סוגי דמויות נשיות. אילו ירכיים וישבן של נשים נחשבות ליפות?

עם גובה של 166 סנטימטרים, למיקל ראפין האמריקאי, בעל תואר בפסיכולוגיה, בגיל 39 יש את הירכיים הכי רחבות בעולם. לפי המדידות האחרונות, היקפם מגיע ל-2.4 מטר וממשיך לגדול. משקלה של מחזיקת השיא הוא 190 ק"ג, אך עובדה זו אינה מטרידה אותה כלל, יתרה מכך, לדברי מיקל, כל גבר מוכן לעשות כל צעד על מנת להשיג את טובתה.

תושבת לוס אנג'לס לא רואה צורך להילחם במשקל עודף, היא פשוט לא רואה בכך מיותר: " אני אוהב את הגזרה שלי, אין לי בעיות בריאותיות, אז אני לא רואה סיבה אחת לעשות דיאטה. גברים לא אוהבים בנות רזות; ליבם נמשך לעבר צורות שעון חול.

עם כל זה, אי אפשר לקרוא לדמותה של מיקל חסרת פרופורציות, שכן המותניים שלה בקוטר של "רק" מטר אחד והיא ממוקמת היכן שהיא צריכה להיות, מעט מעל רמת הסרעפת. בסך הכל, המראה של האישה הוא באמת משהו כמו שעון חול עם חלק עליון נשי וחלק תחתון מרשים. נסיבות אלו מעוררות השראה בבעלה הנוכחי של בעל השיא, רג'י ברוקס, שזה עתה מלאו לו 40 שנים. בכל יום, לאורך 10 שנות הנישואין, הבעל האוהב מזכיר למיקל את אהבתו היוקדת ולדבריו, הסיבה העיקרית לאהבה זו היא ירכיה הענקיים של אשתו.

ברור שהמראה של ראפין לא תמיד היה כזה; בצעירותה משקלה היה 56 קילוגרם. היא הייתה ילדה מפותחת בצורה הרמונית, אבל הקנים שלה עדיין היו גדולים במקצת, כנראה בגלל התורשה. נישואיה הראשונים של מיקל התקיימו כשהייתה בת 21, ושנה לאחר מכן היא ילדה את בנה הראשון, אנדרו, שהוא כבר בן 19. אז החלה עלייה מתמדת במשקל, שעלתה מ-70 קילוגרמים ל-100. לאחר מכן, היא הכירה את בעלה הנוכחי וב-10 הבאות נולדו למיקל שלושה ילדים נוספים. הצעירה מביניהם, ג'סטי, כיום בת 7, סתיו מבוגרת בשנתיים (9), לדסטיני מלאו 13. בתקופה זו, משקלה עלה לערכו הנוכחי, בהתאמה, רחב יותר מפלדה וירכיים.

מחזיקת השיאים בספר השיאים של גינס סבורה שהסיבה העיקרית לצמיחת החלציים הייתה ההיריון שלה: "אני חושבת שזה בגלל ההריונות. אני לא יודע כמה עוד ארוויח כי אני אוכל הרבה. כן, יש חטא כזה" מיקל לא סובלת מחוסר תיאבון, הצריכה המינימלית היומית שלה היא 3,000 קלוריות. בתחילה היא ניסתה להילחם בעלייה במשקל ואף השתמשה לשם כך בדיאטת חלב, אך עד מהרה הבינה את חוסר התוחלת של הניסיונות הללו. אבל עד מהרה נמצאה מוצא: " ככל שהתבגרתי, למדתי לאהוב את הגוף שלי ועכשיו אני לא מפחדת להשוויץ בו." ו-3,000 הקלוריות הנוכחיות אינן בעיה גדולה עבורה: " 3000 קלוריות נשמעות כמו משהו קטלני, כאילו זה הרבה. למעשה, הכל אינדיבידואלי. אני יכול לאכול שתי ביצים עם נקניק ושומן חזיר וחופן תפוחי אדמה לארוחת בוקר. אכלתי פיש אנד צ'יפס לארוחת צהריים, אבל ארוחת הערב היא הארוחה הכי גדולה שלי!- אומר מיקל. – אני אוהב עוף עם אורז או פירה. אני גם אוהב בוטנים וצ'יפס».

ירכיה המרשימות של בעלת השיא תרמו לעלייה לא רק בדימוי העצמי שלה, אלא גם בגודל חשבון הבנק שלה. אחרי הכל, מגזינים ואתרי אינטרנט נחשבים, במיוחדביג יפה, הם משלמים לה 1000 דולר רק עבור צילום אחד. אגב, נשים ביתיות עם דמויות עקומות יכולות גם לעלות על שערי מגזיני אופנה; כדי לעשות זאת, פשוט קנו את הבגדים הגדולים האלה במוסקבה ותלכו ברחוב.

אבל לכל מטבע יש חיסרון, וגם הירכיים הרחבות של מיקל גורמות לפעמים לאי נוחות. זה חל על נסיעה במכוניות נוסעים, והיא צריכה לחצות כמה פתחי דלת הצידה. הסביבה הביתית קצת יותר פשוטה, אבל גם כאן למיקל יש כיסא מתכת משלה, והמיטה מחוזקת בסוגריים מיוחדים. יש גם בעיות עם בגדים: " יש לי שתי תופרות שיוצרות את הבגדים שלי. אמנם אני יכול למצוא בקלות בגדים שיתאימו לחצי העליון שלי, אבל מתחת למותניים יש אתגר. לומר את האמת, אני לא רוצה לעלות יותר במשקל, אבל אני גם לא רוצה לרדת במשקל. אני נראית מעולה. אני מקווה לתת השראה לנשים אחרות במראה שלי, כדי שיחשבו: "אם היא מרוצה מהגוף שלה, אז אני יכולה להיות מרוצה כפליים משלי!" מיקל יכולה לשמש דוגמה לכל הנשים כיצד נכות פיזית אפשרית יכולה להפוך למקור לחיוביות.

בשבטים אפריקאים רבים, ירכיים גדולות נחשבות למפתח לחיי משפחה מאושרים; בסין העתיקה, בבחירת כלה, תמיד לקחו בחשבון את גודל הירכיים והאגן... האופנה המערבית המודרנית מכתיבה סטנדרטים שונים - דוגמניות רזות בעלות דמות נערי זוכות להערכה, ולבעלי דמות שעון חול יש קומפלקסים בגלל הפרמטרים שלהם. עם זאת, זה לא חל על תושב לוס אנג'לס בן ה-39, מייקל רופינלי.

מיקל פשוט מרוצה מהמותניים שלה, אשר, יתר על כן, מוכרות כגדולות בעולם - הנפח שלהן הוא 2 מ' 54 ס"מ. לאמריקני יש בעל אוהב שמעריץ אותה, וארבעה ילדים מפוארים. כמובן שחייה אינם חפים מקשיים: למשל, פתחים צרים, מבחר קטן של בגדים או העלות הגבוהה של נסיעה במטוס (צריך לקנות כרטיסים לשני מושבים, וזה די יקר). בכל מקום שבו מיקל מופיעה, הסובבים אותה אינם משאירים את האישה ללא השגחה - בין אם מדובר בביקורת, בדיחות או הערצה. כשנשאלת אם היא רוצה לרדת במשקל ולהיפטר מה"פגמים" שלה, מייקל אומרת: "אני מרגישה מצוין בגוף שלי ואפילו לא חושבת על דיאטה".

(סה"כ 9 תמונות)

נותן חסות לפוסט: הנחות על מעילי פרווה של Mouton: עד 250 דגמים אופנתיים ואלגנטיים של מעילי פרווה ומעילי פרווה קצרים זמינים תמיד! מידות גדולות (עד 68)!

1. מיקל רופינלי מצטלם בישיבה על כיסא, לוס אנג'לס, קליפורניה, ארה"ב. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)

2. רג'י ברוקס בן ה-40 מודד את רוחב ירכיה של חברתו. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)

3. מיקל משחק עם ילדיו. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)

4. אישה אמריקאית מדגימה כיצד עליה לנהל משא ומתן על פתחי דלתות. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)

5. מיקל נוהג במשאית. אין מספיק מקום בשביל זה בתחבורה ציבורית ובמכוניות. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)

6. תאמינו או לא, מיקל רופינלי הוא דוגמן. ניתן לראות את זה במגזינים ובאתרים מיוחדים על אנשים בגודל גדול. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)

7. ארוחת ערב משפחתית. בממוצע, מיקל אוכל 3,000 קלוריות ביום. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)

8. מיקל לא לובשת ביקיני, אבל זה לא מפריע לה. יש לה כבר חזייה מאוד פלרטטנית. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)

9. בני הזוג מצטלמים תוך כדי הליכה לאורך סוללת האוקיינוס ​​השקט. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)

למה אותה שמלה נראית אחרת עליך ועל חברה שלך, גם אם המשקל והגובה זהים? מסתבר שיש לך פשוט סוגים שונים של דמויות נשיות. סוג הגוף הספציפי יהיה תלוי בהתפתחות/מבנה של רקמות גוף שונות (שריר, שומן, עצם), אשר נקבעת במידה רבה על ידי גנטיקה, אם כי ניתן לתקן זאת באמצעות פעילות גופנית ותזונה.

כל הנשים יפות ואינדיבידואליות. לכל גוף יש את היתרונות והחסרונות שלו. לכן, כדי להתאמן בצורה יעילה יותר, לבחור את התלבושות הנכונות ולהיראות אטרקטיביים יותר, עליך לדעת את מבנה הגוף שלך. איך להגדיר את זה? היום נגלה.

הדמות היא מבנה הגוף המקורי שניתן על ידי ההורים שלך ("ירושה", כביכול), מכיוון שהוא נקבע מראש יותר על ידי גנטיקה מאשר על ידי אורח חיים. פעילות גופנית ותזונה נכונה יכולים רק לעזור לך לשמור על הגזרה שלך, בעוד שקשה מאוד לשנות את חילוף החומרים, פיזור השומן ומבנה השריר ללא אמצעים אגרסיביים.

אין סוגי גוף אידיאליים, אבל אפשר להתקרב לאידאל בשיטות שונות – ספורט ושוב, תזונה נכונה. למרות שהבחירה הנכונה של בגדים גם משחקת תפקיד חשוב.

על פתק! רעיונות לגבי הדמות הנשית האידיאלית משתנים כל הזמן. לפיכך, בתקופה הפרהיסטורית, נשים גדולות מאוד נחשבו לאטרקטיביות. בימי קדם, רמת היופי הייתה אישה דקה וחיננית עם רגליים ארוכות ושדיים קטנים.

יופי מימי הביניים הוא קודם כל אמא. לכן, הדמות האידיאלית של אותה תקופה כללה בטן מעוגלת, מותניים וירכיים לא מאוד בולטות - במילה אחת, שום דבר נשי. זה נמשך זמן רב, אבל במאה העשרים הרעיון של דמות אידיאלית השתנה באופן דרמטי. נשים עם בטן שטוחה ורגליים דקות ארוכות החלו להיחשב יפהפיות. ואז, למעשה, הופיע הסטריאוטיפ "90/60/90". אבל במציאות, לא כל כך חשובים הפרמטרים האישיים, אלא הפרופורציה שלהם.

מסיבה זו, הם החלו לסווג את המאפיינים האופייניים של דמויות נשיות. סיווג זה מבוסס בדיוק על היחס היחסי בין כתפיים, מותניים וירכיים. למען האמת, זה לא היחיד (קרא עוד על סיווגים אחרים), אבל עדיין נתחיל עם הקלאסיקה. על פי המסורת, דמויות נשיות מושוות עם ירקות/פירות, או עם דמויות גיאומטריות, או עם אותיות האלפבית הלטיני.

מדוע 90/60/90 הוא הסטנדרט לדמות אידיאלית?

איך לקבוע את סוג הגוף שלך?

בהתבסס על המאפיינים שהוזכרו לעיל, ישנם 5 סוגים עיקריים של דמויות נשיות:

• "תפוח עץ";
• "שָׁעוֹן חוֹל";
• "משולש";
• "מַלבֵּן";
• "משולש הפוך"

אם אתם רוצים לברר לאיזה סוג אתם שייכים, יש להכין סרט מדידה ולבצע 3 מדידות בלבד.

1. מָתנַיִם. קבע את נפח הירכיים שלך בחלק הרחב ביותר, וודא שסרט המדידה מקביל לרצפה.
2. מוֹתֶן. קבע את נפחו לפי החלק הצר ביותר (קצת מעל הטבור), בעוד שהבטן לא יכולה להיות בולטת או נסוגה.
3. שד. קבע את עוצמת הקול על חזייה רגילה ללא פוש-אפ, תוך התמקדות בנקודה הבולטת ביותר. שמור את הסרט במקביל לרצפה.

לאחר מכן, אתה יכול להתחיל להעריך את התוצאות שהתקבלו.

1. אם נפח הירכיים והחזה שלך זהה בערך, והמותניים שלך קטנים ב-20-30 ס"מ, אז יש לך דמות שעון חול.
2. אם הרגליים שלך דקות והבטן, המותניים והחזה שלך בולטים יותר מכל, אז יש לך צורת "תפוח" ("עיגול").
3. אם נפח הירכיים והחזה שלך זהה בערך, והמותניים שלך לא בולטים במיוחד על הרקע שלהם, אז אתה "מלבן" אמיתי.
4. אם הכתפיים שלך נראות רחבות יותר מהמותניים שלך והחזה שלך גדול יותר מהגוף התחתון שלך, אז יש לך דמות בצורת T (כלומר, "משולש הפוך").
5. לבסוף, אם המותניים שלך גלויים ונפח החזה שלך קטן מנפח הירכיים שלך, אז אתה "אגס" ("משולש").

עכשיו בואו נסתכל מקרוב על התכונות של כל סוג של דמות נשית.

מס' 1. "שעון חול" (שמות אחרים: "גיטרה", "דמות X", "דמות שמונה")

סוג הגוף הקלאסי, "90/60/90" הידוע לשמצה - זה רק עליו. נשים כאלה נבדלות על ידי נפח שווה של כתפיים וירכיים, ומותניים מוגדרים בבירור. במילה אחת, הפרמטרים פרופורציונליים. עודף שומן, אם הוא מופיע, מתפזר על הירכיים והחזה, אם כי יש לזה חסרונות. לפיכך, "גיטרות" בעלות משקל עודף עלולות לסבול מ"אוזניים" (זה נקרא גם "שעוני חול מלאים"). עם זאת, גם במקרה זה, האישה אינה מאבדת את מותניה הדקים.

על פתק! הדמות בצורת X נחשבה לאידיאל במהלך העת העתיקה. ואם אתה שייך לקבוצת ה"שמיניות", אז אנו ממהרים לרצות אותך: העיקר במקרה שלך הוא לא להפריע לפרופורציות ההרמוניות של הירכיים, המותניים והחזה שלך.

בחירת ארון בגדים

המשימה העיקרית היא לשמור על ההרמוניה של החלק התחתון והעליון, תוך שימת דגש על הקימורים. הדבר הטוב בדמות בצורת X הוא שכמעט כל לבוש יתאים לה., אך על מנת להדגיש את קימורי הגוף בצורה מועילה ככל האפשר, אנו ממליצים לתת עדיפות ל:

• צלליות מצוידות;
• חגורה במותניים כאביזר נוסף;
• מעילים, חולצות ומעילי גשם עם חגורות ורצועות מותניים אבית;
• מכנסיים/ג'ינס בגזרה גבוהה;
• שמלות וסוודרים עם צווארון עגול או V;
• חצאית עיפרון.

בגדים שאינם מתאימים למבנה גוף זה:

• מכנסיים/ג'ינס נמוכים;
• תלבושות רחבות שמסתירות את הצללית;
• חולצות/שמלות עם מותניים נמוכים/גבוהים;
• בגדים עליונים בגזרה ישרה.

הכשרה נכונה

כדי לשמור על הגזרה שלך, אימוני כוח צריכים להיות משולבים באימון אירובי. אתה יכול להיעזר בכל סוג של פעילות קרדיווסקולרית (שתי מפגשים של חצי שעה בשבוע יספיקו).

על פתק! הנציגים המפורסמים ביותר של ה"שמונה" כוללים את מוניקה בלוצ'י, מרילין מונרו, ג'סיקה סימפסון, סופיה לורן, האלי ברי, סקרלט ג'והנסון, קים קרדשיאן.

מס' 2. "מלבן" (שמות אחרים: "מרובע", "בננה", "עמוד דק", דמות בצורת H)

ב"מלבנים", כפי שצוין קודם לכן, הירכיים והחזה שווים בנפחם, והמותניים לא מתבטאים כלל, או מתבטאים בצורה חלשה (לדוגמה, 70 ס"מ עם נפח חזה של 94 ס"מ). ברור שזהו מבנה גוף ספורטיבי ואתלטי יותר (בהשוואה לאותה "דמות שמונה"), בנוסף, ניתן להגדיל חזותית את העיקול הלא מספיק של המותניים. הדגשת התכונות של הדמות במקרה זה היא לשמור על הרמוניה של הירכיים והכתפיים, צמצום חזותי של המותניים. ניתן להשיג זאת על ידי יצירת נפח נוסף במקום אחר.

כאשר אישה עם דמות כזו עולה במשקל, הצללית שלה הופכת מלבנית או בצורת O. שומן מופקד על הבטן ויוצר מעין "משמר חיים".

בחירת ארון בגדים

תשומת הלב מתמקדת ברגליים ובמותניים יפות, תוך שמירה על איזון בין החלק התחתון והעליון של הגוף. ה"מלבנים" הטובים ביותר הם:

• קפרי או מכנסיים ישרים קלאסיים;
• מעיל עם חגורה, הלבשה עליונה מצוידת;
• חולצות רצועות ספגטי;
• ג'ינס או מכנסיים צמודים בעלי עליה נמוכה/בינונית;
• בגדים עליונים (כולל ז'קטים) עם קו כתפיים ישר;
• חצאית בקו A;
• שמלות עם חגורת מותן אבבית או בלי רצועות.

יחד עם זאת, לבעלי דמות בצורת H מומלץ להימנע:

• בגדים גדולים או רחבים;
• חצאיות עיפרון;
• תלבושות שחושפות בצורה מוגזמת את האמצע;
• חותלות;
• שמלות והלבשה עליונה של סגנונות ישרים;
• גוֹלף;
• חולצות, חולצות עם צווארון עגול או ללא שרוולים.

הכשרה נכונה

כדי לתקן נתון כזה, יש להמעיט בפעילות אירובי, תוך שימוש בעיקר בסטפר. ניתן ליצור מותניים עם תרגילי בטן ושימוש בהולה הופ. חשוב שהאימון יהיה אינטנסיבי אך קצר. כל קבוצת שרירים צריכה לקבל עומס משלה מדי שבוע.

על פתק! "מלבנים" מפורסמים הם: מילה ג'ובוביץ', אנה קורניקובה, ניקול קידמן, קמרון דיאז, קיירה נייטלי.

מספר 3. "אגס" (שמות אחרים: "משולש", "כף", "טרפז", צורת A)

זה נחשב בצדק לנשי ביותר. מאופיין בירכיים מעוגלות ושופעות, מעט גדולות מהכתפיים. הבטן בדרך כלל שטוחה, והמותניים די דקות.

לעתים קרובות נשים "אגס" אינן יכולות להתפאר בשדיים גדולים- לעתים קרובות הם שטוחים, אבל מנתח פלסטי, כפי שאתה יודע, פותר בקלות בעיות כאלה. הבה נציין גם שעם דמות כזו, זה לא הגיוני לייסר את עצמך בדיאטות. הדמות בצורת A נשמרת הן עם משקל עודף והן עם משקל הדגם. לכן, עדיף למשוך תשומת לב לידיים יפות, עצמות בריח או צוואר, שעבורם אתה רק צריך להשתמש בבגדים מתאימים.

בחירת ארון בגדים

המטרה העיקרית היא לאזן את הירכיים על ידי התמקדות בפלג הגוף העליון. בשביל זה אתה יכול להשתמש ב:

• מעיל טרפז, הלבשה עליונה מצוידת;
• ג'ינס/מכנסיים שמתרחבים בחלק התחתון;
• כל תלבושת מצוידת עם כתפיים מרופדות (ז'קטים, בלייזרים וכו');
• מכנסיים/ג'ינס כהים ברגליים ישרות;
• עליוניות, חולצות וחולצות טריקו (ללא שרוולים, כתפיים פתוחות או צווארון רחב);
• חצאית עיפרון או חצאית קו.

• מעילים ישרים ארוכים, תלבושות רחבות;
• חצאיות/מכנסיים עם רכיבי משקל רבים (תחרה, קפלים, סלסולים);
• צווארוני גולף, חולצות וחולצות גולף;
• חצאיות מלאות (כולל מתרחבות), מכנסיים עם אלמנטים דקורטיביים על החגורה/כיסים;
• חגורות מסיביות ובהירות על הירכיים;
• מכנסיים צמודים (במיוחד בהיר).

הכשרה נכונה

כדי לתקן את החלק התחתון, ניתן לבצע כפיפות בטן (הקצב צריך להיות מתון), נפילות והרחבות רגליים במכונה. יתרה מכך, כדי להגיע לתוצאות טובות יותר, ניתן לשלב סקוואט בסדרות ארוכות (10-15 חזרות).

על פתק! בין המפורסמות שיש להן את הדמות הזו: כריסטינה אגילרה, ריהאנה, ג'ניפר לופז, ביונסה.

מס' 4. "משולש הפוך" (שמות אחרים: צורת T, "גזר", צורת Y)

לנשים עם סוג גוף זה יש ירכיים צרות וכתפיים רחבות. הרגליים לרוב רזות וארוכות יותר מאחרות. טכניקות סגנוניות שונות יכולות להגדיל חזותית את הירכיים, להקטין את הכתפיים ולהדגיש את המותניים. האפשרות הטובה ביותר לכך היא חתך ישר, מקסימום פירוט על הירכיים ומינימום באזור החזה.

בחירת ארון בגדים

המטרה העיקרית היא לאזן את החלק העליון והתחתון, בעוד אתה לא צריך לשכוח את המותניים. הלבוש המתאים ביותר לכך:

• מעיל טרפז;
• חצאיות בקו A עם כיסים גדולים או קפלים;
• חולצות, עליוניות ושמלות עם מחשופים מרובעים או בצורת U;
• רצועות ירכיים גדולות;
• ג'ינס/מכנסיים בגזרה נמוכה;
• חולצות/שמלות עם סלסולים מתחת למותניים.

יחד עם זאת, רצוי לסרב:

• חצאיות ארוכות וחצאיות עיפרון;
• מעילים ארוכים ישרים;
• מכנסיים כהים ישרים;
• בגדים עליונים רחבים;
• חולצות וטופים עם מחשוף סירה רחב;
• ז'קטים וחולצות עם שרוולים נפחיים;
• מגשרים/סוודרים בהירים נפחיים;
• שמלות עם כתפיים מזויפות.

הערה! בעלים מפורסמים של דמות בצורת T הם: אנג'לינה ג'ולי, קתרין מקפי, דמי מור.

מס' 5. "תפוח" (שמות אחרים: צורת O, "סגלגל", "עיגול", "מעוין")

בהשוואה לסוגים אחרים של דמויות נשיות, זו היא חסרת פרופורציות ביותר, אבל דווקא הנשים הללו זכו לפאר בציוריו של רובנס. החלק הבולט ביותר בגוף של "תפוחים" הוא האמצע, כלומר הבטן והמותניים. הירכיים והרגליים דקות יחסית, וכך גם החלציים. אם אתה עולה במשקל עודף, שומן מצטבר בחלק הבולט הזה. סוג גוף נקבה "תפוח"

בחירת ארון בגדים

המשימה העיקרית היא "למתוח" את הדמות, להדגיש את הרגליים, את קו הצוואר ולהגדיר את המותניים. לשם כך עדיף להשתמש ב:

• תלבושות פשוטות עם חצים אנכיים;
• מעיל טרפז, הלבשה עליונה בצורת A;
• תלבושות עם אלמנטים גדולים מתחת לירכיים;
• חולצות/חולצות עם צווארון V;
• שמלות עם צלליות בקו A;
• מכנסי ג'ינס/מכנסיים עם כיסים גדולים ואבוקות.

יחד עם זאת, הם בהחלט לא מתאימים ל"תפוחים":

• חצאיות צמודות ועפרונות;
• בגדים רחבים;
• סקיני ג'ינס/מכנסיים או גזרה נמוכה;
• חולצות קצרות, צווארוני גולף;
• תלבושות עם סלסולים, הדפסים בהירים או פרטים דקורטיביים על הבטן/כתפיים.

מבנה גוף אפל: יצירת ארון בגדים בסיסי

הכשרה נכונה

כדי לרדת במשקל, נדרשת פעילות אירובית סדירה - למשל, על סטפר או הליכון. ניתן לעצב את המותניים באמצעות חישוק ותרגילי בטן.

על פתק! ה"תפוחים" המפורסמים ביותר: בריטני ספירס, קתרין זיטה-ג'ונס, ג'סיקה ג'ונס.

וידאו - סוגי דמויות נשיות

אפיון מטבולי של צורות נשיות

כפי שכבר צוין, הסיווג שהוצג לעיל אינו היחיד. להלן עוד אחד - לפי סוגים מטבוליים. בואו נסתכל על זה מקרוב.

שולחן. סוגי גוף מטבוליים.

שם, תמונה	תיאור קצר
	הבלוטה הדומיננטית בנשים כאלה היא בלוטת יותרת המוח. חילוף החומרים במקרה זה איטי ואיטי, שומן מצטבר היטב, וגם נוזלים נשמרים היטב. נשים כאלה נוטות לסבול מעודף משקל מאז ילדותן. לסוג יש משהו משותף ל"תפוח" שתואר קודם לכן.
	הבלוטה הדומיננטית היא בלוטת התריס. לנשים אלו יש בדרך כלל משקל תקין, ולעתים קרובות אף בעלות מבנה גוף דק. לסוג הזה יש משהו משותף ל"מלבן". נשים נראות "נעריות", בעלות כתפיים צרות, חזה קטן וגפיים חדות.
	הסוג הכי נשי. הפעילות הדומיננטית היא של הורמונים נשיים ושחלות. מזכיר קצת "שעון חול" ו"אגס". רקמת השומן מופצת בעיקר על הישבן והירכיים.
	הדמות של נשים כאלה דומה מאוד לגבר - הכתפיים רחבות, הירכיים צרות. מהדהד את "המשולש ההפוך". הבלוטה השולטת היא בלוטת יותרת הכליה, המייצרת אנדרוגנים.

איך לקבוע את סוג הגוף שלך על סמך פרק כף היד שלך?

זה באמת אפשרי - סוג הגוף נקבע לפי פרק כף היד ברפואה (במיוחד במיילדות). גודל פרק כף היד מעיד על עובי עצמות האישה באותו חלק של הגוף. בהקשר זה, סוג הדמות יכול להיות:

• אסתני;
• hypersthenic;
• נורמוסטני.

היקף שורש כף היד הוא אינדיקטור המכונה גם מדד סולוביוב. במקרה הראשון זה פחות מ-15, בשני - מעל 17, ובשלישי - מ-15 ל-17, בהתאמה.

על סוגים חדשים של דמויות נשיות

מעטים יודעים, אבל לאחרונה הדמות הנשית השתנתה כל כך עד שמדענים נאלצו להשלים את הסיווג הרגיל עם כמה "ירקות" חדשים. זה, קודם כל, "דלורית". משהו דומה לשעון חול, אבל עם מותן רחב יותר (מעל 25 ס"מ - כ-20-25 ס"מ).

יש עוד נתון "חציל"- בעצם אותו "אגס", אבל המותניים לא כל כך בולטות. ולבסוף "ברוקולי"– סוג דמות הדומה ל"גזר", אך עם חזה נפחי יותר. אגב, הודות לניתוחים פלסטיים, כל "גזר" יכול להפוך במהירות ל"ברוקולי".

סרטון - בחירת שמלה בהתאם למבנה הגוף שלך

כמסקנה

כתוצאה מכך, אנו מציינים שכל דמות נשית משתנה עם הזמן, לא לטובה. זהו ידע נפוץ. אבל מדענים יפנים מצאו ששינויים הקשורים לגיל מתרחשים ברצף מסוים. זה נראה משהו כזה.

לנשים רבות ברחבי העולם יש ירכיים וישבן לא פרופורציונליים: גדולים מדי או שטוחים. ידוע שגוף בעל צורות סימטריות של ירכיים, חזה ומותניים דקות נחשב לאידיאלי. סוג זה של דמות נקרא שעון חול.

מה לעשות אם זה לא המקרה שלך? עם שדיים, הכל קשה יותר, אבל אתה יכול לנסות ליצור ירכיים ועכוז בצורת יפה. אם תנסה, כמובן.

ירכיים שופעות: מידת המיניות

קריטריון ברור למיניות של אישה הוא ירכיה. הסטנדרטים של יופי נשי משתנים מעת לעת, אבל ישבן וירכיים יפים תמיד מושכים תשומת לב ומעוררים ענייןאו קנאה. האופנה העולמית מכתיבה לנו שבנות גבוהות ורזות עם רגליים ארוכות הן תקן היופי.

עם זאת, לחצי הגברי של האנושות יש דעות משלה בנושא זה. ישבן קטן וגוון מעניין חלק, אבל לא לאחרים, למרות שהם נראים אטרקטיביים. בנות עם ישבן קטן צריכות להיות עם מותניים דקים מאוד ושדיים קטניםלהיחשב יפה. אבל, כפי שמראה הסטטיסטיקה, לנשים עם ירכיים צרות אין מותניים דקים ייעודיים. ואם לשפוט לפי תוצאות מחקרים על דעות גבריות, נשים עם מותניים בולטות וירכיים רחבות בינוניות נחשבות יותר סקסיות.

פסיכולוגיה ועובדות

הפסיכולוגיה מסבירה את העניין של גברים בנשים בעלות ירכיים רחבות בכך שאישה כזו נתפסת כבוגרת במובן המיני. בנות בעלות גוף שטוח הן ילדותיות יותר ולכן אינן מושכות במיוחד לגברים. לפחות הם לא גורמים למשיכה או התרגשות חזקה.

כמובן שאין טעם להכליל. הדעות, כמו מצבים, שונות ואי אפשר לשפוט באופן חד משמעי. עם זאת, למרות העובדה שגבר לא חושב על ילדים כשהוא נרגש, בתת מודע כשבוחרים גברת, האינסטינקט נכנס: אישה עם ירכיים רחבות מסוגלת ללדת וללדת ילדים יותר מאשר ילדה עם ירכיים צרות. בנוסף, גברים מקשרים ירכיים ועכוז מעוגלות עם נשיות ומיניות.

כאשר מעריכים אישה, גבר מסתכל על הצללית כולה: כמה הרמוניות נראות הירכיים הרחבות עם המותניים והחזה. כושר ביטוי והרמוניה של צורות מושכים את העין. עם זאת, במשרד קל יותר לגברים לעבוד עם נשים רזות, שכן הן אינן גורמות למשיכה עזה ובהתאם לא מסיחות את הדעת מתהליך העבודה.

הבחירה האינסטינקטיבית של גברים מאושרת על ידי עובדות סטטיסטיות. מחקרים רבים בקרב אוכלוסיית הגברים במדינות שונות, במקצועות ובגילאים שונים מראים כי 75% מכלל הנשאלים מעדיפים נשים עם ירכיים ותחת גדולים, אבל ללא צלוליטאו עודף שומן. 11% מהגברים אוהבים נשים רזות ארוכות רגליים. בדיוק אותו אחוז של גברים מאמינים כי מלאות הירכיים והישבן אינה העיקר, הם פשוט צריכים להיות בהרמוניה עם הדמות כולה, ורצוי להיות ללא "אוזניים". 3% מאוכלוסיית הגברים כלל אינם רואים בירכיים גירויים מיניים ואומרים כי המיניות הנשית תלויה ברפיון ובאופי.

כפי שצוין לעיל, מצבי החיים שונים, בדיוק כמו גברים, אז אם יש לך ירכיים גדולות או צרות זה בדרך כלל לא כל כך חשוב. העיקר שהם מתאימים ואלסטיים. וזה לבד הופך אותם לאטרקטיביים וסקסיים.

הופך את הירכיים והישבן שלך ליפים

ראשית, בואו נגדיר את זה. אם יש לך ישבן שטוח וירכיים צרות, ואתה רוצה לעגל אותן, אתה צריך רק פעילות גופנית ותזונה. א אם יש לך ירכיים ותחת גדוליםואתה רוצה להדק אותם, להיפטר ממשקל עודף ומצלוליט, ואז קצת אחרת. אמנם, כפי שמראה בפועל, מדובר בתחום די בעייתי ואין לצפות לתוצאות מהירות.

אבל שוב, המצבים שונים. העיקר להשפיע נכון ולא לוותר על אימון. אצל חלקם התוצאות מופיעות לאחר חודש של אימונים, אצל אחרים אחרי שלושה, ואחרים רק לאחר שישה חודשים. ורגע אחד. זה בלתי אפשרי לשנות לחלוטין את הדמות שלך עם פעילות גופנית.. פשוט התאם את זה לגבולות מסוימים. לכן, אסור לך לשאת אשליות, עדיף לקבל את עצמך כפי שאתה ולנקוט בגישה מפוכחת למה שניתן לתקן.

תְזוּנָה

כפי שאתה יודע, משקל עודף אצל נשים מופקד בעיקר על הבטן, הישבן והירכיים. לכן, אם תחליטו לשפר את התחום הזה, התחילו בתזונה. זה נושא פרוע, אבל העובדה נשארת עובדה. אם אתה אוכל מזון מהיר, מזון שומני, מטוגן, מזון מעובד, מזון משומר, במוקדם או במאוחר הכל "יצא" על הישבן שלך. אז פשוט לוותר על זה. או אל תנצל את זה לרעה.

תרגילים לירכיים ולישבן

להיפך, אכלו אגוזים, גבינות, דגים, ביצים, פירות וירקות טריים וסלטים העשויים מהם ללא מיונז. יש הרבה מתכונים באינטרנט. אתה להזין את הגוף שלך עם מינרלים וויטמיניםולהאיץ את חילוף החומרים שלך. ממתקים כוללים שוקולד מריר בכמויות קטנות, דבש ואבקה.

זכרו לגבי הדיאטה: במקביל, לאט לאט, ללעוס היטב את האוכל. אל תאכלו לפני השינה ואל תדלגו על ארוחת הבוקר.

טיפול יופי

אם אנחנו רוצים להיות עם ישבן וירכיים יפים, הם בהחלט צריכים להיות ללא צלוליט. לכן, אם בעיה זו קיימת, יש לנקוט בפעולה מיידית. עשה עיסוי נגד צלוליט בעצמך או בקר למומחה. בואו לא נשכח את זה לסוג זה של עיסוי יש מגבלות והוא חייב להתבצע על פי הכללים. אחרת, אתה יכול לגרום נזק או לקבל תוצאה הפוכה. אם תחליט לעשות זאת בעצמך, בחר אמצעי יעיל לכך.

בנוסף לעיסוי, הם משפיעים ביעילות על צלוליט ו עוטפים עם מוצרים מיוחדים: בוץ, קרמים, מסכות, חימר. זה גם מאפשר לך להשפיע לטובה על העור, להגביר את הטון שלו.

וכמובן, תחליבים מיוחדים נגד צלוליט, סקרבים, קרמים, עיסוי האזור במהלך טיפולי מים.

אימון גופני

זהו הפריט העיקרי ברשימת המוצרים היוצרים תחת וירכיים יפים. אי אפשר להגיע לתוצאות ללא פעילות גופנית. זה יהיה הטוב ביותר הירשם לחדר כושר והתאמן עם מאמן מנוסה. מי ייעץ לך לגבי דיאטה, בחר תרגילים שיתאימו לבעיה שלך וישלוט בתהליך. אבל זה תלוי בך להחליט. כדאי לדעת שתרגילים לאזור זה שימושיים גם מכיוון שאתם מחזקים את רצפת האגן, משפיעים על איברי האגן, שומרים על הטונוס והבריאות שלהם.

כפי שכבר ציינו, כמה תרגילים יעזרו לכם לעגל ולשאוב את הישבן. אבל אם אתה צריך להפחית נפחים, אז עליך לבחור עומסים מעט שונים. להלן תרגילי חיזוק כלליים המתאימים בשני המקרים לתרגול בבית.

• התחל עם חימום

לפני התרגילים העיקריים, אתה תמיד צריך לעשות חימום. ריצה במקום, הנפת רגליים וקפיצה בחבל הם המתאימים ביותר לכך.

• עושה סקוואט

זה היסודות. מלכתחילה, עליך לשפוף עם הרגליים ברוחב הכתפיים, הידיים מאחורי הראש והגב ישר. הברכיים אינן בולטות מעבר לאצבעות הרגליים. סקוואט לאט עד שהירכיים שלך מקבילות לרצפה. התחל עם 10 חזרות. אפשרות מורכבת יותר כוללתרגליים מרווחות ואצבעות רגליים מופנות לכיוונים שונים. את השאר אנחנו עושים כמו באפשרות הראשונה 10 פעמים. אנחנו עושים את שתי הגרסאות של סקוואט בזו אחר זו. זה מאמן את הירכיים הפנימיות והחיצוניות ואת רצפת האגן.

• אנחנו עושים נפילות ומניפים את הרגליים הצידה

ריאות לסירוגין מאמנות את החלק האחורי של הירכיים. אנחנו עושים את זה לאט, משנים רגליים. בצע 20 נפילות בסך הכל. ל, אל תאבד את שיווי המשקל שלך בזמן הנפת הרגליים, לעמוד מול הקיר. הרם את רגל שמאל הצידה כך שתהפוך מקבילה לרצפה, הורד אותה, אך אל תיגע ברצפה. חזור 10 פעמים. אותו דבר ברגל השנייה.

• תרגילים בשכיבה

כדי לחזק במהירות את הירך הפנימית, שכבו על הרצפה על הגב. כופפו את הברכיים, הרגליים על הרצפה, החזיקו כדור חזק בין הברכיים. לחץ את הכדור חזק ככל האפשר, השהה ואז שחרר. חזור 20 פעמים.

הבא תרגיל די קשה, אבל יעיל. שכבו על הבטן, הסנטר מונח על הרצפה. הניחו את הידיים לאורך הגוף, כפות הידיים כלפי מטה, רגליים ישרות. הרם מעט את הרגליים ופזר אותן לכיוונים שונים ככל האפשר, מבלי לגעת ברצפה, שמור אותן תלויות. כמו כן, מבלי לגעת ברצפה, חבר אותם בחזרה. חזור 10 פעמים.

וזכרו, אם תתאמץ, התוצאה בהחלט תגיע.

אני מציעה לבחון מקרוב את אזור האגן הנשי, להבין את המבנה שלו, לבחור את החצאיות המושלמות עבורו ולדון מעט על הדוגמאות של החצאיות הללו למי שתופר.

הרשו לי להזמין מקום מיד: אני לא רופא וכל התצפיות על מבני גוף מעניינות אותי אך ורק מנקודת מבט סגנונית. למיילדות, למשל, יש צורות אגן משלהם, ולרופאים משפטיים. מומחים מתעניינים כיצד לקבוע את מין האגן. והנה אני כותבת על צורת האגן, כדי שאפשר יהיה להלביש את האגן הזה יפה עם חצאית מתאימה.

לכן, אם ניקח רק את אזור האגן, אז צורתו תלויה במיקום היחסי של שתי עצמות, קצה הכסל והחלק הבולט של עצם הירך, אשר נקרא הטרוכנטר הגדול. עצמות אלו עשויות להכיל פחות או יותר שרירים ושומן, אך מיקומם של כל זה יהיה כפוף למיקום העצמות.

המיקום היחסי של שתי עצמות אלו יוצרות 4 סוגי אגן: לב (כאשר הטרוכנטר ממוקם נמוך ורחוק לצד החלק הבולט ביותר של קצה הכסל), עיגול (כאשר הטרוכנטר ממוקם גבוה ולצד) , מרובע (כאשר הטרוכנטר ממוקם כמעט מתחת לקצה הכסל) ומשולש (כאשר הטרוכנטר ממוקם קרוב יותר למרכז ביחס לקצה החיצוני של הרכס)

והנה תמונות של פופים אמיתיים מאתר של מרפאה לכירורגיה פלסטית.

אבל ניסיתי למצוא בין הדגמים צורות שונות של האגן בצורה דקה.

(תמונות מאסוס)

לאגן הלב והמעגל יש ירך נמוך (הטרוכנטר הגדול יותר בולט חזק הצידה, בעוד שלמרובע והמשולש יש ירך גבוה (הטרוכנטר מוסתר מתחת לעצמות האגן וזה גורם לזה להיראות כאילו הרגל מתחילה מהכסל) לדמויות עם ירך גבוה יש צורה דומה יותר על האגן הגברי.

הצורה האמיתית של הרגליים תלויה בכמה הטרוכנטר הגדול יותר בולט הצידה. לא משנה כמה משקל בנות עם ירכיים נמוכות יורדות, הירכיים שלהן עדיין יהיו מתחדדות לכיוון הברכיים. ובנות עם ירכיים גבוהות יכולות לשאוב את השרירים שלהן כמה שהן רוצות, אבל הן לא יקבלו קו רוחבי חלק של האגן. (אבל שניהם בהצלחה שווה יכולים לשאוב בעצמם את שרירי העכוז, שיבלטו יפה לאחור ולא ישפיעו על תפיסת צורת האגן מהצד הקדמי).

לפי התצפיות הסובייקטיביות שלי, צורת האגן הנדירה ביותר היא משולש (הוא נמצא בסוגי הגוף תפוח ומלבן). אחריו מופיעה צורת עיגול (עבור אגס ושעון חול). צורת הלב שכיחה יותר (גם באגס ובשעון חול), אך האגן המרובע הוא הנפוץ ביותר וניתן למצוא אותו בכל 5 סוגי הגוף.

בחירת חצאית

ועכשיו החלטנו על צורת האגן שלנו ועכשיו צריך לקנות או לתפור לו את הכיסוי המושלם - חצאית. יש הרבה מאוד דגמים של חצאיות, אבל כאן אני רוצה לדון רק בסוג אחד - חצאית העיפרון הבסיסית הישרה. בדרך כלל, חצאיות כאלה לובשות כך שהקצה העליון נמצא מעט מעל עצמות הכסל, והאורך הוא, למשל, כף יד מעל הברך.

וכך ציירתי את החצאיות האלה על כל התחתים ואתה יכול לראות שעל דמויות עם ירכיים נמוכות חצאית כזו נראית מאסיבית מאוד. הישבן נראה רחב, וצורת החצאית בכלל לא נראית כמו מלבן. על דמויות עם ירכיים גבוהות, חצאית כזו נראית מיד כמו בית.

אם נדמיין שהחצאית הזו לובשת עם ג'רסי צמוד, אז על דמויות עם ירכיים נמוכות נצפה בניסיון של הטי-שירט להחליק עד לחלק הצר ביותר של המותניים ולחשוף את הבטן. בדמויות עם ירכיים גבוהות זה או שלא יהיה קיים כלל או יתבטא בצורה חלשה.

בתמונה זו ציירתי מחדש את החצאיות כך שהתחתים בהן ייראו כמה שיותר אסתטיים. לדמויות עם ירכיים נמוכות, אני מאריכה את קו המכפלת, מעלה את המותן ומצטמצמת בתחתית. זה כבר טוב לירכיים גבוהות, אבל אני עושה את זה אפילו יותר טוב, מקצרת ומצמצמת אותו רק קצת בשביל אגן מרובע.

זה אפילו נראה טוב יותר עם חולצות טריקו.

על תחתים רחבים עם לב ועיגול, למען האמת, אני באמת רוצה להוסיף כמה אשליות חזותיות כדי לגרום לתחתים חזותית להיראות רזה יותר. ובמשולש, הוסף כיסים כדי להפוך אותו לפחות קצת יותר רחב. למעשה, רק האגן המרובע נשאר עם חצאית עיפרון, ולשאר היו חצאיות מדגמים אחרים.

וכך בערך ייראו דפוסי חצאית בסיסיים לסוגים שונים של אגנים. למי שתופר כבר הרבה זמן או יודע לגזור לפי זלצ'בסקאיה, לא תהיה כאן הפתעה. התמונה מציגה את החצאים הקדמיים של החצאיות. ההבדל באורך החצאית במרכז ובצד עבור דמויות עם ירך נמוך גדול בהרבה מאשר בחצאיות עבור דמויות עם ירך גבוה; כובע הירך עצמו הוא בעל צורה שונה ועומק החצים יהיה תהיה שונה.

כדי לקנות את החצאית המתאימה לישבן שלך, אתה גם צריך להיות מונחה על ידי הדפוס. בדרך כלל, חצאיות ישרות נמכרות המיועדות (ונראות הכי טוב על) אגן מרובע. וכאן, בעלי אגן מרובע יכולים לקחת בחשבון רק את הקמור של הישבן, מה שנפתר די פשוט על ידי מדידת היקפו. אבל נשים עם ירכיים נמוכות צריכות לבחור חצאיות כאלה בזהירות רבה יותר, וסביר להניח שיצטרכו "לסיים אותן עם קובץ".

למשל, מצאנו חצאית בצבע טורקיז בחנות מקוונת. בתמונה שבה הדוגמנית עומדת בגובה מלא בפוזה יפה החצאית נראית טוב ונראה שהיא מתאימה לישבן עגול לגמרי. אך אם מסתכלים על התמונה מאחור, ניתן לראות את הקמטים הללו, המעידים על כך שהחצאית נחתכה מתוך מחשבה על אגן מרובע יותר, ומכיוון שהאגן של הדוגמנית נוטה להיות בצורת לב, החלקים הללו מלמעלה נשארים ריקים ו תמיד יווצרו קפלים ואוזניים מוזרות כאלה. זה הגיוני לקחת חצאית כזו עם אגן מרובע בולט. זה לא יעבוד גם עם משולש, כל האוזניים האלה ישתלשלו בחופשיות, לא מלאות בכלום.

או הנה דוגמה: גברת צעירה עם ירכיים מעוגלות רוצה למצוא לעצמה חצאית בסיסית פשוטה. ונראה שהוא מוצא דגם מעוגל כל כך טוב, הקווים חלקים, האורך מתאים, החצאית תשב בנקודה הכי צרה של המותן, הבד עם אלסטן, מה שאומר שהוא יסבול טעויות התאמה. אנחנו מסתכלים על המידות, במידה 46 המותניים הן 70-74, והירכיים הן 98-102. מידה 48 יש מותניים של 74-78, ירכיים של 102-104.

בואו נדמיין גברת צעירה תלול-ירכיים שהולכת לחדר כושר וכבר הצליחה לשאוב שריר עצם בולט יפהפה. ולגברת הצעירה הזו יש מותניים של 70, והיקף ירכיים של 105 ס"מ. כלומר, אם לוקחים חצאית במידה של ירכיים (וזה הגבול של 48, או יותר טוב, מידה 50), אז במותן הוא יהיה גדול מדי 4-8 ס"מ במידה 48 ו-8-12 ס"מ ב-50 מ'. בדרך כלל נשים במצב כזה לוקחות את החצאית שנמשכת חזק בירכיים ואינה בולטת פחות או יותר במותן (במקרה שלנו זו תהיה מידה 46). ואז הן תוהות למה החצאית שלהן כל הזמן עולה ומתפתלת בזמן הליכה . והבד האלסטי הזה של החצאית מתכווץ, זוחל לכיוון הכי פחות התנגדות ונוטה להתאסף במותניים כמו אקורדיון.

כדי שחצאית כזו תתאים היטב ולא תעלה או תתפתל, היא צריכה לשבת מעט רפויה בירכיים וצמודה במותניים. לאחר מכן, כאשר תצעדי, מרווח קטן בירכיים + בד אלסטי יעניק נוחות לתנועות, ורצועת מותן הדוקה והתאמה טובה בחלק העליון של הירך ימנעו מהחצאית להתרומם ולהתפתל.

באופן כללי, הגברת הצעירה שלנו באמת צריכה לקחת חצאית מידה 50, ללכת לחייט ולבקש ממנה להתאים את החצאית לגזרה שלה במותניים כך שבעמידה החצאית לא תימתח על הירכיים, אלא תלויה קרוב. לגוף.

מצד שני, אם קונים חצאית כזו לאגן מרובע, אז העגלגלות הקיימת של החצאית תתקמט בקפלים על הירך, בערך כמו שציירתי.

נחזור לחצאית הראשונה ונחשוב על עוד סיטואציה שכיחה למדי כאשר בחורה עם אגן בצורת לב רוצה ללבוש חצאית ישרה פשוטה וחולצה סרוגה פשוטה כדי להיראות כמו בתמונה. לכן, אם חצאית כזו לא מותאמת באופן קבוע על ירכיים כאלה, או אפילו טוב יותר, מוחזקת בשתי ידיים בזמן ההליכה, אז היא תיראה בסופו של דבר כמו בתמונה שלצדה. החצאית מתעוותת, הסריגים מתקמטים בצורה אסימטרית. מה צריך לעשות במקרה זה? או שתפרו את החצאית הזו במותניים (אם יש מספיק רוחב בירכיים), או תקנו אחת חדשה.

עכשיו הסתכלנו רק על חלק גוף אחד ורק דגם חצאית אחד. יש לקחת בחשבון גם את הקמור ובאופן כללי את עצם צורת הישבן, נוכחות או היעדר משקל עודף, צפיפות וגמישות הבד, תפרים דקורטיביים או מבניים, שבזכותם אשליות חזותיות שונות. נוצר, עומק החצים וכו'. אז את צריכה לחצות את החצאית הזו עם שאר פרטי התחפושת ולראות מה עובד ביחד מבחינת צבע, מרקם וסטייל. וכל חלק בגוף וכל פרט בתחפושת ניתן לפרק בפירוט כזה.

כתבי, הצלחת לקבוע את צורת האגן שלך, איך הוא ואיזה סיפורים מעניינים יש לך עם החצאיות הישרות שלך?

אם אהבתם את הפוסט, ספרו עליו לחברים שלכם, תנו לו להביא תועלת מקסימלית.