כדי לגרום לשיער שלך להיראות עשיר. איך להפוך את השיער לנפח יותר. סודות עיצוב לנפח שיער

נשים רבות אינן מרוצות מנפח השיער שלהן, או ליתר דיוק, מהיעדרו. תעשיית היופי המודרנית מציעה למין ההוגן מספר עצום של אפשרויות שיכולות להתמודד עם בעיה זו. במאמר זה נדבר על השיטות העיקריות להשגת תסרוקת עשירה ויפה.

איך לעשות שיער שופע? דרכים מקצועיות

  1. השתמש במוצרי שיער המכילים קרטין, פנטנול וסרמידים. לחומרים אלו יש אפקט עוטף ומעניקים פאר. בנוסף, הם גם מזינים שיער דק, מוחלש ופגום.
  2. השתמש במפזר. זה יאפשר לך לייבש את השיער בשורשים, ובכך להרים אותם וליצור נפח.
  3. השתמש בשמפו פילינג. הוא מנקה ביעילות את השיער משאריות מוצרי העיצוב ומרים אותם בשורשים.
  4. השתמש בצביעה. במהלך הליך זה, כמה גדילים מודגשים, שבגללם התסרוקת נראית הרבה יותר מפוארת.

איך לעשות שיער שופע? דרכים יומיומיות

איך לעשות שיער שופע? שיטות עממיות

  1. לאחר שחופפת את השיער, שטפי אותו עם בירה. הריח ייעלם עם הזמן, והתסרוקת תהיה שופעת ונפחית.
  2. הכינו מסכת שמן קיק ורום (או קוניאק). פשוט מערבבים את שני הרכיבים הללו ומורחים על השיער לכל האורך. לאחר 40-60 דקות, שטפו במים חמים ושמפו.
  3. מרחו חלב חמוץ על השיער והשאירו למשך 30-40 דקות, עטפו את הראש במגבת או חבושו כובע מיוחד.

איך לעשות שיער ארוך שופע?


בשביל זה, curlers גדולים הם מושלמים. הם יוסיפו נפח לשיער ובו זמנית ייצרו תלתלים. הם משמשים בצורה הטובה ביותר אם יש לך תספורת קצרה או בינונית. עבור בנות ארוכות שיער, שיטה זו עשויה שלא להתאים, שכן מתחת למשקל האורך, הנפח ייעלם מהר מאוד. לאפקט ארוך יותר, השתמש בעיצוב רטוב דרך טובה נוספת היא סגנון רטוב. כדי להכין אותו, תצטרך: מייבש שיער, ג'ל (מוס לעיצוב רטוב). אנו מורחים את התכשיר על שיער רטוב, נסוגים כמה סנטימטרים אחורה מהשורשים, ובעזרת הידיים אנו מתפתלים בשיער, נותנים לו נפח. לאחר מכן יבש אותם עם מייבש שיער או השאר לייבוש טבעי.

אנו מקווים שהמידע שיתקבל יהיה שימושי עבורך!

על מנת להעניק נפח ויזואלי לשיער דק, בחר את התספורת הנכונה. אם אתה לא בעלים מאושר של תלתלים שופעים, אל תשאף לגדל שיער ארוך. עדיף להגביל את עצמך לתספורת באורך בינוני או קצר - כך התסרוקת שלך תיראה מלאה יותר. תספורות מדרגות "סולם" מאפשרות לשיער להיראות נפח יותר בהשוואה לקצוות החלקים של השיער, ולכן בעלי שיער דק צריכים לעשות תספורות מרובות רמות.

יבש את השיער שלך בכיוון ההפוך ממה שאתה רגיל ללבוש. לדוגמה, אם אתה רגיל לסרק את השיער על חרמש ימינה, סרק את הגדילים הרטובים עדיין שמאלה, ולאחר שהם יבשים לחלוטין, בצע את התסרוקת הרגילה שלך. לאחר הליך פשוט כזה, שורשי השיער יעלו, והשיער שלך ייראה נפחי יותר.

להוספת נפח לתסרוקת, עצבו אותה: הרימו מעט את השיער בשורשים בעזרת מברשת עגולה וקבעו את הנפח בעזרת ספריי או לכה. אבל אתה לא צריך לפנות לערימה בנאלית - למרות שהשיער אחרי זה נראה עבה יותר, עם זאת, שיטה זו פוגעת מאוד במבנה שלהם.

אם אתה רוצה להפוך את השיער שלך לנפח יותר, למשל, לפני פגישה חשובה, השתמש במסלסלים. היום במבצע אפשר למצוא סלסולים מכוסים בקטיפה. הם עוזרים להעניק לתסרוקת פאר מבלי לפגוע בשיער.
יש לך שיער בריא אך דליל? במקרה זה, אתה יכול לעשות סלסול. זה לא רק נותן לשיער נפח נוסף, אלא גם מפשט מאוד את ההליך לעיצוב אותם.

במידה מסוימת, שמפו ובאלמים מיוחדים לנפח השיער יעזרו לך להפוך את השיער שלך לעבה ויפה יותר. עם זאת, יש להשתמש בהם רק אם יש לך שיער חלק. תלתלים ותלתלים לאחר כביסה באמצעים כאלה הופכים להיות רכים ושובבים לחלוטין.

שיער שנפגע מצביעה, סלסול וייבוש תכופים נראה חסר חיים ונחלש, ולכן צריך לחזק אותו. טיפול שיער מצוין הוא חינה חסרת צבע, אותה ניתן לרכוש בכל בית מרקחת. יש למרוח אותו על שיער נקי ולהשאיר למשך חצי שעה. אם תבצע את ההליך הזה פעמיים בשבוע, תוך חודש השיער שלך יהפוך לעבה ונפחי באופן ניכר.

יש דרך רדיקלית להפוך לבעלים של שיער עבה - להפעיל את מה שנקרא זקיקי שיער פסיביים. ידוע שכ-20 אחוז מזקיקי השיער נמצאים במצב לא פעיל, ואם מגרה את צמיחת השיער, התסרוקת תהיה מלאה יותר באופן ניכר. היעיל ביותר יהיה נהלי סלון: מזותרפיה, darsonvalization, זרם חשמלי דופק. חסרון בולט של כל השיטות הללו הוא העלות הגבוהה למדי שלהן.

עם זאת, ניתן להפעיל זקיקי שיער בבית. הם עובדים נהדר עם שימוש ברדוק מחומם או שמן זית. בנוסף, אתה יכול להשתמש בטינקטורה של פלפל אדום. יש למרוח כמות קטנה מהמוצר על השיער ולהשאיר למשך הלילה, ובבוקר לשטוף את השיער בדרך הרגילה. על ידי חזרה על הליך זה באופן קבוע, תהפוך את השיער שלך לנפח ובריא יותר.

אתה יכול גם להוסיף נפח לשיער שלך עם מייבש שיער רגיל. איך להוסיף נפח לשיער בזמן הייבוש? הורד את הראש למטה וכוון סילון אוויר חם מהשורשים לקצוות. על מנת להפוך את נפח השורש של השיער, אתה יכול לנסות דרך אחרת: להרים את החלק העליון של השיער ולייבש אותו במצב זקוף. שורשי שיער מיובשים כבר "יזכרו" את תנוחת הנפח הזו ויישארו איתך "במצב רוח מרומם" במשך כל היום.

3 שיער גלי

נפח בסיסי מצוין של שיער מתקבל בעזרת מלקחיים גליים. היום, הסטיילינג "שד קטן" נכנס שוב לאופנה ויתאים לכל אירוע - גם בחגיגה וגם בעולם. על מנת להוסיף נפח לשיער, אין צורך להניח את כל החוטים של הגלי, מספיק ללכת עם מלקחיים בשורשים. זה לוקח רק כמה דקות, שלא כמו מגהץ מסתלסל, שבו אתה צריך קודם כל ללמוד איך לסלסל ​​תלתלים.

4 עיצוב שיער לנפח

איך להוסיף נפח לשיער עם מוצרי עיצוב? בחרי במוצרי עיצוב היוצרים רישול קל על השיער. קודם כל, מוס לעיצוב שיער. כדי לקבל את הנפח הבסיסי של השיער, אתה לא צריך הרבה מוס - אחרת הגדילים יידבקו זה לזה. נפח לשיער קצרזה כדור מוס בערך בגודל של אגוז מלך. נפח לשיער בינוניזה כדור בגודל של ביצה. נפח לשיער ארוך- כמות המוס, בגודל של כדור טניס.

בחר גם מוצרי עיצוב המיועדים לשיער דק. הם יעזרו להוסיף נפח לשיער מבלי להכביד עליו. מוצרי סטיילינג כאלה צריכים להיות מיושמים על הקרקפת לאחר שמפו. לא סביר שהנפח הבסיסי של שיער עם קווצות יבשות יעבוד.

5 נפח שיער שורש בבית

האם בעת שטיפת השיער את מקפידה על כללים פשוטים שיעזרו לך להוסיף נפח לשיער שלך? אם עדיין לא, אז שימו לב - הכל מאוד פשוט.

יש למרוח את השמפו רק על שורשי השיער, ולהפיץ את הקצף שנוצר לאורכו ולא לשלושה קצוות.
החל את המסכה תחילה, ולאחר מכן את מרכך השיער. המסכה תעניק לחות לגדילים, והמרכך יעניק את הנפח הבסיסי הדרוש לשיער. לא מומלץ למרוח את מוצרי הטיפוח הללו על השורשים - הם הופכים את השיער לכבד יותר.
השתמשי בפילינג ובשמפו לניקוי לקרקפת - הם משפרים את זרימת הדם, מסייעים בסילוק תאים מתים ועוזרים בהוספת נפח לשיער.


6 הכינו לחמניה משיער

אתה יכול להפוך את השיער שלך לנפח על ידי איסוף קווצות רטובות בלחמנייה בנפח גבוה בחלק העליון של הראש שלך לפני השינה. כמובן שהקרן צריכה להיות בצורה כזו שהיא לא מפריעה לשינה. אבל עד הבוקר, השיער בלחמנייה יתייבש ויקבל צורה מצוינת. לחמנייה היא הדרך הנוחה ביותר להוסיף נפח לשיער ללא עיצוב.

7 הפוך בלתי נראה

ניתן להשתמש בגלגלות תרמיות או בסלסול סקוטש כדי להפוך את נפח השורש של השיער כשיש לך זמן וסבלנות לכך. ואם אין לך אותם בהישג יד או שאתה לא רוצה להתעסק, אז קח כאלה בלתי נראים רגילים. איך לעשות נפח על השיער בעזרת אי נראות?דוחן דוקרים אותם בשיער רטוב ונותנים להם להתייבש (ניתן להאיץ את הייבוש עם מייבש שיער). כשתורידו את האי-נראות תראו את נפח השיער הבסיסי שיישאר אתכם עד הערב. אגב, לעמידות נוספת של התוצאה, ניתן להשתמש בספריי שיער.


8 פרידה לטאטא לנפח

לשבור את ההרגל הישן של חלוקת השיער באמצע היא לא הדרך הטובה ביותר לעצב אם אתה רוצה לקבל נפח שיער בסיסי. התסרוקת שלך כדי להוסיף נפח לשיער שלך היא צד, צד עמוק ופרידה בזיגזג, או ללא פרידה כלל!אגב, ניתן לשנות את הפרידה בכל זמן ובכל מקום, ולא רק לאחר שטיפת השיער. אם יש לך שיער סורר, ספריי עיצוב פוש אפ יציל את היום ויעניק נפח לשיער שלך ללא עיצוב. זה נוח להחזיק גרסת מיני של ספריי שיער בהישג יד במשרד או בארנק שלך.

9 נסה bouffant

איך ליצור נפח על השיער, עם רק מסרק עם שיניים תכופות בהישג יד? נכון, בעזרת ערמת שורשים מסוגננת. הפרידו את קווצת השיער העליונה והדקו עם סיכת ראש למעלה כדי לא להפריע. מסרק עם מסרק גדילים על הכתר והחלק האחורי של הראש מהאמצע לשורשים ולתקן הכל עם לכה.המתן מעט עד שהלכה תתייבש, ולאחר מכן שחרר את הגדיל העליון מסיכת השיער.


10 שנה את צורת התספורת

שיער ארוך הוא לא האפשרות הטובה ביותר כאשר המשימה היא לקבל נפח שיער בסיסי. האם אתה צריך צורה אחרת של תספורת, למשל, רב שכבתי, קרוע, בוגר.בהתאם לסוג הפנים, המאסטר יבחר תספורת מדויקת יותר ויגיד לך כיצד להוסיף נפח לשיער שלך ללא עיצוב יומיומי עם הברשה ומייבש שיער.

תסרוקת שופעת ותלתלים עבים הם החלום של כל אישה, כי גדילים דקים ודלילים אינם מוסיפים שום קסם לתמונה ונראים פתטיים מאוד. עבור חלק, הבעיה נעוצה בתורשה: מה אתה יכול לעשות אם שיער כזה הוא מהטבע. עבור חלק, זו תוצאה של מחלה או מחסור בוויטמין. ויש כאלה שפשוט מטפלים בתלתלים האהובים שלהם בצורה לא נכונה, וכתוצאה מכך הם איבדו נפח כה רצוי.

שימו לב לא רק לברק החיצוני, אלא גם לבריאות השיער שלכם - והם ישלמו לכם את הנפח והפאר הנחשקים

לפני שאתה מייבש את התלתלים שלך במיפוח כל יום, נותן להם נפח שנעלם תוך שעה, או אפילו מוקדם יותר, שימו לב איך אתם מטפלים בהם. לעתים קרובות מאוד זה חסר תועלת לחלוטין ליצור לעצמך תסרוקות חדשות ולהעביר את השיער שלך לעינויים חדשים בכל יום כדי להפוך אותם לנפחיים, כי כל העניין הוא בבריאות שלהם, שצריך לתקן. לשם כך, עקבו באופן קבוע אחר ההמלצות הבסיסיות של אנשי מקצוע – והתוצאות לא ימשיכו להמתין.

  • כלים קוסמטיים

סקור את קו מוצרי הקוסמטיקה שבהם אתה משתמש לטיפוח השיער שלך. תפסיקו לקנות אותם בחנויות רגילות. שמפו ומרככי נפח מקצועיים הם מה שאתה צריך לחפש בסלונים מיוחדים.

  • תרופות סבתא

ישנם מתכונים רבים לתרופות ביתיות שיעזרו להפוך תלתלים לא רק יפים, אלא גם נפחיים. אלה יכולות להיות מסכות (ביצה, קפיר, קוניאק, דבש) או שטיפות צמחיות (כשות, קליפת אלון, שורש ברדוק, לבנדר, ליבנה, קלנדולה). שווה לנסות כדי להשיג אפקט מתמשך ומדהים.

עצה חשובה מהעורך!

אם אתה רוצה לשפר את מצב השיער שלך, אתה צריך לשים לב במיוחד לשמפו אתה משתמש. נתון מפחיד - ב-97% מהשמפו של מותגים מפורסמים יש חומרים שמרעילים את הגוף שלנו. הכימיקלים בשמפו אלו מפרקים את מבנה השיער שלך. אבל הדבר הגרוע ביותר הוא שהלפש הזה נכנס לאיברים שלך ויכול לגרום לסרטן. לאחרונה, המומחים של צוות המערכת שלנו ערכו ניתוח של שמפו ללא סולפט, שם המקום הראשון תפס כספים מחברת Mulsan Сosmetic. היצרן היחיד של מוצרי קוסמטיקה טבעיים לחלוטין. כל המוצרים מיוצרים תחת מערכות בקרת איכות והסמכה קפדניות. אנו ממליצים לבקר בחנות המקוונת הרשמית mulsan.ru

עצה חשובה מהעורך!

אם אתה רוצה לשפר את מצב השיער שלך, אתה צריך לשים לב במיוחד לשמפו אתה משתמש. נתון מפחיד - ב-97% מהשמפו של מותגים מפורסמים יש חומרים שמרעילים את הגוף שלנו. המרכיבים העיקריים, שבגללם כל הצרות על התוויות מסומנות כמו נתרן לאוריל סולפט, נתרן laureth סולפט, קוקו סולפט. כימיקלים אלו הורסים את מבנה התלתלים, השיער הופך שביר, מאבד גמישות וחוזק, והצבע דוהה. אבל הדבר הגרוע ביותר הוא שהלפש הזה נכנס לכבד, ללב, לריאות, מצטבר באיברים ועלול לגרום לסרטן. אנו ממליצים לך להימנע משימוש במוצרים המכילים חומרים אלו. לאחרונה, המומחים של צוות המערכת שלנו ערכו ניתוח של שמפו ללא סולפט, שם המקום הראשון תפס כספים מחברת Mulsan Сosmetic. היצרן היחיד של מוצרי קוסמטיקה טבעיים לחלוטין. כל המוצרים מיוצרים תחת מערכות בקרת איכות והסמכה קפדניות. אנו ממליצים לבקר בחנות המקוונת הרשמית mulsan.ru. אם אתה מפקפק בטבעיות של הקוסמטיקה שלך, בדוק את תאריך התפוגה, זה לא יעלה על שנה אחת של אחסון.

  • תְזוּנָה

לעתים קרובות מאוד, השיער דק רק בגלל שהוא סובל ממחסור בחומרים מזינים. כדי לתקן את זה, אתה צריך לשפר את התזונה שלך על ידי ויתור על מזון מזיק (מזון מהיר, אלכוהול, שומנים ובשר מעושן). אבל פירות וירקות טריים, כמו גם מזונות עשירים בחלבון (בשר אדום, חלב, דגים) הם לפעמים האמצעים הטובים ביותר שיכולים להפוך את השיער לנפח.

  • מוצרי סטיילינג

השתמש במוצרי עיצוב כמה שפחות כדי לא לייבש יתר על המידה שיער דק ופגום.

כל הטיפים הללו יעזרו להפוך את השיער שלך לנפח ובריא באמת. יתר על כן, התוצאות יחזיקו מעמד הרבה יותר זמן, שכן הן יהיו בשל המצב הבריא של התלתלים מבפנים.אבל זה לא סוד שלעתים קרובות מאוד בחיים יש מצבים שבהם צריך לעשות תסרוקת יוקרתית בזמן שיא. אל תדאג: יש כאן כמה טריקים קטנים.


אם את צריכה נפח על השיער שלך בדחיפות, הקשיבי לטיפים שלנו לעיצוב נכון.

אם אתה צריך לתת נפח לגדילים תלויים ללא חיים ומשעממים במהירות ובבית, עיצוב מיוחד יעזור, אשר ירים את השיער חזותית מהשורשים. זה ייצור את האפקט של צפיפות והדר. העיקר הוא לדעת את הסוד של סטיילינג מופלא כזה ועוד כמה ניואנסים.

  1. אם יש לך שיער חלק, תעשה אותו מתולתל. אם אתה לא רוצה להרוס את הבריאות שלהם עם סלסול (שזה לגמרי נכון), סלסל אותם עם סלסולים. גליים נראים נפחיים ויפים. אם השיער שלך ארוך, הקפידי להשתמש בסלסול הסקוטש הפופולרי והיעיל, אשר בעיבוד עם מייבש שיער יהפכו את התסרוקת שלך ליוקרתית להפליא תוך 15 דקות.
  2. אם השיער שלך כהה, הבהיר אותו ב-2-3 גוונים: זה יעזור לתת נפח לתלתלים.
  3. הקפידו לשטוף את השיער לפני העיצוב.
  4. ישירות לסטיילינג תצטרך מוס לנפח. זה מונח על גדילים לחים מעט. אל תפגע בשיער עם הפרופורציות הלא נכונות של המוצר. אם השיער קצר, אתה צריך לקחת מוס קטן - בגודל של קלמנטינה. אם ארוך - 2-3 כדורים.
  5. מוס מוחל על חלק השורש.
  6. את החוטים מייבשים עם מייבש שיער, במיוחד אם השיער חלק וקצר ולא יפלו עליהם מסלסל. אם אתה צריך להוסיף נפח, מייבש השיער צריך להיות לפחות 1600 וואט. הורד את הראש למטה, משוך את הגדילים מהשורשים עם הידיים, כוון זרם אוויר לאזור זה. יבש לייבוש, ולאחר מכן השתמש במברשת קרמית עגולה כדי למתוח את הקצוות לתוצאה הרצויה. זה לא לוקח הרבה זמן ויאפשר לך להוסיף נפח לשיער שלך במהירות ובקלות.
  7. אם השיער ארוך, אתה יכול להשתמש בבופנט עם מייבש שיער, אשר מרים את הגדילים מהשורשים.
  8. האקורד האחרון הוא מריחת לכה, אשר, כמו שאר המוצרים, צריכה להיות קוסמטיקה מקצועית לטיפוח השיער.

אם תבהיר את השיער שלך ב-2-3 גוונים, הם יהפכו לנפחיים יותר.

מסתבר שגדילים דקים ודלילים הם לא בעיה כל כך בלתי פתירה. בעזרת טיפול נכון ושימוש בסודות עיצוב קטנים, תוכלי להעניק לשיער את הנפח המתאים ולשמח את כל הסובבים אותך עם תסרוקת שופעת ותלתלים עבים ויוקרתיים.

אם אתה הבעלים של שיער שופע ועבה, אז ראה את עצמך בר מזל. אבל יש אחרים שיש להם צמחייה דקה ודלילה. שתי הנשים בהחלט רוצות להביא את עצמן לשלמות ולהפוך את השיער שלהן ליותר מפואר. אנו נותנים לך כמה עצות שימושיות.

מה לעשות

אני תוהה איך להפוך את השיער לנפח בלי להזדקק לתוספות? מדי יום זה יקר מדי לפנות לשירותיו של איש מקצוע. ישנן מספר דרכים של הנחת, אשר אתה יכול לעשות בעצמך.

הדרך הראשונה להפוך את השיער לנפח עם מברשת ומייבש שיער

  • יש למרוח ג'ל או מוס לעיצוב על חוטים לחים.
  • סובב והרם את התלתלים עם מייבש שיער באמצעות מסרק.
  • יש צורך להניח תלתלים, החל מהחלק האחורי של הראש, גדיל אחר גדיל.
  • כדי לא לייבש את השיער יש לשמור מייבש שיער חם לא קרוב מדי לראש, בגובה 15 ס"מ.
  • ניתן להוסיף נפח לשיער בעזרת פעמון מיוחד, המולבש על מייבש שיער - מפזר.

הדרך השנייה להפוך את השיער לנפח באמצעות סלסולים

נפח השיער ניתן על ידי תלתלים רגילים. עדיף לעשות אותם גדולים, אז התסרוקת תיראה טבעית יותר.

  • קח סלסולים גדולים, סחף אותם על שיער רטוב.
  • לפני סלילה, למרוח מוס.
  • השאירו את התלתלים למשך חצי שעה.
  • יבש עם מייבש שיער חם, ולאחר מכן הסר את המסלסל.
  • לעצב בעדינות את התלתלים המתקבלים לתסרוקת ולתקן עם לכה.

הדרך השלישית להפוך את השיער לנפח על ידי סירוקם

  • מרחו קצף או מוס סטיילינג על הגדילים.
  • יבש עם מייבש שיער.
  • קפף את השיער על מברשת עגולה, יבש באוויר חם.
  • קח מסרק עם שיניים נדירות וסרק את הגדילים. החזיקו כל גדיל אנכית וסרקו מאחוריו.
  • לאחר סיום הבופינג, עשה תסרוקת.
  • החלק את השיער מלמעלה עם מברשת ותקן עם לכה.

בדרך השלישית, ניתן להפוך שיער דק לנפח וליצור אפקט של תסרוקת שופעת.

אל תשכח כי הצמחייה על הראש זקוקה להזנה מתמדת. אתה יכול להשתמש במסכה הבאה בשביל זה:

  • סרפד, קמומיל קצוץ, פלנטיין מעורבבים בחלקים שווים.
  • יוצקים כף קינוח אחת מהתערובת עם 1.5 כוסות מים רותחים חמים מאוד.
  • יש להחדיר את התערובת.
  • לאחר שעתיים מסננים ומוסיפים את עיסת הלחם (עדיף לקחת שיפון).
  • מערבבים ומורחים בעדינות על כל הקרקפת.
  • שימו שקית ניילון ומגבת מגבת על הראש כדי לקבל את האפקט של אמבטיה.
  • לשטוף את המסכה לאחר שעה.

טיפים להפיכת שיער ארוך לנפח

  1. בחר מוצר סטיילינג המכיל סיליקון, ואז הגדילים יהפכו לצייתנים, מה שייצור אפקט נפח.
  2. הדגשה חזותית מגדילה את פאר התסרוקת.
  3. פנה לייעוץ אצל מספרה מקצועית.

חלק אחרון

אם תפקח בצורה נכונה וקבועה על בריאות השיער שלך ותשתמש בכל הטיפים שלנו כדי להוסיף פאר לשיער שלך, השיער שלך יהפוך לקנאתן של נשים אחרות ולגאווה שלך.