Натоптиші - поширена проблема, що часто виникає при носінні незручного або неякісного взуття. Ороговілі ділянки шкіри псують зовнішній вигляд і викликають болючі відчуття. Без належного лікування можуть викликати деформацію стоп, захворювання колінних та кульшових суглобів, проблеми з хребтом. При появі натоптишів насамперед слід усунути причину травми - непідходяще взуття. Уникнути травмування ніг та утворення натоптишів допоможуть ортопедичні устілки.
Фото 1. Неправильно підібране взуття призводить до зміщення навантаження на стопу, внаслідок чого з'являється плоскостопість, мозолі та натоптиші. Джерело: Flickr (Daniel Max).
Показання для застосування устілок від натоптишів.
Ортопедичні устілки слід використовувати як для лікування натоптишів, так і як профілактика їх утворення.
- Надлишкової маси тіла.
- Сильної пітливості ніг.
- Носіння тісного взуття або туфель на високих підборах.
- Деформації кісток стопи, плоскостопості.
- Ревматоїдний артрит.
- Вагітності.
- Заняттях спортом.
Всі перераховані вище фактори призводять до порушення кровообігу, збільшення навантаження на ступню і часто викликають появу натоптишів. Використання ортопедичних устілок перешкоджає ущільненню окремих ділянок шкіри.
Завдяки тому, що устілки мають правильну анатомічну форму, що повторює контури підошви, при ходьбі навантаження рівномірно розподіляється по всій ступніта ризик появи натоптишів значно знижується.
Види ортопедичних устілок
Сьогодні існують різні види ортопедичних устілок, які роблять носіння взуття більш комфортним. Вони можуть захищати від тертя лише пальці, всю підошву або лише її частину.
Різні варіанти ортопедичних устілок виготовляються залежно від призначення:
- Повсякденні устілки. Можуть використовуватись щодня. Знімають втому ніг, стимулюють кровообіг.
- Масажні устілки. Мають рифлену поверхню.
- Антиковзні устілки. Дозволяють надійно зафіксувати ногу.
- З ущільненням в області п'яти або шкарпетки.
- З поверхнею із тканини.Підходить для тих, кому тканина тактильно приємніша, ніж силікон.
- Охолодні. Містять усередині рідкий гель. Перед застосуванням виробу кладуть у морозилку на 20 хвилин.
Розмір також має значення:
- Можуть бути повнорозмірними, тобто такими, що відповідають розміру ноги.
- Напівстілки займають близько 3/4 внутрішньої поверхні взуття. Подібний вид активно використовується для відкритого взуття, оскільки не видно оточуючим.
- Вкладиші використовуються для підтримки конкретної ділянки підошви: області на підставі пальців, поздовжнього або поперечного склепіння.
М'які силіконові устілки
Силікон - м'який, пластичний та пружний матеріал. Виготовлені з нього устілки дозволяють комфортно носити практично будь-яке взуття. Силіконові устілки дозволяють:
- зменшити більу процесі ходьби;
- пом'якшитивнутрішню частину взуття;
- запобігти виникненню мозолівта натоптишів;
- зменшити навантаженняна стопу;
- виключити ймовірність ковзанняноги у взутті;
- зафіксувати стопуу розтягнутих туфлях;
- покращити кровообіг.
Правила використання силіконових устілок
Перед використанням ортопедичного виробу слід протерти взуттявологою тканиною та добре просушитиїї. На пиловій або вологій поверхні устілка триматися не буде. Спочатку устілку слід просто покласти всередину взуття, а потім взутись і походити по кімнаті. Якщо устілка розташовується правильно, вона не викликає дискомфорту під час руху. Більшість силіконових устілок випускаються з клейкою основою. Необхідно лише зняти захисну плівку та приклеїти устілку до взуття. Виріб можна переклеювати на інше взуття до 3 разів.
Зверніть увагу! Силіконові устілки слід змінювати кожні 3 місяці.
Наклейки на задник від мозолів
Тонкі силіконові наклейки дозволяють з комфортом носити туфлі, не натираючи ділянку ноги над п'ятою. Вони не викликають алергічної реакції. Силіконові вкладиші мають антибактеріальне та ароматизоване просочення. Вони запобігають утворенню грибка та усувають неприємний запах поту. Наклеєний на задник туфлі силікон фіксує ногу та знижує тертя між шкірою та взуттям.
Спосіб застосування: відклеїти плівку та приклеїти виріб на внутрішню частину задникатуфлі.
Міжпальцеві перегородки
Розділювачі із силікону виробляються у двох формах:
- Круглі. Такі роздільники поміщають між першим та другим пальцями.
- Плоскі. Розміщуються між рештою пальців ноги.
Використання міжпальцевих вкладишів часто призначають за медичними показаннямидля:
- Профілактики розвитку та лікування поперечної плоскостопості та деформації суглоба великого пальця.
- Виправлення викривлення кістки.
- Зменшення хворобливих відчуттів при ходьбі у неправильно підібраному взутті.
- Фіксація пальців у правильному положенні.
- Зняття втоми під час ходьби великі відстані чи протягом багато часу.
- Зменшення попрілості на шкірі між пальцями.
Всі ці фактори часто є причиною утворення натоптишів під пальцями ноги, тому їх застосовують для рівномірного розподілу тискуі щоб уникнути тертята поява дефектів на стопі.
Застосування: Перед застосуванням роздільник рекомендується обробити тальком, а потім встановити у міжпальцевий простірступні вузькою частиною до основи пальців.
Зверніть увагу! Не варто використовувати перегородки, якщо на пальцях є відкриті рани.
Гелеві накладки від мозолів
ЯкщоДля її захисту від тертя рекомендується використовувати гелеві накладки. Вони виготовлені з поліуретанового гелю - матеріалу, який м'якший і еластичніший від силікону. До складу гелевих накладок входять мінеральні олії, що перешкоджають розмноженню бактерій та грибків.
Способи застосування: гелеві накладки мають круглу форму з отвором по центру. Виріб прикріплюють до взуття так, щоб під час одягання натоптиш опинився посередині накладки. Таким чином можна вберегти ороговілу ділянку шкіри від подальшого тертя та тиску. Гелеві підп'ятники рекомендують використовувати, якщо огрубіння шкіри можна назвати незначним. Вони тонкі, м'які, знижують ударне навантаження, непомітні в туфлях із низьким задником.
Фото 2. Якщо у вас постійно з'являються натоптиші, не варто нехтувати відвідуванням ортопеда. Правильно підібрані устілки допоможуть уникнути серйозних проблем. (сухі мозолі) є ущільненням поверхневого шару шкіри на ступнях (скупчення відмерлих клітин шкіри). Такі утворення розвиваються через багаторазові механічні подразнення та тиск на шкіру ступнів. Постійне натирання веде до порушення кровообігу в цій галузі та посилює зроговіння шкіри. Під час ходьби натоптиші нагадують себе печінням і сильним болем. Найчастіше утворюються біля основ пальців ніг і на «подушечці».Якщо натоптиші періодично з'являються протягом великого періоду часу, варто звернутися до ортопеда. Це може свідчити про розвиток плоскостопості.
Щоб уникнути натоптишів, слід уважно підходити до вибору взуття. Вона має бути якісною, точно підходити за розміром, обов'язково мати зручну колодку та не надто тонку підошву. Якщо взуття недостатньо комфортне, часто доводиться носити високі підбори або шпильку, потрібно використовувати спеціальні устілки або підкладки.
Статистика стверджує, що у жінок натоптиші зустрічаються у 10 разів частіше, ніж у чоловіків. Такі цифри обумовлені тим, що жінки готові пожертвувати зручністю заради краси, носячи вузьке взуття чи туфлі на високих підборах.
Чи можна позбутися натоптишів?
На думку фахівців, за правильного підходу вилікувати їх реально. Хоча в домашніх умовах знадобиться чимало терпіння та часу. У косметичному салоні видаляють натоптиші під час педикюру. Він буває апаратний чи ручний. У першому випадку застосовуються різні насадки, в результаті місце натоптиша акуратно зашліфовується. Жодних хворобливих відчуттів правильно проведена процедура не доставляє. При ручному педикюрі замість апарату використовуються спеціальні креми та інструменти.
У домашніх умовах видалення натоптишів також можливе. Попередньо потрібно зробити півгодинну ванну для ніг. Вона може бути з додаванням соди чи морської солі. Після цього обробити хворе місце пемзою та накласти кератолічний засіб. Вибір таких препаратів великий. Можна скуштувати кілька різних, щоб підібрати ефективний засіб. У кожному випадку не можна гарантувати, що крем, який допоміг одній людині, відразу позбавить натоптишів та іншої. До складу кератолічних засобів входять одні й самі активні компоненти. Серед них обов'язково є саліцилова кислота, яка має дезінфікуючу та протизапальну дію, а також екстракти рослин. Вони пом'якшують шкіру.
Крім кремів, кератолічні засоби представлені у формі пластиру. Наклеювати його слід строго на натоптиш, уникаючи здорової шкіри. Зверху він закріплюється для надійності звичайним пластиром. Носити його на стопі можна не один день. Потім процедуру повторюють.
Досить ефективні натуральні засоби. При правильному використанні вони нешкідливі, але мають багато корисних властивостей.
Можна робити такі компреси:
на розпарені ноги накладати кашку з цибулі або залишати на ніч;
надягати добре змочені в рослинному маслі шкарпетки і тримати кілька годин;
прикладати на ніч до місця натоптишу подрібнені або розрізані листи;
На початковій стадії розвитку натоптиша з'являються почервоніння та припухлість ступні. Далі він є сірою або жовтою ділянкою шкіри без чітких меж, має гладку або шорстку поверхню, на якій іноді розташовуються тріщини різної глибини. Натоптиші можуть бути як плоскою, так і опуклою формою. У цій галузі чутливість шкіри при дотику знижена. Болючі відчуття, як правило, з'являються під час ходьби. Біль посилюється в запаленому або інфікованому стані, а також при утворенні на ступні глибших тріщин.
Іноді натоптиші пов'язані зі збільшенням великого пальця ноги та його зміщенням стосовно інших пальців. Це підвищує навантаження на великий палець і викликає переривчастий або постійно ниючий біль.
Результатом натоптиша бувають м'яких тканин та почервоніння.
Причини натоптишів
Тісне взуття
Найчастіше натоптиші виникають через неправильний вибір взуття. Тісна, на високих підборах або з жорсткими устілками, вона підвищує навантаження на ступні. Її носіння призводить до порушення кровообігу та ущільнення шкіри на окремих ділянках. Згодом там і утворюються натоптиші. Ця причина є більш поширеною серед жінок, ніж серед чоловіків. Дівчата воліють вузькі туфлі на високих підборах або шпильці. Вага такого взуття розподіляється нерівномірно і призводить до появи сухих мозолів.
Стрес та грибкові захворювання
Натоптиші на підошвах - часте явище для людей, хворих на цукровий діабет і мають зайві кілограми, що створює велике навантаження на стопи. Ще однією причиною сухих мозолів є часті нервові розлади. Хоча здавалося б важко побачити зв'язок між натоптишами і . Порушення обміну речовин та грибкові захворювання теж сприяють утворенню сухих мозолів.
Порушення роботи внутрішніх органів
Вчені дійшли висновку, що натоптиші з'являються на певних ділянках стопи невипадково. Це свідчить про наявність тієї чи іншої хвороби. Суха під мізинцем на правій нозі може свідчити про порушення нормальної роботи печінки, на лівій – про проблеми із серцево-судинною системою. Варто звернутися до ендокринолога, якщо натоптиші з'явилися на великих пальцях. Можливо, це пов'язано із захворюваннями щитовидної залози. Сухі мозолі на п'ятах свідчать про проблеми з кишечником або.
Якщо причиною появи натоптишів на стопах стало захворювання інших органів чи систем організму, слід звернутися до лікаря. Він підбере необхідне лікування. У разі засоби від сухих мозолів неефективні. Адже це лише зовнішні прояви проблем із здоров'ям, які потрібно вирішити. Усунувши причину, можна буде позбутися слідства – натоптишів.
Інші причини
До появи натоптишів також можуть призвести зайва вага, порушений кровообіг у ногах, підвищена пітливість ніг.
Зміни форми стопи (наприклад плоскостопість, деформація кісток ноги, кісткові нарости на суглобах) призводять до того, що тиск розподіляється нерівномірно. На тих місцях стопи, де максимальний тиск, з'являються натоптиші.
Крім цього, ризик заробити натоптиші збільшується у людей з ревматоїдними або нервовими захворюваннями.
Часто натоптиші турбують бігунів та балерин.
За правильної профілактики їх появи можна уникнути. Достатньо вибирати якісне взуття та вчасно відпочивати. Важливо стежити за фігурою: надмірна вага створює додаткове навантаження для ніг. Рекомендується також періодично робити пом'якшувальні ванни для стоп і мазати їх зволожуючим кремом.
Такі мозолі являють собою огрубілі ділянки шкіри з корінням, що глибоко проникає всередину. Його називають стрижнем. Через нього натоптиші стають джерелом болю під час руху. Зверху на стрижні є капелюшок. З розвитком захворювання вона збільшується у розмірах. Тому не можна зволікати з його лікуванням. Натоптиші із стрижнем бувають двох видів залежно від причин виникнення.
У першому випадку вони так само, як і звичайні сухі мозолі, з'являються внаслідок постійного на ділянку шкіри. У жінок вони виникають у м'якій частині стопи під пальцями. Причина цього – тісне взуття на високих підборах. Бігуни часто страждають від натоптишів зі стрижнем, до яких наводять регулярні фізичні навантаження. Тому займатися необхідно у спеціальному взутті.
Причиною другого виду сухих мозолів із стрижнем стає вірус. У цьому випадку боротися потрібно не лише з його зовнішніми ознаками на шкірі, а й приймати відповідні протимікробні препарати.
На відміну від звичайних мозолів лікувати натоптиші зі стрижнем складніше. Пов'язано це із наявністю глибокого кореня. Самостійно справлятися з ними можна, але не в занедбаних випадках. Коли стрижень проникнув досить глибоко, краще звернутися до фахівців. Видалення такої мозолі повинно проводитися в лікарні, тому що потрібно ретельно дотримуватись стерильності. Інакше зараження інфекцією можливі різні ускладнення. Крім того, лише лікар за допомогою спеціальних інструментів видалить натоптиш, не залишивши стрижня. При поверхневому лікуванні сухий мозоль з'являтиметься на ураженому ділянці шкіри знову.
Домашні засоби хороші, коли натоптиш має неглибокий стрижень.
Існує кілька ефективних рецептів:
тримати ноги в содово-мильному чи гірчичному розчині. Коли шкіра розпариться, акуратно видалити капелюшок та корінь. З першого разу це часто не вдається зробити, тому проводять курс процедур. Після ванн використовувати крем з жирною текстурою для зволоження;
як і для лікування звичайних натоптишів, підійдуть компреси із цибулі. Зверху на кашку потрібно наклеїти пластир;
до хворої ділянки шкіри можна прикладати зварений у молоці чорнослив. Він обов'язково має бути гарячим;
компрес із часнику і свинячого сала на ніч має не надто приємний запах, проте добре допомагає при натоптишах зі стрижнем;
можна прикладати кірку чорного хліба, змочену в оцтовій есенції.
Однак, якщо тривале лікування народними засобами не допомагає, потрібно терміново звертатися до лікаря. Кератолічні засоби, пластирі, компреси, ванни - все це відноситься до поверхневого лікування і не позбавляє від натоптишів з глибоким стрижнем. Особливо якщо це застарілі мозолі. У разі їх необхідно провести видалення в клініці.
При появі натоптиша насамперед потрібно усунути травмуючий фактор, який сприяв його появі: відмовтеся від тісного та твердого взуття, жорстких устілок, підборів, перейдіть на більш вільні черевики та туфлі.
Якщо натоптиші є наслідком деформації кісток чи ноги плоскостопості, слід звернутися до ортопеда. Лікар дасть поради щодо корекції плоскостопості, допоможе з підбором спеціального взуття та устілок-супінаторів.
Наступним етапом є усунення самого натоптишу. Щоб шкіра виконувала свої функції, необхідно позбутися ороговілого шару. Видалити його допоможе кератолітичний крем. Його наносять на ділянку з ороговілою шкірою, заклеюють пластиром і залишають на ніч. Вранці, коли шкіра розм'якшиться, натоптиш обробляють пемзою. Як правило, після кількох процедур проблема зникає.
Для лікування натоптишів можна використовувати протимозольні пластирі. Їхня поверхня містить необхідні лікувальні компоненти.
Якщо необхідно зняти біль та запалення, можна скористатися медпрепаратами (аспірином, напроксеном, ібупрофеном) або просто додати холодний компрес.
Ніколи не зрізайте натоптиші, особливо якщо у вас є проблеми з кровообігом. У деяких випадках для видалення натоптишів застосовують хірургічні методи. Після операції підбирають спеціальне взуття та обмежують рухову активність. Такі заходи підкріплюють успіх хірургічної процедури.
Не зайвим буде рентгенівське обстеження ноги. Знімок допоможе перевірити цілісність суглобів ніг та з'ясувати, чи немає інших захворювань, таких як артрит.
Серед сучасних методів лікування натоптишів можна виділити:
Видалення натоптишів лазером
Для позбавлення від натоптишів у медицині сьогодні використовується:
висвердлювання;
кріотерапія;
Лазерна терапія.
Висвердлювання
У першому випадку лікування здійснюється косметологом. При цьому застосовується апарат із різними свердлами. Цей метод підходить для натоптишів без стрижня. Ділянка шкіри з ним двічі обробляється бором більшого, а потім меншого діаметра. При цьому не має бути крові. Процедура зазвичай проходить безболісно. У запущених випадках попередньо проводять курс ванн.
Кріотерапія
Кріотерапія полягає у видаленні натоптишів за допомогою рідкого азоту. Застосовується, коли мозолі запущені або мають глибокий стрижень. В рамках кріотерапії уражена ділянка шкіри обробляється рідким азотом, який не має запаху та кольору. Через кілька днів ущільнення у вигляді натоптиша зникне. Цей метод лікування болісний і може доставляти неприємні відчуття. Є ризик уразити здорову шкіру біля натоптишу або занести інфекцію після обробки рідким азотом, тому слід уважно поставитися до догляду за стопами після проведення процедури.
Видалення натоптишів лазером
Видалення сухих мозолів лазером – найбільш ефективний та безболісний спосіб. Серед її основних переваг варто відзначити:
відсутність крові під час проведення процедури;
тривалість лікування становить лише кілька хвилин;
завдяки місцевому наркозу немає болю;
для вирішення проблеми достатньо одного сеансу лікування;
після процедури можна вставати на всю стопу та активно рухатися.
Через деякий час після лазерної терапії на місці хворої ділянки з'явиться нова здорова шкіра. Якщо мозоль зі стрижнем, то в результаті процедури його буде повністю видалено. За дотримання всіх рекомендацій лікаря та проведення профілактики натоптиш у цьому місці більше не з'явиться. Декілька тижнів потрібно буде носити спеціальну пов'язку і користуватися особливою устілкою. Це дозволить уникнути ускладнень та натискання на місце натоптишу.
Хоча лазерна терапія – не найдешевший спосіб позбутися сухих мозолів. Але для позитивного ефекту достатньо однієї процедури, тому не варто заощаджувати на своєму здоров'ї.
Лікування лазером нешкідливе і не залишає жодних слідів. Промінь просто руйнує відмерлі клітини шкіри дома натоптиша. Причому він не торкається здорових тканин навколо. Крім того, швидке відновлення після лазеротерапії виключає можливість розвитку ускладнень або зараження будь-якою інфекцією.
Лікування цим методом має протипоказання. Він не підходить людям, які страждають чи онкологічними захворюваннями. Не можна його застосовувати і за наявності та пошкоджень на шкірі.
Звертатися до клініки необхідно до лікаря подолога. Він може провести лікування лазерним методом та дати відповідні рекомендації, як уникнути натоптишів надалі. Також варто проконсультуватись з ортопедом. Сухі мозолі можуть бути наслідком проблем із опорно-руховою системою.
Насамкінець варто відзначити, що натоптиші утворюються дуже часто. Якщо вчасно помітити їхню появу, можна впоратися з ними самостійно. Головне, вибирати якісне взуття для постійного носіння та спеціальне для занять спортом. Але лікування запущених мозолів варто довірити фахівцям, щоб позбавитися їх надовго і не отримати ускладнення. Процедура, проведена професіоналом, безболісна, не займе багато часу і є найефективнішим способом вирішення проблеми натоптишів.
Головне правило профілактики натоптишів – носите зручне взуття. Це не лише комфорт, а й здоров'я ваших ніг до старості. Вибирайте досить м'які туфлі, що відповідають розміру та формі вашої ноги.
Корисніше вибирати моделі з просторим носком. Так пальці ніг не будуть защемлені та знерухомлені.
Носіть взуття за призначенням. Модельні туфлі на високих підборах залиште для вечірніх виходів, а не використовуйте для щоденного носіння.
Не ходіть довгий час у взутті на високих підборах або, навпаки, із плоскою підошвою.
Віддавайте перевагу шкарпеткам із натуральних матеріалів. Так ноги зможуть дихати і менше потітимуть. Пітливість провокує натирання.
Для зменшення тиску на ступні використовуйте підкладку з м'яких матеріалів (повсть, гума, м'який пластик), поклавши її на область біля натоптиша.
Пом'якшити підошву допоможуть підкладки, що розділяють пальці прокладки, чохли та рукави для пальців.
Не забувайте регулярно доглядати ноги: робіть гарячі ванни для ніг, відмерлий роговий шар обробляйте пемзою, використовуйте поживні і пом'якшувальні креми, проводьте масаж ступнів.
Утворення:Диплом РДМУ ім. Н. І. Пирогова за спеціальністю «Лікувальна справа» (2004 р.). Ординатура у Московському державному медико-стоматологічному університеті, диплом за спеціальністю «Ендокринологія» (2006).
Устілки з медичного ідеальні для амортизації ударного навантаження на стопу під час ходьби, ефективно запобігають біль та дискомфорту на тлі тріщин шкіри у підошовній частині стопи. Поглиблена чашоподібна п'ята надійно фіксує кістку п'яти. Устілки застосовують при початковому ступені синдрому діабетичної стопи і при ревматоїдному артриті. Надтонкі устілки з медичного силікону з двома різними щільністю зонами. Ідеальні для амортизації ударного навантаження на стопу під час ходьби, ефективно запобігають біль та дискомфорту на тлі тріщин шкіри у підошовній частині стопи. Устілки застосовують при початковому ступені синдрому діабетичної стопи та при ревматоїдному артриті.
Ортопедичні устілки із силікону (Ціна за пару) недорого.
Ви можете замовити потрібну кількість устілок з доставкою по всій Росії, Вибирайте розмір та кількість та покладіть у кошик замовлення. Потім оформлюйте покупку. Якщо у вас є питання про товари, які ми виготовляємо, запитайте консультанта по телефону або поштою. Гарного вибору!
Результатом носіння незручного взуття можуть стати сухі мозолі або натоптиші на стопах. Також поява таких дефектів провокують деякі хвороби, наприклад, що супроводжуються деформацією кісток. Подібні мозолі можуть доставляти дискомфорт і біль при ходьбі, а позбутися їх вдається не відразу - іноді навіть потрібне хірургічне втручання. Хорошим засобом, що допомагає запобігти натирання шкіри або зменшити неприємні відчуття при ходьбі, якщо мозолі вже є, устілки від натоптишів.
Показання для використання
- спортсменам;
- любителькам високих підборів;
- тим, хто страждає на ожиріння;
- вагітних жінок.
Також вони будуть корисними при захворюваннях, наслідком яких є неправильний розподіл ваги при ходьбі:
- плоскостопість;
- нарости на суглобах;
- викривлення стопи.
Існує ще кілька показань до застосування спеціальних устілок - у цих випадках вони допоможуть вирішити низку проблем:
- підвищена пітливість стоп – піт посилює тертя та провокує появу мозолів;
- грибок стопи - вологий та теплий мікроклімат сприяє розмноженню патогенів;
- цукровий діабет - ця хвороба робить шкіру схильною до сухості та потовщення, провокує появу на стопах виразок;
- травми та переломи ніг – устілки полегшують ходьбу завдяки покращенню амортизації.
Як правильно вибрати?
В аптеках представлений досить широкий асортимент устілок від мозолів. Виготовляють їх із силікону або поліуретанового гелю. Для кожної конкретної проблеми з ногами є свій, найбільш підходящий варіант устілок.
М'які вкладиші
Ці вироби виготовляють із м'якого силікону – матеріалу, що відрізняється високою еластичністю. Вони мають такі властивості:
- знижують тертя та тиск на шкіру при ходьбі;
- покращують кровообіг;
- допомагають зменшити втому ніг при сильних навантаженнях;
- запобігають ковзанню ступні у взутті занадто великого розміру і при потіння;
- сприяють правильнішому розподілу ваги при плоскостопості (у цьому випадку найкраще підійдуть м'які силіконові напівустілки для передньої частини стопи).
Вироби мають спеціальний клейовий шар для фіксування всередині взуття. Перш ніж їх закріпити, рекомендується кілька хвилин ганьбити устілки, не приклеюючи, щоб перевірити свої відчуття.
Наклейки на задник
Цей варіант чудово підійде тим, кому взуття натирає п'яти. Таке часто буває, якщо воно нове і ще не розношене. З часом, коли взуття стане вільнішим, наклейки можна зняти.
Силіконовий клин
Устілки клиноподібної форми бувають трьох типів:
- призначені для проміжків між пальцями;
- для склепіння стопи;
- Універсальні.
Подібні підкладки чудово допомагають при плоскостопості, а також коригують неправильний підйом стопи у взутті на високих підборах.
Силіконові кільця
Така устілка є силіконовою подушечкою з кільцем, яке надівається на палець ноги. 
Розмір цієї підкладки може бути різним. Є два види подібних пристроїв, кожен із своїм призначенням:
- кільце тримається на другому пальці, подушечка прилягає до передньої частини стопи, закриваючи її повністю та захищаючи від мозолів. Таку устілку носять при плоскостопості, деформаціях плюснефалангових суглобів і у всіх випадках, коли передній відділ стопи піддається підвищеному навантаженню;
- кільце одягається на три середні пальці, а маленька подушечка розташовується під ними, поширюючись і на мізинець. Цей виріб показано носити при викривленнях пальців – молоткоподібних та кігтеподібних.
Кільця не можна використовувати, якщо на ногах є незагоєні рани.
Напальчники
На вигляд вони нагадують ковпачок для пальця - для захисту саме цієї частини ноги їх застосовують:
- при молоткоподібних деформаціях (дегенеративної хвороби, що змінює форму пальців);
- при заході одного пальця за іншою, що нерідко буває у тих, хто постійно носить високі підбори;
- при ходженні у взутті з вузькими шкарпетками, щоб знизити тертя пальців.
Також напальчники дуже зручні у тих випадках, коли ніготь пошкоджений або заражений грибком.
Міжпальцеві перегородки
Ці вироби представлені у двох видах:
- круглі;
- плоскі.
Круглі вставляють між першим та другим пальцем. Це корисно тим, у кого випирає кісточка. Плоскі перегородки призначені для трьох інших міжпальцевих проміжків та допомагають уникнути утворення мозолів при носінні вузького взуття. Вони можуть застосовуватись і в інших випадках, коли передня частина стопи піддається високим навантаженням, оскільки допомагають рівномірному розподілу ваги.
Перегородки потрібно вибирати точно за розміром стопи. Перед тим, як їх надягати, слід помити і обробити ноги тальком. Якщо на пальцях є відкриті рани, носити такі вставки не можна.
Силіконовий вкладиш
Ці вузькі довгі силіконові накладки встановлюють поперечно під середньою частиною стопи. Створені вони спеціально для любительок високих підборів та призначені для коригування неправильного становища ноги. Вкладиші не лише знижують ризик появи мозолів, а й зменшують навантаження на хребет. 
Подушечки під п'яти
Подібні устілки потрібні для надання нозі більшої стійкості та посилення амортизації. За товщиною вони бувають різні – від трьох до тринадцяти міліметрів. Їх носять при плоскостопості, шпорах п'яти і інших мозолях в області п'ят. Також ними коригують дефекти стопи чи неоднакову довжину ніг.
Гелеві накладки проти мозолів
Устілки з поліуретанового гелю ще м'якші і еластичніші, ніж силіконові, і надають на ногу масажну дію. Цей ефект досягається завдяки використанню при їх виготовленні двох видів гелю – м'якого та твердого. Один служить наповнювачем, інший зовнішнім шаром.
М'який гель переміщається під тиском і устілка ідеально підлаштовується під стопу. Постійні хвильові рухи наповнювача покращують циркуляцію крові, знімають втому. Накладки з цього матеріалу більше, ніж силіконові, підходять для ніг з хворобливими ділянками, що вже утворилися. 
Існують спеціальні гелеві накладки з отвором. Їх можна закріпити так, що мозоль опиниться в центрі цього просвіту і зовсім не зачіпатиметься при ходьбі.
Для холодної погоди спеціально призначені гелеві накладки з тканинною або хутряною поверхнею.
У устілок з подібного матеріалу є й недоліки:
- їх можна ненароком проколоти і зіпсувати;
- коштують дорожче;
- погано підходять для носіння при викривленнях стопи - у разі потрібні жорсткіші ортопедичні устілки.
Догляд за протимозольними устілками
Вироби можна знімати, мити та переклеювати. Промивають теплою водою з милом і сушать клейкою стороною вгору. 
Їх не можна обробляти хлором та класти на радіатор опалення чи обігрівач. Правда, щоразу клейовий шар стає менш липким, і в результаті перестає тримати устілки.
Висока шпилька і вузька шкарпетка на жіночій ніжці виглядають ефектно і привабливо. Але самі жінки платять за цю красу здоров'ям своїх ніг – натоптишами та мозолями, не кажучи вже про болі та порушення циркуляції крові у венах.
Причинами появи натоптишів також бувають:
- плоскостопість;
- гормональні збої;
- зайва вага;
- серйозні захворювання внутрішніх органів – серця, шлунка, печінки.
Однак натоптиші на ранніх стадіях лікуються. Про це і поговоримо докладніше.
Ванночки та педикюр у домашніх умовах від натоптишів
Щонайменше раз на тиждень балуйте свої ніжки півгодинними ваннами з такими компонентами:
- морський чи кухонною сіллю;
- подрібненим господарським милом та содою;
- настоєм ромашки, м'яти, чебрецю, чистотілу;
- йодом та содою;
- нашатирним спиртом;
- відваром березових гілок.
Після водних процедур обробіть ступні пемзою з різним рівнем абразивності, приділяючи особливу увагу місцям із натоптишами. Пом'якшіть шкіру ступнів спеціальним кремом для ніг і зробіть педикюр.
Кератолітичні засоби для видалення натоптишів
Завдяки натуральним екстрактам лікарських трав такі мазі та креми м'яко доглядають за ураженими областями.
Однак зазначимо, що кератолітичні засоби не призначені для щоденного використання.
Пластирі від натоптишів
Ще одним доступним засобом для швидкого позбавлення болю через натоптиш є спеціальні аптечні пластирі. Вони легко і міцно клеяться на уражену ділянку шкіри. Але пам'ятайте, що пластир повинен покривати тільки місце з натоптишем і не торкатися здорової шкіри. Інакше можливі травми у вигляді слідів після опіку.
Пластир слід клеїти двічі на день – вранці та ввечері. Після його знімання промийте ніжки теплою водою і щодня зніміть мертвий шар шкіри пемзою.
Спеціальні шкарпетки від натоптишів
Японські виробники запропонували жінкам простий та приємний спосіб лікування натоптишів – спеціальні шкарпетки, які вже просякнуті екстрактами лікарських трав та пом'якшуючими компонентами.
Достатньо носочки одягнути на ніч, щоб полегшити біль і розм'якшити шкіру, що огрубіла. Повторювати процедуру лікування слід протягом 5 днів або доки сліди сухого мозолю не зникнуть повністю.
Олівець від натоптишів
Ще один вид доступних засобів від натоптишів - спеціальні олівці. Їх легко носити із собою навіть у найменшій дамській сумочці.
Якщо ви купили нове взуття і є підозри, що воно вам тертиме чи тисне, то обов'язково купіть і олівець від натоптишів. Так ви убезпечите свої ніжки від розвитку сухого мозоля на стопі.
Пам'ятайте, що наносити засіб з олівця слід тільки на шкіру, що зазнає тиску або тертя.
Апаратний педикюр від натоптишів
Багато жінок просто люблять регулярно балувати свої ніжки гарним педикюром у салоні. Так вони запобігають розвитку і росту сухих сухих мозолів і навіть не знають про таку проблему.
Якщо ж ви пропустили момент утворення натоптиша і він став докучати, відвідайте салон з гарним обладнанням для апаратного педикюру. Майстер безболісно висвердлить абразивними насадками вам всі затверділі ділянки, у тому числі із застарілими стрижневими мозолями.
Кріодеструкція від натоптишів
Вона ж кріотерапія або обробка рідким азотом. Процедура не найприємніша з погляду больових відчуттів. Та й загоєння шкіри під натоптишем проходитиме кілька днів, протягом яких вам слід дуже дбайливо поводитися зі своїми ніжками і менше їх навантажувати.
Ця процедура має один істотний плюс – достатньо одного сеансу, щоб видалити без сліду всі натоптиші зі ступнів.
Обробка лазером місць із натоптишами
Хто не здатний терпіти якийсь біль при видаленні натоптишів, тому підійде лазеротерапія.
Фахівець дуже точно направить промінь лазера на хвору ділянку, яка розм'якшиться і легко вилучиться пемзою.
Переваги лазеротерапії:
- відсутність болю;
- повна стерильність та дезінфекція;
- немає потреби в особливому догляді за ніжками після процедури.
Хірургічне видалення натоптишів
Коли огрубілі ділянки на ступнях стали занадто твердими, не піддаються усуненню в домашніх умовах або всередині відчувається стрижень, настав час піти на консультацію до лікаря. Можливо, без хірургічного видалення такі сухі мозолі вже не можна прибрати.