אנו מגבירים את ההנקה בחלב אם באמצעות תרופות עממיות. אילו עשבי תיבול מגבירים את ההנקה: רשימה של הטובים ביותר אילו עשבי תיבול מכילים נוזל חלבי

בעוד מדענים ומומחים מתווכחים אם חלב מועיל או מזיק למבוגרים, הרפואה המסורתית עונה על שאלה זו בקצרה וחד משמעית: לא רק שימושי, אלא אפילו ריפוי. ההוכחה לכך היא המתכונים הרבים של חלב ומוצרי חלב, המופיעים בניוזלטר "בריא! דרך חיים" ופרסומים דומים אחרים.

מתוך המאגר הבלתי נדלה הזה של חוכמה עממית, בחרנו המלצות למניעת הצטננות והילחם בהן רוב האנשים חווים.

• ל מניעת הצטננותבמערב אירופה, הרופאים ממליצים על צריכת יוגורט טבעי (ללא סוכר) מדי יום.
• בְּ מחלות ריאותזה מועיל למרוח גהי כפר על כפות הרגליים וכפות הידיים מדי יום. משך הטיפול הוא לפחות 3.5 חודשים.
• בְּ שַׁחֶפֶתאתה צריך למלא צנצנת זכוכית של שלושה ליטר (מבלי לדחוס אותה) עם חזרת מגוררת, להוסיף מי גבינה ולהניח במקום חמים למשך ארבעה ימים. קח 50 גרם 30 דקות לפני הארוחות שלוש פעמים ביום (עד להתאוששות).

  להחדיר טימין (טימין זוחל) בחלב עיזים. קח 30 דקות לפני הארוחות.

  להשרות חלב עם פלפל חריף אדום במקום חמים (שני תרמילים לליטר אחד). שתו חצי כוס שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.

• בְּ כאב גרוןזה שימושי לאכול שמנת חמוצה בטמפרטורת החדר, ואתה צריך לעשות את זה לאט מאוד - 50 גרם במשך 20-30 דקות.
• בְּ דַלֶקֶת הַגָרוֹן, דלקת קנה הנשימה, מערבבים 1 כף עד לקבלת תערובת חלקה. כף חמאה לא מומלחת מומסת, דבש, וודקה ומיץ לימון. קח 1 כף. כף תערובת. לפני כן, רצוי לשתות חליטת טימין (2 כפות עשב, לשפוך 0.5 ליטר מים רותחים ולהשאיר למשך הלילה) או טבלית פקטוסין.
• בְּ בְּרוֹנכִיטִיסמערבבים חמאה מומסת ומסוננת ללא מלח ושומן חזיר, דבש כוסמת וסוכר מגורען (כולם 0.5 ק"ג כל אחד). מרתיחים את התערובת שהתקבלה על אש נמוכה במשך 5 דקות, מוסיפים 3 כפות. כפות אבקת קקאו ובערבב, מרתיחים עוד 5-7 דקות. מגניב. קח 1 כף בבוקר על בטן ריקה. כף, מעורבב עם כוס חלב חם.
• בְּ נזלת כרוניתמרתיחים 0.5 ק"ג חמאה בקערת אמייל על אש נמוכה (35-40 דקות), מסננים בשכבה כפולה של גזה. (מצננים גהי טהור ומאחסנים במקרר.) ממיסים מעט חמאה באמבט מים ומפילים אותה לאף שלוש פעמים ביום.
• בְּ לְהִשְׁתַעֵלקוצצים גזרים בגודל בינוני ומבשלים אותם בכוס חלב על אש נמוכה. שתו את הנוזל בלגימות קטנות ואכלו גזר מבושל. חזור על ההליך עד לריפוי (בדרך כלל פעמיים עד שלוש פעמים).

  ממיסים דבש וחמאה ללא מלח (בכמויות שוות) בקערת אמייל, מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה. מרחו את המשחה החמה הזו (ללא שפשוף) על הגב והחזה למשך הלילה, שימו גזה, צמר גפן וצלופן מעל. יש למרוח קומפרסים מדי יום עד להחלמה.

  אפשר לגרר גזר חי על פומפיה דקה, לסחוט את המיץ ולערבב אותו עם חלב חם (1:1). שתו שלוש פעמים ביום.

  מרתיחים בצל קצוץ דק (שמונה עד עשרה בצלים בינוניים) ושום (ראש אחד) בחלב בתוספת תמיסת דבש ונענע. קח 1 כף כל שעה. כפית של מרתח.

  מביאים 0.5 ליטר חלב לרתיחה, מוסיפים 1 כף. כף של ניצני אורן, לעטוף ולתת להתבשל. שתו את המרתח שנוצר חם לאורך כל היום. במידת הצורך, חזור על ההליך.

  מוסיפים 1 כף לחלב חם (0.5 כוסות). כף דבש וקוניאק (אפשר להשתמש בוודקה או באלכוהול). קח לפני הארוחות בבוקר ובערב.

מאמר זה יהיה שימושי לכל האמהות לעתיד והטריות המתכננות להניק את תינוקן. לעתים קרובות אנשים רבים מתמודדים עם בעיות בהנקה, אחת מהן היא חוסר חלב - אולי הבעיה הנפוצה ביותר של זמננו. ניתן לטפל בקלות בבעיה הזו לטבע יש כל מה שיכול לעזור לנו, אז היום נבחן אילו צמחי מרפא קיימים להנקה, שיפורו ותחזוקתו.

עכשיו אנחנו יודעים שתה צריך להיות חם, אבל איזה סוג של תה, מה צריך לכלול בו? עם הילד הראשון שלי, בזמן ההנקה, הייתה לי הזדמנות לנסות את תה ההנקה "באבושקינו לוקושקו", היה לו טעם צמחי מתקבל על הדעת ובאמת ראיתי עלייה בחלב לאחר שתיית התה הזה. מה נכלל בהרכבו?

1. שומר- בנוסף לגירוי ההנקה, יש לו השפעה מועילה על מערכת העיכול ומפחית היווצרות גזים;

2. תלתן- עוזר לנרמל את בריאות הנשים, מכיוון שהוא מכיל פיטואסטרוגנים, אנלוגים צמחיים של הורמונים נשיים; זה זמן רב משמש להגברת הנקה אצל נשים מניקות;

3. כמון- ממלא תפקיד חשוב בהפרשת חלב באישה מיניקה, בנוסף, יש לו תכונות משתנות ומפחית היווצרות גזים;

4. סרפד- משפר את איכות החלב, מסייע בשיקום הרחם;

5. מליסה לימון (חתול חתול)- משחזר רמות הורמונליות, מרגיע ומנרמל שינה, משפיע לטובה על ייצור חלב אם.

בגרסה אחרת של התה הזה אפשר לראות גם ורדים. באופן כללי, לאחר מחקר מדוקדק של תה הנקה, תבחין כי ההרכב של כולם זהה בערך - עשבי תיבול להנקה חוזרים על ידי יצרנים שונים, אך קטגוריית המחיר שונה לחלוטין. לדוגמה, ההרכב של תה Babushkino Lukoshko דומה להרכב של תה הנקה Hipp, אבל עולה פי 4 פחות.

כפי שאתה מבין, אתה יכול להכין תה הנקה בעצמך. עשבי תיבול נמכרים בכל בית מרקחת, אבל עדיף, כמובן, לאסוף אותם בעצמך במקומות ידידותיים לסביבה. לעולם לא נוכל לבדוק את איכות צמחי המרפא בבית מרקחת יש מידע שחברות התרופות שלנו מוכרות את חומרי הגלם הצמחיים הטובים ביותר בחו"ל, ומוכרות כאן מהשורה השנייה. וכמובן, אין זה סביר שעשבי תיבול תרופות נאספים בזמן האיסוף המיועד. אם אתה לא יכול לאסוף את זה בעצמך, אבל לא רוצה לקנות צמחי מרפא בבית המרקחת, אז אתה יכול לפנות לצמחי מרפא שמוכרים את צמחי המרפא שלהם, בדרך כלל בשוק.

אתה יכול להכין תה משלך, או שאתה יכול לדבוק בהרכב של תה מוכן, לפחות אותה "סל סבתא". אפשר גם לחלוט כל עשב בנפרד, אבל קחו בחשבון שהתה הזה לא תמיד יהיה טעים. זה קרה לי כשהחלטתי להתחיל לשתות תה כדי לשמור על הנקה. טעמו לא היה נעים במיוחד, ושתיתי אותו בכוח. לא ראיתי השפעה מיוחדת בהגדלת החלב מתה הסרפד הזה. אולי חשוב לנו הנשים להנות, אפילו מהתה, ולא לעשות מאמצים מרצון על עצמנו! כנראה שאוקסיטוצין לא רצה להיות מופק מתה לא טעים כל כך :)

עכשיו בואו נראה אילו עשבי תיבול אחרים משפרים את ההנקה.

עשבי תיבול להנקה:

אניס- פירות האניס, כמו גם כמון, שמיר ושומר, בעלי השפעות דומות, הם אמצעי יעיל ובטוח יחסית לשיפור ההנקה אצל אמהות מניקות;

Rue officinalis של עז(גלגה או רחוב עיזים) - עשב זה יכול להגביר את ייצור החלב ב-50%;

שורש שן הארי- המרתח שלו מקדם הנקה, עוזר להימנע מדיכאון לאחר לידה;

עלי פטל- עשירים בניאצין וויטמינים אחרים, מסייעים בשיקום הרחם לאחר הלידה;

בוראג' (בוראג')- מנרמל את תפקוד בלוטות יותרת הכליה, עקב כך ההנקה עולה;

אספסת שדה (אלפא אלפא דשא)- עשב נוסף שימושי עבור אמהות מניקות, הוא עשיר בויטמין K, ולכן מפסיק דימום;

חילבה (חילבה או הלבה)- אחד מהסוכנים הלקטוגניים החזקים ביותר, למשל, הוא משמש אפילו לייצור חלב אצל נשים המאכילות ילדים מאומצים;

גדילן מצוי (Cnycus medicinatum)- בונוס נוסף: טיפול בצורות קלות של דיכאון לאחר לידה, השפעות מועילות על בריאות הכבד ומערכת העיכול;

כשות -מרגיע, מפחית את הסיכון להיעלמות חלב מסיבות פסיכולוגיות.

מטבע הדברים, רשימה זו יכולה להימשך לאורך זמן. הטבע עשיר בעשבי מרפא, ואתה לא צריך להיות רופא צמחי מרפא מנוסה כדי להכין, למשל, סרפד, תלתן או עלה פטל. צמחי מרפא להנקה הם תרופות טבעיות להגדלת כמות החלב ולשמירה על כמות חלב האם, כמו גם לפתרון בעיות עדינות אחרות של אמהות צעירות.

אם את ממש לא רוצה לשתות עשבי תיבול להנקה, אז בין משקאות התה הייתי ממליץ לך לשים לב לרויבוס, זה נפלא בהריון ובהנקה. אתה יכול לקרוא על זה ביתר פירוט במאמר שלי. כך גם לגבי משקאות הנקה, אותם ניתן לצרוך בכמויות ובריכוזים קטנים. ובבקשה לוותר על תה שחור וירוק מסורתי, במיוחד בשקיות וכמובן,!!! מאחלת לך בריאות והנקה מוצלחת!

הרגע שבו תינוק צריך להיגמל מהנקה הוא מרגש ביותר וחשוב מאוד. יש צורך להפוך את התהליך הזה לבטוח הן לאם והן לילד. בואו נסתכל על אילו עשבי תיבול קיימים כדי לעצור הנקה, כיצד להשתמש בהם, כמו גם המלצות כלליות לגמילה של ילדים.

כללים כלליים לגמילת תינוק

אם כבר החלטתם שהגיע הזמן לגמול את תינוקכם או שאתם חייבים לעשות זאת עקב נסיבות מסוימות (מחלה, נסיעת עסקים וכו'), כדאי שתכירו את העצות הבאות:

• התחל בהפחתה הדרגתית של מספר ההאכלות;
• תן לילדך לשתות מבקבוקים לעתים קרובות יותר;
• נסה להאכיל את התינוק היטב, כך שהוא אפילו לא יחשוב לבקש את השד;
• לבשו בגדים המכסים לחלוטין את השדיים וחזייה צמודה ללא חוטים;
• נסו להסביר שהשדיים "התקשו", אפשר אפילו למרוח מיץ לימון על הפטמות ולתת לתינוק כדי שיוכל לראות בעצמו;
• להאכיל את ילדך בתנאים אחרים, ולא בתנאים המוכרים לו;
• להקדיש זמן לתינוק, לשחק איתו, בשום פנים ואופן לא להשאיר את הילד עם הסבתות שלו וכו', כדי שהוא יראה אותך פחות חוץ מלחץ, הרעיון הזה לא יביא שום דבר טוב.

תתכוננו לכך שנס לא יקרה תוך יום או יומיים, וייתכן שייקח יותר מחודש אחד לגמול את ילדכם מהנקה.

אתה יכול גם לפנות לשיטות להפסקת הנקה במקרה זה הן אפשרות בטוחה ובמחיר סביר.

קורה שגם לאחר הפסקת האכלה עדיין מייצרים חלב, אז תצטרכו גם לשתות חליטות מיוחדות או תכשירים פרמצבטיים. לאותה מטרה, תצטרך להפסיק לשתות כמויות גדולות של נוזלים לזמן מה (עד חודשיים), במיוחד תה ובירה הם יכולים לחדש את ייצור חלב האם.

עשבי תיבול המפסיקים הנקה

שימוש בצמחי מרפא לדיכוי הנקה היא השיטה הנוחה ביותר שאינה גורמת לאי נוחות רבה. לשם השוואה, מוצרים פרמצבטיים מכילים הורמונים, שהם, עקרונית, חומרים פעילים נגד ייצור חלב, אך גם מעכבים תהליכים טבעיים בגוף ויש להם עוד מספר השלכות שליליות. בדרך כלל, נטילת תרופות מוצדקת כאשר מתרחשת דלקת בשד, ורק רופא יכול לרשום אותן.

כיצד פועלים עשבי תיבול?

השיטה העממית היעילה ביותר להפסקת ייצור חלב אם היא הפחתת נפח הנוזלים הנלקחים. כדי לעשות זאת, שתו עשבי תיבול עם אפקט משתן:

• פטרוזיליה;
• ריחן;
• cowberry;
• זנב סוס חורפי;
• שעועית רוסית;
• אוזני דוב או דובי;
• טַיוּן;
• צבע מטורף.

אתה יכול לקנות אותם בכל בית מרקחת שאתה לא צריך מרשם. הם שותים חליטות צמחים מאותו היום בו התינוק מתחיל לגמילה וממשיכים 7-9 ימים. לאחר נטילתם, אתה מרגיש רכות בבלוטות החלב, הכאב חולף וגושים נעלמים.

הצמחים הפופולריים ביותר שמפחיתים הנקה הם מרווה ונענע יש להם השפעה מדכאת על ייצור החלב, אבל עושים זאת בעדינות רבה. למטרה זו משתמשים ביסמין, עלי כרוב וכשות עם עלי אגוז.

כיצד פועלים מרווה ונענע?

עשב מרווה מכיל פיטו-הורמונים בעלי השפעה חיובית על גוף האישה בכללותו. באופן ספציפי, פיטואסטרוגן מסייע בהנקה - על ידי הפחתת הייצור האינטנסיבי של פרולקטין, הוא אינו משבש את האיזון ההורמונלי הכללי.

לנענע יש השפעה מרגיעה והיא צמח מרפא בטוח. עם זאת, נציין כי ישנם סוגים שונים של מנטה והם יכולים לפעול בדרכים הפוכות לחלוטין.

לדוגמה, נענע ממריץ את זרימת החלב באותו אופן כמו שומר או כמון, מכיוון שהם מכילים את אותו אלמנט - קרבון, ש"אחראי" להשפעה החיובית כאשר אין מספיק חלב.

אם את מסרבת להניק, את צריכה להשתמש במנטה, שכן היא מכילה הרבה מנטול, שרק כתוצאה משימוש תכוף משפיע ישירות על בלוטות החלב ומפחית את ההנקה.

המוזרות של שני סוגי הצמחים היא שהם ידועים כסוכנים המפחיתים בהדרגה את ההנקה, במקום לעצור אותה בפתאומיות.

היתרונות של מרווה ונענע

מרווה ונענע הם צמחים סבירים שאתה יכול לקנות אותם או לאסוף אותם בעצמך במקומות נקיים ובטוחים. חליטות עם עשבי תיבול כאלה מוכנים במהירות ובנוחות.

מרווה די תואמת להאכלה בו זמנית, היא לא תזיק לילד הקטן ולאם.

אם תמשיך לשתות מרווה לאחר ההנקה, אז הודות לתכונות האנטי דלקתיות שלה, זה ימנע את התרחשות של דלקת השד.

מתכונים להכנת חליטות צמחים

מרווה

קח 2 כפות. ל. עשבי מרווה, יוצקים עליהם 250 מ"ל מים רותחים ומניחים לתלול לפחות 30 דקות. אז אתה צריך לסנן את העירוי ולשתות 100 מ"ל שלוש פעמים ביום.

אפשר להכין בדיוק את אותו מרתח, אבל עם תוספת של עלי אגוז או קונוסי כשות זה רק ישפר את האפקט. הכמות הכוללת של עשבי תיבול זהה - 2 כפות. ל.: חלקים שווים עלי מרווה ואגוז, וכפליים כשות (1:1:2).

שתו את העירוי עד להשגת התוצאה בצורה של הפסקת הנקה.

העשב בשקיות מבושל כמו תה רגיל.

ריכוז גבוה של יסודות יקרי ערך נמצא בשמן אתרי מרווה הוא משמש גם בעת הפסקת הנקה ולהקלה על אי נוחות. שלוש טיפות כל אחת משמנים אתריים של מרווה, נענע וגרניום, 2 טיפות שמן אתרי ברוש, 1 כף. ל. ירק, תחבושת סטרילית ספוג בהרכב זה וקומפרסים נעשים על החזה.

מנטה

מניחים 2 כפות על חצי ליטר מים רתוחים חמימים. ל. עלי מנטה ולהשאיר כשעה. העירוי המתוח נלקח כמה כפות לפני הארוחות.

אל תתעצלו והכינו מרתח טרי אין טעם לבשל אותו לשימוש עתידי - זה יתקלקל.

אם הגראס נרכש בשקיות, שים 1-2 שקיות בכוס מים רותחים.

תה משתן

לחלוט תה משתן כדי להגביר את זרימת הנוזלים מהגוף. קח גרגרי ערער, ​​עשב זנב סוס, קנה שורש של עשב חיטה (2:1:1) - רק כף אחת לכל 500 מ"ל מים רותחים. התה מוזלף במשך 20 דקות, הוא שותים כף 4 פעמים ביום.

מתכון נוסף לתה בריא הוא שורש ליקריץ, פרחי קורנפלור, עלי דובי (1:1:3), כף עשבי תיבול, לחלוט 200 מ"ל מים רותחים למשך חצי שעה. את התה המצונן מסננים ושותים 20 דקות לפני הארוחות, כף בכל פעם.

חסרונות ומגבלות של שימוש בחליטות צמחים

החיסרון בשימוש בחליטות צמחים הוא פעולתן המאוחרת בהשוואה לטבליות, כלומר. תצטרך להתאזר בסבלנות ולהספיק להפסיק את ההנקה בהדרגה.

כל אישה, במהלך תקופת ההנקה, התמודדה עם הבעיה של חוסר תקופתי בכמות החלב הנדרשת.

עשבי תיבול משומשים במהלך הנקה בצורה של מרתחים, חליטות ותה יכולים לעזור להתגבר על קשיים ולהגדיל את כמות החלב המיוצרים יש להשתמש בזהירות, שכן הם יכולים לגרום לאלרגיות ובעיות בריאותיות אחרות, כמו גם להשפיע על בריאות התינוק.

ישנם מספר גורמים המשפיעים לרעה על כמות חלב האם. הטבלה שלהלן מפרטת מספר גורמים ושיטות למניעתם.

גורם	תוצאה של חשיפה	שיטות חיסול
עייפות	לידת ילד משנה את התזונה הרגילה של האישה. חוסר מנוחה נכונה ושינה קצרה הם שני קריטריונים שעוצרים את ייצור הפרולקטין. מה שמשפיע לרעה על כמות הנוזלים המזינים הנכנסים. האישה מפסיקה לחוות שמחה מהאכלה. זה בתורו מפחית את ייצור האוקסיטוצין. הורמון חשוב נוסף להנקה.	בתקופה שלאחר הלידה, אישה צריכה לדאוג לעצמה לא פחות מהילד שלה. קודם כל, נכון להחליף עבודה ומנוחה אם לא ניתן להפקיד חלק מהמשימות בידי מישהו קרוב, אז אתה צריך לקבוע בבירור את העדיפות של השלמת משימות, אבל שינה נכונה, תזונה נכונה והליכות; באוויר הצח צריך ללוות את כל היום שלך!
משבר הנקה	על רקע ההחלמה של המחזור החודשי לאחר הלידה, הרקע ההורמונלי של האישה משתנה. רמת הפרולקטין, חומר חשוב לייצור חלב, עלולה לרדת. נפילות כאלה נקראות משברי הנקה. ירידה בכמות הפרולקטין נצפית במשך 2-5 ימים. לאחר מכן כמות ההורמון הזה משוחזרת. אתה יכול להחזיר את הרמה הרצויה של פרולקטין על ידי הנחת תינוקך אל השד. לא שותה מספיק נוזלים. כדי לשמור על רמה תקינה של חלב אם, אמא צריכה לשתות בערך 1 ליטר נוזלים ביום.	תפריט מורכב כראוי לאם מיניקה צריך להבטיח לא רק אספקה ​​של כל הויטמינים והמינרלים הדרושים, אלא גם לשמור על מאזן המים בגוף. ברור שבמעגל מטלות הבית והטיפול בתינוק, אמא יכולה לשכוח מעצמה, אז תשמרי על עצמך בבוקר! הנח בקבוקי מים מתוקים או חליטות צמחים במקומות שבהם אתה מבקר. ואז אתה בהחלט לא תשכח לשתות את כמות הנוזל הנדרשת ליום.
מחלות נשים	חוסר חלב אם מופיע אצל נשים הסובלות מאנמיה, הרעלת מזון, שלשולים כרוניים ואספקת דם לקויה לבלוטות החלב. כמות החלב יורדת גם בטמפרטורות גבוהות.	לידת ילד והטיפול בו לאחר מכן היא תקופה קשה מבחינה רגשית בחייה של כל אישה. שינוי ברמות ההורמונליות עלול לגרום לכל הפרעה בגוף, החל משינויים פתאומיים במצב הרוח ועד לבעיות הדורשות ייעוץ וטיפול מקצועי של הרופא. כדי למנוע התפתחות של השלכות שליליות, אישה צריכה להקדיש את עצמה 30 דקות בכל יום לביצוע תרגילים קלים שעוזרים לשמור על הטון הכללי של הגוף ולהעלות את מצב הרוח שלה, כמו גם תרגילים מיוחדים ועיסוי חזה למניעת לקטוסטאזיס ולשמירה על מראה יפהפה. צוּרָה.
יניקה איטית	אם התינוק מתנהג באיטיות במהלך הארוחות, רמת החלב תרד. מה שיוביל בסופו של דבר לעצירה מוחלטת בייצורו. לכאב בזמן האכלה יש השפעה שלילית על ההנקה. זה יכול לקרות עקב התקשרות לא נכונה של התינוק או נוכחות של פגמים בשד: סדקים ופטמות בעלות צורה לא סדירה.	יש צורך להתייעץ עם מיילדת או רופא בבית היולדות על מנת לעקוב אחר ההתקשרות הנכונה של התינוק לשד, וכן ללמד טכניקות עיסוי חזה. ההשלכות של קיפאון חלב לא יופיעו מיד זה יכול לקרות בבית. לכן, חשוב כבר בימים הראשונים ללמוד את כל התכונות של האכלת ילד תוך כדי שהוא קרוב למומחים.

למה אתה צריך מוצרים כדי להגדיל את ההנקה?

הנקה (BF) היא התקופה החשובה ביותר בחייה של אישה. חלב הוא תזונה מלאה לתינוקות. אל לנו לשכוח את הקשר הרגשי המתהווה בין האם לילד.

חוסר או חוסר מזון לתינוק עלול להוביל ל:

• ירידה במשקל תינוקות;
• לבכות דואג ילד.

אם אתה מבחין שהתינוק קפריזי, והשתן ויציאות הפכו פחות תכופים, אז אלה סימנים לחוסר חלב. על מנת שהילד יתפתח בצורה נכונה, על האם לספק לו תזונה נכונה. אך שמירה על הנקה היא בראש סדר העדיפויות, ולו רק משום שאינה דורשת מאמץ נוסף בהכנת מזון לתינוק. טיפול עצמי נכון ותזונה מאוזנת יזרזו את החלמת הגוף לאחר הריון ולידה.

בכל מקרה, נטילת תרופות עממיות להגברת ההנקה בכמויות המומלצות תביא רק יתרונות, כמובן, אם לאם אין אלרגיות. רופא המיילדות-גינקולוג שלך בבית החולים ליולדות או רופא הילדים המקומי יעזור לך לייעץ ולבחור צמחי מרפא וצמחי מרפא יעילים, כמו גם לברר את משטר המינון. אבל אתה צריך להבין שתרופות כאלה אינן תרופת פלא. הם יכולים לעזור רק אם האישה תנוח כמו שצריך ותאכל נכון.

כיצד להגדיל את ההנקה עם עשבי תיבול

צמחי מרפא להגברת ההנקה שימשו נשים במשך מאות שנים כדי לפתור בעיות עם מחסור בחלב אם. אבל יש להשתמש באמצעים כאלה בזהירות רבה.

אתה צריך להכניס עשבי תיבול לתזונה שלך בהדרגה, לא יותר ממוצר אחד תוך 2-3 ימים.

במקביל, יש צורך לעקוב אחר תגובת התינוק. צמחי מרפא מסוימים עלולים לגרום לגזים ולנפיחות מוגברת.

קִימֶל

היתרונות של כמון ידועים לכולם. הנביא מוחמד כינה את זרעי הצמח הזה תרופה לכל המחלות. הם יכולים לשמש גם להגברת ייצור חלב אם.

קל מספיק להוסיף את הזרעים למזון (מרקים, סלטים וכו').

בהתחלה מסתדרים עם חצי כפית ביום ובהמשך אפשר להעלות את המינון לכפית מלאה.

בנוסף להגברת ההנקה, כמון מסייע במניעת נפיחות אצל התינוק.

שֵׁן הַאֲרִי

למיץ שן הארי יש אפקט מכיל חלב. כדי להכין אותו תצטרך עלים טריים. הם מועברים דרך מטחנת בשר וסוחטים החוצה. המיץ צריך להתבשל במשך 30 דקות.

אתה צריך לשתות חצי כוס מיץ 2 פעמים ביום. אפשר לשפר את הטעם עם מלח, דבש או לימון.

סִרְפָּד

קח 1 כף עלי סרפד יבשים מרוסקים ויוצקים מים רותחים (1 כף.). יש להשאיר את העירוי למשך שעה, לעטוף את המיכל במגבת חמה.

אתה צריך לשתות את המוצר 1 כף. כפית שלוש פעמים ביום.

אין לחרוג מהמינון המומלץ סרפד עוזר להגביר את קרישת הדם. בנוסף לסיוע בהנקה, מרתח סרפד יכול לשחזר את חילוף החומרים שהופרע במהלך ההריון.

מתכונים לחליטות צמחים וחליטות להגברת הנקה

• קח 15 גרם של פירות אניס ושמיר, כמו גם עשב אורגנו מיובש. מרסקים מוצרים אלה במכתש, מערבבים ויוצקים מים רותחים (1 כוס). השאירו לשעה ושתו 1 כף. כפיות שלוש פעמים ביום. הקורס הוא שבוע.
• מערבבים חלק אחד של שמיר, עש עש, סרפד ואניס. יוצקים שתי כפות מהתערובת עם 1.5 כוסות מים רותחים. השאר למשך 20 דקות, ולאחר מכן שתה 1⁄2 כוס 2 פעמים ביום. עשה זאת 45 - 60 דקות לאחר האכילה.
• מערבבים חלקים שווים של אניס, שורשי שן הארי, טימין וסרפד. יוצקים מים רותחים (1.5 כוסות) ומשאירים למשך 20 דקות. מסננים וקחו חצי כוס 2 פעמים ביום. קורס - 10 ימים.
• למרתח של חליטת אורגנו ושומר יש השפעה יוצרת חלב. אפשר להשתמש בזרעי חסה. כדי לעשות זאת, קח 20 גרם מהמוצר הזה, מועכים אותו ושופכים עליו מים רותחים. השאר את התרופה למשך 3 שעות ושתה חצי כוס 3-4 פעמים ביום.
• עירוי של עלים ושורשים של שן הארי יש השפעה טובה. מערבבים חלק אחד מהמרכיבים הללו ויוצקים מים רותחים על כף מהתערובת היבשה. השאירו את המוצר להחדיר למשך שעה, סננו ושתו 1⁄4 כוס 4 פעמים ביום. הזמן הטוב ביותר לקחת הוא חצי שעה לפני הארוחות.

ניתן להשיג אפקט טוב עם תה ירוק. שתו כוס ממשקה זה לפני האכלה. בנוסף לאיכות יצירת החלב שלו, תה ירוק מכיל ביופלבנואידים המועילים לנשים. יש להם אפקט משקם, שהוא כל כך הכרחי לאחר הלידה.

כיצד להשתמש בצמחי מרפא לקטוגניים

על מנת שלשימוש במרתחים וחליטות במהלך ההנקה תהיה השפעה חיובית, עליך להקפיד על הכללים הבאים:

• בהתחלה, אתה צריך לשתות את המרתח או התה במנות קטנות, לא יותר מ 2-3 כוסות ליום. יחד עם זאת, חשוב לעקוב אחר מצבו של התינוק.
• שתו מרתחים לא מאוד מרוכזים. כאלה שלא יגרמו לתגובה אלרגית.
• לא מומלץ להוסיף סוכר לחליטות. ניתן להשתמש בדבש (אם הילד אינו אלרגי אליו).

אילו ויטמינים משפיעים לטובה על ההנקה?

במהלך ההנקה, אישה צריכה לשמור על צריכת הוויטמינים בגופה ברמה הנדרשת. אם לתינוק חסר חומר כזה או אחר, הוא ייקח אותו מאמו. תזונה מאוזנת היא הדרך העיקרית להחזרת איזון הויטמין בגוף הנשי.

ציפורניים שבירות, נשירת שיער, הרס של אמייל השיניים לאחר לידה הם סימנים למחסור בויטמינים.

כדי למנוע את הבעיה, מומחי הנקה ממליצים על קומפלקסים של ויטמין-מינרלים המיועדים במיוחד לשימוש בזמן הנקה. אבל אתה לא צריך להסתמך רק על תרופות מלאכותיות ניתן להשיג השפעה גדולה יותר אם אתה מקבל ויטמינים ממזון.

הויטמינים החשובים ביותר לאם מיניקה

ויטמינים	על מה הם אחראים?	מה להכיל
קבוצה ב'	קבוצה חשובה של ויטמינים המשפרת תהליכים מטבוליים בגוף ומסייעת בייצור כמות החלב הנדרשת. עוזר לכבד ולמערכת העצבים של הילד להתפתח כראוי.	גרעיני חמניות, כבד, בשר, דגים, חלמון, כוסמת, כל האגוזים, מוצרי חלב, ירקות, קטניות, שמרי בירה, גבינת קוטג', גבינה, תפוחי אדמה, פטריות, כרובית, גזר ובצל.
בַּרזֶל	פותר את הבעיה המתוארת על ידי הפחתת הסיכון לאנמיה. משפיע על התפתחות החסינות של הילד. יוֹד. מרכיב חשוב בגוף הנשי. חסרונו יכול להשפיע גם על ייצור המזון ליילוד.	כבד, קטניות, פטריות, שמרי בירה, קקאו, גרעיני דלעת, בקר, ירקות.
אָבָץ	מסייע בהפגת מתחים ועוזר למערכת העצבים להתמודד טוב יותר עם תפקודיה. בשל כך, יש לו גם השפעה חיובית על ההנקה. הילד זקוק לו לפיתוח פעילות נפשית.	בשר בקר, כבד עוף ובקר, ביצים, דגים, קלמארי, צדפות, גרעיני דלעת, חמניות, אגוזים, שוקולד מריר, קטניות, סלק, שום, פלפל מתוק, שומשום.
סִידָן	הכרחי להיווצרות תקינה של מערכת השלד של הילד. חסרונו בגוף האישה עלול להשפיע על רמות נמוכות של חלב אם ועל הפרעה בתפקוד של איברים מסוימים.	גבינה קשה, חלב מרוכז, שומשום, אגוזים, משמשים מיובשים, גרעיני דלעת וחמניות, תפוחים, משמשים, דובדבנים, תפוזים, קטניות, קייל וכרוב ירוק, פטרוזיליה, תרד, סלרי.
זַרחָן	חשוב לחילוף חומרים אנרגטי ברמה התאית. המחסור בו מוביל לשיבוש תהליכים מטבוליים. זרחן נחוץ לתינוקות לתפקוד תקין וליצירת איברים פנימיים.	אורז, דוחן, שיבולת שועל, פולי סויה, קטניות, אבוקדו, קיווי, רימון, דומדמניות שחורות, גרעיני דלעת וחמניות, שומשום, עגבניות, ברוקולי, תרד, פטריות, אצות, דגים, חלמון ביצה.
A, C, E ו-D	מחזק את המערכת החיסונית, מחזיר את הכוח ומעלה את מצב הרוח. עזרה בשיקום העור, השיער והציפורניים. שפר את ספיגת הסידן ונרמל את הרמות ההורמונליות. הם מחזקים את חסינות הילד ועוזרים לגופו להתפתח בצורה נכונה. ויטמין C נדרש בכמות מספקת בגוף כדי לספוג כמעט את כל שאר הויטמינים והמינרלים בגוף.	גזר, פטרוזיליה, אפונה ירוקה, תרד, דלעת, אשחר ים, דומדמניות שחורות, ברוקולי, פלפל ירוק, צנון, חלמון, בשר, חמאה, גזר, תירס, קטניות.

למה לשים לב

כדי לשמר את הכמות הגדולה ביותר של ויטמינים ומינרלים במזונות, יש צורך להקפיד על שיטות בישול עדינות. אחד הנפוצים ביותר הוא אידוי. תחליף מודרני יכול להיחשב לבישול במולטי-קוקר עם פונקציית דוד כפול.

אם צריכת הוויטמינים שלך מהמזון אינה מספקת, הרופא שלך יעזור לך לבחור את מתחמי המולטי ויטמין הנכונים. נטילת מתחמי מולטי ויטמין שנבחרו כהלכה תעזור לכם לא רק להרגיש טוב יותר ולהתגבר על עייפות ואדישות, אלא גם תשפר את איכות חייכם, שכן יהיה לכם כוח ורצון לטפל בעצמכם ובילדכם באהבה ובשמחה. ומה יכול להיות יותר טוב מאמא מאושרת ותינוק בריא וחייכן?

אילו צמחי מרפא לא מומלצים לשימוש בזמן הנקה?

לצמחים הבאים יש השפעה שלילית על ייצור החלב ועלולים לגרום לאלרגיות אצל ילד:

• סנט ג'ון וורט;
• קאווה-קאווה;
• ג'ינסנג;

• Comfrey;
• אֶשְׁחָר;
• אלוורה;

• רִבָּס;
• קולטספוט;
• סגברוש.

אנו ממליצים לרכוש את כל עשבי התיבול, תערובות מרפא ותרופות להגברת ההנקה בבתי מרקחת באריזות סגורות.

שימו לב לכללים וחיי המדף של עשבי תיבול. אם אתם מעדיפים לאסוף ולייבש עשבי תיבול בעצמכם, שימו לב לידידותיות הסביבתית של אתר האיסוף. אל תשתמש בעמלות שפג תוקפן כי... הם כבר איבדו את התועלת שלהם ויש רק אפשרות לקבל תגובה אלרגית. אחסן חליטות ומרתחים מוכנים לא יותר מיום. הכן מוצרים אך ורק בפרופורציות המומלצות.

אנחנו באמת מקווים שהמאמר שלנו עזר לך בבחירת צמחי מרפא וצמחי מרפא להגברת ההנקה, וגם עזר לך להבין את הבעיות הקשורות לירידה בייצור חלב אצל נשים.

בתקופת ההנקה אמהות נבהלות מאיסורים רבים על תרופות. מחצית טובה של ערכת העזרה הראשונה, ולרוב כמעט כל תכולתה, הופכת לטאבו. אז הרפואה המסורתית הופכת לעוזרת הראשונה של אמא. אבל לא כל השיטות מתאימות לאישה מניקה. היום נדבר על איך אתה יכול להגדיל את הנקת החלב באמצעות תרופות עממיות.

חלב אם הוא המזון היחיד של התינוק במשך 6 חודשים לפחות. זה ארוך מדי כדי לא לחשוב על איכות התהליך ולא לשפר את ההנקה במידת הצורך. העובדה היא שילד מקבל דרך חלב אם את כל מכלול החומרים המזינים והוויטמינים שהוא צריך להתפתחות הרמונית. לכן, כל אם חייבת לספק לתינוק את כל התנאים כדי שתזונתו תהיה מלאה. אבל לפעמים לאמהות מסוימות אין מספיק חלב. זה המקום שבו תרופות עממיות להגברת ההנקה יבואו להציל.

"אין לי מספיק חלב"

זו בדיוק האמירה שאפשר לשמוע מאמהות רבות. וללא ספק, זוהי אחת החוויות הנפוצות ביותר שיש לאישה במהלך ההנקה. אבל לרוב אלו רק השערות של אמא שאין להן בסיס במציאות. לכן, לפני שנדגיש את התרופות העממיות שבאמצעותן אתה יכול להגדיל את ההנקה, הבה נבחן את הסימנים שבהם קל לזהות אם באמת יש בעיה עם מחסור בחלב:

• עלייה לא מספקת במשקל עלולה להיות סיבה לדאגה. אבל הסיבה הזו היא יחסית: כל תינוק הוא אינדיבידואלי ועלול לא לעלות כמעט במשקל בשבוע אחד, אבל בימים הבאים לעלות יותר מזה, ואי אחידות כזו תהיה נורמלית לחלוטין. קחו בחשבון את מצבו של התינוק: אם הוא חולה או מרגיש לא טוב, זה הגיוני שהוא לא יעלה במשקל כל כך מהר. לכן, אינדיקטור העלייה האופטימלי במשקל יהיה עלייה בחודש.
• אם אתה מבחין בירידה בנפח היומי של חלב אם, סביר להניח שהדבר יצביע על חוסר הנקה מספק.
• מצבו חסר המנוחה של התינוק יכול להיות הגורם לתופעות רבות. זה גם איתות לילד שחלב אמו לא מספיק והוא לא מקבל מספיק.
• תינוק בריא שמקבל מספיק תזונה בצורת חלב אם בחודשי החיים הראשונים משתין לפחות 6 פעמים ביום, והשתן צהוב חיוור או חסר צבע. אם זה לא המקרה, חשבו אם לילדכם יש מספיק חלב.

כל הסיבות הללו יחד צריכות לעורר אותך לחשוב אם מתרחשת היפוגלקטיה, ואם קיימות, לחפש דרכים להגביר את ייצור חלב האם.

גורמים לבעיה

כאשר אמא משתכנעת שההנקה מצטמצמת וההאכלה הופכת לבלתי מספקת, היא תמיד מודאגת מהסיבות לתופעה הלא נעימה הזו: מה היא עשתה לא בסדר? אבל האישה לא תמיד מעורבת במצב: לפעמים היפוגלקטיה מעוררת על ידי גורמים חיצוניים. בין הגורמים האפשריים, הרופאים מזהים את הדברים הבאים:

• האיכות והכמות של חלב אם מושפעות ישירות מ שלמות תזונת האם. אישה חייבת לצרוך מגוון שלם של ויטמינים וחומרים מזינים, אחרת אספקת החלב שלה תקטן.
• מתח וחוסר שינה- חבריה התכופים של האם במהלך החודשים הראשונים לחייו של ילדה. נשים רבות תופסות אותם כתהליכים טבעיים לחלוטין האופייניים לכל האמהות. בינתיים, מדובר בפגיעה עצומה בגוף, המגיב בהיפוגלקטיה.
• מפעל חלב אם פועל על פי חוק פשוט: ככל שהביקוש גבוה יותר, כך ההיצע גבוה יותר. המשמעות היא שככל שהתינוק יונק מהשד לעתים קרובות יותר, כך מייצרים יותר חלב. אם תשלבי הנקה עם פורמולה או תמנעי מהאכלה בלילה, סביר להניח שתתקל בפחות חלב.
• לפעמים רק אנדוקרינולוג יכול לפקוח את עיניו לסיבה. קיימים מחלות בלוטת התריסאשר מלווים בייצור לא מספיק של חלב אם.
• הם יכולים אפילו לעורר את התופעה כמה תרופות. האשמים עשויים לכלול משתנים, אנדרוגנים ופרוגסטינים.
• לאחר זמן מה, אתה והתינוק שלך צריכים לפתח שגרת האכלה. את הכללים יכול הילד להכתיב, שיבקש לאכול בתדירות מסוימת. ולפעמים העיקרי בעניין זה מופקד בידי האם, שמחליטה להאכיל את התינוק "לפי שעה". אבל אם המשטר ישתבש, גם תהליך ההנקה עלול להיות מופרע.

אין צורך לחפש את כל רשימת הסיבות הללו: לפעמים רק גורם אחד יכול להפוך לסיבה לירידה באספקת החלב.

תפריט נכון

ניתן לבטל את רוב הבעיות הבריאותיות על ידי בדיקה קפדנית של התזונה שלך. ואם הגעת לדף זה בחיפוש אחר שיטות כיצד להגדיל במהירות את הנקה בחלב אם באמצעות תרופות עממיות, אנו ממליצים לך להתחיל עם התפריט. לעתים קרובות, אמצעים אלה להיפטר מהבעיה מוגבלים.

• הקריטריון החשוב ביותר לתזונה נכונה לאם מניקה הוא כמות מספקת של נוזלים. כדי לשפר את ההנקה, עליך לשתות לפחות 2 ליטר מים או תה צמחים מדי יום.
• המובילים ברשימת המוצרים שמגדילים את כמות החלב יהיו ראויים חלב וחלב מותסס. הנורמה היומית שלהם היא 1 ליטר.
• בנפרד, ב"מטבח החלבי" נרצה להזכיר גבינת קוטג'. לאכול 150 גרם של מוצר ליום.
• אתה בהחלט צריך לכלול 200 גרם של בשר רזה בתפריט היומי שלך. המשימה בשם הקוד "הגדלת הנקה" תטופל בצורה מושלמת על ידי מרקי בשר חלשים או מרקים.
• איכות ההנקה מושפעת גם מאהבתה של האם לגבינות קשות. המינון היומי של המוצר הוא 30 גרם בלבד.
• ידוע שכל דיאטה מזינה כוללת בהכרח כמות מספקת של ירקות ופירות טריים. התזונה של אמא, כמובן, לא תהיה יוצאת דופן: הקפידו לכלול 300 גרם פירות ו-500 גרם ירקות בתפריט היומי שלכם.
• אל תשכח על שמנים: כמות החמאה היא 20 גרם ליום, ושמן צמחי הוא 25 גרם.

לתפריט בריא כזה תהיה השפעה חיובית לא רק על הגדלת ההנקה, אלא גם על בריאות הגוף כולו של האם.

אבל כל ההתאמות התזונתיות האלה יהיו חסרות תועלת אם תצרוך:

• כּוֹהֶל;
• מוצרים - אלרגנים חזקים (במיוחד שוקולד, אגוזים, פירות הדר, קוויאר);
• עודף במזונות עתירי פחמימות (לדוגמה, לחם, סוכר וממתקים);
• תבלינים חמים.

לעולם אל תשכח שכל מה שאמך אוכלת בהחלט יגיע לחלב אם. לכן, אהבו את המוצרים מהרשימה הראשונה, והדירו את ה"מזיקים" מהרשימה השנייה מהתפריט שלכם.

דוקטור של אנשים

אם הדיאטה לא עוזרת או שאתה חושב שזה לא מספיק, זה הגיוני לשים לב לתרופות עממיות לשיפור ההנקה. פירטנו את השיטות הפופולריות והבטוחות ביותר לעזור ליולדת המתמודדת עם בעיה זו.

1. גזר רגיל יכול להגביר את ההנקה. תכונת הנס הזו של הירק נובעת מיכולתו לייצר פרולקטין. אז, כדי להכין תרופה עממית יעילה, גררו ירק שורש כתום בגודל בינוני. מדללים את הדייסה בכוס חלב או חצי כוס שמנת. ניתן להשתמש בתרופה שהתקבלה 3 פעמים ביום.
2. בין התרופות העממיות להגברת ההנקה אתה תמיד יכול למצוא כמון. הוא משמש להכנת משקה יעיל. פשוט יוצקים 1 כפית. צמחים עם כוס חלב רותח. הניחו למוצר להתבשל במשך שעתיים ושתו אותו 20 דקות לפני הארוחות.
3. שמיר יכול גם להגדיל את כמות חלב האם. להכנת העירוי, מוזגים 1 כף מים רותחים לכוס. ל. זרעי שמיר כתושים. זמן העירוי למתכון זה הוא גם שעתיים. המינון של המוצר הוא חצי כוס, ואתה צריך לשתות אותו פעמיים ביום.
4. פופולרי בקרב העם מוכן באותו אופן. חליטת שומר. במתכון זה, אתה גם צריך לשפוך כף מהצמח עם כוס מים רותחים ולתת למוצר להתבשל במשך שעתיים. לאחר זמן זה, יש לסנן את העירוי ולקחת 2 כפות. ל. לפני הארוחות 3 פעמים ביום.
5. רשימת התרופות העממיות להנקה לא תהיה מלאה אם ​​לא נספר לכם על קורס טיפול בן שבוע באמצעות פרחי קמומיל. המתכון פשוט מאוד: יוצקים 1 כף. ל. צמחים 200 מ"ל. מים רותחים מתוקים. שתו כוס מהמוצר 3 פעמים ביום במשך שבוע.
6. אם אתה קורא את המאמר שלנו בעונת הקיץ, אתה יכול להשתמש בתרופה עממית מעולה - עלי שן הארי- על מנת להגביר את ההנקה. יוצקים עליהם מים רותחים או הניחו אותם במים קרים למשך חצי שעה: זה ישחרר את הצמח ממרירות לא רצויה. הכינו סלט בריא בעזרת עלי שן הארי בשילוב שמנת חמוצה.
7. תה רגיל יכול לשפר את ייצור חלב אם, וזה לא משנה אם אתה אוהב משקה שחור או ירוק. תנאי החובה היחידים יהיו הוספת חלב לתה וחוזק נמוך של המשקה. שתו תה כחצי שעה לפני ההאכלה.

אהבתן של אמהות לתרופות עממיות שונות נובעת לרוב מבטיחותן. אבל אסור לאבד ערנות בשימוש בהם: נסה תחילה תרופה חדשה במינון מינימלי ועקוב אחר תגובת התינוק במשך 3 ימים. אם הכל הולך כשורה, אז התרופה העממית מתאימה לך.

הבעיה של הידרדרות ההנקה כיום אינה חדשה וכלל לא נדירה. אבל יש לזה גם יתרונות: רופאי ילדים פיתחו זה מכבר כמה המלצות יעילות לאמהות עם ייצור חלב מופחת:

• לפני האכלה, לעסות את בלוטות החלב בכיוון השעון בתנועות ליטוף קלות;
• עיסוי מקלחת יסייע גם בהפעלה והגברת ייצור החלב: מעבר מהפטמה לצדדים;
• להניק את התינוק לפי בקשתו הראשונה של התינוק;
• אל תקחו הפסקת לילה: האכלה בזמן זה מבטיחה ייצור חלב מלא ואיכותי;
• השלווה והאושר של אמא הם ערובה נוספת להנקה בריאה;
• במהלך האכלה, ספק מגע עור לעור עם התינוק;
• שימו לב להתעמלות מיוחדת לבלוטות החלב.

אנו מקווים שמכל השיטות העממיות המפורטות כיצד להגדיל את ההנקה, תבחר את אלו שמתאימות לך. אחרי הכל, בשנה הראשונה לחייו של תינוק אין מקום לדאגות ובעיות מיותרות!