В жизни случаются периоды, когда необходимо некоторое время воздерживаться от секса. И не просто воздерживаться, а как-то справляться с сексуальными желаниями, отвлекаться от сексуальных мыслей, от влечения к противоположному полу.

Инструкция

В первую очередь не ставьте перед собой невыполнимых задач. Если до воздержания секс был регулярным (2-3 раза в неделю), то не ставьте задачу воздержаться от него год или два. Поставьте цель – месяц, два или три. А после этого легко сможете увеличить это время. В течение периода воздержания откажитесь от перца, чеснока и лука в любом виде, от алкогольных напитков и сладостей. Не переедайте, ешьте в меру, выходите из-за стола с легким чувством голода.

В период воздержания старайтесь по возможности избегать нервных напряжений, утомлений психики. Не ссорьтесь ни с кем, не вступайте в жаркие споры. По возможности оградите себя от просмотра постельных сцен в фильмах, от любых передач на тему секса. При желании сублимируйте свою сексуальную энергию. То есть начните работать или учиться с самого раннего утра до поздней ночи. И тогда ни времени, ни сил на секс не останется. Даже желания возникать не будет.

В период воздержания ежедневно занимайтесь физическими упражнениями. Не простой гимнастикой, а упражнениями с нагрузкой на мышцы: приседаниями, отжиманиями, бегом, упражнениями на тренажерах или со штангой и гантелями. Многие женщины для воздержания выдумывают для себя различные фантазии: про сказочного принца, например, который обязательно появиться в ее жизни, и ради которого следует себя беречь.

Попробуйте выполнять упражнения йоги, помогающие йогам воздерживаться на период поста. Первое: в момент мочеиспускания представьте и мысленно прочувствуйте, как вся сексуальная энергия выходит из организма вместе с мочой. Многие уверяют, что это упражнение начинает помогать уже с первого раза, выполнять его нужно в течение всего дня.

Второе упражнение: расположите левой или правой ноги у промежности так, чтобы нога надавливала на промежность. Для этого пятка или часть ступни должна расположиться немного под промежностью. Позвоночник держите ровно. При выполнении упражнения на полу расположите под ягодицами что-нибудь мягкое. Или выполняйте его на диване или кресле. Заняв описанную позу, с небольшим усилием надавливайте на область промежность 20-30 минут в день. При желании совмещайте упражнение с чтением книги, просмотром телевизора или компьютера и т.п.

Молитесь, если религиозны. Перед засыпанием следите, чтобы все мысли были о высших, духовных материях. Используйте медитацию или простой произвольный диалог с Вселенским разумом, с Богом, с каким-нибудь святым и т.п. Очень важно, чтобы начальная цель – воздержаться от секса 1-2 месяца – была выполнена. Особенно если практикуете сознательное воздержание впервые в жизни.

Совет 3: Чем опасно длительное воздержание от секса у мужчин

Некоторые мужчины в зрелом возрасте в силу тех или иных обстоятельств иногда воздерживаются от секса. Кратковременное воздержание не причинит мужскому организму никакого вреда, а вот длительное считается опасным.

Половое воздержание у мужчин: «за» и «против»

Есть мнение, что если долго не , нужно воздержаться от полового акта, и тогда шанс успешного зачатия увеличивается. Объяснить это можно тем, что в период, когда мужчина воздерживается от полового контакта, в организме накапливаются половые клетки. Иногда такой метод дает положительный результат. Но не все выступают за этот метод, есть и те, кто утверждает, что , ведущих активную сексуальную жизнь, качество спермы в разы лучше, чем у сторонников воздержания.

В Израиле были проведены исследования, выявившие у - доноров спермы, именно из-за воздержания снижается качество этой жидкости. Ученые брали для исследования более семи тысяч образцов спермы и установили, что в следствие воздержания, во время полового контакта увеличивается только количество семенной жидкости, и это никак не влияет на качество зачатия, наоборот, подвижность сперматозоидов резко снижается.

Медицина в настоящее время утверждает, что воздержание, в большинстве случаев несет ущерб здоровью мужчин. Регулярный секс положительно влияет на эндокринную систему и даже укрепляет сердечную мышцу.

Если мужчине за 40 лет, секс для него особенно важен, именно он способствует правильной работе сердечно – сосудистой системы.

Длительное отсутствие секса у мужчин, и его последствия

Вредно ли долгое воздержание от секса, влечет ли оно развитие простатита, перепады настроения или депрессии? Исследования утверждают, что мужчин можно разделить на два типа. Первый тип – это , ведущие активную сексуальную жизнь, которые реагируют на отказ от нее болезненно. Ко второму типу относятся мужчины с иными приоритетами в жизни. Воздержание для них не является проблемой и никак не отражается на их настроении или здоровье.

Степень вреда, который может нанести воздержание, имееет прямую зависимость от возраста мужчины, чем старше он, тем опаснее становится для него долгое и не имеющее основания половое ограничение.

Если мужчина после сорока воздерживается от секса, это может привести к таким последствиям, как развитие аденомы простаты, явлений застоя, повышается вероятность развития раковых опухолей.

Значимой пользы от ограничений в сексе нет, а единственной причиной, которая может быть действительно весома, является расставание или . А вот воздержание от беспорядочных половых связей всегда полезно. Лучше надолго не оставлять свою любимую и не отказывать себе и ей в сексуальном удовольствии. Тем более, уже давно доказано, что воздержание влечет за собой моральную подавленность, плохое настроение и даже депрессии.

Отказ от секса давно известен миру как средство повышения личной эффективности. Например, одним из важных постулатов йоги является именно полное отречение от секса, либо крайняя умеренность, когда речь идет исключительно о продолжении рода. Абсолютное исключение секса и других форм потери мужского семени организмом дало миру не мало гениев. И хотя в современном обществе тема воздержания от секса крайне не популярна, все же стоит хотя бы иногда это практиковать.

Многим известен праздник католического святого Валентина, который под угрозой смерти все же венчал возлюбленных. Но мало кто знает, что античный священник соединял узами брака римских легионеров, которым до определенного возраста было категорически запрещено заводить семью. А действовал этот запрет лишь потому, что женатые воины теряли свою силу и выносливость при занятиях сексом со своими женами. Женатый легионер представлял собой неспособного к длительным походам человека, лишенного нужного уровня агрессии и мужественности.

Воздержание от секса и мужская пассионарность

Любой тренер боевых искусств подтвердит, что если его подопечный не отказался от секса минимум за пару недель до поединка, то его провал на ринге гарантирован. В этом случае воздержание является активным залогом к победе. Вредный аспект секса, а также потери семени при онанизме, заключается в том, что мужчина начинает терять свои гендерные качества под воздействием снижения уровня тестостерона в крови. Воздержание же полезно тем, что истинные мужские качества начинают развиваться от высокого количества тестостерона в организме. Мужчина становится более ответственным, сильным физически и духовно, более агрессивным при достижении желаемого, а целеустремленность превращается в норму жизни. Воздержание полезно абсолютно всем. Изучая окружающих вас людей, можно отметить, что ведущие скромный в половом отношении образ жизни мужчины более успешны, умны и богаты. Те же, кто тратит себя в многочисленных половых связях, редко богат и успешен, а чаще всего откровенно глуп и примитивен.

В практике боевых ассоциаций бывали случаи, когда агенты одного из бойцов за пару месяцев до поединка подсылали подкупленных женщин для соблазнения противника незадолго до боя. В результате, тот проигрывал в первых раундах.

Влияние полового воздержания на свойства ума

Семенная жидкость на большую часть состоит из лецитина, который является главным строительным материалом мозга. При частых занятиях сексом или мастурбацией организм нуждается в экстренном восстановлении уровня спермы, а страдает от этого головной мозг. Ухудшается память, внимание и реакция. В результате мужчина начинает попросту тупеть. Не нужно забывать, что при эякуляции происходит и потеря жизненной энергии, которая в йоге известна как прана. Говоря совсем упрощенно, с каждым семяизвержением мужчина теряет часть своей души.

Дон Хуан советовал Кастанеде быть как можно осторожнее с сексом, так как это приводит к полной потере магических способностей. И в 21 веке люди также знают, что для раскрытия дара нужно практиковать полное воздержание.

Сам отказ от секса не должен быть усилием воли даже при полном понимании того, что это практически вредно. Естественным путем к воздержанию является сублимация сексуальной энергии, когда отказ от секса не будет восприниматься болезненно, а ваши таланты и достижения будет лишь накапливаться от верного распределения энергии.

Влияние воздержания на женскую сущность

Лучшие образцы любовной лирики, когда посредством печатных строк можно заглянуть в душу женщине и увидеть там необычайное светлое, мудрое и созидательное начало, были написаны как раз в моменты воздержания. Несомненно, первоначальные женские качества как никогда полностью раскрыты в периоды сублимации сексуальной энергии. Для того, чтобы убедиться в этом, достаточно просто прочесть письма жен декабристов, либо послание офицерских жен своим любимым на фронты всех войн. Воздержание в связке с грамотным использование освободившейся энергией поможет женщине раскрыться как личности. Но женщина с легкостью может использовать воздержание и для достижения целей в современном мире. Так, многие женщины выбирают временное одиночество ради стратегической цели самореализации, а практика показывает, что такая методика имеет непременный успех.

Источники:

• Воздержание. Условия полезности.

Длительное воздержание от секса по разному действует на мужчин и женщин, но результат почти всегда один: дисгармония в интимных отношениях. Почему она возникает?

Воздержание и его последствия у мужчин и женщин

Длительное сексуальное воздержание негативно действует и на мужчин, и на женщин. И если мужчина может испытывать в первую очередь физические недомогания, то у женщин из-за воздержания могут быть серьезные психологические проблемы, а иногда и психические расстройства. К тому же и мужчина, и женщина могут испытывать безотчетную агрессию.

Мужчинам решать проблему отсутствия постоянной половой партнерши в некотором смысле проще: нет любимой женщины - ее может заменить и нелюбимая. Разрядка и удовлетворение не имеют столь сильной связи с личностью сексуального объекта. Физиология у мужчин играет гораздо большую роль, а секс не всегда говорит о душевной привязанности. В отличие от женщины, мужчина становится рассеянным, нервным. Получив удовлетворение, он может спокойно сосредоточиться на работе и прочих житейских проблемах, так как сексуальное воздержание негативно сказывается на интеллектуальной деятельности мужчин.

Женщины в плане сексуального общения более сложно устроены. Эмоциональная составляющая здесь играет главенствующую роль. Для женщины секс - не только телесное наслаждение, но в первую очередь акт доверия, душевной привязанности и психологической близости. Секс со случайным партнером не всегда приносит желанное удовлетворение. К тому же многие женщины не хотят ложиться в постель с кем попало, им нужен эмоциональный контакт. Отсутствие секса делает женщину раздражительной, вспыльчивой, а при затяжном отсутствии сексуального контакта в характере женщины могут происходить негативные психологические изменения, она становится жесткой, принципиальной, реализует нерастраченный потенциал энергии в работе.

Конечно, на худой конец можно заменить полноценную физическую близость мастурбацией, но для женщины важен не столько физический контакт, сколько эмоциональный. Не решает проблему отсутствия нормального секса и для мужчины, а если решает, то лишь частично. В любом случае чувство одиночества, возникающее у людей, долгое время не вступавших в сексуальный и эмоциональный контакт с представителем противоположного пола, будет заявлять о себе остро и неотвратимо.

Трудности при возобновлении интимных отношений

Супружеские пары и не постоянные партнеры, столкнувшиеся с длительным перерывом в сексуальных контактах, могут столкнуться с трудностями при возобновлении интимных отношений. Если мужчина способен накапливать сексуальную энергию, последствием чего может быть преждевременное семяизвержение, то женщине требуется время, чтобы "привыкнуть" к сексуальным контактам с партнером. Ей требуется больше времени на восстановление полового влечения. Следует учитывать это различие.

После долгого перерыва мужчина должен с особенным вниманием отнестись к процессу возбуждения женщины. И если в обычном режиме сексуальных отношений женщине в среднем требуется около 15 минут любовной прелюдии, то после вынужденного воздержания такая прелюдия требует большей продолжительности - 30, а то и больше, минут. С другой стороны, и женщина должна учитывать особенности мужского организма после длительного воздержания. Страстные ласки - не самая хорошая идея после долгого воздержания, необходима осторожность, эмоциональная чуткость и тактичность.

Не стоит разочаровываться, если во время сексуального контакта она не получила желанного наслаждения из-за неудачи - это временное явление. При возобновлении сексуальных контактов все придет в гармонию, если не допускать раздражения и демонстративного недовольства. На мужчину негативная реакция партнерши может произвести тягостное впечатление и заблокировать его возможности. Страх быть непонятым в постели (и подвергнутым насмешке со стороны женщины) может нанести обоим партнерам вред, который трудно будет потом исправить. И тогда стойкой дисгармонии между близкими людьми не избежать.

Для начала необходимо отметить то, что люди, которые длительное время воздерживаются от секса, подвергаются ослаблению иммунитета. И дело не только в простудных заболеваниях. Список болезней можно перечислять до бесконечности, начиная от кончиков пальцев на ногах и заканчивая головой. Очень часто у людей, не занимающихся длительное время сексом, развиваются болезни, связанные с мочеиспусканием.

Возможно, многие слышали о том, что когда женщина нервная или раздрожительная, то значит, у нее давно не было секса. Да. Отсутствие секса очень сильно сказывается на нервах. Но не только женщины подвержены этим симптомам. У мужчин происходит точно такая же реакция организма.

Отсутствие секса негативно отражается на психологическом состоянии человека. Вялость, усталость, отчаяние, апатия и депрессия. Вот что ждет в ближайшее время человека, который воздерживается от занятий любовью. Учеными уже давно было доказано, что практически все успешные люди, вне зависимости от сферы деятельности, это те, кто регулярно занимается сексом.

Вывод довольно прост! Чтобы достичь жизненного успеха, быть сильным, здоровым, веселым, необходимо чаще заниматься сексом. Сексологи рекомендуют делать это не менее трех раз в неделю.

Сексуальная абстиненция – это состояние, при котором человек придерживается вынужденного полового воздержания. Подобная ситуация может стать следствием добровольного отказа от сексуальной жизни либо спровоцирована определенными жизненными обстоятельствами, требующими пребывания человека без возможности отношений с партнером. Данное состояние также определяют как синдром . Сексуальная абстиненция подразделяется на несколько видов. При тотальной абстиненции исключаются все разновидности сексуальной активности. При парциальной сексуальной абстиненции у человека периодически происходят поллюции либо случается мастурбации.

У молодых мужчин воздержание может быть совершенно естественным и проходит, как правило, без вреда для организма. Но уже в зрелом возрасте мужчина может ощущать некоторые трудности, пытаясь возобновить половую жизнь после воздержания. В некоторых случаях происходит необратимое подавление , при котором требуется лечение.

Особенности сексуальной абстиненции

В историческом контексте половую абстиненцию считали самым значительным и фактически единственным методом защиты от нежелательного зачатия. Супруги или постоянные партнеры, которые живут половой жизнью, постепенно устанавливают свой, особенный ритм таких отношений. Половое воздержание не приносит особого вреда мужчинам молодого и среднего возраста, которые относительно легко переносят вынужденное отсутствие сексуальной жизни. При этом сексуальная функция, как правило, не нарушается. Но в некоторых случаях воздержание у мужчин ведет к нарушениям в ритме половой жизни, проявлению преждевременной эякуляции. Длительное отсутствие половой жизни иногда приводит к тому, что ее нормальный ритм восстанавливается относительно медленно. Но при этом следует учесть и тот факт, что тягостные ощущения при воздержании проявляются в зависимости от того, насколько выражено половое влечение у человека, каковы особенности его темперамента, половой конституции, а также от других факторов. Так, если влечение выражено слабо, то периодическое отсутствие половой жизни по нескольку месяцев и даже лет не сказывается негативно на общем состоянии человека. В то же время если половое влечение у человека особенно сильное, то вред от воздержания может быть весьма ощутимым для организма. Человек ощущает постоянное отрицательное влияние на настроение, работоспособность, у него отмечается высокий уровень возбудимости и ощущение постоянной неудовлетворенности. Таким образом, на вопрос о том, вредно ли воздержание от секса для людей с сильным половым влечением, ответ будет утвердительным.

Если речь идет о вынужденном отсутствии секса, то воздержание у женщин и мужчин может на время ослабить половое влечение. Однако в данном случае учитывается период отсутствия половой жизни. Например, если мужчина практикует кратковременное воздержание перед зачатием, то на его общем состоянии это не отображается.

Интенсивность сексуального влечения на время вынужденного воздержания может изменяться с помощью определенных механизмов саморегуляции. Так, если половой контакт невозможен, то и мужчина, и женщина могут практиковать мастурбацию . С возрастом у представителей обеих полов вынужденное воздержание от половой жизни ощущается менее остро. При этом врачи отмечают, что для большинства людей не является проблемой контролировать собственное половое поведение и подавлять потребность в сексе, при этом, не ощущая нарушения физического и психического здоровья.

Периоды сексуальной абстиненции

Если рассматривать воздержание от половой жизни вне зависимости от возраста человека, то его можно разделить на два разных периода. Начальный период совпадает рефракторной стадией копулятивного цикла. Следующий период – это время вынужденной сексуальной абстиненции.

Большинство мужчин, которые ведут нормальную, насыщенную половую жизнь, воспринимают первый период позитивно, то есть как возможность определенной передышки после энергозатратных действий. В данном случае ощущение негатива проявляется только у астенизированных мужчин с высоким уровнем вегетативной лабильности. У таких людей сразу же после полового акта проявляются признаки вялости и сильной подавленности, общей адинамии. Иногда наблюдается сильное сердцебиение, высокий уровень потливости, а также другие признаки вегетативных расстройств. Так как подобные симптомы не исчезают на протяжении одних суток, ранее такое явление было принято называть «однодневной неврастенией».

Но у большинства мужчин отрицательные эмоции проявляются во втором периоде сексуальной абстиненции: в это время после рефрактерного периода проявляется выраженная потребность в половой жизни, при этом по определенным причинам ее удовлетворение невозможно. При таком состоянии у человека возникают два вида проявлений: невротические и застойные . При невротических проявлениях нарушается уравновешенность нервных процессов, вследствие чего мужчина становится раздраженным и неуравновешенным.

Застойные явления выражаются расширением вен мошонки, семенного канатика, прямой кишки, заметным набуханием геморроидальных узлов и другими неприятными явлениями. При этом человек может периодически отмечать появление ощущения тягости в промежности, слишком частыми позывами к мочеиспусканию, периодическим чувством дискомфорта в мочеполовых органах.

Наиболее острыми признаки вынужденной сексуальной абстиненции бывают в годы гиперсексуальности юноши. Этот период у большинства мужчин охватывает большую часть подросткового и переходного периодов. Таким образом, отмечается зависимость от возраста человека: юноши и подростки плохо переносят воздержание в психологическом плане, а в инволюционном возрасте человека беспокоят невротические и застойные явления. В то же время психологически человек в инволюционном возрасте переносит воздержание намного легче.

Восстановление потенции после вынужденного воздержания также напрямую зависит от возраста человека. Так, чем старше мужчина, и чем более длительный период продолжается воздержание, тем сложнее ему позже будет восстановить и либидо .

Поэтому в инволюционном возрасте мужчинам желательно поддерживать регулярную, щадящее-стимулирующую половую деятельность. Здесь важно не допускать как непосильного темпа сексуальной жизни, так и продолжительных периодов абстиненции.

Симптомы сексуальной абстиненции

В первое время при половом воздержании человек может страдать от выраженной эмоциональной вялости, подавленности, ощущения дискомфорта, потливости. На втором этапе нарушается уравновешенность нервных процессов,что выражается в раздражительности и даже невротизации. Далее могут проявляться застойные явления. Все эти симптомы провоцируют у мужчины повышенное внимание, а следствием этого уже является интенсивное нарастание конгестивных процессов. При дальнейшей сексуальной абстиненции секрет предстательной железы постепенно всасывается в кровь, происходит подавление гормональной функции яичек и продуцирования мужских половых гормонов. В итоге у мужчины снижается половое влечение.

Вынужденное воздержание вредно для мужчин в возрасте после сорока лет. У зрелых мужчин вследствие абстиненции не только значительно ослабевает половая функция, но и может развиваться .

Последствия

Таким образом, длительное воздержание от секса может иметь серьезные последствия для мужчины. Если вынужденное воздержание у зрелого человека продолжается больше пяти лет, это чревато проявлением тяжелой , проблем с семяизвержением и даже .

Так как регулярный секс благоприятно сказывается на работе эндокринной системы мужчины, а также укрепляет сердечную мышцу, его отсутствие у зрелых мужчин лишает их возможности держать организм в тонусе. Продолжительное отсутствие сексуальной жизни не только негативно влияет на настроение человека, но иногда даже приводит к депрессивному состоянию. После длительного воздержания мужчина может периодически проявлять необоснованную агрессию, признаки возбудимости и неудовлетворенности жизнью. Существуют также исследования, которые свидетельствуют о том, что продолжительный период воздержания может стать причиной простатита , и даже увеличить риск развития онкологических заболеваний .

Период восстановления сексуальной функции у мужчины после периода воздержания может быть разным: у одних все может нормализоваться через несколько дней, другим же необходимо несколько недель. Иногда для полноценного возвращения сексуальной функции мужчине даже требуется визит к специалисту-сексопатологу.

Есть также данные о том, что если зачатие не происходит, то мужчине необходимо некоторое время нужно воздерживаться от половых сношений. Это увеличит шанс зачатия. Эту теорию объясняют накоплением половых клеток в организме мужчины в период воздержания. Однако у такой теории есть много противников, утверждающих, что качество спермы и подвижность сперматозоидов намного лучше у тех, кто регулярно имеет половую близость.

Но, несмотря на все, сказанное выше, беспорядочные сексуальные связи со случайными партнерами по степени вреда перевешивают негативное влияние сексуальной абстиненции. Поэтому мужчинам дл поддержания нормального физического и психологического состояния по возможности рекомендуется вести упорядоченную, регулярную сексуальную жизнь.

Scanpix

Секс является неотъемлемой частью нашей жизни. С его помощью человек получает эмоциональную и физическую разрядку, улучшает свое самочувствие. Но все люди разные, и у всех различные сексуальные стремления – одним хочется заниматься любовью как можно чаще, а другим достаточно и раза в год.

Кроме того, не у всех есть возможность заниматься любовью - одни не могут найти свою половинку, другие - настроиться на нужный лад, третьи вообще не знают, как общаться с противоположным полом, и не понимают, нужен ли им секс вообще, а четвертые не стремятся заниматься любовью по какой-то своей идеологии. В любом случае, все они соблюдают сексуальное воздержание.

Passion.ru узнавал, вредно ли или полезно воздержание.

Сексуальное воздержание в религиях
Христианское учение акцентирует внимание на негативных последствиях интима до брака. Что же положительного может дать добрачное воздержание по христианству?

• Отсутствие беременности до брака
• Защиту от венерических заболеваний
• Качественное (платоническое) развитие отношений, основанных на привязанности, любви, уважении и лояльности.

Что же касается сексуального воздержания в супружестве, все мы знаем, что в христианстве существует ряд постов. Если супруги - праведные христиане, то им желательно воздерживаться от половых контактов во время постов, но только по их желанию.

“Не уклоняйтесь друг от друга, разве по согласию, на время, для упражнения в посте и молитве, а [потом] опять будьте вместе, чтобы не искушал вас сатана невоздержанием вашим. Впрочем это сказано мною как позволение, а не как повеление. (Новый Завет)

Цель такого интимного воздержания - обуздать свои страсти, поработать с недостатками и очистить свой разум от греховных мыслей.

В иудаизме существуют запреты на интим во время постов и в течение 12 дней каждого месяца. Согласно Талмуду, это связано не только с менструальным циклом женщины (после месячных она должна подождать еще 7 дней, чтобы очиститься), но и с тем, чтобы жена всегда оставалась желанной и любимой, чтобы муж не пресытился ей.

В исламе запреты на интимные отношения с женами встречаются реже - во время кровотечений (месячные, кровотечения после родов, после выкидыша), во время паломничества и в дневное время поста.

В суре “Аль-Бакара”, аят 187 говорится: “Ваши жены - покой и комфорт для вас, а вы - покой и комфорт для них. Аллах понимает ваши инстинкты и знает, что вы не приближались к вашим женам ночью в Рамадан, и поэтому Он облегчил вам это дело, разрешив вам приходить к ним ночью. А теперь, поняв, что вам это разрешено, прикасайтесь к своим женам, ешьте и пейте, пока не станет различаться перед вами белая нитка от черной на заре, потом соблюдайте пост”.

Пост для мусульманина - это работа над самоконтролем во всех сферах, включая еду, сон, использование своего времени и половую жизнь. Но сексуальное воздержание в исламе дозировано, т.к. супружеский секс - “самое лучшее успокоение от жизненных бедствий и страданий”. (Сура “Аль-Бакара”)

В буддизме воздержание от интимных отношений поощряется, и все это объясняется стремлением к полному освобождению от желаний, которые ведут к страданиям. Чем меньше у человека желаний, тем он ближе к успокоению и нирване. Человек, не сумевший разобраться со своими желаниями, усмирить их, будет рождаться снова и снова, пока не исправит ошибки.

Итак, мы проанализировали религии и сделали вывод, что ничего опасного в сексуальном воздержании нет. А что же говорит современная наука?

Польза от воздержания

• Сублимация

Если человек воздерживается от сексуальных контактов, происходит природная сублимация, т.е. направление нерастраченной сексуальной энергии на созидание чего-то нового, на работу с духовными или материальными ценностями.

Читать еще

У человека возникает непреодолимое желание активно заниматься творчеством, учебой, работой, общественной деятельностью. Многие даже специально придумывают, чем бы себя занять, чтобы в голову не лезли грустные мысли, например, о недавнем расставании. И ведь это помогает! А потому, если вы временно одни - не теряйте время даром, занимайтесь самосовершенствованием и результат не заставит себя долго ждать.

• Обострение чувств

Временное сексуальное воздержание обостряет чувства. Каким бы вкусным ни был торт, если есть его каждый день, он быстро надоест. Сделайте перерыв, а потом вновь наслаждайтесь “кулинарным изыском”. Временные перерывы в интимном общении с партнером полезны - они заставляют сердце томиться в приятном ожидании, предвкушать скорую встречу. А за время вынужденной разлуки вы можете подумать, чем еще можно разнообразить вашу сексуальную жизнь.

Вред от воздержания

• Психологические проблемы

Чтобы говорить о негативных последствиях сексуального воздержания, стоит разграничить людей, которые не вступали в интимные отношения, людей, чей интимный опыт оказался единственным и негативным, и людей, которые имели хороший интимный опыт, но сейчас воздерживаются от близости.

Есть люди нормальной сексуальной ориентации, которые и в 30 лет не знают, что такое секс. Они страдают комплексами различного рода, не умеют общаться с противоположным полом, не знают, по какому параметру отбирать себе партнеров, или просто не стремятся к общению, зная, что их ожидает провал. Такие люди есть, и их немало.

А поскольку они до сей поры лишены тесного общения с противоположным полом, у них происходит изменение психики: они становятся очень обидчивыми, навязчивыми в общении (например, постоянно надоедают подругам, не понимая, как столько времени можно проводить с мужем и детьми), ищут несуществующие проблемы, растрачивают энергию на пустые дела. В этом случае им хорошо поможет сублимация и тренинги межличностного общения.
Люди с негативным интимным опытом и люди, просто воздерживающиеся от интима, могут быть подвержены неврозам и нервным срывам, впадать в серьезную депрессию. Причем у первых ситуация серьезнее, поскольку с психологической травмой самому справиться невозможно.

Половое воздержание — элемент многих религиозных практик, от христианства до буддизма.

Также многие мужчины полагают, что оно помогает при проблемах с зачатием, потенцией, позволяет стать мужественнее за счет того, что организм не растрачивает ресурсы на выработку сперматозоидов.

Насколько это близко к правде и несет ли воздержание от половых сношений пользу? Или, напротив, оно скорее вредно?..

Чем чревато длительное отсутствие половых контактов?

Православие предписывает воздержание во время постов, также с воздержанием в той или иной степени неразрывно связаны занятия йогой. Официальная медицина при этом находит отказ от сексуальных контактов скорее вредным, чем полезным.

Причем ущерб, который может быть нанесен здоровью мужчины, напрямую связан с его возрастом — чем он старше, тем более серьезными будут последствия.

В первую очередь длительное воздержание влечет за собой застойные явления в простате, которая в зрелом и пожилом возрасте и без того подвержена воспалительным заболеваниям и кистозному перерождению, а также эректильную дисфункцию.

Ухудшается качество и подвижность сперматозоидов, за счет чего снижается фертильность. Нередко на фоне половой неудовлетворенности развиваются неврозы, депрессии, бессонница.

Польза и вред кратковременного воздержания

Не слишком долгое (7-10 дней) воздержание перед зачатием или перед ЭКО может быть полезным за счет того, что в накопившемся эякуляте будет содержаться больше сперматозоидов, соответственно, повысится шанс на то, что одному из них удастся оплодотворить яйцеклетку.

Существует также мнение, что при занятиях спортом сэкономленные за счет отказа от половых контактов полезные вещества, содержащиеся в сперме, и нерастраченные силы помогут добиться лучших результатов — доказательством этому послужат слова многих успешных спортсменов.

Но в любом случае после 45 лет не следует ставить над собой подобных экспериментов, в особенности при наличии заболеваний мочеполовой системы.

Последствия воздержания

Длительное отсутствие половых контактов при сопутствующем отказе от мастурбации может повлечь за собой следующие заболевания:

• Простатит и аденома простаты,
• Импотенция,
• Ухудшение качества спермы,
• Неврологические нарушения.

В некоторых случаях, однако, потенциальный вред, который может нанести организму воздержание, невелик в сравнении с вредом от активной половой жизни. В первую очередь это сердечно-сосудистые заболевания, тромбозы и другие болезни, требующие ограничения физической деятельности.

Подводя итоги, нужно сказать, что большая часть медиков сходится в следующем: здоровым мужчинам любого возраста лучше придерживаться в сексуальном плане золотой середины: не злоупотреблять половыми контактами, в особенности со случайными партнерами, но и не отказываться от них полностью, ориентируясь на собственные потребности, а не на моральные или религиозные предписания.

Это — лучший путь к тому, чтобы до старости сохранить потенцию и фертильность.

Сексуальная близость важна для мужчин и женщин. Бытует мнение, что неудовлетворенные представительницы слабого пола жалуются на головные боли и нежелание работать. А что происходит с мужчиной, если его заставить долго воздерживаться? Какое влияние на организм отказывает отказ от секса?

Половое воздержание: что это

Добровольный отказ от сексуальной близости с человеком противоположного пола называется воздержанием.

Это может быть ряд вынужденных мер – отсутствие партнера, проблемы со здоровьем или дисфункция полового органа.

Иногда воздержание у мужчин происходит в знак протеста или как возможность очищение, если представитель сильного пола придерживается определенной веры.

Медицинские исследования доказали, что безболезненно в эмоциональном плане мужчина может обходиться без секса 1,5-2,5 месяца.

Самцам с высоким уровнем тестостерона такой период покажется длительным, они смогут без интимной близости продержаться не более двух недель. В более длительный срок они идут на контакт с любой дамой или используют самый простой метод удовлетворения – мастурбацию.

Полное отсутствие половой жизни – вред с точки зрения медиков

Воздержание у мужчин может возникнуть в любом возрасте. Причины такого поведения могут быть самыми разными.

Если секса нет 3-4 недели, то это никак не отразится на здоровье в физическом и эмоциональном плане.

А вот полное отсутствие половой жизни – это уже целый ряд проблем и диагнозов.

Медики отмечают, что пациенты, лишенные секса на срок более трех месяцев страдают от настоящей сексуальной ломки. Этот проявляется в появлении ряда проблем:

Сколько можно воздерживаться, чтобы не навредить здоровью? На это вопрос не существует ответа, так как каждый организм индивидуален. Известно одно, что со временем организм подстроится под нужды человека и сведет к минимуму мысли и действия, направленные на сексуальные удовольствия.

Дисфункция наступает постепенно, сначала пропадает утренняя эрекция.

Почему половому органу нужен кислород?

Чем опасно длительное воздержание должен понимать мужчина и женщина, решившая наказать своего избранника сексуальным голоданием.

Во время половой близости усиливается кровоток в области паха. Такое действие приводит к насыщению полового члена кислородом.

Этот физиологический процесс крайне важен для представителей сильного пола.

Только при эрекции к зоне ниже пупка поступает кислород – об этом нужно помнить всегда, когда речь заходит о длительном воздержании. Если этого не происходит, то возникают проблемы со здоровьем – кровеносные сосуды закупориваются холестериновыми бляшками. В будущем это скажется на нормальном функционировании члена.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции - не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Когда воздержание может быть полезным?

Польза и вред длительного отказа от секса всегда вызывают споры. Но не все медики считают, что воздержание может принести негатив организму. Есть ли польза от таких действий?

Ежедневный выброс спермы провоцирует потерю питательных веществ – лецитин и фосфор.

Если мужчина будет заниматься сексом 1-2 раза в неделю, то эти компоненты успеют переработаться организмом. Самостоятельно регулярные потери питательных веществ восполнятся не будут.

Еще долгое воздержание (3-6 недель) может принести другую пользу для мужского организма:

Споры медиков часто заканчиваются тем, что приверженцы воздержания приводят в пример великих деятелей. Аристотель и Ницце часто забывали о своих физических потребностях в сексуальном плане. Это им не мешало совершать великие открытия.

А спортсмены Древней Греции, которым запрещено было вступать в интимные контакты, всегда славились силой и выносливостью.

Вред частого совокупления на примере животных

Вредно ли периодически воздерживаться от полового акта?

В качестве ответа можно привести пример из наблюдений американских ученых. Они внимательно следили за племенными жеребцами и быками, играющими роль осеменителями.

Частый акт совокупления так выматывал парнокопытных, что конь на очередном испытании сдох. Получив оргазм, произошел сильный спазм, вскрытие показало, что животное скончалось от разрыва кровеносного сосуда в голове. Бык оказался более выносливым, но происходили периодические приступы с потерей сознания.

Практические наблюдения доказали, что регулярный сексуальный акт выматывает организм. Даже выносливым жеребцам не под силу справиться с такими нагрузками.

Ученые сводятся к тому, что это цена размножения. Как известно все питательные вещества женщины скапливаются в матке, чтобы она могла произвести здоровое и красивое потомство.

Многие дамы жалуются, что после беременности чувствуют себя плохо и это отражается на качестве кожного покрова, ногтей и состоянии волос.

Мужчины тоже отдают лучшее – самые питательные компоненты со всего организма скапливаются в сперме. Они необходимы для зарождения жизни. Поэтому гинекологи советуют партнерам немного воздержаться, перед тем, как приступить к процессу зачатия.

Альтернативное мнение о мужской энергии и воздержании

Как долго представитель сильного пола может обходиться без секса? Это индивидуальная особенность каждого организма.

Медики высказывают мнение о половом воздержании, основываясь на регулярном изучении человека в целом. Но еще существует альтернативное мнение, которое нельзя оставлять в стороне.

Древние учения даосов основывается на трактах о том, что воздержание несет огромную пользу для представителей сильного пола. Такие паузы позволяют увеличить запасы питательных веществ. Они необходимы, чтобы поддерживать здоровье и быть выносливым. Даосы уверены, что вместе со спермой уходит и творческий потенциал мужчины.

Но это не значит, что сторонники этих практик совсем отказываются от полового контакта. Наоборот, секса в их жизни много, но они учатся получать оргазм без проливания семени. Грамотное сочетание активной сексуальной жизни и воздержания помогают рационально распределять ресурсы организма.

Если мужчины овладели этими навыками, то он может похвастаться не только отменным здоровьем, но и прекрасным внешним видом.

Трактаты по этому поводу заинтересовали современных спортсменов. Неоднократно мужчины рассказывали о том, что перед серьезными соревнованиями устраивают для себя недельные воздержания.

Такой подход позволяет повысить выносливость, но при этом нет никаких противоречий и запрещенных препаратов.

Организм самостоятельно накапливает нужные ресурсы, чтобы дать максимально лучший результат во время выступления.

Повышение концентрации и количества спермы можно достичь при помощи воздержания. Если нужно сделать паузу в плане секса, то не следует переживать за то, что эти действия нанесут вред. Еще никто не умер от отсутствия половой близости.

Конечно, всего должно быть в меру, только так организм учится рационально распределять свои ресурсы. Это как с диетой, если резко отказаться от пищи, то не факт, что результат будет радовать. Так и к воздержанию нужно подходить ответственно и постепенно.

Как я увеличил пенис на 3,5см за 14 дней?

Привет друзья! Меня зовут Никита Кораблев , я популярный блогер и до недавнего времени обладатель пениса в 13см! Да, да – именно в 13см! Но я решил изменить свой член и у меня получилось! Об этом я и хотел рассказать...

Когда у тебя маленький – твоя девушка, конечно, старается успокоить, сказать, что главное не секс, а душа и все такое прочее. Но я молодой и здоровый мужик, мне было 25 – и я верил в эти бредни... До того момента, пока мне не прислали видео, где ее прут два здоровых мужика. Вот тебе и "секс не главное"...

Я решил, что пора с этим кончать и начал изучать тонны литературы по увеличению пениса. Смотрел иностранные видео, переводил английскую литературу в поисках комплекса мер, который может мне помочь. Начал пробовать джелкинг, разные народные методы, крема и гели, помпы и все такое прочее.

Через 2 года я наткнулся на крем Titan , заказал его и... он мне не помог! Хотя помогает каждому второму. Начал изучать проблему и вот что обнаружил...

У некоторых строение пениса отличается – поэтому некоторым так сложно его увеличить с помощь Приап геля. Но выход есть! Генетику и строение пениса не исправить, но можно применять разные упражнения и методики массажа члена (джелкинг) и вместе с Титан гелем эта методика дает РЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ! После нескольких лет поисков и огромного количества методов которые я испробовал я наконец-то нашел свой метод который работает: TITAN ГЕЛЬ + ДЖЕЛКИНГ смог увеличить мой член на 3,5 см за 14 дней , а через несколько месяцев тренировок еще на 1,5.

Итого 5 см в итоге! 5СМ ДРУЗЬЯ! Теперь у меня 18 см и я могу гордиться таким размером! Да, не огромный, но чтобы женщины стонали от оргазма – более чем достаточно.

Пользуйтесь этой методикой и удовлетворяйте своих женщин в постели! Заказывайте Титан гель и начинайте применять джелкинг. Удачи вам!

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ! Цена на Титан гель – 147 рублей! – товар ограничен! Заказывайте!