נהלי היגיינה סדירים לאזור האינטימי מבטיחים את בריאותם של איברי מערכת הרבייה בנשים, מגנים על רקמות עדינות מהשפעות של מיקרואורגניזמים פתוגניים ומונעים הפרעה במיקרופלורה הטבעית והתפתחות מחלות זיהומיות.
איך לשטוף את עצמך נכון ובאילו מוצרי היגיינה כדאי להשתמש?
- לכביסה יש להשתמש במים חמימים, תנועות הידיים צריכות להיות מכוונות מלפנים לאחור (אם נעשה בכיוון ההפוך, קיים סיכון של חיידקים מהמעיים על פני איברי המין). זה מאיים על התפתחות קיכלי ושלפוחית השתן. אין לשטוף את האזור העדין במים קרים, כי היפותרמיה מובילה לדלקת בשלפוחית השתן, ברחם ובתוספתן.
- יש לבצע הליכי היגיינה לפחות פעמיים ביום, בבוקר ובערב לפני השינה. במהלך הווסת, אתה צריך לשטוף את עצמך לעתים קרובות יותר, לאחר כל החלפת כרית. דם הוא סביבה נוחה לגידול חיידקים, ולכן שמירה על היגיינה בזמן הווסת חשובה מאוד.
- אין לשטוף את האזור האינטימי עם מטלית, שכן הדבר עלול לפגוע בעור עדין ובריריות.
- אם מי הברז באיכות ירודה מדי, אז לפני שטיפת האזור האינטימי איתם, יש להרתיח ולקרר אותם. אתה יכול גם לטהר מים באמצעות פילטרים, שקיעה, ורק אז לשטוף אותם.
- אסור לשטוף את הנרתיק מבפנים, לשטוף למניעה, זה יספיק לשטוף אותו היטב עם ג'ל מיוחד. הפרה של המיקרופלורה של הפות מובילה לירידה בחסינות המקומית; חיידקים פתוגניים יכולים בקלות להתיישב בקרום הרירי, ולגרום להתפתחות זיהום ותהליך דלקתי.
- מהי הדרך הטובה ביותר לשטוף אזורים עדינים בגוף, אילו מוצרים לא מפריעים לאיזון חומצה-בסיס? לא מומלץ לשטוף עם סבון רגיל, עדיף להשתמש בג'לים מיוחדים להיגיינה אינטימית עם רמת pH ניטרלי של 4-5 כדי לשטוף את עצמך. זה טוב אם המוצרים מכילים תמציות צמחים, אלוורה, חומצת חלב, פנטנול, שמן עץ התה וחומרי חיטוי צמחיים.
- לכל אישה צריכה להיות מגבת אישית ורכה המיועדת אך ורק לטיפול באזור האינטימי. בנות שרחצו חייבות לסחוט בזהירות את הפרינאום ואת איברי המין החיצוניים, ולהימנע מחיכוך ופגיעה בעור.
- היגיינה נרתיקית עם תמיסות של סודה או אשלגן פרמנגנט מותרת רק אם יש תסמינים של קיכלי ולאחר התייעצות עם רופא. תרופות עצמיות עלולות להוביל לייבוש של הריריות, להיווצרות מיקרו-סדקים ולתחושות כואבות.
הכניסה לנרתיק ממוקמת ליד פי הטבעת, וחיידקים מהחלחולת יכולים להגיע בקלות לאיברי הרבייה הנשיים, השופכה. הסיכון לזיהום עולה במהלך הווסת, מכיוון שצוואר הרחם פתוח מעט ומיקרואורגניזמים פתוגניים יכולים להיכנס לחלל הרחם. היגיינה סדירה מונעת אפשרות של זיהום והתפתחות מחלות דלקתיות חריפות.
סביבה נוחה לשגשוג של חיידקים ופטריות היא לחות מוגברת באזור הנקבים. זה קורה כאשר לובשים תחתונים סינתטיים צמודים, משתמשים בתחבושות תחתונים או ג'לים סניטריים באיכות נמוכה. תחתונים צריכים להיות עשויים מבד כותנה, ויש להשתמש ברפידות במקרים נדירים.
ג'לים להיגיינה אינטימית
בעת שימוש בסבון רגיל, אישה ששטפה את עצמה עלולה להרגיש תחושת יובש וצריבה באזור העדין. תרופה זו גורמת לשינוי ב-pH לכיוון הצד האלקליני, מה שמקדם את הצמיחה הפתולוגית של פטריות קנדידה על הממברנות הריריות. השימוש בג'לי היגיינה אינטימיים אינו מפריע לאיזון החומצה-בסיס ומסייע בניקוי עדין של איברי המין.
- ג'ל Nivea מכיל תמצית קמומיל וחומצה לקטית; המוצר אינו מכיל סבון או צבעים כימיים. המוצר היפואלרגני, אינו גורם לגירוי בעור, ומעניק הגנה אמינה ורעננות לאישה לאורך כל היום.
- ג'ל היגיינה אינטימי Lactacyd Femina מכיל חומצה לקטית, לקטוז, שמן אגוזים וחלבון חלב. המרכיבים הפעילים תורמים להתיישבות של הנרתיק של אדם ששטף את עצמו בלקטובצילים מועילים. התרופה מבטלת את תחושת היובש, הצריבה, הגירוד הנגרם על ידי נטילת אנטיביוטיקה, אמצעי מניעה הורמונליים במהלך גיל המעבר.
- ג'ל אנטי דלקתי "Green Pharmacy" עם מרווה מסייע להגביר את החסינות המקומית, מעניק לחות לאזור העדין, מקל על אי נוחות, גירוד ואדמומיות, ויש לו אפקט מפיג ריח. תמצית מרווה בעלת תכונות נוגדות חמצון ואנטי פטרייתיות ומונעת התפתחות קיכלי.
- ג'ל נטול דאגות מבית Johnson's & Johnson's מספק טיפול עדין לאזור האינטימי. תמצית אלוורה מגינה על עור עדין מפני גירוי. בנות עם עור רגיש הנוטה לתגובות אלרגיות יכולות לשטוף את עצמן עם מוצר זה. המוצר אינו מכיל סבון, אלכוהול, צבעים או ריח.
- Dove Intimo neutral מיועד לניקוי עדין של האזור האינטימי. סבון עדין מעניק רעננות לאורך זמן לאדם ששטף, אינו מפריע לאיזון ה-pH הטבעי והרכב המיקרופלורה הנרתיקית ומסייע בהקלה על גירוי ואדמומיות של העור והריריות. המוצר הקוסמטי מתאים לשימוש יומיומי של נשים עם דרמיס רגיש.
לפני קניית ג'ל היגיינה אינטימית, מומלץ להכיר את הרכב החומרים הפעילים. אסור לרכוש תרופות בעלות צבע בהיר מדי או בעלות ריח חזק; הן מכילות צבעים וחומרי טעם כימיים שעלולים לגרום לאלרגיות. רמת ה-pH צריכה להיות בטווח של 4-5.
אם לאחר הכביסה אתה חווה אי נוחות או גירוד באזור איברי המין, עליך להימנע משימוש בג'ל זה לצורך היגיינה אינטימית. במקרה של שימוש נוסף במוצר, מיקרופלורה עלולה להיות מופרעת, קיכלי או גרדנרלוזיס עלולים להתפתח. ירידה בחסינות המקומית מגבירה את הסיכון להידבקות בזיהומים המועברים במגע מיני באמצעות מגע מיני לא מוגן.
טיפול ושמירה על נרתיק בריא היא משימה לא פשוטה. אתה צריך לשמור על היגיינה סדירה, לבחור תזונה בריאה, ללבוש תחתונים נכונים ולשלוט במתח. אם אחד מהכללים הללו מופר, הנרתיק הופך פגיע יותר לזיהומים ומחלות שונות, שלעתים קרובות יש להם השלכות לא נעימות על מערכת הרבייה ובריאות האישה בכלל. הרגלים ופעילויות מסוימים עלולים לפגוע קשות בנרתיק שלך. מה אסור לעשות בטיפול בחלק האינטימי של הגוף הנשי?
1. שטיפה
שטיפה היא אחת השיטות המונעות או הטיפוליות לשטיפת פנים הנרתיק. אם זה נקבע על ידי הרופא המטפל ומתבצע תחת פיקוח קפדני של מומחה, אז הליך כזה יכול להיעשות. אבל בבית, על פי שיקול דעתך ובאמצעות תמיסות מוכנות עצמית (חומץ עם מים או אשלגן פרמנגנט, חליטות צמחים וכו'), לא מומלץ לבצע שטיפה. במבחר של חנויות מסוימות ניתן למצוא קומפוזיציות שונות לשטיפה, אך הן עשויות להכיל חומרי חיטוי וניחוחות שעלולים לפגוע בבריאות הנרתיק.
נשים רבות מתרגלות טיפול נרתיקי מסוג זה כדי להרגיש רענן יותר, להיפטר מריחות לא נעימים, למנוע מחלות מין ואף למנוע הריון לאחר קיום יחסי מין. אבל מומחי בריאות מאמינים שהשטיפה בכל המקרים הללו היא כמעט חסרת תועלת ואפילו מזיקה. הליך זה עלול לשבש את רמת ה-pH של הנרתיק, ולהוביל לזיהומים. הנרתיק עצמו מנקה את עצמו די טוב, אז זה עוזר לשטוף אותו באופן קבוע וללבוש תחתונים נקיים ונוחים.
נשים מודרניות מרבות לשלב טיפולי ספא קוסמטיים בטיפוח הגוף שלהן, כאשר העור נרטב היטב ומנקה בהשפעת מים וקיטור. כמה מכוני יופי מציעים שיטה חדשה לאידוי נרתיק. במהלך מפגשים כאלה, נשים מורידות את התחתונים ויושבות על כיסאות מיוחדים, מלמטה מסופקים אדים עם חליטות עשבי תיבול ארומטיים, המופנים לנרתיק. רוב מכוני הספא טוענים שטיפול זה משפר את ההיגיינה הנשית ושומר על איזון הורמונים.
אבל נציגי הרפואה הרשמית אינם רואים בהשפעה של SPA מועילה לבריאות הנרתיק. קודם כל, שיטה זו מסוכנת כי בהשפעת קיטור, עור עדין ורגיש עלול להיפצע. אם הכוויה חמורה, היא עלולה לפגוע בתפקודי שלפוחית השתן והרקטום. בנוסף, אדים עלולים להתייבש במהירות ולהפר את איזון החיידקים הטבעיים החיים בנרתיק, ולהגביר את הסיכון לפתח זיהומים בשמרים. לבסוף, ההורמונים אינם מיוצרים ישירות על ידי הרחם או הנרתיק, ולכן זה שקר לומר שקיטור איברי המין משפר את האיזון ההורמונלי בכל הגוף.
3. פירסינג על עור איברי המין
האופנה של פירסינג באוזניים ובאף קיימת כבר זמן רב. נשים רבות מעדיפות לנקב את הלשון, הגבות, השפתיים ואפילו איברי המין. השיטה האחרונה משמשת לרוב לשיפור התחושות במהלך האינטימיות. יש אנשים שזקוקים לקישוט כזה על עור הנרתיק כדי להדגיש את האינדיבידואליות שלהם או לחלוק כבוד לאופנה. בדרך כלל, פירסינג באברי המין מגיע בשני סוגים: או הדגדגן או השפתיים החיצוניות או הפנימיות.
אבל לא משנה באיזה חלק של איברי המין זה מבוצע, העור הרגיש של הנרתיק תופס את ההליך הזה בכאב רב. דקירה עלולה לגרום לנזק עצבי ולכאבים ארוכי טווח; בנוסף, הפצע מגביר את הסבירות לגירוי בעור, מגביר את הסיכון לפתח זיהומים ולהידבקות בגוף במחלות מסוכנות כמו טטנוס, HIV, הפטיטיס וכו'.
4. תחתונים שנבחרו בצורה גרועה
תחתונים צריכים להיות תמיד נוחים ונקיים. תחתונים צמודים וצמודים מדי תורמים לגירוי בעור ובנרתיק. עם הזמן זה יכול לגרום לשיער חודרני באזור הביקיני, מה שעלול לגרום לכאב ואי נוחות. ולהיפטר מהם זה לא כל כך קל. תחתונים צמודים מדי מגבירים את הסיכון לפתח זיהומי שמרים מכיוון ששפשוף בעור משחרר חום ולחות נוספים לאזור הנרתיק, ויוצר סביבה אידיאלית לגידול חיידקים.
בנוסף, תחתונים צמודים טומנים בחובם היווצרות של קמטים גלויים ובליטות מכוערות על העור. עליך לדעת היטב את המידה שלך ולבחור תחתונים אך ורק על פי המידות שלך, תוך העדפה לבדים אורגניים ונושמים (כותנה, פשתן). לבישה לטווח ארוך של תחתונים עשויים סינתטיים ועם שפע של תחרה אינה רצויה.
חלק מהנשים מגלות שניתן להקל על טיפול בנרתיק על ידי גילוח מלא של שיער הערווה שלהן. אבל מחקר משנת 2012 שפורסם ב-International Journal of STD & AIDS מציע שהסרת שיער הערווה עשויה להגביר את הסבירות לחלות במחלות המועברות במגע מיני מכיוון שהסרת שיער משפיעה על קרום תאי העור ומקלה על חיידקים לחדור לגוף.
השיער המכסה את הערווה סופג לחות ומגן על איברי המין מפני זיהומים. לפיכך, במקום להיפטר לחלוטין משערות באזור זה בגוף, עדיף לקצץ אותן מעת לעת ולאפיל רק את שולי התחתונים. בעת גילוח השיער, חשוב להקפיד על כללי היגיינה ובטיחות כדי למנוע חתכים או גירוי. עדיף לבחור במוצרים בעלי רמת pH ניטראלית כמרככי עור.
6. טיפול באמצעות קוסמטיקה ריחנית
על מנת להיפטר מריח לא נעים מהנרתיק, כמה נציגים של המחצית ההוגנת של האנושות מעדיפים להשתמש במוצרי היגיינה ובשמים ריחניים. אבל מומחים מאמינים שטיפול נרתיקי כזה עלול לגרות עור עדין מכיוון שרוב המוצרים בעלי הריח הכבד מכילים כימיקלים מזיקים רבים.
לא מומלץ להשתמש במגבונים ריחניים, תרסיסים, דאודורנטים ובשמים להיגיינת הנרתיק. התרופה הבטוחה ביותר לשמירה על ניקיון איברי המין שלך וריח נעים הוא מים חמים רגילים. מותר להשתמש בחומרי ניקוי (אך רק מחוץ לנרתיק) המיועדים במיוחד לאזורים אינטימיים. אין לשטוף במים חמים מאוד, כדי לא לגרום לאדמומיות ויובש בעור. אם הריח הלא נעים מהנרתיק הפך חודרני מדי, עדיף להתייעץ עם רופא לייעוץ כדי לשלול מחלות אפשריות.
7. שימוש ממושך בטמפון או רפידה
שמירה על היגיינה בזמן הווסת חשובה במיוחד. זה לא מקובל להשתמש בפד או טמפון במשך זמן רב (יותר מ 4-8 שעות). ה-pH של דם הווסת גבוה מזה של מיקרופלורה נרתיקית רגילה. לכן, ככל שמשתמשים בפד או טמפון ארוך יותר, כך הסיכון לזיהום בנרתיק גבוה יותר. לעתים קרובות נשים חולות במחלות כאלה במהלך הווסת שלהן מכיוון שהן שוכחות להחליף את מוצרי ההיגיינה שלהן בזמן. לא מומלץ להשתמש בפדים וטמפונים לאחר תום הווסת, אחרת זה יגרה את העור וימנע ממנו לנשום בחופשיות.
8. שימון הנרתיק בוזלין
עד כה, אנשים רבים מאמינים כי וזלין הוא חומר סיכה זול ובטוח. אבל רופאים מזהירים בתוקף מפני הסכנות שבשימוש בתרופה הידועה הזו בתוך הנרתיק. קודם כל, ג'לי נפט יכול לשבש את איזון ה-pH שלך ולהגביר את הרגישות שלך לזיהומים. בנוסף, מוצר קוסמטי זה נחות מחומרי סיכה רגילים על בסיס מים ועלול לגרום לקונדום הלטקס להיקרע. לאחר זמן מה, הוזלין הופך לדביק וצמיג, מה שמגביר כאב ואי נוחות בזמן אינטימיות. בנוסף, די קשה לשטוף אותו לאחר מכן. אם יש צורך בשימון נוסף, עדיף להתייעץ עם רופא כדי לבחור בנפרד את האפשרות המתאימה ביותר.
אקנה ופריחה יכולים להופיע לא רק באזורים חשופים בגוף, אלא גם באזור איברי המין. אבל לא משנה כמה פצעוני הערווה כואבים ולא נוחים, לא כדאי ללחוץ, לגרד או לתקוע אותם. כאשר מוגלה משתחררת מהפצע, חיידקים יכולים להיכנס לנרתיק או להתפשט באזור הערווה, ולגרום לפצעונים חדשים. כאשר האקנה מתפרקת, חיידקים יכולים לחדור עמוק יותר לתוך הגוף, מה שעלול להוביל לאדמומיות יתר, דלקות, נפיחות של העור ואפילו צלקות קבועות. אם אקנה לא חולף מעצמו תוך 1-2 שבועות, עליך להתייעץ עם רופא.
10. פציעות ופצעים
עור הנרתיק מאוד עדין ופגיע, במיוחד בפנים. כל מיקרו-חתך, פציעה או שריטה מגדילים את הסיכון לזיהום. אספקת הדם לחלק הפנימי של הנרתיק פעילה מאוד, והנחת כל חפץ זר ולא תברואתי בתוך איבר זה מגבירה את הסיכון לקרע או לחתוך. אפילו שריטה קטנה עלולה לגרום לדימום ממושך. יש לנקוט משנה זהירות גם במהלך האינטימיות: שימון נרתיק לא מספיק עלול להוביל לגירוי ולפציעה. אם אתה חושד בקיומם של חתכים או שריטות בתוך איברי המין, אין לנסות לבחון אותם בעצמך, אלא לפנות במהירות לרופא נשים.
ברוב המקרים מדובר באי עמידה בכללי היגיינה בסיסיים. לכן, לפני הכביסה, תחילה עליך לשטוף ידיים. רק אז אפשר להתחיל לנקות את העור באזור הביקיני. כדאי לקבל מגבת רכה נפרדת נפרדת. לאחר מקלחת או אמבטיה, צריך רק לטשטש איתה את האזור האינטימי, ולא לשפשף אותו. ראשית, בד רך סופג לחות עודפת היטב. שנית, חיכוך יכול לגרום לגירוי על העור באזור אינטימי.
בעת הכביסה, תנועות הידיים צריכות להיות תמיד מלמעלה למטה, ולא להיפך. כלל בסיסי זה עוזר להפחית את הסיכון להחדרת זיהומים בפנים. מכיוון שהעור באזור הביקיני עדין מאוד, טמפרטורת המים צריכה להיות נוחה, לא גבוהה, אבל לא נמוכה. זה לא רק עוזר להגן על איברים אינטימיים מפני דלקת. מים חמימים אינם פועלים באגרסיביות על העור, ולכן אינם תורמים להופעת גירוי ואדמומיות.
השימוש במוצרי היגיינה אינטימיים מיוחדים לא רק מגן על סביבת החומצה-בסיס של האזור האינטימי, אלא גם מטפל בעדינות בעור. סבון אלקליין רגיל עלול לגרום לגירוי ולייבש את האפיתל העדין באזור הביקיני. במיוחד לאחר הסרת שיער או הסרת שיער. מוצרים מיוחדים אינם מכילים חומרים אגרסיביים שעלולים להשפיע לרעה על הבריאות.
שיטת הסרת השיער באזור האינטימי נבחרת בנפרד בהתאם לסוג העור. אפילציה היא התווית נגד עבור אלה רגישים מדי. הסיכון לפגיעה בעור או בזקיקי השיער גבוה מאוד. גילוח במכונה, למרות פשטותו, נותן תוצאות לטווח קצר. ושימוש תכוף בשיטה זו להיפטר משיער מדלל, מייבש ומגרה את העור באופן משמעותי. לכמה שיטות סלון (לייזר ופוטואפילציה) יש התוויות נגד משלהן, שאותן יש להכיר לפני ההליך.
כדי לשמור על העור באזורים אינטימיים רך וקטיפתי, ניתן להשתמש בתכשירי סקרבים ופילינג מיוחדים המיועדים במיוחד לאזורים עדינים. הם מיושמים בדרך כלל בתנועות עיסוי קלות, ואז נשטפים במים חמים. בעלי עור רגיש צריכים לבחור בקפידה מוצרי היגיינה אינטימיים כדי לא לעורר גירוי ופריחה אלרגית.
דאודורנטים ומגבונים לאזור הביקיני לא צריכים להכיל אלקליות, ניחוחות או צבעים. אבל חומצת חלב ורכיב פעיל ביולוגית נחוצים. זה האחרון יש השפעה חיידקית. כדאי לזכור שדאודורנט אינטימי אינו שיטת ניקוי ולכן יש למרוח אותו רק על עור נקי ויבש. אתה יכול להשתמש במפיות בזמנים שבהם אתה לא יכול להתקלח או לשטוף את עצמך.
בנות בדרך כלל מכירות את שיטות ההיגיינה האינטימיות. נשים מעטות כיום מגבילות את עצמן רק להתקלח עם סבון כאשר מטפלות בחלק העדין הזה של הגוף; בנוסף להליכי מים, מתווספים אפילציה ואמצעים אחרים. הקורא ילמד כמה עצות מעשיות חשובות וכללי טיפול לאחר קריאת החומר המוצע עד הסוף.
שלבי טיפול באזור אינטימי
טיפוח העור מחולק למספר שלבים:
- טיפול יומיומי - נהלי מים באמצעות חומרי ניקוי עדינים והענקת לחות לעור עם ג'לים וקרמים אינטימיים;
- טיפול שבועי כולל הסרת תאי עור מתים, ניקוי, לחות ואפילציה.
היגיינה אינטימית נכונה כוללת הסרת שיער. כדי להבטיח תחושה נוחה באזור זה, נעשה שימוש בהסרת שיער לא רצויה וטיפוח עדין בעור. הסרת שיער לא רצוי יכולה להיות מלאה או חלקית; לשם כך נעשה שימוש במספר שיטות: הסרת שיער או הסרת שיער; איזו אפשרות להשתמש תלויה ברצון וביכולות הכלכליות של האישה. לאחר מכן, הטיפול באזור האינטימי של אישה יידון צעד אחר צעד.
טיפול יומיומי
האזור האינטימי צריך להיות נתון להליכי מים יומיומיים עם מגוון ג'לים, קצפים, קרמים, שמפו - כל המוצרים לטיפול אינטימי http://gloria-sweet.ru/catalog/intimnyy-ukhod/ מוצרים אלו מסירים בעדינות ובעדינות זיהומים ומרענן את העור כל היום. רוב מוצרי ההיגיינה האינטימית הזמינים מסחרית נבדלים מניסוחי סבון קונבנציונליים בעדינותם המוגברת של חומרים בעור ובהרכבם ההיפואלרגני. לרבים מהם ארומה נעימה, לא פולשנית, מה שהופך את טיפוח העור למהנה עוד יותר.
לאחר נהלי מים, רצוי להשתמש בקרם לחות, תחליב או ג'ל להיגיינה אינטימית. הם עוזרים לשמור על מיקרופלורה בריאה, המעניקה לאישה תחושת נוחות וביטחון עצמי. טיפוח עור אינטימי דורש בחירה קפדנית וקפדנית של מוצרי היגיינה.
כיצד לבצע כראוי נהלי מים יומיומיים
חשוב לזכור כמה כללים פשוטים כדי לא לפגוע במיקרופלורה של איברי המין. יש לשטוף רק את איברי המין החיצוניים, השפתיים הגדולות והקטנות. אסור לתת למים ולמוצרי טיפוח וקרמים לאזור אינטימי להיכנס עמוק לתוך הנרתיק, זה רק יגרום לנזק.
חשוב לזכור שעדיף להשתמש במוצרים מיוחדים לטיפול באזורים אינטימיים, שכן ג'ל רחצה, קרמים, קרמים וקצפים רגילים באזורים עדינים אלו עלולים לגרום לגירוי, עור יבש ותגובות אלרגיות לחומרים אגרסיביים הכלולים במוצר הלא נכון. .
טיפול שבועי
הכנת העור לאפילציה
לפני שתמשיך בהליכי הסרת שיער אינטימיים, יש צורך להכין בזהירות את העור להליך זה. לשם כך, עליך לשטוף את גופך באמצעות מוצרים מיוחדים עם מים חמים. לאחר מכן תוכל להתחיל בהליך האפילציה.
השלב הבא הוא להסיר את השכבה העליונה של תאי עור מתים. הסרת השכבה העליונה של העור המת היא שלב חשוב במיוחד בטיפול באזור אינטימי כאשר נעשה שימוש בהסרת שיער מלאה, שכן היא מסייעת בביטול בעיית השערות החודרניות.
זה ההליך תחת השם הזה שנשים מבצעות ברוב המקרים. בניגוד להסרת שיער, עם אפילציה השערות יופיעו במוקדם או במאוחר מחדש. אם אישה מחליטה לחסל באופן קיצוני את שיער הגוף לנצח, הליך זה ייקרא הסרת שיער; בעזרתו כל זקיקי השיער נהרגים לחלוטין בכמה פגישות, אך שירות כזה אינו זול.
הדפילציה מתבצעת בדרך כלל כל שבועיים עד שלושה שבועות. לשם כך, השתמשו ברצועות שעווה שנרכשו בחנויות, או בתערובת סוכר מיוחדת לסוכר, או בתערובת סוכרת מוכנה שנרכשה בחנות.
כיצד לטפל באזור האינטימי שלך באמצעות תערובת סוכר
דפילציה באמצעות תערובת סוכר ביתית נקראת sugaring. זוהי דרך פשוטה ויעילה להיפטר לצמיתות משיער גוף לא רצוי. לסוכר, אתה צריך להכין משחת סוכר.
יש לערבב שמונה כפות סוכר גדולות במיכל עם 2 כפות מים, להוסיף חצי כפית קטנה של חומצת לימון, לאחר מכן להניח את התערובת על האש הכי נמוכה מתחת למכסה סגור ולחמם את התמיסה על אש קטנה עד להזהבה ענברית. צֶבַע.
לאחר מכן מצננים את התערובת, מגלגלים אותה לכדורים בגודל נוח, לרוב מספיקה חתיכה בגודל שלושה על שלושה סנטימטר. המסה החמה צריכה להתפזר היטב על פני העור נגד צמיחת שיער, ולאחר מכן, לאחר עשר עד חמש עשרה שניות, לקרוע במהירות את המסה מהעור. כל השיער הוסר, אתה יכול להמשיך לסעיף הבא.
אם אתה לא רוצה לטרוח עם הכנת התערובת לאפילציה, אתה תמיד יכול לקנות אותה מוכנה בחנות. דרך נפוצה יותר להסרת שיער מאזורים אינטימיים היא לגלח את השערות במכונה ולהסיר שיער באמצעות קרמים מיוחדים, או באמצעות מכשיר הסרה. לאחר כל סוג של הסרת שיער, הכרחי להשתמש בקרם לחות, או בקרם לאחר הסרת שיער, או במוצר המקל על גירוי ומרגיע את העור.
נשים, ככלל, עוקבות בקפידה אחר המראה והבריאות שלהן, ומבצעות את ההליכים היומיומיים הדרושים לכך. מרכיב חשוב בהיגיינה הכללית של הגוף הנשי הוא היגיינה אינטימית. טיפול נכון ב"מקום המעניין" יאפשר לכל אחד מאיתנו להימנע ממחלות רבות ולא נעימות, ביניהן קיכלי, וגינוזיס חיידקי, מחלות דלקתיות שונות וכדומה. אי עמידה בכללי ההיגיינה האישית יכולה גם להשפיע לרעה על בריאות הרבייה.טיפול יומיומי
הדבר הראשון שאני רוצה לדבר עליו הוא ההליכים היומיומיים לשטיפת האזור האינטימי. אנשים רבים חושבים שזה לא פשוט. לקחתי את הסבון, הדלקתי את המים, פעם או פעמיים, ויצאתי מהאמבט נקי ורענן. מבחינת רצף הפעולות הכל נכון, אבל מבחינת היחס לפעולות אלו – לא לגמרי. בואו ננסה להסביר למה.נתחיל עם סבון. זה לא מומלץ לשימוש להיגיינה אינטימית, מכיוון שהוא אינו תואם את המיקרופלורה הנרתיקית. שימוש בסבון יייבש את הקרום הרירי של איברי המין, מה שאתה רואה, לא מבשר טובות. יתר על כן, לא מומלץ שההיגיינה האינטימית של האישה תתבצע באמצעות סבון אנטיבקטריאלי. זה לא רק יוביל ליובש, אלא גם ישמיד, יחד עם חיידקים מזיקים, את המועילים הקיימים במיקרופלורה הנרתיקית.
כדי לבצע היגיינה זו, עליך להשתמש במוצרים מיוחדים, עליהם נדון בהמשך. אתה יכול לקנות אותם בחנות קוסמטיקה או בבית מרקחת.
אגב, אישה צריכה לרחוץ את עצמה לפחות פעמיים ביום (בבוקר ולפני השינה), כמו גם לפני ואחרי אינטימיות. ניתן להשתמש במוצר המיוחד פעם ביום, ולבצע את כל שאר ההלבשות במים רגילים. זאת בשל העובדה שהקרום הרירי של האיברים האינטימיים עדין מאוד ואפילו מוצרים מיוחדים עלולים להזיק לו בשימוש תכוף.
אם מסיבה כלשהי אישה לא יכולה להשתמש במוצר מיוחד להיגיינה אינטימית, אז עדיף לה להשתמש בסבון לתינוקות. זה יכול להיקרא תרופה אוניברסלית המתאימה לכל עור. זה לא יפגע בקרום הרירי של האזור האינטימי הנשי. באשר לסירוב של מוצרי קוסמטיקה אינטימיים, זה קשור לעתים קרובות עם התרחשות של אלרגיה אליו.
עכשיו בואו נדבר על מים. זה חייב להיות חם (לא יותר מ-30 מעלות). לא ניתן להשתמש במים קרים או חמים. עדיף לבצע את הליך הכביסה מתחת למים זורמים. יש לכוון את זרם המים (אל תהפוך אותו חזק מדי) מהערווה ומטה. היד צריכה לזוז גם בזמן הכביסה. התנועה ההפוכה מקדמת תנועה של חיידקים מזיקים מאזור פי הטבעת לאזור הנרתיק, הרצוף תהליכים דלקתיים.
לא מומלץ להפנות זרם מים ישירות לנרתיק, שכן הדבר עלול לגרום לשטיפה של לקטובצילים מועילים ויובש של הקרום הרירי. כתוצאה מכך ישתבש ה-pH הנרתיק ויווצרו תנאים נוחים להתפתחות דלקת ונוגינוזיס חיידקי. כמו כן, מומחים בתחום הגניקולוגיה אינם ממליצים להשתמש במטליות רחצה לצורך היגיינה אינטימית, ומסבירים שהן עלולות לפצוע את הקרום הרירי העדין.
היגיינה אינטימית נשית כזו צריכה להסתיים בניגוב. אבל גם כאן יש כמה מוזרויות. אל תשפשפי את איברי המין שלך חזק מדי. כל שעליך לעשות הוא לשטוף אותם עם מפית או מגבת רכה. מובן מאליו שמוצר הניגוב (בין אם זה מגבת או מפית) צריך להיות מיועד רק למטרות אלו. יש להחליף אותו כל שלושה ימים כדי למנוע את האפשרות של התרחשות והתפתחות של חיידקים.
מוצרי היגיינה אינטימיים
עכשיו הגיע הזמן לקוסמטיקה היגיינה לאזור האינטימי. כיום מיוצרים למטרות אלו מוצרים שונים, ביניהם ג'לים, חלבים, קרמים, מוסים וכדומה. את כולם ניתן לחלק לשני סוגים: מיני והיגייני.לא נתעכב בפירוט על הסוג הראשון, שכן בדרך כלל משתמשים במוצרים אלה רק כדי להעניק ריח נעים. בואו נדבר בפירוט רב יותר על השני, שכן הקוסמטיקה האינטימית הזו מיועדת למה שמתואר במאמר זה.
ההבדל העיקרי בין מוצרים אלה לסבון הוא שהחומציות שלהם קרובה ככל האפשר לחומציות הטבעית של המיקרופלורה הנרתיקית. המשמעות היא שתכשירי קוסמטיקה למטרות אינטימיות פועלות בעדינות ובעדינות על איברי המין הנשיים, מלחחות אותם ומקלה על גירוי קיים.
שלא כמו מוצרי קוסמטיקה אחרים, מוצרי היגיינה אינטימית לא צריכים להכיל יותר מדי צבעים וניחוחות, הגורמים לרוב לתגובות אלרגיות. מידע על הרכבו ניתן למצוא על התווית. ודאו גם שהלקטובצילים מוזכרים שם. הם עוזרים לשמור על מיקרופלורה נרתיקית תקינה.
סוגים רבים של מוצרי קוסמטיקה אינטימיים מכילים גם מרכיבים טבעיים מיוחדים המסייעים להיפטר מצרות קלות. לדוגמה, נוכחות שמן עץ התה במוצר היגיינה מעידה על כך שהוא לא רק עוזר לשטוף היטב את האזור האינטימי, אלא גם יגביר את תפקוד ההגנה של איברי המין. והנוכחות של תמצית קמומיל, קלנדולה או אלוורה מעידה על כך שמוצר היגיינה אינטימי זה עוזר להרגיע את העור ולרפא פצעים קטנים וסדקים.
קצת על פדים ומפיות
כיסויי תחתונים הופכים את חיי האישה לקלים יותר במובנים רבים. בעזרתם תוכלו לשמור על היגיינה באזור האינטימי ולמנוע עליית הפרשות על התחתונים. מסכים, תחתונים רטובים לא מרגישים מאוד נעימים, אבל כולם יאהבו להרגיש "יבשים ונוחים".אבל כדאי להשתמש בתחתיות תחתונים לפי הכללים. אחרת, במקום להרגיש בנוח, אתה יכול להסתבך בצרות רבות. אז לא מומלץ ללבוש פד אחד כל היום. סופג לחות, בו בזמן הופך לכר גידול אידיאלי לחיידקים פתוגניים. כדי להגן על עצמך מפני הכנסתם לאזור איברי המין, עליך להחליף את מוצר ההיגיינה הזה כל שלוש עד ארבע שעות.
כמו כן, יש לציין כי היגיינה אינטימית נשית אינה בידוד מוחלט של איברי המין. העור חייב לנשום, ותחתיות תחתונים מונעות זאת. כתוצאה מכך עלולים להתרחש גירוי, כוורות ותגובות אלרגיות. הדרך היחידה להימנע מכך היא לקחת הפסקות תקופתיות משימוש בפדים.
הישג נוסף של זמננו הוא מגבונים להיגיינה אינטימית. הם נוחים מאוד לשימוש באותם רגעים שבהם, בגלל תנאים לא הולמים, אישה לא יכולה לבצע את ההליכים הדרושים. בעת בחירת מוצר היגיינה זה, עדיף לתת עדיפות לאותם סוגים המכילים תמציות של עשבי מרפא או תרכובות אנטי-מיקרוביאליות. עם זאת, אתה לא צריך להיסחף עם מפיות, הרבה פחות להחליף כביסה בהם. שימוש בתדירות גבוהה מדי עלול להשפיע על המיקרופלורה בנרתיק ולגרום לגירוי.
היגיינה בימים קריטיים
במהלך הווסת, ההיגיינה האינטימית של האישה צריכה להתבצע בזהירות רבה יותר, מכיוון שהפרשה מתרחשת ללא הרף, וכתוצאה מכך נוצרים תנאים מצוינים להופעת חיידקים והתפשטותם. ובחירה שגויה של תחתונים, לחות ולבישה מתמדת של רפידות מגבירים את הסיכון לזיהום והתפתחות.בימים קריטיים, בנוסף לשטיפה החובה פעמיים, רצוי למצוא זמן להליך מים נוסף (או כמה, תלוי בעוצמת ההפרשה). אם זה לא אפשרי, המפיות הנ"ל יבואו לעזרה.
באשר לתחתונים, בתקופה זו עדיף לבחור דברים עשויים מבדים טבעיים, שכן חומרים סינתטיים אטומים. נוכחות אטם גם מונעת זרימת אוויר תקינה, שעלולה לגרום לזיהום. תחתוני כותנה מאפשרים לעור לנשום, אז בימים כאלה זה הכרחי.
עבור מוצרי היגיינה בזמן הווסת, נשים משתמשות ברפידות או טמפונים. צריך לבחור אותם לפי עוצמת ההפרשה וכמובן העדפות אישיות. טמפונים, למשל, מתאימים למי שאוהבת אורח חיים אקטיבי וכשרוצים ללבוש מכנסיים צמודים או חצאית קצרה.
ללא קשר לבחירת מוצר ההיגיינה, היגיינה אינטימית לא תהיה שלמה אם לא תפעל לפי הכללים לשימוש בו. מומלץ להחליף רפידות כל שלוש שעות, מכיוון שהן עלולות לגרום לחיידקים, וטמפונים בתדירות גבוהה אף יותר (שעתיים לאחר ההחדרה). האחרונים שוכנים ישירות בנרתיק, ולכן חשוב מאוד למנוע יצירת סביבה נוחה להתפתחות חיידקים.
בנוסף למוצרי ההיגיינה המוזכרים בהם משתמשים בתקופות הווסת, יש היום גם קערה מיוחדת (שם נוסף הוא מגן פה), שרק מתחילה לצבור פופולריות במרחב הפוסט-סובייטי. כוס מחזור היא משפך קטן עשוי פלסטיק גמיש או סיליקון, אליו נאסף הדם המופרש.
אתה צריך לבחור "מכשיר" היגייני זה על סמך גודל הנרתיק, שכן שיטת השימוש בו דומה לשימוש בטמפונים. יש לרוקן את הכוס מספר פעמים ביום (מספר ה"נקזים" תלוי בעוצמת הדימום הווסתי). לאחר כל ריקון יש לחטא ולאחר מכן להחזירו למקומו.
קערה זו יכולה להחזיק מעמד יותר משנה, וברגע שאישה תתרגל ללבוש אותה, היא לא תרגיש אי נוחות לא במהלך העבודה ולא בחיי היומיום. לא לכולם מותר להשתמש בכוס. למי שנוטה לאלרגיות לסיליקון, דלקות ובעיות אחרות באזור האינטימי, מוצר היגיינה זה אסור בהחלט. כדי לברר בוודאות האם זה מתאים לך או לא, עדיף להתייעץ עם רופא נשים.
היגיינה במהלך ההריון
שימו לב שההיגיינה האינטימית של אישה במהלך ההריון אינה שונה בהרבה מהיגיינה בתקופות אחרות של החיים. נכון, יש כאן כמה מוזרויות שחייבים לזכור. אחד מהם הוא בחירה קפדנית יותר של מוצרי קוסמטיקה אינטימיים לטיפול. זה לא צריך להכיל צבעים או ניחוחות. עדיף לבחור במוצרים המכילים תמציות צמחים (קלנדולה, קמומיל וכו').הנקודה החשובה השנייה היא תדירות נהלי ההיגיינה. מכיוון שכמות ההפרשות עולה במהלך ההריון, תצטרך לבצע הליכי שטיפה לעתים קרובות יותר. באיזו תדירות תלוי בעוצמת ההפרשה ובבריאות האם לעתיד. רופא שייעץ לאישה במהלך ההריון יכול לעזור בשגרת נהלי המים.
באשר לתפיות היגייניות ותחתונים, נשים בהריון יכולות להשתמש בהן. העיקר שמוצרי היגיינה אלו אינם מכילים ניחוחות או אלכוהול.
תחתונים מתאימים הם המפתח לבריאות איברי המין
היגיינה אינטימית נכונה לאישה כוללת גם בחירה נכונה של תחתונים. הטוב ביותר בהקשר זה הוא תחתוני כותנה. בחרו בו ללבוש יומיומי, אך העדיפו תחתונים וחוטיני מבד סינתטי רק במקרים חריגים, למשל, אם אתם הולכים לפגישה רומנטית.שימו לב שבמקום בו התחתונים נוגעים במפשעה חייב להיות אינסרט מבד כותנה. אם אין כזה, ואתה באמת אוהב את התחתונים האלה, אז תוספות תחתונים יעזרו לפצות על היעדרו.
נקודה חשובה נוספת לגבי היגיינה אינטימית נכונה לאישה: יש להחליף תחתונים מדי יום. במקביל, נסו לכבס אותם בנפרד מדברים אחרים (בגדים, מצעים וכו').
כדלקמן מהאמור לעיל, היגיינה אינטימית היא למעשה מדע שלם, תוך ידיעת היסודות שלו אתה תמיד יכול להקרין רעננות וניקיון. עם זאת, ביצוע כל הכללים המומלצים על ידי מומחים בתחום הגינקולוגיה אינו כל כך קשה, מכיוון שהם אינם דורשים מיומנויות מיוחדות. העיקר הוא לעקוב אחריהם בקפדנות.