Zamestnaním sa moje ruky často dostávajú do kontaktu so zemou, s hnojivami, s rôznymi chemikáliami, takže som spočiatku nevenoval pozornosť suchosti, olupovaniu a praskaniu pokožky. Uvedomil som si to, až keď sa mi na rukách začali robiť rany. Nereagovali na mazanie krémom, neustále podráždenie pokožky prekážalo pri práci. Bol som len zúfalý – nič také sa predtým nestalo. Musel som navštíviť dermatológa. Po tom, čo ma vyšetril, sebavedomo vyslovil strašné slovo: "Ekzém."
Odborný komentár
Dermatológ Moskovskej regionálnej konzultačnej polikliniky Inessa Fedorovskaya:
Lekári sú presvedčení, že ekzém má alergickú povahu. Potvrdzujú to exacerbácie po kontakte s dráždivými čistiacimi prostriedkami, krémami, mydlami na koži. V Olge zohrávali úlohu dráždivých látok zložky pôdy a hnojivá. Ak by pri objavení sa prvých príznakov alergie (začervenanie, olupovanie, svrbivé pľuzgieriky) prudko obmedzila kontakt s látkami vyvolávajúcimi choroby, možno by ekzém ďalej nepostupoval.
Príčiny ekzému však častejšie ležia oveľa hlbšie, sú spojené s poruchami fungovania rôznych systémov tela. Je známe, že ochorenie sa zhoršuje po nervovom zrútení a dobre sa lieči sedatívami. Tiež sa zistilo, že ženy s poruchami trávenia často trpia ekzémom. Zvyčajne telo pociťuje nedostatok vitamínov B, ktoré majú priaznivý vplyv na stav pokožky. Preto je spolu s lokálnou liečbou veľmi dôležité upraviť trávenie. K tomu potrebujete nielen liečiť žalúdok a žlčník, ale aj zlepšiť trávenie potravy pomocou enzýmov a probiotík. Tiež je potrebné dodržiavať diétu, obmedziť sladké, mastné, pikantné, slané a úplne vylúčiť alkohol a citrusové plody.
Oľga má tiež hormonálnu nerovnováhu, keďže jej telo prechádza prechodným obdobím. Potrebuje skontrolovať hladinu štítnej žľazy a nadobličiek. Je tiež známe, že choroba môže byť dedičná.
Na zvládnutie tohto neduhu najčastejšie nestačí len vybrať si jeden typ lieku alebo masti. Je potrebná komplexná liečba, ktorá zahŕňa fyzioterapiu (ultrafialové ožarovanie, ultrazvuk, UHF). Ošetrenie hélium-neónovým laserom poskytuje veľmi dobré výsledky.
S rukavicami a tabletkami
Lekár mi predpísal vitamíny skupiny B a odporučil mi mazať postihnuté miesta masťou, ako aj piť antihistaminiká. S vitamínmi je všetko jednoduché - dal som si ich ráno pri raňajkách. Ťažkosti začali s tabletkami: niektoré z nich boli účinné, ale počas dňa spôsobovali ospalosť, čo je v mojej práci neprijateľné. Keď som si vzal liek, ktorý nemal tento nepríjemný účinok, potom, napriek zníženiu podráždenia a zmiznutiu vredov, na mojich rukách boli oblasti suchej, šupinatej a odumretej kože.
V určitom okamihu som si všimol, že moja pokožka už na masť zle reaguje. Potom lekár odporučil striedať dve dermatologické masti a pridať krém, ktorý pomáha hojiť drobné ranky, ako aj pokožku rúk premazávať výživnými krémami čo najčastejšie - aspoň päť až šesťkrát denne a najlepšie po každom umytí rúk, po ktorých pokožka stráca ochranný tukový film.
Začala som nosiť v kabelke tubu krému na ruky a zistila som, že tento prístup vám umožňuje oveľa úspešnejšie sa vysporiadať s popraskanou pokožkou. Aby bol krém vždy po ruke, doma som dal rúrky blízko každého umývadla a na pracovisku - všade tam, kde si môžete umyť ruky. Krémy na ruky som si najskôr kupovala z dovozu, no potom som sa presvedčila, že tie domáce s obsahom rakytníkového, olivového, norkového oleja nie sú kvalitou v ničom horšie.
Musel som sa tiež naučiť robiť všetku prácu spojenú s látkami, ktoré sú nebezpečné pre moju pokožku, v rukaviciach. Najprv som používal tenké chirurgické - umožňujú vám cítiť predmety. Potom som však prešla na hrubšie, na látkovej báze, ktoré sa netrhajú a lepšie chránia ruky. Ekzém však napriek všetkým týmto opatreniam stále úplne nezmizol a keď som sa náhodou zranila, vytvorila sa mi bolestivá rana. Doktor ma poslal na testy, urobiť kultiváciu z kože rúk.
Prečo hovoríme konkrétne o dámskych podpätkoch? Muži totiž oveľa menej dbajú na také maličkosti, ako je suchá pokožka.
Ako sa vysporiadať so suchými pätami? Je možné sa tohto problému natrvalo zbaviť?
Aby vás suché päty prestali trápiť, mali by ste sa o svoje chodidlá starať denne. Len s integrovaným prístupom k problému suchých podpätkov môžete dosiahnuť stabilný výsledok. Navyše, aj keď budete dodržiavať všetky potrebné odporúčania kozmetológov, možno nebudete môcť na tento problém navždy zabudnúť.
Naša pokožka neexistuje sama o sebe, preto by liečba mala začať vyšetrením vnútorných orgánov. Príčinou suchej pokožky môže byť dôsledok podvýživy, spôsobujúcej nedostatok vitamínov (mali by ste jesť potraviny bohaté na vitamíny A, B a C), poruchy prekrvenia chodidiel, choroby endokrinného systému atď.
Aby ste navždy zabudli na suchú pokožku päty, mali by ste nájsť a následne odstrániť príčinu tejto suchosti. Dnes existuje veľa receptov, ktoré pomáhajú zbaviť sa suchosti, ale aj popraskanej kože na pätách. Poviem vám len o metódach, ktorých výsledky sú mi osobne známe.
Skúšal som ich na sebe alebo som ich videl na kamarátke. Je dôležité odstrániť keratinizovanú vrstvu kože z päty a potom zmäkčiť a zvlhčiť novú vrstvu. Prevencia suchej pokožky a prasklín vyžaduje každodennú hygienickú starostlivosť o vaše nohy.
Táto starostlivosť zahŕňa umývanie, masáž, ako aj používanie rôznych masiek a krémov. V tomto prípade by sa nohy mali denne umývať mydlom. Nezabudnite ani na pemzu. Pred použitím pemzy si musíte namydliť nohy, aby bol proces spracovania päty jednoduchší.
Potrite si päty pemzou a potom si nohy dobre opláchnite vodou. Dôkladne ich osušte uterákom a potom namažte krémom na nohy.
Ak nemáte po ruke špeciálny krém na nohy, môžete použiť akýkoľvek krém, ktorý obsahuje vitamíny A, D a E. Krém votrite do pokožky, urobte ľahkú masáž, ktorá pomôže zlepšiť krvný obeh. Ak máte rozšírené žily alebo trpíte trombózou, bez povolenia lekára radšej nemasírujte.
Zemiaková šupka pomáha zbaviť sa popraskaných pätiek. Vezmite za hrsť dôkladne umytých zemiakových šupiek, pridajte rovnaké množstvo ľanového semienka, zalejte litrom vody a priveďte do varu, aby sa voda vyvarila. Výslednú kašu mierne ochlaďte, nalejte do umývadla, nohy tam spustite na dvadsať minút.
Potom by sa nohy mali opláchnuť vodou. Odrežte hrubú kožu, zakryte trhliny jódom. Na konci stehna namažte krémom.
Existujú aj iné možnosti, ako sa zbaviť suchých päty.
Naparené päty sú namazané bravčovou masťou. Na trhliny sa aplikuje umytý kapustový list. Na vrch sa položí igelitové vrecko, na ne sa dajú bavlnené ponožky. Udržujte nohy v teple asi hodinu. Potom sa všetko odstráni, nohy sa opláchnu, namazajú krémom. Toto by sa malo robiť denne, kým päty nebudú konečne hladké a mäkké.
Na zmäkčenie pokožky päty musíte v noci robiť medové obklady. Pomáha aj cibuľa. Cibuľa by mala byť nakrájaná v mixéri. Potom urobte sódový kúpeľ na nohy. Utrite nohy do sucha, položte cibuľový obklad. Zabaľte si nohy do lepiacej fólie, oblečte si teplé ponožky. Nechajte cibuľové pyré cez noc. Ráno treba cibuľku umyť, päty ošetriť pemzou, potom natrieť nohy krémom. Po niekoľkých dňoch budú päty úplne hladké.
Buď opatrný! Ak sú popraskané päty začervenané alebo zapálené, nevykonávajte samoliečbu. Poraďte sa s lekárom, pretože v tomto prípade môže byť samoliečba nebezpečná!
Počas letných mesiacov je ľahšie sa o seba postarať. Slnečné lúče nás kŕmia životnou energiou a liečivky nám rastú doslova pod nohami alebo sa pestujú v našej záhrade. Ak máte suchú pokožku tváre, svrbenie a olupovanie pomôže odstrániť maska vyrobená z čučoriedok a jahôd nazbieraných počas prechádzky lesom. A čo robiť v zime, keď je obloha zatiahnutá sivými mrakmi a zamrzne úplne všetko – aj napájacie káble? Odborníci z kozmetického centra "Premier" odporúčajú použiťbobule dezert na jemné a citlivý pokožka tváre Fruti di Boscoa olivový olej.
Strašné svrbenie drsnej kože vyčerpáva telo a spôsobuje neznesiteľné podráždenie. Musím použiť silu vôle, aby som to vydržal, kým sa mi konečne podarí upadnúť do hlbokého a pokojného spánku. Toto sa deje každú zimu. Ak sa nenájde žiadne riešenie, problém sa bude objavovať znova a znova a bráni vám užiť si krásne, no neuveriteľne chladné obdobie.
Je iróniou sledovať na ulici záveje snehu po kolená. Toľko vlhkosti sa skrýva v tomto obrovskom bazéne zamrznutej vody. Smutný kontrast k mojej suchej pokožke. Svrbenie trápi dušu a bráni spánku. Je čas dať sa dokopy a konať. Začiatkom zimy je potrebná maximálna sebaobrana.
Dala som si pevný cieľ zbaviť sa suchej pokožky. Stojac na novinách si votriem olej do pokožky a počkám desať minút. Olej hydratuje a upokojuje moju pokožku. Po uplynutí času musíte ísť do sprchy a dobre sa umyť. Takže problém je vyriešený. Teraz môžem pokojne spať a po mojej podráždenosti niet ani stopy. Suchá pokožka ma už netrápi
Prvýkrát som sa tento malý trik naučil na workshope jogy. Inštruktor odporučil používať sezamový olej. Zistila som, že olivový olej výrazne lepšie hydratuje. Nie je potrebné brať drahý, kvalitný extra panenský olivový olej. Poslúži aj lacnejšie. Dobré veci je najlepšie nechať na varenie.
Experimentoval som s inými olejmi. Ale zatiaľ najlepší efekt vytvára olivový olej. Je pravda, že tento postup sa opakuje každý druhý deň. Ale spánok bez suchej a svrbiacej pokožky stojí za to. Z tohto dôvodu môžete vydržať aj silné krútenie rúk, ku ktorému sa musíte počas procedúry opakovane uchýliť.
Niektoré mydlá veľmi vysušujú pokožku, takže výber nového mydla môže niekedy pomôcť. Ale mne, s výnimkou „olejového kúpeľa“, máločo prinieslo hmatateľné výsledky. Zistil som, že niektoré pleťové vody majú dočasný účinok. Na druhý deň po použití oleja sa však už len málokedy musím znova obávať suchej pokožky. Používam ho každých pár dní.
Niekedy je suchá pokožka príznakom vážnejšieho stavu. Takže, ak máte obavy zo suchej pokožky alebo iného zdravotného problému, nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom alebo dermatológom.
Fakt, že pokožka nôh je suchšia ako pokožka na iných častiach tela, nemožno považovať za samozrejmosť. S tým sa dá bojovať. Zhrubnutie kože na chodidlách je spojené s neustálym stresom, ktorý musia znášať. U niektorých ľudí sa suchosť prejavuje vo veľmi veľkej miere, čo znamená, že pokožka z nejakého dôvodu neplní svoje ochranné funkcie.
Musíte tiež pochopiť, že suché nohy nie sú esteticky príjemné. V tomto prípade musíte zmäkčiť pokožku a nezatvárať oči pred problémom. Ak sa do toho pustíte, tak neskôr už len ťažko zvládnete suchosť pokožky sami.
Ako odstrániť suchosť?
V dnešnej dobe máme k dispozícii obrovské množstvo kozmetických produktov, vrátane tých na pokožku nôh. Začnite riešiť problém tým, že si urobíte peeling. Na nohy sa vám budú hodiť aj kúpele. Môžete do nich pridať rôzne špeciálne produkty alebo oleje. Sú skvelé na zjemnenie drsnej pokožky.
Odborníci tvrdia, že parafínové kúpele sa dnes považujú za najlepší liek. Pre takéto kúpele je potrebný kozmetický parafín, nie obyčajný, predáva sa v lekárňach. Parafín sa musí zahriať a naniesť tenkú vrstvu na pokožku nôh. Keď stvrdne, bude na nohách vyzerať ako "ponožky". Na takéto „ponožky“ položte plastové vrecká a dobre si nimi zabaľte nohy. Počkajte 20 minút a začnite vykonávať nasledujúce postupy. Musíte odstrániť nepotrebnú kožu. To sa dá jednoducho urobiť pomocou kefky na pedikúru. Ak začnete kožu strihať nožnicami, bude rásť ešte rýchlejšie.
Posledným krokom v starostlivosti o pokožku nôh by mala byť aplikácia výdatného krému, ktorého účelom je dobre vyživiť vašu pokožku. Najlepšie je, ak si vyberiete krém, ktorý obsahuje oleje. Môžete si kúpiť s jojobovým olejom, makadamovým olejom alebo olejom z hroznových jadierok. Je žiaduce, aby bol prítomný aj vitamín E. Je žiaduce aplikovať takýto krém každý deň. Výsledok bude len pri pravidelnom používaní.
Ak sa chcete zbaviť suchej pokožky na nohách pomocou tradičnej medicíny, potom odporúča používať kefír. Každý vie, že fermentované mliečne výrobky sú vynikajúcim nástrojom na zvlhčenie pokožky a zmiernenie sucha.
Pamätajte však, že suché nohy môžu naznačovať aj choroby, ktoré je potrebné liečiť s pomocou špecialistov. Vaše nohy si zaslúžia starostlivosť, venujte im preto čas.
O tom sa bude diskutovať v tomto článku.
Väčšina ľudí s mastnou pokožkou si povie: „Je suchá pokožka problém? Tu je mastná pleť – akné, čierne bodky, výrazné veľké póry, mastný lesk, neschopnosť skryť nedokonalosti kozmetikou atď.“ Chcem vás však ubezpečiť - suchá pokožka spôsobuje značné nepríjemnosti, nie menej ako mastná.
Nevýhody suchej pokožky
V detstve môže byť suchá pokožka menším problémom ako mastná. Vo veku 20 rokov však začne ukazovať všetky svoje nedostatky. Suché kožné šupinky a praskliny. Podklad a púder na šupinatej suchej pokožke sú veľmi nápadné. Človek neustále pociťuje nepohodlie - koža sa akoby „napínala“. Suchá pokožka je citlivejšia ako mastná, preto ju viac trápia vonkajšie faktory: vietor, ekológia, chlad, slnečné lúče atď. V suchej koži sú kapiláry často umiestnené blízko povrchu, takže sú viditeľné. Často sa vyskytujú lišajníkové škvrny (oblasti šupinatej kože), na ktorých je kozmetika veľmi viditeľná, najmä na konci dňa, keď sa základ trochu opotrebuje, ale zostáva na šupinatých miestach. Suchá pokožka je náchylnejšia na predčasné starnutie a vrásky sa na suchej pokožke objavujú skôr, pretože nedostatok vlhkosti robí svoje.
Najprv musíte zistiť, aký typ pleti máte.
Existuje niekoľko typov pleti.
Typy pokožky tváre:
- Suché
- mastný
- Kombinované
- Normálne
Ako určiť typ pleti?
Ak chcete zistiť, aký typ pleti máte, je lepšie poradiť sa s kozmetičkou. Ak však máte nedokonalosti opísané vyššie, s najväčšou pravdepodobnosťou máte suchú alebo zmiešanú pleť. Pomerne často som sa stretávala s ľuďmi, ktorí mali na lícach peeling, no nos a čelo sa im leskli mastným leskom. Okrem toho môže byť pleť mastná, no dehydrovaná a tiež šupinatá. Človek sa rozhodne, že jeho pokožka je suchá (pretože sa šúpe) a začne sa starať o mastnú pleť, ako keby bola suchá.
Tu môže byť len jedna rada, a to je tá. Aj keď sa nechystáte neustále chodiť ku kozmetičke, stačí zájsť raz, poradiť sa, požiadať o určenie typu pleti a vysvetliť základné pravidlá starostlivosti o pleť.
Prečo je pokožka suchá?
Príčiny suchej pokožky
Koža obsahuje mazové žľazy, ktoré produkujú maz. Tento tuk vytvára na pokožke ochrannú vrstvu, udržuje elasticitu zrohovatenej vrstvy, chráni pokožku pred dehydratáciou a prirodzenými negatívnymi faktormi. Suchá pokožka neprodukuje dostatok mazu, čo vedie k nedostatku a strate vlhkosti. Pri nedostatočnej prirodzenej tukovej ochrane pokožky strácajú zrohovatené bunky vzájomné spojenie, čo vedie k prasklinám, odparovaniu vlhkosti a prenikaniu baktérií.
Ako sa starať o suchú pokožku?
O tom, ako sa starať o suchú pokožku, sa na internete popísalo množstvo článkov. Je potrebné pochopiť, že je nepravdepodobné, že budete môcť ovplyvniť mazové žľazy, t.j. suchá pokožka zvyčajne zostáva taká až do konca dní. Musíte správne sledovať pokožku, aby ste sa vyhli nepríjemným pocitom, predčasnému starnutiu a iným problémom.
Nielen suchej pokožke, ale aj organizmu ako celku je potrebné zabezpečiť dostatok vody.
Koľko vody by ste mali vypiť?
Lekári radia piť veľa vody, je dobrá na celé telo, pokožku, na zdravú výživu, pri chudnutí, pri chorobách, chrípke, prechladnutí a akútnych respiračných infekciách. Treba piť čistú vodu, nie džúsy, nie sýtenú vodu a čaj s cukrom. Odporúča sa vypiť aspoň 2 litre vody denne. Treba ale počítať aj so spotrebou vody. Ak človek stratí viac vlhkosti (človek má vysokú teplotu, veľa sa potí, pri vysokých teplotách, na horúcom slnku a pod.), bude potrebné vypiť viac vody, aby sa doplnila vodná bilancia. Pitie príliš veľkého množstva vody je tiež zlé. Ľudia však skôr pijú podnapité ako prepijú.
Čistenie suchej pokožky
Nevyhnutné je čistenie pleti. Ale to sa musí robiť opatrne. Ochranná tuková vrstva kože by nemala byť zničená. Umývanie mydlom sa dôrazne neodporúča.. Mydlo zmyje chýbajúci tuk, ktorý pokožka veľmi potrebuje. Vyberte si špeciálne prípravky na suchú pokožku. Môže to byť krémové mydlo, mlieko atď.
Veľmi užitočné pre tvár „studená a teplá sprcha“- utierajte si tvár kozmetickými kockami ľadu (aj obyčajným ľadom) a striedajte: umývajte studeným (kocky ľadu) a potom teplým (ako teplo poslúžia aj ruky a teplý uterák). Mimochodom, kontrastná sprcha je dobrá pre celé telo, pokožku hlavy. Vystavenie kontrastným teplotám na pokožke priaznivo ovplyvní krvný obeh, delenie a obnovu buniek. Len to nepreháňajte s ľadom, neaplikujte kocky na pokožku tváre na dlhú dobu.
Nie je potrebné čistiť pleť liehovými prípravkami, pleť tým ešte viac vysušíte.
Suchú pleť je potrebné čistiť špeciálnymi prípravkami určenými na čistenie suchej pleti.
Aj doktor Komarovský povedal (hoci hovoril aj o deťoch), že mydlo dieťaťu škodí viac ako jeho absencia.
Základná starostlivosť o suchú pokožku
Ráno môžete sa umyť prevarenou vodou so špeciálnym prostriedkom alebo odvarmi bylín. Po umytí treba pleť tonizovať pretretím tonikom na suchú pleť. Nasleduje hydratačný denný krém.
Večer je potrebné odstrániť make-up mliekom, aby ste odstránili make-up zo suchej pokožky. Potom naneste výživný nočný krém.
Veľmi užitočné pre suchú pokožku kyselina hyalurónová.
Extra starostlivosť o suchú pokožku
Masky pre suchú pokožku
Je veľmi užitočné vyrábať masky pre suchú pokožku. Môžu to byť hydratačné a výživné masky.
Tieto masky je možné zakúpiť alebo vyrobiť doma.
Peeling pre suchú pokožku
Suchá pokožka, podobne ako mastná, potrebuje píling. Peeling alebo peeling odstraňuje odumreté čiastočky pokožky a urýchľuje regeneráciu buniek. Peeling by však mal byť mäkký a nebrúsny a obsah kyselín v peelingovom prostriedku by nemal presiahnuť 20 %.
Veľmi užitočné je najmä v lete využívať termálnu vodu. Predáva sa v sprejoch, z ktorých sa z času na čas nastrieka na tvár.
