איך להבין אם הנקה מספיקה. בקרת שקילת הילד. וידאו: כיצד לקבוע אם לתינוק יש מספיק חלב

בחברה המודרנית התפתחה "תמונה אידיאלית" של אם מניקה. התכונה העיקרית בו היא חזה צמוד ומלא חלב, ממנו ניתן לבטא את כמות הנוזל המזון הנדרשת בכל שעה ביום. במקביל, הילד, ניזון ומרוצה, נוחר במיטתו ומתעורר רק מדי פעם, רק כדי לאכול חלב ולהירדם שוב.

בגלל סטריאוטיפים כוזבים כאלה, אם צעירה מתחילה לפקפק אם היא מסוגלת להאכיל טבעי אם שדיה אינם מלאים במיוחד, והתינוק עדיין ממשיך להיות קפריזית לאחר ההיצמדות. במאמר זה נפריך את כל המיתוסים ונספר לכם איך להבין שלתינוק שלכם אין מספיק חלב ומה לעשות בנידון. עצות שימושיות של מומחי הנקה יסייעו למנוע מעבר שגוי לפורמולה מלאכותית ולשמור על מה שהטבע נתן לאם.

כמה פעמים ביום תינוק אוכל?

עם לידתו של תינוק, כל אם, ללא יוצא מן הכלל, מתחילה לתהות באיזו תדירות היא צריכה להאכיל את ילדה על מנת שיתפתח במלואו ויגדל בריא. מלכתחילה יש לציין שביום הראשון לאחר הלידה התינוק זקוק למעט מאוד מזון כדי להסתפק. בשלב זה, האם מייצרת קולוסטרום. אין הרבה ממנו, אבל יחד עם זאת הוא הרבה יותר משביע מחלב בוגר. בניגוד למה שנהוג לחשוב, אין צורך להשלים את תינוקך בפורמולה בשלב זה.

בסביבות היום השלישי מתחיל להגיע החלב וכמותו עולה מדי יום. התינוק מתחיל לאכול לעתים קרובות יותר ויותר. זה המקום שבו רוב האמהות מתחילות לחשוב איך להבין אם לתינוק יש מספיק חלב אם. רופאי ילדים ממליצים להאכיל תינוק שזה עתה נולד כל 2-3 שעות. לפיכך, הוא יכול לאכול עד 12 פעמים ביום. משך האכלה אחת הוא 15-40 דקות. אבל כל המסגרות הללו מותנות, שכן כל ילד הוא אינדיבידואל עם אופי וצרכיו שלו.

כיצד להקים מערכת האכלה לתינוק?

האמונות של האמהות והסבתות שלנו שילד צריך לשים על השד כל 3 שעות ולא דקה קודם לכן כבר מזמן מיושנות. כיום, יועצות הנקה ורופאי ילדים מודרניים ממליצים לדבוק בטכניקת האכלה "על פי דרישה". המהות שלה טמונה בעובדה שכל אם מסוגלת לספק לילד שלה חלב. וזה לא תלוי בגודל השד או בגיל האישה.

נפח החלב המיוצר על ידי בלוטות החלב תלוי בשני גורמים עיקריים:

1. תדירות יישום. לפי יועצות הנקה, נפח החלב הנדרש להאכלה נקבע בשלב ההנקה. וזה מאושר ישירות על ידי הילד. ככל שהתינוק יתחבר לשד לעתים קרובות יותר, כך יגיע יותר חלב בהנקה הבאה. אם אתה מקפיד על המשטר ומציע לתינוק את השד באופן בלעדי כל 3 שעות, אז בהתחלה יהיה פחות חלב ממה שהתינוק צריך. עם משטר זה, ההנקה בדרך כלל מסתיימת לאחר 2-4 חודשים.
2. משך ההאכלה. במבט ראשון אולי נראה שהתינוק פשוט ישן ומשתמש בשד כמוצץ. למעשה, יניקה ממושכת מעוררת הנקה. לכן, הצמדות של 50 דקות ושעתיים הן הנורמה במהלך ההנקה.

אמהות המקפידות על שיטת "על פי דרישה" אינן סובלות מאיך להבין האם לתינוק יש מספיק חלב. הוא תמיד יהיה קיים בבית החזה בנפח שהוא צריך ושהוא אישר בעצמו.

איך תדעו אם התינוק שלכם מקבל מספיק חלב אם?

יועצות הנקה ממליצות לאמהות לא לנסות לקבוע את כמות הנוזלים התזונתיים בחזה, אלא לעקוב אחר מצבו והתפתחותו של תינוקן. אתה יכול להבין אם לתינוק שזה עתה נולד יש מספיק חלב לפי הסימנים הבאים:

• תדירות פניות;
• משך ההאכלות;
• עלייה תקינה במשקל;
• מראה בריא ושינה;
• רפלקס בליעה.

תינוק שזה עתה נולד יכול לבקש את השד עד 25 פעמים ביום. משטר זה יכול להימשך עד גיל שלושה חודשים. אבל התינוק לא צריך רק לשכב ליד השד ולינוק ממנו, אלא ללגום. בתחילת ההאכלה, הם יהיו תכופים יותר, מכיוון שהתינוק מקבל תחילה חלב קדם. אז הלגימות הופכות פחות תכופות, אבל גם התינוק מתחיל לינוק בקנאות, מכיוון שהוא מייצר חלב אחורי סמיך ומזין יותר.

לא לכל אמא יש משקל בהישג יד כדי לקבוע כמה משקל התינוק שלה עולה בזמן ההנקה. כמובן שניתן לעשות זאת במרפאת ילדים, אך אין צורך להגיע שוב לבית החולים עם תינוק שזה עתה נולד בידיים. בדיקת חיתול רטוב תעזור לך להבין שלתינוק שלך אין מספיק חלב, גם בימים הראשונים לחייו וגם בגיל חודש. מה זה?

מהות הבדיקה היא שבמשך 24 שעות היולדת צריכה לנטוש לחלוטין חיתולים חד פעמיים ולהשתמש רק בחיתולי כותנה רגילים. בסופו של יום, אתה צריך לספור כמה פעמים הילד השתין. עליו לעשות זאת לפחות 12 פעמים תוך 24 שעות. תוצאה זו מצביעה על כך שלתינוק יש מספיק חלב אם.

אם מספר החיתולים הרטובים קטן מ-10, מומלץ לאישה לפנות ליועצים שיעזרו להגדיל את כמות חלב האם לה זקוק התינוק.

ספירת מספר החיתולים המלוכלכים

השיטה הבאה תאפשר להבין שלתינוק אין מספיק חלב בגיל חודש. היא אינה מתאימה כשיטה לקביעת תזונה מספקת בגיל מבוגר.

השיטה מבוססת על כך שיילוד יונק חייב לעשות את צרכיו לפחות 2-3 פעמים ביום. ב-5-6 שבועות מחייו של ילד, יציאותיו הופכות פחות תכופות. בשלב זה, התינוק יכול לעשות את צרכיו פעם ביום או פעם ב-5 ימים, שזו הנורמה בהנקה.

סימנים שגויים של הנקה לא מספקת

בהנקה מתרחשים מצבים שבהם אם מיניקה צעירה מתחילה להרגיש שלתינוק אין מספיק חלב. היא עדיין לא יודעת איך להבין אם ההנקה באמת לא מספיקה. בנוסף, הסימנים הכוזבים הבאים יכולים לגרום לאישה:

1. חוסר תחושת מלאות השד. בערך ב-6 שבועות מחייו של התינוק, האם מפסיקה להרגיש גלי חום. היא עשויה להרגיש שהחזה שלה ריק. למעשה, בשלב זה מתבססת הנקה "על פי דרישה", כאשר החלב מגיע בדיוק כפי שהתינוק צריך כדי שיהיה שבע.
2. הפחתת מספר החיתולים המלוכלכים. אם תינוק שזה עתה נולד עושה את צרכיו עד 6 פעמים ביום, אז ככל שהוא מתבגר, מספר היציאות פוחת. זה נובע מתהליכים פיזיולוגיים בגוף ואם הילד מרגיש נורמלי, לא צריכה להיות סיבה לדאגה.
3. הגברת התיאבון של התינוק. פתאום התינוק מתחיל לדרוש את השד לעתים קרובות יותר ולא מרפה יותר. התנהגות זו מוסברת על ידי קפיצות גדילה. אם תפעלו לפי עקרונות טכניקת האכלה "על פי דרישה", תוך מספר ימים נפח החלב המיוצר יגדל ויכסה את צרכי הגוף הגדל.

בדוק שקילה

אמהות רבות מתעניינות כיצד להבין שלילד אין מספיק חלב בגיל 5 חודשים, כאשר הבדיקות לחיתולים רטובים ומספר החיתולים המלוכלכים כבר אינם אינפורמטיביים. בגיל זה, רופא הילדים עשוי להמליץ ​​על שקילת בקרה. לרוב מבצעים אותו במרפאת ילדים, אך אם רוצים ניתן לעשות זאת בבית.

מהות השיטה היא שהתינוק נשקל לפני האכלה ומיד אחריו כדי לקבוע את נפח החלב הנצרך. אם מסיבה כלשהי הילד אוכל פחות ממה שהוא צריך, רופא הילדים בהחלט יסיק מסקנה מאכזבת וימליץ להאכיל את התינוק בפורמולה.

למעשה, שקילת שליטה במהלך ההנקה היא חסרת תועלת. עם כל תפס התינוק יכול למצוץ כמות שונה של חלב, אבל בסופו של דבר, תוך יום מתברר שהוא אכל יותר ממה שהיה צריך.

נורמות מודרניות לעלייה במשקל

כיום אין דרך אובייקטיבית לקבוע שלילד אין מספיק חלב בזמן ההנקה. הנורמות לעלייה וגדילה במשקל יעזרו לך להבין כיצד להאכיל את תינוקך עוד יותר.

לפי ארגון הבריאות העולמי, תינוק יונק יכול לעלות 125-500 גרם בשבוע או 0.5-2 ק"ג לחודש. עם זאת, לא מומלץ לשקול אותו יותר מפעם אחת כל 7 ימים. עלייה במשקל אצל ילדים צעירים מתרחשת בקפיצות. היום התינוק אולי לא ירוויח כלום, אבל מחר הוא ירוויח שליש מהנורמה שנקבעה. מומלץ לשקול את הילד באותו זמן, למשל בבוקר, ורצוי בערך באותם בגדים.

האם ניתן לספור את כמות החלב בשד?

כמעט כל יולדת משתחררת מבית היולדות עם שדיים עמוסים בחוזקה. במהלך תקופה זו, ההנקה כל כך חזקה שהיא אפילו לא צריכה לחשוב אם לתינוק יש מספיק חלב אם. איך להבין כמה נוזל תזונה מגיע לפני כל האכלה?

הדור המבוגר של הנשים במשפחה עשוי לייעץ להחדיר חלב לבקבוק על מנת לחשב את נפחו ולבדוק עם התקנים, שאגב, מפותחים לילדים הניזונים מבקבוק. למעשה, אין צורך לעשות זאת. חלב יונק מיוצר בהתאם לצרכי התינוק. עוצמת הקול שלו בשעות שונות של היום עשויה להיות שונה. העיקר הוא לא כמות התזונה שמייצרת בלוטת החלב, אלא איכותה ועלייה טובה במשקל.

איך אתה יכול לדעת אם התינוק שלך לא מקבל מספיק חלב אם?

הדבר הראשון שצריך להדאיג אם אם היא חושדת בהנקה לא מספקת הוא החרדה של התינוק ועלייה נמוכה במשקל. אבל יש עוד סימנים ברורים איך להבין שלתינוק אין מספיק חלב בגיל 3 חודשים, כמו גם בגיל מוקדם יותר ומאוחר יותר. הם כדלקמן:

• תת משקל חמור - פחות מ-500 גרם לחודש לילודים ו-300 גרם לתינוקות בני שלושה חודשים ומעלה;
• עצבנות של הילד לאחר הנקה - לתינוק אין מספיק חלב והוא מתחיל לבכות;
• מבחן חיתול רטוב - אינפורמטיבי רק לילדים שעדיין לא מלאו להם 5 שבועות;
• הידרדרות ברווחתו של התינוק, עייפות, צבע עור חיוור - מעידים על התייבשות.

אם מתגלה אחד מהתסמינים לעיל, על האם לפנות מיד ליועצת הנקה ולנסות להגביר את ההנקה. כדאי להזהיר שהסימן האחרון מסוכן במיוחד, מכיוון שהוא עלול להצביע על בעיות בריאותיות חמורות יותר עבור התינוק.

פעולות להנקה נמוכה אצל נשים

אם אמא מגלה שהתינוק שלה אינו מקבל מספיק חלב אם (איך להבין שזה באמת המצב תואר לעיל), יועצות הנקה יכולות להמליץ ​​על הדברים הבאים:

• להאכיל בתדירות גבוהה יותר - צמצם את המרווחים בין ההנקות למינימום כך שהתינוק נמצא כמעט כל הזמן ליד השד;
• להציע את שני השדיים בהנקה אחת;
• אל תפסיק להאכיל עד שהתינוק יפסיק לינוק;
• לוודא שההנקה נכונה - התינוק צריך לעטוף את שפתיו סביב העטרה, ולא רק את הפטמה;
• מנוחה מלאה בכל דקה פנויה;
• תזונה מאוזנת ועתירת קלוריות, עשירה בחלבון;
• צריכת נוזלים מספקת;
• סירוב מוחלט של מוצצים ובקבוקים - הם אסורים לילדים עם עלייה לא מספקת במשקל.

מה מועיל לאם מניקה לדעת?

גם בעקבות שיטת האכלה "על פי דרישה", אישה עלולה לחוות מחסור בחלב. בעת הנקה, תקופות כאלה אכן מתרחשות באופן שיטתי. אלו משברי הנקה. הם נוצרים כתוצאה מקפיצות גדילה פתאומיות אצל התינוק. במהלך משבר הנקה, אתה יכול להבין שלתינוק אין מספיק חלב, כמו במקרים שתוארו לעיל, על ידי התנהגות חסרת מנוחה של התינוק ועלייה לא מספקת במשקל. משך הזמן שלהם הוא כשבוע. במהלך תקופה זו, לשדיה של האם יש זמן להיבנות מחדש וכל סימני המשבר נעלמים.

איך לשמור על הנקה?

המכשול העיקרי להנקה תקינה הוא החששות והספקות המתמידים של האם לעתיד לגבי כמות ואיכות חלב האם. אסור להציע לתינוקך בקבוק פורמולה בכל פעם שהוא שובב לאחר האכלה אם הוא עולה במשקל כרגיל. צריך להבין מתי יש בעיה אמיתית ואיך להתמודד עם המצב בזמן.

ולבסוף, יש לזכור ששום פורמולה מלאכותית לא תהיה מזינה ובעלת ערך לתינוק יותר מחלב אם.

דאגות לגבי האם לתינוק שלה יש מספיק חלב קורות לפחות פעם אחת לכל אם צעירה, במיוחד בחודשים הראשונים שלאחר הלידה. לרוע המזל, עבור אמהות רבות, הספקות לגבי ספיקת החלב מסתיימים עם העברת התינוק להאכלה מלאכותית. לעתים קרובות, כשהיא מתמודדת עם הקשיים הראשונים, אישה מסיקה מסקנה נמהרת לגבי ה"לא חלבי" חסר התקווה שלה (אם כי כמות חלב האם עשויה להספיק בהחלט) וב"תמיכה" של סבתות או חברים, שלעתים קרובות יש להם אין ניסיון של הנקה מוצלחת, מתחילה להשלים את התינוק בפורמולה או מסרבת לחלוטין להניק. לרוב, זה קורה בגלל חוסר ידע על מנגנון ההנקה והקריטריונים שלפיהם אמא יכולה לוודא באופן עצמאי אם לתינוק שלה יש מספיק חלב.

מה שאתה צריך לדעת על הנקה

את התפקיד העיקרי במנגנון ההנקה ממלאים שני הורמונים - פרולקטין ואוקסיטוצין. הם מתחילים להיות מיוצרים על ידי בלוטת יותרת המוח מיד לאחר הלידה.

פרולקטין הוא הורמון האחראי להפרשת חלב אם. כמות החלב שיש לאם תלויה בכך: ככל שבלוטת יותרת המוח מייצרת יותר פרולקטין, כך יותר חלב בשד האם. ייצור פעיל של פרולקטין מקודם על ידי ריקון סדיר ומלא של בלוטת החלב ויניקה נמרצת של השד על ידי תינוק רעב. ככל שהתינוק יונק את השד בתדירות גבוהה יותר ובאופן פעיל יותר ומרוקן אותו היטב, כך שחרור הפרולקטין גדול יותר ובהתאם לכך תיווצר כמות החלב גדולה יותר. כך פועל עיקרון "היצע וביקוש", והתינוק מקבל כמה חלב שהוא צריך.

הפרולקטין מיוצר בעיקר בלילה ובשעות הבוקר המוקדמות, ולכן חשוב מאוד לשמור על האכלות לילה על מנת לספק לתינוק חלב במהלך היום שלמחרת.

ההורמון השני המעורב באופן פעיל בתהליך ההנקה הוא אוקסיטוצין. הורמון זה מקדם את שחרור החלב מהשד. בהשפעת האוקסיטוצין, סיבי השריר הממוקמים סביב האונות של בלוטת החלב מתכווצים וסוחטים חלב לתוך הצינורות לכיוון הפטמה. ירידה בייצור אוקסיטוצין מקשה על ריקון השד, גם אם יש בו חלב. במקרה זה, על הילד לעשות מאמצים משמעותיים לחלץ, ולכן במהלך ההאכלה הוא עלול להתנהג בחוסר שקט ואף לכעוס. כאשר מנסים לבטא חלב, במקרה זה, האם תוכל לסחוט רק כמה טיפות מהשד, ותשאר בטוחה שיש לה מעט חלב. כמות האוקסיטוצין המיוצרת תלויה במצב הרגשי של האם. ככל שאישה מקבלת יותר רגשות חיוביים והנאה, כך מיוצר יותר הורמון זה. בעוד שמתח, חרדה ורגשות שליליים אחרים מפחיתים את ייצור האוקסיטוצין, שכן זה משחרר כמות גדולה של "הורמון החרדה" אדרנלין לדם - ה"אויב" הגרוע ביותר של האוקסיטוצין, החוסם את ייצורו. זו הסיבה שסביבה נוחה ורגועה סביבה וסביבה כל כך חשובה לאישה מניקה.

למה חלב אם ברח?

הנקה היא תהליך מאוד נוזלי, המושפע מגורמים רבים ושונים (בריאות האם, תדירות ההאכלות, חומרת רפלקס היניקה של התינוק וכו'). לא ניתן לייצר "בלוח זמנים", ומסיבות מסוימות הכמות שלו עלולה לרדת. ייצור חלב לא מספיק אצל האם נקרא היפוגלקטיה. בהתאם לגורמים הגורמים לה, היפוגלקטיה ראשונית ומשנית מובחנת.

היפוגלקטיה ראשונית היא חוסר יכולת אמיתית להנקה, המופיעה רק אצל 3-8% מהנשים. זה מתפתח בדרך כלל אצל אמהות הסובלות ממחלות אנדוקריניות (סוכרת, זפק רעיל מפוזר, אינפנטיליזם ואחרות). עם מחלות אלה, הגוף של האם חווה לעתים קרובות תת-התפתחות של בלוטות החלב, כמו גם הפרעה בתהליכי גירוי הורמונלי של הנקה, וכתוצאה מכך בלוטות החלב שלה פשוט לא מסוגלות לייצר כמות מספקת של חלב. זה די קשה לטפל בצורה זו של היפוגלקטיה במקרים כאלה, תרופות הורמונליות נקבעות.

היפוגלקטיה משנית שכיחה הרבה יותר. ירידה בייצור החלב קשורה בעיקר להנקה מאורגנת בצורה לא נכונה (התקשרות לא סדירה לשד, הפסקות ארוכות בין ההנקות, היצמדות לא נכונה של השד), כמו גם עייפות פיזית ונפשית, חוסר שינה, תזונה לקויה ומחלות של אם מניקה. הגורמים להיפוגלקטיה יכולים להיות גם סיבוכים של הריון, לידה והתקופה שלאחר הלידה, פגים של התינוק, נטילת תרופות מסוימות ועוד ועוד. ירידה בהנקה יכולה להיגרם כתוצאה מחוסר רצון של האם להניק את תינוקה או מחוסר ביטחון עצמי ביכולות שלה והעדפה להאכלה מלאכותית. ברוב המקרים, היפוגלקטיה משנית היא מצב זמני. אם הגורם שגרם לירידה בייצור החלב מזוהה ומבוטלת בצורה נכונה, ההנקה תתנרמל תוך 3-10 ימים.

כל המצבים הנ"ל הם צורות אמיתיות של היפוגלקטיה, שעדיין אינן נפוצות כמו היפוגלקטיה שקרית, או דמיונית, כאשר אם מינית מייצרת מספיק חלב, אך יחד עם זאת היא משוכנעת שאין לה מספיק חלב. לפני שתפעיל אזעקה ורוץ לחנות בשביל חבילת פורמולה, האם צריכה להבין אם באמת יש לה מעט חלב.

האם לתינוק יש מספיק חלב?

אתה יכול לקבוע במהירות ובאמינות אם לתינוק שלך יש מספיק חלב על ידי ספירת מספר הפעמים שהוא משתין. בצעו בדיקת "חיתול רטוב": לשם כך עליכם לספור את מספר הפעמים שהתינוק שלכם משתין ב-24 שעות, מבלי להשתמש בחיתולים חד פעמיים ולהחליף חיתול בכל פעם שהתינוק שלכם משתין. הבדיקה נחשבת אובייקטיבית אם הילד יונק אך ורק ואינו מתווסף במים, תה לתינוקות או נוזלים אחרים. אם לתינוק לכלך 6 או יותר חיתולים, והשתן קל, שקוף וחסר ריח, אזי כמות החלב שהוא מקבל מספיקה למדי להתפתחותו התקינה, ואין צורך בהאכלה משלימה במצב זה. אם מתן שתן נדיר (פחות מ-6 פעמים ביום), והשתן מרוכז ובעל ריח חזק, זה סימן שהתינוק מורעב ויש צורך לנקוט באמצעים אקטיביים להחזרת ההנקה.

קריטריון אמין נוסף להערכת מספיקות התזונה וההתפתחות התקינה של ילד הוא הדינמיקה של עלייה במשקל. למרות שגדילת הילד אינה אחידה, בששת החודשים הראשונים לחייו התינוק צריך לעלות במשקל של לפחות 500-600 גרם בכל חודש מקרים לשקול את התינוק פעם בשבוע, תוך הקפדה על תנאים מוגדרים בהחלט (לשקול אתה צריך להפשיט לחלוטין את התינוק ללא חיתול בבוקר לפני האכילה). לפי ארגון הבריאות העולמי, עלייה שבועית במשקל של 125 גרם או יותר היא עדות לכך שהתינוק מקבל מספיק תזונה. מגיל 5-6 חודשים, קצב הגדילה של הילד יורד, והוא יכול לעלות 200-300 גרם לחודש.

איך להחזיר חלב אם?

רק לאחר שהאם, בהתבסס על קריטריונים אמינים, משוכנעת שהתינוק שלה באמת זקוק ליותר חלב, היא צריכה לנקוט באמצעים להמרצת הנקה. ברוב המקרים ניתן להחזיר חלב "נמלט". הקריטריון החשוב ביותר להצלחה הוא הביטחון העצמי והרצון של האם להניק. רק ביטחון בנכונות מעשיה ומחויבות להנקה ארוכת טווח יסייעו לה לגלות את ההתמדה והסבלנות הנדרשת ולהתנגד לעצות "הכוונות" של קרובי משפחה וחברים להאכיל את התינוק "הרעב" בפורמולה.

על מנת להגביר את ההנקה, יש צורך לפתור שתי משימות עיקריות: ראשית, למצוא ובמידת האפשר, לחסל את הגורם לבעיה (למשל, עייפות, חוסר שינה, הצמדות לא נכונה של התינוק לשד וכו' .) ושנית, לבסס את מנגנון ה"ביקוש-היצע" הורמונלי, הגדלת מספר ההאכלות ("הבקשות") של התינוק, שבתגובה לכך יגיב גוף האם בהגדלת "היצע" החלב.

∗ גירוי השד.בהתחשב בתפקידם המכריע של ההורמונים במנגנון ההנקה, הדרך החשובה והיעילה ביותר להגברת ייצור החלב היא גירוי השד על ידי מציצת התינוק וריקונו לחלוטין. אם ייצור החלב פוחת, על האם לנקוט תחילה באמצעים הבאים:

• להגביר את תדירות הכנסת התינוק לשד: ככל שהתינוק מוצץ את השד בתדירות גבוהה יותר, כך יישלחו למוח לעתים קרובות יותר אותות לייצור פרולקטין ובהתאם לכך, ייווצר יותר חלב. יש צורך לתת לתינוק את האפשרות לינוק מהשד כל עוד הוא רוצה הגבלת היניקה באופן מלאכותי יכולה להוביל לכך שהתינוק אינו מקבל את החלב ה"אחורי" המזין ביותר ואינו מקבל מספיק שומן וחלבון; (לכן תיתכן עלייה נמוכה במשקל). אם אין מספיק חלב בשד אחד, יש להציע לתינוק את השד השני, אך רק לאחר שרוקן לחלוטין את הראשון. במקרה זה, אתה צריך להתחיל את ההאכלה הבאה מהשד שהתינוק מצץ אחרון;
• יש לוודא שהתינוק מחובר כראוי לשד: גירוי יעיל של הפטמה וריקון השד מתרחשים רק כאשר התינוק תופס לחלוטין את העטרה. בנוסף, אם השד ננעל בצורה לא נכונה, התינוק יכול לבלוע כמות גדולה של אוויר, שיכולה למלא את רוב נפח הקיבה, בעוד שכמות החלב שנשאב תפחת;
• לשמור על האכלות לילה: הכמות המקסימלית של פרולקטין מיוצרת בין 3 ל-7 לפנות בוקר. כדי להבטיח ייצור של כמות מספקת של חלב למחרת, צריכות להיות לפחות שתי האכלות במהלך הלילה ובתקופות הבוקר המוקדמות;
• להגדיל את זמן השהות יחד עם התינוק: כדי לעורר את ייצור החלב, כדאי מאוד לאם מיניקה לבלות זמן רב ככל האפשר עם תינוקה, לשאת אותו בזרועותיה, לחבק אותה בשינה משותפת עם התינוק מגע עור לעור שימושי מאוד להנקה.

∗ נוחות פסיכולוגית.בחייה של כל אם, יש בהכרח דאגות ודאגות. העיקר שהדאגות הרגעיות לטווח הקצר שלה לא מתפתחות לחרדה מתמדת. עצבנות, נטל האחריות והפחד לעשות משהו לא בסדר עלולים לגרום ללחץ כרוני. במצב זה נשמרת כל הזמן רמה גבוהה של הורמון האדרנלין בדמה של אם מיניקה, אשר, כפי שכבר צוין, משפיעה על ייצור האוקסיטוצין ובכך מונעת שחרור חלב. במציאות, השד עשוי לייצר מספיק חלב, אבל אם האם עצבנית או מגורה, היא לא יכולה "לתת" אותו לתינוק. כדי להימנע ממצבים כאלה, אם מניקה צריכה ללמוד להירגע. לכך ניתן לעזור בעיסוי, מקלחת חמה או אמבטיה עם שמנים ארומטיים (לבנדר, ברגמוט, ורד), מוזיקה נעימה ועוד דרכים ליצור סביבך סביבה רגועה ונוחה וכמובן, התרופה האנטי-דיכאונית החשובה ביותר - אהובה עד אין קץ. וזקוק לאהבה ולחום של אמא איש קטן.

∗ מנוחה ושינה טובה.ככלל, אישה שיושבת בבית עם תינוק נושאת בכל הנטל של עבודות הבית, בלי לומר שום דבר על העובדה שאמא מניקה "חולמת רק על" שינה שלמה של 8 שעות. עם זאת, חוסר שינה ועומס פיזי הם אחת הסיבות הנפוצות ביותר לירידה בכמות החלב בשד. על מנת לשפר את ההנקה, על האם לשקול מחדש את שגרת יומה ולהקפיד למצוא מקום בלוח הזמנים העמוס שלה לתנומות וטיולים יומיומיים באוויר הצח.

∗ משטר תזונה ושתיה.כמובן שליצור חלב מלא, אם מינית זקוקה לתוספת אנרגיה, חומרי הזנה ונוזלים, וחשוב שמשטר התזונה והשתייה יהיו מלאים, אך לא מוגזמים. תכולת הקלוריות בתזונה של אם מניקה צריכה להיות כ-3200-3500 קק"ל ליום. התדירות האופטימלית של הארוחות היא 5-6 פעמים ביום, עדיף חטיף 30-40 דקות לפני האכלה. כאשר ייצור החלב פוחת, רצוי לאם מיניקה לכלול בתפריט מזונות המעודדים ייצור חלב: גזר, חסה, פטרוזיליה, שמיר, שומר, זרעים, גבינת אדיגית, גבינת פטה, שמנת חמוצה, וכן משקאות לקטוגניים: מיץ גזר, מיץ דומדמניות שחורות (בהיעדר אלרגיות אצל התינוק).

משטר השתייה חשוב הרבה יותר לשמירה על ההנקה ברמה הראויה ולהמרצת ייצור החלב כאשר הוא יורד. אישה מניקה צריכה לשתות לפחות 2 ליטר נוזלים ביום (נפח זה כולל מים מטוהרים ומינרלים ללא גזים, לפתנים ומשקאות פירות מפירות יער ופירות העונה, תה, מוצרי חלב מותסס, מרקים, מרק). שתיית משקה חם 20-30 דקות לפני האכלה (זה יכול להיות תה ירוק חלש או רק מים רתוחים חמים) מקדמת ריקון טוב יותר של השד.

∗ מקלחת ועיסוי.דרכים יעילות למדי להגברת ההנקה הן מקלחת חמה או ניגודיות ועיסוי חזה. הליכים אלה מגבירים את זרימת הדם לשדיים ומשפרים את הפרשת החלב.

עדיף להתקלח בבוקר ובערב לאחר האכלות, תוך הפניית זרמי מים אל השד, לעשות עיסוי קל עם היד עם כיוון השעון ומהפריפריה לפטמה, במשך 5-7 דקות על כל שד.

כדי להגביר את זרימת החלב, אתה יכול לעסות את השדיים שלך. כדי לעשות זאת, עליך לשמן את הידיים בשמן זית או קיק (ההערכה היא כי לשמנים אלה יש השפעה מגרה על הנקה), הניחו כף יד אחת מתחת לחזה, והשנייה על החזה. יש לעסות את בלוטת החלב בתנועות סיבוביות קלות עם כיוון השעון (2-3 דקות כל אחת), מבלי ללחוץ את השד באצבעות ולנסות לא לתת לשמן להגיע על העטרה של הפטמה, כדי לא לגרום לקלקול מעיים. יֶלֶד. ואז אותן משיכות קלות מתבצעות עם כפות הידיים מהפריפריה למרכז. ניתן לבצע עיסוי זה מספר פעמים ביום.

לרוב, עלייה במספר ההאכלות, התאמות בשגרת היום ובתזונה של האם נותנים תוצאות חיוביות תוך מספר ימים, וההנקה משתפרת. אם האמצעים לעיל אינם מביאים לתוצאות ניכרות תוך 7-10 ימים, על האם המניקה לדון עם הרופא שלה בתרופות ובשיטות פיזיותרפיות להגברת ההנקה.

מהו משבר הנקה?

כבר בתהליך ההנקה המבוססת, אם מניקה עלולה להיתקל בתופעה פיזיולוגית כמו משבר הנקה, כאשר אספקת החלב שלה יורדת לפתע, ללא סיבה נראית לעין. לרוב זה נובע מאי התאמה בין כמות החלב לצרכי התינוק. העובדה היא שהגדילה של התינוק עשויה שלא להתרחש באופן שווה, אלא בקפיצות הגדילה האופייניות ביותר הן בגיל 3, 6 שבועות, 3, 4, 7 ו-8 חודשים. ככל שהתינוק גדל, גם התיאבון שלו גובר במצב כזה, לבלוטת החלב פשוט אין זמן לייצר את כמות החלב הנדרשת. במקביל, התינוק יכול לקבל את אותה כמות חלב כמו קודם, אך כמות זו כבר לא מספיקה לו. מצב זה הוא הפיך. עם עלייה במספר ההנקות וללא האכלה נוספת בפורמולה, לאחר מספר ימים שדי האם "יתכווננו" ויספקו לתינוק תזונה מספקת.

אמהות טריות תוהות לעתים קרובות כיצד לדעת אם התינוק שלהן מקבל מספיק חלב אם? יש לכך סיבות רבות, מכיוון שהמשך ההתפתחות הנפשית והפיזית של התינוק תלוי בהאכלה בריאה. ישנם עקרונות בסיסיים אשר בעקבותיהם, כל אמא תהיה בטוחה שהתינוק תמיד ניזון ומלא כוח.

כמה תינוק צריך לאכול?

בזמן הראשון לאחר הלידה התינוק ישן הרבה. הוא אוכל מעט מאוד במהלך הזמן הזה, עובר את תהליך ההסתגלות. נפח החדר שלו הוא 7 מ"ל בלבד. בשלב זה חשוב מאוד להאכיל את התינוק שלך בקולוסטרום, מכיוון שהוא מזין להפליא. כמובן שעם הזמן החדר של התינוק גדל בנפח, מה שמאפשר לו לאכול יותר.

איך לדעת אם התינוק שלך מקבל מספיק חלב אם תלוי בגורמים רבים. יש לזכור זאת תמיד. חשוב מאוד להתארגן נכון מהימים הראשונים לחייו של התינוק. בהדרגה, התינוק יוכל לשלוט בכמות המזון שהוא צריך להתפתחות.

רוב המומחים המנוסים בטוחים שתינוק לא יכול לא לאכול מספיק או לאכול יותר מדי בזמן יונק. יתרה מכך, לאחר תקופה מסוימת לאחר הלידה, בלוטות החלב בשד האם מייצרות בדיוק את כמות החלב שהתינוק צריך לתזונה נכונה, כך פועל הטבע.

עם זאת, ישנן כמה סיבות מדוע תינוק עלול לסבול מתת תזונה. לרוב, זה נובע מהעובדה שלאם מיניקה, מסיבה כלשהי, יש מעט חלב אם, בשל המאפיינים הפיזיולוגיים או הפיזיים של הגוף.

אם הצואה של תינוק יונק בלעדי היא בצבע חרדל בהיר, זה מצביע על האכלה מספקת. הצואה צריכה להיות די גדולה ותכופה. עד סוף השבוע הראשון לחייו, התינוק צריך לעשות קקי כ-3 פעמים ביום.

תינוק שעושה קקי אך ורק בצואה חומה, סביר להניח שהוא סובל מתת תזונה. זה מצביע על כך שלאם המניקה אין מספיק חלב אם.

2 האכלה עם קולוסטרום אינה תורמת להצטברות של נפח גדול של נוזלים בגוף הילד. מסיבה זו, התינוק משתין לעתים רחוקות למדי. זה יספיק להחליף חיתול 2 פעמים ביום. אתה יכול לגלות מהמאמר בקישור.

כאשר ילד מתחיל לאכול באופן מזין, המצב משתנה באופן דרמטי. הרבה יותר נוזלים נכנסים לגוף התינוק, מה שמעורר השתנה תכופה. הוא יכול להשתין עד 12 פעמים ביום אחד בלבד.. עכשיו אתה צריך להחליף חיתול 6 פעמים ביום.

אתה יכול לשים לב לניואנסים לעיל רק כאשר התינוק יונק בלעדי. שיטה זו של קביעה כיצד להבין שאין מספיק חלב אם לא עובדת כאשר משלימים עם פורמולה.

מה לעשות אם התינוק שלך לא אוכל מספיק

בעיה נפוצה למדי כאשר לתינוק אין מספיק חלב אם, מה לעשות במקרה זה? ראשית, אתה צריך להבין אם זה באמת המקרה. בדרך כלל, הגורמים הבאים מצביעים על תת תזונה:

• התינוק נראה רדום;
• לעתים רחוקות מבקש לאכול;
• לא עולה במשקל טוב (במה תלויה העלייה במשקל, ראה);
• מתרחשות בעיות בצואה ובמתן שתן.

התייחסו להאכלת תינוקכם לא כאל ייסורים, אלא כאל משהו טבעי לאם ולתינוק

כל הגורמים לעיל מצביעים על כך שהילד סובל מתת תזונה. עם זאת, יש לזכור זאת שום האכלה משלימה לא תהיה בריאה יותר מהנקה.

בהקשר זה ממליצים הרופאים לא לעבור להאכלה מלאכותית, אלא להמשיך להניק ולהגביר את תדירות ההנקה. מה לעשות אם אין מספיק חלב אם? קודם כל, עליך לציית לכללים הבאים:

1. יש צורך להפחית את המרווחים בין ההאכלות למינימום. נסה להחזיק את תינוקך ליד השד זמן רב יותר.
2. הציעו את שני השדיים בכל הנקה. תן לתינוק למרוח תחילה על השד האחד ולאחר מכן על השד השני. ברגע זה, חשוב לעקוב אחר רפלקס הבליעה אם הוא לא שם, אז זה הזמן לתת את השד השני להאכלה. זה יאפשר לתינוק לאכול בצורה מזינה יותר.
3. הפסק להאכיל רק כשהתינוק שלך רוצה את זה. היו סבלניים ושכבים בנוחות. לאחר שהילד מרוצה לחלוטין, בקרוב הוא יפסיק לאכול בעצמו ויירדם. לעולם אל תפריע להנקה בעצמך.
4. החל נכון. ודא שילדך לא חווה אי נוחות במהלך האכלה. שפתי התינוק חייבות לכסות את ההילה. אחרת, התינוק לא יונק במלואו ויחווה אי נוחות משמעותית.
5. אם אתה חווה יניקה איטית, נסה להחליף חזה לעתים קרובות יותר. יש לעשות זאת מספר פעמים במהלך האכלה אחת אם לתינוק אין רפלקס בליעה.
6. הימנע ממוצצים. זה מאוד חשוב לעשות כדי להחזיר תזונה נכונה. העובדה היא שהפטמות מפחיתות את העוצמה והפרודוקטיביות של היניקה, מה שתורם לתת תזונה. אם אתה שם לב שתינוקך סובל מתת משקל בזמן הנקה, הגבל את הגישה שלו למוצצים ולפטמות. המאמר הנפרד שלנו מספר.
7. תשמור על עצמך. אחד הגורמים העיקריים. הגן על עצמך ממצבי לחץ. הרי כולם יודעים שהפרעות עצבים, מתח וחרדה מפחיתים משמעותית את רמת ההנקה. אתה יכול לגלות עוד על זה במאמר אחר שלנו. אכלו תזונה בריאה, אכלו יותר והימנעו מהרגלים רעים.

אל תוותרי בשום פנים ואופן על הנקה. נסו לעקוב אחר ההמלצות לעיל והוסיפו את תינוקכם בפורמולה לאחר כל הנקה.

כיצד להשלים את התזונה של תינוקך אם אין מספיק חלב? אין בזה שום דבר מסובך. כדי לקבוע כמה פורמולה להאכיל את תינוקך, עליך לשקול אותו לפני ואחרי ההנקה. כך תדעו כמה הוא אכל. יש לפצות את הנפח החסר.