Ako sa starať o suchú pokožku. Najlepšie produkty pre suchú pokožku: Viac ako len hydratačný krém. Starostlivosť o pleť doma

V mladom veku suchá pokožka často vyzerá jednoducho skvele - tenká, jemná, jemne pórovitá, zdá sa, že zvnútra žiari. Žiaľ, táto pleť viac ako iná trpí vonkajšími vplyvmi a začína starnúť oveľa skôr. Ako jej pomôcť?

Suchá pokožka je charakterizovaná ako tenká, vekom až malátna, často bledá, pretože obsahuje nedostatočné prekrvenie a malé póry. To všetko vedie k podvýžive horných vrstiev dermis, v dôsledku čoho sa koža odlupuje, objavuje sa začervenanie, podráždenie a skoré vrásky. Ak je pokožka veľmi suchá, vrásky sa môžu objaviť aj v puberte. Najmä takáto pokožka v zime trpí, pretože jej mazové žľazy vylučujú príliš málo tuku. Dehydratácia, olupovanie, podráždenie, začervenanie, napätie, svrbenie sú príznaky, ktoré postihujú majiteľov jemnej a priehľadnej pokožky. Chrániť pokožku pred nepríjemnými následkami a predčasným starnutím je možné len správnou a pravidelnou starostlivosťou o ňu!

Bežná odpadová voda nie je vhodná pre vašu pokožku. Použite prevarenú vodu zmäkčenú bóraxom. Môžete tiež použiť minerálnu vodu, bylinné odvary, ktoré majú zmäkčujúci účinok, ako je harmanček, šnúra, lipa. Môžete umyť teplým mliekom. Mydlo, dokonca aj tekuté a obohatené o krém, je pre vašu pokožku tabu, rovnako ako pleťové vody na báze alkoholu. Ako jemný peeling môžete raz týždenne použiť ovsené vločky alebo mandľové vločky.

Odličujte len ťažkými krémami pre suchú a citlivú pleť a potom osviežte jemným tonikom, ako je ružová voda alebo bylinkový čaj.

Vaša pokožka bude vďačne reagovať na nočné teplé potieranie rastlinným olejom – olivovým, mandľovým, dokonca aj slnečnicovým! Naneste olej na pokožku, jemne ho rozotrite končekmi prstov, takto kráčajte 20-30 minút, potom zvyšný olej utrite obrúskom. Teraz môžete použiť výživný nočný krém.

Ochrana a hydratácia

Pre suchú pokožku je ochrana veľmi dôležitá v každom ročnom období, no najmä v zime. Vyberte si špeciálny hypoalergénny krém pre citlivú pokožku, ktorý ju ochráni pred vonkajším studeným vzduchom, suchým vnútorným vzduchom a teplotnými zmenami. Nikdy nechoďte von bez toho, aby ste si tvár „obalili“ ochranným krémom. V interiéri si raz za hodinu opláchnite tvár termálnou alebo minerálnou vodou. Zaobstarajte si zvlhčovač vzduchu a sledujte vlhkosť v miestnosti, kde trávite väčšinu času.

Výživa a hydratácia

Rozmaznávajte svoju pleť výživnými maskami dvakrát týždenne, dokážu naozaj zázraky! Vyživujúce masky striedajte s hydratačnými, nepohrdnite teplými obkladmi, parnými kúpeľmi a olejovými masážami. Je úžasné, čo dokážu starostlivé ženské ruky urobiť pre pokožku!

Výživné masky

Tvarohová maska

100 g čerstvého tučného tvarohu, 0,5 ČL bóraxu, 1 žĺtok, 1 ČL kyslej smotany, 0,5 ČL citrónovej šťavy. Zmiešajte, naneste na vyčistenú tvár, vyhnite sa očnému okoliu, po dobu 15 minút, potom opláchnite odvarom z harmančeka alebo petržlenu.

Ľanová maska

Nepostrádateľný v zime, keď je pokožka podráždená chladom a vetrom. 2 lyžičky ľanové semienko podusíme v 2 šálkach vody 20 minút. Uvarené semienko rozotrieme na gázu, nanesieme na príjemne horúcu tvár na 20 minút.

Vhodné pre matnú pleť. Kombinujte bylinky v pomere: rebríček - 2 polievkové lyžice, ľanové semienka - 2 polievkové lyžice, lipové kvety - 2 polievkové lyžice, harmanček a ľubovník bodkovaný - každý 2 polievkové lyžice; brezové listy, rozmarín, citrónový balzam, podbeľ - 1 polievková lyžica. Túto zmes nechajte skladovať tak, ako je, keď ju pripravíte nasucho, môžete si vyrobiť niekoľko masiek. Na prípravu masky vezmite 2 polievkové lyžice. zmes bylín a jemne ich rozdrvte v mažiari, pridajte 1 polievkovú lyžičku. ražná alebo ovsená múka. Výslednú zmes nalejte vriacou vodou až do konzistencie kyslej smotany, mierne ochlaďte. Masku naneste na tvár príjemne teplú na 15-20 minút, opláchnite odvarom z harmančeka.

Berry maska

Bobuľové masky je možné vyrábať nielen v lete, ale aj v zime pomocou mrazených bobúľ. Nezabudnite, že bobule obsahujú kyselinu, ktorá môže dráždiť vašu suchú pokožku, vyberte si pre seba sladké a neutrálne bobule, ako sú broskyne, marhule, čučoriedky, jahody. V rovnakej maske môžete použiť pečené jablko. Zmiešajte lyžicu roztlačených bobúľ alebo strúhaného jablka s 1 lyžičkou. kyslá smotana alebo smotana. Ak je maska vodová, môžete pridať trochu ovsených vločiek alebo škrobu.

Hydratačné masky

Med je nielen skvelý na výživu pokožky, ale pôsobí aj ako dobrý hydratačný pomocník. Táto maska je vhodná pri silnom olupovaní a podráždení. Na 50 g medu vezmite 2 žĺtky, 20 g rastlinného oleja. Suroviny rozdrvte a zohrejte vo vodnom kúpeli. Na nanášanie masky použite široký štetec. Každých 5 minút si na tvár naneste ďalšiu porciu teplej masky – teda 3x. Zmyjeme lipovým odvarom.

uhorková maska

Rozjasňuje, tonizuje a dokonale hydratuje pokožku. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. uhorková šťava, 1 polievková lyžica. hustá smotana, 20 cap. ružová voda. Zmiešajte ingrediencie. Ľahko porazte kompozíciu, naneste masku na 15-20 minút. Odstráňte ju ružovou vodou.

Vynikajúci liek na šupinatú, suchú a starnúcu pokožku. Vezmite 1 žĺtok, 0,5 lyžičky. pohánkový med, 5 kvapiek oleja (postačí mandľový, olivový) a 5-10 kvapiek citrónovej šťavy. Porazte hmotu, pridajte ovsené vločky, aby bola maska hustejšia ako kyslá smotana. Naneste zmes na tvár po dobu 15 minút. Zmyjeme lipovým odvarom.

Môžete použiť teplé obklady z bylinných odvarov z mäty, kôpru, harmančeka, okvetných lístkov ruží, medovky, lipového kvetu. Suché bylinné prípravky prevarte vriacou vodou, navlhčite gázu a naneste ju príjemne horúce na tvár, potreté mandľovým, olivovým, slnečnicovým olejom. Vrchný kryt s celofánom a teplým uterákom. Na vytvorenie väčšieho zmäkčujúceho účinku je možné trávu variť s mliekom. Nebojte sa, ak sa mlieko zrazí.

Nastrúhané teplé zemiaky možno použiť ako obklad na suchú pokožku. Zmiešajte 1 zemiak, predvarený, olúpaný a roztlačený, s 1 polievkovou lyžicou. tekutú smotanu alebo mlieko, pridáme 1 žĺtok. Hmotu premiešajte, zohrejte vo vodnom kúpeli, naneste na gázu a potom na tvár. Na vrch položte teplý uterák. Takto ležte 15-20 minút. Potom masku odstráňte, umyte termálnou vodou.

Sanitka do 15 minút

Ak dnes večer potrebujete vyzerať ako milión, použite túto skvelú výživnú a tonizačnú masku. Rozšľaháme 1 žĺtok s pol pohárom kyslej smotany, pridáme citrónovú kôru nastrúhanú v mažiari. Nechajte masku lúhovať 10 minút a pridajte 1 lyžičku. mandľový olej a 2 kvapky ruže. Masku naneste na vyčistenú pleť na 15-20 minút, potom si tvár umyte petržlenovou vňaťou. Kým je maska na tvári, priložte si na oči gázové vrecúška s petržlenovým odvarom – pomôže to vašim očiam žiariť sviežosťou počas celého večera a zredukovať kruhy pod očami. Po maske si utrite tvár kockou ľadu. Pozrite sa na seba do zrkadla – nie ako po dvojtýždňovej dovolenke! Maj pekný večer!

Zdroj: womanway.com.ua

Suchá pokožka tváre a tela môže svojim majiteľom priniesť veľa nepríjemností - olupovanie a svrbenie, pocit napätia. To všetko sú príznaky, ktoré môžu naznačovať, že máte suchú pokožku a podľa toho sa o ňu musíte urýchlene začať starať.

Suchá pokožka vôbec nie je problémčo sa týka vyrážok alebo akné – pleť vyzerá matne a jemne. Ale kvôli neschopnosť udržať vlhkosť, je veľmi citlivý na vplyvy prostredia, preto si vyžaduje pozornosť - správne čistenie, ochrana, zvlhčovanie.

Náhle znížená aktivita mazových žliaz(v dôsledku toho sa pokožka stáva suchou) môže nastať v dôsledku metabolických porúch, hormonálnych zmien, nedostatku vitamínov atď. V každom prípade existujú spoľahlivé spôsoby, ako si s takouto pleťou poradiť a urobiť ju krásnou a žiarivou. Poďme sa ponoriť do jednoduchých pravidiel starostlivosti o suchú pokožku!

Klimatizácie a ohrievače príliš vysušujú vzduch v miestnosti. Pripojte špeciálny zvlhčovač doma alebo len položte misku s vodou vedľa batérie alebo ohrievač.

Takáto nádoba môže byť krásne zdobená prírodnými alebo umelými kvetmi. Bude to dobré pre pokožku a krásne!

Zabudnite na tieto čistiace prostriedky:

Mydlá, alkohol a výrobky obsahujúce aromatické vône, kontraindikované pre suchú pokožku. Gél, pena alebo mlieko by mali byť hypoalergénne a veľmi jemné. Pozrite sa na zloženie!

Iba teplé

Studená a horúca voda vysušuje pokožku! Preto perte iba v teple. To isté platí pre sprchovanie – koniec koncov, typ pokožky zvyčajne zasahuje aj do zvyšku tela.

Ak sa chcete vyhnúť pocitu napnutej pokožky na celom tele, nenechajte sa strhnúť sprchou s vriacou vodou – vo všeobecnosti by ste vo vode nemali stráviť viac ako 10 minút a potom opláchnite pokožku kvetovou vodou alebo bylinkovým odvarom na vyrovnanie PH pokožky po vode z vodovodu.

Nepoužívajte vodu z vodovodu!

Pokúste sa umyť tvár mäkkou vodou, kedykoľvek je to možné, zvyčajne voda z vodovodu príliš vysušuje pokožku a môže spôsobiť podráždenie. Na umývanie používajte minerálnu vodu alebo bylinkové odvary.

Suchá pokožka na tvári môže byť výsledkom nadmernej vášne pre chémiu

Pracie prášky, čistiace prostriedky a osviežovače vzduchu – všetko domáce chemikálie môžu našu pokožku vysušiť, najmä ak tieto nástroje používate často aj bez rukavíc.

Pokiaľ ide o tvár, chémiu v tomto prípade možno nazvať akoukoľvek kozmetikou, starostlivosťou aj dekoratívnou, ktorá obsahuje toxické umelé konzervačné látky (nipazol a paraform atď.) sú všetky kozmetické prípravky na masový trh.

Oleje pomáhajú!

Na starostlivosť o suchú pokožku môžete dokonca použiť detské oleje - každý deň si s nimi urobte jemnú masáž tváre a tela. Prírodné rastlinné oleje tiež dobre hydratujú a vyživujú pokožku.

Pre suchú pokožku je ideálne kakaové maslo, bambucké maslo, avokádo, kokos, makadamia, sasanqua, marhuľa, jojoba, pupalka, čierny kmín, pšeničné klíčky. Tieto oleje použite ako základ, do ktorého môžete pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja (2-3 kvapky na 30-50 ml). Pre tenkú suchú pokožku vhodné sú oleje santalové drevo, ruža, neroli, mrkva, jazmín, adana, ylang-ylang.

POZOR: Len v žiadnom prípade neaplikujte esenciálne oleje priamo na pokožku - ich koncentrácia je príliš silná, môže spôsobiť vysušenie a podráždenie.

Čítajte etikety!

Preferované zložky pre suchú pokožku:

Ceramidy. (Pomôžte pokožke zadržiavať vodu a upokojiť suchú pokožku. Syntetické ceramidy dokážu napodobňovať prírodné látky vo vrchnej vrstve pokožky, ktoré pomáhajú zadržiavať vlhkosť.)
D-pantenol a skvalén.
Kyselina hyalurónová.
Aloe Vera.

Všetky tieto zložky pomáhajú udržiavať vlhkosť v pokožke.

Jesť a piť

Aby suchá pokožka vyzerala lepšie a nevysušovala, pite veľa vody a zaraďte potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny(tučné ryby, orechy, ľanový a svetlicový olej).

Rovnako ako produkty obsahujúce potrebné pre pleť vitamíny A(pečeň, marhule, mrkva, tekvica, špenát a petržlen), AT(mliečne výrobky, ryby, hnedá ryža, cereálny chlieb, melón, zelené jablká a kapusta) E(semená a orechy, uhorky, brokolica, reďkovky, zemiaky), F(ryby, kukurica, rastlinné oleje, obilniny, čierne ríbezle).

Hydratačný krém

Po umytí a vyčistení tváre (a tela) naneste hydratačný krém špeciálne na suchú pokožku. Naneste ho na vlhkú pokožku - bude fungovať oveľa lepšie!

Ak pravidelne hydratujete a vyživujete pokožku a zároveň sa správne stravujete, nedôjde k olupovaniu. Ale ak vás tento problém prekonal, je lepšie poradiť sa s dermatológom.

Na odstránenie peelingu sú vhodné krémy na olejovej báze, napríklad na báze prírodného oleja – vytvára vodotesnú bariéru medzi pokožkou a vzduchom, aby sa vlhkosť z pokožky neodparovala.

RADY: V extrémnych prípadoch môžete použiť krém s malým (0,5%) obsahom hydrokortizón- ale pamätajte, že to nie je kozmetika, ale liek, potrebujú namazať tvár 1 za deň pre 2 týždne, nie viac.

Odstraňovače make-upu

Pred čistením pórov je potrebné každý večer zmyť kozmetiku a v prípade suchej pokožky je lepšie to urobiť hydrofilným olejom. Jemne odstráni všetok make-up (aj z očí a BB krému) a pleť nevysušuje.

Hydrofilný olej dá sa kúpiť a môžete to urobiť sami aby ste mali istotu, že neobsahuje žiadne konzervačné látky.

Za týmto účelom zmiešajte nasledujúce zložky:

Polysorbát 80 (10 %).
Olej z ryžových otrúb (20%).
Broskyňový olej (40%).
Olej zo sladkých mandlí (30%).
2 kvapky esenciálneho oleja z čajovníka.

VARENIE: Nalejte zložky v uvedenom poradí a dôkladne premiešajte, miešajte, kým sa nevytvorí homogénne olejovité biele mlieko. Odporúča sa aplikovať suchými rukami na suchú tvár, aby ste odstránili make-up, a potom opláchnuť vodou. Pleť je potom pripravená na hlbšie čistenie pórov.

Nenechajte sa uniesť peelingom!

Suchá pokožka netoleruje mechanické vplyvy - preto si musíte vybrať iba jemné peelingy s malými zrnami a tiež ich treba čistiť nie dlhšie ako minútu - to stačí na odstránenie horného stratum corneum. Odporúča sa drhnúť nie viac ako 1-2 krát týždenne.

Masky pre suchú pokožku

HYDRATAČNÁ MASKA

1 st. lyžica gélu z aloe vera
1 roztlačené avokádo
1 st. lyžica tvarohu

APLIKÁCIA: Avokádo rozdrvte v mixéri alebo roztlačte v mažiari do krémova. Pridajte tvaroh a gél z aloe vera. Ak neexistuje žiadny hotový gél, môžete ho nahradiť čerstvou šťavou z aloe. Zmiešajte všetky ingrediencie a naneste rovnomerne na tvár po dobu 20 minút. Potom jemne opláchnite teplou vodou.

VÝŽIVNÁ MASKA

1 lyžička olivový olej
1. h l. tekutý med
1 žĺtok

APLIKÁCIA: Komponenty zmiešame a nanášame vatovým tampónom na tvár v niekoľkých vrstvách (2-3). Držte 20 minút a umyte teplou vodou. Ak masku aplikujete 1-2 krát týždenne, odstráni lúpanie a napnutie pokožky.

Vlastnosti v chlade a teple

V horúcom období by mala byť suchá pokožka chránená pred ultrafialovým žiarením lepšie, pretože vieme, že je tenšia, takže náprava musí byť vybraná podľa toho, silnejšia. Keď je horúco použite termálnu vodu na zvlhčenie tváre.

Suchý vzduch a nižšie teploty v zime znižujú v našej pokožke tvorbu lipidov, ktoré by mali vytvárať ochranný film a zadržiavať vlhkosť. To je dôvod, prečo sa v zime pokožka akéhokoľvek typu stáva suchšou, nehovoriac o pokožke, ktorá je spočiatku náchylná na suchosť.

RADY: V zime je vhodné aplikovať pod make-up tučné krémy, ktoré by chránili pokožku pred presušovaním v chlade.

Prírodná kozmetika pre suchú pokožku

Suchá pokožka, ako žiadna iná, vyžaduje starostlivé ošetrenie. Preto, aby ste jej neublížili, voľte radšej prírodnú kozmetiku.

Väčšinu produktov, z ktorých niektoré sme opísali vyššie, je možné vyrobiť samostatne doma zo surovín zakúpených v lekárni a na trhu. Ak nechcete strácať čas na takéto experimenty, budete si musieť kúpiť kozmetiku, ktorá je drahšia ako kozmetika prezentovaná na masovom trhu.

DÔLEŽITÉ! Základ by mal obsahovať vyššie uvedené zložky: urea, kyselina hyalurónová, rastlinné extrakty, prírodné rastlinné a esenciálne oleje. Takáto kozmetika sa môže predávať v lekárni alebo v špecializovaných online a offline obchodoch.

Je známe, že je náchylnejšia na tvorbu vrások ako mastná. Špeciálna starostlivosť o suchú pokožku tváre prírodnými prostriedkami je preto jedným zo spôsobov, ako odstrániť jej suchosť, šupinatenie a vznik skorých vrások.

Suchú pokožku spôsobuje nedostatočná činnosť mazových žliaz. Môže byť vrodená alebo sa môže objaviť s vekom. Niekedy sa to stane aj z iných dôvodov.

Ponúkam vám niekoľko užitočných tipov a receptov na starostlivosť o ňu doma.

Umývanie a čistenie.

Umývajte mydlom len v nevyhnutných prípadoch. Tomu škodí aj studená voda v letných horúčavách.

Na suchú pokožku je lepšie pripraviť infúziu alebo odvar z bylín. Na to je vhodná mäta pieporná, podbeľ, petržlen alebo okvetné lístky ruží. Stačí naliať 2 polievkové lyžice. l. ktorúkoľvek z týchto rastlín s litrom prevarenej vody zohrejte 10 minút vo vodnom kúpeli, ochlaďte a sceďte. Výsledný produkt pomôže vyčistiť a zvlhčiť suchú pokožku.

Pri lúpaní.

Skúste sa o suchú šupinatú pokožku tváre postarať nie toaletným mydlom, ale pšeničnými alebo ovsenými otrubami. Čistia, zjemňujú a bielia pokožku. Umyte si tvár vodou s izbovou teplotou. Nasypte lyžicu otrúb do dlane, navlhčite ich vodou a výslednou kašou očistite pokožku.

Pre najlepší účinok nechajte kašu na tvári pôsobiť 10 minút a potom ju opláchnite.

Výživný krém.

Dobrým prírodným liekom na suchú pokožku je výživný krém vyrobený z kvetov harmančeka. Na jeho prípravu nalejte pohár vriacej vody 1 polievková lyžica. l. kvety a trvať na termoske celú noc. Potom nálev sceďte. Vo vodnom kúpeli roztopíme 50 g prírodného rustikálneho masla a za stáleho miešania pridáme štvrť šálky nálevu a 2 lyžičky ricínového oleja, pol lyžičky glycerínu a 30 ml liehového roztoku gáfru. Výsledný krém skladujte v chladničke.

Používajte ho ako bežný krém, denne ráno alebo každý druhý deň. Po ukončení procedúry odstráňte jeho zvyšky obrúskom.

Lotion.

Použite domácu pleťovú vodu na suchú pokožku. Rozdrvte v mixéri dve čerstvé, stredne veľké uhorky a citróny spolu s kôrou. Výslednú kašu zalejte štvrtinou šálky vodky a nechajte týždeň lúhovať na tmavom mieste.

Potom pleťovú vodu preceďte. Pridajte pol pohára gáfrového alkoholu, tri žĺtky rozšľahané s lyžicou medu a dobre pretrepte. Vtierajte si ho do pokožky podľa potreby.

Účinná pleťová maska pre suchú pleť.

V sklenenej miske jemne rozdrvte lyžicu prírodného masla. Pridajte čerstvý surový vaječný žĺtok, lyžičku medu a lyžicu rozdrvených čerstvých jarabín. Všetko premiešajte, kým sa nedosiahne homogénna hmota. Naneste krém na tvár, po pol hodine odstráňte prebytok obrúskom, neumývajte si tvár.

Maska z tvarohu a citrónovej šťavy.

Zmiešajte 1 polievkovú lyžičku. l. čerstvý tučný tvaroh s 1 lyžičkou. citrónovú šťavu alebo akúkoľvek čerstvo vylisovanú ovocnú šťavu. Pridajte polovicu surového žĺtka a lyžičku gáfrového oleja. Miešajte.

Naneste zmes na vyčistenú tvár a krk po dobu 20 minút. Počas jeho pôsobenia si ľahnite a relaxujte. Potom masku odstráňte špongiou, umyte si tvár a opláchnite infúziou harmančeka.

Maska z ľanových semien.

Nalejte 1 polievkovú lyžičku. l. ľanové semienko s teplou vodou. Priveďte do varu a potom varte na miernom ohni, kým nevznikne kaša. Nechajte zmes vychladnúť a naneste teplú na čistú pokožku. Udržujte masku 20 minút, potom opláchnite teplým roztokom zeleného čaju a osušte mäkkou utierkou.

Kaša obohacuje suchú pokožku o výživné látky, robí ju napnutou, hladkou a elastickou.

Priaznivo pôsobí na suchú pokožku tváre hojenie celého organizmu. Niekedy sa odlupuje z nedostatku vitamínov A a C v tele.

Preto bude dobré, ak budete užívať vitamíny na suchú pokožku. Na tento účel je najlepšie pridať do každodennej stravy: mlieko, maslo, pečeň, mrkvu, zelenú cibuľku, zelený šalát, špenát a paradajky.

Majte na pamäti, že starostlivosť o suchú pokožku pomocou ľudových prostriedkov sa stáva efektívnejšou, ak nie je vystavená náhlym teplotným výkyvom a ak používate produkty v súlade s typom pokožky.

A samozrejme, aby ste si udržali pokožku, eliminovali suchosť a vrásky pomocou navrhovaných prírodných liekov, budete potrebovať nielen túžbu, ale aj trochu trpezlivosti.

podľa Zápisky divokej pani

Pravidelné starostlivosť o pokožku tváre- je to jeden z hlavných prostriedkov prevencie suchej pokožky, tvorby vrások. Ako viete, suchá pokožka je náchylnejšia na tvorbu vrások ako mastná, a preto potrebuje špeciálnu pravidelnú starostlivosť.

Suchá pokožka vzniká pri poruche sekrécie mazových žliaz, ktorá môže byť vrodená aj získaná vekom a môže byť spôsobená aj používaním nevhodnej kozmetiky.

Keďže fyziologické funkcie pokožky sa vykonávajú odlišne v závislosti od veku, sezóny, vonkajších faktorov, klímy, pracovných a životných podmienok, výživy, ako aj celkového stavu tela, starostlivosť by mala brať do úvahy všetky tieto podrobnosti.

Priaznivo pôsobí na suchú pokožku, v prvom rade celkovo posilňuje organizmus, keďže v niektorých prípadoch je suchá pokožka, jej olupovanie spôsobené nedostatkom vitamínov A a C. Príčiny môžu byť aj iné, napr. používanie pleťových vôd obsahujúcich alkohol. Sekréciu kožného mazu je možné zvýšiť konzumáciou potravín obsahujúcich potrebné látky a vitamíny: mlieko, maslo, vaječný žĺtok, pečeň, mrkva, zelená cibuľa, šalát, paradajky atď.

"Správnou starostlivosťou o suchú pokožku je možné nielen oddialiť starnutie, ale aj vrátiť pokožku do normálu."

Ak sa suchá pokožka spája s vekom, mali by ste okrem kozmetických prípravkov, ktoré kompenzujú nedostatok kožného mazu, používať aj prípravky, ktoré doplnia nedostatok vody nielen v pokožke, ale v celom tele. Na tento účel by mal byť stanovený denný príjem tekutín do 2 litrov.

Náhle zmeny teploty sú veľmi škodlivé pre suchú pokožku. Preto pred odchodom von musí byť pokožka tváre chránená krémom a púdrom.

Ako už bolo spomenuté, s pribúdajúcim vekom sa pokožka žien už stáva suchou, a preto je tiež nemožné ju vopred dehydratovať nevhodnými postupmi a prípravkami. Malo by sa pamätať na to, že pleťové vody a toniká s obsahom alkoholu spôsobujú suchú pokožku a podráždenie. Ak dôjde k podráždeniu, je potrebné zmeniť techniky a metódy starostlivosti o pokožku. Tým pokožka akoby protestuje proti nesprávnej starostlivosti.

Masážne kurzy aktivujú proces normalizácie suchej pokožky. Výživné a posilňujúce krémy zvyšujú elasticitu pokožky, vyrovnávajú činnosť mazových žliaz, chránia pokožku pred vplyvmi prostredia.

Odporúča sa pravidelne vykonávať kontrastné umývanie studenou a teplou vodou. Ide o špeciálnu gymnastiku na tvár, ktorá zabezpečuje dobrú výživu pokožky. Treba sa vyhnúť umývaniu mydlom. Výborným prostriedkom na čistenie pleti je rastlinný olej. V zime je lepšie ho zahriať.

Na umývanie nie je zlé použiť infúzie petržlenu, divokej ruže, yarrow atď.

Pre suchú pokožku je dôležité aplikovať oleje s obsahom vitamínov C a E. Hydratačné vlastnosti vitamínu E sú dobre známe. A vitamín C zosilňuje účinok vitamínu E. Mnohí dermatológovia odporúčajú aplikovať prípravky s obsahom olejov na vlhkú pokožku, aby sa olej rýchlejšie vstrebal.

Keďže sekrécia mazových žliaz je nedostatočná, na čistenie pleti by sa nemali používať prípravky s obsahom alkoholu. Je lepšie použiť mäkké mlieko, ktoré má ľahké oleje a upokojujúce látky, ako je pantenol, extrakt zo sladkého drievka alebo bisabolol z harmančeka, nechtíkový olej. Tieto produkty pokožku nielen čistia, ale aj zjemňujú, pôsobia tonizujúco a protizápalovo.

Ak je vaša pokožka suchá a citlivá, riaďte sa pravidlom: čím jednoduchšie, tým lepšie. Týka sa to formulácie aj počtu použitých liekov. Čím menej látok pôsobí na pokožku, tým menšie je riziko vzniku alergií. Neaplikujte dva produkty jeden na druhý. Napríklad namiesto denného krému a tónu použite tónovaný denný krém.

Starostlivosť o mladú suchú pleť zvyčajne obsahuje výživné krémy na ranné a večerné použitie. Obsahujú prírodné oleje, ktoré dodávajú pokožke lipidy a zvlhčovače a určite majú vitamíny A, E.

Správnou starostlivosťou o suchú pokožku je možné nielen oddialiť starnutie, ale aj vrátiť pokožku do normálu.

Suchá pokožka dáva kráskam veľa problémov. Je náchylný na začervenanie, podráždenie, svrbenie a odlupovanie. Ale hlavným problémom je skoré starnutie. Čo robiť doma so suchou pokožkou, aby bola jemná a hladká? Ako sa správne starať? Najlepšie ľudové recepty a tipy na výber kozmetiky.

V dospievaní dievčatá zriedka venujú pozornosť suchosti tváre. Navyše sa to považuje za výhodu, pretože pleť sa neleskne a nepokrýva akné, ako jej rovesníčky. Ale už po 30 rokoch, keď mazové žľazy začnú pracovať ešte menej aktívne, sa objaví veľa problémov. Napríklad mimické vrásky, ktoré vznikajú v dôsledku nedostatku vlhkosti. Správna a pravidelná starostlivosť pomôže oddialiť zmeny súvisiace s vekom a odstrániť nepohodlie.

Prečo dochádza k peelingu

Peeling, suchosť, tesnosť - výsledok slabej aktivity mazových žliaz. Toto zlyhanie vonkajšej sekrécie možno vysvetliť nasledujúcimi dôvodmi:

hormonálne problémy;
zmeny súvisiace s vekom;
ochorenia gastrointestinálneho traktu;
častý stres;
nedostatok vitamínov A, E a C, ako aj iných živín;
dlhodobé vystavenie priamemu slnečnému žiareniu alebo mrazivému vzduchu;
umývanie horúcou vodou;
nedostatočný príjem tekutín;
užívanie antibiotík;
kožné ochorenia;
dlhodobý pobyt v miestnosti, kde funguje klimatizácia alebo ohrievač;
nesprávny výber kozmetiky.

Zlé návyky sú jednou z najčastejších príčin suchej pokožky. Alkohol a nikotín tkanivá doslova vysušujú. Problémy môžu nastať aj u milovníkov príliš silnej kávy a čierneho čaju.

Čo robiť doma so suchou pokožkou

Suchý typ pokožky tváre vyžaduje starostlivú a starostlivú starostlivosť. Aby ste sa vyhli skorým vráskam, musíte začať konať už v mladom veku. V domácej starostlivosti využijete nielen kozmetiku, ale aj osvedčené ľudové recepty.

Je dôležité správne sa starať o suchú pokožku doma. To prinesie nielen kozmetický efekt, ale pomôže aj regulovať fungovanie žliaz. Pamätajte na päť základných pravidiel.

Umývanie. Len večer. Počas noci je pokožka pokrytá malým množstvom tuku, ktorý zmäkčuje epidermis a poskytuje ochranu. Nie je potrebné zmývať: ráno si tvár len opláchnite vodou a jemne osušte.
Správna voda. Tvrdá chlórovaná voda môže spôsobiť vysušenie a odlupovanie. Najprv sa musí prevariť, usadiť alebo prefiltrovať.
Správna teplota. Najlepšou možnosťou na čistenie suchej pokožky je voda pri izbovej teplote.
Hydratácia. Ráno a večer naneste výživný krém vhodný pre váš vek a typ pleti. Dvakrát týždenne si robte hydratačné masky. Ak používate pleťovú vodu, uistite sa, že neobsahuje alkohol.
Zdravé stravovanie. Váš jedálniček by mal obsahovať dostatok čerstvého ovocia a zeleniny, ako aj mliečnych výrobkov. Pravidelne užívajte multivitamínové komplexy a rybí olej.

Pokožku je potrebné hydratovať nielen zvonku, ale aj zvnútra. Žena potrebuje vypiť aspoň jeden a pol litra čistej vody denne. Ak športujete alebo je vaša práca spojená s fyzickou aktivitou, odporúčané množstvo tekutín sa zvyšuje jedenapolkrát.

Tabuľka babských receptov

Liečba suchej pokožky tváre doma sa často vykonáva pomocou ľudových metód. Overené recepty zachránili naše staré mamy a prababičky, keď kozmetický priemysel ešte nebol rozvinutý ako teraz. Navyše prírodné zložky sú vždy lepšie ako akékoľvek syntetické látky.

Tabuľka - Recepty na domáce masky pre suchú pokožku

Maska	Komponenty	Čas procedúry
horčica	- lyžička horčičného prášku; - polievková lyžica rastlinného oleja; - trochu vody (ak je to potrebné)	15 minút
z aloe	- polievková lyžica šťavy z aloe; - polovica strúhaného jablka; - žĺtok	Dve minúty
Tvaroh	- polievková lyžica strúhaného strúhaného tvarohu; - lyžička tekutého, teplého medu	15 minút
Kyslá smotana	- zväzok nasekaného kôpru; - zväzok nasekanej petržlenovej vňate; - dve až tri polievkové lyžice kyslej smotany	20 minút
bylinný	- Prepasírovaný nálev zo zmesi chmeľu, ostružinových a jahodových listov, harmančeka, rebríka (stačí polievková lyžica rozdrvených listov, zaliata 200 ml vriacej vody); - lyžica jablčného octu; - lyžička medu; - žĺtok	15 minút
ovsené vločky	- polievková lyžica ovsených vločiek; - štyri polievkové lyžice horúceho mlieka	15 minút
uhorka	- Jedna strúhaná uhorka; - polievková lyžica smotany; - štyri kvapky citrónovej šťavy	20 minút
Malina	- Pol pohára malín (treba pretrieť cez sitko); - žĺtok; - tri mandle rozdrvené v mlynčeku na kávu; - lyžička medu	Polhodina

Pred aplikáciou masky si vždy urobte test na alergiu. Ak chcete otestovať citlivosť na konkrétnu zložku, naneste malé množstvo do lakťa alebo zápästia. Po desiatich minútach vyhodnoťte reakciu pokožky. Ak maska nespôsobila začervenanie a svrbenie, môžete ju bezpečne použiť.

Najlepšie rastlinné oleje pre suchú pokožku

Kozmetické oleje nie sú posledné medzi domácimi prostriedkami na suchú pokožku. Tu sú tie najúčinnejšie.

Oleje namiesto krému: klady a zápory

Nájsť ten správny krém na suchú pleť nie je jednoduché. Ani drahá kozmetika nezaručí hĺbkovú hydratáciu a výživu. Preto sa namiesto smotany čoraz častejšie používajú rastlinné oleje. A tento prístup je v niektorých prípadoch celkom prijateľný.

Na nočnú starostlivosť. Olej bude vynikajúcou alternatívou k mastnému krému. Pleť po ňom vyzerá oveľa sviežejšie.
Odličovač. Mastná textúra umožňuje rýchlo a efektívne odstrániť make-up. Okrem toho je pokožka dodatočne zvlhčená.
Na ochranu. Olej vytvára na pokožke tenký film, ktorý chráni tvár pred mrazom, slnkom a vonkajším znečistením.

Napriek všetkým výhodám existuje dôležité obmedzenie. Žiadne rastlinné oleje nemožno používať priebežne, pretože nedokážu úplne nahradiť kvalitný krém. Najmä po 50 rokoch, keď pleť potrebuje intenzívnu a hĺbkovú starostlivosť. Časom navyše začnú čiastočky oleja upchávať póry, čo sťažuje vstup kyslíka a živín.

Pravidlá pre výber kozmetiky

Prípravky na starostlivosť o suchú pokožku by ste mali vyberať opatrne. Kozmetický priemysel využíva množstvo škodlivých látok, a preto treba byť pri nákupe ostražitý.

Čo by malo byť zahrnuté

Aby ste neboli zmätení pri pohľade na svetlé poháre a skúmavky, aby ste sa nedali oklamať pri čítaní sľubov výrobcu, musíte byť schopní analyzovať zloženie kozmetiky. Spätná väzba od zákazníkov a odborníkov vám umožňuje vyzdvihnúť komponenty, ktorých by ste sa nemali báť.

Glycerín. Priťahuje vlhkosť na povrch pokožky, upokojuje podráždenie.
prírodné oleje. Nasýtiť epidermis vitamínmi, odstrániť peeling, bojovať proti vyrážkam.
Dextran. Odstraňuje opuchy. Široko používaný v lekárskej praxi.
vitamín E. Odstraňuje toxíny.
rastlinné extrakty. Zlepšite farbu a funkčnosť pokožky.
betaín. Hlboko hydratuje a upokojuje pokožku.
Lipidy. Udržiava celistvosť pokožky a zvyšuje ochranné funkcie.
alantoín. Prírodná zložka s miernym exfoliačným účinkom. Zabraňuje upchávaniu pórov.
"Dobrý" cetylalkohol. Zmäkčuje tkanivá, urýchľuje regeneračné procesy.
Zmäkčovadlá. Robia tkanivá plastickejšie, liečia poškodenia.

Glycerín priťahuje vlhkosť na povrch pokožky. Ak je však v miestnosti suchý vzduch, zdroje sa budú čerpať z hlbokých vrstiev dermy. To môže viesť k ešte vážnejším problémom, ako je počiatočná suchosť. Výrobky na báze glycerínu by sa mali používať v miestnosti, kde sa nachádza zvlhčovač vzduchu, alebo v kúpeľni.

Čo by nemalo byť zahrnuté

Je ťažké nájsť krém na suchú pokožku, ktorý obsahuje iba bezpečné zložky. Výrobcovia pridávajú do zloženia kozmetických prípravkov agresívne látky, ktoré síce poskytujú kozmetický efekt, ale môžu viesť k vážnym štrukturálnym zmenám v tkanivách.

Minerálny olej. Navrhnuté na udržanie vlhkosti v pokožke. Ide však o ropný produkt, a preto sa neodporúča používať ho neustále.
ftaláty. Jednoducho povedané, vône, ktoré súčasne zabraňujú odparovaniu vlhkosti z pokožky. Tieto látky majú tendenciu sa hromadiť v tele. Následky je ťažké predvídať.
Silikón . Zabraňuje odparovaniu vlhkosti z tkanín a zjednocuje ich štruktúru. Tento účinok sa však dosahuje vytvorením nepreniknuteľného filmu, ktorý sťažuje bunkové dýchanie a podporuje rast baktérií.
propylénglykol. Jeho pôsobenie je podobné glycerínu. Používa sa v medicíne a dokonca aj v potravinárskom priemysle. Ale od roku 2001 je látka v mnohých krajinách zakázaná, pretože niektoré štúdie potvrdili jej toxicitu a alergénne vlastnosti.
formaldehyd. Nebezpečná konzervačná látka, ktorá môže spôsobiť ťažké alergie, ale aj rakovinu.
Etylénglykol. Zadržiava vlhkosť v tkanivách. Ale vzhľadom na to, že táto zložka sa používa pri výrobe nemrznúcej zmesi, brzdovej kvapaliny, tlačiarenských farieb, čistiacich prostriedkov a vývojky fotografií, existujú pochybnosti, či bude pre pokožku užitočná.
Parabény. Konzervačné látky, ktoré sú, bohužiaľ, takmer vo všetkých výrobkoch. Majú škodlivý účinok na endokrinný systém a môžu spôsobiť kožné vyrážky. Uistite sa, že tieto komponenty sú na samom konci zoznamu.
Alkohol . Je kontraindikovaný nielen pre suchú pokožku, ale aj pre všetky ostatné typy. Môže spôsobiť poruchy žliaz.

Bez špeciálnych znalostí je ťažké pochopiť skladačku komponentov. Na uľahčenie procesu výberu použite špeciálne internetové služby na analýzu zloženia kozmetiky. Pred zakúpením produktu si odfoťte údaje o zložení alebo ich skopírujte z oficiálnej stránky výrobcu. A potom starostlivo skontrolujte bezpečnosť.

sezónna starostlivosť

Nemyslite si, že najťažšia vec je zistiť, čo robiť s mastnou pleťou. Suchá epidermis nespôsobuje menšie problémy. Takáto pokožka je veľmi náročná na vonkajšie podmienky, a preto je potrebná primeraná starostlivosť v rôznych obdobiach roka.

Starostlivosť o suchú pokožku v lete je oveľa jednoduchšia ako v chladnom počasí. Vysoká teplota vzduchu vyvoláva činnosť žliaz, a preto začnú produkovať viac tuku. Normálny stav pokožky si môžete udržať dodržiavaním piatich pravidiel.

Ochrana pred slnkom je hlavným pravidlom letnej starostlivosti. Po 40 rokoch pokožka reaguje obzvlášť bolestivo na agresívne lúče. Aby ste zabránili vzniku vrások a stareckých škvŕn, musíte používať kozmetiku s UV filtrami. Hľadajte produkty s označením SPF 15 alebo vyšším.

Starostlivosť o suchú pokožku je náročná každodenná práca. A čím skôr začnete venovať pozornosť svojej tvári, tým skôr dosiahnete výsledky. Po niekoľkých týždňoch si všimnete, že pokožka sa úplne zmenila. Bude pôsobiť sviežo a príjemne na dotyk.