מה לעשות אם עור הגוף שלך יבש מאוד. איך להיפטר מעור יבש בגוף: מחפשים את הגורמים לבעיה ודרכים לפתור אותה

לפעמים אנחנו שמים לב שיש לנו עור יבש על הגוף ואנחנו לא יודעים מה לעשות. גוף האדם פגיע מאוד להשפעות חיצוניות ולכן מושפע בקלות מהסביבה החיצונית. זה מוביל לתחושת אי נוחות, לחץ וגרד. מופיעים קמטים, אדמומיות וקילופים. העור סובל במיוחד מיובש בחורף, כאשר האוויר בחוץ קר מאוד, ובפנים הוא מיובש יתר על המידה על ידי מכשירי חימום. ניתן לשחזר את תפקוד ההגנה רק על ידי לחות והזנה מתמדת. ואז הוא יהפוך אלסטי וחלק ויישאר כך לאורך זמן. בחלק מהמשאבים האינטרנטיים זמינים גם מוצרים למלחמה ביובש, למשל, כאן אתה יכול לקנות מוצרי קוסמטיקה מקצועיים באיכות גבוהה עבור SPA http://gloria-sweet.ru/, כמו גם הרבה דברים שימושיים אחרים שכל כך נחוצים עבור טיפוח הגוף.

עור יבש בגוף: גורמים, מה לעשות?

בהתאם לגורמים לעור יבש בגוף, ישנן דרכים שונות להילחם בתופעה הלא נעימה הזו. בואו נסתכל תחילה על הגורמים ליובש.

העיקריים שבהם כוללים:

• רחצה במים חמים;
• אי ציות לאורח חיים בריא;
• הְזדַקְנוּת;
• כביסה תכופה;
• שינוי אקלים;
• הזעה אינטנסיבית;
• גורמים עונתיים;
• התייבשות;
• תגובות אלרגיות;
• תהליכים דלקתיים;
• הַקפָּדָה;
• אוויר יבש בבתים;
• גיל מעל 50 שנים;
• פצעים, שריטות, חתכים;
• הפרעות במערכת העיכול;
• הפרעות שינה;
• נטילת תרופות;
• תזונה לקויה;
• שימוש מופרז בסבונים וקוסמטיקה.

אנו נלחמים ביובש באופן מסורתי

יובש מוגבר בעור הגוף, שהסיבות לו יכולות להיות מגוונות מאוד, ניתנות לביטול בכמה דרכים. במקרים בהם הסיבה קשורה לחשיפה תכופה לשמש, שינויי אקלים או אוויר יבש בבית, ניתן להתקין מכשיר אדים בדירה. אוהבי צמחים יכולים להניח אגרטלים עם פרחים או כלי עם מים. ברכב מומלץ להגדיר את הגדרות המיזוג ל-80% לחות. נסה להשתמש בקרם לחות באופן קבוע ולהגן על הגוף שלך מאור שמש ישיר. הרגילו את עצמכם להליכי לחות קוסמטיים.

אם מופיעים גירוד ויובש כתוצאה מדיאטה קפדנית, למשל, דיאטת ויקטוריה'ס סיקרט מלאכים, או דיאטות מונו.זה מוביל למחסור בפחמימות ומיקרו-אלמנטים, שאחראים על גוון העור ומרווים אותו בלחות. זה לא סוד שבמהלך דיאטות כאלה לא רק הלחות הדרושה, אלא ויטמינים מסופקים בכמויות לא מספיקות לגוף.

טיפול קוסמטי לעור יבש

כשאנחנו מבחינים שיש לנו עור יבש מאוד ואנחנו לא יודעים מה לעשות, מסכות שימושיות באות להצלה. גם אם היובש לא ממש מפריע לך, אתה עדיין יכול לעשות אותם כך שהעור שלך תמיד יישאר אלסטי ומוצק.

דוגמה אחת למסכה כזו:

מערבבים 1/3 כוס שמן צמחי, 2 חלמונים ו-2 כפות. ל. דבש מרחו את התערובת הזו על הגוף והחזיקו אותה עד שהיא מתייבשת, ואז הסר את המסכה בעזרת מטלית לחה או צמר גפן ספוגה במים. אם את עדיין מרגישה דביקה, את יכולה להתקלח ולמרוח קרם לחות. מסכה זו יכולה לשמש לא רק עבור הגוף, אלא גם עבור הפנים.

טיפול יומיומי

• שתו לפחות 2 ליטר מים ביום. המים חייבים להיות נקיים. עדיף - עדיין, מינרלי. אם תרצו, תוכלו להוסיף לו כמה טיפות של מיץ לימון טרי או מקל קינמון למשקה נהדר לניקוי רעלים.
• עור יבש באמת צריך לחות, אבל קולט מים בקושי. לכן, בעת מקלחת או אמבטיה, השתדלו לשמור על המים קרירים ככל האפשר. תאמן את עצמך לא להשתמש בסבון בעת ​​הרחצה - זה מאוד מייבש.
• טיפול פנים צריך להיות מורכב כל הזמן משלבי טיפול אלה: ניקוי, חיטוב, לחות, תזונה. כמו כן, חשוב למרוח מוצרים מעוצבים במיוחד עבור העור סביב העיניים והשפתיים, וכן כל הזמן להכין מסכות.
• השתמש בקרם ידיים מיוחד בקביעות. כל המוצרים חייבים להיות היפואלרגניים, שנבחרו כראוי, ועברו בדיקות דרמטולוגיות. ההרכב צריך להכיל שמנים בריאים, יסודות קורט וויטמינים.
• לאחר המקלחת, השתמש בחלב גוף או שמנת. עדיף אם הם על בסיס שמן. קרצוף עדין של כל הגוף 2 פעמים בשבוע ישפר משמעותית את המצב.
• עור יבש רגיש מאוד לא רק לגורמים פנימיים, אלא גם לגורמים חיצוניים, לכן אין להשתמש בתכשירי קוסמטיקה דקורטיביים שפג תוקפם, אחרת עלולים להופיע גירוד ופריחה אלרגית.
• באמצעות ניסוי וטעייה, עם הזמן, תלמדו בהדרגה לבחור את המוצרים הנכונים המתאימים לכם. עשו לכם הרגל לקרוא את מרכיבי הקרם לפני רכישתו.
• בבחירת קרם, בנוסף להרכב, יש לקחת בחשבון גם את קטגוריית הגיל שאליה הוא מיועד; הצפיפות והיעילות של הקרם תלויות בכך.

קח את זה לעצמך וספר לחברים שלך!

קראו גם באתר שלנו:

מי ראדון הם מים מינרלים בהרכבים שונים המכילים גז רדיואקטיבי ראדון, כתוצאה מהתפרקות האטומים שלו משתחררת קרינת אלפא בעלת השפעה טיפולית ומונעת על הגוף.

הבעיה של שיער לא רצוי בגוף האדם היא ישנה כמו העולם. ידוע ממקורות היסטוריים שגם בתקופת יוון העתיקה, ימי הזוהר של האימפריה הרומית, מצרים וקונסטנטינופול, נשים נאבקו ללא לאות בשיער עודף על גופן.

נשים מקדישות תשומת לב מרבית לפנים שלהן, מתחילות להפעיל אזעקה בשינוי הקטן ביותר במצב העור. הגוף נותר לרוב ללא תשומת לב מתאימה, ופצעונים, קילופים וגירודים המופיעים בו מיוחסים לסיבות עונתיות ולסבון רע. בינתיים, מצב העור הוא אינדיקטור לבריאות. מה יכול לאותת עור גוף יבש: גורמים וטיפול באילו פתולוגיות נחוצים במקרה זה? למד לדבר באותה שפה כמו הגוף שלך ולהגיב נכון לאותותיו.

מהן הסיבות לגירוד ועור יבש בגוף?

סיבות רבות עלולות לעורר עור יבש בגוף, מבעיות יומיומיות ועד למחסור בויטמינים או פתולוגיות חמורות בגוף. ניתן לצמצם את הסיבות לגורמים הבאים:

• נטייה גנטית;
• לא שותה מספיק;
• שימוש לרעה בחומרים משלשלים ומשתנים;
• שינויים הקשורים לגיל;
• חשיפה לכימיקלים ביתיים;
• תת תזונה;
• טיפול לא נכון בגוף;
• שינויים הורמונליים;
• אקלים לא נוח;
• בגדים סינתטיים;
• חוסר ויטמינים;
• רחצה תכופה במים עם כלור וכו'.

ניתן להעלים בקלות גורמים חיצוניים הגורמים לעור יבש, אך מחלות פנימיות דורשות אבחון נוסף וטיפול מתאים. עור יבש מאוד יכול לאותת על פתולוגיות כגון:

• השלב הראשוני של דרמטיטיס מכל הסוגים;
• תת פעילות של בלוטת התריס;
• סוכרת;
• אֶקזֵמָה;
• קַשׂקֶשֶׂת;
• סַפַּחַת;
• מחלות מין;
• neurodermatitis;
• גידולים ממאירים;
• מחלות מדבקות;
• פתולוגיות של מערכת העיכול;
• אַלֶרגִיָה.

כיצד לטפל אם יש לך עור יבש מאוד

לחות לעור הגוף עבור מחלות מסוימות היא חלק מהטיפול הטיפולי, ומבטלת לא את הסיבות, אלא את ההשלכות של הפתולוגיה. אם העור מתקלף, ואין לכך סיבות חיצוניות, יש לפנות לרופא עור, רופא אלרגיה, מומחה למחלות זיהומיות, גסטרואנטרולוג, אונקולוג, נוירולוג או מומחים אחרים. אם אתה חושד שיובש הופיע מסיבות אחרות, הסר אותם ואז התחל לשחזר את המצב הבריא של העור. כדי לעשות זאת עליך:

• סקור את הדיאטה שלך;
• להתחיל לקחת ויטמינים לעור הגוף;
• להשתמש בקרם לחות.

ויטמינים לגוף

טיפול בעור יבש דורש לא רק השפעה חיצונית, אלא גם זרז פנימי לתהליכי התחדשות, ממריץ של חילוף חומרים של מינרלים ושומנים. ויטמינים A, E, D, PP, F, H, B2, B5, K, B12 מתמודדים עם משימה זו בצורה מושלמת. בעת בחירת תוספי ויטמין סינתטיים בבית המרקחת, למד היטב את הרכבם, וודא כי קבוצות החומרים הדרושות כלולות בתכשירים. מתן העדפה למקורות טבעיים של ויטמינים, כלול בתזונה שלך:

1. כבד, גזר, גבינת קוטג', בצל (ויטמין A).
2. דגנים, תפוחי אדמה, אגוזים, ירקות (ויטמיני B).
3. פירות הדר, פלפל אדום, כרובית, דומדמניות (ויטמין C).
4. שמנים צמחיים, חלב (ויטמין E).
5. דגים, חמאה, אצות (ויטמינים D).
6. כליות, קטניות, תרד, פטריות (ויטמין H).
7. ברוקולי, שזיפים מיובשים, ביצים, בננות (ויטמין K).
8. עגבניות, תמרים, נבט חיטה (ויטמין PP).

קרם גוף

קרם הזנה יעיל לעור יבש כולל שמנים צמחיים ואתרים: זית, לבנדר, חוחובה, קוקוס, שיאה, זרעי ענבים, אבוקדו. מרכיבים נוספים הדרושים להעלמת יובש:

• גליצרול;
• תמצית פסיפלורה;
• נפט;
• תמצית מקדמיה;
• חומצה היאלורונית;
• קולגן;
• אלסטין.

עור גוף יבש ומגרד הם תסמינים שכיחים שעלולים להטריד כל אחד מאיתנו מעת לעת. לחלק מהאנשים יש עור יבש מלידה. אצל אחרים, סימפטום דומה מתרחש בהשפעת גורמים פנימיים או חיצוניים, זה יכול להתבטא בצורה חריפה, ואז לשכך לזמן מה. בכל מקרה, כאשר העור מתייבש, אדם חש אי נוחות קשה, פיזית ומוסרית.

דרמיס מיובש חיוור, לא בריא למראה, נוטה לאדמומיות, קילופים וסדקים. במגע עם קור, חום, סביבה מלוחה או חומצית, הוא מגורה בקלות, מתחיל לגרד ולהאדים. בנוסף, קמטים מופיעים עליו מוקדם יותר והם בולטים יותר.

תרופות פרמצבטיות ותרופות עממיות יעזרו לך להיפטר מתסמינים לא נעימים. אבל לפני שמתחילים לטפל בהם, מומלץ להתייעץ עם רופא כדי לקבוע במדויק את הסיבות.

למה זה קורה

הגורמים והטיפול ביובש, גירוד ורפיון עור הגוף הם למעשה שני חלקים של שאלה אחת שיש לפתור ברצף. כלומר, הגורם לאי הנוחות נקבע לראשונה. ובהתאם לכך, נבחרים פתרונות.

מבנה העור של כל אדם מכיל זיעה ובלוטות חלב. הם מייצרים חומרים מסוימים שכאשר מערבבים אותם יוצרים סרט דק ובלתי מורגש על פני הדרמיס. אבל זה בעל חשיבות רבה, שכן הוא מגן מפני ההשפעות של גורמים חיצוניים שליליים ובו בזמן אינו מאפשר ללחות להתאדות.

אם מסיבה כלשהי סרט מגן זה נהרס באופן קבוע, או שבלוטות החלב והזיעה אינן פועלות כראוי, העור מתחיל לסבול. ראשית, הם מתייבשים, ולאחר מכן מופיעים כל התסמינים הלא נעימים הנלווים לתופעה זו: אדמומיות, גירוד, רגישות יתר, קילוף וסדקים.

הערה: ברפואה ובקוסמטולוגיה תופעה זו נקראת קסרוזיס. לרוב, קסרוזיס היא זמנית ומהווה דאגה בעונת החורף. לפעמים זה מולד. ככלל, אזורי הבטן והגב העליון מושפעים, ובדרך כלל פחות הגפיים. אבל זה לא הכרחי: זירוזיס יכול להתרחש באותם אזורים בגוף שסובלים יותר מאחרים מאוויר יבש, מים חמים ואיכותיים, כימיקלים וכו'.

לכן, אם הקסרוזיס אינו מולד, הגורמים הבאים יכולים לעורר את הופעתו:

• שינויים בתנאי האקלים, כולל עונתיים. אוויר לא מספיק לחות בחום הקיץ או בחורף, מחומם על ידי רדיאטורים חימום, מעורר התייבשות של תאי העור.
• שימוש לרעה במים באמצעות מים חמים וסבון הם אמצעי ההיגיינה הראשון וההכרחי, אך אם משתמשים בהם לעתים קרובות מדי, הם הורסים את סרט ההגנה הטבעי; פשוט אין לו זמן להיווצר שוב.
• הזנחת נהלי מים. במקרה זה קורה ההפך: יותר מדי חומרים מזיקים מצטברים על העור, שמגרים אותו ומפריעים לגישה של חמצן, לחות וחומרי הזנה.
• הפרעות הורמונליות. רמות ההורמונים משפיעות ישירות על תפקוד בלוטות החלב והזיעה.
• הפרעות מטבוליות, מחסור בוויטמין או היפווויטמינוזיס.
• תזונה לקויה. דיאטות קפדניות, כמו גם אכילת יתר, ואפילו עם צריכה לא מספקת של מים נקיים רגילים, פוגעות קשות במצב העור.

• הרגלים רעים. לא רק אלכוהול ועישון – צריכה מופרזת של קפה וסודה תורמת גם להתייבשות הגוף והדרמיס מלכתחילה.
• חשיפה תכופה לקרניים אולטרה סגולות: בשמש הפתוחה או בסולריום.
• כמה מחלות דרמטולוגיות: פסוריאזיס, דרמטיטיס של אטיולוגיות שונות, אקזמה, קרטוזיס, סוכרת משפיעים על ייצור הסרמידים - חומר הבניין של תאי העור. עם מהלך ארוך של מחלות אלה, מבני הדרמיס אינם מקבלים את התזונה הדרושה ואין להם זמן להתחדש, כתוצאה מכך - קסרוזיס בדרגות חומרה שונות.
• קוסמטיקה שנבחרה ושגויה בשימוש, מוצרי היגיינה באיכות ירודה. מוצרים המכילים אלכוהול וחלקיקים שוחקים, ריחות וחומרים משמרים מזיקים במיוחד.
• נטילת תרופות מסוימות, בדרך כלל אנטיבקטריאליות.
• לחץ ועבודה יתר.

תרגול מראה שקסרוזיס נגרמת בדרך כלל משילוב של שני גורמים או יותר. לעתים קרובות, מחלה פנימית (לדוגמה, סוכרת או פתולוגיות של מערכת העיכול, כאשר הגוף אינו סופג ויטמינים, מיקרו-אלמנטים וחומרים מזינים אחרים המסופקים עם מזון) מחמירה על ידי טיפול לא נכון והרגלים רעים. לכן, כדאי להיפטר מהתופעה הלא נעימה הזו באופן עקבי ומקיף.

מה לקנות בבית המרקחת

ניתן לחלק מוצרים פרמצבטיים נגד עור יבש לשתי קטגוריות רחבות:

1. לשימוש חיצוני מדובר במגוון משחות, קרמים, ג'לים וקרמים, לרוב ללא אלכוהול, על בסיס שמנים ותמציות צמחים.
2. לשימוש פנימי - ככלל, מדובר בוויטמינים שונים לעור יבש של הגוף והפנים.

הם משמשים לבעיות חמורות, כאשר הקסרוזיס מתארך וקרמי לחות רגילים אינם מספיקים עוד. באופן אידיאלי, ויטמינים ומשחות חיצוניות מרככות וקרמים ייבחרו על ידי רופא עור.

חשוב: אם קסרוזיס הוא סימפטום של מחלה קשה, כגון סוכרת, אקזמה, פסוריאזיס, אטופיק דרמטיטיס, אז טיפול מערכתי הוא הכרחי. בנוסף לתרופות ספציפיות לטיפול במחלה הבסיסית, הרופא עשוי לרשום משחות המכילות הורמונים. הם מקלים במהירות על גירוד, נפיחות וגירוי, אך לא ניתן להשתמש בהם באופן עצמאי, במיוחד עבור נשים בהריון וילדים.

קרם לעור גוף יבש חייב להכיל ויטמינים A, E, C ו- B. חומצות שומן, פוספוליפידים וסרמידים יתקבלו גם הם בברכה בהרכב. חייב לא להיות:

• lauryl סולפט;
• כּוֹהֶל;
• פרבנים;
• סיליקון.

באשר לקומפלקסים של ויטמין-מינרלים, כדאי לשים לב לאלה המכילים את הוויטמינים וחומצות השומן השולטים המפורטים לעיל, כמו גם אבץ וברזל. התוספים הזולים והיעילים ביותר הם AEVit וביוטין.

איך הרפואה המסורתית יכולה לעזור?

אנשים רבים מעדיפים להילחם ביובש, גירוד ועור גוף נפול בעזרת תרופות עממיות. הם זולים יותר מקרמים ואמולסיות יקרות, והם גם בטוחים יותר - לפחות זה מה שנהוג להאמין. מתכונים עממיים עדינים ומוכחים יסייעו גם בהסרת עור יבש בגוף ובפנים אצל ילד.

1. אמבטיות - לכל הגוף או לחלקיו האישיים בתוספת מרכיבי לחות, מרגיעים וריכוכים מועילים. הם נעשים 2-3 פעמים בשבוע, משך ההליך הוא לא יותר מ -15 דקות.

1. קרמים - הם משמשים לניגוב, סיכה, קומפרסים וקרמים; בהתאם להרכב, זה נעשה מדי יום או כל יומיים.
2. משחות ומסכות מוחלים על האזורים המושפעים ביותר. משחות משמשות בדרך כלל כל יום, ומסכות נעשות 1-2 פעמים בשבוע.

• מרתח של זרעי פשתן. יש לשפוך 5 כפות גדולות של זרעים לתרמוס עם ליטר מים רותחים, לסגור ולהשאיר למספר שעות. לאחר מכן מסננים. הנוזל משמש לאמבטיות, וניתן למרוח את הזרע המאוד על אזורים מגורים במיוחד כקומפרס;
• חלב ודבש מחממים ליטר חלב על אש קטנה, יוצקים פנימה 200 גר' דבש וממשיכים בחימום עד להמסה מלאה של הדבש. אבל החלב לא צריך להרתיח. מוסיפים כף שמן שקדים לתערובת הדבש-חלב, מערבבים ויוצקים לאמבט מים חמימים;

• קְוֵקֶר. 3 כפות שיבולת שועל טחונה מונחות בשקית העשויה ממספר שכבות גזה, קשורות מעל האמבטיה לברז מים חמים כך שבעת הפתיחה זורמים מים בשקית, ואז טובלים במים למשך רבע שעה. אתה יכול לחזור על הליך זה כל יומיים;
• שקדים ושמנת חמוצה. טוחנים כף וחצי של שקדים טריים במטחנת קפה ומערבבים עם אותה כמות של שמנת חמוצה שומנית. התערובת מיושמת כקרצוף ניקוי, לחות וריכוך בתנועות עיסוי עדינות. לאחר חמש דקות, לשטוף במקלחת;
• שמן זית. השמן מחומם מעט, בשילוב כף דבש נוזלי ומורח על הגוף למשך 15 דקות. מסכה זו מנקה בעדינות, מסירה רעלים, מזינה, מעניקה לחות, מעוררת התחדשות;
• אבוקדו ובננה. שני הפירות מקולפים ומרוסקים. הדייסה מדוללת ב-100 מ"ל של שמנת כבדה לא ממותקת; אם רוצים, אפשר להוסיף גם כמה טיפות שמן נבט חיטה, זרעי ענבים או נרולי. התערובת מוחלת במשך 20 דקות, ואז נשטפת במים חמים;

• קפיר. אם העור מאוד מגרד ואדום, לאחר האמבטיה אפשר להשרות מפית פשתן בקפיר צונן ולמרוח אותה כקומפרס. קפיר קר ירגיע, יקל על גירוי ויעניק לו לחות.

עשבי תיבול שימושיים לקסרוזיס: קמומיל, טיליה, כשות, עלי ורדים, יסמין, שמיר, נענע, סיגלית, כף רגל. ניתן לערבב כל אחד מעשבי התיבול הללו בפרופורציות שוות, ולאחר מכן להכין חליטה בקצב של כף אחת מהתערובת לכל כוס מים חמים. התערובת המתקבלת מתווספת לאמבטיות או משמשת לקומפרסים ושפשוף.

שמנים לעור יבש: שושנה, ורד, שקדים, קוקוס, חוחובה, נבט חיטה, חמאת שיאה, מקדמיה, משמש, אפרסק. הם מתווספים למי אמבטיה, מסכות, קרמים.

האם לתזונה יש תפקיד?

לתזונה תפקיד חשוב במקרה של יובש מוגבר של עור הגוף. את הויטמינים הדרושים אנו מקבלים בעיקר ממזונות. לכן, חשוב לבדוק את התזונה ולהתאים אותה בהתחשב בבעיה הקיימת.

כדי להעלים במהירות יובש והתקלפות אצל גברים ונשים כאחד, כדאי לשתות כמה שיותר. ולא רק בקיץ, אלא גם בחורף, שכן זו עונת החימום. זה אומר שאתה כל הזמן בחדר עם אוויר חם, שאינו משפיע בצורה הטובה ביותר על מצב האפידרמיס ועלול לגרום לאי נוחות.

מה עוד כדאי לעשות:

1. לחסל או להמעיט בצריכת קפה ואלכוהול;
2. לעשות לה הרגל לצרוך אגוזים, זרעים ושמנים צמחיים מדי יום;
3. להפסיק דיאטות רעב ולאכול באופן קבוע דגי ים שומניים.

אם מסיבה כלשהי אתה לא יכול לאכול דגים ומוצרי חלב, שתו יותר מיצי ירקות ופירות עם עיסת.

ביטול עור גוף יבש ומגרד במהלך ההריון הוא לפעמים לא כל כך קל. במקרה זה, סימפטום כזה קשור לשינויים הורמונליים בגוף, כך שרק שמנת או שמן, אפילו הטובים ביותר, לא יספיקו. הרופא שלך יגיד לך מה לעשות וכיצד להתמודד עם גירוד ויובש בכל הגוף.

• לשתות לפחות 1.5 ליטר מים נקיים מדי יום;
• אין לעשות אמבטיות חמות באמצעות סבון. יש לתת עדיפות למקלחת חמה באמצעות קרם-ג'ל רך;
• הימנע מחשיפה לאור שמש ישיר;
• לנטוש זמנית מוצרי קוסמטיקה דקורטיביים ולהשתמש במוצרי פילינג וריכוך עדינים לניקוי העור;
• לאחר מקלחת, אין לנגב את הגוף, אלא לייבש אותו, ולאחר מכן למרוח מיד שמן לחות או קרם;

• ללבוש בגדים שמתאימים לעונה כדי לא לקפוא, אבל גם לא להזיע בהם. יש לתת עדיפות לבדים טבעיים ונושמים;
• לנהל אורח חיים בריא, להקפיד על התזונה שלך, לא להתעלל באלכוהול ובקפאין;
• הימנע מלחץ ועבודה יתר, אם אפשר, אל תיקח אנטיביוטיקה ותרופות חזקות אחרות.

יש להילחם בזרוזיס מבפנים ומבחוץ. ביקורות של משתמשים מתאימים ורופאים ממליצים לא לחסוך זמן וכסף כדי להתייעץ עם מומחה: בסופו של דבר, זה זול יותר ויעיל יותר מאשר לחפש דרכים להילחם ב-xerosis בניסוי. ניתוח פשוט יראה בדיוק מה חסר בגוף, והרופא יגיד לך אילו ויטמינים לקחת לבעיה שלך וכיצד עוד אתה יכול במהירות ובבטחה לחסל עור יבש חמור של הגוף.

מהמאמר תלמד אילו נהלים ומוצרים יכולים להקל על העור שלך מיובש מוגזם. כאשר הוא מתייבש, הוא מתחיל להתקלף והופך מחוספס למגע. זה מצביע על כך ששכבת ההגנה של הגוף הפסיקה לתפקד כרגיל. מצב זה מוביל במהירות להזדקנות מוקדמת של העור, אז אתה צריך לשמור אותו במצב בריא בכל עת. לאחר קריאת המאמר, תוכל לא רק להבין את הגורם להתייבשות העור, אלא גם לנקוט באמצעים הדרושים כדי לשחזר אותו.

5 דרכים לנרמל את מאזן המים שלך

עם מחסור בגורם לחות טבעי (קומפלקס של מולקולות המושכות ושומרות על לחות), תפקוד מחסום העור נהרס. האפידרמיס מתייבש ומתחיל להתקלף.

כדי למנוע את זה, זה מספיק כדי לעקוב אחר 5 הכללים הבאים:

1. בדרך כלל העור הופך יבש ומגרד לאחר הליכה לבריכה, הסיבה לכך היא ההשפעה המעצבנת של מים עם כלור. אם עורכם יבש מדי, וודאו כי מיד לאחר היציאה מהבריכה תוכלו לשטוף את גופכם בסבון עדין, ללא שימוש במטליות. לאחר הייבוש, הקפידו להרטיב את העור בקרם גליצרין. גליצרין שומר ביעילות על לחות ומקל על גירוי.
2. אם היובש נגרם מגיל, עונה או מהסביבה, קרמי לחות וקרמים לא יספיקו כדי לשקם עור בריא. כאן אתה צריך לעזור מבפנים. לשם כך, קח שמן דגים וזרעי פשתן טחונים מדי יום. המרכיב הראשון אחראי על התחדשות תאי העור, מה שהופך אותו לחלק ואלסטי, השני מכיל אומגה 3 (חומצת שומן רב בלתי רווי), חומר זה מעכב את הזדקנות העור.
3. וזלין קוסמטי יכול לעזור לעור יבש מאוד. למוצר יכול להיות אפקט מרפא, לחות וריכוך. ניתן למרוח אותו בשכבה דקה באזורים הרגישים ביותר בגוף, כגון סביב העיניים.
4. אתה יכול לחות היטב את הגוף שלך עם דייסת שיבולת שועל. יוצקים אותו לתוך שקית פשתן ומניחים אותו באמבט חם. כאשר עושים אמבטיה, מעת לעת לסחוט את השקית כך שישתחרר ממנה דייסת שיבולת שועל מומסת, להקל על גירוד, אדמומיות ודלקת.
5. "אם אתה רוצה לשמור את גילך בסוד, תדאג למראה הידיים שלך." ידיים חשופות לעתים קרובות יותר מאשר חלקים אחרים בגוף לגורמים חיצוניים. לכן, כאשר הולכים לשטוף כלים או לעשות עבודה אחרת הכרוכה בשימוש במוצרי ניקוי וחומרי ניקוי, יש ללבוש תמיד כפפות כותנה רכות וכפפות לטקס מעליהם.

צפה בסרטון עם טיפים ממומחה. כיצד לבחור את התרופה היעילה הנכונה? באיזו תדירות עלי להשתמש בו? ואיך יודעים שהתייבשות העור אינה סימן למחלה קשה?

מתכונים עם שמנים אתריים

שמנים אתריים עוזרים לשפר את המצב הכללי של העור, להרגיע גירוד ולרפא סדקים מיקרו, ולהפוך את הליך הלחות לריחני. חומרים שמנים המופקים מלימון, גרניום, נרולי, לבנדר, קמומיל ואלגום מרגיעים ומזינים עור סדוק ויבש.

שמני ערער, ​​רוזמרין, ברגמוט וארז - מקלים על גירוד הקשור באקזמה. חומרים שמנים המופקים מעץ התה ועלי גויאבה מתאימים היטב לעור המושפע מפסוריאזיס.

חָשׁוּב!כדי להימנע מצריבה של העור בחומר חיוני בריכוז גבוה, הוא מדולל בשמן נשא (שומן בסיס), המתקבל מגרעיני אגוזים, פירות אבוקדו, זרעי המפ וכו'.

שומן צמחי, המשמש כבסיס, מעביר את החומר החיוני לשכבות העמוקות של העור ומפעיל שם את השפעותיו הטיפוליות. עדיף להשתמש בחומרים בסיסיים עשירים בחומצות שומן וויטמינים בעלי יכולת להזין ולהרגיע עור יבש ומגרד, למשל:

• שמן אבוקדו. נספג בקלות. הוא עשיר בויטמינים F, E וקבוצה B, המווסתים את חילוף החומרים בשומן, מאטים את תהליך ההזדקנות של התאים ומשפרים את הרכב הדם.
• שמן קיקיון. מכיל חומצה ריצינולאית, המעודדת ריפוי של נזקים מיקרוסקופיים, בעלת אפקט ריכוך ומפחיתה קילוף של שכבת הקרנית.
• שמן אגוזי מקדמיה. עשיר בחומצה פלמיטולאית, הנמצאת בשומן תת עורי אנושי. החומר מעניק לחות ומחליק את העור.

הערה!שימוש נכון, והכי חשוב, בזמן של תרכובות ארומטיות צמחיות מאפשר לך לשמור על היופי והנעורים של הגוף הרבה יותר זמן מאשר קרמים קונבנציונליים.

מתכון לפנים וצוואר נגד קמטים באפידרמיס

רכיבים:

1. E.m (שמן אתרי) של סיסם - 1 כפית.
2. E.m. ורדים - 10 טיפות.
3. שמן ורדים - 1 כף.

איך לבשל: מערבבים את כל השומנים הצמחיים יחד (לאחסן במקום קריר).

איך להישתמש: בלילה, מרחי שכבה דקה של התערובת על הפנים (כולל האזור סביב העיניים) והצוואר. השתמש תוך חודש.

תוֹצָאָה: התערובת המוכנה מרווה את העור בחומרים מזינים, מעניקה לו רכות וזוהר בריא.

הרכב ניקוי ולחות

רכיבים:

1. שמן אבוקדו - 50 מ"ל.
2. אמ. (שמן אתרי) ורדים - 6 טיפות.
3. אמ. גרניום - 4 טיפות.

איך לבשל: מערבבים שמנים ארומטיים במיכל זכוכית כהה ומניחים במקום קריר.

איך להישתמש: השתמש בהרכב בבוקר לאחר השינה ובערב לפני השינה כדי לשטוף את הפנים והצוואר. בצע את הליך הניקוי עם כרית צמר גפן.

תוֹצָאָה: בשימוש קבוע, תכולת הלחות של העור מנורמלת. תחושת הלחץ נעלמת, קילוף נעלם.

קומפרס ריפוי חם לפנים

רכיבים:

1. מים מזוקקים - 0.5 ליטר.
2. אמ. (שמן אתרי) זרעי גזר בר - 1 טיפה.
3. אמ. ורדים - טיפה אחת.
4. אמ. נאולי - 1 טיפה.

איך לבשל: מחממים את המים למצב נוח (40-45 מעלות), מוסיפים להם חומרים שמנים.

איך להישתמש: משרים חתיכת בד פלנל עם התערובת המוכנה. שכבי, מרחי קומפרס על הפנים שלך, שכב שם 10-15 דקות.

תוֹצָאָה: העור לח היטב, רווי בחומרים שימושיים ומקבל מראה בריא.

חָשׁוּב!כאשר משתמשים במסכה חיונית בפעם הראשונה, שימו לב האם הארומה שלה גורמת לסחרחורת או לכאבי ראש. טיפול בעור צריך להיות נעים לכל הגוף. זו הדרך היחידה להשיג את האפקט הרצוי.

טיפול תרופתי להתייבשות

אם העצות לעיל לא עוזרות לפתור את בעיית העור היבש בגוף, אז כדאי לפנות לשיטות טיפול רפואיות (לסבוריאה, אקזמה, פסוריאזיס וכו'), הכרוך בשימוש בקרמים ומשחות על בסיס מיוחד .

להלן תרופות יעילות ולא יקרות:

קרם "בפנטן" לכל הגוף

מיועד לטיפול בפתולוגיות עור בנשים הרות ומניקות וכן בילדים צעירים. למוצר אפקט לחות ומשקם, מסייע בהקלה על גירוי ואדמומיות.

המרכיב הפעיל של התרופה הוא פרוויטמין B5, אשר חודר לתוך השכבות העמוקות של האפידרמיס, מפעיל את תהליך התחדשות התאים שם. מרכיבי המוצר מחזקים את מחסום העור, השומר על הלחות.

"בפנטן" אידיאלי לשימוש יומיומי, נספג היטב ואינו משאיר סימני שומן. אתה יכול לקנות את זה בבית המרקחת עבור כ 350 רובל.

"Libriderm" לפנים, צוואר וכתפיים

המוצר מכיל חומצה היאלורונית, המעניקה לחות לשכבה הפנימית של האפידרמיס ושומרת על לחות בחלל הבין-תאי. ליבדרם מתאים לשימוש יומיומי (בוקר או ערב), ויכול לשמש כבסיס איפור.

לאחר המריחה הראשונה של הקרם נעלמת תחושת הצפיפות. בשימוש קבוע העור מקבל גמישות, הופך חלק ואלסטי. אתה יכול לקנות מוצר זה בבית המרקחת עבור כ 560 רובל.

קרם אוניברסלי "Dardia Lipo"

Lipocrem מתאים לעור רגיש. הוא מכיל רכיבים כגון אוריאה, גליצרין ולקטאט. הם מספקים לקרם תכונות לחות והזנה חזקות. והם עוזרים לנרמל את מאזן המים-שומן של האפיתל. זה בדרך כלל מרשם לחולים עם סיום הטיפול בדרמטוזות או אלרגיות. עלות התרופה היא כ 300 רובל.

הערה!קרם דרדיה ליפו מומלץ לשימוש יומיומי לעור יבש ומתקלף מאוד, אך אינו מיועד לטיפול בעור רגיל.

תרופות עממיות נגד יובש

ייבוש השכבה הקרנית של העור מקל על ידי גורמים כמו שינויים הקשורים לגיל, חוסר בחומרים מזינים בגוף ונטייה גנטית לפתולוגיה. תרופות ביתיות טבעיות הן לא רק זולות יותר, אלא גם מביאות עור בריא מהר יותר.

טיפול בדבש

דבש נחשב לאחד מקרמי הלחות הטבעיים הטובים ביותר. הוא מכיל נוגדי חמצון, חומרים אנטי מיקרוביאליים וחומרי לחות. דבש מסייע בשמירה על הלחות הבין-תאית, מה שהופך את העור לרך וחלק.

יישום מהיר:

• לפני האמבטיה או המקלחת, מרחו דבש על כל הגוף והשאירו למשך 5-10 דקות. חזור מדי יום כדי שהעור שלך לא יזדקק ללחות.

מתכון דבש עם שעווה ושמן זית

רכיבים:

1. דבש גולמי - 1 כף.
2. שעוות דבורים - 1 כף.
3. שמן זית - 1 כף.

איך לבשל: ממיסים את שעוות הדבורים בסיר קטן על אש נמוכה ומוסיפים אותה ואת שמן הזית לדבש.

איך להישתמש: מפזרים את התערובת באופן שווה בכל הגוף ומניחים ל-10 דקות. ואז להתקלח. חזור מדי יום או כל יומיים.

תוֹצָאָה: לאחר שבוע של טיפול בדבש, היובש שוכך. העור מקבל גוון בריא ונשאר כל הזמן לח, רך ואלסטי.

חָשׁוּב!דבש הוא מוצר אלרגני.

לפני השימוש בדבש לטיפול בעור, ודא שהוא לא יגרום לאדמומיות או נפיחות. יש למרוח כמות קטנה של המוצר על פרק כף היד שלך, אם לאחר 10 דקות אין תגובות שליליות עליו, אז הכל בסדר, אתה יכול לטפל במוצר זה.

שמן זית (פרובנס).

שמן זית מהווה מקור לנוגדי חמצון (תרכובות המכילות: ויטמינים, מינרלים, פיגמנטים צבעוניים) וחומצות שומן בריאות (אבני בניין לתאי הגוף), החיוניות לתפקוד תקין של העור. המוצר משמש להקלה על גירויים וריכוך עור הגוף כולו. אפשרויות יישום:

1. מרחי שכבה דקה של שמן זית מתחת לקרם הלחות הרגיל שלך מדי יום.
2. 30 דקות לפני המקלחת, מרחו מעט שמן זית על הידיים, הרגליים ואזורים אחרים בגוף עם עור יבש, שפשפו פנימה בתנועות עיסוי. לאחר המקלחת, השתמש בקרם לחות קל.

מתכון לקרצוף קל עם שמן פרובנס

רכיבים:

1. שמן זית - 2 כפות.
2. סוכר חום דק - 4 כפות.
3. דבש טבעי - 1 כף.

איך לבשל: מערבבים את כל הרכיבים, מערבבים עד לקבלת קומפוזיציה הומוגנית.

איך להישתמש: החל את השפשוף על גופך באמצעות תנועות מעגליות קלות ולעסות אזורים בעייתיים למשך מספר דקות. להתקלח, למרוח קרם לחות קל (Aquasourse, Clean Line או Clinique). השתמש 1-2 פעמים בשבוע.

תוֹצָאָה: לאחר 2-3 פרוצדורות, העור הופך חלק ואלסטי, מקבל רמה נורמלית של לחות ומראה בריא.

יוגורט

יוגורט הוא מזון לחות מצוין שעשיר בנוגדי חמצון. חומצת החלב הכלולה בהרכבה מאפשרת לך להיפטר מהגוף מחיידקים וחיידקים שעלולים לגרום לחוסר איזון במאזן המים של העור.

אפשרויות יישום:

• מרחו יוגורט טרי על הידיים, הפנים או הרגליים ושפשפו פנימה, לעסות בעדינות. לשטוף לאחר 10 דקות
• ליוגורט יש אפקט פילינג עדין, כך שניתן להשתמש בו מדי יום. המוצר מסיר ביעילות חלקיקי פילינג מהשכבה הקרנית ומעניק למעטפת החיצונית של הגוף מראה רענן.

מתכון לתערובת לחות יוגורט ופפאיה

רכיבים:

1. יוגורט טרי - 0.5 כפות.
2. מחית פפאיה - 3 כפות.
3. דבש טבעי - 1 כפית.
4. מיץ לימון - 2-3 טיפות.

איך לבשל: מערבבים את החומרים עד לקבלת מרקם חלק.

איך להישתמש: יש למרוח את התערובת על האזורים הפתולוגיים, לשטוף במים חמים לאחר 10 דקות. ההליך צריך להתבצע פעם בשבוע.

תוֹצָאָה: המסכה מרפאה את העור תוך חודש, ומשחזרת בהדרגה את תפקודי העור (התחדשות תאים, הצטברות ואגירה של חומרי הזנה בחלל הבין-תאי).

שאלה תשובה

האם אפשר להשתמש בסבון קוסמטי, למשל עם שמן זרעי ענבים, מסביב לעיניים במקום קרם לחות?

סבון קוסמטי אינו מכיל רכיבים מספיקים שיכולים לשמור על לחות העור ברמה הנדרשת. בעוד שקרם לחות המכיל שמן זרעי ענבים יכול לספק את האפקט הרצוי (להדק ולרענן את העור, להיפטר מקמטים) ב-1-2 טיפולים בלבד.

ניתן לפתור בעיה זו בעזרת חומרי ניקוי פרמצבטיים, אחד מהם הוא ג'ל רחצה "לוסטרין".

למה לא כדאי להשתמש בקרם לחות על בסיס מים לפני היציאה החוצה?

במזג אוויר קר מולקולות מים קופאות, מתרחבות, וכך פוגעות באפידרמיס. בקיץ, מולקולות מים מתאדות וגורמות לכוויות מיקרו.

מה לזכור:

1. את בעיית העור היבש ניתן לפתור בעזרת שמנים אתריים, טיפול תרופתי ותרופות עממיות.
2. כאשר מתכננים להשתמש בדבש למטרות בריאות, הקפידו לוודא שהגוף שלכם סובל אותו כרגיל.
3. אם תחליט לטפל בעור שלך בתרופות, אין להזניח התייעצות עם רופא.
4. בכל פעם לאחר שימוש בקרצוף או מקלחת, הקפידו להרטיב את כל הגוף בקרם.

משך הטיפול בעור יבש תלוי בגורם, כך שהוא יכול להיות זמני או קבוע.

העור הוא אחד האיברים החשובים ביותר. הוא מעצב את המראה שלנו, מספק תחושת מגע, שולט בטמפרטורה ומגן מפני זיהומים. עם זאת, עור מחוספס, מעובה, מתקלף, מגרד או יבש עד כאב מאבד את יכולתו לתפקד כראוי - הקולטנים הופכים פחות רגישים, הסיכונים להזדקנות מוקדמת ולנזקי השמש עולים, והאיום בזיהום גובר. פתרונות יעילים הם בדרך כלל סבירים מאוד ומבוססים על שגרת טיפוח יומיומית לעור היבש.

עור יבש הוא הגורם העיקרי למחלות עור, יותר מ-40% מהביקורים אצל רופאי עור קשורים לעור יבש. יובש יכול להופיע בכל מקום בגוף, אך לרוב הוא מתרחש בזרועות, ברגליים, בברכיים ובמרפקים ובפנים מכיוון שהאזורים הללו הם הפגיעים ביותר. עור פנים יבש יכול להיות גורם להזדקנות מוקדמת.

עור יבש אינו מסוגל לווסת את הלחות שלו.
גורמים פנימיים וחיצוניים עלולים לפגוע ביכולת העור לחות ולהוביל לעור יבש יתר על המידה

כאשר העור מתייבש יתר על המידה, הוא יכול להיות קשה מאוד, מתקלף, מתקלף, מגרד מאוד וכואב, אפילו מחוספס וסדוק מאוד. עם זאת, לא תמיד ברור שיובש הוא הגורם לבעיות עור אלו, תלוי במידת היובש ובאזור הגוף המושפע.

• עור יבש בינוני
  בהתחלה ניתן להבחין ביובש בצורה של דחיסה קלה או חספוס קל.
• עור יבש
  אם העור ממשיך לאבד לחות, הוא הופך מחוספס יותר ועלול לקבל מראה סדוק או מחוספס, אולי גירוד.
• עור יבש יתר על המידה
  אם יובש כזה נשאר ללא טיפול או לא מטופל, או אינו יעיל, העור עלול להיות מתוח במיוחד, מחוספס וסדוק. בשלב זה, גם הגרד יכול להיות חמור וכואב.

אזורים בגוף המושפעים מעור יבש

לעיתים קרובות מופיע יובש על עור הרגליים והירכיים. עור יבש בכפות הרגליים נפוץ במיוחד, ולעיתים קרובות גורם לעקבים סדוקים, אשר, כאשר נפגעים בצורה חמורה, קשורים לכאב ודלקת.

עם זאת, היובש הקשור בכביסה עם חומרי ניקוי חזקים יכול להשפיע על כל הגוף באופן שווה. שטיפת ידיים לעתים קרובות מדי נוטה גם לגרום לעור יבש.

אם תשטוף את הידיים לעתים קרובות מדי, הן עלולות לפתח עור יבש.

עור רגיש

עור יבש בגוף הוא לרוב רגיש למדי, אך לא תמיד רגישות נגרמת מיובש. העור של חלק מהאנשים רגיש מאוד באופן טבעי, גם אם הוא לחות היטב. בכל מקרה, חשוב להימנע ממוצרי טיפוח המכילים מרכיבים מגרים כמו חומרי ריח וצבע. וודאו תמיד שהמוצר נבדק דרמטולוגית על עור רגיש.

עור יבש עקב מחלה

במצבים כמו פסוריאזיס או אטופיק דרמטיטיס, העור עשוי להיראות אדום, מתקלף ומגרד.

עור יבש יכול להיות קשור גם למצבים רפואיים מסוימים:

• Xerosis הוא המונח הרפואי לעור יבש. זה בא מיוונית: "xero" פירושו "יבש" ו-"osis" פירושו "מחלה".
• אטופיק דרמטיטיס ופסוריאזיס קשורים גם ליובש, אם כי תהליכים דלקתיים עומדים בבסיס מחלות אלו. ככלל, העור המושפע מהם נראה אדמומי, מתקלף ומגרד מאוד.
• מחלות מטבוליות כמו סוכרת ומחלות כליות יכולות גם להגביר את הסיכון לעור יבש.

הסיבות העיקריות לעור יבש

ישנן סיבות וגורמים רבים הגורמים לעור יבש בגוף: מחשיפה סביבתית וטיפול לא נכון בעור ועד למחלות כמו פסוריאזיס ואטופיק דרמטיטיס. העור משמש כמחסום לגוף, אך זה אומר שהוא חשוף להשפעות חיצוניות ופנימיות כאחד.

גורמים חיצוניים

• גורמים חיצוניים גורמים להפרעה בתפקוד העור כמחסום טבעי, מה שמוביל לאובדן לחות מוגבר דרך העור.
• הפרת מחסום פני העור על ידי שטיפת שכבת הליפידים הטבעית לא מאפשרת לשמור על הלחות, וקצב איבוד הלחות עולה.
• לבסוף, כאשר היובש מתפשט לשכבות התחתונות של העור, הובלת המים דרך הרקמות הקבורות מופרעת, שכן תפקוד תעלות הידרציה חשובות מופרע.

מחסור בגורמי לחות טבעיים (HHFs), הקושרים לחות, מוביל להתייבשות של השכבות העליונות של העור.

גורמים חיצוניים התורמים ליובש

הגורמים החיצוניים העיקריים לתהליך המתואר לעיל הם גורמים סביבתיים וטיפוח העור:

• חשיפה מוגזמת לקרניים אולטרה סגולות עלולה להוביל להזדקנות העור וכתוצאה מכך ליובש.
• מומלץ להגביל את זמן האמבטיה ולהפחית את טמפרטורת המים, שכן אמבטיות ממושכות עלולות להוביל לאידוי הלחות.
• מכיוון שחלק מהתרופות עלולות לגרום לעור יבש, מומלץ להתייעץ עם רופא.

סביבה חיצונית

• תנאי מזג אוויר קשים - חום, קר ואוויר יבש - הורסים את תפקוד ההגנה של העור.
• שינויים עונתיים - תסמיני עור יבש מחמירים לרוב בחורף או בקיץ.
• קרני אולטרה סגול (UV) מהשמש יכולות להאיץ את הזדקנות העור שלך, וככל שאתה מזדקן, העור שלך הופך ליובש יותר.

טיפול בעור

• כביסה תכופה או אמבטיות או מקלחות ארוכות וחמות מסירים את שכבת הליפידים היוצרים את מחסום ההגנה של העור.
• טיפול לא מתאים לעור – חשוב להקפיד על ההוראות ולהשתמש בתכשירים המתאימים לעור יבש. חשוב במיוחד לא להשתמש בסבונים חזקים, המפירים את השומנים הטבעיים של העור.

נטילת תרופות
עור יבש מתרחש כתופעת לוואי של תרופות רבות. תרופות נפוצות שיש להן תופעת לוואי זו כוללות תרופות משתנות לשליטה בלחץ הדם, הפועלות על ידי הגדלת כמות המים שאבדה מהגוף דרך השתן, כמו גם כמה אנטיביוטיקה ותרופות לאקנה בפה. התייעץ תמיד עם הרופא או הרוקח אם אתה

גורמים פנימיים

השפעות גנטיות
התורשה משפיעה גם על מאזן הלחות בעור. לחלק מהאנשים יש עור שמן, לאחרים יש עור יבש, וסוגי עור אלו עוברים בתורשה, למרות שלאדם לא בהכרח יהיה אותו סוג עור שהיה להוריו. למחלות עור כמו אטופיק דרמטיטיס, פסוריאזיס, סוכרת ואיכטיוזיס יש לרוב בסיס גנטי.

השפעות הורמונליות
שינויים בריכוזים של הורמונים מסוימים, במיוחד אסטרוגן וטסטוסטרון, יכולים להשפיע על רמת הלחות והשומנים בעור. הדבר בולט במיוחד לאחר גיל המעבר, כאשר העור מתייבש עקב ירידה ברמות האסטרוגן.
עור יבש יכול להתפתח גם במהלך ההריון עקב שינויים הורמונליים וכן דרישות נוספות של נוזלים בגוף.

תְזוּנָה
כמו כל איבר אחר, העור דורש מספר רכיבים תזונתיים חשובים לתפקוד תקין. ביניהם חומצות שומן בלתי רוויות וויטמינים. מחסור בכל אחד מאלה יכול לתרום להתפתחות עור יבש.

גיל
עם הגיל פוחת מספר בלוטות החלב והזיעה בעור, מה שמוביל לירידה ביכולת לסנתז זיעה ושומנים. גם תכולת המים של העור ויכולת השמירה על הלחות פוחתת. גורמים אלו מובילים ליובש, אשר בתורו גורם להזדקנות העור וליצירת קמטים עדינים. למידע נוסף על יובש הקשור לגיל.

גורמים הגורמים לעור יבש

בנוסף לגורמים העיקריים לעור יבש בגוף, ישנם מספר גורמים נוספים המשפיעים אף הם על מידת העור היבש. הבנה זו תעזור לך להימנע מהם ובכך להפחית את השפעתם.

• הזמן הטוב ביותר ללחות הוא כאשר העור נקי ולח מעט, כגון לאחר אמבטיה או מקלחת.
• עור יבש צריך מסנני קרינה מיוחדים ללא כל בשמים או צבעים מגרים.
• שימוש עקבי בכפפות הגנה וקרם ידיים יכול לעזור למקצועות מסוימים, כמו רופאים או מספרות.

חוסר טיפול יעיל
אם עור יבש אינו מטופל במהירות, מידת היובש עלולה לעלות ומערכת הלחות בשכבות העמוקות של העור עלולה להיפגע. במצבים כאלה יש צורך להשתמש בקרם לחות שנועד לפתור בעיה זו.

השפעת קרני השמש
תוך הגנה על עור יבש מנזקי השמש, חשוב שקרם ההגנה ישלים גם את המחסור בגורמי הלחות, בנוסף למקדם הגנה מתאים (SPF). כמו כן, חשוב שקרם הגנה, כמו כל מוצר טיפוח אחר המשמש לעור יבש, לא יכיל בשמים או צבעים מגרים, שכן עור יבש, במיוחד בפנים, נוטה יותר לגירוי מעור רגיל.

סיכונים מקצועיים
מקצועות מסוימים דורשים עבודה בסביבות שעלולות להגביר את הסיכון לעור יבש. מדובר בדרך כלל בעיסוקים הכרוכים בחשיפה לגורמי עור יבשים, כגון עבודה בתנאים חמים או קרים (חקלאי/דייג), או עבודות הכוללות שימוש בחומרי ניקוי (רופא/אחות/מספרה), או עבודה עם כימיקלים (מכונאי/מנקה). ).

התייבשות
העור מקבל לחות מהגוף ולכן תלוי במאזן המים בגוף. כאשר הוא מיובש, הוא מפחית את אספקת הלחות לעור, מה שמאט את התנועה הטבעית של המים דרך העור, מה שעלול לתרום ליובש. אנשים מבוגרים נוטים להתייבשות מכיוון שתחושת הצמא פוחתת עם הגיל.

לעשן
סיגריות מכילות רעלנים רבים, כולל ניקוטין, שיכול להפחית את זרימת הדם. זה מוביל לירידה בקצב חילוף החומרים בעור. המשמעות היא שיכולים להתחיל בו תהליכי הזדקנות וייבוש מוקדמים.

טיפול בעור גוף יבש

עור יבש נגרם כתוצאה מהפרה של תפקוד המחסום של העור, מה שמוביל לאובדן לחות וירידה ביכולת אגירת המים עקב מחסור בגורמי לחות. לפיכך, עור יבש דורש טיפול יומיומי שאינו גורם להידרדרות נוספת של מחסום העור ומשקם את המחסור בגורמי הלחות הטבעיים.

עור יבש ויבש יתר על המידה, כמו גם עור יבש הקשור לסוכרת או פסוריאזיס, דורשים מוצרים מתאימים בהתאם לדרגת היובש, אך אטופיק דרמטיטיס מצריך מוצרים מיוחדים לטיפול בעור היומיומי של תינוקות וילדים קטנים. בבחירת מוצר טיפוח לילדים, בדקו תמיד את דרישות הגיל.

ניקוי עור גוף יבש.לרוב, העור מתייבש עקב פגיעה במחסום פני העור, ולכן חשוב שהניקוי יהיה עדין מספיק כדי לא להסיר את מחסום ההגנה הטבעי של העור. גורמי לחות טבעיים נוספים כמו אוריאה יסייעו אף הם בשיקום מאזן הלחות של העור.

לחות לעור גוף יבש.הדרישה הראשונה לקרמי לחות לעור יבש היא החזרת איזון הלחות בשכבות העור העליונות. חומרים המכונים "גורמי לחות טבעיים" (NMFs), כגון אוריאה וחומצה לקטית, שומרים על לחות בשכבת הקרנית או בשכבה העליונה של העור. הריכוז המינימלי המומלץ של אוריאה, אפילו לעור יבש בינוני, הוא 5%. עור יבש יתר על המידה דורש בדרך כלל ריכוז גבוה יותר של אוריאה וגורמי לחות אחרים.

במקום לנגב עור רטוב במגבת, יבשו אותו ומרחו קרם או קרם מיד לאחר מכן.

חשוב להקפיד על ההוראות ולהשתמש בתכשירים המתאימים לעור יבש.

עור יבש, מחוספס ומעובה עלול להיגרם מהפרעות בשלושת המנגנונים העיקריים של בקרת הלחות: פגיעה במחסום פני השטח עקב חוסר מספיק שומנים בעור, התייבשות של השכבה הקרנית עקב היעדר גורמי לחות טבעיים ופיזור לקוי של לחות בשכבות התחתונות של העור.

הגנה על עור גוף יבש מקרינת השמש
כשאתה יוצא החוצה, עליך להפחית את החשיפה שלך על ידי לבישת בגדים המכסים את כל חלקי הגוף שלך ושימוש בקרם הגנה. בנוסף, חשוב שמסנני קרינה יכילו גם גורמי לחות. מסנני קרינה לעור יבש אינם צריכים להכיל בשמים או צבעים מגרים מכיוון שעור יבש רגיש לגירוי.

יש למרוח תכופות קרם לחות המתאים לעור יבש על האזור הפגוע.

הימנעות מגורמים התורמים ליובש

בנוסף לניקוי יומיומי טוב ולחות, חשוב להימנע מגורמים התורמים להתפתחות עור יבש. זה יעזור להקל על בעיית העור היבש ולהפחית את הצורך בטיפול:

• הימנע מאוויר יבש על ידי בילוי פחות זמן בחוץ במזג אוויר חם, יבש או קר ושימוש במכשירי אדים כאשר החימום פועל בתוך הבית.
• צמצם את הזמן שלך במים חמים על ידי התקלחות מהירות וחמות במקום אמבטיות ארוכות וחמות.
• השתמש בכפפות בעת שטיפת כלים - זה יעזור להימנע מחשיפה למים חמים וחומרי ניקוי אגרסיביים.
• לבשו בגדים העשויים מחומרים טבעיים כמו כותנה ומשי, שהם עדינים על העור. צמר הוא גם חומר טבעי, אבל יכול לגרות עור יבש ויש להימנע ממנו.
• נסה להשתמש בחומרי ניקוי כביסה ללא צבעים או ריחות כדי למנוע גירוי.
• הקפידו לשתות מספיק מים – במיוחד לאנשים מבוגרים.