ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ: ಸ್ತನ್ಯಪಾನ. ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು

ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ (ಹಾಲುಣಿಸುವ) ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ (ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್, ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್) ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ: ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಇದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸೂತ್ರಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸರಿಯಾದ ಸಂಘಟನೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಗಂಟೆಗೆ ಅಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಸ್ತನದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಂಭವನೀಯ ಔಷಧ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಬಳಕೆ, ನಿಯಮಿತ ಪಂಪ್, ವಿಶೇಷ ಚಹಾಗಳ ಬಳಕೆ.

ಸಿದ್ಧತೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ದೂರದ ಅಥವಾ ಬಹಳ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜೋಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ನಂತರ ಕೊರತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಪಿಲಾಕ್

ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಔಷಧದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲ. ಇದು ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 12, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ. ಪ್ರವೇಶದ ಅವಧಿ - 10-15 ದಿನಗಳು. ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಧಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಸುಧಾರಣೆ;
• ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದೇಹದ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆ;
• ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ತಾಯಿಯ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೇಲೆ drug ಷಧದ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ನೇರ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅಪಿಲಾಕ್ನ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಔಷಧವು ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದದ್ದುಗಳ ಅಪಾಯವಿದೆ.

Mlecoin

ಇದು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಸಿದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಗಿಡ - ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಬ್ರಹಾಂ ಮರ - ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಲುಂಬಾಗೊ - ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾಸ್ಟೈಟಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. Mlekoin ಕಣಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 5 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಂಜೆ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮರು-ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಕರಣವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಜ್ಞರು Mlecoin ಅನ್ನು Apilac ನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಗನ್

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಗಿಡ, ಓರೆಗಾನೊ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಪೂರಕ. ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಯೋಡೈಡ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಬಿಡುಗಡೆಯ ರೂಪಗಳು - ಚಹಾ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಪರಿಹಾರವು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಉದರಶೂಲೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಅವನ ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಚಹಾವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಗಾನ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮಾತ್ರ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ.

ಫೆಮಿಲಾಕ್

ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪ - ಒಣ ಮಿಶ್ರಣ. ಇದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಸುವಿನ ಹಾಲು, ಕಾರ್ನ್, ಸೋಯಾಬೀನ್ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೆಮಿಲಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿ 40 ಗ್ರಾಂ (ಇದು ಸುಮಾರು 9 ಸ್ಕೂಪ್ಗಳು). ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಚಹಾ, ಕೋಕೋ, ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಯಾರಾದ ಫೆಮಿಲಾಕ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಪ್ಯಾನೇಸಿಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಹಾಲಿನ ರಚನೆಗೆ ಖಾತರಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮೀರಬಾರದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಚಹಾಗಳು

ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಅವರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರು. ಇಂದು, ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

HIPP ಚಹಾ

ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹೊಸ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಒದಗಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಔಷಧದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಚಹಾದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ, ಇದು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಯುಕ್ತ:

• ಸೋಂಪು - ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಫೆನ್ನೆಲ್ - ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ನಿಂಬೆ ವರ್ಬೆನಾ - ಚಹಾಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಜೀರಿಗೆ - ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಜ್ಜಿಯ ಬುಟ್ಟಿ

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಚಹಾಗಳನ್ನು ಎರಡು ಸುವಾಸನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸೋಂಪು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿಶಿಪ್. ಅವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು.

ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು "ಅಜ್ಜಿಯ ಬುಟ್ಟಿ" ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವಶ್ಯಕ. 2-3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಿರಾಮ ಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾಕ್ಟಾವಿಟ್

ಸಂಯೋಜನೆಯು "ಅಜ್ಜಿಯ ಬಾಸ್ಕೆಟ್" ನಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಫೆನ್ನೆಲ್, ಜೀರಿಗೆ, ಸೋಂಪು, ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟಾವಿಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಚಹಾವನ್ನು ಲ್ಯಾಕ್ಟಾಫೈಟಾಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು

ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲ್ ಹೀರುವಿಕೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೂ, ಸೂತ್ರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ಗೆ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಯಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ವಿದ್ಯುತ್ ಮಾದರಿಗಳು. ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಮಾದರಿಗಳ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚ, ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪಾವತಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ 2-3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳು ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಕಷ್ಟದಿಂದ ಹೀರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ನಂತರ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು. ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಕೈಯ ತೋರು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಇರಬೇಕು. ಚಲನೆಗಳು ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು.

ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ, ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲೂಡಿಕೆಗಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಹೀರುವಿಕೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಚೋದನೆ

ಶೂನ್ಯ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಸಾಕು ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅವು ಅವಶ್ಯಕ. ಎದೆ ಹಾಲು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಕೃತಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಅಂತಹ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರ

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಯಶಸ್ವಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಅಥವಾ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕೆಲವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ನೇರ ಮಾಂಸ (ಟರ್ಕಿ, ಕೋಳಿ, ಮೊಲದ ಮಾಂಸ);
• ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರುಳಿ ಅಥವಾ ಓಟ್ಮೀಲ್;
• ಬೀಜಗಳು;
• ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮೂಲಂಗಿ;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ;
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ);
• ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್;
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್;
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಎಲೆ ಸಲಾಡ್.

ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವದ ಬಳಕೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ ಸರಳ ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು;
• ಮೇಕೆ ಹಾಲು;
• ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ರಿಯಾಜೆಂಕಾ, ಕೆಫೀರ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು);
• ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಚಹಾಗಳು;
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು compote;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು.

ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಿಂದೆ ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಸುವಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮಸಾಜ್

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮಸಾಜ್ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಉಳಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು!

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಸ್ತನ ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲರ್ಬೋನ್ ಬದಿಯಿಂದ ನೀರಿನ ಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ ಸ್ತನವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸ್ತನ ಮಸಾಜ್

ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಸಂಭವದಿಂದ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರು, ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರು - ಮಗುವಿನ ಜನನ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡು, ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಮಿಶ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ರಾಶ್ ವರ್ಗಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ನಿರ್ಧಾರವು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಇದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯುವತಿಯ ಅಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ.

WHO ಪ್ರಕಾರ, ನಿಜವಾದ ಹೈಪೊಗಲಾಕ್ಟಿಯಾ (ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಅಸಮರ್ಥತೆ) ಕೇವಲ 3% ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರರಿಗೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಕೊರತೆಗೆ ಯಾವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ ಎದೆಯಿಂದ ಹಾಲಿನ ಶೇಷವನ್ನು ಕಳಪೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು. ಆದರೆ ಇದು ಶಾರೀರಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ತನವು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ತಪ್ಪಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ (ನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತದ ರೂಪದಲ್ಲಿ), ಆದರೆ ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಹೀರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ;
• ಮೃದುವಾದ ಎದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ 1.5 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ತಾಯಿಯ ಸ್ತನವನ್ನು ನೇರ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಮಾತ್ರ ತುಂಬಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸುವಾಗ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ದೇಹದ "ಅಭ್ಯಾಸ");
• ಸಣ್ಣ ಸ್ತನ ಗಾತ್ರ;
• ನಿಯಂತ್ರಣ ತೂಕದ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು (ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲನ್ನು ಹೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ;
• ಆತಂಕ, ಆಹಾರದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಳುವುದು (ಸಮಸ್ಯೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕೇವಲ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ);
• ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳ ಅಗತ್ಯತೆ (ಪ್ರತಿ 40 ನಿಮಿಷಗಳು, ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ);
• ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ದೀರ್ಘಾವಧಿ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ

ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

1. ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ತಪಾಸಣೆ.

ಇದು ಆಹಾರದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವು 15 ಗ್ರಾಂನಿಂದ 100 ಗ್ರಾಂ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶವು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಗು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 150 ಗ್ರಾಂ ಗಳಿಸಿದ್ದರೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

1. ದೈನಂದಿನ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು.

ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗಿನ ನವಜಾತ ಶಿಶು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಬಾರಿ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು, "ದೊಡ್ಡದರಲ್ಲಿ" 3 ಬಾರಿ ನಡೆಯಬೇಕು. ಮೂತ್ರದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

1. ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು.

ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಗು ಆಲಸ್ಯ, ಕಳಪೆ ಹೀರುವಿಕೆ, ಮೂತ್ರವು ಕಪ್ಪಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು 130 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಎದೆಯು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಾಲನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನುಂಗುವುದಿಲ್ಲ (ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. -ತೆರೆದ ಬಾಯಿ). ನವಜಾತ ಶಿಶುವು ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ ಪೋಷಣೆಯ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಅವರು ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರಣಗಳು

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಏಕೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಆಯಾಸ, ತಾಯಿಯ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೆದರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ (ಮೊದಲಿಗೆ, ಯುವ ತಾಯಿ ಯಾವುದೇ ನಿರುಪದ್ರವ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ನರಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ).

ಸ್ತನ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿ, ಆಹಾರದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಗಂಟೆಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ನೀವು ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ 12 ಬಾರಿ ಇರಬೇಕು.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ. ಮಗು ಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಾನು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎದೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಹಾಲನ್ನು ಅದರ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಯಂದಿರು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಉಪಶಾಮಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಅವರ ತುಂಡುಗಳನ್ನು "ಬಿಡಿ", ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಆಹಾರ ನೀಡಿ, ಶಿಶುಗಳು, ಹೀರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಿದ ನಂತರ, ತಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಎಳೆಯಿರಿ, ಇದು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಮ್ಮಿ ಅನಾನುಕೂಲ ಭಂಗಿ, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ - ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಒತ್ತಡ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ - ಇದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಪಡೆಯಲು, ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು:

• ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ;
• ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತಿಸಿ.

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಭಯಪಡಿರಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಯುರೋಪ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಂದ ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಜೀವನ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಆಹಾರವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ತಾಯಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಹಾಕುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು;
• ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಕಷಾಯ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೋಟ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು;
• ಅನೇಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಧಾನ್ಯದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ;
• ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ "ಖಾಲಿ" ಹಾಲಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟಾಗನ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಚೀಸ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು, ಶುಂಠಿ. ಕೆಲವು ಧಾನ್ಯದ ಮಸಾಲೆಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ: ಜೀರಿಗೆ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್.

ಮೇಲಿನವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ವಿರಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಹಾಲು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ (ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಣವೇ ಆಗಿರಲಿ, ತನಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವುದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಳತಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ತಾಯಿ ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಧುನಿಕ ಅಳವಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಜಾಹೀರಾತಿನಲ್ಲಿ, ಅವು ಎದೆ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿವೆ ಎಂದು ಕ್ರಮೇಣ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಅನಿವಾರ್ಯತೆ(ಇದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ), ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ.

ಸೇರಿದಂತೆ, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿನ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ನಿಪುಣ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು (ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ), ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಈ ಸ್ತ್ರೀ ಕಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಹಾಯಕರು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ?

• ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಮಿಶ್ರಣದ ಘಟಕಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವ ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಿಶ್ರಣವು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಮೃತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಮಾತ್ರ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಮಗುವಿನ ದುರ್ಬಲವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಅನೇಕ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತಾಯಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಕೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವನು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎದೆ ಹಾಲು ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಿವಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಇಎನ್ಟಿ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
• ಎದೆ ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬೈಫಿಡಸ್ ಅಂಶವು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ನ ಅಂಶಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಂತರ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಜನರು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಗುಪ್ತಚರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಮಗುವಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂಪರ್ಕ, ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಒಂದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಎದೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾಲು ಬರಡಾದದ್ದು, ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಅನಗತ್ಯ ಜಗಳ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ವಸ್ತು ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು: ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು, ತೂಕವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವರಿಗೆ, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದು ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿರುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವವರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಶಿಶು ತನ್ನ ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಫೀಡ್ ಪೀರ್ಗಿಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವನು ಹಾಲುಣಿಸದಿದ್ದರೆ ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಸರಿಯಾದ ಮನೋಭಾವವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ

ಯಶಸ್ವಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ವೈದ್ಯರು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಪ್ರಬಲ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ. ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂಬ ತಾಯಿಯ ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಲೇಖನದ ಹಿಂದಿನ ವಿಭಾಗವು ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ), ಹಾಗೆಯೇ ಅವಳು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅವಳ ವಿಶ್ವಾಸ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಾವು ಹಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇದೆ: ಕೇವಲ 3-5% ತಾಯಂದಿರು ನಿಜವಾದ ಹೈಪೊಗಲಾಕ್ಟಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಂದರೆ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆ.

ಇದು ಅಂಗರಚನಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸ್ತನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ!

ಹೆರಿಗೆ: ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಉತ್ತಮ

ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಲು ತಯಾರಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಮಾದಕವಸ್ತು ಅರಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಗಳಂತಹ ಜನನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವನ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು . ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಅವನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ತನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಕೃತಕವಾಗಿ ಪ್ರೇರಿತ ಜನನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು WHO ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ. ಈ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೆರಿಗೆಯ ನಿಜವಾದ ಅಗತ್ಯವು 10-15% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಚೋದನೆ - 10% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕುರಿತು ಈ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ.

ನೀವು ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಒಬ್ಬರು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಸಮರ್ಥಿಸಬೇಕು.

ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯಾಗಿರಬಹುದು (ಮೊದಲ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ), ಹಾಗೆಯೇ ಲಂಬ ಹೆರಿಗೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮಗುವಿನ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಜನ್ಮವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಊಹಿಸಿ, ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು (ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದಂತೆ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ). ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವು ಬೆತ್ತಲೆ ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಲಘೂಷ್ಣತೆಯ ಅಪಾಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಗು ಇನ್ಕ್ಯುಬೇಟರ್ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಜಂಟಿ ವಾಸ್ತವ್ಯವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಗೆ ಸ್ತನದ ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್" ನಡೆಯುತ್ತದೆ: ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಹೀರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ತಾಯಿಯು ಹೊಂದುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಅವಳು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆ, ಅವನು ನೀರು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪೂರಕವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಕರುಳಿನ ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವಿಶೇಷ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ನಂತರ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, WHO ನಿಂದ "ಬೇಬಿ ಫ್ರೆಂಡ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕವನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಬಾರದು.

ಅನೇಕ ಇತರ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಜೀವನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಧುನಿಕ ತಾಯಂದಿರು ಹಿಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಗಿಂತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಕೇವಲ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಆಹಾರ

ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಗುವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಎದೆಗೆ ಜೋಡಿಸಬಹುದು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ನಂತರ, ತಾಯಿಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆದ ತಕ್ಷಣ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಆದರೆ ದೇಶೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು (ಕೆಲವು ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು “ಹೋಮ್ ಹೆರಿಗೆ” ಸೇವೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ತಂದೆ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತ ಯುವ ತಾಯಿ).

ನಾವು ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ

ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬಾರದು (ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಬಿರುಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು), ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಸಾಕು.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆದ ಮಗುವಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವೆಂದರೆ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆಹಾರ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮಾಮ್ ಅರ್ಧ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಒರಗುವುದು, ಅವಳ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ದಿಂಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಒಲವು.

ಒಂದು ಡಯಾಪರ್ನಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ತಾಯಿಯ ಬೇರ್ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇದೆ (ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ), ನೀವು ಅವನನ್ನು ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸ್ತನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಗುವನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಮಗು ಸ್ತನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಹೀರಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ನೋಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಬಾರದು, ನೀವು ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಕಿರುಬೆರಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇಡಬೇಕು (ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು) ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿ, ತದನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಸರಿಯಾದ ಸ್ತನ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವಿಕೆಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ).

ಆಹಾರ ಸ್ಥಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಮೇಲಿನ ಸ್ಥಾನದ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಲವು ಸ್ಥಾನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಾವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

• "ತೊಟ್ಟಿಲು" ಅನ್ನು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಭಂಗಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಒತ್ತಿದಾಗ, ಮತ್ತು ತಲೆಯು ತಾಯಿಯ ಕೈಯ ಮೊಣಕೈಯ ಬೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ (ಕೆಲವು ಆವೃತ್ತಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮುಂದೋಳಿನ ಮೇಲೆ) ಅವನ ಕಿವಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. , ಇದು ಮಗುವಿನ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಸ್ತನ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು "ರಿವರ್ಸ್ ತೊಟ್ಟಿಲು" (ಮಗುವು ಅದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ) ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
• ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಮೂಲಕ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದವರಿಗೆ "ಕೈಯಿಂದ ಹೊರಗಿರುವ" ಸ್ಥಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವು ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದಿಲ್ಲ: ಅವನು ತಾಯಿಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಅವನನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳ ಕೈಯಿಂದ ಅವನ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆ.
• ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಅಥವಾ ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿ ನಂತರ, ಮಲಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಾನವು ಯಾವುದೇ ತಾಯಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಮಹಿಳೆಯ ತಲೆ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಇದೆ, ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಎದೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ. ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ. ಮಗುವಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ರೋಲರ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ಎತ್ತಿದ ನಂತರ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಕೆಳ ಕೈಯನ್ನು ತನ್ನ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬಹುದು (ಕಿವಿ ಮೊಣಕೈಯ ಬೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ).

ಉತ್ತಮ ಎದೆಯ ಹಿಡಿತ: ಅದು ಏನು?

ನೋವಿನ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು (ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ), ಸ್ತನ ಬೀಗ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಒಂದೆಡೆ, ಅನೇಕ ತಾಯಿ-ಮಗು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ, ಬಾಂಧವ್ಯವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು "ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ" ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮ ಹಿಡಿತದ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ:

• ಮಗು ತನ್ನ ಬಾಯಿಗೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಸುಮಾರು 2.5 ಸೆಂ.ಮೀ ತ್ರಿಜ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅರೋಲಾದ ಒಂದು ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಉಚಿತ ಅರೋಲಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು.
• ಮಗುವಿನ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಳಭಾಗ), ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಕೋನವು ಸುಮಾರು 130 ಡಿಗ್ರಿಗಳು, ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಶಬ್ದಗಳು (ಗಂಟಲುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಕೇಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಲಗತ್ತನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲಿರುವ ಅರೋಲಾದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಸುಮಾರು 5 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ (ನಾವು ಕಚ್ಚಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಬನ್ ಅನ್ನು ಹಿಂಡುವಂತೆ). ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿದರೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ತುದಿ ಮೇಲೇರುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಮಗುವಿನ ಮೂಗಿಗೆ ತೋರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಅರೋಲಾದ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಕೆರಳಿಸಿ. ಮಗು ತನ್ನ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆದಾಗ, ಎದೆಯನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.

ಶಾಮಕ ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಗಳಿಗೆ ಏನು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಹೀರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಪ್ಯಾಸಿಫೈಯರ್ ಮತ್ತು ಬಾಟಲ್ ಸ್ತನಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೀರುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವನ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ರಬ್ಬರ್ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಅವನ ಸ್ತನ ಹಿಡಿತವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಾವು ಮೇಲೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ.
• "ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಗೊಂದಲ" ದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗು ಬಾಟಲಿಯ ಪರವಾಗಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಹೀರುವುದು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಮಗುವು ಹಾಲಿನ ಸ್ಥಿರ ಹರಿವಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ಎದೆಯಿಂದ ಚಿಮ್ಮುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ಪಾಸಿಫೈಯರ್ ಪರವಾಗಿ ಸ್ತನವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ಮಗು, ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಸ್ತನದ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಹೀರುವಿಕೆಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಫೀಡ್: ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಎದೆಯು "ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆ - ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಕೆ" ತತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿರಂತರ ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವಾಗ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು.

ಆದರೆ ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅದನ್ನು ಮಗುವಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. "ಗಂಟೆಗೆ" ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಆಹಾರದ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾಲಿನಿಂದ ಓಡಿಹೋದರು ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಜೊತೆಗೆ, ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಆಹಾರವು ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೋಲಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಜೀವನವು ಅವಳ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಅವಳ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಅಂತಹ ಆತ್ಮೀಯ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ತನವನ್ನು ಹೀರುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಯಾವುದೇ ಕಿರುಚಾಟಕ್ಕೆ ತಾಯಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಸಹಜ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಂಟೆ ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಾಮೀಪ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಗುವಿನ "ಬೇಡಿಕೆ" ಯಾವಾಗಲೂ ಜೋರಾಗಿ ಅಳುವಂತೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಹಸಿವಿನ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ತಪ್ಪಿಹೋದಾಗ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ವಿಪರೀತ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಶಾಂತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ನಡುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ತಲೆಯನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೀರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ - ನಂತರ ಅವನಿಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಮಯ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವು ಪ್ರತಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೀರಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ ಮುಜುಗರಪಡಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಇಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಬೇಬಿ ಸತತವಾಗಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಸ್ಲೀಪಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ನಿದ್ರೆಯ ಬಾಹ್ಯ ಹಂತಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಬೇಕು.

ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಮಗುವಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇದ್ದಾಗ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಪ್ರತಿ ಸ್ತನವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು. ಹಾಲು ಬಂದ 2-4 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅತಿಯಾದ ಸ್ತನವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಬೇಡಿಕೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ).

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಬರಡಾದ ಧಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಸಾಕು). ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು "ಸಿ" ಅಕ್ಷರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಿಸಿ: ದೊಡ್ಡದು ಅರೋಲಾದ ಅಂಚಿನ ಮೇಲೆ, ಉಳಿದವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ.

ಈಗ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳು ಪರಸ್ಪರ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹಿಸುಕುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಎದೆಯ ಇತರ ಹಾಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಲಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿರುಗಿಸಿ.

ಮಗು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿದ್ದರೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅಥವಾ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬೇಕು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ - ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಅಲ್ಲ.

ಪೂರಕವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಪೈಪೆಟ್‌ನಿಂದ, ಸೂಜಿಯಿಲ್ಲದ ಸಿರಿಂಜ್‌ನಿಂದ, ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ, ಸಣ್ಣ ಕಪ್ (ಬೀಕರ್), ವಿಶೇಷ ಮೃದುವಾದ ಚಮಚದಿಂದ, ಅದು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿಗೆ ಜಲಾಶಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ತೇವ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು.

• 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 125 ಗ್ರಾಂ ಪಡೆಯಬೇಕು
• ಅವನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 12 ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕು (ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಡೈಪರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ ಮತ್ತು ಡೈಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು).
• ಹಾಲಿನ ಆಗಮನದಿಂದ, ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3-4 ಬಾರಿ ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 3-6 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಮಲವು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ: ಸ್ತನ ಕವಚವಿಲ್ಲ, ಹಾಲು ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಎದೆಯಿಂದ 20-40 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ!

ತೂಕ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

• ಆತಂಕದ ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಜೋಡಿಸುವುದು.
• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಉಪಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ.
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗು 3-4 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3.00 ರಿಂದ 8.00 ರವರೆಗೆ. ಮಗು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ತಾಯಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಂಪಿಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಟಲಿಯ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು (ಮೆಡೆಲಾದಿಂದ ನಮ್ಮ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ) ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ತೆಳುವಾದ ಟ್ಯೂಬ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಂಟೇನರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಮಗು ಸ್ತನದ ಜೊತೆಗೆ ಹೀರುತ್ತದೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೀರುವಾಗ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಕುಟುಂಬ ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೃತಕ ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶೂನ್ಯ ಮಹಿಳೆಯರು ದತ್ತು ಪಡೆದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಧ್ಯ. ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತನ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ "ಗೂಡು ವಿಧಾನ", ತಾಯಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವಾಗ, ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇತರ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಕೂಡ.

ನೀವು ಕೃತಕ ಆಹಾರದಿಂದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ತಾಯಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಯಶಸ್ವಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಬಹುಶಃ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾರರು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳ ಸದಸ್ಯರು, ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಡೈರಿ ಲೀಗ್‌ನ ನಾಯಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.

www.akev.ru ಮತ್ತು http://www.llli.org/russian.html ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ಉಚಿತ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಕು.

ತಜ್ಞರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭೇಟಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ (ಮಾಸ್ಕೋ ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶ - ಸುಮಾರು 3,000 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು), ಆದರೆ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾದಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಪತಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಅದ್ಭುತ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ!

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಹೊಸ ತಾಯಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಾಸ್ಟೋಪತಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ 5 ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎದೆ ಹಾಲಿನಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ: ಕಿಣ್ವಗಳು, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶಗಳು, ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ಗಳು.

ಪ್ರಮುಖ! ಪ್ರತಿ ಮಗು ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ crumbs ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾಲು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಭವ, ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳು:

1. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ.
2. ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆ.
3. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.
4. ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವುದು;
5. ಸರಿಯಾದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಂತ್ರದ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲು ನಾವು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ:

ತಾಯಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಇದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಸ್ತನದ ಸರಿಯಾದ ಬಾಂಧವ್ಯದಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳಿದ್ದರೆ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ (ಉತ್ಸಾಹ, ಆತಂಕ), ನಂತರ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರ ಪರಿಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಮೆನು: ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ನೇರವಾಗಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಾಯಿಯ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು:

• ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಕೆಫೀರ್, ಮೊಸರು ಹಾಲು) - ಕನಿಷ್ಠ 0.5 ಲೀ / ದಿನ;
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - 50-100 ಗ್ರಾಂ / ದಿನ;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ - ಕನಿಷ್ಠ 200 ಗ್ರಾಂ / ದಿನ;
• ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು (ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಮೂಲಂಗಿ) - 600 ಗ್ರಾಂ / ದಿನ;
• ಬೆಣ್ಣೆ - 30 ಗ್ರಾಂ / ದಿನ;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 1-2 ಪಿಸಿಗಳು;
• ಹಣ್ಣುಗಳು (ಹಸಿರು ಸೇಬು, ಪಿಯರ್) - ಕನಿಷ್ಠ 300 ಗ್ರಾಂ / ದಿನ;
• ಜೀರಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ - 400 ಗ್ರಾಂ / ದಿನ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸುಮಾರು 20 ಗ್ರಾಂ / ದಿನ). ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಹಿಂದಿನ ಸಂಚಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು:

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾ (ಕಡಿಮೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ);
• ಬಿಸಿ ಚಿಕನ್ ಸಾರು;
• ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಗ್ರೋಟ್ಗಳಿಂದ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಧಾನ್ಯಗಳು;
• ಬೀ ಜೇನುತುಪ್ಪ (ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ);
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು;
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್;
• ಸಮುದ್ರ ಮತ್ತು ನದಿ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಶಿಕ್ಷಣ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕನಿಷ್ಠ 2.5 ಲೀಟರ್ ಆಗಿರಬೇಕು (ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ). ಮುಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಈ ಸರಳ ಪಾನೀಯವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು:

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ;
• ಮಾಂಸದ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್;
• ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಸಾಸ್ಗಳು (ಮೇಯನೇಸ್, ಕೆಚಪ್, ಚೀಸ್ ಸಾಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಕೈಗಾರಿಕಾ ಮೂಲದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಕೋಕೋದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು (ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ);
• ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು (ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ!).

ಸೂಚನೆ! ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಿಶುಗಳು ಜನಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮನೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ದೂರುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದವು, ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಈ ದಿನಕ್ಕೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ!

ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಸತ್ಯ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಹಾಲು, ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನಾಣ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು: ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳು, ಸೋಂಪು, ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ 1. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ. ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ನಂತರ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಜೇನು.

ಪಾಕವಿಧಾನ 2. ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, 200 ಮಿಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ದ್ರಾವಣ ಮತ್ತು ತಂಪು ತಳಿ. ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ಮೊದಲು 50 ಮಿಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ತನಗಳ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್

ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ ಸ್ತನವನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಒಳಹರಿವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈ ಚಲನೆಗಳು ವೃತ್ತಾಕಾರವಾಗಿರಬೇಕು, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಪರಿಧಿಯವರೆಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಲಘು ಬೆರಳಿನ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ.

ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸರಿಯಾದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಮಗುವನ್ನು ಅವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಬಾರಿ ಎದೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಗಂಟೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಅವನು ತಿನ್ನುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಮಗುವಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಅವನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ "ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ".

ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಾಗದಂತೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು? ಹೊಸ ತಾಯಿಯ ಸಲಹೆಗಳು:

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳು

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರವಾಸದಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಾಯಂದಿರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು HB ಯೊಂದಿಗಿನ ತೀವ್ರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಳೆದರೆ, ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಔಷಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಮಯ.

ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪ	ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳು	ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವ
ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು	ಲ್ಯಾಕ್ಟಾವಿಟ್, ಹಿಪ್, ಹುಮಾನಾ, ಅಜ್ಜಿಯ ಬುಟ್ಟಿ, ಲಕ್ಟಾಫಿಟೋಲ್	ದೃಢೀಕರಣ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಚಹಾಗಳು (ಫೆನ್ನೆಲ್, ಜೀರಿಗೆ, ಸೋಂಪು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣಕಣಗಳು	ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಗನ್, ಅಪಿಲಾಕ್, ಮ್ಲೆಕೋಯಿನ್	ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಗಳು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಮುಗಿದ ನಂತರ ಸಕ್ರಿಯ ಪೂರಕವಾಗಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ - ಗಿಡ, ಶುಂಠಿ, ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ.
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣಗಳು	ಲ್ಯಾಕ್ಟಾಮಿಲ್, ಕ್ಷೀರಪಥ, ಫೆಮಿಲಾಕ್, ಬೆಲ್ಕ್ಟ್ ಮಾಮಾ+, ಎಂಡಿ ಮಿಲ್ ಮಾಮಾ	ಪೌಷ್ಟಿಕ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಗಳು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಆಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು. ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಜವಾದ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು: ಒಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ವಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ! ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು 5 ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

1. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ
   ಮಗು ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಕೃತಿ ಸ್ವತಃ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಎದೆಯನ್ನು ಹೀರುತ್ತದೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಬರುತ್ತದೆ.
2. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ಆಹಾರ
   ರಾತ್ರಿಯ ವಿರಾಮವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ - ಮಗುವಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಇರುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರ ದೇಹವು ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
3. ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
   ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲಿಗೆ "ಸ್ಕಿನ್ ಟು ಸ್ಕಿನ್" ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮಗುವನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವಳ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಿದಾಗ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುದ್ದಿಸಿ, ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ
   ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಮನೆಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ - ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ - ಇವುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಷರತ್ತುಗಳಾಗಿವೆ.
5. ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ "ಎದೆ" ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್
   ಎದೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಾಳಗಳು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ಬಾಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಅಂಗೈಯಿಂದ ಅಂಗೈಗೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಡಿಸಿದ ತೋಳುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬಲವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಪಿ.ಎಸ್.ಮೊದಲು ನಾವು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಬಲಪಡಿಸೋಣ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ಉತ್ತಮ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ:

ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೈಪೊಗಲಾಕ್ಟಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಟ್ಟವು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ ಹೈಪೊಗಲಾಕ್ಟಿಯಾ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅನುಚಿತ ಸಂಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಅಪರೂಪದ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆ, "ಗಂಟೆಗೆ" ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಮತ್ತು "ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ" ಅಲ್ಲ;
• ಆಹಾರದ ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಧಿ, ಎದೆಯಿಂದ ಮಗುವಿನ ತ್ವರಿತ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ;
• ಅನುಚಿತ ಹಿಡಿತ (ಮಗುವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಐರೋಲಾ ಅಲ್ಲ);
• ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರದ ಕೊರತೆ;
• ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಚಯ;
• ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಮತ್ತು ಅನುಚಿತ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡು;
• ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು: ಒತ್ತಡ, ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಕುಟುಂಬ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಯಂತ್ರಣದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ 3 ನೇ, 7 ನೇ, 12 ನೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ (ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ), ಇದು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ಹೊಸ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2-3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದೆಗೆ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲವೇ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು?

ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾನದಂಡಗಳಿವೆ:

• ಮಗುವು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಯಿತು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಳುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣವೇ;
• ತಿಂಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ (ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಮಾಸಿಕ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸರಿಸುಮಾರು 800 ಗ್ರಾಂ, ಕನಿಷ್ಠ 500 ಗ್ರಾಂ);
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ (ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ). ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 8-10 ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕು (ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಬಾರಿ).

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯಿಂದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹೊರದಬ್ಬಬಾರದು ಮತ್ತು ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮಗು ಸ್ತನವನ್ನು ಕೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ, ಸೂತ್ರದ ಮೇಲೆ ಮುಳುಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ತಾಯಿಯ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿಯು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಆಕೆಗೆ ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಲಹೆಗಾರರು ಅಥವಾ ಮಗುವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುವ ಶಿಶುವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.ಇದನ್ನು ಆನ್-ಡಿಮಾಂಡ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಅವನ ಆತಂಕದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಎಂಬ ಎರಡು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ - ಹಾಲಿನ ಎಜೆಕ್ಷನ್ ಪ್ರತಿಫಲಿತಕ್ಕೆ. ಅವರ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಗುವಿನ ಸ್ತನ ಹೀರುವಿಕೆಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು.ಮೊದಲಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 10-12 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಹೀರಿದರೆ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಾರಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಒಂದು ಸ್ತನವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗು ತನಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಲಿ.ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮಗು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ. ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ ಕನಿಷ್ಠ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು. ಮಗುವಿನಿಂದ ಸ್ತನವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ “ಹಿಂದಿನ” ಹಾಲನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸ್ತನವು “ವಿನಂತಿಯನ್ನು” ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲಿನ ಭಾಗ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ., ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹಗಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡು ಆಹಾರಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ಮತ್ತು 7 ಗಂಟೆಯ ನಡುವೆ ಬೀಳಬೇಕು.

ಉತ್ತಮ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೀರುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ಹೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸ್ತನವು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲು, ತಾಯಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅದು ಅವಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಇಡೀ ದೇಹದಿಂದ ಅವಳ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು, ಅವನ ಗಲ್ಲದ ಅವಳ ಎದೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಒಂದೇ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿ ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಳ ತುಟಿಯು ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಮಗು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಐರೋಲಾ (ಪೆರಿಪಪಿಲ್ಲರಿ ವೃತ್ತ).

ಹಾಲಿನ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವೆಂದರೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕ.ಸ್ಪರ್ಶದ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಹಾಲು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜೋಲಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಗಿಸಲು ತಾಯಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಾಯಿಗೂ ಅವಶ್ಯಕ.ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಕೆಲಸಗಳಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗದಿರಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-2.5 ಲೀ ಆಗಿರಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಆಹಾರಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧ - ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳ ಬಳಕೆ.ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಮಾಮ್ ವಿಶೇಷ ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸ್ವತಃ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳು, ಕ್ಯಾರೆವೇ ಬೀಜಗಳು, ಸೋಂಪು, ಫೆನ್ನೆಲ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಓರೆಗಾನೊ, ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅವರ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಶುಲ್ಕಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಳತೆ ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಆಗಿರಬಹುದು.(ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ ಸುಮಾರು 45 ° C) ಆಹಾರದ ನಂತರ. ಅಂತಹ ಪ್ರಭಾವದ ಅರ್ಥವು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಅದು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿಯ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ನೀವು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಪರಿಧಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಏಕಕಾಲಿಕ ಹಾಲಿನ ಅವಶೇಷಗಳೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಬೆರೆಸುವ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಂತಹ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಶವರ್ ನಂತರ, ಕುತ್ತಿಗೆ (ಕಾಲರ್ ವಲಯ) ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ (ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶ) ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ.ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹಾಲಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಳತೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.ಇದು ಹಾಲಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ನಂತರ ಮತ್ತು / ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ನಡುವೆ (ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ - ಕನಿಷ್ಠ 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳು), ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 5-6 ಬಾರಿ ಪಂಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ನ ತೀವ್ರವಾದ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ರಿಂದ 7 ರವರೆಗೆ) ಎದೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಮಗುವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜೋಡಿಸುವುದು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ ಇದು 5-7 ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವ ತಾಯಿಯ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ, ಸರಿಯಾದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಂತ್ರದ ಅನುಸರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬೆಂಬಲದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಬೇಡಿ!

ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇತರರ ವಿವಿಧ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು "ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು" ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

1. ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಕೇಳಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸು ಎಂದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ಮತ್ತು ಅದು ಹಾಲು, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನಾಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ದ್ರವ ಸೇವನೆಯ ಅಧಿಕವು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದರ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್). ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ನೀವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಮಾತ್ರ ಇದು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ತಾಯಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಉದರಶೂಲೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
2. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಎರಡನೆಯ ಹಕ್ಕು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ, 1/2 ಕಪ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೆರಡೂ ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬೀಜಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ

ತಾಯಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಆಯಾಸ, ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ದಿನವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರೆ ಕನಿಷ್ಠ 8-10 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು. ಮಗು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಜಂಟಿ ಕನಸನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಒಂದು ಬದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ತಾಯಿಯ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳದ ಹತ್ತಿರ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮಗುವಿಗೆ ಗಾಯವಾಗುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಏರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ;
• ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ;
• ನಾವು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು;
• ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮನೆಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಪತಿಯಿಂದ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೀರಿಗೆ ಬ್ರೂ 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ಹಾಲು, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು 1/4 ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಒಣ ಗಿಡವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಸೋಂಪು, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್. 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ತಳಿ, 1/3 ಕಪ್ 2-3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು (2 ಭಾಗಗಳು), ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ತಲಾ 1 ಭಾಗ), ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ.