לפני שבועיים קרה לי צירוף מקרים מדהים - לא צירוף מקרים, אני אפילו לא יודע איך לתאר אותו. אתה יכול לקרוא לזה סימן מלמעלה, מה שאתה רוצה.

מספר פעמים במהלך אותו היום הגעתי לאתרים שונים איתם מידע דומה. אני מדגיש שלא חיפשתי משהו כזה במיוחד. בקיצור, זה לא המצב כששואלים "איך מסירים כתם תה משטיח" ועולה מבחר קישורים הכרחיים. אין בזה שום דבר מפתיע.

איך גיליתי על מחברת המשאלות

תחילה בבוקר בדקתי את המייל שלי. ואז החלטתי לבדוק את מזג האוויר. נזכרתי בסרט שראיתי לפני שלוש שנים ורציתי לראות אותו שוב. בגללו עברתי לאיזה פורום נשים. בזמן שחיפשתי את המקום בדיונים הנוגעים לסרט, ראיתי את הבנות מדברות על מחברת המשאלות.

אני חייב לומר, כשראיתי הערה דומה בפורום אחר בזמן חיפוש המידע הדרוש במחשב העבודה שלי, זה גרם לי לחייך))) חשבתי שיש צירופי מקרים מצחיקים!

אבל זה לא הכל. בערב, בחזרה בבית, אני נכנס לדף ברשת החברתית ורואה לחבר שלי יש את אותו פוסט!!! למען האמת, הרגשתי פחד לרגע. המחשבה הבזיקה במוחי שהמידע הזה פשוט רודף אותי. רק שהפעם החלטתי לקרוא הכל מתחילתו ועד סופו.

איך לשמור מחברת משאלות

כל מחברת, בין אם היא 12 או 96 עמודים, יכולה להפוך למחברת משאלות. הדרישה היחידה לה: אתה חייב לאהוב אותה!!!

אם יש לו שוליים, אתה לא צריך לעשות כלום. אם לא, אז צייר עמודה של שלושה סנטימטרים מימין.

אתה צריך לרשום את הרצונות שלך בעמודה השמאלית הרחבה. בתאריך הנכון שבו הם התגשמו.

אתה צריך לרשום את המשאלות שלך בצורה מיוחדת. אתה לא יכול לכתוב "אני רוצה לקנות מצלמה מגניבה". אתה צריך לכתוב: "אני רוצה שתהיה לי מצלמה מגניבה." או אפילו סתם: "מצלמה מגניבה". כי "קנה" מצמצם את האפשרויות. אולי הם יתנו לך את זה! או שתזכה בהגרלה)))

אתה צריך לכתוב לפחות מאה משאלות. או יותר טוב, 500 או אלף!!! אתה יכול לכתוב כל דבר, אפילו מה שנראה לא אמיתי או להיפך, קטן. בקיצור, הכל: סט חדש של סומק, מגזין מבריק, לנד קרוזר, טיול באיי בהאמה. את כל!!!

אתה גם צריך לקרוא מחדש את המשאלות שלך פעם בשבוע. הציבו את התאריך מול אלו שהתגשמו.

אני מוכן)))

למען האמת, ברגע שקראתי את כל הפרטים, הוצאתי מחברת ריקה וריצבתי בעיפרון בשוליים בכמה עמודים. התחלתי לכתוב את המשאלות שלי.

חשבתי ש"אקרוף" את המאה הזו מהר מאוד. אחרי 15-16 הראשונים, הפכתי מהורהר. אחרי 60 הגעתי למבוי סתום))) הצלחתי לסיים עד מאה רק ביומיים הבאים. עכשיו יש לי אפילו יותר מהם.

מניע

עד כמה שאני מבין את המשמעות של הרעיון הזה, מחברת משאלות יכולה להפוך למניע אמיתי. זה עוזר לנו להבין מה אנחנו באמת רוצים. אחרי הכל, אנחנו באמת לא תמיד יודעים את זה))) נסחו את המחשבה שלכם. ופסיכולוגים אומרים שהרבה יותר קל להשיג מטרה מנוסחת בבירור.

מבחינתי, TJ (מחברת המשאלות) עוזרת לנו לחלום!!! חוויתי זאת בעצמי. מצב הרוח שלי התרומם מיד כשהתחלתי לרשום את הרצונות שלי בזה אחר זה ולדמיין אותם בדמיוני. רציתי להשיג אותם במהירות. בקיצור, מניע. האמיתי!

כשהמשאלה תתגשם, קבענו תאריך. אנחנו שמחים שזה התגשם. ואז, כשנקרא שוב את כל המשאלות, נזכור זאת ושוב נחווה את השמחה הזו. בקיצור רק רגשות חיוביים!!!

מעודד מוטיבציה

אבל לא כולם חושבים כך. כמה ימים לאחר מכן, סיפרתי לעמית לעבודה שלי על TJ. בהתחלה היא הקשיבה היטב, ואחר כך אמרה שזה בזבוז זמן.

כמה דקות אחר כך, אחרי שחשבה קצת יותר, היא בכלל אמרה שזה מעודד מוטיבציה!!! נראה לה שאם היא חולמת, קשה יותר "ליפול". שתכתוב עוד משאלות, ואז תשב על הרשימה הזו, תבין כמה אתה רוצה וכמה אין לך. באופן כללי היא מאמינה שזו דרך אמיתית לדיכאון!!!

מניע או מניע?

למען האמת, כל כך נדהמתי שאפשר להסתכל על אותו דבר בצורה כל כך שונה עד שאני עדיין מרגיש אי נוחות. התחלתי לפקפק בכך ש-TJ הוא מניע. שאני באמת צריך אותה. זה היה בהשפעת השיחה ההיא.

אני חושב שהכל תלוי באדם. אם הוא אופטימי, הוא ינסה לראות את הטוב. אם פסימי, אז רע. כל אחד יכול לראות משהו אחר במחברת המשאלות.

בנות, מה אתן חושבות, האם מחברת כזו היא מוטיבציה או מוטיבציה?

כדי לקבל את המאמרים הטובים ביותר, הירשם לדפים של אלימרו ב-

שלום חברים! האם אתם כבר מנהלים מחברת משאלות? אם לא, אז הגיע הזמן להתחיל. דרך אחת לזרז את הביצוע של שלך רצונות אהובים- זה להוביל כזה פנקס קסמים. בואו נראה איך שומרים מחברת משאלות ואיך רושמים בה משאלות נכון.

ניסים קיימים למי שמאמין בהם! למה לשמור מחברת משאלות?

מחברת המשאלות היא טכניקה עוצמתית מאוד להגשמת רצונותיך וחלומותיך. והעיקרית שלו כוח קסםהיא שזה עוזר לתכנת את תת המודע שלך כך שהרצונות שלך יתגשמו בקלות וללא קושי רב. המוח שלנו הוא המחשב המושלם ביותר, והתוכנה שנכניס לתוכו תיתן את התוצאה שלשמה הוא מתוכנת.

על ידי עבודה מתמדת עם מחברת רצונות צעד אחר צעד, תטמיע בתת המודע שלך תוכנית להגשמת רצונותיך. זה יקרה בשתי דרכים בו זמנית. נכתוב משאלות במחברת. ודרך הכתיבה הרבה יותר קל להכניס לתת המודע שלנו את ההגדרות שאנחנו צריכים, את התוכנית שאנחנו צריכים.

והשיטה השנייה היא הדמיה של רצונות. נחזק אותם בתמונות שמתארות את מה שאנחנו חולמים עליו, ובהתבוננות בהן, אנחנו גם מתכנתים את עצמנו באמצעות תמונות חזותיות של מה שאנחנו רוצים.

אז, עבודה עם תת המודע בשני מישורים בו זמנית, נקבל השפעה מקסימליתממחברת המשאלות שלנו!

שמירה על מחברת רצונות היא כבר טכניקה די חזקה בפני עצמה. אני מחזיק כבר הרבה זמן מחברת כזו, או כמו שאני קורא לה, ספר רצונות. ובדרך זו הצלחתי להגשים יותר מרצונות אחד שלי, למשל, להיות מורה ליוגה, לנסוע לסנט פטרסבורג, ללכת להופעה חיה של לארה פביאן ועוד רבים אחרים. כתבתי על כמה מהם, תמצאו אותם במדור . שם שיתפתי איך הלכתי לעבר הרצונות שלי, מה עבד, מה לא עבד. ואיך לפעמים משאלות אפילו התגשמו מעצמן לגמרי בצורה בלתי צפויה, שאפילו לא יכולתי לדמיין.

אז אם אתם רוצים משהו, אבל עדיין אין לכם מושג איך אפשר להשיג אותו בכלל, אל תוותרו על מה שאתם רוצים, הקפידו לרשום את הרצון הזה במחברת הקסם שלכם. ותראה איזה ניסים יתחילו אחר כך!

כיצד ליצור ולעצב מחברת משאלות

קודם כל גשו לחנות ובחרו את המחברת או המחברת היפה והבהירה ביותר. עדיף עם כריכה קשיחה, אולי עם קפיץ או טבעות כדי שזה ישרת אותך לאורך זמן. תנאי חשוב: הפנקס אמור לגרום לך להרגיש רגשות נעימיםכשאתה רואה אותו. אז קח את זה שמהדהד איתך. לֹא לְקַמֵץ בְּהוֹצָאוֹת. זכור - על ידי פרידה מכסף בקלות, אתה מושך אותו אפילו יותר!

בשלב הבא תזדקק לעט עם דיו כחול; עדיף היה אם זה היה עט נפרד מיוחד, כזה שאתה מאוד אוהב. זה יהיה שרביט קסמים כדי להגשים את משאלותיך. אתה צריך גם עטים בצבעים שונים להדגשה, צביעה והדגשה.

עכשיו קח פיסת נייר ורשום עליה את הרצונות והחלומות שלך. נצטרך את הרשימה הזו כדי לבחור תמונות שיתאימו לרצונותינו.

אז אתה צריך תמונות עם תמונות מתאימות שמייצגות את החלומות והרצונות שלך. אתה יכול לקחת מגזינים עם תמונות צבע ולגזור מהם את מה שאתה צריך. או שאתה יכול למצוא את התמונות שאתה צריך באינטרנט ולהדפיס אותן במדפסת צבעונית. שיטה זו קצת יותר מסובכת, אבל המבחר רחב, ותוכלו למצוא כל תמונה שתרצו.

תהליך בחירת התמונות כשלעצמו מרגש מאוד, מעורר השראה וגורם לסערת רגשות נפלאה! זו בדיוק תחושת התרוממות הרוח שאנחנו צריכים כדי להגשים את משאלותיכם בקלות ובמהירות. אחרי הכל, הרגשות הם שמפעילים את תהליך משיכת מה שאנחנו רוצים לחיינו.

מחברת משאלות שנייה - מעצימה את האפקט הקסום!

אני גם ממליץ לשמור שתי מחברות לרצונות שלך. אחד עם תמונות, כפי שכבר אמרתי, הוא דרך חזקה מאוד למשוך את מה שאתה רוצה. והשני - שבו פשוט תכתבו את כל מה שאתם רוצים וחולמים עליו בלי איורים.

למה צריך מחברת משאלות כזו? לא תמיד ניתן לרשום במהירות רצון ומיד לחזק אותו התמונות הנחוצות, כי עדיין צריך למצוא, להדפיס, לגזור ולהדביק את התמונות. כל זה דורש זמן וקצת מאמץ.

לכן, במחברת השנייה, פשוט כתוב את כל הרצונות שלך ברגע שהם עולים לך בראש. הרגשנו את זה ורשמנו את זה ללא דיחוי. כתוב את רצונותיך כאן לעתים קרובות ככל האפשר. עדיף כל יום. תשיג לעצמך אחד הרגל טוב, למשל, תן לזה להיות הטקס הקסום שלך בכל בוקר.

זה גם יהיה מאוד שימושי לקיים טקס לילי - לקרוא מחדש את הרצונות האלה לפני שאתה נרדם. בכך אתה נותן משימות לתת המודע שלך, וכל הלילה הוא יעבוד עליהן ויחפש דרכים להביא את מה שאתה רוצה לחיים. בהחלט ייתכן שתתעוררו בבוקר עם חדש רעיונות טריים. רשמו אותם מיד והקפידו ליישם אותם!

אז אנחנו עושים את זה כך: בדף נפרד, רשום את אחת משאלותיך למעלה. נבחן כיצד לכתוב את זה נכון למטה. עדיף לרשום אותו עם משחה אדומה או להדגיש אותו איכשהו, בעיגול אותו. ולמטה, מתחת לכיתוב הזה, כתוב בהדבקה רגילה את אותו ביטוי בשורה חדשה כמה פעמים שיתאים לסוף הדף הזה.

למה אנחנו עושים את זה? זה רק אחד מה טכניקות קסםהגשמת חלומות. על ידי כתיבת הרצון מספר פעמים, אתה מכריח את עצמך להתרכז בו לזמן מסוים, ובכך מתכנת את תת המודע שלך להגשים אותו. יתרה מכך, חשוב לכתוב משאלות ביד, ביצוע התרגיל הזה במחשב לא יהיה יעיל באותה מידה. זוהי טכניקה כל כך פשוטה ומופלאה. בכלל לא קשה, נכון? אז למה לא להשתמש בו?

יש עוד טכניקה דומה. אבל אני אספר לך על זה בפעם הבאה... , כדי לא לפספס ולהיות הראשונים לדעת על כך.

כיצד לרשום משאלות נכון

עכשיו בואו להבין איך לרשום נכון את הרצונות שלך במחברת. כך שהחלומות והרצונות שלך יתגשמו בקלות ובלי מאמץ נוסף, יש צורך לנסח אותם נכון. כבר כתבתי במאמר איך עושים זאת.

כאן אפרט את עיקרי הדברים:

• אנו כותבים את הרצון בצורה חיובית חיובית, אל תשתמש בחלקיק "לא". בעת קריאת הביטוי, אתה צריך לחוות רק רגשות חיוביים. לכן, בעת הניסוח לא צריכות להיות מילים שליליות כמו: חולה, שמן, עייף, עצבני, מתח, דיכאון, עצב, חולשה, עוני ועוד מילות ביטוי בצבע שלילי.
• רשום את משאלתך בזמן הווה. אז תת המודע יתפוס אותו כאילו הוא כבר התגשם.
• אנחנו לא משתמשים במילים - אני רוצה, אני יכול, הייתי רוצה, זה יהפוך, כאילו, וכו'. כתבו בצורה חיובית ובזמן הווה כפי שהוזכר לעיל. למשל, לא "אני רוצה בית חדש בן 2 קומות ליד הים, אלא: אני גר בבית נעים משלי בן 2 קומות המשקיף לים. כמו זה. ניתן לראות דוגמאות נוספות לניסוח נכון של רצונות במאמר זה .
• הרצון חייב להיות מפורט וספציפי. במחברת הראשונה עם תמונות, תאר את מה שאתה רוצה בכל הפרטים האפשריים. ככל שיהיה יותר מפורט וברור, כך הרצון יתגשם מהר יותר ומדויק יותר. אנחנו כותבים במיוחד. כלומר, לא רק "אני רוצה רכב", אלא אני נוהג במכונית כזו ואחרת (מותג, צבע וכו'). כדאי לראות איך זה בחוץ ובפנים - מותג, עיצוב, צבע - הכל, וגם לדמיין את עצמך מאחורי ההגה, איך אתה נוהג במכונית שלך, ואת התחושות שלך מהתהליך הזה.
• בניגוד להצבת יעדים, בעת כתיבת רצונות, איננו מציינים את המועד האחרון להגשמתו. זה לא נחוץ. אנו סומכים על הגשמת הרצונות שלנו בידי היקום. תן לזה להתגשם כשיגיע הזמן לזה, כשהכל מוכן להגשמתו. עם זאת, אם אתה רוצה להתקדם לעבר מה שאתה רוצה ולעשות צעדים קונקרטיים בכיוון הנכון, אז כדאי לתרגם את הרצון, למסגרות זמן ו.
• כתבו רק מה שהנפש שלכם באמת רוצה. אתה תלמד כיצד לקבוע את הרצונות האמיתיים שלך במאמר. . פשוט, אם הרצון שלך אמיתי, אם הוא מגיע ממעמקי העצמי שלך, אז יש לו תגובה חיה בנשמתך. בכל פעם שתחשבו על זה, תחוו ציפייה מתוקה להגשמתו, תרגישו את הרגשות החיוביים החזקים ביותר, וזהו הסוד להשיג את מה שאנחנו רוצים כמה שיותר מהר.
• כתוב בביטחון מלא שתקבל את מה שאתה מבקש. איך זה לא הדאגה שלך. המשימה שלך היא רק לאפשר לעצמך לקבל את מה שהנפש שלך רוצה. מה שלא תחליט, כך זה יהיה. אז כרגע, קבל החלטה מודעת שמה שאתה רוצה יהיה שלך. כדי לשפר את האפקט, לאחר אמירת המשאלה, הוסף: "זו הכוונה שלי, וכך זה! תודה".
• אם אתה רוצה לקבל משהו חדש, תהיה מוכן לשחרר את הישן. החדש הזה יחליף אותו. לאכול דוגמאות אמיתיות, כאשר, לאחר שהביע משאלה, למשל, לקבל טלפון חדש, אדם מאבד את הטלפון הנוכחי שלו, או שהוא פתאום מתקלקל מסיבה כלשהי, והוא באמת צריך להשיג אחד חדש.

שמור את הרצונות שלך בסוד. אתה לא צריך להראות את זה לאף אחד. האנרגיה של מישהו אחר יכולה להפריע להגשמת התוכניות שלך, במיוחד אם הם מקנאים בך או פשוט לא מאמינים באפשרות של הגשמה.

ואני מאחל לך הגשמה קסומה מהירה של רצונותיך!

הצלחה תלויה במידה רבה בתכנון, אבל כל יעד, אפילו הפרגמטי ביותר, מבוסס על רצון פשוט - להשיג משהו, לרכוש אותו, או להיפך, להיפטר ממנו. הבעת את הרצון שלך ב כְּתִיבָה, לאדם יש הזדמנות להסתכל על המטרה שלו כאילו מבחוץ ולהעריך אותה מנקודת מבט של חשיבות והשגה.

איך נכון לנהל יומן של רצונות ומטרות כך שהוא ישמש כלי יעיל להגשמת החלומות?

למה אתה צריך "יומן משאלות"?

מחקר מדעי הוכיח שאנשים שלא מציבים לעצמם יעדים ספציפיים מגיעים להצלחה בחצי תדירות גבוהה מאלה שמעצבים אסטרטגיה לתנועתם מבחינה נפשית. אבל נבדקים שמתעדים את ההישגים והתוכניות העתידיות שלהם על הנייר מגיעים לגימור הרצוי פי 10 יותר מנציגי הקטגוריה הקודמת. מה זה אומר?

על ידי כתיבת מטרותיו, אדם לא רק נותן דרור לפנטזיות שלו - הוא מגדיר באופן לא מודע את תוכנית חייו בצורה כזו שהאלגוריתם של כל פעולותיו הבאות יוביל תמיד לתוצאה הרצויה. לאחר מכן, תוך ציון כל שלב שעבר או קריאה חוזרת של הרשימות שנאספו (בהתאם לטכניקת היומן שנבחרה), האדם רואה בבירור את הטעויות שלו ומסיק מסקנות.

ניהול "יומן רצונות" מרמז תמיד על רצונו של אדם לשפר את עצמו. הערות שנעשו פעם אחת ולאחר מכן נשכחות במשך זמן רב יובילו לאפס אפקט.

איך אמור להיות יומן?

איך לנהל "יומן משאלות"? לאנשים פרגמטיים ומתרגלים באופן פעיל ניהול זמן, מחברת מסוגננת שנכנסת לכיס ולא מושכת תשומת לב של אחרים מתאימה יותר לשמירת הערות מעוררות מוטיבציה. פריט זה יהיה נוח לנשיאה איתך אפילו לעבודה.

עבור אנשים יצירתיים או אלה חדשים במוטיבציה עצמית, עדיף לגשת לבחירת ה"כלי" העיקרי להישגים עתידיים בהתלהבות. תנאי חשוב לכך שאדם ירצה לחזור לרשימותיו שוב ושוב ולא לוותר על מה שהתחיל הוא אטרקטיבי מראה חיצונימחברת או פנקס.

אפשר לקשט את כריכת היומן בדקואז, או להזמין ספר מוכן ייצור עצמיאו פשוט ללכת לחנות ולקנות יומן צבעוני ורב נפח. העיקר שתרצו לגעת ברכישה, להרים אותה ולעתים קרובות לפנות אליה לתמריץ חדש.

עיצוב יומן

איך לנהל יפה "יומן משאלות"? מילוי סמנטי רגשי של "ספר המטרות וההישגים" ישמור על האדם השראה מתמדת ותגרה אותו לקרוא מחדש ולחשוב על משימות המטרה.

לפני שאתם מתחילים להכניס ערכים יומיומיים, כלומר מיד לאחר יצירת רשימת המשאלות שלכם, עדיף לקחת הפסקה מעבודה רצינית ולהקדיש מעט זמן לקישוט הדפים הריקים עדיין. זה טוב אם אתה יכול למצוא באינטרנט ולהדפיס תמונות שמתאימות לרעיון של הגשמת חלום, או כרטיסי מוטיבציה שמועילים להדבקה במרווחי זמן קבועים - למשל, בכל עמוד 10.

אדם שיוצא למשימה כה מורכבת כמו לעבוד על עצמו צריך להיות בעל תמריץ רב עוצמה. לעתים קרובות הרצון "לחיות טוב יותר" אינו מספיק או נמשך רק לתקופה קצרה. כדי לא להיות "מפוצץ" מבעוד מועד ולהכריח את עצמכם להתקדם בהתמדה, בעמוד האחרון ממש של "יומן" מומלץ להדביק את המוטיבציה המניעה מכל הקיימת. עבור הורים המודאגים לגבי עתידו של ילדם, זו יכולה להיות תמונה של התינוק, עבור איש צעירלמי שאין בית משלו - תמונה יפהעם תמונה בית יוקרה.

המהות של טכניקת "100 משאלות".

לשאלה כיצד לנהל "יומן רצונות" ומטרות ניתן לענות בקלות על ידי אחת מטכניקות ניהול הזמן היעילות והפופולריות ביותר. לפי טכניקת "100 משאלות", על המבצע לקנות תחילה מחברת שתכלול כמה דפים שיש ימים בשנה.

איך מנהלים "יומן משאלות"? בגיליון הראשון צריך למספר מאה שורות (אחת בכל פעם) ולרשום משאלה אחת על כל אחת מהן. כל פנטזיות יתקבלו בברכה, גם כאלו שנראות מגוחכות (אך לא פנטסטיות). למשל, לככב תפקיד ראשיסרט רומנטי יצליח, אבל מוצא שרביט קסם- לא.

צריך להיות בדיוק 100 יעדים כתובים, כך שאי אפשר להתעלם אפילו מהרצונות הקטנים ביותר. אז צריך לשים את המחברת בצד, אבל כל ערב להוציא ממחבואו, לקרוא שוב כל נקודה ו עמוד חדשרשמו הערה כמו הבאה: "היום רצון מס' 34 (לשכתב אותו) התגשם (או עומד להתגשם). כדי שזה יתגשם, הייתי צריך לעשות צעדים כאלה ואחרים...”.

הבחין כי לעתים קרובות כדי להשיג יותר ממחצית מהמטרות אדם אינו צריך להשקיע כמעט כל מאמץ - כאילו היקום עצמו מתחיל להגיב לבקשות נתונות. לאחר שנה ו-365 הערות, עליך לנתח את הרשימה לגבי השגת היעדים ולהסיק מסקנות.

טכניקת "100 ימים".

למרות הדמיון בין השמות, הטכניקה שונה מאוד מהקודמת. איך לנהל "יומן משאלות" לפי טכניקה זו?

אתה צריך לתפור או לקנות מחברת עם 102 עמודים בדיוק, ובאחרון מהם להכין רשימה של מספר שערים שרירותי (אך לא יותר מ-10). העיקר הוא שבאופן תיאורטי כל משאלה יכולה להתגשם תוך 100 ימים. לאחר מכן, החל מ היום הבא, המבצע פותח את המחברת כבר בעמוד הראשון וכותב את כל מה שקשור ביעדים שנקבעו - מה נעשה כדי להשיג אותם, מהם הקשיים ושיטות להתגבר עליהם.

בעתיד, ערכים מבוצעים מדי יום בדף חדש, ו מצב נדרששל היום האחרון - לעשות לפחות צעד קטן לקראת הגשמת הרצונות שלך. בדיוק לאחר 100 ימים אתה יכול להעריך את היקף העבודה שנעשתה.

איך לנהל נכון "יומן משאלות"

ניסוח מוכשר של הבקשה לא רק יקל על המבצע להבין מה עליו להשיג, אלא גם יעזור לו להבין טוב יותר את יכולותיו. הנה דוגמה (דוגמה) כיצד לנהל יומן משאלות נכון:

1. עד סוף השנה הזו אני עובר ל בית חדש, שהוא הרבה יותר נוח ונוח מהבית הנוכחי שלי.
2. בחצי השנה הקרובה אני מנסה להביא את העבודה (הרשימה) שלי לרמה מקצועית.

כל הבקשות חייבות להיעשות בזמן הווה, כאילו הפעולה מתרחשת כעת, וצריכות להיות נתמכות באינדיקציה של פרק הזמן שבמהלכו יש למלא אותן.

מקובל להביע משאלה הנוגעת לאדם אחר, אך מבלי להטיל עליו אחריות להשגת התוצאה. דוגמה: "עד ה-1 במרץ אגיע לרמה הזו שכרכדי שאשתי תוכל לקנות את עצמה מכונית חדשה».

הצבת יעדים: כיצד להימנע מטעויות

איך לנהל יומן משאלות כך שהוא "יעבוד"? להלן חמש "אל תעשה" עיקריות שיכולות למנוע ממך להגיע לתוצאה הרצויה ממש בתחילת דרכך לעבר המטרה שלך:

• אין צורך בהכללות כלשהן, למשל, "להיות יפה" אינו רצון, אלא סיבה להסתבך במחשבות על חוסר השלמות שלך;
• אתה לא צריך להשתמש בחלקיקים שליליים ביומן שלך - במקום המילים "אני לא אעשה את זה שוב", עדיף לכתוב "אני אסרב";
• אתה לא צריך לחלום על כסף, מכיוון שהוא רק מדריך למטרה הסופית - אתה צריך לחשוב על תוכניות שניתן לממש בעזרת הכסף הזה;
• אין צורך לציין מועדים מעורפלים להגשמת חלום - "יום אחד", זה לא תאריך יעד, אלא דרך להתרחק ממטרה לא נוחה אך הכרחית;
• זה בלתי אפשרי ואפילו מזיק לעשות תוכניות עבור אנשים אחרים - אתה יכול לאחל לעצמך לעזור לאדם להשיג משהו, אבל לא להביע משאלה בשמו.

ולבסוף, הגרסה שאתה צריך כדי להתחיל דברים חדשים עם כמה תאריכים ספציפייםאו לאחר אירועים מסוימים, אינו עומד בשום עקרונות של טכניקות פסיכולוגיות. אם אדם לא יכול להביא את עצמו לעשות את הצעד הראשון כבר עכשיו, ברגע קבלת ההחלטה לשנות את חייו, לא יום שני הבא ולא היום הראשון של השנה החדשה יעזרו לו לעשות זאת.

/ /

מגילת משאלות

בקרוב - שנה חדשה.

כולנו אוהבים את החג הזה בגלל תחושת הנס המסתורית שיש באוויר. השנה החדשה פירושה תוכניות לעתיד, רצון לעשות שינויים בחייך. שנה חדשה פירושה משאלות חדשות שאנו מבקשים ושולחים נפשית לסבא פרוסט. מישהו כותב פתקים קטנים ומניח אותם מתחת לעץ חג המולד, מישהו מביע משאלה נפשית ושוטף אותה עם כוס שמפניה בזמן שהשעון מצלצל ב-12, זוכרים איך זה הושר בשיר הילדים המפורסם? אבל אני עושה את זה אחרת...

שיטה זו נקראת "מגילת המשאלות"

רבים מכם עשו את מפת האוצר.

במה שונה "מגילת המשאלות" מ"מפת האוצר":

1. מפת האוצר עשויה על נייר ווטמן. מגילת משאלות - במחברת;

2. המפה מכסה רצונות גלובליים. גלילה - יומיומי, חומר;

3. הכרטיס נעשה פעם אחת בלבד. אנו מתאימים כל הזמן את המגילה, מחקים משאלות שהתגשמו והוסיפו חדשות.

אני משתמש בשתי השיטות כבר שנים רבות. בערב ראש השנה אני בהחלט מכין מפת אוצר לכל המשפחה. ולעצמי באופן אישי - מגילת המשאלות.

מגילת המשאלות -דבר ויזואלי. לאורך כל השנה תוכלו לראות את משאלותיכם מתגשמות. זה מוסיף אמונה שהיקום זוכר אותנו ואינו משאיר את רצונותינו ללא הגשמה. אם לא נרשום את התהליך הזה, מה שנקרא "התגשם חלום", לעתים קרובות אנו שוכחים שהמשאלה התגשמה! והכי חשוב, אנחנו שוכחים להודות ליקום על הגשמת משאלותינו.

אז היום אני אגיד לכם איך להכין מגילת משאלות. אני אגלה כמה סודות ואלמד אותך איך להפעיל את הגלילה.

הטכניקה פשוטה להפליא: קודם כל קנו מחברת או מחברת יפה. אתה צריך מאוד לאהוב את הפנקס, אז אל תבזבז כסף וזמן בבחירתו. חשוב שהמחברת תהיה חדשה ושאף אחד מלבדך לא דפדף בה בעבר, כי היא צריכה לאגור אך ורק את האנרגיה שלך. כשנמצאת מחברת מתאימה, תוכלו להתחיל לרשום את הרצונות שלכם.

מחברת משאלות - מניסיון אישי (אינטרנט) מחברת משאלות לילדים

פעם אחת בקהילת הקסמים העליזים, בה אני חבר, קראתי שכדי להגשים משאלה, צריך לעשות כל מה שאפשר. כמעט התחל מחברת עם התקדמות הביצוע שלה.

רעיון עם מחברת משאלותאהבתי את זה והתחלתי את זה מיד. זה היה לפני חצי שנה ומאוד מאוד רציתי לגור בחו"ל. באותו רגע, החלום נראה בלתי אפשרי. כסף עודףלא היה, בעלי עבד כמתכנת, קיבל מעט, כל הכסף הלך לתשלום עבור הדירה והאוכל. עבדתי באינטרנט, יצרתי אתרים משלי, התשואה עליהם הייתה קטנה. איזו מדינה זרה זו! הייתי רוצה לשרוד ברוסיה.

אבל היה לי רצון ופתחתי מחברת על יישומו. במחברת היו 48 גיליונות, פתחתי את האחרון ורשמתי משאלה: אני עוברת לגור בחו"ל עם בעלי האהוב!

לא תאמינו, אבל ממש למחרת, מרינה, חברה מפורום מנהלות אתרים, כתבה לי: אוליה, אנחנו עכשיו בתאילנד. זו ארץ נהדרת, היא חמה, הכל מאוד זול והאנשים ידידותיים. כולם מחייכים ועוזרים. זו לא רוסיה המרה, כל כך טוב כאן!

המילים האלה רדפו אותי. התחלתי לחפש מידע על אנשים שגרים בתאילנד דרך קבע. באופן מפתיע, התברר שכמעט מחצית מכל מנהלי האתר גרים בתאילנד! חלקם לצמיתות, חלקם בילו את החורף, חלקם פשוט הגיעו פעם או פעמיים בשנה. הבנתי שזה סימן. תאילנד היא המקום שבו אני רוצה לגור.

פתחתי את מחברת המשאלות שלי וכתבתי בעמוד הראשון: נראה שבחרתי במדינה בה אני רוצה לחיות. זה תאילנד!

בערב, כשבעלי חזר מהעבודה, סיפרתי לו על טאי וכמה שהיה שם נהדר. הוא פשוט צחק עלי והלך לראות כדורגל. אבל למחרת התחלתי לקרוא על תאילנד מהעבודה. וגם זה עלה באש! בעמוד השני של המחברת שלי כתבתי: גם בעלי אהב את תאילנד.

ביום הרביעי לאחר שהתחלתי את המחברת, חברה התקשרה אליי: אולקה, את חושבת להוציא דרכון זר? אני אוסף מסמכים, בואו נגיש אותם ביחד?

בְּדִיוּק! כדי לעבור לחו"ל צריך דרכון. למחרת הגשתי את המסמכים שלי לדרכון. איך עשיתי את זה הוא נושא למאמר נפרד, הם נתנו לי לדלג על התור, עזרו לי בכל דרך אפשרית ובכלל. לבעלי כבר היה דרכון, אז רשמתי במחברת שלי: הגשתי מסמכים לדרכון .

החלום התקרב. נותר לפתור את נושא הכסף. היו לנו כמה חיסכון, מספיק לכרטיסים. ורק זה... אבל החלטנו שאם היקום רוצה שנעזוב, אז שיספק לנו כרטיסים זולים כדי שיהיה לנו מספיק כסף לדיור. יומיים לאחר מכן, חבר בפורום ה-raw food שבו הייתי רשום התדפק על הסקייפ שלי. מילה במילה, התחלנו לדבר. התברר שתוך חודש הוא ואשתו עוברים דירה... לאן אתה חושב? ובכן, כמובן, לתאילנד. הם עזרו לנו למצוא כרטיסים זולים וקנינו אותם!

שמרתי בקפידה פנקס משאלות, לפעמים לא האמנתי שהחיים כל כך משתנים, אבל זה קרה. עבדתי על אתרים בשמחה ובאהבה, והנה, תוך חודש ההכנסה שלי יותר מכפילה את עצמה ! זה היה כאילו העולם קשר קשר והוביל אותי להגשמת תשוקתי. אותו חוק משיכה פעל.

לפני ראש השנה בעלי קיבל בונוס ובכסף הזה קנינו לי מחשב נייד חדש, שבועיים אחרי ראש השנה הוא כתב מכתב התפטרות וב-2 בפברואר 2010 כבר ישבנו על המטוס. מוקדם בבוקר ה-3 בפברואר, הגענו לבנגקוק! אנחנו גרים בתאילנד כבר 4 חודשים, ההכנסה שלנו גדלה מדי יום, ואפילו מתכננים לקנות כאן בית ולהביא ילד לעולם.

כבר כאן, בטאי, עשיתי את החשבון והופתעתי: המשאלה שלי התגשמה תוך 48 ימים בדיוק! זה בדיוק כמה עמודים היו במחברת שלי. האם אתה רוצה שרצונותיך יתגשמו באותה מהירות? התחל מחברת ורשום בה את כל מה שמקרב אותך להגשמת חלומותיך.

אולגה דימינה במיוחד לאתר Lady Magica

מחברת משאלות לילדים

אתמול בראש שלי קיבלתי את הרעיון לפתוח מחברת משאלות))) כל אחד יכול לעשות את זה, במיוחד ילד. כשסיפרתי לנסטיה שחי בתוכה אשף (כפי שמתארת ​​פרבדינה באחד מספריה), היא נדלקה והצעתי לה לרשום את כל משאלותיה במחברת קסם.
אחרי הכל, קוסם חי בתוך כל אחד מאיתנו, רק עבור חלקם הוא ישן.
מעניין שילדים כותבים מה שהם חושבים. נסטיה כתבה - אני רוצה להיות אמנית וציירתי כוכב של מזל, ועל פיסת הנייר הבאה - פרח הנפש. ככה היא רואה את זה. ותנו... בזכות המחברת הזו אנחנו, אבות ואמהות, רואים מה הילד צריך ולמה הוא שואף. אבל המחברת הזו צריכה להיות רק טובה - אין כאן מקום לרע. הרצונות חייבים להיות מכוונים להצלחה. גם אם הם ממילא לא ניתנים לשיווק.... זה כמו קולאז' או מפת משאלות. זה נוח לילד במובן הזה שהוא יכול לכתוב כל יום מה שהוא רוצה ואיך שהוא רוצה. ו...החלומות שלו יתגשמו.
אני לא רוצה שמארק מהשולחן הבא יחלה ולא יבוא לבית הספר כי הוא נלחם. ולאחל לו להיות נחמד וחכם יותר ולהפסיק להילחם. המחשבות הן חומריות. דמיינו אותו כך, תוכלו אפילו לצייר אותו כאדם טוב לב.
תשאלי לעצמך לא לקבל ציונים רעים, אלא ללמוד רק עבור 12 (או חמישיות) והתת מודע ישאף לכך.
את מחברת המשאלות אפשר לקשט, לקשט, לחלץ, לעצב, כרצונכם))) הכל בידיים שלכם ובידי ילדיכם)))
לפעול. חלומות מתגשמים.

היום אני מציע לך לנצל מאוד טכניקה יעילהרַשַׁאִי "מחברת קסם".

אז תצטרך, למעשה, את המחברת עצמה. קנה אותו במיוחד למטרה זו. בחר את האהוב עליך, זה שאתה "תגרגר" כשאתה מסתכל עליו. אפשר לקנות מחברת עם כריכה יקרה או מחברת עם כריכה יפה.

ובכן, עכשיו הגיע הזמן לרשום בו את הרצונות הפנימיים ביותר שלך. עשה זאת כמו שצריך,למטה כתוב איך.

כתבו בזמן הווה, כאילו יש לכם כבר את מה שאתם רוצים, אל תשכחו לציין את הפרטים והקפידו להודות לכוחות העליונים.לדוגמה:

"אני מודה ליקום על שהביא אדם אהוב לחיי. הוא בן 25, כהה שיער עם עיניים כחולות... וכו'.

"ההכנסה שלי הוכפלה ועומדת כעת על 100,000 רובל. תודה ליקום על זה!

לכל רצון אפשר להקדיש עמוד או לכתוב ברשימה אחת ברצף - מה שנוח לכם יותר.

לדוגמה, אני מקדיש עמוד אחד של מחברת קסם לרצונות גלובליים גדולים. אני מעצב בקפידה כל עמוד כזה באמצעות עטים או עפרונות צבעוניים, נצנצים ומדבקות. בראש העמוד אני כותב את התאריך שבו הגשתי את המשאלה, ובתחתית אני משאיר מקום לחתום על התאריך שבו התגשמה המשאלה ומשאיר כמה שורות כדי להודות שוב ליקום על התגשמותו. הקפד להודות ליקום כאשר אתה מקבל את מה שרצית. ניתן לעשות זאת בעל פה או על ידי חתימה על מכתב תודה. אני מסמן דפים עם משאלות שהתגשמו על ידי קיפול הפינה העליונה.

אני ממציא את המשאלות הקטנות שלי ברשימה אחת, כך:

היום, 27 בדצמבר 2011, אני מקבל בתודה את המתנות הבאות מהיקום:

• עוגת שוקולד עם דובדבנים,
• נעליים אדומות מבית מנולו בלניק,
• נשיקה מאדם אהוב,
• כרטיס להופעה של עקרבים

כשמשאלה מתגשמת, אני שם סימון לידה וכותב "תודה!"

אל תשכחו לציין את התאריכים: מתי הוגשה המשאלה ומתי היא התגשמה. כך תדעו כמה זמן לקח למחברת הקסם להגשים את החלום.

באופן כללי, פנטז, השקיע אנרגיה יצירתית בכתיבת המשאלות שלך. אתה לא סתם רושם אותם, אתה שולח את ההזמנה אל משרד שמימי! ככל שתשקיעו יותר חיוביות, רצון ויצירתיות, כך המשאלה שלכם תתגשם מהר יותר!

איך לנסח נכון רצון ל"מחברת הקסם"

לעתים קרובות, כאשר מבצעים טקסים להגשמת משאלות, אנשים רושמים או מביעים את המשאלות בצורה שגויה. בדרך כלל, הרצון נשמע כמו: "אני רוצה שיהיה לי זה וזה...", "בהחלט יהיה לי..." ניסוח זה אינו נכון. איך לנסח משאלה כדי שתתגשם?

יש לבטא הצהרות חיוביות בזמן הווה, מבלי להשתמש בחלקיק "לא". כך גם לגבי רצונות. הביאו משאלה כך שהמשאלה תתחיל לא במילים: "אני רוצה", אלא "יש לי".

יתרה מכך, כדי שהמשאלה תתגשם, יש לנסח אותה בצורה מדויקת מאוד. אם אתה רוצה להיות עשיר יותר בשנה החדשה, אז ציין בדיוק כמה כסף אתה רוצה לקבל. הַהוּא הַדִין עבודה חדשה. גם אם אינך יודע איזה סוג עבודה אתה רוצה, ציינו מה תרצו לעשות, אילו כישורים וכישרונות הייתם משקיעים בעסק הזה.

ציין באיזה תאריך רצונך יתגשם.

חשוב מאוד גם שהמשאלה תתגשם ותודה כוח גבוה יותר. אתה יכול להוסיף הכרת תודה לפני או אחרי הטקסט של המשאלה עצמה.

אם מרכיבים הכל ביחד, אנו מבינים שבאופן אידיאלי יש לנסח את הרצונות שלך באופן הבא:

"אני מקבל בתודה את הפורד פוקוס האדום החדש שלי מהיקום הנדיב. המשאלה תתגשם עד יוני 2012"

"יש לי עבודה נפלאה שבה אני עוזר לאנשים ומרוויח 1000 דולר בחודש. אני אוהב את העבודה שלי. תודה למלאכים שלי!"

"בשנה החדשה אני נאהב ומאוהב. יש לי בן זוג נפלא שאיתו אני מרגיש קל וחופשי. הרמוניה והבנה הדדית שולטות ביחסים שלנו. אני מודה ליקום על המתנה הנדיבה הזו!"

סדרת הודעות " ":
חלק 1 -
חלק 2 -
חלק 24 -