ביישנות טבועה באנשים רבים, הביטוי המוגזם שלה גורם להרבה אי נוחות בתקשורת עם אנשים. ביישנות מונעת ממך לחיות חיים מלאים, ליצור היכרות, במיוחד עם המין השני. איכות זו יכולה להגביל את האפשרויות של אדם. לפתח תכונות שליליות רבות: ספק עצמי, אופי חלש, תלות בדעה של מישהו אחר. קל מאוד לתפעל את האנשים האלה. מכיוון שהם חוששים להגן על דעתם מול אנשים בטוחים יותר, קל להם לכפות את דעתם. הם מפחדים לתקשר עם אנשים, לדחות שיחה חשובה או לקבל החלטות.
בנות ביישנות לא יודעות איך לדבר עם בחורים. מסיבה זו, בחורה עשויה לפחד להחזיר את הבחור שהיא אוהבת. היא רוצה לעשות צעד קדימה, אבל לא. היא מפחדת לעשות משהו לא בסדר, להיראות ילדה מביכה או טיפשה. לפני שאתה מחליט איך להפסיק להיות ביישן עם בחורים, אתה צריך לזהות את הסיבה שגרמה לביישנות.
סיבות לביישנות
הסיבה העיקרית לביישנות היא דימוי עצמי נמוך. לרוב, בחורים ביישנים, בנות שאינן בטוחות באטרקטיביות שלהן. יש גם מקרים שבהם בנות מחשיבות את עצמן לא מספיק חכמות. הם מבינים שגברים שמים לב לא רק למראה האישה, אלא גם לרמת האינטליגנציה.
לעתים קרובות מאוד, ספק עצמי מתעורר בילדות. הופעתו מוקלת על ידי השפעה שגויה של המשפחה והמורים. אם מבוגרים דרשו יותר מדי, לעתים קרובות מעמידים את הילד במצב מביך, זה יכול להוביל לבידוד, שבסופו של דבר מתפתח להרגל. ובעתיד, במצבים שהילדה הייתה ביישנית בילדות, היא ביישנית בבגרות.
כמו כן, הסיבה לספק עצמי עשויה להיות שבמהלך התקופה שבה הנערה התעניינה לראשונה במין השני, התעלמו ממנה או הקניטו אותה.
סימני ביישנות
- בנות ביישנות לעיתים קרובות מזיעות ומסמיקות כשהן מדברות. התנועות שלהם מוזרות ולא הגיוניות, מה שגורם למצבים מביכים.
- אנשים ביישנים בדרך כלל לא יוצרים קשר עין כשהם מדברים. כל מחשבותיהם מרוכזות במעשיהם ובשיחתם. כל הזמן נראה להם שהם מתנהגים לא נכון ואומרים משהו לא בסדר. כאשר מדברות עם גברים, בנות תמיד מנסות להבין מה בן השיח חושב עליהן.
- הקשב והיכולת לזכור מופחתים משמעותית. בחורה יכולה לעתים קרובות לאבד את מהות השיחה והעניין בה.
היחס של אחרים לביישנות
לאדם ביישן אולי נראה שמבחוץ הוא נראה כאדם מנומס וסימפטי. הוא אף פעם לא מפריע לאחרים ללא סיבה, אינו מרשה לעצמו פעולות מיותרות, ובכך יוצר רושם חיובי במיוחד על אנשים. אבל במציאות מסתבר שזה הפוך. אנשים אחרים לוקחים ביישנות מוגזמת לחולשה, ומגבשים דעה לא הטובה ביותר על אדם. לעתים קרובות הם פשוט משתמשים באנשים חסרי ביטחון לטובתם, מכיוון שהם לא יכולים לעמוד על שלהם ולאפשר טיפול כזה. אל תספור את החולשות שלך כנקודות חוזק. ביישנות היא חיסרון שצריך לבטל.
איך להפסיק להתבייש בגברים
בנות רבות מודאגות מהשאלה "איך לא להתבייש לגבי בחורים". המאבק בביישנות חייב להתחיל עם עלייה בהערכה העצמית. אתה צריך להבין באילו מצבים אילוץ עושה את עצמו הכי מורגש. כדי לעשות זאת, אתה צריך לתקשר עם המין השני. חוויית התקשורת תעזור לא רק לזהות חולשות, אלא גם תעזור ללמוד כיצד להתגבר עליהן.
אתה צריך להבין את העובדה שלא רק אתה יכול להיות ביישן. בחור יכול גם לסבול מספק עצמי. כמו כן, סביר להניח שהבחור לפני שהכרת בנות אחרות, והוא יכול להשוות אותך. בחורה חסרת ביטחון לא תעשה רושם טוב.
איך להפסיק להתבייש לגבי הבחור שאתה אוהב? נסו לדמיין חבר טוב במקומו. האם גם אתה היית מרגיש נבוך? תאר לעצמך שבחרת שלך לא מחפש פגמים, אבל כבר ראה יתרונות בך. במקרה זה, לא יהיה צורך לדאוג.
איך להפסיק להתבייש בחבר שלך
כדי להתגבר על הביישנות, אתה צריך להכריח את עצמך לעשות את מה שאתה ביישן. אין צורך להעמיד פנים ולנסות להיות שונה, רק כדי לרצות אנשים. תעשה מה שמביא לך שמחה. אל תהסס ליישם כל רעיון שעולה לך בראש. למשל, לבשל מנה שרצית מזמן, אבל לא העזת, או לצייר ציור.
קח שיעור התפתחות אישית. מומחה מוסמך יעזור להתמודד עם מתחמים ולהתגבר על אילוצים. חשוב לזכור שאלו החיים שלכם, ורק אתם יכולים להחליט על מה להשקיע את זמנכם. בנות רבות מודאגות מהשאלה "איך להפסיק להתבייש מהבחור שאתה יוצא איתו". לפעמים האילוץ של המין השני עובר מעצמו עם הגיל. אבל אם אתה לא מוכן לחכות, מעקב אחר העצות יעזור לפתור את הבעיה.
עצה מעשית: איך להפסיק להתבייש לגבי בחור
- כשאתה מתקשר עם בחור, דבר על הרגשות שלך לעתים קרובות יותר. לדוגמה, אתה יכול לומר "אני מאוד אוהב אותך, כשאני מסתכל עליך, זה עוצר לי את הנשימה". הכרה כזו בהחלט לא תשאיר אותו אדיש, ויהיה לך קל יותר לתקשר.
- כדי שבחירתכם לא ישעמם אתכם, קחו יוזמה. לדוגמה, הציעו ללכת לתיאטרון, לקולנוע או לטיול פשוט בפארק. הקפידי להתכונן, לחשוב מה תלבשי, איזה איפור תעשי, על מה תדברי. שקול כיצד להימנע מרגעים מביכים.
- גלה במה מתעניין הצעיר, זה יעזור לך לבחור נושאים ניטרליים לשיחה. אולי זה יהיה מוזיקה, ספורט או מחשבים. דיבור על נושאים מזדמנים יכול לעזור להקל על הלחץ.
- חשבו על פעילויות שתוכלו לעשות ביחד. לדוגמה, הירשמו לריקודים סלוניים. הדבר החשוב ביותר הוא ששני בני הזוג אוהבים שיעורים. זה יעזור להתגבר על מבוכה, שכן נפוץ שאדם נלהב שוכח מתסביכים.
- הירשמו לחדר כושר. פעילות גופנית תסייע בהפגת מתחים. בנוסף, עם הזמן, הדמות תתוח, מה שללא ספק יוסיף ביטחון עצמי.
- בקר במכון יופי באופן קבוע. בדרך כלל בנות ביישנות מתעלמות מהעצה הזו, ומעדיפות להישאר בנות אפורות ולא בולטות. כדי להרגיש יפה באמת, אתה צריך להכריח את עצמך ללכת לסלון יופי. אין צורך להצטער על הכסף שהוצא על עצמך. אחרי הכל, לאישה יפה יש הרבה פחות סיכוי להיות חסר ביטחון.
איך להפסיק להיות ביישן במיטה
קודם כל, תפסיק להתמקד בחסרונות שלך.אנשים רבים לא אוהבים משהו במראה שלהם. הסיבה השכיחה ביותר למבוכה במיטה היא חוסר שביעות רצון מהמראה החיצוני. או שתאהב את הגוף שלך כמו שהוא או שתשנה. כנס לספורט, תתחיל לאכול נכון, שנה את אורח החיים שלך. כדי לשנות את הגוף שלך אתה צריך זמן וכסף, עבודה קשה על עצמך. אבל המאמץ שווה את התוצאות, כי הרבה יותר טוב להיות בטוח כי אתה באמת נראה טוב.
אם אתה לא יודע איך להתנהג במיטה, קרא ספרים וצפה בסרטים. לאחר מכן בצע את הידע בפועל ושאל את האיש איך הוא אוהב ומה הוא היה רוצה. אין מה לדאוג, הוא יספר ויראה הכל. בנות ביישנות מחכות בדרך כלל לגבר שייקח יוזמה. חסר להם האומץ אפילו לעשות את הצעד הראשון. ביטוי היוזמה אינו מעיד כלל על הפקרות, אלא מראה לגבר שאתה מוכן למין ורוצה אותו. תירגעו ותרגישו רצויים, מה שללא ספק ייתן ביטחון עצמי.
ביישנות טבועה באנשים רבים, וככלל, הבעלים של תכונת אופי זו סובלים בגללה. האם אפשר להיפטר מהאיכות הזו והאם היא תמיד מזיקה?
מהי מבוכה
אז, מלכתחילה, בואו נגדיר מה פירוש המילה "איפוק". אנחנו מדברים על תכונת אופי שמתאפיינת בביישנות, סרבול וחוסר החלטיות ברגע של תקשורת עם אנשים אחרים.
לרוב, בנות ביישנות מנסות להימנע מקשר עין ודיאלוג עם זרים, ולרוב לא משנה אם מדובר בבחורים או בני אותו המין. כמו כן, אל תצפו לספונטניות בפעולות או בשיחות של בחורה או אישה ביישנית. בדרך כלל הם צריכים לשלוט בקפידה במה שהם אומרים, כדי לא לפלוט משהו שעשוי להיראות טיפשי לאחרים.
כמובן שניתן לקבוע את העובדה שאדם ביישן, אם לא במבט ראשון, אז לאחר ההערות הראשונות. הפחד הגדול ביותר של בחורה ביישנית הוא להיראות מגוחך, טיפש או לא הולם. כמובן, תכונה זו מטילה מחסום מסוים בתקשורת עם אנשים אחרים, ולכן הבעלים של אופי ביישן בדרך כלל מנסים להילחם בחוסר החלטיות שלהם או סובלים בשקט בגלל זה. כתוצאה מכך, אם אינך מתגבר על הביישנות בזמן במצבים מסוימים, הדבר עלול להשאיר חותם שלילי לא רק על חייך האישיים, אלא גם על ההגשמה המקצועית שלך.
אני רוצה להפסיק להיות ביישן, מה עלי לעשות?
גלה את הסיבות למבוכה שלך
הצעד הראשון הוא לקבוע מהיכן הגיעה תכונת האופי הזו. חשוב לציין כי לעיתים רחוקות מאוד ביישנות מתבררת כתכונה שנרכשת על ידי אדם בבגרותו – בדרך כלל הביישנות מתחילה להתבטא באופי כבר בילדות. זה קורה בדרך כלל בגלל ההשפעה הלא נכונה של המשפחה, המורים. אם ילד מוצא את עצמו לעתים קרובות במצב לא נוח מול אחרים בגלל הוריו (נזיפות פומביות, עונשים וכו'), אז הוא מתחיל להסתגר לתוך עצמו, וזה הופך בהדרגה להרגל.
ילד שנאלץ להתמודד עם הדרישות המנופחות של אמא או אבא תמיד מרגיש לא "טוב" או צודק מספיק. במילים פשוטות, נראה לו שהוא יותר גרוע מאחרים, ולכן זה משפיע על ההתנהגות שלו.
כמו כן, ביישנות משפיעה לרוב על ילדים ממשפחות לא ממש משגשגות. ככלל, הם מנסים להימנע מלדבר על קרובי משפחה, הם חוששים שמישהו יגלה שלא הכל טוב בבית שלהם, ובהדרגה נסוגים לתוך עצמם. אם לא נהוג במשפחה להפגין רוך ואהבה (חיבוקים, מילות חיבה, נשיקות), אז זה בצורה מסוימת יוצר את אופיו של הילד. בלי דוגמה חיובית לנגד עיניו מגיל צעיר, הוא עצמו לא יודע להפגין את רגשותיו.
קבל את עצמך, את המראה שלך ואת הגוף שלך
בבגרות, נשכחות בדרך כלל סיבות לביישנות בילדות, ומוחלפות בסיבות אחרות לגמרי. אדם ששקוע בעצמו לרוב רגיל להתייחס לעצמו בדעות קדומות. בנות בדרך כלל מתחילות לחפש פגמים במראה שלהן, ובדרך כלל מוצאות אותם בהצלחה. אנחנו יכולים לדבר על תכונות מוטות לחלוטין שאנשים אחרים נראים די מושכים. "מבינות" שהמראה שלהן רחוק מלהיות אידיאלי, בנות מנסות לתקשר פחות עם אנשים סביבן, מחשש שהן ישימו לב ל"פגם" שלהן. מבחוץ זה נראה טיפשי ומצחיק, אבל עבור אדם ביישן זו דרמה של ממש.
תאמיני בעצמך - תרד עם תסביכים ופחדים
אם את בחורה ביישנית, אז, בוודאות, כבר הצלחת לזהות את כל הצדדים החלשים ביותר שלך. ללא ספק תיקנתם כל אחד מהחסרונות שלכם, ותמיד זוכרים אותו בתת המודע שלכם. עכשיו הגיע הזמן להתגבר על המתחמים שלך, ולהתחיל לפעול בכיוון אחר לגמרי. ראשית, קבע את הצדדים המועילים ביותר שלך - במראה, אופי, כישורים. גם אם עכשיו נראה לך שאתה לא רואה היבטים חיוביים, זה פשוט אומר שחשבת רע וברור שחסר לך משהו.
סוף סוף לגלות את המעלות שבעצמך, לנסות להתמקד בהן. הבינו שבגלל הביישנות שלכם, אתם מונעים מעצמכם הרבה מהנאות החיים. לפעמים ביישנות יכולה להוביל למצבים מגוחכים ומופרכים לחלוטין. למשל, לבחורה יש כמה בעיות בשיניים, אבל היא לא הולכת לרופא שיניים, נבוכה ממנו וחוששת שהוא יזוף בה על מצב מוזנח. הבעיה הזו גדלה עם הזמן כמו כדור שלג - זה נהיה יותר מפחיד ללכת לרופא, והתקשורת עם אחרים די מוגבלת - פתאום הם ישימו לב לחסרון הזה. אם אתה מתמודד עם מצב דומה, אז פעל מיד. תארו לעצמכם איך תרגישו כשהבעיה שלכם תיפתר? כעת תתכוננו לכך שבמוקדם או במאוחר תצטרכו לקחת את הפתרון לבעיה, וככל שזה יקרה מוקדם יותר, כך הוא יישאר מאחור. גם אם אתה צריך לעבור כמה דקות לא נעימות, עדיף לעשות את זה כמה שיותר מהר, "לירות בחזרה" כדי להשאיר את הבעיה מאחור, ולא לחיות אותה מדי יום. האמן לי, הציפיות הגרועות ביותר מוצדקות לעתים רחוקות, ולפעמים אדם ביישן שהחליט סוף סוף לעשות משהו, אז מופתע שהוא פחד לעשות את זה קודם.
אנשים ביישנים רבים שצריכים להתגבר במשהו (לדבר עם הציבור, להתקשר לאדם זר, לעשות כוסית בשולחן גדול וכו') שלטו בסוג של "טריק". לכן, אם אתה צריך לעשות משהו שמשרה בך פחד, אז תאר לעצמך שזה לא אתה שעושה את זה, אלא מישהו אחר. זה נכון: לכמה דקות, או כל עוד זה לוקח, דמיינו שאתם אדם אחר לגמרי.
לשנות את ההתנהגות שלך מול אנשים שכבר מכירים אותך טוב לרוב קשה יותר מיצירת רושם ראשוני כדי שבן שיח חדש לא יחשוד שאתה ביישן. נסה את המשחק הזה. כולם מכירים אותך בתור ילדה ביישנית? תעשה ניסוי. כאשר אתה צריך ליצור קשר עם אדם זר, נסה להתנהג אחרת מהרגיל. הולכים לפגישה, פשוט תשכחו מחוסר ההחלטיות שלכם, אל תתנו לזה אפילו הזדמנות קטנה להתבטא - זרקו לעצמכם סוג של אתגר.
צפה יותר באנשים אחרים, תפסיק להתמקד רק בעצמך. כתוצאה מכך, בטח תשימו לב שעדיין אין אנשים אידיאליים - לכולם יש כמה חסרונות. עם זאת, רבים מבעליהם אינם שמים לב לכך ונהנים מהחיים.
עדיין צריך לאמן כישורים חברתיים - זה יעשה לך טוב! אם אתה מפחד לתקשר עם אנשים, אז זה הדבר הראשון שאתה צריך להתחיל לעשות. כדי לא לפצוע את עצמך, למד מיומנות זו בהדרגה. אז, תרים טלפון - אתה צריך לדבר עם אדם זר. לפני כן, אתה יכול "להגדיר" ו"לדבר" את עצמך על ידי שיחה עם חבר או אדם קרוב אחר. עכשיו הגיע הזמן להתקשר, למשל, למרכז כושר. שאל את המנהל אם יש לו שוברי מתנה, ומה העלות של אימון אישי עם מאמן. אם אתה ביישן, אז, ללא ספק, השיחה הזו תיראה לך די מרגשת, אבל לאחר שתסיים אותה, תרגיש טוב יותר. בצע את הניסויים האלה כל יום עד שלא יישארו לך מחסומים לפניך. בהדרגה, מיומנויות אלו יעברו לחיים האמיתיים עם תקשורת "חיה".
איך להפסיק להתבייש לגבי בחור
שאתה באמת אוהב
בנות רבות מכירות את תחושת האילוץ ברגע התקשורת עם גבר צעיר שהן מרגישות כלפיו אהדה. בדרך כלל התנהגות זו נגרמת על ידי גורם אחד: הילדה מפחדת להיראות טיפשה מול גבר צעיר. אם גם את חוששת שהבחור שאת אוהבת ייראה לא שנון מספיק, ולכן תמנע מתקשורת איתו, אז את עושה טעות גדולה. פשוט תהיה עצמך. בחור נדיר רואה בכישוריו של מספר סיפורים טוב את היתרון העיקרי במין השני. אם הבחור כבר התחיל לשים לב אליך, ויש לך הזדמנות לתקשר איתו, אז הצלחת לעניין אותו לפי קריטריונים אחרים לגמרי.
את מי אתה פוגש
אני מתביישת לאכול ולשתות מולו.
ישנם מקרים תכופים שבהם בנות לא יכולות להתגבר על הביישנות ולהתחיל לאכול או לשתות מול גבר צעיר. יכולות להיות לכך מספר סיבות. אולי אתה חושב שהמראה שאתה אוכל אוכל אינו נעים מבחינה אסתטית, וזה יהיה לא נעים עבור בחור לראות את זה. יתכן שנראה לך שאתה בולע "בקול רם", לועס את האוכל שלך בצורה לא מדויקת. יכול להיות גם שאתה חושש שברגע שתתחיל לספוג את הקינוח שלך או מנה רצינית יותר, הבחור ישאל אותך שאלה כלשהי, ולא תוכל לענות באופן מיידי וברור.
אם אתם מכירים פחדים כאלה, אז רצוי להוציא אותם מהראש שלכם בהקדם האפשרי. אתה אולי לא יודע את זה, אבל רוב הבחורים אוהבים לראות בחורה אוכלת, ואנשים עם תיאבון טוב גורמים להם להיות סימפטיים יותר מאלה שתמיד עושים דיאטות או מסיבה אחרת נמנעים מארוחת ערב משותפת או חטיף פשוט. אתה גם יכול להיות בטוח שכמעט כל האנשים אוכלים באותו אופן, ואם אתה לא מתנהג מאוד מכוער, אז לא סביר שתפתיע בחור צעיר עם משהו. על ידי סירוב לחלוק ארוחה, אתה יכול אפילו לפגוע בו. הבינו שבמוקדם או במאוחר יגיע היום שבו תצטרכו ללעוס אוכל בנוכחותו, וזה לא מצריך חודשים של הכנה - התחילו בכל רגע מתאים הבא כדי שהבחור לא יתחיל להחשיב אותך מוזר. ככל שתייחסו חשיבות לתהליך פיזיולוגי כל כך פשוט, כך יהיה לכם קשה יותר להחליט עליו.
אני מתביישת להתפשט מול בחור
כאשר זוג עובר לשלב חדש של מערכת יחסים (אינטימיות), אז עלולות להתעורר בעיות מסוימות מצד הילדה, שאולי השפיעו גם עליך. בנות חוששות להיות עירומות לחלוטין מול בני הזוג שלהן, או עושות זאת רק בחושך גמור, מחשש שהמאהב שלהן יתאכזב כשהוא יראה את מערומין. הדבר המעניין ביותר הוא שהפחד הזה אינו מוצדק לחלוטין. הבחור כבר מדמיין איך אתה נראה, ולא תוכל להפתיע אותו במשהו. אם אתה חושב שהמותניים שלך רחבות מדי, אז לא משנה איזה חצאיות תלבשי כדי להסוות אותן, הבחור כבר הספיק לבחון או "לחוש" אותן. אותו הדבר יכול לחול על המותניים, הרגליים או החזה. למרות שההיבט האחרון יכול להיות קצת יותר קשה. יש בנות עם חזה קטן רואות בכך חיסרון ולובשות חזיות שמוסיפות נפח במקומות הנכונים. אם אתה עושה את אותו הדבר, אז יתכן שהבחור בסופו של דבר באמת יכול להיות מופתע. אתה צריך להבין שאתה עדיין לא יכול להסתיר את האמת, ויתכן מאוד שמה שנראה לך כחיסרון יגרום לרגשות אחרים לגמרי אצל בן הזוג שלך. כדי לא לעשות פתיחה פתאומית, לבשי חזייה פחות נפחית לכל פגישה חדשה, ותגיעי בהדרגה למידתך האמיתית. סביר להניח שהבחור לא ישים לב לכלום, או שגודל החזה שלך לא היה סוד מיוחד עבורו, למרות כל הטריקים.
האם ביישנות תמיד רעה?
חשוב להבין כי ביישנות אינה תכונה רעה בכל מצב. דרך אגב, תכונה זו דוחה לעתים רחוקות מאוד את האנשים מסביב, אלא נוגעת, בניגוד לוולגריות, זלזול, חוסר טאקט ויהירות. ככלל, אנשים ביישנים משוללים מכל התכונות הלא נעימות הללו. נציין גם שאנשים מבוגרים ובחורים רבים שאינם מחפשים בילוי ללילה אחד רואים בביישנות לא חיסרון, אלא יתרון עבור בחורה, ולפעמים הם אפילו מחפשים ספציפית בן זוג לחיים עם תכונה כזו בדיוק. תכונה זו לרוב לא מוצאת חן בעיני רק הפכים גמורים - אנשים יהירים שהם "רבים בכל מקום". אנשים רגילים אוהדים תכונה כזו, מבינים שהיא לא מסוגלת בשום אופן לפגוע בהם באופן אישי, בניגוד להרבה תכונות אופי לא נעימות אחרות הטבועות באנשים מסוימים.
שלום קוראים יקרים! כשאתה פוגש בחור טוב, זה הופך להיות כל כך מפחיד להרוס הכל עם איזו השגחה קטנה. להגיד משהו לא בסדר, לעשות משהו, להתנהג איכשהו לא בסדר. כתוצאה מכך, אתה נבוך, צבט והופכת איכשהו לא כזה. זה נראה אפילו יותר גרוע!
היום אנחנו הולכים לדבר על איך להפסיק להתבייש לגבי הבחור שאיתו אתה יוצא. חברים רבים עשויים למצוא את זה מוזר. סביר להניח שאתה אפילו קצת נבוך להעלות את הנושא הזה. למרבה המזל, היום תלמדו את כל מה שאתם צריכים כדי להירגע ולהשתפר קצת.
לְהִרָגַע
אל תתנו לכותרת של הפרק הזה להפחיד אתכם. אני מבין היטב שאתה לא יכול פשוט לקחת ולהרפות מהמבוכה שלך. זה לא נדרש. פשוט תבינו שהרגשות, הרגשות והתחושות שלכם הם בעצם נורמליים. זה אמור לגרום לך להרגיש קצת יותר טוב.
העובדה שאתה ביישן מראה לך מהצד הטוב ביותר. זה אומר שאתה כבר מתחיל להוקיר את מערכות היחסים האלה. זה טוב מאוד. מה רע בלהיות מאוהב בחבר שלך?
ביישנות ומבוכה היא תגובת הגנה נפוצה שמעמידה אותך באור חיובי. אתה מתנהג בצורה מוגבלת, וגבר לא יכול שלא לשים לב לזה. אגב, הרבה אנשים אפילו אוהבים את זה. נשים צנועות תמיד זכו להערכה רבה על ידי המין החזק. אין לך מה לדאוג.
הבחור מבין היטב את מצבך ובאחריותו לגרום לך להרגיש.
כשהמבוכה היא רעה
אם יצאת לטיול או אפילו בשלב הראשוני של מערכת יחסים (2-3 שבועות), אינך יכול לעשות דבר. באופן כללי, תשכח מבעיית ההגבלה. תן לגבר הזדמנות להביע את עצמו ולעזור לך להיות רגועה יותר. בחורים אוהבים לעזור לנשים חלשות וחסרות הגנה. הם ישמחו לקחת על עצמם את הפתרון לבעיה שלך אם ישימו לב לכך.
כמובן שאם הזמן עובר ושום דבר לא משתנה, אתה אפילו שוכב איתו, והמבוכה לא נעלמת, זה אומר שהוא לא מתמודד עם התפקודים שלו, וסביר להניח שזה מתחיל לעצבן אותו. אתה גם צריך להיות מעורב בעבודה.
אם בהתחלה ביישנות נראית חמודה, אז עם הזמן היא הופכת משעממת. הכל חייב לעבור את שלו. אחד מחליף את האחרים, במקום רגשות מסוימים באים רגשות אחרים לגמרי.
הגבר מתחיל להרגיש מחסום ביניכם. הוא לא הצליח להיפטר ממנו. הוא לא התמודד עם הבעיה וזה מציק לו. זכרו שגם אם נראה לכם שהוא לא ניסה או עשה זאת לא מספיק אינטנסיבי, סביר להניח שלגבר יש דעה שונה לחלוטין בעניין הזה.
הגבר מתחיל להאשים את הילדה בלחץ, סודיות ו. קשר כזה לא יחזיק הרבה זמן, גם אם הוא גם מאוד אוהב אותך.
כללים להתמודדות עם מבוכה
למרבה הצער, הדרך היחידה להתמודד עם מבוכה היא על ידי נקיטת פעולה למרות הפחד.
הצעד הראשון במאבק שלכם יהיה הכלל – "קחו יוזמה". אם את מדברת עם גבר ולפני כן הוא הזמין אותך לדייט, זה הזמן. כמובן, אין צורך להכין ארוחת ערב רומנטית, מספיק להזמין אותו לקולנוע, לטיול בפארק או לרכוב על סוסים. תתחיל לדבר על מה שאתה רוצה.
באופן אידיאלי, אתה צריך להתחיל לדבר יותר בכנות על עצמך, אבל זה די קשה לעשות את זה בדיוק כמו שאומרים, ישר. תתכוננו לרגע הזה. במהלך השיחה, התעניינו לעתים קרובות יותר בנקודות מסוימות, שאלו והבהירו.
אם כבר היה לך ניסיון במערכות יחסים, למשל, חיית עם מישהו, אז תזכור מה הדבר הכי נועז בחייך? אם אין לך ניסיון, אולי צפית בסרט וברצונך לחזור על המעשה של הדמות הראשית. למשל, הלכת להופעה ועלית בשלווה על הכתפיים של החבר שלך.
בעודך בבית, בסביבה רגועה, שקלו מה הכי טוב לעשות והחליטו לחזור על המעשה הנועז שיפתח אתכם מצד חדש. חכו לרגע טוב, ואז תעשו משהו שלא העזתם לעשות קודם.
אולי תעזו לצלם יחד. צלם מיומן משלב גם מיומנויות של פסיכולוג. הוא יוכל להמציא עבורך זריקות טובות שישחררו אותך. אם אתה מפחד, אתה יכול לנסות להפקיד את המצלמה בידי הצעיר שלך. לא תהיה לך ברירה ובקרוב ייגמרו לך הרעיונות לתנוחות מוגבלות מדי.
אני יכול גם להמליץ על ספר שיחזק את הזוגיות שלכם וייקח אותה לשלב הבא. סטיב הארווי "תתנהג כמו אישה, תחשוב כמו גבר". בו תמצאו הרבה טיפים שבהחלט יעזרו לכם להיות קצת יותר טובים.
נתראה בקרוב ואל תשכחו להירשם לניוזלטר.
העובדה שהצניעות מעטרת ילדה מוטלת בספק מזמן. אבל כאשר יש הרואים בתכונת אופי זו מכשול למימוש עצמם בחיים כאדם, אז, למשל, באיסלאם, זהו הקישוט העיקרי עבור כל אישה. מקובל בדרך כלל שאדם ביישן יגרום רק לרוך אצל אחרים, אבל כדאי לדעת את הגבול כאשר הביישנות גובלת בפחד.
ביישנות יכולה בסופו של דבר להפוך לפחד מתקשורת עם אנשים, פחד מהחברה, ולכן הגיוני להילחם בתכונה זו על ידי דיכוי זה בעצמך. אכן, הצניעות היא שלעתים מעכבת מנהיגות, מונעת מאיתנו לחשוף במלואו את כל הכישרונות והיכולות שלנו ולפגוש אנשים מעניינים חדשים.
אבל אחת הבעיות העיקריות שעמן מתמודדות בנות רבות היא חוסר הביטחון בתקשורת עם הבחור שהן אוהבות, כתוצאה מצניעות מוגזמת. לעתים קרובות הסיבה למבוכה היא מעגל צר מאוד של קשרים, מוגבל למשפחה וחברים קרובים, שבדרך כלל אין כל כך הרבה מהם. היעדר מיומנויות תקשורת מוביל לנוקשות, התנהגות לא אופיינית וחוסר ביטחון כשמדברים עם בחור. קשה מאוד לעשות רושם ראוי על אדם כאשר אתה לא יכול לחבר אפילו כמה מילים, אתה מסמיק כמו סרטן מבושל, ולא מוריד את העיניים מהרצפה.
אבל איך להתגבר על הפוביה שלך, להישאר עצמך, והאם אפשר להימנע מזה כבר מההתחלה?
איפה הכל מתחיל?
ביישנות ונוקשות בתקשורת עם בחור בקושי יכולה להתעורר משום מקום, תמיד יש סיבות שהובילו ללחץ, חוסר ביטחון עצמי, פחד להיראות מגוחך מבחוץ. לעתים קרובות, אירועים שקרו בילדות או בתקופות מאוחרות יותר מובילים לביישנות. אז כדאי להתעמק בעבר שלך כדי לקבוע מה גרם למחסום שמונע ממך לתקשר באופן מלא עם אנשים מהמין השני. בעיקרון, הגורמים למבוכה וספק עצמי אצל בנות רבות הן מאותו סוג.
את אחד התפקידים העיקריים כאן ממלאת ההורות. אני חושב שאף בחורה לא אמרו מגיל צעיר שהיא צריכה להיות יותר צנועה, ענווה, ועוד יותר עם גבר שהיא אוהבת. אולי בנות רבות לוקחות את המוסר הזה כל כך קרוב לליבן, או שההורים שלהן היו קטגוריים מדי וחונכו בחומרה, אבל התוצאה של חינוך כזה שהושגה שנים רבות לאחר מכן כמעט ולא מרשימה בחורים.
לעתים קרובות ספק עצמי מתעורר כתוצאה מתסביכים, חוסר שביעות רצון מהמראה שלו. אולי, בילדות, ההורים שלך לא שיבחו אותך מספיק, או להיפך, הם יכלו לפצוע אותך עם הערותיהם על המראה שלך. אולי הבידוד וחוסר הביטחון נובעים מתקופות בית הספר והם תוצאה של בריונות מצד חברים לכיתה שעלולים לעשות עליך בדיחה גרועה, להעליב, ובכך לעזור לך להוריד את ההערכה העצמית שלך. חשוב מאוד בתקופה זו למצוא תמיכה והבנה מאנשים אהובים, אבל, אבוי, זה לא תמיד קורה, ואז אנחנו נשארים לבד עם פחדים ודאגות, מתעמקים בבעיות שלנו.
רדו עם המבוכה!
איך להתגבר על הפחד שלך לתקשר עם בחור ולהיות בטוח יותר? אחרי הכל, אתה לא רוצה שהפגישה עם האדם שאתה אוהב תהפוך לאסון בגלל נוקשות, חרדה ואפילו אי יכולת להביע את מחשבותיך. ישנן דרכים רבות שיעזרו בעתיד להרגיש חופשי יותר לתקשר עם אנשים, להישאר בעצמך ובו בזמן לעשות רושם חיובי על כל בחור.
אם תסביכים לגבי המראה הם הגורם לספק עצמי, אז אתה צריך להחליט מה בדיוק אתה לא אוהב בעצמך. אולי לשנות את סגנון הלבוש הצנוע ולבחור סגנון בהיר יותר, אבל לא מתריס, שיתאים לך. או שאתה צריך לשנות באופן קיצוני את התדמית שלך: לשנות את התסרוקת שלך, צבע שיער, ארון בגדים, למצוא תחומי עניין ותחביבים חדשים. לעתים קרובות בנות אינן מרוצות מהגוף שלהן, ובמקרה זה כדאי להירשם לריקודים או לחדר כושר. מובטח שגם לאחר כמה פגישות, כל בחורה כבר תרגיש בטוחה יותר, גם אם טרם נצפו שינויים משמעותיים בדמות. בחורה מטופחת ויפה תמיד תהיה מרוצה מהמראה שלה, מה שאומר שהיא תשדר ביטחון שאחרים לא יכולים שלא לשים לב אליו.
אם אתה מתבייש לדבר עם בחור, אתה הולך לאיבוד, אתה לא יכול לגבש הצעה, אבל באותו זמן אתה מתקשר בחופשיות עם חברים, תזכור תמיד שכל בחור הוא אותו אדם רגיל כמו כל החברים שלך, אז תאלצי. לא להפריע. הדרך שאולי חונכת כילד על איך לא לדבר עם בנים ואיך בנות הגונות וצנועות צריכות להתנהג רק מחמירה את חוסר הביטחון שלך. אל תתמקד במוסר, תתנהג באופן טבעי וחופשי.
אם החוויה חזקה מדי, אז כדאי להתאמן בפיתוח הדיבור: לקרוא ספרים בקול, להתחיל שיחה ברחוב עם זרים, להרחיב את מעגל החברים ותחומי העניין. אתה יכול גם לחשוב מראש על נושאים לדיון בעת מפגש עם בחור, לדבר בקול רם מול המראה כדי לראות איך אתה נראה מהצד במהלך שיחה.
סיכום
אין ספק שצניעות טבועה בהרבה אנשים וזה טבעי. אבל לעתים קרובות מדי, בנות רבות, בהשפעת אחרים, או באשמתן, אינן יודעות את המידה שבה צניעות הופכת לאילוץ ונוקשות יתר. תכונות אלו אינן מציירות אדם וימנעו השגת מטרות רבות בעתיד, כולל בחיים האישיים. לא תמיד צריך לחכות שהבחור שאתה באמת אוהב יעשה את הצעד הראשון, כי יכול להיות שזה לא יקרה, ומי יודע, אולי זה בדיוק האדם המושלם בשבילך.
עבדו על ההערכה העצמית שלכם, אל תחשבו מה אחרים חושבים עליכם, חייכו, התנהגו הכי טבעי שאפשר והכי חשוב אל תסתגרו, אל תפחדו לקחת סיכונים. בהתחלה זה אולי נראה קשה ולגרום לאי נוחות פנימית, אבל האם זה שווה את תשומת הלב של הבחור שאתה אוהב, כתוצאה מכל כך הרבה מאמץ ועבודה על עצמך?
ביישנות היא אחת התכונות הנשיות החיוביות. עם זאת, בנות רבות תוהות כיצד להפסיק להתבייש לגבי בחור. אחרי הכל, נוקשות וצניעות מוגזמת מפריעים לעתים קרובות לביסוס נורמליים.
סיבות לביישנות
הטבע הביישן מונח בילדות. כאשר הורים רוצים לבייש את ילדם על עצלות או התנהגות רעה, הם מרבים להשוות אותו עם ילדים אחרים, ומצביעים על החסרונות של הילד. אם ההשוואות תמיד אינן לטובת התינוק, אז הילד גדל להיות אדם ביישן וחסר ביטחון עם אישיות חזקה.
לא מוסיף בטחון עצמי וסוג של חינוך בציבור, כשהורים כל הזמן אומרים לילד איך עליו להתנהג. הוא גדל ביישן ותלוי בדעות של אחרים. ילדה בוגרת לא יודעת איך לגשת לגבר אם היא מוגנת מחברת בנים מילדות. כיום, במוסדות חינוך רבים, מתחדשת המסורת הישנה של חינוך נפרד, כאשר נוצרות כיתות נפרדות של בנים ובנות. כתוצאה מכך, בנות רבות נבוכים מהחברה הגברית ואינן יודעות כיצד לתקשר עם בחורים. ואם גם המורים חונכו במסורות הקפדניות של קבוצת הבנות, אז זה נעשה קשה יותר לגברות צעירות.
לא קל לבנות שהן מנודות מבני גילן. ילדים הם חסרי רחמים, ולכן הם מסדרים לעתים קרובות רדיפה אמיתית של אלה שאינם כמו כולם. נמשים, משקפיים, צמיחה גבוהה, עודף משקל, שיער אדום הופכים לעתים קרובות לסיבות שהילדה נקראת בשמות ונעלבת. ואם בנים עושים זאת, אז עם הזמן הילדה מתקשה לא רק בחברת גברים, אלא גם בחברת חבר, שכן היא לא יכולה להפסיק להתבייש בחבר שלה.
אצל בנות, ביישנות מתבטאת בתכונות ההתנהגותיות הבאות:
- אנשים ביישנים מנסים להיראות לא בולטים, הם מדברים ברכות ולעתים קרובות מסמיקים, תנועותיהם מביכות;
- כשהן מתקשרות עם גברים, נשים ביישנות אינן יכולות לבטא בבירור את מחשבותיהן, הן מבלבלות מילים ומועדות, כי בראשן הן חושבות על הרושם שעשו על המין השני;
- בנות ביישנות נמנעות מכל מיני נגיעות ואף יוצרות קשר עין בקושי;
- אם בחורה מאוד ביישנית, היא הופכת מבולבלת ולא קשובה, לא יכולה לעקוב אחר נושא השיחה ולהמשיך בשיחה.
איך להיפטר מהביישנות
בני נוער תלויים מאוד בדעותיהם של בני גילם, ולכן עבור נערות צעירות רבות, להיות שונה מחברותיהן זו בעיה אמיתית. עדיף לקבל את עצמך כמו שאתה, אז יבוא הכבוד של אחרים. כן, וגברים אוהבים יותר נשים בטוחות בעצמן, גם אם הם לא יכולים להתפאר ביופיים של דוגמניות אופנה.
אל תתלה במתחמים. לכולם יש פגמים, פשוט אנשים מצליחים מעולם לא הביכו אותם או הסוו אותם היטב. פגמים במראה תמיד יכולים להיות מוסתרים מתחת לקוסמטיקה או לבגדים. ואם יש תסביכים על חינוך, חוסר אינטרסים ודברים דומים, אז שום דבר לא מונע מהם להתבטל. אבל אתה אף פעם לא צריך לשכנע את עצמך שדנים בך, נוזפים אותך וכו' מאחורי הגב שלך, ויותר מכך, אתה לא צריך לחשוב על כל תנועה מביכה. כל בחור לא אהב אם בחורה הייתה נבוכה בעצמה במיטה.
אם אתה רוצה בחור שיצא איתך. תמיד קשה לבנות ביישנות לא רק להמשיך בשיחה, אלא גם להתחיל את השיחה קודם. אתה יכול ללמוד לתקשר בפורומים שונים באינטרנט. אם אתה כבר לא אוהב שיחות וירטואליות, אתה יכול לנסות להעביר את חוויית התקשורת ברשת למציאות. אתה צריך לתקשר יותר עם חברים, לבלות זמן פנוי ביחד, להתקשר אליהם בטלפון ולספר להם על הכל.
ביישנות נובעת פעמים רבות מהעובדה שאין על מה לדבר. גברים נמשכים לא רק על ידי נשים יפות, אלא גם על ידי נשים חכמות. הם מנסים להרחיב אופקים, קוראים ספרים, מתעניינים במה שקורה בעולם. כדאי לנסות להתעמק קצת בנושאים האהובים על גברים, כי זה יהיה הרבה יותר קל להפסיק להתבייש לגבי הבחור שאתה אוהב.
כאשר קרבה וספק עצמי מפריעים לחיים, כדאי לפנות לעזרה ממומחה. פסיכולוג מנוסה ינתח את כל הגורמים לביישנות, יעזור לך להיפתח ולרכוש ביטחון מול אחרים. עם זאת, יש טיפים אוניברסליים שיגידו לכל בחורה איך להפסיק להתבייש לגבי בחורים:
אבל העיקר במאבק בביישנות הוא התפתחות עצמית. מעניין ולעולם לא מתבייש מגברים. כשבחורה שרה, רוקדת, מציירת, יודעת שפות או קוראת הרבה, היא תמיד תמצא משהו להפתיע ולעניין בחור. כשאדם מעניין את עצמו, הוא מעניין גם אחרים. כדאי גם להשתתף בהדרכות מיוחדות לצמיחה אישית. בעזרתם, תפסיקו להיות חסרי ביטחון ומוגבלים.