பாலூட்டலை எவ்வாறு அதிகரிப்பது. உங்கள் குழந்தைக்கு சரியான உணவு: தாய்ப்பால். முதிர்ந்த பாலூட்டலை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது

பாலூட்டி சுரப்பிகள் மூலம் பால் உற்பத்தி (பாலூட்டுதல்) ஹார்மோன்களால் (ஈஸ்ட்ரோஜன், புரோஜெஸ்ட்டிரோன், ப்ரோலாக்டின்) கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. பெரும்பாலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் நாட்களில், ஒரு பெண் ஏமாற்றத்தையும் பதட்டத்தையும் அனுபவிக்கிறாள்: செயல்முறை மெதுவாக உள்ளது மற்றும் குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இருப்பதாகத் தெரிகிறது.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உணவளிக்கும் ஆரம்ப கட்டங்களில் பால் குறைபாடு தாய்ப்பால் மற்றும் செயற்கை கலவைகளுக்கு மாறுவதற்கு ஒரு தடையாக இல்லை. தாய்ப்பாலின் சரியான அமைப்பு மற்றும் பல்வேறு முறைகளின் பயன்பாடு பிரசவத்திற்குப் பிறகு பாலூட்டலின் தூண்டுதலுக்கு பங்களிக்கும்.

பாலூட்டலைத் தூண்டுவதற்கான வழிகள்

மிகவும் அணுகக்கூடிய மற்றும் எளிமையான முறை மார்பகத்திற்கு குழந்தையின் அடிக்கடி பயன்பாடு ஆகும். உணவளிக்கும் போது, ​​முலைக்காம்புகளின் இயற்கையான தூண்டுதல் ஏற்படுகிறது, இது பாலூட்டி சுரப்பிகள் மிகவும் தீவிரமாக வேலை செய்கிறது. இந்த மணிநேரங்களில் புரோலேக்டின் என்ற ஹார்மோன் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உற்பத்தி செய்யப்படுவதால், இரவு உணவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சாதாரண பாலூட்டுதலுக்கான திறவுகோல் தேவைக்கேற்ப உணவளிப்பது, கடிகாரத்தால் அல்ல. இந்த செயல்முறையின் போது குழந்தை மார்பில் இருக்கும் நேரத்தை குறைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

இயற்கை தூண்டுதலுடன் கூடுதலாக, பல கூடுதல் வழிகள் உள்ளன. பாலூட்டலின் சாத்தியமான மருந்து தூண்டுதல், ஒரு மார்பக பம்ப் பயன்பாடு, வழக்கமான உந்தி, சிறப்பு டீஸ் பயன்பாடு.

தயார்படுத்தல்கள்

பெரும்பாலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் நாட்களில் பால் இல்லாத பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில் இந்த பிரச்சனை வெகு தொலைவில் உள்ளது அல்லது மிகைப்படுத்தப்பட்டதாக இருக்கும். பின்னர் குழந்தையை மார்பகத்துடன் அடிக்கடி இணைப்பதன் மூலம் அவள் தீர்க்கப்படுகிறாள்.

துன்பம் அல்லது பிற தொற்று நோய்களுக்குப் பிறகு குறைபாடு ஏற்படலாம். இந்த வழக்கில், இயற்கை தூண்டுதல் போதுமானதாக இருக்காது. உணவளிக்கும் செயல்முறையை இயல்பாக்குவதற்கு, பின்வரும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

அபிலக்

நன்மை மருந்தின் இயற்கையான தோற்றம் ஆகும். இது ராயல் ஜெல்லி, வைட்டமின்கள் சி, பி1, பி2, பி12, ஃபோலிக் அமிலம், அமினோ அமிலங்கள் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் 1 டேப்லெட் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை. சேர்க்கை காலம் - 10-15 நாட்கள். அளவை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

நிதியைப் பெறுவது இதற்கு பங்களிக்கிறது:

• பாலூட்டலின் முன்னேற்றம்;
• பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலின் விரைவான மீட்பு;
• தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும்;
• தாயின் மனோ-உணர்ச்சி நிலையை இயல்பாக்குதல்.

அதே நேரத்தில், தாய்ப்பாலின் உற்பத்தி மற்றும் ஒரு பெண்ணின் ஹார்மோன் அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களில் மருந்தின் செயலில் உள்ள பொருட்களின் நேரடி விளைவு இல்லை என்று மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். ஆனால் அபிலாக்கின் மறுசீரமைப்பு மற்றும் மயக்க மருந்து ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அவளுடைய திறன்களில் தாயின் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறது.

மருந்து ஒரு தேனீ தயாரிப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டிருப்பதால், ஒவ்வாமையை உருவாக்கும் வாய்ப்புள்ள குழந்தைகளில் சொறி ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

Mlecoin

இது ஹோமியோபதி தயாரிப்பாகும், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி - பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வீக்கத்தை நீக்குகிறது, பால் குழாய்களில் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை உறுதி செய்கிறது;
• ஆபிரகாம் மரம் - ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ப்ரோலாக்டின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது;
• புல்வெளி லும்பாகோ - பாலூட்டி சுரப்பிகளில் தேக்கத்தை நீக்குகிறது, பாலூட்டலை இயல்பாக்குகிறது.

முலையழற்சியைத் தடுக்கவும், பிரசவத்திற்குப் பிறகான இரத்தக்கசிவுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் இது பயன்படுகிறது. Mlekoin துகள்களை ஒரு நேரத்தில் 5 துண்டுகளாக எடுக்க வேண்டும். அவை முழுமையாக உறிஞ்சப்படும் வரை நாக்கின் கீழ் வைக்கப்படுகின்றன. காலை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் எடுத்துக்கொள்வது சிறந்த நேரம். தேவைப்பட்டால், மாலை நேரங்களில் மீண்டும் சேர்க்கை செய்யப்படுகிறது. கருவி பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது மற்றும் நடைமுறையில் எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை. சில தாய்ப்பால் நிபுணர்கள் Mlecoin ஐ Apilac உடன் மாற்ற பரிந்துரைக்கின்றனர்.

லாக்டோகன்

கேரட் சாறு, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, ஆர்கனோ, வெந்தயம், ராயல் ஜெல்லி ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவுப் பொருள். இது பொட்டாசியம் அயோடைடு மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றால் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது.

வெளியீட்டு வடிவங்கள் - தேநீர் மற்றும் மாத்திரைகள். தீர்வு பால் உற்பத்திக்கு மட்டுமல்ல, தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதற்கும், புதிதாகப் பிறந்தவரின் பெருங்குடலை நீக்குவதற்கும், அவரது பசியை மேம்படுத்துவதற்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு 3-4 துண்டுகள் உணவுடன் எடுக்கப்படுகின்றன. ஒரு பாலூட்டும் தாய் தேநீரை விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கிளாஸ் குடிக்க வேண்டும்.

லாக்டோகன் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது, இது குழந்தைகளுக்கு பக்க விளைவுகள் அல்லது ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்தாது. கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை மட்டுமே முரண்பாடு.

ஃபெமிலாக்

வெளியீட்டு வடிவம் - உலர் கலவை. இது தண்ணீரில் கரைக்கப்பட்டு உணவுக்கு முன் எடுக்கப்படுகிறது. ஒரு பாலூட்டும் தாயின் உணவை மேம்படுத்த இந்த உணவு நிரப்பி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது இயற்கையான பசுவின் பால், சோளம், சோயாபீன் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய், வைட்டமின்கள், அமினோ அமிலங்கள், தாதுக்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் Femilac எடுத்துக் கொள்ளலாம். தினசரி விதிமுறை 40 கிராம் (இது சுமார் 9 ஸ்கூப்கள்). மற்ற உணவுகளின் சுவையை மேம்படுத்த கலவையைப் பயன்படுத்தலாம். இது தேநீர், கொக்கோ, பால் கஞ்சியில் சேர்க்கப்படுகிறது. தயாரிக்கப்பட்ட ஃபெமிலாக் கலவையில் பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளின் துண்டுகளை சேர்க்கலாம்.

பாலூட்டுதல் ஏற்பாடுகள் ஒரு சஞ்சீவி அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் அவை பால் உருவாவதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. பாலூட்டலை அதிகரிக்கும் பிற முறைகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தும்போது மட்டுமே அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, அவர்களில் சிலர் ஒரு குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தலாம், எனவே நீங்கள் அவற்றை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை கணிசமாக மீறக்கூடாது.

பாலூட்டும் தேநீர்

பல தாய்மார்கள் பாலூட்டலைத் தூண்டுவதற்கு தேநீர் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். இந்த முறை எங்கள் பாட்டிகளால் பயன்படுத்தப்பட்டது, அவர்கள் மூலிகைகள் அடிப்படையில் அத்தகைய பானங்களைத் தயாரித்தனர். இன்று, பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் தேயிலைகளை மருந்தகத்தில் வாங்கலாம்.

HIPP தேநீர்

வளர்ச்சியின் புதிய கட்டத்தில் குழந்தைக்கு தாயின் உடல் வழங்குவதை விட அதிக உணவு தேவைப்படும் நேரத்தில் தேநீர் எடுக்கலாம். மருந்தின் வழக்கமான பயன்பாடு பல முறை பாலூட்டலை அதிகரிக்க உதவுகிறது என்று மருத்துவ ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

தேநீரின் முக்கிய நன்மை அதன் கலவை ஆகும், இதில் பாதுகாப்புகள், சுவைகள் மற்றும் இரசாயன சாயங்கள் இல்லை. கலவை:

• சோம்பு - பாலின் அளவை அதிகரிக்கிறது, வலிமிகுந்த பிடிப்புகளை விடுவிக்கிறது;
• பெருஞ்சீரகம் - குழந்தையின் செரிமான உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது;
• எலுமிச்சை வெர்பெனா - தேநீர் ஒரு இனிமையான வாசனை கொடுக்கிறது;
• சீரகம் - பால் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது.

பாட்டியின் கூடை

பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு, தேநீர் இரண்டு சுவைகளுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது: சோம்பு மற்றும் ரோஸ்ஷிப். அவர்களுக்கு கூடுதலாக, கலவை மற்ற இயற்கை பொருட்கள் அடங்கும்: பெருஞ்சீரகம் மற்றும் சீரகம் பழங்கள், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகள் மற்றும் எலுமிச்சை தைலம்.

டீஸ் குடிப்பது "பாட்டியின் கூடை" படிப்புகளில் அவசியம். 2-3 வாரங்களுக்குள், குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் முன் அரை மணி நேரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை ஒரு கிளாஸ் தேநீர் குடிக்க வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் ஒரு சில வாரங்களுக்கு ஒரு இடைவெளி வேண்டும், அதன் பிறகு நிச்சயமாக மீண்டும்.

லாக்டாவிட்

கலவை "பாட்டி கூடை" இருந்து பானம் ஒத்திருக்கிறது. இவை பெருஞ்சீரகம், சீரகம், சோம்பு, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகள். கர்ப்ப காலத்தில் லாக்டாவிட் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. தேநீர் லாக்டாஃபைட்டால் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

ஒரு மார்பக பம்ப் பயன்படுத்தி மற்றும் உந்தி

சில காரணங்களால் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாவிட்டால் அல்லது விரும்பவில்லை என்றால், பெண் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்பினால், பாலூட்டுதல் ஒரு மார்பக பம்ப் மூலம் தூண்டப்படுகிறது. குழந்தை பாட்டில் உறிஞ்சுவதற்குப் பழகிவிடும் ஒரு சிறிய ஆபத்து இருந்தாலும், சூத்திரத்திற்கு மாறுவதை விட வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலுடன் அவருக்கு உணவளிப்பது நல்லது. முலையழற்சிக்கு மார்பக பம்ப் பயன்படுத்துவது கட்டாயமாகும். இதன் மூலம், நீங்கள் வீக்கமடைந்த பகுதிகளில் தேக்கத்தைத் தடுக்கலாம் மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பிகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை அதிகரிக்கலாம்.

இயந்திர மற்றும் மின்சார மார்பக குழாய்கள் உள்ளன. மேலும் மேம்பட்ட மின் மாதிரிகள். அவர்கள் வீட்டில் பயன்படுத்த எளிதானது. அத்தகைய மாதிரிகளின் தீமை அதிக விலை, ஆனால் அது நீண்ட கால பயன்பாட்டின் நிபந்தனையின் கீழ் தன்னை செலுத்துகிறது.

மிகவும் அணுகக்கூடிய வழிகளில் ஒன்று பம்ப் தூண்டுதல் ஆகும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் 2-3 வாரங்களில் பம்பிங் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். பொதுவாக குழந்தைகள் இன்னும் மிகக் குறைவாகவே சாப்பிடுகிறார்கள், மேலும் பலர் தங்கள் மார்பகங்களை சிரமத்துடன் உறிஞ்சி, முயற்சியில் இருந்து தூங்குகிறார்கள். பாலூட்டி சுரப்பிகள் தீவிரமாக வேலை செய்ய தூண்டுவதற்கு, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு நீங்கள் வெளிப்படுத்த வேண்டும். பம்ப் செய்யும் போது முலைக்காம்பு கையின் ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களுக்கு இடையில் இருக்க வேண்டும். இயக்கங்கள் தாளமாக இருக்க வேண்டும்.

உணவளிக்கும் செயல்முறை நிறுவப்பட்டால், உந்தி துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்த செயல்முறைக்கு அதிகப்படியான உற்சாகம் ஏற்படலாம். சாதாரண பாலூட்டலுக்கு, குழந்தையை சுறுசுறுப்பாக உறிஞ்சுவது போதுமானது.

பாலூட்டலின் ஹார்மோன் தூண்டுதல்

nulliparous பெண்களில் பால் உற்பத்தியை ஏற்படுத்தும் முறைகள் உள்ளன. வளர்ப்பு குழந்தையை வளர்க்கும் தாய்மார்களுக்கு அவை அவசியம். மார்பக பால் ஒரு ஹார்மோன் அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுவதால், பாலூட்டலின் செயற்கை தூண்டுதல் அதன் உற்பத்திக்கு பங்களிக்கும்.

ஒரு பெண் பாலூட்டலைத் தூண்டும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு ஹார்மோன்களை எடுத்துக்கொள்கிறாள். அத்தகைய பால் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகள் தங்கள் சகாக்களை விட குறைவாகவே வளர்கிறார்கள்.

பாலூட்டலின் ஹார்மோன் தூண்டுதல் அதன் சொந்த பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட முடியும்.

ஒரு பாலூட்டும் தாயின் உணவு

உயர்தர சமச்சீர் மற்றும் உயர் கலோரி ஊட்டச்சத்து வெற்றிகரமான பாலூட்டலுக்கு முக்கியமாகும். இன்று, குழந்தை மருத்துவர்கள் இனி உணவளிக்கும் போது கடுமையான உணவை வலியுறுத்துவதில்லை. ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகளை உட்கொள்வதை விலக்கவோ அல்லது கட்டுப்படுத்தவோ போதுமானது. சிட்ரஸ் பழங்கள், சாக்லேட், சில இனிப்புகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட நீர், காரமான உணவுகள் மற்றும் துரித உணவுகள் விரும்பத்தகாதவை.

பாலூட்டலைத் தூண்டும் தயாரிப்புகள்:

• ஒல்லியான இறைச்சி (வான்கோழி, கோழி, முயல் இறைச்சி);
• பால் அல்லது தண்ணீரில் சமைத்த பக்வீட் அல்லது ஓட்மீல்;
• கொட்டைகள்;
• தேன் கொண்ட முள்ளங்கி;
• கேரட் மற்றும் கேரட் சாறு;
• உலர்ந்த பழங்கள் (உலர்ந்த பாதாமி, அத்தி, கொடிமுந்திரி, திராட்சை);
• கருப்பு மற்றும் சிவப்பு currants, gooseberries;
• குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி;
• ஆலிவ் எண்ணெயுடன் இலை சாலட்.

பால் உற்பத்தியை இயல்பாக்குவதற்கு ஒரு முன்நிபந்தனை ஒரு பெரிய அளவு திரவத்தின் பயன்பாடு ஆகும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட பானங்கள் பின்வருமாறு:

• எரிவாயு இல்லாமல் வெற்று அல்லது கனிம நீர்;
• ஆட்டுப்பால்;
• புளித்த பால் பொருட்கள் (ரியாசெங்கா, கேஃபிர், இயற்கை தயிர்);
• பச்சை மற்றும் இஞ்சி தேநீர்;
• உலர்ந்த பழங்கள் compote;
• இயற்கை சாறுகள்.

பசுவின் பால் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் சுரப்பு செயல்பாட்டை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது என்று முன்னர் நம்பப்பட்டது. எனினும், இது உண்மையல்ல. குழந்தைக்கு மாட்டு புரதத்திற்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்றால் மட்டுமே அதை ஒரு பாலூட்டும் தாயின் உணவில் சேர்க்க முடியும். இயற்கை சாறுகளை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்வதன் மூலம் குடிக்க சிறந்தது.

மசாஜ்

பாலூட்டலைத் தூண்டும் மசாஜ் பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதே நேரத்தில் வெளிப்புற சேதம் மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. அதைச் செய்வதற்கு முன், உங்கள் மார்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்க வேண்டும். ஆமணக்கு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி, பாலூட்டி சுரப்பிகளை வட்ட இயக்கத்தில் தேய்க்கவும். உணவளிக்கும் முன், மீதமுள்ள எண்ணெயைக் கழுவ வேண்டும்!

பாலூட்டும் தாயின் மார்பகம் எப்போதும் சூடாக இருக்க வேண்டும். எனவே, குளிக்கும்போது மசாஜ் செய்தால் அதன் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது. காலர்போனின் பக்கத்திலிருந்து பாலூட்டி சுரப்பிக்கு ஒரு ஜெட் நீர் செலுத்தப்படுகிறது. உணவளித்த பிறகு மார்பகத்தை மசாஜ் செய்வதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பாலூட்டலைத் தூண்டுவதற்கு மார்பக மசாஜ்

மசாஜ் செய்யும் போது சிக்கலான சிறப்பு பயிற்சிகள் தேவையான தசை தொனியை வழங்குகின்றன, இரத்த ஓட்டத்தைத் தொடங்குகின்றன, பாலூட்டி சுரப்பிகளை தேக்கநிலையிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு பாலூட்டுதல் தூண்டுதல்

பெரும்பாலும், பெண்கள், தங்கள் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியான தருணத்திற்காக காத்திருந்தனர் - ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு, கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் அனைத்து கஷ்டங்களையும் தாங்கிக் கொண்டு, மற்றொரு சிக்கலை எதிர்கொள்கிறார்கள் - பால் பற்றாக்குறை. ஒரு விதியாக, இது பீதி மற்றும் செயற்கை கலவைகளுடன் துணை உணவுக்கு ஒரு சொறி பரிமாற்றத்துடன் சேர்ந்துள்ளது. ஆனால் அத்தகைய முடிவு சில சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே சரியானது, ஆனால் அடிப்படையில், கிட்டத்தட்ட எல்லா பெண்களும் குழந்தைக்குத் தேவைப்படும் வரை பாலூட்டலை பராமரிக்க முடியும். முக்கிய பிரச்சனை பெண் உடலில் இல்லை, ஆனால் ஒரு பாலூட்டும் தாய்க்கு சிறிய பால் இருந்தால் என்ன செய்வது என்ற இளம் பெண்ணின் அறியாமை.

WHO இன் கூற்றுப்படி, உண்மையான ஹைபோகலாக்டியா (பெண் உடல் போதுமான பால் உற்பத்தி செய்ய இயலாமை) 3% பெண்களில் மட்டுமே கண்டறியப்படுகிறது. மற்றவர்களுக்கு, பிரச்சனை தற்காலிகமானது மற்றும் எளிதில் சரிசெய்யக்கூடியது.

பாலூட்டுதல் இல்லாததால் என்ன அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன

வழக்கமாக, பாலூட்டும் தாய்மார்கள் பின்வரும் காரணங்களுக்காக பாலூட்டுதல் இல்லாததைப் பற்றி பெரும்பாலும் தவறான முடிவுகளை எடுக்கிறார்கள்:

• உணவளித்த பிறகு மார்பகத்திலிருந்து பால் எச்சத்தை மோசமாக வெளியேற்றுவது. ஆனால் இது ஒரு உடலியல் நிகழ்வாகவும் இருக்கலாம், இதில் மார்பகம் பம்ப் செய்வதற்கு தவறாக வினைபுரிகிறது (குழாய்களின் பிடிப்பு வடிவத்தில்), அதே நேரத்தில் குழந்தை போதுமான அளவு பால் உறிஞ்சுவதைத் தடுக்காது;
• மென்மையான மார்பு. ஒரு குழந்தை பிறந்து 1.5 மாதங்களுக்குப் பிறகு, தாயின் மார்பகத்தை நேரடியாக உணவளிப்பதன் மூலம் மட்டுமே நிரப்ப முடியும் என்பதை இங்கே புரிந்து கொள்ள வேண்டும் (பெரும்பாலும் இது குழந்தையின் உணவைக் கவனிக்கும் போது உடலின் ஒரு "பழக்கம்");
• சிறிய மார்பக அளவு;
• கட்டுப்பாட்டு எடையின் ஏமாற்றமான முடிவுகள் (குழந்தைக்கு உணவளிப்பதற்கு முன்னும் பின்னும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது). வெவ்வேறு நேரங்களில் குழந்தை வேறு அளவு பால் உறிஞ்சுகிறது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்;
• கவலை, உணவளித்த பிறகு குழந்தையின் அடிக்கடி அழுகை (பிரச்சினை செரிமான அமைப்பின் வேலையில் மறைக்கப்படலாம், இது மட்டுமே சரிசெய்யப்படுகிறது);
• ஏராளமான உணவுகளின் தேவை (ஒவ்வொரு 40 நிமிடங்களுக்கும், ஒன்றரை மணி நேரத்திற்கும்);
• ஒவ்வொரு உணவின் நீண்ட காலம்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது புதிய கர்ப்பத்தின் சாத்தியம்

பிரச்சனை போதுமான பாலூட்டுதல் என்பதை நீங்கள் எவ்வாறு துல்லியமாக தீர்மானிக்க முடியும்

மூன்று வழிகளில் ஒன்றில் ஒரு பாலூட்டும் தாய்க்கு போதுமான பால் இல்லை என்பதை நீங்கள் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

1. வாராந்திர சோதனை.

உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் எடைபோடுவதை விட இது மிகவும் புறநிலை விருப்பமாகும். ஒரு நேரத்தில், ஒரு குழந்தை 15 கிராம் முதல் 100 கிராம் வரை தாய்ப்பாலை உண்ணலாம், எனவே முடிவு புறநிலையாக இருக்க முடியாது, ஆனால் ஒரு வாரத்தில் குழந்தை தனது சொந்த எடையில் குறைந்தது 150 கிராம் பெற்றிருந்தால், இது ஏற்கனவே போதுமான ஊட்டச்சத்தை குறிக்கிறது.

1. தினசரி சிறுநீர் கழிப்பதை எண்ணுதல்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை ஆறு வாரங்கள் வரை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 10 முறை டயப்பர்களை ஈரப்படுத்த வேண்டும், "பெரியதாக" 3 முறை நடக்க வேண்டும். சிறுநீரின் நிறத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள் - பொதுவாக இது வெளிர் மஞ்சள் அல்லது நிறமற்றது.

1. குழந்தையின் நிலையை கண்காணித்தல்.

கவலைக்கான காரணம், குழந்தை மந்தமாக இருக்கிறது, மோசமாக உறிஞ்சுகிறது, சிறுநீர் கருமையாக இருக்கிறது, வாரந்தோறும் எடை அதிகரிப்பு 130 கிராமுக்கு குறைவாக உள்ளது, மார்பு ஆவலுடன் பால் ஈர்க்கிறது, ஆனால் விழுங்கவில்லை (வெளிப்புறமாக, இது அகலமாகப் பார்க்கப்படுகிறது. -திறந்த வாய்). புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை முதல் மாதத்தில் நான்கு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக தூங்கினால் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு பற்றி நீங்கள் பேசலாம், அவர் உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு உள்ளது.

பாலூட்டுதல் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும் காரணங்கள்

பாலூட்டும் தாய்க்கு பால் குறைவாக இருப்பதற்கு உண்மையில் பல காரணங்கள் உள்ளன. பெரும்பாலும் அவை சோர்வு, தாயின் மோசமான ஊட்டச்சத்து, போதிய ஓய்வு மற்றும் அதிகரித்த பதட்டம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையவை (முதலில், இளம் தாய் நியாயமற்ற முறையில் கவலைப்படுகிறார் மற்றும் எந்தவொரு, பாதிப்பில்லாத காரணத்திற்காகவும் கூட பதட்டமாக இருக்கிறார்).

மார்பக தூண்டுதலின் செயல்முறையை மீறுதல், உணவளிக்கும் முறையை மணிநேரத்திற்கு கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க முயற்சிக்கிறது. இன்று, மருத்துவர்கள் இதைச் செய்ய பரிந்துரைக்கவில்லை: புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு அவர் கேட்கும்போது நீங்கள் மார்பகத்தைக் கொடுக்க வேண்டும். முதல் மாதத்தில் இது ஒரு நாளைக்கு 12 முறை இருக்க வேண்டும்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு குறுகிய கால உணவு மற்றும் கூடுதலாக தண்ணீர் கொடுப்பது பாலூட்டுதல் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில். குழந்தை மார்பில் இருந்து முழுமையாக உணவளிக்க வேண்டிய அனைத்தையும் வெளியே எடுக்காது. அடுத்த உணவுக்காக பால் குவிப்பதற்கான அனைத்து முயற்சிகளும் தோல்வியடையும், ஏனென்றால் பால் குழாய்களில் மீதமுள்ள பாலை அதன் அதிகப்படியானதாக உடல் உணர்ந்து அடுத்த பகுதிகளை குறைவாக உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது.

தாய்மார்கள் குழந்தைகளுக்கு பாசிஃபையர்களைக் கொடுக்கத் தொடங்கிய பிறகு அல்லது அவர்களின் நொறுக்குத் தீனிகளை "உதிரி", அவ்வப்போது ஒரு பாட்டிலிலிருந்து அவர்களுக்கு உணவளிக்கிறார்கள், குழந்தைகள், உறிஞ்சுவதற்கான இயற்கையான தேவையை பூர்த்தி செய்து, மார்பகங்களை குறைவாக இழுக்கிறார்கள், இது பால் உற்பத்தி குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

அம்மாவின் சங்கடமான தோரணை, உணவளிக்கும் போது மன அழுத்தம் - பாலூட்டும் செயல்முறையையும் பாதிக்கிறது.

பெண் உடலில் உள்ள ஹார்மோன் கோளாறுகள், மன அழுத்தம், டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது, பிரசவத்திற்குப் பிறகு புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையிலிருந்து நீண்டகாலமாக பிரித்தல் - இதுவும் இன்னும் பலவும் ஒரு பாலூட்டும் தாய்க்கு பால் குறைவாக இருப்பதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

பாலூட்டலை மேம்படுத்த என்ன செய்ய வேண்டும்

பாலூட்டும் தாயிடமிருந்து அதிக பால் பெற, முதலில் செய்ய வேண்டியது:

• பெண்களுக்கு ஒரு முழுமையான, சீரான உணவை நிறுவுதல்;
• ஒரு பெண்ணின் உடலில் போதுமான அளவு திரவம் நுழைவதை உறுதி செய்தல்;
• உங்கள் சொந்த ஓய்வுக்காக நேரத்தை ஒதுக்குங்கள் மற்றும் அதைப் பற்றி குறைவாக கவலைப்படுங்கள்.

தொடர்ந்து கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, பயப்படவும், குழந்தை எதையாவது காணவில்லை என்று நினைக்கவும். விஞ்ஞானிகள் இதைப் பற்றிய ஒரு சுவாரஸ்யமான உண்மையை நீண்ட காலமாக கவனித்தனர்: பாலூட்டும் வளர்ச்சியடையாத நாடுகளில், ஐரோப்பாவை விட மிகக் குறைவான பிரச்சினைகள் உள்ளன. ஆனால் இங்கே மருத்துவர்கள் மற்றும் இளம் தாய்மார்களால் இந்த தலைப்பில் அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. இதன் பொருள் முக்கிய பாத்திரங்களில் ஒன்று வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் பாதுகாப்பால் அல்ல, ஆனால் ஒரு பெண்ணின் உளவியல் மனநிலையால் வகிக்கப்படுகிறது. நொறுக்குத் தீனிகளை உணவளிப்பது இயற்கையான செயல்முறையாக உணர முயற்சி செய்யுங்கள், தாய்க்கு இனிமையானது, குழந்தைக்கு பயனுள்ளது, இயற்கையால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. குழந்தையை மார்பில் வைத்து மகிழுங்கள்.

காய்ச்சல் மற்றும் தாய்ப்பால் இணக்கமாக உள்ளதா?

பின்வரும் உணவு சரிசெய்தல் பாலூட்டலை அதிகரிக்க உதவும்:

• சூடான உணவுகளை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது உட்கொள்ள வேண்டும்;
• நிறைய வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்க மறக்காதீர்கள். பாலுடன் கூடிய தேநீர் பாலூட்டலை அதிகரிக்க நன்றாக உதவுகிறது, இது ஒரு ரோஸ்ஷிப் காபி தண்ணீர், உலர்ந்த பழ கலவை, மூலிகை தேநீர்;
• பல கட்டுப்பாடுகள் இருந்தபோதிலும், ஊட்டச்சத்து சீரானதாக இருக்க வேண்டும். முழு தானிய தானியங்கள், புரத உணவுகள் மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள், தாவர எண்ணெய் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• முதல் மாதத்தில் புளிப்பு-பால் பொருட்களை உட்கொள்வது விரும்பத்தகாதது.

ஒரு பாலூட்டும் தாயின் "வெற்று" பாலில் பிரச்சனை இருந்தால், உணவில் லாக்டாகன்கள் முன்னிலையில் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். இவை: அக்ரூட் பருப்புகள், பாலாடைக்கட்டி, கொழுப்பு நிறைந்த மீன், இஞ்சி. சில தானிய மசாலா பயனுள்ளதாக இருக்கும்: சீரகம், வெந்தயம், பெருஞ்சீரகம்.

மேலே உள்ளவற்றைத் தவிர, தேவைக்கேற்ப குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டியது அவசியம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், மூன்று மணிநேர இடைவெளி இல்லை. இரவு உணவுகளை புறக்கணிக்கக்கூடாது, அவை பால் பிரிப்பு செயல்முறைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் இரவில்தான் அதிக அளவு புரோலேக்டின் (இந்த செயல்முறைக்கு காரணமான ஹார்மோன்) உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. மேலும் பாலூட்டுதல் பிரச்சனைக்கான சாத்தியமான காரணங்களைச் சரிசெய்து, முடிந்தவரை அவற்றை நீக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் தன் குழந்தைக்கு ஆடையாக இருந்தாலும் சரி, சிகிச்சையாக இருந்தாலும் சரி, கல்வியாக இருந்தாலும் சரி, தனக்குக் கிடைப்பதில் சிறந்ததைக் கொடுக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறாள். ஊட்டச்சத்தைப் பொறுத்தவரை, வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களிலிருந்து ஒரு குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலை விட சிறந்தது மற்றும் ஆரோக்கியமானது எதுவுமில்லை என்பதில் பெரும்பாலானோர் சந்தேகம் இல்லை. கூடுதலாக, இது முற்றிலும் அனைவருக்கும் கிடைக்கிறது.

இருப்பினும், நடைமுறையில், பாலூட்டலை நிறுவ முயற்சிக்கும்போது ஏற்பட்ட சில சிரமங்கள் மற்றும் காலாவதியான பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதால், செயல்முறை ஆபத்தில் உள்ளது அல்லது முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.

அம்மா இதை மிக எளிதாக புரிந்துகொள்கிறார். உண்மையில், நவீன தழுவிய கலவைகளின் விளம்பரத்தில், அவை தாய்ப்பாலை விட சற்று தாழ்வானவை என்று படிப்படியாகக் கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில் உலக சுகாதார அமைப்பு வேறுபட்ட கருத்தை கொண்டுள்ளது.

பல ஆண்டுகளாக, பல்வேறு நாடுகளில் உள்ள பெண்கள் விழிப்புடன் இருக்கக்கூடிய அனைத்தும் செய்யப்பட்டுள்ளன குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலின் இன்றியமையாமை(இது பல ஆய்வுகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது), மேலும் சுகாதாரப் பணியாளர்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கும், தேவைப்பட்டால் உதவி வழங்குவதற்கும் அவர்களின் விருப்பத்திற்கு ஆதரவளிக்கின்றனர்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நம் நாட்டில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் கலாச்சாரம் புத்துயிர் பெறத் தொடங்குகிறது, மேலும் இந்த இயற்கையான செயல்பாட்டில் வெற்றி பெறுவது எவ்வளவு முக்கியம், அதை எவ்வாறு அடைவது என்பது பற்றிய தகவல்கள் அனைவருக்கும் இல்லை.

உட்பட, மகப்பேறு மருத்துவமனைகள் மற்றும் குழந்தைகள் கிளினிக்குகளில் உள்ள மருத்துவர்களுக்கு எப்போதுமே தாய்ப்பால் கொடுப்பது எப்படி, கொடுக்கப்பட்ட சூழ்நிலையில் எப்படி உதவுவது என்பது தெரியாது.

எனவே, எதிர்பார்ப்புள்ள அல்லது திறமையான தாய் முன்முயற்சியை தன் கைகளில் எடுத்து, சுயாதீனமாக தகவல்களைத் தேட வேண்டும் (இந்த கட்டுரையில் முக்கிய குறிப்புகளை கொடுக்க முயற்சிப்போம்), தேவைப்பட்டால், இந்த பெண் கலையில் நேர்மறையான அனுபவமுள்ள உதவியாளர்கள்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பது ஏன் முயற்சிக்கு மதிப்புள்ளது?

• குழந்தையின் அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தேவையான பொருட்கள் தாய்ப்பாலில் உள்ளன, மேலும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கலவையின் கூறுகளைப் போலல்லாமல் குழந்தையின் உடலால் மிக எளிதாக உறிஞ்சப்படும் வடிவத்தில் உள்ளன. கூடுதலாக, கலவை இந்த இயற்கை அமுதத்தின் கலவையை ஒரு பகுதியாக மட்டுமே இனப்பெருக்கம் செய்கிறது.
• இது குழந்தையின் பலவீனமான உடலை பல நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து, குறிப்பாக இரைப்பை குடல் மற்றும் சுவாசத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் நோயெதிர்ப்பு காரணிகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு தாய் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், அவளது நோய்க்கு காரணமான முகவருக்கு ஆன்டிபாடிகள் உணவளிப்பதன் மூலம் குழந்தையின் உடலில் நுழைந்து அவரைப் பாதுகாக்கின்றன, எனவே, பெரும்பாலும், அவர் பாதிக்கப்படமாட்டார். மேலும் குழந்தை நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், தாய்ப்பால் அதன் பண்புகளை மாற்றி, அதன் விரைவான மீட்புக்கு பங்களிக்கிறது.
• ஒன்பது மாதங்களுக்கும் மேலாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு எதிர்காலத்தில் இடைச்செவியழற்சி மற்றும் பிற ENT நோய்களுக்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.
• தாய்ப்பால் உங்கள் குழந்தையை ஒவ்வாமைகளிலிருந்தும், சில அறிக்கைகளின்படி, குடல் அழற்சி மற்றும் சில வகையான புற்றுநோய்களிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது.
• பிஃபிடஸ் காரணி குழந்தையின் ஆரோக்கியமான குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை உருவாக்க பங்களிக்கிறது, மேலும் கொலஸ்ட்ரமின் கூறுகள் செரிமான மண்டலத்தின் எபிட்டிலியத்தை விரைவாக வேலைக்குத் தயாரிக்க உதவுகின்றன.
• பின்னர், தாய்ப்பால் குடிப்பவர்கள் உடல் பருமனாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு மற்றும் நுண்ணறிவு சோதனைகளில் சிறப்பாக செயல்படும்.
• தாய்ப்பால் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்தின் தேவையை மட்டுமல்ல, தொட்டுணரக்கூடிய தொடர்பு, பாசம் மற்றும் கவனிப்பு ஆகியவற்றை வழங்குகிறது, அம்மாவுடன் வலுவான பிணைப்பை ஏற்படுத்துகிறது, பொதுவாக குழந்தையை அமைதிப்படுத்தவும் தூங்கவும் ஒரு நம்பகமான வழியாகும்.
• மார்பகத்தில் உள்ள பால் மலட்டுத்தன்மை கொண்டது, அதை சூடாக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அது எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கும். தாய்ப்பால் தேவையற்ற தொந்தரவு மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க பொருள் செலவுகளை நீக்குகிறது.
• தாய்ப்பால் தாயின் உடலுக்கு நல்லது: பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பை சுருங்கவும், எடையை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது, மேலும் மார்பக மற்றும் கருப்பை புற்றுநோய், வகை 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆகியவற்றை உருவாக்கும் வாய்ப்பையும் குறைக்கிறது.
• சிலருக்கு, கருத்தடை விளைவு கூடுதலாக இருக்கும், இது குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலைத் தவிர வேறு எந்த உணவையும் பெறாத வரை மற்றும் தேவைக்கேற்ப உணவளிக்கப்படும் வரை இது மிகவும் நம்பகமானதாக இருக்கும்.

நிச்சயமாக, ஒரு தனிப்பட்ட சிசு அதன் ஃபார்முலா ஊட்டப்பட்ட சகாக்களை விட ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் அவர் தாய்ப்பால் கொடுக்காமல் இருந்ததை விட நிச்சயமாக நன்றாக இருப்பார்.

சரியான அணுகுமுறை வெற்றிக்கு முக்கியமாகும்

வெற்றிகரமான பாலூட்டலுக்கான முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்று, மருத்துவர்கள் என்று அழைக்கப்படுவதைக் கருதுகின்றனர் ஆதிக்கம் செலுத்தும் தாய்ப்பால். தாய்ப்பால் கொடுப்பது அவசியம் என்ற தாயின் நம்பிக்கையும் (கட்டுரையின் முந்தைய பகுதி இதற்கு பங்களித்தது என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்), அத்துடன் அவர் தனது குழந்தைக்கு உணவளிக்க முடியும் என்ற நம்பிக்கையையும் உள்ளடக்கியது.

பெரும்பாலும் பெண்கள் பால் பெற மாட்டார்கள் அல்லது அதன் அளவு போதுமானதாக இல்லை என்று பயப்படுகிறார்கள்.

இதைப் பற்றி ஒரு நல்ல செய்தி உள்ளது: சுமார் 3-5% தாய்மார்கள் மட்டுமே உண்மையான ஹைபோகலாக்டியாவால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அதாவது பால் பற்றாக்குறை.

இது உடற்கூறியல் அம்சங்கள், மார்பக அறுவை சிகிச்சை மற்றும் ஹார்மோன் உற்பத்தியை பாதிக்கும் நோய்கள் காரணமாக இருக்கலாம்.

மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைக்கு போதுமான பால் இருக்கும், மற்றும் பிரச்சினைகள் எழுந்தால், தாய்ப்பால் ஒழுங்காக ஒழுங்கமைப்பதன் மூலம் அவை தீர்க்கப்படும். நீங்கள் நிச்சயமாக வெற்றி பெறுவீர்கள்!

பிரசவம்: எவ்வளவு இயற்கையானது, சிறந்தது

நீங்கள் தாயாக மாறத் தயாராகிவிட்டால், பிறப்புச் செயல்பாட்டில் தலையீடுகள், பிரசவத்தைத் தூண்டுதல், மருந்து மயக்க மருந்து மற்றும், நிச்சயமாக, சிசேரியன் பிரிவு போன்றவை, சில சமயங்களில் உணவை விரைவாக நிறுவ அனுமதிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். புதிதாகப் பிறந்தவரின் நிலையை பாதிக்கும், அவரது அனிச்சை . எனவே, அத்தகைய பிரசவத்திற்குப் பிறகு, அவர் உடனடியாக மார்பகத்தை எடுக்க முடியாது.

செயற்கையாகத் தூண்டப்பட்ட பிறப்பு மற்றும் சிசேரியன் பிரிவின் நடைமுறையைக் குறைக்க WHO பரிந்துரைக்கிறது. இந்த அமைப்பின் கூற்றுப்படி, அறுவைசிகிச்சை பிரசவத்திற்கான உண்மையான தேவை 10-15% வழக்குகளில் ஏற்படுகிறது, மேலும் மருத்துவ தூண்டுதல் - 10% க்கும் குறைவாக, நம் நாட்டில் இது எல்லா நேரத்திலும் நிகழ்கிறது.

ஒரு மகப்பேறு மருத்துவமனை மற்றும் மருத்துவரை முன்கூட்டியே தேர்வு செய்ய முடிந்தால், பிரசவத்தை நிர்வகிப்பது குறித்த இந்த மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் கருத்துக்கள் என்ன, அவருக்கு அடிக்கடி தூண்டுதல் மற்றும் சிசேரியன் வழக்குகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது மதிப்பு.

நீங்கள் சரியான மருத்துவரைக் கண்டறிந்தால், அவருடன் பிரசவத்திற்கான திட்டத்தை உருவாக்க முயற்சிக்கவும், பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்பதை முன்கூட்டியே விவாதிக்கவும். உண்மையில், தலையீடுகள் இல்லாமல் ஒருவர் செய்ய முடியாது, ஆனால் அவை விதிவிலக்காக நியாயப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

ஒரு மகப்பேறு மருத்துவமனையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​ஒன்று அல்லது மற்றொரு நிறுவனத்திற்கு ஆதரவாக கூடுதல் நன்மைகள் பிரசவத்தின் போது (முதல் காலகட்டத்தில் குளிப்பது அல்லது குளிப்பது உட்பட), செங்குத்து பிரசவத்தின் போது இலவச நடத்தைக்கான சாத்தியக்கூறுகளாக இருக்கலாம். இவை அனைத்தும் குழந்தையின் மென்மையான மற்றும் இயற்கையான பிறப்புக்கு பங்களிக்கின்றன.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு என்ன செய்வது முக்கியம்

கொள்கையளவில், பிறப்பு மருத்துவ ரீதியாக இல்லாவிட்டால், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை சிறிது நேரம் கழித்து, கற்பனை செய்து, மார்பகத்திற்கு வலம் வந்து அதை எடுக்க முடியும் (கொலஸ்ட்ரம் அம்னோடிக் திரவம் போல வாசனை வீசுகிறது, எனவே அவரை ஈர்க்கிறது). ஆனால் இது குழந்தைக்கு நிறைய மன அழுத்தம் தேவைப்படுகிறது, எனவே, நிச்சயமாக, அவருக்கு கொஞ்சம் உதவுவது நல்லது.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை நிர்வாண தாயின் வயிறு மற்றும் மார்பில் எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு சிறந்தது. புதிதாகத் தயாரிக்கப்பட்ட தாய் குழந்தையுடன் ஒரு போர்வையால் மூடப்பட்டிருந்தால், தாழ்வெப்பநிலை ஆபத்து இருக்காது, மேலும் குழந்தை ஒரு காப்பகத்தை விட சூடாக இருக்கும்.

பொதுவாக, மருத்துவமனையில் ஒரு குழந்தையுடன் ஒரு தாயின் கூட்டு தங்குவது பாலூட்டலை நிறுவுவதற்கான மிக முக்கியமான தருணமாகும். இது புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு பல முறை விண்ணப்பிக்கவும், அவருக்குத் தேவையான நேரத்தை உறிஞ்சவும் அனுமதிக்கிறது.

குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்து மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிரான பாதுகாப்பிற்கு கொலஸ்ட்ரம் தேவை என்ற உண்மையைத் தவிர, பிறந்த முதல் நாட்களில், முழு பாலூட்டும் காலத்திற்கு மார்பகத்தின் ஒரு வகையான "நிரலாக்கம்" நடைபெறுகிறது: குழந்தை எவ்வளவு அதிகமாக உறிஞ்சுகிறதோ, அவ்வளவு பால். தாய்க்கு இருக்கும் மற்றும் நீண்ட நேரம் அவள் உணவளிக்க முடியும்.

கொலஸ்ட்ரம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் முழுமையாக திருப்தி அடைகிறதுகுழந்தையின் உணவு மற்றும் பானம் தேவை, அவர் தண்ணீர் அல்லது சூத்திரம் குடிக்க தேவையில்லை.

கூடுதல் குறிப்பாக ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது கலவையில் உள்ள பசுவின் பால் புரதத்திற்கு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம், அத்துடன் குடல் டிஸ்பயோசிஸைத் தூண்டும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், பிரத்தியேக தாய்ப்பால் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு மைக்ரோஃப்ளோரா மீட்டமைக்கப்படும்.

இதையெல்லாம் கருத்தில் கொண்டு, ஒரு மகப்பேறு மருத்துவமனையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​WHO இலிருந்து "குழந்தை நட்பு மருத்துவமனை" என்ற பட்டத்தைப் பெற்ற வசதிகளில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அத்தகைய மருத்துவமனையின் ஊழியர்கள் பாலூட்டலை எவ்வாறு நிறுவுவது என்பது பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டும், மேலும் கடுமையான மருத்துவ தேவையின்றி கூடுதல் உணவு அல்லது கூடுதல் உணவுகளை பரிந்துரைக்கக்கூடாது.

பல மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில் கூட்டுவாழ்வு நடைமுறையில் உள்ளது, எனவே நவீன தாய்மார்கள் முந்தைய தலைமுறையை விட வெற்றிகரமாக தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தொடங்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இருப்பினும், தனித்தனியாக தங்கியிருந்தால், எல்லாவற்றையும் சரிசெய்ய முடியும், சில நேரங்களில் அதற்கு இன்னும் கொஞ்சம் முயற்சி தேவைப்படுகிறது.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உணவளித்தல்

உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை மூலம் பிரசவம் நடந்தால், அதைச் செல்ல ஏற்பாடு செய்ய முயற்சிக்கவும். இவ்விடைவெளி மயக்க மருந்து கீழ். அதன் நன்மைகள் பிரசவத்தின் போது என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருப்பீர்கள் என்பது மட்டுமல்லாமல், குழந்தையை உடனடியாக மார்பகத்துடன் இணைக்க முடியும். இதுபற்றி மருத்துவ ஊழியர்களிடம் கேளுங்கள்.

பொது மயக்க மருந்துக்குப் பிறகு, தாய் சுயநினைவு திரும்பியவுடன் குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டும், ஆனால் உள்நாட்டு பரிந்துரைகளின்படி நீங்கள் சுமார் நான்கு மணி நேரம் காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும்.

குழந்தையை உங்களுடன் வார்டில் விட்டுச் சென்றால் நல்லது, அதே நேரத்தில் உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவர் அருகில் இருந்து உதவலாம் (சில மகப்பேறு மருத்துவமனைகள் “வீட்டில் பிரசவம்” சேவையை வழங்குகின்றன, இது குழந்தையின் அப்பா அல்லது பாட்டியை அனுமதிக்கிறது. அவருடன் மற்றும் இளம் தாயுடன் கடிகாரத்தைச் சுற்றி).

நாங்கள் குழந்தையை மார்பில் வைக்கிறோம்

குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் முன், சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் உங்கள் கைகளை கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் உங்கள் மார்பகங்களிலும் இதைச் செய்யக்கூடாது (இல்லையெனில் முலைக்காம்புகளில் விரிசல் ஏற்படலாம்), ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை தண்ணீரில் கழுவினால் போதும்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பயன்படுத்துவதற்கு மிகவும் வசதியான நிலை, மற்றும் ஒரு வளர்ந்த குழந்தை கூட, "தளர்வான உணவு" என்று அழைக்கப்படுகிறது. அம்மா அரைகுறையாக உட்கார்ந்து, சாய்ந்து, தலையணைகளில் சாய்ந்து, அவள் முதுகு மற்றும் தோள்களுக்கு ஆதரவாக செயல்படுகிறார்.

ஒரு டயப்பரில் உள்ள குழந்தை தாயின் வெற்று மார்பில் உள்ளது (தோல்-தோல்-தோல் தொடர்பு முக்கியமானது), நீங்கள் அவரை முதுகு மற்றும் தோள்களால் பிடிக்கலாம். குழந்தையை மார்பகத்தை எடுக்க அவசரப்பட வேண்டாம், அவர் அவளைத் தேடத் தொடங்கும் வரை காத்திருப்பது நல்லது, பின்னர் கொஞ்சம் உதவுவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.

குழந்தை மார்பகத்தை எடுத்துக் கொண்டால், உறிஞ்சி, அது உங்களை காயப்படுத்தவில்லை அல்லது முதல் சில நொடிகளில் மட்டுமே வலிக்கிறது என்றால், எல்லாம் சரியாக நடக்கும்.

முலைக்காம்பு நீண்ட நேரம் புண் இருந்தால், நீங்கள் அதைத் தாங்கக்கூடாது, குழந்தையின் வாயின் மூலையில் ஒரு சுத்தமான சிறிய விரலை கவனமாக வைக்க வேண்டும் (இது முக்கியமானது, இல்லையெனில், முலைக்காம்பை வெளியே இழுத்தால், நீங்கள் அதை சேதப்படுத்தலாம்) உணவளிப்பதில் குறுக்கீடு செய்து, மீண்டும் தொடங்கவும் (சரியான மார்பகப் பிடிப்பு பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, கீழே பார்க்கவும்).

உணவளிக்கும் நிலைகள் பற்றி

மேலே உள்ள நிலைக்கு கூடுதலாக, உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கக்கூடிய பல நிலைகள் உள்ளன. அவற்றில் சிலவற்றை மட்டும் சுருக்கமாக விவரிப்போம்.

• "தொட்டில்" ஒரு உன்னதமான போஸாகக் கருதப்படுகிறது, குழந்தை தனது வயிற்றால் தாயின் வயிற்றில் அழுத்தும் போது, ​​​​தாயின் கையின் முழங்கையின் வளைவில் (சில பதிப்புகளின்படி, முன்கையில்) தலை அவரது காதுடன் கிடக்கிறது. , இது குழந்தையின் பின்புறத்தை வைத்திருக்கிறது.
• "தலைகீழ் தொட்டில்" (குழந்தை அதே நிலையில் உள்ளது, ஆனால் பின்புறம் மற்றும் தலை மறுபுறம் சரி செய்யப்பட்டது) மார்பக பிடியை சரிசெய்ய வசதியாக உள்ளது, பின்னர் அதை சாதாரணமாக மாற்றலாம்.
• குழந்தை தாயின் வயிற்றில் அழுத்தம் கொடுக்காததால், சிசேரியன் மூலம் பெற்றெடுத்தவர்களுக்கு "கைக்கு வெளியே" நிலை மிகவும் வசதியாக இருக்கும்: அவர் தாயின் பக்கத்தில் தலையணையில் படுத்துக் கொண்டார், மேலும் அவர் அவருக்கு உணவளிக்கிறார், பிடித்துக் கொள்கிறார். அவள் கையால் அவனது தோள்கள் மற்றும் தலை.
• மேலும், ஒரு அறுவை சிகிச்சை அல்லது ஒரு episiotomy பிறகு, அது படுத்து உண்பது வசதியாக இருக்கும் (மற்றும் இரவில், இந்த நிலை, மூலம், எந்த தாய்க்கும் அவசியம்). பெண்ணின் தலை தலையணையில் உள்ளது, குழந்தையின் தலை மார்பு மட்டத்தில் உள்ளது. இருவரும் பக்கவாட்டில் படுத்து, வயிற்றில் இருந்து தொப்பை. குழந்தையின் முதுகுக்குக் கீழே ஒரு ரோலரை வைக்கலாம், அதனால் அவர் மீண்டும் தனது முதுகில் உருளக்கூடாது. நீங்கள் மேல் மற்றும் கீழ் மார்பகங்களுக்கு உணவளிக்கலாம். மற்றொரு கையால் தோள்பட்டை கத்திகள் மற்றும் கழுத்து மூலம் உயர்த்திய பிறகு, தாய் தனது கீழ் கையை தனக்கு அல்லது குழந்தையின் தலையின் கீழ் வைக்கலாம் (காது முழங்கையின் வளைவில் இருக்கும்).

நல்ல மார்புப் பிடிப்பு: அது என்ன?

வலிமிகுந்த முலைக்காம்பு விரிசல்களைத் தடுக்கவும், அதே போல் பயனுள்ள உறிஞ்சுதலை உறுதிப்படுத்தவும் (இதையொட்டி, குழந்தையை நிரப்பவும், பால் சுறுசுறுப்பாகவும் பாயும்), மார்பக தாழ்ப்பாளை சரியாக வைத்திருப்பது அவசியம்.

ஒருபுறம், பல தாய்-குழந்தை ஜோடிகளுக்கு, இணைப்பு சரியானதாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் அதே நேரத்தில் அது "சிறப்பாக" வேலை செய்கிறது.

மறுபுறம், நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய நல்ல பிடியின் சில அறிகுறிகள் உள்ளன:

• குழந்தை தனது வாயில் முலைக்காம்பு மட்டுமல்ல, சுமார் 2.5 செமீ ஆரம் கொண்ட ஏரோலாவின் ஒரு பகுதியையும் எடுக்க வேண்டும்.
• இலவச அரோலாவின் மேற்பகுதி கீழே இருப்பதை விட அதிகமாகக் காட்ட வேண்டும்.
• குழந்தையின் உதடுகள் வெளிப்புறமாகத் திரும்புகின்றன (குறிப்பாக கீழ் ஒன்று), அவற்றுக்கிடையேயான கோணம் சுமார் 130 டிகிரி ஆகும், கன்னங்கள் பின்வாங்கப்படுவதில்லை, வெளிப்புற ஒலிகள் (தொண்டையைத் தவிர) கேட்கப்படவில்லை.

உயர்தர இணைப்பை அடைய, சில நேரங்களில் நீங்கள் குழந்தைக்கு உதவ வேண்டும். உங்கள் கட்டைவிரலை முலைக்காம்புக்கு மேலே உள்ள அரோலாவின் விளிம்பில் வைக்கவும், மீதமுள்ளவை முலைக்காம்பிலிருந்து சுமார் 5 செமீ தொலைவில் வைக்கவும்.

உங்கள் மார்பை லேசாக அழுத்தவும் (கடிப்பதை எளிதாக்குவதற்கு பஞ்சுபோன்ற ரொட்டியை அழுத்துவது போல). கட்டை விரலால் சிறிது அழுத்தினால், முலைக்காம்பு நுனி உயரும்.

குழந்தையின் மூக்கில் அதைக் காட்டி, அரோலாவின் கீழ் விளிம்பில் உதடுகளைக் கூசவும். குழந்தை தனது வாயை அகலமாக திறக்கும்போது, ​​குழந்தையின் தலையை அதன் மீது வைப்பது போல், அதே நேரத்தில், மார்பை அங்கே வைக்கவும்.

என்ன பாசிஃபையர்கள் மற்றும் பாட்டில்களை சேதப்படுத்துகிறது

குழந்தைக்கு துணையாக அல்லது அமைதிப்படுத்த உறிஞ்சும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது பின்வரும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது:

• பாசிஃபையர் மற்றும் பாட்டில் மார்பகத்தை விட வித்தியாசமாக உறிஞ்சும். குழந்தை தனது வாயை அகலமாக திறந்து நாக்கால் வேலை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, தவிர, நீங்கள் ஒரு ரப்பர் முலைக்காம்புடன் விழாவில் நிற்க முடியாது, உங்கள் ஈறுகளால் மெல்லுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக. எனவே, ஒரு குழந்தையின் பராமரிப்பில் இந்த பொருட்களைப் பயன்படுத்திய பிறகு, அவரது மார்பக பிடியில் மோசமடைகிறது, அதன் பங்கு நாம் மேலே பேசினோம்.
• "முலைக்காம்பு குழப்பத்தின்" விளைவாக, குழந்தை பாட்டிலுக்கு ஆதரவாக மார்பகத்தை முற்றிலும் மறுக்கலாம். அதை உறிஞ்சுவது எளிதானது, மேலும் குழந்தை ஒரு நிலையான பால் பாய்ச்சலுக்குப் பழகலாம், அதே நேரத்தில் அது மார்பகத்திலிருந்து வெளியேறும் அல்லது வெளியேறும்.
• ஒரு பாசிஃபையருக்கு ஆதரவாக மார்பகத்தை நிராகரிப்பது குறைவு, ஆனால் குழந்தை, தனது தாயின் மார்பகத்தின் உதவியின்றி தனது உறிஞ்சும் அனிச்சையை திருப்திப்படுத்துகிறது, மார்பகத்தை குறைவாக உறிஞ்சுகிறது, இது குறைந்த லாபம் மற்றும் போதுமான பால் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது.

தேவைக்கேற்ப உணவு: இதன் பொருள் என்ன?

மார்பு "அதிக தேவை - அதிக விநியோகம்" என்ற கொள்கையில் செயல்படுவதால், தொடர்ந்து காலியாக்க வேண்டும். எனவே, விதிமுறைப்படி உணவளிக்கும் போது, ​​பாலூட்டலை பராமரிக்க, நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் மார்பகங்களை வெளிப்படுத்த வேண்டும்.

ஆனால் கைகள் அல்லது மார்பக பம்ப் குழந்தை விரும்பும் விதத்தில் உள்ளடக்கங்களிலிருந்து அதை விடுவிக்க முடியாது. உலகளாவிய உணவளிக்கும் சகாப்தத்தில் "மணிநேரம்", பல தாய்மார்கள் விரைவாக பால் வெளியேறியதில் ஆச்சரியமில்லை.

கூடுதலாக, தேவைக்கேற்ப உணவளிப்பது குழந்தை மற்றும் தாய் ஆகிய இரண்டிற்கும் உளவியல் ரீதியாக மிகவும் வசதியானது.

ஒரு குழந்தை தனது தாயின் வயிற்றில் தனது வாழ்க்கை தொடர்ந்தால், அவளுடைய கைகளில், அவளது மார்பகங்களில் தொடர்ந்தால், அத்தகைய அன்பான மற்றும் சூடான மார்பகத்தை எப்போதாவது உறிஞ்சும் வாய்ப்பைக் கொண்ட தொட்டிலில் அல்ல. ஒரு குழந்தையின் எந்தக் கூச்சலுக்கும் தாய் பதிலளிப்பது இயற்கையானது, இதற்காக ஒரு மணி நேரம் காத்திருக்கக்கூடாது.

உணவு மற்றும் நெருக்கத்திற்கான குழந்தையின் "தேவை" எப்போதும் சத்தமாக அழுவது போல் இருக்காது. பிந்தையது பொதுவாக மிகவும் தீவிரமான வழக்கில் விநியோகிக்கப்படுகிறது, பசியின் முதல் அறிகுறிகள் தவறவிட்டன. மிகவும் வருத்தப்பட்ட குழந்தை அமைதியான குழந்தையை விட தாய்ப்பால் கொடுப்பது மிகவும் கடினம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு கனவில் குழந்தையின் கண் இமைகள் நடுங்கத் தொடங்கினால், அவர் தனது வாயைத் திறந்து, தலையை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாகத் திருப்பி, கைகளை உறிஞ்ச முயற்சிக்கிறார் - பின்னர் அவருக்கு மார்பகத்தை கொடுக்க வேண்டிய நேரம் இது.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்களுக்கும் உறிஞ்சுவதற்குத் தயாராக இருந்தால் வெட்கப்பட வேண்டாம், அல்லது நேர்மாறாக, இது ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது, எல்லாம் இங்கே தனிப்பட்டதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், குழந்தை ஒரு வரிசையில் 3 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக தூங்கினால், நீங்கள் அவரை உண்ணுவதற்கு எழுப்ப வேண்டும் அல்லது தூக்கத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும், தூக்கத்தின் மேலோட்டமான கட்டத்திற்காக காத்திருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் ஒன்றாக இல்லாவிட்டால் பாலூட்டலை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது

பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் குழந்தையிலிருந்து பிரிக்கப்பட்ட சூழ்நிலைகள் இருந்தால், பாலூட்டலைத் தூண்டுவதற்கு, ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் ஒவ்வொரு மார்பகத்தையும் 10 நிமிடங்களுக்கு வெளிப்படுத்த வேண்டும். பால் வந்த 2-4 நாட்களுக்குப் பிறகு அதிகப்படியான மார்பகச் சுருக்கத்தைத் தடுக்கவும் இது உதவும் (தேவையின் பேரில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் சில பெண்களுக்கு இந்த காலகட்டத்தில் பம்ப் தேவைப்படலாம்).

உங்கள் மார்பகங்களை வெளிப்படுத்த, உங்கள் கைகளை கழுவவும், ஒரு மலட்டு கொள்கலனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (ஆரோக்கியமான முழு காலப் பிறந்த குழந்தைக்கு, ஒரு சுத்தமான ஒன்று போதும்). உங்கள் மார்பை மெதுவாக குலுக்கி மசாஜ் செய்யவும்.

பின்னர் "சி" என்ற எழுத்தின் வடிவத்தில் உங்கள் விரல்களை முலைக்காம்பைச் சுற்றி வைக்கவும்: பெரியது அரோலாவின் விளிம்பிற்கு சற்று மேலே, மீதமுள்ளவை கீழே.

இப்போது உந்தித் தொடங்குங்கள்: கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரல்கள் ஒருவருக்கொருவர் நோக்கி நகர்கின்றன, சுரப்பி திசுக்களை அழுத்துகின்றன.

உங்கள் விரல்களில் அழுத்தத்தை விடுங்கள், பின்னர் இயக்கத்தை மீண்டும் செய்யவும். சிறிது நேரம் கழித்து, மார்பகத்தின் மற்ற பகுதிகளை பாலில் இருந்து விடுவிக்க உங்கள் கையை சிறிது திருப்பவும்.

குழந்தை உங்களுடன் இருந்தால் பம்ப் செய்வதும் அவசியம், ஆனால் சில காரணங்களால் அது பொருந்தாது. இதன் விளைவாக வரும் கொலஸ்ட்ரம் அல்லது பால் குழந்தைக்கு கொடுக்கப்பட வேண்டும், அது மிகவும் விரும்பத்தக்கது - ஒரு பாட்டில் இருந்து அல்ல.

கூடுதலாக பல்வேறு வழிகள் உள்ளன: ஒரு பைப்பேட்டிலிருந்து, ஊசி இல்லாமல் ஒரு சிரிஞ்சிலிருந்து, ஒரு கரண்டியிலிருந்து, ஒரு சிறிய கப் (பீக்கர்), ஒரு சிறப்பு மென்மையான கரண்டியிலிருந்து, இறுதியில் பால் ஒரு நீர்த்தேக்கம் உள்ளது.

போதுமான பால் இல்லை என்றால் என்ன செய்வது?

முதலில், அது உண்மையில் போதாது என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். குழந்தை ஈரமான மற்றும் அழுக்கு டயப்பர்களை எவ்வளவு விட்டுச் செல்கிறது, அதே போல் எடை அதிகரிப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

• 7 நாட்களுக்கும் மேலான குழந்தை வாரத்திற்கு குறைந்தது 125 கிராம் பெற வேண்டும்
• அவர் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 12 முறை சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும்.
• பால் வருகையுடன், குழந்தை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3-4 முறை குடல்களை காலி செய்கிறது. 3-6 வாரங்களுக்குப் பிறகு, மலம் அடிக்கடி குறையும்.

மார்பகச் சுருக்கம் இல்லை, பால் கசிவு இல்லை, மார்பில் இருந்து 20-40 மில்லிக்கு மேல் வெளிப்படுத்த இயலாமை - முற்றிலும் எதுவும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!

எடை மற்றும் வெளியேற்றத்தின் அளவு ஆகியவற்றில் சிக்கல்கள் இருந்தால், குழந்தைக்கு வெளிப்படுத்தப்பட்ட பால் அல்லது கலவையுடன் கூடுதலாக வழங்கப்பட வேண்டும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரையும் பாலூட்டும் ஆலோசகரையும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

• பதட்டத்தின் எந்த வெளிப்பாட்டுடனும் குழந்தையை மார்புடன் இணைத்தல்.
• பகலில், தாய் ஒவ்வொரு மணி நேரமும் தனது சொந்த முயற்சியில் மார்பகங்களை வழங்குகிறார்.
• இரவில், குழந்தை 3-4 முறை சாப்பிடுகிறது, குறிப்பாக காலை 3.00 முதல் 8.00 வரை. குழந்தை தானாகவே எழுந்திருக்கவில்லை என்றால், அம்மா அலாரத்தை அமைக்கிறார்.

சில சூழ்நிலைகளில், லாக்டோஜெனிக் மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் உந்தி எடுத்துக்கொள்வது அவசியமாக இருக்கலாம். போதுமான பால் இல்லாத போது, ​​மேலே விவாதிக்கப்பட்ட வழிகளில் ஒரு பாட்டிலின் உதவியின்றி கூடுதல் உணவு செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மார்பகத்தில் உள்ள தாய்ப்பாலூட்டும் முறையும் (மெடலாவிலிருந்து எங்கள் சந்தையில் கிடைக்கிறது) உதவலாம். இது ஒரு மெல்லிய குழாய் கொண்ட கொள்கலன் ஆகும், இது குழந்தை மார்பகத்துடன் சேர்த்து உறிஞ்சும், கலவையை உறிஞ்சும் மற்றும் தாயின் பாலூட்டலை தூண்டுகிறது.

சிறுநீர் கழிக்கும் எடை மற்றும் எண்ணிக்கை இயல்பாக்கப்படுவதால், துணை உணவின் அளவு படிப்படியாக குறைகிறது. சில நேரங்களில் குழந்தையின் உணவில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு சூத்திரத்தை ஆறு மாதங்கள் வரை வைத்திருப்பது அவசியம், ஆனால் பின்னர் அது நிரப்பு உணவுகளால் மாற்றப்படுகிறது, அதாவது குடும்ப அட்டவணை அல்லது குழந்தை உணவு, வயதுக்கு ஏற்றது.

செயற்கைக்குப் பிறகு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியுமா?

சில சமயங்களில் nulliparous பெண்கள் தத்தெடுக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடிந்தால், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் தொடர்பு சாத்தியமாகும். மேலே விவரிக்கப்பட்ட பாலூட்டுதல் தூண்டுதலின் முறைகள் உங்களுக்குத் தேவைப்படும், மேலும் நீங்கள் பெரும்பாலும் மார்பக நிராகரிப்பைக் கடக்க வேண்டும்.

சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான முக்கிய வழிகளில் ஒன்று "கூடு முறை" ஆகும், தாய் குழந்தையுடன் படுக்கையில் அதிக நேரம் செலவழிக்கும்போது, ​​தோலிலிருந்து தோலுடன் தொடர்பு கொள்வதை உறுதிசெய்து, மற்ற உறவினர்களுக்கு அதைக் கொடுக்க முடியாது, அனைத்து காரணிகளும் குழந்தையின் மன அழுத்தம் குறைவாக உள்ளது, நடைபயிற்சி மற்றும் குளித்தல் கூட.

நீங்கள் செயற்கை உணவில் இருந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு மாற விரும்பினால், தாய் ஒரு பாலூட்டும் நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது சிறந்தது, அவர் குழந்தையை மார்பகத்திற்குத் திரும்புவதற்கான சிறந்த சூழ்நிலையைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.

உதவியை எங்கே தேடுவது?

உங்கள் தாய்க்கு வெற்றிகரமான தாய்ப்பால் அனுபவம் இல்லை என்றால், உங்கள் நண்பர்களில் ஒருவர் ஒருவேளை அவ்வாறு செய்திருக்கலாம். அவர்களுக்கு எந்த ஆலோசனையும் இல்லை என்றால், ஆலோசகர்கள், தாய்ப்பால் ஆதரவு குழுக்களின் உறுப்பினர்கள், சர்வதேச பால் லீக்கின் தலைவர்கள் ஆகியோரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

www.akev.ru மற்றும் http://www.llli.org/russian.html தளங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஆன்லைனில் அல்லது தொலைபேசி மூலம் இலவச ஆலோசனையைப் பெற போதுமானது.

ஒரு நிபுணரின் தனிப்பட்ட வருகை பொதுவாக மலிவானது அல்ல (மாஸ்கோ மற்றும் பிராந்தியம் - சுமார் 3,000 ரூபிள்), ஆனால் அது மதிப்புக்குரியது மற்றும் ஒரு பாலூட்டும் தாய்க்கு அவரது கணவர் அல்லது பிற உறவினர்களிடமிருந்து ஒரு அற்புதமான பரிசாக இருக்கும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன.

நீங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் சாப்பிட வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம்!

தாய்ப்பால் கொடுப்பது ஒரு புதிய தாயின் வாழ்க்கையில் ஒரு சிறப்பு காலம். பிரசவத்திற்குப் பிறகு விரைவாக மீட்கவும், மாஸ்டோபதியிலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்கவும், குழந்தையுடன் நெருங்கிய உறவை ஏற்படுத்தவும் தாய்ப்பால் உதவுகிறது. பெரும்பாலும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் பால் பற்றாக்குறையை எதிர்கொள்கின்றனர். வீட்டில் பாலூட்டலை எவ்வாறு அதிகரிப்பது, நடைமுறையில் மார்பில் பால் இல்லை என்றால் என்ன செய்வது என்று இன்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

பாலூட்டலின் அதிகரிப்பு மற்றும் பராமரிப்பை பாதிக்கும் 5 முக்கிய காரணிகள்

சரியான ஊட்டச்சத்து இல்லாமல் குழந்தையின் சரியான வளர்ச்சி சாத்தியமற்றது. குழந்தையின் உடலின் உணவை உறிஞ்சும் திறனுக்கு தாயின் பால் மிகவும் பொருத்தமானது. தாய்ப்பாலில் இருந்து, குழந்தை தனக்கு தேவையான அனைத்தையும் பெறுகிறது: நொதிகள், வளர்ச்சி காரணிகள், குழந்தையின் உடலை தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் இம்யூனோகுளோபின்கள்.

முக்கியமான! ஒவ்வொரு குழந்தையும் குறைந்தபட்சம் 6 மாதங்களுக்கு தாய்ப்பாலைப் பெற வேண்டும், ஏனென்றால் அது முற்றிலும் நொறுக்குத் தீனிகளின் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்றது.

பால் சுரப்பு ஏற்படுதல், அதிகரிப்பு மற்றும் பாதுகாத்தல் ஆகியவற்றை பாதிக்கும் பல காரணிகளில், மிக முக்கியமானவை:

1. பாலூட்டும் தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கிய நிலை.
2. தாயின் விருப்பமும் விருப்பமும் தன் குழந்தைக்கு பாலூட்ட வேண்டும்.
3. ஒரு பாலூட்டும் தாயின் மனநிலை மற்றும் குடும்ப சூழ்நிலை.
4. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை மார்பகத்துடன் வழக்கமான இணைப்பு;
5. சரியான தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நுட்பத்தை மனசாட்சியுடன் தயாரித்தல் மற்றும் கற்றல்.

போதுமான பால் இல்லை என்றால் என்ன செய்வது? பாலூட்டலை மேம்படுத்த பல பயனுள்ள வழிகளைப் பற்றி நாங்கள் நிச்சயமாகப் பேசுவோம், ஆனால் முதலில் இந்த வீடியோவைப் பார்க்க நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்:

தாய்க்கு பால் குறைவாக உள்ளது என்று முடிவு செய்வதற்கு முன், மேலே உள்ள காரணிகள் விலக்கப்பட வேண்டும். மார்பகத்தின் சரியான இணைப்பில் பிழைகள் இருந்தால், ஒரு பாலூட்டும் தாயின் உடல் சோர்வு அல்லது அதிகப்படியான மன அழுத்தம் (உற்சாகம், பதட்டம்), பால் பற்றாக்குறை என்பது ஏற்கனவே இருக்கும் பிரச்சினைகளின் விளைவாகும். அவற்றின் தீர்வு பாலூட்டுதல் மற்றும் முன்கூட்டிய தாய்ப்பால் குறைவதைத் தவிர்க்க உதவும்.

ஒரு பாலூட்டும் தாய்க்கான மெனு: பால் அளவை அதிகரிக்க தயாரிப்புகளின் பட்டியல்

பாலின் தரம் மற்றும் அதன் அளவு நேரடியாக ஒரு பாலூட்டும் தாய் பின்பற்றும் உணவு மற்றும் உணவைப் பொறுத்தது. ஒரு மாறுபட்ட உணவு பாலூட்டலின் முன்னேற்றத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் சரியான தாய்ப்பால் கொடுக்க உதவுகிறது.

தாயின் தினசரி உணவில் சேர்க்க வேண்டிய உணவுகள்:

• வேகவைத்த பால் மற்றும் புளிக்க பால் பொருட்கள் (கேஃபிர், தயிர் பால்) - குறைந்தது 0.5 எல் / நாள்;
• பாலாடைக்கட்டி அல்லது தயிர் பொருட்கள் - 50-100 கிராம் / நாள்;
• வேகவைத்த இறைச்சி - குறைந்தது 200 கிராம் / நாள்;
• புதிய காய்கறிகள் (கேரட், வெங்காயம், இனிப்பு மிளகுத்தூள், முள்ளங்கி) - 600 கிராம் / நாள்;
• வெண்ணெய் - 30 கிராம் / நாள்;
• வேகவைத்த கோழி முட்டைகள் - 1-2 பிசிக்கள்;
• பழங்கள் (பச்சை ஆப்பிள், பேரிக்காய்) - குறைந்தது 300 கிராம் / நாள்;
• சீரகத்துடன் கருப்பு ரொட்டி - 400 கிராம் / நாள்.

மேலும் பாலூட்டும் காலத்தில், புதிய காய்கறிகள் அல்லது தானியங்கள் (சுமார் 20 கிராம் / நாள்) கொண்ட உணவுகளுக்கு தினசரி காய்கறி எண்ணெயைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சூரியகாந்தி எண்ணெய் வைட்டமின் ஈ மற்றும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களின் இயற்கையான மூலமாகும். முந்தைய இதழ்களில் ஒன்றில் இதைப் பற்றி பேசினோம்.

பாலூட்டலை அதிகரிக்கும் உணவுகள்:

• சூடான பச்சை தேயிலை (குறைந்த காய்ச்சி);
• சூடான கோழி குழம்பு;
• அரிசி மற்றும் பார்லி groats இருந்து பால் திரவ தானியங்கள்;
• தேனீ தேன் (சர்க்கரைக்கு மாற்றாக);
• தர்பூசணிகள்;
• அக்ரூட் பருப்புகள்;
• கடல் மற்றும் நதி மீன்களுடன் முதல் படிப்புகள்.

நர்சிங் தாய்மார்கள் ஒரு நாளைக்கு உட்கொள்ளும் திரவத்தின் அளவை கண்காணிக்க வேண்டும். இது குறைந்தது 2.5 லிட்டர் (எல்லா திரவ உணவுகள் உட்பட) இருக்க வேண்டும். அடுத்த உணவுக்கு 10-15 நிமிடங்களுக்கு முன், ஒரு டீஸ்பூன் தேனுடன் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான பால் குடிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் - இந்த எளிய பானம் பாலூட்டலை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் மார்பில் பால் ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது.

பாலூட்டும் போது தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்:

• இயற்கை காபி;
• இறைச்சி அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள்;
• துரித உணவு, சில்லுகள் மற்றும் சுவைகளுடன் கூடிய பட்டாசுகள்;
• கடையில் வாங்கிய சாஸ்கள் (மயோனைசே, கெட்ச்அப், சீஸ் சாஸ்கள் போன்றவை);
• தொழில்துறை தோற்றத்தின் பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்கள்;
• கொக்கோவில் அதிக உணவுகள் (சாக்லேட் உட்பட);
• எந்த மது பானங்களும் (கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது!).

குறிப்பு! சமீப ஆண்டுகளில், குழந்தைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாட்டுடன் பிறக்கும் போக்கு உள்ளது. உங்கள் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

பாலூட்டுதல் நாட்டுப்புற வைத்தியம் அதிகரிக்கும்

பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க வீட்டு முறைகள் எங்கள் பாட்டிகளால் பயன்படுத்தப்பட்டன. தாய்ப்பாலின் பற்றாக்குறை பற்றிய புகார்கள் எல்லா நேரங்களிலும் நிகழ்ந்தன, பாலூட்டும் தாய்மார்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பிரச்சனையைத் தீர்க்க கிடைக்கக்கூடிய அனைத்து முறைகளையும் முயற்சித்தனர். அவற்றில் பல இன்றுவரை பொருத்தமானவை.

அதிக திரவம்!

திரவங்களை குடிப்பது பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது - இது நன்கு அறியப்பட்ட உண்மை. முடிந்தவரை அடிக்கடி குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தாய்மார்களுக்கு சூடான மூலிகை decoctions, பால், சிறப்பு மூலிகை பானங்கள் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பாலூட்டுதல் அதிகரிக்கிறது.

வெந்தய விதைகள், சோம்பு, சீரகம் மற்றும் பெருஞ்சீரகம்: பல மூலிகைகள் சில்லறைகளுக்கான மருந்துக் கடைகளில் காணப்படுகின்றன. ஒரு வைட்டமின் பானம் பாலூட்டும் நெருக்கடியை சமாளிக்க உதவும்.

செய்முறை 1. ஒரு டீஸ்பூன் சீரக விதைகளை எடுத்து, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை ஊற்றவும். வெப்பத்தில் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், பின்னர் மூடி 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். வெப்பத்தை அணைக்கவும், அரை மணி நேரம் காய்ச்சவும், இதன் விளைவாக வரும் குழம்பு வடிகட்டவும். சுவை மேம்படுத்த, நீங்கள் 0.5 தேக்கரண்டி சேர்க்கலாம். தேன்.

செய்முறை 2. சோம்பு விதைகளை ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றவும், 200 மில்லி வேகவைத்த சூடான நீரை ஊற்றவும். மூடியை மூடி 2-3 மணி நேரம் காய்ச்சவும். பின்னர் உட்செலுத்துதல் மற்றும் குளிர் வடிகட்டி. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் 50 மில்லி குடிக்கவும்.

மார்பகங்களின் சுய மசாஜ்

உணவளித்த பிறகு மார்பகத்தை பிசைவது, பால் சுரப்பு மற்றும் அதன் அடிக்கடி சுரப்பு உற்பத்தியை தூண்டுகிறது. குழந்தைக்கு உணவளித்த மார்பகத்தில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். மசாஜ் செய்யும் போது கை அசைவுகள் வட்டமாக, முலைக்காம்பு முதல் சுற்றளவு வரை, முழு மேற்பரப்பிலும் லேசான விரல் அழுத்தத்துடன், 5-7 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும்.

தேவைக்கேற்ப தாய்ப்பால்

உங்கள் குழந்தைக்கு தேவைக்கேற்ப உணவளிப்பது சரியான தாய்ப்பால் மற்றும் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் சரியான அளவு பால் உற்பத்திக்கு முக்கியமாகும். இரவு இடைவேளையை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், குழந்தையின் உடலுக்குத் தேவையான பல முறை மார்பகத்திற்குப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். கூடுதல் முறைகள் இல்லாமல் பாலூட்டலைத் தூண்டுவதற்கு அடிக்கடி பயன்படுத்துவது சிறந்த வழியாகும். மணிநேரத்திற்கு உணவைக் கணக்கிடாமல் முதல் மாதங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கவும் - அவர் சாப்பிட வேண்டிய நேரம் குழந்தைக்கு நன்றாகத் தெரியும், மேலும் உங்கள் மார்பகங்கள் அவரது தேவைகளுக்கு ஏற்ப "சரிசெய்யும்".

குழந்தை பட்டினி கிடக்காமல் இருக்க என்ன செய்வது மற்றும் பாலூட்டலை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது? புதிய அம்மா குறிப்புகள்:

பாலூட்டலை மேம்படுத்த மருந்துகள்

தற்போது, ​​பாலூட்டலை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்ற கேள்வியை மருந்தகத்திற்கு ஒரு பயணத்தில் தீர்க்க முடியும். பல மருந்துகள் தாய்மார்களால் பரிசோதிக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் HB உடன் கடுமையான சிக்கலை தீர்க்க உதவுகின்றன - பாலூட்டுதல் குறைதல் மற்றும் பால் பற்றாக்குறை. நாட்டுப்புற வைத்தியம் உதவாது, மற்றும் பாலூட்டும் நெருக்கடி இழுத்துச் சென்றால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிபுணரைத் தொடர்புகொண்டு, பால் அளவை அதிகரிக்க சரியான மருந்தைக் கண்டறிய வேண்டிய நேரம் இது.

வெளியீட்டு படிவம்	தலைப்புகள்	செயல்பாட்டுக் கொள்கை
பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு மூலிகை தேநீர்	லாக்டாவிட், ஹிப், ஹுமானா, பாட்டியின் கூடை, லக்டாஃபிடோல்	உறுதியான மற்றும் டானிக் விளைவைக் கொண்ட லாக்டோஜெனிக் முகவர்கள். இயற்கை மூலிகைகள் (பெருஞ்சீரகம், சீரகம், சோம்பு, முதலியன) அடிப்படையிலான தேநீர் ஒரு இனிமையான சுவை மற்றும் உணவில் தினசரி பானங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
மாத்திரைகள் மற்றும் துகள்கள்	லாக்டோகன், அபிலாக், மெல்கோயின்	பாலூட்டலை அதிகரிக்க பயனுள்ள மருந்துகள். தாய்ப்பாலூட்டுதல் முடிந்ததும் உணவுடன் செயலில் உள்ள துணைப் பொருளாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. இயற்கை பொருட்களின் ஒரு பகுதியாக - தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, இஞ்சி, ராயல் ஜெல்லி.
பாலூட்டலை மேம்படுத்த பால் கலவைகள்	லாக்டாமைல், பால்வீதி, ஃபெமிலாக், பெலாக்ட் மாமா+, எம்டி மில் மாமா	சத்தான பால் கலவைகள் ஒரு பாலூட்டும் தாயின் வைட்டமின்கள், தாதுக்களின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்கின்றன மற்றும் தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்ய சுரப்பிகளைத் தூண்டுகின்றன. கலவையை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்து, ஒரு நாளைக்கு பல முறை ஒரு காக்டெய்ல் குடித்தால் போதும். பால் சூத்திரம், தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் போது, ​​பால் உற்பத்தி மற்றும் அதன் அளவு அதிகரிக்க உதவுகிறது.

பாலூட்டலைத் தூண்டுவதற்கான வழிமுறைகள் மார்பகத்தில் பால் குறைப்பதில் உண்மையான உதவியாக இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் விரைவான விளைவை எதிர்பார்க்கக்கூடாது: ஒரு வழக்கில், உணவை இயல்பாக்குவதற்கு இரண்டு நாட்கள் ஆகும், மற்றொன்று அது ஒரு வாரம் ஆகும்.

ஒரு குறிப்பில்! ஒரு பாலூட்டுதல் ஆலோசகர் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான மருந்தைத் தேர்வுசெய்ய உதவுவார் - உங்கள் உணவளிக்கும் மற்றும் செயல்முறையை கவனிக்கும் வரலாற்றை குறிப்பாகப் படித்த பிறகு, உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வை பரிந்துரைப்பது ஒரு நிபுணருக்கு எளிதாக இருக்கும், தேவைப்பட்டால், உங்களுடன் ஒரு மருந்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கான 5 சிறந்த வழிகள்

மருத்துவ முறைகளை நாடுவதற்கு முன், உங்கள் சொந்த விருப்பப்படி மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் பயன்படுத்தக்கூடிய எளிய முறைகளை முயற்சி செய்வது நல்லது.

1. அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுப்பது
   குழந்தை தாயின் பால் நிறைந்திருப்பதை இயற்கையே உறுதி செய்தது. ஒரு பெண்ணின் உடலில் மார்பகத்திற்கு ஒவ்வொரு முறையும் பயன்படுத்தும் போது, ​​இரண்டு முக்கியமான ஹார்மோன்கள் வெளியிடப்பட்டு செயல்படுத்தப்படுகின்றன: ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் ப்ரோலாக்டின். பாலூட்டும் போது உற்பத்தி செய்யப்படும் பாலின் அளவிற்கு அவை பொறுப்பு. குழந்தை அடிக்கடி தாயின் மார்பகத்தை உறிஞ்சும், உணவளிக்கும் ஒவ்வொரு கணத்திலும் அதிக பால் வரும்.
2. இரவில் குழந்தைக்கு உணவளித்தல்
   ஒரு இரவு இடைவெளி தாய்ப்பாலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் - குழந்தை நீண்ட நேரம் உறிஞ்சவில்லை என்றால், குறைவான பால் உள்ளது. பாலூட்டும் தாய்மார்களின் உடல் குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைக்கும் என்று நம்புகிறது, அதாவது நீங்கள் அதன் அளவைக் குறைக்கலாம். அதனால் பால் உற்பத்தியில் சரிவு ஏற்பட்டுள்ளது. சரியான அளவில் பாலூட்டலை பராமரிக்க உங்கள் குழந்தைக்கு இரவில் குறைந்தது இரண்டு முறை உணவளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
3. குழந்தையுடன் தொட்டுணரக்கூடிய தொடர்பை உறுதி செய்தல்
   "தோலுக்கு தோல்" என்பது கூடுதல் சமையல் இல்லாமல் அதிக பாலுக்கான அடிப்படை செய்முறையாகும். லாக்டோஜெனிக் ஹார்மோன்கள் தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே தொடர்பு கொள்ளும் தருணத்தில், குழந்தை அசைக்கப்படும்போது அல்லது கைகளில் எடுத்துச் செல்லும்போது எழுந்திருக்கும். உங்கள் குழந்தையை அடிக்கடி கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், பால் பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் பிரச்சனை தானாகவே தீர்க்கப்படும்.
4. ஓய்வு, ஓய்வு மற்றும் ஓய்வு மட்டுமே
   பாலூட்டுதல் உருவாகும் நேரத்தில், குறைந்தபட்சம் சில வீட்டு வேலைகள் மற்றும் வேலைகளில் இருந்து உங்களை விடுவித்துக் கொள்ளுங்கள். போதுமான தூக்கம் - ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 7-8 மணிநேரம், நல்ல ஊட்டச்சத்து மற்றும் மன அமைதி - இவை போதுமான அளவு தாயின் பால் முழு உற்பத்திக்கான முக்கிய நிபந்தனைகள்.
5. எளிதான மற்றும் பயனுள்ள "மார்பு" ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்
   மார்பகத்திற்கான தினசரி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் குழாய்கள், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. ஒரு வசதியான நிலையில் ஃபிட்பால் மீது நின்று அல்லது உட்கார்ந்து ஈடுபடுவது அவசியம். இரண்டு கைகளையும் ஒன்றாக, உள்ளங்கைக்கு உள்ளங்கைக்கு வைக்கவும். அவற்றை உங்கள் தலைக்கு மேல் கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்து, பின்னர் உங்கள் தலையின் பின்புறத்தை உங்கள் மடிந்த கைகளில் பல முறை அழுத்தவும். உடற்பயிற்சியை மேலும் 2-3 முறை செய்யவும்.

பி.எஸ்.முன்னதாக நாங்கள் ஒரு நர்சிங் தாயின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் தயாரிப்புகளைப் பற்றி பேசினோம். இந்த தலைப்பை மீண்டும் ஒரு முறை வலுப்படுத்துவோம், ஏனெனில் இது சரியான ஊட்டச்சத்துதான் நல்ல பாலூட்டலுக்கு முக்கியமாகும்:

ஒரு பாலூட்டும் பெண்ணில் மார்பக பால் உற்பத்தி குறைவது ஹைபோகலாக்டியா என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். பாலூட்டும் நிலை பெண்ணின் உடலின் திறன்களை மட்டும் சார்ந்துள்ளது, ஆனால் பெரும்பாலும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

பாலூட்டும் செயல்முறையை நேரடியாக பாதிக்கும் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை மீறுவதால் ஹைபோகலாக்டியா ஏற்படலாம், அல்லது, பெரும்பாலும், இது தாய்ப்பாலின் முறையற்ற அமைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, அதாவது:

• மார்பகத்துடன் குழந்தையின் அரிய இணைப்பு, "மணிநேரத்திற்கு" உணவளித்தல், மற்றும் "தேவைக்கு" அல்ல;
• உணவளிக்கும் போதிய கால அளவு, மார்பகத்திலிருந்து குழந்தையின் விரைவான பாலூட்டுதல்;
• முறையற்ற பிடியில் (குழந்தை முலைக்காம்பை மட்டுமே பிடிக்கிறது, முழு அரோலாவையும் அல்ல);
• இரவு உணவு பற்றாக்குறை;
• துணை உணவின் ஆரம்ப அறிமுகம்;
• பகுத்தறிவற்ற மற்றும் முறையற்ற குடிப்பழக்கம்;
• உளவியல் காரணிகள்: மன அழுத்தம், சாதகமற்ற குடும்ப சூழ்நிலை, அதிக வேலை, தூக்கமின்மை.

பெரும்பாலும், பால் குறைதல் எந்த வெளிப்புற காரணமும் இல்லாமல் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலைமைகள் அழைக்கப்படுகின்றன மற்றும் ஹார்மோன் ஒழுங்குமுறையின் தனித்தன்மையின் காரணமாக. பெரும்பாலும், இத்தகைய நெருக்கடிகள் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் 3, 7, 12 வாரங்களில் தோன்றும். இந்த காலகட்டங்களில், தாய் ஹார்மோன் பின்னணியில் ஒரு தற்காலிக மாற்றத்தை அனுபவிக்கிறார் (ஹார்மோன் புரோலேக்டின் உற்பத்தியில் குறைவு), இது பால் உற்பத்தியை பாதிக்கிறது. ஒரு பாலூட்டும் பெண்ணின் உடல் பாலில் வளரும் குழந்தையின் புதிய தேவைகளுக்கு ஏற்றது. பாலூட்டும் நெருக்கடிகள் தற்காலிகமானவை மற்றும் பொதுவாக 2-3 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்காது. குழந்தையை அடிக்கடி மார்பில் வைப்பதன் மூலம் அவர்கள் சமாளிக்க எளிதானது.

போதுமான பால் இல்லையா?

குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைக்கிறதா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க பல அளவுகோல்கள் உள்ளன:

• குழந்தை அமைதியற்றது, அடிக்கடி அழுகிறது, அடிக்கடி உணவளிக்கும் போது அல்லது உடனடியாக;
• மாதத்திற்கு உடல் எடையில் சிறிய அதிகரிப்பு உள்ளது (வாழ்க்கையின் முதல் மூன்று மாதங்களில் சராசரி மாத அதிகரிப்பு தோராயமாக 800 கிராம், குறைந்தபட்சம் 500 கிராம்);
• சிறுநீர் கழிக்கும் எண்ணிக்கையில் குறைவு உள்ளது (ஒரு நாளைக்கு 6 முறைக்கும் குறைவாக). வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களின் குழந்தை ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 8-10 முறை சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் (குறைந்தபட்ச எண்ணிக்கை ஒரு நாளைக்கு 6 முறை).

பாலூட்டலை அதிகரிப்பது எப்படி?

சில காரணங்களால் ஒரு பாலூட்டும் தாயின் பால் உற்பத்தி உண்மையில் குறைந்துவிட்டாலும், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அவசரப்படக்கூடாது, ஒரு குழந்தை மருத்துவரை அணுகாமல், குழந்தைக்கு பால் கலவையுடன் சேர்க்க ஆரம்பிக்க வேண்டும். குழந்தை மார்பகத்தைக் கேட்பதற்கான வாய்ப்பு குறைவு, மேலும் இது பால் உற்பத்தியில் இன்னும் பெரிய குறைவுக்கு வழிவகுக்கும். பாலின் அளவு குறைவதால், பாலூட்டும் செயல்முறையை பராமரிக்கவும் இயல்பாக்கவும் தனது சக்தியில் அனைத்தையும் செய்ய தாயின் அணுகுமுறை மற்றும் தயார்நிலை மிகவும் முக்கியமானது.

தாய்ப்பால் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால் என்ன செய்வது?

ஒவ்வொரு தாயும் தாய்ப்பாலை நிறுவவும், பாலூட்டலை அதிகரிக்கவும் முயற்சி செய்யலாம். ஆனால், அவளது திறன்களில் நம்பிக்கை இல்லை என்றால், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஆலோசகர்கள் அல்லது குழந்தையை கவனிக்கும் குழந்தை மருத்துவரிடம் உதவி பெறுவது நல்லது. எனவே, ஆரம்பிக்கலாம்.

பாலூட்டலைத் தூண்டுவதற்கு, குழந்தையை அடிக்கடி மார்பகத்திற்குப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.இது ஆன்-டிமாண்ட் ஃபீடிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதில் குழந்தைக்கு அவரது கவலையின் முதல் அறிகுறியிலும், அவர் விரும்பும் போதெல்லாம் மார்பகமும் வழங்கப்படுகிறது. பால் உற்பத்தியானது புரோலேக்டின் மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின் ஆகிய இரண்டு ஹார்மோன்களால் பாதிக்கப்படுகிறது. பால் உற்பத்தியின் செயல்முறைக்கு புரோலேக்டின் பொறுப்பு, ஆக்ஸிடாஸின் - பால் வெளியேற்ற நிர்பந்தத்திற்கு. அவற்றின் அளவு அதிகமாக இருந்தால், ஒரு பாலூட்டும் தாய்க்கு அதிக பால் உள்ளது. மேலும் ஒரு பெண்ணின் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்களின் அளவு குழந்தை மார்பக உறிஞ்சும் அதிர்வெண் மற்றும் கால அளவு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது.

உணவுகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி 1.5-2 மணி நேரத்திற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.முதலில் முழு பாலூட்டலை பராமரிக்க, ஒரு நாளைக்கு 10-12 பயன்பாடுகள் தேவை. குழந்தை எவ்வளவு அதிகமாக பால் உறிஞ்சுகிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக அடுத்த நாட்களில் அது உற்பத்தியாகும்.

இரண்டு மார்பகங்களும் ஒரே எண்ணிக்கையில் வழங்கப்படுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.ஒரு மார்பகத்தை மற்றொன்றை விட குறைவாக உணவளித்தால், அதில் குறைவான பால் உற்பத்தி செய்யப்படும்.

குழந்தை எவ்வளவு நேரம் வேண்டுமானாலும் மார்பில் இருக்கட்டும்.உணவளிக்கும் காலம் குழந்தையால் தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும், அதாவது. ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் அது தனிப்பட்டதாக இருக்கும், ஆனால் சராசரியாக குறைந்தது 15-20 நிமிடங்கள். குழந்தையிலிருந்து மார்பகத்தை வெளியிடுவதற்கு முன்பு நீங்கள் அதை எடுக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் அவர் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த மிகவும் மதிப்புமிக்க "பின்" பால் பெற மாட்டார், மேலும் மார்பகமானது புதிய தயாரிப்பிற்கான "கோரிக்கையை" பெறாது. பால் பகுதி.

பாலூட்டலை பராமரிக்க இரவு உணவு ஒரு சிறந்த வழியாகும்., இரவு நேரத்தில் பால் வெளியீட்டைத் தூண்டும் புரோலேக்டின் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தி பகலை விட அதிகமாக இருக்கும். எனவே, இரவில் பாலூட்டலை அதிகரிப்பதற்காக, குழந்தையை 3-4 முறை மார்பகத்திற்கு வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் இரண்டு உணவுகள் காலை 3 முதல் 7 மணி வரை விழ வேண்டும்.

நல்ல பாலூட்டுதல் மற்றும் குழந்தையை உறிஞ்சுவதற்கு, குழந்தையை மார்பகத்துடன் சரியாக இணைப்பது முக்கியம்.குழந்தை சரியாக மார்பகத்துடன் இணைக்கப்படவில்லை என்றால், அவர் போதுமான பால் உறிஞ்ச முடியாது, மார்பகம் மோசமாக காலியாக உள்ளது மற்றும் பால் அளவு குறைகிறது. குழந்தை சரியாகப் பிடிக்க, தாய் ஒரு வசதியான நிலையைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும், அது அவளை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கும். குழந்தையை முழு உடலுடன் அவளிடம் திருப்ப வேண்டும், அவனது கன்னம் அவள் மார்பைத் தொடுகிறது, குழந்தையின் தலை மற்றும் உடல் ஒரே விமானத்தில் அமைந்திருக்க வேண்டும். சரியான இணைப்புடன், குழந்தையின் வாய் அகலமாகத் திறந்திருக்கும், கீழ் உதடு வெளிப்புறமாகத் திரும்பியது, குழந்தை முலைக்காம்பு மட்டுமல்ல, முழு அரோலாவையும் (பெரிபாபில்லரி வட்டம்) கைப்பற்றுகிறது.

பால் வெளியீட்டைத் தூண்டுவதற்கான மற்றொரு வழிமுறை தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையிலான உடல் தொடர்பு.தொட்டுணரக்கூடிய தோல்-தோல்-தோல் தொடர்பு பாலூட்டலை அதிகரிக்க தேவையான ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. அதனால்தான், பால் குறைவதால், தாய் தனது கைகளில் அல்லது கவண்களில் குழந்தையை அடிக்கடி சுமக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்.

புதிய காற்றில் நடப்பது குழந்தைக்கு மட்டுமல்ல, தாய்க்கும் அவசியம்.ஆக்ஸிஜனின் பற்றாக்குறை பால் உற்பத்தியில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே ஒரு நர்சிங் தாய் ஒரு நாளைக்கு 1.5-2 மணிநேரம் புதிய காற்றில் செலவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வீட்டு வேலைகளில் இருந்து ஓய்வு எடுத்து, குழந்தையுடன் காட்டில் அல்லது பூங்காவில் நடக்க இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு.

போதுமான பால் உற்பத்திக்கு, ஒரு பாலூட்டும் தாய் குடிப்பழக்கத்திற்கு இணங்க வேண்டும்.தாகம் எடுக்காமல் இருக்க போதுமான அளவு குடிக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், உடலில் நுழையும் திரவத்தின் அளவு குறைந்தது 2-2.5 லி / நாள் இருக்க வேண்டும். நல்ல பாலூட்டலுக்கு, உணவளிப்பதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு சூடான பானம் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பாலூட்டலை அதிகரிக்கும் முறைகளில் ஒன்று மூலிகை மருத்துவம் - மூலிகைகள் இருந்து decoctions மற்றும் டீஸ் பயன்பாடு.லாக்டோஜெனிக் பண்புகளுடன். அம்மா பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு சிறப்பு ஆயத்த தேநீர் பயன்படுத்தலாம் அல்லது சில விகிதாச்சாரங்களைக் கவனித்து, மருத்துவ மூலிகைகளின் காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்கலாம். வெந்தயம் விதைகள், காரவே விதைகள், சோம்பு, பெருஞ்சீரகம், எலுமிச்சை தைலம், ஆர்கனோ, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகள், பச்சை தேயிலை லாக்டோஜெனிக் பண்புகள் உள்ளன.

அவற்றின் decoctions தனியாக அல்லது பல்வேறு கட்டணமாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

பாலூட்டலை அதிகரிக்க கூடுதல் நடவடிக்கை சூடான மழையாக இருக்கலாம்.(நீர் வெப்பநிலை சுமார் 45 ° C) உணவளித்த பிறகு. அத்தகைய தாக்கத்தின் அர்த்தம், அடுத்த முறை கணக்கில், பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதாகும். இணையாக, பாலூட்டி சுரப்பியை மையத்திலிருந்து சுற்றளவு வரை மற்றும் மேலிருந்து கீழாக ஒரே நேரத்தில் பால் எச்சங்களுடன் வட்ட பிசைந்த இயக்கங்களுடன் மசாஜ் செய்யலாம். ஒவ்வொரு மார்பகத்திற்கும் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை, 10 நிமிடங்களுக்கு அத்தகைய நடைமுறையை மேற்கொள்வது விரும்பத்தக்கது. ஒரு மழைக்குப் பிறகு, கழுத்து (காலர் மண்டலம்) மற்றும் பின்புறம் (தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் உள்ள பகுதி) ஒரு நிதானமான மசாஜ் செய்வது நல்லது.

நீர் நடைமுறைகள் இருந்து, பாலூட்டுதல் ஒரு நேர்மறையான விளைவை கைகள் மற்றும் கால்களை உணவு முன் வெப்பமயமாதல் உள்ளது.சூடான நீரில்.

பாலூட்டலை மேம்படுத்த தற்காலிக நடவடிக்கையாக பால் வெளிப்பாடு பயன்படுத்தப்படலாம்.இது பால் சுரப்பதைத் தூண்டுகிறது. குழந்தையின் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு மற்றும் / மற்றும் உணவளிக்கும் இடையில் (அவற்றுக்கு இடையேயான இடைவெளி அனுமதித்தால் - குறைந்தது 1.5-2 மணிநேரம்), ஆனால் குறைந்தது 5-6 முறை ஒரு நாளைக்கு பம்ப் செய்யப்படுகிறது. ப்ரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோனின் தீவிர உற்பத்தியின் போது இரவில் (காலை 3 முதல் 7 வரை) மார்பகத்தை வெளிப்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பாலூட்டலின் அதிகரிப்புடன், அதன் அதிகப்படியான உற்பத்தி மற்றும் லாக்டோஸ்டாசிஸைத் தடுக்க, உந்தி எண்ணிக்கை படிப்படியாகக் குறைக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் முற்றிலும் நிறுத்தப்பட வேண்டும். குழந்தையை மார்பகத்துடன் அடிக்கடி இணைப்பது பம்ப் செய்வதற்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் பாலூட்டலை மீட்டெடுக்கும் செயல்முறை தனிப்பட்டது, ஆனால் சராசரியாக 5-7 நாட்கள் ஆகும். இது முதன்மையாக தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தொடர தாயின் விருப்பத்தைப் பொறுத்தது, பாலூட்டும் போது குழந்தையின் செயல்பாடு, சரியான தாய்ப்பால் நுட்பத்தைக் கடைப்பிடிப்பது மற்றும் அன்புக்குரியவர்களின் ஆதரவைப் பொறுத்தது.

தீங்கு இல்லாமல் செய்!

பால் அளவை அதிகரிக்க மற்றவர்களின் பல்வேறு ஆலோசனைகள் மற்றும் "நாட்டுப்புற முறைகள்" பற்றி நாம் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அவை நன்மை பயப்பது மட்டுமல்லாமல், தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

1. பால் அளவைக் குறைக்கும் போது ஒரு நர்சிங் தாய் கேட்கக்கூடிய பொதுவான பரிந்துரை, முடிந்தவரை அதிக திரவத்தை குடிக்க வேண்டும், அது பால், பால் அல்லது அமுக்கப்பட்ட பாலுடன் தேநீர் என்றால் நல்லது. அதிகப்படியான திரவம் பாலூட்டலைத் தூண்டுவது மட்டுமல்லாமல், அதைக் குறைக்கவும் முடியும் என்பதை தாய்ப்பால் நிபுணர்கள் நிரூபித்துள்ளனர். அதிகப்படியான திரவ உட்கொள்ளல் குழந்தைக்குத் தேவையானதை விட அதிகமான பால் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும், இது பெரும்பாலும் அதன் தேக்கநிலைக்கு (லாக்டோஸ்டாஸிஸ்) வழிவகுக்கிறது. நிச்சயமாக, உங்கள் தாய்க்கு இந்த பானம் பிடித்திருந்தால் நீங்கள் பாலுடன் தேநீர் குடிக்கலாம். இது எந்த சிறப்பு லாக்டோஜெனிக் விளைவையும் கொண்டிருக்கவில்லை. தாய் முழு பசுவின் பால் உட்கொள்வது பாலூட்டலை பாதிக்காது, மேலும் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை மற்றும் பெருங்குடல் ஏற்படலாம். அமுக்கப்பட்ட பாலுடன் தேநீர், அதிக அளவு சர்க்கரை காரணமாக, குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை தூண்டும்.
2. அக்ரூட் பருப்புகள் பாலூட்டுவதை ஊக்குவிக்கின்றன என்ற இரண்டாவது கூற்று மிகவும் கேள்விக்குரியது. லாக்டோஜெனிக் பண்புகள் இருப்பதாகக் கூறப்படும் உட்செலுத்தலுக்கு, 1/2 கப் உரிக்கப்படும் அக்ரூட் பருப்புகளை 0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் பாலுடன் காய்ச்ச வேண்டும். பால் மற்றும் பருப்புகள் இரண்டும் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் உணவுகள். ஒரு பாலூட்டும் தாய் ஒரு நாளைக்கு 1-2 கொட்டைகளுக்கு மேல் சாப்பிட முடியாது, இது பாலூட்டலை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது. இல்லையெனில், ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு ஒவ்வாமை வளரும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

நல்ல மனநிலையில்

தாயின் மனநிலையும் தாய்ப்பாலின் ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது. குவிந்த சோர்வு, உடல் சோர்வு, மன அழுத்தம் - இவை அனைத்தும் பால் உற்பத்தி குறைவதற்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் ஆக்ஸிடாஸின் உற்பத்தி குறைகிறது. எனவே, பாலூட்டலை நிறுவ, ஒரு பாலூட்டும் தாய்க்கு இது தேவை:

• முதலில், உங்கள் விதிமுறைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். சரியான தூக்கம் மற்றும் ஓய்வுக்கு நேரம் கிடைக்கும் வகையில் நாளை ஒழுங்கமைப்பது முக்கியம். தூக்கம் குறைந்தது 8-10 மணிநேரம் இருக்க வேண்டும். குழந்தை அடிக்கடி எழுந்து இரவில் மார்பகங்களைக் கேட்டால், நீங்கள் அவருடன் ஒரு கூட்டு கனவை ஏற்பாடு செய்யலாம். சிறந்த விருப்பம் ஒரு பக்கத்தை அகற்றி, தாயின் தூங்கும் இடத்திற்கு அருகில் வைக்கப்படும் ஒரு குழந்தை தொட்டிலாக இருக்கும் - குழந்தையை காயப்படுத்தும் அபாயம் இல்லை, மேலும் அம்மா தூங்கி ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பு கிடைக்கும், ஏனெனில் அவள் எழுந்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. குழந்தைக்கு;
• பால் பற்றாக்குறையைப் பற்றி தொடர்ந்து சிந்திக்காதீர்கள் மற்றும் உணவளிப்பதைப் பற்றி கவலைப்படாதீர்கள்;
• நாம் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை அகற்ற முயற்சிக்க வேண்டும் மற்றும் அமைதியாக இருக்க முயற்சிக்க வேண்டும்;
• குழந்தையைப் பராமரிப்பதில் அல்லது வீட்டு வேலைகளில் ஒரு பகுதியைச் செய்ய உதவும் உறவினர்கள் மற்றும் கணவரிடமிருந்து நீங்கள் உதவி மற்றும் ஆதரவைக் கேட்கலாம்.

லாக்டோஜெனிக் decoctions க்கான சமையல்

1 தேக்கரண்டி சீரகம் கொதிக்கும் பால் 1 கப் கஷாயம், 10-15 நிமிடங்கள் விட்டு. குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை உணவளிக்கும் முன் 30-40 நிமிடங்களுக்கு 1/4 கப் உட்செலுத்தலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

3 தேக்கரண்டி 2 கப் கொதிக்கும் நீரில் உலர்ந்த தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி காய்ச்சவும், 10-15 நிமிடங்கள் விடவும். பகலில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வெந்தயம், சோம்பு, பெருஞ்சீரகம் ஆகியவற்றின் விதைகளை சம விகிதத்தில் எடுத்துக் கொள்ளவும். 1 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். எல். 1 கப் கொதிக்கும் நீரில் கலவையை, 15-20 நிமிடங்கள் மூடிய கொள்கலனில் வலியுறுத்துங்கள், வடிகட்டி, 1/3 கப் 2-3 முறை ஒரு நாள் குடிக்கவும்.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகள் (2 பாகங்கள்), வெந்தயம் மற்றும் சோம்பு விதைகள் (தலா 1 பகுதி) எடுத்து, அவற்றை கலக்கவும். 2 டீஸ்பூன். எல். 0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் கலந்து 2 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். நாள் முழுவதும் குடிக்கவும்.