האם הטמפרטורה של המחשב יכולה לעלות? הכל על טמפרטורה של ילדים. האם שיטות לא תרופתיות יעילות?

גם אם נער מבלה לא יותר משעה או שעתיים ליד המחשב, הוא חווה עייפות כללית, ובעיקר עייפות ראייה. בזמן שהם משחקים במשחק מחשב או מתקשרים באינטרנט, בני נוער חווים "התרגשות רגשית" מיוחדת; הם פשוט לא שמים לב לעייפות שלהם וממשיכים לעבוד על המחשב. ואם המשחק מרגש, אז זה ממש בלתי אפשרי לקרוע את עצמך מהמסך, גם אם ממש לא נשאר לך כוח!

אבל עכשיו הם מלמדים איך לעבוד על מחשב בגן! נכון, במוסד לגיל הרך אסור לילד לשבת הרבה ליד המחשב, כאן אתה יכול להיות רגוע. אבל בבית זה עניין אחר! כאן הילד נשאר לבד עם המחשב ולעתים קרובות משתמש בו ללא שליטה. התוצאה ברורה: עד הערב הילד הופך נסער, פתאומי ולפעמים אפילו תוקפני. כן, והוא נרדם בקושי, ואם סוף סוף מגיעה השינה, החלום הזה מופרע כל הזמן. לרוב אין להורים מושג שהסיבה להתנהגות בלתי נשלטת כזו של הילד היא המחשב.

הדאגה העיקרית של ההורים היא קרינת אלקטרומגנטית וקרינת רנטגן מהמחשב. מחקרים חוזרים ונשנים הוכיחו שקרינת רנטגן ממחשב אינה חורגת מהנורמה. קרינה אלקטרומגנטית היא גם בגבולות מקובלים אם המחשב באיכות טובה.

כדאי לשים לב למשהו אחר: בחדר עם מחשב פועל, הטמפרטורה עלולה לעלות, והלחות, להיפך, עלולה לרדת. במקביל, תכולת הפחמן הדו חמצני באוויר עולה, והאוויר עצמו מיונן. יונים נכנסים לדרכי הנשימה, מתעכבים על חלקיקי אבק באוויר. ילדים רגישים במיוחד לשינויים כאלה בהרכב האיכותי של האוויר: הגרון שלהם מתחיל לכאוב, ואחריו שיעול...

להלן הכללים הבסיסיים להתנהגות מחשב בטוחה לילדים:

מיקום המחשב הוא כשהמשטח האחורי פונה לקיר. המקום האידיאלי עבורו הוא בפינה.

בצע ניקוי רטוב כל יום. שטיחים ושטיחים אינם רצויים.

נגב את מסך המחשב שלך עם מטלית לחה לפני ואחרי העבודה.

מאמינים כי קקטוסים העומדים ליד המחשב מסייעים להפחית את ההשפעה השלילית של המחשב על הבריאות. עד כה איש לא הוכיח את הדעה הזו. אבל הוא גם לא הכחיש.

אוורר את החדר לעתים קרובות יותר, ובכך להפחית את תכולת היונים הכבדים בחדר. זה טוב אם יש אקווריום בחדר. אידוי מים עוזר להגביר את לחות האוויר.

אבל יותר מכל, עבודה לא סדירה מול המחשב "פוגעת" בחזון של הילד.

כאשר עובדים על מחשב, ילדים משווים, מנתחים ומסיקים מסקנות בו זמנית. ובשביל זה אתה צריך להיות במתח מתמיד, מנטלי וויזואלי. בנוסף, צריך להסתכל על אייקונים קטנים על המסך, להרחיק טקסטים שלעיתים קשים לקריאה. כאשר ילד עובר לסירוגין בין הסתכלות על המסך ובמקלדת, לשרירי העיניים אין זמן להתכווץ כראוי כי הם עדיין לא מפותחים מספיק אצל ילדים. כתוצאה מכך נוצרים מתח ועייפות חזותית, במיוחד אם צג המסך "מהבהב".

העומס על הראייה בעבודה על מחשב הוא מסוג אחר לגמרי מאשר בקריאה או צפייה בטלוויזיה, למשל. כדאי גם לקחת בחשבון שהילד לעתים קרובות יושב ליד השולחן, מתכווץ. וזהו עומס על מערכת השרירים והשלד, שבילדות עדיין לא נוצרה במלואה.

נקודה חשובה נוספת היא הלחץ הנוירו-רגשי של הילד. עבודה על מחשב, ובעיקר משחקי מחשב, מצריכה כל הזמן מתח עצבי מהילד. הוא חייב להיות במצב של "מוכנות לחימה" כדי להגיב בזמן למה שקורה על המסך. אפילו מתח עצבי לטווח קצר גורם לעייפות. ולבלות זמן רב הופך ללחץ רגשי אמיתי עבור נפשו של הילד השברירי. מכאן – חוסר שליטה, תוקפנות ולהפך, עייפות, חרדה, חוסר חשיבה ותשישות של הילד.

מה לעשות?

הגבל את הזמן של ילדך במחשב, במיוחד אם ילדך כבר קוצר ראייה. מחקרים רבים הראו שזמן בטוח ליד המחשב לילד הוא 15 דקות, ולילד קוצר ראייה - רק 10. ילד יכול לעבוד מול המחשב רק שלוש פעמים ביום, כל יומיים. שימו עין על זה! אל תשאירו את ילדיכם לבד עם המחשב.

בצע תרגילי עיניים עם ילדך. עדיף לעשות זאת בדקה השביעית או השמינית של העבודה, ואז לחזור שוב לאחר סיום העבודה. ההתעמלות הפשוטה ביותר לא תיקח אפילו דקה: תן לילד להרים את עיניו לתקרה ולדמיין שם פרפר; לתת לפרפר "לעוף" ממקום למקום, והתינוק עוקב אחריו בעיניים, מבלי להפנות את ראשו.

וריאציות מורכבות יותר של התעמלות (יש לחזור על כל תרגיל ארבע עד חמש פעמים):

עצמו את העיניים, ואז פתחו אותן בחדות והביטו למרחקים.

הסתכל לסירוגין בקצה האף שלך, ואז למרחקים.

בצע תנועות מעגליות איטיות עם העיניים בכיוון אחד ובכיוון השני, ואז הסתכל למרחקים. ניתן לבצע תנועות מעגליות בעיניים פקוחות וסגורות.

הביטו באצבע המורה שלכם, הממוקמת במרחק של 30 סנטימטרים, לאחר מכן הביאו אותה אל האף, המשיכו להסתכל ולבסוף הביטו למרחקים.

3. הגדר פינת עבודה מתאימה לילד. היו בררנים במיוחד בבחירת שולחן עבודה. גובהו צריך להתאים לגובה הילד. התינוק לא צריך להשתולל בזמן השולחן, אבל באותו זמן להרגיש די בנוח. הכסא חייב להיות מצויד במשענת גב. כל זה נחוץ כדי למנוע עייפות שרירים ולשמור על יציבה נכונה.

המרחק מהמסך עבור ילד הוא גדול יותר, יותר טוב. האורך האופטימלי הוא חמישים עד שבעים סנטימטרים. במקרה זה, יש למקם את המסך כך שהמבט שלך מונח ישירות על מרכזו.

הנה תנוחת הישיבה הנכונה ליד השולחן: צריך להיות מרחק של לפחות 5 סנטימטרים בין קצה השולחן לגוף הילד. זה לא מקובל להישען את המרפקים, הרבה פחות "לשכב" על השולחן. הרגליים מתחת לשולחן עומדות על מעמד, כפופות בזווית ישרה. ידיים חופשיות - על השולחן.

שולחן העבודה צריך להיות מואר היטב, אך להימנע מסנוור על המסך, שיפריע לעבודה, ולכן יהיה מסיח את הדעת ומעייף.

כולם יודעים שכל ציוד מתחמם במהלך הפעולה, אך מעטים מבינים שיש צורך לפקח כל הזמן על טמפרטורת המעבד. מחוון זה מנוטר על ידי אנשים שהעבודה או הבידור שלהם קשורים קשר הדוק למחשב. הם פשוט מבינים את החשיבות של פרמטר כזה כמו טמפרטורת המעבד. אל תחשוב שאם זה עתה קניתם מחשב או שדרגתם אותו בעזרת מומחים, אינכם זקוקים לו.

במצבים כאלה יש צורך במעקב צמוד. מעקב אחר הדינמיקה של השינויים במחוון זה יראה עד כמה כל האלמנטים נבחרים ומותאמים בצורה נכונה, האם מצננים ומאווררים מותקנים כהלכה, וכיצד נבחרים הפרמטרים שלהם בצורה נכונה. ואם משהו לא בסדר, אתה יכול לתקן את המצב במהירות, ולא לחכות לכשל של אלמנט כלשהו (בדרך כלל החלקים היקרים מכל שעלולים לסבול מהתחממות יתר הופכים לבלתי שמישים).

למה עלייה בטמפרטורת המעבד יכולה לגרום?

טמפרטורת המעבד היא אינדיקטור ששליטה מאריכה את חיי המחשב שלך. ולמרות שלדגמים מודרניים יש סף טמפרטורה גבוה למדי - עד 105 מעלות צלזיוס, במקרים מסוימים חריגה מהרף הגבוה למדי הזה. אתה יכול לדמיין מה קורה למרכיבי המערכת בזמן זה.

מתברר מדוע המחשב שלך נכבה ומופעל מחדש. לא כל חומר יכול לעמוד בפני התחממות יתר כזו, ואם טמפרטורת המעבד עולה על ערך סף, אז מופעל מנגנון הגנה, הפעולה נעצרת, מתרחשת כיבוי ואז מתרחש אתחול מחדש. אל תחשוב שזה בטוח - חזרה תכופה על מצב כזה לאחר פרק זמן מסוים בהחלט תוביל לכשל בחומרה שלך.

מתי לעקוב אחר הטמפרטורה

אם הבעיות הבאות מופיעות בפעולת המחשב שלך: נצפים אתחול מחדש ספונטני, כיבוי, העבודה מואטת, התוכניות "קופאות" - אחת הסיבות (ניתן לרשום תריסר מהן) היא שהטמפרטורה המקסימלית של חריגה מהמעבד. כדי לקבוע אם זה נכון או לא, אתה צריך למצוא תוכנית שתפקח על אינדיקטור זה. בהתבסס על תוצאות התצפית, ניתן להבין האם חריגה מטמפרטורת המעבד המותרת (לכל דגם יש משלו, אך בדרך כלל נע בין 60 מעלות צלזיוס ל-80 מעלות צלזיוס).

בקרות

ישנן תוכנות רבות המנטרות את טמפרטורת המעבד. הם נבדלים זה מזה במידת האמינות, מספר הפרמטרים המנוטרים ומיקום החיישנים. נתוני מדידה מתוכניות שונות עשויים להיות שונים ב-15-20 מעלות צלזיוס, מה שלפעמים מבלבל. אבל ישנן ביקורות רבות שבהן משתמשים מתקדמים מביעים את דעתם על מהימנות המידע המתקבל מתוכניות ניטור כאלה. לאחר ניתוח כמה מהם, בחרנו כמה שהביקורות שלהם כמעט תמיד חיוביות. הנה הם: שורת המשימות של טמפ' עבור Windows 7, מדחום CPU, Core Temp, SpeedFan RUS, Hmonitor, Open Hardware Monitor, PC-Wizard. כולם מספקים יכולות שונות ומשמשים לאבחון רכיבים שונים של חומרת מחשב; חלקם ניתנים להפצה ללא תשלום, חלקם תמורת כסף. הבחירה בידיים שלך. אבל ניטור מחוון כזה כמו טמפרטורת המעבד הוא פשוט חיוני (עבור המחשב שלך זה בדיוק המקרה).

מקור: אמא, זה אני! №1 2008

עלייה בטמפרטורה הרגילה היא תגובה טבעית של הגוף להתקפה של חיידקים פתוגניים. אנו אגיד לך מה לעשות אם לתינוק שלך יש חום.
טמפרטורה גבוהה מלווה מחלות שונות. לכן, לפני שמפילים אותה, יש צורך לקבוע מדוע היא קמה.
עלייה בטמפרטורה בהשוואה לנורמה מצביעה על כך שהגוף החל להילחם באופן פעיל בזיהום. ככל שמייצרים יותר חלבון מיוחד - אינטרפרון, המשמיד וירוסים, כך עולה המדחום גבוה יותר. אם מורידים את הטמפרטורה ללא מחשבה, כמות האינטרפרון יורדת ויהיה קשה יותר להביס את המחלה.

מה התעריף הרגיל?

כדי לקבוע אם הטמפרטורה שלך תקינה, שקול מספר גורמים.
ראשית, גיל התינוק. הטמפרטורה הרגילה של יילוד היא 37 מעלות צלזיוס (± 0.5 מעלות צלזיוס), ועבור ילדים גדולים יותר היא 36.6 מעלות צלזיוס.
שנית, השעה ביום שבה אתה מודד את זה. הטמפרטורה הגבוהה ביותר היא בערב, הנמוכה ביותר בבוקר.
שלישית, מצבו הפיזי של הילד. לאחר משחקים פעילים מחוון זה עולה, לאחר מנוחה הוא יורד.
לחלק מהילדים יש טמפרטורה תקינה שהיא מעט גבוהה או נמוכה מהממוצע הסטטיסטי של 36.6 מעלות צלזיוס. אם לאחר בדיקה יסודית הרופא לא מוצא בעיות בריאותיות אצל התינוק, אז זה מאפיין אינדיבידואלי של גופו.

למה הטמפרטורה משתנה?

ירידה בטמפרטורה, ככלל, מצביעה על אובדן כוח עקב עבודה יתר, תת תזונה ומחלות מסוימות. אבל לרוב אמהות מתמודדות עם עלייה בו. זה נחשב לאחד הסימנים העיקריים של מחלות רבות: ARVI, ברונכיטיס, שפעת, דלקות מעיים. בנוסף, התינוק עלול לפתח חום עקב עבודה יתר או מתח (שיכול להיגרם מביקור ראשון בגן, מתח רגשי עקב רשמים חיים, קונפליקטים במשפחה).

איך מודדים טמפרטורה?

חשוב לדעת: הקריאות במדחום תלויות באופן שבו אתה מודד את הטמפרטורה. פי הטבעת (ברקטום) מאפשר לקבל את הנתונים המדויקים ביותר. התוצאה הנורמלית במקרה זה היא בערך 37 מעלות צלזיוס (± 0.5 מעלות צלזיוס).
בעת מדידת אוראלי, המספר על תצוגת הפטמה האלקטרונית הוא בדרך כלל 0.3-0.8 מעלות צלזיוס פחות מהשיטה הקודמת.
בבית השחי של תינוק בריא, המדחום יראה 36.6 מעלות צלזיוס - כלומר נמוך יותר מאשר בשיטה פי הטבעת.

באיזו תדירות כדאי לקחת מדחום?

שבועיים-שלושה לאחר לידת התינוק, רצוי לקבוע מהי הטמפרטורה הנורמלית עבורו.
קח מדידות מספר פעמים ביום באותו אופן שבו אתה מתכנן להשתמש בעתיד. עם הזמן, המחוון עשוי להשתנות, אז בצע מדידות בקרה (בתנאי שהתינוק בריא). הפעוט שלך חולה? הנח מדחום בבוקר, בערב ואפילו בלילה (אם אתה מרגיש שלילדך יש חום גבוה). וכמובן, 15-30 דקות לאחר נטילת התרופה.

האם להוריד את הטמפרטורה או לא?

j ילדים סובלים טמפרטורה מוגברת בצורה שונה. יש אנשים שמשחקים באופן פעיל ב-38 מעלות צלזיוס, בעוד שלאחרים ב-37 מעלות אין כוח לקום מהמיטה, להרגיש כאבי גוף ויש להם כאב ראש.
היזהר אם תינוקך אינו סובל חום טוב.

תרופות סבתא
שאל את הרופא שלך אילו שיטות מסורתיות יעזרו לך להתמודד עם החום שלך. אחרי הכל, כדי להשתמש בהם, אתה צריך לדעת מה עוד, מלבד הטמפרטורה, מטריד את התינוק. האם אתה לא לגמרי מסכים עם ההמלצות שלו? האם אתה חושב שאסור לתינוק שלך לקבל חוקן (למרות שהרופא ממליץ על כך)? התייעץ עם רופא אחר!

אם מתרחשים התקפים, תנו לו מיד תרופה להורדת חום והתקשרו מיד לרופא! "מה צריך לעשות אם הילד החוויר, הידיים והרגליים שלו התקררו והוא רועד.
התינוק מרגיש חם למגע, העור אדום, אבל הוא מרגיש די נסבל?
בצע פעולה כאשר הטמפרטורה עולה על 38.5 מעלות צלזיוס. עד אז, עשו הכל כדי לוודא שהוא מאבד חום. שני גורמים חשובים.
הראשון הוא אוויר קריר וצח (על ידי חימום שלו תוך כדי שאיפה, הגוף מתקרר). לכן, אוורר את החדר לעתים קרובות יותר! הטמפרטורה האופטימלית בחדר הילדים היא 18 מעלות צלזיוס. אבל הקטן לא צריך לקפוא. במידת הצורך, הלבישו אותו חם יותר.
השני הוא לשתות הרבה נוזלים (חמים, אבל לא חמים!). חום יאבד באופן פעיל יחד עם זיעה. תן לתינוק שלך מים, לפתן פירות יבשים, מרתח צמחים, תה עם פטל, טיליה וירכי ורדים. יחד עם זאת, זכרו לגבי אלרגיות אפשריות.

האם שיטות לא תרופתיות יעילות?

לא רק תרופות יעזרו להפחית את הטמפרטורה של הילד. אבל זכור כמה ניואנסים חשובים.
השיטה הבטוחה ביותר היא חוקן. זה עובד היטב כמוריד חום. עם זאת, לא ניתן להשתמש בו אם לתינוק יש בעיות מעיים.
ניגוב בחומץ (מדלל אותו במים ביחס של 1:4) נותן תוצאות מהירות. במקרה זה, אתה צריך להיות זהיר מאוד, שכן אדי חומץ יכולים לגרום להרעלה של הגוף. תיתכן גם תגובה אלרגית.
לעטוף את עצמך בסדינים מגניבים היא עוד שיטה עממית מסורתית. אבל שימוש בשיטה זו בצורה לא הולמת יכול לגרום לילד שלך להצטנן.
בעת שימוש בשיטות מסורתיות, עליך להיות בטוח שלא תפגע בתינוק.
עדיף להוריד את הטמפרטורה לאט לאט! קפיצות פתאומיות מסוכנות לגוף.

מה ירשום הרופא?

הומאופתיה מקלה היטב על חום. רופאים ממליצים להציב נרות מיוחדות לתינוקות. הם רכים והדרגתיים - וזה מאוד חשוב! - להוריד את הטמפרטורה לרמות מקובלות.
התרופה לא עזרה? זה הזמן לקחת תרופה על בסיס אקמול. למוצרים המבוססים על איבופרופן ונימסוליד יש גם השפעה אנטי-פירטית.
אבל זכרו: תרופות אלו אינן יכולות לרפא את המחלה שגרמה לחום; ניתן להשתמש בהן רק כדי להקל על תסמינים לא נעימים - חום וכאב.

האם אני צריך להאכיל ולהשקות את הילד שלי?

הרבה תלוי ברקע המחלה שגרמה לחום. אבל יש גם המלצות כלליות.
תן לתינוק שלך לשתות לעתים קרובות ככל האפשר. הטמפרטורה האופטימלית של המשקה זהה לטמפרטורת הגוף של התינוק. עדיף לתת תה פטל לילדים מעל גיל שנה. אבל אחרי זה הילד מזיע הרבה. אבל הגוף צריך משהו להזיע. לכן, הציעו גם לקטנה מים או לפתן.
לא סביר שהתינוק יפתח תיאבון בשלב זה. ואל תכריחו אותו לאכול! כעת כל המאמצים מכוונים להילחם במחלה. מרק קל, ירקות מבושלים או פירה - זה תפריט הריפוי. האם המטופל ביקש אוכל? גדול! שאלו אותו מה הוא הכי רוצה, והקפידו להכין את המנה הזו. אבל אל תתנו לילדכם ממתקים, מוצרי חלב וחלב מותסס, לחם לבן, מאפים או ענבים. כלומר, כל מה שיכול לתסוס במעיים בטמפרטורות גבוהות מאוד.
האם התינוק יונק? ייתכן שהוא יתחיל לדרוש רק את השד, יסרב לתוספת מזון ושתייה. תמיד תהיה שם. החלב שלך -
המנה העיקרית והאהובה ביותר על תינוקות.

מה לא כדאי לעשות?

הגוף עצמו יודע מה הוא צריך במיוחד כרגע. הקשב לרצונות התינוק שלך. האם התינוק שלך רדום, ישנוני ואינו רוצה לקום מהמיטה? אל תפריע לו, אל תנסה לעודד אותו. פשוט תשאל אם הוא רוצה שתקרא לו קצת, תשיר שיר או תספר לו סיפור.
ודא שהמטופל לא צופה יתר על המידה בטלוויזיה. יש הורים שמאפשרים לילדיהם לשבת זמן ממושך מול המסך, מה שגורם לכאבי ראש וכאבים בעיניים.
האם אתה חושב שהתינוק שלך עליז ופעיל מדי? האם לדעתך כדאי לשכב בטמפרטורה כל כך גבוהה? אל תמהרו להסיק מסקנות! אם הקטן רוצה לזוז, אז זה לא יזיק לו. להיפך, טוב שהוא לא משועמם. אם לתינוק לא אכפת, אז שחקו כמה משחקי לוח פשוטים או בובות (למשל, רופא) ביחד.
ותמיד זכרו: לא משנה באיזה גיל הילד, הנגיעה, הליטוף, הנדנוד שלכם הם התרופה הטובה ביותר עבורו. בזכות האהבה והאכפתיות של אמו הוא יחלים מהר מאוד.