Здоровье наших стоп во многом определяет самочувствие всего организма. От них в первую очередь зависит, насколько мы мобильны, какая у нас походка и как стойко мы выносим ежедневные физические нагрузки. А ведь их площадь несоизмеримо мала по сравнению со всем телом. Неудивительно, что с возрастом ступни нуждаются в дополнительной поддержке.
Хорошие ортопедические стельки - это как раз то, чего зачастую не хватает нашим малюткам для комфорта. По заверениям ортопедов, они минимизируют ударную нагрузку, разгружают те отделы, которые несут на себе излишнюю тяжесть, сокращая тем самым болезненные ощущения.
Однако одних стелек недостаточно, чтобы облегчить жизнь своим ногам. Нужна еще и удобная обувь, куда эти стельки без труда можно вставить.
Как подобрать обувь под ортопедические стельки
Исходить нужно из того, что обувь априори должна быть комфортной, и когда вы стоите, и когда вы идете. Поэтому во время примерки походите по магазину, не стесняйтесь. Если что-то где-то давит, жмёт, то не стоит ожидать, что обувь разносится. Практика показывает, что не разносится.
Пальцы должны свободно располагаться в носке, не сдавливать друга друга и не упираться. Чрезмерной пустоты тоже быть не должно, иначе нога всё время будет скатываться вперед и пятка будет елозить в ботинке или туфле. Узконосая обувь - не наш выбор.
Задник должен быть в меру жестким - достаточно, чтобы фиксировать положение пятки, но не натирать ее. Кроме того задняя часть обуви должна плотно облегать ногу, обеспечивая устойчивость.
Рекомендуемая ортопедами высота каблука должна быть не ниже 2 см и не выше 4 см. Высокие и тем более тонкие каблуки - табу. Пятка должна иметь равномерную опору. Как говорил один мой знакомый ортопед, модельная обувь на шпильке хороша только в одном месте - в постели, в остальных случаях - это красота, которая дается слишком большой ценой.
Если дресс-код обязывает вас носить высокие каблуки (встречается и такое варварство в наши дни), имейте с собой всегда сменную комфортную обувь и при любом удобном случае переобувайтесь. Но помните, что балетки - ничуть не лучшая альтернатива, так как в них нога принимает противоестественное положение. Небольшой подъём всё же должен быть.
Что касается танкеток и обуви на платформе, которая была так популярна в 90-е и снова возвращается в моду, то их основной недостаток - отсутствие гибкости при шаге. Подошва у обуви должна быть такой, чтобы при вставании на носочки упор ноги приходился на всю ширину плюсны - то есть на подушечки. Оптимальный материал подошвы - каучук.
Материал, из которого изготовлена обувь, - дело вкуса. Главное, чтобы вам не было жестко. Идеальный вариант - натуральная кожа. Допустимы также велюр, замша и нубук. Дешевые кожзамы в магазинах с китайскими товарами обычно весьма твердые и имеют самую упрощенную колодку, поэтому в них практически невозможно нормально ходить.
Обувь для ортопедических стелек
Мы перечислили характеристики правильной обуви при патологиях стоп. А причем тут стельки? - спросите вы. А с ними всё просто. Ортопедические стельки нужно вставлять в обувь уже на этапе ее выбора в магазине. Именно так вы сможете адекватно оценить, подойдут ли вам эти туфли, кроссовки или макасины, комфортно ли вам будет именно в этих стельках и в этой обуви.
Попытки измерить на глаз, влезет ли ваша ортостелька в ту или иную обувь, редко заканчиваются успехом. Часто даже приходится брать бОльший размер, чем вы носите обычно. Так что не нужно стесняться просить продавца вытащить родную заводскую стельку, его задача - продать товар, ваша - купить хорошую обувь, которая потом не заставит вас страдать.
Как видите, ортопедические стельки вполне возможно вставлять в обычную обувь, если знать основные правила подбора и ставить здоровье на первый план, а красоту отодвигать на второй.
Какую обувь нельзя носить с ортопедическими стельками
Теоретически носить стельки можно с любой обувью. Главное, чтобы она отвечала принципам рациональности. Так при заболеваниях стоп не рекомендуется носить обувь на плоской подошве, балетки, лодочки без каблука, различные лоуферы и даже макасины. В них свод стопы распластывается и не имеет достойной поддержки, что только будет усугублять ваши проблемы и доставлять неудобство.
Летом стоит избегать открытой обуви наподобие шлепок, сандалий, сабо без фиксации пятки. Неустойчивое положение ступни грозит болезненными ощущениями.
Зимой забудьте о такой обуви как валенки, унты и тому подобной мягкой обуви. В ней пятка вихляется и провоцирует негативные процессы в стопах. А нам это совсем не нужно.
Что выбрать - ортопедическую обувь или стельки
Этот вопрос должен решаться квалифицированным ортопедом. Он должен оценить степень деформации и собрать целостную картинку о вашем здоровье. Так как, например, при третьей степени плоскостопия проблемы выходят за рамки стоп, начинаются дегенеративные процессы в голеностопах, коленях и, увы, позвоночнике. В этом случае уже никакие стельки не помогут справиться с болью. Эту ситуацию нужно решать комплексно, и ортопедическая обувь с учетом индивидуальных особенностей ноги является неотъемлемой частью этого комплекса. И тут уже не до красоты.
Если начать вовремя следить за своими ногами и стопами в частности, можно обойтись ортопедическими стельками и правильно подобранной обувью. Если у вас есть такая возможность, то конечно было бы идеально шить обувь на заказ, с удобной колодкой и учетом анатомических особенностей. Но к сожалению, далеко не все могут себе это позволить.
Вывод
Итак, подведем итоги, в какую обувь лучше вставлять ортопедические стельки:
- обувь с каблуком в пределах 2-4 см
- без узкого каблука
- на гибкой подошве
- из натуральной кожи
- с плотной пяткой
- достаточно широкая для удобного положения пальцев.
Если после прочтения вы немного приуныли, то спешу вас заверить - индустрия производства и дизайна обуви не стоит на месте. Если задаться целью, то вполне возможно найти красивую и удобную обувь для ортопедических стелек. Особенно в этом преуспели немецкие производители.
Человек большую часть своей жизни проводит на ногах. Постоянная нагрузка на голени и стопы может привести к развитию различных заболеваний опорно-двигательного аппарата и обострить имеющиеся болезни. Для профилактики и лечения такого рода заболеваний ортопеды рекомендуют применять лечебные стельки. Они способны избавить от тяжести в ногах, равномерно распределить нагрузку на всю стопу, уменьшить боль в позвоночнике, предотвратить появление мозолей и натоптышей.
Вы узнаете
Когда нужно носить ортопедические стельки
Регулярное ношение неправильно подобранной обуви приводит к деформации костей стопы. В основном этому подвержены женщины, которые любят туфли на высоких каблуках, танкетках. К вечеру, практически у каждой обладательницы такой обуви наблюдается тяжесть и болезненность в ногах, судорожные состояния голеностопной области (особенно по ночам), развивается плоскостопие.
Ортопедические стельки назначаются в следующих случаях:
- плоскостопие (поперечное, продольное и продольно-поперечное);
- травмы голени и стопы;
- в тазобедренных суставах, стопе, боли в голени;
- вальгусная деформация большого пальца ноги;
- (коленный, тазобедренный, голеностопный);
- искривление позвоночника;
- варикозное расширение вен;
- пяточная шпора;
- разная длина конечностей;
- беременность;
- мозоли, натоптыши;
- межпозвоночные грыжи;
- врожденные патологии суставов.
Противопоказаний к ношению ортопедических стелек практически нет. Их могут использовать даже диабетики, у которых наблюдается особая чувствительность кожного покрова. Исключение составляют лишь стельки из силикона, их нельзя носить более 16 часов подряд, а также они противопоказаны тем, кто имеет на стопах гнойные раны.
При каких болезнях стельки необходимы
Ортопедические изделия показаны при лечении и профилактике следующих заболеваний:
Пяточная шпора
Болезнь воспалительного характера, в результате которой в месте где прикрепляются сухожилия к пяточной кости образуется костный вырост. Пяточная шпора - очень болезненное состояние, поэтому главная задача ортопедической стельки - создать необходимую опору стопе во время движения. Изготавливаются такие изделия из кожзаменителя или натуральной кожи, войлока. Кроме стелек применяются специальные подпяточники, уменьшающие нагрузку на ноги во время ходьбы и создают комфортные ощущения при движениях.
Плоскостопие
Считается самым распространённым заболеванием ног, которым страдает около 70% населения земного шара. Ортопедические изделия равномерно распределяют нагрузку по всей ноге, в результате чего уменьшается чувство дискомфорта и боли в позвоночнике, пояснице.
Остеоартроз
В результате болезни остеоартроз наблюдается деформация и разрушение хрящей суставов, человек теряет способность нормально передвигаться. Ортопедические стельки создают нормальное положение пояса ног, способствуют хорошей амортизации и равномерной нагрузки по всей области конечностей.
Ревматоидный артрит
При данной болезни идет поражение суставов нижних конечностей и мягких тканей, происходит деформирование мышц, развивается плоскостопие. Стельки способны снижать нагрузку на больные суставы, предотвращают деформацию конечностей и уменьшают болевые ощущения.
Беременность
Во время вынашивания ребенка у женщины наблюдается повышенная нагрузка на суставы, так как центр тяжести находится спереди. В результате этого часто образуются отеки на ногах, возникает варикоз, нижние конечности начинают болеть. Лечебные стельки способствуют устранению дискомфорта при ходьбе, распределению нагрузки на суставы, снижению отечности и болезненности ног.
Виды стелек
Стельки изготавливают из различных материалов, они бывают профилактическими или лечебными, также в зависимости от заболевания, стельки могут быть изготовлены индивидуально.
По качеству материала можно выделить следующие модели:
В зависимости от того каким заболеванием страдает человек, стельки подразделяют на следующие виды:
- Стандартные.
- Изготовленные по индивидуальному заказу.
- Мягкие, жесткие и средне-жесткие.
- Не профилированные и профилированные.
Также выделяют такие виды стелек как супинаторы, пронаторы и подпяточники. Ортопедические стельки имеют различную маркировку:
- ВП1 - стелька, имеющая углубление для пятки. Данную модель рекомендуют использовать беременным женщинам, лицам, страдающим варикозом вен и плоскостопием, а также тем, кто регулярно занимается тяжелым физическим трудом;
- ВП2 - стелька с супинатором и выкладкой. Применяется для свода (продольного) и коррекции стопы;
- ВП3 - состоит из пронатора (спереди), выкладки (посередине) и вкладки на пяточной области. Рекомендуются для профилактики такого заболевания как «раскрученная» (отвисающая) стопа;
- ВП4 - практически такая же, как и предыдущая модель, но имеет жесткую наклейку, позволяющую фиксировать большой палец в одном положении (назначаются, если имеет место вальгусная деформация пальца);
- ВП5 - есть супинатор для пятки и передней части стопы. Показана для лечения вальгусной деформации;
- ВП6 -есть выкладки и вкладки под свод стопы, а также под пятку. На данной модели есть элементы, предотвращающие образование мозолей;
- ВП7 - имеют пронатор по краю стопы и подпяточник. Подходят женщинам, любящим обувь с высоким каблуком. Назначаются пациентам с укороченными конечностями и косолапостью;
- ВП8 - на стельке расположено специальное крыло, которое позволяет зафиксировать в правильном положении большой палец ноги;
- ВП9 - под пяткой располагается углубление, а также амортизатор. Применяются данные стельки, если деформация стопы довольно значительная;
- ВП10 - имеют пяточное углубление, предотвращающее образование натоптышей и мозолей.
Описание и стоимость стелек
Стельки «Тривес»
Сделаны только из натуральной кожи, основа моделей – полужесткая, применяются для лечения плоскостопия (поперечного, продольного и комбинированного). Цена стелек от 600 до 1000 рублей за пару.
Стельки «Талус»
Данная фирма изготавливает несколько видов лечебных стелек для взрослых и детей (мягкие, каркасные или полнопрофильные). Цена изделия от 600 до 1800 рублей.
Стельки «Орто»
Производитель предлагает широчайший выбор различных моделей: диабетические, каркасные, спортивные, мягкие, утепленные, для летней обуви. Цена моделей от 500 до 3000 рублей.
Фирма «Педаг»
Стельки от немецкого производителя. Представлены большим выбором моделей: супинаторы, подпяточники, с каркасом и без, мягкие, полустельки. Цена изделий от 600 до 3000 рублей.
Стельки «Ортманн»
Обладают сводоподдерживающим и сводоформирующим действием. Цена товара от 700 до 3500 рублей.
Индивидуальные стельки изготавливаются на заказ по параметрам пациента. Цена таких изделий около 6000 рублей, так как при изготовлении модели учитываются все особенности потребителя.
В этом видео обзор ортопедических стелек и их назначение.
Как правильно выбрать модель
Для зимней обуви можно подобрать утепленные стельки (с мехом), в летнее время года производители предлагают остановить выбор на тонких моделях. Врач-ортопед определяет подходящую модель стелек для пациента и назначает временной интервал, в течение которого их нужно носить. Выбирают стельки по следующим критериям:
- для любительниц высоких каблуков подойдут профилактические модели, изготовленные из упругой пены, натуральной кожи или пробки;
- имеющим большую массу тела рекомендуется остановить выбор на жестких моделях из металла или пластика;
- при мозолях подойдут мягкие стельки с пористой структурой;
- если ступня имеет свойство подворачиваться - выбирают полужесткие стельки, изготовленные из пластика;
- жесткие ортопедические изделия подходят лицам, страдающим пяточной шпорой;
- диабетикам лучше всего выбрать стельки, имеющие 2 слоя, для того чтобы предотвратить появление мозолей;
- для тяжелого физического труда подходят каркасные (жесткие) модели;
- при болях в ногах лучше остановить выбор на стельках из войлока и шерсти.
Человек, использующий ортопедические стельки, избавляется от многих неприятных ощущений во время ходьбы. Данные ортопедические изделия позволяют:
- правильно распределить нагрузку на ноги и снять напряжение с позвоночника;
- с лечебными стельками намного легче перенести длительное стояние на ногах или долгую ходьбу;
- способствуют снижению риска вальгусной деформации больших пальцев ног;
- уменьшают вероятность возникновения артрозов, артритов и остеохондроза.
Как ухаживать за изделием
Для того чтобы ортопедические стельки служили долго и исправно, нужно соблюдать определенные правила по уходу за ними:
- Ежедневно их необходимо вынимать из обуви и просушивать. Сушить стельки на солнце или в нагревательных приборах нельзя.
- Если изделие загрязнилось, его можно протереть слабым спиртовым раствором или теплой мыльной водой.
- Стирать стельки вручную или с помощью стиральной машины запрещено. Соблюдение данных правил использования гарантирует долгую службу данных изделий.
Ортопедические стельки - незаменимое средство для людей страдающих болезнями суставов, спортсменов и лиц, занимающихся тяжелым физическим трудом. Регулярное ношение изделия способствует лечению и профилактике заболеваний опорно-двигательной системы, а также снятию дискомфорта при движении.
«Меня беспокоят ступни, растут косточки. Была у травматологов, советуют ортопедические стельки (у меня поперечное плоскостопие). Но много отзывов, что это не помогает, ломает ступню, начинают болеть суставы. Я засомневалась. Купила стельки специально для кроссовок. Бегала день в течение часа по дорожке в зале. Потом сильно болели колени, ноги ныли, особенно голени, натерла пятку. В туфли на каблуке до 5 см ортопед порекомендовал положить полустельки, с подушечкой в области переднего свода. Снова были неприятные ощущения. Сейчас жду, когда изготовят индивидуальные. Но волнуюсь, что опять будут боли и ломота. Ведь так не должно быть? Возможно, существует другая точка зрения на стельки?».
Светлана
Нам помогали:
Андрей Паршухин
Врач-ортопед, медицинский советник сети ортопедических салонов «ОРТЕКА», к. м. н.
Левон Макинян
Травматолог-ортопед клиники «К+31», к. м. н.
Дмитрий Котов
Спортивный врач сети фитнес-клубов World Class
Светлана, если отвечать коротко, то нет, героини этой дискуссии не вредят суставам – клянутся все опрошенные нами эксперты. «В медицинской литературе вы не найдете даже единственного случая, когда ношение стелек привело бы к осложнениям и развитию других заболеваний», – авторитетно заявляет ортопед Андрей Паршухин. А вот нарушенная биомеханика ходьбы, на которую толкает тебя плоскостопие, как раз очень даже сказывается на состоянии коленей. Но обо всем по порядку.
Какие ортопедические стельки купить
Ортопедические стельки бывают индивидуальные и стандартные. Последние (с которыми ты как раз имела дело) изготавливаются исходя из среднестатистических данных измерений стоп населения – то есть легко могут не подойти. И, по словам Андрея Паршухина, рассчитаны, в основном, на продольное плоскостопие (самая распространенная патология, но не твой случай!) либо на уменьшение воздействия обуви на стопу, снижение ударной нагрузки при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, предупреждение развития патологии в группах риска.
Индивидуальные стельки – штука эксклюзивная, их делают с учетом стадии болезни и анатомических особенностей конкретно взятой ноги. «В современном ортезировании стопы есть лозунг «Customized comfort & therapy», что можно перевести как «точное и комфортное лечение». То есть индивидуально изготовленный продукт не должен вызывать болезненных ощущений , – рассказывает Андрей Паршухин. – Плюс последние технологии предполагают возможность корректировать конструкцию позже – с учетом износа и походки владельца. Недавно ко мне на прием пришла женщина, которая уже разочаровалась во всех стельках, включая индивидуальные. Мы внесли небольшие изменения – и проблема была решена».
Путь, как можно заметить, не такой простой. Но, если ноги не укладываются в стандартные параметры (имеют право!), – стоит прислушаться к рекомендации сделать стельки на заказ.
Стельки и болезненные ощущения
Теперь о дискомфорте. «При своевременном начале лечения его, как правило, не возникает, – продолжает Андрей Паршухин. – Но при тяжелых степенях заболевания, грубой деформации дискомфорт от ортопедических стелек возможен , так же как и ощущение инородного тела, давления, усталости в мышцах голени в период адаптации». Длится это не дольше двух недель.
«Представь, организм уже привык к неправильной биомеханике движений, связанной с заболеванием. А тут берут и корректируют форму стопы – соответственно, меняется распределение нагрузки как в ней самой, так и по цепочке выше – в голеностопных, коленных, тазобедренных суставах и в позвоночном столбе, – объясняет спортивный врач Дмитрий Котов. – И пока тело адаптируется, это будет чувствоваться». Но боли возникать не должно – ее надо разбирать по полочкам с врачом. И с ним же – разрабатывать стратегию первых шагов и времени ношения стелек.
Польза от ортопедических стелек
Зачем все это в итоге? Ортопедические заболевания стоп имеют неприятное свойство – прогрессировать. И лечение тут по сути направлено на замедление развития, предупреждение осложнений и облегчение симптомов. «Плоскостопие чревато такими «подарками судьбы», как нарушение осанки, артрозы, молоткообразные пальцы, натоптыши, пяточная шпора, вросший ноготь, – предупреждает травматолог-ортопед Левон Макинян. – Более того, суставы могут болеть как раз от плоскостопия!» «Многие поздно обращаются к врачу, и в такой ситуации ортопедические стельки помогут не сразу , – сетует Андрей Паршухин. – Но они необходимы для правильного функционирования стоп. Последние – фундамент организма, и, если он пошатнулся, перекосится весь дом. Подкладывая стельки, мы выравниваем фундамент, а значит, уменьшаем риск развития изменений в вышележащих отделах опорно-двигательного аппарата».
Впрочем, наши героини не всесильны. Лечение должно быть комплексным – включать в себя гимнастику и массаж стоп, ножные ванны и физиотерапию, ношение рациональной обуви – и все это под чутким контролем специалиста.
Стельки и бег на дорожке
Разбирает Андрей Паршухин: «Скорость человека при легком беге составляет 9–10 км/ч. То есть за час Светлана преодолела 1,5–2 суточных нормы расстояния, что мы рекомендуем проходить пациентам с заболеванием стоп, при этом бегом, да еще со стельками, которые начали активировать ранее выключенные мускулы. Все это могло привести к синдрому перетренированности – отсюда боли и недомогание.
- Моя первая рекомендация – сначала носить стельки при ходьбе.
- Стандартные модели для занятий спортом (читай – физкультурой) рассчитаны на общие умеренные нагрузки. При серьезной работе продукт изготавливается с учетом вида спорта».
Обувную стельку просто не замечаешь, пока она не начнет отклеиваться и загибаться. Такое ее свойство - не быть на виду. Ее более высокотехнологичный аналог - ортопедическая стелька со специальным рельефом из натуральных материалов, увы, пока не столь распространена. Чаще она “гостит” в обуви пациентов различных клиник. Спектр ее применения огромен. Это и плоскостопие, и патологии позвоночника, требующие коррекции, и детская обувь для растущих ножек, и различные деформации стопы…
Хронические боли в стопе, голеностопном, коленном, тазобедренном суставах, спине могут отступить без всяких обезболивающих, стоит только изменить с помощью стельки участки и площадь опоры для стопы. Ортопедическая стелька давно стала одним из элементов долгосрочной и сложной терапии: при синдроме диабетической стопы, подагре, реабилитации после травм позвоночника и нижних конечностей. А бывают просто временные состояния - та же беременность - когда весь организм приспосабливается жить в новых условиях, и в частности, из-за растущего веса увеличивается нагрузка на ноги. Конечно, им надо помочь в такой ответственный период. Проверенное средство - ортопедические стельки. Они снижают нагрузку стопы и не допускают деформации. С ними походка становится намного легче и красивей.
В последнее время все плюсы невидимого амортизатора начинают ценить и вполне здоровые люди. У кого из нас не устают ноги к вечеру? Какая женщина откажется от высоких каблуков? Какая мама не хочет, чтобы после трогательных первых шагов вразвалочку, малыш научился красиво и правильно ходить? Буквально каждый человек помимо профилактического эффекта найдет в ношении ортопедических стелек и свой бонус, что-то полезное лично для себя. Мужчины оценят комфорт и антибактериальную пропитку, которая поглощает запахи пота. Женщины будут благодарны за антиварикозный эффект, и деликатную поддержку во время беременности. За возможность в любом возрасте быть в форме не в ущерб здоровью ног. Незаменимы ортопедические стельки и полустельки для детей любого возраста. Они повышают устойчивость при стоянии и ходьбе,
улучшают кровообращение стоп, поддерживают поперечный и продольный своды стопы, исправляют вальгусную деформацию. Избежав всего этого, ваш ребенок будет активен и неутомим, а значит, успешен.
О пользе ортопедических стелек рассказывает Алла Георгиевна, ведущий консультант сети салонов “Ортопедия” (г.Екатеринбург):
- Алла Георгиевна, каковы же все-таки основные отличия ортопедических стелек от обычных?
- Стельки и полустельки представляют собой каркас из искусственного материала и двухслойную оболочку из натуральной кожи. Между слоями - в месте, которое ляжет под анатомический подъем стопы, вставлен карбосан - вспененная резина. Именно этот элемент обеспечивает лечебно-профилактический поддерживающий эффект. Величина карбосановой вставки зависит от степени (1,2 или 3) и вида плоскостопия.
- Почему у человека возникает желание начать носить ортопедические стельки, ведь раньше они были уделом только больных людей?
- Во-первых, совершенствуются методы диагностики. Выявляется больше случаев, требующих коррекции. Люди используют эту продукцию как для лечения, так и для профилактики.
Во-вторых, современный человек больше заботится о себе, выбирает лучшее, следует определенным стандартам качества жизни. И в этом плане градус общественного интереса к теме поднимают телевизионные программы, посвященные сохранению и поддержанию здоровья, здоровому образу жизни и красоте.
Еще одной объективной причиной стала фактическая отмена ГОСТов на обувь. Во всей советской, часто некрасивой обуви, тем не менее, супинаторы были. Поддержка свода стопы была заложена в ГОСТ и, следовательно, обязательна. Теперь же масса недобросовестных производителей этим требованиям пренебрегают. Обувной рынок полон некачественной обуви. А стопа очень быстро привыкает к неправильному положению.
- А к правильному?
- После подбора ортопедической стельки дискомфорт может быть до 3-х дней. Но если появляется острая боль, терпеть не надо. Скорей всего, стелька подобрана неграмотно. Как правило, на 4 сутки про стельку просто забывают.
- На какой период можно забыть про нее и как часто следует менять стельки?
- Взрослые могут пользоваться ортопедическими стельками до года. Практически все они снабжены антибактериальной защитой - слоем активированного угля. Он поглощает запахи, не дает размножаться бактериям. Так что стелька и выглядит и “работает” нормально.
Детям стельки меняют чаще, а именно по мере роста ножки. Стелька должна соответствовать размеру обуви, обувь - быть точно впору: не больше и не меньше.
- Кто может рекомендовать детям ортопедические приспособления?
- Только врач, причем не просто педиатр, а хирург-ортопед или врач-невролог. Первый может заметить костные изменения, второй - диагностировать неврологическую косолапость. Для каждого конкретного случая - свои методы коррекции. Внимательная мама тоже может отметить, что ребенок при ходьбе заваливается, не так, как надо, ставит ножку. В этом случае непременно надо проконсультироваться с врачом или прийти с ребенком на “День здоровья” в наши салоны (прим.редакции: график на стр. 3). Здесь специалисты проконсультируют и подберут ортопедические стельки и обувь для любого посетителя, независимо от возраста и проблемы.
- Какая категория екатеринбуржцев самая активная?
- Конечно, женщины, причем двух возрастных групп: за 60 и очень молоденькие любительницы высоких каблучков. Девушки всегда приходят именно с той парой любимых туфель, под которую надо подобрать специальные стельки. И правильно делают! Обувь разная по высоте каблука, поэтому универсальность в этом случае не годится. Каждой паре - свои стельки. Одни - для обуви с каблуком 5-7 см, другие - выше 7. Стоит отметить, что существуют стельки и полустельки с дополнительными, не только лечебными свойствами: утепленные, с гидроизоляцией, для закрытой или, наоборот, открытой летней обуви. Вариантов очень много. Есть и индивидуально изготовленные стельки для людей с особенностями стопы. Весь процесс: замеры, изготовление, примерка-коррекция - занимает не более 30 минут, учитывайте это, планируя зайти в салон.
- Мы не поговорили еще о мужчинах.
- Раньше считалось, что суровому сильному полу косметические, оздоровительные и профилактические мероприятия просто не к лицу. Современный мужчина больше обращает внимания на свое состояние, не стыдится заботиться о себе. И это хорошо. В нашем салоне много предложений для мужчин. Начинать нужно с элементарного - стелек - их размерный ряд до 48!
- Кого из ведущих производителей ортопедической продукции Вы бы посоветовали нашим читателям?
- Мировой лидер - германская фирма Pedag. Их продукцию отличает высочайшее качество, долговечность и разнообразный ассортимент: для любой коррекции и всех типов обуви. Для стелек используется хорошей выделки телячья кожа. Покупаю себе, поскольку знаю, мои ноги чрезвычайно уязвимы, и сыну и своему внуку. За 10 лет, что пользуюсь этой продукцией, разочарований не было.
Иногда чтобы уменьшить боль в конечностях и снять нагрузку с позвоночника при ходьбе, не обязательно покупать ортопедическую обувь. В некоторых случаях медики рекомендуют применять ортопедические стельки для ног.
Изделия из натуральных и синтетических материалов можно вкладывать в обычные летние туфли, демисезонные или зимние сапоги.
Ортопедические стельки для обуви выступают в качестве эффективного профилактического средства, помогающего предотвратить плоскостопие. Для получения максимального оздоравливающего эффекта рекомендуется сочетать ношение обуви с вкладышами с курсом мануальной терапии и лечебной физкультуры.
Назначение ортопедических стелек
Ортопедические стельки работают как профилактическая мера, выполняя следующие полезные функции:
- Поддержание свода стопы.
- Обеспечение амортизации при ходьбе.
- Снижение ударной нагрузки на суставы и позвоночник.
- Профилактика косолапости, плоскостопия, мозолей и натоптышей.
- Уменьшение утомляемости, тяжести и болевых ощущений после длительной ходьбы.
Какие ортопедические стельки выбрать?
Польза от ношения ортопедических стелек заметна при условии правильного выбора. Если пациент имеет серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата, ему следует предварительно проконсультироваться с врачом-ортопедом.
В наших магазинах представлен широкий выбор ортопедических стелек и полустелек. Можно приобрести модели для продольного и поперечного плоскостопия I-IV степени. Имеется богатый ассортимент вкладышей для закрытой зимней и осенней, открытой летней, спортивной и модельной обуви разных размеров.
В ортопедии принято классифицировать профилактические ортопедические стельки в зависимости от вида конструкции. Каркасные модели отличает жесткое пластиковое основание. Они надежно поддерживают стопу. Бескаркасные изделия выполняются из мягкого материала.
Стельки могут быть рассчитаны на всю длину, на половину или две трети ступни. Некоторые изделия служат для снижения нагрузки на пятку.
В зависимости от вида обуви, в которую вкладываются стельки, их делят на:
- Универсальные модели для повседневной обуви.
- Вкладыши для модельной обуви на каблуке до 4 см. Применяются полустельки и стельки на жестком каркасе.
- Модели для спортивной обуви. Вкладываются в кеды и кроссовки. Делают обувь более удобной и комфортной. Пяточный амортизатор снижает нагрузки при ходьбе, прыжках и беге. Обычно снабжаются износостойким покрытием и защитой от запаха.
При выраженной деформации стопы и поражениях суставов рекомендуется заказывать стельки по индивидуальному дизайну. Специализированные ортопедические вкладыши для людей с тяжелыми формами заболеваний опорно-двигательного аппарата отличаются сложной конструкцией.
Стельки следует выбирать с обязательным учетом патологии. Например, для лечения плоскостопия, уменьшения нагрузки на позвоночник хорошо подходят «урезанные» полустельки. Подпяточники помогают избежать болей при пяточной шпоре, восстановить стопу после травм и операций. Пелоты для передней области стопы предотвращают натертости и деформации ступней.
В зависимости от оказываемого воздействия стельки бывают:
- Ортопедические, позволяющие прекратить деформацию стопы, поперечного и продольного сводов.
- Лечебно-профилактические, повторяющие естественные анатомические формы ступни. Предотвращают плоскостопие, поддерживают ступни в правильном положении.
- Антибактериальные. Содержат натуральную кожу, активированный уголь, ионы серебра. Помогают избавиться от признаков грибковых заболеваний, потливости и неприятного запаха.
- Массажные, воздействующие на определенные точки стопы при ходьбе. Помогают нормализовать кровообращение и снизить отечность.
Как носить ортопедические стельки?
Как носить ортопедические стельки зимой
Важно правильно носить ортопедические стельки. В холодное время года используются толстые по структуре вкладки для ботинок, полуботинок и сапог. Специальные стельки могут иметь покрытие из натуральной шерсти для обеспечения согревающего и амортизирующего эффекта, укрепления мышц и связок ступни.
Как носить ортопедические стельки летом
Летом ортопедические стельки носят с балетками, туфлями, кедами, босоножками и кроссовками. Вкладыши должны соответствовать изгибу ноги и повторять свод стопы.
Изделие максимально глубоко вставляется в носочную часть обуви. Пятка должна плотно прилегать к заднику.
Сколько можно носить ортопедические стельки?
Длительность использования вкладышей зависит от состояния стопы и возраста. Люди, достигшие совершеннолетия и имеющие высокую склонность к образованию патологий ступни, могут носить ортопедические стельки постоянно.
Получить профессиональные консультации по выбору высококачественных ортопедических вкладышей можно у опытных консультантов магазина ОРТЕКА.