Как забыть человека который сделал больно. Как забыть любимого человека — мой путь из тупика

Жизнь не всегда преподносит нам приятные сюрпризы: иногда расставание с любимым человеком неизбежно, и далеко не каждая женщина способна перенести его безболезненно. В этой статье мы поговорим о том, как смириться с уходом близкого человека и об облегчении душевной боли от расставания. Мы не сможем успокоить вас и сказать, что через неделю вам станет легче, и вы все забудете: у каждой из нас свой период реабилитации от любовной тоски. Но практические советы психологов, эффективные приемы и молитвы, приведенные ниже, помогут значительно его сократить.

Главное в статье

Почему не получается забыть любимого человека?

Причин может быть много, и во многих из них, возможно, вы просто боитесь себе признаться, ведь это будет означать полную вашу неготовность завершить отношения и начать новую жизнь. Но, чтобы забыть любимого навсегда, взглянуть правде в глаза просто необходимо:

На самом деле вы не воспринимаете ваше расставание как конец отношений, и в глубине души надеетесь на воссоединение с любимым человеком, подсознательно планируя, как вам его вернуть.
Вы считаете, что любовь может быть только одна на всю жизнь, и если вы забудете этого человека – значит, у вас не было по-настоящему глубоких чувств, ведь на то человек и любимый, чтобы обожать, превозносить его и помнить о нем всегда.
Вы не хотите забывать любимого, так как воспоминания об отношениях с ним не причиняют вам мучительной боли, а оставляют легкую и теплую ностальгию, вам приятно помнить о том, как вам было с ним хорошо и уютно, и эту память вы хотите пронести с собой через жизнь.

В любом случае, нужно жить дальше, и не просто существовать, постоянно ощущая на себе отпечаток несчастной любви, а наслаждаться жизнью и радоваться каждому новому дню, отпустив болезненные воспоминания и заглушив боль тем прекрасным, что есть вокруг вас.

Не могу забыть любимого человека: что делать?

Первое, что нужно сделать – это понять, хотите ли вы действительно забыть любимого, или собираетесь его возвращать и давать вашим отношениям новый виток, а временное расставание сделать точкой отправления к новым отношениям. Второй вариант развития событий как раз и является причиной того, что вы не можете забыть любимого: вам это просто сейчас не нужно.

Но если человек причинил вам сильную боль, страдание, предал или изменил, и вы не в силах простить его и быть с ним рядом, не вспоминая о случившемся, если такие отношения вас тяготят, забыть человека действительно нужно. Но что делать, если не получается?

В первую очередь, проявите уважение к себе, перестаньте себя изводить: вы самодостаточная личность, а не тень пусть пока и любимого вами человека.
Вам будет жалко себя, и это нормально. Только постарайтесь не испытывать к себе жалость слишком долго – это плохое чувство.
Задайте себе цель научиться жить без него, бросив вызов самой себе.
Не живите милыми воспоминаниями о беззаботном начале отношений, не стройте иллюзий по поводу их дальнейшего развития: того, что было не вернешь, реальность оказывается намного суровее, и наверняка вы уже успели хлебнуть горького и прочувствовать неподобающее отношение любимого к себе в той или иной ситуации, раз было принято решение его забыть. Готовы ли вы терпеть такое все время?
Перестаньте цепляться за иллюзии и выдуманные знаки: позвонил узнать, как дела, или написал смс – это еще не значит, что он хочет вернуться или вы ему необходимы.

Возможность или невозможность забыть человека целиком и полностью зависит от вашего принятия или непринятия необходимости его забыть.

Как проще забыть любимого человека?

Конечно, проще забыть любимого, когда его меньше видишь. Мудрые люди говорят « с глаз долой – из сердца вон», и не зря. Легче забыть мужчину, когда:

вы полностью принимаете ситуацию и не фантазируете по поводу дальнейших отношений с этим человеком, когда вы осознаете, что счастья в этой связи вам лучше не искать;
между вами с пока еще любимым большое расстояние;
вы намеренно не ищете встречи с любимым мужчиной;
вы что-то кардинально меняете в своей жизни – место жительства, работу, вносите коррективы в образ вашей жизни;
вы находите себя в работе или творчестве;
начинаете больше времени уделять семье, друзьям, увлечениям, себе любимой в конце концов.

Легче забыть любимого, когда понимаешь: остаться сейчас без отношений – это не конец света, наоборот, замечательная возможность:

сосредоточиться на своих чувствах,
привести мысли в порядок,
заняться перестройкой внутреннего мира,
усовершенствовать фигуру,
вырасти как личность,
провести прочий «тюнинг» себя как самодостаточной, интересной и необыкновенной женщины.

Примите эти советы как базу, которая будет полезна при любом раскладе. В дополнение к ней, мы постараемся помочь вам в целом перечне сложных ситуаций, когда нужно забыть и отпустить любимого мужчину.

Как забыть бывшего парня, которого любишь?

К сожалению, такое бывает нередко – расстаются когда-то любившие друг друга люди, неважно по чьей инициативе. Произошел раскол в отношениях, и склеить их уже не получается, но любовь еще не прошла. Чувства не рождаются и не погибают за один день, но можно помочь себе забыть человека, чтобы быть счастливой и жить дальше. Если вы не успели создать семью и отношения не зашли очень далеко, то чтобы забыть мужчину поскорее, постарайтесь:

перестать посещать места , где теоретически можете повстречать его, а также места, в которых вы любили бывать вдвоем;
не писать и не звонить ему, не заглядывать на его страничку в соцсети, не принимать звонки и сообщения от него. Подсознательно каждый звонок и смс будут восприниматься вами, как его желание вернуться, хотя чаще мужчины тревожат нас после расставания, чтобы успокоить свою совесть и решить свои внутренние проблемы;
устранить предметы и вещи вокруг себя, которые напоминают вам о нем , если прослушивание определенной музыки или просмотр фильмов напоминают вам о парне о доводят до нервного срыва – запретите себе такое проведение времени.
не давать парню собой пользоваться – просто не предоставляйте ему возможности использовать вас как женщину, как друга, как личность, как жилетку, скажите четкое и бесповоротное ХВАТИТ – и ему, и себе;
по возможности свести к минимуму общение с общими друзьями – вам незачем сейчас слушать подробности о его новой жизни, в которой нет вас: услышите, как он по вам тоскует – испытаете жалось к нему, поймете, что ему без вас хорошо – станете жалеть себя; и то, и другое вам ни к чему;
не находиться все время в одиночестве , но если коллектив и всяческие попытки подруг вас утешить только раздражают – не насилуйте себя и «дозируйте» нахождение в обществе.
некоторым помогают новые отношения , но как показывает практика, чаще всего эти увлечения – на одну ночь, так как идет сравнение с бывшим, и как правило не в пользу новых кавалеров. Но если вас это устраивает, то такой вариант приемлем: он поднимает самооценку, хоть ненадолго, но прогоняет тоску, к тому же полезен для здоровья (при условии надежной ).

Как забыть и отпустить любимого мужа?

Муж – это человек, с которым вы испытали множество незабываемых моментов, засыпали и просыпались в обнимку, вместе вели быт и решали рука об руку массу проблем, а, скорее всего, и воспитывали детей… Что бы ни случилось, он родной человек для вас, вас многое объединяет, и конечно, забыть обо всем, что было между вами, за несколько дней не получится. Но мы очень постараемся, чтобы наши советы помогли вам поскорее утолить боль от расставания и суметь начать новую, счастливую и успешную жизнь.

Вспомните о его недостатках . Нет, не тех милых его особенностях, которые отличали его от других, за которые вы его обожали, а о тех, которые отражались на ваших отношениях и мешали ощущать себя счастливой. Вспомните о том, что люди не меняются, а могут лишь временно измениться для достижения своей цели. Он не способен перестроить себя ради вас, сможете ли вы и дальше тяготиться подобными отношениями, разрушая себя изнутри как личность, нужно ли вам это?
Гоните от себя прочь воспоминания о счастливых моментах, проведенных вместе с мужем, ведь это сейчас для вас как соль на рану. Чаще напоминайте себе о причине расставания – постоянные ссоры, измена, предательство, непозволительное поведение с его стороны, и прочее. Это поможет вам осознать, что такая жизнь не для вас. Именно постоянное напоминание себе о негативе в ваших отношениях поможет убедить саму себя в правильности своего решения.
Не вините себя в том, что часто устраивали скандалы и закатывали истерики: если отношения сошли на нет, значит, виноваты оба, и так было нужно.
Смените кардинально обстановку: поедьте на море или отправьтесь в другое путешествие, например, с незамужней подругой, позвольте себе расслабиться и «поискать приключений». Такой отпуск от семейной жизни станет для вас отличной анестезией и поможет затянуть душевные раны.
Если с отпуском не получается – заполните свой день делами до единой минуты , распишите свое время так, чтобы вы не успевали даже думать о бывшем муже. Приходя с работы, сразу ложитесь спать, ведь именно ночью нас посещают тягостные мысли. Если ничего не помогает – запишитесь на семинары и тренинги, на которых вам помогут отвлечься и настроиться на нужную волну, отпустить болезненные воспоминания.
Вспомните о своем давно забытом хобби и возьмитесь за него с новыми силами, запишитесь на танцы или спорт, в общем, сделайте все возможное, чтобы привести свое тело и душу в порядок.

Гоните прочь мысли о том, как сейчас живет вас муж , есть ли у него новые отношения: не живите его жизнью, у вас есть ваша. Не старайтесь тут же найти ему серьезную замену – такой партнер очень скоро начнет вас раздражать. Но принимать легкие ухаживания и флиртовать с другими мужчинами – полезно для самооценки и здоровья.

Как забыть женатого любимого мужчину?

Ощущать себя в отношениях третьей — морально тяжело для любой женщины, и рано или поздно принимается решение прекратить отношения с женатым мужчиной.

Как забыть любимого человека, который тебя не любит?

Самое безнадежное чувство – это безответная любовь, разрушающая и занижающая вашу самооценку, поэтому от нее нужно избавляться как можно скорее. Это не получиться сделать быстро, но все же предлагаем вам 7 простых этапов, пройдя которые, вы сможете скорее излечиться от несчастной любви:

Как забыть любимого человека: три простых шага

Шаг 1 – самый сложный: принять факт того, что произошел разрыв отношений и вам необходимо забыть любимого человека, чтобы быть счастливой. Некоторое время вы еще будете жить прошлым, вспоминать счастливые моменты вашей жизни или представлять, какими они могли бы быть, мечтать о совместном будущем и отказываться верить в то, что произошло. Принять разрушившиеся отношения тяжело и очень больно, но сделать это нужно.

Шаг 2 – не скупиться на эмоции: вам плохо, обидно, вы находись в ярости или печали. Проявите свою боль, не скрывайте ее от себя и не лгите себе. Не прячьте свои чувства в недрах вашей души, дайте им волю: плачьте, грустите, бейте посуду, кричите, рвите простыни, делайте все, чтобы вам стало легче.

Шаг 3 – расскажите о своем горе. Будет это лучшая подруга или случайный попутчик – почувствуйте на уровне интуиции, кому вы можете «исповедаться». Одного раза будет недостаточно, рассказывайте о своей проблеме столько раз, сколько необходимо, чтобы хоть немного полегчало на сердце. Во-первых, от этого ваша рана со временем станет затягиваться. Во-вторых, такая исповедь научит вас снова доверять людям. В-третьих, вы можете получить по-настоящему ценные советы. Может, вы ими никогда не воспользуетесь, но останется ощущение, что ваша проблема не безразлична, вы почувствуете квинтэссенцию заботы, а это так необходимо в такой момент.

Пройдя все эти этапы, вы перестанете чувствовать острую боль и тоску, которые сменятся светлой печалью и это будет означать примирение с ситуацией и сигналом того, что вам удалось отпустить прошлое.

Как забыть любимого человека после расставания навсегда?

Невозможно забыть любимого мужчину в один момент, как по щелчку пальцев. А потому, золотая фраза «время лечит» на этот период вашей жизни будет самой актуальной. Ведь навсегда не забудешь человека за два дня или неделю. Чтобы выбросить воспоминания о счастливых или горестных днях, проведенных с любимым и не вспоминать о них, нужен правильный настрой:

в прошлом с этим человеком у вас было связано множество прекрасных моментов, но вот отношения завершились. Вы познали радость, любовь, восторг, заботу, благодаря ему, и спасибо ему за это;
оставьте себе эти светлые моменты как опыт, как бесценный ресурс для будущего и для последующих отношений;
дайте своему сердцу отдохнуть, не пускайтесь намеренно во все тяжкие, пытаясь забыть старую любовь, поскорее найдя новую, хотя некоторым этот вариант все-таки помогает;
новая любовь может прийти нежданно-негаданно и чаще всего это происходит, когда ее не ожидаешь. Не пропустите этот момент, не закрывайтесь в себе и откройте душу для новых чувств. Идите дальше и на своем пути вы встретите много прекрасного и удивительного.

Как забыть любимого и остаться с ним друзьями?

Если любовные отношения сохранить не получается, но не хочется «выпроваживать» человека из своей жизни навсегда, попробуйте расстаться друзьями. Сценарий поведения вы можете выбрать любой из приведенных выше, но чтобы сохранить теплые отношения с когда-то любимым человеком, постарайтесь после расставания:

не говорить ему гадости и не скандалить с ним;
встретившись с ним случайно на улице, вести себя легко и непринужденно, не вешая груз своих проблем на него;
не выполнять для него роль жилетки, но оставить возможность для общения: вы можете друг другу пригодиться, ведь вы так хорошо знаете друг друга; отвечайте на его звонки и звоните сами, но не слишком часто;
не заводите новые отношения сразу после расставания: бывший парень может решить, что новый фаворит у вас появился еще в отношениях с ним, и тогда ни о какой дружбе не может быть и речи.

Перед тем, как решить остаться друзьями с бывшим, следует хорошо подумать: не всегда из страстных любовников в прошлом могут получиться по-настоящему хорошие друзья.

Молитва чтобы забыть любимого

Молитва всегда помогает облегчить душевные муки. Обратившись к Богу, вы быстрее сможете исцелить свою душу и сердце от несчастной любви, главное — правильно подобрать слова и искренне верить в чудесную силу своей молитвы.

Заговор чтобы забыть любимого

Если психологические приемы ну никак не действуют, можно обратиться к белой магии, чтобы поскорее справиться со своими душевными переживаниями после ухода любимого.

Чтобы забыть бывшего любимого, в тарелку насыпьте 2 горсти семян мака. Заливайте мак стаканом горячей воды и произнесите:

Попробуйте также провести следующий обряд.

Как отвлечься, чтобы забыть любимого человека?

Лучшие способы отвлечься, чтобы забыть любимого:

Заняться собой, своей внешностью или внутренним миром – начать посещать салоны, кружки и секции, если раньше вы себе в этом отказывали в угоду или «во благо» дорогих вам отношений.
С головой окунуться в спорт или найти для себя интересное хобби.
Погрузиться в работу и состояться в своей специальности, стать успешной и востребованной.
Попробовать себя в новом деле, например, открыть свой – это вас затянет, поверьте, к тому же, станет источником приятного дохода.
Уделить время подругам, родственникам – в общем, всем, кого затмевали для вас бывшие отношения.
Съездить туда, где давно мечтали побывать.
После того, как период горевания пройдет, ходить в места, где можно повстречаться с интересными людьми, принимать ухаживания и знаки внимания от других мужчин.

Я смогла забыть любимого: истории женщин, отпустивших любовь

Екатерина, 27 лет

Таисия, 23 года

Елена, 32 года

Поймите причину и смиритесь с ситуацией.
Не пишите и не звоните объекту ваших чувств, не ищите с ним встречи намеренно.
Думайте о ком-нибудь другом, в крайнем случае, выдумайте себе симпатию и интерес к другому человеку и культивируйте в себе это чувство.
Не вспоминайте о нем как о самом важном человеке для вас, выкиньте его за границы «ТОПа» самых главных людей в вашей жизни.
Уделяйте больше времени себе, делайте то, в чем раньше себе отказывали.
Уделяйте больше времени своим друзьям, семье и людям, которые вас любят.
Распишите свой день до минуты, погрузись в работу или новое увлечение.
Не обвиняйте себя и не стройте иллюзий «а что могло бы быть, если бы…»
Не спешите с новыми отношениями, сделайте паузу, чтобы восстановиться после любовной травмы.
Любите себя и возьмите настрой на то, что у вас все обязательно будет хорошо.

Как только у вас произошел разрыв, вы сразу должны вырезать человека из своей жизни.

У вас все закончилось, примите это.

Первый совет психолога о том, как забыть любимого человека навсегда, будет именно такой. Вашей прошлой реальности нет.

Ваши бывшие отношения мертвы, человек умер . Начните смотреть на это теперь так.

Полностью отпусти былое.

Ты словно заново перерождаешься и начинаешь с чистого листа.

Новый мир, новые люди.

2. Абсолютно никаких контактов с бывшими возлюбленными

Удалить любую связь с человеком:

в интернете;
по телефону;
по почте;
по скайпу и других средствах для связи.

3. Убрать из жизни все психологические якоря, вызывающие воспоминания о бывшей пассии

Какие якоря нужно убрать из жизни в деталях:

общая музыка, под которую вы вместе проводили время;
подарочки (либо спрятать в подвал, либо передарить друзьям);
не ходить в те локации и места, где вы вместе проводили крутые свидания раньше;
любые забытые вещи: будь то одежда или не выкинутая раньше линза от бывшей пассии (пора выкинуть);
удалить общие фото и видеозаписи на компьютере, телефоне и других носителях.

Выполни эти шаги, и ты избавишься от беспокойных мыслей на тему о том, как забыть человека, которого любишь, а он тебя нет, без всяких заговоров и прочей ерунды.

4. Не впадай в его восприятие: не думай о том, чем занята его голова

Не впадай в чужое восприятие и не думай о том, чем занята голова бывшего партнера!

Иначе будешь впадать в боль потери.

Не интересуйся жизнью прошлого партнера и не впадай в чужое восприятие.

Что это значит в деталях :

Тебе должно быть все равно на то, в каких отношениях бывший партнер и с кем он сейчас.
Неважно, страдает ли ваша бывшая пассия или нет. На данный момент важно только ваше самочувствие.
Не висеть и не залипать на страничке в социальных сетях у бывшего человека.
Узнав, что у него дела идет лучше, вам лучше от этого не станет.
Вам не становится ни лучше, ни хуже при слухах или каких-то новостях о прошлом человеке.
Абсолютное и полное безразличие!

Внедри этот принцип и больше не нуждайся в советах психолога о том, как забыть человека, с которым никогда не быть вместе.

5. Не вини себя в том, что вы уже никогда не будете вместе

В таких случаях фокус человека может быть занят только негативом, и это ошибка делать виновником только себя.

Иначе в тебе будет скапливаться негативная энергия.

Это не твоя вина! Случилось то, что случилось.

Не нужно себя ругать!

Тонкая грань , о которой нужно помнить.

Это круто, что ты ищешь ошибки свои, анализируешь свое поведение, чтобы не повторять своих косяков. НО: найди эти ошибки и не атакуй и не вини себя!
Находи ошибки для себя, чтобы не повторять их в других новых отношениях, а не чтобы вернуться назад к прошлому партнеру!

Ты находишь свои косяки, чтобы не повторять их с новым партнером и никогда не наступать снова на одни и те же грабли.

Помни об этом, и тебе уже нет нужды искать ответы на вопросы из психологии о том, как забыть человека, которого любишь, быстро и в короткие сроки.

6. Извлекаем новые осознания и уроки, чтобы не наступать на одни и те же грабли снова

Уроки извлекаем путем анализа.

Анализ делается с помощью ручки и бумаги, задавая себе как можно больше вопросов, и письменно на них отвечая.

Чем больше вопросов, тем лучше.

Кто виноват в том, что ты изначально выбрал не того партнера?
Ответ: я сам!
Почему это произошло, как ты допустил это?
Ответ: у меня не было личностных границ, я плохо представлял того человека, которого хотел видеть рядом с собой.
Какого человека я хочу видеть рядом, что я допускаю, а что нет в отношениях?
В ответе указываются точные характеристики личности, а не внешности.
Что я понял и извлек из прошлых отношений?
Какие ошибки мне не стоит повторять снова с другим партнером?

Будь максимально искренен с самим собой, когда будешь писать ответы на эти вопросы.

Таким образом, ты сам решишь свои проблемы и отпадет нужда в советах психолога о том, как быстро забыть любимого человека и начать новую жизнь.

7. Не впадай в одиночество: знай, что ты всегда в изобилии выбора

Ты должен иметь веру в то, что у тебя будет другой человек с еще более эмоциональной связью и химией.

Знай, что ты всегда в изобилии выбора. Всегда можно найти вторую половинку.

Не надо смотреть это как на повседневную обязанность и нужду в том, чтобы заполучить поскорей нового партнера.

Просто поймите, что это глупо удерживать в голове то, чего уже нет, до самой своей смерти.

Прими изменения и не сопротивляйся им.

Любой разрыв, который у тебя случается, — это время мощного роста для тебя.

Помни об этом и больше не парься на тему о том, как забыть человека, который нравится тебе до сих пор.

8. Не вини своего старого партнера и не держи обиду на него, убери озлобленность

Некоторые люди любят спустя даже год после разрыва продолжать писать смски бывшим или названивать время от времени.

Люди держат в себе злость и негатив прошлых отношений, которые потом проявляются и дают эффект в следующих отношениях. Имея тот же тип мышления в новых отношениях, все старые ошибки будут повторяться по новой.

Не попадай в этой замкнутый повторяющийся круг.

Тонкая грань. Вместо того чтобы впадать в озлобленность на партнера, лучше глубоко благодари его за то, что было!

Через ненависть вы сами будете поддерживать энергетическую связь с бывшим возлюбленным, цепляться за него и почем зря отдавать энергию негативным мыслям. Нужно ли вам это?

Вы запросто можете впасть в такую ненависть. Избавьтесь от нее, и тем самым уберете беспокойства на тему о том, как забыть человека, который сделал больно тебе однажды.

9. После разрыва не валите всех под одну гребенку «они все такие», иначе вы сами будете притягивать таких в свою жизнь

Часто мы слышим от человека после расставания: «Все мужики козлы» или «Все бабы…».

Они болезненно расстались с партнером, и теперь во всем сами ищут доказательств того, что «все мужики такие» или «все женщины такие…»

Причем они делают это неосознанно и не понимают этого.

И знаете что? Это будет как самосбывающееся пророчество.

Вы реально будете притягивать таких людей к себе.

И также имея эти установки в голове, вы сами неосознанно будете искать такие негативные характеристики в других людях, стараться искать им подтверждения.

Зачем вам это нужно?

Перестаньте валить всех под одну гребенку, и больше не задавайтесь вопросами на тему о том, как забыть человека, который тебя предал или поступил определенным образом, не оправдав ваших ожиданий.

10. Осознайте, что в мире нет ничего постоянного, все приходит и уходит

Посмотрите на это с духовной стороны.

Вы родились одни и умрете одни. Ничто не вечно.
Все постоянно меняется. И бесполезно сопротивляться изменениям. Это законы вселенной.
Не цепляйся за старые эмоции и воспоминания.
Жизнь как горки. Ты то наверху, то внизу. И именно это делает ее интересной.

Осознав это, ты избавишь себя от дилеммы на тему о том, как можно забыть человека, которого любишь очень сильно и слепо.

11. Вы должны быть все еще открыты душой для нового человека, осознавая глубоко внутри тот факт, что ничто не длится вечно

Есть такая ловушка ума: «Думать, что отношения будут длиться вечно». Не живите этой иллюзией!

Но при этом ты все еще открываешься новым людям после разрыва старых отношений, не боишься раскрыться и обнажить себя настоящего перед другими.

Продолжай открываться на 100% с другими людьми и разделять моменты вместе.

Но осознавай глубоко внутри, что всему есть конец.

Пример . Вы кушаете вкусное мороженое. Вы можете наслаждаться им. Получать удовольствие от процесса. Но глубоко внутри вы осознаете и понимаете, что мороженое закончится.

Если вы думаете, что будете продолжать есть одно и то же мороженое нон-стоп до конца своей жизни, вы попали в ловушку своего ума.

Он водит вас за нос и играет с вами.

Отдавайте себе в этом отчет. Знайте все об между ними.

Будет полезным напоминать себе это женщинам, которые задаются вопросами на тему о том, как забыть женатого человека, которого любишь и все еще грезишь какими-то слепыми надеждами по отношению к нему.

Тонкая грань

Не забываем получать удовольствие от процесса. Это как наслаждаться жизнью пока ты не умер.
Такая же штука в отношениях: наслаждайся ими, ведь они могут закончиться.
Но не лишай себя получать наслаждения в отношениях, имея эти знания.

Мудрые слова Ошо в видео

На нашем сайте вы также можете для того, чтобы пережить расставание и разрыв отношений.

12. В поисках нового партнера не сравнивай его со старым, не ищите ему замену, ищите и создавайте новый опыт

Не пытайся найти такого же партнера, какой у тебя был.
Не ищи такого же человека.
Не делай сравнений.
Это только все портит и рушит.
Не ищи тех же характеристик личности как у бывшего партнера.
Делай все ради нового интересного опыта!
Не навязывай былую манеру и стиль общения как было старым партнером при знакомстве с новым человеком.

О привязанности и любовной зависимости вы также можете в новой публикации.

Помни об этих принципах, и ты перестанешь париться о том, как забыть любимого человека, если видишь его каждый день.

Пример

Иначе, к примеру, парень расстался с девушкой и теперь при знакомстве с новой он хочет, чтобы новая девушка вела себя так же, как бывшая.

Тогда он навязывает новой девушке модель поведения, которая ей не присуще.

Но она ведет себя совсем по-другому, рушатся ожидания парня и это негативно влияет на ваш флирт и процесс сближения.

Это ошибка видеть в новом человеке замену бывшего.

Это только ухудшает ваше состояние.

Не пытайся новым партнером закрыть свою боль!

13. Пересмотри особенности своей личности, напомни себе о них

Есть такая иллюзия после расставания, что теперь якобы «ты не самодостаточен, потому что у тебя нет второй половинки».

Особенно встречается у девушек, которых тревожат беспокойные мысли на тему о том, как забыть любимого мужчину.

Когда все закончилось, время вернуться и пересмотреть особенности своей личности.

Важно напомнить себе о них!

Нужно пересмотреть нового себя, который прошел через все это путешествие с прошлым партнером.

Продолжай наслаждаться жизнью, открывая и узнавая еще больше нового себя.

14. Пойми, что твоя страсть, самодостаточность и любовь всегда с тобой, никто не может отобрать это у тебя

Рассмотрим три простых шага о том, как забыть любимого человека, и разберем психологию такого восприятия.

Осознайте, что никто не может отобрать у тебя твою страсть и истинное предназначение.
Никто не может отобрать у тебя твою жизнь, твои пристрастности.
Твоя самодостаточность не должна никогда зависеть от внешнего. Есть у вас вторая половинка или нет, вы все еще самодостаточны.

15. Позвольте себе быть с более лучшим партнером, избавьтесь от старых ограничивающих убеждений

Мы притягиваем тех, кто мы есть.

Вы должны осознать, что можете привлечь лучшего партнера.

Но парадокс в том, что люди сами не хотят быть с лучшим партнером!

Почему так происходит с людьми?

Потому что после длительных отношений человек приучил себя : «Я люблю свою вторую половинку. Я не хочу лучшее одному себе, я хочу лучшее для нас обоих».

Отследите в себе эти привычку и избавься от нее.

Люди не могут поверить в то, что забыть человека, которого любишь безответно и слепо, можно и нужно.

16. Не ищи нового партнера из-за мести или в целях вызвать ревность у старого

Не попадай в ловушку своего эго! Не имей эти низкие ничтожные эгоистичные мотивы.
Это грубая ошибка находить новых партнеров только с целью самоутвердиться в глазах бывшего!
Иначе такими действиями вы будете только укреплять в своем сознание мысль: «Она/он — единственная».
И тогда все ваши эгоистичные действия в целях вызвать ревность или из мести — это большая реакция на бывшего партнера.
Отпустите все это и наслаждайтесь полностью новым партнером, разделяйте друг с другом свою страсть.
Имейте восприятие «Теперь ваш бывший человек — это случайный прохожий» и нет смысла о нем думать.

Помни об этих принципах, чтобы закрыть свои вопросы на тему о том, как забыть человека, которого любишь и видишь каждый день.

17. Не делай следующих типичных ошибок, которые никак не решают проблемы

Что никак НЕ решает проблем после разрыва:

От алкоголя, всяких веществ, случайных связей смысла и пользы ноль.
Попытки отправиться в путешествие или переехать — это все попытки убежать от проблемы и сделать вид, что якобы ее нет. Это как солдату прострелили ногу, и он вышел на марш-бросок бежать километр и делает вид, что у него все супер.
Вспоминать об отрицательных качествах в бывшем человеке и о негативном в прошлых отношениях — это еще один абсурдный совет! Следуя ему, вы все еще думаете о нем! Вы будете тратить много энергии на эти мысли, негатив отбирает много энергии.
Думать о какой-нибудь другой личности — самый бесполезный совет. Это равносильно совету не думать о розовом слонике, который все равно всплывает в голове. Не думанье — это тоже действие, которое также является энергозатратным.

Лучше перечитайте еще раз все наши советы и живите в гармонии. В них написано все, что нужно осознать и что сделать, чтобы забыть человека, которого любишь безответно, раз и навсегда.

Говорят, что любовь крепнет в разлуке. Однако длительная разлука, к сожалению, не способствует укреплению любви. Если вы испытываете самые теплые чувства к человеку, который не отвечает вам взаимностью, вам будет непросто его забыть. Скорее всего, вам будет тяжело и больно. Если вы в отчаянии, в этой статье вы найдете несколько советов и действенных методов, которые помогут вам забыть человека, который вам нравится, и найти того, кто может осчастливить вас.

Шаги

Отдалитесь от этого человека

Держитесь подальше от человека, который вам нравится, но не отвечает взаимностью. Если вы хотите забыть об этом человеке, держитесь от него подальше. Сведите к минимуму любой контакт с этим человеком. Благодаря этому вам будет легче справиться со своими чувствами, так как вы не будете привязываться к человеку еще больше, а также не будете расстраиваться из-за того, что он не отвечает вам взаимностью.

Удалите его или ее контактную информацию и текстовые сообщения с телефона. Чтобы у вас не возникло искушение связаться с человеком, к которому вы все еще испытываете чувства, удалите его контактную информацию. Кроме того, удалите всю переписку с этим человеком. Благодаря этому у вас не будет возможности связаться с ним, когда вас захлестнут эмоции. Более того, сообщения не будут постоянно напоминать вам об этом человеке.

Удалите этого человека из списка друзей в социальных сетях. В Интернете существует много социальных сетей, таких как Facebook и Instagram, численность участников которых растет в геометрической прогрессии. В списке друзей у нас порой есть люди, с которыми мы не горим желанием общаться. Удалите из списка друзей человека, которого вы хотите забыть.

Не говорите и не думайте о человеке, которого вы хотите забыть. Если вам нравится человек, вы будете говорить и думать о нем постоянно. Это вполне естественно. Однако если вы хотите забыть человека, то постоянные мысли и разговоры о нем могут сделать ваши чувства еще сильнее. Поэтому постарайтесь не говорить об этом человеке с другими и не думать о нем. Приложите сознательные усилия для этого. Благодаря этому вы сможете быстрее забыть человека, который вам нравится.

Попросите своих друзей не упоминать об этом человеке в вашем присутствии. Если ваши друзья знают, что вам нравится этот человек, они могут время от времени упоминать о нем. Однако это может усугубить ситуацию. Вам будет сложно забыть этого человека, если ваши друзья будут напоминать вам о нем. Поэтому попросите своих друзей ничего не говорить вам об этом человеке.

Скорее всего, общаясь с друзьями, особенно если это друзья не только ваши, но и человека, который вам нравится, вы будете слышать постоянные упоминания о нем. В такой ситуации вы можете на время отлучиться от компании своих друзей и вернуться тогда, когда они затронут новую тему для разговора.

Избегайте мест, где вы можете встретить этого человека или его друзей. Скорее всего, у вас с человеком, которого вы пытаетесь забыть, есть много общего: друзья, совместная учеба или работа, любимые места. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы не встречаться с этим человеком.
- Если вы учитесь или работаете вместе с этим человеком, не садитесь рядом с ним. Если этот человек садится рядом с вами, вы можете пересесть.
- Если вам нравится ресторан, где предпочитает бывать этот человек, попробуйте выбрать другое место, где вы не встретите человека, которого пытаетесь забыть.
Избавьтесь от всего, что может вам напоминать об этом человеке. Благодаря этому вы быстрее забудете его. Удалите этого человека из списка контактов в своем телефоне, а также из списка друзей в социальных сетях. Кроме того, избавьтесь от всех фотографий и подарков, которые могут напоминать вам о нем.

Позвольте себе грустить и не злитесь на человека, которого пытаетесь разлюбить. Конечно, расставание - это достаточно болезненный процесс, поэтому вполне естественно, что вы будете горевать из-за случившегося. Однако держите свои чувства и эмоции под контролем. Помните: неконтролируемый гнев вызывает ответную реакцию. Поэтому не злитесь на своего бывшего парня или девушку.

Будьте уверены, что вы непременно встретите человека, с которым сможете построить отношения. Поверьте, свет клином не сошелся на этом человеке. Он не самая лучшая партия для вас. Вы встретите человека, который сможет стать для вас второй половинкой. Откройте свое сердце достойному человеку, и вы быстрее забудете того, с кем вам не удалось построить крепкие отношения.

Отвлекайтесь
1. Ищите поддержку у близких и друзей. Скорее всего, вам сейчас непросто, если вы пытаетесь забыть человека, к которому у вас есть чувства, поэтому ищите поддержки у своих родственников и друзей. Вы можете изливать им свои чувства, но в то же время они могут помочь вам отвлечься, благодаря чему вы быстрее забудете об этом человеке.
  
  Сосредоточьтесь на себе и на своих интересах. Пытаясь вырваться из водоворота чувств, попробуйте сосредоточиться на себе и на своих интересах. Это должно помочь. Больше сосредотачиваясь на себе, вы будете меньше думать о своих чувствах к этому человеку.
  
  Займитесь чем-то новым для себя. Новые занятия помогут вам отвлечься от своих чувств и эмоций. Занимаясь чем-то новым и интересным, вы сможете отдалиться от человека, который вам нравится, и впоследствии справиться со своими чувствами.
  - Например, возможно, вы всегда мечтали о занятиях альпинизмом. Почему бы не попробовать свои силы? Это занятие требует много времени и усилий. Благодаря этому у вас просто не останется времени думать о человеке, которого вы пытаетесь забыть.
2. Знакомьтесь с новыми людьми. Знакомство с новыми людьми может помочь вам отвлечься от своих грустных чувств и забыть человека, который вам нравится. Вы можете обнаружить, что вам гораздо интереснее со своими новыми друзьями и знакомыми, чем с человеком, к которому вы испытываете нежные чувства.
  - Найти новых друзей и знакомых совсем несложно. Например, это могут быть люди, которые занимаются в том же спортзале, что и вы. Кроме того, вы можете познакомиться с новыми людьми в местах отдыха. Мероприятия, в которых принимает участие много людей – это замечательная возможность найти новых друзей и знакомых и переключить свое внимание с человека, которого вы пытаетесь забыть, на общение с ними.
3. Сходите на свидание с кем-то другим. Возможно, вы еще не готовы к новым отношениям, однако немного флирта или приятное знакомство с лицом противоположного пола не помешают. Благодаря этому вы сможете отвлечься от мыслей о человеке, который вам нравится. Кроме того, это благоприятным образом повлияет на вашу самооценку.
- Не грубите человеку, который не проявляет к вам взаимности. Если человек вежлив с вами, проявляйте вежливость в ответ. Но не более того…только вежливость.
- В слезах нет ничего предосудительного, если вы расстроены. Поверьте, вы найдете человека, который будет достоин вас.
- Не злитесь на этого человека и не считайте его своим "врагом". Этот человек не может контролировать свои чувства подобно тому, как вы не можете влиять на чувства других. Помните, что этот человек не виноват в том, что он вам нравится. Поэтому не стоит сердиться на человека, которого вы пытаетесь забыть.
- Проявляйте терпение. Необходимо время, чтобы забыть человека, который вам нравится. Не злитесь на себя из-за того, что вам не удается быстро справиться со своими чувствами. Дайте себе время.
- Не стоит сосредоточиваться на том, что нравится этому человеку, иначе вам сложно будет справиться со своими чувствами и забыть его.
- Признайте тот факт, что этот человек не настолько совершенен, как вам кажется. Подумайте о негативных качествах этого человека. Благодаря этому вы быстрее забудете его, поскольку недостатки затмят все его достоинства. Если человек, которого вы пытаетесь забыть, имеет такие негативные качества, как нетерпение или пренебрежение людьми, то, в будущем, если вы попытаетесь построить с ним отношения, он будет проявлять подобные качества по отношению к вам.
- Вспомните ситуации, когда этот человек причинял вам боль.
- Покажите ему, что он многое потерял. Вы отвлечетесь немного, и это может заставить человека, который вам нравится, ревновать.
- Составьте список его недостатков.
- Если у этого человека есть брат или сестра, будет лучше, если вы будете избегать контакта с ними, так как в разговоре они могут упоминать о своем брате или сестре (человеке, который вам нравится).
- Признайте тот факт, что вы влюблены. Конечно, не так просто избавиться от чувства влюбленности. Попробуйте постепенно терять интерес к этому человеку, и со временем вы достигнете своей цели.

Ну, вот и всё – отношения подошли к концу, любви больше нет, а, может, и не было… Расставание нечасто проходит без последствий для эмоционального и психологического здоровья мужчины и женщины. Кто-то пребывает в плохом настроении, другие же впадают в ярость или истерику. Нередки случаи погружения в депрессию: не хочется видеть других людей, общаться с кем бы то ни было. Неудивительно, что многих людей интересует вопрос, как забыть человека, которого любишь. Универсального ответа, безусловно, не существует, однако психологи предлагают несколько действенных методик, которые смогут помочь страдающему человеку забыть о мучительных переживаниях и приготовить чистый лист. Зачем? Чтобы начать новую жизнь. В данной статье описаны три простых шага .

Зашедшие в тупик отношения или разрыв с дорогим человеком – очень распространённая ситуация. Намного легче, если это произошло по обоюдному согласию, но что делать, если расставание произошло по инициативе одного из партнёров – неважно, мужчины или женщины.

Несчастный любовник по-прежнему привязан к объекту воздыхания, испытывает нежные чувства, однако к ним примешивается неприятный привкус предательства. Страдания, слёзы, депрессия приводят к невозможности нормально работать или учиться, ухаживать за собой, да и вообще болезненный разрыв чреват суицидальными мыслями.

Безусловно, встречаются и другие ситуации – к примеру, женщина влюбляется в мужчину, который её полностью игнорирует или же даёт понять о нежелательности или невозможности романтического увлечения. И вроде бы нельзя говорить о взаимности, и ситуация не кажется такой безнадёжной, но девушке всё равно сложно выстроить новые отношения и нет сил двигаться дальше.

Как забыть человека, которого любишь?

Вопрос, как забыть любимого человека, волнует многих мужчин и женщин. К сожалению, чаще всего с этой проблемой нельзя справиться очень быстро, да и не у всех получается вообще выкинуть из головы воспоминания и приятные мысли о бывшем возлюбленном. Знаем, звучит банально, но… время лечит. Если насытить свои дни яркими моментами и броситься в погоню за новым счастьем, беда не будет казаться настолько выпуклой.

Можно ли найти приятные моменты в разрыве отношений? Оказывается, да. Вероятно, расставание – пусть и болезненная, но всё-таки проверка для человека, которую следует пройти с достоинством. Вдруг это всего лишь испытание на пути в новому счастью? Поэтому нельзя заранее хоронить себя, ведь где-то рядом бродит ваша судьба.

Период неудач пройдёт, и совсем скоро вы начнёте новую жизнь, а старые воспоминания если и будут посещать вас, то всё реже, пока, в один прекрасный момент, их не вытеснят более приятные переживания. О конкретных методах, помогающих забыть быстро бывшего любимого человека, мы обязательно расскажем подробнее.

Учёные выяснили – чтобы обрести собственно настоящую любовь и найти счастье, мужчине и женщине предстоит полюбить 7 партнёров. Безусловно, в таких ситуациях невозможно обойтись без разлук и расставаний.

Методы, помогающие забыть любимого человека

В столь неприятный и непростой период психологи рекомендуют выполнить три простых и эффективных шага, как забыть любимого человека. Выглядят они как определённая последовательность:

отпустить;
измениться;
постараться влюбиться вновь.

Многие скажут, что всё это просто и красиво выглядит в теории, однако на практике достичь быстрых результатов невозможно. Трудно с этим не согласиться, однако работать с собственными неприятными переживаниями нужно, почему бы не начать именно с таких шагов.

Метод № 1. Отпускаем

Прежде всего, примите ситуацию расставания. Что это означает? Осмыслите всё, что случилось, постарайтесь воспроизвести каждую минуту неприятного момента разлуки и, наконец-то, признайте свершившийся факт. Можно (и, даже в некоторых случаях, нужно) поплакать и покричать.

Конкретные шаги выглядят следующим образом:

Метод № 2. Изменяемся

Второй совет – изменить своё настоящее и будущее к лучшему и измениться самому. К примеру, отпустить прошлые воспоминания можно, применив такие уловки, как:

Метод № 3. Вступаем в новые отношения

Последний шаг, выполнение которого позволит не думать о бывшем избраннике, – новая влюблённость. Прежний сердечный друг не испытывает к вам нежных чувств? Пришло время связать своё будущее с другим человеком, тем, кто станет относиться к вам с должным уважением и вниманием.

Не следует ограждать себя от окружающих людей, друзей и сужать круг общения. Вероятно, именно они и познакомят вас с новым объектом для любви, или же вы найдёте среди своих знакомых того человека, который сможет избавить вас от болезненных воспоминаний.

Нам не дано предугадать, что нас ожидает в будущем. А вот проблемы в настоящем, вызванные болезненным столкновением с реальностью, могут выбить почву из-под ног любого человека. Эмоции бушуют, что чревато необдуманными поступками. Психологи категорически не рекомендуют:

тешить себя надеждами, что любимый всё осознает, поймёт свои ошибки и вернётся;
выяснять отношения с ушедшим человеком, искать с ним встречи;
становиться «шпионом», различными уловками выясняя подробности его новой жизни;
регулярно прокручивать в памяти все плохие поступки, гадости, которые он сделал вам;
строить козни, пытаясь рассорить бывшего возлюбленного с новым пассией;
плакать над своей нелёгкой судьбой, жалея себя;
менять партнёров, бросаясь в круговорот новых любовных приключений;
искать поддержку в курении, алкогольных напитках и наркотических средствах.

Размышляя над вопросом, как проще и быстрее забыть любимого человека, следует узнать мнения специалистов. Психологи уверены, что оптимистам гораздо легче начинать новые отношения. Подобный тип людей уверен, что разрыв отношений – прекрасная возможность изменить себя и начать всё с начала.

Если вы так и не решили, как проще забыть любимого и желанного человека, попробуйте воспользоваться одним универсальным методом – попробуйте полюбить себя, повысить собственную самооценку . В этом случае вы поймёте, что достойны большего и лучшего. И это лучшее ждёт вас в будущем совсем скоро, ведь жизнь так многогранна и непредсказуема!

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

Вам также может понравиться...

Новости партнёров

120 комментариев к статье «Как забыть любимого человека? Советы психолога »

Главное тут это понять и принять что вы расстались, а дальше это пережить. Найдите что то свое, отвлекайтесь и начните новые отношения.

Всё это фигня. Если любовь была, её уже не убить. Или, значит, это была не любовь. Можно отвлечься, но не забыть. Она как вирус, который засел внутри и при благоприятных условиях вылезет. И в 50, и в 70 лет. Надо принять это как должное и пытаться отвлекаться. Либо пытаться вернуть, если была взаимность. Даже через много лет. Человеку свойственно ошибаться и менять мнение. Годы меняют взгляд на жизнь. Ещё можно что-то исправить. Живите не по чьим-то правилам и мнению общества. Живите по сердцу. И тогда не о чем не будете жалеть.
- Да, если любовь к человеку «есть», то ее никуда не денешь. И не забыть ее. Скажу больше — даже не получается отвлечься. И самое удивительное — душа и сердце не отпускают эту любовь. Конечно, мы все разные и у всех по-разному. Поэтому скажу, что и время не лечит точно. Если получится один на один справиться со своей любовью, значит, все будет хорошо.
  - Эта любовь — разрушение. Особенно если человек тебя предавал кучу раз и ты его прощаешь и прощаешь. Сложно перейти в новые отношения из-за того, что в твоей душе еще сидит любовь. На своем опыте сейчас понимаю, что такие отношения часто разрушаются. Можно уехать в другой город, но от себя не убежишь.
    
    Очень тяжело. Днем еще ничего — работа отвлекает. А ночью просто невыносимо, как больно-то, словами не передать… Не думала, что после 40 можно так влюбиться.
    - Да, как я вас понимаю.
      У меня всё то же самое. Причем я замужем, а это просто мужчина, с которым я не могу быть вместе…
      
      Да… то же самое. Придумали же любовь.

О том, как забыть любимого мужчину, сегодня расскажет наш психолог Елена Смирнова. Как это сделать правильно и максимально безболезненно.

Иногда, хочется выбросить из головы мужчину, который разочаровал и стал причиной расставания и слез, даже самым незаурядным успешным привлекательным женщинам.

Вне всякого сомнения, разрыв отношений с мужчиной, который был дорогим и любимым, это всегда очень мучительно и болезненно. И кто бы ни был причиной и инициатором разрыва отношений, этот отрезок времени нужно постараться преодолеть достойно.

Обидно будет в любом случае . Но когда инициатором разрыва становится мужчина, это особенно больно. Самое верное решение – это принять ситуацию как можно спокойнее, и не дать волю эмоциям. Бежать за поездом, который ушёл, бесполезно.

Если только женщина не сможет сдержать свои эмоции и чувства, уронит себя в его глазах своими истериками, звонками, преследованиями, плачем и истериками, умоляя его вернуться, то затем, немного позже она сама не сможет себе этого простить. Как гласит народная мудрость: «Не страшно потерять мужчину - страшно потерять себя».

Поэтому как бы ни было тяжело , женщина должна быть спокойной и сохранить уважение, прежде всего к , и сделать все возможное, чтобы вычеркнуть мужчину из своей жизни. Немаловажно, для собственной самооценки в будущем, сохранить в глазах «бывшего» лицо и не потерять его уважение. Любви уже нет, её не вернёшь, но уважение должно остаться навсегда.

Избавиться от мыслей о любимом человеке и сразу забыть его, практически невозможно. Чаще всего, первое время, а это два три месяца, это очень трудный и эмоционально напряжённый период. В первый момент, после того, как отношения закончились, самой большой проблемой становится осознание того, что этого человека рядом больше нет. Женщина мечтает о том, что мужчина вернётся, будет умолять простить его, она живёт этой надеждой. Зря!

Но, стечением времени, все отчётливее становится тот факт, что отношения разорваны, их нет. А жизнь продолжается, хочется этого или нет. И есть возможность снова стать любимой.

Но счастливой может стать женщина, которая открыта новым отношениям, когда в её сердце нет старых обид, когда она отпустила прошлое.

Как же вести себя в данной ситуации, чтобы стать готовой к новому чувству, чтобы забыть дорогого сердцу человека? В подобных обстоятельствах специалисты дают следующие советы.

Если на душе очень тяжело, то всем отрицательным эмоциям нужно дать выход. Весь негатив, который накопился внутри, рано или поздно начнёт разрушать психику и пагубно отразится на здоровье. Чем быстрее выплеснуть отрицательные эмоции, чем больше разбить его дорогих подарков, чем быстрее станут клочками вещи, которые он забыл, чем быстрее плечо подруги станет мокрым от слёз, тем быстрее ей станет легче. И когда буря первых страстей уляжется, ситуация станет не такой устрашающей. И шансы , причинившего столько страданий, возрастут.

Не было бы счастья…

Абсолютно любую житейскую ситуацию можно рассматривать как с положительной, так и с отрицательной стороны. В любой ситуации необходимо найти хоть что-то хорошее. И когда высохнут слезы, перед глазами откроются новые возможности. Женщина поймёт, что в жизни много моментов, которым стоит радоваться, что все ещё будет хорошо, и что ей есть к чему стремиться.

Идеальных мужчин не бывает, особенно «бывших».

Очень странно, но когда отношения разрываются, чаще всего женщины начинают страдать от воспоминаний. Они вспоминают самые трогательные моменты знакомства, романтические вечера, поездки, прогулки, связанные с уже «бывшим» мужчиной. И это делает их ещё более несчастными. Но ведь в тот момент все было не так идеально! И в этом нужно признаться самой себе. Потому что, несмотря на ваши романтические воспоминания, вы же все-таки расстались. Значит, на то были причины.

Одним из самых успешных способов охладить свою любовь к мужчине это найти его недостатки. А они у него есть. Напишите на листе бумаги все мелочи, которые вас раздражали, все его огрехи, на которые вы сознательно закрывали глаза. И вот уже его пьедестал перестал быть таким незыблемым. А если эти записи разрисовать большими буквами и разместить по всей квартире, то при взгляде на место где он «все время разбрасывал свои носки», в какой-то момент женщина просто обрадуется, что их там нет. И это будет ещё один шаг к тому, что прошлые отношения нужно отпустить.

Понять, что это был не единственный мужчина на земле

Даже идеального во всех отношениях мужчину можно выкинуть из своей головы. Ведь один идеальный мужчина уже был, почему не может появиться другой, ещё более идеальный, любящий, умный, заботливый и галантный, и как следствие ещё более любимый.

Нужно стремиться к совершенству, для которого, как известно пределов не существует. Так что нужно жить дальше, надеяться на лучшее, а не горевать о прошлом, ведь это не приносит положительных результатов.

Повысить себе самооценку

Ничто так не повышает настроение и самооценку женщины, как внимание мужчин. Это не повод бросаться в новые отношения уже через день. Но лёгкий флирт ещё никому не мешал.

Что может быть лучше, чем брошенный на женщину заинтересованный взгляд. У женщины появляется повод изменить стиль одежды, причёску, цвет волос, решиться на супер яркую помаду. Да, кого-то может слегка «занести», но это все равно лучше, чем сидеть дома в слезах и перебирать старые фотографии.

Работай над собой

Чтобы ни случилось, жизнь женщины не складывается только из отношений с любимым. Жизнь многогранна. В жизни столько интересных вещей. Столько всего, в чем ты себе отказывала, будучи в отношениях.

Другие города, множество книг и фильмов, столько вещей, о которых женщины и не подозревают, на которые нужно решиться, потому что ты, когда-то об этом мечтала.

Будь женщиной, но прежде всего, будь собой. Запишись на курсы танго или хип-хопа, начни рисовать или чинить мотоциклы. Все это может увлечь настолько, что не будет времени для болезненных воспоминаний.

И, как только женщина увлекается чем-то совсем новым и интересным, она преображается. А если женщина в прекрасном настроении, то шансов встретить новую любовь становится намного больше!

Простить и отпустить, это настоящее искусство отношений. Но если , то в будущем вы намного легче справитесь с трудностями жизни. Следует извлечь уроки и не повторять прежних ошибок. И жизнь подарит вам все свои краски.