कई महिलाएं इस सवाल में रुचि रखती हैं कि गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की टोन को कैसे राहत दी जाए। आखिरकार, दर्दनाक ऐंठन से निपटना मुश्किल हो सकता है, जिसकी तीव्रता कभी-कभी काफी अधिक होती है, सहवर्ती विकृति के उपचार का उल्लेख नहीं करना। यदि आपका गर्भाशय अच्छी स्थिति में है तो क्या करें और अपने स्वास्थ्य और अपने अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए क्या उपाय करें?
यह ध्यान देने योग्य है कि गर्भावस्था के विभिन्न अवधियों के दौरान हाइपरटोनिटी की घटना अपनी प्रकृति और अभिव्यक्तियों में भिन्न होती है। यदि पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय को टोन किया जाता है, तो इससे भ्रूण के सहज प्रसव यानी गर्भपात का खतरा होता है। दूसरी तिमाही को गर्भवती माँ और उसके बच्चे के विकास के लिए सबसे आरामदायक और सुरक्षित माना जाता है, लेकिन इस अवधि के दौरान भी, गर्भाशय टोन हो सकता है।
तीसरी तिमाही गर्भावस्था के 28वें सप्ताह से शुरू होती है, और इसी क्षण से समय से पहले जन्म के बारे में बात करना पहले से ही प्रथागत है। इतनी प्रारंभिक अवस्था में माँ के शरीर की अप्रत्याशित प्रतिक्रियाओं के परिणामस्वरूप पैदा हुए शिशुओं को ज्यादातर आधुनिक चिकित्सा की उपलब्धियों के कारण बचाया जा सकता है यदि गर्भावस्था के इतने उच्च चरण में गर्भाशय टोन होता है तो क्या करें? यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि इसके नकारात्मक परिणाम न्यूनतम हों।
यह निर्धारित करने के लिए कि गर्भाशय की टोन को सबसे प्रभावी ढंग से कैसे राहत दी जाए, किसी विशेषज्ञ द्वारा जांच और पेशेवर परामर्श आवश्यक है। किसी भी परिस्थिति में स्वयं-चिकित्सा करने और मित्रों और परिचितों द्वारा सुझाए गए तरीकों को आज़माने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
साथ ही, यदि गर्भाशय अच्छी स्थिति में है, तो शरीर को आराम देने और सामंजस्य बनाने के लिए तकनीकों के उपयोग के आधार पर कई बुनियादी सिफारिशें हैं।
गर्भाशय की ऐंठन दिन के किसी भी समय, सबसे अनुचित परिस्थितियों में, एक गर्भवती महिला को घेर सकती है। जल्दी और कुशलता से घर कैसे किराए पर लें?
घर पर, स्वर की तीव्रता को कम करना और यहां तक कि इस लक्षण से पूरी तरह छुटकारा पाना काफी संभव है।
गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की टोन को राहत देने के लिए, बस कुछ सरल नियमों को याद रखें।
- सबसे पहले, यदि आप ऐंठन महसूस करते हैं, तो शांत रहें और अत्यधिक मनोवैज्ञानिक तनाव केवल माँ और उसके बच्चे को नुकसान पहुँचा सकता है।
- दूसरे, पूर्ण विश्राम की भावना प्राप्त करने का प्रयास करें। दर्द या डर को अपने ऊपर हावी न होने दें - नकारात्मक भावनाओं से निपटें।
- तीसरा, सही ढंग से सांस लेना और चलना सीखें। साँस लेना सहज और गहरा होना चाहिए, और साँस छोड़ना तनाव मुक्ति के साथ होना चाहिए।
यह याद रखना चाहिए कि कुछ मामलों में, गर्भाशय की टोन एक सामान्य घटना है जो एक महिला के शरीर में अपरिहार्य शारीरिक परिवर्तनों के साथ होती है।
गर्भावस्था के 20वें सप्ताह के आसपास, गर्भाशय भविष्य के जन्म के लिए गहनता से तैयारी करना शुरू कर देता है, और यह तथाकथित प्रशिक्षण संकुचन में प्रकट होता है। इन ऐंठन की तीव्रता में उतार-चढ़ाव हो सकता है, लेकिन उनकी अवधि 1-2 मिनट से अधिक नहीं होती है।
वहीं, गर्भाशय के संकुचन काफी नियमित होते हैं और दिन में 15 बार तक दोहराए जा सकते हैं।
गर्भवती माँ को इन अभिव्यक्तियों से परेशान नहीं होना चाहिए, और उन्हें हटाने या कम करने की कोशिश करने की कोई आवश्यकता नहीं है। एकमात्र अपवाद विशेष रूप से लंबे समय तक ऐंठन है, दर्दनाक संवेदनाओं के साथ, या यदि स्वर लगातार बना रहता है। यदि आपको योनि से खूनी स्राव दिखाई दे तो आपको भी चिंतित होना चाहिए। अगर गर्भाशय सुडौल हो तो क्या करें? इस मामले में, तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
भौतिक चिकित्सा
गर्भाशय की हाइपरटोनिटी को कैसे दूर किया जाए, इस सवाल के जवाब की तलाश में, कुछ सरल जिम्नास्टिक अभ्यासों पर ध्यान देना उचित है जो आपको समूह बनाने और अधिकतम विश्राम प्राप्त करने की अनुमति देते हैं।
जब गर्भाशय सुडौल होता है, तो वह तनावग्रस्त हो जाता है और उसकी मांसपेशियां अधिक सक्रियता दिखाने लगती हैं। गर्भाशय को "शांत" करने के लिए, आपको अपने शरीर को नियंत्रित करना सीखना होगा और इससे डरना नहीं चाहिए।
सबसे सरल और सबसे सुलभ व्यायामों में से एक तथाकथित "कैट पोज़" है।अभ्यास निम्नानुसार किया जाता है। महिला चारों पैरों पर खड़ी हो जाती है, उसकी पीठ यथासंभव झुक जाती है। अपने घुटनों और हथेलियों पर ध्यान दें। सिर उठा हुआ है. साँस धीमी, गहरी, साँस लेने और छोड़ने के एक समान आयाम के साथ होती है।
आपको अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम देते हुए कई सेकंड तक मोड़ को बनाए रखना होगा।
इसके बाद, पीठ सुचारू रूप से ऊपर की ओर झुकती है, साँस छोड़ते हुए इस गति के साथ सिर को नीचे करना चाहिए।
आपको व्यायाम करने में अति उत्साही नहीं होना चाहिए - 3-4 दृष्टिकोणों के बाद, अपनी पीठ या बाजू के बल लेटकर लगभग 2 घंटे आराम करने की सलाह दी जाती है।
कैट पोज़ विश्राम के लिए बहुत प्रभावी है, टोन से छुटकारा पाने में मदद करता है और विषम परिस्थितियों में अपने शरीर को नियंत्रित करना सीखता है।
कई महिलाएं न केवल संकुचन से राहत पाने के लिए, बल्कि अपनी मानसिक स्थिति को स्थिर करने, भविष्य में मातृत्व की तैयारी के लिए अपने शरीर को इष्टतम आकार में बनाए रखने के लिए भी इस तरह से प्रयास करती हैं।
यदि व्यायाम आपके लिए बहुत कठिन है और गर्भाशय सुडौल है, तो आपको क्या करना चाहिए? आप एक सरल विकल्प चुन सकते हैं. आपको बस कुछ मिनटों के लिए चारों पैरों पर खड़ा होना है और आपकी कोहनियों में खुजली महसूस होगी। हाइपरटोनिटी से राहत पाने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण स्थिति गर्भाशय को "निलंबित स्थिति" में रखना है - इस तरह ऐंठन कम हो जाती है और उनकी अवधि कम हो जाती है। ऐसे में शरीर को जितना हो सके आराम देने की जरूरत है।
मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिरता माँ और बच्चे के स्वास्थ्य की कुंजी है
यह ध्यान में रखने योग्य है कि विकसित तीव्र हाइपरटोनिटी वाली कुछ महिलाओं को आमतौर पर शारीरिक गतिविधि से प्रतिबंधित किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की टोन के उपचार में मां और भ्रूण के जीवन और स्वास्थ्य से जुड़े सभी जोखिम कारकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।
यह सहवर्ती विकृति के विकास से जुड़ा हो सकता है, उदाहरण के लिए, गर्भाशय ग्रीवा के चौरसाई, नरम होने और फैलाव से जुड़ी इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता, जो लंबे समय तक जारी रहती है। इस विकृति का तत्काल परिणाम भ्रूण हानि है।
हालाँकि, अगर समय पर निदान किया जाए तो बच्चे को बचाया जा सकता है।इस उद्देश्य के लिए, दवा सर्जिकल हस्तक्षेप का उपयोग करती है, जिसमें गर्दन पर मजबूत टांके लगाना शामिल है। इसके अलावा, जब तीव्र गर्भाशय ऐंठन होती है, तो टांके बहुत बार कट जाते हैं और पैथोलॉजी के परिणाम केवल खराब हो सकते हैं। यही बात अत्यधिक सक्रिय सेक्स या खेल, महत्वपूर्ण शारीरिक गतिविधि पर भी लागू होती है।
इस मामले में गर्भाशय हाइपरटोनिटी के साथ क्या करें? स्वर कम करना प्राथमिक लक्ष्य है।
दवा ऐसी महिलाओं को उनकी सामान्य जीवनशैली को अनुकूलित करने, अत्यधिक शारीरिक और भावनात्मक तनाव से बचने, पूर्ण विश्राम और एक उचित पोषण प्रणाली के आधार पर मजबूत चिकित्सा प्रदान करती है जिसका उद्देश्य मातृ और बच्चे के शरीर को सभी आवश्यक पोषक तत्व, विटामिन और खनिज प्रदान करना है।
यदि आप गर्भाशय क्षेत्र में असुविधा महसूस करते हैं और संकुचन के करीब हैं, तो आप चेहरे की मांसपेशियों को आराम देने की तकनीक का उपयोग कर सकते हैं - आखिरकार, नवीनतम शोध के अनुसार, जब चेहरे की मांसपेशियां आराम करती हैं, तो मस्तिष्क को आराम और सुरक्षा के संकेत मिलते हैं, और संपूर्ण शरीर को शांति और सद्भाव भी मिलता है।
संकुचन के दौरान आपके शरीर को यथासंभव प्रभावी ढंग से आराम देने के लिए, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष योग में महारत हासिल करने की सिफारिश की जाती है।
इसी उद्देश्य के लिए, आप गर्दन और अग्रबाहुओं की हल्की आरामदायक मालिश का उपयोग कर सकते हैं, जिसका मानव शरीर पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे थकान और जलन से राहत मिलती है।
दर्द और बढ़ती घबराहट की भावना को खत्म करने के लिए, कुछ विशेषज्ञ एक्यूपंक्चर का उपयोग करने की सलाह देते हैं, लेकिन यह विधि हमारे वातावरण में काफी नवीन है और अभी तक इसका पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है, हालांकि पूर्वी चिकित्सा कई शताब्दियों से इसका सफलतापूर्वक उपयोग कर रही है।
यदि गर्भाशय टोन हो तो सबसे पहले क्या करना चाहिए? आरंभ करने के लिए, आपको अपनी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति को पूर्ण सामंजस्य में लाने की आवश्यकता है। बच्चे की प्रतीक्षा की अवधि को लगातार तनाव, दर्द और तनाव से नहीं जोड़ा जाना चाहिए। गर्भाशय टोन वाली एक गर्भवती महिला एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए बाध्य है, न केवल सभी बुरी आदतों को छोड़ देती है, बल्कि परेशान करने वाले मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक कारकों को भी छोड़ देती है, और अपने जीवन में सकारात्मक भावनाओं और संवेदनाओं के प्रभाव को मजबूत करती है। रोजमर्रा की जिंदगी में, यदि दर्द के कोई चिंताजनक लक्षण न हों तो आप सामान्य जीवन जी सकते हैं।
दवा से इलाज
लगातार गर्भाशय का स्वर बहुत दर्दनाक हो सकता है और दुखद परिणाम दे सकता है: यानी, बच्चे की हानि। इसलिए, यदि कोई गर्भवती महिला अपने आप उच्च रक्तचाप का सामना नहीं कर सकती है, तो औषधीय उपचार विधियों का उपयोग करना आवश्यक है।
दवा से गर्भाशय हाइपरटोनिटी का इलाज कैसे करें और क्या अस्पताल में इलाज से बचना चाहिए? गहन जांच के बाद केवल एक विशेषज्ञ ही इन सवालों का जवाब दे सकता है। बेशक, प्रत्येक महिला का शरीर अलग-अलग होता है, और पर्याप्त आधार के बिना निर्धारित एक या दूसरे नुस्खे पर अलग-अलग प्रतिक्रिया कर सकता है।
हम केवल उन सबसे सामान्य तरीकों पर ध्यान दे सकते हैं जिनसे सामान्य परिस्थितियों में उच्च रक्तचाप का इलाज किया जाता है।
गर्भाशय की टोन से राहत पाने के लिए अक्सर निम्नलिखित उपचारों का उपयोग किया जाता है:
- एंटीस्पास्मोडिक दवाएं;
- विटामिन बी 6 के साथ संयोजन में मैग्नीशियम कैप्सूल (खुराक व्यक्तिगत है, लेकिन अधिमानतः डेढ़ सप्ताह के लिए 1-2 कैप्सूल या टैबलेट से अधिक नहीं निर्धारित किया जाता है, जिसके बाद पाठ्यक्रम को एक ब्रेक के साथ दोहराया जा सकता है);
- सोडालाइट स्पेक्ट्रम के साधन, अर्थात्, शामक (मदरवॉर्ट, वेलेरियन - लेकिन अल्कोहल इन्फ्यूजन नहीं, बल्कि गोलियाँ);
- हार्मोनल दवाएं, यदि आवश्यक हो (प्रोजेस्टेरोन या इसके एंटीपोड, स्वर की प्रकृति के आधार पर)।
इसके अलावा, उपचार का आगे का कोर्स उस कारण पर निर्भर करता है जिसके कारण स्वर उत्पन्न हुआ। और ऐसे कारणों की सीमा काफी व्यापक हो सकती है - अनुभवी भावनात्मक सदमे से लेकर आरएच कारक या अपच की समस्याओं तक। गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के स्वर को कम करने के लिए इसका कारण निर्धारित करना आवश्यक है।
केवल प्रभावी और समय पर निदान से उपचार उपायों की सही प्रणाली निर्धारित करना संभव हो जाएगा, और यह समझना संभव होगा कि गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की परिणामी हाइपरटोनिटी को कैसे और कैसे कम किया जाए या, परिणामस्वरूप, कम से कम, इसकी अभिव्यक्तियों की तीव्रता को कम करें।
यदि, किसी कारण से, उपचार गलत तरीके से चुना गया है, और महिला को दर्दनाक लक्षण और असुविधा महसूस होती रहती है, तो बिना देर किए किसी विशेषज्ञ को दिखाना आवश्यक है - शायद कई बार भी। अप्रभावी उपचार जितने लंबे समय तक जारी रहेगा, महिलाओं और बच्चों के शरीर को उतना ही अधिक नुकसान हो सकता है।
गर्भावस्था के दौरान महिला गर्भाशय की हाइपरटोनिटी एक महत्वपूर्ण निदान नहीं है, बल्कि सिर्फ एक लक्षण है जिसके लिए पर्याप्त प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। यदि एक महिला बच्चे को जन्म देते समय अपने स्वास्थ्य और कल्याण की निगरानी करने के लिए तैयार है, तो वह गर्भाशय के संकुचन के दौरान होने वाली परेशानी को आसानी से कम कर सकती है और अपनी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति का प्रबंधन करना सीख सकती है।
महिला प्रजनन तंत्र का मुख्य अंग गर्भाशय है। इसके मुख्य घटक मांसपेशी फाइबर हैं, जिसके कारण इसमें संकुचन और आराम करने की क्षमता होती है। कभी-कभी गर्भाशय के स्वर को राहत देना आवश्यक हो जाता है, लेकिन निष्पक्ष सेक्स के सभी प्रतिनिधि नहीं जानते कि यह कैसे करना है।
बहुत से लोग जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान अक्सर संकुचन बढ़ जाते हैं। हालाँकि, यह स्थिति अन्य उत्तेजक कारकों के प्रभाव में भी विकसित हो सकती है। आइए इसकी घटना के कारणों पर करीब से नज़र डालें, और यह भी निर्धारित करें कि घर पर गर्भाशय की टोन को कैसे राहत दी जाए, और इसका खतरा क्या हो सकता है।
यदि आप शारीरिक संरचना में गहराई से उतरें, तो आप पता लगा सकते हैं कि एक महिला का गर्भाशय एक खोखले अंग द्वारा दर्शाया जाता है जिसमें शामिल है एक बड़ी संख्या कीमांसपेशियों का ऊतक। इसमें तीन परतें होती हैं: बाहरी भाग पर इसे परिधि कहा जाता है, बीच में एंडोमेट्रियम या श्लेष्म झिल्ली होती है, और मांसपेशियां मायोमेट्रियम होती हैं।
गर्भाशय के मुख्य संरचनात्मक भाग। स्रोत: nazdor.ru
यह कहने योग्य है कि मांसपेशियों के ऊतकों की अलग-अलग दिशाएँ हो सकती हैं। यदि अंदर वे एक वृत्त में चलते हैं, तो बाहर उनकी ऊर्ध्वाधर व्यवस्था होती है, और बीच में उनकी सर्पिल व्यवस्था होती है। इन तंतुओं का तनाव या विश्राम तंत्रिका तंत्र और हार्मोन द्वारा नियंत्रित होता है। बेशक, आपको यह जानने की ज़रूरत है कि गर्भाशय के स्वर को कैसे हटाया जाए, लेकिन आपको यह याद रखना होगा कि मांसपेशियां लगातार चलती रहती हैं, इसलिए यह स्थिति हमेशा पैथोलॉजिकल नहीं हो सकती है।
यदि हम सामान्य स्थिति पर विचार करें, तो जो महिलाएं गर्भवती नहीं हैं, उनके मुख्य प्रजनन अंग को शिथिल और आराम की स्थिति में होना चाहिए। उपस्थित चिकित्सक आपको बताएंगे कि यदि गर्भाशय का स्वर बढ़ जाए तो क्या करना चाहिए, लेकिन लड़की के गर्भ में बच्चा नहीं है, क्योंकि तनाव स्त्रीरोग संबंधी रोगों से जुड़ा हो सकता है।
कारण
रोग
महिलाओं को यह प्रश्न पूछने की ज़रूरत है कि यदि एंडोमेट्रियोसिस के साथ गर्भाशय का स्वर बढ़ जाता है तो उसे कैसे कम किया जाए। यह रोग प्रक्रिया, ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था की समाप्ति, गर्भपात या पेल्विक अंगों पर सर्जरी के बाद विकसित होती है। चूंकि अंग की श्लेष्मा झिल्ली में कुछ परिवर्तन होते हैं, मांसपेशी फाइबर सिकुड़ी हुई अवस्था में हो सकते हैं।
डॉक्टर लगभग हमेशा मरीजों को बताते हैं कि यदि फाइब्रॉएड के कारण गर्भाशय टोन होता है तो क्या करना चाहिए। इस रोग की विशेषता प्रजनन अंग में सौम्य ट्यूमर का बनना है। इसका निदान अक्सर उन रोगियों में किया जाता है जो पहले से ही रजोनिवृत्ति का अनुभव कर चुके हैं। सहवर्ती लक्षणों में, पैरॉक्सिस्मल दर्द नोट किया जाता है।
गर्भाशय फाइब्रॉएड के कारण अंग की टोन बढ़ जाती है। स्रोत: MedPrice.com.ua
महिला शरीर में पुरुष हार्मोन की अत्यधिक या अपर्याप्त मात्रा भी गर्भाशय के स्वर में वृद्धि का कारण बन सकती है। हार्मोनल असंतुलन के लिए उपचार एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा विकसित किया जाना चाहिए, क्योंकि इसके लिए विशिष्ट दवाएं लेने की आवश्यकता होगी, विशेष रूप से प्रोजेस्टेरोन या एंटीपोड।
यदि किसी महिला के प्रजनन अंग के मांसपेशी फाइबर लगातार तनाव में हैं, तो आंतों की स्थिति की जांच करना आवश्यक है, इसके क्रमाकुंचन में समस्या हो सकती है; गैस निर्माण, सूजन, शूल और कब्ज के बढ़ते स्तर के कारण गर्भाशय पर मजबूत दबाव पड़ता है, जिससे यह टोन हो जाता है।
बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि क्या करें, यदि आंतों की गतिशीलता ख़राब हो तो गर्भाशय अच्छे आकार में है, डॉक्टर आपके आहार को बदलने, इसे सही और संतुलित बनाने की सलाह देते हैं।
प्रसवोत्तर
कई महिलाएं जिन्होंने हाल ही में बच्चे को जन्म दिया है, उन्हें गर्भाशय की टोन में वृद्धि का अनुभव हो सकता है। एक स्त्री रोग विशेषज्ञ को आपको बताना चाहिए कि इस स्थिति का इलाज कैसे करें। यह इस तथ्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है कि प्रजनन अंग में प्लेसेंटा कण होते हैं। निदान की पुष्टि करने के लिए, रोगी को पैल्विक अंगों की अल्ट्रासाउंड जांच निर्धारित की जाती है।
इसके आधार पर, एक स्वाभाविक प्रश्न उठता है कि प्लेसेंटा को पूरी तरह से खारिज क्यों नहीं किया जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भाशय की सिकुड़न का स्तर इतना कम है कि वह अपने अवशेषों को बाहर निकालने में सक्षम नहीं है। हालाँकि, अगर यह प्लेसेंटा से बहुत मजबूती से जुड़ा हुआ है तो मैन्युअल अलगाव भी इसका कारण हो सकता है। यदि इन कारणों से गर्भाशय टोन्ड है तो क्या करना है यह डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाएगा, लेकिन सफाई और उसके बाद अल्ट्रासाउंड निगरानी अक्सर निर्धारित की जाती है।
सीएनएस
महिला प्रजनन प्रणाली के मुख्य प्रजनन अंग की एक और विशेषता यह है कि इसमें बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत होते हैं। यदि निष्पक्ष सेक्स का प्रतिनिधि लगातार तनाव में है, वह तंत्रिका संबंधी विकार या अधिक काम से परेशान है, तो गर्भाशय की सिकुड़न का स्तर कम हो जाता है।
अगला महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक पहलू इस तथ्य से संबंधित है कि एक महिला स्वतंत्र रूप से अवचेतन स्तर पर गर्भाशय की हाइपरटोनिटी को भड़का सकती है। इस मामले में उपचार व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, और यह शामक, शामक, आराम देने वाली दवाएं लेने के साथ-साथ एक मनोवैज्ञानिक के परामर्श पर आधारित हो सकता है।
कभी-कभी ऐसा होता है कि अंतरंगता के बाद गर्भाशय में टोन आ जाती है। आप इसे आराम से दूर कर सकते हैं और अगर यह काम नहीं करता है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत है।
संचालन
डॉक्टर निश्चित रूप से आपको बताएंगे कि गर्भाशय को टोन करके कैसे आराम दिया जाए, खासकर अगर यह सर्जरी के बाद पैदा हुआ हो। तथ्य यह है कि कुछ स्त्रीरोग संबंधी रोग हैं, जिनका उपचार सीधे प्रजनन अंग पर सर्जिकल हेरफेर से संबंधित है।
ज्यादातर मामलों में, इस तरह के हस्तक्षेप का संकेत उन रोगियों के लिए किया जाता है जिनके पास पॉलीप्स हैं, एक पूर्व कैंसर की स्थिति विकसित होती है, या गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण का निदान किया गया है। प्रक्रिया का अंतिम चरण हमेशा टांके लगाना और रुई का फाहा डालना होता है।
इसके परिणामस्वरूप, महिला को कुछ समय के लिए पेट के निचले हिस्से में खींचने वाला दर्द महसूस होगा और हल्का रक्त स्राव भी दिखाई देगा। यदि आप सोच रही हैं कि गर्भाशय टोन होने पर क्या लेना चाहिए, तो आपका डॉक्टर निश्चित रूप से दर्द निवारक और सूजन-रोधी दवाओं की सिफारिश करेगा।
यदि एक महिला इस बात में रुचि रखती है कि क्या गर्भाशय का स्वर अपने आप दूर हो सकता है, तो सिद्धांत रूप में ऐसा परिणाम संभव है, लेकिन यदि यह स्थिति एक बार और थोड़े समय के लिए होती है। अन्य मामलों में, एक अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है।
जटिलताओं
गर्भाशय की टोन से कैसे छुटकारा पाया जाए यह अक्सर बच्चे को जन्म देने वाली महिलाओं के लिए दिलचस्पी का विषय होता है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान ऐसी स्थिति की घटना समय से पहले जन्म या गर्भपात का कारण बन सकती है। दरअसल, एक स्वाभाविक प्रश्न उठता है कि क्या प्रजनन अंग की मांसपेशियों के तंतुओं में बढ़े हुए तनाव की स्थिति अन्य रोगियों में खतरनाक है।
यह जानना निश्चित रूप से आवश्यक है कि गर्भाशय हाइपरटोनिटी से कैसे छुटकारा पाया जाए, क्योंकि यह निम्नलिखित कारण बन सकता है:
- तनाव की निरंतर भावना से जुड़ी सामान्य असुविधा विकसित होती है, जिससे महिला के जीवन की गुणवत्ता कम हो जाती है;
- जिगर की समस्याएं सामने आ सकती हैं, क्योंकि लड़कियां अप्रिय स्थितियों से राहत के लिए एंटीस्पास्मोडिक्स लेती हैं;
- यदि गर्भाशय तनाव की स्थिति में है, तो गर्भावस्था की शुरुआत के साथ कुछ समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, क्योंकि भ्रूण अंग की दीवार से नहीं जुड़ सकता है;
- अंतरंग जीवन में निश्चित रूप से समस्याएं होती हैं, क्योंकि मांसपेशियों के तंतुओं में अत्यधिक तनाव से सेक्स के दौरान असुविधा और दर्द महसूस होता है।
हाइपरटोनिटी को कैसे दूर किया जाए यह निश्चित रूप से प्रमुख स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। इस स्थिति के विकास के कारणों के साथ-साथ शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से सबसे उपयुक्त तकनीक का चयन किया जाता है।
इलाज
कई महिलाएं सोचती हैं कि अगर गर्भाशय की टोन लंबे समय तक दूर न हो तो क्या करें। ज्यादातर मामलों में, रोगियों को सामयिक दवा चिकित्सा की पेशकश की जाती है। हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि दवाओं का परिसर उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाए।
सपोसिटरीज़ गर्भाशय के स्वर को जल्दी से सामान्य कर देती हैं।
गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की टोन क्या है, इस सवाल का जवाब देने से पहले, आपको महिला प्रजनन अंग की संरचना को समझना चाहिए। गर्भाशय तीन परतों से बना होता है - एंडोमेट्रियम, मायोमेट्रियम और परिधि।
एंडोमेट्रियम गर्भाशय गुहा का सामना करने वाली आंतरिक परत है। मासिक धर्म के रक्तस्राव के दौरान इसे मासिक रूप से अद्यतन किया जाता है। गर्भधारण के बाद, एंडोमेट्रियम सघन और अधिक चमकदार हो जाता है। यह रक्त वाहिकाओं में समृद्ध है, इसलिए इसके कारण भ्रूण को पहली तिमाही में आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।
मायोमेट्रियम एक गर्भाशय परत है जिसमें चिकनी मांसपेशी फाइबर होते हैं जो विभिन्न दिशाओं में चलते हैं। उनके कारण, बच्चे के जन्म के दौरान अंग सक्रिय रूप से सिकुड़ सकता है। इसकी सक्रियता ही गर्भावस्था के दौरान स्वर का कारण बनती है।
परिधि - बाहरी परत, ढीला संयोजी ऊतक जो गर्भाशय को कसकर ढक लेता है।
गर्भाशय की संरचना
इस प्रकार, प्रजनन अंग की सिकुड़न गतिविधि के लिए जिम्मेदार परत मायोमेट्रियम है। जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है, उसके मांसपेशी फाइबर की लंबाई लगभग 11 गुना बढ़ जाती है। वे 4 गुना गाढ़े हो जाते हैं।
भ्रूण के सामान्य रूप से विकसित होने के लिए, मायोमेट्रियम को अधिकांश समय आराम की स्थिति में होना चाहिए। तब शिशु को पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त होंगे। हल्के संकुचन आमतौर पर 7-9 महीने में शुरू होते हैं, जब शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार होता है। प्रशिक्षण संकुचन को विकृति विज्ञान नहीं माना जाता है और उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
लेकिन स्त्री रोग संबंधी अभ्यास में, अक्सर ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जब गर्भाशय की मांसपेशियाँ बहुत लंबे समय तक तनावग्रस्त रहती हैं। उनकी गतिविधि में वृद्धि के परिणामस्वरूप, अंग के अंदर दबाव बढ़ जाता है। इससे गर्भपात हो सकता है। लेकिन यहां हमें एक आरक्षण करने की आवश्यकता है: चूंकि गर्भाशय का संकुचन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जो प्रकृति द्वारा प्रदान की जाती है, यह हमेशा स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत नहीं देता है।
यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है
इसलिए, पश्चिम में, डॉक्टर हाइपरटोनिटी को एक शारीरिक स्थिति के रूप में मानते हैं, अगर कोई महिला दर्द या पेट फूलने की शिकायत नहीं करती है। और यह सामान्य ज्ञान बनाता है. आखिर हँसने और छींकने से गर्भाशय सिकुड़ता है। साथ ही, इसके तनाव की डिग्री तनाव और भावनात्मक अनुभव के साथ बदलती रहती है। डॉक्टर से मिलने और स्त्री रोग संबंधी कुर्सी पर जांच के दौरान, गर्भवती माँ हमेशा थोड़ी घबराई रहती है। इसलिए, ऐसा हो सकता है कि जब वह विशेषज्ञ के कार्यालय में होगी तभी उसका गर्भाशय सिकुड़ेगा।
बढ़ा हुआ स्वर सामान्य है या रोगात्मक, इसका अंदाजा इस स्थिति की अवधि से लगाया जा सकता है। यदि यह अल्पकालिक है और बहुत कम होता है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि गर्भाशय लंबे समय तक तनावग्रस्त रहता है, तो महिला को पेट के निचले हिस्से या पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द का अनुभव होता है और उसे चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।
गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की टोन के खतरे क्या हैं?
लंबे समय तक रहने वाला गर्भाशय का स्वर गंभीर परिणामों से भरा होता है। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में यह गर्भपात का कारण बन सकता है, बाद के चरणों में यह समय से पहले जन्म का कारण बन सकता है।
आंकड़े बताते हैं कि गर्भधारण के बाद पहले हफ्तों में मायोमेट्रियम अक्सर अत्यधिक तनावग्रस्त होता है। इसकी वजह से निषेचित अंडे के प्रत्यारोपण के दौरान दिक्कतें आ सकती हैं। परिणामस्वरूप, इसे अस्वीकार किया जा सकता है और मृत्यु हो सकती है। तब सहज गर्भपात का निदान किया जाता है।
गर्भाशय की मजबूत टोन गर्भपात का कारण बन सकती है
हाइपरटोनिटी भ्रूण के विकास को भी नुकसान पहुंचा सकती है। जब गर्भाशय की मांसपेशियां बहुत तनावग्रस्त होती हैं, तो गर्भनाल की वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं, बच्चे तक कम ऑक्सीजन पहुंचती है और पोषक तत्व. परिणामस्वरूप, हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन भुखमरी) और कुपोषण (शरीर के वजन में कमी) हो सकता है।
गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय क्यों सुडौल होता है?
गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की टोन बढ़ने के कई कारण होते हैं। ये प्राकृतिक कारक हैं जैसे हंसी, कामोत्तेजना, छींक आना, शारीरिक कार्य करना और रोग संबंधी कारक जिनके लिए उपचार की आवश्यकता होती है। आइए बाद वाले पर करीब से नज़र डालें:
- प्रोजेस्टेरोन की कमी, अंडाशय के कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा निर्मित एक हार्मोन। यह निषेचित अंडे के आरोपण के लिए गर्भाशय की आंतरिक परत - एंडोमेट्रियम - को तैयार करने के लिए जिम्मेदार है, चिकनी मांसपेशियों की छूट को बढ़ावा देता है और टोन को सामान्य स्तर पर बनाए रखता है।
- पुरुष सेक्स हार्मोन का अत्यधिक उत्पादन। कुछ गर्भवती महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन का निदान किया जाता है। उनका शरीर बहुत अधिक मात्रा में पुरुष हार्मोन का उत्पादन करता है। इस वजह से, गर्भाशय भ्रूण को अस्वीकार करने की कोशिश करता है - वह सिकुड़ने और तनावग्रस्त होने लगता है।
- गर्भाशय की असामान्य संरचना. यह काठी के आकार का, दो सींग वाला हो सकता है - ये जन्मजात विसंगतियाँ हैं, जिनके बारे में गर्भवती माँ को अक्सर गर्भावस्था के पहले अल्ट्रासाउंड के दौरान ही पता चलता है। दो सींग वाले और काठी के आकार के गर्भाशय दोनों के साथ, बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में अक्सर कठिनाइयां पैदा होती हैं।
- गंभीर विषाक्तता. विषाक्तता एक सामान्य घटना है यदि किसी महिला को इसकी वजह से बहुत अधिक परेशानी नहीं होती है, यानी वह अच्छा खा सकती है और वजन बढ़ा सकती है। यदि, उल्टी के कारण, वह कुछ भी खा या पी नहीं सकती है, तो उसके शरीर का वजन कम हो जाता है, और उसकी स्थिति को स्थिर करने के लिए अस्पताल में भर्ती होने का संकेत दिया जाता है। हाइपरटोनिटी विषाक्तता की पृष्ठभूमि के खिलाफ इस साधारण कारण से विकसित होती है कि उल्टी के दौरान गर्भाशय सहित पेट की गुहा की सभी मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं।
- माँ और भ्रूण के बीच रीसस संघर्ष। यह समस्या नकारात्मक Rh कारक वाली उस महिला के लिए प्रासंगिक है जिसका साथी Rh पॉजिटिव है। तब एक ऐसे बच्चे की कल्पना की जा सकती है, जिसके पिता की तरह सकारात्मक Rh होगा। परिणामस्वरूप, माँ का शरीर इसे एक विदेशी शरीर के रूप में समझेगा और इसे अस्वीकार करने का प्रयास करेगा। ऐसा करने से गर्भाशय बार-बार सिकुड़ना शुरू हो जाएगा। दिलचस्प बात यह है कि अक्सर आरएच संघर्ष की स्थिति में होने वाली पहली गर्भावस्था अच्छी तरह से समाप्त हो जाती है, क्योंकि मां का शरीर गर्भपात के लिए अपर्याप्त मात्रा में विशिष्ट एंटीबॉडी का उत्पादन करता है।
- महिला जननांग क्षेत्र की सूजन और संक्रामक रोग। कुछ बीमारियों में गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की टोन बढ़ जाती है। आप समझ सकते हैं कि समस्या सूजन या संक्रमण के कारण होती है, इस प्रकार की बीमारियों के साथ आने वाले अन्य लक्षणों से - पेट के निचले हिस्से में दर्द, योनि में खुजली, प्रचुर मात्रा में योनि स्राव।
- गर्भाशय का गंभीर फैलाव। यह तब होता है जब एक बड़ा या विशाल भ्रूण, जुड़वाँ बच्चे, या पॉलीहाइड्रमनिओस होता है।
- गर्भपात और गर्भपात का इतिहास.
- गर्भाशय गुहा में ट्यूमर जैसी संरचनाएँ।
- लंबे समय तक तनाव की स्थिति में रहना।
- गर्भावस्था के अंत में भ्रूण की गलत स्थिति (अनुप्रस्थ)।
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग। गैसों के बढ़ते गठन और बिगड़ा हुआ आंतों की गतिशीलता के साथ, गर्भाशय तनावपूर्ण हो जाता है।
चूंकि गर्भवती महिलाओं में गर्भाशय हाइपरटोनिटी होने के कई कारण हैं, उपचार शुरू करने से पहले, डॉक्टर को यह निर्धारित करना होगा कि इसकी उपस्थिति किस कारण से हुई। इसके बाद ही पर्याप्त चिकित्सा का चयन किया जा सकता है।
गर्भवती महिला को ज्यादा घबराना नहीं चाहिए
कैसे समझें कि गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय का स्वर बढ़ जाता है
ज्यादातर मामलों में, गर्भवती माँ स्वयं समझ सकती है कि उसका गर्भाशय बढ़े हुए स्वर की स्थिति में है। शुरुआती चरणों में, यह पेट के निचले हिस्से में भारीपन की भावना, मासिक धर्म से पहले या मासिक धर्म के दर्द की याद दिलाने वाले दर्द से संकेत मिलता है। इस मामले में, दर्द पीठ के निचले हिस्से तक फैल सकता है।
दूसरी तिमाही की शुरुआत से लेकर तीसरी तिमाही के अंत तक, उपरोक्त के अलावा, निम्नलिखित लक्षण हाइपरटोनिटी का संकेत देते हैं:
- ऐसा लगता है कि पेट सिकुड़ रहा है और इसे दृश्य रूप से देखा जा सकता है;
- जननांग पथ से खूनी स्राव होता है।
जहां तक उच्च गर्भाशय टोन के संकेतों का सवाल है, जिस पर डॉक्टर स्त्री रोग संबंधी जांच के दौरान ध्यान केंद्रित करते हैं, ये गर्भाशय ग्रीवा का छोटा होना, पूर्वकाल पेट की दीवार का मोटा होना और स्पॉटिंग की उपस्थिति हैं।
उच्च रक्तचाप के कारण पेट दर्द
बढ़े हुए गर्भाशय स्वर का चिकित्सा निदान
यदि आपको गर्भाशय की टोन पर संदेह है, तो गर्भवती मां को तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। उसके डर का खंडन या पुष्टि करने के लिए, डॉक्टर:
- पेट को थपथपाना;
- गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति का आकलन करने के लिए स्त्री रोग संबंधी कुर्सी पर एक परीक्षा आयोजित करेगी;
- एक अल्ट्रासाउंड लिखेंगे (इसके दौरान यह समझना संभव होगा कि क्या गर्भाशय की पूरी मांसपेशियों की परत तनावपूर्ण और मोटी है या क्या टोन ने इसके केवल कुछ हिस्सों को प्रभावित किया है);
- एक उपकरण का उपयोग करके टोनोमेट्री निष्पादित की जाएगी जो गर्भाशय में तनाव की डिग्री का सटीक आकलन करती है।
गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय हाइपरटोनिटी के विकास के लिए जोखिम समूह
चिकित्सीय टिप्पणियों के अनुसार, महिलाओं को गर्भाशय टोन का अनुभव होने की अधिक संभावना है:
- जिनका गर्भपात हुआ हो;
- जिनका गर्भपात का इतिहास रहा हो;
- जिनकी गर्भाशय की सर्जरी हुई हो;
- जिन्हें सूजन/संक्रामक रोगों, एंडोमेट्रियोसिस का निदान किया गया है;
- जिनके पास फाइब्रॉएड है;
- होमोस्टैसिस प्रणाली में गड़बड़ी के साथ, रक्त जमावट प्रणाली की विकृति;
- नकारात्मक Rh कारक के साथ;
- एक साथ कई शिशुओं को जन्म देना (एकाधिक गर्भधारण के साथ);
- जिन्हें गर्भावस्था के अल्ट्रासाउंड के दौरान ऑलिगोहाइड्रेमनिओस या पॉलीहाइड्रेमनिओस का निदान किया गया था;
- पुरानी बीमारियाँ होना;
- जो गर्भधारण से कुछ समय पहले किसी वायरल या सर्दी की बीमारी से पीड़ित हो;
- दैहिक रोगों से पीड़ित - मधुमेह, ब्रोन्कियल अस्थमा;
- हार्मोनल असंतुलन का सामना करना पड़ा।
अल्ट्रासाउंड गर्भाशय टोन का निदान करने के तरीकों में से एक है
गर्भाशय की मजबूत टोन के साथ क्या करें - उपचार के तरीके
स्पष्ट गर्भाशय टोन के साथ, गर्भवती मां को मायोमेट्रियम के मांसपेशी फाइबर को आराम देने के उद्देश्य से व्यक्तिगत रूप से चयनित चिकित्सा निर्धारित की जाती है। उपचार घर और अस्पताल दोनों जगह किया जा सकता है - यह सब लक्षणों की गंभीरता, मां के स्वास्थ्य की स्थिति और उन कारणों पर निर्भर करता है जिनके कारण समस्या हुई। यदि गर्भवती महिला को घर पर गर्भाशय के स्वर का इलाज करने की अनुमति है, तो उसे बिस्तर पर ही रहना चाहिए।
उच्च रक्तचाप से लड़ने में मदद करने वाली सबसे आम दवाएं हैं:
- नो-स्पा (गोलियाँ, सपोसिटरी, इंजेक्शन), इसका एनालॉग ड्रोटावेरिन हाइड्रोक्लोराइड है;
- मैग्ने बी6;
- वेलेरियन, मदरवॉर्ट, नोवो-पासिट और अन्य हर्बल शामक;
- डुप्स्टन;
- उट्रोज़ेस्टन एट अल।
गर्भाशय की टोन की जांच
गर्भावस्था की पहली तिमाही में गर्भाशय की टोन का उपचार
अगर आपके पेट में तेज दर्द हो रहा है, तो आपको तुरंत नो-शपा टैबलेट लेनी चाहिए और लेट जाना चाहिए। यदि दिन के दौरान लक्षण गायब नहीं होता है या अधिक स्पष्ट हो जाता है, तो आपको एम्बुलेंस टीम को कॉल करना चाहिए।
अस्पताल में, गर्भवती माँ को प्रोजेस्टेरोन इंजेक्शन, शामक गोलियाँ, डुप्स्टन या यूट्रोज़ेस्टन निर्धारित किया जा सकता है। यदि आपके जननांग पथ से खूनी स्राव होता है, तो आप हेमोस्टैटिक दवाओं के बिना नहीं रह सकते। इनमें डायसीनॉन, ट्रैनेक्सैम और अन्य शामिल हैं।
गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में गर्भाशय की टोन का उपचार
बारहवें प्रसूति सप्ताह के बाद, डॉक्टर गर्भाशय के स्वर को कम करने में मदद करने के लिए दवाओं के एक बड़े भंडार का उपयोग कर सकते हैं। यहां, ऊपर सूचीबद्ध लोगों के अलावा, मजबूत हार्मोनल यौगिकों का उपयोग किया जाता है। इसके अतिरिक्त, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं की जा सकती हैं:
- मैग्नीशिया के साथ वैद्युतकणसंचलन (मैग्नीशियम सल्फेट त्वचा के माध्यम से शरीर में डाला जाता है);
- एंडोनासल गैल्वनीकरण (इसमें कम-शक्ति प्रत्यक्ष धारा और न्यूनतम वोल्टेज का उपयोग शामिल है);
- गर्भाशय का इलेक्ट्रोरिलैक्सेशन (महिला के प्रजनन अंग का न्यूरोमस्कुलर तंत्र एक साइनसोइडल करंट के संपर्क में आता है, जिसके कारण बढ़े हुए स्वर से राहत मिलती है)। गर्भपात के खतरे के लिए इस प्रकार के फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार को सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी माना जाता है, क्योंकि इसमें दवाओं का उपयोग शामिल नहीं होता है और यह सुनिश्चित करता है कि अपेक्षित परिणाम सत्र के दौरान पहले से ही प्राप्त हो जाए।
उच्च गर्भाशय टोन के लिए गिनीप्राल के साथ ड्रॉपर
दूसरी तिमाही में, गर्भवती माँ को गिनीप्राल और मैग्नीशियम सल्फेट वाले ड्रॉपर दिए जा सकते हैं। निफ़ेडिपिन या कोरिनफ़र भी निर्धारित हैं - वे एंडोमेट्रियम में स्थित कैल्शियम चैनलों को पूरी तरह से काम करने की अनुमति नहीं देते हैं। परिणामस्वरूप, वे सक्रिय रूप से संकुचन और आराम नहीं कर पाते हैं।
गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में उच्च गर्भाशय स्वर का उपचार
गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में उच्च रक्तचाप के उपचार के संबंध में सभी सिफारिशें तीसरी तिमाही के लिए भी प्रासंगिक हैं। यदि अल्ट्रासाउंड के दौरान यह पता चलता है कि भ्रूण ऑक्सीजन या पोषक तत्वों की कमी के कारण पीड़ित है (जो कि मजबूत गर्भाशय टोन के साथ संभव है), तो मां को क्यूरेंटिल, यूफिलिन या ट्रेंटल निर्धारित किया जाता है। ये सभी उपाय गर्भाशय-अपरा परिसंचरण को सामान्य करने में मदद करते हैं।
स्केन टोन के लिए दवा उपचार का चयन डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए
इस समस्या के लिए लिपोइक एसिड, एक्टोवैजिन, रिबॉक्सिन, कैल्शियम पैंटोथेनेट भी प्रासंगिक हैं - वे चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं। हाइपरटोनिटी के लिए डॉक्टर अक्सर हेपेटोप्रोटेक्टर्स लिखते हैं - एसेंशियल, हॉफिटोल।
गर्भवती माँ को उच्च गर्भाशय स्वर को एक त्रासदी के रूप में नहीं समझना चाहिए। यह निदान अपना बेहतर ख्याल रखना शुरू करने, अपनी दैनिक दिनचर्या को पुनर्व्यवस्थित करने और काम पर कम समय देने का एक कारण है।
घर पर गर्भाशय की टोन को जल्दी कैसे दूर करें
गर्भाशय की टोन को कम करने के ऐसे तरीके हैं जिनका उपयोग डॉक्टर से मिलने से पहले किया जा सकता है। और ये केवल प्रसिद्ध नो-शपा टैबलेट नहीं हैं। विशेष जिम्नास्टिक ने खुद को अच्छी तरह साबित किया है।
गर्भवती महिला में गर्भाशय की टोन के लिए जिम्नास्टिक
उदाहरण के लिए, "कैट" व्यायाम, जब एक महिला चारों पैरों पर खड़ी होती है और बारी-बारी से अपनी पीठ को मोड़ती और मोड़ती है, तो मायोमेट्रियम की चिकनी मांसपेशियों को आराम देने में मदद मिलती है। मुख्य बात यह है कि इसे धीरे-धीरे और सावधानी से करें, अपनी श्वास पर नज़र रखें। "किटी" को 10-15 बार दोहराने के बाद गर्भवती महिला को एक घंटे तक लेटना होता है।
हाइपरटोनिटी से निपटने का एक अन्य विकल्प चेहरे की मांसपेशियों को आराम देना है। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से देखा है कि शांत चेहरे के भाव के साथ, गर्भाशय दृढ़ता से सिकुड़ना बंद कर देता है, और इसके विपरीत (इसकी पुष्टि दर्द की गंभीर अभिव्यक्ति है जो गर्भाशय के संकुचन के कारण बच्चे के जन्म के दौरान दिखाई देती है)। आपको अपनी ठुड्डी को अपनी छाती तक नीचे लाने की जरूरत है और अपनी गर्दन और चेहरे को आराम देने की कोशिश करें। आप केवल अपने मुंह से सांस ले सकते हैं।
तीसरी विधि घुटने-कोहनी मुद्रा है। आपको इसमें कुछ मिनटों तक खड़े रहना होगा और फिर लेट जाना होगा।
मैग्नीशियम के स्रोत
यदि उच्च गर्भाशय टोन का निदान किया जाता है तो गर्भवती महिला को कैसे खाना चाहिए
यदि गर्भावस्था के दौरान किसी महिला को बार-बार बताया जाता है कि उसका गर्भाशय स्वर उच्च है, तो उसके लिए अपने आहार की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। आपको अपने आहार में बड़ी मात्रा में मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा। यह सूक्ष्म तत्व आंतों और प्रजनन अंगों की मांसपेशियों को काफी आराम देने के लिए जाना जाता है, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज को भी सामान्य करता है।
इसमें बहुत सारा मैग्नीशियम पाया जाता है:
- पालक;
- पत्ता गोभी;
- कोई भी हरी सब्जियाँ;
- ऋषि, धनिया, तुलसी;
- जौ, एक प्रकार का अनाज, गेहूं;
- पनीर, बिना मीठा प्राकृतिक दही।
चूंकि कब्ज, दस्त और आंतों में गैस बनने से गर्भाशय की टोन बढ़ सकती है, इसलिए जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, मेनू में फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सिफारिश की जाती है - खीरे (आवश्यक रूप से छिलके में), चुकंदर, सेब, गाजर, चोकर, साबुत अनाज की ब्रेड, ताजे फल, नट्स, फलियां।
गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की टोन की रोकथाम
गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की टोन की उपस्थिति से निपटने के उद्देश्य से निवारक उपाय काफी सरल हैं। गर्भवती मां को कम काम करने, भारी शारीरिक गतिविधि से बचने, संतुलित आहार खाने, समय पर गर्भावस्था के लिए पंजीकरण कराने, स्त्री रोग विशेषज्ञ की सभी सिफारिशों का पालन करने, दिन में 8-10 घंटे सोने की जरूरत है।
गर्भावस्था के दौरान अच्छा आराम टोन की सबसे अच्छी रोकथाम है
बुरी आदतों - धूम्रपान, शराब - को छोड़ना बहुत ज़रूरी है। वे भ्रूण के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं और शिशु में विकृति और गर्भपात का कारण बन सकते हैं।
आपको ऐसे लोगों से संपर्क नहीं करना चाहिए जिन्हें वायरल या बैक्टीरियल रोग हैं। आपको समय पर अल्ट्रासाउंड, विशेषज्ञों द्वारा नियमित जांच और प्रयोगशाला परीक्षण कराना चाहिए।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि गर्भवती महिला को चिंता या चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि तनाव उच्च रक्तचाप के सबसे आम कारणों में से एक है।
शायद हर गर्भवती महिला को गर्भाशय के स्वर की अवधारणा का सामना करना पड़ा है। यह कहने योग्य है कि यह घटना काफी सामान्य है और इसे एक स्वतंत्र बीमारी की तुलना में एक लक्षण के रूप में अधिक परिभाषित किया गया है। और यह सामान्य तौर पर कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक शारीरिक प्रक्रिया है, जो कुछ मामलों में गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम को खतरे में डालती है। तो गर्भाशय का स्वर क्या है और आपको इससे कैसे निपटना चाहिए? आइए इसका पता लगाएं।
अवधारणा एवं लक्षण
जैसा कि आप जानते हैं, अजन्मा बच्चा गर्भावस्था के सभी 40 सप्ताह गर्भाशय गुहा में बिताता है - एक महिला चिकनी मांसपेशी अंग, जो कुछ हद तक नाशपाती के आकार की थैली जैसा दिखता है। यह थैली साधारण नहीं, बल्कि बहुस्तरीय होती है, जिसकी मध्य परत चिकनी मांसपेशी फाइबर से बनी होती है, बिल्कुल वैसी ही जो हमारी आंतों की रेखा बनाती है, जो सांस लेने के दौरान फेफड़ों के विश्राम और संकुचन आदि के लिए जिम्मेदार होती है। यह मांसपेशी सचेतन नियंत्रण के अधीन नहीं है, अर्थात। हमारी इच्छा की परवाह किए बिना संकुचन या विश्राम होता है (यही कारण है कि महिलाएं सबसे अनुचित क्षण में शुरू होने वाले संकुचन को रोक नहीं सकती हैं)।
तो "गर्भाशय टोन" की अवधारणा इन्हीं गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के संकुचन से ज्यादा कुछ नहीं है। यदि संकुचन मजबूत, ध्यान देने योग्य हैं, और पीडीआर से बहुत पहले होते हैं, तो वे हाइपरटोनिटी की बात करते हैं, लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी में यह बाद वाला विकल्प है जिसे आमतौर पर "गर्भाशय टोन" कहा जाता है।
शायद हर गर्भवती माँ ने इस असामान्य अनुभूति का अनुभव किया है, जो कभी-कभी अचानक उत्पन्न होती है। यह विशेष रूप से तीसरी तिमाही में अच्छी तरह महसूस होता है। गर्भकालीन आयु के आधार पर, गर्भाशय तनाव की अभिव्यक्तियाँ थोड़ी भिन्न होती हैं। कई महिलाएं हाइपरटोनिटी की तुलना मासिक धर्म के दौरान होने वाली संवेदनाओं से करती हैं: पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, सिरदर्द और कुछ मामलों में चक्कर आना। जब पेट पहले से ही महिला की "दिलचस्प स्थिति" के बारे में बताता है, तो इस मामले में बाद वाली को उसके "पेट्रीफिकेशन" के समान कुछ महसूस हो सकता है: यह स्पर्श करने के लिए संपीड़ित, कठोर और घना लगता है।
तो, गर्भाशय स्वर के सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं:
✓ पेट के निचले हिस्से में अलग-अलग तीव्रता का दर्द (कई लोग उनकी तुलना मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से करते हैं);
✓ पेट में खिंचाव की अनुभूति;
✓ त्रिक क्षेत्र में दर्द;
✓ "पत्थर के पेट" की भावना, लंबे समय तक इसका ध्यान देने योग्य तनाव;
✓ सिरदर्द (हमेशा नहीं);
✓ योनि से खूनी स्राव।
और अगर एक भी तनाव किसी महिला में चिंता का कारण नहीं बनना चाहिए, तो भूरा, लाल या इसी तरह के रंगों का मामूली निर्वहन भी निश्चित रूप से सतर्क होना चाहिए, क्योंकि यह एक खतरनाक लक्षण है जिसके लिए विशेषज्ञों से तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
कारण
वास्तव में, ऐसे कई कारण हो सकते हैं जो गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय हाइपरटोनिटी का कारण बनते हैं: स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच से पहले साधारण चिंता से लेकर महिला के शरीर में होने वाली रोग प्रक्रियाओं तक। विस्तृत अध्ययन के बाद ही यह पहचानना संभव है कि वास्तव में इस स्थिति का कारण क्या है।
एक नियम के रूप में, आधुनिक विशेषज्ञों की राय है कि महिला अंग की चिकनी मांसपेशियों के आवधिक संकुचन आदर्श का एक प्रकार है, लेकिन, अगर वे गर्भवती महिला को असुविधा नहीं पहुंचाते हैं और सामान्य पाठ्यक्रम को खतरा नहीं देते हैं गर्भावस्था का.
ज्यादातर मामलों में, शासन का पालन करके, अधिक काम न करके और खुद को बचाकर पैथोलॉजिकल संकुचन से बचा जा सकता है। भावी मातृत्व की तैयारी का भी बहुत महत्व है - छिपे हुए संक्रमणों पर शोध करना, पुरानी बीमारियों, हार्मोनल असंतुलन आदि की समस्याओं का समाधान करना। यह, ज्यादातर मामलों में, निरंतर उच्च रक्तचाप का मूल कारण है, यही कारण है कि परिवार नियोजन के मुद्दों को पूरी गंभीरता से लेना बहुत महत्वपूर्ण है।
यदि हम सभी संभावित कारणों को सूचीबद्ध करें, तो उनमें शामिल हैं:
✓ गर्भाशय विकृति ( , तथाकथित "शिशु", काठी के आकार का गर्भाशय - वे मामले जब एक महिला में स्वाभाविक रूप से अनियमित आकार का यह अंग होता है)। आमतौर पर ऐसे मामलों में, पूर्ण गर्भावस्था असंभव होती है, क्योंकि गर्भाशय की अक्षमता भ्रूण को जन्म देने की अनुमति नहीं देती है;
✓ अंग रोग (एंडोमेट्रियोसिस, पॉलीप्स, फाइब्रॉएड, आदि) गर्भावस्था के दौरान देखे गए हाइपरटोनिटी की स्थिति के विकास में योगदान करते हैं। योजना स्तर पर उनका इलाज करना महत्वपूर्ण है;
✓ छिपी हुई पुरानी संक्रामक और सूजन संबंधी प्रक्रियाएं, अनुपचारित रोग गर्भधारण के दौरान कई समस्याएं पैदा कर सकते हैं। गर्भधारण से पहले बीमारियों का इलाज करने से गर्भावस्था के दौरान समस्याएं कम हो जाती हैं;
✓ पर्यवेक्षण चिकित्सक द्वारा अनुमोदित नहीं की गई दवाएँ लेना। किसी पद पर रहते हुए बीमार पड़ना बेहद अवांछनीय है, जैसे किसी विशेषज्ञ की सलाह के बिना कोई दवा लेना। भले ही गर्भावस्था से पहले आपने समय-समय पर किसी न किसी दवा का कोर्स किया हो, दवा लेने के अपने इरादे के बारे में अपने निरीक्षण कर रहे डॉक्टर को अवश्य बताएं;
✓ स्थायी मजबूत. गर्भवती महिलाओं के लिए भावनात्मक झटके और अनुभव, थकावट अस्वीकार्य हैं;
✓ कड़ी मेहनत, कड़ी मेहनत करने वाला शारीरिक श्रम, शरीर की सामान्य थकावट;
✓ हार्मोनल विकार. गर्भधारण के पहले 12 सप्ताह में एक कारण से बढ़ते गर्भाशय की लगातार टोन हो सकती है - प्रोजेस्टेरोन की कमी, कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा उत्पादित एक हार्मोन। हार्मोन गर्भाशय की सतह पर भ्रूण के सफल लगाव के लिए आवश्यक है, विशेष रूप से, यह उसकी मांसपेशियों को आराम देता है। यदि प्रोजेस्टेरोन पूरी तरह से उत्पादित नहीं होता है, तो अंग की चिकनी मांसपेशियां अक्सर सिकुड़ सकती हैं;
✓ Rh संघर्ष जो Rh-नकारात्मक महिलाओं में Rh-पॉजिटिव भ्रूण के साथ होता है। इस मामले में, शरीर बच्चे को एक विदेशी शरीर के रूप में मानता है और उसे "निष्कासित" करने का प्रयास करता है;
✓ , एकाधिक गर्भावस्था और एक बड़ा भ्रूण गर्भाशय की दीवारों के अत्यधिक खिंचाव के कारण तीसरी तिमाही में स्वर में वृद्धि का कारण बन सकता है;
✓ आंतों में गैस बनने के रूप में अप्रत्यक्ष कारण (आहार की शुरूआत से सभी हल हो जाते हैं) और गंभीर विषाक्तता, जिसके कारण महिला के पेट की मांसपेशियां और गर्भाशय लगातार तनाव में रहते हैं।
कोई भी कई गर्भपात, गर्भपात और छूटी हुई गर्भधारण के इतिहास जैसी घटनाओं का उल्लेख करने से बच नहीं सकता है। कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि यह कारण दीर्घकालिक गर्भपात का कारण बन सकता है और अंग की मांसपेशियों के तनाव को प्रभावित कर सकता है। क्या यह बुरी आदतों के बारे में बात करने लायक है जो गर्भधारण से पहले या कम से कम गर्भावस्था की शुरुआत में भी होनी चाहिए।
जैसा कि हो सकता है, लगातार परेशान करने वाले "स्टोन बेली" को विशेषज्ञों द्वारा नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि दुखद परिणाम सहज गर्भपात (यदि गर्भधारण अवधि 21 सप्ताह तक है) और समय से पहले जन्म (गर्भावस्था के 21 सप्ताह के बाद) हो सकता है। लेकिन भ्रूण के विकास संबंधी विकार भी संभव हैं, जैसे क्रोनिक हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन भुखमरी), आंतरिक अंगों का अविकसित होना, वजन में कमी आदि।
डॉक्टर को कब दिखाना है
यह समझना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय का स्वर अपने आप में खतरनाक नहीं है अगर इसे एक बार देखा जाए और इससे महिला को कोई असुविधा न हो। अक्सर ऐसा होता है कि जांच के दौरान एक महिला को कुछ चिंता का अनुभव होता है, जो स्वाभाविक रूप से उसकी सामान्य स्थिति और गर्भाशय की मांसपेशियों के तनाव को प्रभावित करता है। डॉक्टर इस पर ध्यान देते हैं और उच्च रक्तचाप का निदान करते हुए अस्पताल में भर्ती होने की सलाह देते हैं। और अस्पताल में, सुबह की जांच के दौरान, जब गर्भवती माताएं अभी भी आधी नींद में होती हैं, तो पता चलता है कि हर चीज का कारण स्त्री रोग विशेषज्ञ की जांच से पहले का उत्साह ही है।
एक और स्थिति यह है कि यदि "पथरीला पेट" अविश्वसनीय नियमितता के साथ दिखाई देता है, और कभी-कभी हर कुछ मिनटों में एक बार, योनि से खूनी निर्वहन के साथ - तो आप, यहां तक कि सबसे जरूरी मामलों को स्थगित करते हुए, डॉक्टर के पास भागते हैं, या, यदि स्थिति हालत बिगड़ती है, तो एम्बुलेंस बुलाएँ।
(रेक्लामा2)
तो, आपको किससे सावधान रहना चाहिए:
- ✓ समय-समय पर होने वाला ऐंठन दर्द;
- ✓ दिन में कई बार या लंबे समय तक पेट में दर्द महसूस होना;
- ✓ खूनी निर्वहन का पता लगाना।
ये लक्षण चिंताजनक हैं और किसी भी मामले में विशेषज्ञों द्वारा इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। आपको अपने शरीर के ऐसे खतरनाक संकेतों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, वे कहते हैं, यह अपने आप ठीक हो जाएगा, मैं इसे सह लूंगा, "मैं अस्पताल नहीं जाऊंगा, क्योंकि... मुझे काम करना है/मेरे पास अपने बड़े बच्चे आदि को छोड़ने के लिए कोई नहीं है।" अब प्राथमिकता गर्भावस्था को सफलतापूर्वक पूरा करना और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना है, अन्यथा आप इतना जिम्मेदार रास्ता क्यों शुरू करेंगी?
घर की मदद
अक्सर गर्भाशय के परेशान करने वाले संकुचन घर पर या किसी अन्य स्थान पर हमें घेर लेते हैं, एक शब्द में कहें तो, जब हम उनकी उम्मीद नहीं कर रहे होते हैं। अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रही महिलाएं पहली बार सभी "गर्भावस्था के लक्षणों" का अनुभव करती हैं और उन्हें प्रशिक्षण संकुचन (ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन) के साथ भ्रमित कर सकती हैं जो गर्भधारण के 20 वें सप्ताह के बाद दिखाई देते हैं। झूठे संकुचन अनियमित, अराजक और कभी भी दर्दनाक नहीं होते हैं।
हर गर्भवती माँ को पता होना चाहिए कि घर पर गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की टोन को कैसे राहत दी जाए, क्योंकि उसे अत्यधिक घबराहट की ज़रूरत नहीं है, और उसके कार्यों में आत्मविश्वास उसकी भलाई को सामान्य करने में मदद करता है। कई सरल तरीके हैं.
- गुनगुने पानी से स्नान
अपने आप को गर्म (और मेरा मतलब है गर्म!) स्नान में भीगने की अनुमति क्यों न दें? और यदि आप थोड़ा सा सुगंधित तेल, बस एक बूंद, मिलाते हैं, तो अपना पसंदीदा शॉवर जेल, फेस मास्क प्राप्त करें... आपका लक्ष्य जितना संभव हो उतना आराम करना और गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देना है। हालाँकि, बाद के चरणों में ऐसा नहीं किया जाना चाहिए, खासकर जब म्यूकस प्लग निकल गया हो।
- योग और ध्यान
- विश्राम व्यायाम
यह साबित हो चुका है कि चेहरे की मांसपेशियों को आराम देने से गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों पर सीधा प्रभाव पड़ता है। इसलिए, अपनी पीठ के बल लेट जाएं या झुक जाएं, अपनी आंखें बंद कर लें और जितना हो सके अपने चेहरे को आराम देने की कोशिश करें। साथ ही अपना हाथ अपने पेट पर रखें और गर्भाशय के तनाव का मूल्यांकन करें।
आप "कैट" व्यायाम आज़मा सकते हैं: सभी चौकों पर खड़े हो जाएं और, जैसे ही आप सांस लें, अपनी पीठ को ऊपर की ओर झुकाएं, जैसे कि झुक गए हों। धीरे-धीरे सांस छोड़ते हुए जहां तक आपका पेट इजाजत दे, वहां तक झुकने की कोशिश करें। 30 सेकंड के अंतराल पर कई बार दोहराएं।
- शामक
आप और कैसे शांत हो सकते हैं? शामक (वेलेरियन, मदरवॉर्ट, आदि) + एंटीस्पास्मोडिक्स (नो-स्पा, ड्रोटावेरिन, पापावेरिन, आदि) तनावग्रस्त गर्भाशय को पूरी तरह से शांत करते हैं। यदि घर पर असुविधा होती है तो स्त्री रोग विशेषज्ञ इन उपायों की सलाह देते हैं।
- साँस लेने के व्यायाम
एक अतिरिक्त विश्राम विधि के रूप में, बुनियादी साँस लेने के व्यायाम का उपयोग करने का प्रयास करें: कुछ मिनटों के लिए बारी-बारी से गहरी साँस लेना और छोड़ना।
निष्कर्ष
तो, लगभग हर गर्भवती महिला को गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर का अनुभव होता है, और यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक घटना, एक लक्षण है, जो अपने आप में खतरनाक नहीं है। यह लक्षण खतरनाक हो सकता है यदि यह बार-बार, समय-समय पर, अपेक्षित जन्म से बहुत पहले प्रकट होता है और दर्द और स्राव के साथ होता है जो सामान्य रूप से मौजूद नहीं होना चाहिए।
उपरोक्त अभिव्यक्तियों को देखते समय, आराम करने का प्रयास करें और अपनी स्थिति को कम करने के लिए आवश्यक उपाय करें। फिर तुरंत अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मिलें और वह सब कुछ बताएं जो आपने महसूस किया और अपने तनाव को दूर करने के लिए लिया।
ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर गर्भवती मां को अस्पताल जाने की सलाह देते हैं। और अगर कुछ मामलों में यह गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है (आखिरकार, 28 सप्ताह तक, वस्तुतः हर दिन मायने रखता है), तो भारी बहुमत में यह स्वयं गर्भवती महिला की मानसिक शांति के लिए महत्वपूर्ण है।
हम सभी समझते हैं कि दैनिक चिंताएँ और जिम्मेदारियाँ थका देने वाली होती हैं, और इस स्थिति में एक महिला के लिए इससे निपटना अधिक कठिन होता है। इसलिए, अस्पताल न केवल गर्भाशय के परेशान करने वाले तनाव से छुटकारा पाने का, बल्कि आम तौर पर भागदौड़, घर के कामों से छुट्टी लेने और अंततः कुछ नींद लेने का भी एक शानदार मौका है। प्रसूति विशेषज्ञ इसे अच्छी तरह से देखते और समझते हैं, इसलिए यदि संभव हो तो एक दिन के अस्पताल से इनकार भी न करें। शुभकामनाएँ और स्वास्थ्य!