संचार नकारात्मक लोगइससे न सिर्फ आपका मूड प्रभावित हो सकता है, बल्कि आपका पूरा दिन भी बर्बाद हो सकता है। भले ही आप सकारात्मक हों, कुछ निराशावादी शब्द आपकी खुशी और प्रेरणा को खो सकते हैं। इसलिए ऐसे लोगों से बचें, जिनके साथ संवाद करने से आपको केवल दुख और निराशा ही मिलेगी। इसके बजाय, उन लोगों के साथ घूमकर अपने आप को सकारात्मकता से घेरें जो आपको सहज और तनावमुक्त महसूस कराते हैं। ये लोग अधिक स्वतंत्र बनने के आपके प्रयासों में आपका समर्थन करेंगे।

2. दूसरे लोगों की राय को नजरअंदाज करें

हर बार जब आपको कोई जिम्मेदार निर्णय लेने की आवश्यकता हो, तो केवल स्वयं पर भरोसा करें। अपनी सभी उपलब्धियों के बारे में सोचें, आप निश्चित रूप से खुद पर गर्व कर सकते हैं कि आपने पहले ही कितना कुछ किया या हासिल किया है। चाहे दूसरे आपके निर्णयों को स्वीकार करें या न करें, आपकी सफलता केवल आप पर निर्भर करती है। एक स्वतंत्र व्यक्ति बनने के लिए आपको बहुमत के आदर्शों और विचारों का पालन नहीं करना चाहिए।

3. अपना आत्मविश्वास बढ़ाएं

निस्संदेह, आत्मविश्वास आपकी सफलता में बहुत योगदान देता है और यह हमारे आसपास के लोगों के साथ संबंधों को निर्धारित करता है। संशयवादी होने के कारण, आपको अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अतिरिक्त प्रयास करते समय कई चुनौतियों का सामना करना पड़ेगा। बस आराम करें और आत्मविश्वास के साथ अपने लक्ष्य की ओर बढ़ें। इस तरह आप दूसरों को प्रदर्शित करेंगे कि आप जो कहते और करते हैं उस पर कायम हैं। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपको अहंकारपूर्ण व्यवहार करने की ज़रूरत है। ये बिल्कुल अलग चीजें हैं. आत्मविश्वास लोगों को यह दिखाने का एक तरीका है कि आप संतुष्ट और खुश हैं।

4. अपने निर्णय स्वयं लें

निर्णय लेना कोई आसान काम नहीं है. कभी-कभी आपको बिना किसी हिचकिचाहट के अंतिम विकल्प चुनने में काफी समय लग सकता है। ऐसी स्थितियों में, हममें से अधिकांश लोग सलाह के लिए प्रियजनों की ओर रुख करते हैं। लेकिन अभी भी आख़िरी शब्दआपका होना चाहिए क्योंकि आपका अपना दृष्टिकोण, रुचियां और व्यक्तिगत गुण हैं जो आपके निर्णय को प्रभावित करेंगे।

5. अपने लक्ष्य को प्राप्त करने पर ध्यान दें

एक निश्चित लक्ष्य प्राप्त करने के लिए, आपको अपनी क्षमताओं को स्पष्ट रूप से तौलना चाहिए और अपने कौशल और क्षमताओं को बेहतर बनाने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए। उन पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं और उन सभी प्रकार की छोटी चीज़ों से विचलित न हों जो आपकी सभी योजनाओं को बर्बाद कर सकती हैं। यदि आप अपने आप को उस चीज़ के लिए समर्पित करते हैं जिस पर आपको भरोसा है, तो आप हमेशा सफलता प्राप्त करेंगे, भले ही तुरंत नहीं। आत्म-प्रेरणा भी आपकी उपलब्धियों का एक अभिन्न अंग है, क्योंकि रास्ते में कठिनाइयाँ आने पर भी यह आपको प्रेरणा देगी।

6. अपना खुद का व्यवहार मॉडल बनाएं

निःसंदेह, यह अच्छा है यदि आपके पास कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपके लिए आदर्श बन सकता है। हालाँकि, आपको दूसरे लोगों की जीत को दोहराने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। आपकी अपनी व्यक्तित्व विशेषताएँ हैं जो आपको अद्वितीय बनाती हैं और जब आप अपना लक्ष्य प्राप्त करना चाहते हैं तो आपको उनका पालन करने की आवश्यकता है। हम लगातार अपनी तुलना किसी और से करते रहते हैं और सोचते हैं कि वे हमसे कहीं बेहतर हैं। यदि आप अधिक स्वतंत्र बनना चाहते हैं तो यह सबसे बड़ी गलतियों में से एक है जिससे आपको बचना चाहिए।

7. आर्थिक रूप से जिम्मेदार बनें

जीवन में कुछ ऐसे समय आते हैं जब हम आर्थिक रूप से निर्भर होते हैं, उदाहरण के लिए, अपने माता-पिता पर। हममें से अधिकांश के लिए, यह है खूबसूरत व़क्त, क्योंकि हमें जरूरत पड़ने पर पैसा मिल जाता था, इसके अलावा, हमें इसके लिए कुछ भी नहीं करना पड़ता था। इस संबंध में, हमें अपने बचपन के हर मिनट की सराहना करनी चाहिए और अपने माता-पिता द्वारा हमारे लिए किए गए हर काम के लिए उनका आभारी होना चाहिए। देर-सबेर हम वयस्क हो जाते हैं और स्वयं पैसा कमाना शुरू कर देते हैं। इसलिए बच्चों को शुरू से ही पैसे की कद्र करना सीखना चाहिए। प्रारंभिक अवस्थाताकि वे फिर अपनी स्वतंत्रता और स्वतंत्रता को बढ़ा सकें। जिस क्षण आप वित्तीय रूप से जिम्मेदार होना शुरू करेंगे, आपको आत्म-संतुष्टि और वित्तीय स्वतंत्रता की अद्भुत भावना प्राप्त होगी।

व्यवस्थापक

रूसी समाज में पितृसत्तात्मक मॉडल अभी भी लोकप्रिय है। और औसत महिला, जो मुक्ति के विचार को नहीं जानती या समझती नहीं है, उस रिश्ते को एकमात्र संभव मानती है जहां पुरुष प्रभारी है। फिर, जब वह समझती है कि जो पुरुष उसका समर्थन करता है, वह बदले में लगभग धार्मिक पूजा की मांग करता है और, नहीं, नहीं, हाँ, उसे परिवार में उसकी व्यवस्था बनाने वाली भूमिका की याद दिलाता है। समय के साथ, महिला ऐसे परिवार से थक जाती है जीवन और खुद से पूछती है: “अपने पति से स्वतंत्र कैसे बनें? उत्तर के लिए विश्लेषण की आवश्यकता होगी महिला भूमिकाएँएक आदमी के साथ रिश्ते में. आइए अपने विचारों को अनियंत्रित न होने दें और तीन भूमिकाएँ अपनाएँ:

एक मजबूत स्वतंत्र व्यक्ति बनें और कोई पछतावा न करें

कोई यह नहीं सोच सकता कि आज़ादी थोड़े से खून से हासिल की जाती है। यदि कोई व्यक्ति शिद्दत से आजादी चाहता है तो यही चाहत उसे बदल देती है। यदि एक महिला एक मजबूत स्वतंत्र व्यक्ति बनने का निर्णय लेती है, तो उसे यह करना होगा:

जीवन को नया आकार दें. आइए इसे फिर से उठाएं वित्तीय मुद्दा. एक महिला जो आशा करती है कि एक पुरुष उसकी समस्याओं का समाधान करेगा, उसे भविष्य के बारे में सोचने की आदत नहीं है। उनका मानना ​​है कि यह किसी महिला की चिंता का विषय नहीं है। जो लोग स्वतंत्रता की इच्छा रखते हैं, वे इसी भाव से अलग हो जाते हैं। एक स्वतंत्र महिला अपने जीवन और अपने निर्णयों के लिए जिम्मेदार होती है। एक आदमी, यदि वह पास में है, तो उसे एक व्यक्ति के रूप में माना जाता है, न कि कार्यों और लाभों के वाहक के रूप में। जब कोई व्यक्ति स्वतंत्रता चुनता है, तो उसे कार्यों का जवाब देना चाहिए, और इसका तात्पर्य जिम्मेदारी से है। परिणामस्वरूप, अधिक स्वतंत्रता और कम आराम मिलता है।
जीवन की कठिनाइयों की आदत डालें, जो आपके चरित्र को खराब करती हैं। आज़ादी मुफ़्त में नहीं मिलती. आपको इसकी कीमत भावनात्मक अधिभार, निरंतर तनाव से चुकानी होगी। यदि किसी महिला ने पहले काम नहीं किया है, तो सामाजिक जीवन के रसातल में डूबना उसके लिए किसी का ध्यान नहीं जाएगा। उसका चरित्र ख़राब हो जायेगा और उसका हृदय कठोर हो जायेगा।
किसी पुरुष के साथ अपनी बातचीत बदलें। यदि कोई महिला किसी रिश्ते में स्वतंत्र होने का प्रयास करती है, तो यह अंततः पुरुष के संबंध में उसकी भूमिका पर पुनर्विचार की ओर ले जाती है। एक महिला अब किसी पुरुष के लिए केवल "माँ" या पत्नी नहीं रह सकती, अब से वह और भी अधिक चाहती है। इससे गुणवत्ता के मामले में मौलिक रूप से भिन्न भागीदार खोजने की समस्या उत्पन्न होती है। ऐसी महिला के लिए "पुरुष-बच्चा" या "पुरुष-कमाई करने वाला" उपयुक्त नहीं है। के बारे में उनके विचार.
के साथ समझौता करना। ऊपर उल्लिखित बिंदुओं से निष्कर्ष अकेले रहना है। यह आज़ादी की कीमत है.

यदि कोई व्यक्ति सशक्त स्वतंत्र बनना चाहता है तो उसे स्वतंत्रता के परिणामों पर विचार करना चाहिए।

"मैं स्वतंत्र होना चाहता हूँ!"

इच्छा तो समझ में आती है, लेकिन क्या करें:

वर्तमान स्थिति से असंतोष को समझें और स्वीकार करें।
अपनी कमजोरियों का विश्लेषण करें और ताकत. एक महिला को आज़ाद और आत्मनिर्भर बनने के लिए क्या चाहिए?
अपने सपने को साकार करने के लिए एक योजना बनाएं।
यदि केवल उसके पति के साथ संबंध संतोषजनक नहीं हैं, तो महिला का मानना ​​​​है कि वह उसे महत्व नहीं देता है, उस पर पछतावा नहीं करता है और एक व्यक्ति के रूप में अपने पति से बात करने और समस्याओं और दर्द बिंदुओं पर चर्चा करने के उसके अधिकारों का उल्लंघन करता है।

इस तथ्य के बावजूद कि एक व्यक्ति के दिमाग में एक पूरी दुनिया बनाने की शक्ति होती है, यह क्षमता उसे विशिष्ट समस्याओं से नहीं बचाएगी। अगर कोई महिला अचानक अपने पति से आजादी चाहती है और इससे पहले वह ऐसा कुछ भी नहीं चाहती थी, तो उसे अपनी नई इच्छा के बारे में अपने पति से चर्चा करने की जरूरत है। कोई भी मनोवैज्ञानिक युक्ति आपको सीधे बातचीत से छुटकारा नहीं दिलाएगी पारिवारिक समस्याएं. इसलिए, इससे पहले कि एक महिला खुद से कहे: "मैं स्वतंत्र होना चाहती हूं," उसे यह सोचने की ज़रूरत है कि क्या वह समस्याओं के बारे में खुली बातचीत के लिए तैयार है। स्वतंत्र और आत्मनिर्भर बनना न केवल आर्थिक रूप से, बल्कि मनोवैज्ञानिक रूप से भी कठिन है।

वे महिलाएँ स्वतंत्र हुईं जो स्वतंत्र होना चाहती थीं। स्वतंत्रता के पक्ष और विपक्ष

आइए नुकसान से शुरुआत करें:

बेफिक्र जिंदगी, अलविदा. स्वतंत्रता जिम्मेदारी के साथ आती है।
जीवन चिंतामय और पूर्ण हो जाता है। इसमें रोजमर्रा की परेशानियों के अलावा सामाजिक दुनिया की भयावहता भी जुड़ जाती है।
वाक्यांश "एक पुरुष को चाहिए..." एक महिला की शब्दावली से गायब हो जाता है। अब वह समझती है कि ऋण दूसरे व्यक्ति की स्वतंत्र पसंद है, कर्तव्य या दायित्व नहीं। यह एक महिला के जीवन पर प्रतिबंध लगाता है।
स्वतंत्रता।

जीत:

और आत्मविश्वास.
बलों के प्रयोग के नये क्षेत्रों का खुलना।
शिक्षा में सुधार. चेतना की जटिलता.
थोपी गई भूमिकाओं और दायित्वों से मुक्ति।

पुरुषों को ऐसा लगता है कि अगर महिलाएं स्वतंत्र हो गई हैं तो इससे उन्हें खतरा है. लेकिन ये उन लोगों के खोखले डर हैं जो नये से डरते हैं। मूल्य परिवर्तन के बावजूद भी समाज का अस्तित्व बना रहेगा। मुख्य बात यह है कि दोनों लिंग एक-दूसरे से स्वतंत्र नहीं होते, क्योंकि इस मामले में एक प्रजाति के रूप में मानवता का भविष्य ख़तरे में पड़ जाएगा। अन्यथा, हर चीज़ की अनुमति है. किसी न किसी तरह, यह सवाल कि लड़कियाँ स्वतंत्र क्यों हो जाती हैं, एजेंडे में सबसे ऊपर है और पुरुषों को यह सोचने पर मजबूर करता है कि वे क्या गलत कर रहे हैं?

24 जनवरी 2014

नमस्ते, मेरा नाम माशा है। मैं अपने पति पर बहुत निर्भर हूं. हमारे परिवार में मैं ही चुंबन करती हूं और वह गाल घुमाता है। मैं अब ऐसा नहीं कर सकता.

मेरे लिए यह हमेशा बहुत महत्वपूर्ण है कि वह मेरे बारे में क्या सोचता है, क्या वह मेरे कार्यों, शब्दों और कार्यों को स्वीकार करता है। अगर उसे मेरी कोई बात पसंद नहीं आती, तो मैं बहुत चिंतित हो जाती हूं और तुरंत उसे ठीक करने के लिए दौड़ पड़ती हूं। उदाहरण के लिए, उन्हें मेरा फिगर पसंद नहीं आया और अब मैं दिन में 1.5 घंटे खुद पर काम करती हूं जिम. उन्होंने मुझसे कहा कि मैं अपने अधीनस्थों के साथ बहुत नरम व्यवहार करता हूँ - और मैंने कार्यस्थल पर अपनी संचार शैली बदल दी। वह जो भी कहता है, भले ही मैं पहले उसका विरोध करूं, फिर भी मैं इस नतीजे पर पहुंचता हूं कि वह सही है। मैं उससे बात करते समय हमेशा अपने शब्दों का चयन बहुत सावधानी से करता हूं, ताकि अनजाने में झगड़ा न हो जाए। अगर वह मुझे फिल्म देखने के लिए बुलाता है और मैं सोने जा रहा होता हूं, क्योंकि मुझे कल जल्दी काम करना होता है, तो मैं सब कुछ छोड़ देता हूं और उसके साथ फिल्म देखने चला जाता हूं। यदि वह कुछ मांगता है, तो मैं अपने सभी मामलों को एक तरफ रख देता हूं और अनुरोध को पूरा करने के लिए दौड़ पड़ता हूं, भले ही यह मेरे लिए असुविधाजनक हो। यह लगभग गुलामी भरी निर्भरता मुझे डराती है। मुझे उसे खोने, उसे अप्रसन्न करने, उसे अपमानित करने का डर है। शायद इसलिए कि मैं इस तरह से व्यवहार करता हूं, मेरा सम्मान करना मुश्किल है। मेरे पति वास्तव में मेरी राय पर निर्भर नहीं हैं। वह जबरदस्ती मेरी ओर ध्यान देता है। अगर किसी बात पर हमारी राय अलग-अलग है, तो उसे बस मेरे साथ ठंडा होने की जरूरत है, और मैं तुरंत वही करूंगा जो वह चाहता है, क्योंकि मेरे लिए उसका अलगाव एक असहनीय सजा है।

बात यह है कि वह मुझे खोने से नहीं डरता, और मैं आमतौर पर उससे बहुत डरती हूं। वह मुझे प्रिय है, मैं उसमें कई खूबियाँ देखता हूँ और सोचता हूँ कि यदि मुझमें आत्म-सम्मान होता तो वह मेरे साथ अलग ढंग से, बहुत अधिक गर्मजोशी से व्यवहार करता। आख़िरकार, कोई भी मुझे सिर्फ इसलिए मेरा पद छोड़ने के लिए मजबूर नहीं करता क्योंकि उसने नाराजगी में अपनी भौंहें टेढ़ी कर लीं। लेकिन मैं निराशा के एक निश्चित बिंदु पर पहुंच गया। मुझमें कोई ताकत नहीं, कोई ऊर्जा नहीं. मैं निचोड़े हुए नींबू की तरह काम करने लगा और बीमार होने लगा। मेरे जीवन में पहली बार, आत्महत्या के बारे में सभी प्रकार के विचार मेरे दिमाग में आए, लेकिन जो बात मुझे प्रेरित करती है वह यह है कि माँ और पिताजी इसे नहीं रोकेंगे, और कुछ और आशा है। मैं अपनी कमजोरी के लिए स्वयं से घृणा करता हूं। मैं हमेशा अपनी गलतियों के लिए खुद को किसी तरह से दंडित करना चाहता हूं।

मैं इस लत से कैसे छुटकारा पा सकता हूँ? यह स्पष्ट है कि कारण मुझमें है, और कुछ को तत्काल ठीक करने की आवश्यकता है। लेकिन मुझे नहीं पता कि क) वास्तव में क्या करना है और ख) क्या इन परिवर्तनों के समानांतर मेरे पति को तलाक देना उचित है। एक तरफ, अगर मैं बदल गया, तो शायद मेरे प्रति उसका रवैया भी बदल जाएगा। और, दूसरी ओर, मुझे डर है कि उस व्यक्ति का सम्मान करना अभी भी असंभव है जो एक बार आपसे चिपक गया था और आपके चरणों में लेटकर आपसे न छोड़ने की भीख मांग रहा था, भले ही उसने अपना व्यवहार बदल दिया हो।

कृपया मुझे बताएं कि इसे कैसे हल किया जाए। आपके ध्यान देने के लिए धन्यवाद!

प्राचीन काल से ही मनुष्य को हर चीज़ में मुख्य माना जाता रहा है। चाहे वह पेशा हो, परिवार हो या जीवनशैली। लेकिन में आधुनिक दुनियाडोमोस्ट्रॉय ने पहले ही अपना अधिकार खो दिया है, और अधिक से अधिक बार एक महिला के होठों से आप यह सवाल सुन सकते हैं: "स्वतंत्र कैसे बनें?" तब तक इंतजार न करें जब तक कि आपका पति खरीदारी के लिए पैसे आवंटित न कर दे, आपको दोस्तों के साथ बाहर जाने की अनुमति न दे दे, या यह तय न कर ले कि खेल खेलना है या कोई अन्य शौक आज़माना है। बेशक, बच्चे, डायपर और हाउसकीपिंग वे चीजें हैं जो एक महिला के नाजुक कंधों पर टिकी होती हैं। लेकिन जीवन आपके पास से नहीं गुज़रना चाहिए! एक आदमी के लिए अपने व्यक्तित्व और प्रतिभा को दफनाना? तुम्हें ऐसी बकवास किसने कही! इस लेख में हम आपकी सभी शंकाओं को दूर करेंगे और बताएंगे कि स्वतंत्र कैसे बनें।

एक आदमी पर निर्भरता - इससे छुटकारा कैसे पाएं?

यह सब कहाँ से शुरू होता है? आमतौर पर यह या तो सहवास की शुरुआत है, या शादी की, और फिर सहवास. कैरियर, व्यक्तिगत समय और स्थान, जो किसी व्यक्ति से मिलने से पहले जीवन भरते थे, धीरे-धीरे पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं। एक महिला के लिए नई भूमिकाएँ और जिम्मेदारियाँ खुलती हैं - गृह व्यवस्था और रोजमर्रा की जिंदगी, बच्चों को जन्म देना और उनका पालन-पोषण करना। धीरे-धीरे, महिला खुद को बलिदान देना शुरू कर देती है अच्छे संबंधपरिवार में, और मनुष्य और उसके जीवन में घुलना शुरू हो जाता है। यहीं से शुरू होती है पति पर निर्भरता। यह अपने भीतर बलिदान का चरित्र रखता है। बच्चों, पति और परिवार के पक्ष में विकास और करियर से इनकार - आखिरकार, एक महिला को यकीन है कि इस तरह के बलिदान की निश्चित रूप से सराहना की जाएगी। लेकिन समय बीतता जाता है और भावनात्मक निर्भरता धीरे-धीरे भौतिक हो जाती है। आख़िरकार, मेरा करियर ख़राब हो गया है! घोटाले धीरे-धीरे पनप रहे हैं: वह घर पर बैठे-बैठे ऊब गई है, उसे पसंद नहीं है कि वह देर से घर आए और उस पर ध्यान न दे, उसे पसंद नहीं है कि वह उसे कम पैसे दे, आदि। उसी समय, आश्रित महिला को उस पुरुष को खोने का डर सताने लगता है जो पहले से ही चारों ओर देखना शुरू कर देता है, अवसाद शुरू हो जाता है, रिश्तों में समस्याएं, अपने जीवन से असंतोष और भी बहुत कुछ। लेकिन यह सब अच्छे इरादों के साथ ही सही, एक साधारण बलिदान से शुरू हुआ। इस स्थिति से बाहर निकलने का एकमात्र रास्ता स्वतंत्र बनना है!

एक महिला द्वारा अपने पति पर निर्भर रहने का कारण बचपन से ही शुरू हो जाता है। इस मामले में माता-पिता की गलतियों में स्वतंत्रता और पहल को सीमित करना शामिल था। जिन बच्चों को अक्सर उनके माता-पिता कहते हैं: "यदि तुम मुझसे प्यार करते हो, तो जैसा मैं कहूँगा तुम वैसा ही करोगे," वे आश्रित हो जाते हैं। या इसके विपरीत: "यदि आप मुझसे प्यार करते हैं, तो आप ऐसा नहीं करेंगे।" इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि महिलाएं अवचेतन रूप से एक पुरुष में समर्थन और समर्थन की तलाश करती हैं, एक महिला स्वचालित रूप से अपने प्यार की खातिर खुद को बलिदान करना शुरू कर देगी। स्थिति को कैसे सुधारें और "स्वतंत्र महिला" की गौरवपूर्ण उपाधि धारण करने वाली महिला कैसे बनें? निःसंदेह, हमें अपनी समस्याओं को हमेशा के लिए हल करने की आवश्यकता है। मनोवैज्ञानिक समस्याएं. आप इसे इस प्रकार कर सकते हैं:

1. एक छोटे से व्यायाम से शुरुआत करें: अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें कि आप एक ऊँचे पहाड़ पर बैठे हैं, और नीचे एक लंबा रास्ता आपके सामने फैला हुआ है। वह आपकी जिंदगी है. इसे ध्यान से देखें, और कुछ स्थितियों में अपने व्यवहार का विश्लेषण करने का प्रयास करें जो आपको विशेष रूप से याद हैं। उस समय के बारे में सोचें जब आपको खुद पर गर्व था, फिर उस समय के बारे में सोचें जब आपने कुछ ऐसा किया था जिसमें आपको आनंद आता था। उसके बाद, अपने आप से कुछ प्रश्न पूछें और ईमानदारी से उनका उत्तर दें:

• मेरा अपने माता-पिता के साथ किस प्रकार का रिश्ता था?
• मैं कितनी बार वही करता हूँ जो मैं चाहता हूँ?
• मैं अपने जीवनसाथी को खोने से क्यों डरता हूँ?
• अगर मैं किसी पुरुष के बिना रह जाऊं तो क्या होगा?

2. बचपन की उन स्थितियों को याद करें जिनमें आप अपने माता-पिता की इच्छा के विरुद्ध कुछ करने से डरते थे। अपने आप को समझाएं कि एक वयस्क के रूप में आपको अपनी इच्छानुसार कार्य करने का अधिकार है।

3. इस बारे में सोचें कि आप अपने जीवन से क्या चाहते हैं? आप अपने लिए क्या लक्ष्य और योजनाएँ निर्धारित करना चाहते हैं? अन्य लोगों की राय या अस्वीकृति को देखे बिना उन्हें लागू करना शुरू करने का प्रयास करें।

4. उसे सबसे ज्यादा याद रखें बेहतर संबंधऐसा केवल उन्हीं परिवारों में होता है जहां दोनों पति-पत्नी अपनी कीमत जानते हैं, एक-दूसरे पर निर्भर नहीं होते, एक-दूसरे को बदलने की कोशिश नहीं करते, बल्कि परस्पर सम्मान, प्रेम और सद्भाव से रहते हैं।

किसी भी परिवार में एक मजबूत और एक कमजोर पक्ष नहीं होना चाहिए। जीवनसाथी की सारी ज़िम्मेदारियाँ आधी-आधी बाँट देनी चाहिए। भले ही शुरुआत में आपके लिए पीड़ित की भूमिका से बाहर निकलना मुश्किल होगा। अपने परिवार को यह स्पष्ट करें कि आपको व्यक्तिगत समय और व्यक्तिगत हितों का अधिकार है। जैसे ही आप अपने घर के अलावा अपने स्वयं के मामलों की देखभाल करना शुरू करेंगे, आप महसूस करेंगे कि आपकी आत्मा कितनी हल्की हो गई है और देखें कि आपका जीवन कितनी तेजी से बेहतर हो जाएगा। पारिवारिक जीवन. याद रखें कि इस दुनिया में केवल प्यार और आपसी सम्मान ही चमत्कार कर सकता है। और व्यक्तिगत स्थान आपकी दुनिया है, जहाँ आप अब किसी पर निर्भर नहीं रह सकते।