רובנו חושבים שיש לנו מספיק כישורי תקשורת. עם זאת, זה לא ממש נכון. אנחנו יכולים להוכיח את עצמנו צדקנו כלפי אהובינו וחברינו עד שנהיה צרידים, לצעוק עליהם ולהרים את הקול, או להיפך, להעמיד פנים שאיננו שומעים את התגובות שלהם ובו בזמן לחשוב שהכל בסדר עם כישורי התקשורת שלנו. .

למי שלא מפחד לגלות את האמת על עצמו ולהעריך כישורי תקשורת אמיתיים, אנו מציגים את המבחן הזה.

במבחן שלוש תשובות אפשריות לשאלות המבחן: "כן", "לא", "לפעמים". כל תשובה "כן"מוערך ב 2 נקודות, "לפעמים" - נקודה אחת, "לא" - 0 נקודות. לאחר מכן, תצטרך לספור את הנקודות שצברת ולקבוע את הקטגוריה שאליה התוצאה שלך שייכת.

שאלות להערכת כישורי תקשורת:

1. אתה הולך לפגישה או משא ומתן חשובים. האם אתה מודאג מהגישה שלו?
2. האם לעתים קרובות אתה דוחה את הביקור אצל רופא עד שאתה לא יכול לסבול את זה יותר?
3. האם אתה חווה חרדה וחרדה מפני דיבור מול קהל גדול?
4. אם הייתם מבקרים בעיר או מדינה לא ידועה שלא הייתם בה קודם, האם הייתם מנסים להימנע מנסיעה כזו למקום לא ידוע?
5. האם אתה מרבה לספר ליקיריך על הרגשות והחוויות שאתה חווה?
6. האם אתה מרגיש עצבני כשאנשים שואלים אותך להנחיות ברחוב?
7. האם אתה מסכים עם הקביעה ש"עדיף לאנשים מדורות שונים לחיות בנפרד, מכיוון שבעיות תקשורת מתעוררות ביניהם לעתים קרובות?"
8. האם תזכיר לקולגה או מכר על חוב קטן, למשל, בסכום של 100 רובל, שהשאלת ממנו לפני שבועיים או חודש?
9. אם הוגשה לך מנה מושחתת בבית קפה או במסעדה, תשתוק?
10. אם תמצא את עצמך לבד עם אדם זר, האם תרגיש מביך אם הוא ידבר איתך?
11. אם אתה עומד בפני תור ארוך במפעל מסוים, האם היית מסרב לבקר בו?
12. אם תתבקשו לפתע לקחת חלק בוועדה להערכת מצבי סכסוך או להיות מושבעים בבית המשפט, האם הייתם מנסים להימנע מאחריות כזו?
13. תמיד יש לך דעה משלך לגבי סרט שצפית בו, ספר שקראת או אירועים אקטואליים, ואל תקשיב לדעות של אנשים אחרים בעניין זה. האם זה כך?
14. אם אתה שומע אנשים מסביבך דנים בסוגיה שיש לך הרבה מידע מהימן לגביה, האם עדיין היית בוחר לשתוק?
15. האם אתה מתעצבן כאשר עמיתך לעבודה מבקש ממך עזרה?
16. האם זה נכון שאתה מעדיף להביע את נקודת המבט שלך בכתב מאשר להביע אותה בעל פה?

לאחר שענית על כל השאלות במבחן יכולת תקשורת, חשב את הציון הכולל שלך.

• אם צברת 30-32 נקודות, ברור שאתה לא תקשורתי וזו הבעיה שלך, מכיוון שאתה עצמך סובל מזה הכי הרבה. למרות שבקושי תקנא גם ביקיריך. ייתכן גם שתתקשה בעבודה בצוותים ובאינטראקציות קבוצתיות. לכן, נסה לפתח את כישורי התקשורת שלך ולשמור על שליטה ברגשות שלך.
• אם צברת 25-29 נקודות, אתה עושה רושם של אדם די שמור ושתוק. אתה מעדיף בדידות על פני תקשורת, וזו הסיבה שיש לך רק 2-3 חברים. שינוי סוג הפעילות ומקום העבודה יכול לעצבן אותך לאורך זמן ואתה יודע זאת, לפעמים אתה כועס על עצמך על כך ובכל זאת מנסה לדבוק בקצב הרגיל. אבל אתה לא צריך להיות מוטרד - זה בכוחך לפתח את כישורי התקשורת שלך אם אתה מגדיר לעצמך מטרה כזו.
• אם צברת 19-24 נקודות, אתה די חברותי ומרגיש בטוח בנסיבות לא מוכרות. אתה לא מאוים ושמח לעשות דברים חדשים ולהכיר אנשים חדשים. עם זאת, אתה לא נפתח לאנשים חדשים מיד, ואתה מעדיף לא להיכנס למחלוקות ודיונים שונים, ואם אתה נאלץ לעשות זאת, אתה מעדיף פעמים רבות ביטויים סרקסטיים, וזה מופרך לחלוטין. אולי אינך מודע לנטייה שלך לסרקזם, אבל אם כן, אתה עובד על זה.
• אם צברת בין 14 ל-18 נקודות, אתה יכול להתפאר במיומנויות תקשורת רגילות. אתה די סקרן ומקשיב בקלות לבן שיחך, מגלה סבלנות כשאתה מתקשר עם אנשים אחרים, ואם אתה צריך להגן על נקודת המבט שלך, תעשה זאת ללא טונים מוגברים ורגשות מיותרים. סביבות חדשות, פעילויות והופעות פומביות לא מפחידים אותך. עם זאת, אתה מנסה להימנע מחברות רועשות ולגנות פעולות בזבזניות.
• אם קלעת בין 9 ל-13 נקודות, אתה חברותי, ולפעמים אפילו חברותי מדי. אתה סקרן, דברן, לפעמים אפילו דברן, אתה אוהב להביע את דעתך, מה שלא תמיד מתאים. אתה פוגש בקלות אנשים חדשים ויוצר קשר. לפעמים אתה יכול לאבד את העשתונות, אבל אתה מתגבר על זה די מהר. עם זאת, חסרה לך התמדה, לפעמים סבלנות ואומץ כאשר אתה נתקל בקשיים. אבל אתה יכול להניע את עצמך ולהדריך את עצמך להישגים חדשים ולהילחם בקשיים.
• אם קלעת בין 4 ל-8 נקודות, אתה שייך לקטגוריית "בחור חולצה". אתה פשוט שופע עם החברותיות שלך, ולכן תמיד מודע לכל האירועים. אתה אפילו נהנה לקחת חלק בדיונים ובוויכוחים, אם כי נושאים רציניים משעממים אותך. אתה מוכן לדבר על כל נושא, אפילו כזה שאין לך מושג לגביו. אתה מרגיש בנוח בכל חברה וחברה, לוקח על עצמך דברים רבים ולעתים קרובות לא משלים אותם. בגלל זה, ההנהלה והקולגות מסתכלים עליך בחשדנות. אתה צריך לשקול מחדש ברצינות את הגישה שלך לעבודה.
• אם צברת 3 נקודות או פחות, כישורי התקשורת שלך הם מבחן רציני עבור הסובבים אותך. אתה מדבר הרבה ולעתים קרובות מתערב בעניינים שאין לך מה לעשות איתם. אתה מביע את דעתך בנושאים שאין לך מושג בהם, ולעתים קרובות הם הגורם לסכסוכים המתעוררים בקרב יקיריך ומכריך. אתה מאוד מהיר מזג, נוגע עד כאב, ולעתים קרובות, בגלל הרגשות שאתה חווה, אינך יכול להעריך באופן אובייקטיבי את המצב. אדם כזה בצוות יהווה מבחן רציני ולכן עדיף לכם לא לעבוד בצוות או בתפקידים רציניים שכן יהיה קשה ביותר לעבוד אתכם. אתה בהחלט צריך לעבוד על עצמך, לאמן את האופי שלך: לפתח סבלנות ואיפוק, כבוד לאנשים ולדעות של אחרים.

מערכות יחסים משפחתיות שונות מאהבה רומנטית כמו שמשחק כדורגל אמיתי שונה מצפייה במשחק בטלוויזיה. כמעט כל המשפחות מתמודדות עם משברים ורבים אינם מוכנים להתגבר עליהם. קשיים הם לא סוף מערכת יחסים, אלא מעבר לרמה חדשה.

עבור נשים, אהבה היא משמעות החיים - אלו חדשות ישנות. פסיכולוגיה של גברים שונה מזו של נשים, ובשל כך נוצרות חילוקי דעות במערכות יחסים. אתה יכול להיות הבמאי והדמות הראשית של סיפור האושר שלך, לכתוב את התסריט של חייך בעצמך.

זה נחמד לדעת שבנים אוהבים אותך. שמתם לב שהפופולרי מביניהם הוא לא יפהפיות, אלא בנות חברותיות, עליצות ואינטליגנטיות? ולחבר'ה שהם יצירתיים ומתלהבים מספורט, ריקוד, מוזיקה או פעילויות מעניינות אחרות, אין להם סוף.

קשה לומר אם לבלות את כל הזמן ביחד זה בריא, אבל תחומי עניין משותפים הם כפתור הקסם שמתניע מערכת יחסים. זה נהדר למצוא סרטים וספרים ששניכם נהנים מהם, או לדון בנושאים ששניכם מבינים. אבל חשוב יותר שלבני הזוג יהיו מטרות משותפות, ואז האינטרסים שלהם יהפכו זהים.

מסתבר שבנות פעילות מדי מפחידות גברים צעירים - החבר'ה עצמם רוצים לקחת יוזמה ולטפל בגברת חסרת ההגנה. ציידים וקורבנות הם שני קצוות שלא כדאי ללכת אליהם עדיף לקבוע את האמצעי הזהב ולהתנהג באופן טבעי.

אמון בזוגיות חייב להיות חובה, אחרת התקשורת הופכת למשחקי ריגול או התפרצויות קנאה מתמדות. אבל ספקות יכולים להטריד את נשמתה של ילדה מעת לעת, ורק ניתוח קר רוח יעזור להפיג אותם.

הבנה הדדית עשויה לעלות כבר מהשעות הראשונות של התקשורת או לא להופיע גם לאחר שנים רבות של היכרות. הבנת הדרכים המורכבות שבהן נוצרות אישים דומים אינה קלה, אך חשוב להבין שאלו אינם מתרחשים בכל יום.

הדימוי של גבר רומנטי דעך במקצת, אבל איפשהו במעמקי נשמתה כל אישה הייתה רוצה שהבחיר בה יהיה אמיץ, מסור, קשוב ומועיל. תכונות חיוביות אלו ואחרות מרכיבות את דמותו של רומנטיקן.

ישנן מספר אגדות על מקורו של יום האהבה. לדברי אחד מהם, הכומר הצעיר ולנטין נישא בחשאי למאהבים, שבגינם נידון להורג. בכלא הוא התאהב בבתו של הסוהר ולפני מותו כתב לה וידוי עם הכיתוב "הוולנטיין שלך".

בתקופות של טורנירים אבירים, אושר ילדותי היה תלוי בגחמותיו של המין החזק. בנות יכלו להגיב רק לסימנים גבריים של תשומת לב. לבחורה מודרנית יש שתי אפשרויות התנהגות - להתעלם מגבר צעיר ביישן או לאזור אומץ ולעשות את הצעד הראשון בעצמה.

נושא היחסים בין גבר לאישה תמיד היה ויהיה רלוונטי. למרות זאת, לא רק לצעירים, אלא גם לאנשים בוגרים לחלוטין, אין הבנה על אילו עקרונות מערכות יחסים צריכות להתבסס. אנו מאמצים את מודל היחסים מההורים שלנו, מתבוננים כיצד הם מתקשרים ופותרים בעיות. אם נהוג במשפחה לדבר בקול מורם או מותרת תקיפה, כנראה שהילדים יתפסו את הסגנון כמקובל – דוגמה רעה מדבקת.

אי אפשר לדבר על מערכות יחסים הרמוניות ללא יכולת להתפשר, להבין אדם אחר ולקחת בחשבון את רצונותיו ומאפייניו. בבגרות, סטריאוטיפ היחסים ממשיך להיווצר תחת הרושם של קשרים עם נציגים מהמין השני. לאחר שחווה חוויה שלילית, אדם נוטה לחפש תכונות שליליות בבן זוג חדש. מצד אחד מדובר בתגובת הגנה מפני טעויות חוזרות, אבל מצד שני אף אחד לא אוהב את זה שמנסים להבחין בו, למשל, אדם היסטרי, אלכוהוליסט, קמצן או טמבל. כדי לבנות מערכת יחסים טובה, תצטרכו לחשוב מחדש על חוויות קודמות ולנסות לתפוס את האדם החדש כאינדיבידואל.

המבחן עבר 6666 פעמים

איך היחסים שלך עם אנשים?

יחסים בריאים עם אנשים אחרים גורמים לנו להרגיש שמחים ורגועים, הם עוזרים לנו להתפתח, להגביר את ההערכה העצמית ולעורר עניין בכל מה שאנחנו עושים. והרעים, להיפך, מונעים מאיתנו לממש את עצמנו במלואם, גורמים ללחץ, התקפי כעס ומעוררים הרגלים רעים. אלו הן תצפיותיה של מדען המוח והפסיכיאטרית איימי בנקס, מחברת הספר "על אותו אורך גל. נוירוביולוגיה של מערכות יחסים הרמוניות". איימי בנקס יצרה תוכנית מיוחדת בשם C.A.R.E. (על שם האותיות הראשוניות של ארבעת היתרונות של מערכות יחסים בריאות: רגוע, מקובל, מהדהד, אנרגטי - "רוגע, קבלה, תהודה, אנרגיה"), המאפשר לך להעריך את מערכות היחסים שלנו ולשקם קשרים שבורים. אז, השלב הראשון של התוכנית הוא הערכת איכות מערכות היחסים. על ידי ביצוע מבחן זה, תראה לאילו מערכות יחסים יש את ההשפעה המשמעותית ביותר על עיצוב המוח שלך; לאילו מאנשי הקשר שלך יש את הפוטנציאל הגדול ביותר לפיתוח, ואילו מהם מונעים ממך אינטראקציה עם אנשים.

זהה את 5 האנשים החשובים לך ביותר.רשום את השמות של אותם מבוגרים (כלומר מבוגרים, ילדים אינם כוללים אותם) איתם אתה מבלה הכי הרבה זמן. השמות של אלה שאיתם אתה מתקשר בצורה הפעילה ביותר, ואלה שבדרך כלל הבעלים של המחשבות שלך, צריכים להיות ממש בתחילת הרשימה. אל תעשה את הטעות של לכלול רק את המועדפים שלך ברשימה זו! חמשת הראשונים שבהם הם האנשים שלמערכות היחסים שלהם יש את ההשפעה הגדולה ביותר על המוח שלך. כעת העריכו את מערכת היחסים שלכם עם כל אחד מהם בתורו. באיזו תדירות 20 המשפטים הבאים נכונים? דרג את ההיגדים בסולם מ-1 עד 5 נקודות.

כאשר אתה עונה על שאלות, שים סימן "+" אם אתה מסכים, וסימן "-" אם אתה לא מסכים.

קשה לי לאמנות החיקוי של אנשים אחרים.

אני כנראה יכול לשחק טיפש כדי למשוך את תשומת הלב של אחרים.

אני יכול להיות שחקן טוב.

אנשים אחרים חושבים לפעמים שאני חווה משהו עמוק יותר ממה שאני חווה בפועל.

לעתים רחוקות אני במרכז תשומת הלב בחברה.

במצבים שונים וכאשר אני מתקשר עם אנשים שונים, אני מתנהג אחרת לגמרי.

7. אני יכול לעמוד רק במה שאני משוכנע בו עמוקות. ש. כדי להצליח בעסקים וביחסים עם אנשים, אני מנסה להיות מה שאנשים מצפים ממני להיות.

9. אני יכול להיות ידידותי עם אנשים שהם לא אתה מבחינה פנימית.

10. אני לא תמיד מה שאני נראה. סכמו את הנקודות שלך באמצעות הטבלה:

מספר שאלה	תשובות לאופציות

מַפְתֵחַ:

0-3 נקודות. רמת התקשורת שלך נמוכה. ההתנהגות שלך יציבה, ואתה לא רואה צורך לשנות אותה בהתאם למצב.

4-6 נקודות. רמת התקשורת שלך ממוצעת. אתה מסויג ומתחשב בסובבים אותך.

7-10 נקודות. יש לך רמה גבוהה של תקשורת. אתה משתלב בקלות בכל תפקיד ומסוגל לצפות את הרושם שאתה עושה על אחרים.

נספח 13

מבחן ג. פ. ריאחובסקי "רמת החברותיות שלך"

הערך את התשובות שלך באופן הבא: "כן" - 2 נקודות, "לפעמים" - 1 נקודה, "לא" - 0 נקודות.

א. אתה עומד לקיים פגישה עסקית רגילה. האם הציפייה שלה מטרידה אותך?

האם אתה דוחה את הביקור אצל הרופא לרגע האחרון?

האם אתה מרגיש מבולבל או לא מרוצה כשמתבקשים להציג מצגת בפגישה, פגישה או כנס?

מציעים לכם לצאת לנסיעת עסקים בעיר שבה מעולם לא הייתם. האם תעשה כל מאמץ להימנע מנסיעת עסקים זו?

האם אתה אוהב לחלוק את החוויות שלך עם מישהו?

האם אתה מתעצבן אם זר ברחוב מבקש ממך, למשל, להראות את הדרך או לומר לך את השעה?

7. האם אתה מאמין שיש בעיה של "אבות ובנים" ושקשה לאנשים מדורות שונים להבין זה את זה?

האם תתביישו להזכיר לחבר שהוא שכח להחזיר 10 רובל שהוא שאל לפני מספר חודשים?

הוגשה לך מנה באיכות ירודה במסעדה או בקנטינה. האם תשתוק, רק תדחוף את הצלחת שלך בכעס?

אם תמצא את עצמך לבד עם אדם זר, לא תיכנס איתו לשיחה ותכביד אם ידבר ראשון. האם זה כך?

אתה נחרד מכל תור ארוך, לא משנה היכן הוא נמצא: בחנות, בספרייה, בקופות התיאטרון. האם אתה מעדיף לוותר על כוונתך להימנע מהמתנה בתור?

האם אתה חושש להשתתף בוועדה כלשהי לבחינת מצבי עימות?

האם יש לך קריטריונים אינדיבידואליים משלך להערכת יצירות ספרות, ואינך מקבל דעות אחרות בעניין זה?

לאחר ששמעת איפשהו בצד מבטא נקודת מבט מוטעית בעליל בנושא המוכר לך היטב, האם תעדיף לשתוק מבלי להיכנס לוויכוח?

האם אתה מרגיש מוטרד כשמישהו מבקש ממך לעזור לו להבין נושא מסוים בעבודה או נושא חינוכי?

האם אתה מוכן יותר להביע את דעתך או נקודת המבט שלך בכתב מאשר בעל פה?

מַפְתֵחַ:

32-30 נקודות.

ברור שאתה לא תקשורתי, וזו הבעיה שלך, כי אתה עצמך סובל מזה הכי הרבה. אבל זה לא קל גם לאנשים הקרובים אליך. קשה לסמוך עליך במשימה שדורשת מאמץ קבוצתי. נסו להיות יותר חברותיים, שלטו בעצמכם.

29-25 נקודות. אתה מסויג, שתק, מעדיף בדידות ולכן כנראה יש לך מעט חברים. עבודה חדשה והצורך באנשי קשר חדשים, אם זה לא יכניס אותך לפאניקה, יוציא אותך מאיזון לאורך זמן. אתה מכיר את התכונה הזו של הדמות שלך ולא מרוצה מעצמך. אבל אל תגביל את עצמך רק לחוסר שביעות הרצון שלך. בכוחך לשנות את תכונות האופי הללו. האם לא קורה שבאיזושהי התלהבות מוחלטת רוכשים פתאום מיומנויות תקשורת שלמות? אתה רק צריך לנער את עצמך.

24-19 נקודות. אתה במידה מסוימת חברותי ומרגיש די בטוח בסביבה מוכרת. בעיות חדשות לא מפחידות אותך. ובכל זאת, אתה ניגש לאנשים חדשים בזהירות ולא שש להשתתף בוויכוחים ובמחלוקות. לפעמים האמירות שלך מכילות יותר מדי סרקזם ללא כל הצדקה. החסרונות הללו ניתנים לתיקון.

18-14 נקודות. כישורי התקשורת שלך נורמליים. אתה סקרן, מקשיב ברצון לבן שיח מעניין, סבלני מספיק בתקשורת עם אחרים, מגן על נקודת המבט שלך ללא מזג. אתה יוצר קשר עם אנשים חדשים בלי שום חוויות לא נעימות. יחד עם זאת, אתה לא אוהב חברות רועשות;

13-9 נקודות. אתה מאוד חברותי (לפעמים, אולי אפילו יותר מדי). הם סקרנים, דברנים ואוהבים להתבטא בנושאים שונים, מה שלפעמים מרגיז אחרים. תהיה מוכן להכיר אנשים חדשים. אתה אוהב להיות במרכז תשומת הלב ולא מסרב לבקשות של אף אחד, למרות שאתה לא תמיד יכול למלא אותן. לפעמים אתה כועס, אבל מתרחק מהר. מה שחסר לך הוא התמדה, סבלנות ואומץ כשאתה מתמודד עם בעיות חמורות. אם תרצה, לעומת זאת, תוכל להכריח את עצמך לא לסגת.

8-4 נקודות. אתה בטח "בחור חולצה". חברותיות זורמת ממך. אתה תמיד מעודכן עם כולם

עֵסֶק אוהב לקחת חלק בכל הדיונים, אם כי נושאים רציניים יכולים לתת לך מיגרנות ובלוז. אתה נוטל את הדיבור ברצון בכל נושא, גם אם יש לך הבנה שטחית בו. בכל מקום אתה מרגיש בנוח. אתה לוקח על עצמך כל משימה, למרות שלא תמיד אתה מסוגל להשלים אותה. מסיבה זו, מנהלים ועמיתים מתייחסים אליכם בחשש וספק. תחשוב על העובדות האלה!

פחות מ-4 נקודות. כישורי התקשורת שלך כואבים. אתה דברן, מילולי ומתערב בעניינים שבהם אתה חסר יכולת לחלוטין. ביודעין או שלא במודע, אתה לעתים קרובות הגורם לסוגים שונים של קונפליקטים בסביבתך. אתה מהיר מזג, רגיש ולעתים קרובות מוטה. עבודה רצינית היא לא בשבילך. לאנשים בעבודה ובבית קשה איתך.. כן, אתה צריך לעבוד על עצמך ועל האופי שלך. טפחו איפוק, סובלנות, התייחסו לאנשים בצורה מכבדת יותר, ולבסוף, חשבו על הבריאות שלכם - אורח החיים הזה לא עובר בלי זכר.

נספח 14

מבחן זה יעזור לך להבין איזה סוג של תקשורת אתה, האם קל לנהל איתך דיאלוג ואיך אתה מרגיש כלפי בן השיח שלך. בחר אחת מאפשרויות התשובה המוצעות.

שאלות

1. איך קולגות ומכרים תופסים אותך?

א) כאדם ידידותי מאוד;

ב) כאדם בטוח בעצמו;

ג) כאדם רגוע ומאוזן.

2. מה תעשה אם מישהו ייקח משהו מהשולחן שלך בלי רשות?

א) לנזוף;

ב) לגרום לך להחזיר אותו;

ג) לשאול אם הוא צריך עוד משהו.

3. האם אתה מנסה לחפש דרכים לפיוס לאחר סכסוכים כלשהם?

א) תמיד;

ב) לפעמים;

ב) לעולם לא.

4. מה אתה מחשיב את השקפותיך על החיים?

א) מתון ומאוזן;

ב) קל דעת;

ב) רדיקלי.

5. איזו חיה אהובה עליך?

דוב;

ב) חתול.

6. האם אתה נכנס בקלות לוויכוחים?

ג) הכל תלוי בנסיבות.

7. מה עושים אם משהו לא מסתדר?

א) השפיל את עצמך;

ב) ניסיון להעביר את האשמה על מישהו אחר;

ג) נסה שוב.

8. מה תעשה אם אתה גס רוח בחנות?

א) לסבול, הימנעות שערורייה;

ב) להביע חוסר שביעות רצון;

ג) תתחצף בתגובה.

9. איך תתנהג אם תאחר לפגישה?

א) בשלווה;

ב) מאוד עצבני ועצבני;

ב) מעט חסר מנוחה.

10. איך אתה מתנהג בזמן נהיגה במכונית?

א) ברוגע, סע לאט;

ב) למהר במהירות מסחררת;

ג) השתדלו לא לוותר, לפעמים חורג מהמהירות המותרת.

11. איך אתה מתנהג אם בן שיחו לא מקשיב לך?

א) להתעצבן;

ב) רמז לו בטקט על חוסר תשומת הלב שלו;

ב) להסתובב ולצאת.

12. האם אתה תמיד מקשיב היטב לבן שיחך?

ב) לא תמיד;

ב) לעתים רחוקות.

13. האם אתה אוהב להיות במרכז תשומת הלב?

א) תמיד;

ב) לפעמים;

ג) זה לא משנה לך.

14. מה תעשה אם ילדך הוטרד בבית הספר?

א) לדבר עם המורה;

ב) ליצור שערורייה לעבריינים;

ג) לייעץ לילד להשיב מלחמה.

15. האם אתה מסוגל להתפשר?

א) לעולם;

ג) הכל תלוי במצב.

הוראות

חשב את הנקודות שלך על סמך הטבלה.

תוצאות מבחן

24 נקודות או פחות. די קל לתקשר איתך, אבל אתה שליו מדי. אתה צריך להיות יותר החלטי. אל תהיו כל כך ביקורתיים כלפי עצמכם, אך יחד עם זאת אל תאבדו כבוד לאחרים.

25-31 נקודות. אתה מסתדר עם אחרים בקלות, אבל לפעמים זה יכול להיות קשה לתקשר איתך. ההתנהגות שלך תלויה במידה רבה במצב הרוח שלך. אתה לא צריך להיכנע לרגשות, להיות יותר סובלני. שימו את עצמכם בנעליים של אחרים לעתים קרובות יותר ורק אז העריכו את המצב.

32-45 נקודות. אתה אדם די לא מאוזן, לפעמים אתה יכול להיות מאוד תוקפני. לעתים קרובות אתה מוכן להקריב את האינטרסים של אחרים. קשה למצוא איתך שפה משותפת. אם אתה תובעני וביקורתי יותר כלפי עצמך, כלפי ההתנהגות שלך, ולא כלפי הסובבים אותך, אז אולי עם הזמן תהפוך לבני שיח טוב.

האם אתה איש קונפליקט?

מבחן זה יעזור לך לזהות עד כמה אתה סובלני כלפי אחרים, האם אתה יכול לנטרל מצב של קונפליקט ועד כמה אתה יכול להיות מאופק ברגעים כאלה. בחר אחת מאפשרויות התשובה המוצעות.

1. האם אתה מבקר את הממונים עליך על טעויות שהם עשו?

א) לעולם;

ב) כן, בהתאם ליחס האישי שלך לניהול;

ב) תמיד.

2. האם אתה אוהב להתווכח עם עמיתים וחברים?

א) אם סכסוכים אינם מקלקלים את היחסים;

ב) רק בנושאים חשובים מהיסוד;

ב) כן, תמיד.

3. כשאתה מתווכח עם ילדים, אתה מודה בטעויות שלך?

4. האם ניתן להתערב בסכסוך על תחבורה ציבורית?

ב) כן, בהנאה;

ג) רק כדי להגן על נקודת המבט שלך.

5. מה תעשה אם מישהו ינסה לקפוץ לפניך בתור?

א) תלך גם בלי תור;

ב) תתעצבן, אבל על עצמך;

ג) הביעו את חוסר שביעות רצונכם.

6. אם היו מרמים אותך במסעדה, מה היית עושה?

א) אל תיתן טיפ;

ג) ליצור שערורייה.

7. מציעים לך תוכנית עבודה שנראית לך לא הגיונית האם תבקר אותה?

ב) בהתאם לנסיבות.

8. האם זה מכעיס אותך אם מישהו לא מבצע את חובותיו מספיק טוב?

א) כן, תמיד;

ב) לא אכפת לך;

ב) לפעמים.

הוראות

סכמו את הנקודות שלך.

תוצאות מבחן

6 נקודות או פחות. אתה בכלל לא איש קונפליקט ויכול בקלות להתפשר. זה די קשה לעצבן אותך עם משהו. קל לתקשר איתך, אבל לפעמים עדיין שווה להגן על נקודת המבט שלך. תהיה בטוח יותר בעצמך.

7-11 נקודות. לפעמים זה יכול להיות קשה למצוא שפה משותפת איתך, אבל אתה עדיין מנסה לא להיכנס למצבי קונפליקט. לפעמים אתה מעדיף להיות בצד. אבל אם תתחיל ויכוח, תגן על נקודת המבט שלך עד הסוף, גם למרות יחסי ידידות. אל תיכנע לפרובוקציות, תהיה יותר מאופקת.

12-16 נקודות. אתה אדם מאוד מסוכסך ולפעמים אתה כל כך תוקפני עד ששמירה על יחסי ידידות איתך אינה קלה כלל וכלל. בין היתר, אתה מהיר מזג על דברים קטנים ולעתים קרובות מנסה לכפות את דעתך על אחרים. כדאי לשנות את ההתנהגות שלך כדי לא להישאר לבד.

סוג הגישה שלך עושה נשק

להלן המאפיינים של אדם מסוים. אתה צריך לשים סימן "+" כנגד אותן הגדרות שלדעתך אופייניות לך (אם אינך בטוח לחלוטין, אל תכניס סימן "+"). רוב ההצהרות מתחלקות לאחת משמונה קבוצות (I, II, III, IV, V, VI, VII, VIII). זה הכרחי כדי לפרש את התוצאות.

1. אחרים בדרך כלל חושבים עליו טוב.

2. עושה רושם חיובי על אחרים.

3. יודע לתת הוראות ופקודות.

4. יודע להתעקש על עצמו.

5. בעל הערכה עצמית.

6. עצמאי.

7. מסוגל לדאוג לעצמו.

8. לפעמים אדיש.

9. יכול להיות קשוח.

10. קפדני אך הוגן.

11. יכול להיות כנה.

12. ביקורתי כלפי אחרים.

13. אוהב לבכות.

14. לפעמים עצוב.

15. לפעמים מראה חוסר אמון.

16. לעיתים קרובות מאוכזב.

17. יכול להיות ביקורתי עצמי.

18. מסוגל להודות כשהוא טועה.

19. נכנע ברצון לאחרים.

20. תואם.

21. אצילי.

22. נוטה להעריץ ולחקות.

23. מכבדים כלפי אחרים.

24. צריך אישור.

25. מסוגל לשיתוף פעולה.

26. שואף למצוא מכנה משותף עם אחרים.

27. ידידותי, מיטיב.

28. קשוב וחיבה.

29. עדין.

30. בעל יכולת אישור.

31. רספונסיבי.

32. חסר אנוכיות.

33. מסוגל לגרום להערצה.

34. נהנה מכבודם של אחרים.

35. בעל כישרון מנהיגות.

36. אוהב אחריות.

37. בטוח בעצמו.

38. בטוח בעצמו ואסרטיבי.

39. ענייני ומעשי.

40. אוהב להתחרות.

41. קפדני וקשוח כשצריך.

42. חסר רחמים, אך חסר פניות.

43. עצבני.

44. פתוח וישר.

45. לא אוהב שמצווים עליו.

46. ​​סקפטי.

47. קשה להרשים אותו.

48. נוגע וקפדני.

49. נבוך בקלות.

50. לא בטוח בעצמך.

51. תואם.

52. צנוע.

53. לעתים קרובות פונה לאחרים לעזרה.

55. מקבל עצות ברצון.

56. שואף להביא שמחה לאחרים.

57. תמיד אדיב בהתנהגותו.

58. מעריך את דעותיהם של אחרים.

59. חברותי וקליל.

60. טוב לב.

61. משרה אמון באחרים.

63. דואג לאחרים.

64. חסר אנוכיות, נדיב.

65. אוהב לתת עצות.

66. עושה רושם של אדם חשוב.

67. אוהב לפקד.

68. עוצמתי.

69. מתגאה.

70. יהיר.

71. חושב רק על עצמו.

72. ערמומיות ומחושבות.

73. חוסר סובלנות לטעויות של אחרים.

74. אנוכי.

75. פרנק.

76. לפעמים לא ידידותי.

77. ממורמר.

78. אוהב להתלונן.

79. מקנא.

80. זוכרת עלבונות הרבה זמן.

81. נוטה לבדיקה עצמית.

82. ביישן.

83. חוסר יוזמה.

84. עניו.

85. לא עצמאי.

86. מציית בקלות.

87. מעביר אחריות לאחרים.

88. לעתים קרובות מסתבך בצרות.

89. נופל בקלות תחת השפעת חברים.

90. אמון.

91. סומך על כולם ללא הבחנה.

92. אוהב את כולם.

93. סולחת על הכל.

94. אוהד יתר על המידה לאחרים.

95. נדיב וסובלני לחסרונות.

96. מבקש להתנשא.

97. שואף להצלחה.

98. מצפה להערצה מכולם.

99. נותן פקודות לאחרים.

100. רודנית.

101. לעתים קרובות שופט אנשים לפי מעמדם החברתי.

102. לשווא.

103. אנוכי.

104. קר, קשוח.

105. סרקסטי, לועג.

106. כועס, אכזרי.

107. נתון להתקפי זעם.

108. חסר רגישות, אדיש.

109. מרושע.

110. לעתים קרובות מוצף ברוח של סתירה.

111. עקשן.

112. חוסר אמון וחשדן.

113. ביישן.

114. ביישן.

115. מאופיין במוכנות יתרה.

116. דוד רך.

117. כמעט אף פעם לא מתנגד לאף אחד.

118. לא פולשני.

119. זקוק לטיפול.

120. בוטח יתר על המידה.

121. שואף לרצות את כולם.

122. מסכים עם כולם.

123. תמיד ידידותי.

124. אוהב את כולם.

125. מתנשא על אחרים.

126. מנסה לנחם את כולם.

127. דואג לאחרים לרעת עצמו.

128. מפנק אנשים באדיבות יתרה.

הוראות

על כל "+" תן לעצמך נקודה אחת. כעת חברו יחד את הנקודות השייכות להצהרות של אותה קבוצה.

כל קבוצה מייצגת סוג מסוים של יחס כלפי אחרים. אם צברת את מספר הנקודות הגבוה ביותר באחת מהקבוצות, זה אומר שסוג זה של יחס לאחרים אופייני לך.

יתרה מכך, אם צברתם יותר מ-14 נקודות בקבוצה כלשהי, אז התכונות האופייניות לסוג היחסים בקבוצה זו באות לידי ביטוי בך חזק מדי, ורצוי שתלמד לשלוט ברגשות שלך.

אם קיבלת פחות מ-5 נקודות בעת תשובה לשאלות מכל קבוצה, זה אומר שהמאפיינים האופייניים של אותה קבוצה באים לידי ביטוי חלש מאוד או לא באים לידי ביטוי כלל.

אם אתה משיג בו זמנית תוצאות גבוהות בקבוצות המאופיינות בתכונות הפוכות, זה מעיד על השונות של האופי שלך, שינויים תכופים במצב הרוח ונטייה לפעול אחרת במצבים דומים.

13-16 נקודות. אתה חזק ורודני, מנסה לשלוט לחלוטין בכל דבר וכולם. רבים רואים בך עריץ ועריץ.

9-12 נקודות. אתה מנהיג דומיננטי, אנרגטי, מוכשר, סמכותי. אתה מצליח בעבודה, שולט על הכפופים שלך במידה מסוימת ודורש כבוד לעצמך.

6-8 נקודות. אתה בטוח בעצמך, מתמיד ועקשן בהשגת המטרות שלך, למרות שאתה לא בהכרח מפגין את תכונות המנהיגות שלך.

II. סוג אנוכי של גישה

13-16 נקודות. אתה גאה ומחושב. השתדלו למצוא תועלת לעצמכם בכל דבר. לעתים קרובות אתה מעביר את הבעיות שלך לאחרות, תוך טיפול בהן מעט מרוחק. אתה מתגאה ומתנשא.

6-12 נקודות. ככל שתצבור יותר נקודות בתשובה לשאלות של קבוצה זו, כך התכונות האנוכיות והנטיות התחרותיות שלך בולטות יותר.

III. סוג יחס אגרסיבי

13-16 נקודות. אתה קשוח, קצר רוח, עוין ואכזרי כלפי אחרים. לפעמים זה לא מוגבל רק לגסות רוח מצדך.

9-12 נקודות. אתה כנה וישיר, לעתים קרובות תובעני וקפדן כלפי אחרים, עקרוני, אירוני, מלגלג, עצבני.

6-8 נקודות. אתה אנרגטי, מתמיד ומתקדם בכוונה לעבר המטרה שלך.

IV. סוג יחס חשוד

13-16 נקודות. העולם סביבך נראה עוין ורע. אתה רגיש ונקמני, מתלונן כל הזמן על כולם ומפקפק בכל דבר.

9-12 נקודות. אתם לא בטוחים בעצמכם, ולכן לעיתים קרובות אתם מתקשים לבסס קשרים בין אישיים. אתה ביקורתי כלפי אחרים, חשדן, מסוגר, חשאי. מבחוץ נראה שאתה מאוכזב מאנשים. אתה יכול להיות אירוני או גס רוח.

6-8 נקודות. אתה מעריך באופן מפוכח וביקורתי את עצמך, אחרים ואת העולם הסובב אותך ויש לך דעה משלך על הכל.

V. סוג כפוף של קשר

13-16 נקודות. אתה פסיבי ונוטה להיכנע לכולם בכל דבר. לעתים קרובות אתה מאשים את עצמך בבעיות של אחרים ומחשיב את עצמך גרוע יותר מאחרים. אתה צריך פטרון חזק.

9-12 נקודות. אתה אדם ביישן, עניו, נבוך בקלות ולא נוטה להגן על עמדתך.

6-8 נקודות. אתה צנוע ומאופק, צייתני, ממלא את חובותיך במצפון ותלוי בדעותיהם של אחרים.

VI. סוג קשר תלוי

13-16 נקודות. אתה חרד, לא בטוח בעצמך, תלוי באנשים אחרים. לעתים קרובות אתה מתייסר בפחדים ובדאגות אובססיביות.

9-12 נקודות. אתה מפחד וצייתן. לעתים קרובות אתה מסרב להגן על עמדתך כי אתה כבר מחשיב אותה כשגויה.

6-8 נקודות. אתה טוב לב, בוטח ומנומס. אתה תמיד מנסה להקשיב לעצות של אחרים, יתר על כן, אתה סומך עליהם יותר מאשר בדעה שלך.

VII. סוג יחס ידידותי

9-16 נקודות. אתה מקסים ואדיב לכולם, וחשובה לך אישור של אחרים. אתה שואף לקיים יחסים טובים עם כולם, ללא קשר למצב.

6-8 נקודות. אתה נוטה לשתף פעולה ולשתף פעולה. אתה מתפשר בקלות, נמנע באופן מודע ממצבי קונפליקט, מודע לכל המוסכמות וכללי הנימוס המקובלים בחברה ועוקב אחריהם. אתה גמיש, חברותי, שאפתן, לעתים קרובות עוזר לאחרים ואוהב להרגיש כמו מרכז תשומת הלב של כולם.

ח. סוג אלטרואיסטי של גישה

9-16 נקודות. אתה מאוד אחראי, תמיד מקריב את האינטרסים שלך למען אחרים. יש לך חמלה לכולם ואתה מציע את עזרתך באופן פעיל בכל מקום. אתה לוקח אחריות על אחרים (לפעמים מבחוץ זה נראה כמו צביעות).

6-8 נקודות. אתה אדם אחראי, עדין, עדין, אדיב, אתה יודע לרחם, להרגיע ולדאוג לאחרים. אתה חסר אנוכיות וסימפטי.

לשם כך, עליך להחליף את הספרות הרומיות במספר הנקודות שקיבלת בקבוצות הרלוונטיות.

דומיננטיות = (I–V) + 0.7(VIII + II–IV–VI).

ידידותיות = (VII–III) + 0.7(VIII–II–IV + VI).

תוצאות חיוביות בשני הפרמטרים מאפיינות אותך בדרך כלל כאדם בטוח וחברותי.

תוצאות חיוביות בפרמטר הראשון ותוצאות שליליות בשני מעידות על סמכותך וחוסר תחושה.

שלילי לפי הפרמטר הראשון וחיובי לפי השני - על ציות ותלות.

אינדיקטורים שליליים עבור שני הפרמטרים מצביעים על סודיות וריחוק.

רמת החברותיות שלך

המבחן יעזור לקבוע את רמת כישורי התקשורת שלך.

כדי לעשות זאת, עליך לענות על השאלות הבאות בכנות.

1. האם אתה עצבני בזמן ההמתנה לפגישה עסקית חשובה?

ב) לפעמים.

2. אם תצטרכו לתת מצגת באירוע, האם זה יגרום לכם להרגיש לא בנוח?

ב) לפעמים.

3. האם אתה דוחה ללכת לרופא לרגע האחרון?

ב) לפעמים.

4. אם יש לך נסיעת עסקים לעיר לא מוכרת, האם תנסה להימנע מנסיעת עסקים זו?

ב) לפעמים.

5. האם אתה משתף מישהו במחשבות וברגשות שלך?

ב) לפעמים.

6. האם אתה מתעצבן כשזרים ברחוב שואלים אותך שאלות?

ב) לפעמים.

7. האם אתה חושב שבאמת קשה לאנשים מדורות שונים להבין אחד את השני?

ב) לפעמים.

8. האם יהיה לך קשה להגיד לאדם להחזיר כסף שנלקח ממך לפני מספר חודשים?

ב) לפעמים.

9. הוגשה לך מנה באיכות ירודה בבית קפה. האם תשתוק?

ב) לפעמים.

10. האם תדבר עם אדם זר כשאתה לבד איתו?

ב) לפעמים.

11. אם תמצא תור ארוך במשרד הכרטיסים, בחנות או בספרייה, האם תצטרף אליו?

ב) לפעמים.

12. האם אתה שונא להיות השופט בסכסוכים של אנשים אחרים?

ב) לפעמים.

13. האם אתה תמיד מעריך יצירות אמנות לפי הטעם שלך, מבלי להקשיב לדעות של אחרים?

ב) לפעמים.

14. אם מישהו מביע נקודת מבט מוטעית על שאלה שמוכרת לך היטב, האם תעדיף לשתוק ולא לתקן אותה?

ב) לפעמים.

15. האם בקשות לעזרה בלימודים או בעבודה מרגיזים אותך?

ב) לפעמים.

16. האם קל לך יותר להעלות את דעתך על הנייר מאשר לדבר עליה?

ב) לפעמים.

הוראות

על כל תשובה "כן" תן לעצמך 2 נקודות, עבור התשובה "לא" - 0 נקודות, עבור התשובה "לפעמים" - 1 נקודה.

לאחר מכן חבר את כל הנקודות והשווה את התוצאה עם הסולם.

תוצאות מבחן

30-31 נקודות. מה להסתיר, אתה לא תקשורתי, ואתה סובל מזה, קודם כל, בעצמך. אבל זה גם מאוד קשה לסובבים אותך, כי איפה שצריך מאמצים משותפים, אתה אבוד לגמרי. למה אתה כל כך מהסס לתקשר? האם באמת אין אנשים מעניינים סביבך? נסו לאמן את החברותיות שלכם – פנו לאנשים עם שאלות שונות, גם אם בהתחלה הם מתייחסים רק לעבודה.

25-29 נקודות. אתה שותק ומעדיף בדידות על חברות רועשות. יש לך מעט מאוד חברים. עבודה חדשה ואנשים חדשים גורמים לך להרגיש לא בנוח. תכונת אופי זו לא חמקה מתשומת הלב שלך, ולעתים קרובות אתה כועס על עצמך בגלל זה. זכור באיזו קלות אתה מתקשר כאשר אתה מאוד נלהב ממשהו. אחרי הכל, אתה יכול מתי שאתה רוצה.

19-24 נקודות. באופן כללי, אתה אדם חברותי. סביבה חדשה ובעיות חדשות לא מפחידים אותך. ובכל זאת אתה מסתדר עם אנשים בזהירות, בהדרגה, ומתבטא בפומבי בחוסר רצון. לפעמים ההצהרות שלך עוקצניות, אפילו בלי שום סיבה.

14-18 נקודות. כישורי התקשורת שלך בסדר. אתה סקרן, סבלני, מקשיב היטב לבן שיח מעניין, ומגן בשלווה על נקודת המבט שלך. להכיר אנשים חדשים לא גורם לך להרגיש רע. אבל מקומות צפופים, חברות רועשות ואנשים דברנים מרגיזים אותך.

9-13 נקודות. אתה די חברותי, נכון? הסקרנות, הדיבוריות והמזג שלך מרגיזים אנשים מסוימים וגורמים להם לחשוב עליך כעל אדם קל דעת. אתה פוגש בקלות אנשים חדשים ונהנה מחברות גדולות, במיוחד אם אתה במרכז תשומת הלב של כולם. לא יזיק לך לפתח מעט סבלנות והתמדה הדרושים לפתרון בעיות רציניות.

4-8 נקודות. נראה שאתה מכיר את כולם ותמיד יודע הכל על כולם. אתה אוהב לקחת חלק בדיונים שונים, אם כי נושאים רציניים נראים לך נורא משעממים. הם רגילים להתבטא גם אם הם לא מספיק מוכשרים בנושא הנדון. אתה לוקח על עצמך כל משימה, למרות שאתה לא תמיד יכול להשלים אותה בהצלחה. זה לא מפתיע שמנהלים ועמיתים לא סומכים עליך ואף אחד לא רוצה לעשות איתך משימות משותפות.

3 נקודות או פחות. החברותיות שלך מוגזמת. אתה דברן, בעל פה, מהיר מזג, רגיש ולעתים קרובות מוטה. אתה מתערב בעניינים שאין להם שום קשר אליך. אתה מתחייב לשפוט בעיות שאין לך ממש הבנה בהן. סכסוכים מתעוררים לעתים קרובות בגללך. אתה לא מסוגל להתמודד עם עבודה רצינית. לאנשים קשה מאוד איתך. אתה צריך לטפח סבלנות, איפוק וכבוד לאנשים.

האם אתה צריך תקשורת כמו אוויר?

הצורך בתקשורת מורכב משני פרמטרים: הרצון באנשים והפחד להידחות. לכן המבחן מתחלק לשני חלקים. לאחר קריאת ההצהרות שלהלן, עליך להביע את הסכמתך או אי הסכמתך עם כל אחת מהן כדלקמן:

- אני מסכים לחלוטין;

- מסכים;

– יותר להסכים מאשר לא להסכים;

- לא כן ולא לא;

– במקום לא להסכים מאשר להסכים;

- אני לא מסכים;

- אני לגמרי לא מסכים.

חלק 1. מחויבות לאנשים

1. קל לי למצוא שפה משותפת עם אנשים.

2. כשאני מרגיש רע, אני שואף להיות עם אנשים, לא לבד.

3. אני מנסה להשאיר רושם של מסוגל וחכם, ולא ידידותי וחברותי.

4. אני צריך חברים קרובים פחות מרוב האנשים.

5. לעתים קרובות וברצון אני חולק את החוויות שלי עם אחרים.

6. ספר או סרט טוב מסבים לי הרבה יותר הנאה מחברה עליזה.

7. הייתי רוצה שיהיו לי כמה שיותר חברים.

8. אני מעדיף להירגע במקום מבודד מאשר בקרב אנשים רבים.

9. לדעתי, רוב האנשים צריכים תהילה וכבוד יותר מאשר ידידות.

10. אני אוהב עבודה פרטנית יותר מאשר עבודה קולקטיבית.

11. אתה לא צריך להיות גלוי מדי עם אף אחד, אפילו עם חברים.

12. כשאני פוגש מישהו שאני מכיר ברחוב, אני לא סתם אומר שלום ועובר, אלא מנסה לשוחח איתו לפחות קצת.

13. עצמאות וחופש אישי יקרים לי יותר מחברויות חזקות.

14. אני אוהב להכיר אנשים חדשים בחברות ובמסיבות.

15. כשמקבלים החלטה חשובה, אני תמיד מתייעץ עם חברים במקום לחשוב על זה בעצמי.

16. הפגנת רגשות פתוחה מדי גורמת לי לחוסר אמון.

17. יש לי הרבה חברים קרובים.

18. אני אדיש לחלוטין אם אנשים שאני לא מכיר אוהבים אותי.

19. אני מתעניין יותר במשחקים אישיים ובידור מאשר במשחקים קבוצתיים.

20. אני מעדיף אנשים פתוחים רגשית על אנשים ממוקדים ורציניים.

21. אני מעדיף לקרוא ספר מעניין או ללכת לקולנוע מאשר לבלות במסיבה.

22. כשאני מטייל, אני אוהב לתקשר עם אנשים יותר מאשר רק ליהנות מהנופים ולבקר באטרקציות לבד.

23. קל לי יותר לפתור בעיה קשה על ידי חשיבה עליה לבד מאשר על ידי דיון עליה עם חברים.

24. אני משוכנע שבמצבי חיים קשים אתה צריך לסמוך על החוזקות שלך, ולא להסתמך על עזרת חברים.

25. גם כשאני בחברת חברים, אני לא יכול לברוח לגמרי מדאגות ועניינים דחופים.

26. כשאני מוצא את עצמי במקום חדש, אני רוכש מהר מעגל היכרות חדש.

27. ערב המוקדש לפעילות האהובה עליי מושך אותי יותר מתקשורת עם אנשים.

28. קשרים קרובים מדי עם אנשים יכולים להשפיע לרעה על החופש האישי שלי.

29. אם אני כועס על משהו, אני מעדיף להסתיר את מצבי מאחרים מאשר לחלוק איתם את החוויות שלי.

30. אני אוהב להיות בציבור ותמיד מבלה בשמחה בחברה עליזה.

1. אני מרגיש לא בנוח בחברה לא מוכרת.

2. אם אני לא אוהב את המסיבה, אני עדיין לא עוזב ראשון.

3. אם חברתי הטובה הייתה מתחילה להוכיח לי שטעיתי מול זרים, הייתי מאוד לא נעימה.

4. אני מנסה להגביל את התקשורת שלי עם אנשים בעלי חשיבה ביקורתית.

5. אני בדרך כלל מסתדר בקלות עם זרים.

6. אני עדיין אלך לבקר, גם אם אגלה שיהיו שם אנשים שלא אוהבים אותי.

7. כששניים מחבריי מתווכחים, אני מעדיף לא להתערב במחלוקת, גם אם אני לא מסכים עם אחד מהם.

8. אם חלק מהבקשות שלי נדחו, לא אעז לבקש מאדם זה דבר שוב.

9. אני לא מביע את דעתי בגלוי לאדם שאני לא מכיר היטב.

10. אם במהלך שיחה לא הבנתי משהו, אעדיף לשתוק ולא לשאול שוב.

11. אני תמיד מבקר אנשים בפומבי ומקווה שהם יעשו את אותו הדבר כלפיי.

12. אני לא יודע איך לסרב.

13. אני נהנית מהמסיבה גם אם אני לא לבושה לאירוע.

14. אני רגיש לביקורת המופנית אליי.

15. אם אדם לא אוהב אותי, אני מנסה להתחמק ממנו.

16. אני לא מהסס לבקש עזרה מאנשים.

17. לעתים קרובות אני לא סותר אנשים כי אני מפחד לפגוע בהם.

18. לפעמים נדמה לי שזרים מסתכלים עליי בביקורתיות.

19. כשאני הולך לחברה לא מוכרת, אני תמיד מבקש מחבר ללכת איתי.

20. בדרך כלל אני אומר את מה שאני חושב, בלי קשר אם בן שיחי מרוצה מזה או לא.

21. קל לי לבסס מערכות יחסים בצוות חדש.

22. לפעמים נדמה לי שכולם שוכחים אותי.

23. אם אדם זר מדבר עלי בצורה לא מחמיאה, זה משאיר בי טעם לוואי לא נעים לאורך זמן.

24. אני אף פעם לא מרגיש בודד בחברה.

25. אני מאוד פגיע, גם אם זה לא מורגש מבחוץ.

26. לאחר מפגש עם אדם חדש, אין לי ספק אם התנהגתי נכון.

27. אם אני צריך להגיש בקשה לפקיד, אני כמעט תמיד מוכן מראש לסירוב.

28. מאוד קשה לי לבקש ממוכר בחנות שיראה לי פריט שאני אוהב.

29. כשאני לא אוהב את ההתנהגות של חבר שלי, אני בדרך כלל מספר לו על זה ישירות.

30. נראה לי שאם אני יושב בתחבורה ציבורית, נוסעים אחרים מסתכלים עליי בתוכחה.

31. בחברה לא מוכרת, אני מצטרף לשיחה הכללית, במקום להישאר בצד.

32. קשה לי לבקש בחזרה משהו שפעם הושאל ממני.

הוראות

תשובות ממוספרות 1, 2, 5, 7, 12, 14, 15, 17, 20, 22, 26, 30 (חלק 1) ו-1, 2, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 12, 14, 15, 17, 18, 19, 22, 23, 25, 27, 28, 30, 32 (חלק 2) דירוג כדלקמן: 6 נקודות - מסכים לחלוטין; 5 נקודות - מסכים;

4 נקודות - יותר מסכים מאשר לא מסכים; 3 נקודות - לא כן ולא לא;

2 נקודות - עדיף לא להסכים מאשר להסכים;

נקודה אחת - לא מסכים;

0 נקודות - לא מסכים לחלוטין.

תשובות ממוספרות 3, 4, 6, 8, 9, 10, 11, 13, 16, 18, 19, 21, 23, 24, 25, 27, 28, 29 (חלק 1) ו-5, 6, 11, 13 , שיעור 16, 20, 21, 24, 26, 29, 31 (חלק 2) כדלקמן:

0 נקודות - מסכים לחלוטין;

נקודה אחת - מסכים;

2 נקודות - יותר מסכים מאשר לא מסכים;

3 נקודות - לא כן ולא לא;

4 נקודות - עדיף לא להסכים מאשר להסכים;

5 נקודות - לא מסכים;

6 נקודות - לא מסכים לחלוטין.

סכמו את הנקודות בנפרד עבור התשובות להצהרות בחלקים 1 ו-2.

תוצאות מבחן

חלק 1. מחויבות לאנשים

120-180 נקודות. אי אפשר לחיות יום בלי חברים, מכרים, חברות רועשות ואירועים חברתיים. הטלפון שלך מצלצל עם שיחות כמו תמיד, יש לך תוכניות גדולות לערב. אתה ניזון מאנרגיה מאנשים; העונש הגרוע ביותר עבורך הוא בדידות.

60-119 נקודות. אתה אוהב תקשורת, החברה של אנשים לא מוכרים לא מכניסה אותך למצב של הלם. לפעמים יש לך תשוקה בוערת לפגוש חברים ותיקים או להתקשר לקרובי משפחה בעיר אחרת. אבל יש מקרים שבהם אתה צריך להיות לבד עם עצמך ועם המחשבות שלך.

פחות מ-60 נקודות. לתקשר עם אנשים זה לא משהו שאתה מקבל ממנו הנאה גדולה. אתה לא אוהב מסיבות רועשות אם אפשר, הימנע ממקומות צפופים. אתה מעדיף פרטיות.

חלק 2. פחד מדחייה

130-192 נקודות. הפחד שלך להידחות על ידי אנשים אחרים הוא חזק מאוד. אתה כל הזמן מטיל ספק אם הבינו אותך, האם עשית עבודה טובה, האם התבטא נכון, ודואג מה אחרים יחשבו עליך.

עם רמה גבוהה של רצון לאנשים, יש נכונות לחקות ולציית לאחרים בכל דבר, לעשות הכל למען אישורו ושבחם של הזולת, הצורך בטיפול ופטרונות. עם רמה נמוכה של רצון לאנשים - הרצון להיות נאהב על ידי מספר קטן מהאנשים הקרובים ביותר, חוסר חברותיות, בידוד, ניכור ביחס לכל השאר.

65-129 נקודות. לפעמים אתה דואג איך אתה נראה לאחרים. אתה מבין שיש צורך לעמוד במוסכמות מסוימות כדי להתקבל בחברה, ובדרך כלל אתה עומד בהן ללא כל התנגדות פנימית.

עם רמה גבוהה של רצון לאנשים – ציות, רצון להימנע מעימותים עם אחרים, יכולת להתפשר.

עם רמה נמוכה של רצון לאנשים - לא משנה איך אתה מתייחס לאנשים אחרים, אתה מודע היטב לכך שהמעמד החברתי שלך תלוי במידה רבה בהם. לכן, אין להביע מילים קשות לזולת ואל לנקוט באמצעים קיצוניים.

פחות מ-65 נקודות. לא ממש אכפת לך מה אנשים אחרים חושבים עליך או אם הם מסכימים עם נקודת המבט שלך. כשאתה עומד בפני הבחירה להביע את דעתך (ולהיות לא מובן) או לשמור אותה לעצמך, סביר להניח שתבחר בראשון.

עם רמה גבוהה של רצון לאנשים, אתה כנה וישיר בתקשורת, אתה לא נבוך מסירוב ולא נעצר על ידי סטריאוטיפים חברתיים. לא כולם יאהבו את סגנון התקשורת שלך, אבל אתה לא הולך להשתנות בגלל זה.

אם יש לך רמה נמוכה של רצון לאנשים, לא אכפת לך איך אחרים מתייחסים אליך ומה הם חושבים עליך. אתה פשוט מתעלם מאלה שלא מסכימים עם דעתך. העמדה שלך היא מרד.