«Мы говорим – лето, подразумевая отпуск». А отпуск тесно связан с морем, пляжами и играми на открытом воздухе. А это значит, что нам понадобиться качественное натуральное средство для защиты от солнца. Но прежде чем приступить к выбору, нужно разобраться, какие бывают УФ-фильтры и как они действуют на кожу.
Какое бывает УФ-излучение?
Ультрафиолетовое излучение подразделяется на три диапазона: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Практически все УФ-С лучи задерживаются атмосферой, и поэтому не достигают земной поверхности. Лучи диапазона УФ-В воздействуют на верхний слой кожи – эпидермис, вызывая загар и солнечные ожоги.
Из всего ультрафиолетового спектра самой высокой проникающей способностью обладает УФ-А. Это излучение проникает до срединных слоев дермы и являются причиной гиперпигментации, фотостарения и меланомы. И если ожоги от передозировки УФ-В заметны на коже спустя несколько часов, то негативное воздействие УФ-А подобно тиканью бомбы замедленного действия.
Какие бывают УФ-фильтры?
УФ-фильтры бывают химическими и физическими (натуральными). Отличаются они не только происхождением, но и принципами действия: химические фильтры поглощают УФ-излучение, в то время как физические фильтры действуя по принципу экрана, отражают солнечные лучи. В качестве физических УФ-фильтров используются натуральные пигменты диоксид титана (titanium dioxide) и оксид цинка (zinc oxide).
Чем опасны химические УФ-фильтры?
Химические УФ-фильтры, наряду с отдушками и красителями, считаются самыми аллергенными ингредиентами в косметике. По последним данным, помимо кожного раздражения, некоторые химические УФ-фильтры могут проникать в кровь и накапливаться в организме. К таким выводам пришли американские ученые, обнаружив следы популярного химического фильтра бензофенона-3 (другое название оксибензон) в анализах мочи у более чем 96% обследованных американцев. Что примечательно, у женщин эти показатели были выше в 3 раза, чем у мужчин.
«Я был плохим, очень плохим оксибензоном», надпись на картинке.
Другой неприятный вывод по поводу химических УФ-фильтров заключается в том, что они могут обладать гармоноподобным действием, и попадая при купании в моря и океан менять пол и вызывать нарушения развития половых органов у рыб, моллюсков и других водных обитателей. Пока что нет данных, могут ли химические УФ-фильтры вызывать гормональные нарушения у человека, но их никак нельзя назвать безопасными ингредиентами.
Как действуют натуральные УФ-фильтры?
Натуральные УФ-фильтры безопасны прежде всего тем, что не проникают вглубь кожи, а действуют, находясь на поверхности. Поэтому наносить натуральный солнцезащитный крем нужно тщательно распределяя его по всей поверхности кожи, как бы закрывая её щитом – только так натуральные УФ-фильтры могут гарантировано защитить кожу от солнечного излучения.
Минус у натуральных фильтров все же есть: будучи пигментами, они придают коже белесый оттенок. Чтобы минимизировать эффект «белой маски» косметической промышленностью были созданы наночастицы оксида цинка и диоксида титана, позволяющие получить практически прозрачное покрытие. На данный момент исследования наночастиц подтверждают, что несмотря на малый размер, они не проникают через эпидермальный барьер.
От какого излучения защищают натуральные УФ-фильтры?
Диоксид титана защищает кожу от УФА и от УФВ-лучей. Оксид цинка от УФА-излучения. Поэтому желательно подбирать солнцезащитные средства, в которых есть диоксид титана или оба натуральных УФ-фильтра. Растительные масла для защиты от солнца Если вы посмотрите состав натурального солнцезащитного средства, то обнаружите, что там, наряду с УФ-фильтрами, используются и растительные масла.
Часто сами производители указывают в аннотации, что, мол, такое-то растительное масло защищает кожу от солнца. Значит ли это, что можно применять только растительные масла, чтобы защититься от УФ-излучения? Не совсем так. Загар, т. е. производство меланина – это естественная защитная реакция кожи на повреждение от солнечных лучей.
Некоторые растительные масла, за счет содержания высокого процента токоферола (витамина Е), каротиноидов, жирных кислот, успешно восстанавливают кожу, травмированную УФ-лучами.
Поэтому в качестве дополнительных компонентов в косметическом средстве, натуральные масла отлично заживляют и питают кожу антиоксидантами. Однако сами по себе, они не могут ни отразить, ни поглотить УФ-излучение в той мере, как это делают химические или физические фильтры. Масла для загара, традиционно рекомендуются для загорелой кожи, адаптированной к солнечным лучам, т. к. не могут обеспечить светлой коже высокую степенью защиты.
Дерево каранджи, фото с сайта www.ayurwiki.info
Тем не менее косметическая промышленность не стоит на месте и предлагает всё новые продукты. Например, французская органическая марка Acorelle выпустила новую солнцезащитную линейку, в которую входит солнцезащитное масло с SPF-30. Основа продукта - растительные масла каранджи, подсолнечника и оливы. Французы обещают защиту от УФ-А и УФ-В лучей, нелипкую текстуру и водостойкость. Подробностей у нас пока нет, но мы надеемся, что этим летом нам удастся протестировать этот продукт и предоставить вам исчерпывающую информацию.
Что такое SPF?
Это Sun Protection Factor - т. е. фактор защиты от солнца. Если без нанесения какой-то защиты ваша кожа начинает краснеть, скажем, после 15 минут пребывания на солнце, то с кремом, например, SPF 15, она начнет краснеть только через 225 минут (15 минут умножаются на значение фактора SPF). Это, по крайней мере, в теории (на практике, как правило, все происходит значительно раньше, потому что мы купаемся, тремся полотенцем, и вообще).
При этом надо понимать, что эффективность поглощения ультрафиолета SPF 50 отличается от SPF 100 всего на несколько процентов, а не в два раза: SPF 50 задерживает 98% ультрафиолета, а SPF 100 - 99%.
У каких масел есть SPF-фактор?
- Масло макадамии – SPF 6
- Соевое масло – SPF 10
- Масло авокадо – SPF 4-10
- Оливковое масло – SPF2-8
- Масло ши (карите) – SPF3-6
- Миндальное масло – SPF 5
- Кунжутное масло – SPF 4
- Конопляное масло – SPF 6
- Масло жожоба – SPF 4
- Кокосовое масло – SPF 2-8
А, может, ну его, солнце?
Бесконтрольно загорать так же вредно, как и полностью лишать себя удовольствия понежиться на солнышке. Ведь солнце способствует выработке витамина D, который сложно получить с пищей, и который ответственен за всасывание кальция и фосфора в кишечнике (а значит, профилактику остеопороза), участвует в обменных процессах и процессах размножения клеток. Поэтому вместо того чтобы полностью изолировать себя от солнца, лучше подыскать себе подходящий солнцезащитный крем.
Чтобы такого съесть, чтоб загореть?
Бета-каротин в пище при условии потребления большого его количества способствует лучшему и более ровному загару.
Фото с сайта healthylivinghub.net
Больше всего бета-каротина содержится в моркови, абрикосах, персиках, шпинате и латуке, тыкве, дыне, арбузе и красном болгарском перце.
Как использовать натуральные солнцезащитные средства?
- Наносите солнцезащитное средство за 30 минут до выхода на пляж.
- Чтобы обеспечить полную защиту, средство нужно наносить равномерным слоем и не только на лицо и тело, но и на кисти рук и ступни ног. Особенно это касается тех, кто любит заниматься пляжными видами спорта.
- Средство от солнца нужно обновлять каждые 1,5–2 часа и наносить заново после купания, даже если на флаконе значится «водоустойчивое».
- Для защиты нежной кожицы губ используйте бальзам с SPF.
- При выборе солнцезащитного крема учитывайте ваш тип кожи – чем светлее и тоньше ваша кожа, тем выше должен быть SPF продукта. Как правило, легче всего обгорают блондины и рыжие.
- Если вы принимаете лекарства, обладающие фотосенсибилизирующим действием, или если ваша кожа недавно подвергалась интенсивным косметическим процедурам (пилинги, пластическая операция, лазерная эпиляция и т. д.), необходимо применять средства с пометкой sunblock и SPF не ниже 30.
Какие натуральные солнцезащитные средства продаются в России?
Солнцезащитные линии есть у многих , представленных на российском рынке. Доступны как сертифицированные Phyt’s (Cosmebio), Lavera (NATRUE), Alphanova (Cosmebio), Acorelle (Cosmebio), так и не сертифицированные продукты - , Aubrey Organics, Nature’s, Helan, Центр ароматерапии Ирис и др.
Лето - время, когда голова освобождается от рабочей рутины, гардероб - от теплых вещей, а кожа - от излишков макияжа. Отдых для ума - это, конечно, же отпуск на побережье. Только вот для кожи такой вид досуга может стать серьезным испытанием.
Каким же должен быть уход за лицом летом? Возможно ли хотя бы летом обойтись без химии в косметических средствах?
Народные солнцезащитные средства для ухода за лицом
Легкий увлажняющий крем для лица, освежающие маски и качественные солнцезащитные очки - вот и все, универсальная ежедневная защита на каждый летний день готова. Кроме нее, желательно, откорректировать набор ежедневных процедур: свести к минимуму умывания водой из-под крана (от этого кожа становится как минимум сухой и стянутой), заменив их умыванием негазированной минеральной водой или охлажденным отваром ромашки. А косметическое молочко можно заменить кефиром или нежирной сметаной.
С освежающими масками для лица летом еще проще - специалисты рекомендуют использовать в качестве активного компонента для ухода практически все летние фрукты и овощи. Ведь виноград, баклажаны и даже кабачки увлажняют кожу; абрикос и персик снимают раздражение и успокаивают кожу, лимон сужает поры, а клубника освежает и выбеливает пигментные пятна. Природа подарила нам даже натуральные УФ барьеры -это эфирное масло бессмертника и масло семян моркови.
Для солнцезащитного эффекта их можно добавлять в дневной крем. Если активное солнышко уже успело «наследить» на коже - от неравномерной пигментации спасают отбеливающие маски с эфирными маслами лимона, можжевельника, нероли (кстати - это всего лишь масло горького апельсина) или петрушки. А при солнечном ожоге поклонники натуральной косметики добавляют в жирную базу эфирное масло зверобоя.
Натуральные масла - как средство от загара
Насыщенные растительные масла - прекрасная альтернатива традиционным средствам для загара. Самые известные из народных солнцезащитных средств и наиболее активно используемые производителями натуральной косметики - масло авокадо, жожоба, ши или карите, кунжутное масло и масло семян малины. Масло авокадо обладает природными солнцезащитными свойствами, отражает солнечные лучи, имеет степень защиты SPF 2-4. Масло жожоба не только обладает защитными свойствами SPF 2-4, но и используется как средство после загара. Солнцезащитный фактор масла карите равен 4, оно активно используется производителями косметических средств. К тому же большинство растительных масел обладает и прекрасными .
В последнее время все чаще в составе натуральных средств для защиты от чрезмерного солнечного воздействия можно встретить масло зеленого кофе, лесного ореха и даже загадочное масло бурити. Последнее производят из плодов пальмы, которая растет на берегах Амазонки. Благодаря высокому содержанию ненасыщенных жирных кислот, а также бета-каротина масло бурити превосходно защищает кожу от обезвоживания и создает естественный барьер для летних солнечных лучей.
SPF фактор натуральных масел
Солнцезащитные средства для лица от профессионалов
Собираясь в отпуск, мы меньше всего хотим возиться со множеством пузырьков и склянок с эфирными маслами и жирными основами. Гораздо больший комфорт в использовании дарят готовые средства для ухода защиты от солнца. Они могут быть как в форме молочка, так и спрея. В качестве фильтра УФ лучей в них применяются минеральные косметические элементы - двуокись титана и оксид цинка и экстракты растений. В отличие от традиционных косметических средств, натуральные не содержат парафина, силиконов, синтетических красителей и отдушек.
Крупнейший производитель минеральной косметики Bare Escentuals предлагает своим покупателям более десятка солнцезащитных средств на минеральной основе. Наибольшую популярность по оценкам на сайтах отзывов получил Bare Escentuals - SPF 30 Natural Sunscreen.
Солнцезащитные средства выпускают многие популярные бренды натуральной и органической косметики. Так, эко-бренд Lavera более 15 лет выпускает солнцезащитные кремы, молочко для загара, специальные средства для малышей. Особой популярностью у эко-покупателей пользуется молочко после загара Lavera After Sun Lotion . Молочко состоит полностью из органических ингредиентов и получило несколько престижных наград Natural Health Beauty Awards 2009 и 2010 гг.
Фирма Aubrey Оrganics держит в своем арсенале средства для защиты от солнца, сертифицированные как экологически чистые. Они обладают сбалансированным составом и не только защищают кожу от вредных солнечных лучей, но и увлажняют ее. Обратите внимание на Aubrey Organics - Natural Sun - Saving Face SPF 15
Солнцезащитные линейки имеются и у таких экобрендов, как Vita Nature, Nature Secrets, Himalaya Herbals. Практически все средства от производителей, кроме натуральных или физических УФ-фильтров, содержат активные компоненты для кожи (БАДы) : витамин Е (антиоксидант, предохраняющий кожу от воздействия свободных радикалов), бисаболол (экстракт цветков ромашки - сильное противовоспалительное средство), пантенол, масло жожоба или другие экстракты растений.
Лучшие солнцезащитные шампуни для волос
Волосам тоже нужна естественная УФ-защита, и ее смогут обеспечить специальные солнцезащитные шампуни, которые сейчас присутствуют в линейке практически каждого производителя натуральной косметики. При выборе рекомендую обратить внимание на:
Rene Furterer Okara Protect Color Protective Radiance Shampoo Один из самых эффективных шампуней по отзывам покупателей. Фактор защиты от солнца 70. (70% цвета волос сохранится).
Redken Sun Shape Shampoo Шампунь из популярной линейки солнцезащитных средств Redken
LONDА CARE NEW Sun Spark Солнцезащитный шампунь Чуть ли не единственный солнцезащитный шампунь который без проблем можно купить в России.
Mark Hill Travel Size Holiday Hair Sun Protector Spray SPF6. Хоть это и не шампунь, но можно добавить в виде бонуса. Просто нанесите этот спрей на волосы, когда соберетесь на пляж и волосы на 100% не поменяют цвет!
Вне зависимости от того, какое солнцезащитное средство окажется в косметичке в ближайший отпускной сезон, оно не должно быть : а) универсальным для кожи лица и тела, б) прошлогодним - если тюбик неплотно закрывается, на протяжении года средство вполне может испортиться. Ну и напоследок интересный факт из собрания сочинений министерства здравоохранения: пребывание на солнце не должно превышать лимит 50 часов в год. Хорошего отпуска!
Еще больше советов по уходу за лицом летом сможет дать вам только Елена Малышева
Вред ультрафиолетового излучения, увы, не преувеличен: преждевременное старение, сухость кожи, возможный дерматит и даже рак. Вот лишь небольшой список того, что может подарить, казалось бы, невинные солнечные лучи. Если ты не пользуешься промышленной косметикой, летом используй в утреннем уходе следующие .
Если ты едешь в очень жаркие страны, сделай исключение и используй для ухода средства с СПФ не меньше 30. Это защитит тебя от обгорания.
КОКОСОВОЕ МАСЛО: SPF 7
Если ты планируешь долгий рейд по городу, нанеси кокосовое масло перед выходом на тело и буквально совсем чуть-чуть - на волосы (не больше спичечной головки для длинных волос). Что касается ухода за лицом, то кокосовое масло может забить поры и спровоцировать появление прыщей. Поэтому будь осторожна и используй масло кокоса для лица только, если ты уверенна, что твои поры оно не забивает.
МАСЛО СЕМЯН МАЛИНЫ: SPF 25
Масло семян малины - уникально по своему природному составу, его советуют использовать на пляже в наших широтах.
Масло очень богато витамином Е, оно приостанавливает процессы старения, а также питает кожу, разглаживает морщины. Кроме того, оно способствует удержанию влаги в коже и заживляет кожные повреждения. Идеально подойдет для всех типов кожи.
МАСЛО ШИ: SPF 7
Одно из самых нежных масел. Так, можно применять даже для нежной детской кожи. Оно отлично впитывается, защищает кожу и увлажняет ее. Интересно, что американские племена наносят это масло уже много столетий на кожу и волосы, чтобы защититься от палящих лучей африканского солнца.
Единственный недостаток масла: оно может быть камедогенно. Поэтому перед использованием на коже лица, средство необходимо протестировать.
Жарким летом непременно нужно защищать кожу от обжигающих солнечных лучей, и поэтому, собираясь на отдых, мы покупаем средства с SPF-фактором. А существует ли среди натуральных продуктов альтернатива таким средствам? Можно ли использовать натуральные растительные масла для защиты от солнца ?
Быть красивой каждый день
Существует немало базовых (растительных) масел, имеющих в своем составе SPF. Их можно использовать и как дневной крем – они достаточно легко впитываются, не оставляя после себя на коже жирной пленки. Чтобы выбрать масло, которое подойдет именно вам, нужно решить, какой эффект, кроме непосредственно защиты от солнечных лучей, вам нужен.
Авокадо подойдет для каждодневного ухода за кожей шеи, лица и всего тела. Оно отличается сильным увлажняющим эффектом, поэтому особенно рекомендуется наносить его на обезвоженную, сухую кожу. В масле авокадо содержатся стеролы, которые препятствуют старению кожи (особенно после менопаузы) и помогают в борьбе с пигментными пятнами.
Масло жожоба подойдет как для жирной, так и для сухой кожи, потому что обладает восстанавливающими свойствами. Оно придает коже красивый и ровный цвет, а также способствует устранению угревых высыпаний.
Какао помогает избавиться от небольших дефектов кожи (шрамы, последствия фурункулеза, угревой сыпи и др.). Если пользоваться этим маслом регулярно, можно забыть о гусиных лапках. Кожа становится эластичной, сияющей, мягкой.
Кокос универсален для всех типов кожи. Это масло моментально впитывается и полностью усваивается клетками кожи, придает эффект «бархатистости» и борется с мелкими морщинками.
Ши сделает вашу кожу гладкой, эластичной и упругой. Еще полвека назад ученые выяснили, что народы Африки, регулярно пользующиеся маслом ши, очень редко страдают болезнями кожи. И, несмотря на постоянное воздействие солнца, их кожа выглядит очень молодо.
Каждое из этих масел нужно наносить на кожу за тридцать минут до выхода на улицу. Чтобы усилить защитные действия растительных масел, можно также применять и эфирные, такие как иланг-иланг, лаванда и дикая морковь (в базовое масло нужно будет добавить две капли эфирного).
Можно использовать абсолютно любое эфирное масло , если оно подходит вашему типу кожи, главное – оно не должно быть фототоксичным. Фототоксичность – это способность эфирных масел увеличивать восприимчивость кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей.
Использование таких масел способно вызвать солнечные ожоги и привести к образованию пигментных пятен. В основном к ним относятся цитрусовые: грейпфрут, лайм, мандарин, бергамот, апельсин, левзея, лимон, петитгрейн, а также чабрец, розмарин и дягиль. В солнечную погоду использовать их не рекомендуется.
Как помочь коже?
После принятия солнечных ванн коже необходима поддержка. Для этого можно воспользоваться или базовыми растительными маслами, о которых говорилось ранее, или маслами, обладающими ярко выраженным эффектом увлажнения (например, масло виноградных косточек, макадамии или миндальное). Для того чтобы достигнуть наилучшего эффекта, нужно смешать их с маслом лаванды или мяты. Они успокаивают кожу и закрепляют загар.
Но если ваша кожа все-таки обгорела на солнце, на помощь придут уже знакомые растительные и эфирные масла . Лучше всего в таком случае использовать эфирные масла тысячелистника и пупавки благородной. Чтобы приготовить эффективную мазь от ожогов, нужно проделать следующее: в тридцати миллилитрах масла кокоса растворить по пять-шесть капель масел ромашки, тысячелистника, пупавки благородной и лаванды (если чего-то не оказалось под рукой, можно исключить это из рецепта). Затем взболтайте и уберите в холодильник. При температуре ниже 25 0 С кокосовое масло затвердеет, поэтому приготовленную смесь можно не разогревать предварительно и использовать как мазь.
Полезный совет: вполне может случиться такое, что базового масла не окажется у вас под рукой в нужный момент. В этом случае можно смешать любое эфирное масло с обычной сметаной и нанести на поврежденную кожу.