האם ניתן לקיים יחסי מין לאחר לידה? חיי מין לאחר ניתוח קיסרי: מתי להתחיל, פיזיולוגיה והיבטים פסיכולוגיים

אם יש לך קשיים לחדש את היחסים המיניים לאחר לידת ילד, אל תיכנס לפאניקה או למהר. גוף האישה זקוק להרבה זמן להתאושש ולחזור לגוון, אז אתה לא יכול למהר לעשות סקס. כדי לקבוע במדויק את התקופה שבה אתה יכול לנהל חיים אינטימיים, התייעצות עם רופא תעזור.

תכונות של מין לאחר לידה

לידה של ילד היא לחץ רציני עבור אישה, ולכן זוגות עלולים להתמודד עם בעיות בחיי המין שלהם. המין הראשון לאחר לידת ילד מלווה לעתים קרובות בכאב ואי נוחות.

ישנן מספר סיבות מדוע קשה לאישה לקיים יחסי מין:

• תפרים או רקמה מצולקת בנרתיק או בפרינאום, כמו גם בבטן (לאחר ניתוח קיסרי). לפעמים אתה צריך לחתוך את הפרינאום או צוואר הרחם ולאחר מכן לתפור את החתכים - הליך זה יכול לשנות את התצורה של האיברים האינטימיים.
• יובש בנרתיק. בגוף האם חסר הורמון העונג אסטרוגן, כך שבחזרה לקיום יחסי מין מורגשים כאבים, גרד וצריבה. הבעיה נפתרת באמצעות חומר סיכה.
• החלשת הטונוס של שרירי הנרתיק גורמת לכאב. בדרך כלל, המצב חוזר לקדמותו תוך מספר חודשים ואינו מפריע לשינה עם בעלך, במיוחד אם את מבצעת את התרגילים המומלצים על ידי הרופא שלך.

לא כל הזוגות נתקלים בבעיות בחידוש מערכות יחסים אינטימיות. לעתים קרובות המשיכה הופכת בולטת יותר, התחושות הופכות לחות, והקשר בין האישה לבעלה מתעשר רגשית.

מתי אתה יכול להיות פעיל מינית אם הייתה לך לידה טבעית?

מתי כדאי להתחיל להתעלס אחרי לידה? במקרה של לידה טבעית, לא מסובכת, יחסי מין מותרים לאחר 1 - 1.5 חודשים. מה הסיבה לתקופה זו?

לאחר תהליך הלידה והפרדת השליה, נותר ברחם פצע פתוח שצריך להחלים לחלוטין. אם הפצע נדבק, הרחם עלול להיות דלקתי. הנרתיק, שנמתח במהלך הלידה, אמור לחזור לגודלו הקודם.

הפסקת הדימום היא סימן בטוח שמתקרב המחזור שבו ניתן יהיה לקיים שוב יחסי מין לאחר הלידה.

לחזרה לפעילות מינית מוקדם מדי יש השלכות לא נעימות:

• נזק לדפנות הנרתיק;
• דלקת של הנרתיק והרחם;
• דימום פתוח;
• קרעים באתרי תפרים;
• חסימה של כלי הרחם;
• כאב וצריבה במהלך קיום יחסי מין;
• טראומה פסיכולוגית.

צירים קשים, המלווים בקרעים, חתכים ותפרים, יכולים להגביר משמעותית את המנוחה המינית המומלצת. אם הרחם נשרט, הימנעות ממין נמשכת לפחות חודשיים. זה בלתי אפשרי לקיים חיי מין מלאים לאחר הלידה אם אחד מבני הזוג חווה אי נוחות.

זוגות רבים חושבים שמיד לאחר הלידה מותר לקיים יחסי מין לא שגרתיים. מין אנאלי, כמו מין נרתיקי, מותר רק לאחר 4 עד 6 שבועות, מכיוון שהוא עלול להוביל להתפרקות התפרים. טחורים הם סיבוך שכיח לאחר לידה - הם גורמים לאי נוחות רצינית.

ניתוח קיסרי ומין - כמה זמן נמשכת ההתנזרות?

ניתוח קיסרי הוא ניתוח המאפשר לעשות מבלי לשנות את הטונוס של שרירי הנרתיק. לעתים קרובות זוג מחליט שקיום יחסי מין 2-3 שבועות לאחר לידת הילד לא יפגע באם הצעירה. פתרון זה יכול להיות טעות חמורה:

• הסיכון לזיהום בפצע פתוח נשאר, שכן הפרדת השליה היא חלק בלתי נפרד מתהליך הלידה;
• התפר על הרחם ועל הבטן של האישה יכול להתפרק או לגרום למספר תחושות כואבות לא נעימות;
• ניתוח קיסרי חירום אפשרי גם כאשר צוואר הרחם התרחב והחלו צירים מלאים, ולכן יש להמתין עד שהאיבר יחזור למצב רגוע.

משילוב של סיבות, זמן ההחלמה של גוף האישה לאחר ניתוח קיסרי יכול להימשך בין 4 ל-12 שבועות. אתה לא צריך לבחור תנוחות קשות לא סטנדרטיות, כדי לא לעורר כאב באזור התפר. כמה זמן המנוחה המינית צריכה להימשך לאחר הלידה במקרה שלך, נקבע על ידי רופא הנשים בלבד.

מאילו סיבות עשוי להיות חוסר אינטימיות בתקופה שלאחר הלידה?

היעדר חיים אינטימיים לאחר הלידה עשוי להיות קשור להיבטים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים של מצבם של בני הזוג. לחיי מין מלאים, אתה צריך לברר באילו בעיות נתקלה אישה מסוימת בלידה.

סיבות פיזיות לסירוב למין:

• תחושות כואבות, גירוד או יובש בנרתיק;
• ירידה בטונוס הנרתיק;
• תפרים שלא נרפאו;
• מרגיש עייף.

סיבות פסיכולוגיות כוללות:

• חוויות של אישה עקב אובדן אטרקטיביות (נפיחות, מלאות, פריחות);
• דיכאון לאחר לידה, המופיע ב-10% מהנשים היולדות;
• פחד מאינטימיות ותחושות כואבות;
• פחד מהריון נוסף;
• חוסר חשק מיני.

לפני חידוש ההתעלסות, על המשפחה לדבר בפתיחות על כל הפחדים, התחושות והחוויות ולהתייעץ עם רופא לייעוץ. אם לאחד מבני הזוג יש ספקות או לא רוצה אינטימיות, עדיף לחכות, אחרת התוצאה תהיה לא נעימה ותשפיע לרעה על הזוגיות שלכם.

למה המשיכה נעלמת?

לידת תינוק הופכת את האימהות לעדיפות לאישה, והתשוקה המינית יכולה לרדת ברצינות או להיעלם כליל. זה קורה ממספר סיבות.

בחודשים הראשונים לאחר הלידה, טבעי לא לרצות יחסי מין. הטבע חוזה ירידה בתשוקה המינית לתקופה שבה התינוק חסר אונים וזקוק לטיפול אימהי מיוחד. בשלב זה, הגוף הנשי מייצר מינימום של הורמון העונג אסטרוגן, כך שאפילו עם התאוששות מלאה לאחר הלידה, ייתכן שאישה לא תרצה מין.

ילד הוא גורם שיכול לשנות ברצינות את מערכת היחסים האינטימית של בני זוג. הוא יכול להפריע להוריו בכל עת, וכתוצאה מכך ייקטע יחסי מין. חיי מין לאחר הפרעות עלולים לגרום לגירוי, אי נוחות, תחושות טינה וחוסר שביעות רצון.

עייפות עקב הורות ולילות ללא שינה מעוררת את תוכנית שימור האנרגיה של הגוף. בני זוג עייפים יעדיפו כמה שעות שינה נינוחות על פני סקס.

בעיות פסיכולוגיות - חוסר שביעות רצון מהגוף שלך, טינה כלפי בעלך בגלל כאבים במהלך הלידה ובגלל שהוא לא עוזר הרבה לילד, בידוד חברתי, דיכאון לאחר לידה, פחד מתחושות לא נעימות או הריון חדש. סיבות אלו מפחיתות את החשק המיני או אפילו "מכבות" אותו.

לעתים קרובות קורה שבעל מתעקש על סקס מבלי לקחת בחשבון את מצבה ורצונותיה של אשתו. במקרה זה, האישה מקבלת טראומה פסיכולוגית חמורה, והיחסים המשפחתיים מתדרדרים. חיי המין לאחר הלידה (כמו קודם) חייבים להיות רצויים הדדיים.

שיטות למניעת הריון לאחר לידה

לאחר שילדת ילד, את יכולה להיכנס שוב להריון, ומהר מאוד - הגוף לא ייתן שום רמז לכך שביצית חדשה הבשילה. תקופת הנקה שיש הרואים בה בטוחה אינה מבטיחה שאישה לא תיכנס להריון שוב, גם אם היא מניקה.

כדי לתת לגוף מנוחה, אבל לא כדי למנוע מעצמך ולבן הזוג את האינטימיות הפיזית, אתה יכול להשתמש באחת השיטות של אמצעי מניעה לאחר לידה:

• גלולות. רק רופא יכול לרשום את הסוג והמינון. האמינות של שיטה זו גבוהה, אבל אתה צריך לקחת את התרופות שנקבעו באופן קבוע, ומחירן אינו הנמוך ביותר.
• זריקות. הזרקת הורמונים היא שיטה אמינה הנמשכת כ-5 שבועות.
• כּמוּסָה. הגנה מובטחת מפני הריון ותקף עד 5 שנים. ניתן למחוק אותו בכל עת. החיסרון של שיטה זו הוא העלות הגבוהה שלה.
• קונדומים. בטוחים לבריאות התינוק, הם עובדים ב-85-98% מהמקרים.
• סְלִילִי. אפשרות למניעת הריון תוך רחמית זו אטרקטיבית בשל מחירה המשתלם, אך מותר להתקין אותה רק 1.5 חודשים לאחר הלידה.

האם עלי ליטול תרופות הורמונליות בזמן הנקה? טרם הוכח האם אמצעי מניעה שנוטלים על ידי האם פוגעים בתינוק או לא.

מתי צריך עזרה מומחים?

לפני החזרה לחיים אינטימיים לאחר לידת ילד, עליך לפנות לייעוץ מרופאים. למי לפנות ובאילו מקרים?

יש צורך לבקר גינקולוג מספר ימים לאחר מכן ו-4 עד 8 שבועות לאחר הלידה. הרופא יבדוק האם הנרתיק והרחם חזרו לקדמותם, האם התפרים החלימו והאם יש בעיות בבריאות האישה. אם הטון לא משוחזר, הרופא ימליץ על תרגילים פשוטים - תרגילי קיגל. אם אם צעירה מוכנה לחדש את היחסים המיניים, הרופא יבחר חומר סיכה ואמצעי מניעה בטוחים לילד ומתאימים לאישה.

כמובן, לידה היא לחץ רציני עבור הגוף שלך עברת תהליך פיזיולוגי קשה. לאחר שקיבלה תפקיד חדש - אמא, אל תשכח את הקודם - אישה אוהבת. אתה עדיין נחשק על ידי הגבר שלך, הוא מצפה שתחדש את חיי המין שלך. אגב, מתי זה יהיה אפשרי?

מתי אפשר לקיים יחסי מין לאחר לידה?

מומלץ לחדש את החיים האינטימיים לפחות חודש וחצי לאחר לידת התינוק, אם הלידה התרחשה ללא סיבוכים. בתקופה זו הרחם חוזר בהדרגה לגודלו הקודם לפני ההיריון, והחדרת השליה מחלימה. בשבוע השישי גם הנרתיק שנמתח לאחר הלידה יחזור למצבו הקודם. אתה לא צריך לתת לתהליך הזה לעבור את שלו; עדיף לעזור לעצמך על ידי תרגילי קיגל.

סטטיסטיקה בלתי פוסקת מלמדת שכל יולדת טרייה סובלת מבעיות במיטה ב-3 החודשים הראשונים לאחר הלידה, וכל חמישית סובלת מבעיות במהלך כל השנה. כמובן, ישנן כמה גברות טמפרמנטיות במיוחד שתוקפות בלהט את בן הזוג שלהן ברגע שהן חוזרות מבית החולים, אבל זה הקיצון השני, הרצוף סיבוכים מסוימים.

אחד הקריטריונים שההחלמה לאחר לידה הצליחה הוא הפסקת השחרור, אך אין להתמקד בכך בלבד. גם אם נראה לך שכל האיברים הפנימיים תקינים והגיע הזמן לקיים יחסי מין, כדאי לעבור בדיקה אצל רופא נשים כדי שייתן את האישור לחדש את החיים האינטימיים עם בן/בת הזוג.

חוות דעת של רופא מיילד-גינקולוג - סרטון

אם היה ניתוח קיסרי

נראה שאם הלידה לא הייתה טבעית, אז לא אמורות להתעורר בעיות, ובכל זאת זה לא כך. למרות העובדה ששום דבר לא השתנה בנרתיק, הפצע במקום השליה במהלך ניתוח קיסרי נשאר כמו בלידה טבעית. בנוסף, ישנה גם צלקת ברחם שגם היא זקוקה לחודש וחצי כדי להחלים.

מתי לחדש את האינטימיות אם היו פערים בלידה

אם היו קרעים רציניים או חתך בפרינאום שדרשו תפרים, תהליך ההחלמה ייקח יותר זמן. האיסור על סקס מסורתי יכול להימשך עד חודשיים עד שלושה חודשים כדי להבטיח שאין דלקת או סתירה. התאריך המדויק ייקבע על ידי רופא הנשים המטפל.

גם אם הכל בסדר מסיבות רפואיות, ייתכן שתזדקק ליותר זמן מסיבות פסיכולוגיות. תן לעצמך רשות לקבל תקופת החלמה ארוכה יותר.

הסכנות של סקס במהלך הלוכיה

לוצ'יה היא הפרשה מדממת מהנרתיק לאחר לידה. במילים פשוטות, בלידת ילד, השליה נפרדה מדופן הרחם, ובאזור שהתפנה נותר משטח לא נרפא, כמו פצע מוצק. אם נכנס לשם זיהום במהלך קיום יחסי מין, קיים סיכון ממשי לדלקת רירית הרחם (דלקת רחם).

דלקת רירית הרחם היא סיבוך שכיח הנובע מחידוש מוקדם של פעילות מינית לאחר הלידה

גורמים לכאב ודם במהלך יחסי מין

ישנם שני גורמים עיקריים לכאב:

1. עם קרעים נרחבים במהלך הלידה ואחרי חתכים, כאשר הונחו תפרים רבים, תחושות כואבות עשויות להימשך עוד שישה חודשים. זה לא מהווה כל סכנה ניתוח פלסטי נדרש לעתים רחוקות ביותר. ברוב המקרים, מספיק רק לחכות.
2. אם הכאב מופיע בפנים, בבטן, המצב פחות נעים. תחושות כאלה עשויות להצביע על נוכחות של זיהום או על התפתחות של דלקת. בדרך כלל, יש "פעמונים" בצורה של הפרשות לא נעימות, אבל גם אם אין כאלה, עדיף לבקש עזרה מרופא.

באשר להופעת דם, סביר להניח שהסיבות הבאות:

• רק הכלים הממושכים בתפרים נפגעו;
• הלוכיה התחדשה (ולמעשה לא הסתיימה) עקב השפעה פיזית;
• הופיעו סיבוכים לאחר לידה. במקרה זה נדרשת התייעצות עם גינקולוג, ללא קשר לחומרת הדימום.

אם הדם מופיע לא לאחר המין הראשון, אלא שישה חודשים עד שנה לאחר חידוש הפעילות המינית, לא סביר שהסיבה קשורה ללידה.

חידוש האינטימיות לאחר לידה: היבטים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים

בן זוג שנמק מתשוקה צריך להתייחס לאישה שלו בתשומת לב כמו "בפעם הראשונה". אתה זקוק לרוך וסבלנות מרבית כדי לחדש את היחסים המיניים בצורה שלא תאכזב את בן/בת הזוג שלך. קודם כל, עוד לפני שיתוף מיטה, חשוב שבן הזוג ייקח על עצמו חלק הגון מעבודות הבית והטיפול בילד כדי שהאם הטרייה לא תהיה כל כך עייפה.

כדי שלאישה יהיה כוח לקיים יחסי מין, בעלה חייב לקחת על עצמו חלק מהאחריות לטיפול בתינוק.

מצב הרוח הפסיכולוגי של אישה לפני סקס חשוב, ולכן אופי התקשורת היומיומית צריך להיות חיובי. הביעו את רגשותיכם זה כלפי זה לעתים קרובות ככל האפשר באמצעות חיבוקים, נשיקות, מילים טובות וסימנים קטנים של תשומת לב.

עמדות נכונות, שימוש בג'לים אינטימיים וסודות אחרים

חשוב לבחור זמן שבו שניכם יכולים להירגע, ובעניין זה, הלילה הוא לא האופציה המתאימה ביותר, כי אתה תהיה עצבני להעיר את התינוק. עדיף לתכנן אירוע בסוף השבוע, ובאותו זמן לתת את התינוק לסבתו האוהבת לטיול בחוץ.

לגבי תהליך המגע המיני עצמו, הוא צריך להיות הדרגתי. באופן אידיאלי, עדיף להתחיל עם עיסוי באמצעות שמנים אתריים כדי להרגיע את האישה. לאחר משחק מקדים עדין, חשוב לבחור עמדה בה יהיה פחות כאב.

בן הזוג צריך להיות עדין וזהיר

אפשרויות לתנוחות מתאימות למין ראשון לאחר לידה:

• עמדת הבוקרת, בה האישה עצמה שולטת בתדירות החדירה ובעומקה על מנת להבטיח הימנעות מכאב;
• תנוחת שכיבה על הצד, שבה גם קל לבן הזוג לווסת את הלחץ באזור הנקבים;
• מתייצבת כשהירכיים של האישה סגורות היטב אם היא מרגישה שעדיין יש מתיחה בשרירי הנרתיק.

גבר צריך לנוע בזהירות ובעדינות. במידת הצורך, עצרו את התנועות קדימה ואחורה לחיבוק עדין.

לאחר לידה, יובש בנרתיק נחשב נורמלי, אך חדירה אליו ללא הכנה אינה מקובלת.אל תהסס להשתמש בחומרי סיכה וג'לים מיוחדים כדי להפוך את התחושה לנעימה יותר. תן עדיפות לאלו על בסיס מים, שכן אלו על בסיס שמן עלולים לגרום לגירוי.

חלופות למין מסורתי בתקופה שלאחר הלידה

כשמדברים על איסור על סקס, הרופאים מתכוונים רק לאופציה שמרנית. עם זאת, קיימות חלופות מותרות: ליטוף אקטיבי ומין אוראלי.

באשר למין אנאלי, גם הוא כפוף לרוב לאיסור רפואי. בדרך כלל הסיבה להתווית נגד היא שלנשים שילדו יש טחורים. כדאי גם להימנע מחלופה זו אם היא חריגה עבורך.

אם הכל ברור עם מין אוראלי, אז הרעיון של ליטוף אקטיבי עשוי להיות חדש למישהו. בואו נסביר. זהו תהליך שבו מתרחש חיקוי של מין: בני זוג משפשפים את איברי המין שלהם זה בזה, ועושים תנועות אופייניות עם הירכיים. אין חדירה. האורגזמה המתקבלת במהלך ליטופים כאלה לא רק תהיה נעימה, אלא גם שימושית. זה מקדם התכווצויות רחם. יש מיתוס שאורגזמה יכולה להשפיע לרעה על ההנקה, אבל אין צורך לדאוג בקשר לזה. להיפך, ההנקה תשתפר רק עקב גירוי ייצור האוקסיטוצין והפרולקטין, אז תהנו ואל תדאגו.

האם יש סקס אחרי לידה - וידאו

אל תזלזלו בחשיבות האינטימיות. חידושו ייתן סיבוב חדש לפיתוח קשרים משפחתיים.

החיים האינטימיים הם אינטימיים כדי לא להכניס אליהם זרים סקרנים ולא לדון בהם בכל צעד, גם אם רק עם חברים. אבל עדיין יש מצבים שבהם אפשר ואפילו צריך לדבר על חיי מין, למשל, עם רופא נשים אחרי לידה מוצלחת. ידוע כי הריון ולידתו של בן משפחה קטן חדש מותירים את חותמם על מערכת היחסים בין בני זוג. לרבות חיי המין, שגם הם עוברים שינויים ודורשים התייחסות זהירה לחידוש לאחר לידה.

חיי מין לאחר לידה - התנזרות למשך 4 שבועות לפחות

חיים מיניים לאחר לידה הם בהחלט הכרחיים, אך יש לגשת באחריות לשאלה מתי וכיצד לקיים את המגע המיני הראשון לאחר תהליך הלידה. אין זה סוד שלידה היא סטרס מסוים עבור גופה של האם, דורשת ממנה הוצאה אנרגטית משמעותית ומובילה לשינויים פיזיולוגיים מסוימים. ואחרי הלידה, אישה בהחלט צריכה זמן להתאושש: פעילות מינית במקרה זה מצוינת בדרך כלל לא לפני 4-8 שבועות. כמובן, הכל כאן תלוי במאפיינים האנטומיים והפיזיולוגיים האינדיבידואליים של האם ה"חדשה", כמו גם איך התרחשה הלידה, כמה קשה או קלה זה היה.

בכל מקרה, הרופאים אינם ממליצים לאפשר קיום יחסי מין מוקדם מ-4 שבועות. זהו הזמן המינימלי הנדרש לשיקום הרחם לאחר הלידה, כמו גם לניקוי שאריות הדם שלו. חזרה לחיים האינטימיים מיד זמן קצר לאחר לידת התינוק היא גם התווית נגד מכיוון שבתקופה זו הרחם רגיש ביותר לזיהום. והסיכון להדבקה לא ייעלם עד שהוא יחזור למצבו המקורי ויתאושש.

אם הלידה הייתה קשה, עם חתכים, הזמן שלפני תחילת הפעילות המינית לאחר הלידה אמור לעבור אפילו יותר. אנשים רבים מאמינים בטעות שאם הלידה התרחשה בניתוח קיסרי, אז בעיות כאלה לגבי חיי המין לא צריכות להתעורר עם לידת התינוק. וזו אמירה שקרית לחלוטין: לאחר מכן, אישה צריכה עוד יותר זמן להתאושש עד שהתפרים מהניתוח יחלימו לחלוטין.

באופן אידיאלי, עדיף לזוג לדון ברגע ה"מותר" למגע המיני הראשון לאחר הלידה עם גינקולוג. המומחה יבחן את איברי המין של האישה ויעריך את מהירות ומידת החלמתם, ולכן יוכל לקבוע מתי להתחיל לחדש את הפעילות המינית. בנוסף, הרופא יוכל לייעץ על אמצעי המניעה המתאימים ביותר למניעת הריון נוסף כמעט מיד לאחר לידת התינוק.

בעיות אפשריות

אבל, גם אם המגע המיני הראשון יתבצע על פי המלצות הרופאים, עדיין ייתכן שהוא בכלל לא יעמוד ב"תקוות" שתולים בו הן על ידי האם והן על ידי האב. הבעיות השכיחות ביותר בהן נתקלים הורים צעירים בשלבים הראשונים לאחר לידת תינוק הן שינויים אנטומיים בנרתיק ויובשו. הראשון מוסבר על ידי מתיחה של הנרתיק בזמן שהתינוק עובר בתעלת הלידה. עם הזמן, מרגיעים הרופאים, הנרתיק יחזור לצורתו המקורית, וניתן להאיץ את התהליך הזה על ידי ביצוע תרגילים מיוחדים (מה שנקרא). אישה יכולה לבצע אותם גם במהלך ההריון, מה שמאפשר לה להימנע ממתיחה מוגזמת של הנרתיק ולהחזיר אותו במהירות "לגוון" כמעט מיד לאחר הלידה.

יובש בנרתיק הוא גם תופעה זמנית, שמקורה במחסור באסטרוגן בתקופה שלאחר לידת הילד. אותו גורם הופך להיות מכריע בהופעת דיכאון לאחר לידה ודיכאון אצל האם, המחמיר בעייפות. במקרה זה, מומלץ לגברים להתייחס לאישה שהם אוהבים בהבנה, לא רק לעזור לה פיזית, אלא גם לתמוך בה מוסרית. חומרי סיכה וקרמים מיוחדים יעזרו להתמודד עם יובש בנרתיק.

לעתים קרובות נשים מתלוננות גם על אי הנוחות שהן חשות במהלך קיום יחסי מין לאחר הלידה, ועל הכאב שהן חוות. מצב זה עלול להיווצר אם הלידה התרחשה עם קרעים הדורשים תפירה. תחושות כואבות מתרחשות אם התפרים "תופסים" את קצות העצבים, ובמקרה זה מומלץ לחפש במשותף את המיקום האופטימלי ביותר למין, את תשומת הלב המרבית של הגבר לתחושות האישה. עם הזמן, קצות העצבים מסתגלים לתצורות חדשות, אך לעת עתה רק צריך לדאוג ולהקשיב אחד לשני במהלך האינטימיות.

מקסימום תשומת לב ורוך

לאחר לידת תינוק, אישה דורשת תשומת לב ורוך מוגברת מגבר. עכשיו יותר מתמיד (בערך כמו במהלך ההריון) היא זקוקה לתמיכה הפסיכולוגית של הגבר האהוב שלה. לגבי חיי המין: גם אם מגע מיני אינו רצוי בהתחלה, אף אחד לא אוסר על ליטופים במישוש. עכשיו זה הזמן להכיר מחדש את גופו של זה, למצוא בו אזורים ואזורים רגישים חדשים, להתייחס אחד לשני בחיבה ורוך מקסימליים. אבל אתה צריך להיות זהיר עם שדי נשים אם בן המשפחה הקטן החדש יונק. באופן כללי, התקופה שלאחר הלידה היא לא רק קשה, אלא גם מלאה בדאגות נעימות חדשות, שמחה וחשש. זוהי הזדמנות חדשה להעריך מחדש את מערכת היחסים בין בני זוג, הזדמנות לחיות מחדש את הדקות הראשונות של ההיכרות ברמה הפיזית. העיקר כאן הוא אהבה, הבנה הדדית, סבלנות ויכולת להקשיב אחד לשני.

במיוחד עבור- טטיאנה ארגמקובה

הגוף חווה מתח מסוים ועובר כמה שינויים פיזיים. לאחר הלידה, אישה בהחלט צריכה זמן להתאושש. לכן, מגע מיני אפשרי רק לאחר 1-2 חודשים. כמובן, הרבה כאן תלוי במאפיינים הפיזיים והפסיכולוגיים האישיים של האישה. בנוסף, צריך לקחת בחשבון איך התרחשה הלידה, כמה קשה או קלה היא הייתה.

בכל מקרה, הרופאים לא ממליצים לאפשר מגע מיני מוקדם יותר מאשר לאחר חודש. זוהי התקופה המינימלית הנדרשת לחידוש תפקוד תקין של הרחם ולניקויו. חזרה למערכות יחסים אינטימיות מיד לאחר לידת ילד היא מאוד לא רצויה גם בגלל שבתקופה זו היא חשופה מאוד לזיהום. סיכון כזה ייעלם רק כשהוא לגמרי.

אם הלידה הייתה קשה, עם קרעים וחתכים, אמור לעבור הרבה יותר זמן לפני חידוש הפעילות המינית. לאחר לידה באמצעות קטע, נדרש גם זמן נוסף לשיקום איבריה עד להחלמה מלאה של התפרים מהניתוח.

זה טוב אם תדון עם הגינקולוג שלך על "אישור" למגע המיני הראשון לאחר הלידה. הרופא יבדוק את מצב איברי המין שלך ויעריך את מהירות ומידת ההחלמה שלהם, וימליץ מתי תוכלי לחדש את הפעילות המינית. המומחה גם ייעץ לך לגבי אמצעי המניעה המתאימים ביותר כדי למנוע אפשרות של הישנות מיד לאחר לידת הילד.

חיי מין לאחר לידה: אילו בעיות אפשריות

הבעיות השכיחות ביותר שעלולות להופיע בעת חידוש פעילות מינית לאחר לידה הן שינויים אנטומיים בנרתיק ויובשו. כשהתינוק עובר בתעלת הלידה, הנרתיק נמתח, אך עם הזמן הוא יחזור לצורתו המקורית.

כדי להאיץ את התהליך הזה, אתה יכול לבצע תרגילי קיגל מיוחדים. יש לבצע אותן גם במהלך ההיריון, מה שעוזר בהגנה מפני מתיחה מוגזמת של הרחם, וגם מאפשר לו לחזור במהירות למצבו הטבעי מיד לאחר הלידה.

יובש ברחם הוא תופעה זמנית המתרחשת כתוצאה מכך בתקופה שלאחר לידת הילד. זה משפיע גם על דיכאון ודיכאון לאחר לידה של אישה, המחמירים על ידי עייפות. במצב זה, מומלץ לבעל להתייחס לאשתו בהבנה, כי היא זקוקה לתמיכה פיזית ומוסרית כאחד. חומרי סיכה וקרמים מיוחדים לחות שניתן לרכוש בבית המרקחת יעזרו לך להתמודד עם יובש בנרתיק.

נשים רבות מתלוננות על אי נוחות וכאב המתרחשים במהלך קיום יחסי מין לאחר לידת ילד. מצב זה שכיח ביותר אם הלידה הייתה קשה ויש קרעים שדרשו תפרים. כאב מורגש כאשר התפרים "תופסים" את קצות העצבים.

במקרה זה, בני הזוג צריכים לעבוד יחד כדי למצוא את המיקום האופטימלי למין. עם הזמן, הכאב ייעלם, אך לעת עתה, במהלך המגע המיני כדאי פשוט להקשיב זה לזה ביתר שאת.

לידת ילד, במיוחד הבכור, מביאה לשינויים משלה באורח החיים בכל היבטי חיי המשפחה. הצד המיני אינו יוצא דופן. חיי המין לאחר הלידה מוקפים במיתוסים רבים, לעתים קרובות סותרים זה את זה. יש הטוענים שרק לאחר הלידה גילו תחושות חדשות חסרות תקדים, אחרים טוענים שחיי המין נעצרו כליל לאחר הלידה.

סקסולוגים מהולנד ערכו מחקר בקרב אמהות צעירות לילדיהן הראשונים. כתוצאה מכך, הם גילו שאיכות המין מתדרדרת רק בשנה הראשונה לאחר לידת הילד, אך בהמשך היא הופכת להיות זהה לזה שלפני הלידה. 60% מהאמהות הצעירות שלושה חודשים לאחר הלידה דירגו את חיי המין שלהן כמלאים, 80% שישה חודשים לאחר מכן ו-94% שנה לאחר הלידה. בנוסף, זוהה קשר ברור בין שלב ההיריון בו נשים הפסיקו לקיים יחסי מין לפני הלידה לבין המועד שבו חידשו אותו לאחר הלידה. נשים שהפסיקו לקיים יחסי מין לפני השבוע ה-12 להריון היו בסבירות גבוהה פי 11 שלא יחזרו לפעילות מינית שנה לאחר לידת התינוק.

מין לאחר לידה - מתי זה אפשרי?

מנקודת מבטם של מיילדות וגינקולוגים, 6-8 שבועות לאחר הלידה נחשבים לזמן האופטימלי להימנע מקיום יחסי מין מסורתיים. עם זאת, הכל אינדיבידואלי גרידא. חלק מהנשים שמרגישות מצוין לאחר הלידה מחדשות את היחסים המיניים מוקדם יותר מששת השבועות שנקבעו. על מנת לוודא שחידוש המגעים המיניים לא יזיק, אישה צריכה לפנות לרופא נשים לפני תחילתם. בדרך כלל, בדיקה שגרתית לאחר הלידה נקבעת בדיוק כעבור חודש. אם בבדיקה הרופא רואה שכל האיברים חזרו לתקין לפני ההריון והשינויים לאחר הלידה הסתיימו, אזי הוא יכול לתת אישור לפעילות מינית מיד לאחר הבדיקה או (במקרה אחר) להמליץ ​​על המשך הימנעות ו- בדיקת מעקב לאחר 2-4 שבועות.

למה לא קודם?

איסור על יחסי מין בשבועות הראשונים לאחר הלידהקשור לשתי סיבות עיקריות.
ראשית, רקמה שניזוקה במהלך הלידה (לדוגמה, החדרת השליה) מיד לאחר הלידה היא למעשה פצע פתוח. במהלך קיום יחסי מין עלולים להתחדש דימום מכלי דם שנפגעו מהלידה.

שנית, דרכי המין של האישה לאחר הלידה רגישות במיוחד לכל מיני זיהומים שעלולים להיות מועברים במהלך קיום יחסי מין. זיהום ברחם עלול לגרום לדלקת - אנדומטריטיס, אחד הסיבוכים הקשים לאחר הלידה.

אם הלידה הטבעית התנהלה כרגיל ולא לוותה בסיבוכים או בהתערבות רפואית, הרחם מגיע לגודלו הקודם עד סוף השבוע ה-6 לאחר הלידה. במהלך תקופה זו, הרחם מתכווץ ושלמות הרקמה משוחזרת.

לאחר לידה כירורגית (ניתוח קיסרי, ריפוד של חלל הרחם לאחר לידה), תקופה זו יכולה להימשך עד 8 שבועות, ולעיתים אף יותר (2-3 חודשים). במקרה זה, יש להגדיל את משך ההימנעות המינית ככל הנדרש לריפוי מלא של תעלת הלידה של האישה. במקרה זה, עיתוי חידוש יחסי המין ייקבע על ידי רופא הנשים המטפל. לעתים קרובות במיוחד, הארכה כזו של תקופת ההתנזרות המינית קשורה ליישום תפרים לאחר קרעים של הרקמות הרכות של תעלת הלידה או אפיזיוטומיה.

בעיות ופתרונות

ועכשיו התקבל האישור המיוחל ונראה שכל הקשיים מאחורינו. עם זאת, זוגות רבים מתמודדים עם בעיות חריגות בחודשים הראשונים לאחר הלידה.

בעיה 1: "אני לא רוצה!"

אחרי כל הקשיים והדאגות של ההריון, אמא טרייה חווה תחושות אחרות לגמרי. כל מחשבותיה סובבות סביב הטיפול בתינוק. זה מה שהטבע הגה. בעוד שהתינוק לא יכול להסתדר בלי טיפול אימהי, אינסטינקט ההולדה, שמזין את המיניות הנשית, ישן כמיותר. בנוסף, עייפות כרונית וחוסר שינה מעוררים את יצר השימור העצמי, המעדיף שעת שינה נוספת על פני בידור גשמי.

לעתים קרובות נדמה לאישה שמצבה של חרדה מתמדת לתינוקה אינו יכול (לא רוצה) להיות משותף לאהוביה ובראש ובראשונה לבעלה. אז קריאה של גבר למין יכולה להיתפס כמעט בפגיעה. נוצרת תחושת בדידות ובידוד שעלולה להתפתח לדיכאון (אגב, חוסר עניין במין הוא לעיתים סימן לדיכאון לאחר לידה). פסיכולוגים רבים, בהתבסס על שנים רבות של תצפיות, מסיקים שככל שבני זוג יוכלו לחזור לפעילות מינית רגילה מהר יותר לאחר הלידה, כך גדלים הסיכויים שלהם לקיים מערכת יחסים הרמונית בעתיד.

לכן, עדיין יש צורך לנסות ליצור קשרים מיניים במהירות, גם אם פרשיות האהבה שלך בחודשים הראשונים לאחר הלידה אינם כוללים יחסי מין מסורתיים. נסו לשמור על אהבה פיזית, אל תוציאו אחד את השני מתחום האינטרסים שלכם. אתם רק צריכים לומר מילים עדינות אחד לשני כל יום, לחבק אחד את השני. אין צורך להשאיר זמן למין בלילה או בערב, כאשר לבני הזוג אין יותר כוח. אתה יכול לקיים יחסי מין בבוקר או בזמן שנת התינוק, כאשר בעלך פורץ לפתע מהעבודה בצהריים. אתה לא צריך להרעיל יחסים משפחתיים באמירות כמו "אני נושא בכל הדאגות לגבי הילד, אני לא צריך סקס." אסור לסרב ליחסים אינטימיים עקב קונפליקטים משפחתיים לא פתורים או לשלול אינטימיות מבן הזוג כי "הוא לא יצא לטייל עם הילד".

הזכר לעצמך את הפרקים הטובים ביותר בחייך האינטימיים. ברגע שמתעוררת ההזדמנות, באמתלה הגיונית, שכנע מישהו קרוב אליך לטייל כמה שעות עם ילדך, ובאותו זמן לארגן פגישה סודית עם בעלך. הלחץ הנעים של הונאה קטנה יעורר תחושות ישנות חדשות, וככל הנראה, נשכחות היטב. העיקר לזכור שסקס הוא לא שירות לבן הזוג, אלא משהו שאתה צריך, ולהיות נחוש להוציא ממנו רק רגשות חיוביים.

בעיה 2: "הוא לא יכול לאהוב אותי!"

חוסר שביעות רצון מעצמה, מגזרתה ומגודל החזה (שיכול לגדול בכמה מידות במהלך ההנקה) עלול לגרום לאישה לחשוב שהיא כבר לא מושכת את בעלה. וחברים נטולי ילדים מטופחים מביאים בלבול מוחלט לנפשן של אמהות צעירות.

תן לבן הזוג שלך את הזכות להחליט כמה אתה מושך, ואם הוא חושק בך, אז אתה לשווא מדמיין את עצמך באופן בלעדי כ"בנק חלב אם". זכור כי מלך נעשה על ידי פמלייתו. להקריב הליכה אחת ולהקדיש כמה שעות למראה שלך. לבשי תחתונים יפים שאינם מתאימים כלל להנקה, אך מסתירים פגמים בגזרה. אפשר לשים רפידות ספיגה בחזייה (כדי שהחלב לא יפריע). תסתכל במראה - האם הצעירה, "מדונה", תמיד הייתה התגלמות היופי הנשי.

תוכלו לאכול ארוחת ערב רומנטית, להתרחץ עם יקירכם, לצפות יחד בסרט אירוטי יפהפה - זה יעזור לשניכם להירגע ולהרגיש שוב חשק.

כמובן, אתה לא צריך ללכת לקיצוניות השנייה, להתנחם בעובדה שבעלך "רצה ילד, אז תן לכל אחד להיות את אותם רגשות עדינים כלפיי." זכור שהנתון הנוכחי שלך הוא תופעת לוואי של הריון ולידה, תופעה בלתי נמנעת, אך זמנית. נסו למצוא זמן להתעמלות, אל תיסחפו עם ממתקים, ובהדרגה הצורות המפתות שלכם יצוצו שוב.

בעיה 3: "כמו בפעם הראשונה!"

רוב הנשים לאחר הלידה חוות פחד מכאב במהלך קיום יחסי מין. ואכן, בפעמים הראשונות לאחר הלידה, סקס עלול להיות כואב עבור נשים רבות, ולא ניתן לקבוע מראש את משך התחושות הכואבות הללו. אי נוחות יכולה להיגרם מסיבות רבות. למשל, אם כתוצאה מקרעים או אפיזיוטומיה נפגעים קצות העצבים בפרינאום, שיש הרבה מהם. גם לאחר ריפוי מלא, העור ורירית הנרתיק באזור התפרים רגישים מאוד ללחץ. בנוסף, צלקת ברקמות הרכות של הפרינאום אינה תורמת להארכתה במהלך קיום יחסי מין, וההתנגדות התת-מודעת של האישה מוסיפה תחושות לא נעימות גם באותן תנוחות שבעבר לא היו כואבות ונעימות לחלוטין לאישה.

לרוב, הכאב חולף מעצמו כאשר רגישות העצבים מסתגלת לתנאים חדשים. אל תתביישו לספר לבן הזוג איך אתם מרגישים, כולל הפחדים שלכם. לעולם אל תעשה טובה לבעלך אם אתה חווה כאב במהלך יחסי מין.

סקס לאחר לידהכדאי להתחיל לאט, בהתחלה לתת אחד לשני ליטופים אינטימיים, לא לכלול יחסי מין עם חדירה. לפני המגע, אישה צריכה להירגע ככל האפשר ולנסות את התנוחות הנוחות ביותר. לאחר פציעות פרינאום עדיף תנוחת "אישה עליון" או שכיבה על הצד, שכן בתנוחות אלו ניתן לשלוט במידת החדירה ולווסת את הלחץ על אזור הנקבים בעצמכם.

ניתן להחליף מגע מיני מלא במין אוראלי או ליטוף אקטיבי (חיקוי של יחסי מין). במקרה האחרון, לאחר משחק מקדים, בני הזוג משפשפים את איבר המין שלהם זה באברי המין של זה, תוך שהם עושים תנועות ירכיים המדמות יחסי מין. במהלך תהליך הליטוף, בן הזוג יכול להסכים לניסיון חדירה, אך על בן הזוג להיות מוכן בכל עת לחזור לליטוף או להפסיק לחלוטין את יחסי המין. סביר להניח שתצטרכו להתמודד עם זה יותר מפעם אחת, אז תדון באפשרות זו מראש. אם זה קורה, נסה להסיר את המתח עם בדיחות ולנסות להתחיל מחדש. אל תשכח את אמצעי מניעה, כי במהלך ליטוף חלק מהזרע עלול להגיע לנרתיק של בן הזוג.

רק במקרים נדירים מאוד, כאב במהלך קיום יחסי מין קשור להפרעות חמורות באנטומיה של הנרתיק שהתרחשו לאחר ניתוח במהלך הלידה. במקרה זה, ניתוח משחזר עשוי לעזור.

בעיה 4: "אנחנו כל כך שונים!"

לאחר הלידה משתנה גם היחס האנטומי בין איברי המין הזכריים והנקביים. זאת בשל העובדה שבמהלך הלידה הנרתיק התרחב מאוד כדי לאפשר לתינוק לעבור בתעלת הלידה, כך שבחודשים הראשונים לאחר הלידה הוא נשאר במצב רגוע.
ייתכן שגבר לא ירגיש את מלוא היקפו של הפין, ואישה עלולה לא להרגיש את נוכחותו של הפין בפנים. אתה צריך להבין שמצב זה הוא זמני ולא צריך להוות סיבה לדאגה. תנוחות שונות שבהן ירכיה של האישה סחוטות בחוזקה יעזרו לשפר את התחושות במהלך קיום יחסי מין.

ותרגילי קיגל יעזרו לשחזר במהירות את גמישות הרקמה כדי להגביר את הטון של שרירי הנקבים וכל אזור איברי המין. ד"ר קיגל המציא את התרגילים הללו לטיפול בבריחת שתן אצל נשים לאחר לידה ונשים מבוגרות. לנשים קל יותר להרגיש אילו שרירים יש לאמן בעת ​​מתן שתן, אם מנסים להפסיק להשתין מרצון, ניתן לחוש מיד את התכווצות השרירים הללו. כאשר מתברר כיצד נראה התכווצות השרירים, עליך לחזור על התכווצויות אלו במצב נוח, תוך בנייה הדרגתית של עד 50 פעמים בכל גישה. עדיף לחזור על גישות 2-3 פעמים ביום בכל עת ובתנוחות שונות.

אגב, אם תבצעו את התרגילים הללו במהלך ההיריון, תוכלו להפחית משמעותית את הסיכון לפגיעה פרינאום ולהפחית פי כמה את זמן ההתאוששות של טונוס השרירים.

בעיה 5: "יבש!"

כמעט כל הנשים, ללא קשר לאופן שבו התנהלה הלידה, חוות חוסר בהורמונים הנשיים העיקריים - אסטרוגנים - בתקופה שלאחר הלידה. אחד הביטויים של מחסור באסטרוגן הוא יובש ברירית הנרתיק, הגורם גם לאי נוחות משמעותית בזמן קיום יחסי מין.

תחליפים מלאכותיים לשימון טבעי, מה שנקרא חומרי סיכה - אמצעים מיוחדים ללחות, עוזרים לחסל את המחסור הזמני הזה. זמין בצורה של ג'לים וקרמים. אתה יכול לקנות חומרי סיכה בבתי מרקחת, סופרמרקטים, חנויות קוסמטיקה וחנויות סקס מיוחדות. שימו לב להרכב חומרי הסיכה: בחרו כאלה ללא צבעים, טעמים, הורמונים ותוספים אחרים. בנוסף ללחות, חומרי סיכה עוזרים לרכך צלקות באזור התפרים. במיוחד כדי לרכך צלקות, ניתן להשתמש במשחות המשמשות לטיפול בצלקות קלואידיות (Solcoseryl, Contratubeks). עם זאת, בניגוד לחומרי סיכה, ניתן להשתמש בהם רק באישור רופא!

בעיה 6: "אני מפחדת מהריון!"

בלי לחכות להפתעות, התחילו לטפל בזה מיד, כבר מהאקט המיני הראשון. לדברי הרופאים, המרווח המינימלי בין הלידות הוא שנתיים, והמרווח האופטימלי הוא בין שנתיים וחצי לשלוש וחצי שנים. מרווח קצר מדי בין הלידות עלול להוביל להריון מסובך וללידת פג. הריון חדש ימנע מהתינוק להניק.

בבחירת אמצעי מניעה, יש לקחת בחשבון שאמצעי מניעה אינם אמורים להשפיע על איכות וכמות חלב האם. זה נחמד שלכל אמא מיניקה יש בחירה בעניין הזה.