Вот и пришла холодная пора, а вместе с ней начинаются различные простудные заболевания. Лучше всего защитить себя в этот период помогут народные рецепты, с помощью которых можно избежать хвори, а если все же вам случилось заболеть, то излечиться от нее. Итак, лечим простуду домашними средствами.
Профилактика
Профилактику следует проводить регулярно, от одного до двух раз в неделю. Профилактические процедуры помогут предотвратить инфекцию, если их проводить в сезон возникновения гриппа и простуды: с сентября до начала декабря и с марта до начала мая.
Принимаем аскорбинку (витамин С)
В период простудных заболеваний каждый день у вас на столе должны присутствовать продукты, богатые витамином С. 
Это прежде всего цитрусовые: лимоны, мандарины, апельсины, грейпфруты, а также такие полезные фрукты и овощи как: киви, болгарский перец, квашеная капуста, брусника или , . Кстати, вы их можете употреблять в замороженном виде – все витамины, в том числе и аскорбиновая кислота тоже сохраняются.
Из шиповника хорошо приготовить и пить настой, причем, чтобы он содержал максимум своих полезных свойств, важно соблюсти соотношение воды и плодов: 1:10, то есть на 100 г шиповника необходимо 1 л воды. Заварите сухие ягоды шиповника кипятком в термосе, и настаивайте ночь. Утром вы получите готовый настой, его можно подсластить ложечкой меда (но не сахара!). Пейте целебный напиток 2-3 раза в день.
Делаем ингаляции
Такие замечательные травки как ромашка и мята 
обладают противовоспалительными свойствами. Если вы заготовили эти растения летом или приобрели в аптеке, можете поделать с их помощью ингаляции в целях профилактики. Возьмите 0,5 стакана лекарственной ромашки (цветков) или сухой мяты, завариваем стаканом крутого кипятка и оставляем настаиваться в теплом месте 30-40 мин. Затем доливаем 3 стакана воды и доводим все до кипения, выключаем огонь. Дышите над кастрюлей с отваром, прямо над паром то носом, то ртом — 15 мин.
Закаляемся и греем ноги
Даже при хорошем самочувствии, все равно каждый вечер после душа обливайте ноги холодной водой, и не забудьте потом хорошенько растереть их махровым полотенцем.
Если случилось переохладить сильно ноги, в ожидании транспорта на остановке, по приходу домой обязательно попарьте ноги в горячей ванночке: растворите 2 столовые ложки горчицы (сухой порошок) в тазике с горячей водой (42 градуса), и грейте ноги 30 минут.
Едим целебные овощи
Укрепляем иммунитет
Вы уже поправились и теперь, чтобы не заболеть снова, нужно укрепить свою иммунную систему.
Орехово-медовая смесь с курагой
Возьмите измельченные грецкие орехи, изюм без косточек и курагу, мед – по 1 столовой ложке, добавьте сок четвертинки . Все перемешайте и употребляйте этот вкусный и полезный эликсир здоровья 3 раза в день до еды (за 20 минут) по 1 столовой ложке. Детям дозу немного уменьшить — 2 раза в день по 1 чайной ложке.
Настой с чесноком и лимоном
Не допустить больше простуды и после болезни поможет следующее хорошее народное средство. Один большой или два средних вымытых лимона перекрутите вместе с коркой и 7 зубчиками чеснока, перемешайте. Смесь переложите в стеклянную банку и залейте двумя стаканами охлажденной кипяченой воды, закройте крышкой. Оставьте настаиваться в темном и прохладном месте 5 дней, не забывая ежедневно встряхивать. Затем уберите в холодильник не процеживая. Пейте по 1 столовой ложке дважды в день во время еды.
Отвар овса
Заливаем двумя стаканами теплой воды стакан зерен овса (неочищенных) и оставим на ночь. Утром настой доведем до кипения и поставим на малый огонь вариться до уменьшения жидкости в объеме вдвое. Затем процедите и долейте в полученный отвар 2 стакана молока, снова дождитесь закипания, после чего сразу снимите с огня, пусть отвар остынет. Выпейте отвар овса теплым в течение дня (по одной трети стакана). Можно лечебный отвар подсластить ложечкой меда.
Напиток из еловых веточек
Для усиления сопротивляемости организма
вам полезен будет напиток, сваренный из . Его полезно пить особенно зимой, когда содержание витамина С в еловой хвое максимально.
Для приготовления елового напитка вам понадобится 2 столовые ложки еловых иголочек. Положите промытую в ледяной воде хвою в кастрюльку, залейте стаканом крутого кипятка, и томите 20 мин, накрыв крышкой. Выключите огонь и оставьте настаиваться 30 мин. Пейте, после того как процедите, 2-3 раза в день по 0,5 стакана в течение 14 дней. При желании в напиток из еловых веток можно добавить немного меда.
Женьшеневый мед
Женьшеневый мед полезно принимать на 5-7 й день болезни для пополнения запаса витаминов и восстановления сил. Его легко можно сделать самостоятельно. Вам понадобится 500 мл меда и 2 столовые ложки корня женьшеня, который нужно измельчить. Все смешайте, оставьте настаивать 10 дней. Принимать женьшеневый мед нужно по 1 чайной ложке трижды в день до еды (за 30 минут). Проведите укрепляющий курс в течение двух месяцев.
Укрепляющий бальзам с алоэ
Возьмите 500 г очищенных и не сильно измельченных грецких орехов, добавьте 300 г , сок от 4-х лимонов, 100 г сока алоэ и 1 стакан водки. Все смешайте и поместите в банку, закрыв крышкой, и уберите в темное и прохладное место на 24 часа настаиваться. Принимать бальзам нужно по 1 столовой ложке трижды в день (за 20 минут до еды).
Внимание! Детям принимать этот бальзам нельзя!
Витаминная ванна
Для приготовления витаминной ванны вам понадобятся сухие плоды или листья малины, шиповника, облепихи, брусники или смороды (можно использовать все ингредиенты вместе либо только те, что имеются в наличии).
Залейте 2 л кипятка 1-2 стакана сухой смеси и оставьте час настаиваться. Полученный настой вылейте в теплую ванну, добавьте туда еще несколько капель масла эвкалипта. Принимайте витаминную расслабляющую ванну 10-15 мин.
Травяной компот с ягодами
Домашний компот из замороженных ягод и лекарственных растений поможет повысить защитные силы организма. Выпивайте в течении зимы не менее двух стаканов ежедневно.
Смешайте траву: мелиссы, мяты, иван-чая и цветы каштана. 5 столовых ложек смеси заварите в 1 л горячей воды, оставьте настаиваться пару часов. Затем любые замороженные ягоды (клюкву или бруснику, калину, черную смородину, облепиху) закиньте в кипящую воду и тут же выключите огонь. Накрыв крышкой настаивайте 6-7 часов. Компот не нужно варить! Затем соедините травяной отвар с компотом, подогрейте и пейте вместо обычного чая.
Относительно недавно вошедший в обиход славянского народа - имбирь - верный "товарищ" в борьбе с простудными заболеваниями. При постоянном употреблении риск заболеть снижается до минимума. Корнеплод имеет специфический вкус, не всем может быть "по душе" для ежедневного использования. Однако, несложные рецепты имбиря от простуды - находка для больного. Самое простое - чай из имбиря, естественно, без чайной заварки. Тонко нарезанные кусочки засыпать в заварной чайник или чашку, в количестве 10-15 штук. Залить кипятком и дать настояться минут десять. По желанию, для усиления лечебного действия, можно добавить цедру лимона и немного меда. Целебные свойства могут увеличиться при добавлении специй: корицы, гвоздики, черного перца.
Для профилактики и повышения тонуса организма, в имбирный напиток можно добавлять травы. На один литр кипятка необходимо добавить 3 ложки имбирного порошка, 4 ложки меда и лимонного сока. Процедить и добавить мяты. Принимать напиток необходимо горячим. В холодное время года прекрасно согреет тело имбирная мазь. Сухой имбирь развести до кашеобразного состояния и втирать в кожу. Также можно положить кусочки сухого имбиря в носки или обувь. Для повышения иммунитета рекомендуется принимать имбирную настойку. Два небольших корнеплода очистить и потереть на терке, залить спиртом. Дать напитку настояться до образования желтого оттенка, процедить и выпивать по чайной ложки после еды.
Народные рецепты от простуды
Нет ничего проще домашнего лечения. Финансово тратиться не надо, все ингредиенты под рукой, а рецепты от простуды можно и придумать. Первые в «очереди по борьбе» с заболеванием стоят лук и чеснок. Абсолютно у каждого они присутствуют на кухне. И совсем необязательно употреблять их в пищу, можно просто нарезать и расставить по комнатам. Таким образом обогащая пространство фитонцидами, которые убивают микробы.
Одним из самых полезных рецептов – морс из клюквы с медом, приготовленный особым способом. Ягоды необходимо растолочь, полученную кашицу закинуть в кипяток, предварительно отжав сок в отдельную емкость. Кипятить около десяти минут, остудить до 50 градусов, долить оставшийся сок, мед по вкусу. Таким образом получается природный аскорбиновый коктейль.
Для снятия одного из простудных симптомов – боли в горле – подойдет полоскание отваром трав: ромашки, подорожника, календулы. Водный раствор эвкалипта, свежевыжатый сок свеклы, солевой раствор соды – легкие в приготовлении рецепты от простуды.
Употребление большого количества теплого питья является всем известным народным рецептом. С добавлением малинового или смородинового варенья, которые богаты витамином С. Главное в борьбе – частота приема. Для более быстрого эффекта производить любые действия по борьбе с болезнью рекомендуют раз в 30 минут.
Рецепт глинтвейна от простуды
Из рубрики и приятно и полезно. Глинтвейн – распространенный напиток, который в Европе принимают не только как слабоалкогольный коктейль, но и хорошее противопростудное средство. Основной ингредиент, входящее в его состав, - красное вино – само по себе обладает антимикробными свойствами. Глинтвейн употребляют исключительно горячим, поэтому его профилактические качества усиливаются. Он восстанавливает силы, согревает, тонизирует. Практически во все рецепты глинтвейна от простуды добавляются фрукты, содержащие витамин С.
Интересно, что для хорошего антипростудного глинтвейна совсем необязательно покупать дорогое вино, даже наоборот. Обычное вино в тетрапаках подойдет, одно условие – вино должно быть обязательно красным. Ниже будет представлено несколько рецептов приготовления этого напитка.
На один литр вина добавить три столовых ложки сахарного песка, палочку корицы, апельсин, немного мускатного ореха и сухой гвоздики, около десяти штук. В кипящие 100 мл воды добавить специи, настоять полученную смесь 10-15 минут. Процедить и добавить в вино, порезать дольками апельсин, засыпать сахар и дать пару минут постоять.
В данном рецепте помимо апельсина и специй, можно добавить половинку кислого яблока и 4-5 горошин черного перца. Также сахар можно заменить медом. Вкус будет совершенно другим, но полезные свойства только усилятся.
Для следующего рецепта потребуется красное сладкое вино. В 150 мл вина добавить сок половины лимона, 5 гвоздик и чуть-чуть корицы. Полученную смесь поставить на огонь и подогреть, постоянно перемешивая. Пить горячим, но небольшими глотками.
Рецепт от простуды с водкой
Водка – продукт, которым также можно лечить простудные заболевания, но только на ранних стадиях. Самым распространенным рецептом от простуды до сих пор остается водка с перцем. Очень простое в приготовлении средство – на 50 грамм водки берут одну третью часть чайной ложки молотого перца. Перец может быть любым (черным, белым, красным), главное, чтобы острым. Полученную «жгучую смесь» хорошо разбалтывают и выпивают залпом. В течение нескольких минут закусывать или запивать выпитое не рекомендуется. Важно помнить, что увеличивать дозировку перца не рекомендуется, а также принимать средство людям, имеющим проблемы с ЖКТ.
На очереди рецепты от простуды с согревающим эффектом. В 30 грамм водки добавить половину чайной ложки сока редьки или горчицы. Тщательно перемешать и принять перед сном. Затем укутаться в одеяло или теплый плед. В результате чего в организме выделяется тепло, температура тела повышается, что способствует гибели бактерий. Вредные токсины выводятся вместе с потом и на следующий день человек чувствует себя намного лучше.
Водку также применяют для наружного применения, в качестве растирки для тела ил и компрессов При боли в горле рекомендуют смешать водку с водой (1:2), намочить маленькое полотенце или тряпку и приложить к горлу. Поверх этого наложить слой ваты, обмотать горло бинтом и оставить на ночь.
Рецепты от простуды с медом
Первый лекарственный продукт, который приходит в голову при простуде? Конечно же мед. Многообразие вариантов его использования безгранично. Можно употреблять как в сыром виде, в виде добавок в различные отвары, настои, чаи, даже можно использовать с водкой. Кстати, очень хороший и эффективный способ при первых проявлениях простуды. Смешать водку и мед в пропорции 1:1, по вкусу добавить дольку лимона, немного тмина и имбиря. Нагреть раствор, но не допускать кипения. Выпить приготовленную смесь залпом. Хорошо укрыться и пропотеть.
Следующий рецепт от простуды, который известен с детства - молоко с медом. Молоко подогреть в кастрюле, любого объема. Перелить в чашку, добавить десертную ложку меда, кусочек сливочного масла и пищевой соды. Последний ингредиент добавляют по желанию, но при простуде врачи советуют обильное щелочное питье. Обязательно принимать теплым, чтобы не обжечь горло. Затем все по старой схеме: теплый плед или одеяло, хорошо пропотеть.
Ну и напоследок, рецепт напитка, который необходимо употреблять не только при простуде, но и в повседневной жизни. Чай с медом. Можно принимать ежедневно, с любым чаем, добавлять в воду или просто в прикуску. Особенно хорош с добавлением лимона. Мед снимает воспалительный процесс, а лимон придает тонус организму.
Домашние рецепты от простуды
Существует множество домашних рецептов от простуды, известных со времен наших прадедов, которые передавались из поколения в поколение. Подышать над сваренной картошкой, укрывшись полотенцем, закапывать нос морковным соком, полоскание горла с содой и йодом и многие другие рецепты хорошо засели в головах. Время не стоит на месте и рецепты видоизменяются. Так, появился рецепт горячего питья на пивной основе. Два желтка смешать с двумя столовыми ложками сахара до пенообразования. Светлое пиво (0,5 литра) нагреть до 50 градусов. Мелко натереть лимонную цедру, смешать с корицей и гвоздикой. Смешать все ингредиенты и поставить на огонь. Нагревать в течение пяти минут, выпить на ночь стакан, надеть носки и в постель.
Возможен вариант "лукового супа". Мелко нарезанный лук, залить кипятком, накрыть тарелкой и оставить на минут 7. Выпить нужно сразу и быстро. Будет не слишком вкусно, но очень полезно.
Хорошо помогает при простуде редька. Необходимо выдавить сок и смешать с медом в соотношении один к двум. Принимать по одной ложке три раза в день. Особенно хорошо при кашле. Либо же, порезанную редьку засыпать сахаром, оставить в закрытой емкости до образования сиропа. Можно принимать каждый час по столовой ложке.
При появлении насморка самым простым способом - промывка носа солевым раствором, можно применять паровые ингаляции трав, эфирных масел.
Простудное заболевание не является очень опасным состоянием. Однако, простуда чревата осложнениями, которые могут нанести серьезный урон организму.
Существуют различные рецепты от простуды, например при переохлаждении нужно растворить в тазу горстку морской соли и пропарить ноги. Важно следить, чтобы вода не была очень горячей.
Процедуру не следует продолжать более 15 минут. После этого человек насухо вытирает ноги и надевает теплые носки.
Когда нет возможности сделать ванночку для ног, можно положить на язык кристаллы морской соли и некоторое время рассасывать их. Не нужно забывать, что приобретается только та соль, которая является пищевой добавкой.
Холодное время года – период, когда люди простужаются чаще всего. На это также влияет и недостаток витаминов, который ослабляет иммунитет. Таким образом, человек становится беззащитен перед низкими температурами и сквозняками. В поликлиниках регистрируется максимальное число заболевших, а врачи массово ставят диагноз «ОРЗ».
Наступление простуды
Если человек долго находится в состоянии переохлаждения, полезно провести точечный массаж. Кончиками пальцев нужно проводить нажатия:
- у ключиц,
- в области сонной артерии,
- в районе седьмого шейного позвонка,
- между бровями,
- у крыльев носа.
Лучше всего нажимать до боли, на каждую зону отводится 6-8 раз. Массаж следует выполнять раз в 2 часа.
После переохлаждения полезно сразу же принять горячий душ и растереть мочалкой, это своеобразный массаж многих точек.
Симптомы простуды хорошо известны:
- повышение температуры,
- общее недомогание и слабость,
- боли мышц и головы,
- насморк,
- кашель.
При наличии перечисленной симптоматики нежелательно сразу же употреблять антибиотики. Не следует нагружать организм химическими веществами, есть не менее эффективные народные методы лечения простуды, например, травы.
Если лечение простуды народными средствами не принесло ожидаемых результатов за 3-4 суток, то требуется помощь врача.
Также медикаментозная помощь требуется при:
- сильных приступах кашля,
- отходе крови,
- приступах одышки и удушья,
- появлении гнойной мокроты.
Все перечисленное является сигналом, что простуда приобрела опасный характер и ее срочно нужно лечить.
Если же присутствует простудное заболевание в обычной форме, то существуют рецепты против простуды, кашля и боли горла – достаточно применить эффективное средство из арсенала народной медицины.
Ингаляции
Данные процедуры используются уже при первых приступах кашля, насморка и першении горла. Самым лучшим способом проведения ингаляций считается использование специального тепловлажного ингалятора.
С помощью такого устройства невозможно допустить ожоги носоглотки, поскольку на выходе температура пара достигает только 38 градусов.
При паровых ингаляциях используются:
- пищевая сода,
- поваренная соль,
- минеральная вода,
- масла: ментоловое и эвкалиптовое,
- лекарственные травы.
Если лечить простуду и насморк маслами, то следует добавлять на стакан кипятка от 3 до 5 капель средства. проводятся около 15 минут, не раньше, чем через час после различных нагрузок и еды. Не рекомендуется отвлекаться во время процедуры.
Дышать при ингаляции нужно не глубоко, чтобы не спровоцировать приступ кашля. После процедуры около часа нельзя напрягать голос и курить.
Тепловые способы лечения
Важно с осторожностью подходить к тепловым процедурам, особенно людям в пожилом возрасте и с проблемами сердечнососудистой системы.
Народная медицина советует лечить простуду и насморк так: пропитать шерстяную ткань уксусом, камфарой и оливковым маслом, затем приложить повязку к груди и оставить до утра. Сзади на шею можно положить компресс с тертым хреном.
Часто в лечебных целях на пятки ног накладывают горчичники и перебинтовывают их фланелью. В шерстяные носки также насыпают горчичный порошок. Горчицу нельзя долго держать на ногах, - максимум 2 часа.
Оптимально выполнять процедуры перед сном, как правило, насморк прекращается к утру. При появлении боли горла при глотании рекомендуют обвязывать шею шерстяным шарфом либо накладывать на нее компресс: обмакнуть кусок марли в нагретое подсолнечное масло и прикладывать его к больному месту.
На компресс кладется вощеная бумага или полиэтилен, замотать шею шарфом. Чтобы не появились ожоги, компресс держать не более 4 часов.
Средства для употребления внутрь
Прежде, чем начинать принимать народные средства, следует внести коррективы в свой рацион питания. Важно сбалансировать его так, чтобы основную часть еды составляли травы и молочные продукты, которые легко усваиваются и содержат много витаминов.
Особенно важно ввести привычку употреблять фрукты с большим объемом витамина С. Суточная доза аскорбиновой кислоты в период течения заболевания должна достигать одного грамма.
Наибольший объем витамина С содержится в шиповнике и черной смородине. Если отвар шиповника настаивать 10 часов (1 большая ложка на 250 мг кипятка), - получится суточная доза витамина.
Черная смородина содержит витамин С и в листьях, и в плодах. Это означает, что против кашля и простуды можно использовать, как свежезамороженные, так и протертые ягоды. Также полезен чай из листьев.
Если нет ни черной смородины, ни шиповника, их заменяют большим количеством лимона. Эффективное лечение насморка – втягивать носом несколько капель сока лимона и некоторое время находиться в положении лежа.
Лимон принимают вместе с кожурой и цедрой. В холодный сезон полезны виноградный сок и изюм, употребление таких продуктов останавливает прогрессирование простудных заболеваний.
Морковь – наиболее доступное средство, с помощью которого легко лечить простуду. В продукте содержится витамин А, имеющий целебные свойства. Если есть повышение температуры, то важно принимать питье с дезинтоксикационным действием.
Против кашля, насморка и боли горла, питье принимается ежедневно в количестве до трех литров. В состав добавляют:
- клюкву,
- лимон,
- бруснику.
Продукты имеют легкий мочегонный эффект, что позволяет выводить из организма болезнетворные микробы. Патогенным и жаропонижающим действием обладают липа, малина и ромашка.
Лечебные характеристики имеют не только ягоды, но и высушенные, а также свежие листья кустарников. Отвары травы можно сделать, заварив сырье в 200 мг воды, и использовать для полоскания горла.
Лечить горло можно отваром сухих цветов аптечной ромашки. Для этого нужно 2 ложки травы заварить 250 мл кипятка, настоять полчаса и пить как чай по половине стакана три раза в день. Аналогично готовится чай с липовым цветом. Лучше всего принимать отвар травы перед сном. так же отлично подходит , как дополнение к основному лечению.
Настой против кашля делают из черной бузины. Для этого нужно взять одну столовую ложку сухой травы и залить ее стаканом кипятка, после чего настоять 1 час. Употреблять 6 раз в сутки по две большие ложки за один прием.
Течение заболевания
Лечить заболевание можно, употребляя чеснок и лук. Продукты следует натереть на терке и вдыхать лечебные пары два раза в сутки около 15 минут. 2 дольки чеснока также измельчают и заливают четвертью стакана кипятка. Настоять средство нужно 2 часа, после чего закапывать в нос по две капли 4 раза в сутки.
Лук и чеснок необязательно использовать в рецептах, их полезно есть просто так. Жевать по несколько минут данные продукты лучше всего в стадии обострения таких заболеваний, связанных с:
- желудочно-кишечным трактом,
- почками,
- печенью.
От запаха чеснока избавляются без труда, зажевав его петрушкой.
В профилактических целях можно носить на шее дома марлевый мешочек, внутри которого измельченный чеснок. К кровати больного ребенка также приставляют тарелку с нарезанным чесноком.
Все члены семьи могут полоскать горло соком свежевыжатой красной свеклы. На 250 мг сока добавляют маленькую ложку 1%-го раствора уксуса.
Больной человек должен как можно чаще употреблять горячий чай с малиновым вареньем или лимоном. Кроме этого, полезно выпивать 250 г теплого молока с одной столовой ложкой меда.
Чтобы лечить боли в горле и приступы кашля, народные целители рекомендуют промывать носоглотку настоем лука и меда (ингредиенты брать в равных объемах).
Также можно делать раствор: стакан теплой воды и половину чайной ложки соли смешать, добавив 4 капли настойки йода. Такой раствор нужно вливать в нос, а выливать через нос.
Листья черной смородины вместе с почками взять в количестве пяти больших ложек и залить их литром горячей воды. Настаивать 2-3 часа. Лекарство нужно принимать в теплом виде по 100 мг пять раз в сутки для достижения жаропонижающего и потогонного эффекта.
Одну маленькую ложку измельченных корней колючего терна нужно заварить в стакане горячей воды. Настаивать примерно два часа. Лекарство пьют по четверти стакана 5 раз в сутки в качестве жаропонижающего средства.
Дополнительной мерой лечения при тяжелом виде заболевания, выступает употребление отваров различной лекарственной травы. Например, больному человеку дают пить три раза в день по 250 мл отвара девясила. Для приготовления отвара, нужно взять 15 г сырья и заварить в литре воды.
Когда диагностирован грипп с вазомоторным ринитом, эффективное средство можно сделать так: чеснок измельчить на терке, смешать с аналогичным количеством меда (лучше липового), и принимать на ночь по одной большой ложке, запивая теплой водой.
Еще один действенный рецепт: натереть луковицу на терке, залить 0,5 литра горячего молока (не кипятить), настоять в теплом месте, выпивать на ночь половину средства, а вторую – утром также в горячем виде.
Чтобы сделать еще одно средство, понадобится:
- 10 г почек сосны,
- 200 мг горячей кипяченой воды,
Сырье заварить водой, закрыть крышкой и нагревать на водяной бане полчаса. Процедить и дать настояться 10 минут, затем отжать.
К полученному отвару следует добавить кипяченую воду, чтобы общий объем составил 200 мг. Принимать по половине стакана несколько раз в сутки после приема пищи. Средство обладает дезинфицирующим и отхаркивающим эффектом.
Также можно использовать рецепт с малиной. Нужно заварить сухие или свежие ягоды малины объемом 100 г в стакане горячей воды. Настаивается средство 15 минут, после чего в отвар добавляют большую ложку меда, размешивают и в теплом виде принимают перед сном, как потогонное средство.
Лечить насморк эффективно, вводя свежий сок алоэ в ноздри по 5 капель через каждые несколько часов на протяжении 2-3 суток.
Положительный эффект демонстрирует спиртовая настойка листьев эвкалипта:
- 20 г сухого сырья измельчить,
- эвкалипт залить спиртом,
- плотно накрыть тару крышкой и настаивать неделю,
- процедить,
- употреблять по 25 капель, которые разведены в четверти столовой ложки теплой воды.
В тибетской и восточной медицине против кашля и гриппа применяют ветки малины, которые можно использовать в любое время года. Рецепт очень прост: большую ложку измельченных стеблей заливают стаканом кипятка и кипятят 10 минут. Употреблять маленькими глотками 6-7 раз в течение дня.
Чайная ложка корня девясила настаивается в 250 мл горячей воды 10 часов, это суточная доза средства. Можно приготовить отвар: маленькую ложку корня прокипятить в стакане воды полчаса. Пить по большой ложке каждый час.
Две маленькие ложки сухой травы черной бузины заварить в стакане кипятка и настаивать в тепле около часа, затем процедить. Принимать по половине стакана отвара травы маленькими глотками с перерывами.
Измельченной черной смородины следует взять маленькую ложку с верхом и залить стаканом кипятка. Укутав, настаивать 4 часа. После процеживания употреблять по половине стакана 5 раз в день.
Лук среднего размера нужно очистить, натереть на терке, после чего залить 250 мл кипящего молока. Масса хорошо размешивается и настаивается 10 минут. Пить средство маленькими глотками.
В равных пропорциях взять ягоды малины и цветы липы. Большую ложку смеси залить стаканом кипятка. Средство настаивать, укутав, около часа, затем процедить. Принимать против кашля по половине стакана 4 раза в день.
Весенние ветки либо листья черной смородины вместе с цветом липы в равных объемах заварить в 500 мл кипяченой воды. Прокипятить около 5 минут, настоять полчаса и процедить. За один прием пьют около стакана средства в теплом виде несколько раз в день.
Тактильные контакты лечат грипп
Ученые Пенсильванского университета полагают, что поглаживания, прикосновения и прочие тактильные контакты помогают лечить грипп и простуду.
Однако, исследователи подчеркивают, что сексуальный контакт лучше отложить до выздоровления. Приятные поглаживания и массажи помогают снять стрессовые проявления гриппа, а значит, больной начинает чувствовать себя лучше.
Есть и другое мнение: одна интимная близость позволяет организму выделять большое количество эндорфинов, то есть натуральных обезболивающих веществ, которые по своему химическому составу сходны с морфием. Воздействие эндорфинов на организм помогает против кашля, насморка и простуды.
Семейный врач из США, Маргарет Литтон, подтверждает, что прикосновения рождают у человека чувство утешения, спокойствия, расслабления, уменьшая стресс, который вызван простудным заболеванием.
Видео в этой статье поможет рассмотреть еще некоторые интересные методы народного лечения простуды.
(Пока нет оценок)
Для простуды не существует возрастного ограничения. Она цепляет всех, кто хоть немного расслабился. Почему бы и нет? Зима только названием в календаре и напоминает о себе. А простудушке этого и надо. Ее стихия – сырость, слякоть и промозглость. Ликует. Кто зазевался - шарфик, шапочку не надел, и она тут как тут ветерком обдует, в носик поцелует. Получите в подарочек насморк , кашель, озноб. Нацепляет хворей, как игрушек на новогоднюю елку.
Как избавляться от простуды народными средствами
Выгонять незваную гостью-простуду нужно, как только она заявилась и начала «доставать» насморком и ознобом.
- Лучше всего сразу выпить аспирин и чай с липой и малиной.
- Укладывайтесь в постель, укрывайтесь с головой и потейте. Именно с потом можно выгнать из своего организма первые простудные симптомы.
- Не стоит в этот период пичкать себя плотными завтраками, обедами и ужинами в надежде на то, что вы приобретете силы, и повысите свой иммунитет. Дайте возможность организму задействовать энергию, которая высвободится от процесса переваривания пищи, на борьбу с болезнью.
- Эти первые мероприятия уже дадут результат. А вечером, перед тем как будете готовиться ко сну, пропарьте ноги в горчице и наденьте носки.
Простуду нужно вылежать, выпотеть и выпарить, тогда болезнь отступит в самом начале. Такое лечение рекомендуют знахари и народные целители.
Пейте теплые потогонные чаи с ромашкой и календулой, со смородиной и липой, малиной.
Если чувствуете, что насморк не дает дышать, не хватайтесь сразу за капли и спреи. Лучшее средство – это ингаляция на содовом растворе, в идеале - заварить очень полезную травку чабрец и дышать ею из носика чайника каждой ноздрей по очереди. Уже утром вы почувствуете себя здоровым, бодрым и энергичным.
Если под рукой не оказалось нужных лекарственных трав можно выпить «Терафлю», молоко с медом и перцем, но обязательно соблюсти постельный режим.
Профилактические противопростудные меры
- Смазывать в носу хозяйственным мылом.
- Нарезать на блюдце чеснок и лук и расставить по комнатам.
- На салфетку или носовой платок капнуть несколько капель эфирных масел и держать при себе периодически нюхая их.
- Принимать витамины.
- В деревнях до сих пор делают из зубчиков чеснока бусы и развешивают их по комнатам, такие обережки и вирусы уничтожат и вредные микробы изведут. Простуда в этот дом не идет, боится.
- Если у вас есть детки, то нарежьте мелко луковицу и засыпьте сахаром. Пейте сок вместе с ними по мере его появления.
- Черную редьку хорошо помойте и сделайте в ней углубление. В него положите мед (сахар). Пейте появившийся сок.
От простуды все средства хороши
Простуду можно изгонять любыми средствами:
- натереть стопы ног бальзамом «Звездочка» и утеплить их носками;
- йодовая сетка на спину и икры ног хороша при первых признаках кашля;
- хорош и имбирный чай с медом, он согреет и вирусы погасит;
- приложить к груди шерстяную тряпицу пропитанную смесью растительного масла, уксуса и камфары (сердечникам противопоказано);
- приложить к пяткам горчичники и зафиксировать, это от насморка поможет;
- можно в носки засыпать горчичный порошок и держать сколько сможете; потом походите в носках с порошком по комнате, снимите, обтрясите остатки порошка со стоп, наденьте чистые носки и укладывайтесь спать.
Как только кашель начался, нужно сварить 4 яйца вкрутую. Быстро чистить одно за другим и есть (только горячими и без соли и если у вас на яйца нет аллергии). Делать это лежа в постели. После, хорошенько укрыться. Час никакого питья.
Черная редька и лук кашель изведут
Редьку нужно очистить и нарезать кружками, тоже сделать и с луковицей. Поместить в чугунок и засыпать сахаром . Для запаха еловых иголок добавить. Поставить томиться на огонь или в духовку. Как только сок выпустят весь, его нужно слить в баночку. Теплым пить по несколько глотков. И сами не заметите, как кашель вас оставит.
Черную редьку можно натереть на терке (крупной) и в виде компресса поставить на область бронхов. Сверху пленочку и утеплить. Стало горячо, снимите и оставайтесь в постели. Делают на ночь.
Антипростудный чаек из шишек сосны
Если у вас есть варенье из сосновых шишек (а им нужно запасаться на зиму), то ешьте его по ложечке, запивая горячим чаем с ромашкой. Такой букет полезных веществ и ароматов отпугнет простуду со всеми ее проявлениями.
Чесночно-луковый салат от простуды помочь рад
Если позволяет здоровье (нет сердечных болезней или желудочных) при первых проявлениях простуды сделайте себе салат из лука, чеснока, натурального уксуса и растительного масла. Съели, вспотели, и спать легли.
Витамин С при простуде
Этот витамин просто необходим. В сутки при простуде его нужно давать своему организму до 1 гр.
Если у вас есть запасы шиповника и черной смородины, то вопрос с витамином С решен:
- шиповник (1 ст.л.) отварить в воде (200 мл.) настоять и пить;
- смородина (плоды и листья) залить кипятком в термосе, настоять и пить;
- лимон есть в свежем виде, добавлять в чай. Лимоны лучше кушать с кожурой.
Малоприятное, но действенное средство при насморке. Влить по капельке лимонного сока в обе ноздри и прилечь. Если боязно, разбавьте сок теплой кипяченой водичкой.
- употребляйте изюм и пейте виноградный сок при простуде - это остановит болезнь;
- трите морковь и делайте салаты с постным маслом - насыщайте организм целебным витамином А.
Дыхательные упражнения при простуде
Лежа в постели и глядя в потолок, не тратьте время зря и помогайте справляться организму с простудой дыхательными упражнениями.
- Вдыхайте через нос, наполняя воздухом живот чуть его, выпячивая при этом. Задержите дыхание. С силой выдохните через рот (сделав полусомкнутыми губы), помогая животом (подтягивая его). Задержите дыхание. Так – 21 раз.
- Зажмите правую ноздрю пальцем и вдохните через левую. Зажмите левую и выдохните через правую. Так – 21 раз.
При этих упражнениях организм насыщается кислородом и ему легче справляться с болезненными процессами.
Питье при простуде
Чтобы успешно выводить из организма болезнетворные микробы пейте самостоятельно приготовленные напитки, обладающие дезинтоксикационным действием в виде настоев с клюквой, лимоном, брусникой .
Если стала повышаться температура, пейте чаи жаропонижающего и потогонного эффекта в виде малиновых с липой и ромашкой.
Вообще питье – главный козырь в борьбе с простудой. Пейте до 3 литров жидкостей в сутки.
Постное масло против простуды
Этот способ достаточно эффективен не только при простуде, но и других заболеваниях, и как профилактическое средство. Наберите в рот постного масла столько, чтобы его можно было «гонять» туда-сюда. Словно рот полощите. Не спешите, делайте процедуру до 20 минут, пока не почувствуете, что масло стало жидким, похожим на водичку. Выплюньте его в унитаз и хорошо прополощите рот. В течение дня нужно проделать это лечение несколько раз. Да, нудновато, но что не сделаешь ради скорейшего выздоровления.
Вы почувствовали первые признаки простуды? Не затягивайте с лечением, тем более что все необходимые знания есть, и средства у вас под рукой.
29 Ирина 27.01.2012 Лечение простуды народными средствамиС наступлением холодов все мы подвержены простудным и вирусным заболеваниям. Конечно, профилактикой неплохо бы позаниматься в течение длительного времени. Но что делать сейчас, если вы все — таки заболели? Все зависит от того, намерены вы лечить простуду таблетками или народными средствами. Я всегда за простые народные средства.
Как можно победить недомогание, болезнь простыми народными средствами?
Если вы не убереглись от простуды, то постарайтесь скорее лечь в постель. Во сне ваша иммунная система получит возможность восстановиться. И вспомните, пожалуйста, о диете. Она должна быть направлена на укрепление иммунитета. Сахар в любом виде угнетает нашу иммунную систему, поэтому надо исключить сладкое. Не рекомендуются все виды мясо-молочной продуктов, животных жиров, кофе, консервированные продукты, маргарин, острые приправы.
Очень полезно включать в пищу цельные зерна овса, пшеницы, ячменя, отруби, орехи, семечки, морковь, свеклу, чеснок лук, свежие фрукты или соки из них. Полезны яблоки, виноград, черника, черная смородина, сладкий перец.
Если вы готовы, то лучше всего для эффективного лечения при первых симптомах простуды будет одно-двухдневное голодание. То есть мы свой организм настраиваем на борьбу с инфекцией, на мобилизацию внутренних сил, а не на переваривание пищи. Людям худощавым и с относительно чистым организмом хватает однодневного голодания. Однако, хочу еще раз напомнить, что голодание больше двух дней следует проводить под контролем врача.
Сейчас столько всяких рецептов предлагают для лечения простуды и гриппа народными методами. Я поделюсь с вами моими, как я называю, «дежурными рецептами», которые всегда выручают нашу семью.
- Как только я чувствую, что начинается насморк, то всегда использую масло чайного дерева . Ничего лучше за все время не нашла. Но масло надо купить очень качественное. Я покупала австрийское масло в аптеке, а потом перешла на масла от кампании Neways. Поверьте, что масло хорошее не может стоить 60 рублей. Лучше потратить на качественное масло один раз и пользоваться им в течение долгого времени. Нам на всю семью хватает одного флакона масла. Конечно, в самом начале нужно проверить, нет ли у вас аллергии на него. Крылья носа смажьте этим маслом, совсем немного внутрь носа, только неглубоко, и вы будете удивлены эффектом.
- Беру термос и завариваю в него шиповник . Лучше потолочь немного его. Настоять ночь и принимать вместо чая. Замечательно. Но ни в коем случае не кипятите его, не убивайте все лучшее, что есть в шиповнике нагреванием таким.
- Чтобы не заразить других порежьте лук не блюдечко, разложите в разные места. Детям можно привязать и чеснок на простой такой ниточке. Когда были у меня детки маленькие, часто так делала.
- Если чувствуете, что начинает болеть горло, жуйте лимон . Прекрасное средство.
- Прекрасно принимать капустный сок . Он обладает антисептическим и противовоспалительным свойствами.
- Теперь о травах . Возьмите, что вы любите и что вам подходит. Для меня это ромашка, зверобой, тысячелистник, липовый цвет. Беру понемногу всего и тоже в термос. Не кипячу. Принимать вместо чая.
- Клюква . Нет ничего лучше, полезнее и вкуснее её. Но тоже без кипячения. Лучше растолочь ягоды, заварить кипятком, процедить и пить.
- Еще замечательный рецепт при кашле и общем недомогании: лук, мед и яблоко измельчить в равных пропорциях и принимать по столовой ложке 3-4 раза в день. Нет ничего проще.
- 10 лимонов с кожурой, но без косточек, натереть на мелкой терке, затем измельчить на терке 10 головок чеснока, все тщательно смешать, залить 3 л. прохладной кипяченой воды, настоять в плотно закрытой посуде в холодильнике и принимать по столовой ложке утром натощак и вечером перед сном. Такую смесь можно принимать в качестве профилактики гриппа.
- Если у вас есть калина , то очень хорош чай с ней. Неплохо туда добавить сушеную малину.
- Наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых — лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Полезен салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, содержащий большой запас витаминов и микроэлементов.
- При первых признаках недомогания рекомендуется сделать следующее. В стакане свежеприготовленного сока моркови размешать кашицу из 3-5 зубков чеснока и принимать по 1/2 стакана смеси 3-4 раза в день за 30-40 минут до еды в течение 5 дней.
- Замечательный рецепт из прополиса . Кусочек прополиса величиной с 1-2 горошины надо держать во рту, изредка перебрасывая языком с одной стороны на другую, на ночь заложить за щеку. Держать сутки. Можно использовать обычный кусковой сахар, пропитав его спиртовым экстрактом прополиса.
- Если у вас нет температуры, то прекрасно помогут ванночки с горчицей . После этого разотрите ноги какой-нибудь согревающей мазью или просто наденьте шерстяные носки. Ну и конечно, можно сходить в баню или сауну. Каталог саун вы найдете на портале sauna.ru .
- Можно просто насыпать сухую горчицу в носки на ночь.
- Об остальных целебных напитках вы можете прочитать здесь .
Конечно, рецептов сущестувует огромное множество. Я поделилась только тем, чем пользуется наша семья. Это просто, доступно каждому.
Выбирая средство для борьбы с простудой, стоит помнить, что и у натуральных продуктов есть противопоказания . У меда – это сахарный диабет. Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта нужно быть осторожными с лимоном, красным перцем и чесноком. Отвары из малины не подойдут сердечникам и гипертоникам. Таким образом, при хронических заболеваниях или очень плохом самочувствии, не занимайтесь самолечением и при первых признаках простуды посоветуйтесь с врачом.
Здоровья всем вам.
Смотрите также
