За родом діяльності мої руки часто стикаються із землею, з добривами, з різними хімічними речовинами, тому спочатку я не звертала уваги на сухість, лущення та розтріскування шкіри. Схаменулась тільки тоді, коли на руках стали утворюватися виразки. На змащування кремом вони не реагували, постійне подразнення шкіри заважало роботі. Я була просто в розпачі - нічого подібного раніше не було. Довелося вирушити на прийом до дерматолога. Оглянувши мене, він впевнено промовив страшне слово: «Екзема».
Коментар фахівця
Лікар-дерматолог Московської обласної консультативної поліклініки Інеса Федоровська:
— Лікарі переконані, що екзема має алергічну природу. Це підтверджують загострення після попадання на шкіру дратівливих миючих засобів, крему, мила. У Ольги роль дратівливих речовин відіграли компоненти ґрунту та добрива. Якби вона з появою перших ознак алергії (почервоніння, лущення, сверблячих бульбашок) різко обмежила контакт із провокуючими захворювання речовинами, можливо, екзема не стала б прогресувати далі.
Проте частіше причини екземи лежать набагато глибше, пов'язані з порушеннями у роботі різних систем організму. Відомо, що захворювання загострюється після нервового зриву та добре лікується заспокійливими засобами. Також помічено, що на екзему часто хворіють жінки з порушеннями травлення. Зазвичай організм відчуває у своїй брак вітамінів групи У, які благотворно впливають стан шкіри. Тому одночасно з місцевим лікуванням дуже важливо відрегулювати травлення. Для цього потрібно не лише підлікувати шлунок та жовчний міхур, а й покращити перетравлення їжі за допомогою ферментів та пробіотиків. Також необхідно дотримуватися дієти, обмеживши солодке, жирне, гостре, солоне та повністю виключивши алкоголь та цитрусові.
У Ольги є і порушення гормонального фону, оскільки її організм переживає перехідний період. Їй необхідно перевірити рівень гормонів щитовидної залози та надниркових залоз. Відомо також, що хвороба може передаватися у спадок.
Найчастіше буває недостатньо просто вибрати один вид препарату або мазь, щоб впоратися з цією недугою. Необхідно комплексне лікування, яке включає фізіотерапію (ультрафіолетове опромінення, ультразвук, УВЧ). Дуже добрі результати дає лікування гелій-неоновим лазером.
З рукавичками та таблетками
Лікар прописав мені вітаміни групи В та порадив змащувати уражені ділянки маззю, а також попити антигістамінні препарати. З вітамінами все просто – приймала їх зранку за сніданком. Складнощі почалися і з таблетками: деякі з них були ефективними, але викликали сонливість вдень, а в моїй роботі це неприпустимо. Коли ж я підібрала препарат, який був позбавлений цього неприємного ефекту, то, незважаючи на зменшення подразнення і зникнення виразок, на руках залишалися ділянки сухої шкіри, що лущилася і ніби омертвіла.
Якоїсь миті я помітила, що моя шкіра вже погано реагує на мазь. Тоді лікар порадив чергувати дві дерматологічні мазі і додати крем, що допомагає загоєнню дрібних ранок, а також якнайчастіше змащувати шкіру рук живильними кремами — принаймні разів п'ять-шість за день, а краще після кожного миття рук, після якого шкіра позбавляється своєї захисної жирової плівки.
Я почала носити з собою тюбик з кремом для рук у сумочці і переконалася, що цей підхід дозволяє боротися з розтріскуванням шкіри набагато успішніше. Щоб крем завжди був під рукою, вдома я поклала тюбики біля кожної раковини, а на робочому місці скрізь, де можна помити руки. Спочатку я купувала імпортні креми для рук, але потім переконалася, що вітчизняні, із вмістом обліпихової, оливкової, норкової олії нічим не поступаються їм за якістю.
Довелося також навчитися всі роботи, пов'язані з подібними небезпечними для моєї шкіри речовинами, виконувати у рукавичках. Спочатку використовувала тонкі хірургічні – вони дозволяють відчувати предмети. Але потім перейшла на товстіші, на тканинній основі, які не рвуться і краще захищають руки. Однак, незважаючи на всі ці заходи, екзема все ж таки не пройшла остаточно, а коли я випадково поранилася, утворилася хвороблива виразка. Лікар направив мене на аналізи, зробити посів зі шкіри рук.
Чому ми говоримо саме про жіночі п'яти? Тому що чоловіки на такі дрібниці, як суха шкіра, увагу звертають набагато рідше.
Як боротися із сухістю п'ят? Чи можна назавжди позбутися цієї проблеми?
Щоб сухість п'ят перестала вас турбувати, слід щодня доглядати ноги. Тільки при комплексному підході до проблеми сухості п'ят ви зможете отримати стійкий результат. Причому навіть виконуючи всі необхідні рекомендації косметологи, ви, можливо, не зможете назавжди забути про цю проблему.
Шкіра наша існує не сама по собі, тому лікування слід починати з обстеження внутрішніх органів. Причина виникнення сухості шкіри може бути наслідком неповноцінного харчування, що викликає нестачу вітамінів (слід вживати багаті вітамінами А, В і С продукти), порушення кровопостачання стопи, захворювання ендокринної системи та ін.
Щоб назавжди забути про сухість шкіри п'ят, слід знайти, а потім усунути причину появи цієї сухості. Сьогодні відомо безліч рецептів, що допомагають позбутися сухості, а також тріщин шкіри на п'ятах. Вам я розповім лише про способи, результати застосування яких відомі мені особисто.
Я випробувала їх на собі або бачила свою подругу. Важливо видалити з п'ят ороговілий шар шкіри, а потім пом'якшити і зволожити новий шар. Профілактика сухості шкіри та тріщин потребує щоденного гігієнічного догляду за своїми ногами.
Догляд цей включає миття, масаж, а також використання всіляких масок і кремів. При цьому ноги слід мити щодня з милом. Не слід забувати і про пемзу. Перед використанням пемзи потрібно намилити стопи, щоб процес обробки п'ят пішов легше.
Потріть пемзою п'яти, потім промийте ноги гарненько водою. Витріть їх ретельно рушником, потім намажте кремом для ніг.
Якщо спеціального крему для ніг у вас під рукою не виявиться, можна використовувати будь-який крем, у складі якого є вітаміни A, D і E. Втираючи в шкіру крем, зробіть легкий масаж, який допоможе поліпшити кровообіг. Якщо вени у вас розширені або ви страждаєте від тромбозу, масаж без дозволу лікаря краще не робити.
Від тріщин на п'ятах допомагає позбутися картопляна шкірка. Слід взяти жменю ретельно вимитої картопляної шкірки, додати стільки ж лляного насіння, залити літром води і поставити варити, щоб википіла вода. Отриману кашку злегка остудити, вилити в тазик, опустити туди на двадцять хвилин ноги.
Після цього ноги потрібно обполоснути водою. Загрубілі шкіру зрізати, тріщини замазати йодом. Наприкінці ноги змастіть кремом.
Існують ще інші варіанти порятунку від сухості п'ят.
Розпарені п'ятки змащують свинячим жиром. До тріщин прикладають вимитий капустяний лист. Зверху надягають поліетиленовий пакет, на нього - бавовняні шкарпетки. Ноги у теплі тримають близько години. Потім усі знімають, ноги обполіскують, змащують кремом. Робити це слід щодня, поки п'яти не стануть гладкими і м'якими.
Щоб пом'якшити шкіру п'ят, потрібно на ніч робити медові компреси. Також допомагає цибуля. Цибулину слід подрібнити у блендері. Потім зробити для ніг содову ванну. Ноги протерти насухо, поставити компрес. Ноги обмотати харчовою плівкою, одягти теплі шкарпетки. Цибулеве пюре залишити на ніч. Вранці цибулю потрібно змити, п'яти обробити пемзою, потім ноги змастити кремом. Через кілька днів п'яти стануть абсолютно гладкими.
Будьте уважні! Якщо потріскані в п'ятах почервоніли або запалилися, не займайтеся самолікуванням. Звертайтеся до лікаря за консультацією, оскільки в цьому випадку самолікування може бути небезпечним!
У літні місяці легше доглядати себе. Сонячне проміння живить нас вітальною енергією, а ліки ростуть буквально під ногами або культивуються на присадибній ділянці. Якщо у вас суха шкіра обличчя, свербіж та лущення допоможе зняти маска, приготовлена із зібраних під час прогулянки лісом ягід чорниці та суниці. А що робити взимку, коли небо затягнуте сірими хмарами та замерзає абсолютно все – навіть дроти електромережі? Експерти центру краси «Прем'єр» радять застосовуватиягідний десерт для ніжної та чутливоюшкіри обличчя Fruti di Boscoта оливкова олія.
Жахливий свербіж шорсткої шкіривиснажує тіло і викликає нетерпиме роздратування. Доводиться докладати силу волі, щоб виносити це доти, доки мені нарешті не вдасться провалитися в глибокий і безтурботний сон. Це відбувається кожну зиму. Якщо не знайти рішення, то проблема виникатиме знову і знову, не даючи насолодитися гарним, але до неподобства холодним сезоном.
Іронічно спостерігати на вулиці кучугури по коліна. У цьому великому скупченні замороженої води приховується стільки вологи. Сумний контраст із моєю сухою шкірою. Сверблячка мучить душу і заважає заснути. Саме час взяти себе в руки та вжити заходів. На початку зими виникає потреба у максимальному самозахисті.
Я поставив собі тверде завдання позбутися сухої шкіри. Стоячи на газеті, я втираю олію в шкіру і чекаю десять хвилин. Олія зволожує та заспокоює мою шкіру. Після закінчення часу необхідно йти в душ і добре помитися. Отже, проблему вирішено. Тепер я можу спати спокійно, а від моєї дратівливості не залишилося й сліду. Суха шкіра більше не турбує мене
Я вперше навчився цієї невеликої хитрості на семінарі йоги. Інструктор радив використовувати олію кунжутного насіння. Я виявив, що оливкова олія зволожує значно краще. Необов'язково брати дорогу високоякісну оливкову олію першого віджиму. Пригодиться і дешевше. А краще залишити для приготування їжі.
Я експериментував з іншими оліями. Але поки що оливкова олія справляє найкращий ефект. Щоправда, цю процедуру проходить повторювати за день. Але сон без сухої і сверблячої шкіри того вартий. Заради цього можна перетерпіти навіть сильне викручування рук, якого неодноразово доводиться вдаватися при процедурі.
Деякі сорти мила сильно сушать шкіру, тому може допомогти і вибір нового мила. Але щодо мене, за винятком «масляної ванни», мало що давало відчутні результати. Я виявив, що деякі лосьйони надають тимчасову дію. Тим не менш, на другий день після використання олії, мені рідко доводиться турбуватися про суху шкіру знову. Я використовую його раз на кілька днів.
Іноді суха шкіра є ознакою серйознішого захворювання. Отже, якщо вас турбує суха шкіра чи будь-яка інша проблема зі здоров'ям, не забувайте проконсультуватися з вашим лікарем чи дерматологом.
Факт, що шкіра ніг суші, ніж шкіра інших частинах тіла, не можна сприймати як даність. Із цим можна боротися. Огрубіння шкіри на стопах пов'язане із постійними навантаженнями, які їм доводиться виносити. У деяких людей сухість проявляється дуже великою мірою, це означає, що шкіра з якихось причин не виконує свої захисні функції.
Також ви повинні розуміти, що сухі стопи – це естетично. У такому разі потрібно пом'якшити шкіру, а не заплющити очі на проблему. Якщо ви це запустите, то потім, вам буде складно самостійно впоратися із сухістю вашої шкіри.
Як прибрати сухість?
У наш час ми маємо доступ до величезної кількості косметичних засобів, у тому числі і для шкіри ніг. Почати вирішувати проблему, найкраще зробивши пілінг. Корисними для ваших ніг також будуть ванни. У них ви зможете додати різні спеціальні засоби чи олії. Вони добре пом'якшують загрубілу шкіру.
Фахівці стверджують, що найкращим засобом зараз вважаються парафінові ванни. Для таких ванн потрібен косметологічний парафін, а не звичайний, він продається в аптеках. Парафін потрібно розігріти і тонким шаром нанести на шкіру ніг. Коли він застигне, то виглядатиме як «шкарпетки» на ногах. Поверх таких «шкарпеток» надягніть целофанові пакети і добре укутайте ними ноги. Зачекайте 20 хвилин і починайте наступні процедури. Ви маєте зняти непотрібну шкіру. Це можна зробити за допомогою педикюрної щітки. Якщо ви почнете різати шкіру ножицями, вона буде ще швидше наростати.
Останнім етапом у догляді за шкірою ніг має бути нанесення жирного крему, призначення якого полягає у хорошому харчуванні вашої шкіри. Найкраще, якщо ви оберете такий крем, щоб до його складу входили олії. Можете купувати з олією жожоба, олією макадамського горіха або кісточок винограду. Бажано, щоб був присутній і вітамін Е. Такий крем бажано наносити щодня. Результат буде лише при регулярному застосуванні.
Якщо ви хочете позбутися сухої шкіри на ногах за допомогою народної медицини, вона рекомендує використовувати кефір. Всім відомо, що кисломолочні продукти є чудовим засобом для зволоження шкіри і зняття сухості.
Однак пам'ятайте, що сухі стопи можуть говорити про захворювання, які потрібно лікувати за допомогою фахівців. Ваші ноги заслужили догляду, тому не шкодуйте часу на те, щоб доглядати за ними.
Про це йтиметься у цій статті.
Більшість людей із жирною шкірою скажуть: “Хіба суха шкіра це проблема? Ось жирна шкіра – прищі, вугри, помітні великі пори, жирний блиск, неможливість приховати недоліки косметикою тощо”. Але хочу вас зневірити - суха шкіра завдає значних незручностей, не менше, ніж жирна шкіра.
Недоліки сухої шкіри
У дитинстві суха шкіра може завдавати менше клопоту, ніж жирна. Проте вже до років 20 вона почне виявляти всі свої недоліки. Суха шкіра лущиться і тріскається. Тональний крем і пудра на сухій шкірі, що лущиться, дуже помітні. Людина постійно відчуває дискомфорт – шкіру хіба що “стягує”. Суха шкіра чутливіша за жирну, тому вона більше страждає від зовнішніх факторів: вітер, екологія, холод, сонячні промені і т.д. У сухій шкірі капіляри найчастіше розташовані близько до поверхні, тому їх видно. Часто з'являються лишающіе плями (ділянки шкіри, що лупиться), на яких косметика дуже видно, особливо в кінці дня, коли тональний крем трохи стерся, а на плямах, що лущиться, залишився. Суха шкіра більше схильна до раннього старіння, на сухій шкірі раніше з'являються зморшки, оскільки недолік вологи робить свою справу.
Спочатку потрібно розібратися з тим, який тип шкіри ви маєте.
Існує кілька типів шкіри.
Типи шкіри обличчя:
- Суха
- Жирна
- Комбінована
- Нормальна
Як визначити тип шкіри?
Для того, щоб визначити, який тип шкіри ви маєте, краще звернутися до косметолога. Однак якщо у вас є ті недоліки, які описані вище, у вас швидше за все суха шкіра або змішана. Я досить часто зустрічала людей, які мали лущення на щоках, проте ніс і лоба блищали жирним блиском. Крім того, шкіра може бути жирною, але зневодненою і також лущитися. Людина вирішує, що його шкіра суха (оскільки лущиться) і починає доглядати жирну шкіру, як суху.
Порада тут може бути лише одна і ось яка. Навіть якщо ви не збираєтеся постійно ходити до косметолога, просто сходіть один раз, проконсультуйтеся, попросіть визначити тип шкіри та пояснити базові правила догляду за шкірою.
Чому шкіра суха?
Причини сухості шкіри обличчя
У шкірі містяться сальні залози, які виробляють жир. Цей жир створює захисний шар на шкірі, підтримує еластичність рогового шару шкіри, захищає шкіру від зневоднення, негативних природних факторів. Суха шкіра виробляє недостатню кількість жиру, а це призводить до нестачі та втрати вологи. При недостатньому природному жировому захисті шкіри, рогові клітини втрачають зв'язок між собою, а це призводить до тріщин, випаровування вологи, проникнення бактерій.
Як стежити за сухою шкірою?
Про те, як стежити за сухою шкірою написано безліч статей в Інтернеті. Необхідно зрозуміти, що на сальні залози ви навряд чи зможете, тобто. суха шкіра зазвичай залишається такою до кінця днів. Вам необхідно правильно стежити за шкірою, щоб уникнути дискомфорту, передчасного старіння та інших неприємностей.
Не лише сухій шкірі, а й організму загалом, необхідно надати достатню кількість води.
Скільки води потрібно пити?
Лікарі радять пити багато води, це корисно всьому організму, шкірі, для здорового харчування, для схуднення, при захворюваннях, при грипі, застуді та ГРЗ. Пити необхідно чисту воду, не соки, не газовані води та чай із цукром. У день радять випивати щонайменше 2-х літрів води. Але необхідно врахувати і витрати води. Якщо людина втрачає більше вологи (у людини висока температура, високе потовиділення, при високих температурах, на спекотному сонці тощо) для заповнення водного балансу потрібно буде випити більше води. Пити дуже багато води теж шкідливо. Проте люди частіше недопивають, ніж перепивають.
Очищення сухої шкіри
Очищати шкіру необхідно обов'язково. Але робити це потрібно дбайливо. Не слід руйнувати захисний жировий шар шкіри. Вмиватися милом украй не бажано. Мило змиває і так бракує жиру, який вкрай потрібен шкірі. Вибирайте спеціальні засоби для сухої шкіри. Це може бути крем-мило, молочко і т.д.
Дуже корисно робити особі "контрастний душ” – протирати обличчя кубиками косметичного льоду (навіть звичайним льодом) та чергувати: вмивати холодним (кубиками льоду) потім теплим (як тепло підійдуть навіть ваші руки та теплий рушник). До речі, контрастний душ корисний для всього організму, шкіри голови. Вплив контрастними температурами на шкіру позитивно вплине на кровообіг, поділ клітин та їх оновлення. Тільки потрібно не перестаратися з льодом, довго не прикладайте кубики до шкіри обличчя.
Не потрібно очищати шкіру засобами зі спиртом, це підсушить ще більше.
Суху шкіру необхідно очищати спеціальними засобами, призначеними для очищення саме сухої шкіри.
Навіть доктор Комаровський сказав (хоч говорив він і про дітей), що дитині більше шкодить мило, ніж її відсутність.
Основний догляд за сухою шкірою
Вранціможна вмиватися кип'яченою водою із спеціальним засобом або відварами трав. Після вмивання шкіру потрібно надати тонусу за допомогою протирання тоніком для сухої шкіри. Потім слід нанести зволожуючий денний крем.
Увечері потрібно зняти макіяж за допомогою молочка для зняття макіяжу із сухої шкіри. Потім нанести нічний живильний крем.
Дуже корисно для сухої шкіри використовувати гіалуронову кислоту.
Додатковий догляд за сухою шкірою
Маски для сухої шкіри
Дуже корисно робити маски для сухої шкіри. Це можуть бути зволожуючі маски та живильні.
Такі маски можна придбати або зробити самим у домашніх умовах.
Пілінг для сухої шкіри
Суха шкіра також як і жирна потребує пілінгу. Скраб або пілінг засіб відлущує омертвілі частинки шкіри та прискорює регенерацію клітин. Однак пілінг має бути м'яким і не абразивним, а вміст кислот повинен не перевищувати 20% у пілінг засобі.
Дуже корисно, особливо влітку використовувати термальну воду. Вона продається в балончиках, з яких її час від часу розпорошують на обличчя.
