הנקה לאחר שנה. הנקה לטווח ארוך - תועלת או נזק

צהריים טובים, קוראים יקרים! רק לפני שנה, המחשבה על הנקה לפחות שנתיים גרמה לי אימה קדושה. ראיתי את אלה שלא מיהרו להיגמל ככתות משוגעות. אבל כאשר למדתי בקפידה את הנושא הזה, שיניתי את דעתי. עכשיו אני רואה בהנקה אחרי שנה טבעית לחלוטין.

האם להמשיך להאכיל?

אני לא מאלה שדורשות להמשיך להניק עד 2-3 שנים בכל מחיר. המצבים משתנים. ויש מקרים שבהם סיום האכלה בשנה הוא די מוצדק. לדוגמה:

• הידרדרות בבריאות האם;
• הריון חדש;
• עייפות פסיכולוגית גדולה של האם מהנקה;
• שנת לילה גרועה, אמא מתישה;
• הילד נוטה לנשוך או להתנהג בצורה לא הולמת בשד;
• האם ממהרת לעזוב לאנשהו, משאירה את הילד אצל הסבתא.

בכל המקרים האלה אפשר להמשיך להאכיל. אבל אתה לא צריך להמשיך. דעתי היא כזו: אם אתה חושב אם להשלים GW... אל תסיים את זה. נראה לי שצריך לגמול תינוק בן שנה רק כשהאם לא שוקלת אפשרויות אחרות. ואם אתה אחד מה"ספקים", המשך להאכיל.

תאמין לי: אתה תמיד יכול לגמול בפתאומיות את הילד שלך. פשוט תנסי להאריך את ההנקה... גם אם לא תצליחי לשנתיים, זה בסדר.

בריאות האישה

רוב המומחים מסכימים: הנקה לטווח ארוך אינה משפיעה על בריאותה של אם צעירה. להיפך, יש לזה יתרונות. יש לו השפעה מועילה על מערכת הרבייה. לכן, אם אתה פחות או יותר בריא, אתה יכול להאכיל בבטחה לפחות עד 5 שנים.

אם הבריאות שלך מדאיגה אותך, הכל תלוי ברופא שאתה פונה אליו. רופאים מסורתיים רושמים לעתים קרובות תרופות שאינן רצויות עבור הפטיטיס B. במקרה זה, באמת תצטרך לגמול את התינוק.

עם זאת, אם הבעיה לא כל כך חמורה, אתה יכול לנסות לפנות לרפואה אלטרנטיבית: הומאופתיה, איורוודה, אוסטאופתיה... זה תמיד עזר לי הרבה יותר מהר מאשר תרופות מסורתיות. תרופות כאלה אינן מצריכות הפסקת הנקה.

יש נשים שחוששות שהנקה מוציאה מהן ויטמינים וחומרים אחרים. מומחים רבים אומרים שאם אתה אוכל טוב, אין לך ממה לחשוש. לדעתי, שלילה מוחלטת של צריכת חומרים מזינים בגוף היא טיפשית.

כמובן שמשהו עובר ממך לילד. אבל תחשוב על זה: לגוף שלך הרבה יותר קל לקחת את האלמנטים האלה מהמזון מאשר לגוף של ילד. התינוק רק שולט באוכל למבוגרים, הגוף שלו לא עובד בצורה מושלמת, הוא רק מסתגל לחיים. אם אתם מאוד מודאגים, רכשו לעצמכם ויטמינים איכותיים ושתו לבריאותכם... יש אפילו מתחמים מיוחדים לאמהות מניקות.

או יותר טוב, ללכת לרופא, להיבדק, ואז פשוט להעריך באופן אובייקטיבי מה אתה מפספס?

הריון חדש

זה המצב השנוי ביותר במחלוקת. אנחנו שומעים דעות סותרות מכל הצדדים. מישהו מבטיח שכאשר מתרחש הריון, יש צורך להפסיק בדחיפות את ההנקה... מישהו, להיפך, דוגל בהאכלת טנדם...

דעתי: כשקשה לגוף לשמור על הנקה, החלב עצמו נעלם. או שנשארת רק טיפה של קולוסטרום. הניסיון של חבריי מאשר זאת - כמעט כולם מאבדים חלב באמצע ההריון. עם זאת, הילד ממשיך לינוק למגע פסיכולוגי עם האם.

לעתים קרובות, האכלה במהלך ההריון גורמת לאי נוחות – וזו סיבה להפסיק את ההנקה. אתה גם צריך לחשוב מיד על גמילה אם יש בעיות כלשהן בהריון החדש: איום של הפלה, דימום וכו'.

אולי יעניין אותך הניסיון שלי בגידול ילדים.

העייפות של אמא

חשוב להבין כאן... לרוב, האם לא מתעייפה מתהליך ההאכלה עצמו. העייפות שלה קשורה ל. אבל זה לא ייעלם אחרי שהפעוט יגמל.

נראה לנו שכל הבעיות נובעות מאפליקציות תכופות. אבל אם אין עייפות מהתינוק, הנקה לעולם לא תגרום לדחייה.

כמובן, כאשר נלחמים בשחיקה רגשית, כל האמצעים טובים. אבל העצה שלי היא לקרוא חומרים נוספים בנושא זה ולעבוד על ההחלמה שלך. בלי לצמצם את ה-GW. אם אתה עדיין מרגיש שהאכלות תכופות לא מאפשרות לך להתאושש מבחינה רגשית, נגמל אותך.

שנת לילה גרועה

אמהות רבות מספרות בהתלהבות כיצד השתפרה שנת הלילה שלהן לאחר סיום ההנקה. אני מבין אותם מצוין. כשגמלתי את בתי הבכורה בגיל שנה, היא מיד התחילה לישון טוב.

עם זאת, אני רוצה להזהיר אותך: זה לא תמיד קורה. יש אמהות שאני מכירה שממש מתחרטות על הגמילה המוקדמת... אם קודם לכן פשוט תקעו את השד של התינוק במצב של חצי שינה 7-10 פעמים בלילה... עכשיו הן צריכות לקפוץ, לקחת את הקטן בזרועותיהן, לנענע אותם ולתת לו קצת מים (לפתן/ קפיר/ חלב). מסכים, זה הרבה יותר גרוע.

בנוסף, תוכל לשפר את שנת הלילה של תינוקך מבלי להשלים את ההנקה. די בביטול האכלות לילה. כמובן, זה לא כל כך פשוט. ובמשך כמה לילות תצטרכו לקפוץ, להשתמש בכל שיטות כדי להרגיע את הילד... אבל אתם לא חושבים שגמילה מלאה היא קלה? זה אותו דבר כאן. רק את משאירה הנקה אחת או שתיים ביום.

למידע נוסף על נושא זה, הקשיבו למומחה בהנקה ושינה של ילדים - לודמילה שרובה.

התנהגות לא הולמת בשד

לפעמים ילדים נושכים. בתי הבכורה, בת 11 חודשים, כרסמה בחזה עד שדימם. לפעמים ילדים גורמים לנו לאי נוחות בעת האכלה בדרך אחרת. לפעמים הם אוהבים להפשיט את אמא לעיני כולם. ונראה לנו שהנקה מזיקה.

כל הבעיות הללו ניתנות לפתרון. הדבר הקשה ביותר הוא לנשוך את השד. לפעמים עשויה להידרש עזרה ממומחים. אבל לרוב, האם צריכה להילחם בעצמה ולאסור בתוקף התנהגות לא רצויה. שוב, גמילה מלאה אינה קלה יותר.

הניסיון שלנו

כרגע הבן שלי בן שנה וחצי. הוא אחד מאלה שאוהבים. אני אגיד לך מיד שלא כל הילדים עושים את זה. לאנשים רבים שאני מכירה יש תינוקות בגיל הזה שמבקשים את השד רק לפני השינה.

אבל גם אם מרבים לשים את התינוק על השד... זה לא כזה מפחיד. אם תשקלו את היתרונות והחסרונות, יהיו יתרונות משמעותיים יותר:

1. התינוק מקבל חומרים מזינים וחסינות מהאם. כל המחקרים מאשרים את היתרונות של חלב אם לאחר שנה. עבורי, הנקודה הזו היא אחת החשובות.
2. התינוק עובר בהדרגה למזון למבוגרים. חלב עוזר לספיגת מיקרו-אלמנטים רבים. העיכול של ילד מתחת לגיל 2-3 רק מתפתח, והוא צריך קצת עזרה.
3. הקטן מרגיש קשר פסיכולוגי עם אמו. זה מאפשר לו להתפתח בצורה רגועה יותר.
4. GW מאוד נוח. אתה תמיד יכול להרגיע במהירות את תינוקך (אם כי רצוי להשתמש בשיטות הרגעה אחרות). אני עדיין יכולה להחזיק את הבן שלי קרוב אליי כדי שהוא יוכל לתת לי לאכול בשקט (ולא לטפס על השולחן, הכיריים והארון).
5. כשהתינוק שלך חולה, אתה יכול פשוט לשכב איתו ולהאכיל אותו כל הזמן. אין צורך לשאת הרבה בזרועותיך ולהסיח את דעתך.
6. ואם אתה עצמך חולה, אתה יכול לשכב יותר, לפתור את כל הבעיות עם חלב לבד.
7. בביקור או בטיולים אחרים, תמיד יהיה לכם "נשנוש" קטן לילדכם. אני לא רואה שום דבר רע בהאכלות כאלה. מספיק לקחת איתך צעיף (או מנשא) גדול... נוח להתכסות בו כדי שאף אחד לא יראה כלום.

עכשיו אין לי שאלה: האם הנקה מועילה לאחר שנה? אחרי שלמדתי מספר ספרים, הקשבתי למומחים וראיתי חוויות של חברים, הבנתי שלגמילה של תינוק במשך שנה זה לא טבעי. כן, זה לא פשע. לבת שלי יש חסינות מצוינת, למרות השלמת ההנקה המהירה.

אבל אם אנחנו יכולים לתת לילד יותר מבלי להקריב כמעט שום דבר... למה לא? אם אנחנו יכולים לקבל כל כך הרבה הטבות... למה לסרב? הצורך להפריד ילדים אחרי יום ההולדת הראשון שלהם הוא רק סטריאוטיפ טיפשי.

על סיום חלק של הנקה וצמצום פניות לך לברר כאן. המידע הזה התברר כבעל ערך רב עבורי.

ולסיום: סרטון איכותי של יועצת הנקה על משך ההנקה.

עד לאחרונה האמינו שאחרי השנה הראשונה להאכלה, הערך התזונתי של חלב אם יורד משמעותית, הילד כבר לא צריך אותו, אוכל אוכל "מבוגר" - מה שאומר שהוא צריך להפסיק. יש רופאי ילדים שדבקים בנקודת מבט זו. יש אפילו חששות שהנקה ארוכת טווח עלולה להיות מסוכנת לנפשם של בנים. ארגון הבריאות העולמי ממליץ על הנקה בשנת החיים השנייה. הנקה, למרות שהיא מפסיקה להיות התזונה העיקרית לתינוק, מיטיבה עם הילד ועוזרת לו לשמור על קשר פסיכולוגי עם אמו.

למה להמשיך להניק אחרי שנה?

בנוסף לעובדה שאין צורך לשלול מהתינוק חומרים שימושיים הכלולים בחלב האם, רפלקס היניקה של התינוק עדיין נשמר, והאכלה תורמת להתפתחות תקינה של מערכת הלסת וליצירת מכשיר הדיבור. התינוק עדיין זקוק לקשר הדוק עם אמו, אשר האכלה מספקת. בנוסף, זה עוזר להרגיע את התינוק אם הוא נסער, מפחד או פגוע. הנקה במשך יותר משנה, על פי מחקר של ארגון הבריאות העולמי (WHO), מפחיתה את הסיכון של האם ללקות בסרטן הרחם, השד והשחלות, ומפחיתה את הסיכון לפתח אוסטאופורוזיס. ארגון הבריאות העולמי ממליץ להמשיך להניק לשנת חייו השנייה של הילד.

האם החלב הופך "ריק" לאחר שנה?

חלב לא יכול פתאום, בדיוק שנה לאחר תחילת ההאכלה, לאבד את החומרים המזינים שהוא הכיל קודם לכן. חלב אם ממשיך להוות מקור לשומנים, חלבונים, ויטמינים, נוגדנים וחומרים נוספים להם זקוק התינוק. הרכב החלב משתנה כל הזמן לאורך תקופת ההאכלה, תוך התאמה לצרכים הספציפיים של הילד. לאחר שנה, מאזן הרכיבים התזונתיים הופך מעט שונה: תכולת השומן בחלב עולה (אצל נשים שמניקות יותר משנה היא מגיעה ל-10%), ומספקת כמעט 50% מצרכי האנרגיה היומיומיים של התינוק. ריכוז האימונוגלובולינים עולה, מספר הנוגדנים עולה - הילד מוגן טוב יותר מזיהומים, חולה בתדירות נמוכה יותר ולאחר מחלות מתאושש קל ומהיר יותר. מחקרים גם הראו כי לאחר שנה של האכלה, עולה כמות הלקטופרין בחלב, חלבון רב תכליתי המווסת את רמות הברזל בדם, מגן על הגוף מפני זיהומים ויראליים, חיידקיים ופטרייתיים ומעורב ביצירת חסינות.

האם הנקה מפריעה להאכלה משלימה?

הכנסת מזונות משלימים והנקה הם שני תהליכים שונים שהם יכולים להתקיים במקביל במשך זמן רב למדי. לתינוק שמקבל מזון משלים יש הרבה מזונות שונים בתזונה שלו הוא לומד ליהנות מאוכל ועשוי להיות בררן יותר, בוחר או דוחה מזונות מסוימים; סביר להניח שהוא "ישטוף" את ארוחת הבוקר, הצהריים והערב עם חלב אם, אבל זה לא ימנע ממנו לאכול עם מבוגרים ולא סביר שישפיע לרעה על התיאבון שלו.

למה קשה יותר לגמול תינוק אחרי שנה?

ישנה דעה שאם לא יגמל ילד לאחר שנה, יהיה קשה יותר לעשות זאת. אם האם לא מתכננת להמתין לתקופה שבה התינוק עצמו מוכן לסיים להאכיל (הצורך שלו לינוק יקטן, הוא יאכיל פחות ופחות בהדרגה), בגיל 10-12 חודשים, אכן, ניתן לסיים את ההנקה די. מהר: 3-5 ימים התינוק יירדם בבכי, ואז יתרגל ויירגע. עם זאת, קיים גם סיכון ש"טינה" כלפי האם, חוסר אמון עלול להישאר, וקשה לומר כיצד יגיב התינוק מאוחר יותר - אולי, למשל, הוא יפתח את ההרגל למצוץ אצבעות ולכרסם חפצים.

ככל שהילד מבוגר יותר, כך קל יותר להגיע איתו להסכמה, וככל שהוא יקבל בנחת את הכללים החדשים, שיוזמתם תהיה האם - למשל, "שד רק לפני השינה". עדיין אי אפשר "להסכים" במלוא מובן המילה עם ילד בן 10-12 חודשים. להיכנע לנסיבות חדשות. הילד הבוגר כבר שמח לעבור לפעילויות אחרות השדיים של אמא אינם נמצאים במקום הראשון ברשימת תחומי העניין שלו. בנוסף, ככל שהילד מבוגר יותר, הצורך הפיזיולוגי שלו לינוק קטן יותר.

האם זה נכון שהנקה ממושכת מקלקלת את צורת השדיים שלך?

מצב השד כבר אינו תלוי במשך ההאכלה, אלא בגודל ובצורה הראשוניים של השד, בגמישות העור ובטונוס השרירים. במהלך ההריון, השדיים גדלים באופן משמעותי: בהשפעת ההורמונים, רקמת השומן של בלוטת החלב מוחלפת ברקמת בלוטות. זה יקרה בכל מקרה, כי הגוף של האישה לא יודע שהיא לא הולכת להאכיל או מתכנן להאכיל לזמן קצר. למרבה הצער, אי אפשר לחזות בדיוק איך ההאכלה תשפיע על צורת השד - זה אינדיבידואלי.

למה אני לא יכולה לרדת במשקל בזמן הנקה?

להיפך, ככלל, אותן אמהות שמניקות גם לאחר שנה מאבדות משקל בצורה פעילה יותר: מספר מחקרים אישרו כי המשקל מתחיל לרדת לאחר 9 חודשי האכלה, אם זה לא קרה קודם לכן. הנקה היא תהליך עתיר אנרגיה למדי עם האכלות תכופות (יותר מ 2-3 פעמים ביום), עתודות שומן נשרפות באופן פעיל יותר. בנוסף, מהירות הירידה במשקל העודפת תלויה בכמות האם עלתה במהלך ההריון, בחילוף החומרים האישי שלה ובאיזון ההורמונלי. אם יש הפרעות אנדוקרינולוגיות כלשהן, לאישה יש קושי לעלות או לרדת במשקל עודף, אבל זה למעשה לא תלוי בהנקה.

איך להאכיל ילד אחרי שנה?

לוח הזמנים של ההאכלה משתנה. עד גיל שנה מספרם מצטמצם ל-3-5 פעמים ביום, ולפעמים נשארו אפילו פחות מהם אם למשל האם יוצאת לעבודה. האכלות לילה נמשכות גם: לאחר שנה, תינוקות ממשיכים לאכול בלילה, מתעוררים 1-3 פעמים. בדרך כלל התינוק יונק גם בבוקר, כמו גם לפני שנת הצהריים, האכלה עוזרת להרדים את התינוק. ילדים "שוטפים" מזונות משלימים. עם זאת, הילד כבר מכיר כמה הגבלות: הוא כבר לא מקבל שדיים לפי דרישה, שכן בחודשים הראשונים של האכלה, הוא יכול לחכות עד שאמו תשתחרר או תחזור הביתה מהעבודה, ולפעמים הוא מוכן להסכים שלא. להניק במקום ציבורי. ככל שהילד מבוגר יותר, כך קל יותר להסכים איתו על תנאי האכלה, וקל יותר לקבל כללים חדשים.

האם יש צורך להחליף חלב אם בפורמולה לאחר שנה?

אין צורך להחליף חלב בפורמולה, כפי שמציעים לפעמים רופאי ילדים, שאינם תומכים ברעיון של האכלה לאחר שנה, או בחלב אם ומזונות משלימים מספקים את צרכי האנרגיה של הילד.

כיום, אמהות צעירות רבות מתמודדות עם השאלה עד איזה גיל יש להניק ילד ובכמה חודשים יש להפסיק את ההנקה. עשרות מאמרים פורסמו באינטרנט בנושא זה. אבל המידע בהם די סותר ויכול לבלבל אפילו אמהות מנוסות.

היבטים חיוביים של האכלה ארוכה

לדברי מדענים רבים, להנקה לאחר שנה יש ערך זהה לתינוק כמו בחודשים הראשונים לחייו. כמובן שבתקופה זו חלב האם אינו עוד מקור התזונה העיקרי. עם זאת, חלב הוא זה שעוזר לילד להסתגל טוב יותר למזון חדש ומגן על התינוק מפני זיהומים ומחוללי מחלות.

ערכו של חלב במהלך האכלה ארוכת טווח

אמהות רבות בטוחות שאחרי שנה החלב מאבד מערכו עבור הילד. זה כביכול כבר לא מכיל ויטמינים ומיקרו-אלמנטים שימושיים. על פי תוצאות מחקרים עדכניים, הוכח שתכולת הרכיבים התזונתיים בחלב אם יכולה לעלות באופן יחסי לצרכי התינוק גם לאחר שנתיים.

מחקר מודרני הראה שילדים שמקבלים חלב אם לאחר שנה הם בריאים וגמישים יותר. חלב אם מכסה את רוב צרכי התינוק לוויטמינים K, C, B12, A. כמו כן, התינוק מקבל גם את רוב החלבונים, הסידן והקלוריות מחלב אם.

הנקה במשך מספר שנים משפיעה לטובה גם על התפתחות המערכת החיסונית של התינוק. חלב אם מכיל כמות עצומה של אימונוגלובולינים, המיוצרים כאשר כל זיהום חודר לגוף האם. לפיכך, אנו יכולים לומר בבטחה כי התינוק מקבל הגנה בזמן מפני מחלות ויראליות עונתיות מהאם.

דעות נגד האכלה ארוכה

בנוסף לדעה השגויה על אובדן ערך החלב, בקרב אמהות מודרניות ישנה דעה על התלות הפסיכולוגית המוגזמת של התינוק במהלך האכלה ממושכת. הורים גם בטוחים שגורמים רבים המשפיעים על התפתחות הילד לאחר שנה אינם תלויים יותר בשיטת ההאכלה, מה שאומר שהנקה לאורך זמן היא פשוט מיותרת.

התפתחות פסיכו-רגשית של הילד

מחקרים פסיכולוגיים בנושא האכלה לטווח ארוך הראו תוצאות מעניינות. התברר שילדים שינקו זמן רב עד שנתיים מציגים תוצאות טובות יותר בבית הספר. בבגרותם, ילדים אלו יוצרים משפחות חזקות ומשיגים הצלחה רבה בעבודתם.

מדוע וכיצד כואב לך השדיים במהלך ואחרי האכלת תינוקך

לדברי מומחים, לקשר ההדוק בין התינוק לאם יש השפעה חיובית על ההתפתחות הפסיכו-רגשית של התינוק. כל ילד נמשך לאמו ברמה התת מודע וחשוב לו מאוד להרגיש את אהבתה של אמו בשנים הראשונות לחייו. הנקה לאחר שנה היא שעוזרת לתינוק להרגיש את מירב האהבה והחיבה של האם.

להתפתחות אישית מלאה, ילד זקוק לקשר הדוק עם אמו עד גיל 4. רק בגיל זה מתעורר הצורך להיפרד מההורים וליצור את העצמי שלהם עד לרגע זה, התינוק זקוק להגנה ולטיפול של הוריו על מנת להרגיש בטוח. מדענים אומרים שילד שלא מרגיש מספיק טיפול מסתגל קשה יותר במוסדות לגיל הרך, ובהמשך מתקשה לתקשר עם בני גילו בגיל בית הספר.

עובדות אלו אושרו על ידי מחקר ונלקחו כבסיס לפסיכולוגיית הילד המודרנית מאז 1947. לפיכך, אנו יכולים לומר בבטחה שהנקה ממושכת היא טבעית יותר לילד מאשר גמילה מהשד של האם בגיל צעיר.

בואו נחזור אחורה בזמן

במשך מאות שנים, הנקה ממושכת הייתה הכרח חיוני בכל העולם. לפני הופעת מוצרי החיטוי וההיגיינה המודרניים, חלב האם הבטיח את בריאותם של ילדים בתנאים לא סניטריים.

ישנן עדויות רבות לכך שבעבר האכילו ילדים מגיל שנתיים עד 3-4 וזו הייתה הנורמה. המקרא תיאר גם את רגעי גידול הילדים שהאם האכילה במשך כמה שנים. הדת המוסלמית ממליצה גם להמשיך להניק את תינוקך עד גיל שנתיים לפחות.

אם אתה לא מתעמק בזמנים עתיקים כאלה ושם לב לסבתות שלנו, מתברר שעבורם, האכלה ארוכה הייתה הנורמה המוחלטת. בכפרים יונקו ילדים עד גיל 3, וזה לא נחשב לא טבעי.

אמהות מודרניות

כמובן, לא כל אם כיום יכולה להניק את תינוקה לאורך זמן. זה בכלל לא אומר שאם אמא מפסיקה להניק את ילדה לאחר שנה, היא חסרת אחריות ואינה רוצה בטובת תינוקה. לכל אישה יש את הזכות לבחור את תקופת ההאכלה האופטימלית עבור עצמה. עם זאת, אם לאישה יש הזדמנות להעניק לילד שלה קצת יותר אינטימיות ואהבה, עליה לנצל זאת.

האם כדאי לשטוף את השדיים לפני כל האכלה של תינוקך שזה עתה נולד?

אמהות מודרניות מתחלקות לשני מחנות: אלו שמאכילות את ילדן לאחר שנה ורואות בכך את משמעות חייהן, ואלו שמפסיקות להאכיל לאחר 12 חודשים בשל נסיבות שונות. לעתים קרובות שני המחנות הללו מתחילים לנזוף זה בזה על חינוך לא נכון של ילדים.

עם זאת, כפי שהראה בפועל, הנקה אינה הגורם היחיד להתפתחות מלאה של התינוק.

המצב הרגשי במשפחה חשוב יותר לתינוק. כך, למשל, אם אמא מניקה, אבל יש מצב מתוח במשפחה, מריבות ושערוריות, הילד גדל עצבני וחסר מנוחה. בעתיד גם לילד כזה יהיו בעיות הסתגלות לחברה.

אבל אם האם כבר לא מאכילה את הילד, ויש שלום ואהבה במשפחה והתינוק יגדל בסביבה פסיכו-רגשית בריאה, הוא יגדל בעצמו ויסתגל בקלות לתנאים חדשים.

כיצד לסיים הנקה באופן טבעי

אחרי שנה, הנקה היא יותר היבט פסיכולוגי של הורות. באופן אידיאלי, יש לאפשר לתינוק לסיים את ההנקה בעצמו. ברגע שהתינוק יגיע לגיל שבו הטיפול המתמיד של האם כבר אינו הכרחי, התינוק יגמל את עצמו מהשד. העיתוי של צורך זה שונה עבור כל ילד. למשל, הבחינו שבנות מוותרות על הנקה מוקדם יותר מבנים.

עם זאת, לא לכל האמהות יש הזדמנות זו ולרוב אמהות צעירות מפסיקות להאכיל את עצמן. אין בזה שום דבר רע אם תהליך הגמילה מתרחש לאחר שנה. הפסקת הנקה חייבת להיות מאורגנת כך שילדך יוכל להתמודד איתה בקלות רבה ככל האפשר.

זה מעורר מתח פסיכולוגי חמור אצל התינוק. להיפך, הגמילה צריכה להתרחש בהדרגה, תוך החלפת הנקה במזונות אחרים. במהלך תקופה זו, התינוק זקוק במיוחד לאהבת האם.

הורים רבים מתלוננים כי לאחר הפסקת הנקה, הילד מתחיל לגעת בשד ולעיתים אינו יכול להירדם מבלי לשים את ידו על האם. זה אומר רק דבר אחד: התינוק נגמל מוקדם מדי. הוא לא היה מוכן לפרידה, ועדיין היה לו צורך בקרבה עם אמו.

במקרה זה, מומחי פסיכולוגיית ילדים ממליצים לא למנוע מהילד את השמחה הקטנה הזו. כמובן שניתן להגביל את הפעולות הללו בציבור ובמקומות ציבוריים, ולהסביר שניתן לעשות זאת רק בבית. בשום פנים ואופן אסור לנזוף בילד או להרחיק אותו. בהדרגה, אתה יכול למזער את הפעולות הללו, ולהשאיר את החזקת השד רק לפני השינה. כך התינוק יסבול את הגמילה הרבה יותר קל, הוא יידע שאמו בקרבת מקום ויהיה רגוע. מאוחר יותר, כשהתינוק יהיה מוכן, הוא עצמו יפסיק להחזיק את השד של אמו.

בריאותה של אמא בזמן הנקה ארוכה

תפיסה שגויה נוספת היא שבריאות האישה מתדרדרת במהלך הנקה ממושכת. תשפטו בעצמכם, לפני כן, כשהיו יותר משני ילדים במשפחה (משפחות גדולות), אמהות נאלצו לא פעם להאכיל את הילדים בזה אחר זה במשך כמה שנים. יחד עם זאת, הנשים היו בריאות וחזקות, הן הצליחו לא רק לגדל חבורה של ילדים, אלא גם לנהל משק בית.

מחקרים הראו שבריאותה של האם אינה סובלת כלל מהנקה ממושכת. יתר על כן, מדענים הוכיחו כי לתקופה ארוכה של האכלה טבעית יש השפעה חיובית ביותר על גוף האישה.

יתרונות לאמא:

1. הנקה סדירה וארוכת טווח מאפשרת לאישה לקחת הפסקה מהלידה ומונעת הריון נוסף.
2. הוכח שנשים המאכילות את תינוקן בחלב במשך שנתיים או יותר, נוטות הרבה פחות לפתח סרטן שד.
3. לנשים שממשיכות להניק במשך זמן רב, שאלת הירידה במשקל אינה עולה. הדמות שלהם מקבלת צורה רגילה ללא דיאטה או פעילות גופנית מפרכת.
4. הפחתה הדרגתית במספר ההנקות עוזרת לשמור על צורת השד.
5. עם האכלה ארוכת טווח, מציינים שכיחות נמוכה של מחלות בלוטות החלב, כגון לקטוסטזיס ודלקת השד.

מכל האמור לעיל, אנו יכולים להסיק כי האכלה ממושכת היא הנורמה שנקבעה על ידי הטבע. עם זאת, הנורמה אינה הכרח, מה שאומר שלאם עצמה יש זכות בחירה אם להניק את ילדה לאחר שנה או לא.

הרצון להניק ילד לאחר שנה הוא טבעי לאם אוהבת, אך לעיתים קרובות הרצון הזה הוא שהופך לגורם לספק ולחרדה. הבסיס לסתירות הוא מידע מוטעה ודעות של אחרים. לחץ חברתי שלילי בנוגע להנקה מקורו במאה ה-20 עם הופעת השוויון, חובתה של האישה נקבעה לא כל כך על ידי האימהות אלא על פי ניסיון העבודה. אבל אם נעמיק בהיסטוריה, נזכור שבעבר ילדים קיבלו חלב אם עד גיל שנתיים-שלוש וגדלו חזקים ובריאים.

עכשיו בואו נסתכל על זה ביתר פירוט.

השקפה מודרנית של מומחים להנקה לאחר שנה

לא רק אמהות צעירות ומנוסות החלו לחשוב על היתרונות של הנקה לטווח ארוך.נושא זה עניין מדענים בכל רחבי העולם. ארגון הבריאות העולמי, יחד עם יוניסף, ערכו עבודה מדעית רצינית בנושאי הנקה.

מחקרים רבים התמקדו בהרכב חלב האם, השינויים בו לאחר שנה והשפעתו על בריאותו והתפתחותו של הילד. התוצאות הראו כי מחסור בחלב אם מוביל לפיגור פיזי ופסיכולוגי.

מדענים מודרניים דוחים תיאוריות שקריות הקוראות להפסיק את ההנקה לאחר שנה. אפשר ואף הכרחי להניק ילד במשך שנתיים.

תכונות של הנקת ילד לאחר שנה

החל מהשנה השנייה לחייו, התינוק מתעניין באופן פעיל בעולם החיצון, תשומת הלב שלו נמשכת יותר ויותר לצעצועים, לטבע ולזרים. ברגע זה חשוב מאוד לבנות את מערכות היחסים הנכונות. חלב אם בגיל זה הוא מקור תזונה, אך לא נחמה.

ילד עלול לבקש את השד מחוסר רשמים או משעמום. הרבה יותר חשוב לספק לו רשמים, אחרת האכלה ארוכת טווח דווקא תגרום לפיגור בהתפתחות.

לאחר שנה, עליך להאכיל את תינוקך בחלב אם 2-3 פעמים ביום, בלי לספור את ארוחות הלילה.

יתרונות וחסרונות של האכלה לטווח ארוך

היתרון העיקרי של האכלה לטווח ארוך הוא הטבעיות של המוצר. חלב אם אינו מאבד מערכו לאחר שנה הוא תזונה מאוזנת ועתירת ויטמינים. בשנה השנייה לחייו, הילד, יחד עם חלב אם, מקבל 43% חלבון, 94% ויטמין B2, 75% ויטמין A, 60% ויטמין C, 36% סידן מהנורמה היומית. ככמות מספקת של נתרן, אשלגן, ברזל וכו'.

החסרונות של הנקה לאחר שנה נוטים יותר להיות טמונים בתחושות הרגשיות של האישה:

אפשר ואף הכרחי להניק ילד במשך שנתיים.

אך חסרונות אלו הם מינוריים בהשוואה ליתרונות ההנקה לאחר שנה לתינוק ולאמו.

היתרונות של האכלה לטווח ארוך לילד

היתרונות של הנקה ארוכת טווח לילד ברורים. היתרון החשוב ביותר הוא מתן חסינות חזקה, חלב אם מגן על התינוק מפני וירוסים, חיידקים וכל מיני מחלות. חלב מכיל תכולה גבוהה של אימונוגלובולינים, נוגדנים, ליזוזים, לקטופרין, הרכב זה מחזק את המערכת החיסונית של התינוק.

יתרונות נוספים של הנקה לאחר שנה:

1. בריאות הפה. אכילת חלב אם והחזקת השד פותרת את בעיית החסימה של החסימה וגם מפחיתה משמעותית את הסיכון להתפתחות עששת. בקיעת שיניים הופכת פחות כואבת.
2. פיתח מכשירי דיבור. נשיכה נכונה תורמת להתפתחות תקינה של מכשיר הדיבור. ילדים שאמהותיהם נתנו חלב עד גיל 2-3 מתחילים לדבר מהר יותר וטוב יותר.
3. אינטליגנציה גבוהה וחברותיות. להאכלה לטווח ארוך יש השפעה חיובית על האינטליגנציה של הילד. ילדים שניזונים מחלב אמם במשך יותר משנה מתפתחים מהר יותר, מסתגלים לחברה, רגועים יותר ופחות גחמניים.
4. הגנת אלרגיה. חלב אנושי מגן על הילד מפני אלרגיות ההרכב שלו יוצר סרט מגן על דפנות המעיים ומונע כניסת אלרגנים לדם.
5. חיבור רגשי. למרות שאחרי שנה עדיף להתייחס לחלב אם רק כמקור תזונה, הקשר הרגשי בין הילד לאם עדיין חשוב מאוד ברגעים אלו התינוק מקבל תמיכה, רוך, אהבה וטיפול.

ילדים שיונקים יותר משנה נוטים פחות להצטנן, סובלים מדלקת אוזן תיכונה וזיהומים ויראליים חריפים בדרכי הנשימה. הם פחות רגישים לזיהומי מעיים, כמו גם לבעיות יישור שיניים וריפוי בדיבור.

לאמא

למרות שהנקה לא תמיד מהנה מבחינה רגשית לאישה, אין זה אומר שהגוף שלה סובל ממחסור בוויטמינים ומינרלים. האספקה ​​העיקרית של חומרים מזינים נצרך במהלך ההריון, להיפך, כדי לצבור אותם. אבל יש תנאי אחד - תזונה נכונה. יש להימנע.

לתקופת ההנקה ולהנקה ממושכת יש השפעה חיובית על בריאות האישה:

• שאר מערכת הרבייה. במהלך ההנקה, כל אחת משלוש נשים אינה מבייצת. זוהי הדרך הטובה ביותר למניעת הריון ולשאר מערכת הרבייה.
• מניעת גידולים סרטניים. הנקה ארוכת טווח מפחיתה את הסיכון לפתח גידולים ממאירים בשד ב-55% ומונעת סרטן השחלות.
• ירידה במשקל. האכלה לטווח ארוך מפחיתה את המשקל שעלה במהלך ההריון. ייצור חלב צורך עד 500 קלוריות ביום.
• מניעת אוסטאופורוזיס. ייצור חלב לטווח ארוך מונע התפתחות אוסטיאופורוזיס.
• שמירה על שדיים יפים. אם גמילה לאחר האכלה ארוכת טווח מתרחשת בשלב ההתפתחות (בגיל 2-3 שנים), אפשר לשמור על צורת שד יפה. זה קורה בשל העובדה כי רקמת הבלוטה מוחלפת בהדרגה ברקמת שומן, ומונעת מהשדיים לצנוח.

צפו בסרטון שבו אמא, שהאכילה את בתה לאחר שנה, חולקת את החוויה שלה בהנקה ארוכת טווח:

הרפואה צעדה רחוק והתרחקה מהסטריאוטיפים של המאה הקודמת, כי בריאותם של ילדים חשובה הרבה יותר ממעמד בחברה ובקריירה. הנקת תינוק לאחר שנה מועילה גם לו וגם לאמו, כפי שראינו.

ברצוני להסב את תשומת ליבן של אמהות מניקות שזו תפיסה שגויה שאינה בטוחה לבריאות התינוקות שלכם. כשמישהו אומר לך את זה, אל תקח את זה כמובן מאליו רק בגלל שמי שאמר את זה הוא קרוב משפחה שלך או, למשל, רופא. למרבה הצער, כיום לרופאים רבים אין ידע מספיק בהנקה ואינם חשים רצון למלא את החלל הזה.

מצב זה אינו ייחודי לרוסיה - אותו דבר קורה בחו"ל, מה שהצריך את הופעתו של מקצוע כמו יועצת הנקה, שאוספת מידע על הנקה ומשתפת אותו עם מי שזקוק לו. אם מישהו אומר לך שאחרי שנה אין שום דבר שימושי בחלב אם, שאלו איך הדוברת יודעת את זה. שאלו אם הוא יודע על המלצת ארגון הבריאות העולמי להמשיך להאכיל עד שנתיים, ומה גרם להמלצה של הארגון הרפואי הסמכותי ביותר, אם באמת אין משהו בריא בחלב. לבסוף, תשאלו איך קורה שחלב עד 6 חודשים היה כל כך בריא שהוא החליף כל מזון אחר, אבל בשנה אחת הוא פתאום הפסיק להיות שימושי...

למרבה המזל, לא כל הרופאים מסתמכים על ההמלצה המיושנת של שנות ה-60-70 "להאכיל עד שנה ולא יותר". רבות היום מעודדות אמהות להמשיך להניק, על סמך נתונים שזמינים לכל מי שמתעניין בכל דרך שהיא. הנה חלק מהנתונים האלה.

לא רק בחו"ל, אלא גם ברוסיה, ישנם מחקרים רבים שהוכיחו את היתרונות של חלב אם בכל שלב של האכלה. ואכן, לאחר שנה, חלב אם משנה את הרכבו, אך לא לרעה. הסיבה העיקרית לשינויים אלו היא שחלב אינו עוד המזון העיקרי של התינוק, ותפקודים נוספים עולים לראש. ככל שהילד מתבגר, כך עולה ריכוז האימונוגלובולינים בחלב, המגנים על הילד מפני מחלות. חלב אם מכיל לויקוציטים ומספר גורמים אנטי-זיהומיים, וכן נוגדנים נגד פתוגנים שהועברו בעבר על ידי האם. אצל תינוקות יונקים בגילאי 16 עד 30 חודשים נמצאו פחות מחלות ומחלות בעלות משך קצר יותר מאשר בני גילם שאינם יונקים (Gulick 1986).

ולדוגמא, האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה מושכת את תשומת הלב לעובדה שאם ילדים נגמלים לפני גיל שנתיים, הסיכון למחלות ילדות כלשהן עולה מאוד. The Mother and Child Project (John Snow, Inc., 2003) קובע שהנקה מגינה על ילדים עד גיל 2-3 מפני צורות מסוימות של מחלות שלשול - למשל, כולרה ושיגלוסיס, כמו גם מפני זיהומים אחרים, למשל. דלקת אוזניים ודלקת קרום המוח.

ההרכב האופטימלי של חלב אם יוצר מאפיינים כאלה של חילוף חומרים של שומן, פחמימות, מינרלים ואנרגיה, המספקים תנאים אופטימליים להתפתחות הפיזית והאינטלקטואלית של הילד, לאריכות ימים, הסתגלות חברתית, ומפחיתים את הסיכון שלאחר מכן לפתח טרשת עורקים, יתר לחץ דם, השמנת יתר, סוכרת. , לוקמיה ומחלות מעיים כרוניות (Fewtrell, 2004; Global Strategi on דיאטה, פעילות גופנית ובריאות, 2004).

התמיכה החיסונית של חלב אם לעולם אינה מיותרת לילדים. אבל חוץ מזה, חלב נשאר מקור יקר של חלבונים, שומנים, סידן וויטמינים. כך, בשנה השנייה להאכלה, מנת החלב היומית הרגילה שמקבל תינוק יונק (בממוצע 448 מ"ל) מספקת 43% מדרישת החלבון, 36% מדרישת הסידן, 75% מוויטמין A, 94 אחוז של ויטמין B12 ו-60% של ויטמין C (מחקר מאת Dewey 2001). על פי נתונים אחרים, תכולת ויטמין A במנת חלב יומית יכולה לנוע בין 38 ל-75% מהדרישה היומית, ותכולת ויטמין C יכולה להגיע לעד 95% מהדרישה היומית, בהתאם לתזונת האם. אבל בכל מקרה, כפי שמלמדות הנחיות ההנקה של ארגון הבריאות העולמי וקורס "אם וילד" רופאים רוסים: "חלב אם נשאר מקור חשוב של אנרגיה וחומרי תזונה איכותיים עבור הילד במהלך השנה השנייה לחייו ואילך. הנקה מגנה על התינוק מפני קסרופטלמיה (מחסור בוויטמין A).

הנקה מועילה במיוחד לתינוקות הנוטים לאלרגיות. החומרים הכלולים בחלב האם יוצרים מעין מחסום במעיים למולקולות שעלולות להיות אלרגניות. בנוסף, התכונות האנטי דלקתיות של חלב אם מפחיתות את הסיכון למחלות זיהומיות, שפועלות בעצמן כטריגרים לאלרגיה. ילדים יונקים נוטים פחות לפתח מחלות אלרגיות: אלרגיות למזון, ברונכיטיס אלרגית ואסטמה של הסימפונות (מדריך לרופאים "הגנה, תמיכה ועידוד הנקה במוסדות רפואיים ומונעים למיילדות ולילדות", משרד הבריאות, 2005).

האכלה לטווח ארוך מקדמת היווצרות נכונה של שלד הלסת, בקיעת שיניים, פיתוח מנגנון הפנים ומפחיתה את שכיחות החסימה. על פי מחקר של ג'ונס הופקינס, ילדים שהניקו פחות משנה סבלו ממכות בתדירות של 40% יותר מאשר ילדים שהמשיכו להניק. מחקר של רופאים רוסים גם מדבר באופן חד משמעי: "ככל שילד יונק זמן רב יותר, הסיכוי להופעת עששת פחותים בהנקה עד 1.5-2 שנים, ילדים חווים לעיתים רחוקות בעיות בשיניים ובדיבור" (מדריך עבור. רופאים "הגנה", תמיכה ועידוד הנקה במוסדות רפואיים ומניעה למיילדות וילדות", משרד הבריאות, 2005).

כיום זה נהיה מאוד אופנתי לטפח עצמאות מוקדמת אצל ילדים, וגמילה מוקדמת נתפסת בעיני חלק מההורים כאמצעי להפוך את הילד לעצמאי יותר. עם זאת, פסיכולוגים המעורבים באופן הדוק בחקר התפתחות הילד מזהירים: פרידה בכפייה מוקדמת יכולה, להיפך, לעורר התפתחות רגשית מאוחרת ולהגביר את התלות בהורים. עצמאות שנכפתה הופכת לבידוד ולנטישה פסיכולוגית. הרבה יותר טוב לתת לילד שלך את ההזדמנות להיות עצמאי כשהוא מוכן לזה. זה מומחש היטב על ידי תוצאות מחקרים זרים: למשל, אחד מהם הראה שההישגים הגדולים ביותר בבית הספר היו בקרב ילדים שהאכילו זמן רב יותר. ועוד (מחקר של Ferguson et al, 1987) הראה שככל שילד יונק יותר זמן, כך מתרחשת הסתגלות חברתית טובה יותר מאוחר יותר, בגיל שש עד שמונה. גם אמהות וגם מורים זיהו שילדים שניזונו במשך זמן רב נוטים הרבה פחות לפתח התנהגות בעייתית.

ורופאים רוסים, שהתחייבו לחקור את השפעת ההנקה על ההתפתחות הנוירופסיכולוגית של ילדים, גילו שתינוקות שניזונו זמן רב מראים תוצאות טובות בהרבה הן בגיל שנתיים, כאשר בודקים את התפתחות הדיבור, והן בשלוש שנים, כאשר בודקים את הביצועים הנכונים של מיומנויות (Dzhumagaziev A. A., Kozina T.F. ו-Rozhkova O.N. "חשיבותה של הנקה והאחדות הפסיכולוגית של האם והילד להתפתחות הנוירו-פסיכית שלה"). המספר הקטן ביותר של מקרים של התנהגות גסה, כולל מעשים אנטי-חברתיים, צוין בקבוצת תלמידי בית הספר שקיבלו חלב אם בגיל 11-24 חודשים (Dzhumagaziev A.A. et al., 2004, 2005).

אבל גם ללא השלכות ארוכות טווח, רוב האמהות המניקות מסכימות שההנקה עצמה שומרת על תחושות של אהבה ואינטימיות. תחושת הרוך המתרחשת בעת האכלת תינוק עוזרת הן לאם והן לתינוק להירגע ולהירגע. ילדים מעל שנה מאופיינים בחוסר יציבות רגשית, מה שעורר את זעמם של יותר מהורה אחד. אבל אם אמא יכולה להניק את תינוקה, כל המשפחה תתגבר הרבה יותר בקלות על התקופה הקשה של משברים פסיכולוגיים הקשורים לגיל.

רכז פרויקט "רמה חדשה"

צילום - Savosina Ekaterina