Оливковое масло - это один из продуктов-рекордсменов по содержанию витамина Е (на 100 граммов масла приходится до 14 миллиграммов витамина Е). Кроме того, оно богато другими витаминами, а также минералами и ненасыщенными жирными кислотами. Всё это делает его полезным не только для здоровья, но и для красоты. Ниже представлены советы, как превратить оливковое масло в эффективный косметический продукт.
Для увлажнения лица
Pexels.comБлагодаря высокому содержанию витамина Е оливковое масло обладает отличным увлажняющим эффектом. Чтобы его ощутить, вам понадобится всего одна столовая ложка масла.
Массирующими движениями вотрите его во влажную кожу лица и оставьте на 15 минут, а затем смойте тёплой водой. Если кожа сухая, масло можно оставить на ночь и смыть утром.
Для оздоровления кожи
Pixabay.com
Витамин Е также является питательным веществом. С его помощью оливковое масло улучшает состояние , уменьшает воспаления и помогает справиться с акне. Вы можете попробовать две маски для лица на его основе.
1. Маска с йогуртом и мёдом
Смешайте две чайные ложки оливкового масла с ¼ стакана мёда и ⅓ стакана натурального йогурта. Нанесите смесь на лицо, оставьте на 20 минут, а затем смойте тёплой водой.
Оливковое масло защитит и напитает кожу, мёд увлажнит её, а йогурт мягко удалит омертвевшие клетки.
2. Маска с яичным желтком и лимонным соком
Смешайте столовую ложку оливкового масла, яичный желток и чайную ложку лимонного сока. Нанесите маску на чистую кожу лица, подержите 5–10 минут и смойте тёплой, а затем холодной водой (она сузит поры).
В качестве увлажнителя в данном случае выступит желток, а лимонный сок отбелит и выровняет цвет лица.
Обе маски лучше применять для сухой или нормальной кожи.
Для борьбы с возрастными изменениями
Pixabay.com
Кроме прочего, оливковое масло обладает эффектом. Чтобы придать лицу свежий вид, попробуйте скраб на его основе.
Для приготовления скраба вам понадобятся:
- 2 столовые ложки оливкового масла;
- 1 столовая ложка лимонного сока;
- щепотка морской соли.
Для начала сделайте массаж лица с небольшим количеством масла. Затем смешайте оставшееся масло с остальными ингредиентами и вотрите в кожу. Особое внимание уделите сухим, грубым и шелушащимся участкам лица.
Соль нежно удалит несовершенства, масло увлажнит, напитает и подтянет кожу, а лимонный сок освежит её.
Для кожи вокруг глаз
Pixabay.com
Оливковое масло также можно использовать вместо крема для глаз. Оно не только питает кожу, но и борется с мелкими морщинками. Чтобы добиться этого эффекта, дважды в день - утром и перед сном - наносите немного масла на область вокруг глаз.
Для снятия макияжа
Pixabay.com
Оливковое масло способно удалить любой , в том числе водостойкий. Всё, что вам потребуется, - это нанести масло на ватный диск и мягко очистить им кожу. При необходимости можете повторить процедуру несколько раз. По завершении не забудьте умыть лицо тёплой водой.
Для красоты и здоровья волос
Pexels.com
Оливковое масло препятствует выпадению волос, а также делает их мягкими и блестящими. Вы можете просто нанести его на волосы, подержать в течение часа, а затем смыть шампунем. Или сделать маску с другими ингредиентами. Например, с мёдом и яичным желтком.
Смешайте полстакана масла, две столовые ложки мёда и желток и оставьте эту смесь на волосах на 20 минут. После смойте её тёплой водой и воспользуйтесь шампунем и кондиционером. Эта маска увлажнит и напитает ваши волосы.
Для борьбы с перхотью
Unsplash.com
Об увлажняющих свойствах оливкового масла уже было сказано выше. Его можно использовать и для сухой кожи головы - при возникновении зуда и перхоти.
Вотрите масло прямо в кожу, оберните голову полиэтиленом (шапочка для душа тоже подойдёт) и оставьте на несколько часов или на ночь. Делайте такое обёртывание два раза в неделю и вскоре забудете о перхоти и зуде.
Для здоровья ногтей
Pixabay.com
Витамин Е и кальций, которые входят в состав оливкового масла, укрепляют, питают и избавляют их от желтизны. Чтобы достичь всех этих эффектов, вы можете делать 10-минутные ванночки для рук с маслом комнатной температуры.
Другой вариант: нанести масло на ногти с помощью ватного диска, оставить на полчаса, а затем смыть. Оба способа действенны.
Для кожи тела
Pixabay.com
Самый простой способ увлажнить кожу тела, сделать её нежной и приятной на ощупь - это эмульсия с оливковым маслом. Сложного приготовления она не требует: достаточно просто нанести небольшое количество масла на влажное тело после душа или добавить его в ванну. Всего пять столовых ложек оливкового масла, и вам больше не потребуются дорогостоящие лосьоны и кремы.
Перечисленные выше советы работают в том случае, если выбрано качественное масло. Лучше всего покупать максимально свежий продукт холодного отжима - extra virgin. Именно в нём содержится самое большое количество полезных веществ.
Анна Миронова
Время на чтение: 13 минут
А А
Одним из самых полезных продуктов, по праву, считается оливковое масло. Еще Гомером оно названо «жидким золотом», и активно применяется в самых разных сферах нашей жизни уже более шести тысяч лет. Оливковое масло используют для красоты и для массажа, для лечения, и для приготовления блюд. Чем же конкретно полезно это «жидкое золото», и как его правильно употреблять?
Полезный состав оливкового масла
Выбирая масло, следует отдавать предпочтение греческому – наиболее полезному. А отличить подделку от натурального оливкового масла весьма легко. Просто положите бутылку масла в холод. В натуральном масле появятся белые хлопья (за счет содержания твердых жиров), исчезающие при возвращении бутылки в комнатную температуру.
Польза от употребления и применения оливкового масла
Внутреннее применение
Наружное применение
Оливковое масло в России стало популярным не так давно, но уже завоевало всеобщую любовь своими полезными свойствами и изысканным вкусом. Стоит отметить, что в странах, применяющих это масло столетиями, очень много долгожителей. Оливковое масло – продукт, продлевающий жизнь
. После грибов шеетаки это масло находится на втором месте в рейтинге продуктов, дарующих молодость и красоту.
Противопоказания к применению оливкового масла
Вреда здоровью человека оливки нанести не могут. Но все хорошо в меру. А также стоит помнить об отрицательных свойствах оливкового масла:
- Данный продукт способен вызвать отток желчи из желчного пузыря. При холецистите его употреблять категорически не рекомендовано.
- Дневная норма оливкового масла – пара-тройка столовых ложек . Данный продукт отличается высокой калорийностью, и при избыточном весе злоупотреблять оливковым маслом не следует.
- После нагревания любое масло, употребляемое вовнутрь, вредно для организма . Понятно, что от картошки-фри в оливковом масле и пережаренной курицы ждать оздаравливающего эффекта бессмысленно. А вот с салатом из свежих овощей масло будет очень даже полезно.
- В процессе диеты нужно помнить о калорийности оливкового масла : на одну ложку – сто двадцать калорий.
Что касается аллергической реакции – она бывает крайне редко на данный продукт.
Оливковое масло для красоты
С давних времен данное масло успешно используется в косметологии, благодаря наличию витаминов, антиоксидантов
и пр. Оливковое масло – идеальное косметическое средства для любого типа кожи, а на его основе изготавливается большая часть кремов и прочих косметических средств. Оливковое масло обладает множеством полезных для красоты свойств. Вот только некоторые из них.
Оливковое масло и уход за руками
Если ваши ногти сухие и ломкие, опустите их на 30 минут в чашечку с оливковым маслом . Чтобы добиться наилучших результатов добавьте пару капель лимонного сока.
Его можно использовать и при уходе за кожей рук, особенно если она сухая. Для того, чтобы смягчить кожу и уменьшить зуд, перед сном нанесите небольшое количество на кожу и наденьте хлопковые перчатки. С утра вы будете приятно удивлены.
Оливковое масло и уход за волосами
Чтобы сделать волосы красивыми, не стоит пренебрегать массажом кожи головы и волос с использованием масла. Оливковое масло помогает бороться с секущимися концами и перхотью; делает волосы блестящими и шелковистыми. Налейте в руку немного подогретого масла. Начните массаж с корней и распределите его по всей длине. После этого наденьте шапочку для душа и закутайте голову полотенцем. Оставьте на 30 и более минут. Затем смойте шампунем. Кстати можно капнуть 1-2 капли эфирных масел чайного дерева, апельсина, сандала, шалфея, чтобы повысить эффективность.
На основе оливкового масла можно сделать замечательную маску для . Для этого возьмите 1-2 яичных желтка, 2 ст.л. оливкового масла и хорошо все взбейте. Нанесите на волосы и оставьте на 20-30 минут. Затем смойте шампунем. Эта маска хорошо питает и увлажняет волосы. Помогает бороться с последствиями неблагоприятного воздействия окружающей среды.
Оливковое масло и уход за лицом
Чудесные свойства оливкового масла связаны с наличием в нем витамина Е и олеиновой кислоты. Поэтому оно обладает хорошими регенерирующими и омолаживающими свойствами. Витамин Е – отличный антиоксидант, которые оберегает нашу кожу от свободных радикалов.
С помощью оливкового масла можно очистить кожу, для этого проделайте следующие манипуляции:
1. Массирующими движениями нанесите на лицо небольшое количество любого оливкового масла. Лицо очищать не обязательно. Можно нанести поверх макияжа.
2. Теперь возьмите ткань и намочите ее в горячей воде. Воду лучше взять кипяченую. Затем положите ткань на лицо и оставьте там ее до остывания. Это мы делаем для того, чтобы раскрыть поры.
3. После этого, мы при помощи ткани протираем лицо, удаляя тем самым макияж, загрязнения, масло и отмершие клетки.
4. Снова намочите ткань в горячей воде и еще раз протрите лицо. Если понадобится, проделайте это столько раз, сколько необходимо.
5. Теперь ополосните лицо прохладной водой, так вы закрываете поры. Если после процедуры вы чувствуете сухость на коже, тогда нанесите немного оливкового масла.
Еще одно средство по уходу за кожей лица на основе этого масла.
Возьмите: 1 ст.л. касторового масла, 1 ст.л. оливкового масла. Можете добавить эфирные масла и масло жожоба (тоже 1 ст.л.). Ниже я приведу список некоторых возможных вариантов для этой маски, так чтобы вы смогли подобрать ингредиенты для вашего типа кожи. Смешайте все продукты и нанесите на лицо массирующими движениями. Осуществляйте массаж примерно 2 минуты. Затем смойте при помощи ткани и теплой воды.
Вот что вы можете добавить:
Касторовое масло . Хорошо очищает кожу. Хотя иногда подсушивает ее. Поэтому, если у вас жирная кожа, добавляйте касторового масло больше, чем оливкового.
Оливковое масло . Также очищает кожу, содержит антиоксиданты. Хорошо помогает в борьбе с морщинами.
Сандаловое эфирное масло. Помогает обезжирить жирную кожу и снять раздражение. Применяется в , для того чтобы сбалансировать деятельность сальных желез.
Эфирное масло чайного дерева. Отлично помогает в борьбе с угревой сыпью, кроме того ускоряет заживление ран.
Эфирное масло шалфея. Также применяется для борьбы с угревой сыпью, а кроме того помогает бороться с морщинами.
Эфирное масло герани. Помогает бороться с морщинками. Отлично подходит для чувствительной кожи; кожи, на которой видны капилляры, а также для жирной и сухой кожи.
Эфирное масло лаванды. Это отличное средство и для кожи, и для нервов. Его используют для того, чтобы заставить сальные железы работать, как положено. Оно подходит для всех типов кожи.
Эфирное масло розы. Обладает неплохими антибактериальными и антисептическими свойствами. Подходит для увядающей, сухой и чувствительной кожи.
Кстати, оливковое масло – замечательно средство для снятия макияжа.
Его можно применять и для ухода за кожей губ. Так как это одна из самых чувствительных зон на нашем лице, то за ней нужно хорошо ухаживать. Чтобы смягчить, увлажнить и напитать кожу губ, нанесите небольшое количество масла и дайте впитаться.
Оливковое масло и ванна
Чтобы сделать вашу кожу гладкой и шелковистой, попробуйте добавить несколько столовых ложек оливкового масла в ванну, прибавьте к нему пару капель вашего любимого эфирного масла, и вы получите замечательное средство, которое не только сделает кожу красивой, но и поможет снять стресс.
Если после ванны у вас есть ощущения стянутости кожи, тогда нанесите немного оливкового масла вместо лосьона. Кожа станет более мягкой и красивой. Кроме того масло поможет снять зуд.
Не поверите, но оливковое масло можно использовать вместо крема для бритья , во время удаления нежелательной растительности с ног и рук. А мужчины могут использовать его и для лица.
Как видите, не зря жители Средиземного моря любят это масло и используют его везде, где только можно. Это универсальное и достаточно недорогое средство для ухода за собой. Пробуйте и будьте красивы!
Оливковое масло – продукт с многовековой историей. Доподлинно неизвестно, когда начали изготавливать оливковое масло, однако первые упоминания о его использовании насчитывают 6000 лет. И люди издревле использовали его не только в пищевых целях. Это не удивительно, ведь оливковое масло – кладезь полезных веществ (таких как витамины А и Е, омолаживающее действие которых общеизвестно, не менее полезные витамины B, D и K, а также мононенасыщенные жиры). И если оно так благотворно действует на организм изнутри, так почему бы не использовать его чудодейственные свойства в косметических целях. Оно превосходно питает, смягчает и увлажняет кожу, устраняет пигментацию, и что самое главное, оливковое масло обладает выраженным омолаживающим действием, помогая коже надолго сохранить молодость, упругость и эластичность.
В магазинах вы можете купить различные средства, в основе которых – экстракты оливкового масла. Это шампуни, крема для лица, помады, всевозможные скрабы, лосьоны и гели для душа. И тем не менее, при всей широте выбора, представленного на рынке, ничто не сравнится с использованием натурального продукта.
Оливковое масло идеально подходит для домашних косметических процедур. Особенно полезно оно, если у вас сухая кожа. В принципе использовать его можно при любом типе кожи, но с жирной и комбинированной нужно быть осторожнее. Рецепты масок просты, приготовление не отнимет у вас много времени. Главное – это качественное оливковое масло (купить его можно в любом крупном супермаркете, рекомендуем не экономить и ни в коем случае не брать различные дешевые смеси масел на основе оливкового – вам нужен чистый продукт).
Лицо
Оливковое масло подходит для всех типов кожи, даже для чувствительной. Первое, для чего его можно использовать – это очищение кожи. Для этого масло подогревается, наносится на ватный диск и ватным диском протирается лицо. Масло в этом случае может даже заменить молочко для снятия макияжа. Если очищение проводится перед сном, то масло можно не смывать. Если утром – то смыть через 15-20 мин теплой или прохладной водой.
Оливковое масло – идеальное средство для ухода за областью вокруг глаз. Достаточно наносить теплое оливковое масло на кожу век кончиками пальцев легкими похлопывающими движениями, а затем, через 30-40 мин аккуратно промокнуть излишки салфеткой, либо оставить на ночь для полного впитывания. При таком уходе отлично увлажняется тонкая нежная кожа под глазами, разглаживаются небольшие морщинки.
На основе оливкового масла можно приготовить огромное количество ухаживающих масок для лица. Вот рецепты некоторых из них.
Для сухой кожи. Состав: 1 ст. ложка жирного творога, 2 ст. ложки оливкового масла (вариант: 1 желток и 1 ст. ложка оливкового масла). Ингредиенты тщательно перемешать и наложить полученную массу на лицо на 20 мин, затем смыть теплой водой. Такая маска очень хорошо смягчает сухую кожу лица.
Для жирной кожи. Состав: немного измельченных овсяных хлопьев, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 ч. ложка меда, 1 яичный белок. Все перемешать и нанести на лицо. Через 15-20 мин смыть теплой водой. Маска отлично сужает поры.
Для всех типов кожи. Состав: 1 ч. ложка оливкового масла, 1 ч. ложка лимонного сока, 1 ч. ложка морковного сока, 1 ч. ложка сметаны. Нанести на лицо, через 15 мин смыть. Это хорошее питание для кожи.
Тело
Целительные свойства оливкового масла можно использовать не только в уходе за лицом, но и в уходе за телом, ведь оно также заслуживает пристального внимания и заботы.
Можно приготовить необычный скраб для тела с оливковым маслом. Состав: тростниковый сахар, оливковое масло, несколько капель любого эфирного масла. Взять необходимое количество тростникового сахара, добавить оливковое масло так, чтобы сахар пропитался, плюс эфирное масло. Сначала нужно разогреться под душем, затем нанести скраб круговыми движениями и массировать кожу в течение 10 мин.
Волосы
Очень полезны домашние маски для волос с оливковым маслом. Они укрепляют корни волос, стимулируют рост, дарят волосам красоту, мягкость, силу и блеск.
Оливковая маска против секущихся кончиков . Состав: 2 яичных желтка, 50 г. оливкового масла. Нанести состав на волосы и укутать их теплым полотенцем. Через 15-20 мин вымыть волосы шампунем.
Блеск и мягкость волосам подарит следующая маска. Состав: 2 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки масла жожоба. Смешать и нанести на волосы, особенно тщательно на корни и концы волос. Через некоторое время смыть с шампунем.
Руки
Самая «изработанная» и нуждающаяся в питании часть тела – это, конечно же, руки. Чтобы навсегда забыть о , необходимо регулярно делать ванночки для рук с оливковым маслом (также можно . Для этого в теплое оливковое масло опустить кисти рук, через полчаса смыть водой.
Отлично помогает оливковое масло также от трещин на пятках, губах или пальцах.
Оливковое масло – щедрый подарок природы, наш верный «помощник и защитник» красоты и молодости. Главное, не забывать пользоваться этим подарком, совмещать приятное с полезным, получая удовольствие от ухода за собой, любимой. Тем более что это совсем несложно!
Издавна ценится людьми за его превосходное качество и приносимую здоровью пользу! Его высоко ставили над другими маслами еще древние греки, которые этот продукт применяли не только в медицине и кулинарии, но и в косметологии (примитивной на то время): ванны с добавлением масла, и лица, маски для волос… Такие процедуры до сих пор популярны и востребованы, ведь богато витаминами, которые так необходимы человеческому организму.
масло?Во-первых, оно предотвращает (за это отвечают витамины А и Е). Во-вторых, оно снижает риск заболевания раком (именно поэтому медики и косметологи рекомендуют использовать оливковое Этот продукт идеально подходит в качестве основы масок для волос, ногтей и кожи лица. Масло из оливок гипоалергенно, поэтому полезно всем: маленьким деткам и взрослым. В-третьих, оно не закупоривает поры лица и помогает им «дышать». Кожа становится мягкой, ухоженной и красивой.
Масло известно своим свойством предотвращать мелкие мимические морщины. Ежедневное использование его в уходе за на кожей будет производить потрясающий эффект. К тому же оливковое масло в составе масок для волос отлично увлажняет и насыщает каждый волосок витаминами (А, В, С,D, Е) и минералами. Да, этот продукт - действительно ценный источник молодости и красоты. И, как правило, у многих возникает вопрос: «Какое оливковое масло лучше?».
Разновидности оливкового масла
Чтобы знать, какое лучше, необходимо разобраться в его видах. Ведь каждый из них исключителен и используется в определенных целях.
Первый вид - virgine (натуральное)
Такое масло наиболее богато витаминами, так как оно получено с помощью физических методов обработки. Сырье подвергается химическому воздействию, а поэтому оно мягкое и более натуральное. Наверняка, уже можно догадаться, какое оливковое масло лучше. Но все же следует уделить внимание другим сортам.
Второй вид - refined (рафинированное)
Очищенное масло отлично подходит для салатов, ведь после обработки оно лишено своего специфического запаха и определенного вкуса. Такое масло, конечно же, рассчитано на любителя, но оно также полезно, хотя и в меньшей степени, нежели натуральное.
Третий вид - pomace (жмыховое)
Это масло низкого качества, так как все витамины «улетучиваются» в результате температурного, химического и физического воздействий при обработке. Растворители уничтожают вкус и запах, а вместе с тем и полезные свойства.
Среди такого ассортимента нетрудно догадаться, что самым ценным является натуральное оливковое масло (virgine). Лучше всего применять такие подвиды, как extra virgine или просто virgine. С помощью технологии холодного отжима в них сохраняются все ценные витамины и микроэлементы, которые содержатся в оливках и маслинах. Приятный аромат, легкая текстура масла идеально подходит для косметических целей. Ваша кожа станет красивой и нежной, а волосы - гладкими и шелковистыми!