குளிர்காலத்தில் வறண்ட சருமத்தை எப்படி சமாளிப்பது

ஆக்கிரமிப்பால், என் கைகள் பெரும்பாலும் பூமியுடன், உரங்களுடன், பல்வேறு இரசாயனங்களுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன, எனவே முதலில் நான் வறட்சி, தோல் உரித்தல் மற்றும் விரிசல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தவில்லை. என் கைகளில் புண்கள் உருவாகத் தொடங்கியபோதுதான் நான் அதை உணர்ந்தேன். கிரீம் மூலம் உயவூட்டலுக்கு அவர்கள் எதிர்வினையாற்றவில்லை, நிலையான தோல் எரிச்சல் வேலையில் குறுக்கிடுகிறது. நான் விரக்தியில் இருந்தேன் - இதற்கு முன் இப்படி எதுவும் நடந்ததில்லை. நான் தோல் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியிருந்தது. என்னைப் பரிசோதித்த பிறகு, அவர் நம்பிக்கையுடன் ஒரு பயங்கரமான வார்த்தையை உச்சரித்தார்: "எக்ஸிமா."

நிபுணர் கருத்து

மாஸ்கோ பிராந்திய ஆலோசகர் பாலிக்ளினிக்கின் தோல் மருத்துவர் இனெசா ஃபெடோரோவ்ஸ்காயா:

அரிக்கும் தோலழற்சி இயற்கையில் ஒவ்வாமை என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். சருமத்தில் எரிச்சலூட்டும் சவர்க்காரம், கிரீம்கள், சோப்புகளுடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு இது அதிகரிப்பதன் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. ஓல்காவில், மண்ணின் கூறுகள் மற்றும் உரங்கள் எரிச்சலூட்டும் பொருட்களின் பாத்திரத்தை வகித்தன. ஒவ்வாமையின் முதல் அறிகுறிகளின் தோற்றத்தில் (சிவத்தல், உரித்தல், அரிப்பு வெசிகிள்ஸ்) நோயைத் தூண்டும் பொருட்களுடன் அவள் கூர்மையாக மட்டுப்படுத்தப்பட்ட தொடர்பைக் கொண்டிருந்தால், அரிக்கும் தோலழற்சி மேலும் முன்னேறியிருக்காது.

இருப்பினும், பெரும்பாலும் அரிக்கும் தோலழற்சியின் காரணங்கள் மிகவும் ஆழமானவை, அவை பல்வேறு உடல் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகளுடன் தொடர்புடையவை. நரம்பு முறிவுக்குப் பிறகு நோய் மோசமடைகிறது மற்றும் மயக்க மருந்துகளுடன் நன்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது என்பது அறியப்படுகிறது. செரிமான கோளாறுகள் உள்ள பெண்கள் பெரும்பாலும் அரிக்கும் தோலழற்சியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்பதும் கவனிக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, உடல் பி வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறையை அனுபவிக்கிறது, இது தோலின் நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. எனவே, உள்ளூர் சிகிச்சையுடன், செரிமானத்தை ஒழுங்குபடுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இதை செய்ய, நீங்கள் வயிறு மற்றும் பித்தப்பை சிகிச்சை மட்டும் வேண்டும், ஆனால் என்சைம்கள் மற்றும் புரோபயாடிக்குகள் உதவியுடன் உணவு செரிமானம் மேம்படுத்த. இனிப்பு, கொழுப்பு, காரமான, உப்பு மற்றும் மது மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்களை முற்றிலுமாக நீக்கி, ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவது அவசியம்.

ஓல்காவுக்கு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் உள்ளன, ஏனெனில் அவரது உடல் ஒரு இடைநிலை காலத்தை கடந்து செல்கிறது. அவள் தைராய்டு மற்றும் அட்ரீனல் அளவை பரிசோதிக்க வேண்டும். இந்த நோய் பரம்பரையாக வரக்கூடும் என்பதும் அறியப்படுகிறது.

பெரும்பாலும், இந்த நோயைச் சமாளிக்க ஒரு வகை மருந்து அல்லது களிம்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மட்டும் போதாது. விரிவான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, இதில் பிசியோதெரபி (புற ஊதா கதிர்வீச்சு, அல்ட்ராசவுண்ட், UHF) அடங்கும். ஹீலியம்-நியான் லேசர் சிகிச்சை நல்ல பலனைத் தருகிறது.

கையுறைகள் மற்றும் மாத்திரைகளுடன்

மருத்துவர் எனக்கு குழு B இன் வைட்டமின்களை பரிந்துரைத்தார் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை களிம்புடன் உயவூட்டவும், அதே போல் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை குடிக்கவும் எனக்கு அறிவுறுத்தினார். வைட்டமின்கள் மூலம், எல்லாம் எளிது - நான் காலையில் அவற்றை காலை உணவில் எடுத்துக் கொண்டேன். சிரமங்கள் மாத்திரைகள் மூலம் தொடங்கின: அவற்றில் சில பயனுள்ளதாக இருந்தன, ஆனால் பகலில் தூக்கத்தை ஏற்படுத்தியது, என் வேலையில் இது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. இந்த விரும்பத்தகாத விளைவு இல்லாத ஒரு மருந்தை நான் எடுத்தபோது, ​​​​எரிச்சல் குறைந்து, புண்கள் காணாமல் போன போதிலும், என் கைகளில் உலர்ந்த, செதில்களாக மற்றும் இறந்த தோல் பகுதிகள் இருந்தன.

ஒரு கட்டத்தில், என் தோல் ஏற்கனவே களிம்புக்கு மோசமாக செயல்படுவதை நான் கவனித்தேன். பின்னர் மருத்துவர் இரண்டு தோல் களிம்புகளை மாற்றவும், சிறிய காயங்களை குணப்படுத்தவும் உதவும் ஒரு கிரீம் சேர்க்கவும், அதே போல் முடிந்தவரை ஊட்டமளிக்கும் கிரீம்களால் கைகளின் தோலை உயவூட்டவும் - குறைந்தது ஐந்து முதல் ஆறு முறை ஒரு நாளைக்கு, மற்றும் ஒவ்வொரு முறை கழுவிய பிறகும் சிறந்தது. கைகள், அதன் பிறகு தோல் அதன் பாதுகாப்பு கொழுப்பு படத்தை இழக்கிறது.

நான் என் பணப்பையில் கை கிரீம் ஒரு குழாயை எடுத்துச் செல்ல ஆரம்பித்தேன், இந்த அணுகுமுறை விரிசல் தோலை மிகவும் வெற்றிகரமாக சமாளிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது என்பதைக் கண்டறிந்தேன். அதனால் கிரீம் எப்போதும் கையில் இருக்கும், வீட்டில் நான் ஒவ்வொரு மடுவுக்கு அருகில் குழாய்களை வைத்தேன், மற்றும் பணியிடத்தில் - நீங்கள் எங்கு கைகளை கழுவலாம். முதலில் நான் இறக்குமதி செய்யப்பட்ட கை கிரீம்களை வாங்கினேன், ஆனால் கடல் பக்ஹார்ன், ஆலிவ், மிங்க் எண்ணெய் ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கத்துடன் உள்நாட்டு கிரீம்கள் தரத்தில் எந்த வகையிலும் தாழ்ந்தவை அல்ல என்பதை நான் உறுதியாக நம்பினேன்.

கையுறைகளை அணிந்து, என் சருமத்திற்கு ஆபத்தான பொருட்கள் தொடர்பான அனைத்து வேலைகளையும் எப்படி செய்வது என்பதை நான் கற்றுக் கொள்ள வேண்டியிருந்தது. முதலில் நான் மெல்லிய அறுவை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தினேன் - அவை பொருட்களை உணர உங்களை அனுமதிக்கின்றன. ஆனால் பின்னர் நான் தடிமனானவற்றுக்கு மாறினேன், ஒரு துணி அடிப்படையில், அவை கிழிக்காது மற்றும் கைகளை சிறப்பாகப் பாதுகாக்கின்றன. இருப்பினும், இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தையும் மீறி, அரிக்கும் தோலழற்சி இன்னும் முழுமையாக நீங்கவில்லை, நான் தற்செயலாக என்னை காயப்படுத்தியபோது, ​​​​ஒரு வலி புண் உருவானது. டாக்டர் என்னை பரிசோதனைக்கு அனுப்பினார், என் கைகளின் தோலில் இருந்து ஒரு கலாச்சாரம் செய்ய.

நாம் ஏன் குறிப்பாக பெண்களின் குதிகால் பற்றி பேசுகிறோம்? ஏனெனில் ஆண்கள் வறண்ட சருமம் போன்ற அற்ப விஷயங்களுக்கு மிகக் குறைவான கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.
உலர்ந்த குதிகால் சமாளிக்க எப்படி? இந்த சிக்கலில் இருந்து நிரந்தரமாக விடுபட முடியுமா?

உலர்ந்த குதிகால் உங்களை தொந்தரவு செய்வதை நிறுத்த, தினமும் உங்கள் கால்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். உலர்ந்த குதிகால் பிரச்சனைக்கு ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையுடன் மட்டுமே நீங்கள் ஒரு நிலையான முடிவைப் பெற முடியும். மேலும், அழகுசாதன நிபுணர்களின் தேவையான அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றினாலும், இந்த சிக்கலை நீங்கள் எப்போதும் மறக்க முடியாது.

நமது தோல் தானாகவே இல்லை, எனவே சிகிச்சையானது உள் உறுப்புகளின் பரிசோதனையுடன் தொடங்க வேண்டும். வறண்ட சருமத்திற்கான காரணம் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டின் விளைவாக இருக்கலாம், இது வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்துகிறது (வைட்டமின்கள் ஏ, பி மற்றும் சி நிறைந்த உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்), கால் சுழற்சி கோளாறுகள், நாளமில்லா அமைப்பு நோய்கள் போன்றவை.

குதிகால் வறண்ட சருமத்தை எப்போதும் மறக்க, இந்த வறட்சிக்கான காரணத்தை நீங்கள் கண்டுபிடித்து அகற்ற வேண்டும். இன்று, வறட்சியை அகற்ற உதவும் பல சமையல் வகைகள் உள்ளன, அதே போல் குதிகால் மீது விரிசல் தோல். நான் உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் தெரிந்த முறைகளைப் பற்றி மட்டுமே கூறுவேன்.

நான் அவற்றை நானே முயற்சித்தேன் அல்லது எனது நண்பரிடம் பார்த்தேன். குதிகால்களில் இருந்து தோலின் கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட அடுக்கை அகற்றுவது முக்கியம், பின்னர் புதிய அடுக்கு மென்மையாகவும் ஈரப்பதமாகவும் இருக்கும். வறண்ட சருமம் மற்றும் விரிசல்களைத் தடுக்க உங்கள் கால்களை தினசரி சுகாதாரமான பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது.

இந்த கவனிப்பு கழுவுதல், மசாஜ், அத்துடன் பல்வேறு முகமூடிகள் மற்றும் கிரீம்கள் பயன்பாடு ஆகியவை அடங்கும். இந்த வழக்கில், கால்களை தினமும் சோப்புடன் கழுவ வேண்டும். பியூமிஸை மறந்துவிடாதீர்கள். பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் கால்களை நுரைக்க வேண்டும், இதனால் குதிகால் செயலாக்க செயல்முறை எளிதாகிறது.
ஒரு பியூமிஸ் கல்லால் உங்கள் குதிகால் தேய்க்கவும், பின்னர் உங்கள் கால்களை தண்ணீரில் நன்கு துவைக்கவும். ஒரு துண்டுடன் அவற்றை நன்கு உலர வைக்கவும், பின்னர் கால் கிரீம் கொண்டு பரப்பவும்.

உங்களிடம் ஒரு சிறப்பு கால் கிரீம் இல்லை என்றால், வைட்டமின்கள் ஏ, டி மற்றும் ஈ ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் எந்த கிரீம் பயன்படுத்தலாம். தோலில் கிரீம் தேய்க்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு ஒளி மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் நரம்புகள் விரிந்திருந்தால் அல்லது இரத்த உறைவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், மருத்துவரின் அனுமதியின்றி மசாஜ் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது.

உருளைக்கிழங்கு தோல் வெடிப்பு குதிகால் அகற்ற உதவுகிறது. நீங்கள் நன்கு கழுவிய உருளைக்கிழங்கு தோல்களை ஒரு கைப்பிடி எடுத்து, அதே அளவு ஆளிவிதையை சேர்த்து, ஒரு லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றி கொதிக்க வைக்கவும், இதனால் தண்ணீர் கொதிக்கும். இதன் விளைவாக வரும் குழம்பை சிறிது குளிர்வித்து, ஒரு பேசினில் ஊற்றவும், இருபது நிமிடங்களுக்கு அங்கு கால்களைக் குறைக்கவும்.

அதன் பிறகு, கால்களை தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். கரடுமுரடான தோலை துண்டித்து, அயோடினுடன் விரிசல்களை மூடு. காலின் முடிவில், கிரீம் கொண்டு கிரீஸ்.
உலர்ந்த குதிகால் அகற்ற மற்ற விருப்பங்கள் உள்ளன.

வேகவைக்கப்பட்ட குதிகால் பன்றி இறைச்சி கொழுப்புடன் பூசப்படுகிறது. ஒரு கழுவப்பட்ட முட்டைக்கோஸ் இலை விரிசல்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலே ஒரு பிளாஸ்டிக் பை வைக்கப்பட்டுள்ளது, பருத்தி சாக்ஸ் அதன் மீது வைக்கப்படுகிறது. உங்கள் கால்களை சுமார் ஒரு மணி நேரம் சூடாக வைக்கவும். பின்னர் எல்லாம் அகற்றப்பட்டு, கால்கள் துவைக்கப்படுகின்றன, கிரீம் கொண்டு தடவப்படுகின்றன. குதிகால் இறுதியாக மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும் வரை இது தினமும் செய்யப்பட வேண்டும்.

குதிகால் தோலை மென்மையாக்க, நீங்கள் இரவில் தேன் சுருக்கங்களை செய்ய வேண்டும். வெங்காயமும் உதவுகிறது. வெங்காயம் ஒரு பிளெண்டரில் வெட்டப்பட வேண்டும். பின்னர் கால்களுக்கு சோடா குளியல் செய்யுங்கள். உங்கள் கால்களை உலர் துடைத்து, ஒரு வெங்காய சுருக்கத்தை வைக்கவும். உங்கள் கால்களை ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் போர்த்தி, சூடான சாக்ஸ் அணியுங்கள். வெங்காய ப்யூரியை ஒரே இரவில் விடவும். காலையில், வெங்காயத்தை கழுவ வேண்டும், குதிகால் பியூமிஸ் கல்லால் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் கால்களை கிரீம் கொண்டு தடவ வேண்டும். சில நாட்களுக்குப் பிறகு, குதிகால் முற்றிலும் மென்மையாக மாறும்.

கவனமாக இரு! குதிகால் வெடிப்பு சிவந்து அல்லது வீக்கமடைந்தால், சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம். ஆலோசனைக்கு மருத்துவரை அணுகவும், ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் சுய மருந்து ஆபத்தானது!

கோடை மாதங்களில், உங்களை கவனித்துக்கொள்வது எளிது. சூரியனின் கதிர்கள் முக்கிய ஆற்றலுடன் நமக்கு உணவளிக்கின்றன, மேலும் மருந்துகள் நம் காலடியில் உண்மையில் வளர்கின்றன அல்லது எங்கள் தோட்டத்தில் பயிரிடப்படுகின்றன. நீங்கள் வறண்ட முக தோல் இருந்தால், அரிப்பு மற்றும் உரித்தல் காட்டில் ஒரு நடைப்பயணத்தின் போது சேகரிக்கப்பட்ட அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளால் செய்யப்பட்ட முகமூடியை அகற்ற உதவும். குளிர்காலத்தில் என்ன செய்வது, வானம் சாம்பல் மேகங்களால் மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் முற்றிலும் அனைத்தும் உறைந்துவிடும் - மின் கம்பிகள் கூட? அழகு மையம் "பிரீமியர்" நிபுணர்கள் விண்ணப்பிக்க ஆலோசனைடெண்டருக்கான பெர்ரி இனிப்பு மற்றும் உணர்திறன்முக தோல் Fruti di Boscoமற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்.

கரடுமுரடான தோலின் பயங்கர அரிப்புஉடலை சோர்வடையச் செய்கிறது மற்றும் தாங்க முடியாத எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது. நான் இறுதியாக ஆழ்ந்த மற்றும் அமைதியான தூக்கத்தில் விழும் வரை இதைத் தாங்க மன உறுதியைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது ஒவ்வொரு குளிர்காலத்திலும் நடக்கும். தீர்வு காணப்படவில்லை என்றால், பிரச்சனை மீண்டும் மீண்டும் எழும், அழகான, ஆனால் மூர்க்கத்தனமான குளிர் பருவத்தை அனுபவிப்பதைத் தடுக்கிறது.

தெருவில் முழங்கால் அளவு பனிப்பொழிவுகளைப் பார்ப்பது வேடிக்கையானது. உறைந்த நீரின் இந்த பரந்த குளத்தில் அதிக ஈரப்பதம் பதுங்கியிருக்கிறது. எனது வறண்ட சருமத்திற்கு ஒரு சோகமான வேறுபாடு. அரிப்பு ஆன்மாவைத் துன்புறுத்துகிறது மற்றும் தூக்கத்தைத் தடுக்கிறது. உங்களை ஒன்றிணைத்து நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டிய நேரம் இது. குளிர்காலத்தின் தொடக்கத்தில், அதிகபட்ச தற்காப்பு தேவை.

வறண்ட சருமத்தைப் போக்க நான் உறுதியான இலக்கை நிர்ணயித்தேன். செய்தித்தாளில் நின்று, நான் என் தோலில் எண்ணெய் தேய்த்து பத்து நிமிடங்கள் காத்திருக்கிறேன். எண்ணெய் என் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் மென்மையாக்குகிறது. நேரம் கடந்த பிறகு, நீங்கள் ஷவர் சென்று நன்றாக கழுவ வேண்டும். எனவே, பிரச்சனை தீர்ந்துவிட்டது. இப்போது நான் நிம்மதியாக தூங்க முடியும், என் எரிச்சல் எந்த தடயமும் இல்லை. வறண்ட சருமம் இனி என்னைத் தொந்தரவு செய்யாது

இந்த சிறிய வித்தையை நான் முதலில் ஒரு யோகா பட்டறையில் கற்றுக்கொண்டேன். பயிற்றுவிப்பாளர் எள் விதை எண்ணெயைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தினார். ஆலிவ் எண்ணெய் கணிசமாக சிறப்பாக ஈரப்பதமடைவதை நான் கண்டறிந்தேன். விலையுயர்ந்த, உயர்தர கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயை எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. மலிவானது கூட செய்யும். நல்ல விஷயங்களை சமையலுக்கு விட்டுவிடுவது நல்லது.

நான் மற்ற எண்ணெய்களுடன் பரிசோதனை செய்தேன். ஆனால் இதுவரை, ஆலிவ் எண்ணெய் சிறந்த விளைவை உருவாக்குகிறது. உண்மை, இந்த செயல்முறை ஒவ்வொரு நாளும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. ஆனால் உலர் மற்றும் அரிப்பு தோல் இல்லாமல் தூங்குவது மதிப்பு. இதற்காக, கைகளின் வலுவான முறுக்கு கூட நீங்கள் சகித்துக்கொள்ளலாம், இது நடைமுறையின் போது நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் நாட வேண்டும்.

சில சோப்புகள் சருமத்தை மிகவும் உலர்த்தும், எனவே புதிய சோப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது சில நேரங்களில் உதவும். ஆனால் என்னைப் பொறுத்தவரை, "எண்ணெய் குளியல்" தவிர, சிறிதளவு உறுதியான முடிவுகளைத் தந்தது. சில லோஷன்கள் தற்காலிக விளைவைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டேன். இருப்பினும், எண்ணெயைப் பயன்படுத்திய இரண்டாவது நாளில், வறண்ட சருமத்தைப் பற்றி நான் மீண்டும் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. நான் ஒவ்வொரு சில நாட்களுக்கும் அதைப் பயன்படுத்துகிறேன்.

சில நேரங்களில் வறண்ட சருமம் மிகவும் தீவிரமான நிலையின் அறிகுறியாகும். எனவே, நீங்கள் வறண்ட சருமம் அல்லது வேறு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்க மறக்காதீர்கள்.

உடலின் மற்ற பாகங்களில் உள்ள தோலை விட கால்களின் தோல் வறண்டது என்பதை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. இதை எதிர்த்துப் போராடலாம். கால்களில் தோலை கடினப்படுத்துவது அவர்கள் தாங்க வேண்டிய நிலையான மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது. சில நபர்களில், வறட்சி தன்னை ஒரு பெரிய அளவிற்கு வெளிப்படுத்துகிறது, அதாவது சில காரணங்களால் தோல் அதன் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை நிறைவேற்றவில்லை.

உலர்ந்த பாதங்கள் அழகாக இல்லை என்பதையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் தோல் மென்மையாக்க வேண்டும், மற்றும் பிரச்சனை உங்கள் கண்களை மூட முடியாது. நீங்கள் இதைத் தொடங்கினால், பின்னர், உங்கள் சருமத்தின் வறட்சியை நீங்களே சமாளிப்பது கடினம்.

வறட்சியை எவ்வாறு அகற்றுவது?

இப்போதெல்லாம், கால்களின் தோல் உட்பட ஏராளமான அழகுசாதனப் பொருட்களை அணுகலாம். ஒரு பீலிங் செய்வதன் மூலம் சிக்கலைத் தீர்க்கத் தொடங்குங்கள். குளியல் உங்கள் கால்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் அவர்களுக்கு பல்வேறு சிறப்பு பொருட்கள் அல்லது எண்ணெய்களை சேர்க்கலாம். கரடுமுரடான சருமத்தை மென்மையாக்க அவை சிறந்தவை.

பாரஃபின் குளியல் இப்போது சிறந்த தீர்வாக கருதப்படுகிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். அத்தகைய குளியல்களுக்கு, ஒப்பனை பாரஃபின் தேவைப்படுகிறது, சாதாரணமானது அல்ல, இது மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகிறது. பாரஃபின் சூடாக வேண்டும், மற்றும் கால்களின் தோலில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. அது கெட்டியாகும்போது, ​​கால்களில் "சாக்ஸ்" போல் இருக்கும். அத்தகைய "சாக்ஸ்" மேல் பிளாஸ்டிக் பைகளை வைத்து, அவர்களுடன் உங்கள் கால்களை நன்றாக மடிக்கவும். 20 நிமிடங்கள் காத்திருந்து பின்வரும் நடைமுறைகளைச் செய்யத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் தேவையற்ற தோலை அகற்ற வேண்டும். இதை பெடிக்யூர் பிரஷ் மூலம் எளிமையாக செய்யலாம். நீங்கள் கத்தரிக்கோலால் தோலை வெட்ட ஆரம்பித்தால், அது இன்னும் வேகமாக வளரும்.

கால் தோல் பராமரிப்புக்கான கடைசி படியானது, உங்கள் சருமத்தை நன்கு ஊட்டுவது என்பது ஒரு பணக்கார கிரீம் பயன்பாடு ஆகும். நீங்கள் எண்ணெய்கள் கொண்ட ஒரு கிரீம் தேர்வு செய்தால் அது சிறந்தது. நீங்கள் ஜோஜோபா எண்ணெய், மக்காடமியா நட்டு எண்ணெய் அல்லது திராட்சை விதை எண்ணெய் ஆகியவற்றுடன் வாங்கலாம். வைட்டமின் ஈ கூட இருப்பது விரும்பத்தக்கது, ஒவ்வொரு நாளும் அத்தகைய கிரீம் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது. வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் மட்டுமே விளைவு இருக்கும்.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் உதவியுடன் உங்கள் காலில் உள்ள வறண்ட சருமத்தை அகற்ற விரும்பினால், அவர் கேஃபிர் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார். புளித்த பால் பொருட்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் வறட்சியை நீக்குவதற்கும் ஒரு சிறந்த கருவி என்பது அனைவருக்கும் தெரியும்.

இருப்பினும், உலர்ந்த பாதங்கள் நிபுணர்களின் உதவியுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய நோய்களையும் குறிக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கால்கள் கவனிக்கப்பட வேண்டியவை, எனவே அவற்றைக் கவனித்துக் கொள்ள நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

இது இந்த கட்டுரையில் விவாதிக்கப்படும்.

எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்களில் பலர், “வறண்ட சருமம் பிரச்சனையா? இங்கே எண்ணெய் தோல் உள்ளது - முகப்பரு, கரும்புள்ளிகள், குறிப்பிடத்தக்க பெரிய துளைகள், எண்ணெய் பளபளப்பு, அழகுசாதனப் பொருட்களில் குறைபாடுகளை மறைக்க இயலாமை போன்றவை. ஆனால் நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்க விரும்புகிறேன் - வறண்ட சருமம் குறிப்பிடத்தக்க சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எண்ணெய் சருமத்தை விட குறைவாக இல்லை.

வறண்ட சருமத்தின் தீமைகள்

குழந்தை பருவத்தில், எண்ணெய் சருமத்தை விட வறண்ட சருமம் குறைவான பிரச்சனையாக இருக்கலாம். இருப்பினும், 20 வயதிற்குள், அவள் எல்லா குறைபாடுகளையும் காட்டத் தொடங்குவாள். உலர் தோல் செதில்களாக மற்றும் பிளவுகள். வறண்ட சருமத்தில் அடித்தளம் மற்றும் தூள் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது. ஒரு நபர் தொடர்ந்து அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறார் - தோல், அது போல், "இறுக்குகிறது". வறண்ட சருமம் எண்ணெயை விட அதிக உணர்திறன் கொண்டது, எனவே இது வெளிப்புற காரணிகளால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறது: காற்று, சூழலியல், குளிர், சூரிய கதிர்கள் போன்றவை. வறண்ட சருமத்தில், நுண்குழாய்கள் பெரும்பாலும் மேற்பரப்புக்கு அருகில் அமைந்துள்ளன, எனவே அவை தெரியும். பெரும்பாலும் லிச்சென் புள்ளிகள் (செதில்களாக தோலின் பகுதிகள்) உள்ளன, அதில் அழகுசாதனப் பொருட்கள் மிகவும் தெரியும், குறிப்பாக நாளின் முடிவில், அடித்தளம் சிறிது தேய்ந்து, ஆனால் செதில்களாக இருக்கும் புள்ளிகளில் இருக்கும். வறண்ட சருமம் ஆரம்ப வயதாகும் வாய்ப்புகள் அதிகம், மேலும் ஈரப்பதம் இல்லாதது அதன் வேலையைச் செய்வதால் வறண்ட சருமத்தில் சுருக்கங்கள் முன்னதாகவே தோன்றும்.

முதலில் உங்களுக்கு எந்த வகையான தோல் உள்ளது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

தோலில் பல வகைகள் உள்ளன.

முக தோல் வகைகள்:

• உலர்
• எண்ணெய்
• இணைந்தது
• இயல்பானது

தோல் வகையை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

உங்களுக்கு எந்த வகையான தோல் உள்ளது என்பதை தீர்மானிக்க, ஒரு அழகு நிபுணரை அணுகுவது நல்லது. இருப்பினும், மேலே விவரிக்கப்பட்ட அந்த குறைபாடுகள் உங்களிடம் இருந்தால், நீங்கள் பெரும்பாலும் வறண்ட சருமம் அல்லது கலவையுடன் இருக்கலாம். கன்னங்களில் உரிக்கப்படுபவர்களை நான் அடிக்கடி சந்தித்தேன், ஆனால் அவர்களின் மூக்கு மற்றும் நெற்றி ஒரு க்ரீஸ் ஷீனுடன் பிரகாசித்தது. கூடுதலாக, தோல் எண்ணெய், ஆனால் நீரிழப்பு மற்றும் செதில்களாக இருக்கலாம். ஒரு நபர் தனது தோல் வறண்டு இருப்பதாக முடிவு செய்கிறார் (அது செதில்களாக இருப்பதால்) மற்றும் எண்ணெய் சருமத்தை உலர்ந்தது போல் பராமரிக்கத் தொடங்குகிறார்.

இங்கே ஒரே ஒரு அறிவுரை மட்டுமே இருக்க முடியும், அது இதுதான். நீங்கள் தொடர்ந்து அழகு நிபுணரிடம் செல்லப் போவதில்லை என்றாலும், ஒரு முறை சென்று, ஆலோசனை செய்து, தோலின் வகையைத் தீர்மானிக்கவும், உங்கள் சருமத்தைப் பராமரிப்பதற்கான அடிப்படை விதிகளை விளக்கவும்.

தோல் ஏன் வறண்டு இருக்கிறது?

வறண்ட சருமத்திற்கான காரணங்கள்

சருமத்தில் எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யும் செபாசியஸ் சுரப்பிகள் உள்ளன. இந்த கொழுப்பு சருமத்தில் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்குகிறது, ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கிறது, நீரிழப்பு மற்றும் இயற்கை எதிர்மறை காரணிகளிலிருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கிறது. வறண்ட சருமம் போதுமான எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யாது, இது ஈரப்பதத்தின் பற்றாக்குறை மற்றும் இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. சருமத்தின் போதுமான இயற்கை கொழுப்பு பாதுகாப்புடன், கொம்பு செல்கள் ஒருவருக்கொருவர் தங்கள் தொடர்பை இழக்கின்றன, மேலும் இது விரிசல், ஈரப்பதம் ஆவியாதல் மற்றும் பாக்டீரியா ஊடுருவலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

வறண்ட சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது?

வறண்ட சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது பற்றி இணையத்தில் நிறைய கட்டுரைகள் எழுதப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் செபாசியஸ் சுரப்பிகளை பாதிக்க வாய்ப்பில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அதாவது. வறண்ட தோல் பொதுவாக நாட்கள் இறுதி வரை இருக்கும். அசௌகரியம், முன்கூட்டிய வயதான மற்றும் பிற பிரச்சனைகளைத் தவிர்ப்பதற்காக நீங்கள் சருமத்தை சரியாக கண்காணிக்க வேண்டும்.

வறண்ட சருமம் மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த உடலும் போதுமான அளவு தண்ணீர் வழங்குவது அவசியம்.

எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்?

நிறைய தண்ணீர் குடிக்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள், இது முழு உடலுக்கும், சருமத்திற்கும், ஆரோக்கியமான உணவுக்கும், எடை இழப்புக்கும், நோய்களுக்கும், காய்ச்சல், சளி மற்றும் கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கு நல்லது. நீங்கள் சுத்தமான தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும், சாறுகள் அல்ல, கார்பனேற்றப்பட்ட நீர் மற்றும் சர்க்கரையுடன் தேநீர் அல்ல. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் தண்ணீர் நுகர்வு கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஒரு நபர் அதிக ஈரப்பதத்தை இழந்தால் (ஒரு நபருக்கு அதிக வெப்பநிலை, நிறைய வியர்த்தல், அதிக வெப்பநிலையில், சூடான வெயிலில், முதலியன), நீர் சமநிலையை நிரப்ப அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். அதிக தண்ணீர் குடிப்பதும் மோசமானது. இருப்பினும், மக்கள் அதிகமாகக் குடிப்பதை விட குறைவாகக் குடிக்கிறார்கள்.

வறண்ட சருமத்தை சுத்தப்படுத்தும்

சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவது அவசியம். ஆனால் இது கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும். சருமத்தின் பாதுகாப்பு கொழுப்பு அடுக்கு அழிக்கப்படக்கூடாது. சோப்புடன் கழுவுவது மிகவும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.. சோப்பு காணாமல் போன கொழுப்பைக் கழுவுகிறது, இது சருமத்திற்கு மோசமாக தேவைப்படுகிறது. வறண்ட சருமத்திற்கு சிறப்பு தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இது கிரீம் சோப்பு, பால் போன்றவையாக இருக்கலாம்.

முகத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் "குளிர் மற்றும் சூடான மழை”- உங்கள் முகத்தை ஒப்பனை ஐஸ் கட்டிகளால் (சாதாரண பனிக்கட்டியுடன் கூட) துடைத்து, மாற்றவும்: குளிர்ந்த (ஐஸ் க்யூப்ஸ்) மூலம் கழுவவும், பின்னர் சூடாகவும் (உங்கள் கைகள் மற்றும் சூடான துண்டு கூட சூடாக இருக்கும்). மூலம், ஒரு மாறாக மழை முழு உடல், உச்சந்தலையில் நல்லது. தோலில் மாறுபட்ட வெப்பநிலையை வெளிப்படுத்துவது இரத்த ஓட்டம், செல் பிரிவு மற்றும் புதுப்பித்தல் ஆகியவற்றை சாதகமாக பாதிக்கும். பனியால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், முகத்தின் தோலில் நீண்ட நேரம் க்யூப்ஸைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

ஆல்கஹால் தயாரிப்புகளுடன் சருமத்தை சுத்தம் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, இது சருமத்தை இன்னும் உலர்த்தும்.

வறண்ட சருமத்தை சுத்தப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு தயாரிப்புகளுடன் உலர் தோல் சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும்.

டாக்டர். கோமரோவ்ஸ்கியும் கூட (அவர் குழந்தைகளைப் பற்றி பேசினாலும்) சோப்பு இல்லாததை விட குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று கூறினார்.

வறண்ட சருமத்திற்கான அடிப்படை பராமரிப்பு

காலை பொழுதில்நீங்கள் ஒரு சிறப்பு முகவர் அல்லது மூலிகைகளின் காபி தண்ணீருடன் வேகவைத்த தண்ணீரில் கழுவலாம். கழுவிய பின், தோல் வறண்ட சருமத்திற்கு ஒரு டானிக் மூலம் தேய்க்க வேண்டும். ஒரு ஈரப்பதமூட்டும் நாள் கிரீம் தொடர்ந்து.

மாலையில், வறண்ட சருமத்தில் இருந்து மேக்கப்பை அகற்ற பாலுடன் மேக்கப்பை அகற்ற வேண்டும். பின்னர் ஊட்டமளிக்கும் இரவு கிரீம் தடவவும்.

வறண்ட சருமத்திற்கு பயன்படுத்த மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஹையலூரோனிக் அமிலம்.

வறண்ட சருமத்திற்கு கூடுதல் கவனிப்பு

வறண்ட சருமத்திற்கான முகமூடிகள்

வறண்ட சருமத்திற்கு முகமூடிகளை உருவாக்குவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகளாக இருக்கலாம்.

இந்த முகமூடிகளை வாங்கலாம் அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கலாம்.

வறண்ட சருமத்திற்கு உரித்தல்

வறண்ட சருமம், எண்ணெய் பசை போன்ற சருமத்திற்கு உரித்தல் தேவை. ஸ்க்ரப் அல்லது உரித்தல் முகவர் இறந்த சருமத் துகள்களை வெளியேற்றி செல் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துகிறது. இருப்பினும், உரித்தல் மென்மையாகவும், சிராய்ப்புத்தன்மையற்றதாகவும் இருக்க வேண்டும், மேலும் உரித்தல் முகவரில் அமில உள்ளடக்கம் 20% ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

குறிப்பாக கோடையில், வெப்ப நீரைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஸ்ப்ரே கேன்களில் விற்கப்படுகிறது, அதில் இருந்து அவ்வப்போது முகத்தில் தெளிக்கப்படுகிறது.