Что происходит с женщиной на втором месяце беременности
Второй месяц беременности - очень важный период, так как у плода начинают закладываться все внутренние органы.
Женщина уже чувствует первые симптомы. Например, запахи еды могут вызвать приступ тошноты и рвоты.
Кроме того, меняется психоэмоциональн ое состояние женщины. Появляется чувство усталости и слабости.
Появляются первые внешние признаки беременности, грудь становится объемнее, а соски темнеют и становятся чувствительными.
Но на теле эти изменения пока незаметны, фигура на втором месяце не полнеет.
5 неделя беременности
Мамочка
Если вы чувствуете тошноту по утрам, которая нередко приводит к рвоте, а также постоянную усталость и перемены настроения, это уже повод купить тест на беременность.
При положительном результате женщине необходимо стать на учет в женскую консультацию.
Врач попросит вас сделать первые анализы: крови, мочи, а также мазка из влагалища. Кровь проверяют на группу и резус фактор, а также иммунотела.
Малыш
К концу первой недели второго месяца у ребенка начинают формироваться черты лица, носик и верхняя губа. Это очень важное время, так как если что-то пойдет не так, то ребенок может родится с "заячьей губой".
6 неделя беременности
Мамочка
В этот период необходимо выяснить, есть ли у женщины гормональные нарушения.
Например, это возможно, если на теле слишком много волос. Ключевыми точками являются белая линия живота, область вокруг сосков и на верхней губе. Также, выдать это могут широкие плечи и узкие бедра, либо же ожирение.
Если есть какие-то гормональные нарушения, то есть риск неправильной работы коры надпочечников.
При всех этих признаках придется корректировать гормональное соотношение.
Малыш
У ребенка формируется плацента, которая отвечает за связь с организмом мамы.
Продолжает оформляться лицо.
Также, растут маленькие ручки и ножки, только на них еще нет пальцев.
Важным событием второй недели второго месяца является появление тимуса, или вилочковой железы. Вилочковая железа до конца не изучена докторами, известно лишь то, что она отвечает за развитие клеток ребенка.
7 неделя
Мама
Очень сложная неделя для женщины, так как она считается критической точкой данного периода.
В зависимости от того, как сработаются плацента и гормональная продукция, будет известна дальнейшая судьба плода.
Известно также, что большинство выкидышей, которые происходят в первом триместре, случаются именно на этой неделе.
Поэтому, очень важно на 7 неделе беречь себя и постараться не заболеть даже простудой.
Малыш
У плода начинает строиться сердечко: появляются перегородки, сосуды. Кроме того, оно становится четырехкамерным.
Также, развиваются и другие внутренние органы.
Например, развивается печень, в ней появляются желчные пророки.
Кроме того, развиваются эндокринные железы.
Головной мозг постепенно становится совершеннее. На голове проявились ушки. На ножках и ручках появились пальчики.
Ребенок даже начинает понемногу двигаться, но так как он слишком миниатюрен, мама не может ощутить его движений.
8 неделя
Мама
К концу второго месяца женщин начинают мучить многие неприятные симптомы.
Многие мучаются запорами или наоборот часто бегают в туалет "по-маленькому". Кроме того, начинается изжога, рвота, чувствуется вздутие.
Изменилась женщина и внешне. Например, грудь стала тяжелее и как бы "налилась" так, что стали видны голубые линии.
В плане эмоций тоже обозначились явные перемены, женщина то весела, то подавлена, а то и вовсе плачет.
Все это связано с гормональными изменениями в организме беременной женщины.
Второй месяц беременности считается одни из самых важных и ответственных периодов. На этом этапе плод активно развивается, заканчивается формирование , и воздействие любых негативных факторов может привести к непоправимым последствиям: замиранию беременности или самопроизвольному ее прекращению (выкидышу). Наиболее опасной в этом плане считается середина второго месяца беременности, а именно 7-я неделя - когда происходит постепенное затухание работы желтого тела и его функции должна взять на себя плацента. В случае, если ее формирование по той или иной причине было нарушено (перенесенная простуда, воспалительные заболевания половых органов, выкидыши или аборты в прошлом), риск или замирания плода возрастает в разы. И, хоть обычно на учет беременную ставят с 12-ой недели, при наличии даже одного из вышеперечисленных рисков для беременности лучше сообщить о них врачу заранее.
Женщине сейчас следует больше отдыхать и меньше работать, чаще бывать на свежем воздухе, следить за своим питанием и избегать нервных потрясений. Как правило, на втором месяце женщина уже знает о своем новом положении: менструации прекращаются, беременность определяется при помощи специальных тестов, а также при необходимости - во время анализа на ХГЧ и сеанса УЗИ.
Признаки беременности на втором месяце
Даже если первый месяц прошел для женщины под знаком «неведения», на втором месяце признаки беременности практически всегда дают о себе знать в полной мере. Именно в этом месяце очень часто женщина впервые сталкивается со всеми «прелестями» токсикоза: утренняя тошнота со рвотой проявляются с завидной регулярностью. Подташнивать женщину может и в течение всего дня, тем более, что способствует этому удивительно обострившиеся обонятельные ощущения: на когда- то любимый парфюм или запах жареного лука женщина может реагировать разве что не с отвращением. Претерпевают изменений вкусовые пристрастия, проявляется симптом, о котором в народе говорят «потянуло на солененькое».
Постепенно начинают проявляться и нетипичные для обычного «небеременного» состояния физические явления. Так, под воздействием гормонов грудь словно «наливается», увеличивается в размерах, ареолы вокруг сосков приобретают более темный цвет, под кожей на молочных железах начинают проступать вены - следствие увеличения объема циркулирующей в организме крови.
О возможной беременности может «подсказать» изменившееся общее самочувствие женщины: утренние пробуждения с ощущением разбитости, повышенная утомляемость и постоянная сонливость, периодические обморочные состояния и .
Поскольку сейчас в организме женщины «полным ходом» происходит гормональная перестройка, в отдельных случаях она может проявляться такими весьма неприятными явлениями, как ломкость ногтей и волос, появление пигментных пятен или высыпаний на коже.
Но, конечно же, самым явным, практически однозначным признаком беременности, особенно на фоне проявления каких-либо других характерных этому состоянию симптомов, становится длительное отсутствие менструации.
Ощущения и боли во второй месяц беременности
Ощущения, характерные для второго месяца беременности, вряд ли можно назвать «радужными»: организм пытается адаптироваться к новому состоянию и адаптация эта зачастую сопровождается достаточно неприятными симптомами. Уже на втором месяце по причине изменений размеров матки в сторону увеличения могут время от времени давать о себе знать расстройства пищеварения, изжога и вздутие живота, появляться проблемы со стулом. Поскольку матка растет в размерах и начинает понемногу оказывать давление на органы брюшной полости, увеличивается .
В связи с гормональными изменениями, проявляется эмоциональная неустойчивость: будущая мама легко раздражается, становится плаксивой, может испытывать беспричинный страх или тревогу, в равной степени, как и эмоциональный подъем.
Из возможных проблем, с которыми сталкиваются женщины в этот период, становится варикозная болезнь: помимо того, что выступает венозная сетка на груди, женщина также вполне может обнаружить тонкие темно-красные линии, так называемые «венозные звездочки», на бедрах. Это - верный признак вероятного развития варикозной болезни, характерной для женщин со слабой венозной системой. При выявлении таких симптомов во избежание развития варикоза беременной придется поберечься: не допускать чрезмерного увеличения веса; не сидеть и не стоять длительное время, чаще присаживаясь; в положении сидя не укладывать ногу на ногу, а лежа - поднимать ноги на подушку. Хорошую службу послужат и специальные компрессионные колготки.
На втором месяце беременности могут появляться головные боли, порой даже сильные и длительные, «тупые». Кроме того, многие беременные на этом сроке жалуются на боль в пояснице и в животе. Часто такие боли не представляют собой никакой угрозы и объясняются увеличением матки, расслаблением поддерживающих матку связок и дисков позвоночника. Однако точно определить, не опасны ли такие боли, под силу только врачу. К примеру, боль в животе тянущая и сопровождающаяся кровянистыми выделениями, как правило, связанна с повышенным тонусом матки, что вполне может закончиться преждевременным прерыванием беременности - выкидышем.
Выделения на втором месяце беременности
Второй месяц беременности - время «господства» в организме женщины гормона прогестерона. Сейчас происходит формирование густой слизистой пробки в канале шейки матки: отныне и вплоть до конца беременности она будет исполнять функцию барьера для инфекций на пути к плоду.
Под воздействием прогестерона на этом сроке возможно также качественное и количественное изменение влагалищных выделений. Так, выделения на втором месяце беременности могут становиться более густыми и обильными, непрозрачными, приобретать белесый оттенок. В норме такие изменения не должны сопровождаться никакими дискомфортными ощущениями.
Если выделения вдруг «окрашиваются» в зеленый или желтый цвет, отличаются неприятным запахом, вызывают зуд или жжение в области половых органов, следует как можно скорей отправляться на обследование к врачу. Такая симптоматика указывает на присоединение инфекции, любую из которых следует лечить сразу и безотлагательно, чтобы избежать проникновения инфекции к ребенку.
Наиболее часто во время беременности женщины сталкиваются с молочницей, или кандидозом, на присоединение инфекции в этом случае указывает появление характерных белых творожистых выделений. Если молочница проявилась во время беременности единожды, следует быть готовой к тому, что за следующие несколько месяцев с этим заболеванием возможно придется столкнуться повторно - кандидоз обладает коварным свойством рецидивировать.
Наверное, наибольше тревог вызывают у женщины кровянистые выделения на втором месяце беременности, и совершенно небеспочвенно. Так, появление кровянистых выделений, даже в небольших количествах, а тем более, на фоне тянущих болей в животе, может свидетельствовать о весьма грозных осложнениях беременности. Такая симптоматика может сопровождать повышенный тонус матки и высокую угрозу срыва беременности. Кроме того, нередко становятся симптомом внематочной беременности - опасного явления, которое без должного реагирования грозит обернуться трагедией в виде разрыва маточной трубы. Посему, при появлении кровянистых выделений следует в срочном порядке проконсультироваться у специалиста.
Простуда на втором месяце беременности
Простуда на втором месяце беременности все так же представляет опасность: сейчас, когда происходит активное формирование плода и закладка его внутренних органом и систем, вирусы могут оказать непоправимый вред. Простудные заболевания с большим риском способны стать причиной пороков и аномалий развития ребенка и даже спровоцировать замирание беременности и последующее отторжение плода.
Значительно усложняет ситуацию и то, что на ранних сроках беременности к приему противопоказано подавляющее большинство лекарственных препаратов, которые тоже могут оказать крайне негативное воздействие на плод. Сейчас позволено разве что травами - из них готовят настои и чаи, травы используют для промываний носа и приготовлений отваров для ингаляций. Для снятия кашлевого синдрома, если требуется разжижжение и стимуляция отхода мокроты, возможен прием Мукалтина. «Вытягивают» кашель и примочки из капустных листьев, смазанных медом и прикладываемых на ночь к груди. Но и с фитолечением тоже врачи рекомендуют беременной быть осторожной - некоторые из трав также небезопасны во время вынашивания ребенка.
И, конечно же, лучше всего от простуды поберечься: воздержаться от посещений мест с большим скоплением людей, в периоды осенне-зимних эпидемий перед выходом из дома смазывать нос оксолиновой мазью. А еще - правильно питаться и в достаточной мере отдыхать: иммунитет сейчас и так значительно снижен, так зачем же ослаблять его еще больше?
Температура на втором месяце беременности
Весь второй месяц беременности температура может наблюдаться несколько выше привычных показателей, удерживаясь на отметке 37-37,5 градусов. Больше, конечно, это касается базальной температуры, повышенные значения которой объясняются воздействием прогестерона на организм.
В отдельных случаях, повышенной может быть и общая температура тела, вот только лучше при ее наличии проконсультироваться с врачом, чтобы наверняка исключить вероятность каких-либо нежелательных состояний, с которыми температура может быть связана (например, инфекционные заболевания органов мочеполовой системы).
Хотя, конечно, инфекционные заболевания, как правило, сопровождаются значительным повышением температуры, а ОРВИ, при этом, еще и проявляется сопутствующими симптомами в виде кашля, першения в горле, заложенности носа, ломоты.
Как бы там ни было, высокая температура на втором месяце беременности - симптом очень нехороший, она может негативно сказаться на развитии плода, а может и вовсе привести к его замиранию. В этой связи, температуру необходимо обязательно сбивать, используя теплые чаи из малины и липового цвета (малина и липа обладают жаропонижающими свойствами). При сильном повышении температуры и невозможности сбить ее народными средствами, следует обязательно обратиться за специализированной помощью для постановки диагноза, возможности применения того или иного жаропонижающего средства (скорей всего, будет рекомендован Парацетамол) и определении в необходимости лечения.
Питание во второй месяц беременности
Большую роль для нормального развития ребенка и самочувствия женщины играет питание во второй месяц беременности. Девиз, которого следует отныне придерживаться - рациональность, сбалансированность, качество. Ведь сейчас, когда плод активно формируется и развивается, очень важно обеспечить его всеми необходимыми питательными и полезными веществами, поступать которые должны обязательно из «правильной» еды.
В рационе беременной обязательно должны присутствовать мясо и рыба, яйца (желательно в отварном виде), орехи, поставляющие в организм белки и аминокислоты. Для нормализации работы кишечника рекомендуются свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты. Овощи и фрукты, как и соки на их основе, еще и обеспечат организм витаминами и минеральными веществами, особое внимание следует обратить на овощи зеленого цвета и зелень: в них присутствует , предупреждающая развитие пороков нервной системы плода.
Следует ограничить потребление мучных изделий из муки первого сорта, выпечки, десертов, кондитерских изысков - эти продукты «перегружают» организм легкоусвояемыми вредными углеводами и способствуют быстрому набору веса, что для беременной очень нежелательно. А вот источником «правильных» сложных углеводов станут злаки и злаковый хлеб, крупы; сладости заменят сухофрукты и мармелад в небольших количествах.
Вообще же, кушать разрешено то, что хочется: организм всегда подскажет, в чем он нуждается на том или ином этапе. Вот только не стоит чрезмерно усердствовать с пищей, кушать лучше чаще, но небольшими порциями, перейдя на 4-5 разовое питание. И для собственного блага и во имя будущего ребенка необходимо следить за качеством пищи - сладкой газировке, полуфабрикатам, пище быстрого приготовления, копченостям и жареным блюдам сейчас не место на столе.
Желательно, чтобы последний прием пищи происходил за несколько часов до сна - так будет больше шансов избежать утреннего токсикоза. А с плохим самочувствием по утрам можно справляться, сразу после пробуждения выпивая чашку чая и съедая сухарик или крекер. Перекусывать желательно, еще даже не вставая с кровати, для этого печенье можно подготовить с вечера, положив на прикроватный столик рядом с кружкой чая.
Секс во второй месяц беременности
Обычно ухудшение общего состояния женщины в этот период беременности, «хроническая» усталость и сонливость, резкие перепады настроения не особо способствуют сексуальной активности. Если же желание секса время от времени женщину настигает, следует четко быть уверенной в том, что противопоказаний к физической близости нет.
Воздержаться от интима врачи настоятельно рекомендуют, если матка в тонусе и существует реальная угроза выкидыша, и тем более, если до наступления беременности выкидыши уже имели место.
Но, даже при отсутствии противопоказаний, секс во второй месяц беременности обязательно должен исключать резкие движения и глубокие проникновения. Будущему папе следует быть как можно более осторожным, проявляя максимум нежности и ласки. А в случае, если по причине плохого самочувствия женщина к половой близости не расположена, супругу таки придется на время «усмирить плоть» и несколько повременить с проявлениями любви. И уже в недалеком будущем женщина отплатит любимому сполна: когда неприятные симптомы ранних сроков беременности пройдут, либидо женщины просыпается с удвоенной силой.
Плод на восьмой неделе беременности фото: babycenter.com
Первый триместр – настоящая революция в организме. Сейчас, как никогда, женщина чувствует значительные изменения, происходящие в ней. И именно к этому времени, как правило, осмысливает будущее материнство. Итак, тест показал положительный результат. И страшно, и радостно одновременно осознавать новую жизнь в себе! В этот непростой период вас ожидает много открытий, эмоций и остережений.
Признаки 2 месяца беременности
Можно ли не заметить интересного положения без прохождения теста, ведь срок довольно маленький, а внешних проявлений никаких?
Если быть внимательной, пропустить их невозможно. Возникновение и течение разнообразных физиологических процессов, связанных с беременностью, регулируются нервной и эндокринной системами.
Существует ряд признаков , которые помогут разобраться в новом состоянии.
- Прекращение менструаций, если они имели регулярный характер, — справедливо один из самых первых, главных и вероятных показателей наступившего положения. Вследствие того, что прогестерон – гормон, особенно интенсивно вырабатываемый во время беременности, препятствует созреванию фолликулов в яичнике, они прекращаются. Организм мобилизуется, чтобы выносить и выкормить малыша;
- Тошнота по утрам является естественным проявлением беременности. Сразу после пробуждения часто имеет беспричинную основу, то есть вас может «выворачивать наизнанку» без каких-либо зрительных и обонятельных стимуляторов. Но бывает, что дурное состояние возникает на протяжении всего дня, а рвота становится реакцией на любой, даже не самый резкий запах;
- Изжога идет на пару с токсикозом. Обычно ее причиной является обратный процесс содержимого желудка в пищевод. Чтобы облегчить самочувствие, принимайте пищу часто и небольшими порциями, а после еды обязательно походите;
- Изменение вкусовых пристрастий. Вдруг потянет на солененькое. Или на мясо, которое вы не едите вот уже как 5 лет. А любимая яичница неожиданно вызовет отвращение;
- Молочные железы увеличиваются и становятся чувствительными, соски приобретают более выпуклую форму, пигментируются. Связаны данные процессы с кровоснабжением, которое усиливается в груди;
- Частое мочеиспускание также происходит из-за интенсивной циркуляции крови, только в области малого таза, и будет сопровождать вас до конца беременности. Матка будет расти – позывы в туалет становиться чаще;
- Изменения кожи, вызванные гормональной перестройкой, могут порадовать. У некоторых женщин она становится упругой и здоровой. Но возможны и противоположные преображения, которые вернут в юношеский период: прыщи, сухость или жирность кожи. Чтобы свести неприятности к минимуму, необходимо принимать витамины и на время ограничить использование декоративной косметики.
Ощущения
Данный этап нельзя назвать благоприятным для женщины.
К физическим недомоганиям прибавляются психические, которые являются причиной гормональных изменений.
Что чувствует будущая мама на 2 месяце :
- сонливость;
- раздражительность;
- изменение аппетита, вкуса, обоняния;
- повышенное выделение слюны;
- мигрень;
- головокружения;
- нарушение сна, бессонницу;
- иногда в ягодицах, пояснице или бедрах у многих девушек возникает сильная боль. Это раздражение седалищного нерва, которое вызвано увеличивающейся маткой.
Чтобы облегчить данные симптомы больше отдыхайте, займитесь специальной йогой, сходите на массаж или в бассейн, также поможет ароматерапия.
Месячные на 2 месяце беременности
Возникновение менструации на 2 месяце может быть обусловлено следующими факторами:
- Лечение гормональными препаратами непосредственно до наступившего положения. Организм в этот момент самостоятельно вырабатывает колоссальное количество гормонов, а естественный фон еще не успел «очиститься» от подобного рода терапии. Поэтому происходит дисбаланс и нарушение в виде наступления месячных;
- Гормональный фон женщины изначально был не самым здоровым. Например, плохо формировался эстроген, который и «пропустил» наличие уже оплодотворенной клетки в организме;
- Подозрение на возможный выкидыш. В медицине существуют критические интервалы, которые грозят потерей ребенка. Это 4-5, 8-9 и 12-13 недели беременности.
Важно знать, что любое из вышеперечисленных оснований – повод для незамедлительного обращения к доктору. Только он сможет поставить правильный диагноз и уберечь здоровье будущей мамы и малыша.
Большинство беременных, переживших данный симптом на 2 месяце, тревожатся о будущем здоровье малыша: не отразится ли? Врачи дают положительную оценку: никаким образом сдвиги гормонального фона мамы не скажутся на развитии и крепости ребенка, в отличие от стресса. Поэтому меньше волнений! Все недомогания обсуждайте на приеме у доктора, который обязательно поможет. Будьте спокойны, позитивны и настраивайтесь на благоприятную беременность.
Что происходит
Нервные клетки мозга, начинают взаимодействовать друг с другом фото: babycenter.com
Ваш малыш совсем крошечный, пока это эмбрион. Он покрыт тонким слоем кожи и плавает в заполненном жидкостью пузыре. Но изменения в зародыше происходят невероятно быстро. Этот этап развития самый важный в становлении будущего крепыша.
- Начинает работать сердце;
- развивается центральная нервная система;
- закладывается мозг, позвоночник;
- активно развивается костно-суставная система и мышечная ткань;
- обозначились глаза, рот, нос;
- образуются зачатки половых органов;
- появились ручки и ножки.
За столь короткий период эмбрион набирает вес до 3-5 граммов, он полностью сформирован. А в дальнейшем маленький человечек будет тратить энергию исключительно на их развитие и рост.
Итак, первая эйфория от нового физиологического положения уже поутихла. Наступило осознание ответственности не только за свое здоровье, но и за новую, развивающуюся жизнь. Появились первые страхи и переживания, а также множество вопросов. Значит, наступил второй месяц беременности – один из важнейших периодов процесса вынашивания плода. Чего ожидать и опасаться на втором месяце беременности? Что является нормой, а что должно настораживать? Разберемся со всеми этими вопросами, волнующими каждую будущую маму.
Изменения плода
Начнем с самого приятного – с удивительных метаморфоз, происходящих с маленьким организмом! Эмбрион активно меняется и превращается в настоящего человечка. На пятой неделе уже обозначаются зачатки печени и поджелудочной железы. Закладываются верхние дыхательные пути и сердечко. Частично начинает закрываться нервная трубка. Образуются генобласты – будущие половые клетки, женские или мужские.
Формируется форма головки, начинает формироваться лицевой череп. Желудок опускается в брюшную полость. Маленький организм вырастает до 1-1,5 сантиметров. На одном из УЗИ женщина может увидеть чудо – сердцебиение своего ребеночка. Да, у формирующегося эмбриона уже бьется сердце!
Изменения плаценты
Важность этого периода беременности не преувеличена. Дело в том, что на 6-7 неделе происходит смена источника питания для нормального развития плода. Если до этого плод получал все необходимое из желтого тела, то теперь эту первостепенную функцию берет на себя плацента, которая окончательно формируется.
Малейшие нарушения в формировании плаценты, инфекции, хронические гинекологические заболевания и аборты в анамнезе являются причиной выкидышей и неразвивающихся беременностей. Многие знают об этом и со страхом ожидают узи, боясь услышать страшный диагноз «неразвивающаяся беременность». Помимо физиологических причин, выкидыш на этом сроке может быть обусловлен как называемым естественным отбором матки – грубые генетические поломки эмбриона, тяжелейшие аномалии являются сигналом для самопроизвольного аборта.
Признаки беременности на втором месяце
Второго месяца могут радовать женщину, но могут и полностью лишать возможности нормальной жизнедеятельности, а именно – начинает развиваться токсикоз. Утренняя тошнота, слабость, отсутствие аппетита и настроения, резкая реакция на привычные запахи и вещи – все это придется пережить. Бить тревогу следует, если каждый съеденный кусок вызывает рвоту, отмечается потеря веса, обезвоживание и сильная слабость. Средней тяжести и тяжелый токсикоз подлежат лечению в условиях стационара.
Как правило, токсикоз откладывает отпечаток и на внешности – кожные воспаления, ломкие ногти и волосы, бледная кожа еще больше удручают женщину. Но все это временное явление, и об этом следует помнить!
Из радующих изменений женщины, которых токсикоз обошел стороной, могут отметить необычную легкость и работоспособность (ближе к середине дня), отличное настроение и здоровый аппетит, а также необычные пищевые пристрастия.
Изменяется фигура – наливается грудь и меняется цвет ореол – становится более темным. Животик еще не выделяется, но если попытаться его втянуть – он останется практически в первоначальном положении. Многие женщины, ранее страдавшие от угреватой кожи и тусклых волос, могут с удивлением заметить приятные преображения во внешности – кожа очищается, волосы приобретают блеск и мягкость.
Физиологически происходит остановка функционирования яичников, значит, прекращаются менструации.
Нормальные и патологические выделения
Гормон прогестерон влияет на количественное и качественное изменение привычных влагалищных выделений. Они становятся густыми и обильными, матовыми, приобретают белесый оттенок, но не должны сопровождаться непривычными ощущениями (зудом, болезненностью и т.д.).
Если выделения меняют цвет на зеленый, желтый, неприятно пахнут, вызывают жгущее и зудящее ощущение, следует отправляться к врачу. Это сигнал развивающейся инфекции, которую следует немедленно лечить, чтобы не навредить ребенку.
В период беременности зачастую активизируется кандидоз, более известный, как молочница. Обильные творожистые выделения сопровождают размножение гриба кандида. Лечение кандидоза также обязательно.
Остановимся на кровянистых выделениях. Как правило, это неблагополучный симптом, свидетельствующий о тяжелых осложнениях беременности:
- внематочной беременности, когда плодное яйцо прикрепляется вне полости матки, часто – в маточных трубах;
- высоком тонусе матки, а значит, угрозе самопроизвольного выкидыша;
- начавшейся отслойке плодного яйца от плаценты, т.е. о выкидыше.
Все перечисленные ситуации, да что там, малейшие прожилки крови в выделениях, а уж тем более окрашивание их в кровянистый цвет, особенно на фоне тянущих болей внизу живота – повод безотлагательно посещения врача.
Простуда и орви
В период, когда происходит закладка жизненно важных органов плода, вирусная инфекция и простуда мамы может представлять опасность для нормального развития ребенка. Но это не повод впадать в панику и унывать, заметив у себя первые признаки простудного заболевания. Вирус опасен, если активно размножается в организме, но если уничтожить его в момент проникновения, то опасность исчезает.
Известно, что беременным противопоказано большинство синтетических лекарств. Но все же выпускаются противовирусные препараты, разрешенные к применению будущим мамам, а также допустимы некоторые приемы фитотерапии. Обязательно получить назначение доктора, не заниматься самолечением. Даже безобидные травки могут нанести непоправимый вред плоду. Единственное, что вы можете себе позволить – пить много жидкости, например, клюквенный морс с медом, и кушать лимон. Можно промывать нос солевым раствором и полоскать им горло.
Все же лучше поберечься и не болеть. Для этого нужно не допускать контактов с людьми, имеющими признаки простуды. А при необходимости посещения людных мест смазывать слизистую носа оксолиновой мазью.
Температура тела
Нормальными показателями температуры у беременных, особенно базальной, является 37-37,5 С (при отсутствии признаков простуды). Возможны варианты понижения температуры тела до 35,5-36 С, что тоже является вариантом нормы. Но установить, норма это или сигнал инфекции либо иной патологии, может только врач.
Если же зафиксирован резкий подъем температуры до 38-39 С, следует вызвать неотложную помощь или безотлагательно отправляться к врачу.
Питание в течение второго месяца беременности
Полноценное и здоровое питание обеспечивает нормальное развитие малыша и удовлетворительное состояние беременной. Три правила, которые следует соблюдать: сбалансированность, рациональность, качество .
Рацион будущей мамы в обязательном порядке должен включать мясо и рыбу, отварные яйца орехи, свежие овощи и фрукты, зелень, легкоусвояемые кисломолочные продукты.
Ограничивается потребление мучного, сделанного из муки первого сорта, десертов, выпечки, кондитерских изысков, которые перегружают пищеварительную систему и способствуют набору нежелательных кило. Если хочется сладкого, можно покушать сухофрукты, зефир, мармелад, но без объедания.
Питание должно быть дробным, но частым. Мелкие порции быстрее и легче усваиваются, не растягивают желудок и не провоцируют тошноту. Не стоит много съедать на ночь, при этом беременной позволено проснуться среди ночи и скушать фрукт или творожок.
Исключаются крепкие чаи, кофе, напитки с газами, полуфабрикаты, пища быстрого приготовления, мясо, запеченное на открытом огне, копчености, пересоленные и жареные блюда.
Бывает, что женщину в период беременности одолевает непреодолимое желание съесть что-то запрещенное – шоколада, маринованного огурчика или сырокопченого мяса. Можно изредка баловать себя, но очень малыми порциями.
Половая жизнь
Строгое воздержание от половой жизни назначается при тонусе матки (неважно, легкий тонус или сильный), при любой угрозе выкидыша, при наличии в анамнезе выкидышей.
Если врач не запрещает половую жизнь, то можно, но, как говориться, осторожно, без резких проникающих движений. Некоторые женщины чувствуют усиление сексуального желания, что имеет под собой гормональную природу. Опять же, умеренность и аккуратность должны соблюдаться.
Что ожидает беременную на втором месяце беременности
Ближе концу второго месяца нужно посетить женскую консультацию. После осмотра врач назначит необходимые обследования:
- анализы крови: общий, на наличие антител к краснухе, на сахар, биохимический, на определение группы крови и ;
- анализы мочи: общий, бактериологический;
- тесты на ВИЧ-инфекцию, хламидиоз и сифилис.
Поведение женщины
Размеренный, спокойный образ жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе, здоровый сон, отсутствие стрессов и положительные эмоции – залог здоровья и беременной, и будущего ребенка.
Можно позволять себе посильную физическую активность. Самое главное – не таскать тяжести и избегать опасных ситуаций – поездок в набитом людьми автобусе (гораздо лучше пройтись по воздуху), бега по лестницам и т.д. Береженого бог бережет, и это не банальная фраза, это правило, которое следует соблюдать!
Перепады настроения, особенно, если измучил токсикоз, очень часто случаются у женщин в положении. Нужно отвлекаться от отрицательных ощущений и мыслей, делать то, что хочется. Например, втайне от всех отправиться в магазин и купить первую обновку для будущего малыша – шквал положительных эмоций гарантирован!
Очень скоро наступит третий месяц беременности, который знаменует собой окончание первого триместра беременности. А на сроке 11-12 недель уже визуализируется пол будущего малыша! Ожидайте этот чудесный период с радостью и здоровым телом и духом!
Предупреждаем, что, как и в предыдущей главе, где мы описывали первый месяц беременности, приводимые данные носят обобщенный характер. Эмбрион морфологически определился, он уже имеет более-менее четкие формы тела. Они совершенствуются в ходе второго месяца Каждый отдельный вид ткани растет и формирует органы.
По окончании первого месяца (конец 4-й недели беременности) размеры эмбриона составляют от 5 до 7 мм. В ходе второго месяца вид его значительно изменяется, и он становится гораздо больше похож на ребенка, только с другими пропорциями голова и верхняя часть туловища непропорционально большие, плечи и руки развиты больше, чем ноги и ступни. В конце 2-го месяца длина эмбриона может составлять уже 25 мм, а вес - 9 г!
5 и 6-я недели
Оформились 4 сердечные полости, сердце выросло настолько, что представляет собой бугорок на поверхности грудной клетки, его биение слышно во время УЗИ. Начинают формироваться и другие органы (желудок, кишечник, поджелудочная железа, мочевая система), появляются на своем месте зародыши будущих зубов. Самый большой орган - голова - почти полностью лежит на груди, - так называемая «поза младенца».
7 и 8-я недели
Формируются пальцы рук и ног, затем Можно различить фаланги пальцев. Начинают формироваться половые железы. 11араллельно развиваются мышцы, нервы, а также костный мозг.
Начинают четче проступать черты лица: два небольших возвышения -будущие глаза (ресницы пока плотно слеплены между собой), две ямочки - будущие уши и одно отверстие - будущие нос и рот Голова начинает понемногу выпрямляться. Сердце по-прежнему занимает много места. Эмбрион самопроизвольно совершает движения, которые будущая Меть заметит только через несколько недель. Продолжается развитие плаценты, без которой эмбрион, а в дальнейшем плод, существовать не может.
Амниотическая жидкость
- Это жидкость, в которой плавает плод. Ее количество сначала увеличивается пропорционально размерам ребенка и уменьшается в последнем триместре.
- Она постоянно обновляется: на 5-м месяце плод впитывает от 0,45 до 0,5 л в день. В нормальных обстоятельствах светлая, она принимает зеленоватый оттенок в случае наличия каких-либо нарушений у плода.
Не стоит слишком внимательно относиться ко всей информации о развитии эмбриона и плода. Существуют общепринятые нормы, но каждый организм имеет свою собственную динамику развития кто-то развивается быстрее, кто-то медленнее.
Самочувствие мамы во второй месяц беременности
Тошнота по утрам, небольшие нарушения работы кишечника, хочется спать - вот основные проблемы беременной женщины, связанные в основном с выделениями гормонов. Лекарства не всегда являются решением проблемы. Простейшее изменение ваших привычек может помочь вам почувствовать себя гораздо лучше.
Утренняя тошнота
Встать утром и стать жертвой приступа тошноты - не самое лучшее начало дня. Но не отчаивайтесь, тошнота пройдет после первого триместра. В некоторых случаях тошнота сопровождается рвотой, в других - проявляется просто неприятным вкусом во рту. Если вы подвержены утренней тошноте, начните день с завтрака в постели (например,- с кусочка хлеба), а затем медленно вставайте. Если приступы тошноты повторяются в течение дня, определите, какие запахи или виды пищи их вызывают, и уберите их из вашего холодильника. В принципе, с данной проблемой можно бороться с помощью большого количества воды в течение дня и частыми приемами пищи в небольших количествах. Если вышеописанные меры и отдых не помогают, обратитесь к вашему врачу, он выпишет препараты против тошноты и рвоты.
Довольно редко, но иногда случается, что в начале беременности тошнота является частым явлением, вплоть до потери аппетита. Вам грозит потеря веса или, что хуже, дегидратация организма. В этом случае разговор с врачом лучше не откладывать.
«Ленивый» кишечник
Вполне возможно, что у вас появится небольшой запор, то есть стул один раз в два дня. Замедленная работа кишечника связана с беременностью: мышцы пищеварительного аппарата расслабляются под действием гормонов. Дальше, на третьем триместре, матка начинает все больше давить на кишечник.
Множество беременных женщин страдают запорами. Пить 1,5 л воды в день, употреблять богатую клетчаткой пищу и гулять в течение 30 минут в день минимум - все это остается наилучшим решением. Врач также может назначить глицериновые свечи или свечи с парафиновым маслом, но, скорее всего, он ограничится советами по пищевой гигиене. Большинство фруктов и овощей облегчают путь пищи по желудочно-кишечному тракту, в то время как мучное не улучшает ситуации. Хлеб в вашем рационе должен быть из твердых сортов зерна (желательно биологического происхождения). Ну и, наконец, большой стакан воды без газа с утра и минеральная вода с магнием также облегчают работу кишечника. В качестве последнего средства врач может назначить некоторые виды слабительного.
Усталость и сонливость
Нормально, что вы чувствуете себя усталой и хотите спать в первые месяцы беременности, даже если это вам мешает. В вашем теле происходит гормональная перестройка, у некоторых женщин желание упасть в объятия Морфея практически не поддается контролю.
Повседневная жизнь идет своим чередом, и далеко не всегда получается выкроить время для. отдыха. Продолжать работать, без насилия над собой, рассчитывая заранее свои силы, означает внести небольшие изменения в жизнь: возможность спать все выходные, избегать затяжных вечеринок. Ощущение усталости постепенно пройдет, и ваша энергия вернется к вам к 4-му месяцу.
Мне кажется, что мой объем талии уже увеличился. Почему? Я думала, что до 4-го месяца животик видно не будет
Увеличение объема талии - прямое следствие беременности
Оно более заметно у худеньких женщин или у тех, для кого это не первая беременность.
Также увеличившийся объем талии может быть результатом расширения кишечника, которое возникает из-за накопившихся газов или запора - симптомов, часто встречающихся в начале беременности.
После родов вы сможете вернуть привычные формы.
Частые головные боли?
- Причиной возникновения головной боли может стать один или несколько следующих факторов: гормональные изменения, усталость, давление, голод, физический или эмоциональный стресс.
- Если покой и свежий воздух не помогают, можно принять парацетамол, но ни в коем случае не аспирин. Если боль повторяется часто, проконсультируйтесь с врачом.
Как справиться с усталостью во второй месяц беременности?
Не удивляйтесь, если беременность изменит ваши привычки. В первом триместре невозможно бороться со сном, зато на последних сроках не получится заставить себя поспать. В связи с гормональными и психологическими изменениями, обусловленными беременностью, совершенно нормально, что ваш режим сна тоже будет меняться.
Непреодолимое желание спать
В начале беременности часто днем возникает непреодолимое желание лечь и поспать, что нарушает ваш распорядок дня Это повсеместно встречающееся явление, которое свидетельствует о гормональных изменениях, происходящих в вашем организме, и не является нарушением жизнедеятельности организма. Сон в таком случае - самое лучшее лекарство.
Сиеста и длинные ночи
Подобная сонливость представляет собой проблему, особенно если вы работаете. Насколько это возможно - не боритесь с ней, такое состояние продлится недолго. Слушайте ваше тело, приспосабливайтесь! Вам самой захочется вести более спокойный образ жизни и избегать вечеринок за полночь. Воспользуйтесь этим временем, чтобы проводить спокойные вечера в домашней обстановке, пораньше ложиться спать и попробуйте выкроить немного времени, чтобы отдыхать в течение дня.
Роль прогестерона
Прогестерон - гормон, необходимый для прикрепления эмбриона. Вырабатывается желтым телом, впоследствии плацентой. Именно он является причиной вашего постоянного желания спать. Не волнуйтесь, сонливость уменьшится к 4-му месяцу.
Изменить жизненный ритм и соблюдать режим питания - вот лучшие средства для борьбы с усталостью.
Как избежать усталости?
Расписания дня
По возможности избегайте планировать важные дела на конец дня. Присядьте или попробуйте лечь, почитайте книгу, послушайте музыку. Если у вас есть дети, расскажите им сказку или поиграйте в спокойную игру. Если дети уже большие, поручите им какое-нибудь дело по дому. Чтобы прилечь, не нужно ждать вечера. Если у вас есть возможность устроить себе сиесту, воспользуйтесь ею. Если не получается поспать, возьмите книгу. Даже на работе старайтесь устраивать себе регулярные паузы: поднимите ноги, воспользуйтесь обеденным временем, чтобы отдохнуть (не пропуская при этом обеда).
Ложиться нужно по принципу «чем раньше - тем лучше». Попросите вашего мужа приготовить вам завтрак.
Режим питания
Усталость в первом триместре может быть также обязана своим происхождением недостатку железа. Употребление шоколада несколько поднимает тонус, но имеет кратковременный эффект. Как только уровень сахара в крови понижается - снова накатывает усталость. Сбалансируйте ваше питание.
То, что вас окружает
И на работе, и дома отрегулируйте свет по вашему вкусу, открывайте почаще окна, двигайтесь, избегайте шума думайте максимально о вашем комфорте.
Прогулки или адаптированный вид спорта
Объедините необходимость отдыха и физическую активность, сочетающуюся с вашей беременностью. Ходите пешком как можно чаще, запишитесь на йогу или на плавание для беременных.
Избегайте стресса. В выходные не нужно составлять себе длинный список необходимых дел, ориентируйтесь на ваши желания. Длинные сиесты - это для вас!
Когда чувствуешь беспокойство
У некоторых женщин ночи, наоборот, могут стать основным временем активности Ожидание ребенка влечет за собой значительные изменения психологического состояния, и беременная женщина может стать жертвой нарушающих сон страхов. Не волнуйтесь, скоро они оставят вас.
Временное ухудшение самочувствия...
Иногда это могут быть дискомфорт, обморок или понижение давления. Как только вы почувствуете первые признаки (головокружение, внутренний жар, нарастающий шум в ушах) - найдите возможность прилечь: голова на одной плоскости с телом, ноги приподняты.
Ощущение усталости - частое явление в первые три месяца.
Самое для хорошо сбалансированного завтрака, который поможет вам избежать «Внезапной усталости» к полудню. Если вас тошнит. Выпейте перед завтраком стакан свежевыжатого сока.
Первая консультация врача во второй месяц беременности
Один из основных этапов ведения беременности - первая консультация в конце первого триместра, являющаяся обязательной. Она позволяет побеседовать о вашей истории болезни до беременности, провести первые клинические и биологические исследования, вычислить предполагаемую дату родов, провести УЗИ.
Несколько консультаций в одной
Подошло время первого предродового обследования. Скоро вы получите официальное подтверждение вашей беременности. Самое главное - это ваше доверие к врачу, которое позволит вам задать все интересующие вас вопросы. В рамках официального ведения беременности такая консультация должна состояться не позже конца первого триместра вашей беременности, то есть 15-й недели отсутствия месячных (аменореи).
Врач должен знать о состоянии вашего здоровья в прошлом и в настоящем, чтобы обеспечить вам наибольший комфорт в рамках ведения родов и определить, на что стоит обратить особо пристальное внимание. Ваш партнер (или муж) не обязан присутствовать на первой консультации или проходить какие-либо обследования. Но он может быть рядом, чтобы задать интересующие его вопросы при наличии таковых.
Один из вопросов, которые вам задаст ваш врач, касается даты ваших последних месячных (точнее, первого дня ваших последних месячных), поскольку данное число позволяет установить предполагаемую дату родов.
Ваша повседневная жизнь
Ваш возраст, ваш образ жизни важны в той степени, в какой они затрагивают ваше тело. Курите ли вы? Хорошо ли спите? Как вы питаетесь? Легко ли набираете вес? Принимаете ли лекарства в постоянном режиме? Занимаетесь ли спортом?
Консультацию с врачом, который будет «вести» вашу беременность, необходимо провести до конца первого триместра.
Осмотр от А до Я во второй месяц беременности
После того, как врач задаст вам все необходимые вопросы, он приступит к клиническому осмотру. Он предложит вам взвеситься, измерит артериальное давление, прослушает сердце, а затем проведет гинекологический осмотр.
Гинекологический осмотр
Он происходит на гинекологическом столе, вы лежите на спине; ваши ноги расставлены и стопы укреплены. Врач ощупывает вам матку, положив руку на живот выше лобка. Он осматривает половые губы, влагалище и шейку матки при помощи хирургического зеркала (введя этот инструмент через вульву, чтобы раздвинуть стенки влагалища). Если последний мазок из шейки матки вам делали более двух лет назад, врач возьмет его сейчас.
Наконец, он вводит два пальца во влагалище, ощупывает яичники изнутри, шейку матки, которая служит для ее закрытия, и тело матки, в которой находится эмбрион. Таким образом, врач оценивает состояние шейки матки в начале беременности (в норме она имеет длину 3 см, отклонена назад, плотная и закрыта) Вероятно, он осмотрит вашу грудь.
Диагностика беременности
При задержке месячных в несколько дней единственным надежным способом диагностирования беременности является анализ крови на наличие в ней гормона беременности ХГЧ (хорионический гонадотропин). Если у врача имеются малейшие сомнения, он направит вас на анализ в лабораторию и может назначить УЗИ малого таза (проводится вагинально или эндовагинально), с помощью которого определяют наличие беременности с пятой - шестой недели аменореи.
Как правило, начиная с 8-й недели, врачу достаточно осмотреть матку и грудь женщины для определения беременности. На более ранних сроках визуально это сделать труднее, как и в некоторых особых случаях: например, при загибе матки (если матка отклонена назад), фиброме или ожирении. В конце первой консультации врач всегда назначает ряд анализов, которые вы сдаете в лабораторию.
Врач также будет задавать вопросы по поводу вашей семейной и профессиональной жизни. Сложная финансовая ситуация, стресс на работе, длинная дорога, ночные смены, чувство одиночества. . Все это заслуживает его внимания. Не стесняйтесь задавать интересующие вас вопросы: вы можете обсудить с доктором ваши тревоги, большие или маленькие, физического, материального или психологического характера.
Ваша история болезни
Для врача недомогания или серьезные заболевания, перенесенные вами операции представляют очень важную информацию. Когда вы будете рассказывать о вашей истории болезни, не пытайтесь классифицировать или делать заключения, даже если вы считаете, что некоторые эпизоды второстепенны. Рассказывайте обо всем: аллергиях, проблемах зрения, болях в спине, мигрени...
Ваш гинекологический анамнез
В этой области доктору также необходимо знать как можно больше. Наблюдает ли вас постоянно какой-либо гинеколог? Дата вашего последнего посещения? Когда вам в последний раз делали мазок? Были ли у вас гинекологические заболевания (например, генитальный герпес)? Как вы лечились? Какие контрацептивы вы принимали до последнего момента? Регулярный ли был у вас цикл до беременности (и особенно в отсутствие контрацепции)? Принимала ли ваша мать гормональные препараты, пока была беременна вами?
Предыдущие эпизоды беременности
Аборт, выкидыш - это те события, о которых необходимо обязательно рассказать доктору. Если у вас есть дети, необходимо рассказать о течении ваших предыдущих беременностей, родах, послеродовом периоде. Были ли преждевременные роды? Кесарево сечение? Если да, нет ли у вас описания данных операций? Сколько весили новорожденные? Как они себя чувствуют на данный момент? Кормили ли вы грудью?
Семейный анамнез
Во время первой консультации это очень важная тема. Есть ли в вашей (или в семье будущего отца) близнецы, склонность к гипертензии, диабет или наследственные заболевания (например, гемофилия)? Если вы перед беременностью консультировались с генетиком, можете ли вы рассказать о рекомендациях врача?
Полное обследование включает в себя диалог с врачом, гинекологический осмотр и направление на целую серию лабораторных анализов крови.
Первое обследование и дополнительные анализы во второй месяц беременности
Некоторые виды анализов являются обязательными, а другие - просто рекомендованы к проведению для дальнейшего благополучного ведения беременности. Сознательное отношение будущей матери играет здесь очень важную роль.
Обязательные обследования
Превентивная диагностика осуществляется по анализам крови или мочи:
Кроме обязательных анализов, существуют также дополнительные, которые врач может порекомендовать сообразно персональной истории болезни пациентки.
Во Франции, например, в рамках анализа крови осуществляют электрофорез гемоглобина, позволяющий диагностировать дрепаноцитоз (данному заболеванию подвержены жительницы Антильских островов, Африки и Америки) и талассемию (страдают жительницы Средиземноморья).
Обследование на СПИД обязательным не является, но настоятельно рекомендуется. Согласно закону, врач назначает серологический анализ на антитела к СПИДу только с разрешения пациентки.
Кроме прочего, врач берет мазок из шейки матки, если последний анализ имеет давность более 2 лет. УЗИ проводится в том случае, если врач считает нужным удостовериться в нормальном развитии беременности (при наличии кровотечения или выкидыша в анамнезе пациентки).
Для большей эффективности наблюдения
С первой консультации вы выйдете с несколькими направлениями на руках: на лабораторные анализы и на УЗИ 1-го триместра. Тщательно сохраняйте все рецепты и результаты анализов - они составят ваше медицинское досье.
Контрольные визиты к врачу осуществляются с периодичностью раз в месяц. Для большей эффективности ваших консультаций задавайте врачу всё, даже, казалось бы, незначительные вопросы, которые у вас возникают.
В аптеках продаются тесты (полоски) для проведения анализа мочи в домашних условиях.
У меня на коже груди появились некрасивые синеватые полоски. Это нормально?
Изменение венозной системы
Спокойно! Это вены, они проявляются, начиная с 1-го месяца беременности. Венозная система подстраивается, перенося несколько большее количество крови и подготавливаясь к лактации.
Вены более заметны у худощавых женщин, а также у женщин со светлой кожей, чем у женщин с солидной конституцией или матовой кожей. У полных женщин вены проявляются в конце беременности или не проявляются вовсе. В любом случае не беспокойтесь, после родов ваша кожа постепенно вернется в нормальное состояние.
Самое время для всех вопросов, которые вы хотите задать своему доктору. Записывайте их как только они приходят вам в голову, и смело обсуждайте с Врачом на консультации.
Правильное питание во второй месяц беременности
Менять ваш сложившийся образ питания бесполезно, кроме тех случаев, когда до беременности вы не употребляли молочных продуктов, мяса или рыбы, а также злаковых. Цель - сбалансированное и разнообразное питание в разумных количествах. Питаться нужно в два раза лучше, а не в два раза больше.
Протеины организма для конструкции
Белки - это материал для строительства и обновления тканей тела. Для закрепления развития вашего малыша и поддержания вашего собственного организма вам необходимо несколько более значительное количество белка, особенно в 3-м триместре: 70 г в день вместо 60 г - до беременности.
Наиболее распространены в употреблении белки животного происхождения. Это мясо, птица, рыба и молочные продукты. Но злаковые (хлеб, рис, крупы, макароны) и бобовые (чечевица, фасоль, горох) также содержат белки, только растительного происхождения. Их тоже необходимо брать в расчет, так как они способствуют поддержанию пищевого баланса организма.
Необходимо регулярно употреблять продукты, содержащие оба вида белка, в различных вариациях, поскольку у каждого продукта имеются свои особенности: мясо и рыба содержат железо, молочные продукты богаты кальцием, злаковые и бобовые содержат витамины и минералы.
Липиды - для нервной системы
Это жиры, которые состоят из соединения элементов, называемых «жирными кислотами», они и дают организму энергию. Они играют основную роль в формировании органов ребенка. Жирные кислоты поставляют в организм те элементы, которые он сам выработать не в состоянии: некоторые витамины (A, D, Е) и особые кислоты, так называемые незаменимые жирные кислоты, играющие важную роль в формировании мозга ребенка.
Незаменимые жирные кислоты делятся на 2 группы-омега-б и омега-3. Они не взаимозаменяемы, необходимо обращать внимание на потребление жиров обеих групп. С первой особых проблем возникнуть не должно, поскольку омега-б можно найти в любом из повседневно употребляемых масел: маисовом, подсолнечном, оливковом или арахисовом. С омега-3, напротив, следует быть особенно внимательным, поскольку употребление жиров этой группы часто является недостаточным: это рапсовое и соевое масла и жирная рыба (скумбрия, тунец, лосось).
За редкими исключениями нет необходимости уменьшать потребление жиров во время беременности. Для соблюдения равновесия в потреблении жирных кислот идеальным решением является варьирование различных источников липидов.
Приправляя блюда маслами, вы обеспечиваете свой организм омега-3 и омега-б кислотами.
Масло и маргарин
Лучше усваиваются в сыром виде: намазывать на хлеб в бутербродах или добавлять в качестве соуса к блюду (1 кусочек, то есть 10 г).
Оливковое, рапсовое, подсолнечное масло
Использовать для заправки салатов, чередуя или смешивая между собой, для поддержания равновесия жирных кислот (столовая ложка, то есть 10 г).
Арахисовое масло
Использовать для жарки: нагреваясь, оно становится более стабильным.
Сметана в список жиров не входит, так как она гораздо менее жирная, чем i ]ринято думать. Она прекрасно подходит к овощам, супам и фруктам.
Существуют также «скрытые» липиды - в таких продуктах, как жирное мясо, оливки, топленый жир, масличные культуры (арахис, миндаль, грецкий орех), выпечка из венского теста.
Углеводы - для энергии
Углеводы, или сахара, состоят из молекул глюкозы. Глюкоза является основным «топливом» для развития ребенка, употребление углеродосодержащих элементов при каждом приеме пищи является обязательным, поскольку ваш организм не содержит и не обладает запасом необходимого количества углеводов. Углеводы делятся на две группы: простые, содержащие в большом количестве быстро всасывающиеся сахара; и сложные, содержащие медленно всасывающиеся углеводы.
Быстро всасывающиеся сахара содержатся во фруктах. Но также и в сладостях, кондитерских изделиях, газированных напитках, варенье, шоколаде, меде. Воспользуйтесь моментом, чтобы получить удовольствие!
Медленно всасывающиеся углеводы (крахмал)
Они содержатся в хлебе, макаронах, рисе, картофеле, крупах, бобовых и именно на них нужно обращать особое внимание. Медленно всасываемые слизистой желудочно-кишечного тракта, они медленно насыщают организм и позволяют избежать внезапных приступов упадка сил, столь частых у беременных женщин. Крахмало-содержащие продукты обладают дополнительным достоинством - они содержат трудно усваиваемую клетчатку, которая устраняет запоры - классическую проблему всех беременных женщин.
Наилучшим источником клетчатки служат отруби или злаковые твердых сортов (хлеб, рис, макароны), бобовые (фасоль, горох, чечевица), сухофрукты (инжир, финики, чернослив), а также свежие фрукты и овощи. Но старайтесь не злоупотреблять: избыток клетчатки затрудняет усвояемость некоторых минералов - например, кальция и железа.
Психология во второй месяц беременности: вы уже другая
Первые два месяца беременности связаны с очень сильными эмоциями, у каждой женщины это происходит по-разному. Это очень личное приключение, даже если жизнь вроде бы и не изменилась...
Эффект усталости
- Усталость первого триместра не всегда стоит воспринимать как неудобство. Если тело этого требует - уменьшим ритм! Это замечательная возможность меньше работать и больше прислушиваться к себе.
- Однако далеко не все реагируют именно так. Некоторым не удается замедлить ритм вследствие напряженного рабочего графика, полагая, что еще слишком рано менять свой образ жизни, уступая потребностям тела. Усталость провоцирует нервозность и раздражительность. Послабления воспринимаются не как удовольствие, а как зависимость. Тело становится менее послушным, требует больше отдыха. В чем-то, напротив, приходится себя ограничивать. В любом случае, каждая женщина воспринимает эти перемены по-своему.
- Беременность, а затем появление ребенка провоцируют также изменения обычного поведения. Это нормально и практически неизбежно - испытывать иногда гнев, желание поторопить время, неприязнь по отношению к будущему малышу. Беременность - это не только безоблачное счастье.
Частая смена эмоций
Различные эмоции, появляющиеся в первые месяцы, - чаще всего результат выработки гормонов. Это небольшое преуменьшение, но именно «внутренняя химия» вызывает смену настроений.
Женщина вступает в новую фазу своей жизни, переходит в другое состояние. Это бессознательная подготовка к будущему материнству, немного на свой лад, даже если роды еще не скоро. Она пригласила ребенка в свое тело, она приглашает его в свое сознание, разум, мозг. Принять это не так легко, как можно было бы себе представить, поскольку сразу же появляется миллион вопросов. Но иногда, особенно в самом начале, все происходит очень просто, особенно если беременность запланированная и долгожданная. Реакции здесь слабо предсказуемы. Бывает, что женщины, которые по натуре беспокойны, демонстрируют в этот начальный период олимпийское спокойствие, или наоборот, женщины, которые были всегда уверены в себе, становятся беспокойными и раздражительными.
Общая картина беременности
На состояние духа во время беременности влияет множество факторов: жизненные обстоятельства, характер, отношения с будущим отцом, ожидаемый ребенок или нет, боязнь выкидыша. Воображение женщины в этом состоянии также стоит учитывать. Некоторым женщинам очень нравится носить ребенка. Они в этом процессе видят полноту и завершенность. Некоторые охотно обошлись бы без этих 9 месяцев ожидания и физических трансформаций. И первые, и вторые одинаково радуются, когда долгожданная беременность подтверждается. Но у одних это больше «радость тела», а у вторых радость имеет скорее интеллектуальный оттенок. Для кого-то это естественное состояние, как вторая кожа, это видно по положению тела, по походке. А другим нужно больше времени, в эти первые недели они ведут себя отстраненно, как будто все это не с ними происходит. Третьи стараются подавлять эмоции, опасаясь душевной травмы в случае, если потеряют малыша.
Неужели все это правда?
Осознаем ли мы это в первые недели? Нужно многое узнать, понять, почувствовать в самом интимном смысле, роды кажутся пока такими далекими. Это почти из области снов и мечтаний. Жизнь продолжается, мы продолжаем выполнять те же задачи, ходить на работу, как раньше. Можно даже забыть об имеющейся беременности. Некоторых женщин это вполне устраивает, они считают смену ритма жизни преждевременной. Других, напротив, раздражает тот факт, что жизнь идет как всегда, им хочется, чтобы их уже холили и лелеяли. В большинстве случаев все эмоции смешиваются между собой, даже самые, казалось бы, противоречивые, со всеми возможными нюансами, на протяжении всей беременности.
Некоторым женщинам нужно больше внимания, и они быстрее подстраивают свой ритм жизни к произошедшим изменениям.
Я сразу почувствовала
«Я сразу поняла, что я беременна.
Я довольно долго ждала наступления этого момента и внимательно прислушивалась к моему телу.
Когда я пошла покупать тест на беременность, я была практически уверена в положительном результате. Я даже рассказала об этом предчувствии моему партнеру.
Грудь стала более чувствительной, и не было ощущения недомогания и слабости, предшествующего месячным. Оглядываясь назад, я могу сказать, что уже была более спокойной, миролюбивой, с ощущением внутренней силы.
У моей золовки все было наоборот. Она вначале не почувствовала никаких изменений в себе и даже сделала тест на беременность второй раз, чтобы быть точно уверенной».
Частые вопросы во второй месяц беременности
Доктор сказал, что у меня загиб матки. Это проблема?
Загиб матки
Нет, загиб матки не является проблемой, это анатомическое «отклонение». Приблизительно у одной из пяти женщин перед беременностью был загиб матки, иными словами, верх матки направлен не вперед, а назад. В большинстве случаев матка распрямляется к концу 1 -го триместра.
Если положение матки не исправляется естественным образом, вы, возможно, ощущаете некоторые боли. Они закончатся, как только плод достаточно подрастет, что позволит матке принять правильное положение.
С тех пор, как я беременна, некоторая пища имеет странный вкус. Это нормально?
Тяга и отвращение к пище
Встревоженный муж, выбегающий ночью в плаще, накинутом на пижаму, в поисках клубники, чтобы удовлетворить внезапную тягу любимой к ягодам, это скорее миф, чем реальность. В действительности у беременных такое острое желание возникает редко.
Но большинство женщин утверждают, что во время беременности их вкусы меняются. Отвечают за это гормональные изменения. Вот почему тяга и отвращение к пище проявляются особенно остро в первые три месяца, когда в организме беременных гормоны доходят до крайнего возбуждения.
Однако гормоны не единственная причина. Теория, согласно которой тяга и отвращение к пище являются сигналами нашего организма - нам противны одни продукты и непреодолимо тянет к другим, - вызывает определенный интерес. Такой тип сигнала подается, к примеру, когда вы видите черный кофе, без которого до сегодняшнего дня не мыслили приступить к работе, но теперь он не вызывает никакого желания. Или когда вы вдруг находите, что брокколи - это очень вкусно, а за мороженое готовы отдать все, что угодно. Трудно поверить, что ваш организм посылает из печени верные сигналы.
Когда речь идет о еде, не всегда нужно доверять организму, возможно, потому, что мы удалились от натуральной пищи и уже не способны правильно расшифровать посылаемые сигналы. . Если вам очень сильно хочется съесть продукт, который - вызнаете- вам нельзя, поищите,чем! его заменить, это в какой-то мере удовлетворит ваше желание, не увеличивая количество ненужных калорий. Возьмите, например, йогурт с фруктами, это лучше, чем сверхкалорийная плитка шоколада. К 4-му месяцу беременности неестественная тяга и отвращение к пище пройдут или будут менее ощутимы.
Я знаю, что не привита от токсоплазмоза, а у меня есть кошка; ею занимается муж. Мне лучше кошку убрать?
Предупреждение токсоплазмоза
Во Франции половина беременных женщин не привита от токсоплазмоза. Считается, что процент заражений (и тем самым иммунизации) намного более высокий у людей, которые регулярно потребляют сырое мясо или имеют кошек. Серологическая диагностика проводится систематически, начиная с первого периода беременности.
Если анализ крови покажет отсутствие иммунитета, это ваш случай, вы должны наблюдаться ежемесячно, на протяжении всей беременности (и после) на предмет присутствия токсоплазмоза. В случае его выявления вам пропишут лечение антибиотиками, чтобы свести к минимуму риск заражения ребенка. Инфекция безопасна для вас, но у ребенка могут быть тяжелые последствия.
Все же желательно кошку удалить. Если вам некому ее доверить, пусть ею занимается муж; вы, контактируя с миской, землей (сад, песок) и экскрементами кошки, рискуете заразиться токсоплазмозом. Рекомендуем также менять кошачий туалет ежедневно.
Я беременна на 8-й неделе, а у меня кровотечения. Есть ли повод для беспокойства?
Кровотечения на первых месяцах
Кровотечения в первые месяцы беременности случаются. Если кровотечение слабое и не сопровождается болью в области таза или схватками, то риск выкидыша невелик. В любом случае во избежание осложнений необходимо проконсультироваться с врачом.
Кровотечение в начале беременности вызвано иногда выворотом шейки матки (эктропион): вследствие гормональных изменений внутренняя слизь переливается из шейки матки наружу. Эктропион не опасен для ребенка, но матка может кровоточить при сексуальном контакте.
Иногда кровотечение вызывается отслоением яйца от стенки матки, что видно на эхографии. Необходимо отдохнуть и подождать, пока все не восстановится, дальше беременность может развиваться нормально. И наконец, кровотечение может быть сигналом внематочной беременности.
Если, кроме вас, туалет менять некому, надевайте разовые перчатки и после уборки тщательно мойте руки.
Строго соблюдайте правила гигиены: мойте фрукты, овощи, листья салата, ароматические травы, особенно когда они употребляются сырыми; хорошо проваривайте мясо; не пейте сырое молоко и не ешьте сырых яиц; вымывайте руки после того, как дотрагивались до сырого мяса; при работе в саду надевайте перчатки.
Я только что узнала, что беременна. Какие главные действия я должна предпринять, чтобы все шло хорошо, и с чего начать?
Визиты в первые три месяца
- С самого начала выберите и запишитесь в роддом.
- Если у вас нерегулярный цикл и вы точно не знаете, какой у вас срок, рекомендуем сделать УЗИ со второго месяца, чтобы определить срок беременности, и дальше следовать по графику.
- В любом случае на 12-й неделе аменореи посетите гинеколога, чтобы сделать диагностическое УЗИ (измерение прозрачности затылка) и одновременно анализ на содержание сывороточного маркера. Этот этап особенно важен для выявления трисомии 2-1.
- Если вы собираетесь практиковать перинатальную гаптономию, запишитесь на сеансы сейчас: количество мест ограничено. Сеансы, как правило, начинаются с пятого месяца беременности.