Кожа человека является его защитным барьером, а ухоженная лучше выполняет свои функции и выглядит очень красиво. Почему-то за кожей лица в большей или меньшей степени ухаживают все женщины, но не все знают, что делать в случае, если кожа на ногах становится сухая и начинает шелушиться.
Женские ножки всегда привлекали внимание мужчин, поэтому от сухости и шелушения кожи ног необходимо избавляться
Шелушащаяся и сухая кожа на ногах не только выглядит некрасиво, часто кожная патология сопровождается неприятными ощущениями – чешется или «стягивается».
Чтобы эффективно устранить этот неприятный дефект кожных покровов, следует определить причины его возникновения, которые можно разделить на 4 большие группы:
- негативное внешнее воздействие;
- возрастные необратимые изменения;
- инфекционные поражения кожи ног;
- несбалансированное питание и аллергические реакции.
В зависимости от причин возникновения обезвоженности кожных покровов ног, при которых начинается шелушение, следует предпринимать меры по ее устранению.
Негативное внешнее воздействие
Кожа на ногах начинает становиться сухой и шелушиться в результате воздействия целого ряда раздражителей:
- пересушенный воздух помещений в отопительный период;
- белье и колготки (леггинсы) из искусственных материалов, да еще и с эффектом утяжки – эти вещи препятствуют нормальному процессу дыхания кожи, что приводит к нарушению водного баланса;
- УФ-воздействие хоть придает коже красивый загар, но и очень обезвоживает ее, что особенно заметно при пользовании солярием;
- хлорированная вода бассейнов тоже очень пересушивает кожные покровы.
Вызывать сухость и шелушение кожи ног может масса причин
Возрастное истончение кожных покровов
Строение эпидермиса с возрастом изменяется – кожный покров истончается, теряет влагу и начинает шелушиться. Это связано с постепенным возрастным исчезновением коллагеновых волокон, которые формируют массу дермы, водно-липидная мантия перестает справляться со своими обязанностями в связи с уменьшением количества жидкости, поступающей в эпидермис, а также возникающими нарушениями в выделении кожного сала и т.д.
С возрастом кожа теряет эластичность, становится сухой
Эти геронтологические изменения являются причиной дефицита влаги и появления сухого и шелушащегося кожного покрова ног.
Инфекционные поражения
При возникновении кожных заболеваний происходит нарушение кожного барьера, что приводит первоначально к потере влаги, то есть является одной из причин сухой кожи ног, которая часто еще и шелушится.
Если сухой кожный покров ног вызван грибковой инфекцией, возможно проявление зуда – чешется кожа между пальцами (возможен охват и стопы). В этом случае лечение должен проводить врач-дерматолог, опираясь на обязательные лабораторные анализы.
Вызывать сухость кожи ног может грибковая инфекция
Возникновение сухой и шелушащейся кожной ткани ног может быть вызвано экземой, псориазом, эксфолиативным дерматитом, болезнью Кавасаки (характерна для детей и подростков). Лечение проводится дерматологом согласно поставленному диагнозу.
Кроме непосредственно дерматологических болезней, сухая, шелушащаяся и раздраженная кожа на ногах может быть следствием целого ряда соматических заболеваний:
- сахарный диабет;
- цирроз печени;
- гепатит;
- различные патологии почек и другое.
Шелушащаяся сухая кожа на ногах может возникнуть как результат применения стероидных гормональных препаратов (наружно) – даже если их применяли кратковременно, они вызывают дисфункцию рогового кожного покрова.
Неправильное питание
Здоровый рацион должен содержать в достаточном количестве масла растительного происхождения, блюда из овощей, фруктов, рыбу и морепродукты.
Нехватка витаминов – авитаминоз – также является причиной, почему эпидермис ног становится сухой.
Следует выпивать в день более 1,5 л воды (соков, минеральной воды и т.п.).
Не забывайте в течение дня пить чистую воду
Регулярное употребление фастфудов, кофе, алкогольной и табачной продукции приводит в итоге к возникновению сухого эпидермиса на ногах.
Часто причиной сухой кожи на руках и ногах становится аллергическая реакция на продукты питания, косметику, синтетические средства и материалы.
Кроме того, разновидностью аллергической реакции кожных покровов на ногах можно назвать сухость и шелушение после депиляции (особенно если делать бритвой).
Методы увлажнения кожных покровов
Даже при шелушащемся и очень сухом эпидермисе на ногах, независимо от причины возникновения патологии, лучшим способом устранения дефекта является увлажнение кожных тканей.
Вещества, увлажняющие кожные покровы, подразделяют на два типа:
- гидрофильные – увлажняют роговой слой изнутри и удерживают влагу на поверхности кожных покровов;
- гидрофобные – формируют мембрану на поверхности дермы, препятствующую испарению жидкости.
Кожа ног нуждается в регулярном уходе и заботе
Новацией в увлажнении эпидермиса являются аквапорины, по сути, водные ворота клетки, отвечающие за ввод и вывод жидкости из клеточной ткани.
В 2003 году за открытие специфических белковых соединений аквапоринов ученым П. Эгру и Р. Маккинану была присуждена Нобелевская премия (по химии).
В частности, аквапорин-3 (AQP3) располагается в тканях эпидермиса и отвечает за его увлажнение. Он легко разрушается под действием столь любимого женщинами кислотного пилинга, УФ-облучения. С возрастом (свыше 40 лет) количество аквапоринов значительно снижается, почему кожные ткани становятся сухими и вялыми.
Были обнаружены вещества, стимулирующие выработку организмом AQP3, и производители косметических средств стали включать их в состав своей продукции (торговая марка Hydreis). Эти косметические средства способны улучшить состояние даже очень сухого шелушащегося кожного покрова ног.
Ножные ванночки
Если делать ножные ванночки, это поможет быстрее решить проблему с сухой кожей и шелушением на стопе и пальцах на ногах.
Ванночки рекомендуется делать дважды в неделю с использованием ромашки, коры дуба, чистотела, хмеля и других лекарственных растений. Эффект от таких процедур проявляется достаточно быстро – кожный покров стопы ног перестает быть сухим и станет иметь здоровый вид.
После ванночки на ноги следует наносить увлажняющий крем.
Ножные маски
Существует большое количество увлажняющих масок как фабричного производства, так и такие, которые несложно делать дома самостоятельно.
Несколько домашних увлажняющих масок
- Яичная.
Смешать размягченное сливочное масло (1 ч. л.), желток яйца, немного детского крема и натертый на мелкой терке сырой картофель (2 ч. л.). Все перемешать в однородную массу и нанести на кожу ног (предварительно распаренную). Закрыть маску пищевой пленкой, потом теплым платком или пледом. Выдержав 20 минут, удалить и нанести питательный крем. Делать маску до 2 раз в неделю.
Улучшить состояние кожного покрова ног помогут маски
- Яблочно-медовая.
Измельчить в кашицу яблоко (среднее), добавить 2 ч. л. меда и 5 ч. л. растительного (любого, но лучше оливкового) масла. Массу хорошо перемешать и нанести, предварительно распарив ноги, обернуть пленкой и теплым пледом. Держать до 25 минут, далее смыть и нанести питательный (или увлажняющий) крем. Делать маску до 2 раз в неделю.
- Мультимаска.
Растереть желток с 2 чайными ложками жирной домашней сметаны, добавить 2-3 раздавленные ягоды белого винограда, по 2 капли персикового и абрикосового масла. Перемешать все до состояния однородной массы, нанести на распаренную кожу ног. Держать до 25 минут, затем смыть и нанести на кожу ног питательный крем. Делать маску до 2 раз в неделю.
Если человек заметил, что кожные покровы на нижних конечностях стали шелушиться, выглядят сухими и нездоровыми, значит, им обязательно нужен правильный уход. Однако перед началом каких-либо действий рекомендуется отправиться на консультацию к врачу, который выставит предварительный диагноз, а при необходимости назначит дополнительное обследование.
Ведь бывает и так, что подобные симптомы носят не только косметических характер, но и сигнализируют о серьезных нарушений в организме. Кожа человека – это своего рода защитный барьер, благодаря которому организм остается здоровым. Это становится возможным ввиду того, что кожа не пропускает внутрь множество неблагоприятных факторов: токсины, бактерии и прочее.
Первоначально нужно разобраться, почему шелушится кожа на ногах ниже коленей, и только потом начинать терапевтические или косметические мероприятия по восстановлению ее нормального вида. Конечно, прежде всего, сухая кожа нижних конечностей – это некрасиво, но такое состояние зачастую сопровождается еще и неприятными ощущениями: зуд, боль, шелушение, покраснение, жжение и прочее.
Всего врачи выделяют 5 групп причин, по которым происходят такие изменения:
- воздействие внешних факторов;
- возрастные изменения организма;
- прогрессирование хронических заболеваний;
- инфекционное поражение;
- неправильное питание.
Рассмотрим каждый пункт более детально.
Сразу стоит сказать, что большинство факторов, которые приводят к шелушению кожных покровов на ногах ниже колен, можно устранить без особых усилий и специфического лечения. У многих людей, которые имеют достаточно чувствительный эпидермис, шелушатся ноги при агрессивном воздействии ветра, солнца, холода, воды и воздуха. Больше всего при таких условиях страдают люди, имеющие сухой тип кожи.
Решением проблемы может стать использование жирного крема, когда вы выходите на улицу в морозную погоду, а вот если на улице лето, тогда пригодится косметика с повышенной защитой от ультрафиолета (мужчинам также не стоит пренебрегать этими рекомендациями). Если воздух в помещении сухой, тогда нужно поставить увлажнитель или несколько емкостей с водой. Для увлажнения воздуха можно чаще мыть полы, не вытирая их насухо.
Причиной того, что шелушатся ноги, может стать недостаточное употребление жидкости, то есть обезвоживание организма. Чтобы этого не допускать, необходимо в сутки выпивать не менее полутора литров чистой воды. Если не прислушаться к такой рекомендации, постепенно, начиная с области голени, шелушение дойдет до бедра, и уже тогда процесс станет необратимым, и справиться с ним нельзя будет.
Помимо малого количества жидкости, ноги в таком состоянии могут быть из-за злоупотребления антицеллюлитными средствами, нарушения правил посещения сауны и прочее.
Внешние причины
Ноги, а точнее кожные покровы, не начнут становиться сухими и шелушащимися просто так. Существует множество внешних факторов, провоцирующих развитие такого состояния, но наиболее опасным считается их комплексное воздействие.
К причинам этого типа можно отнести:
- Чрезмерно сухой воздух в жилом помещении во время отопительного периода.
- Неправильное ношение нижнего белья для похудения , чулков и носок из синтетических материалов, а особенно, если они еще обладают эффектом утяжки, что способствует передавливанию сосудов, нарушению кровообращения и неправильному питанию клеток.
- Агрессивное воздействие ультрафиолетового излучения, в том числе и регулярное посещение солярия.
- Купание в воде с повышенным содержанием хлора (бассейны).
- Отсутствие фильтров очистки воды дома.
В большинстве случаев устранение внешних негативных факторов не составляет большого труда.
Возрастные
К сожалению, ни один человек не может повлиять на естественные процессы организма и остановить старение. После 50 лет, а у некоторых людей и ранее, начинают происходить изменения в строении кожных покровов: они становятся тоньше, теряют влагу, что приводит к шелушению ног и других участков. Такое состояние обусловлено изменением волокон коллагена, которые являются основным строительным элементом эпидермиса.
Инфекции
Шелушение кожи ног может происходить из-за проникновения внутрь эпидермиса болезнетворных инфекций и микроорганизмов. Одной из наиболее распространенных причин является грибковое поражение , которое можно «подхватить» в любом общественном месте при контакте с носителем инфекции. Помимо сухости и шелушения, ноги очень сильно чешутся, особенно между пальцами, вовлекая в процесс стопу и голень.
При подобном заболевании терапию назначает только врач, но предварительно пациенту показано прохождение обследования со сдачей анализов, которые помогут установить тип грибковой инфекции.
Помимо грибка сухость и шелушение нижних конечностей могут выступать симптомом экземы , дерматита, псориаза или болезни Кавасаки. Терапия также должна назначаться квалифицированным дерматологом и после лабораторной диагностики.
Помимо кожных заболеваний зуд, сухость, покраснение и шелушение ног происходит при наличии сопутствующих патологий, среди которых:
- цирроз печени;
- гепатит;
Говоря о медикаментах, стоит отметить, что если человек принимает много гормональных препаратов, то ноги также могут очень сильно шелушиться ниже колен. Подобные состояния отмечаются при кратковременном или длительном использовании мазей с гормонами, которые приводят к дисфункции рогового слоя эпидермиса.
Питание
Ноги могут трескаться у людей, которые пренебрегают сбалансированным питанием . В рационе здорового человека всегда должны в большом количестве присутствовать свежие овощи и фрукты, масла растительного происхождения, рыба и морепродукты.
А вот если в организме наблюдается авитаминоз , то шелушения кожи ниже колен не избежать. К подобному изменению эпидермиса ноги может привести и чрезмерное употребление напитков, содержащих кофеин (черный чай и кофе) и алкоголь.
Профилактика
Если вы не хотите, чтобы ноги начали трескаться, шелушиться, чесаться, тогда рекомендуется придерживаться стандартных правил профилактики. Если человек посещает бассейн, сауну, носит чужие тапочки или покупает с примеркой обувь в магазине, то ему рекомендуется всегда сначала надевать одноразовые носочки. Так получиться избежать прямого контакта с патогенными бактериями, потому что ступня будет защищена. Еще нельзя использовать одни и те же предметы личной гигиены, так как грибок передается очень быстро.
Что касается состояния организма, то в первую очередь необходимо своевременно проводить лечение всех кожных заболеваний. Обязательно нужно насыщать рацион полезными продуктами и отказаться от фаст-фуда.
Если человек аллергик, тогда ему следует позаботиться о снижении контакта с раздражителем. В период осени, зимы и весны, когда наблюдается серьезная нехватка полезных веществ, нужно принимать витаминные комплексы. И всегда помните, что низкий уровень потребляемой жидкости приведет к обезвоживанию, что, в свою очередь провоцирует сухость и шелушение кожи ног.
Девушки должны тщательно подходить к выбору косметических средств, не стоит пренебрегать соответствием типа кожи и рекомендациям к кремам. По возможности необходимо найти замену пиллингу, если после него наблюдается шелушение кожных покровов ног ниже колен.
Источники
- Коллектив авторов (Л. А. Алексанян, Л. С. Бирюкова, А. Л. Верткин, А. В. Глазунов, Л. М. Гумин, В. Г. Москвичев, Е. А. Прохорович, С. И. Рапопорт, А. В. Тополянский, Х. М. Торшхоева, Л. Г. Турбинина), Справочник терапевта. Издательство «Эксмо», 2008, ISBN 978-5-699-30442-4.
- Онихомикозы. Грибковые инфекции ногтей, Сергеев Ю.В., Сергеев А.Ю. Издательство: ГЭОТАР Медицина, ISBN: 5-88816-040-7
- Грибковые заболевания кожи, Данилов С.И., Издательство: ООО «ЛАДОГА», Санкт-Петербург, 2005.
- Козлова Е. А., Попов А. А., Репина О. В. Аллергия Лучшие рецепты народной медицины от А до Я, 2009, ISBN (EAN): 9785373015776
- Справочник практического врача, под редакцией А. И. Воробьева, Москва, Медицина, 1992, ISBN 5-225-02641-9
Ни для кого не секрет, что каждой девушке жизненно важно знать, что она самая обаятельная и привлекательная. Чтобы достичь совершенства, барышни не жалеют времени на уход за лицом, телом и волосами, не экономят на занятиях спортом и стараются вести здоровый образ жизни. Однако иной раз какой-нибудь досадный недочет испортит всю картину. То некстати вскочивший прямо на носу прыщ, то не ко времени сломанный ноготь. А иной раз настроение падает из-за того, что сильно шелушится кожа. И если накремить руки, находясь в любом месте, проще простого, то с ногами дело обстоит сложнее. Они портят всё впечатление от образа, и даже короткая юбка и модные босоножки на шпильке не спасают ситуацию. Что же делать, когда шелушится кожа на ногах? От чего зависит этот процесс и как его остановить? Именно об этом и пойдет речь далее.
Основные причины чрезмерной сухости
Понятно, что кожа на ногах шелушится не без причины. Нужно разобраться, почему это происходит, и подобрать подходящий метод лечения.
Чаще всего ответ лежит на поверхности: кожа чересчур сухая, потому что ей не хватает увлажнения и питания. Она обезвожена и вследствие этого выглядит крайне неэстетично – становится белой и покрывается маленькими опадающими чешуйками. Виной тому может быть, например, слишком сильный обогрев помещения в зимний период. В таких условиях организму сложно удержать естественную влагу, в клетках нарушается водно-липидный баланс, и в итоге девушка сталкивается с шелушением на икрах, стопах и даже между пальцами ног! Кроме того, иногда ситуацию усугубляют носки или колготки из синтетики, а также тесная обувь, в которой дама ходит весь день. Они тоже способны раздражать кожу, вызывая шелушение на стопах и пальцах и даже трещины на пятках. А это к тому же приносит дополнительный дискомфорт в виде болезненных ощущений.
Причиной пересыхания бывает слишком жесткая губка
Также шелушение кожи на ногах может быть вызвано неправильным питьевым режимом. Становясь очень сухой, кожа сигнализирует хозяйке о том, что организм просит пить! И не сладкого чая или кофе со сгущенным молоком, а чистой негазированной воды, причем не менее литра в день.
Порой во всем виноват неудачно подобранный гель для душа, который пересушивает кожу, или неоправданно жесткая мочалка, или хлорированная вода. А иногда причиной служит перемена климата, эмоциональная перегрузка, сильный стресс, неправильно проведенная депиляция, частое нахождение на солнце.
Кроме того, сильное пересыхание кожи на голенях и на стопах ног может быть связано с возрастными изменениями. Увы, чем старше становится женский организм, тем сложнее клеткам удерживать природный баланс влажности. Ктому же, свое влияние может оказывать нехватка витаминов, жирных омега-кислот и важных микроэлементов, особенно цинка. Всё это тоже выливается в шелушение кожи на ногах.
А вот остальные причины, к сожалению, не столь банальны и безобидны. Так, нередко зуд и шелушение могут свидетельствовать о наличии грибковой инфекции. Особенно если шёрхнет кожа на ступнях и между пальцами. Здесь уже не обойтись без похода к дерматологу, который поставит точный диагноз и назначит квалифицированное лечение.
Тем более не стоит пускать дело на самотек, если, кроме пересыхания, на ногах появляются покраснение и пятна. Это может говорить о серьезном кожном заболевании, таком, как экзема, псориаз, дерматит или эритодерма. При обнаружении подобных симптомов стоит записаться на прием к доктору и не заниматься самолечением.
И, наконец, причиной шелушения кожи на ногах иногда является аллергия на какой-либо продукт питания, на уходовую косметику, таблетки и так далее.
Впрочем, с сухостью кожи на ступнях, голенях и пятках бороться можно и нужно! И далее – о том, как это делать.
Лечение: домашние рецепты
Прежде всего, каждой барышне следует знать, что заботиться о пересушенной коже ног нужно ежедневно. Необходимо увлажнять и питать ее, используя правильно подобранные уходовые средства. Тщательнее выбирать мыло и гель для душа. Носить одежду и обувь из качественных натуральных материалов, которые позволят клеткам нормально дышать. Уделять больше времени правильному питанию, физическим нагрузкам и тренировке икроножных мышц. Тогда подкожные процессы будут проходить гораздо быстрее и эффективнее. Возможно, имеет смысл пропить курс соответствующих витаминов.
И, конечно, скорее устранить проблему помогут рецепты народной медицины.
Обертывания
Яичное
На водяной бане прогреть 100 мл подсолнечного масла, вбить два яичных желтка и хорошенько перемешать. Намазать теплую смесь на сухую кожу ног, обернуться пищевой пленкой и надеть теплые штаны, в идеале – шерстяные. Держать обертывание в течение часа, затем тщательно смыть смесь. Такая процедура эффективно увлажнит кожу.
Яичное обертывание хорошо увлажняет кожу
Ромашковое
Смешать три столовые ложки крема для тела с 50 мл отвара ромашки. Две ложки картофельного крахмала разбавить теплой водой до пастообразного состояния и добавить к ромашке с кремом. Распределить смесь по ногам, завернуться пленкой и отдохнуть полчаса, затем принять душ. Это обертывание успокоит раздраженную кожу и напитает ее.
Томатное
Стакан картофельного крахмала разбавить водой в таком количестве, чтобы получилось густое пюре. Затем влить четыре столовые ложки томатного сока, перемешать и намазать на шёрхлую кожу ног, обернуться пленкой. Полежать 20–25 минут и смыть массу водой. Такая процедура поможет увлажнить сухую кожу.
Овощное
Из свежих моркови и свеклы выдавить по 50 мл сока, смешать с жирным кремом для тела. Нанести смесь на ноги, замотать пищевой пленкой и порелаксировать полчаса. Принять теплый душ. Это обертывание вернет коже здоровый цвет и витаминизирует ее.
Свекольный сок в сочетании с морковным возвращает коже здоровый цвет
Хлебное
Полкило черного хлеба без корочки поломать на кусочки и размочить в теплом молоке. Его должно быть столько, чтобы в итоге получилась однообразная кашица. Распределить ее по ногам, сверху примотать пленкой и отдохнуть полчаса. Затем убрать массу салфеткой и смыть остатки прохладной водой. Такая процедура смягчит кожу и избавит от шелушения.
Травяные ванночки
Этот метод подойдет тем, у кого шелушится кожа на стопах и пальцах ног.
Мятная
Треть стакана измельченной высушенной мяты смешать с таким же количеством сухоцветов ромашки и календулы. Залить травы литром кипятка и дать настояться. Затем процедить отвар через ситечко, разбавить теплой водой и попарить ноги в течение получаса. Воспользоваться питательным лосьоном для ног.
Дубовая
На полстакана измельченной дубовой коры взять столько же рубленого корня лопуха. Залить литром горячей воды и дать прокипеть в течение 10 минут на маленьком огне. Тем временем, три столовые ложки сухих цветков липы залить двумя стаканами кипятка и заваривать 8–10 минут. Затем все травы процедить и смешать, добавить немного воды и подержать в этом отваре ноги около 20 минут. Намазать жирным кремом.
Крапивная
На пять столовых ложек сухой крапивы взять столько же чабреца и хвоща. Залить литром кипятка, настоять четверть часа и процедить через сито или марлю. Разбавить теплой водой и попарить ноги 20–25 минут. Воспользоваться увлажняющим кремом.
Для достижения полного эффекта любую из этих травяных ванночек нужно делать курсом – через день на протяжении месяца. Отвары можно чередовать. Такая процедура избавит от шелушения, успокоит кожу и сделает ее мягкой.
Травяные ванночки делают кожу мягкой
Маски
Медовая
Две столовые ложки меда прогреть на паровой бане. Влить такое же количество оливкового масла, перемешать. Нанести на сухую кожу ног, отдохнуть четверть часа и принять теплый душ.
Такая маска для тела хорошо увлажняет, смягчает и выводит токсины.
Минеральная
В стакан минеральной воды добавить 50 мл жирного домашнего молока или сливок. Взболтать и хорошенько несколько раз повтирать в обезвоженную кожу ног. Затем принять душ.
Эта процедура питает кожу и стимулирует выработку коллагена.
Банановая
Мякоть одного среднего банана превратить в пюре, смешать с мякотью одного авокадо, очищенного от кожуры. Добавить к смеси 100 г сливок и столько же размягченного сливочного масла. Все перемешать, распределить по шелушащейся коже и подержать четверть часа. Смыть с мочалкой.
Такая маска отлично увлажняет и витаминизирует кожу, делает ее более нежной.
Естественно, любая из этих масок делается после ванной, на чистые и вытертые полотенцем ноги.
Другие средства
Чтобы кожа на ногах не шелушилась, вместо стандартного крема для тела можно использовать для увлажнения любое натуральное растительное масло, например, оливковое, персиковое, миндальное.
Если сильно пересыхает кожа на коленях, ей поможет обычный лимон. Его нужно разрезать пополам, пропитать соком, выжатым из каждой половинки, две льняные салфетки и плотно прижать к коленям. Полежать 10 минут, повторять 3 раза в неделю. Лимонный сок поможет увлажнить колени и придать им более ухоженный вид.
А дабы была ухоженной и гладенькой кожа стоп, не надо забывать о массаже ступней при помощи большого напора воды из душа.
Если есть время и желание, можно сделать многокомпонентный, но очень полезный и питательный бальзам для кожи ног. Для него понадобится по столовой ложке натуральных масел какао и жожоба, по две – масел миндаля, облепихи и абрикоса, ложка глицерина, четверть чайной ложечки воска и эфирные масла лаванды, мяты и чайного дерева.
Воск и масло какао растворить на паровой бане. Добавить глицерин и остальные натуральные масла, перемешать. Снять с огня, дать остыть и влить по 4–5 капель каждого из эфирных масел. Еще раз смешать. Крем готов!
Надеемся, данные рецепты помогут вам исправить этот небольшой недостаток – шелушение кожи. Будьте здоровы!
Неприятно, когда шелушится кожа на стопах. Для решения данной проблемы необходимо выявить первопричину повреждения кожного покрова и научиться правильному уходу за ножками.
Причины шелушения кожи на ступнях
Повышенная сухость кожи стоп наиболее часто беспокоит женщин ввиду предшествующих негативных изменений в организме или воздействия факторов извне. Перечислим, что это может быть.
- Недостаток важных витаминов или минералов. Обычно наблюдается дефицит витаминов группы В или нехватка цинка. Сюда же относятся витамины А, D и Е.
- Перемена климатического пояса.
- Недостаточная влажность кожи. Это особо актуально для кожи, склонной к сухости или испытывающей сложности в жаркую погоду.
- Распространение грибковой инфекции.
- Косметические процедуры. Например, раздражающим фактором может выступать эпиляция.
- Косметические средства, такие как крем, мыло или гель для душа.
- Одежда, изготовленная из синтетических волокон.
- Узкая колодка обуви или другие неудобства при ее ношении.
- Сильное охлаждение или солнечный ожог.
- Вода повышенной жесткости или с высоким содержанием хлора. В некоторых случаях на кожу негативно действует частое посещение общественного бассейна.
- Организму не хватает жидкости. Такая картина может образоваться при употреблении менее полутора литров жидкости за сутки.
- Кожные метаморфозы, связанные с возрастом. Вид кожного покрова пересушенный и увядающий.
- Сухость стоп может выступать побочным эффектом употребления определенных медикаментов.
- Аллергическая реакция.
- Нервное перенапряжение, депрессия, любые стрессы.
Инструкция по уходу за кожей стоп
Внимание к кожным покровам должно присутствовать в любом случае. Если уже шелушится кожа на стопах или данная проблема пока не обозначилась - все равно необходимо защищать эти уязвимые зоны тела. Правильный уход является безотказно действующей профилактической мерой и первой помощью на пути к успешному лечению пострадавших ног.
Основные правила ухода за ногами
Итак, опишем, какие простые манипуляции для здоровья ног необходимы каждой девушке.
- Протирание кожи пемзой по вечерам.
- Ежедневные ванночки. Первым этапом нужна теплая вода, вторым - прохладная.
- Постоянное применение качественного махрового полотенца.
- Использование жирных витаминных кремов для ног.
- Отказ от косметических средств при наличии трещин или любых ран. Все повреждение вначале следует обеззаразить, например, перекисью.
- Дабы защититься от авитаминоза, необходимо употреблять рекомендованные врачом витаминные комплексы.
- Продуманный полноценный рацион питания.
- Для улучшения кровообращения нужно периодически отдыхать, поднимая ноги выше головы.
- При обнаружении очагов шелушения на ступнях следует отказаться от открытой обуви, а также от обуви, оснащенной каблуками.
- Не нужно воздействовать на ноги невыносимо горячей водой, ванночки должны быть приятными.
- Простую воду легко превратить в лечебную жидкость. Просто добавить уксус, сок лимона или обычную пищевую соду. Для каждого продукта актуальна дозировка - 1 ложка на 1 литр.
- Наносить крем после косметических процедур. Например, депиляция или эпиляция.
- При подборе носочков и колгот отдавайте предпочтение изделиям, содержащим минимум 95% натуральных безвредных волокон. Лучше всего дышащая одежда.
- Нужны адекватные физические нагрузки, помогающие наладить кровообращение и поддержать важные обменные процессы в теле.
- Лучше избегать помещений с пересушенным воздухом, находиться в такой атмосфере минимальное количество времени и делать акцент на постоянном проветривании.
Народные методы лечения стоп
Конечно, лечение постоянно шелушащейся кожи на стопах лучше проводить под врачебным контролем. Мы не предлагаем самолечение, но указываем на возможность самостоятельного ухода за проблемной кожей. Вы можете добавить к лечению следующие домашние процедуры.
Хозяйственное мыло для стоп
Что потребуется:
- Только свежее хозяйственное мыло.
Перед сном обработать ноги путем густого намыливания влажной кожи стоп. Для этого идеально подходит мыло, где есть пометка «72%». Мыло смыть утром.
Применение и эффективность:
такой сеанс намыливания повторяют 1 раз в 3 дня, обычно это невредно и приводит к выздоровлению.
Ванночки с солью для ног
Набор ингредиентов простой:
- чистая теплая вода - 1 литр,
- поваренная соль - 1 ложка.
Соединить соль с водой и продержать в ней ножки около 20 минут.
Применение и эффективность:
периодичность ванночек - также 1 раз в 3 дня; известно, что соль положительно воздействует на поврежденную кожу, безопасно дезинфицируя и качественно очищая ее.
Травы для кожи стоп
Нам понадобится 1 стакан любого травяного отвара, например, подойдет:
- ромашка,
- крапива,
- календула.
Берем необходимое количество умеренно горячей воды, добавляем к воде травяной отвар и парим ноги около 30 минут.
Применение и эффективность:
процедуру можно делать ежедневно; с ванночками выздоровление наступает быстрее за счет успокаивающего и заживляющего действия названых лечебных трав.
Если вдруг обнаружите, что шелушится кожа на стопах, то не растеряетесь, ведь вы уже знаете, что делать. В сложных ситуациях рекомендуем обратиться к специалисту, но самостоятельный уход необходим во всех случаях.
«Ах, какие ножки!» - до чего же приятно слышать эту фразу, но по какой загадочной причине мы практически ничего не делаем для того, чтобы сделать свои ножки предметом восхищения всех окружающих? Ведь на самом деле уход за ногами достаточно прост, особенно если привыкнуть уделять им внимание регулярно.
Увы, кожа на ногах частенько шелушится, и причины этому явлению могут быть самые разнообразные. Порой достаточно внимательно взглянуть на гардероб и обувь, чтобы избавиться от этого явления, а иногда нужно пройти лечение у специалиста.
Шелушение кожи на стопах
Если наблюдается не только шелушение кожи на ногах, но и зудят стопы, кожа на пятках покрывается мелкими пузырьками, а между пальцами образовываются мокнущие красные пятна, то это наверняка грибковое заболевание. Надеяться на то, что как-нибудь пройдет самое, не стоит, поэтому не теряйте времени и отправляйтесь к врачу-дерматологу, который подберет лечение. Запущенный грибок - это изнурительное явление, кожа зудит, чешется, шелушится, неприятно пахнет, а ногти утолщаются, желтеют и начинают крошиться. Восстанавливать ногтевые пластинки после грибкового заболевания - занятие долгое и порой дорогостоящее, поэтому лучше не запускать возникшее ощущение дискомфорта, и провериться.
Шелушение кожи на бедрах и икрах
Иногда ноги шелушатся, что называется, по всей длине. При этом шелушение кожи на ногах не вызывает неприятных ощущений, но выглядит так, как будто у вас перхоть, только на ногах. Скорее всего, дело в том, что вам не подходит ткань, которая постоянно касается этой части тела. Вероятно, стоит сменить производителя одежды, или стиральный порошок, или это кожная реакция на ополаскиватель для белья. Ищите причину - похоже, что кожа пытается единственным доступным ей способом отгородиться от неприятного соседства.
Можно также предположить, что кожа шелушится по причине чрезмерной пересушенности. В этом случае необходимо побаловать ее соответствующими средствами. Возьмите за правило во время принятия душа потереть кожу кофейной гущей, это действует как мягкий тонизирующий скраб. После душа промокните кожу махровым полотенцем и нанесите на нее крем для тела. Главная функция крема для тела - питать и увлажнять кожу, которая утомлена от постоянного контакта с тканью.
Потливость ног и шелушение
Иногда шелушение кожи на ногах начинается из-за чрезмерной потливости. Под воздействием пота кожа становится рыхлой, восприимчивой к воздействию микроорганизмов, ускоряется обновление верхнего слоя эпителия, вот и получается, что кожа шелушится.
Избавиться от излишней потливости поможет регулярный тшательный уход с применением специальных средств, плюс выбор правильной ткани, которая будет касаться кожи. Если это реакция на синтетику, то лечить потливость можно как угодно долго, но при этом она никуда не денется. Хорошо помогает присыпка «Гальманин» или паста Теймурова, ванночки с настоем лекарственной ромашки и коры дуба. В аптеке можно также приобрести препарат, который представляет собой 1% раствор формалина с добавками, и это замечательное средства от чрезмерной потливости.
- Именно потливость служит причной резкого запаха от стоп, а отшелушивающиеся частички кожи создают слой размягченной кожи, которую потом нужно будет снимать специальной терочкой для пяток или кусочком пемзы.
Справедливости ради стоит заметить, что иной раз кожа шелушится потому, что в организме не хватает витаминов и микроэлементов. В частности, нехватка витамина А ак раз и вызывает шелушение кожи. Если у вас обнаружился авитаминоз, то стоит последовать предписаниям врача и пройти курс витамино-терапии.