פחדי ילדות. פחדים אצל ילדים: סיבות ושיטות להתגברות פחד מדמויות בדיוניות

רגליים קטנות רצות לאורך המסדרון וקופצות במהירות למיטתך וצועקות "מעאאם, יש מפלצת מתחת למיטה שלי!" נשמע מוכר?

עבור כל אדם בריא ונורמלי, חווית פחד היא תגובה טבעית לחלוטין ללמידה על העולם שסביבנו.

הגיל הכי חסר פחד לבנים הוא 4 שנים, ולבנות - 3 שנים. לילדים ממשפחות חד הוריות יש יותר פחדים, במיוחד בנים שחיים רק עם אמם

IN 7-8 שנים פחדים ישנים מוקלים, אבל חדשים מופיעים. תלמיד צעיר מתחיל לפחד תגובה לא מסכימהמצד ההורים, דאגה שלא יוכלו לעמוד ברצונותיהם ובציפיותיהם. כך מופיעים פחדי בית ספר, למשל, קבלת ציון גרוע או איחור לבית הספר ו"נתקל" בהערה ביומן. לאחר 8 שנים, ילדים מפחדים יותר ויותר לאבד את הוריהם, מפחדים מהמוות.

לעתים קרובות, עם החרדה המוגזמת שלנו, אנחנו פשוט "מדביקים" את הילד בפחד, למשל, מלהכות או לחלות. נכון, זה קורה הפוך: חוסר הרגשיות של ההורים וחומרתם המופרזת מעוררים אצל הילד מספר רב של פחדים.

כדי להבחין במהירות בבעיה הקשורה ליחסי הורים, שאלו את ילדכם על החלומות שלו . אם הדמויות הן גבריות, למשל Koschey, אז סביר להניח שיש בעיות עם האב. אם אתה חולם על דמויות נשיות מקריקטורות או אגדות, אז זה השתקפות של סכסוך עם אמך.

ולנטינה קינדריטסקיה, פסיכולוגית:"מצבים מסוכנים כאשר הורה מאותו המין כמו הילד די קשוח כלפיו, והמין השני עדין. למשל, אבא קפדן ואמא רכה לילד ולהפך, אמא קפדנית ואבא שאוהב לפנק לילדה. בדרך כלל, ילד מזדהה עם הורה מאותו המין. התמיכה והאישור של אב חשובה מאוד לבן, ולבת - אמה. אם מנגנון זה של אישור ותמיכה מופרע, ההערכה העצמית של הילד פוחתת ומופיעה תחושת כישלון. ומצב כזה הוא קרקע פורייה להופעת פחדים שונים".

תוחלת החיים הרגילה של פחדים היא 3-4 שבועות . אם בתקופה זו העוצמה שלו רק עולה, אז אנחנו מדברים על פחד אובססיבי. אבל אל דאגה: עד גיל 9-10, אתה עדיין יכול להיפטר מחרדה באופי של ילד. אתה צריך לפעול בעדינות ובחלקות.

איך לפטור ילד מפחדים

אחת הדרכים הטובות ביותר להיפטר מפחדים היא. פסיכותרפיסטים רבים משתמשים בפרקטיקה הספציפית הזו בטיפול במטופלים הצעירים שלהם. ילדים נרגעים ועושים מה שמעניין אותם. לִשְׁאוֹל לצייר את הפחדים שלך . העיקר לא לומר איך הכל צריך להיות בציור הזה, אל תציע צבע, גודל ואל תנסה להפוך את הציור ליפה - המרכיב הפסיכולוגי שלו הרבה יותר חשוב מהברק החיצוני.

אתה יכול להתגבר על הפחד על ידי צורת משחק . תנו לילדכם לבחור מספר צעצועים ולדמות מצב שמפחיד אותו. מה שחשוב כאן הן הדמויות עצמן ומה התינוק עושה איתן.

מרגריטה פסייבה, מטפלת באמנות: "בתרגול שלי, היה מקרה שהזמנתי ילד לשחק בדמויות כדי לגלות ממה הוא מפחד. הוא לקח פסלון, קרא לו פאי, והוסיף לו ברמלי וווצ'קה מאולתרים. הילד איבד את המצב כשברמלי הכריח את פאי לאכול הרבה לפני שיצא החוצה, ואז וווצ'קה זרק עליו חול בחצר וכינה אותו בשמות. אחרי שדיברתי עם אמא שלי, גיליתי שסבתא שלהם גרה איתם, שכל הזמן מאכילה את הילד יתר על המידה, שאף אחד לא יכול להתמודד איתה, והילד כמעט תמיד חוזר מהחצר מלוכלך ועצבני. אמא דיברה עם אמא של וובוצ'קה, הסבירה את המצב לסבתא שלה - והבעיה נפתרה כמעט".

אם הילד , השכיבו אותו בכל יום באותה שעה, חיבקו אותו לפני השינה, תנו לו להרגיש בטוח. קנה לו פיג'מה עם הדמויות המצוירות האהובות עליו, גיבורי על שיגנו עליו כל הלילה, ישאירו את אור הלילה דולק.

פחד נפוץ בקרב תלמידי בית ספר צעירים הוא פחד . כדי להתגבר על הפחד, תמיד לפני היציאה, ספר לילדך לאן אתה הולך ומתי תחזור, ספק לו את ההזדמנות לקיים משחק מעניין בזמן שאתה לא. הגבל את הצפייה בטלוויזיה , במיוחד, דיווחי חדשות מפחידים על אסונות, טרגדיות ואלימות או קריקטורות/סרטים עם התנהגות אלימה של דמויות.

בכל דרך להתמודד עם פחד שתבחרו, אל תשאירו את ילדכם לבד עם הפחדים והפוביות שלו, אל תתעלמו מתלונותיו ואל תצחקו על הבעיות הקטנות שלו (אוי, כמה הן גדולות עבורו!).

זכרו שילדכם תמיד זקוק לעזרה ולתמיכה שלכם, גם אם הוא לא מבקש זאת. כל הבעיות של מבוגרים מגיעות מילדות, אז וודאו שלילדכם אין בעיות אלו!

המלצות להורים בנושא"התגברות על פחד אצל ילדים בני 4 - 5 שנים"

פַּחַד

פחדיםמופיעים יחד עם התפתחות הפעילות הקוגניטיבית, הילד גדל ומתחיל ללמוד על העולם הסובב אותו. זה מתפתח בחברה של אנשים, ומבוגרים ממלאים את התפקיד המוביל בחינוך. לכן, הבריאות הנפשית של התינוק תלויה במידת היכולות של המילים וההתנהגות שלנו.

סיבות להופעה פחדים

סיבה ראשונה - אירוע ספציפי שהפחיד את הילד (ננשך על ידי כלב, תקוע במעלית). עם זאת, לא כולם יְלָדִיםננשך על ידי כלב מפתח מתמשך, מורגש לאחרים פַּחַד. זה תלוי במידה רבה באישיות של התינוק. (חרדה, חשדנות, פסימיות, ספק עצמי וכו')

סיבה שנייה - איסורים רבים הורים, כמו גם כעסים ואיומים מצד מבוגרים כלפי הילד. כן, הכי הרבה הנפוצים הם פחדים מוטבעים. המקור שלהם הוא מבוגרים הסובבים את התינוק, שבאופן לא רצוני, רגשי מדי, מזהירים את הילד מפני סכנה, לעתים קרובות אפילו מבלי לשים לב למה שהפחיד אותו יותר: המצב עצמו או התגובה של המבוגר אליו.

הסיבה השלישית היא נוכחות של הפרעה חמורה יותר - נוירוזה, שאמורה להיות מאובחנת ולטפל רק על ידי אנשי מקצוע רפואיים. ביטוי של נוירוזה יכול להיחשב כאלו פחדים, שאינם נחשבים לנורמה לגיל הנתון של הילד.

השלכות

ההשלכות של ילדים פחדיםעשוי להיות הכי הרבה שונה: חרדה, תוקפנות, מצב רוח, בעיות בתקשורת עם עמיתים ובעיות חמורות אחרות. לכן, חשוב במיוחד לעזור לילד בזמן להתגבר על פחדים.

שיטות התגברות על פחדים

יש צורך בסיוע מומחה אם פַּחַדהילד מגיע לפתולוגיה. אבל אם ההורים רואים, מה פַּחַדאינו גורם לדאגה רבה לילד, אתה יכול לנסות להתמודד בעצמך.

תְגוּבָה הורים- חייב להיות רגוע. אתה לא יכול להישאר אדיש, ​​אבל חרדה חזקה ורקע רגשי שלילי עלולים להוביל להתעצמות הבעיה;

דיון בבעיה - תן לו לספר לך מה הוא מרגיש ולתאר זאת בעצמו פַּחַד. ככל שהילד מדבר על יותר פַּחַד, ככל שהוא יכול להביס אותו מהר יותר;

צרו אגדה ביחד - סוף הסיפור חייב להיות על איך הגיבור מנצח פַּחַד;

לצייר פַּחַד- ואחרי שהילד מצייר, תנו לו לקמט ולקרוע את הסדין עם הציור, והקפידו להסביר לילד ש פַּחַדזה כבר לא קיים שגירשת אותו, והוא לעולם לא יפריע לו שוב.

כללי התנהגות עבור הורים

1. אם הוא מפחד מהחושך, אל תנעל אותו בחדר "להתרגל לזה". אתה תפחיד את הילד עוד יותר. השלכות עָצוּב: נוירוזות, גמגום, לקויות התפתחותיות;

2. אקלים רגשי רגוע במשפחה הוא מניעה פחדים. למרבה הצער, לא כולם ההורים מביניםכמה שברירית הנפש של הילד. אפשר להסביר הכל בנחת!

3. אל תצחקו פחדים של ילד. טיפול לקחת את הפחדים של הילדים ברצינות, אלו לא רק גחמות, במיוחד אי אפשר לנזוף ולהעניש ילדים עבור"פַּחדָנוּת". אחרי הכל פַּחַד- רגש אנושי מסוכן;

4. הבטיחו לילדכם שהוא בטוח, במיוחד כשאתם הוֹרֶה, לידו. הילד חייב להאמין בך ולסמוך עליו;

5. דיון פחדים. המשימה העיקרית היא להבין מה בדיוק מפריע לילד ומה הייתה הסיבה פַּחַד. התינוק בהחלט ילמד להתמודד עם שלו פחדים, אבל זה לא יקרה בלעדיך, עזרה מהורים.

6. הסחת דעת של ילדך. לדוגמה, כאשר ילד מתחיל להיכנס לפאניקה, הסיט את דעתו על ידי צפייה במשהו. (לדוגמה, הסתכל מהחלון). דברו עם ילדכם יותר!

משחקים ותרגילים לצמצום פַּחַד

תרגיל "סיים את המשפט הזה"

הילד מתבקש לסיים הַצָעָה: מבוגרים בדרך כלל מפחדים מ....; ילדים בדרך כלל מפחדים….; אמהות בדרך כלל מפחדות...; אבות בדרך כלל מפחדים...

תרגיל "בית האימה"

הילד מתבקש לצייר את תושבי בית אימה. את כל פחדיםוהזוועות שאחרי התמונה נזרקות.

תרגיל "צייר את שלך פַּחַד"הביס אותו"

לפני התרגיל, רצוי לדבר עם יֶלֶד: "ממה אתה מפחד כשאתה מַפְחִיד, האם הייתה תקופה כזו שבה פחדת מאוד? ואז הילד מתבקש לצייר את מה שהוא מפחד ממנו. לאחר הציור, דבר שוב על מה בדיוק הוא מפחד. ואז קח את המספריים ובקש מהילד שלך לחתוך « פַּחַד» לחתיכות קטנות, וקטנות לחתיכות קטנות עוד יותר, עזרו לילדכם בכך. מתי « פַּחַד» מתפורר לחתיכות זעירות, הראה לילדך שעכשיו אי אפשר להרכיב אותו בחזרה. עטפו את החתיכות הקטנות האלה בנייר גדול, גשו לפח הזבל והשליכו אותם לשם.

משחק "תרמית האדם העיוור"

הנהג מכוסה בעיניים, שאר השחקנים מתרוצצים בחדר, עושים עליז צלילים: "הצצה", "לה-לה", "הנה אני!"לאחר שתפס את האדם שהוא נתקל בו, הנהג מנחש מי זה, ורק אז מסיר את התחבושת.

תרגיל "ספר לך פַּחַד»

המספר המינימלי של משתתפים הוא 2, כמה שיותר, כך התרגיל פרודוקטיבי יותר. במעגל קרוב וסודי, מבוגר מדבר על ילדים פחדים: "אבל כשהייתי כמוך, אז."ואז קובע שְׁאֵלָה: "זה קרה לך?" "מי מפחד ממה, תגיד לי!"ילדים, אם רוצים, מדברים על מצבים כשהיו מַפְחִיד. בכל פעם המנחה מבקש ממי שעבר חוויה דומה להרים ידיים.

משחק "מסכות"

המספר המינימלי של משתתפים הוא 2, אבל ככל שיותר, המשחק מעניין ושימושי יותר. מצוירים על נייר מסכות מפחידות, ואז כל משתתף מנסה כל אחד, נשאר בו לזמן מה, אתה יכול לרקוד "פְּרָאִי"רוקדים, רצים, רודפים אחד את השני. ואז מתקיים טקס הסרת המסכות, כולם משלבים ידיים, מחייכים אחד לשני, וניתן לרקוד חלק.

תרגיל "מאוד מַפְחִיד»

כל אחד מ יְלָדִיםאתם מוזמנים לצייר ציור על הנושא "משהו מאוד מַפְחִיד» ואז לדבר על זה.

משחק "תסיע את באבא יאגה"

הילד מתבקש לדמיין שבבא יאגה טיפסה לכיסא חובה לגרש אותה משם. היא מאוד מפחדת מצווחות ורעשים חזקים. הילד מתבקש לגרש את באבא יאגה כדי לעשות זאת, הם צריכים לצעוק ולדפוק על הכיסא עם בקבוקי פלסטיק ריקים.

פרסומים בנושא:

מה זה פחד? ממה הילדים שלנו מפחדים? מניעת פחדים של ילדים. משחקים ותרגילים להתגברות על פחד. בואו נדבר על פחדים של ילדים.

ייעוץ להורים "משחקי חוץ להיפטר מהפחד מהחושך"ייעוץ להורים "משחקי חוץ כדי להיפטר מהפחד מהחושך" לעתים קרובות ילדים מפחדים מהחושך, מדמיינים דברים שונים.

לדברי ר.א. דמיטרייב, המאמן הנכבד של בלארוס, מאמנים המלמדים שחייה יסודית לילדים ומבוגרים מתנגשים לעתים קרובות.

המלצות להורים "ספרים לילדים מגיל 4 עד 6"ספרים לילדים מגיל 4 עד 6 אם ילד עדיין לא למד ואינו אוהב לקרוא, זו לא טרגדיה. אל תיכנע בשום פנים ואופן.

האם פחד הוא סיבה רצינית לדאגה או רק גחמה של ילד?

פסיכולוגים אומרים: הבנת סיבת הפחד פירושה לעזור לילד להתמודד איתו.

פחד ילדות, כמו חוויות לא נעימות אחרות (למשל, כעס) אינם רגשות מזיקים באופן ייחודי. כל רגש מבצע פונקציה מסוימת ומאפשר לילדים לנווט בעולם סביבם. הפחד מרחיק אדם מסכנה. כך מתבטא תפקוד ההגנה של הפחדים. הם עוסקים בהתנהגות אינסטינקטיבית המבטיחה שימור עצמי.

פחדים אצל ילדים הם בעיה מורכבת. תפקיד ענק כאן שייך כמובן לאינסטינקט השימור העצמי. לכן, הילד נבהל מקול לא מובן, מפחד מחפצים לא ידועים, מזרים ואפילו מהוריו שלו כשהם מופיעים לפניו בלבוש חדש. לעתים קרובות פחדים נובעים מכאב. מכאן פחד הגבהים בקרב ילדים נופלים. מולד, בא מתוך יצר השימור העצמי, הפחד לאבד אם – הפחד מהבדידות נובע ממנו. בנוסף, הילד מחיה את הטבע - באגדות, מבחינתו, בעלי חיים, צמחים ודמויות בדיוניות אוהבות ושונאות. מכאן הפחדים מהחושך, מהיער וגיבורי האגדות.

מאיפה באה האימה?

הגורמים העיקריים לפחדים אצל ילדים הם ספק עצמי, המעורר חרדה, כמו גם עלויות החינוך, המובילים לירידה ברמת ההתמצאות בעולם הסובב אותם. במילים אחרות, התפתחותם של ילדים קשורה ישירות לאופי הפחדים של הילדים.

לפחדים יכולים להיות סיבות שונות. מחקרים מראים שבנות רגישות להן יותר מאשר בנים. יחד עם זאת, בנים שגדלים במשפחות חד-הוריות נתונים לפחדים הרבה יותר מאלה שגדלים במשפחות דו-הוריות. ילדים להורים שמתקוטטים זה עם זה כל הזמן חווים כמות עצומה של פחד. הילד רואה שאינו מסוגל להשפיע על הקונפליקט ומתחיל להרגיש חסר אונים לחלוטין. בנות, בהיותן רגשיות יותר, חשופות יותר למצבי קונפליקט. פחדים של ילדים יכולים לצמוח גם מתוך הפחדים של הוריהם. אם אמא מאוד מפחדת לילד שלה, אז הוא לוקח על עצמו את הפחדים שלה באופן לא רצוני ומתחיל לפחד מכל מה שמסביבו.

הורים צריכים לזכור: ילד שגדל ב"תנאי חממה" לא יוכל לפתח מיומנויות הגנה פסיכולוגיות. הוא ימנע מכל דבר שעלול להפחיד אותו, במקום ללמוד להתגבר על הפחד שלו.

לעתים קרובות, הורים, שלא חושבים על ההשלכות ורוצים להרגיע את הילד, מפחידים אותו בעצמם. "אם אתה לא אוכל את הדייסה, אני אתקשר לבאבא יאגה", "אם לא תקשיב, אני אתן אותך לדודה רעה", וכדומה. פחדים יכולים להתעורר כחיקוי של אחד מבני גילך. קורה שילדים מעלים סיפורים שלמים שקשורים לפחדים שלהם - במקרה הזה זה סוג של משחק, סיפורי אימה של ילדים. בנפרד, יש לשים לב לפחדים שהתעוררו לאחר סכנה ממשית שחוויה - פציעה או התקפה. פוביות כאלה דורשות תשומת לב רבה עוד יותר מההורים.

מאפיינים הקשורים לגיל של חוויות ילדות

אנו חווים את הפחדים הראשונים שלנו בינקות. תגובות אינסטינקטיביות של חרדה כמו רתיעה לצליל חד או שינוי תנוחה פתאומי כבר טבועות בילודים. מגיל חודש מתאפשרות תגובות חרדה בתגובה לטיפול ממושך באם או סביבה רועשת. עד 3 חודשים, החרדה של האם מועברת בקלות לילד אם היא מודאגת.

כאשר ילד בן חצי שנה, הוא כבר לא נבהל מצליל חזק, אלא מסתכל על ההבעה על פניה של אמו, בודק את תגובתה. אם היא מחייכת, מודיעה לו שהכל בסדר, הילד נרגע במהירות. אם האם עצמה מפוחדת, אז הפחד הזה מתפשט לילד, ומגביר את החרדה שלו.

חרדה בגיל 7 חודשים היא פאניקה כתגובה לעזיבת האם, המפריעה למגע קרוב. פחד מזרים בגיל זה הוא ביטוי של פחד בתגובה לאיום המופיע מבחוץ. דחייה רגשית של מבוגרים שמפחידים את הילד הופכת לאחר מכן לתמונות של מפלצות מהאגדות. הם נראים כמו יצורים מאגדות כמו באבא יאגה, ברמלי, קושצ'י בן האלמוות. הילד חושב שכולם מסוגלים לקחת את חייו או לגרום לו נזק בלתי הפיך, בניגוד לאמו, שנותנת אהבה והגנה.
הורים צריכים לקחת בחשבון את התכונות הקשורות לגיל. נסו לא להראות לו את ההתרגשות החזקה שלכם כשהילד עדיין צעיר מאוד - זה יכול להשפיע לרעה על התינוק שלכם.

חוויות טיפוסיות הקשורות לגיל בילדים בני 1-3 שנים הן פחדים מבדידות, מבוגרים לא מוכרים, רופאים, זריקות, קולות חדים בלתי צפויים, עונש. יש הרבה פחות פחדים והם נעלמים מהר יותר כשהאב שולט במשפחה, אם ההורים לא מפריעים לעצמאות הילדים, כשהם בטוחים בעצמם ומסוגלים לעזור לילד להתגבר על סכנות דמיוניות.

פחד מתמונות אגדות כמו באבא יאגה וברמלי עשוי לשקף, במידה מסוימת, את הפחד מהתנכרות של הורים מילדים עם חוסר רגשות אהבה ואהדה שכל כך חיוניים בגיל הזה. במקרה זה, באבא יאגה עלולה להיות קשורה באופן לא רצוני לאמה. עם השתתפות ההורים במשחקים, פחדים כאלה נעלמים במהירות אם הילד עצמו מחלק את התפקידים. ניתן להתגבר עליהם בתנאי שיש להם תמיכה מהוריהם והם נקיים מחרדה.

גיל זה מאופיין בפחדים מבדידות ומחושך. כשילד נרדם, הוא קורא לאמו ומבקש להשאיר את האור דולק בחדר. הרבה תלוי ביכולתם של ההורים לא ליצור בעיה מיותרת מתכונות אלו, להרגיע אותם בזמן ולא להתעקש על מילוי מיידי של דרישותיהם.

פחד מוות

פסיכולוגים אומרים: מסתתר מאחורי כל הפחדים של הילד פחד מוות לא מודע או מודע. זהו הקשר בין פחדים בגיל הרך וקשור קשר הדוק לפחדים מתקיפה, מחלות, מוות של הורים, חלומות מפחידים, חושך, בעלי חיים, אש ומלחמה. פחדים אלה מבוססים על איום על החיים, אם לא ישיר, אז קשור למוות של ההורים, להופעת מפלצות בחושך. הופעת פחד מוות פירושה מודעות לבלתי הפיך של שינויים הקשורים לגיל. הילד מתחיל להבין שהתבגרות בשלב מסוים מסמנת מוות, שבלתי נמנע ממנו גורם לחרדה. זוהי דחייה רגשית של הצורך הרציונלי למות.

אתה לא צריך להפריז בפחד של ילד ממוות, אבל גם לא מומלץ להתעלם ממנו. לכן אסור להפחיד ילדים למען הציות על ידי דבר או מישהו: לא דוד, לא זאב, לא יער. להפחיד עם כל דבר פירושו להפחיד עם מוות! חינוך על ידי פחד הוא חינוך אכזרי. ההשלכות שלה הן חשדנות חרדה, זהירות יתר ודיכוי יצירתיות.

איך לעזור לילד שלך

מצבים חדשים מתעוררים בכל יום בחייו של ילד. הוא רוצה להיפטר מהפחד מהלא נודע, ובדרך כלל הוא פונה להוריו לעזרה. אם ההורים נותנים מידע אמיתי ונוכחים במהלך החקירה הראשונית של הילד בעולם, הם יעזרו להתמודד עם כל פחד.

זה קורה שלפני אירוע רציני בחייו של ילד, למשל, לעלות לכיתה א' בפעם הראשונה, הוא זקוק במיוחד לתמיכה. בתוך ההמולה של חיי היום יום, חשוב לא להשאיר את ילדכם לבד עם החרדה שלו! אתה יכול לספר לו איך אתה עצמך חווית את האירוע הזה, לתת לילד להרגיש שהוא לא לבד, שאתה קרוב ומוכן להקשיב לו.

לפעמים, כשהם חוזרים מבית הספר, מגיעים ילדים לדירה ריקה, וזה יוצא דופן ומפחיד עבורם. אפשרו להם להדליק את הטלוויזיה, להשיג חתול או כלב כדי שהילד ירגיש שהוא לא לבד בבית. כאשר ילד חווה פחד, חשוב במיוחד להפוך לחבר שלו - לשכנע אותו שהוא בטוח לחלוטין, כי כל קרוביו נמצאים בקרבת מקום. מידת האמון קובעת את ההיעדר הנוסף של פחדים בחייו של הילד, אז דנו בכל מה שיכול לרגש אותו. חשוב לדבר כל הזמן עם ילדכם ולערב אותו בשיחה. זהו הכלי החזק ביותר במאבק נגד פחדי ילדות.

טעויות הוריות

בשום פנים ואופן אסור לבייש ילד בגלל הפחד שלו. בושה ופחד קשורים זה בזה. בהשפעת הלעג מתוך תחושת בושה, הילד מתחיל להסתיר את הפחד, אך הוא לא נעלם, אלא מתעצם. והתינוק נשאר לבד עם פחד. אם מבוגר לא יעזור לו להיפטר מהפחד, הוא ישעבד את נפשו של הילד. ללא עזרת הוריו, הוא יפנה לפעולות שיתקבעו כהרגלים רעים: הוא יתחיל למצוץ את הלשון, האצבע וכו'. ילד שפוחד ולא מובן להוריו הוא פסיבי ונוטה לדיכאון.

עדיף לעולם לא להשאיר את בנך או בתך לבד בסביבה לא מוכרת שבה עלול להופיע הבלתי צפוי והמפחיד. ילד קטן צריך לחקור את הלא נודע רק ליד מבוגרים!

ילדים חווים לעתים קרובות פחד כאשר הם נרדמים, כי הם מתמודדים עם חושך ובדידות בו זמנית. לעתים קרובות, מתוך מחשבה שכך מטפחים אומץ, ההורים משכיבים את הילד לישון, יוצאים מהחדר החשוך ולא חוזרים. והוא נרדם, מותש מפחד. הוא לא יהפוך לאמיץ - להיפך, ילד כזה מאוים על ידי נוירוזה. הדרך הבאה מקובלת יותר: אחרי שמכניסים את התינוק למיטה, את עוזבת, אבל כשהוא מתקשר את חוזרת ומבטיחה שכשתסיים את עבודתך תשב איתו. אתה בקרבת מקום, והוא נרדם בשלווה. יש להישמר מפני פחדים בחוכמה, מחשבה מוקדמת וטוב לב.

טיפול ביצירתיות ומשחקים

מניעת פחדים צריכה להיות חינוך של אדם קטן בטוח בעצמו ועצמאי, שיודע מה הוא אמור לדעת על סכנות ואיומים, אך ניגש לכך באומץ. ילד לא צריך להתבונן בדברים שהם מעבר לגילו: תוצאה לא חיובית של מחלה, אירועים טרגיים, מוות, הלוויות. עדיין עדיף להשאיר ילדים בעולמם של ילדיהם.

אם הפחד מייסר ילד, ניתן להתגבר עליו על ידי חשיפתו בציור. אחרי הכל, כל מה שמדאיג ילדים בא לידי ביטוי אינטואיטיבי ביצירתיות שלהם. בו הם נלחמים בפחדים שלהם. כך, הילד מצייר מפלצות כמצחיקות ובטוחות, ומציג את עצמו לצדן כחמוש ואמיץ. כתוצאה מכך, אובייקטים של פחד מאבדים את מהותם המאיימת. אם ילדכם מפחד מרוחות רפאים, אתם יכולים לשחק איתו "רוחות רפאים", ובנכם או בתכם עשויים בהחלט לקחת על עצמם את התפקיד של מה שמפחיד אותו.
המשחק הוא פסיכותרפיה מעולה. בו, כמו בטקסים עתיקים, הפחד מתבטל באמצעות פעולה סמלית, כאשר הנורא מובס, והופך אותו למשהו לא מפחד. מבוגרים, כאשר משחקים עם ילד, הפסיקו את הפעולה במידת הצורך ודנו במצב הגורם לפחד. המצב חוזר על עצמו כמה פעמים שצריך כדי להבין ולפתור אותו.

כאשר הפחדים מעובדים יחד עם הילד, הוא יועשר בחוויות חדשות. ביטול הפחדים יוביל ליותר ביטחון בחיים, אופטימיות ואומץ.

כמובן, אם הפחד של ילד מוגזם באופן מדאיג, אם הוא חסר סיבה ובלתי מובן מבחינה פסיכולוגית, מסיח את הדעת מהחיים האמיתיים ומהווה את הליבה של חוויות הילדים, יש לפנות מיד לפסיכיאטר ילדים.

פחדים של ילדים, באופן כללי, הם תופעה נורמלית המלווה בהתפתחות והסתגלות חברתית של ילד. אבל אם הם לא מתאימים לגיל, מנוסים מדי רגשית או מתחילים לדכא את הילד, אז נדרשים כיתות מיוחדות כדי להילחם בהם.

פחדי ילדות שלא עברו עליהם יכולים לעבור לבגרות, לשבש מערכות יחסים הרמוניות עם יקיריהם.

פחד הוא הרגש החזק ביותר המבוסס על אינסטינקט של שימור עצמי. היא מתעוררת עקב סכנה אמיתית או דמיונית (אך נתפסת כאמיתית).

גם מבוגרים חווים פחדים. ובילדות הם יכולים להשאיר חותם על היווצרות האישיות. זה קורה בשל העובדה שלילד יש מעט מאוד ניסיון בתקשורת ובמניפולציה של חפצים, והידע על העולם הסובב אותו נעדר או אינו מספיק.

מאיפה הם באים: סיבות ותכונות של ביטוי

בתחילת חייו, ילד מפחד מכל דבר חדש. הוא מעורר חפצים לחיים ומאמין במציאות של דמויות מהאגדות והסרטים המצוירים. הוא קטן מכדי לבנות שרשרת של חשיבה לוגית, ולכן הוא מאמין לדברי מבוגרים ומעביר לעצמו את תגובותיהם למגוון מצבים.

פסיכולוגים מצאו כי לעתים קרובות מאוד מבוגרים הם הגורם לפחד אצל ילד. לפעמים הורים מזהירים את הילד ברגש יתר על הסכנה שמאיימת עליו ("אתה תיפול!", "אתה תישרף!"), מפחידים אותו ("אני אתן אותך לדוד שלך!", "באבא יאגה יבוא". ולקחת אותו!" וכו').

לעתים קרובות, ילד נבהל לא כל כך מהמצב עצמו אלא מהתגובה של המבוגר אליו. הוא מבחין בתווים מדאיגים בקול, מועברת אליו התרגשות.

סיבות נוספות הגורמות לפחדים של ילדים הן:

• מקרה ספציפי– נשיכת בעל חיים, ילד שנתקע במעלית או מעורב בתאונת דרכים;
• פנטזיה של ילדים- מפלצות המופיעות בחושך או במקום מסוים (ארון, עליית גג, יער);
• קונפליקטים משפחתיים- הילד מפחד להפוך לגורם למריבות בין ההורים, מרגיש אשם על התרחשותו;
• יחסים עם בני גילם- אם ילד הופך למושא ללעג ולעלבונות, אז מתעורר פחד מתקשורת עם בני גילו;
• מַחֲלַת עֲצַבִּים- הפרעה הדורשת התייעצות עם מומחה היא לרוב הגורם לפחדים שאינם אופייניים לילדים בגיל זה או שמתרחשים רגשית מדי.

הגורמים הבאים תורמים לעלייה במספר הפחדים:

• להורים יש פחדים;
• קפדנות בחינוך, הגבלות במשחקים רגשיים רועשים;
• חוסר בחברים למשחק;
• עומס נוירו-נפשי של האם, מאולץ או לוקח על עצמו במודע את תפקיד ראש המשפחה;
• הגנת יתר מהורים;
• גדל במשפחה חד הורית.

פחדים רבים מתעוררים בילד דווקא בתהליך גידולו, אותם ההורים צריכים לקחת בחשבון.

פוביות גיל וסוגים

התבגרותו של ילד מלווה בהופעת פחדים מסוימים. פוביות כאלה הקשורות לגיל הן סימן להתפתחות נורמלית בנוסף, הן חשובות לאדם קטן, שכן הן שלבי הסתגלות לתנאי העולם הסובב.

הפסיכולוגיה מגדירה את תקופות הגיל הבאות ואת סוגי הפחדים המופיעים בתקופה זו:

• מלידה עד שישה חודשים.הילד נבהל מקולות חזקים פתאומיים ומתנועות פתאומיות של מבוגרים. יש חשש לאבד תמיכה כללית.
• 7 חודשים - שנה. במהלך תקופה זו, הילד מפחד מקולות חזקים (רעש של שואב אבק, מוזיקה רועשת), מזרים, מכל מצב בלתי צפוי, כולל שינויים בסביבה. גיל זה מאופיין בפחד גבהים הילד מפחד מחור הניקוז של האמבטיה או בריכת השחייה.
• 1-2 שנים. פוביות מתקופת הגיל הקודם עשויות להימשך, והחשש מפציעה גובר, אשר קשור להתפתחות פעילה של מיומנויות מוטוריות. הפחד מפרידה מההורים חזק מאוד. ילד עלול לפחד מחלומות, וזה מלווה בפחד להירדם.
• 2-3 שנים. החשש מפרידה מההורים נמשך, ומופיע החשש מדחייה מצידם. שינויים באורח החיים הרגיל (הופעה של בן משפחה חדש, גירושין של הורים, מוות של קרוב משפחה) עלולים להיות מפחידים מאוד. תופעות טבע (רעמים, ברד, ברקים) גורמות לפחד. נשאר פחד מחלומות, במיוחד אם יש לך סיוטים.
• 3-5 שנים. בגיל זה, ילדים מבינים את סופיות החיים ומתחילים לפחד מהמוות (שלהם, אלה של יקיריהם, והמוות בכלל). בהקשר זה, יש חשש למחלות קשות, שריפה, התקפה על ידי שודדים, נשיכות של חרקים רעילים ונחשים. הפחד מהאלמנטים נשאר.
• 5-7 שנים. בגיל הזה ילדים מפחדים ללכת לאיבוד ואפילו סתם להישאר לבד. מופיע פחד מיצורים מרושעים ומפלצות. תקופה זו מאופיינת גם בפחדים מבית הספר, הקשורים לכניסה לכיתה א'. ילדים מפחדים לא לעמוד בתדמית של תלמיד טוב. יש חשש לאלימות פיזית.
• 7-8 שנים. פחדי בית הספר ממשיכים להתקיים. בדרך כלל הילד מפחד מאיחור לבית הספר, לא להשלים את מטלות המורה, ומעונש על עבירות אלו - ציון גרוע, רישום ביומן. הפחד מבדידות הופך עמוק יותר ונחווה כאובדן אהבה ודחייה מצד הורים, מורים ועמיתים. מופיעים פחדים ממקומות חשוכים (מרתף, עליית גג) וכל אסונות אמיתיים. החשש מענישה פיזית נותר בעינו.
• בני 8-9.פחד מהכישלון של עצמך בבית הספר או בתחרות משחקים, מהפעולות הלא ראויות של עצמך שאנשים אחרים הבחינו בהן. ילדים בגיל הזה חוששים לריב עם הוריהם או לאבד אותם. פחד מאלימות פיזית.
• 9-11 שנים. כישלונות בלימודים ובספורט ממשיכים להפחיד, מופיע פחד מאנשים "רעים" - חוליגנים, גנבים, מכורים לסמים וכו'. פחד גבהים וספינינג (על אטרקציות), מחלות קשות. פחד מבעלי חיים מסוימים (עכבישים, נחשים, כלבים).
• 11-13 שנים. הילד נכנס לגיל ההתבגרות, ולכן יש פחדים עמוקים להיראות טיפש, מכוער, לא מוצלח, במיוחד בחברת בני גילם, אבל גם דעתם של מבוגרים משחקת תפקיד חשוב. עם המודעות להתבגרות הפיזיולוגית מגיע הפחד מאלימות מינית. הפחד מהמוות נשאר.

כל הפוביות הללו הן ביטוי נורמלי של מאפיינים הקשורים לגיל. התגברות על פחדים כאלה מתרחשת בהדרגה עם המעבר לקטגוריית גיל אחרת.

השלכות ואבחון

פחד הוא סוג של פונקציית הגנה של הגוף. אם הוא מתבטא בהתאם לגיל, ניתן לתקן אותו בקלות וחולף מעצמו.

פחד פתולוגי, המתבטא במיוחד בצורות קיצוניות כמו אימה או הלם רגשי, עלול להאט את ההתפתחות ולהוביל להיווצרות תכונות אישיות מיוחדות: בידוד, ספק עצמי, חוסר יוזמה. במקרה זה, אתה לא יכול לעשות בלי להתייעץ עם מומחה.

פחדים שלא נכבשו יכולים להשפיע גם על חייו הבוגרים של אדם, להפריע לחיי משפחה הרמוניים ולהעביר אותו לילדיו.

כדי להתגבר על פחדים של ילדים, יש צורך לאבחן אותם. הקושי באבחון ילדים בגיל הרך הוא שהם לא מדברים על הפחדים שלהם. הורים יכולים להבחין בנוכחותם על ידי התנהגות הילד:

• עַצבָּנוּת;
• דִכדוּך;
• שינה חסרת מנוחה;
• כמה הרגלים (כסיסת ציפורניים, שיער מסתובב באצבעות).

אבחון פחדים של ילדים נועד לזהות את הסיבה שלהם. כל השיטות מבוססות על תכונות אופייניות של נפש הילד. יש כמה מהם:

• צִיוּר- בנושא שרירותי או מוגדר (משפחה, בית ספר, גן ילדים, אתה יכול לבקש לצייר את הפחד שלך), הציור מפוענח לפי שילוב של היבטים (נושא, צבע, סידור דמויות, בהירות קווים וכו');
• דוּגמָנוּת– שיטה זהה במשמעות לקודמתה, מתאימה לילדים שלא אוהבים/לא רוצים לצייר;
• סיפורים או סיפורים מיוחדים- אתה יכול לבקש מהילד להמציא אגדה או לסיים את הסיפור שנקטע בשיא, מתאים לילדים מעל גיל 5;
• שיחה עם ילד- יש לחשוב היטב על שאלות, לשאול בצורה קלה להבנה, תשומת לב לא צריכה להיות ממוקדת יותר מדי במשהו כדי לא לעורר הופעת פחדים חדשים, שאלות יכולות להיות גם ספציפיות ("האם אתה מפחד להיות לבד בחדר?").

אבחון הוא השלב הראשון, אך חשוב מאוד, בתיקון פחדים של ילדים.

איך להילחם למען ההורים

בהתגברות על פחדים של ילדים, הרבה תלוי בהורים. פסיכולוגים נותנים את ההמלצות הבאות:

1. יש להתייחס ברצינות לפחדים של ילד, לא משנה עד כמה הם עשויים להיראות מגוחכים.
2. אתה לא צריך לנזוף או להעניש ילד על פחדנות. זה רק יעורר בעיות חדשות (חוסר שביעות רצון מעצמך, פחד לא לעמוד בציפיות של ההורים שלך).
3. דברו עם ילדכם על הפחדים שלו (בין היתר תלמדו משיחות כאלה ממה הוא מפחד). השיחה צריכה להתקיים בנימה רגועה וידידותית, מבלי להתמקד בפוביה כלשהי.
4. נסו לשכנע בעדינות את הילד, אך לא על ידי צמצום הפחד, אלא על ידי שינוי הגישה אליו. השתמש בדוגמה שלך, אולי בצורת סיפור על איך פחדת מזה גם בילדותך ואיך הצלחת להתגבר על הפחד שלך.
5. הרגיעו את ילדכם שהוא בטוח סביבכם.
6. הסחת דעתו באמצעות פעילות או משחק מעניין.
7. אל תרגילו את ילדכם לפחד (לדוגמה, אם הוא מפחד מהחושך, אל תשאירו אותו בחדר חשוך). ההשלכות של פעולות כאלה יכולות להיות עצובות על התפתחות הילד ובריאותו.

המשימה העיקרית של ההורים היא לעזור לילדם להתגבר על הפחד. הילד יכול להיפטר ממנו רק בכוחות עצמו, אבל הוא לא יכול בלי התמיכה שלך.

דרכים לתיקון פחדים של ילדים

לאחר שלב האבחון, עבודת הפסיכולוג מתחילה לתקן את הפחדים של הילדים. ישנן מספר טכניקות שעוזרות לילד להתגבר על חרדה, לחשוף בצורה מלאה יותר את תכונותיו האישיות ולהיות רגוע יותר.

ניתן להשתמש בשיטות בשילוב או בנפרד אף אחת מהן אינה יעילה יותר או פחות. אבל כולם חייבים להתאים למאפיינים של הילד ולא ללכת נגד רצונו (אם הילד לא אוהב ולא רוצה לצייר, אז אין להשתמש בצורות כאלה של שיעורים).

שיטות וטכניקות לעבודה עם פחדים של ילדים מגוונות.

דרך אגדות

טכניקה זו מורכבת מקריאה לילד שהומצאה במיוחד על ידי פסיכולוג או אגדות שנבחרו בקפידה. הם מוצגים בצורה כזו שתוך כדי חוויה רגשית של העלילה הילד מרגיש חזק ואמיץ.

אגדות עם פרקים "מפחידים" תורמות להיווצרות טכניקות להתגברות על מתח רגשי. אבל אם לילד יש פחד מדמות אגדה מסוימת (לדוגמה, באבא יאגה), אז עדיף לילד לא לקרוא סיפורים מפחידים בהשתתפותו, במיוחד לפני השינה.

טכניקת משחק

משחק הוא פעילות חשובה לילד. פסיכולוגים הוכיחו את השפעתו הטיפולית. משחק בעל אוריינטציה פסיכולוגית מאפשר לך לשרוד נסיבות טראומטיות בעולם בדיוני. בתנאים כאלה, הוא נראה מוחלש באופן משמעותי, מה שאומר שקל יותר להתגבר עליו.

משחקים כאלה עוזרים לילד לא רק להיפטר בהדרגה מפחד ספציפי, אלא גם להתגבר על בידוד וספק עצמי.

תֶרַפּיָה

טכניקה זו כוללת טכניקות שונות לשיפור מצבו הנפשי של הילד באמצעות אומנויות שונות ומידע המתקבל מהחושים:

• ציורים– בעזרת תיאור מושא הפחד שלו, בחינת פרטיו הקטנים, הילד מתגבר בהדרגה, ניתוח הציורים מתבצע יחד עם הילד ומלווה בשיחה ידידותית, מתקבלות תוצאות טובות על ידי שינוי אובייקט הפחד המצויר (להצחיק אותו);
• טיפול במוזיקה- מבחר מנגינות מיוחדות בעלות אפקט מרגיע ומרגיע, הטכניקה משולבת לעתים קרובות עם צורות עבודה אחרות;
• טיפול בריקוד– משלב את השפעת המוזיקה ותנועות הגוף, מסיח את דעתו של הילד מפחדים, מלמד אותו להבין את שפת הגוף שלו, מפתח את היכולת לתקן רגשות, להביע אותם באמצעות תנועות;
• ארומתרפיה- מלווה את השימוש בטכניקות אחרות, מורכבת מבחירת ניחוחות מרגיעים המשפרים את זרימת הדם ותהליכים קוגניטיביים;
• טיפול בצבע– המהות היא לעצב את חלל העבודה האישי שלך או המשחק שלך בסכמת צבעים מסוימת באמצעות השיטה, מושגות דינמיקה חיובית של התפתחות נפשית וירידה בחרדה.

גישה שיטתית תהיה היעילה ביותר, אך השימוש בטכניקות אישיות יועיל גם לילד.

האם יש מניעה?

פחדי ילדות רבים ניתן למנוע ולמנוע. תפקיד גדול במניעה ניתן להורים ולמבוגרים העוסקים בחינוך (סבתות, מחנכות, מורים).

• הילד אינו זקוק למנטור ומנהיג, אלא לאדם אוהב ומבין בדמותם של אמא ואבא;
• לתחושת חוסר התועלת של עצמך יש השפעה שלילית חזקה על כל חייו של אדם קטן, מצא זמן עבורו כל יום, למרות העייפות והדאגות שלך;
• אל תגביל את התקשורת של ילדך עם עמיתים;
• הילד צריך זמן למשחקים רועשים;
• אל תפחיד את ילדך עם רופאים, משטרה, כלבים, כל דבר או מישהו, הילד לוקח הכל ברצינות.

ניתן היה למנוע פחדים של ילדים רבים אם ההורים ידעו כיצד להתנהג נכון במצבים מסוימים כלפי ילדם. פחדים יכולים להופיע מהר מאוד, אבל להיפטר מהם דורש הרבה זמן ומאמץ מכל המשפחה.

אם אתה מבחין בביטוי של פחד אצל ילד ואינך יודע מה לעשות, פנה לפסיכולוג. הוא ייתן את ההמלצות הדרושות, שבעקבותיהן תעזור לילדך להתגבר על הפוביות שלו.

סרטון: פחדים של ילדים. איך ללמד ילדים להתמודד עם פחדים

לרוב, אותם דברים שמהם פחדנו בגילם, כלומר: בדידות, זרים, רופאים, דם, יצורים פנטסטיים כמו באבא יאגה, הזאב האפור או האשור הרשע. בנוסף, בכל עת ובין כל העמים צוינו פחדים אופייניים, שנקבעו על ידי חוקי ההתפתחות הנפשית הכלליים: פחד מאובדן אמו, פחד מהחושך, אימת בעלי חיים.

ילדים מודרניים רבים מפחדים מאוד מהאפוקליפסה (בזכות שוברי קופות), מטורפים (תודה מיוחדת לתקשורת) ואפילו מהמשבר הכלכלי (ילדים מפחדים בעיקר מהעובדה שלהוריהם אין כסף והם כל הזמן כועסים). אחד מסימני הזמן הוא בידוד יתר של ילדים. ילדי עיר, ככלל, חווים חוסר תקשורת, וכתוצאה מכך, הקטנים החיים בשליטה הורית מתמדת מפתחים פחדים עזים מדי מבדידות, חושך ומפלצות מהאגדות. הדבר מקל גם על ידי האינטלקטואליזציה המוקדמת מדי של ילדים מודרניים, במיוחד אם מקריבים לו משחקי חוץ קולקטיביים המפתחים את התחום הרגשי.

1. פחד מבדידות

זהו אחד הפחדים העיקריים של הילדים, השיא שלו מתרחש בגיל 2-3 שנים (ובנים מפחדים מבדידות יותר מבנות). הפחד מבדידות מבוסס על הפחד מהתקף פתאומי (כשאתה לבד אתה הכי פגיע וחסר הגנה) והפחד מדמויות אגדות מרושעות. אם לילד יש הזדמנות לתקשר באופן מלא עם בני גילו, הפחד מבדידות מבקר אותו הרבה פחות. אבל חברה של מבוגרים מגונן יתר על המידה אינה מאפשרת לילד ליצור מנגנוני הגנה פסיכולוגיים משלו.

מה לעשות?

המניעה הטובה ביותר היא תקשורת מבוססת בין התינוק לילדים אחרים. אין צורך לשלוח את ילדכם לגן, די במפגשים קבועים עם בני גילו בגני שעשועים, בחצר ובגני שעשועים. וכמובן, השתדלו לא "לחנוק" את היורש בזהירות ובשליטה.

2. פחד מיצורי פנטזיה

שלב ראשון. בחלום

"תאגיד מפלצות" גדול מטריד ילדים בגילאי שנתיים עד 5-6 שנים. הסיוטים הראשונים (שרואים לרוב בחלומות של ילדים שיש להם מערכת יחסים קשה עם אביהם) הם, ככלל, הזאב, קושיי, ברמלי ו"דמויות גבריות" אחרות. קרוב יותר ל-3-4 שנים מופיעים סיפורי אימה של נשים - באבא יאגה והמכשפה (חלומות כאלה משקפים בעיות ביחסים עם אמם). פחדים כאלה אופייניים לילדים של הורים קפדניים, קרים רגשית או להיפך, "נפיצים" ומהירים להרוג.

מה לעשות?

רוגע, טוב לב וחיבה הורית הם המניעה הטובה ביותר של סיוטים. חבקו ונשקו את ילדכם לפני השינה ולאורך כל היום; לוודא שיש לו מספיק רשמים, משחקי חוץ ותקשורת (אך לא בצורה מוגזמת!), וגם שהתינוק יאכל ארוחת ערב וילך לישון לא מאוחר מדי, בחדר מאוורר היטב.

שלב שני. במציאות

בגיל 4-5, יצורים מפחידים "יוצאים מהחושך", והילד יכול להיות נתון לפחדים גם במהלך היום. כל הבריונים האלה הם כמו אנטיפודים של הוריהם (אם הם אדיבים ורגועים) או, מה שקורה לעתים קרובות יותר, ה"צללים" שלהם - החלק הזה באישיות הוריהם שילדים לא יכולים ולא רוצים לזהות, כי כל ילד, אם אפשר, מאמין עד הסוף, שאמא ואבא עדיין טובים.

מה לעשות?

בגיל זה כדאי להיעזר בתרפיה באגדות, בציור או במשחק כדי להילחם בפחדים. אתה יכול לצייר יצור מפחיד ואז "לתת" לו דיוקן ובכך לפייס אותו ולהתיידד איתו. או להיפך, אתה יכול לשרוף חגיגית את הציור כדי להיפטר סוף סוף מהאורח הלא קרוא.

3. פחד מזרים

פחד זה מופיע לראשונה אצל ילד מוקדם - בגיל 8 חודשים. תינוק עלול לפרוץ בבכי למראה אדם זר, אפילו כשהוא יושב בזרועות אמו. בדרך כלל, כל הילדים עוברים את השלב הזה, ולאחר כשנה הפחד שוכך ומתחלף בעניין באנשים. אבל לפעמים חרדה מוגברת במהלך מגע עם זרים נמשכת זמן רב ואף מתקבעת כתכונת אופי - למשל, אם אמא תמיד מסתכלת על אחרים בזהירות. בגיל בית ספר יסודי, כאשר המעגל החברתי של הילד מתרחב בחדות, הבעיה של פחד מזרים הופכת שוב לרלוונטית. בדרך כלל, ילד מסתגל במהירות לתנאים חדשים, אבל לפעמים ביישנות ויחס זהיר כלפי אנשים הופכים לסגנון תקשורת - ככלל, זה ה"כשרון" של ההורים

מה לעשות?

בעידן הסוער שלנו, נראה טבעי לחלוטין לטפח זהירות סבירה ביחס לסכנות בחיים האמיתיים (מכוניות מוזרות, מבוגרים לא מוכרים). מי שמוזהר מראש הוא זרוע קדמית! אבל זה צריך להיעשות ללא פנאטיות וברמה נגישה לילד. העיקר חוש פרופורציה! אסור להפוך ילד לאדם עם אשליות רדיפה, עם תחושה בסיסית שהעולם מפחיד וקשוח.

אי אפשר להפחיד בכוונה ילד עם דמויות מהחיים האמיתיים - שוטר, למשל. כך יוצרים בו מודל מעוות של תודעה משפטית, שלילה של מערכת אכיפת החוק ככזו ואפשרות לשיתוף פעולה עם נציגיה. אם משהו יקרה בעתיד, פנייה למשטרה תהיה הדבר האחרון שעולה על הדעת לילד הבוגר שלך, בעוד שזה יכול להציל חיים של מישהו - כולל שלו.

4. פחדים אובססיביים

ישנם פחדים המעידים על צרות בנפשו של הילד. רצוי לזהות אותם מוקדם ככל האפשר על מנת להספיק לתקן את הבעיה. פחדים או פוביות אובססיביות מתפתחים עם נוירוזות, ולעתים עם סכיזופרניה. אלו תנאים בלתי נשלטים בהם התינוק לא רק מפחד – הוא חווה אימה. הפוביות האופייניות ביותר הן פחד להידבק במחלה, פחד ממוות, חללים פתוחים או סגורים ודיבור בפני קהל.

פחדים מוערכים יתר על המידה- זהו, למשל, פחד מחושך, רוחות רפאים, חפצים מסוימים, כלבים או חרקים. הילד משוכנע שהפחדים שלו מוצדקים: רוח רפאים יכולה לגרור אותו לעולמו, ועכבישים "נושכים". אתה תגיד שלהרבה ילדים נורמליים לחלוטין יש פחדים כאלה, אבל לא עובדת הנוכחות שלהם צריכה להדאיג, אלא הביטוי המוגזם שלהם או יותר מדי מהם - כשהילד מפחד בו זמנית משניהם, ומהחמישי או העשירי . ככלל, פחדים כאלה מופיעים בהפרעות נוירוטיות.

פחדים הזוייםהם מתאפיינים בחוויית איום נסתר, מלווים בחרדה ודריכות מתמדת, ומתעוררים "משום מקום", ללא מצב טראומטי. פחדים כאלה הם כמעט בלתי ניתנים לתיקון ולעתים קרובות הם סימן להפרעות נפשיות חמורות, בעיקר סכיזופרניה. אלו, למשל, אשליות של רדיפה, הרעלה, תקיפה של מכונות.

סיוטים בלילהלהתרחש במהלך השינה (2-3% מהילדים סובלים מהם). ילד ישן נהיה חסר מנוחה, בוכה, מרבה להתקשר לאמו, אבל לא מזהה אותה, ובבוקר הוא בדרך כלל לא זוכר מה קרה בלילה ומה כל כך הפחיד אותו. יש לחפש את הסיבה במתח או פחד שחווים במציאות, אבל האשם יכול להיות גם נוירוזה או איזושהי הפרעה בהתפתחות המוח (הפרעה מינימלית של המוח).

5. פחד מבעלי חיים

פחד מבעלי חיים, אפילו הבלתי מזיקים שבהם, מתעורר בגיל 2-3 שנים, ואם בשלב זה לא התגבר עליו, אז השיא השני שלו יתרחש בגיל 5-7 שנים. פחד זה נגרם או מחוויה טראומטית (התינוק ננשך על ידי כלב) או על ידי סוגסטיה (אם חרדתית "שיתפה" את הילד בבעיותיה). ההצעה יכולה להיות ישירה ("אל תתקרב - זה ינשך!!!") או עקיפה (הערות על סיפורי טלוויזיה, פטפוט של אמהות במגרש המשחקים תחת המוטו "רק תחשבי, כמה זה נורא!").

מה לעשות?

תחשוב פעמיים על מה שאתה באמת רוצה - להנחיל לילדך זהירות סבירה (כלומר, להקנות מיומנויות בסיסיות של התנהגות בטוחה - לא להקניט בעל חיים, לא לנופף בזרועותיך, לא לרוץ) או להחדיר לילדך בהלה. פחד מכל חיה? התשובה נראית ברורה. ואם כבר נוצר פחד, נסו "להתיידד" איתו: ציירו את מה שגורם לפחד, המציאו על זה אגדות, שחקו משחק שבו אתם צריכים לעזור לילד, למשל, מפחד מכלבים.

עוד כמה פחדים ו-5 תנאים להביס אותם

6. פחד מרופאים, כאבים ודם

בגיל 2-3 שנים הפחד הזה בא קודם כל - כל ילד שני מתמודד איתו. הרקע לתופעה ברור - כך בא לידי ביטוי יצר השימור העצמי. הילדים של אותם הורים שבעצמם חוששים מ"אנשים בחלוקים לבנים" רגישים ביותר לפחד הזה.

מה לעשות?

אין להסלים את המצב, אל תתחילו לדבר על ביקור אצל הרופא זמן רב לפני האירוע, אל תדברו על אוזלת ידם של רופאים או על "תאונות" שונות מול הילד. גם לא כדאי לרמות את הילד שלך - הם אומרים, "דודה דוקטור לא תעשה לך כלום" - גם, כי במקרה זה לילד סביר יש זכות לשאול שאלה סבירה: "למה אנחנו הולכים אליה אז? ” במקום זאת, אנו מסבירים לילד בשלווה שהולכת לרופא היא הכרחית, זה חלק נורמלי מהחיים ולגמרי כולם עושים זאת.

7. פחד מוות

הפחד העיקרי של ילדים בגיל הגן הבוגר מופיע בגיל 5-7 שנים ולרוב מגיע בחלום. זוהי השתקפות של המודעות למחזור החיים והבלתי נמנע מהשינויים הבאים – להתבגר, להזדקן, להיעלם. הופעת הפחד הזה היא מעין "סממן" לכך שהילד גדל ורגשותיו ורגשותיו רכשו עומק מסוים. זוהי תקופה של משפטים נוגעים ללב כמו: "אמא, לעולם לא תמות!"

הילד מבין את הבלתי נמנע של מהלך החיים, אך אינו מקבל זאת, אינו יכול להשלים עם העובדה שגם הוא וגם משפחתו בני תמותה. פחד נולד מחוסר היכולת להימנע מהבלתי נמנע. ילדים חולמים שהם מתו, יש להם סיוטים על הלוויות וכל מיני מצבים מסוכנים הקשורים למוות. קצת מאוחר יותר מגיעים חלומות המסמלים מודעות למקומו של האדם בעולם ולחשיבותם של קרובי משפחה - ילד עשוי לחלום, למשל, שאחד מהוריו מת (הד לפחד לאבד את אמו). לצד הפחד ממוות מופיע גם פחד מחוליגנים, מלחמה, אסונות טבע (הרי כל זה מהווה איום ישיר על החיים), וכן פחד מנציגי עולם אחר, שליחי הלא נודע והאין הנורא. .

מה לעשות?

הדבר החכם ביותר לעשות הוא לחכות את התקופה הזו, אם אפשר להגן על הילד מפני חוויות שהן יותר מדי עבור נפשו של הילד - אלימות על המסך, שיחות על מחלה, מוות ו"כמה מפחיד זה לחיות". בהדרגה, התינוק יקבל את מבנה העולם, הפחד מהמוות יתעמעם ויתפוגג ברקע. דברו ברוגע עם ילדכם על העובדה שלמרות שהמוות קורה לכל האנשים, הוא לא יגיע ממש ממש בקרוב, והתינוק וכל קרוביו יחיו יחד עוד שנים ארוכות ומאושרות, ומחלה בכלל לא אומרת מוות בלתי נמנע. תן דוגמאות ספציפיות: "הדוד מישה היה חולה לאחרונה, אבל הוא החלים והוא חי וקיים; והחברים שלך בגן היו חולים, בדיוק כמוך, וכולם חיים וחיים טוב”. המצב יכול להיות הרבה יותר מסובך אם מותו בפועל של מישהו קרוב או אפילו חיית מחמד אירע במהלך תקופה זו. במקרה זה, ייתכן שתזדקק לעזרה של פסיכולוג ילדים.

8. פחד מהחושך

פוביה אוניברסלית שיכולה להופיע בגיל שנתיים ולהימשך עד גיל ההתבגרות. זוהי השתקפות והמשך של הפחד מהמוות, הפחד מאי-קיום (בחושך אפשר להיעלם, להתמוסס, לתהום), פחד ממשהו בלתי נשלט, לא מודע ועלול להיות מסוכן. הפחד מהחושך קשור לרוב לפחד מדמויות מהאגדות - נדמה לילד שביאקי-בוקי חיים בפינות מבודדות ואי אפשר להתגונן מפניהן. בנוסף, חושך קשור ללילה, ובזמן הזה הקטן הוא הכי פגיע, כי כולם סביבו ישנים ולא יכולים לעזור לו.

מה לעשות?

נסו להפוך את שעת השינה נוחה ככל האפשר לילדכם. קראו אגדה טובה - בלי מפלצות, מצבים מסוכנים, מריבות ואיומים, חבקו את התינוק, לטפו אותו, תנו לו עיסוי מרגיע ואל תצאו מהחדר עד שהפחדן הקטן נרדם.

9. פחד מ"חוסר התאמה"

כשילדים עולים לכיתה א', המשימה של "להשתלב" עם בני גילם ולעמוד בדרישות של מבוגרים - הורים ומורים - הופכת חשובה יותר ויותר. במילים אחרות, להתרגל לתפקיד החברתי החדש של תלמיד בית ספר (ועבור ילדים שלא למדו בגן, התפקיד של חבר בקבוצת ילדים יהיה חדש). בגיל זה, ילדים כבר מסוגלים להעריך את מעשיהם, וזה הופך למקור נוסף לחרדה ופחד - תלמידים חוששים למשל מאחרים לשיעור, לא להשלים מטלה ולקבל ציון גרוע.

מה לעשות?

חשוב לא "להעמיס" על הילד אחריות מוסרית: לא "להפעיל לחץ" על התלמיד במקרה של כישלון, אבל גם לא לתרום ליצירת דמות חסרת אחריות. אל תפחיד את ילדך בכיתה א' בסיפורים על תחומי האחריות הרבים שלו ומה יקרה אם הוא ייכשל פתאום. אין לדון איתו או מולו בחסרונות של מורים והנהלת בית הספר. אל תספר סיפורים "מצמררים" מהילדות שלך! בקיצור, המשימה שלכם היא לא לתת לילדכם את הרעיון שבית הספר הוא סיוט בלתי נמנע.

אל תכוונו את ילדכם ללמוד א' ישר - הרי הציפיות המנופחות של ההורים מביאות לכך שילדים חווים פחד נוסף שלא יעמדו בהם. במקרה של כישלונות, אל תנזוף ואל תפחיד את היורש, אלא נתח את המצב ועזור במידת האפשר - ספר למשל שלא הכל הלך לך חלק (וזו האמת הקדושה), אבל בכל זאת הסתדרת. הילד חייב להרגיש שהוריו הם תמיכתו האמינה ושהבעיות בהן נתקל אינן ייחודיות כלל – גם לאחרים יש אותן ואפשר להתמודד איתן.

ילדים נוטים יותר לפחד אם:

• הם גדלים במשפחות לא מתפקדות מבחינה פסיכולוגית שבהן מתרחשים כל הזמן קונפליקטים
• הוריהם קפדניים מדי, חסרי פשרות ותובעניים
• הם היורשים היחידים של הורים מגוננים מדי
• האמהות שלהם הלכו לעבודה מוקדם מדי
• אמהותיהם ואבותיהם התגרשו כשהילדים היו בני 5-7 - בגיל זה הילד צריך להזדהות עם הורה מאותו המין
• הם ילדים "מאוחרים" להורים מעל גיל 35-40
• ההורים שלהם חרדים וסובלים מפחדים מסוימים בעצמם. אגב: המספר הגדול ביותר של פחדים נצפה בילדים בני 3-5, והחוויות האינטנסיביות ביותר אופייניות לילדים בני 6-8.

5 תנאי ניצחון

חינוך.

קחו בחשבון את המאפיינים של ילדכם - מזגו, תנאי ההתפתחות, תחומי העניין והנטיות שלו, ונסו ליצור מערכת של אמצעים חינוכיים נאותים. ככל שהאב והאם קשים וקרים יותר מבחינה רגשית, או להיפך, אם הטיפול והאהבה שלהם "חונקים", כך קשה יותר לתינוק.

תקשורת ורגשות.

צור תנאים לילדך להתפתח ולתקשר עם עמיתים. ודא שהוא מבלה מספיק זמן בחוץ. ובשום פנים ואופן אסור לשאוף לאינטלקטואליזציה מוקדמת של ילדכם על מנת לפגוע בהתפתחותו הרגשית.

פחדי הורים.

הילד הוא ההשתקפות שלך, והוא יורש את רוב הפחדים שלו. אם ההורים חרדים, חשדניים ולא בטוחים בעצמם, אין זה מפתיע שילדים הופכים לעותקים קטנים שלהם.

מִשׁפָּחָה.

אמהות ואבות יקרים, אם אפשר, אל תיפרדו מתינוקכם בשנים הראשונות לחייו. עצם נוכחותכם ליד ילדכם היא כבר ביטוח אמין מפני דאגות ופחדים.

בלי לעג או האשמות!

לאדם קטן יש את הזכות לפחד ועדיין לא יודע איך להתמודד עם הפחדים שלו בכוחות עצמו. וזו לא סיבה להעניש אותו, לצחוק עליו או להשוות אותו לילדים אחרים שכביכול "לא מפחדים מכלום".