பிரிந்த பிறகு எளிதாக. ஏன் இவ்வளவு வலிக்கிறது? தவிர்க்க முடியாததை ஏற்றுக்கொள்ளும் நிலைகள்

"பிரிந்துவிடுவோம்" என்ற குறுகிய நிலையான சொற்றொடர் ஒலித்தது. பின்னர் - இதய வலி, அதிர்ச்சி, குழப்பம், குற்ற உணர்வு. அதே நேரத்தில் - மனக்கசப்பு, கோபம், பெருமை புண்படுத்துதல், குறிப்பாக விவாகரத்துக்கான காரணம் பக்கத்தில் உள்ள ஒருவருடன் காதல் உறவு என்று மாறிவிடும். தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது நேசிப்பவரைப் பிரிந்த அனுபவத்தை அனுபவித்தவர்கள் நிச்சயமாக தங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் கடினமான காலகட்டங்களில் ஒன்றைப் பிரிந்த தருணத்தை அழைப்பார்கள். மிகைப்படுத்தாமல், இது ஒரு உண்மையான மன அதிர்ச்சியாக கருதப்படலாம்.

விளக்கம்

"திடீரென்று" யாரும் வெளியேறவில்லை. கணத்தின் வெப்பத்தில், ஒரு சண்டைக்குப் பிறகு, உணர்ச்சிகளின் உச்சத்தில், ஒரு மனிதன் ஒரு ஜாக்கெட்டைப் பிடித்துக்கொண்டு நண்பனிடம் ஓடுகிறான், ஒரு பெண் ஒரு பையை எடுத்துக்கொண்டு பெற்றோரிடம் செல்கிறாள். உண்மையில், அத்தகைய தம்பதிகள் கலைந்து செல்வதைக் கூட நினைக்கவில்லை - அத்தகைய "குடும்ப சூறாவளி" க்குப் பிறகு மீண்டும் இணைவதற்கான சதவீதம் மிக அதிகமாக உள்ளது. உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, “கண்ணேகள் திட்டுகிறார்கள் - அவர்கள் தங்களை மகிழ்விக்கிறார்கள்”: அவர்களுக்கு இடையேயான தொடர்பு சரிவது மட்டுமல்லாமல், வலுவடைகிறது. முக்கிய விஷயம் இதை ஒரு அமைப்பாக மாற்றக்கூடாது.

முன்னறிவிப்புகளின்படி மிகவும் சாதகமற்றது (அதாவது, குடும்ப வாழ்க்கை அல்லது ஏற்கனவே உள்ள உறவுகளுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைப்பது) புறப்படுதல் அவசரத்தில் செய்யப்படுவதில்லை, ஆனால் நிதானமான, குளிர்ந்த தலையில் மட்டுமே. முடிவு முதிர்ச்சியடைந்து, அனைத்து நன்மை தீமைகளும் எடைபோடப்பட்டு, தப்பிக்கும் திட்டம் தயாரிக்கப்பட்டது. சிறிய விஷயங்களுக்கு இது அப்படியே உள்ளது - இப்போது முந்தைய பாதியைத் தெரிவிக்க.

முக்கியமான! பெரும்பாலும், உளவியலாளர்கள் இதே சொற்றொடரை இதே முந்தையவர்களிடமிருந்து கேட்கிறார்கள்: "எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எங்களுடன் எல்லாம் நன்றாக இருந்தது, அவருக்கு (அவளுக்கு) என்ன குறைவு?"

நாம் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும்: உறவுகளில் ஒரு முறிவு, பங்குதாரர்களில் ஒருவரின் குறுகிய கால பைத்தியக்காரத்தனம் காரணமாக பிரித்தல் நடக்காது. அதற்கு பாரமான காரணங்கள் உள்ளன, இது தற்போதைக்கு மற்ற பாதிக்கு தெரியாது. ஐயோ, தன் கூட்டாளியின் பேச்சைக் கேட்காதவர் மற்றும் அவரைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்காதவர் (அல்லது அவருக்கு நேரமில்லை, ஆர்வமில்லாமல் இருக்கலாம்), ஒரு நாள் தன்னைத் தனியாகக் காணலாம்.

உண்மையில், ஒரு உறவை முறிப்பதற்கான ஒரே காரணம் கூட்டாளர்களில் ஒருவரின் அல்லது இருவரின் உணர்வுகளை ஒரே நேரத்தில் குளிர்விப்பதாகும். எனவே, இடைவெளிக்கான காரணத்தை அல்ல, குளிர்ச்சியின் காரணத்தை புரிந்துகொள்வது முக்கியம். இவை பெரும்பாலும் அடங்கும்:

1. சுயநலம்அனைத்து உறவு பிரச்சனைகளுக்கும் மூல காரணம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலும் மக்கள், காதலில் விழுந்தாலும், தங்கள் அன்பின் பொருளின் உணர்வுகள், நிலை மற்றும் ஆசைகளைப் பற்றி சிந்திக்கவில்லை, ஆனால் தங்களை எவ்வாறு மகிழ்விப்பது என்பது பற்றி. சிரமங்கள் மற்றும் சோதனைகளின் காலம் வரும்போது, ​​​​பொறுப்பை எடுக்க அல்லது தனது பிரச்சினைகளை நேசிப்பவருடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டால், அகங்காரவாதி உடனடியாக பிரிந்து செல்வதற்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பார்.
2. பெருமைஎன்பது ஒரு விரிவான கருத்தாகும். இந்த ஆளுமைப் பண்பு பல எதிர்மறை குணநலன்களை உருவாக்குகிறது. தகவல்தொடர்பு செயல்பாட்டில், இது பெரிதும் தலையிடுகிறது, ஏனெனில் ஒரு பெருமை வாய்ந்த நபருக்கு தனது கூட்டாளரிடமிருந்து தன்னைப் பற்றிய ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறைக்கான நிலையான சான்றுகள் தேவைப்படுகின்றன. அவருக்கு சகித்துக்கொள்ளத் தெரியாது, மன்னிப்பு கேட்பதில்லை, கடைசிவரை தன்னை மன்னிப்பதில்லை. அத்தகைய நபரின் ஆன்மாவில், ஒவ்வொரு சிறிய சண்டை அல்லது அலட்சியமாக பேசும் வார்த்தைக்குப் பிறகு, ஒரு வண்டல் உள்ளது. ஒரு நாள், இந்த வண்டலின் அளவு அன்பை மாற்றிவிடும்.
3. எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்யவில்லை. பெரும்பாலும், ஒரு உறவின் ஆரம்பத்தில், மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் இலட்சியப்படுத்த முனைகிறார்கள். ஓரளவுக்கு அவர்கள் காதல் மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதால், அவர்களின் குணத்தின் எதிர்மறையான பண்புகளைக் காட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஓரளவு அவர்கள் தங்கள் பங்குதாரர் மீது சிறந்த தோற்றத்தை ஏற்படுத்த விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், இந்த நிலையில் இருப்பது எப்போதும் சாத்தியமற்றது - விரைவில் அல்லது பின்னர் ஒவ்வொருவரின் ஆளுமையும் அனைத்து வண்ணங்களிலும் தன்னை வெளிப்படுத்தும். அப்போதுதான் இந்த பிரபலமானதைக் கேட்க முடியும்: "நீங்கள் மாறிவிட்டீர்கள் ..."
4. பழகவில்லை. எந்தவொரு முறிவுக்கான காரணங்களை விளக்கும் உலகளாவிய சொற்கள். இது மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அனைத்து காரணங்களையும் ஒருங்கிணைக்கிறது, ஆனால் வடிவமைக்க கடினமாக இருக்கும். மக்கள் மிகவும் வெளிப்படையாக இருந்தால், அவர்கள் இந்த சொற்றொடருக்குப் பதிலாக "நன்றி, நான் போதுமான அளவு விளையாடினேன்" அல்லது "எனக்கு இது போதும், எனக்கு புதியது வேண்டும்" என்று கூறுவார்கள்.

முறிவுகளின் வகைகள்

நேசிப்பவருடன் பிரிந்து செல்வதை 12 முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்:

1. நண்பர்களாக இருப்போம்
   இருவரும் பின்பற்றினால் இதுவே சிறந்த வழி. மறைக்கப்பட்ட குறிப்புகளைத் தேட முயற்சிக்காமல் நீங்கள் சாதாரணமாக தொடர்பு கொள்ளலாம், நிகழ்வுகளில் சந்திக்கலாம் மற்றும் ஒத்திருக்கலாம்.
2. நிறைய நேரம் கடந்துவிட்டது
   உறவை முறித்துக் கொள்வதற்கு முன் நீங்கள் இருவரும் நீண்ட நேரம் காத்திருந்தீர்கள். இருவரும் புன்னகையுடன் வெளியேறினர்.
3. நாங்கள் சரியாக சந்தித்ததில்லை
   இது ஒரு குறுகிய கால உறவுக்கான விருப்பமாகும், உணர்வுகளை வளர்க்கவும் திட்டங்களை உருவாக்கவும் உங்களுக்கு நேரம் இல்லை. இது ஒரு இடைவெளி அல்ல, ஆனால் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பொருந்தவில்லை என்ற உணர்வு.
4. தூரத்தில் இடைவெளி
   நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு வருடத்திற்கு இரண்டு முறை ஒருவருக்கொருவர் பார்த்தால், இந்த எண்ணிக்கையை பூஜ்ஜியமாகக் குறைப்பது விரும்பத்தகாதது, ஆனால் மிகவும் கடினம் அல்ல. மேலும், அருகில் ஒரு பங்குதாரர் இல்லாததால் வலி பலவீனமாகிறது.
5. மீண்டும் மீண்டும் இடைவேளை
   நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு முறை பிரிந்துவிட்டீர்கள். பிறகு ஒன்றுமே நடக்காதது போல் மீண்டும் ஒன்று சேர்ந்தனர். ஆனால் இந்தத் திட்டம் இன்னும் வேலை செய்யவில்லை என்பதை முதலில் ஒருவர் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும்.
6. இது உங்களைப் பற்றியது அல்ல, என்னைப் பற்றியது
   நீங்கள் கேட்க விரும்புவது இதுவல்ல! ஆனால் அவர் உங்கள் மீது வைக்கோல் வைக்க முயற்சிக்கிறார், எனவே அது மிகவும் நம்பத்தகுந்ததாகத் தெரிகிறது.
7. எல்லாவற்றையும் பகிர்ந்து கொள்வோம், இது ஒரு மோசடி
   கிளாசிக் இடைவேளை. நீங்கள் இருவரும் கோபம், சோர்வு மற்றும் உணர்வுகளை மறந்துவிட்டீர்கள். நீங்கள் நண்பர்கள் உட்பட அனைத்தையும் பாதியாகப் பிரித்தீர்கள், மீண்டும் ஒருவரை ஒருவர் பார்க்க விரும்பவில்லை. ஆனால் சில நேரங்களில் நீங்கள் இன்னும் ஒருவருக்கொருவர் வாழ்க்கையில் தோன்றுகிறீர்கள், இருப்பினும் இது அவ்வாறு இல்லாவிட்டால் நன்றாக இருக்கும்.
8. நான் கிளம்புகிறேன்
   நீங்கள் இருவரும் நல்ல மனிதர்கள், ஆனால் ஏதோ பலனளிக்கவில்லை. ஒன்று வெளியேறுகிறது, இரண்டாவது பின்தொடரவில்லை. பல கூட்டுக் கடமைகள் இல்லை என்றால் ஒரு சாதாரண விருப்பம்.
9. நான் என்னை விட வளர்ந்தேன், இப்போது நான் உன்னை விட சிறந்தவன்
   உதாரணமாக, உங்களில் ஒருவர் உடல் எடையை குறைத்துவிட்டார், நிறைய பணம் சம்பாதிக்கத் தொடங்கினார் அல்லது வாழ்க்கையில் புதிதாக ஒன்றை உணர்ந்தார். இது விருப்ப எண் எட்டைப் போன்றது, ஆனால் பொதுவாக இடைவேளைக்கு முன் இந்த வெற்றிகள் மற்றும் பயங்கரமான நடத்தை ஆகியவற்றை வலியுறுத்துவதன் மூலம் இது பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது.
10. நீங்கள் சரியான நபர் இல்லை
    பெரும்பாலும், ஒரு துரோகம் இருந்தது, நீங்கள் இனி ஒருவருக்கொருவர் சொந்தமாக இல்லை. ஆச்சரியமான காரணி, நிச்சயமாக, வருத்தத்தை சேர்க்கிறது.
11. எஸ்எம்எஸ் இடைவேளை
    அதைத் தொடர்ந்து விவரிக்கப்பட்டுள்ள வேறு எந்த விருப்பமும் இருக்கலாம். ஒருவர் இன்னொருவருடன் பிரிந்து செல்ல விரும்புகிறார், ஆனால் வெட்கப்படுகிறார் அல்லது சத்தமாக சொல்ல விரும்பவில்லை. முதலில், நகைச்சுவை வேடிக்கையானது அல்ல என்று நீங்கள் பதிலளிக்கலாம், ஆனால் இது ஒரு நகைச்சுவை அல்ல என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.
12. பேய்
    எல்லாம் எதிர்பாராத விதமாக உடைகிறது. எதுவுமே நடக்காதது போல் இருக்கிறது. மற்றும் யாரும் இல்லை. என்ன நடந்தது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. ஒருவேளை அவர் இறந்திருக்கலாம். தொலைபேசி உடைந்திருக்கலாம் அல்லது உங்கள் எண் இல்லை. காரணம் இல்லை.

நாம் ஏன் கவலைப்படுகிறோம்?

ஒவ்வொரு மனிதனும் அடிப்படையில் ஒரு சமூக உயிரினம். நாம் பிறந்தது முதல், நாம் மற்றவர்களால் சூழப்பட்டிருக்கிறோம் - பெற்றோர்கள், சகோதரர்கள் மற்றும் சகோதரிகள், மாமாக்கள் மற்றும் அத்தைகள். அவை சமுதாயத்தில் குழந்தைக்கு கல்வி கற்பிக்கவும், அதனுடன் ஒத்துப்போகவும், யோசனைகள் மற்றும் நடத்தைக்கான பொதுவான விதிகளை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகின்றன.

வளரும்போது, ​​ஒரு நபர் மேலும் மேலும் கடமைகளை ஏற்றுக்கொள்கிறார். இருப்பினும், அதே நேரத்தில், அவர் தனக்கு வசதியான உளவியல் நிலைமைகளை உருவாக்க முற்படுகிறார் - ஒரு துணையைக் கண்டுபிடிக்க. உறவு எதிர்பார்த்ததை விட வெகு தொலைவில் வளர்ந்தாலும், சில நம்பிக்கைகள் மற்றும் கனவுகள் இன்னும் அவர்களுடன் தொடர்புடையவை. நிச்சயமாக, இது மனிதகுலத்தின் அழகான பாதியின் பிரதிநிதிகளுக்கு அதிகம் பொருந்தும். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் முக்கிய நாளை கற்பனை செய்கிறார்கள் - ஒரு திருமணம்.

முக்கியமான! ஆண்களும் தங்களை இணைத்துக் கொண்டு, எதிர்காலத்திற்கான திட்டங்களை உருவாக்குகிறார்கள். உறவு வழக்கற்றுப் போனால், அது அவர்களால் வலிமிகுந்ததாக உணரப்படுகிறது.

நேசிப்பவருடன் பிரிவது இயற்கையாகவே ஆழ்ந்த மனச்சோர்வுடன் இருக்கும். எல்லோரும் ஒரு சில நாட்கள் மற்றும் மாதங்களில் கூட சமாளிக்க முடியாது. சில நேரங்களில் உங்களுக்கு ஒரு நிபுணரின் உதவி தேவை.

மனச்சோர்வு போன்ற மனநலக் கோளாறை அவர் உருவாக்கியிருப்பதை எல்லோராலும் புரிந்து கொள்ள முடியாது. இது அனுபவிக்கும் மன அழுத்தத்திற்கு ஒரு பொதுவான மனித எதிர்வினை, வலுவான வடிவத்தில் மட்டுமே வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இணைப்பு, அவர்கள் பல ஆண்டுகளாக வாழ்ந்த ஒரு பூர்வீக நபரிடம், எல்லோரும் அதை வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்தவில்லை. அத்துடன் அவரைப் பிரிந்ததில் இருந்து எதிர்மறை உணர்ச்சிகள்.

எனவே, அனுபவிக்கும் துன்பம், பொதுவாக, வழக்கமான வாழ்க்கை முறைக்கு இடையூறாக இல்லை என்றால், வேலை செய்யும் திறனையும் பசியையும் பாதிக்காது, பெரும்பாலும், உணர்ச்சி தொந்தரவுகள் இல்லை. நிலைமை இன்னும் சீராக மாறுவதற்கு சிறிது காத்திருக்க வேண்டியது அவசியம்.
கடுமையான மனச்சோர்வு பின்வருமாறு வெளிப்படுகிறது:

• நிலையான மனச்சோர்வு - உணர்ச்சிகள் ஒவ்வொரு நாளும் எதிர்மறையான மட்டத்தில் உள்ளன, அழுவதற்கும் உங்களைப் பற்றி வருத்தப்படுவதற்கும் ஆசை உள்ளது;
• முன்பு நேசித்த மற்றும் மகிழ்ச்சியான வேலை மற்றும் பொழுதுபோக்குகள் தங்கள் கவர்ச்சியை இழந்துவிட்டன, நேர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவருவதை நிறுத்திவிட்டன;
• வெளிப்புறமாக, ஒரு நபரும் மாறுகிறார் - அவர் தன்னை கவனித்துக்கொள்வதை நிறுத்துகிறார், மீண்டும் தலைமுடியைக் கழுவுவது அல்லது சீப்புவது, உடைகளை மாற்றுவது அவருக்கு கடினமாகிறது;
• மற்றவர்கள் நடத்தையில் வினோதங்களைக் கவனிக்கத் தொடங்குகிறார்கள் - காய்ச்சல் செயல்பாட்டின் காலங்கள் முழுமையான அக்கறையின்மை மற்றும் அலட்சியத்தால் மாற்றப்படுகின்றன, உணர்ச்சிகள் ஒரு தீவிரத்திலிருந்து மாறலாம், எடுத்துக்காட்டாக, பரவசம், மற்றொன்று - "படுகுழியில் விழுதல்", அது தற்கொலைக்கு வெகு தொலைவில் இல்லை.

பிரிவின் போது மக்கள் தாங்க வேண்டிய அனைத்து எதிர்மறைகளிலிருந்தும் தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள எத்தனை வழிகளில் முயற்சித்தாலும், அதைச் செய்வது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. உறவுகள் முறிந்தால், அது மதிப்புகள், நம்பிக்கைகள் மற்றும் நம்பிக்கைகளின் திருத்தத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. மக்களின் உலகக் கண்ணோட்டம், குடும்பம் மற்றும் உறவுகள் பற்றிய அவர்களின் பார்வைகள் மாறி வருகின்றன.

முக்கியமான! சிலர் தங்களை நம்புவதை நிறுத்துவது மட்டுமல்லாமல், தங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகம் முழுவதும் நல்லெண்ணத்தையும் நீதியையும் இழக்கிறார்கள். மாறாக, துரோகம் ஒரு உறவில் நிகழக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம் என்று அவர்கள் கடுமையான நம்பிக்கைகளை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள்.

ஒரு குடும்பத்தை உருவாக்க நல்ல வேட்பாளர்களை சந்திக்கும் போது கூட, மக்கள் அரிதாகவே உறவுகளைத் தொடங்குகிறார்கள். மேலும், அவர்கள் தனிமையால் பாதிக்கப்படலாம், ஆனால் ஒரு புதிய உறவுக்கான உள் ஆயத்தமின்மை முதல் படியை எடுப்பதைத் தடுக்கிறது. இந்த அம்சம் குறிப்பாக ஆண்களிடையே தெளிவாகக் காணப்படுகிறது.

பெண்கள் பொதுவாக இந்த பிரச்சினையை மிகவும் அமைதியாக அணுகுகிறார்கள். பலவீனமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் பெரும்பாலும் முந்தைய கூட்டாளியின் மீது உணர்ச்சிவசப்பட்டிருப்பதை அனுபவித்தாலும், சுற்றியுள்ள ஆண்களை கருத்தில் கொள்வதைத் தடுக்கிறது.

சூழ்நிலையை ஏற்றுக்கொள்ளும் நிலைகள்

பிரிவைச் சமாளிப்பது கடினம். உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் நீங்கள் இனி இல்லை என்ற உண்மையை உணர்ந்து ஏற்றுக்கொள்வது கடினம், ஆனால் உறவை முறித்துக் கொள்ளும் வலியை சமாளிப்பது தாங்க முடியாதது.

ஆனால் பிரிவது ஒரு செயல்முறை. எந்தவொரு செயல்முறையையும் போலவே, பிரிவும் ஒரு நபர் செல்லும் நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு பொதுவான வெளிப்பாடு உள்ளது: "நேரம் குணமாகும்". ஆனால் அது குணமடையும் நேரம் அல்ல, ஆனால் பிரிப்பதற்கு தேவையான அனைத்து நிலைகளிலும் சரியான பாதை. எல்லா நிலைகளிலும் இயல்பான வாழ்க்கையின் விஷயத்தில், ஒரு நபர் சிறிது நேரம் கழித்து மீண்டும் நினைவுக்கு வந்து மீண்டும் வாழ்க்கைக்குத் திரும்புகிறார். சில கட்டத்தில் சரிசெய்தல் ஏற்பட்டால் அல்லது நிலை தவறாக வாழ்ந்தால், நீங்கள் நீண்ட காலமாக பாதிக்கப்படலாம்.

6 பொதுவான நிலைகள் உள்ளன:

வலியிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?

ஒரு உறவை முறித்துக் கொள்வது எப்போதுமே இரு கூட்டாளிகளுக்கும் ஒரு கடினமான அடியாகும், ஆனால் உங்கள் அன்புக்குரியவர் பிரிவினையைத் தொடங்கியவராக இருந்தால், உங்களுக்காக ஒரு போருக்குத் தயாராகுங்கள், இந்த சூழ்நிலையை இப்படித்தான் உணர வேண்டும். உளவியலாளர்கள் பிரிந்த பிறகு மிகவும் கடினமான காலம் முதல் 6 வாரங்கள் என்று கணக்கிட்டுள்ளனர், ஆனால் எல்லாமே ஒருமுறை முடிந்துவிட்டது என்ற உண்மையை நீங்கள் தெளிவாக புரிந்து கொண்டால் இந்த நேரத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.

துன்பத்தை எளிதாக்க, நீங்கள் இந்த எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. துக்கத்துடன் தனியாக இருப்பது கடினம், மேலும் "மீட்பு" மிக நீண்டதாக இருக்கும். உங்களைப் பூட்டிக் கொள்வது மதிப்புக்குரியது அல்ல. உங்கள் பிரச்சனையை முடிந்தவரை பலரிடம் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். மனோ பகுப்பாய்வில், இது துக்கத்தை அகற்றும் முறை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் ஆன்மா அவ்வளவு கடினமாக இல்லை என்பதை நீங்கள் விரைவில் உணருவீர்கள். உதவிக்கு உங்கள் நண்பர்களிடம் கேளுங்கள். முக்கிய விஷயம் அழுவது. ஒரு நண்பர், நிச்சயமாக, கேட்க மற்றும் ஏதாவது ஆலோசனை முயற்சி, ஆனால் சில நேரங்களில் அது ஒரு உளவியலாளர் திரும்ப நல்லது.
2. நீங்கள் ஒரு மூடிய நபராக இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பகிர்ந்துகொள்வது, ஒரு நாட்குறிப்பைத் தொடங்குவது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், வெறித்தனமான நினைவுகள், மனக்கசப்பு மற்றும் இந்த தருணத்தின் முழு சுமையையும் அகற்ற இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். மேலும் இது ஒரு பிரிவினையைப் பெற உங்களுக்கு உதவும் சரியான உரையாடல் கூட்டாளர் மட்டுமல்ல, அதை காகிதத்தில் வைப்பதன் மூலம் நீங்கள் சிக்கலை நன்கு புரிந்து கொள்ள முடியும். உங்கள் வேதனைகள் மற்றும் புண்படுத்தப்பட்ட உணர்வுகள் அனைத்தும், குறைந்தபட்சம் ஒரு முறை காகிதத்திற்கு உறுதியளிக்கப்பட்டவை, கடந்த காலமாக மாறும். விவரிக்கப்பட்ட உணர்ச்சிகள் ஒரு பெரிய சுமையாக ஆன்மா மீது அழுத்தம் கொடுப்பதை நிறுத்திவிட்டு படிப்படியாக வெளியிடப்படுகின்றன. நீங்கள் விடுவிக்கப்பட்டு உங்களையும் உங்கள் அனுபவங்களையும் கட்டுப்படுத்தும் திறனை மீண்டும் பெறுவது போல் தெரிகிறது.
3. கண்ணாடி முன் அமர்ந்து உங்கள் துயரத்தைப் பற்றி நீங்களே சொல்லுங்கள். இத்தகைய சிகிச்சையானது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று உளவியலாளர்கள் கூறுகின்றனர். மூலம், முகபாவங்கள் கலையில் பயிற்சிகள் ஒரு கண்ணாடி முன் பயிற்சி முடிக்க நல்லது. கண்ணாடியின் முன் ஒரு ஜோடி நல்ல முகங்கள் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தும், உங்கள் பணி சிக்கல் தீவிரமானது அல்ல என்பதை நீங்களே நிரூபிப்பதாகும்.
4. வேலையில் மூழ்கிவிடுங்கள். இங்கே அது, எந்த பிரச்சனையிலிருந்தும் உதவும் ஒரு மந்திர தீர்வு - வேலை! இது பிரிவினையை விரைவில் போக்க உதவும். வேலை மிகவும் கடினமாக இருக்கும் போது மற்றும் உங்கள் பிரச்சனைகளில் இருந்து நீங்கள் தப்பிக்க விரும்பினால் உதவுகிறது. நிச்சயமாக, வேலை, ஒரு உளவியல் சிகிச்சை கருவியாக, மற்ற அனைவரையும் விட ஒரு மறுக்க முடியாத நன்மையைக் கொண்டுள்ளது: அவர்கள் அதற்கு பணம் செலுத்துகிறார்கள்.
5. சில காரணங்களால், உடலுடன் நமது ஆன்மாவின் தவிர்க்க முடியாத தொடர்பை மறந்துவிடுகிறோம், மேலும் சில நேரங்களில் ஆன்மாவை நன்றாக உணர உடலை ஓட்டுவது அவசியம். எனவே, சோர்வடையும் வரை வேலை செய்யுங்கள். அது என்னவாக இருக்கும் என்பது முக்கியமல்ல: ஓட்டம், ஏரோபிக்ஸ், அறையை மறுசீரமைத்தல், ஒரு பல் துலக்குதல் மூலம் தரையை ஆவேசமாக கழுவுதல் அல்லது சுத்தம் செய்தல். சில நேரங்களில் அது கத்துவது அல்லது கர்ஜிப்பது மதிப்பு, அல்லது எதையாவது உடைப்பது, உணர்ச்சிகளுக்கு இலவச கட்டுப்பாட்டைக் கொடுப்பது மதிப்பு, அவை உங்களை உள்ளே இருந்து அழிக்காதபடி வெளியே விடப்பட வேண்டும்.
6. மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க விளையாட்டு மிகவும் சிறந்தது என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். உங்களைத் தாண்டி ஜிம்மிற்குச் செல்லுங்கள். இயற்கையும் குணமாகும் - பூங்காவில் நடந்து செல்லுங்கள் அல்லது காட்டுக்குச் செல்லுங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த திரைப்படத்தைப் பாருங்கள், உங்களுக்கு பிடித்த புத்தகத்தைப் படியுங்கள். நீங்கள் வீட்டில் மாலையைக் கழிக்க நினைத்தாலும், புத்திசாலித்தனமாக உடை அணியுங்கள். நீங்கள் நிச்சயமாக, நண்பர்கள், பல்வேறு கட்சிகளைப் பார்வையிடலாம். உங்கள் வாழ்க்கையை நிகழ்வுகள் நிறைந்ததாக ஆக்குங்கள்.
7. மனச்சோர்வுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், சரியான ஊட்டச்சத்து நிறைய உதவுகிறது. படங்களில் மட்டுமே சாக்லேட் பெட்டிகள் கதாநாயகிகளுக்கு உதவுகின்றன, உண்மையில், நீங்கள் மனச்சோர்வுக்கு விரைவில் விடைபெற விரும்பினால், அனைத்து வகையான மசாலா மற்றும் இனிப்புகளையும் கைவிடுங்கள். பழச்சாறுகள், மினரல் வாட்டர், காய்கறிகள், பல்வேறு பழங்கள் - இவை அனைத்தும் உங்களுக்கு அவசியம், ஆனால் சிவப்பு ஒயின் மற்றும் கேக்குகள் இல்லாமல் நியூரோசிஸ் நீண்ட காலம் நீடிக்க முடியாது.
8. தியானத்தில் ஈடுபடுங்கள், முடிவில்லாத கண்ணீர் நீரோடைகள் உங்களுக்கு உதவும், ஆனால் நிதானமான அமைதி மற்றும் அமைதியின் நிலை, மீட்பு செயல்முறைகள் தூக்கத்தின் போது விட 2-3 மடங்கு வேகமாக நடக்கும் போது.

என்ன செய்ய முடியாது?

1. உங்கள் வாழ்க்கை முடிந்துவிட்டது என்று எண்ணுங்கள்
   இந்த உலகில் மிகவும் மகிழ்ச்சியற்றவர், உங்கள் வாழ்க்கையில் யாரும் உங்களை மீண்டும் நேசிக்க மாட்டார்கள், இனி உங்களுக்கு நல்லது எதுவும் நடக்காது, வாழ்க்கை அதன் அர்த்தத்தை இழந்துவிட்டது. இதன் விளைவாக - கண்ணீர், வீங்கிய முகம் மற்றும் நேரத்தை வீணடிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
2. அதைப் பற்றி விவாதிக்கவும்
   அவர் என்ன பாஸ்டர்ட், அவருக்கு எத்தனை குறைபாடுகள் உள்ளன என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள். அல்லது நேர்மாறாக, அவர் எவ்வளவு அற்புதமானவர் என்று அனைவருக்கும் பாராட்டுங்கள் மற்றும் சொல்லுங்கள், அத்தகைய நபரை இப்போது நீங்கள் எங்கே காணலாம். கடந்த காலத்தில் வாழ்வதால் என்ன பயன்?
3. ஆறுதல் ஏற்க
   உங்களைப் பற்றி யாரும் பரிதாபப்படவும், அனுதாபப்படவும், அனுதாபப்படவும், சாத்தியமான எல்லா வழிகளிலும் உங்கள் ஆத்மாவில் ஏறவும் அனுமதிக்காதீர்கள். இத்தகைய அனுதாபம் சோகமான எண்ணங்களையும் நினைவுகளையும் மீண்டும் எழுப்புகிறது.
4. அவனுடைய பொருட்களை வைத்துக்கொள்
   ஒரு மாத டேட்டிங்கிற்கு இந்த போஸ்ட் கார்டை அவர் உங்களுக்குக் கொடுத்தார், அவர் உங்களுடன் முதல் இரவைக் கழித்தபோது இந்தச் சட்டையை மறந்துவிட்டார், இந்த புகைப்படத்தில் நீங்கள் ஒன்றாக மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள் ... பார்வைக்கு வெளியே - மனதுக்கு அப்பாற்பட்டது. ஒரு பெரிய பெட்டியில் மறைமுகமாக அவரை நினைவூட்டும் அனைத்தையும் சேகரித்து, இரக்கமின்றி தூக்கி எறியுங்கள்.
5. அவர் திரும்பும் வரை காத்திருங்கள்
   உலகில் உங்களை விட சிறந்தவர் யாரும் இல்லை என்பதையும், அவர் உங்களை எவ்வளவு நேசிக்கிறார் என்பதையும் திடீரென்று அவர் உணருவார். எனவே, நீங்கள் வீட்டில் உட்கார்ந்து அவர் வருவதற்கு காத்திருக்க வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடருங்கள், உங்கள் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள்.
6. எல்லாவற்றிற்கும் அவரைக் குற்றம் சொல்லுங்கள்
   உங்கள் ஆன்மாவில் பழிவாங்குவதற்கான திட்டங்களை வளர்ப்பது, உங்களுக்குள் வெறுப்பையும் வெறுப்பையும் வளர்த்தல். மேலும், பழிவாங்கும் உணர்வில், நீங்கள் சந்திக்கும் முதல் நபருடன் படுக்கைக்குச் செல்லக்கூடாது. இது நிச்சயமாக அவரை மீண்டும் கொண்டு வராது, மேலும் இதுபோன்ற சீரற்ற உறவுகளின் விளைவுகள், தார்மீக மற்றும் சாத்தியமான உடல் ரீதியாக, உங்களால் பிரிக்கப்பட வேண்டும்.
7. உங்கள் துயரத்தை கொட்டி விடுங்கள்
   அது பூங்காவில் ஒரு பெஞ்சில் பத்து பாட்டில் பீர் அல்லது ஒரு பார்ட்டியில் வெடிக்கும் காக்டெய்ல் இரண்டாக இருக்குமா - சாராம்சம் ஒன்றே. இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் தீங்கு விளைவிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் கட்டுப்பாட்டையும் இழக்க நேரிடும். இதன் விளைவாக ஒரு முன்னாள் காதலருக்கு குடிபோதையில் இரவு அழைப்புகள் இருக்கும்.

"நண்பர்களாக இருப்போம்"

உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு நபர் நேசிப்பவரை மறந்துவிடுவது மிகவும் கடினம், குறிப்பாக மனிதகுலத்தின் பலவீனமான பாதி. இந்த நபர் மாறிவிட்டாலும், அவளை காயப்படுத்தி, காட்டிக் கொடுத்தாலும், நீண்ட காலமாக இருந்த, உதவிய, மகிழ்ச்சியான தருணங்களை அனுபவித்த, தொடர்புகொண்டு, நேசித்தவரை மறுக்க முடியாத அளவுக்கு அந்தப் பெண் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டிருக்கிறாள்.

காதலுக்கு பின் நட்பு சாத்தியமா? ஆம் எனில், ஏன்? இந்த கேள்விக்கு ஒரு தெளிவான பதிலைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம், ஏனென்றால் இவை அனைத்தும் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்தது. எப்படியிருந்தாலும், முந்தையவருடன் நட்பு கொள்ள முடிவு செய்வதற்கு முன், நீங்கள் உங்களைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இன்னும் உணர்வுகள் இருக்கிறதா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, தகவல்தொடர்புகளைத் தொடர்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

முன்னாள் காதலர்களிடையே நட்பு சாத்தியமில்லாத பல குறிப்பிட்ட நிகழ்வுகள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான சூழ்நிலைகள் இங்கே.

1. கூட்டாளர்களில் ஒருவர் தொடர்ந்து ஆர்வத்தையும் மென்மையையும் அனுபவிக்கிறார். இன்னும் நேசிப்பவர் நண்பர்களாக இருக்க விரும்புகிறார் என்று சொல்லும் அத்தகைய ஞானம் உள்ளது. அதில் சில உண்மை உள்ளது, எனவே முன்னாள் நண்பர்களாக இருக்க முன்வந்தால் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஒப்புக்கொள்வதன் மூலம், முந்தைய உறவை மீட்டெடுப்பதற்கான தவறான நம்பிக்கையை ஒரு நபரில் விதைக்கும் அபாயத்தை நீங்கள் இயக்குகிறீர்கள். அத்தகைய "நண்பர்" தொடர்ந்து மகிழ்வதற்கான வழிகளைத் தேடுவார், இழந்த அன்பைத் திரும்பப் பெறுவார் என்று நம்புகிறார். பையன் விரும்பியதைப் பெறவில்லை என்றால், ஆன்மாவில் குவிந்துள்ள அனைத்து உணர்ச்சிகளும், குறிப்பாக கோபம் மற்றும் மனக்கசப்பு, உங்களைக் கசிந்து காயப்படுத்தலாம். கூடுதலாக, அவர் மற்ற நண்பர்களிடம் இரகசியமாக பொறாமைப்படுவார் அல்லது மனக்கிளர்ச்சியுடன் நடந்துகொள்வார். இதன் காரணமாக, பெண் ஒரு புதிய உறவை விரைவாக உருவாக்க முடியாது. ஆபத்தான "எரிமலை" உடன் நட்பை ஏன் ஒட்ட முயற்சிக்க வேண்டும்? பொதுவாக இதுபோன்ற வழக்கு தோல்வியில் முடிவடைகிறது, எனவே நீங்கள் நிச்சயமாக இந்த நபருடன் காதலில் விழுந்துவிட்டீர்கள் என்பதில் உறுதியாக இருந்தால் உடனடியாக பேசுவதை நிறுத்துவது நல்லது, மேலும் அவர் இன்னும் எதையாவது நம்புகிறார்.
2. கூட்டாளர்களில் ஒருவர் மற்றவரை இன்னும் மன்னிக்கவில்லை, மேலும் அவரது இதயத்தில் ஒரு வெறுப்பை வைத்திருக்கிறார். முறிவு ஒரு பையனால் தொடங்கப்பட்டால், நிச்சயமாக அந்தப் பெண் புண்படுத்தப்படுவதற்கும் அவனிடம் கோபப்படுவதற்கும் எல்லா காரணங்களும் உள்ளன. இருப்பினும், எல்லாம் நன்றாக இருப்பதாக நீங்கள் பாசாங்கு செய்யக்கூடாது, அவருக்கு மரியாதையுடன் பதிலளிக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் முன்னாள் காதலரை நீங்கள் இன்னும் மன்னிக்கவில்லை என்றால், எந்த நட்பையும் பற்றி எந்த கேள்வியும் இருக்க முடியாது!
3. தனது முன்னாள் நபருடன் நட்பு கொள்ள ஒப்புக்கொண்ட ஒரு பெண் அவனிடம் எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளை முற்றிலுமாக அகற்ற வேண்டும். இல்லையெனில், அத்தகைய நட்பு அவளுக்கு வேதனையாக மாறும், புண்படுத்தும்.

பல பெண்கள் முன்னாள் ஒருவருடன் நட்பு கொள்வது மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. இது ஒரு பொதுவான விஷயம், எல்லோரும் இதைச் செய்கிறார்கள் என்று அவர்களுக்குத் தோன்றுகிறது.

உறவுகளின் எந்தத் துறையையும் போலவே, ஒரு காலத்தில் காதலர்களின் நட்பும் பல நன்மைகள் நிறைந்தது. பல முறையான நன்மைகள் உள்ளன:

1. புரிதல். கடந்தகால உறவுகளுக்கு நன்றி, இந்த ஜோடி ஒரு பொதுவான மொழியைக் கண்டுபிடிக்க கற்றுக்கொண்டது.
2. உணர்ச்சி ஆதரவு. ஒன்றாக பல சிரமங்களை கடந்து, மக்கள் ஒருவரையொருவர் நன்கு அறிவார்கள். அத்தகைய நபருடனான நட்பு வலுவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் மாறும்.
3. வெளிப்படையான தலைப்புகளில் தொடர்புகொள்வதற்கான வாய்ப்பு.
4. அத்தகைய நட்பு வார்த்தையின் நல்ல அர்த்தத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உதாரணமாக, ஒரு முன்னாள் காதலன் சரியான நேரத்தில் உதவ முடியும்: நாயை நடக்க, விமான நிலையத்திலிருந்து அழைத்துச் செல்ல, அல்லது கடன் கொடுக்க.

நிச்சயமாக, ஒரு முன்னாள் காதலனுடனான நட்பு இரட்டை முனைகள் கொண்ட வாள் என்பதை ஒரு பெண் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அத்தகைய உறவுகளில் குறைபாடுகள் உள்ளன. உதாரணமாக, பொறாமை மற்றும் வெறுப்பு. ஒரு முன்னாள் காதலன், இப்போது ஒரு "நண்பன்", உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக புதிய உறவுகளை உருவாக்கத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் தலையில் ஒரு எண்ணம் தோன்றலாம்: "அவள் ஏன்? அவள் ஏன் சிறந்தவள்? நாங்கள் நன்றாக தொடர்பு கொள்கிறோம்! எங்களுக்கு யாரும் தேவையில்லை!"

முறிவுகளின் நன்மைகள்

ஒருபோதும் காதலிக்காமல் இருப்பதை விட நேசிப்பதும் காதலை இழப்பதும் சிறந்தது என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள், ஆனால் தூக்கி எறியப்பட்ட ஒருவரிடம் அதைச் சொல்ல வேண்டாம். நீங்கள் துவக்கியவராக இருந்தாலும், பிரிந்து செல்வது எப்போதுமே கடினமானது. ஆனால் அவர்கள் உங்களை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​அது உலகத்தின் முடிவைப் போல உணர்கிறது, நீங்கள் அதை ஒருபோதும் கடக்க மாட்டீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள்.

ஆனால் உண்மையில், முறிவுகள் அவ்வளவு மோசமானவை அல்ல. சில நேரங்களில் இது உங்களுக்கு நடக்கும் சிறந்த விஷயமாக இருக்கலாம், நீங்கள் அதை நம்பவில்லை என்றால், இது உண்மையா என்று தவறான உறவில் உள்ள யாரிடமாவது கேளுங்கள்.

நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியது இங்கே:

1. உங்கள் உறவு தோல்வியடைந்ததால் நீங்கள் தோல்வியுற்றவர் அல்ல.
   "வெற்றிகரமான நபர் = வெற்றிகரமான உறவு" என்ற எண்ணத்தை சமூகம் நமக்குள் விதைப்பதால் இதை ஏற்றுக்கொள்வது கடினமாக இருக்கும். ஆனால் அது இல்லை. முறிவில் முடிவடையும் உறவு உங்களை தோல்வியடையச் செய்யாது. அவர்கள் உங்களுக்கு பொருந்தவில்லை என்று அர்த்தம். சில காலணிகள் நமக்குப் பொருந்தாது என்பதற்கு நாம் நம்மைக் குறை கூறுவதில்லை - அது முட்டாள்தனமாக இருக்கும். உங்களுக்காக வேலை செய்யாத உறவுக்கு உங்களை ஏன் குற்றம் சாட்டுகிறீர்கள்?
2. நீங்கள் தனியாக இருந்தால் நீங்கள் இழப்பவர் அல்ல.
   தனிமை என்பது "போதுமானதாக இல்லை" அல்லது உங்களை நேசிக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. வரலாற்றில் மிகவும் வெற்றிகரமான மக்கள் சிலர் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் தனிமையில் இருந்துள்ளனர். ஐசக் நியூட்டன் கன்னியாக இறந்ததாகக் கூறப்படுகிறது. ஓப்ரா வின்ஃப்ரே நீண்ட நேரம் தனியாக இருந்தார். எழுத்தாளர் ஜேன் ஆஸ்டன் திருமணம் செய்து கொள்ளவில்லை. உனக்கு புரிகிறதா?
3. ஒரு முறிவு யாரோ அல்லது வேறு ஏதாவது சிறந்ததாக இருக்கும்.
   நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு உறவில் இருந்தால் ஒருவருடன் சிறப்பாக டேட்டிங் செய்ய முடியாது, இல்லையா? உங்களை அதிகமாக நேசிக்கும், சிறந்த பொருத்தமுள்ள ஒருவரையாவது நீங்கள் காண்பீர்கள். மற்றும் இல்லை என்றால், அது ஒரு பிரச்சனையும் இல்லை. உங்கள் வாழ்க்கையை நிரப்பக்கூடிய பல பொழுதுபோக்குகள், வாய்ப்புகள் மற்றும் வேலை வாய்ப்புகள் உள்ளன.
4. இருந்தவற்றால் அல்ல, இருந்தவற்றால் நீங்கள் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
   முறிவு பற்றிய கடுமையான உண்மையை உணர்ந்து கொள்வதை விட வாய்ப்புகள் மற்றும் திறன் இழப்பு பொதுவாக மிகவும் வேதனையானது. உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் திருமண வாய்ப்பை இழந்ததாலோ அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை ஏமாற்றியதாலோ நீங்கள் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா? எதிர்காலம் நிறைவேறாததால் நீங்கள் சோகமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், பிரிந்த பிறகு எத்தனை புதிய வாய்ப்புகள் உண்மையில் உங்கள் முன் திறக்கப்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.
5. அல்லது நீங்கள் நேசித்த நபர் ஒருபோதும் இருக்கவில்லை.
   வன்முறையான நச்சு உறவுகளில் இது குறிப்பாக உண்மையாகும், அங்கு ஒரு பங்குதாரர்-ஒரு பெண் போன்ற-தங்கினார், ஏனெனில் அவர் ஆரம்பத்தில் இருந்த அன்பான காதலனை அவள் விரும்பினாள். ஆனால் அது அவரது முகமூடி. இது உங்கள் நிலைமையை விவரிக்கிறதா என்பதைக் கவனியுங்கள்?
6. உறவில் செய்ய முடியாத காரியங்களை இப்போது நீங்கள் செய்யலாம்.
   உங்கள் பங்குதாரர் விரும்பாதது, ஆனால் நீங்கள் விரும்பியது, இப்போது இலவசமாகக் கிடைக்கிறது. நீங்கள் விரும்பும் ஆடைகளை அணியுங்கள், விரும்பியதை உண்ணுங்கள், நீங்கள் விரும்புவதைப் பார்த்துக் கேளுங்கள். அற்புதம் இல்லையா?
7. ஒரு உறவுக்காக உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்தீர்கள், ஆனால் அது பலனளிக்கவில்லை என்றால், அது விதிக்கப்படவில்லை
   உறவைக் காப்பாற்ற நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்று உங்களைத் துன்புறுத்துவதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் பிரிந்ததற்கு நீங்கள் நேரடியாகக் காரணம் இல்லையென்றால், எதுவும் மாறியிருக்க முடியாது. எல்லாம் இருக்க வேண்டும்.
8. நீங்கள் தனியாக பிரிந்து செல்ல வேண்டியதில்லை.
   நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி பேச தயங்காதீர்கள். பிரிந்து செல்வது வெட்கக்கேடானது அல்ல, அது ஒரு தனிமையான அனுபவம் அல்ல. உதவி கேட்க பயப்பட வேண்டாம்.
9. பெரும்பாலான வலிகள் இல்லாமல் போகும்
   இந்த நபர் உங்களுக்கு எல்லாமாக இருந்தாலும், சில ஆண்டுகளில் இது எவ்வளவு முக்கியமற்றதாக இருக்கும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். நேரம் உண்மையில் நிறைய குணமடைகிறது, அது இப்போது உங்கள் நிலையை மேம்படுத்தாது, எதிர்காலத்தில் நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள் என்பது உண்மைதான்.
10. பிரேக் அப் என்பது கற்றுக் கொள்ள வேண்டிய அனுபவம்
    உங்கள் கூட்டாளரிடம் நீங்கள் எதை விரும்பவில்லை, உறவில் நீங்கள் எவ்வாறு நடந்து கொள்ளக்கூடாது, எதை மாற்ற வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது ஒரு வாய்ப்பாகும். உங்கள் அடுத்த உறவில் நீங்கள் ஒரு சிறந்த பங்காளியாக இருக்க, எதையாவது கற்றுக்கொள்வதற்கான ஒரு வாய்ப்பாக பிரிவை நினைத்துப் பாருங்கள்.
11. பிரிந்து செல்வது உங்கள் உறவை நிதானமாக மதிப்பிட உதவும்.
    தவறான உறவில் இருக்கும் பெண்கள் பிரிந்த பிறகுதான் எவ்வளவு அடிக்கடி திகிலை உணர்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். இது எல்லாவற்றையும் நிதானமாக மதிப்பிடுவதற்கு நேரத்தையும் இடத்தையும் தருகிறது. சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, அந்த நபருடன் நீங்கள் எப்படி ஒன்றாக இருக்க முடியும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.

இது சாத்தியமா, பிரிவதற்கு விதிகள் உள்ளதா? நிச்சயமாக, எல்லாம் மிகவும் தனிப்பட்டது. ஆனால் எல்லா ஜோடிகளும் பிரிந்து செல்ல முடிவு செய்யும் போது பொதுவான நிலைகள் உள்ளன. மேலும், நீங்கள் இந்த நிலைகளை மிகக் குறைந்த இழப்புடன் சென்றால், நேசிப்பவரின் இழப்பால் ஏற்பட்ட காயம் குணமாகும், மேலும் வாழ்க்கை தொடரும்.

பெண்களுக்காக

உங்கள் தலையில் சுழலும் வெறித்தனமான எண்ணங்களிலிருந்து விடுபட உதவுங்கள். மனதில் தோன்றுவதை காகிதத்தில் எழுதுங்கள். எழுத்துக்கள் மற்றும் காற்புள்ளிகளின் அழகைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதை எழுதுங்கள். கூடுதலாக, பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் முன்னாள் நபரை மறக்க உதவும்:

1. குணமடைய உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள்
   உங்களைத் தள்ள வேண்டாம், அவசரப்பட வேண்டாம் - இதற்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம். கண்ணீர் மற்றும் கசப்பான நினைவுகளில் பயங்கரமான எதுவும் இல்லை, ஆனால் அவர்கள் உங்களை ஒரு துறவியாக மாற்ற அனுமதிக்காதீர்கள், தொடர்ந்து வீட்டில் உட்கார்ந்து, நிறைவேறாத நம்பிக்கைகளைப் பற்றி வருந்துகிறார்கள்.
2. எதையாவது தொடர்ந்து பிஸியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்
   உங்கள் நாளின் அட்டவணையில் ஒரு நிமிடம் இலவச நேரம் இருக்கக்கூடாது. ஒரு முறிவைத் தக்கவைக்க, எல்லாம் செய்யும்: மற்றொரு வேலை, தொண்டு, பொழுதுபோக்கு.
3. விளையாட்டுக்குச் செல்லுங்கள் மற்றும் உணவில் செல்லுங்கள்
   எண்டோர்பின்களின் வருகைக்கு கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் உடற்பயிற்சி செய்பவர்களிடையே புதிய அறிமுகங்களை உருவாக்க உதவும். கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சுயமரியாதையையும் அதிகரிக்கும்.
4. முயற்சி செய்து புதியவர்களை சந்திக்கவும்
   பூங்காவில் நடந்து செல்லுங்கள், ஒரு கச்சேரிக்கு, ஒரு கிளப்புக்கு, சினிமாவுக்குச் செல்லுங்கள் - அங்கு நீங்கள் அர்த்தமற்ற அறிமுகமானவர்களை உருவாக்கலாம். உங்கள் சமூக வட்டம் விரிவடையட்டும் - உங்கள் "முன்னாள்" பற்றி எதுவும் தெரியாதவர்களுடன் நேரத்தை செலவிட இது உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும்.
5. நிபுணர்களின் உதவியை நாடுங்கள்
   ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வதில் வெட்கக்கேடான எதுவும் இல்லை. ஒரு அந்நியன் ஒரு மனநல மருத்துவராக உங்களுக்குப் பொருந்தவில்லை என்றால், தொழில்முறை உளவியலாளரான நண்பரைத் தொடர்புகொள்ளவும், ஆன்லைன் சோதனைகளை மேற்கொள்ளவும், இணைய மன்றங்களில் அரட்டையடிக்கவும். நீங்கள் நிச்சயமாக நன்றாக உணருவீர்கள்.
6. குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்
   உங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை "முன்னாள்" க்காக நீங்கள் அர்ப்பணித்ததன் காரணமாக குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடனான உங்கள் உறவுகள் கணிசமாக பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், பழைய உறவுகளை மீட்டெடுக்க இதுவே சிறந்த நேரம்.
7. உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள்
   பெரும்பாலான ஆற்றல் உறவுகளின் உலைக்குள் சென்றது, இப்போது உங்கள் மீது மட்டுமே கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம் இது. குளிக்கவும், மசாஜ் செய்யவும், ஃபேஷியல் செய்யவும், நகங்களை மற்றும் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சை செய்யவும், ஷாப்பிங் செல்லவும், கண்ணீர் சிந்தும் காதல் கதையைப் படிக்கவும், அங்கு ஆசிரியரின் முக்கிய கதாபாத்திரம் "நேசிப்பவருடன் பிரிந்தால் எப்படி வாழ்வது?" என்ற கேள்வியால் துன்புறுத்தப்படும், அல்லது முட்டாள்தனமான டிவி தொடரைப் பாருங்கள் .
8. ஆன்மீக ரீதியில் உங்களை பலப்படுத்துங்கள்
   ஒரு தேவாலயத்திற்குச் செல்வது ஒருவருக்கு உதவுகிறது, யாரோ சக்கரங்களைத் திறக்க விரும்புகிறார்கள், யாரோ ஒருவர் தியானத்தில் ஈடுபட்டுள்ளார், மேலும் ஒருவர் இயற்கையின் மார்பில் பிரதிபலிப்பைக் காட்டுகிறார். மதிப்புகளின் மறுமதிப்பீடு வெகு தொலைவில் இல்லை.
9. மற்றவர்களுக்கு உதவுங்கள்
   ஒரு மனிதனுடன் பிரிந்து செல்லும் நண்பருக்கு ஏதாவது அறிவுரை கூறுங்கள், நூறு மடங்கு மோசமாக உணர்கிறேன். வலிமிகுந்த பிரிவைச் சந்திக்கும் ஒருவருக்கு உதவுவது, உங்களைப் பற்றி வருத்தப்படுவதை நிறுத்தவும், உங்கள் கவனத்தை மற்றவர் மீது செலுத்தவும் உதவும்.

ஆண்களுக்கு மட்டும்

உங்கள் காதலியுடன் பிரிந்து வாழ்வது எப்படி என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, இந்த உண்மையை ஏற்றுக்கொள்வது அவசியம். நீங்கள் பிரிந்துவிட்டீர்கள், அதை மாற்ற முடியாது. நீங்கள் தாழ்மையுடன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் தவறான நம்பிக்கைகள் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் நிலைமையை சரிசெய்ய முடியும் என்று நினைப்பதில் அர்த்தமில்லை.

உறவுகள் எப்போதும் இரண்டு பேர், பொறுப்பு இருவரிடமும் உள்ளது. உங்கள் தவறுகளைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம் - அடுத்த முறை எல்லாவற்றையும் வித்தியாசமாகச் செய்ய, ஏற்கனவே மற்றொரு பெண்ணுடன். ஆனால் ஏற்கனவே முடிந்துவிட்டது, அது கடந்த காலத்திலேயே இருக்கட்டும். உங்கள் காதல் உங்கள் காதலியுடன் சேர்ந்து வைத்திருக்கும் ஒரு படிக பந்து என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒரு நபர் தனது கைகளை குறைக்கும் போது, ​​பந்து உடைகிறது. துண்டுகளை ஒட்டுவது அர்த்தமற்றது.

இந்த கட்டத்தில் உங்களுக்கு உதவும் சில எளிய குறிப்புகள் இங்கே:

1. பாலங்களை எரிக்கவும்
   நீங்கள் இறுதியாக வெளியேற முடிவு செய்தால், தொடர்புகளை பூஜ்ஜியமாகக் குறைப்பது நல்லது. எதிர்காலத்தில், நீங்கள் விரும்பினால் அரட்டை அடிக்கலாம். ஆனால் இப்போதைக்கு, நீங்கள் பிரிந்து செல்ல வேண்டும். நீங்கள் தொலைபேசியிலோ அல்லது சமூக வலைப்பின்னல்களிலோ தொடர்ந்து அரட்டை அடித்தால், பரஸ்பர நண்பர்களைச் சந்தித்தால், எங்காவது ஒன்றாகச் சென்றால் நீங்கள் பிரிந்துவிட்டீர்கள் என்பதை உணர மிகவும் கடினமாக இருக்கும். வலிமிகுந்த மெதுவாகப் பிரிவதை விட, திடீரெனப் பிரிவது விரும்பத்தக்கது. பலவீனமான தருணத்தில் நீங்கள் தவறு செய்யாதபடி அனைத்து தொடர்புகளையும் நீக்கவும். இது வேதனையை நீடிக்கத்தான் செய்யும். தகவல்தொடர்புகளை முற்றிலுமாக நிறுத்துவது சாத்தியமில்லை என்றால், அதை தேவையான குறைந்தபட்சமாக குறைக்கவும்.
2. நினைவூட்டல்களை அகற்றவும்
   உங்கள் முன்னாள் காதலியை உங்களுக்கு நினைவூட்டும் விஷயங்களை உங்கள் பார்வைக்கு வெளியே வைக்க முயற்சிக்கவும். நாங்கள் அவளுடைய விஷயங்கள், பரிசுகள், கூட்டு புகைப்படங்கள் பற்றி பேசுகிறோம். உங்கள் உறவுடன் தொடர்புடைய இசையைக் கேட்கவோ அல்லது திரைப்படங்களைப் பார்க்கவோ வேண்டாம்.
3. புதிய பதிவுகள்
   வேறொன்றிற்கு மாறவும், புதிய பொழுதுபோக்கிலிருந்து நேர்மறை உணர்ச்சிகளை அதிகரிக்கவும், குறைந்தபட்சம் ஒரு குறுகிய பயணத்தை மேற்கொள்ளவும். உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதைச் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களுக்கு இப்போது தேவை.

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, நிறைவேறாத திட்டங்கள், நேசிப்பவரின் துரோகம் வலியின்றி கடந்து செல்ல முடியாது. ஆனால், பிரிந்தால் ஏற்படும் வலியிலிருந்து எவ்வாறு தப்பிப்பது என்பது குறித்த உளவியலாளரின் ஆலோசனையானது, அழிவுகரமான உணர்வுகளைக் குறைத்து, மன அமைதியை மீட்டெடுக்க உதவும்.

1. ஆன்மா மிகவும் மோசமாக இருக்கும்போது நீங்கள் முகமூடியைப் போட்டுக்கொண்டு எதுவும் நடக்காதது போல் செயல்படக்கூடாது. இத்தகைய நடத்தை நல்ல எதற்கும் வழிவகுக்காது, ஏனென்றால் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் சிந்தாத கண்ணீர் குவிந்து, ஒரு கட்டத்தில் அவை பயங்கரமான மன அழுத்தமாக மாறும். எனவே, நீங்கள் உணர்ச்சிகளுக்கு இலவச கட்டுப்பாட்டைக் கொடுக்க வேண்டும், உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து உங்களை தனிமைப்படுத்தாமல், அவர்களுக்கு அனுதாபத்தையும் ஆதரவையும் காட்ட வாய்ப்பளிக்க வேண்டும்.
2. இந்த கடினமான காலத்திற்குப் பிறகு, உங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் குடியிருப்பில் பொது சுத்தம் செய்ய ஆரம்பிக்க வேண்டும். முந்தையதை உங்களுக்கு நினைவூட்டும் அனைத்து பரிசுகளையும் பொருட்களையும் நீங்கள் சேகரித்து அவற்றை தூக்கி எறிய வேண்டும்.
3. நியாயமற்ற நம்பிக்கைகளுடன் தொடர்புடைய எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்புவது முக்கியம். உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, அனைத்து அனுபவங்களிலும் 90% நேசிப்பவருடன் பிரிந்து செல்வதுடன் தொடர்புடையது அல்ல, ஆனால் தன்னைத்தானே முறுக்கிக்கொள்வது. அழிவுகரமான எண்ணங்களை அனுமதிக்காதீர்கள் மற்றும் உங்களைப் பற்றி வருத்தப்படுங்கள். இது வாழ்க்கை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதில் எல்லாம் நடக்கும்.
4. உங்களை மகிழ்விக்கவும். பரிசோதனை செய்ய நீங்கள் பயப்படக்கூடாது. தொடக்கத்தில், நீங்கள் படத்தை அல்லது அலமாரி மாற்ற முயற்சி செய்யலாம். புதிய தோற்றம் சிறந்த சிகிச்சை.
5. உலகின் பிற பகுதிகளிலிருந்து தன்னைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்வதும், தன்னுள் ஒதுங்குவதும் இயலாது. மாறாக, தினசரி வேலைக் கடமைகளில் அதிக கவனம் செலுத்த முயற்சிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உளவியலாளர்கள் இந்த கடினமான காலகட்டத்தில் மக்களுடன், உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களின் நிறுவனத்தில் தொடர்ந்து இருக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். எனவே எதிர்மறை எண்ணங்களில் இருந்து திசை திருப்புவது எளிதாக இருக்கும்.
6. பயணம் செய்வது ஒரு சிறந்த வழி. நேசிப்பவரிடமிருந்து பிரிந்து அல்லது வலிமிகுந்த விவாகரத்தின் மூலம் செல்லும் மக்கள், நிலைமையை மாற்ற முடிந்தால், அவர்களின் வழக்கமான வாழ்க்கை முறைக்கு மிக வேகமாகத் திரும்புவார்கள். ஓய்வெடுக்கவும், புதிய இடங்களைப் பார்வையிடவும், சுவாரஸ்யமான பொழுதுபோக்குகளைக் கண்டறியவும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இத்தகைய நடவடிக்கைகள் கடந்த காலத்திற்கு விடைபெறவும், வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய கட்டத்தைத் தொடங்கவும் உதவும்.
7. நேசிப்பவரிடமிருந்து வேதனையான பிரிவைச் சந்திக்கும் ஒருவருக்கு, நல்ல செயல்கள் மற்றும் செயல்களில் கவனம் செலுத்துவது ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கும். அவற்றைச் செய்பவர்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கிறார்கள், புதிய அறிமுகம் மற்றும் நண்பர்களை உருவாக்குகிறார்கள். நீங்கள் சாதனைகளைச் செய்ய வேண்டியதில்லை, யாரோ நெருங்கியவருக்கு உதவுங்கள், அனாதை இல்லத்திற்கு நன்கொடை வழங்குங்கள், பக்கத்து வீட்டில் வசிக்கும் தனிமையான பாட்டிக்கு மளிகைப் பொருட்களை வாங்குங்கள்.
8. உங்களை மகிழ்விக்கும் ஒரு பரிசை நீங்களே கொடுங்கள். நீங்கள் மசாஜ் செய்ய பதிவு செய்யலாம், உங்களுக்கு பிடித்த இசைக் குழுவின் கச்சேரிக்கு டிக்கெட் வாங்கலாம் அல்லது நிறைய நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவரும் வேறு ஏதாவது ஒன்றைக் கொண்டு வரலாம்.
9. ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது மிகவும் பயனுள்ள செயலாகும், அங்கு உங்கள் எல்லா உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் எழுதலாம். அதனால் வாழ்க்கையை சிக்கலாக்கும் பதற்றம் மற்றும் கவலைகளில் இருந்து விடுபட முடியும்.
10. நீங்கள் விளையாட்டிற்குச் செல்ல முயற்சி செய்யலாம் அல்லது படைப்பாற்றலுக்கு மாறலாம். கோபம், கசப்பு, வெறுப்பு ஆகியவை ஒரு குத்து பையில் தெறிக்கப்படலாம். ஒருவேளை யாராவது அதற்கு பதிலாக கலை சிகிச்சை செய்ய விரும்புவார்கள், அவர்களின் அனுபவங்களை ஆல்பம் தாளுக்கு மாற்றலாம்.
11. உங்கள் நிலையைத் தணிக்க, இந்த நபர் உங்களுக்காகச் செய்த அனைத்து மோசமான செயல்களையும் நீங்கள் நினைவில் கொள்ளலாம். உங்கள் காதலன் உங்களை புண்படுத்திய அந்த தருணங்களை உங்கள் நினைவகத்தை புதுப்பிக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கையின் இத்தகைய விரும்பத்தகாத பக்கங்கள், முந்தையவர் உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவையான நபரா என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும்?

உறவுகளின் வளர்ச்சியின் தொடக்கத்தில், காதலர்களின் இதயங்கள் பேரார்வத்தால் நிரம்பி வழியும் போது, ​​​​வாழ்க்கை முற்றிலும் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் காணப்பட்டால், இரு பெண்களுக்கும் அவர்களின் காதல் நித்தியமானது என்று தோன்றுகிறது, மேலும் பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அவர்களும் ஒன்றாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள். இருப்பினும், யதார்த்தம் எப்போதும் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழாது, மேலும் பலர் ஒரு நாள் நேசிப்பவருடன் பிரிந்த வலியை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.

அநேகமாக, நம்மில் பெரும்பாலோர் ஏற்கனவே நிறைவேறாத எதிர்பார்ப்புகளிலிருந்து ஒரு வேதனையான பிரிவினையையும் ஏமாற்றத்தையும் அனுபவித்திருக்கிறோம், ஏனென்றால் முதல் காதல் மட்டுமே ஒன்றாக மாறுவது அரிதாகவே நிகழ்கிறது. ஆனால் நீங்கள் பிரிந்து செல்லப் பழக முடியாது, மேலும் விவாகரத்து அல்லது நேசிப்பவருடன் பிரிந்து செல்வது எப்போதும் மன அழுத்தம் மற்றும் உளவியல் அதிர்ச்சி. ஒரு காதல் உறவின் முடிவு வாழ்க்கையின் கிட்டத்தட்ட எல்லா அம்சங்களையும் பாதிக்கிறது - சமீபத்தில் வரை உங்கள் ஆத்ம துணை என்று அழைக்கப்பட்டவர் வெளியேறும்போது, ​​​​மற்ற பங்குதாரரின் நன்கு நிறுவப்பட்ட விவகாரங்கள் மாறும்போது, ​​​​பல திட்டங்கள் வீழ்ச்சியடைகின்றன.

பிரிந்து வாழ்வதற்கும் மன வலியைச் சமாளிக்கவும் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, நிறைவேறாத திட்டங்கள், நேசிப்பவர் மற்றும் அவருடன் பிரிந்து வாழ்வது கடினம், மேலும் விவாகரத்து அல்லது பிரிவின் போது மக்கள் மனச்சோர்வடைந்த உணர்ச்சி நிலையில் இருப்பது மிகவும் இயல்பானது, ஆனால் மன வலி இருந்தபோதிலும், வாழ்க்கை செல்கிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். . எனவே, நீங்கள் சரியான நேரத்தில் உங்களை ஒன்றாக இழுக்கவில்லை என்றால் மற்றும் உங்கள் முன்னாள் காதலி (காதலி) இல்லாமல் வாழ கற்றுக்கொள்ளவில்லை என்றால், நீங்கள் நீண்ட கால மன அழுத்தத்தில் விழுந்து உங்கள் வாழ்க்கையின் தரத்தை கணிசமாக மோசமாக்கலாம். நேசிப்பவருடன் பிரிந்து வாழ்வதற்கும் உணர்ச்சி அமைதியை மீட்டெடுப்பதற்கும், உளவியலாளர்கள் பின்வரும் பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்:

2. பிரிவு மற்றும் நியாயமற்ற நம்பிக்கைகள் தொடர்பான எண்ணங்களிலிருந்து திசைதிருப்பவும்.உளவியலாளர்கள் நீண்ட காலமாக 10% அனுபவங்கள் மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் நிகழ்வுகளின் விளைவாக இருப்பதை நிறுவியுள்ளனர், மேலும் 90% உணர்ச்சி அமைதியின்மை எதிர்மறை எண்ணங்களின் நேரடி விளைவாகும் மற்றும் "உங்களை நீங்களே முறுக்கிவிடும்." "இனி யாரும் என்னை நேசிக்க மாட்டார்கள்", "நான் எப்போதும் தனியாக இருப்பேன்", "பிரிந்த அன்பானவரை விட எனக்கு வேறு யாரும் இருக்க மாட்டார்கள்", "பிரிவு என் தவறால் மட்டுமே நடந்தது" - இந்த எண்ணங்கள் அனைவருக்கும் தெரிந்தவை. நேசிப்பவருடன் ஒரு முறையாவது பிரிந்திருப்பதை அனுபவித்தேன், ஆனால் துல்லியமாக அவர்கள் அனுமதிக்கப்படக்கூடாது.

3. உலகின் பிற பகுதிகளிலிருந்து உங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளாதீர்கள் மற்றும் அன்றாட விவகாரங்கள் மற்றும் வேலைப் பிரச்சினைகளில் போதுமான கவனம் செலுத்துங்கள். நேசிப்பவருடன் பிரிந்த உடனேயே, நீங்கள் முழு உலகத்திலிருந்தும் மறைக்க விரும்புகிறீர்கள், எல்லா விவகாரங்களிலிருந்தும் உங்களை தனிமைப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் இந்த ஆசையை ஈடுபடுத்த முடியாது. உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களின் நிறுவனத்தில் இருப்பதால், கெட்ட எண்ணங்களிலிருந்து திசைதிருப்புவது மிகவும் எளிதானது, மேலும் தற்போதைய வேலை சிக்கல்களின் தீர்வைப் புறக்கணிப்பது, உங்கள் சொந்த வியாபாரத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க சேதத்தை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது மேலதிகாரிகள் அல்லது பணி சகாக்களுடன் மோதலைத் தூண்டலாம்.

4. பரிசோதனை.உங்கள் படத்தை மாற்றவும், புதிய பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளைக் கண்டறியவும், உங்கள் குடியிருப்பை மறுசீரமைக்கவும் அல்லது சரிசெய்யவும் - இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் நீங்கள் திசைதிருப்பப்படுவதற்கு மட்டுமல்லாமல், கடந்த காலத்திற்கு விடைபெறவும், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய கட்டத்தைத் தொடங்கவும் உதவும்.

5. சுற்றுலா செல்லுங்கள்.உளவியலாளர்கள் வலிமிகுந்த பிரிவினை அல்லது விவாகரத்தை அனுபவித்தவர்கள், அத்தகைய வாய்ப்பு இருந்தால், குறைந்தபட்சம் ஒரு சில நாட்களுக்கு ஒரு பயணத்திற்குச் செல்லவும், முன்னுரிமை 3-4 வாரங்களுக்குச் செல்லவும் பரிந்துரைக்கின்றனர். இயற்கைக்காட்சியின் மாற்றம் மற்றும் நிறைய பிரகாசமான உணர்ச்சிகள் - சிறந்த மற்றும் அவநம்பிக்கை.

6. நல்லது செய்.நல்ல செயல்கள் ஆன்மாவுக்கு நல்ல மருந்தாகக் கருதப்படுகின்றன, ஏனென்றால் நல்ல செயல்களைச் செய்வதன் மூலம் ஒரு நபர் உணர்ச்சி அனுபவங்கள் மற்றும் தனது காதலியுடன் முடிந்த பிரிவினை பற்றிய எண்ணங்களிலிருந்து தன்னைத் திசைதிருப்புவது மட்டுமல்லாமல், சுயமரியாதையை உயர்த்தவும், புதிய நண்பர்களை உருவாக்கவும் முடியும். சாதனைகளைச் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை - உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு ஏதாவது உதவுங்கள், அனாதை இல்லம் அல்லது எந்த தொண்டு நிறுவனத்திற்கும் நன்கொடை செய்யுங்கள் அல்லது தனிமையில் இருக்கும் பக்கத்து பாட்டிக்கு மளிகைப் பொருட்களை வாங்கவும்.

7. மன்னித்து விடுங்கள்.பிரிந்த நேசிப்பவருக்கு எதிரான மனக்கசப்பு எவ்வளவு வலுவாக இருந்தாலும், அவர் மன்னிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் உறவில் இருந்த அனைத்து நன்மைகளுக்கும் மனதளவில் நன்றி சொல்ல வேண்டும். நீங்கள் மனதளவில் அவருக்கு மகிழ்ச்சியையும் நல்ல அதிர்ஷ்டத்தையும் மனதார வாழ்த்த வேண்டும் மற்றும் அவரை விட்டுவிட வேண்டும், ஏனென்றால் பழைய இணைப்பிலிருந்து விடுபடுவதன் மூலம் மட்டுமே, உங்கள் இதயத்தை புதிய அன்பிற்கு திறக்க முடியும்.

உங்கள் அன்புக்குரியவர் இறந்த பிறகு என்ன செய்யக்கூடாது

மேலே கொடுக்கப்பட்ட அனைத்து பரிந்துரைகளும் மிகவும் எளிமையானவை மற்றும் பயனுள்ளவை, இன்னும், உளவியலாளர்கள் மற்றும் உறவினர்களின் திறமையான ஆலோசனைகள் இருந்தபோதிலும், பலர் பல ஆண்டுகளாக மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படலாம், இது ஒரு நேசிப்பவருடன் பிரிந்ததன் விளைவாக எழுந்தது. எனவே, விவாகரத்து அல்லது பிரிவினையைத் தக்கவைக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிவது போதாது - என்ன செய்யக்கூடாது என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நேசிப்பவரைப் பிரிந்து வாழ விரும்புவோருக்கு, மன வேதனையிலிருந்து விடுபடவும், மகிழ்ச்சியை மீட்டெடுக்கவும், இது எந்த வகையிலும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:

1. பிரிந்த உடனேயே, பிரிந்த நேசிப்பவரை மீறி ஒரு புதிய காதலைத் தொடங்குங்கள்."ஒரு ஆப்பு ஒரு ஆப்பு மூலம் நாக் அவுட்" என்ற பழமொழி எப்போதும் காதல் உறவுகளில் வேலை செய்யாது, எனவே, ஒரு நபருக்கான உணர்வுகள் முற்றிலும் குறையும் வரை, ஒருவர் புதிய காதல் உறவுகளைத் தொடங்கக்கூடாது. உங்கள் புதிய கூட்டாளரை உங்கள் முன்னாள் நபருடன் தொடர்ந்து ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பது உங்களையே காயப்படுத்தும், மேலும் யாரும் பயன்படுத்திக் கொள்ளத் தகுதியற்றவர்கள்.

2. பிரிந்த அன்பானவரைப் பழிவாங்குவது.பழிவாங்குவது ஒரு நன்றியற்ற பணியாகும், ஏனென்றால் அதன் உதவியுடன் நேசிப்பவரைத் திரும்பும்படி கட்டாயப்படுத்தவோ, அல்லது மன அமைதியை மீட்டெடுக்கவோ முடியாது, ஆனால் ஒருவரின் சொந்த நற்பெயரைக் கெடுத்து, மற்றவர்களின் பார்வையில் ஒரு மோசமான மற்றும் குட்டி நபராக தன்னை வெளிப்படுத்துவது. எளிதானது. உங்கள் முன்னாள் நபரைப் பற்றி மோசமான விஷயங்களைச் சொல்வது, அவரது புதிய உறவை அழிக்க முயற்சிப்பது, அவரை அச்சுறுத்துவது அல்லது மிரட்டுவது ஆகியவை முன்னாள் நேசிப்பவரின் முகத்தில் ஒரு எதிரியை உருவாக்கி உங்களை மேலும் மனச்சோர்வடையச் செய்வதற்கான சிறந்த வழிகள்.

3. நீங்கள் ஒன்றாக எவ்வளவு நன்றாக இருந்தீர்கள் என்பதை தொடர்ந்து நினைவில் கொள்ளுங்கள்.முக்கிய இடங்களில் உள்ள பொதுவான புகைப்படங்கள், உங்கள் மகிழ்ச்சியான கடந்த காலத்தைப் பற்றிய நிலையான உரையாடல்கள் மற்றும் பிரிவினை நடக்காமல் இருந்தால் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும் என்பதைப் பற்றிய எண்ணங்கள் - இதுதான் உங்களை அழிக்கிறது மற்றும் இன்று வாழ அனுமதிக்காது. கடந்த காலம் எவ்வளவு அற்புதமானதாக இருந்தாலும், அதை கடந்த காலத்தில் விட்டுவிட்டு, எதிர்காலத்தை இன்னும் சிறப்பாக மாற்ற எல்லா முயற்சிகளையும் செய்ய வேண்டும்.

4. முன்னாள் ஒருவருடன் விஷயங்களை வரிசைப்படுத்த முயற்சிப்பது.ஒரு நபர் வெளியேறி வெளியேற முடிவு செய்தால், நீங்கள் அவரது விருப்பத்தை அடையாளம் கண்டு விட்டுவிட வேண்டும், மேலும் பெரிய அளவில், இனி முக்கியமில்லை என்ற கேள்விகளுக்கான பதில்களைத் தேட வேண்டாம். அது எவ்வளவு வேதனையாக இருந்தாலும், பெருமையையும் கண்ணியத்தையும் மறந்துவிடாதீர்கள், ஒரு துணையைத் தொடர முயற்சிக்காதீர்கள், அவரைத் திரும்பச் சொல்லுங்கள் - அன்பைக் கெஞ்சுபவர் ஏற்படுத்தும் ஒரே உணர்வு பரிதாபம்.

"ஒரு கதவு உங்களுக்குப் பின்னால் மூடும்போது, ​​​​இரண்டு முன்னால் திறக்கும்" - நன்கு அறியப்பட்ட உண்மை கூறுகிறது, எனவே நீங்கள் மூடிய கதவைத் தட்டக்கூடாது, ஆனால் நீங்கள் முன்னேற வேண்டும். முன்னாள் நேசிப்பவரை விட்டுவிட்டு, அவருக்கு எல்லா நல்வாழ்த்துக்களையும் தெரிவித்து, நீங்கள் உங்களுக்காக வாழ முயற்சிக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு நாளும் அனுபவிக்கவும், மற்றவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியைக் கொடுக்கவும், விரைவில் அல்லது பின்னர் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய காதல் தோன்றும்.

நீங்கள் முதன்முதலில் சந்தித்தபோது, ​​அது நிரந்தரமாக இருக்கும் என்று நினைத்தீர்கள்.

ஆனால் சூழ்நிலைகள் எப்போதும் நம் பக்கம் இருப்பதில்லை...

முறிவை எப்படி சமாளிப்பதுஅன்பான மனிதனுடன்?

உணர்வு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

பிரிந்த பிறகு ஒருவரை ஒருவர் மறக்க, முன்னாள் காதலர்கள் அது சரியாக பாதி நேரம் எடுக்கும்அவர்கள் ஒன்றாக கழித்தார்கள் என்று.

அதாவது, 4 வருட உறவுக்குப் பிறகு, ஒரு ஆணும் பெண்ணும் குணமடையவும், புதிய உறவுக்குத் தயாராகவும் குறைந்தது 2 வருடங்கள் தேவைப்படும்.

நீங்கள் விரும்பும் நபரை எப்படி விட்டுவிடுவது? உங்களுக்கு உதவுங்கள்!

நீங்கள் ஏன் அதிகமாக நேசிக்கிறீர்கள்?

பிரிந்த பிறகு, எல்லா உணர்வுகளும் மோசமடைகின்றன. சோகம் உலகளாவியதாகத் தெரிகிறது, மேலும் வலி தாங்க முடியாதது. காதல் உணர்வும் அப்படித்தான்.

தவிர, அந்த நபர் இனி அருகில் இல்லை, ஒருபோதும் இருக்க மாட்டார் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள ஆரம்பிக்கிறீர்கள். இழப்பின் இந்த விழிப்புணர்வு அன்பை அதிகரிக்கிறது.

நாம் ஏன் முன்னாள் நபரிடம் ஈர்க்கப்படுகிறோம்? வீடியோவிலிருந்து இதைப் பற்றி அறிக:

சூழ்நிலையிலிருந்து விரைவாகவும் எளிதாகவும் வெளியேற முடியுமா?

இது மிகவும் அரிதானது, முக்கியமாக நபர் நீண்ட காலமாக உங்களிடம் அலட்சியமாக இருந்தால், மற்றும் உறவு ஒரு பழக்கமாக இருந்தது.

மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், பிரிந்து வாழ்வது எளிதானது அல்ல. பலர் விழுகின்றனர்.

ஆனால் இந்த செயல்முறை முடியும் கொஞ்சம் வேகமாகவும் எளிதாகவும், இதற்காக நீங்கள் உளவியலாளர்களின் ஆலோசனையைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும்?

இந்த நேரத்தில், முக்கிய விஷயம் உணர்ச்சிகளிலிருந்து உங்கள் தலையை இழக்கக்கூடாது. பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்:

• எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் உங்களை அவமானப்படுத்தாதீர்கள், முந்தையவரை அழைக்கவும் செய்திகளை எழுதவும் தொடங்க வேண்டாம்;
• இப்போது நீங்கள் இந்த நேரத்தில் உயிர்வாழ வேண்டும் மற்றும் எழும் உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க வேண்டும் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்;
• உணர்ச்சிகளை விடுவிக்க உங்களுக்கு ஒரு குறுகிய கால அவகாசம் கொடுங்கள்: அழுக மற்றும் பேசுங்கள்;
• உங்கள் தலையில் தொடர்ந்து இனிமையான தருணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள் - கடந்த காலத்தை மறந்துவிட்டு எதிர்காலத்தை நம்பிக்கையுடன் பார்ப்பதே உங்கள் குறிக்கோள்;
• வாழ்க்கையை விட்டு விலகாதே: படிப்பு, வேலை, நடை, நண்பர்களைச் சந்திப்பது.

நேசிப்பவருடனான முறிவை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

பெண் போய்விட்டாள், என்ன செய்வது?

உங்கள் காதலியுடன் பிரிந்தால் எப்படி வாழ்வது? உங்கள் காதலர் இனி உறவைத் தொடர விரும்பவில்லை என்று சொன்னாரா? பிரிவினையின் வலியைக் குறைக்க சில குறிப்புகள் இங்கே:

அன்பான கணவனின் மரணத்தை எப்படி வாழ்வது? எங்களிடமிருந்து அதைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

நான் என் காதலனுடன் பிரிந்தேன், ஆனால் நான் அவரை நேசிக்கிறேன்

நேசிப்பவரிடமிருந்து பிரிவை எவ்வாறு சமாளிப்பது? அவர் உங்களை விட்டு வெளியேறுவதாக பையன் திடீரென்று சொன்னால், வெறித்தனத்தில் விழ அவசரப்பட வேண்டாம். இப்போது உங்களுக்கு உதவக்கூடிய நேர சோதனை உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன:

ஒரு மனிதனுடன் பிரிந்தால் எப்படி வாழ்வது? இந்த வீடியோவில் இருந்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்:

காதலனுடன் பிரிவது மிகவும் கடினம்

இனி செய்ய முடியாது என்று நீங்களே முடிவு செய்யலாம். அல்லது உன் காதலன் தாங்க முடியாமல் உன்னை விட்டு பிரிந்திருக்கலாம். எப்படியிருந்தாலும், இது அதே உணர்ச்சிபூர்வமான இணைப்பு, மேலும் அத்தகைய பிரிப்பு கடினமாக இருக்கலாம். என்ன செய்ய?

1. உங்கள் உறவுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கவும். எல்லா செய்திகளையும் நீக்கவும், எண்ணையும் நீக்கவும்.

உங்களைத் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்காதீர்கள் மற்றும் முன்னாள் காதலரின் ஆத்திரமூட்டல்களால் ஏமாறாதீர்கள்.

2. உளவியல் போதையில் இருந்து விடுபடுங்கள்.அதைப் பற்றி சிந்திக்காமல் ஒருவித பொழுதுபோக்கைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும்.
3. உங்களுக்கு மிகவும் பிடித்ததை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.உங்களுக்கு ஒரு குடும்பம், அன்பான கணவர் மற்றும் குழந்தைகள் கூட இருக்கலாம். அதைத்தான் நீங்கள் முதலில் சிந்திக்க வேண்டும்.

ஒரு மனிதன் தனது எஜமானியுடன் பிரிந்தால் எப்படி வாழ முடியும்?

என்று முடிவு செய்தாய் குடும்பம் அதிக விலை கொண்டது?

அல்லது இன்னும் பொறுத்திருக்க முடியாது என்று கதவைத் தாழிட்டுக் கத்திவிட்டு வேறு பெண்ணுடன் உன்னைப் பகிர்ந்து கொண்டாளா?

எப்படியிருந்தாலும், இது மிகவும் இனிமையான சூழ்நிலை அல்ல. ஆனால் அதை அனுபவிக்க முடியும்:

1. அவளை மறக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.உங்கள் தலையில் ஒன்றாகக் கழித்த இரவுகளை மீண்டும் இயக்க வேண்டாம். அவளுடைய எண்ணை நீக்கவும். அழைப்புகள் மற்றும் குறுஞ்செய்திகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டாம். இந்த பெண் இனி உங்கள் வாழ்க்கையில் இல்லை.
2. உங்கள் குடும்பத்திற்காக நேரம் ஒதுக்குங்கள்.கடைசியாக எப்போது எங்காவது ஒன்றாகச் சென்றீர்கள்? ஆம், சினிமாவுக்கா அல்லது பூங்காவுக்கா?

   குடும்பத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம் இது. மேலும், அவர்கள் நீண்ட காலமாக உங்களிடமிருந்து கவனத்தைப் பெறவில்லை.

3. தலைநிமிர்ந்து வேலையில் ஈடுபடுங்கள்.இது நிதானமாக வலியை மறக்க உதவுகிறது. ஆம், உங்கள் தொழில் தொடங்கலாம்.

உங்கள் கணவரிடமிருந்து விவாகரத்து வலியை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

விவாகரத்துஇரு தரப்புக்கும் இது மிகவும் கடினமான சோதனை. குறிப்பாக கணவர் துவக்கியவராக இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் அவரை நேசிக்கிறீர்கள். உங்கள் துன்பத்தை எவ்வாறு எளிதாக்குவது?

காதல் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்? இப்போதே கண்டுபிடிக்கவும்.

நான் நேசிக்கும் மனைவியைப் பிரிந்திருப்பதை எப்படி சமாளிப்பது?

உங்கள் குடும்ப வாழ்க்கையில் எல்லாம் சாதாரணமானது என்று உங்களுக்குத் தோன்றுகிறது. பின்னர் ஒரு நாள் மனைவி விவாகரத்துக்குத் தாக்கல் செய்ய விரும்புகிறாள் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடித்தீர்கள். பிரிந்தால் எப்படி வாழ்வது?

ஒரு மனிதனைப் போல பிரிந்து வாழ்வது எப்படி? இந்த வீடியோவில் உள்ள உதவிக்குறிப்புகள்:

காதல் போதையிலிருந்து விடுபடுவதற்கான வழிகள்

பிரிந்த பிறகு மிகவும் கடினமான விஷயம் பிரிந்து செல்வது. அதிலிருந்து விடுபடுவதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே.

சமரசம் செய்து மீள்வது எப்படி?

நிச்சயமாக, கடினமான பிரிவினைக்கு வருவதற்கு, உங்களுக்கு சிறிது நேரம் தேவை. அதைக் குறைக்க, நீங்கள் இதயத்தை இழக்க அனுமதிக்காதீர்கள் மற்றும் தொடர்ந்து நேர்மறையான அலைக்கு இசையுங்கள்.

பிரிந்த பிறகு உங்களால் மீட்க முடியாவிட்டால், பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்:

1. உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துங்கள்.நீங்கள் தொடர்ந்து அவற்றைச் சுமந்துகொண்டு பின்வாங்கினால், நீங்கள் இந்த நிலையில் சிக்கிக்கொண்டதில் ஆச்சரியமில்லை. கண்ணீர், அலறல், வெறி. இதையெல்லாம் நீங்களே அனுமதிக்கவும். ஆனால் உங்கள் துன்பத்தின் நேரத்தை மட்டுப்படுத்த மறக்காதீர்கள். இல்லையெனில் அது நன்றாக முடிவடையாது.
2. விடுமுறை எடுத்துக்கொள்.நீங்கள் இதுவரை செல்லாத நகரத்திற்குச் செல்லுங்கள். அல்லது உங்கள் நண்பர்களுடன் சந்திப்பை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். மேலும் உங்களுக்காக ஒரு அழகு நாளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்: மசாஜ், முகமூடிகள், கிரீம்கள், ஹேர்கட். அல்லது ஒரு ஷாப்பிங் நாள்.

   இவை அனைத்தும் உங்களுக்கு நேர்மறை உணர்ச்சிகளால் ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் நீங்கள் முன்னேற உதவும்.

3. வாழ்க்கையில் நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.அவர்கள் உறவில் இருந்தபோது அவர்களால் முடியாத ஒன்று? ஏதாவது செய்ய விரும்பினாலும் உங்கள் முன்னாள் ஏற்கவில்லையா? இப்போதே! உலகின் முடிவைக் காட்டிலும் பிரிவினை ஒரு நன்மையாகப் பார்க்கத் தொடங்குங்கள்.

எப்படி வாழ்வது?

சில நேரங்களில் அது நேசிப்பவருடன் பிரிந்த பிறகு தெரிகிறது வாழ்க்கை இனி இல்லை.

நீங்கள் அவருடன் இருந்ததைப் போல, நீங்கள் மீண்டும் ஒருபோதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க மாட்டீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்.

ஆனால் அது இல்லை. பிரிந்த பிறகு எப்படி வாழ்வது?

1. புதிதாக ஒன்றைத் திறக்கவும்.குடியிருப்பில் உங்கள் தோற்றத்தை அல்லது உட்புறத்தை மாற்றவும். நீங்கள் குடியிருப்பை அல்லது வசிக்கும் நகரத்தை கூட மாற்றலாம். உங்கள் வேலையை விட்டுவிட்டு புதிய வேலையைத் தேடுங்கள். இரண்டாவது உயர்கல்வி அல்லது குறைந்தபட்சம் சில படிப்புகளுக்குப் படிக்கச் செல்ல முயற்சிக்கவும். நீங்கள் முன்பு கூட நினைக்காத விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்.
2. மகிழுங்கள். திரைப்படங்களுக்குச் செல்லுங்கள், நண்பர்களைச் சந்திக்கவும், திரையரங்குகள் மற்றும் கண்காட்சிகளைப் பார்வையிடவும். உங்களுக்கு பிடித்த இசைக்குழுவின் கச்சேரியில் கலந்து கொள்ளுங்கள். ஆர்வமுள்ள சமூகத்தைக் கண்டறியவும்.
3. அரட்டை. சந்திக்கவும், நண்பர்களை உருவாக்கவும். ஊர்சுற்றி மற்றும் தேதி.

   நீங்கள் இன்னும் ஒரு புதிய உறவுக்கு தயாராக இல்லை, ஆனால் யாருக்குத் தெரியும், நீங்கள் விரைவில் "ஒருவரை" சந்திக்கலாம்!

நேசிப்பவருடன் எவ்வளவு பயங்கரமான பிரிவினை தோன்றினாலும், அது இன்னும் உலகின் முடிவாகவில்லை. வழங்கப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், முடிந்தவரை நீங்கள் பிரிவினையைத் தக்கவைக்க முடியும். மேலும் வலியற்றது.

பிரிந்து செல்வது எவ்வளவு எளிது? விவாகரத்துக்குப் பிறகு எப்படி மீள்வது? பிரிந்தால் எப்படி வாழ்வது? உளவியலாளர் ஆலோசனை:

அன்பான மனிதருடன். உணர்ச்சி வலி மிகவும் தீவிரமானது, ஏக்கம் மற்றும் தனிமையின் உணர்வை சமாளிப்பது ஒரு பெரும் பணியாகும். எனவே, உறவுகளின் உளவியல் ஒரு காதல் உறவின் முறிவை இரு கூட்டாளிகளின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்பாகக் கருதுகிறது.

பதிலைக் கண்டுபிடிக்க எது உதவும்?

நிராகரிக்கப்பட்ட நபருக்கு பின்வரும் தொடர் கேள்விகளுக்கான பதில்களை வல்லுநர்கள் வழங்குகிறார்கள்:

1. ஒரு மனிதனுடன் பிரிந்தால் எப்படி வாழ்வது? பெண்கள் ஒரு சிறந்த உறவைக் கனவு காணும் மிகவும் உணர்ச்சிகரமான உயிரினங்கள். சிறிய வாழ்க்கை அனுபவம் மற்றும் விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகளை நாடகமாக்குவதற்கான போக்கு காரணமாக இளம் பெண்கள் சோகத்தை சமாளிப்பது மிகவும் கடினம். ஆனால் ஒரு ஆணுடன் முறித்துக் கொள்வது முதிர்ந்த பெண்களையும் காயப்படுத்துகிறது. எனவே, உளவியலாளர்கள் பெண்களின் கவனத்தை சுயமரியாதை மற்றும் சுயமரியாதையில் செலுத்துகிறார்கள், ஏனென்றால் எந்தவொரு நபரின் மன அமைதியும் தன்னம்பிக்கை மற்றும் தன்னிறைவு உணர்வை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
2. ஒரு மனிதனுடனான முறிவை எவ்வாறு சமாளிப்பது? உளவியலாளர்கள் உங்களை அமைதிப்படுத்த நேரம் கொடுக்க வேண்டியது அவசியம் என்று உறுதியளிக்கிறார்கள். உங்களை விட்டு வெளியேறிய மனிதனை எப்படி மறப்பது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை நிபுணர்கள் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்: நீங்கள் ஒரு கசப்பான மாத்திரையை குடிக்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து, உறவை முறித்துக் கொள்ளும் உண்மையை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகுதான் அவை ஒரு சிகிச்சை விளைவைத் தொடங்கும் என்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். நேசிப்பவர் உங்களை விட்டுச் சென்றுவிட்டார் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் துன்பப்படுவதையும் குற்ற உணர்ச்சியால் உங்களைத் துன்புறுத்துவதையும் நிறுத்துவதற்கும் நேரம் எடுக்க வேண்டும். பிரிவின் வலியை எவ்வாறு சமாளிப்பது? முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், யதார்த்தத்தை எதிர்ப்பதை நிறுத்துவது மற்றும் தவறான நம்பிக்கையுடன் ஆன்மீக காயங்களை இழுப்பது.
3. பிரிந்த பிறகு மீண்டும் வாழத் தொடங்குவது எப்படி? உங்களுக்கு ஊக்கமளிப்பதைச் செய்வது முக்கியம். அனுபவங்கள் உயிர்ச்சக்தியை எடுத்துக்கொள்கின்றன, எனவே உள் சமநிலையை மீட்டெடுப்பது அவசியம்.
4. பிரிவினையை ஆண்கள் எவ்வாறு எதிர்கொள்கின்றனர்? வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் பெண்கள் அடிக்கடி செய்வது போல் பிரிந்து செல்வதற்கு வன்முறையாக செயல்பட மாட்டார்கள், ஆனால் இது அவர்கள் கவலைப்படுவதில்லை என்று அர்த்தமல்ல. ஆண்களும் கஷ்டப்படுகிறார்கள், பிரிவின் வலியை எப்படி வாழ்வது என்று தெரியவில்லை. முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், இளைஞர்கள் தங்களுக்குள்ளேயே விலகிக் கொள்கிறார்கள், மேலும் பெண்கள் தங்கள் அனுபவங்களை தங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள மிகவும் பழக்கமாக உள்ளனர்.
5. பிரிந்த பிறகு எப்படி நடந்துகொள்வது? பல பையன்களும் சிறுமிகளும் தங்களை விட்டு வெளியேறியவருக்கு முன்னால் தங்கள் பலவீனத்தைக் காட்ட பயப்படுகிறார்கள். நிராகரிக்கப்பட்ட காதலர்களின் அர்த்தமற்ற செயல்களின் பட்டியலில் அடிக்கடி தொலைபேசி அழைப்புகள் மற்றும் வேடிக்கையான செல்போன் செய்திகள் உள்ளன. மற்றவர்களின் ஏளனத்திற்கு உங்களை வெளிப்படுத்தாமல், முதலில் அமைதியாக இருப்பது முக்கியம், இது இன்னும் வலிக்கிறது.

உங்கள் அன்புக்குரியவரிடமிருந்து பிரிந்தால் எப்படி வாழ்வது என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும் வாழ்க்கை நெருக்கடியைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகள் கீழே உள்ளன.

தவிர்க்க முடியாததை ஏற்றுக்கொள்ளும் நிலைகள்

ஒரு நம்பிக்கையை ஏற்றுக்கொள்வதில் 5 நிலைகள் உள்ளன:

1. மறுப்பு. மனித மூளை ஏதோ மோசமானது நடந்ததாக நம்ப மறுக்கிறது. உதாரணமாக, ஒரு பெண், ஒரு பையன் வெளியேறினால் என்ன செய்வது, பிரிந்தால் எப்படி வாழ்வது என்று இன்னும் தெரியவில்லை. இந்த சூழ்நிலையில் காதல் முறிவை மறுப்பது அவளுக்கு எளிதானது. விட்டுவிடுவதற்கான தயக்கம், அன்பையும் ஆர்வத்தையும் திரும்பப் பெறுவதற்கான வழிகளைத் தேட பெண்ணை ஊக்குவிக்கிறது. எல்லாவற்றையும் மாற்றுவது இன்னும் சாத்தியம் என்று ஒரு பெண் உண்மையாக நம்புகிறாள், எல்லாம் தன்னை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது.
2. கோபம். நிராகரிக்கப்பட்ட நபர், சமீப காலம் வரை அவர் உணர்ச்சியுடன் நேசித்தவரை வெறுக்கத் தொடங்குகிறார். தவிர்க்க முடியாததை ஏற்றுக்கொள்ளும் இந்த கட்டத்தில் வலுவான மனக்கசப்பு மற்றும் சுய பரிதாபம் ஒரு பையன் அல்லது ஒரு பெண்ணுடன் வருகிறது.
3. வர்த்தகம் அல்லது ஒப்பந்தம். ஒரு நபர் உதவிக்கான வேண்டுகோளுடன் உயர் அதிகாரங்களுக்கு முறையிடுகிறார். பரலோக அலுவலகத்தில் இதே போன்ற முடிவுகள் எடுக்கப்படும் என்று நம்பும் இளைஞர்கள் தங்கள் அன்பான பெண்ணிடமிருந்து பிரிவை ரத்து செய்யுமாறு கேட்கிறார்கள். தார்மீகக் கொள்கைகளுக்கு அப்பாற்பட்டது மற்றும் உயர் சக்திகளிடமிருந்து தணிக்கைக்கு தகுதியானது என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்வதில் செய்ய மாட்டார்கள் என்று அவர்கள் உறுதியளிக்கிறார்கள்.
4. மனச்சோர்வு. நேசிப்பவருடனான முறிவை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அவர்களின் வாழ்க்கையில் இதேபோன்ற நாடகத்தை அனுபவித்த மற்றவர்களின் ஆலோசனைகள் அக்கறையின்மை மற்றும் மனச்சோர்வடைந்த எண்ணங்களைச் சமாளிக்க உதவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த கட்டத்தில், இளைஞர்களும் பெண்களும் தங்களைத் தொங்கவிடுகிறார்கள், அயராது தங்கள் உணர்வுகளை பகுப்பாய்வு செய்கிறார்கள், வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றிற்கும் அலட்சியம் காட்டுகிறார்கள். தீவிர முயற்சிகள் செய்தாலும், இந்த சூழ்நிலையில் வெற்றி கிடைக்காது. நேசிப்பவருடன் மீண்டும் இணைவதற்கான சண்டையைத் தொடர்வது பயனற்றது என்பதை உணர்ந்து, காயமடைந்த தரப்பினர் மனச்சோர்வடைந்துள்ளனர்.
5. தத்தெடுப்பு. நீங்கள் ஒரு பையனுடன் பிரிந்தால் என்ன செய்வது? மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, முறிவின் உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். தவிர்க்க முடியாததை ஏற்றுக்கொள்ளும் தருணத்திலிருந்து மட்டுமே தனிப்பட்ட வளர்ச்சி தொடங்குகிறது, மேலும் வலி குறைவாக தீவிரமடைகிறது.

விடுவது ஏன் கடினம்?

பெண்களுக்கான உளவியல் பின்வரும் எரியும் பிரச்சினைகள் தொடர்பான பல பயனுள்ள பரிந்துரைகளால் நிரம்பியுள்ளது: ஒரு மனிதனை நேசிப்பதை எவ்வாறு நிறுத்துவது மற்றும் மன வலியை எவ்வாறு சமாளிப்பது. உங்கள் தலையில் இருந்து ஒரு பையனை எவ்வாறு வெளியேற்றுவது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, உங்கள் காதலனை விட்டுவிட நீங்கள் விரும்பாத காரணங்களை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உறவுகளின் உளவியல் காதல் மற்றும் காதல் போதை பற்றிய ஒப்பீட்டு விளக்கத்தை பரிசீலிக்க அறிவுறுத்துகிறது.

காதல் என்றால் என்ன?

உண்மையிலேயே நேசிக்கும் ஒரு நபருக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்:

1. அனைத்தையும் உட்கொள்ளும் மகிழ்ச்சி. நீங்கள் ஒன்றாகவும் பிரிந்தும் நன்றாக இருக்கிறீர்கள்.
2. சாத்தியமான இலக்குகளின் வரம்பு சாத்தியமான சாடிஸ்ட்களுக்குக் குறையாது.
3. நீங்கள் சிறந்து விளங்குகிறீர்கள், நீங்கள் உருவாக்க வேண்டும், உருவாக்க வேண்டும்.
4. அன்பின் உணர்வு நேர்மறை ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.
5. அன்பு உள் சுதந்திரத்தை ரத்து செய்யாது.
6. உறவுகள் சமமாக கட்டமைக்கப்படுகின்றன.

நேசிப்பவருடன் பிரிந்து செல்லும் சோகம் எப்போதும் வலியைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் ஆழமாக சிறந்த நம்பிக்கை உள்ளது, ஏனென்றால் பிரிந்து செல்வது நீங்கள் அன்புக்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் தகுதியற்றவர் என்று அர்த்தமல்ல. ஒரு நபர் தேவையற்ற சுய-கொடியேற்றம் இல்லாமல் ஒரு முறிவை அனுபவிக்கிறார்.

காதல் போதை என்றால் என்ன?

காதல் அடிமைத்தனத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் எப்படி நடந்துகொள்கிறார் மற்றும் உணர்கிறார் என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

1. வலி மற்றும் விரக்தி.
2. பதற்றம், துன்பம், கணிக்க முடியாத வகையில் நடந்துகொள்ளும் நபர்களுக்கு மட்டுமே உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினை ஏற்படுகிறது.
3. அன்பின் பொருளைத் தவிர வேறு எதுவும் ஆர்வமில்லை. கூட்டாளியின் ஒவ்வொரு அடியையும் கட்டுப்படுத்த ஆசை.
4. பதட்டம், பயம், நிச்சயமற்ற தன்மை, சந்தேகம் ஆகியவற்றால் மூழ்கியது. மேலும் மகிழ்ச்சியான தருணங்களில், அவர் எப்படியும் விரைவில் அவளை விட்டுவிடுவார் என்று பெண் கவலைப்படலாம்.
5. நேசிப்பவரின் மனநிலை, அவரது பார்வை, குரல் தொனி, அவரது வார்த்தைகள் ஆகியவற்றைச் சார்ந்தது.
6. அவளுடைய முழு வலிமையுடனும், பெண் தன் காதலனைப் பிரியப்படுத்த முயற்சிக்கிறாள். அவர் எல்லாவற்றையும் மன்னிக்கிறார் மற்றும் மோசமான சிகிச்சையை பொறுத்துக்கொள்கிறார்.

நேசிப்பவர் பிரிந்து சென்றால், பிரிந்து வாழ்வது எப்படி? காதல் அடிமைத்தனத்தை சமாளிக்க உங்கள் முழு பலத்தையும் செலுத்துங்கள், ஏனென்றால் அது உங்களை நிலைமையை விட்டுவிடாமல் தடுக்கிறது.

வாழ்க்கையை அர்த்தத்துடன் நிரப்பி, யதார்த்தத்தை மாற்றக்கூடிய ஒரு வழிமுறையாக மக்கள் அன்பை உணர்கிறார்கள் என்று உளவியல் கூறுகிறது. உணர்ச்சி ரீதியாக தங்கள் துணையைச் சார்ந்து, பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளை ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மையுடன் தீர்க்க அன்பின் பொருளுக்காக காத்திருக்கிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சிக்கு மற்றவர்களை பொறுப்பாக்குகிறார்கள், தங்களைத் தாங்களே தொடர்ந்து கவனிக்க வேண்டும், தனிப்பட்ட எல்லைகளை உடைக்கிறார்கள், யாருடன் காதல் உறவைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கும் சுதந்திரத்தை இழக்கிறார்கள். மற்றவர்களை கவனித்துக்கொள்வது, அவர்கள் தங்கள் உண்மையான தேவைகளைப் பற்றி சிந்திக்க மாட்டார்கள், ஆனால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவர்களை அவர்கள் விரும்பும் விதத்தில் நேசிக்க மட்டுமே கடமைப்பட்டுள்ளனர்.

பிரிவின் வலியை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

பிரிந்தால் எப்படி வாழ்வது என்பது குறித்த உளவியலாளர்களின் ஆலோசனைகளைக் கேட்டு, தனிப்பட்ட பொறுப்பை மறந்துவிடுகிறார்கள். தற்போதைய சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது என்று தெரிந்தால் மட்டும் போதாது. பரிந்துரைகளைப் படித்து, தகவலை பகுப்பாய்வு செய்த பிறகு, வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கான யோசனைகளை செயல்படுத்துவது அவசியம்.

முறிவை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

1. அவர் ஏன் வெளியேறுகிறார் என்று உங்கள் கூட்டாளரிடம் கேளுங்கள். இந்த தகவல் உங்களுக்கு முக்கியமானது, இதனால் அடுத்த முறை நீங்கள் கடந்த கால தவறுகளை மீண்டும் செய்யக்கூடாது. ஒரு பையனுடன் பிரிந்தால் எப்படி வாழ்வது? உங்கள் காதல் விவகாரம் உண்மையில் முடிந்துவிட்டது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு இளைஞன் நீண்ட விவாதங்களை நடத்த விரும்பவில்லை, அவனுடைய முடிவுக்கு என்ன காரணம் என்பதை உங்களுக்கு விளக்குவதும் நிகழலாம். இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் அவருடைய விருப்பத்துடன் இணக்கமாக வந்து உங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடர வேண்டும்.
2. நேசிப்பவரைப் பிரிந்த பிறகு எப்படி வாழ்வது? வலுவான உணர்ச்சிகளை எதிர்கொள்ளும் போது, ​​வலி ​​என்றென்றும் நீடிக்கும் என்று ஒரு நபருக்கு தோன்றலாம், ஆனால் இது தனிப்பட்ட நாடகத்தை அனுபவிக்கும் மக்களின் பொதுவான நம்பிக்கையாகும். அதிர்ச்சியூட்டும் செய்திகளால் பெண்கள் சுயநினைவை இழக்க நேரிடலாம். பலவீனமான பாலினத்தின் சில பிரதிநிதிகள் 1-2 வாரங்களுக்கு சாப்பிடக்கூடாது, இரவும் பகலும் தூங்கக்கூடாது. பெண்கள் கடினமான உடல் செயல்பாடுகளை விரும்புகிறார்கள். எனவே, உங்களைத் துன்பப்படுத்த அனுமதிக்கவும், ஆனால் எதிர்மறையான அனுபவங்களில் வசிக்காதீர்கள். நீங்கள் எத்தனை நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் ஏங்குவீர்கள், அழுவீர்கள், வருத்தப்படுவீர்கள் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்.
3. நேசிப்பவருடன் பிரிந்தால் எப்படி வாழ்வது? இதயப் பெண்ணிடம் இருந்து உண்மையைக் கேட்க ஆண்கள் பெரும்பாலும் தயாராக இல்லை, அவள் வெளியேறுவதற்கான காரணத்தை விளக்க முயன்றாலும் கூட. அவள் உறவில் என்ன காணவில்லை என்பதை அவர்களால் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை, ஏனென்றால் எல்லாமே மிகவும் அற்புதமாகத் தோன்றியது. ஆண்கள், பெரும்பாலும், குற்ற உணர்ச்சியால் தங்களைத் துன்புறுத்துவதில்லை, இது ஏற்கனவே ஒரு அன்பான பெண் இல்லாமல் வாழ்க்கையைத் தழுவிக்கொள்ளும் செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது. ஆனால் இன்னும், எதிர்காலத்தில் இதேபோன்ற எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, வலி ​​குறையும் போது என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.
4. ஒரு மனிதனை விரைவாக மறப்பது எப்படி? ஒரு இளைஞனுடனான பற்றுதல் நீங்கும் தேதியை காலெண்டரில் அமைக்கவும். இந்த நாளில் நீங்கள் அதை உண்மையாக மறந்துவிடுவீர்கள். இந்த முறை மீண்டும் மீண்டும் சோதிக்கப்பட்டு நடைமுறையில் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. ஒரு பையன் வெளியேறினால், அவன் தங்கும் முடிவை நீங்கள் பாதிக்கலாம் என்று நினைக்காதீர்கள். ஒரு இளைஞனைத் தேர்ந்தெடுப்பது, உறவு நீண்ட காலமாக உங்கள் இருவருக்கும் பொருந்தாது என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது, ஆனால் அவர் வாழ்க்கையில் முன்னேற முதல் படியை எடுத்தார், ஆனால் ஏற்கனவே தனித்தனியாக. உங்கள் பொன்னான நேரத்தைச் சேமித்த மனிதனுக்கு நன்றி.
5. நீங்கள் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக ஒன்றாக இருக்கும் ஒரு பையனுடன் பிரிந்தால் எப்படி வாழ்வது? அவர் விட்டுச் சென்ற அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பெட்டியில் சேகரித்து, பின்னர் அதை மறைத்து விடுங்கள். அவருடன் மட்டும் செய்ததை ஒரு மாதம் செய்யாதீர்கள். நீங்கள் ஒரு காலத்தில் மகிழ்ச்சியாக இருந்த இடங்களுக்குச் செல்ல வேண்டாம். ஒரு புகைப்பட ஆல்பத்தின் மூலம் நினைவுகளுடன் உணர்ச்சி காயங்களைத் திறக்காதீர்கள்.

பொதுவான தவறுகள்

ஒரு பெண் தனக்கு பின்வரும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டும் என்று உறவுகளின் உளவியல் கூறுகிறது:

1. நீங்கள் முன்பு பிரிந்தவர்களுடன் இளைஞனுக்கு ஏதாவது பொதுவானதா? பதில் ஆம் என்றால், இது ஏன் நடந்தது, ஏன் இந்த மனிதர்கள் உங்களுடன் வாழ முடியாது என்று சிந்தியுங்கள். வாழ்க்கை மதிப்புகள், குறிக்கோள்கள் மற்றும் முன்னுரிமைகள் குறித்து நீங்கள் வெவ்வேறு பார்வைகளைக் கொண்டிருக்கலாம். ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் உறவுகள் ஆர்வத்தின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்படுவது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது, அது விரைவாக கடந்து செல்கிறது.
2. உறவில் மனிதனின் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட்டதா?
3. உங்கள் அன்புக்குரியவர் உங்களிடம் காண விரும்பும் குணங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும். ஒரு கனவுப் பெண் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றிய அவருடைய யோசனைகளை நீங்கள் உண்மையிலேயே திறமையாகவும் பொருத்தவும் விரும்புகிறீர்களா?

ஒரு பையனை எப்படி மறப்பது? நீங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் துரதிர்ஷ்டசாலி என்று நினைப்பதை நிறுத்துங்கள். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் மதுபானங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள். உங்கள் இதயம் அமைதியடையும் வரை நீங்கள் மற்ற ஆண்களுடன் பழகக் கூடாது.

உங்களை விட்டுச் சென்றவருடன் சந்திப்பைத் தேடாதீர்கள். மனிதன் ஒரு இனிமையான பொழுது போக்குக்காக சந்திக்க முன்வருவது அடிக்கடி நிகழ்கிறது, ஆனால் நீங்கள் கடமைகள் இல்லாமல் உடலுறவுக்கு ஒப்புக் கொள்ளக்கூடாது. நீங்கள் ஒரு தற்காலிக நிவாரணத்தைப் பெறுவீர்கள், பின்னர் நீங்கள் இன்னும் மோசமாகிவிடுவீர்கள்.

சுயமரியாதையின் முக்கியத்துவம்

காதலனுடன் பிரிந்தால் எப்படி வாழ்வது? நீங்கள் முதலில் உங்களிடம் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உங்களை மதிப்பிழக்கச் செய்தால், நீங்கள் உண்மையிலேயே அதைச் செய்ய விரும்பினாலும், உங்கள் தனித்துவத்திலும் அசல் தன்மையிலும் உங்கள் நம்பிக்கையை கிரகத்தில் உள்ள ஒரு நபர் கூட மீட்டெடுக்க முடியாது.

ஒவ்வொரு முறையும் வெளியேற்றப்படுவதற்கு பங்களிக்கும் பின்வரும் பூர்த்தி செய்யப்படாத தேவைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

1. பாதுகாப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு தேவை. அத்தகைய பெண்கள் ஒரு கோடீஸ்வரரை திருமணம் செய்ய முற்படுகிறார்கள். ஒரு மனிதன் இல்லாமல் இந்த கொடூரமான உலகில் நீங்கள் தொலைந்து போவீர்கள் என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், உளவியலாளர்கள் பாதுகாப்பின் தேவையை நீங்களே பூர்த்தி செய்ய வேண்டும், ஒரு மனிதனின் இழப்பில் அல்ல என்ற உண்மையைப் பற்றி சிந்திக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள். ஒரு பெண் தாயாகும்போது, ​​குழந்தையின் பாதுகாப்பைப் பற்றி அவள் கூடுதலாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். எனவே, மேற்கூறிய காரணத்தினால் உங்கள் காதலருடன் பிரிந்து செல்வதில் சிரமம் இருந்தால், ஒரு நிபுணரை அணுகுவது அவசியம்.
2. ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் அன்பின் தேவை. ஒரு மனிதனுக்கு அடுத்தபடியாக மட்டுமே ஒரு நபராக உங்கள் சொந்த மதிப்பை உணர முடியும். நீங்கள் ஒரு அன்பான உறவில் இருக்கும்போது மட்டுமே நீங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதாவது மதிப்புள்ளவர் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். முதலாவதாக, அனைத்து நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளுடன் உங்களை நேசிப்பதும் ஏற்றுக்கொள்வதும் முக்கியம். உங்களுக்கு சுயமரியாதை இல்லாதிருந்தால் வலுவான உறவுகளை உருவாக்குவது சாத்தியமில்லை.

ஒரு மனிதனுக்கு மிகவும் தேவையானது அன்பு. பிறப்பு முதல் இறப்பு வரை, மக்கள் அன்பிற்காக அயராது பாடுபடுகிறார்கள். அவள் புத்தகங்களில் எழுதப்பட்டாள், பாடல்களில் பாடப்பட்டாள், கவிதைகள் அவளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளன. ஆனால் இது "அன்பு" என்ற வார்த்தையை மேலும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாக இல்லை. மாறாக, இது அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது, அது பெருகிய முறையில் அதன் உண்மையான அர்த்தத்தை இழக்கிறது.

மக்கள் விரும்பத்தகாத காதலால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், தற்கொலை கூட செய்கிறார்கள். ஆனால் பெரும்பாலும் காதலிக்க இயலாமையே மன வேதனையை உண்டாக்குகிறது. உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை எப்படி மறப்பது என்பதற்கான அறிவுரைகளுடன் ஏராளமான புத்தகங்கள் உள்ளன. புத்திசாலிகள் ஒருவரை மறப்பதில் சக்தியை வீணாக்க வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்துகிறார்கள், மேலும் அதிகமாக நேசிக்க கற்றுக்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த விஷயத்தில் எங்களுடனான உறவை முறித்துக் கொள்ள முடிவு செய்பவர்களின் மகிழ்ச்சியில் மகிழ்ச்சியடைய முடியும். உங்களுக்கு ஞானமும் பொறுமையும்!