האנרגיה של נשים זקוקה להזנה מתמדת. אחד העוזרים החזקים בעניין זה הוא הטבע ומרכיביו.

לאחרונה, נשים הפכו קשובות יותר לאנרגיה שלהן. זה לא מפתיע, כי היא זו שקובעת במידה רבה את האטרקטיביות והמזל של האישה. אנשים רבים מאמינים ששיפור היכולות הטבעיות וחיים בשפע אינם כל כך פשוטים. למעשה, באמצעות האלמנטים תוכלו לחזק את האנרגיה שלכם מספר פעמים.

הידע על כוחם של היסודות הגיע אלינו מאבותינו. הם טענו כי מהשילובים שלהם מורכבים כל היצורים החיים והעולם שלנו. אדמה, מים, אש, אוויר ואתר הם מרכיבים בלתי נפרדים מהקיום שלנו. לכן הם מכילים כוח עצום שניתן להשתמש בו לטובתך. אישה היא גם האב של האנושות כולה והיא מחוברת לכל האלמנטים באמצעות ערוצי אנרגיה חזקים. עם זאת, עם הזמן, עבור רבים, הערוצים הללו נסתמים, ואנרגיה חיונית מפסיקה לזרום בהדרגה לנציגים כאלה של המין ההוגן.

אלמנט כדור הארץ

אלמנט זה אחראי על יציבות, נעימות, נוחות וכל דבר ארצי. אישה יכולה לקבל את האנרגיה הזו מכל היצורים החיים. לא בכדי הייתה ברוסיה העתיקה מסורת מיוחדת של נשים לחבק עצי יער ולבקש מהם עזרה וכוח. שיטה זו עדיין חזקה מאוד. אם אתה רוצה יותר נשיות ואהבה בחייך, אז עדיף לבחור ליבנה או כל עץ "נשי" אחר. אם אתה צריך תמיכה ותמיכה בפתרון בעיות מסוימות, בחר עץ זכר, והאנרגיה שלו תעניק לך תכונות גבריות חזקות.

דרך נוספת לחדש את הכוח שלך היא באמצעות ריחות. זה די קל לעשות באביב ובקיץ. מספיק למצוא כל צמח פורח ולשאוף את הריח שלו, שיעלה את רוחכם וישפר את רווחתכם. בחורף, אתה יכול להשתמש בארומתרפיה. שמנים אתריים לא רק בעלי כוחות ריפוי, אלא גם פועלים כאפרודיזיאק. זו בדיוק השיטה שבה השתמשו נשים גדולות כדי למשוך את תשומת הלב והאהבה של המין השני.

אלמנט מים

כולם יודעים שאדם לא יכול לחיות בלי מים. מים מסמלים חיים ודינמיקה. לא בכדי אומר הפתגם הפופולרי: "טיפה שוחקת אבן". יסוד המים מלמד אישה עדינות, סבלנות וחוכמה. היכן שאי אפשר להתקדם, המים יעזרו ביכולתם לעקוף את כל המכשולים ואף לשנות אותם לאורך זמן.

שחרור אש

האש עצמה היא אנרגיה חזקה מאוד שמתלקחת באופן מילולי ופיגורטיבי. אלמנט האש עוזר לחשוף מיניות ותשוקה אצל אישה. ורק אישה כזו מסוגלת למשוך גבר ראוי. כדי להזין את עצמך באנרגיה של אלמנט זה, עליך ללבוש פריטים או אביזרים אדומים לעתים קרובות ככל האפשר. כמו כן, שימוש תקופתי בנרות בבית יעזור למלא אותך באנרגיה של אהבה.

השמש גם משולה ליסוד האש. ניתן להגביר את האנרגיה הנשית בדרך הבאה: כשאת בחוץ ביום בהיר, הרימי את כפות הידיים אל השמש, עצמו את העיניים ודמייני כיצד האנרגיה הזהובה של הגוף השמימי ממלאת את גופך. הרגישו את הלב שלכם מתמלא באהבה ובשפע. קח שבע נשימות עמוקות ונשיפות, ותראה איך אחרי זה העולם ינצנץ בצבעים עזים, ויהיה לך הרבה יותר כוח.

אלמנט אוויר

אוויר הוא תנועה מתמדת, רעננות ושינוי. כך נראית לרוב אישה, מלאה באנרגיה. מצב זה מתבטא בקלילות, צחוק, ריקודים ומצב רוח שובב. זה בדיוק הנציגים האלה של המין ההוגן שאתה רוצה להיות בסביבה. הם מושכים מבטים ומסוגלים לסובב את הראש של כל מי שהם פוגשים. אבל יסוד האוויר הוא גם כוח. זכרו הוריקנים ורוחות שיכולים לסחוף את כל המכשולים בדרכם.

כדי למלא את עצמך באנרגיית אוויר, אתה יכול להשתמש בכל מדיטציה או תרגילי נשימה אחרים. ככלל, במהלך המדיטציה מעורבים מספר אלמנטים בבת אחת. לדוגמה, מדיטציה על פתיחת צ'אקרת הלב כוללת את צ'אקרות האש והאוויר. מומלץ לשלב תרגול נשימה עם יוגה. בדרך זו תוכל לעבוד גם עם המצב הפנימי שלך וגם עם הגוף שלך.

אֶתֶר

כל מה שקשור למימוש עצמי ולביטוי עצמי הוא אנרגיה אתרית. ניתן לעקוב בצורה הטובה ביותר ביצירתיות ובמהלך ההשראה. האתר הוא זה שמשגר את כל האלמנטים לעיל, כי שום דבר לא יעבוד ללא השראה. אישה מסוגלת ליהנות מדברים רגילים וליהנות מכל רגע. זה הכוח שלה. אתה יכול לצייר אנרגיה אתרית במהלך הפעילות או התחביב האהובים עליך.

אתה יכול גם למלא אנרגיה על ידי צפייה בסרט האהוב עליך, בתמונות, קריאת ספרים ואפילו תוך כדי מטלות הבית. אם אתה אוהב לבשל, ​​אז לפני שאתה מתחיל, תגיד נפשית שאתה רוצה לא רק ליהנות מבישול, אלא גם להגדיל את האנרגיה הנשית שלך, וזה בהחלט יקרה.

ההמלצות הפשוטות הללו יעזרו לכם להיות במצב של אושר ושמחה בכל יום, כלומר למשוך אהבה ושפע. הצהרות יומיות של נטליה פרבדינה יהיו עוזרות מצוינות, שיזכירו לך שהחיים נפלאים. תאהב את עצמך, תהיה פתוח לעולם ואל תשכח ללחוץ על הכפתורים ו

המטרה העיקרית של אישה היא לצבור אנרגיה. על כך כתוב כמעט בכל כתבי הקודש העתיקים בשפות שונות. אנרגיה נשית כזו נועדה בדיוק לשנות את העולם ולהפוך אותו ליפה וטוב יותר בעזרת גברים, כלומר דרך הגבר שלך.

ילדה, מתורגמת מסנסקריט כ"דווה", כלומר אלוהית, לאישה יש את המשימה המשמעותית והמיוחדת ביותר בחיים על הפלנטה הזו. בכל התרבויות העתיקות, נשים תמיד היו נערצות ונלקחו תחת אפוטרופסות גברים.

עכשיו הזמנים השתנו מעט והם כבר לא אותו דבר, אבל אישה צריכה תמיד להתנהג, להרגיש ולהיות הכי ראויה. כאשר אישה מפתחת תחושת הערכה עצמית, אז הסובבים אותה יתחילו להתייחס לאישה כזו בצורה שונה ובכבוד רב, ובדיוק כמו שהתייחסו לנשים בימי קדם.

יקרים, אתם יכולים לבדוק את כל זה בקלות רבה בעצמכם.

אז איך להעלות, למלא ולשמר את האנרגיה המאוד נשית הזו?

למעשה, הכל פשוט וקל. חשוב לשמוע את עצמך, את המהות האלוהית שלך ואת הרצונות שלך ולהגשים זאת עבור אהובך.

חשוב לשמור על הגוף שלך , פנקו את עצמכם באמבטיה עם עלי כותרת וניחוחות, עיסוי, דאג כל הזמן לשיער, ריחות חדשים, מניקור, פדיקור, איפור, תסרוקות ושאר אביזרים לגוף הנשי. ריקוד, יוגה, הליכה ופעילויות גופניות אהובות משפיעים לטובה וממלאים את האנרגיה.

שום דבר לא משמח ומעורר השראה באישה יותר מבגדים חדשים ותלבושות חדשות, פנק את עצמך בכך לעתים קרובות ככל האפשר.

גם אכילה בריאה ואוכל איכותי חשובים מאוד. , אורח חיים בריא, כדאי לשים לב לניקיון הבית, לנוחות, לניקיון המחשבות ולסביבתכם. חשוב לאישה להיות בחלל הרמוני, יפה ונקי, שבו הכל משמח אותה ושבו היא מרגישה נוח, טוב והרמוני.

חשוב והכרחי לאישה לקיים תקשורת הרמונית עם נשים אחרות איתם היא יכולה לנהל שיחות ארוכות ומרתקות.

אתה צריך ללמוד לבקש עזרה מאחרים, ובמיוחד מגברים. ומצדנו להעניק סיוע לחלשים, שכן רחמים נשיים וחמלה יכולים להרגיע ולשמח את האדם. העיקר הוא לזכור את האני האהוב שלך.

זה מעניין שכשאתה נותן מחמאות כנות לנשים אחרות, אתה גם מתמלא באנרגיה. לכן, הביעו והביאו אהבה לעולם בכל צורה ותמיד.

אתה יכול לעשות עבודת צדקה, מדיטציה וקריאת תפילות. זה נהדר לאישה לשיר, לנגן מוזיקה ולקרוא.

לנסיעות, לעלייה לרגל ולמקומות חדשים יש השפעה יוצאת דופן ומאוד מועילה, בתנאי שלאישה יש תשוקה לטיולים.

הדבר החשוב ביותר לאישה הוא לטפל בבית , הנוחות שלו, שמירה על הניקיון, הכנת אוכל טעים ואהוב, הזמנת אורחים וארגון חגים וערב. גידול וללמד ילדים נותן דחיפה גדולה של אנרגיה.

וכמובן, אתה צריך להקדיש זמן לצמיחה האישית שלך, להיות סלקטיבי ביחסים מיניים, ולא לבזבז את האנרגיה שלך לשווא.

טוהר חיצוני ופנימי חשוב מאוד לאישה היא חייבת ללמוד להחדיר לעצמה אהבה ולתת אותה לאחרים.

אלה מסוג הנשים שגברים מחפשים ורוצים לראות בקרבתן כל הדרכים פתוחות לנשים כאלה והן מאופיינות במזל בכל התחומים. הנשים הללו הן הנערצות, נערצות ואהובות על ידי הסובבים אותן.

• טיפול אישי.אישה צריכה להיות מטופחת אפריורית. מניקור, פדיקור, הסרת שיער, איפור קל חשובים מאוד. מבט אחד בידיים שלך ואפשר לומר עליך הרבה כאישה. גם אם אף אחד לא רואה אותך, חורף בחוץ, והגוף שלך מוסתר מתחת לערמות של בגדים, זו לא סיבה לשחרר את עצמך. סוג זה של קיפאון מזיק לאנרגיה שלך.
• שיער.לפי תורת אבותינו, טמון בהם הכוח הנשי. כבר כתבנו על טיפול עצמי זה יהיה טיפשי לדבר על הצורך לשמור על התלתלים שלך נקיים.
• אמבטיה מרגיעה.שמרו מקלחת מהירה לימי חול והקדישו לעצמכם סוף שבוע אחד. קחו את הזמן, מלאו את האמבטיה, הוסיפו עלי כותרת של ורדים, שמנים אתריים, קצף עם ריח נעים וצללו לעולם ההנאה והרוגע.
• לְעַסוֹת.אחת הדרכים היעילות ביותר לעורר אנרגיה בתוכך. השפעה על נקודות מסוימות על הגוף שלנו מעניקה לא רק חופש פיזי, אלא גם חופש רוחני. מצב הרוח שלך משתפר ואתה מרגיש גל של כוח.
• יוגה ומדיטציה.כאן חשוב להפריד על מה אנחנו בעצם מדברים. תיקון הדמות שלך חשוב, אבל אנחנו מדברים על איך לשמר את האנרגיה הנשית, ולשם כך אתה צריך ללמוד להיכנס עמוק לתוך עצמך, לוותר על העולם לזמן מה.

• הולך. אוויר צח טוב לבריאותך, ובילוי עם אנשים אהובים טוב לרווחתך הנפשית. אל תסתגר, אל תתעצל לצאת מהבית, התרחק מהמחשב ותבקר במקום מלא באנשים. אתה אפילו לא חושד שחילופי אנרגיה מתרחשים אפילו כשאתה רק ליד אדם.
• פנו זמן לאהובים שלכם.
• תלבשי חצאיות ושמלות!האנרגיה לא מתפוגגת, אלא נעשית מלאה וחזקה יותר. ללבוש חצאיות, שמלות.

• ריקוד.זה לא משנה מה זה, טנגו, ואלס או סלסה, אם אתה מתאמן בסטודיו מקצועי או רוקד עם מגב בזמן הניקיון. ריקוד עוזר לשחרר אנרגיה, העיקר שתהנה.
• אישה צריכה לתקשר עם נשים אחרות.אנחנו פשוט צריכים חילופי אנרגיות הדדיים, בניגוד לגברים – הם צריכים שקט כדי לממש את עצמם. אנו מבינים טוב יותר את החוויות שלנו כאשר אנו מתקשרים עם חברים. קשה להפריז בפגישות קבועות, היוצרות רקע עוצמתי לכוח הנשי שלנו.
• מילים רכות. אנרגיה נשית לעולם לא תפרח היכן שיש התעללות.
• יחסי מין.היו סלקטיביים לגביהם. אישה נידונה להרס אם יש לה כמה בני זוג מיניים, אם היא מאפשרת יחסי מין ללא אהבה והפקרות מינית אחרת.
• שמירה על ניקיון.בית, גוף, נשמה, מחשבות. רק אל תתעצלו! זוהי אחת הנקודות החשובות ביותר בשימור ורכישת כוח נשי.

באמצעות כל פעילות שגורמת לך להרגיש כמו אישה ומביאה לך שמחה, תוכלי לשמר אנרגיה נשית.

תאהב את עצמך ותהיה נאהב!

OK עוזר- פלטפורמה מס' 1 לסמינרים מקוונים בחינם.

למד בקלות, השקיע את הזמן שלך ברווחיות → https://okhelps.com/

קבל תשובות לשאלותיך ממומחים!

את כבר יודעת שאצל אישה נשית, אנרגיות יין ואיכויות הקשורות להיות ב"קוטב הנשי" שולטות. אבל חשוב להבין שאם את רגילה לחיות אחרת, אז המעבר לקוטב הנשי הזה ייקח זמן. כי תפיסת העולם חייבת להשתנות... מה שעלול לדרוש כמה שנים של עבודה מתמדת על עצמו.

זה כמו ללמוד שפה זרה. זה לא אומר שרק בעוד כמה שנים תדבר בשפה שעדיין לא מוכרת לך. אתה תדבר מוקדם יותר - לאחר שישה חודשים בלבד של שיעורים רגילים. אבל ייקח לך כמה שנים עד ששפה זרה תהפוך לחלק ממך, שתתחיל לחשוב בה, לקרוא שירה... כך גם בהתפתחות הנשיות.
מה את יכולה לעשות עכשיו כדי לפתח את הנשיות שלך?

1. את יכולה ללבוש חצאיות ושמלות. וזה טוב אם הם ארוכים ויש להם מכפלת רחבה. ארוך - זה אומר מתחת לברך, או אפילו טוב יותר, לרצפה. מאז חצאית ארוכה ורחבה יוצרת את קונוס האנרגיה הנכון עם קו המתאר שלה, מה שהופך אותנו יציבים. היא יוצרת אנרגיה לפי הסוג הנשי: מעט למעלה, הרבה מתחת. בנוסף, למכפלת יש משמעות קדושה - זהו מעגל מגן סביבך. הם לא יתקרבו אליך יותר מגבולות המעגל הזה. בנוסף, כאשר הפרינאום שלנו מוסתר, זה מוסיף לנו אינטימיות מסוימת, יוצר מסתורין, חידה. המסורת הוודית אומרת שהמקום הזה לאישה חייב להיות סגור, כי "האלה לקשמי גרה כאן", האחראית למזל, שגשוג ורווחה. ואדם שיש לו כוח מבטו יכול "לגנוב" את מזלנו במבטו. אז פשוט ללבוש חצאית או שמלה זה כבר תרגול שימושי.

2. אתה יכול לגדל שיער ארוך. כוח נשי נצבר בשיער: ככל שהשיער ארוך יותר, כך את חזקה יותר כאישה. שמעת פעם על המכשפה קצרת השיער? אבל מכשפה היא אישה בעלת ידע שיודעת להשתמש בכוחה. ושיער ארוך ממלא תפקיד חשוב בתהליך זה.

פעם היו תקופות שבהן כמה נשים הגדילו את שיערן עד בהונות. אישה כזו הייתה שווה את משקלה בזהב (תרתי משמע). מאז היא הייתה מעין קמע חי, שזכה ליחס טוב ומרוצה מכל בחינה אפשרית. האמינו שהיא צריכה להיות מאושרת, כי אם אישה כזו מאושרת ומאחלת שהבית שבו היא גרה ישגשג, אז הבית שגשג והמשפחה שגשגה. באותם ימים זה היה עלבון גדול לאישה להסתפר. זה היה כמו התעללות, שלילת כוחה מאישה. ועכשיו אנחנו עושים את זה בהתנדבות...

כאשר לאישה יש שיער ארוך (כלומר מתחת לצ'אקרת הלב, מרכז החזה), אז אנרגיית הירח שולטת, היא זוכה ליציבות רגשית, וכאשר לאישה מסתפרת, פוני, האנרגיה הוונוסית שולטת. אם את מנסה לגדל את השיער שלך, אבל בשלב מסוים זה מסיבה כלשהי מתחיל להפריע לך, זה אומר שעדיין אין לך מספיק כוח לעמוד בכוח הנשי, כוחה של אנרגיית הירח.

אבל!!! אם אתה רוצה להתחתןאם אתה רוצה להיות יציב רגשית, אתה רק צריךלגדל שיער. ויש לאסוף את השיער - בצמה, לחמניה, קליפה וכו'. כי רק כשהשיער שלך נאסף, מצטברת בתוכך אנרגיה. אבל אם השיער שלך למטה כל הזמן, אז דרכו, כאילו דרך צינורות, הכוח שלך זורם כל הזמן לחלל ומתבזבז. אגב, הביטוי "אישה משוחררת" מגיע משערה הרופף. חשוב להבהיר ש-2 צמות וזנב קוקו הם גם כמעט שיער רופף. עם תסרוקת זו לא תרגיש שום שינוי.

שיער אסוף מגייס אותנו כמה שאפשר. יתרה מזאת, תלוי היכן אתה שם את השיער שלך בלחמנייה, תקבל תוצאות שונות. אם בתחתית הראש, אז תצבור אנרגיית ירח טובה ואיכותית, ויופיע טעם להגשה. וזה מאוד חשוב לנו, לנשים - אז אנחנו מקבלים בקלות ובשמחה את התפקיד המוביל של גבר בחיינו. אם הצרור נאסף בחלק העליון של הראש, זה עוזר לנו לצבור אנרגיה חיונית, מרץ ופעילות מופיעים. אם אתה מרגיש עייף וחוסר כוח, אז התסרוקת הזו היא בשבילך. לְנַסוֹת...

אבל גם כשהשיער שלך קצר, עדיף להצמיד אותו, לסדר אותו, לטפל בו ולהזין אותו כך שיגדל מהר יותר.

3. אתה יכול לומר רק מילים נעימות. זוהי אחת ממצוות הנשים הפשוטות אך היעילות. גם אם אתה צריך לבקר מישהו, עדיף למצוא מילים רכות, אדיבות, שנבחרו בקפידה ולומר אותן באהבה ובאכפתיות. אנו זקוקים למצווה זו כדי ללמד את כולנו הנשים גמישות, עדינות ודאגה לזולת. היא באמת מרככת לנו את הלב. נסו לדבר כך במשך שבוע והתבוננו במה שקורה לכם ולמרחב שסביבכם.

4. אתה יכול לעשות הכל לאט. שנה את קצב החיים שלך: הסר מחצית מהמשימות מלוח הזמנים שלך - הן יחודשו מעצמן או שיתברר שאינך צריך לבצע אותן כלל. דבר לאט, תלך לאט, תאכל לאט... ותעבור אוטומטית לקוטב הנשי.

• < Здоровые перекусы, которые снабдят вас энергией
• כיצד לחזק אנרגיה נשית >

חמש תרגולים ועשר דרכים ממאמר זה יעזרו:

• שחררי את הלחציים והמתחים בגוף, נקה את עצמך משליליות, הפעל את תהליכי ההתחדשות הפנימית, מלא את עצמך באנרגיות נשיות, כמו גם באנרגיות של שמחה, אושר, חיוביות ואהבה ללא תנאי.
• תירגע, תירגע, החזר את האיזון לנשמה שלך.
• תהיי בטוחה יותר בעצמך כאישה.
• הגדל את ההערכה העצמית הנשית שלך.
• ליצור ולגבש בתת המודע דימוי של עצמי חדש.
• להיות יותר מפתה וסקסי בעיני המין השני.
• גלה והגבר את החושניות שלך.
• הרמוניזציה של אנרגיות זכר ונקבה בגוף.
• תעיר את האלה הפנימית שלך, פגוש ותקשר עם האישה הפנימית שלך;
• הגשימי שלוש מהמשאלות היקרות ביותר שלך כדי שהן יתגשמו בדרך המהירה, הנוחה והבטוחה ביותר עבורך.

מדיטציה "להעיר את האלה הפנימית"

פתיחת הפוטנציאל שלך, ובפרט הנשיות שלך, הוא תהליך אינסופי. אתה יכול לחשוף או לפתח כל איכות בעצמך. זה רק עניין של זמן ומאמץ. המדיטציה הקטנה והקלה מאוד הזו תעזור לך ליצור קשר עם הנשיות האמיתית שלך, "להאכיל" באנרגיות נשיות, להכיר ולהתאחד עם האלה הפנימית שלך. במהלך התרגול תוכלי לתקשר עם האישה הפנימית שלך ואם תרצה לשאול שאלות לגבי הצעדים שכדאי לנקוט כעת על מנת לפתח את התכונות הנשיות החסרות בעצמך במהירות וביעילות ככל האפשר? מה בדיוק צריכות להיות התכונות הללו?

גם אם לא תקבלו תשובות לשאלות האלה עכשיו, במהלך תהליך המדיטציה, אז בהמשך הן בהחלט יגיעו או מהעולם החיצון - בצורה של מצבים ספציפיים, או שתימשכו לעשות משהו שאפילו לא התרחש אליך בעבר, ואולי זו תהיה הערה אקראית של מישהו, שאחריה תהיה "תובנה" ש"כן, זה בדיוק מה שאני צריך עכשיו" או שתראה את התשובה לשאלתך בחלום. יש הרבה אפשרויות. התת מודע בהחלט ימצא דרך להעביר את כל המידע הדרוש כרגע.

באופן עקרוני, אין צורך לבצע תרגול זה כל יום, אך רצוי לחזור עליו מדי פעם כדי להגיע לתוצאות הטובות ביותר.

תרגיל "פנינה" כדי לחשוף נשיות.

תרגיל שעוזר לך להרגיע, להירגע, להחזיר את האיזון לנשמה, להעלות את ההערכה העצמית שלך, לחשוף נשיות ומיניות וכתוצאה מכך להפוך לאטרקטיבית יותר לגברים. כדי להשיג אפקט חיובי בר-קיימא, מומלץ לעשות תרגיל זה באופן קבוע למשך פרק זמן מסוים בין 21 ל-40 יום, ואולי יותר, עד שמצב הכבוד, הייחודיות, הערך והאהבה העצמית שלך יציב ומוכר. בחיי היומיום.

קטע מתוך נאומה של לנה דייויס בכנס "גבר ואישה 2014"

מדיטציה "התעוררות של אישה"

תרגול זה יעזור לך לשחרר מהדקים ומתחים בגוף, לנקות את עצמך משליליות, להפעיל תהליכי התחדשות פנימית, למלא את עצמך באנרגיות נשיות, כמו גם באנרגיות של שמחה, אושר, חיוביות ואהבה ללא תנאי. והכי חשוב, תרגול זה יאפשר לך להיפגש ולהתאחד עם האישה הפנימית שלך ולהגשים שלוש מהמשאלות היקרות ביותר שלך, כך שהן יתגשמו בצורה המהירה, הנוחה והבטוחה ביותר עבורך.

קטע מתוך נאומה של ויקטוריה וולבץ'.

תרגול "השתלבות באישה".

תרגול שעוזר לך לגלות ולקבל את האישה הפנימית שלך, האלה שלך. תרגול זה, באופן עקרוני, דומה מאוד לשניים הקודמים ומטרתו לקבל את עצמך כאישה, להתאחד עם הצד הנשי, לרומם את רוחו ולהעלות את ההערכה העצמית. לאחר השלמת תרגול זה, תהפוך אטרקטיבי יותר לגברים, ייצור נוסף של הורמונים נשיים יתחיל, אשר ישפיע לטובה לא רק על המצב הפנימי שלך, אלא גם על המראה והבריאות שלך באופן כללי. אתה תראה כמעט מיד שתרגול זה די חזק בהשפעתו ובהשפעתו אם תעשה זאת לפני היציאה מהבית. לקבלת השפעה טובה וארוכת טווח, עדיף לחזור עליה מעת לעת.

קטע מהסמינר המקוון מאת ויקטוריה וולבאך.

תרגול להרמוניה בין העקרונות הגבריים והנשיים.

תרגול קטן ויעיל שאם יבוצע באופן קבוע יסייע באיזון האנרגיות הגבריות והנשיות בגוף. העקרונות הגבריים והנשיים ידועים כבר זמן רב ונאמר הרבה. כל העולם שלנו הוא כפול. הסמלים של עקרון היין הנשי הם הירח, המים, האדמה והגברי - אש, אוויר, שמש. לתפקוד תקין, יש צורך בפיתוח מלא של האנרגיות הללו כדי שיוכלו לקיים אינטראקציה הרמונית זו עם זו. עדיף גם לבצע טכניקה זו מדי יום למשך זמן מסוים. רצוי בין 21 ל-40 יום, אולי יותר.

קטע מתוך נאומם של אלנה ויורי סבטלוב בכנס "גבר ואישה 2014"

מה עוד? 10 דרכים לפתח נשיות.

ראשון.לעתים קרובות מאוד אנו חוששות לבטא את עצמנו כנשים, כי ניסיון עבר שלילי או כואב קשור לכך. זו יכולה להיות טראומת ילדות, אהבה כואבת בגיל ההתבגרות, נישואים ראשונים כושלים או משהו אחר. שאל את עצמך ואת תת המודע שלך לגבי זה. מה יכול להיות מפחיד או כואב עבורך אם תתחילי לבטא את עצמך כאישה עכשיו? כיצד לעבוד עם חוויות שליליות מהעבר נכתב בפירוט במאמרים ניקוי מלכלוך רגשי. נוסחה מורחבת לסליחה . ו איך לשחרר את העבר השלילי.

שְׁנִיָה. המכשול הבא עשוי להיות עמדות לא אפקטיביות או שקריות לגבי נשים ונשיות. לדוגמה, במשפחה שלי, אבא שלי היה מאוד מזלזל באמא שלי. הוא תמיד הדגיש שהוא רוצה ילד והמילה "אישה", בבית שלנו, שימשה לרוב בהקשר גנאי. משפטים כמו: "למה אתה יכול לצפות מאישה?" או "מה אתה יכול לבקש ממנה? היא אישה ואישה באפריקה". וכו' ברוח זו. תחשוב איך זה יכול להיות בשבילך. שאלו את עצמכם: "אילו דפוסים ועמדות לא יעילים, אמונות שווא לגבי נשים ונשיות מונעים ממך כיום לבטא את עצמך בחייך, בעולם, בחברה כאישה?" אולי תראה מצבים שבהם הגעת למסקנות לא יעילות לגבי עצמך כאישה. רשום את האמונות השליליות שאולי עשיתם במצבים אלה או דומים. לאחר מכן, המציא אמירות הפוכות במשמעותן וחזור עליהן, כמו הצהרות, בכל זמן שנוח לך עד שתרגיש שהן הפכו לחלק ממך, אך לא פחות מ-40 יום ברציפות. או להקליט אותם בטלפון ולהאזין להם בזמן נהיגה או בלילה. אם אתה לא רוצה לעשות את זה, מתעצל או פשוט שוכח, אז יש התנגדות פנימית וכדי להתגבר עליה, הגדר תזכורת בטלפון שלך כל חצי שעה. ובכל פעם שאתה שומע את זה, חזור על הצהרות חיוביות. דוגמאות להצהרות אחרות שמטרתן פיתוח נשיות ניתן לקרוא במאמר הצהרות לפיתוח הנשיות.

שְׁלִישִׁי. הבא מגיע החלק המהנה). אישה פורחת כשהיא מתחילה לאהוב את עצמה ולטפל בעצמה ובגופה. מניקור, פדיקור, עיסוי, מסכות לשיער, פנים וגוף. אבל עדיף לעשות זאת לא מתוך העמדה של "ככה זה צריך להיות", אלא מתוך אהבה עצמית. כשאתה מכין מסכה לשיער, שבחים או תגידי משהו נחמד לשיער שלך. כשאתה מקבל עיסוי, תירגע, זרוק לפח את כל המחשבות המיותרות ושקע לגמרי בתחושות הגוף שלך. קבל הנאה פיזית מירבית מהגוף שלך. הרי לדאוג לעצמך ולדאוג לעצמך ולגוף שלך זה מאוד מעניין ונעים. פתח את החושניות שלך באמצעות תחושות גופניות. גם כשאתם אוכלים, או שאפשר לומר אפילו יותר מכך כשאתם אוכלים, נסו להתרכז במלואו בטעם האוכל ובתחושות שאתם חווים. כפי שכבר נכתב בכתבה הפרעת אכילה. מוח בטן . הלשון שלנו היא איבר מיוחד. הוא זה שמשתתף בשני מעשים חשובים ביותר - אכילת אוכל והתעלסות. גירוי של הלשון נותן לאדם הנאה מינית. לכן זה לא משנה איזה מאכלים מכניסים לפה. ככל שהמזון טעים וארומטי יותר, כך הוא מגרה יותר את קולטני העצבים של הלשון ומעניק יותר הנאה. לכן, אמנו את עצמכם לא להיות מוסחים מפעילויות משניות בזמן האכילה, כמו צפייה בטלוויזיה, קריאה או ישיבה ליד המחשב. התמקדו בתחושות ותהליך האכילה יהפוך למהנה עוד יותר. בנוסף, זה יעזור לך לרדת כמה קילוגרמים מיותרים, כי הרוויה תתחיל להתרחש מהר יותר, אם, כמובן, זה חשוב לך.

רביעי.שיעורי יוגה וריקוד. יוגה, עם תוכנית שנבחרה כראוי, מנרמלת היטב את הרמות ההורמונליות ומאזנת את האנרגיה בגוף. ריקוד, במיוחד ערבי, לטיני, קלאסי ואותו ריקוד חשפנות, מפתח היטב גמישות, פלסטיות, חן, מקדם ייצור אנדורפינים, משפר מצב רוח ומעניק ביטחון עצמי. בנוסף, פעילות גופנית סדירה היא דרך אלמנטרית לדאוג לבריאות שלך, וזה גם חשוב.

חמישי.פעילות יצירתית. כאן ניתן להבין יצירתיות ככל דבר - בישול, ציור, הלחנת מוזיקה, טיפול בצמחי בית, תפירה, סריגה וכדומה. זה צריך להיות משהו שמביא שמחה מהתהליך עצמו, ללא קשר לתוצאה. התוצאה ככזו? יכול להיות שלא יהיה כזה בכלל. אתה יכול, למשל, לקשור משהו, ואז להסתכל על התוצאה, להבין שעשית משהו לא בסדר ולבטל אותו, ואז להתחיל מחדש. זה לא משנה. העיקר שתהנה מהתהליך עצמו.

שִׁשִׁית. בַּד. חצאיות, שמלות, נעלי עקב - הכל נשי ומאוד סקסי. יש גם דבר כזה צבעים "נשיים" בבגדים. אתה יכול לקרוא על מה הם הצבעים האלה, כמו גם איזו חצאית לבחור כדי להיראות מפתה, אבל לא וולגרי, במאמר באיזו חצאית כדאי לי לבחור? כללים לדייטים ראשונים.

שְׁבִיעִית.לֵקסִיקוֹן. איך ומה אנחנו אומרים זה מאוד חשוב. לנשים רבות יש הרגל לדבר על עצמן בלשון זכר. יש גם נשים שמשתמשות בגסות בדיבור שלהן. זה לא אמור לקרות. אף אחד לא אומר שאתה צריך להביע את עצמך רק בשפה ספרותית אידיאלית. לא, אתה יכול להכניס "ז'רגון" לנאום שלך. איתם היא נתפסת כרגשית ואינטנסיבית יותר, אבל עדיף לדבר על עצמה בצורה הנשית "הלכה, באה". ה"-לה" הזה בסוף כל כך רועש, שובב ומיד ברור שאישה מדברת. אתה יכול ללמוד כיצד המילים שאנו מבטאים משפיעות על חיינו מהסרטון "קסם המילים על השפעת הדיבור על אירועי חיינו". גם בסרטון הזה יש תרגול מאוד שימושי ואפקטיבי, אם תחזור עליו לפחות מדי פעם, "צעד לתוך אתה חדש." בעזרת תרגול זה, אתה יכול להרגיש ברמת הגוף איך זה להיות אותו עצמי שכבר השיג את המטרות שלך וחי חיים "אידיאליים", מנקודת המבט שלך. בתרגיל זה, אתה יכול לתקשר עם העצמי ה"עתידי" שלך ולגלות אילו צעדים עליך לנקוט כעת כדי להשיג זאת. ואתה יכול, במקביל, לשאול מה עוצר אותך (ראה נקודות 1 ו-2).

הקסם של המילים. על השפעת הדיבור על אירועי חיינו.

קטע מתוך נאומה של ארינה פוליאך בכנס "גילוי סודות 2.0"

שמונה.מטלות הבית, טיפול בילדים, מה שהופך את הבית שלך לנוח. בנאלי ככל שיהיה, כל זה מפתח בנו גם נשיות ואנרגיות נשיות. מלאו את הדירה שלכם בריחות נשיים נעימים. כמו יסמין, ורד או ילאנג-ילאנג (אגב, האחרון הוא אפרודיזיאק חזק, אז היזהרו איתו). גם על השפעת הריחות תוכלו לקרוא במאמר שמני אפרודיזיאק ובדיקת אנרגיה מינית נשית.

ט.תְזוּנָה. התזונה צריכה להיות בריאה, מאוזנת ואיכותית. הריח הטבעי של הגוף הנקי שלנו תלוי במידה רבה בכך. בנוסף, המוצרים מחולקים גם ל-Yin ויאנג. אתה יכול ללמוד עוד על זה מהסרטון. דיאטה סינית. סודות של רזה ואריכות ימים. רצוי להוציא בשר מהתזונה. אם אתה לא יכול לחיות בלי בשר בכלל, השאר רק עופות ודגים בתזונה שלך. בשר מזהם את הגוף. אגב, תשוקה עזה למוצרי בשר מעידה על נוכחות של תוקפנות נסתרת ומדוכאת בתת המודע. וזו כבר סיבה לחשוב על זה.

עֲשִׂירִית. ועוד נקודה משמחת מאוד עבור כל אישה היא קניות ותקשורת עם נשים אחרות. קניות זה מאוד כיף ומעניין. נסו דברים יפים, הסתובבו בהם מול המראה והתפעלו מכמה שאתם יפים. גם אם אין לכם כסף כרגע, צאו לטייל ופשוט נסו כל מה שאתם אוהבים. התפעלו מעצמכם, תהנו מהשתקפותכם במראה, עשו מזה הצגה וחג לעצמכם. בנוסף, כך תוכלו להבין טוב יותר אילו דברים מתאימים לכם ומה לא, ולמצוא את הסגנון שלכם אם עדיין לא עשית זאת. אחרי זה, שבו עם חבר בבית קפה, פטפטו על כל מיני דברים קטנים ונעימים, שתו קפה ארומטי עם משהו טעים (כן, כן, כן, במקרה הזה אורח חיים בריא יכול לחכות קצת)).

תהיי סוערת, קלילה, רגשית, עליזה, חיובית, עדינה, חיבה, אכפתית, נאיבית, נלהבת, תהיה קפריזי ולא הגיוני לפעמים, תהיה אישה, כי זה כל כך מגניב! כמו שאומרים באווירת האודיו "אמזון חיבה" מאת אלכסנדר סוויאש.

• אני שמחה שנולדתי אישה!
• באתי לעולם הזה כדי לחגוג את הנשיות שלי!

אם אהבתם את המאמר ומצאתם אותו שימושי, הירשם לעדכונים.

חומרים שימושיים:

הפרעת אכילה. מוח בטן.

באיזו חצאית כדאי לי לבחור? כללים לדייטים ראשונים.

בעת השימוש בחומר נדרש קישור לאתר באינדקס.

החלטתי לאסוף מידע שימושי ביותר עבור בנות, נערות ונשים במקום אחד.

1. מאת AAUUMM:טכניקה יוגית עתיקה.

"לימד אותי את התרגיל הזה לפני זמן רב על ידי המורה הראשון שלי ליוגה. רציתי למצוא תיאור באינטרנט, אבל לא הצלחתי למצוא אותו. אני אגיד לך במילים שלי :)
שוכבים, יושבים או עומדים (בתחנת אוטובוס:)... מתחילים לעקוב אחר הנשימה שלנו... נושמים בצורה שווה, קצת יותר לאט מהרגיל...
בשאיפה:
- לסחוט את שרירי הנקבים ביוגה, דחיסה זו נקראת mula bandha בסנסקריט, המילה mula פירושה "מהדק" בזמן שאנו מנסים להחזיק מולה איך האנרגיה עולה מהפרינאום עד לגבה.

בנשיפה:
-אנו מרפים את שרירי הנקבים ומפנים את תשומת הלב שלנו לרחם אנו מדמיינים כיצד אנרגיה טריה ממלאת את הבטן התחתונה, כיצד הרחם מתמלא בכוח, פורח כמו פרח אנו מדמיינים כמה יפה הפרח שלנו. כמה יופי וחוזק הוא מכיל. אל תשכח את הריח

אנחנו לוקחים 10-15 שאיפות ונשיפות כאלה אבל אל תתאמץ אתה יכול להתחיל עם מספר קטן יותר ולהגדיל בהדרגה.
עשה זאת לפחות פעם ביום.
לאחר התרגיל עשויה להופיע פעימה ותחושת חום בבטן התחתונה זה טוב, האנרגיה זזה ומזינה. התרגיל הזה ממלא אותנו באנרגיה נשית ומרפא את האיברים הנשיים שלנו איך האושר של אישה תלוי בבריאות איברי המין שלה, לדעתי, אין צורך לתאר :).
אישה מאושרת בריאה = ילדים בריאים, בעל אוהב, רווחה בכל רמות הקיום.
לפני זמן רב קראתי טקסטים יוגיים (ללא קישור, הם היו ספרי נייר) על איך mula bandha מועיל לנשים.
כשאנחנו עוברים את השיעורים שלנו, אנחנו זוכרים שזה רק חלק מהעבודה על השיפור שלנו אנחנו צוברים כוח לא בשביל סקרנות, לא בשביל נרקיסיזם והגברת הגאווה, אלא כדי להשתמש בזה למטרות שלווה :) ... לאהוב את. העולם, האנשים, עצמנו, וקבל כל דבר וכולם כביטוי של אלוהים.

http://yogamam.blogspot.com/2011/01/blog-post_12.html

http://yoga-portal.narod.ru/kundal/p_bndh02.html

http://hatha.com.ua/pregnancy/prana_mula.htm

http://www.all-yoga.ru/page/1081

http://aauumm.ru/post194744194/

http://aauumm.ru/post194732587/

http://aauumm.ru/post194744363/

2. מרכז אנרגיה לנשים. איך למצוא את זה? איך למלא אנרגיה?

עצמו עיניים והירגע. אני עושה את התרגיל הזה בישיבה, אבל אפשר גם לשכב - העיקר להגיע למנח גוף שלא מסיח את דעתך מהתרגיל. כשתרגישו מוכנים, דמיינו שזרם של אור לבן טהור נכנס לחלק העליון של ראשכם – אנרגיית האהבה (אתם יכולים לקרוא לזרם הזה אנרגיית השמחה, אנרגיית החיוך – כל מה שאתם צריכים עכשיו). התחילו "לנשום" את האור הזה, הרגישו איך הוא ממלא אתכם מהעקבים ועד לראש. נשום לאט ועמוק. לבסוף, מקד את תשומת הלב שלך במרכז האנרגיה הנשי שלך ודמיין שאתה שואף שם. שאפו - וזרם של אור נכנס לרחם שלך, נשוף - הוא יצא. אם אתה לא יכול לדמיין, אתה יכול לעזור לעצמך על ידי הנחת ידך על הבטן ו"לנשום" במקום שבו היד שלך מרגישה.
ברגע שאתה מרגיש נוח עם סוג זה של נשימה, אתה צריך להמשיך הלאה. כעת אנו מדמיינים שכאשר אנו שואפים, אנו סופגים אנרגיה לתוך הרחם, וכאשר אנו נושפים, היא ממלאת את הרחם שלנו, מרחיבה אותו. תארו לעצמכם באיזו אנרגיה הרחם שלנו גדל. נכנסים/נושפים והרחם הופך לגודל של כל הקיבה, שאפו/נשפו והוא צר יותר מהגוף שלנו. בהדרגה הוא מגיע לגודל החדר, הבית בו אנו נמצאים. אנחנו עושים את כל זה לאט, לאט לאט, שואפים ונושפים בקלות ובחופשיות. לאחר מכן, אנו מדמיינים כיצד הרחם מכסה את האזור, העיר, הארץ, היבשת והכדור שלנו. עם כל שאיפה ונשיפה הוא מתמלא יותר ויותר באנרגיה, עד שלבסוף הוא הופך לגודל של הגלקסיה שלנו, ולאחר מכן של היקום כולו. הרגישו איך כל העולם משתלב במרכז האנרגיה שלכם, אתם יודעים כל מה שקורה בכל מקום בחלל. הישאר במצב מלא זה, ואז תתחיל לחזור בהדרגה "למידותיך": שאיפה/נשיפה - והרחם ירד לגודל הגלקסי, אחר כך הגלובוס, ואז היבשת וכו'. אל תמהר, עשה זאת בהדרגה כדי שלדמיון שלך יהיה זמן לדמיין את כל מה שאתה צריך. ועכשיו חזרת לגודל הגוף שלך, הבטן שלך... והגודל הרגיל של הרחם שלך. אבל מצב המלאות נשאר איתך. נסו להרגיש את הרחם פועם (זה לא קורה מיד, אבל זה מגיע עם הזמן). הישאר במצב הזה ותחזור.

אגב, אתה יכול גם לנשום דרך הלב שלך, "לחבק באהבה" את היקום כולו. זה גם תרגול טוב - לא יכולה להיות יותר מדי אהבה בעולם הזה, אז אל תפחדו לשתף אותה.
כן, ועוד משהו... ב-Mantek Chia ובאימונים של Alla Sakaeva, נתקלתי בעצה "לארוז את האנרגיה" שנרכשה במהלך התרגילים. עבורי, הביטוי הזה מעורר קשר חזק עם "המלחה לחורף". הָהֵן. מטרת ה"אריזה" היא לשמר את האנרגיה במרכז, להפוך אותה לעדינה יותר, ולא לאפשר לה "להתפוגג" לזוטות.
אז איך עושים את זה .
תארו לעצמכם שמרכז האנרגיה שלכם הוא המרכז של חוגה, שבה המספר "3" נמצא ליד יד שמאל, ו-"9" ליד יד ימין. גלול את האנרגיה שממלאת את המרכז שלך נגד כיוון השעון 36 פעמים, ולאחר מכן עם כיוון השעון 24 פעמים (36 מסמל את תנועת כדור הארץ סביב השמש במהלך השנה, ו-24 מסמל את תנועת הירח). אתה יכול לעזור לעצמך עם היד שלך, ואז להזיז את האנרגיה רק ​​נפשית. Mantek Chia מייעץ לעשות את התנועות האלה בצורה ספירלית: "ראשית, שחרר את הספירלה נגד כיוון השעון מהמרכז החוצה. לאחר מכן שנה כיוון, תוך ספירלה של האנרגיה בכיוון השעון לכיוון המרכז. הסליל שלך לא אמור להשתרע מתחת לעצם הערווה או מעל לכלוב הצלעות." באופן כללי, נסו להפוך את המעגלים הללו לקטנים ככל האפשר.

3. צלילים מרפאים. צליל של הרחם והשחלות

בטאואיזם, הרחם והשחלות נחשבים לאיברי יאנג, המחוברים לכליות (Yin). לכן, אותו צליל מבוטא עבור הרחם והשחלות כמו עבור הכליות. באופן מסורתי, בתרגול של צלילי ריפוי, הרחם והשחלות אינם נחשבים בנפרד מהכליות. אבל בספר "סודות טאואיסטים של אהבה לנשים", שנכתבו על ידי מ' צ'יה ור' ק' אברמס, ישנו תרגיל מיוחד מכיוון שלאיברים אלו יש משמעות מיוחדת לנשים.
הניחו את הידיים על הירכיים, כפות הידיים למעלה (תנוחת התחלה). הרגישו את הרחם והשחלות. לאחר מכן קחו נשימה עמוקה והניחו את הידיים על האגן, או הנח אותן ישירות מול האגן, כשכפות הידיים פונות אליך. עם כל נשיפה, צייר את הבטן התחתונה שלך, כאילו מושך את הטבור שלך לכיוון עמוד השדרה.
זה יגרום לאיברי המין שלך להתכווץ. יחד עם הנשיפה, אמור את הצליל "Cheeuuuu", כמו במקרה של קול הכליות. תארו לעצמכם שמה שיוצא מכם הוא צבע סגול מלוכלך וכל פחד מכאב, הפחדים של הנשים שלנו. אל תשכחו "לסגור" את החלל מאחורי כל ה"כיעור" הזה.
בזמן שאנו שואפים, אנו "שולפים" צבע סגול טהור וממלאים את הרחם והשחלות שלנו בביטחון עצמי, נשיות ויצירתיות.
חזור פעמיים נוספות.
מסייע בכאבי מחזור ובזיכרונות כואבים הקשורים לאיברי המין.
במחזור הכללי של צלילים מרפאים, אנו מבצעים את צליל הרחם לאחר צליל הטחול לפני המחמם המשולש.
בואו לא נשכח את החיוך הפנימי – אנחנו מחייכות לרחם שלנו ומרגישות איך היא מחייכת אלינו בחזרה.