נפיחות במהלך ההריון: 11 דרכים להקל על נפיחות
במהלך ההיריון, אישה מקפידה במיוחד על בריאותה, והופעת בצקת במהלך ההריון יכולה להוות סיבה לדאגה. כדאי לדעת את הגורמים לבעיה שכיחה זו וכיצד ניתן להקל על המצב.
ככלל, הקרסוליים והרגליים מתנפחים תחילה, אך עלולה להופיע נפיחות גם בזרועות ובפנים. כמעט 75% מהנשים חוות נפיחות בדרגות שונות במהלך ההריון.
מה גורם לבצקת במהלך ההריון?
"...כמעט 75% מהנשים חוות בצקת בדרגות שונות במהלך ההריון..."
גורמים לבצקת במהלך ההריון:
- זהו עודף נוזלים ברקמות הגוף. במהלך ההריון, נפח הנוזלים שמסתובבים בגוף, כולל דם, גדל עד 50%.
לפעמים הרחם הגדל מתחיל להפעיל לחץ על הוורידים, מה שמוביל לשיבוש יציאת הדם מהגפיים התחתונות ולשיבוש זרימת הדם התקינה בגוף. בגלל זה, הרגליים, הקרסוליים והרגליים מתחילים להתנפח במהלך ההריון.
יחד עם זאת, בצקת במהלך ההריון יכולה להיגרם משינויים הורמונליים בגוף.
למה צריכות לצפות לאמהות לעתיד?
בעיקרון, בצקת נגרמת על ידי עלייה בנפח הנוזלים בגוף של אישה בהריון.
הנוזל מרכך את הרקמות, ומאפשר להן להתרחב ולנוע להתפתחות וצמיחה נוחה של התינוק.
נוזל נוסף מסייע גם בחיזוק מפרקי האגן והרקמות, ומכינים אותם ללידה.
לרוב, נפיחות מופיעה בשליש השלישי של ההריון.
לפעמים הנפיחות מתעצמת במהלך היום, ומגיעה למצב החמור ביותר בערב.
מזג אוויר חם, אורח חיים בישיבה ועייפות בדרך כלל מחמירים את המצב.
עם זאת, זכרו, נפיחות בהריון היא רק מצב זמני. זה יעבור ברגע שאתה תלד.
מתי אישה בהריון צריכה לדאוג?
למרות העובדה שנפיחות במהלך ההריון היא תקינה, ישנם מצבים הדורשים התערבות רפואית מיידית. היו מודעים לתסמינים הבאים:פנה מיד לרופא שלך אם אתה מבחין בתסמינים מדאיגים כלשהם!
נפיחות חמורה של הרגליים, האצבעות והאזור מסביב לעיניים יכולה להיות סימפטום לגסטוזה בנשים בהריון.רעלת הריון היא סיבוך בריאותי חמור בסוף ההריון.עם גסטוזה, התפקוד של הכליות, כלי הדם והמוח של האם לעתיד מתדרדר. הסימנים האופייניים לו הם עלייה בלחץ הדם, נפיחות והופעת חלבון בבדיקות שתן, כסימן לפגיעה בתפקוד הכליות.
אם אחת הרגליים מתנפחת יותר, והנפיחות מלווה בכאבים בירך וברגל התחתונה, אז זהעשוי להיות סימן לפקקתודורש טיפול רפואי מיידי.
נפיחות יתר של הידיים והידיים עשויה להיות סימפטום של תסמונת התעלה הקרפלית. הנפיחות מפעילה לחץ על קצות העצבים של הידיים.
"...שלטיםרעלת הריון - זוהי עלייה בלחץ הדם, בצקות והופעת חלבון בבדיקות שתן אצל אישה בהריון..."
11 טיפים להפחתת נפיחות במהלך ההריון ולהקלה על מצבה של האישה
סביר להניח שלא תוכל להיפטר לחלוטין מבצקת במהלך ההריון, אבל אתה בהחלט יכול להפחית תסמינים לא נעימים בעזרת 11 כללים פשוטים:
1. לזוז!
נסו לא לשבת או לעמוד לפרקי זמן ארוכים.
- אם אתה צריך לעמוד פרקי זמן ארוכים, הקפד לעשות הפסקות ולשבת.
- אם אתה צריך לשבת הרבה זמן, קום והסתובב.
- אל תשב ברגליים משוכלות.
- בהפסקות, בצע תרגילים פשוטים עבור הידיים והרגליים.
2. לישון על צד שמאל.
כאשר אתה ישן על צד שמאל, יש פחות עומס על הווריד המוביל דם מהגפיים התחתונות שלך אל הלב.
- הנח את הרגליים במצב מוגבה, כגון שימוש בכרית. זה יפחית את הכאב ויפחית באופן ניכר את הנפיחות ברגליים.
3. לאכול נכון.
שמירה על איזון וביטול מזון לא בריא יעזור להפחית כאב ונפיחות.
- לאכול יותר ירקות ופירות.
- הגבל את צריכת המלח, הסוכר ומזונות שומניים.
- הימנע ממוצרי מזון מעובדים ומזון מהיר.
- הימנע משימורים; הם מכילים הרבה מלח, חומץ וחומרים משמרים.
- הגדל את המינון היומי של ויטמינים C ו-E (הקפד להתייעץ תחילה עם הרופא שלך).
4. שתו מים.
מומחים רפואיים מכנים 8-10 כוסות מים הכמות הנדרשת לנשים בהריון.
- מים מסייעים בסילוק רעלים ופסולת מהגוף וגם מפחיתים את רמות המלחים בגוף.
- צריכת מים מספקת מפחיתה את הנפיחות, מכיוון שהגוף מפסיק לשמור על מים כרזרבה.
חָשׁוּב! שתו רק מים רגילים. מיצים, משקאות מוגזים ותה מתוק מכילים הרבה סוכר, אשר ישפיע לרעה על בצקות במהלך ההריון.
5. ספורט טוב לנשים בהריון.
לאחר קבלת אישור הרופא, ניתן לבצע תרגילים מיוחדים לנשים בהריון, מתיחות ושחייה. טיולים יומיומיים באוויר הצח גם מאיצים את זרימת הדם בכל הגוף ומשפרים את מצב הרוח.
אם אין התוויות נגד במהלך ההריון, ספורט מים שימושי במיוחד: שחייה ואירובי מים.מצד אחד מדובר בתנועה אקטיבית, פעילות גופנית טובה, מצד שני מים מפעילים לחץ על העור ומונעים מכלי הדם להתרחב ולהתנפח מהרגליים.
6. עיסוי ניקוז לימפתי של הרגליים במהלך ההריון.
אם אין התוויות נגד במהלך ההריון, אתה יכול לעשות עיסוי ניקוז לימפתי של הרגליים (פרסותרפיה). עיסוי יכול להינתן לך על ידי מטפל בעיסוי שהוכשר במיוחד, או באופן עצמאי באמצעות מכשירי פרסותרפיה מיוחדים עם חפתים ברגליים.
- פרסותרפיה מסירה באופן טבעי את עודפי הנוזלים מהגוףומוצרים מטבוליים (פסולת ורעלים).
- פרסותרפיה מסלקת עור נפול ובאמצעות הפעלת משאבי הגוף משפרת באופן טבעי את מצבו, והופכת את העור לחלק ואלסטי יותר.
7. בחר נעליים נוחות.
חלק מהרגליים של אמהות לעתיד מתרחבות במהלך ההריון, והנעליים הרגילות שלהן מפסיקות להיות נוחות. ושרוך נעליים צמוד עלול לפגוע בזרימת הדם.
- בחר נעליים קלות ונוחות ללא עקבים.
- חלק מהרופאים ממליצים גם על נעליים ומדרסים אורטופדיים. מאמינים כי נעליים אלו עוזרות להקל על כאבים, נפיחות ואפילו להקל על כאבי גב.
8. הימנע מלבוש צמוד
בגדים לא צריכים להפעיל לחץ על הקרסוליים ופרקי הידיים.
- בגדים רפויים אינם מפריעים למחזור הדם ונוזלים אחרים בגוף.
- לבשו גרבי דחיסה או גרביונים מיוחדים לנשים בהריון שאינם מפעילים לחץ על הבטן ומעודדים זרימת דם תקינה מהגפיים התחתונות.
9. נסה שיטות מסורתיות וטיפול ביתי
לאחר התייעצות עם מומחה, אתה יכול:
- עסו את כפות הרגליים בצורה מתונה באמצעות שמן עיסוי. התנועות צריכות להיות רכות ומכוונות מלמטה למעלה.
- הכינו אמבטיות לרגליים מחליטות של ברוש, לבנדר וקמומיל.
- שתו תה צמחים.
10. להירגע במים
השרו את הרגליים באמבט של מים קרירים. מים דוחסים את רקמות הגוף, ואתה חווה הקלה בכאב ובכובד ברגליים. קרירות מביאה הקלה.
11. אל תעשן והפחית את צריכת הקפה שלך.
זכור תמיד שנפיחות בהריון היא רק מצב זמני ותיעלם ברגע שהתינוק שלך ייוולד.
שמרו על הבריאות שלכם, היו קשובים לעצמכם, שמרו על מצב רוח טוב!
בשלנו תמצא ביתייםמכשירי פרסותרפיה Lymfa-E וחפתיםלהם. ניתן להשתמש בהריון!
קנו מכשיר לימפה-E פרסותרפיה ופתרו את בעיית הבצקת!
בחרו אחת מערכות הפרסותרפיה הפופולריות עם מכשיר Lymfa-E של היצרן הרוסי MIC Aquita:
לבדוק לשימוש במכשירים לפרסותרפיה Lymfa-E הן ברפואה הרפואית והן בקוסמטיקה. המכשירים שלנו עזרו לאנשים רבים להיפטר מנפיחות ועודף משקל וכבדות בגפיים!
"...המכשיר לפרסותרפיה Lymfa-E יעיל למדי ומומלץ לשימוש נרחב בפרקטיקה רפואית."
מנתח ראשי של משרד הבריאות של הפדרציה הרוסית, אקדמאי של האקדמיה הרוסית למדעי הרפואה, פרופסור, Savelyev V.S.
מכשירים לפרסותרפיה לימפה E: מכשירים מקצועיים הנמצאים בשימוש נרחב במוסדות רפואיים של הפדרציה הרוסית. JSC MIC "Akvita"נכלל במרשם הספקים המומלצים בעיר מוסקבהמוצרים לפי הזמנות העירייה. תעודה מס' 65 מיום 16.12.98
נפיחות במהלך ההריון: 11 דרכים להקל על נפיחות
במהלך ההיריון, אישה מקפידה במיוחד על בריאותה, והופעת בצקת במהלך ההריון יכולה להוות סיבה לדאגה. כדאי לדעת את הגורמים לבעיה שכיחה זו וכיצד ניתן להקל על המצב.
ככלל, הקרסוליים והרגליים מתנפחים תחילה, אך עלולה להופיע נפיחות גם בזרועות ובפנים. כמעט 75% מהנשים חוות נפיחות בדרגות שונות במהלך ההריון.
מה גורם לבצקת במהלך ההריון?
"...כמעט 75% מהנשים חוות בצקת בדרגות שונות במהלך ההריון..."
גורמים לבצקת במהלך ההריון:
- זהו עודף נוזלים ברקמות הגוף. במהלך ההריון, נפח הנוזלים שמסתובבים בגוף, כולל דם, גדל עד 50%.
לפעמים הרחם הגדל מתחיל להפעיל לחץ על הוורידים, מה שמוביל לשיבוש יציאת הדם מהגפיים התחתונות ולשיבוש זרימת הדם התקינה בגוף. בגלל זה, הרגליים, הקרסוליים והרגליים מתחילים להתנפח במהלך ההריון.
יחד עם זאת, בצקת במהלך ההריון יכולה להיגרם משינויים הורמונליים בגוף.
למה צריכות לצפות לאמהות לעתיד?
בעיקרון, בצקת נגרמת על ידי עלייה בנפח הנוזלים בגוף של אישה בהריון.
הנוזל מרכך את הרקמות, ומאפשר להן להתרחב ולנוע להתפתחות וצמיחה נוחה של התינוק.
נוזל נוסף מסייע גם בחיזוק מפרקי האגן והרקמות, ומכינים אותם ללידה.
לרוב, נפיחות מופיעה בשליש השלישי של ההריון.
לפעמים הנפיחות מתעצמת במהלך היום, ומגיעה למצב החמור ביותר בערב.
מזג אוויר חם, אורח חיים בישיבה ועייפות בדרך כלל מחמירים את המצב.
עם זאת, זכרו, נפיחות בהריון היא רק מצב זמני. זה יעבור ברגע שאתה תלד.
מתי אישה בהריון צריכה לדאוג?
למרות העובדה שנפיחות במהלך ההריון היא תקינה, ישנם מצבים הדורשים התערבות רפואית מיידית. היו מודעים לתסמינים הבאים:פנה מיד לרופא שלך אם אתה מבחין בתסמינים מדאיגים כלשהם!
נפיחות חמורה של הרגליים, האצבעות והאזור מסביב לעיניים יכולה להיות סימפטום לגסטוזה בנשים בהריון.רעלת הריון היא סיבוך בריאותי חמור בסוף ההריון.עם גסטוזה, התפקוד של הכליות, כלי הדם והמוח של האם לעתיד מתדרדר. הסימנים האופייניים לו הם עלייה בלחץ הדם, נפיחות והופעת חלבון בבדיקות שתן, כסימן לפגיעה בתפקוד הכליות.
אם אחת הרגליים מתנפחת יותר, והנפיחות מלווה בכאבים בירך וברגל התחתונה, אז זהעשוי להיות סימן לפקקתודורש טיפול רפואי מיידי.
נפיחות יתר של הידיים והידיים עשויה להיות סימפטום של תסמונת התעלה הקרפלית. הנפיחות מפעילה לחץ על קצות העצבים של הידיים.
"...שלטיםרעלת הריון - זוהי עלייה בלחץ הדם, בצקות והופעת חלבון בבדיקות שתן אצל אישה בהריון..."
11 טיפים להפחתת נפיחות במהלך ההריון ולהקלה על מצבה של האישה
סביר להניח שלא תוכל להיפטר לחלוטין מבצקת במהלך ההריון, אבל אתה בהחלט יכול להפחית תסמינים לא נעימים בעזרת 11 כללים פשוטים:
1. לזוז!
נסו לא לשבת או לעמוד לפרקי זמן ארוכים.
- אם אתה צריך לעמוד פרקי זמן ארוכים, הקפד לעשות הפסקות ולשבת.
- אם אתה צריך לשבת הרבה זמן, קום והסתובב.
- אל תשב ברגליים משוכלות.
- בהפסקות, בצע תרגילים פשוטים עבור הידיים והרגליים.
2. לישון על צד שמאל.
כאשר אתה ישן על צד שמאל, יש פחות עומס על הווריד המוביל דם מהגפיים התחתונות שלך אל הלב.
- הנח את הרגליים במצב מוגבה, כגון שימוש בכרית. זה יפחית את הכאב ויפחית באופן ניכר את הנפיחות ברגליים.
3. לאכול נכון.
שמירה על איזון וביטול מזון לא בריא יעזור להפחית כאב ונפיחות.
- לאכול יותר ירקות ופירות.
- הגבל את צריכת המלח, הסוכר ומזונות שומניים.
- הימנע ממוצרי מזון מעובדים ומזון מהיר.
- הימנע משימורים; הם מכילים הרבה מלח, חומץ וחומרים משמרים.
- הגדל את המינון היומי של ויטמינים C ו-E (הקפד להתייעץ תחילה עם הרופא שלך).
4. שתו מים.
מומחים רפואיים מכנים 8-10 כוסות מים הכמות הנדרשת לנשים בהריון.
- מים מסייעים בסילוק רעלים ופסולת מהגוף וגם מפחיתים את רמות המלחים בגוף.
- צריכת מים מספקת מפחיתה את הנפיחות, מכיוון שהגוף מפסיק לשמור על מים כרזרבה.
חָשׁוּב! שתו רק מים רגילים. מיצים, משקאות מוגזים ותה מתוק מכילים הרבה סוכר, אשר ישפיע לרעה על בצקות במהלך ההריון.
5. ספורט טוב לנשים בהריון.
לאחר קבלת אישור הרופא, ניתן לבצע תרגילים מיוחדים לנשים בהריון, מתיחות ושחייה. טיולים יומיומיים באוויר הצח גם מאיצים את זרימת הדם בכל הגוף ומשפרים את מצב הרוח.
אם אין התוויות נגד במהלך ההריון, ספורט מים שימושי במיוחד: שחייה ואירובי מים.מצד אחד מדובר בתנועה אקטיבית, פעילות גופנית טובה, מצד שני מים מפעילים לחץ על העור ומונעים מכלי הדם להתרחב ולהתנפח מהרגליים.
6. עיסוי ניקוז לימפתי של הרגליים במהלך ההריון.
אם אין התוויות נגד במהלך ההריון, אתה יכול לעשות עיסוי ניקוז לימפתי של הרגליים (פרסותרפיה). עיסוי יכול להינתן לך על ידי מטפל בעיסוי שהוכשר במיוחד, או באופן עצמאי באמצעות מכשירי פרסותרפיה מיוחדים עם חפתים ברגליים.
- פרסותרפיה מסירה באופן טבעי את עודפי הנוזלים מהגוףומוצרים מטבוליים (פסולת ורעלים).
- פרסותרפיה מסלקת עור נפול ובאמצעות הפעלת משאבי הגוף משפרת באופן טבעי את מצבו, והופכת את העור לחלק ואלסטי יותר.
7. בחר נעליים נוחות.
חלק מהרגליים של אמהות לעתיד מתרחבות במהלך ההריון, והנעליים הרגילות שלהן מפסיקות להיות נוחות. ושרוך נעליים צמוד עלול לפגוע בזרימת הדם.
- בחר נעליים קלות ונוחות ללא עקבים.
- חלק מהרופאים ממליצים גם על נעליים ומדרסים אורטופדיים. מאמינים כי נעליים אלו עוזרות להקל על כאבים, נפיחות ואפילו להקל על כאבי גב.
8. הימנע מלבוש צמוד
בגדים לא צריכים להפעיל לחץ על הקרסוליים ופרקי הידיים.
- בגדים רפויים אינם מפריעים למחזור הדם ונוזלים אחרים בגוף.
- לבשו גרבי דחיסה או גרביונים מיוחדים לנשים בהריון שאינם מפעילים לחץ על הבטן ומעודדים זרימת דם תקינה מהגפיים התחתונות.
9. נסה שיטות מסורתיות וטיפול ביתי
לאחר התייעצות עם מומחה, אתה יכול:
- עסו את כפות הרגליים בצורה מתונה באמצעות שמן עיסוי. התנועות צריכות להיות רכות ומכוונות מלמטה למעלה.
- הכינו אמבטיות לרגליים מחליטות של ברוש, לבנדר וקמומיל.
- שתו תה צמחים.
10. להירגע במים
השרו את הרגליים באמבט של מים קרירים. מים דוחסים את רקמות הגוף, ואתה חווה הקלה בכאב ובכובד ברגליים. קרירות מביאה הקלה.
11. אל תעשן והפחית את צריכת הקפה שלך.
זכור תמיד שנפיחות בהריון היא רק מצב זמני ותיעלם ברגע שהתינוק שלך ייוולד.
שמרו על הבריאות שלכם, היו קשובים לעצמכם, שמרו על מצב רוח טוב!
בשלנו תמצא ביתייםמכשירי פרסותרפיה Lymfa-E וחפתיםלהם. ניתן להשתמש בהריון!
קנו מכשיר לימפה-E פרסותרפיה ופתרו את בעיית הבצקת!
בחרו אחת מערכות הפרסותרפיה הפופולריות עם מכשיר Lymfa-E של היצרן הרוסי MIC Aquita:
לבדוק לשימוש במכשירים לפרסותרפיה Lymfa-E הן ברפואה הרפואית והן בקוסמטיקה. המכשירים שלנו עזרו לאנשים רבים להיפטר מנפיחות ועודף משקל וכבדות בגפיים!
"...המכשיר לפרסותרפיה Lymfa-E יעיל למדי ומומלץ לשימוש נרחב בפרקטיקה רפואית."
מנתח ראשי של משרד הבריאות של הפדרציה הרוסית, אקדמאי של האקדמיה הרוסית למדעי הרפואה, פרופסור, Savelyev V.S.
מכשירים לפרסותרפיה לימפה E: מכשירים מקצועיים הנמצאים בשימוש נרחב במוסדות רפואיים של הפדרציה הרוסית. JSC MIC "Akvita"נכלל במרשם הספקים המומלצים בעיר מוסקבהמוצרים לפי הזמנות העירייה. תעודה מס' 65 מיום 16.12.98
בצקת במהלך ההריון אינה תופעה נדירה. כמעט כל אישה בשבועות האחרונים להריון מתמודדת עם בעיה זו, אך ההפרעה יכולה לבוא לידי ביטוי בדרגות שונות. אתה גם צריך להבין שהגורם לבצקת יכול להיות שונה; לפעמים סימפטום זה הוא סימן לפתולוגיה חמורה שמסכנת חיים לאם ולילד.
גורמים לבצקת במהלך ההריון
בצקת היא מצב שבו נוזלים מצטברים בגוף. ניתן להבחין בתופעה זו באופן מקומי, למשל עם פציעה או עקיצת חרקים, או בכל הגוף. ככלל, בצקת כללית קשורה תמיד למצב פתולוגי המשפיע על כל הגוף של האישה.
בצקת מתרחשת כאשר יש נוזלים בגוף וברקמות ששומרים על מים.
אם אישה שותה הרבה, למשל במזג אוויר חם, הסבירות לבצקת עולה. במיוחד אם החולה שותה משקאות השומרים נוזלים בגוף, כמו מים מינרליים מומלחים, לימונדות, משקאות פירות מתוקים ומיצים, וכן משקאות אלכוהוליים.
בצקת יכולה להיות תוצאה של פתולוגיה של איברים פנימיים. כך מבודדות בצקת לב וכליות, וההפרעה מתבטאת גם בסוכרת ובחוסר איזון הורמונלי אצל אישה. הריון הוא מצב שבעצמו מגביר את הסבירות להתפתחות בצקת, וזה לא תמיד קשור למחלה קשה.
העובדה היא כי להתפתחות תקינה של העובר, יש צורך להגדיל את אספקת הנוזלים בגוף האישה. חלק מהמים משמש לייצור דם כדי לספק תזונה לעובר. יש צורך במספר ליטרים כדי למלא את שלפוחית השתן של העובר במי שפיר. יש צורך גם במים להכנת בלוטות החלב להאכלת התינוק.
לפיכך, כמות הנוזל הכוללת בגוף האישה ההרה עולה בכ-8 ליטר עד סוף השליש השלישי. והגוף לא תמיד מצליח להסיר עודפים, ולכן מים יכולים להצטבר ברקמות הגוף ולהיווצרות בצקות בדרגות שונות.
בצקת פתולוגית יכולה להתרחש מכמה סיבות: מנגנון התפתחות הפתולוגיה מורכב למדי. המחלות הבאות גורמות לבצקת כללית במהלך ההריון:
- פתולוגיות לב. במקרה זה, מהירות זרימת הדם מופרעת, מה שמוביל לשחרור נוזלים מהכלים אל הרקמות שמסביב. לנפיחות לוקח זמן רב להיווצר, היא צפופה למדי, וגם תסמינים לבביים נלווים נצפים. למשל, קוצר נשימה במנוחה, דופק מהיר, עור חיוור, כאבים בחזה וכו'.
- מחלת כליות. במקרה זה, הכליות אינן יכולות להתמודד עם זרימת הנוזלים, מה שמוביל להצטברות שלו בגוף. סימנים לבצקת בכליות: עור חיוור, נפיחות בעפעפיים, תיאבון ירוד, חלבון בשתן, הבצקת עצמה קלה ופוגעת בכל הגוף.
- לַחַץ יֶתֶר. עם לחץ מוגבר, חדירות כלי הדם עולה ונוזל חודר לרקמות שמסביב, וגורם לנזק לכליות ולמערכת השתן. כתוצאה מכך - היווצרות בצקת. בדרך כלל, במקרה זה, הרגליים והפנים מתנפחים תחילה.
ניתן לשלב את כל ההפרעות הללו בנשים הרות למצב הנקרא גסטוזיס או רעלנות מאוחרת, הנוצר בשליש השלישי. רעלת הריון מאופיינת בפגיעה בתפקוד הלב והכליות, עלייה בלחץ הדם והיווצרות בצקת בכל הגוף.
גורמי סיכון
רופאים מזהים קבוצת סיכון שהנשים שלה סובלות לעתים קרובות יותר מבצקות וביטויים אחרים של גסטוזה במהלך ההריון:
- לידה מוקדמת מדי. אם ילדה נכנסת להריון בגיל 15-17, הסבירות לפתח גסטוזיס עולה מאוד. למרות הווסת המבוססת, ההתבגרות עדיין לא הסתיימה בגיל זה. רמות הורמונליות לא יציבות מובילות לרוב להתפתחות סיבוכים במהלך ההריון.
- לידה מאוחרת. אם אישה נכנסת להריון לאחר 35 שנים, הסבירות לבצקת עולה גם היא. עם הגיל הגוף נשחק, האיברים מתפקדים גרוע יותר מאשר בגילאי 20-25, ולהיסטוריה של מחלות שונות אין את ההשפעה הטובה ביותר.
- רעלת הריון בהריון קודם. אם לאישה יש נטייה לפתח בצקת, סביר להניח שהמצב יחזור על עצמו בהריונות הבאים. נשים כאלה צריכות להיות תחת פיקוח רפואי קפדני.
- רעלנות חמורה עם הקאות בלתי פוסקות במחצית הראשונה של ההריון. זה עשוי להיות תוצאה של פתולוגיה בגוף, כמו גם סיבה לתפקוד כליות לקוי.
- נשים שעבדו או ממשיכות לעבוד בעבודה מסוכנת.
- תנאי חיים לא נוחים, תזונה לקויה, עישון, צריכת אלכוהול, נטייה למחלות דלקתיות ומדבקות.
- לידות מרובות. כשנושאים שני ילדים או יותר, העומס על הגוף גדל עוד יותר, ייתכן שהכליות והלב לא יוכלו להתמודד עם זה.
הסבירות לגסטוזה חמורה עולה מאוד אם לאישה יש בצקת פנימית שלא זוהתה בזמן.
מִיוּן
קודם כל, יש לציין כי נפיחות יכולה להיות חיצונית ופנימית. החיצוניים גלויים לעין בלתי מזוינת: רגליה וזרועותיה של אישה מתנפחות, פניה מתנפחות, והבטן שלה עלולה להתרחב. נפיחות פנימית אינה מורגשת חיצונית, מה שהופך אותה למסוכנת מאוד. הפרעה כזו יכולה להתגלות רק על ידי עלייה לא אחידה במשקל.
בסך הכל, ישנן 4 דרגות של בצקת חיצונית בנשים בהריון:
- בהתחלה, נפיחות מופיעה רק ברגליים.
- הרגליים והבטן התחתונה מושפעים.
- נפיחות של הפנים והידיים.
- הגוף כולו מתנפח, עשויה להופיע נזלת.
לרוב, נשים בהריון חוות בצקת בדרגה 1-2, שאינה פוגעת בעובר אם מטופלת בזמן. בצקת ממדרגה 3-4 נחשבת למצב חמור המצריך אשפוז, לעיתים יש לבצע לידה דחופה – הכל תלוי בגורם לסיבוך זה.
ניתן לחלק גסטוזיס בנשים בהריון גם ל-4 דרגות:
- היווצרות טפטוף היא הצטברות מקומית של נוזלים ברקמות.
- נפרופתיה היא נזק לכליות.
- רעלת הריון - מלווה בבצקות קשות, לחץ דם גבוה, ועלייה בחלבון בשתן.
- אקלמפסיה היא הצורה החמורה ביותר של גסטוזיס, הגורמת לסיבוכים חמורים ביותר, כולל בצקת ריאות, היפרדות שליה, מוות עוברי ואי ספיקת כליות אצל האם.
במקרים מסוימים, הפתולוגיה יכולה להתפתח מהר מאוד, ולכן נשים עם אפילו הנפיחות הקלה ביותר צריכות להיבדק באופן קבוע במרפאה לפני לידה ולטפל בהן. אם המצב מחמיר, נדרש אשפוז מיידי.
סימנים של בצקת במהלך ההריון
לא תמיד קל לזהות בצקת במהלך ההיריון, ולכן יש לבצע מעקב קבוע של אישה במרפאה לפני לידה החל משבוע 12. זה חשוב מאוד, שכן רק בעזרת בקרת משקל, ניתוח שתן ואבחון אולטרסאונד ניתן לעקוב במדויק אחר התקדמות תקופת ההיריון.
- הרגליים החלו להתנפח בערבים;
- האצבעות מתנפחות, הטבעות מתהדקות;
- אם תלחץ על העור עם האצבע, ייווצר כתם לבן ושקע;
- עלייה פתאומית במשקל. בדרך כלל, אישה עולה 300 גרם בשבוע. עם בצקת, המשקל יכול לקפוץ ב-1-1.5 ק"ג או יותר, למרות שהאישה לא שינתה את התזונה שלה.
נפיחות עקב גסטוזה עשויה להיות מלווה בכאבי ראש, נמנום מוגבר, בחילות והקאות, חוסר תיאבון וגוון רחם מוגבר.
אבחון בצקת הוא זכותו של רופא נשים. הרופא רושם לאישה מספר בדיקות, בעיקר בדיקות שתן ודם, מדידת נפח השתן המופרש ביום ומדידת לחץ דם. כל ההליכים הללו עוזרים לאשר את הפתולוגיה ולזהות את הסיבות לה.
טיפול בבצקות בנשים בהריון
טיפול בבצקת במהלך ההריון מתבצע אך ורק בפיקוח רופא. אין כאן עניין של תרופה עצמית כלשהי, זה אכן מצב מסוכן מאוד שעלול להוביל למוות של הילד ושל האישה עצמה.
הטיפול הוא בדרך כלל תרופתי. תרופות שנקבעו להורדת לחץ דם, משתנים ודיאטה לבצקת. אם הגורם לבצקת הוא, למשל, מחלת כליות דלקתית (pyelonephritis), אז ניתן לרשום קורס של אנטיביוטיקה ותרופות אנטי דלקתיות.
התזונה לבצקת תהיה שונה, בהתאם לגורם להתפתחותה.
עבור gestosis, תזונה מאוזנת עם כמות מוגברת של חלבון נקבעת. אם תפקוד הכליות נפגע, למשל בגלל דלקת, חלבון מוסר מהתזונה בימים הראשונים לטיפול כדי להקל על עבודת הכליות. ואז מזונות חלבונים מוכנסים בהדרגה בכמויות קטנות.
כמו כן, יש צורך לשמור על משטר שתייה. חשוב מאוד לשתות מספיק נוזלים, לפחות 1.5 ליטר, אך לא להשתמש בהם יתר על המידה. מחסור במים, כמו גם עודף, מוביל להפרעה במערכת כלי הדם ולהיווצרות בצקת.
אותו דבר קורה עם מלח. הדרה מוחלטת של מלח מאיימת לשבש את תפקוד האנדותל (השכבה בכלי הדם), האחראית על טונוס כלי הדם. התכווצות לקויה מובילה לעלייה בחדירות נימים ולבצקת.
לצריכת מלח מוגזמת יש גם השפעה שלילית, כי נתרן כלורי נוטה לשמור נוזלים בגוף. לכן, המלח אינו מסולק לחלוטין, אך כמותו מצטמצמת ל-3-3.5 גרם ליום.
כפי שאתה יכול לראות, התזונה לבצקת יכולה להיות שונה, אז אתה לא צריך להגביל את עצמך יותר מדי. זה מספיק כדי להוציא מזונות מלוחים מאוד, מתובלים, מתוקים, שומניים מהתזונה. עדיף לשתות מים מטוהרים פשוט ללא גז, ולאדות, לאפות ולהרתיח מזון. חשוב מאוד שהארוחות יחולקו, 5-6 פעמים ביום במנות קטנות, כדי שיהיה קל יותר לגוף להתמודד.
- חמוציות טריות, מיץ חמוציות ומיץ;
- מיץ לינגונברי, מרתח של עלי לינגונברי;
- אבטיחים;
- מלפפונים;
- מיץ דלעת טרי;
- אשכוליות וכו'.
אתה יכול גם להקל על מצבך באמצעות פעילות גופנית. תרגילים נגד בצקת לנשים בהריון עוזרים לשפר את זרימת הדם וניקוז הנוזלים. שחייה היא אחת הפעילויות הגופניות המועילות ביותר. הליכה יומית שימושית גם היא, אך לא ארוכה מדי, כ-30-60 דקות ביום, באופן אופטימלי 30 דקות בבוקר ובערב.
אתה יכול לעשות תרגיל פשוט ויעיל בבית. אתה צריך לעלות על ארבע, בזה אחר זה, למשוך בצורה חלקה רגל אחת לכיוון הבטן, ואז ליישר אותה בחזרה, לחזור על הפעולה 5 פעמים. חזרו לעמדת ההתחלה ובצעו את התרגיל ברגל השנייה.
מניעת בצקת במהלך ההריון
כדי למנוע בצקת במהלך ההריון, עליך:
- לנקוט בגישה אחראית לתכנון הריון, לעבור קורס של טיפול במחלות במידת הצורך;
- רצוי להיכנס להריון בין הגילאים 20 עד 30;
- להיות בתנאים נוחים, לגור בחדר יבש וחם, להתלבש בבגדים נקיים;
- לבסס תזונה - זה צריך להיות בריא, מאוזן;
- הימנע מאורח חיים פסיבי, אך אל תנצל לרעה פעילות גופנית;
- להיבדק באופן קבוע במרפאת הלידה, לקחת ויטמינים לפי הצורך ולפעול לפי המלצות הרופא.
לרוב, בצקת במהלך גסטוזה אצל נשים בהריון בשליש השלישי קשורה לנטייה תורשתית, שדי קשה להילחם בה. אישה יכולה להפחית את הסיכון לסיבוכים אם היא מקפידה על אמצעי מניעה ונבדקת. גילוי בזמן של בצקת יעזור לנקוט באמצעים בזמן כדי לחסל אותה ולמנוע לידה מוקדמת וסיבוכים אחרים.
נפיחות במהלך הריון מאוחר היא תופעה שכיחה. חודשי ההיריון האחרונים נחשבים לקשים ביותר עבור האישה: משקל הגוף עולה, התינוק הגדל דורש מקום בבטן, ולכן עשויה להיות דחיסה של כמה עצבים וכלי דם, כמו גם המעיים.
השחיקה של הגפיים עצמה אינה מהווה איום, אבל אז למה הרופאים כל כך חוששים מהמראה שלה ועוקבים מקרוב אחר מצבה של האישה ההרה? העובדה היא שבצקת יכולה להיות אחד הסימנים של רעילות מאוחרת, המהווה איום על החיים של האם והילד כאחד.
נפיחות על הפנים
ככל שנותר פחות זמן לפני לידת התינוק, נשים חוות לעתים קרובות יותר נפיחות בפנים, במיוחד בבוקר. בתחילה מופיעה נפיחות של העפעפיים; במקרים חמורים יותר, קו המתאר של הפנים משתנה.
לעתים קרובות, אמהות לעתיד מתלוננות ללא סיבה נראית לעין. זה מתרחש בשל העובדה כי נוזלים נשמרים ברקמות, כלי הטורבינות האף מתרחבים, מה שמקשה על מעבר האוויר.
עבור האם, מצב זה אינו מזיק למעשה, אך עדיף לפנות לטיפול מרופא, שכן הדבר עלול לגרום להפרעה באספקת החמצן לילד, אשר משפיעה לרעה על התפתחותו.
נפיחות של הרגליים
קודם כל, נפיחות של הרגליים מתרחשת במהלך ההריון. עייפות בולטת במיוחד מתרחשת בערב, כאשר נוזלים מצטברים בגוף ובהשפעת כוח המשיכה, נופלים לגפיים התחתונות.
במצב אופקי, המים שוב מפוזרים באופן שווה בכל הגוף, כך שבבוקר האישה מתעוררת ללא סימנים חזקים של עייפות. אם זה קורה, אז אין סיבה לדאגה - זה מצב נורמלי לאם לעתיד.
כאשר נפיחות של הרגליים נוכחת כל הזמן במהלך ההיריון המאוחר, הדבר עשוי להצביע על הפרעות בתפקוד האורגניזם כולו. במקרה זה נדרשת התייעצות חובה עם מטפל.
עם עלייה עזה בנפיחות, אם הרגליים, הידיים, הגב, הבטן והפנים מתנפחים במהלך ההיריון המאוחרים, האישה זקוקה לאשפוז דחוף, שכן זהו אחד התסמינים הראשונים של גסטוזה.
נפיחות של האצבעות
נשים מודאגות לעתים קרובות במיוחד מנפיחות של הידיים והאצבעות במהלך ההריון המאוחר. . מתרחש עקצוץ קל וחוסר תחושה, מתקשה לסחוט את כף היד בחוזקה, ולא ניתן להסיר את הטבעות - הן חופרות באצבעות.
אם רק הידיים נפוחות, בעוד שהדביקות לא מזוהה בשום מקום אחר, אז זה עשוי להיות תכונה אינדיבידואלית או סימן של המקצוע. בעבודה מונוטונית מול המחשב, תוך כדי רקמה או סריגה, הידיים נמצאות בישיבה, מה שגורם לנפיחות שלהן.
אם הרגליים מתנפחות קודם, אז הידיים, והאישה מבחינה שהנפיחות עולה יותר ויותר במהלך ההריון בשלבים המאוחרים, יש ליידע את רופא הנשים על כך מיד.
נפיחות נסתרת
בזמן נשיאת ילד, הרופא עוקב כל הזמן אחר העלייה במשקל לא רק כדי לעקוב אחר כמה קילוגרמים מיותרים עלתה האישה ההרה. קפיצה חדה במשקל הגוף עשויה להעיד על הצטברות מים באיברים הפנימיים.
הסכנה הגדולה ביותר נובעת מבצקת נסתרת במהלך ההיריון, המופיעה בשלבים מאוחרים יותר: ייתכן שאישה אפילו לא מודעת לכך שהיא צוברת עודפי נוזלים.
אתה יכול לזהות נפיחות נסתרת בעצמך. לשם כך, יש צורך להשוות את כמות הנוזלים הנצרכת והמופרשת. אם פחות מ-75% מהמים שאתם שותים מופרשים, זה מצביע על כך שהם מצטברים ברקמות.
מתי כדאי לפנות לרופא?
אם מופיעה נפיחות ברגליים, כדאי ליידע את רופא הנשים על כך במהלך בדיקה שגרתית. אם אתה מבחין שהנפיחות מחמירה יותר ויותר, עליך לפנות מיד לרופא. במהלך ההיריון, ערנות יתר מועילה רק לאם ולתינוק.
לאיזה רופא עלי לפנות?
אם מצטברים נוזלים ברקמות של נשים בהריון, יש צורך בבדיקה אצל מטפל. אם הוא לא יכול לזהות באופן עצמאי את הגורם למצב זה, הרופא רושם התייעצויות עם מומחים מיוחדים (פלבולוג, אנדוקרינולוג, אורולוג).
סֶקֶר
די קל לקבוע נפיחות חיצונית של הגפיים בסוף ההיריון, והן גם פחות מסוכנות מאשר נסתרות. הדבקות של רקמות רכות נקבעת על ידי לחיצה על העור - אם נשאר שקע, שנמשך זמן מה, זה מצביע על הצטברות נוזלים.
אם יש חשד לבצקת נסתרת, נדרש ניתוח של תכולת החלבון בשתן, מעקב אחר לחץ דם ומעקב אחר משתן יומי.
יַחַס
לפני שאתה מנסה להקל על נפיחות בעצמך בסוף ההריון, אתה צריך להתייעץ עם רופא כדי לקבוע את הגורם למצב זה.
תרופות
טיפול תרופתי יכול להירשם רק על ידי רופא על פי אינדיקציות.
כדי להפחית את הנפיחות של הגפיים, התרופות הבאות מומלצות בדרך כלל:
- קנפרון. תרופה המורכבת ממרכיבים פיטו- רוזמרין ותמצית לובאז'. יש לו השפעות אנטי דלקתיות, משתנות ואנטיספטיות.
- עופילין. בעל אפקט משתן. זה לא מקובל לשימוש עבור מחלות לב ולחץ דם נמוך.
- פיטוליזין. תרופה צמחית המאפשרת להתמודד עם נפיחות קלה.
- חומצה ליפואית וויטמין E. קומפלקס זה משפר את מצבה של אישה בהריון, משחזר הפרעות בזרימת הדם בשליה, ומונע התרחשות של בצקת נסתרת.
מדע אתנו
כדי להעלים נפיחות המתרחשת במהלך ההריון המאוחר, אתה יכול לא רק להקפיד על דיאטה נטולת מלחים, אלא גם לעשות אמבטיות רגליים מרגיעות, שלאחריהן עליך להתמקם כך שכפות הרגליים שלך מורמות. עיסוי כף הרגל באמצעות קוביות קרח יעזור להקל על המצב. מרתחים משתנים (דוב, זנב, תה כליות), משקאות פירות חמוציות ולינגונברי יעילים.
מְנִיעָה
כדי להפחית את הסבירות להופעת בצקת במהלך ההריון המאוחר, עליך להקפיד על כללים פשוטים:
- לחיות אורח חיים פעיל;
- לאכול נכון ולהגביל את צריכת המלח;
- לשתות מספיק מים;
- תקופות מתחלפות של פעילות ומנוחה;
- להימנע מחימום יתר.
נפיחות של הידיים והרגליים במהלך ההריון גורמת לאי נוחות ניכרת. אם בצקת מתרחשת במהלך ההריון בשלבים מאוחרים יותר, אין לדחות את הביקור אצל הרופא, מכיוון שהטיפול בזמן שלהם ימנע התפתחות גסטוזה.
סרטון שימושי על בצקת במהלך ההריון
אני אוהב!
אמהות לעתיד מתמודדות לעתים קרובות עם הבעיה הלא נעימה של רגליים נפוחות. נשים בהריון מודאגות אם זה נורמלי שהגוף מתנפח או שזה סימפטום של פתולוגיה. רופאים עוקבים בקפידה אחר מצב המטופלים שלהם ובמידת הצורך רושמים בדיקות נוספות. כמה מסוכנות הן בצקות והאם אפשר למנוע את התרחשותן? בואו לגלות.
סיבות מדוע הרגליים של נשים בהריון מתנפחות
למעלה מ-40% מהנשים מבחינות בנפיחות בגפיים התחתונות בזמן שהן יולדות ילדים. יש לכך מספר סיבות:
- עודף נוזלים בגוף. צמא אצל נשים בהריון מתרחש עקב שינויים ברמות ההורמונליות, ורצון תכוף לשתות נחשב נורמלי לחלוטין עבור אמהות לעתיד;
- ורידים בולטים. ככל שהעובר גדל בגודלו, עולה גם לחץ הרחם על כלי הרגליים. יציאת הדם הורידי הופכת קשה, והיא פורצת את הוורידים מבפנים. כך מתפתחות דליות, בדרך כלל מלווה בבצקת;
- תפקוד לקוי של הכליות. העומס המוגבר על הכליות במהלך ההריון מוביל להסרה לא מספקת של נוזלים מהגוף. חיצונית, בעיה זו מסומנת על ידי חבורות מתחת לעיניים. מתן שתן נדיר מעורר נפיחות ברגליים, ולפעמים בגפיים העליונות או בכל הגוף;
- בחירה שגויה של בגדים ונעליים. זרימת הדם אצל נשים בהריון נפגעת מבגדים צמודים או נעליים, שדוחסות את כלי הדם. נעלי עקב הן התווית נגד לאמהות לעתיד, גם אם אין נטייה לבצקת, ובמיוחד איתה;
- הפרעות במערכת הלב וכלי הדם והאנדוקרינית. בעיות בבלוטת התריס ובלב גורמות לנפיחות בגפיים התחתונות, בחגורת הכתפיים ולעיתים בלשון. מחלות אלו מלוות לרוב בעייפות, עצירות ורצון מתמיד לישון;
- הפרעות במעיים. שלשול תכוף גורם לשיבוש המעיים, אשר בתורו מוביל להיווצרות בצקת;
- אישה חלתה לאחרונה במחלה ויראלית. זיהומים מסוימים גורמים לסיבוכים בכליות, ומשפיעים לרעה על היכולת להתמודד עם הפונקציות שלהם;
- צורה חריפה של thrombophlebitis. אם הנפיחות מלווה בכאב, אדמומיות ברגליים וטמפרטורת גוף מוגברת, הרופא עשוי לחשוד בטרומבופלביטיס חריפה;
- גסטוזה. עם מחלה זו, החלקים החיצוניים והפנימיים של הגוף, כולל השליה, מתנפחים. לכן, גסטוזה קטלנית עבור הילד ומהווה איום על בריאות האם.
אתה יכול לראות את זה בדוגמה של קים קרדשיאן. שבחירה לא נכונה של נעליים על ידי אישה בהריון, בנוסף לסיכון לפציעה, טומנת בחובה נפיחות של הרגליים, שהיו במצב לא נוח במשך זמן רב תסמינים של בצקת בגוף של אישה בהריון
בתחילה, קרסוליים של הרגליים מתנפחים, ואז הנפיחות נעה מטה אל הרגליים או עולה לאורך הרגליים התחתונות לכיוון הירכיים. במקרים נדירים, השוקיים והברכיים נפגעים, אבל זו יותר פתולוגיה מהנורמה. על רקע עלייה כללית במשקל הגוף במהלך ההריון, נפיחות אינה מזוהה מיד על ידי נשים. סימנים לאישור חשד לבצקת:
- הרגליים שלך מרגישות הדוקות בנעליים הרגילות שלך. בדרך כלל אין הצטברות שומן בכפות הרגליים, גם אם אדם מעלה קילוגרמים נוספים. אז, אם יום לפני נעליים נוחות או מגפיים פתאום הפכו קטנים מדי, זה אומר שהצטברו נוזלים בגפיים התחתונות;
- יש הבדל משמעותי בנפח בין הנוזל ששותים לזה שמופרש. אם אישה בהריון מקבלת את כמות הנוזלים הנורמלית ליום (30-40 מ"ל לכל קילוגרם אחד ממשקל האישה), ואיסוף השתן היומי מראה נפח קטן בהרבה, פירוש הדבר ששאר הנוזלים נשאר ברקמות הרכות של האישה. גוּף. הנוזלים הנצרכים כוללים את כל המשקאות, מרק ירקות או בשר ורוטב במנות;
- כאשר לוחצים על העור, השקעים אינם נמסים לאורך זמן. בלחיצה על השוק במצב תקין, ניתן לראות גומה מהאצבע, שנעלמת תוך שנייה. לנפיחות לוקח יותר זמן להיעלם. הסימן מהרצועה האלסטית של הגרביים על רגל נפוחה גם לא נעלם במשך זמן רב;
- העור מתהדק והופך חיוור. הנוזל המצטבר מותח את העור, וכתוצאה מכך הוא נעשה דק יותר ונראה מבריק;
- האם לעתיד חווה עלייה מהירה במשקל. עם תזונה מבוססת לאישה בהריון, השקילה הבאה מראה עלייה במשקל גדולה מהרגיל (מקסימום 300 גרם בשבוע בחודשי ההיריון האחרונים).
מעקב אחר משקל האם לעתיד מאפשר לחשוד בבצקת פנימית בשלב הראשוני אם ההבדל בין הקריאות השבועיות עולה על 450 גרם מתי לפנות לרופא על נפיחות במהלך ההריון
אם נצפים סימנים של הצטברות נוזלים בערב, לרוב לאחר שהייה ארוכה במצב זקוף, ועד הבוקר הנפיחות שוככת, אז אין סיבה לדאגה. אתה רק צריך להגביל את עצמך להליכה ולעמידה לפרקי זמן ארוכים, ואז הסבירות לנפיחות ברגליים מופחתת באופן משמעותי.
הקרסוליים יכולים להתנפח כאשר אישה משתמשת יתר על המידה במזון מלוח ומעושן, כתוצאה מחוסר אשלגן.
סרטון: הניסיון שלי בהתמודדות עם בצקת בזמן גסטוזה
ואם הנפיחות מפריעה לך בבוקר ואינה נעלמת לאחר מנוחה, זו סיבה לפנות מיד לרופא.כמו כן, יש צורך לפנות לעזרה רפואית במקרים הבאים:
- שקילה מראה עלייה חדה במשקל. אם אישה בהריון צופה בתזונה שלה, אבל עדיין עולה מעל 300 גרם בשבוע, זה אומר שיש נפיחות, אולי של האיברים הפנימיים, וזה מסוכן מאוד לעובר;
- האצבעות והבהונות נעשות קהות, וזה הופך להיות בלתי אפשרי לכופף אותן בקלות רגילה. בנוסף, מורגשת תחושת צריבה ועקצוץ עקב דחיסה של העצבים על ידי הנוזל המצטבר. כואב לעמוד על הרגליים, הנעליים צמודות וקשה או בלתי אפשרי לחלוטין להסיר את הטבעות מהבהונות;
- הפנים נעשות מעוגלות באופן ניכר, נפיחות של השפתיים והאף מופיעה;
- פעימות הלב מואצות, לחץ הדם עולה ומופיע קוצר נשימה.
חברת ילדות שלי בילתה את החודשים האחרונים בהמתנה לילד שלה במעצר. רעלת הריון התבטאה בנפיחות ברגליים, בזרועות ובפנים. מאשה פשוט התנפחה כמו בלון. לאחר לידת בתה, עוד בבית היולדות, ירדו 13 מתוך 22 הקילוגרמים שעלו במהלך ההיריון, מתוכם רק 3,200 לתינוקת, בשם אינה לכבוד הרופאה שנאבקה חודשים ארוכים למען לידתה. משוניה מילאה בקפדנות את כל המלצות הגינקולוג ובתה נולדה ללא כל סטיות. 
נפיחות ולחץ דם גבוה הם סימנים למחלה מסכנת חיים לאם ולילד הנקראת gestosis, או רעילות מאוחרת.
מהן הסכנות של בצקת במהלך ההריון?
על פי הסטטיסטיקה, עד 90% מהנשים ההרות סובלות מבצקות בשליש האחרון. הם לא תמיד מסוכנים, למרות שהם גורמים לאי נוחות. נפיחות היא סיבה לדאגה כסימפטום למחלות מסוימות.
רעלת הריון מתפתחת בשל העובדה שהעומס המוגבר על כלי הדם מונע מהם כוח וגמישות. נוזלים וחלבונים מהדם נכנסים בקלות לרקמות הרכות, וגורמים לנפיחות פנימית שאינה ניתנת לזיהוי מיד. איבוד מים במחזור הדם מוביל לעלייה בקרישת הדם, לעיבוי ולעלייה בלחץ הדם. כל זה גורם להופעת קרישי דם, המהווים סכנת חיים לאם ולילד.
מחלות כליות אצל האם מהוות סכנה לעובר על ידי שיבוש התפקוד התקין של מערכת השתן. חומרי פסולת ורעלים מצטברים ברקמות מבלי לסלק אותם בזמן.פתולוגיה זו מאופיינת בנפיחות בפנים ובנפיחות של העפעפיים בשעות הבוקר של ההתעוררות משינה.
כאשר ישנה תקלה במערכת הלב וכלי הדם, בצקת מופיעה בעיקר בשעות הערב. עליך להיות קשוב לכל התסמינים הנלווים כך שלמחלה קשה לא יהיה זמן להתפתח.
וידאו: מה לעשות נגד נפיחות של הרגליים במהלך ההריון
טיפול בנפיחות ברגליים בנשים בהריון
אם הנפיחות נגרמת על ידי מחלות, קודם כל אתה צריך לטפל בגורם, ולא להיפטר מהתסמינים. הם מנסים לרשום טיפול לא תרופתי לנשים בהריון, מכיוון שקשה לחזות את התגובה של הגוף הנשי או העובר למרכיבי התרופות. תיקון התזונה ומשטר השתייה עוזר להתמודד עם נפיחות המופיעה מעת לעת.
תזונה נכונה לאישה בהריון עם נטייה לבצקת
אתה צריך לשתות עד 1.5 ליטר מים ליום, לא כולל לפתנים ומרקים. אתה לא צריך לשתות כמויות גדולות של מים בבת אחת, עדיף לשתות מעט, אבל לעתים קרובות. רצוי לצרוך את החלק העיקרי לפני ארוחת הצהריים. אתה יכול לשתות מיצים לא ממותקים סחוטים טריים או משקאות פירות, תה עם חלב. עדיף להוציא משקאות המכילים קפאין מהתזונה, שכן תה שחור וקפה משפיעים על כלי הדם והלחץ בהם.בניגוד לדעה הרווחת לגבי היתרונות של תה ירוק, הוא מכיל גם כמויות גדולות של קפאין. העיקר לא להיסחף, לשתות עד שתי כוסות ביום. כדאי לשכוח מסודה, במיוחד סודה מתוקה, לפחות במהלך ההריון וההנקה, שכן היא שומרת נוזלים בגוף וגורמת לצרבת. אם אתה רוצה לנסות תה צמחים עבור תה משתן, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לגבי כדאיות טיפול ומניעה כאלה. 
חנויות מתמחות מוכרות תחבושות דחיסה למניעת נפיחות בכפות הרגליים והרגליים.
קודם כל, אתה צריך לחסל את כל המזונות שגורמים לצמא:
- אוכל ממסעדות מזון מהיר. זה לא סוד שהוא מכיל תבלינים המעוררים תיאבון וחשק לשתות;
- קרקרים וצ'יפס. כחטיף בירה, הם מכילים מלח ותוספים המעודדים את הצרכנים לשתות אותם עם משקאות אלכוהוליים ולא אלכוהוליים;
- סודה וקוואס. משקאות ממותקים מגבירים את הצמא, ואדם שותה יותר נוזלים. ובועות גז גורמות להפרעות במעיים;
- חמוצים תוצרת בית, דגים מיובשים או מלוחים. אין צורך אפילו להסביר, כולם מבינים שמלח הוא אולי המרכיב העיקרי של המנות הללו.
לאחר התייעצות עם הרופא, ניתן לפעמים לארגן ימי צום. בשום פנים ואופן אסור לוותר לחלוטין על האוכל!
להלן מספר אפשרויות תפריט לימי צום:
- סלט מלפפונים-עגבניות, לבוש בשמן זית, וק"ג תפוחים. במהלך היום יש להחליף סלט ופירות, ובצהריים מותר לאכול חתיכה קטנה של בקר מבושל. אין להשתמש במלח בעת הבישול.
- יום קפיר. יש לשתות ליטר אחד בלבד של מוצר חלב מותסס ביום במקום כל הארוחות.
- דיאטת תפוחים. אם אתה אוכל 1.5-2 ק"ג תפוחים ירוקים ליום, אתה יכול להקל על הגוף שלך די טוב.
תפוחים ירוקים עוזרים לשפר את תפקוד המעיים בשל תכולת הסיבים שלהם, ולכן הם שימושיים מאוד לנשים בהריון אני אישית ניסיתי את הדיאטות האלה והן עבדו טוב בשבילי. בפעם הראשונה הכנתי סלט לכל היום, אבל כבר בנשנוש השני הרגשתי טעם של משהו אחר מהמקרר ומעתה חתכתי מנה חדשה לכל ארוחה. לקחתי קפיר ליום אם התרחשה עצירות, או במשך שלושה ימים (ממועד הייצור) אם הצואה שלי הייתה תקינה. למי שמרגיש שאינו יכול להתמודד עם כמות האוכל המומלצת ביום, ניתן לבשל ומיד לאכול קערת שיבולת שועל ללא מלח וחמאה בבוקר. הרתחתי אותו במים.
תרגילים ועיסוי להקלה על נפיחות אצל נשים בהריון
פעילות גופנית קלה מסייעת ביעילות להקלה על נפיחות. מתחם שפותח במיוחד לנשים בהריון לוקח בחשבון את כל הניואנסים של העמדה של אישה הנושאת ילד.
אתה צריך להתחיל בטעינה עם חימום:
- שכב על הגב. הנח כרית עגולה מתחת לרגליים.
- סובב את הרגליים ימינה ושמאלה 10-15 פעמים.
- מתחו את העקבים והבהונות קדימה, החליפו את סדר הביצוע.
- משוך את הרגליים כפופות בברכיים לכיוון הבטן 10 פעמים ויישר אותן לאחור.
שימו לב שאתם לא יכולים להתאמץ לאורך זמן - אם אתם מרגישים עייפים, עדיף לנוח. עקב הלחץ הגובר של העובר על הרחם, הוא דוחס את הווריד הנבוב, ונשים חשות סחרחורת. רוב התרגילים לנשים בהריון מבוצעים בשכיבה על הגב, אך ישנן אפשרויות נוספות.
סרטון: יוגה נגד נפיחות ברגליים אצל אמהות לעתיד
בשליש האחרון אל תיקחו סיכונים אלא העדיפו שחייה בבריכה. עבור נפיחות במחצית הראשונה של ההריון, נסה את קבוצות התרגילים האלה:
- תרגיל 1:
- תעלה על ארבע.
- קח נשימה עמוקה והקמר את הגב.
- הורד את הבטן, יישר את הכתפיים והרם את הראש.
- בזמן שאתה נושף, קמר את הגב כלפי מעלה, מושך את הסנטר כלפי מטה.
- חזור על השלבים 10 פעמים.
- תרגיל 2:
- שב על כיסא או שרפרף.
- שמור על הגב שלך ישר.
- הניחו חפצים קטנים על הרצפה והשתמשו באצבעות הרגליים כדי לנסות להרים אותם ולהניח אותם בידיים.
רצוי לעבור קורס עיסוי אצל מטפל בעיסוי מקצועי, ואם זה לא מתאפשר, פנו לעזרה מאדם קרוב אליכם. לאמהות לעתיד מותר רק 3 טכניקות - לישה, ליטוף ושפשוף. הימנע מתנועות חדות וקוצצות. 
בזמן שכיבה, הניחו את הרגליים בגובה יחסית לגובה הירכיים, זה יקל על הנפיחות או ימנע את היווצרותה
טיפול תרופתי בנפיחות במהלך ההריון
זמן המתנה לתינוק אינו מתאים להתנסות בבריאות. כל תרופה צריכה להירשם רק על ידי רופא בפגישה אישית, ולא על ידי חברים וקרובי משפחה שנעזרו במקרה שלהם. אתה בהחלט לא צריך להתחיל טיפול תרופתי על סמך עצות באינטרנט.יש לקחת אותם כמידע בלבד!
בדרך כלל נרשמות התרופות הפיטו-תרפיות הבאות:
- ציסטון מכיל מומיו, קרפיון כפול, סקסיפרג' וצמחי מרפא אחרים. נקבע עבור הפרעה בתפקוד השתן וכתוצאה מכך לנפיחות של הרגליים;
- Chophytol הוא תכשיר המבוסס על עלי ארטישוק. משמש לדלקת של איברי המין, נפיחות עקב בעיות בכליות או במחזור הדם;
- פיטוליזין היא תרופה דמויית משחה המכילה תמציות של עשבי מרפא - עשב חיטה, זנב סוס, פטרוזיליה ועשבונים, ושמנים אתריים של נענע, אורן ותפוז. זהו חומר אנטי דלקתי ומשתן;
- קנפרון - טבליות המכילות עלי לובאז', קנטאור ורוזמרין. עוזר לשפר את תפקוד הכליות, מספק אפקט משתן קל. בצורה של תמיסת אלכוהול, זה התווית לנשים בהריון. כאשר מטפלים בקנפרון, יש להקפיד על צריכת נוזלים מספקת כדי למנוע התייבשות.
אם עזרתם נכשלת, רופא הנשים המוביל את ההריון מחליט על טיפול בתרופות המתאימות יותר לאישה המסוימת.
סרטון: איך לטפל בנפיחות ברגליים בשליש השלישי - ניסיון אישי
רפואה מסורתית בטיפול בבצקות בנשים בהריון
המתכונים של סבתא מצאו יישום גם במאבק בבצקת. אבל אתה לא צריך לקנות עשבי תיבול יד שנייה, לוקח את המילה של המוכרים. האיסוף יכול להתבצע במקומות מזוהמים, או אפילו הצמחים הלא נכונים יוצעו.
תערובות צמחים להכנת תה כליות נמכרות בבתי מרקחת; לפני השימוש, הקפד לשאול את הרופא שלך לגבי היתרונות עבורך. בין תה צמחים שכזה לנשים בהריון, הפופולרי ביותר הוא תה העשוי מעלי אורתוסיפון סיבולת.
עירוי של עלי ליבנה פועל כמשתן ומקל על נפיחות די טוב. יוצקים שתי כפות של עלי ליבנה יבשים לתוך 0.5 ליטר מים רותחים ומשאירים לשעתיים, עטוף בבד עבה עבה. שתו חצי כוס שלוש פעמים ביום חליטת פטרוזיליה עוזרת במאבק נגד נפיחות. טוחנים את שורש הצמח ויוצקים 1.5-2 כוסות מים רותחים. השאירו למשך 9 שעות, ואז שתו כף מספר פעמים ביום.
אם אין תגובות אלרגיות, אמהות לעתיד יכולות לנסות עירוי דובי - שופכים כפית עלים יבשים לכוס מים רותחים. המשקה מוכן ברגע שהוא מתקרר. קח את העירוי המתוח של bearberry פעמיים ביום, חצי כוס. זה עוזר היטב עם דרגות שונות של בצקת ונוכחות של דלקת של מערכת השתן.
הקריאה לנשים בהריון להיזהר במהלך הטיפול חלה באותה מידה על כל התרופות: עממיות ומסורתיות כאחד. אין להניח שצמחי מרפא אינם מזיקים.
פירות יער ועלים של לינגונברי מסירים ביעילות נפיחות אצל נשים בהריון; זהו אחד המשתנים היעילים ביותר ברפואה העממית. את מרתח העלים מכינים בפשטות - יוצקים את התערובת היבשה בשיעור של 1 כוס מים חמים ל-1 כפית של עלי ציפורן, מביאים לרתיחה ומרתיחים 5-6 דקות. על ידי טחינת פירות היער עם סוכר והוספת מים, מקבלים משקה פירות, שכמו המרתח, שותים שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.
תערובת הצמחים האורולוגית כוללת מרכיבים ממקור צמחי בלבד: נענע, שמיר, קלנדולה, דובי ואליוטרוקוקוס. פעולת כל המרכיבים מכוונת לעורר את יציאת הנוזלים ולהילחם בזיהומים במערכת ההפרשה. אתה צריך לשפוך 2 כפות מהאוסף לתוך 0.5 ליטר מים ולהרתיח במשך חצי שעה. כאשר חם, קח 70 מ"ל 20-25 דקות לפני הארוחות שלוש פעמים ביום.
המשפחה שלנו מצפה לתוספת חדשה הקיץ - אחותנו הצעירה מתכוננת להולדת ילדה הראשון. מאחר שהיו לה בעיות בכליות מילדותה, היא סיפרה על כך בכנות לרופא, וקיבל מרשם לברוסניבר. בעוד שטיפול בחליטה של עלי ציפורן לפני השבוע ה-28 להריון גורם לוויכוח סוער בקרב רופאים, אין כמעט ביקורות שליליות על ברוסניבר. מאז השבוע העשירי אניה מבשלת מעת לעת 2 שקיות מהתערובת בבוקר ושותה אותה לאורך כל היום, לפעמים שמה שקית סינון אחת בכוס במקום שתיים שהומלצו ע"י היצרן. בהתחלה העיוו אותי - זה היה מר, אבל אז התרגלתי לזה ואפילו אהבתי את זה. אבל ברוסניבר לא עזרה לחברתה שילדה לאחרונה; היא סבלה מנפיחות עקב דליות, ואוקסנה לבשה גרבי לחץ. כפי שאתה יכול לראות, אין תרופות אוניברסליות לפתרון בעיית הבצקת במהלך ההריון.