איזה מספר ליד SPF אתה רואה לרוב? סביר להניח שזהו SPF 15 או SPF 20 - זה מה שיש לרוב מוצרי העור היומיומיים. אבל אנחנו מוקפים בדברים אחרים שיש להם SPF. רוצה לדעת את הסקאלה המלאה של מסנני שמש מ-1 עד 50?
לפניכם רשימה כמעט מלאה של כל דרגות ההגנה מהשמש, מאחת עד חמישים.
SPF 1
רשמית, SPF מראה כמה זמן אתה יכול להישאר בשמש הפתוחה מבלי להישרף. ואם ערך SPF הוא 15, ואתה "שורף" תוך 20 דקות, אז זה אומר ש-SPF 15 נותן לך הגנה מפני הכוויה למשך 5 שעות (20 דקות x 15 = 300 דקות, או 5 שעות). ואם ה-SPF שווה לאחד, אז זה אומר שאין הגנה. לכן, SPF 1 הוא השמש הפתוחה.
SPF 2
אם מזג אוויר מעונן מגן מפני השמש, זה חסר משמעות לחלוטין. כולם יודעים שאתה יכול להישרף גם ביום מעונן. ורמת SPF עבור מזג אוויר מעונן חלקית יכולה להיות מוגדרת כ"1" או "2", כלומר, אתה צריך להגן על עצמך כמעט באותה מידה עבור מזג אוויר כזה כמו עבור מזג אוויר שטוף שמש.
SPF 3
לחולצת טריקו עבה לבנה יש דרגת הגנה נמוכה מאוד, לא יותר מ-SPF 3. עובדה זו אמורה לשכנע אותך למרוח קרם הגנה גם מתחת לבגדים בהירים. לכובעים וכובעי בייסבול יש את אותה רמת הגנה, ומסתבר שאסור לסמוך עליהם כמסנן קרינה מן המניין.
SPF 4
רמה זו של SPF מסופקת על ידי בגדים פתוחים סרוגים. מסתבר שזו לא רק נשית וחמודה, אלא גם בטוחה יותר מחולצת טריקו רגילה. העור שלך יכול גם לקבל SPF של "4" אם כבר יש לו איזשהו שיזוף. לא הרבה, למען האמת. זה יעזור רק בתנאים של שמש צפונית לא תוקפנית.
SPF 5
שמן שקדים מספק לעור את אחת הרמות הנמוכות ביותר של הגנה מהשמש מכל שמן. נכון, מקדם הגנה צנוע שכזה מפצה על ידי הרכב תזונתי עשיר: ויטמין E נותן לעור רכות וגמישות.
SPF 6
כמעט לכל גוון, בין אם זה מטריה, גגון או צל של עצים, יש דרגת הגנה השווה למקסימום SPF 6. לא כל כך חשוב אם זה גוון תחרה, גוון מבדים או הצללה צפופה מ. מבנים ומבנים אטומים. כלומר, הצל מציל, אבל לא כמו שאתה חושב.
SPF 7
קח חולצת ג'ינס בהירה לחוף הים כדי להגן על הגב והכתפיים שלך. אחרי הכל, תכונה פשוטה כזו מעניקה, אם כי קטנה, הגנה. ה-SPF של חולצת ג'ינס הוא שבעה. ללבוש אותו מעל בגד ים על החוף זה די מתאים.
SPF 8
לקוקוס ושמני זית יש רמת הגנה משלהם, ה-SPF שלהם הוא 8. שמן קוקוס יכול להגן לא רק על הגוף, אלא גם על השיער מהשמש, ושמן זית מספק אפקט אנטי אייג'ינג נוסף.
SPF 10
בגדים עבים עשויים כותנה או פשתן הם SPF 10. אותו אינדיקטור נמצא ברוב היסודות העמידים לאורך זמן, כמו גם בשמן סויה. שמן סויה משמש בבישול סיני, ועל העור הוא פועל כקרם לחות עם מסנן קרינה טבעי.
SPF 12
בגדים בצבעים עזים מספקים יותר הגנה מהשמש מאשר בגדים לבנים או בהירים. אנחנו מדברים על בדי כותנה עבים או סריגים, אבל לא על עבודה פתוחה כפי שהוזכר לעיל, ההגנה בו שווה ערך ל-SPF 4.
SPF 15
רוב קרמי הלחות, הקרמים והתחליבים הפופולריים לשעות היום מצוידים במסנן SPF 15. זהו המינימום שכל מוצר עור צריך כעת. גם לפודרה, שפתון וגלוסים יש SPF 15. היום איפור הוא לא רק יופי, אלא גם הגנה!
SPF 20
זה מה שצריך לקרם ההגנה שלכם אם אתם יוצאים לחופשה בדרום. תושבי האזורים הללו יודעים על ערמומיות השמש שלהם, ולכן הם תמיד קונים מוצרים עם SPF 20 או SPF 30. שפתונים אופנתיים היום מתהדרים גם בהגנה מעולה מהשמש, בחרו במוצרים מיצרנים ידועים שיש להם מסנן SPF 20.
SPF 30
ניתן למצוא רמת הגנה SPF 30 במסנני קרינה פופולריים, בקרמים לילדים וכן בפריטים עם UPF. UPF הוא אותו SPF, רק לביגוד, ואם אתה מוצא קולקציה שנעשתה בטכנולוגיה זו, אז רמת ההגנה הממוצעת שהיא מספקת היא SPF 30. פריטים כאלה נוצרים בעיקר עבור גלישה ותיירות קיץ פעילה. מותגי הספורט המפורסמים ביותר כמו נייקי ואדידס כבר שלטו בידע חדשני.
SPF 40
לשמן זרעי גזר יש את מקדם ההגנה הגבוה ביותר מכל השמנים הצמחיים הטבעיים. ערך SPF שלו הוא 40. שמן זה גם עשיר בנוגדי חמצון ומפגין תכונות חיטוי טובות מאוד. עם זאת, צבעו הצהוב-כתום הבוהק עלול לבלבל אם משתמשים בו כקרם הגנה.
SPF 50
לקרמים בעלי הגנה גבוהה יש מסנן SPF 50 אלו מוצרים יקרים, לרוב בעלי תכונות אנטי אייג'ינג - בסיס, קרם לחות או קרם הגנה.
לבסוף, כדאי להזכיר פרט חשוב על SPFs אלה: הביצועים שלהם אל תסכם. לצערי זה כך. כלומר, אתה לא יכול ללבוש חולצת ג'ינס, לשבת מתחת למטריה, למשוח את עצמך בשמן זית ולחשוב שקיבלת הגנה מהשמש השווה ל-SPF 20. רק הגבוה ביותר מבין כל הרכיבים הנ"ל נלקח בחשבון בחישובים כאלה. לכן, קחו את השמנים האהובים עליכם, חולצות צבעוניות ושמשיות לים, אך אל תשכחו מקרם הגנה יעיל.
לפני חודש
בעת בחירת מוצרים עם SPF, עליך לקחת בחשבון מיקום גיאוגרפי לא כל הקרמים מגנים מפני קרני UVA ועוד כמה עובדות על SPF שאתה צריך לדעת. רופאת העור-קוסמטיקאית ויקטוריה בריטקו (גונצ'רוק) מפריכה מיתוסים ונותנת עצות.
ויקטוריה בריטקו (גונצ'רוק) רופא עור-קוסמטיקאית
עובדה מס' 1: מסננים פיזיים וכימיים פועלים אחרת
.jpg)
ישנם שני סוגים של מסננים: פיסיקלי וכימי. הראשונים יוצרים מעין "מסך" על העור, המשקף מכנית את התקפת השמש. לרוב, יצרנים משתמשים בטיטניום דו חמצני ובתחמוצת אבץ כמסננים פיזיים. למסננים כימיים יש עיקרון פעולה שונה. אם נשמיט את כל הפרטים המסובכים, הם סופגים קרינת UV, הופכים אותה לאנרגיה תרמית ובכך מנטרלים אותה. אבובנזון (בוטיל מתוקסידיבנזואילמתאן), סליצילטים וקינמטים משמשים כמסננים כימיים. זה אידיאלי כאשר המוצר מכיל שני סוגי מסננים.
עובדה מס' 2: ישנם שני סוגים של קרינת UV
ישנם שלושה סוגים עיקריים של קרינת UV: UVA, UVB ו-UVC. ה-UVA הוא שמזיק לעור - הוא מגביר את הסיכון לסרטן, גורם לכוויות ופיגמנטציה. קרני UVB אינן מזיקות לעור ונספגות כמעט לחלוטין בשכבת האוזון. הם מהווים סכנה רק לקרנית העין. לכן, משקפי שמש איכותיים מספקים הגנה מפני שני סוגי קרינה.
עובדה מס' 3: יש לבחור הגנה תוך התחשבות בפוטוטיפ העור
.jpg)
ברפואת עור יש דבר כזה זמן אריתמי. זה מתייחס למינון המינימלי של חשיפה לשמש, שלאחריו מופיעה אדמומיות גלויה על העור. זהו אינדיקטור אינדיבידואלי.
ערכו תלוי בפוטוטיפ, שלפי הסיווג של רופא העור האמריקאי פיצפטריק, ישנם חמישה: 1 - עור שכמעט אינו משתזף, לעתים קרובות עם נמשים, אופייני לבעלי עיניים בהירות ושיער; 2 - עור נוטה לכוויות, אופייני לאנשים עם שיער חום בהיר או כהה ועיניים בהירות; 3 - עור שזוף היטב, אינו נוטה לכוויות, אופייני לאנשים עם שיער כהה ועיניים כהות; 4 - העור משתזף היטב, אינו נשרף ואינו נוטה לנמשים; 5 - עור כהה מאוד, לעולם לא נשרף - הגנה מפני השמש היא גנטית.
אם אתה בלונדינית כחולת עיניים, סביר להניח שאנחנו מדברים על הפוטוטיפ הראשון, שיש לו סיכון גבוה לכוויות. במקרה זה נדרש קרם בעל רמת SPF הגבוהה ביותר.
עובדה מס' 4: יש נוסחה מקובלת המאפשרת לחשב את זמן השהות המותר בשמש
על מנת לחשב את ה-SPF הנדרש, עליך לדעת את זמן האריתמה שלך בטמפרטורה נתונה בתנאי מזג אוויר נתונים. יש להכפיל נתון זה בנתון המצוין על אריזת המוצר המגן. זה נותן לך את הזמן שאתה יכול לבלות בשמש לפני הופעת אריתמה (אדמומיות) או כוויות.
לדוגמה, בטמפרטורה של 30 מעלות, זמן אריתמה של ילדה עם עור בהיר ועיניים כחולות הוא כ-10 דקות. בהתאם, עם הגנת SPF 50, היא יכולה לבלות 500 דקות בשמש (10x50SPF=500). יש לחדש מוצרים עם SPF לאחר מגע עם מים.
עובדה מס' 5: כאשר בוחרים פתרון אבטחה, עליכם לקחת בחשבון מיקום גיאוגרפי
.jpg)
השמש "לא זורחת באופן שווה לכולם"! פעילותו תלויה באזור. באזורים הממוקמים קרוב יותר לקו המשווה, הקרניים נופלות בזווית ישרה - פגיעתן מסוכנת במיוחד ומזיקה לעור. שם אתה צריך להשתמש בהגנה גבוהה יותר ממה שאתה רגיל להשתמש בו (זמן האריתמה מצטמצם בחדות). ניתן לקבוע בקלות את אינדקס האולטרה סגול באזור שלך באתר nesgori.ru או באמצעות אפליקציה מיוחדת לסמארטפון. במוסקבה, למשל, הוא נמוך למדי - בערך שלוש. בסידני הוא גבוה מאוד - נע בין שמונה לעשר. שם, בשעות היום עדיף לא להופיע בשמש בכלל, אפילו עם הגנה מקסימלית של SPF.
עובדה מס' 6: מוצרי ספריי צריכים להיות במינון נכון
תרסיסים נבדלים על ידי אטומיזציה עדינה ושוכבים על העור בשכבה דקה. לעתים קרובות קורה שבמהלך היישום חלק מהאזורים נשארים לא מטופלים. הגנה לא מספיקה. תרסיסים אסורים בהחלט לשימוש על ידי ילדים וכאלה שיש להם בעיות במערכת הנשימה.
עובדה מס' 7: אין הרבה הבדל בין SPF30 ל-SPF15
SPF אינו רק אינדיקטור זמני. ככל שערך מקדם ההגנה גבוה יותר, כך המוצר חוסם יותר קרני שמש. אבל ההבדל בין SPF30 ל-SPF15 אינו גדול מדי. אז SPF15 מנטרל 94% מאור השמש, SPF30 - 97%, SPF50 -98%.
עובדה מס' 8: אין צורך ליישם SPF מראש.
.jpg)
אין צורך למרוח את המוצר 30-60 דקות לפני היציאה לשמש, כפי שממליצים מומחים רבים. SPF מתחיל לעבוד מיד! זה די מתאים לעשות את זה על החוף. בימים הראשונים של החשיפה לשמש פעילה עדיף להשתמש במוצרים עם הגנה מקסימלית. ניתן להפחית SPF נוסף. לעולם אל תתחיל להשתזף עם שמנים - הם אינם מספקים את ההגנה הדרושה. הם טובים להענקת לחות לעור לאחר שיזוף. השתמש בחמאת שיאה, חוחובה, שקדים, שושנים.
עובדה מס' 9: רוב מוצרי הטיפוח לעור היום כבר מכילים SPF.
זה חל לא רק על מוצרי טיפוח, אלא גם על קוסמטיקה דקורטיבית. לרוב קרמי היום יש מקדם SPF שנע בין 15 ל-20. מידע זה מצוין על האריזה. ראה את ההרכב. חפש מרכיבים: אוקסיבנזון, סוליסובנזון, נגזרות PABA, אוקטילמתוקסינמאט, תחמוצת אבץ, דו תחמוצת טיטניום, אבובנזון.
עובדה מס' 10: כדאי להשתמש במוצרים עם SPF גם במזג אוויר מעונן.
זהו מיתוס שאין צורך בהגנה כאשר הוא מעונן.
גם כאשר השמש אינה נראית כלל והשמיים מעוננים, כ-40% מקרינת ה-UV מגיעה לקרקע. זה מספיק כדי שבעלי הפוטוטייפ הראשון של העור יישרף.
אפילו בפברואר, תחת השמש ה"קרה", הם עלולים לפתח נמשים.
עובדה מס' 11: שימוש ב-SPF אינו גורם למחסור בוויטמין D
באקלים שלנו יש ליטול תכשירים המבוססים על ויטמין D, המיוצר בהשפעת אור UV, מספטמבר עד מרץ (ולפעמים בחודשי הקיץ). יש אנשים שחוששים להשתמש בקרמים עם SPF, מתוך אמונה שזה גורם למחסור בכולקלציפרול (ויטמין D3). אין מחקר אחד שמוכיח שזה אכן כך.
עובדה מס' 12: SPF ביסודות נמשך כשעתיים
.jpg)
בקרנות, יצרנים משתמשים לרוב ב-SPF מ-10 עד 20. אין להשתמש בהם בשמש פעילה אלא אם כן יש צורך. על החוף, יסודות אינם מומלצים כלל. גם אם אתה עובד במשרד, הסר את הקרם ומרחה שוב לפני היציאה החוצה.
עובדה מס' 13: בעלי עור כהה יכולים להשתמש במוצרים עם מקדם הגנה נמוך יותר
כוויות שמש וכתמי גיל מופיעים בתדירות נמוכה יותר על עור כהה. זה לא אומר שאין צורך להגן עליו. זה הכרחי, אבל מידת ההגנה עשויה להיות נמוכה יותר.
עובדה מס' 14: עדיף לא להשתמש בקרם הגנה מהעונה שעברה.
לכל מוצר קוסמטי יש תאריכי תפוגה. אבל עבור מסנני שמש זה מחזיק לא יותר משנה. בדוק את תאריכי התפוגה של כל המוצרים של השנה שעברה. אם תוקפם פג, אל תהסס לזרוק את השארית לפח.
עובדה מס' 15: SPF אינו מבטיח היעדר נמשים.
.jpg)
לקוסמטיקאיות יש אפילו מושג כמו "פוטוטיפ נמש". על עור כזה, בהשפעת קרינה אולטרה סגולה, נוצר באופן פעיל מלנין, המופץ באופן נקודתי. שום קרם לא יכול לעצור את התהליך הזה ב-100%.
עובדה מס' 16: רכיבים אכפתיים במוצרים עם מסננים פיזיים הם חסרי תועלת
בנוסף להגנת SPF, קרמים עשויים להכיל רכיבים טיפוח ולחות: חומצה היאלורונית, ויטמינים, שמנים אתריים. אבל במוצרים עם מסננים פיזיים, מרכיבים נוספים הם חסרי תועלת. מסננים יוצרים "מסך" מגן על פני העור המשקף קרני UV ומונע ממרכיבי טיפוח לחדור לעור. אם את רוצה להעניק לחות ולהזין, מרחי את הסרום שאת משתמשת בו כל יום מתחת למוצר עם SPF.
עובדה מס' 17: יש להימנע ממרכיבים מסוימים במוצרי הגנה
הימנעו מפרבנים, חומרים משמרים חזקים וריחות שעלולים לגרום לאלרגיות במוצרי מגן. בנזופנון עלול לגרום להפרעה אנדוקרינית. יצרני מוצרי הגנה משתמשים לעתים קרובות ברטיניל פלמיטאט. חשיפה לקרני UV עלולה לגרום לפיגמנטציה. הימנע משימוש בקוסמטיקה עם רטינואידים במהלך חשיפה לשמש.
עובדה מס' 18: אין בטבע מוצר 100% טבעי עם SPF.
.jpg)
כל מוצרי ההגנה הטבעיים עשויים על בסיס שמנים. אבל ה-SPF המקסימלי שלהם הוא 4 (SPF נחשב לעבוד מ-10). אם מצוין מדד גדול יותר על האריזה, ישנן שתי אפשרויות: או שההרכב מכיל פילטרים אחרים, או שמדובר בתכסיס שיווקי.
עובדה מס' 19: קרינת UV אינה חודרת לבגדים.
אפילו בד בהיר מהווה מחסום מכני לקרני UV. העור אינו משתזף מתחת לבגדים - זוהי הגנה אמינה מפני כוויות.
עובדה מס' 20: שיער זקוק גם להגנה מפני קרני UV.
שיער זקוק להגנה לא פחות מעור. כאשר הם נחשפים לקרני UV, הם לא רק מאבדים צבע במהירות. אור אולטרה סגול מייבש את השיער, מה שהופך אותו לקהה ושביר. בתקופות של פעילות סולארית עדיף להשתמש בתרסיסים ושמנים מיוחדים.
חומרים דומים מהקטגוריה
- מהו גורם SPF
- קרם עם SPF לכל יום
- סקירת כלים
מהו גורם SPF
קרם פנים עם הגנת SPF הוא מוצר קוסמטי שעלינו להשתמש בו מדי יום, אז בחרו בו בכובד ראש. כיום, מגוון הסנסקרינים רחב למדי ועונה על מגוון דרישות.
SPF (באנגלית Sun Protection Factor, מתורגם כ"מקדם הגנה מפני השמש") הוא מדד הקובע את רמת ההגנה מפני השמש, כלומר קרניים אולטרה סגולות מסוג B (UVB). והמספר ליד הקיצור אומר כמה קרינה אולטרה סגולה תגיע לעור בעת השימוש במוצר:
עם SPF 10, העור יקבל 1/10 מכלל הקרינה, כלומר, המסנן יחסום כ-90% מקרני ה-UVB;
SPF 15 ינתק 93% מהקרניים;
רמת ההגנה הגבוהה ביותר האפשרית של 50+ מנטרלת 98-99% מקרינת ה-UVB.
בחר קרם פנים עם SPF לפי הפוטוטייפ שלך.
מקדם ההגנה SPF חל רק על קרני UVB, הגורמות לכוויות, אך לא על קרני UVA, שהן האשמים להזדקנות מוקדמת ולשינויים פתולוגיים בתאי העור.
לאחרונה הופיע תיוג נפרד כדי ליידע את הצרכנים לגבי רמת ההגנה מפני קרינת UVA: בהתאם להמלצת הנציבות האירופית, סמל UVA בעיגול מוצב על אריזות מסנני קרינה. המשמעות היא שהפורמולה מספקת לפחות רמה מינימלית של הגנה מפני UVA (לפחות 1/3 מהגנה מפני UVB), אשר עולה עם ערך ה-SPF.
איך בוחרים קרם ממש טוב
קרם הגנה ישמור על בטיחות העור שלך אם תבחר בו על סמך מספר קריטריונים, כולל סוג המסנן והפוטוטייפ שלך.
סוגי מסננים
ישנם שני סוגי פילטרים הנבדלים זה מזה בעקרונות הפעולה שלהם.
- 1
פיזיים או מינרלים (טיטניום דו חמצני ותחמוצת אבץ) מחזירים את קרני השמש על פי עקרון המראה.
הם כלולים בקרמים מקווי קרם הגנה ומסכי נוזלים בעלי מקדם הגנה גבוה, אשר מורחים מעל קרם לחות ויוצרים סרט מגן על העור. הם משמשים לעתים רחוקות בקרמים SPF יומיומיים: חלקיקי המינרלים גדולים מדי, מעמיסים על הפורמולה, מכבדים את המרקם ומעניקים לפנים גוון לבנבן אופייני.
- 2
כימיקלים (יש יותר מ-20 תרכובות, כולל פרסול 1789, אבובנזון, אוקסיבנזון) אינם דוחים, אלא סופגים ומנטרלים קרני UV.
שלא כמו אלה הפיזיים, הם נהרסים תוך שעתיים מרגע שהסתגרה בביצה מתמשכת. לכן, יישום חוזר כל שעתיים באור שמש ישיר הוא הכרחי בהחלט.
קרם פנים עם SPF יהיה שימושי גם בחופשה וגם בימי חול.
קביעת הפוטוטייפ שלך
קריטריון זה מראה את מידת רגישות העור לקרינה אולטרה סגולה. הרגישות נקבעת לפי כמות הפיגמנט המגן - מלנין, המיוצר בשכבות התחתונות של האפידרמיס בשמש. הסיווג נערך על ידי ד"ר תומס פיצפטריק ב-1975, תוך חלוקת האנושות ל-6 קבוצות על סמך שילוב של מאפיינים חיצוניים.
- 1
אני סוג קלטי.סימנים: עור לבן חלבי או ורוד, הנקרא פורצלן בשל גוונו האחיד. שיער אדום, עיניים בהירות, פיזור של נמשים על הפנים והגוף. הם נשרפים באופן מיידי, הם לא משתזפים בכלל.
- 2
II אירופאי (סקנדינביה, נורדית). נציגי הפוטוטיפ הזה דומים במראה הקודם: עור ועיניים בהירים, שיער בלונדיני. הם נשרפים במהירות ומשתזפים בצורה גרועה, אך כאשר הם שזופים, העור מקבל גוון זהוב ולא אדום.
- 3
III מרכז אירופה (מעורב).עור שנהב. שיער - חום כהה, חום. עיניים - חומות או בהירות. אין נמשים או שהם נראים רק בעונת השמש הפעילה. הם משתזפים היטב, למרות שהם יכולים להישרף.
- 4
IV סוג ים תיכוני, או דרום אירופאי.תושבים טיפוסיים של ספרד, איטליה, יוון. הם מזוהים בקלות על ידי עור הזית הכהה שלהם. העיניים והשיער כהים. שיזוף במהירות, ללא כוויות.
- 5
V אסייתי (מזרחי).אנשים אלה נבדלים על ידי עור כהה, שיער כהה ועיניים. הם משתזפים היטב;
- 6
VI סוג אפריקאי.עור, שיער ועיניים כהים מאוד. הם לא נשרפים.
הפגיעים ביותר לקרינה אולטרה סגולה הם פוטוטייפ I-III. רופאי עור מייעצים לאנשים כאלה לנקוט בגישה אחראית לבחירת סנסקרין.
איזה SPF אתה צריך?
בחירת קרם ההגנה תלויה בנסיבות חייכם: מיקום, זמן בשנה ויום.
ככל שהעור בהיר יותר, כך מנגנון ההגנה שלו נמוך יותר, כלומר כך הסבירות לכוויות גבוהה יותר. שלושת הפוטוטייפ הראשונים - בעלי עור לבן, ולכן כמעט חסרי הגנה - דורשים את ה-SPF הגבוה ביותר האפשרי של 50+. לנציגים של פוטוטייפ ארבע עד שישה יש SFP 20 ו-30.
ללא קשר לסוג העור שלך, מומלץ למרוח מחדש את קרם ההגנה שלך כל שעתיים. בקיץ במדינות הדרום השמש חסרת רחמים, ואנשים מתאפיינים בחוצפה, בשכחה וסתם עצלות: הם פעורים מעט, שמים על פניהם ברישול - ולא שמים לב כיצד נכווה. בנוסף, אף קרם לא יכול לספק 100% בטיחות ולכן חשוב לזכור את כללי החשיפה לשמש.
במקומות עם פעילות UV מוגברת (ים, הרים, מדינות חמות), בחרו בקרם עם SPF 30-50. להלן המלצות ספציפיות יותר.
בנוסף למסנני קרם הגנה, הקרם מכיל נוגדי חמצון.
קרם עם SPF לכל יום
אם הכל פחות או יותר ברור עם השמש והחוף, אז הצורך בהגנה על אולטרה סגול בסביבות עירוניות מוטל בספק. האם זה הכרחי בכלל, במיוחד בחורף? התשובה לשאלה זו תלויה במדד ה-UV בזמן מסוים. הסתכל באפליקציית מזג האוויר בסמארטפון שלך ופעל בהתאם לנסיבות.
אינדקס UV מתחת ל-2 - אתה יכול להסתדר בלי SPF.
מדד ה-UV הוא מתחת ל-4 ואתה לא מתכנן להישאר בחוץ יותר מ-30 דקות - אתה לא צריך להגן על עצמך.
מדד UV 4-6 - השתמש בקרם עם מקדם הגנה 20.
מדד UV מעל 6 – נדרשת הגנה סולארית במקדם 25-30.
מפתחים ויצרני מוצרי קוסמטיקה לא תמיד כוללים SPF בקרם יום לפנים, ומעדיפים לא להעמיס יתר על המידה את הנוסחה שמטרתה לפתור בעיות קוסמטיות ספציפיות: לחות, הזנה, מאבק בקמטים. אך מדי שנה מופיעים בקווי השמש מוצרים שונים בעלי מרקמים חדשניים ואפקטים נוספים, המופנים לסוגי עור שונים.
ככל שמדד ה-UV גבוה יותר, כך הגנת הפוטו צריכה להיות חזקה יותר.
סקירת כלים
ברגע שאתה מוכן לקנות סנסקרין מתאים, חשב היכן אתה הולך להשתמש בו לרוב. אם החלטתם שאתם צריכים לקנות רק קרם מגן לחופשה, טעיתם. לשימוש יומיומי בעיר, המוצר הזה חשוב לא פחות.
מיגון בעיר
יהיו לפחות שלושה הבדלים מהותיים בין מסנני קרינה לעיר.
טיפול חיטוב 3 ב-1 נגד כתמי גיל Ideal Soleil SPF 50+, Vichy
מיישר את גוון העור, מפחית את גודל כתמי הגיל ומוסיף זוהר. דל שומן.
חלב מרענן "הגנה ולחות" SPF 15, LOréal Paris
מכיל מיץ אלוורה מעניק לחות ותמצית תה ירוק טבעי, עשיר בנוגדי חמצון וטאנינים.
קרם מאט נגד פגמים Ideal Soleil SPF 30, Vichy
מונע אקנה ומתקן פגמים בעור שמן ובעייתי. מכיל חומצות.
נוזל פנים קל במיוחד Anthelios XL SPF 50+, La Roche-Posay
הגנה אוניברסלית ללא משקל עם נוגדי חמצון טבעיים לעור רגיש.
הגנה על החוף
עם נוסחאות חוף, הכל קפדני: עמידות למים (תנאי הכרחי) בתוספת פילטר של שלושים לפחות.
מסנני קרינה לפנים המתאימים ליציאה לים.
קרם הגנה בעל רמה גבוהה של הגנה ואפקט לחות Ultra Facial Defense SPF 50, SkinCeuticals
- 2
קרם פנים “Extra Protection” SPF 50+, L"Oréal Paris
מספק הגנה רב תאים, יעיל למניעת קמטים ופיגמנטציה.
- 4
קרם אנטי אייג'ינג רב מתקן SPF 30, Kiehl's
משפר את מראה העור ומתקן סימני הזדקנות: מגביר גמישות, מוסיף זוהר
- 5
קרם ג'ל מאט Anthelios XL SPF 50+, La Roche-Posay
מופנה לעור שמן ובעייתי. מכיל מיקרו-חלקיקים אווריריים הסופגים חלב.
מספק לא רק הגנה עוצמתית, אלא גם שומר על רמות הלחות בעור. מכיל חמאת שיאה.
קרם פנים וגוף "הגנה מומחה" SPF 50, גרנייה
עמיד למים, היפואלרגני, נספג במהירות, מגן מפני קרני UVB ו-UVA.
כל חובב שיזוף יודע שללא קרם הגנה מיוחד ביום קיץ נאה, להיות בחוץ יכול להיות מסוכן ביותר. קרניים אולטרה סגולות צורבות, המעניקות לגוף גוון זהוב נעים, עשויות להיות הרסניות לעור עדין אם אינו מוגן בתכשירים קוסמטיים מקצועיים.
לכן, כיום תעשיית היופי מציעה מגוון עצום של מוצרי הגנה עם מקדם SPF: קרמים, קרמים, תרסיסים ואפילו. מגוון זה מאפשר לך לבחור את האפשרות הטובה ביותר עבור כל סוג עור, אך ראשית עליך להבין מה מסתתר מאחורי אותיות הקסם - SPF.
מה המשמעות של SPF?
הקיצור, מסתורי במבט ראשון, מפוענח כצפוי - מקדם הגנה מפני השמש(תורגם מאנגלית" מקדם הגנה מפני השמש"). מחוון SPF מחושב עבור כל מוצר קוסמטי על סמך כמות החומרים שהוא מכיל שיכולים לספוג קרניים אולטרה סגולות. בהתאם למנגנון המספק לעור הגנה מרבית, מסנני SPF הם:
מסננים פיזיים יעילים ביחס ל. הם יוצרים מעין מסך מחזיר אור ובכך מגינים על העור מפני ההשפעות המזיקות של קרינה אולטרה סגולה. רכיבים כימיים, להיפך, סופחים.
מאחר וכל אחד מהספקטרום מזיק לעור בדרכו שלו, מסנני קרינה מקצועיים משלבים את שני המסננים הללו בצורה הרמונית לטיפוח העור המרבי ביום חם. בהתאם לערך SPF, הם מסוגלים לסנן כמות מסוימת של קרינה אולטרה סגולה:
- מ-2 עד 4 - רמת SPF בסיסית של 50-60% מהקרניים;
- מ-4 עד 10 - רמת מסנן ממוצעת בין 75-85% UV;
- מ-10 עד 30 - רמת SPF גבוהה מ-90-95% קרינה אולטרה סגולה;
- מ-30 עד 50+ - רמת הגנה אינטנסיבית במיוחד מ-95-99% מהקרניים.
אם תבחרו ברמת ההגנה הנכונה, לא תצטרכו לדאוג מכוויות שמש, עור יבש וסימני צילום: צניחה, קילוף וקמטוטים קטנים רבים.
קוסמטיקה פרימיום צרפתית Soleil Noir
איך בוחרים את קרם ההגנה הטוב ביותר?
בבחירת קרם שיזוף או קרם שיזוף עם SPF, תחילה עליך לקחת בחשבון את הפוטוטיפ הטבעי של העור שלך:
עור הפנים והמחשוף רגיש יותר, לכן, בבחירת קרם לאזור עדין שכזה, כדאי להוסיף עוד 3-5 יחידות ל-SPF המומלץ. בנוסף, אין לצפות שמוצר אחד יתאים לכל האזורים: ראשית, הפנים חשופות יותר לקרינה, ושנית, עור עדין ורגיש באזור זה מתייבש הרבה יותר מהר. לכן, מסנני קרינה מקצועיים לפנים הכרחיים ביותר בתיק קוסמטיקה חוף - את גורם ה-SPF שבהם משלים קוקטייל עשיר של רכיבי לחות והזנה, תמציות טבעיות ותסביכי ויטמין-מינרלים.
העמדה המובילה בין קוסמטיקה של קו זה הוא תפוס על ידי המותג הצרפתי Soleil Noir. הקרמים ששוחררו תחת תווית זו מכילים כמות ייחודית של ויטמינים וג'ל אלוורה שאף חברת קוסמטיקה אחרת לא הצליחה ליצור מחדש.
כמה זמן אתה יכול להישאר תחת השמש?
אפילו קרם ההגנה הטוב ביותר לא יכול להגן מפני כוויות UV 100%. לכן, קוסמטיקאיות פיתחו טכניקה מיוחדת המאפשרת לך לחשב את זמן השיזוף האופטימלי עבור כל צילום עור. כדי לעשות זאת אתה צריך לעשות ניסוי קטן:
- נקה את העור ממוצרי קוסמטיקה דקורטיביים ואכפתיים וצאי לשמש.
- עקבו בקפידה אחר התנהגות האפידרמיס: ברגע שמתחילים להופיע גוונים אדמדמים, היכנסו מיד לצל.
- הכפל את מספר הדקות שבילה באור שמש ישיר בערך SPF של קרם ההגנה שנבחר. זה בדיוק כמה זמן כדאי להשתזף כדי לקבל גווני ברונזה מושכים ובמקביל להימנע מאדמומיות ויובש.
3 תפיסות מוטעות נפוצות לגבי מסנני קרינה
למרות היתרונות הברורים של קוסמטיקה קרם הגנה, נציגים בורים רבים של המין ההוגן מעדיפים להשתמש בו באופן מינימלי או לא בכלל. ניתן להסביר את ההתנהגות הזו בפשטות רבה - הם מאמינים במיתוסים נפוצים שהיו צריכים להפריך מזמן:
1. לסטריאוטיפ שקוסמטיקה עם תכולה גבוהה של מסנני SPF מובילה למחסור בוויטמין D, המיוצר בגוף רק בשמש, אין בסיס מדעי. שום קרם לא יכול לשקף 100% מהקרניים האולטרה סגולות, ולכן הספקטרום הנותר מספיק לסינתזה הרמונית של קלציפרול.
2. התפיסה המוטעית לפיה מוצרי SPF נחוצים רק ביום שמש אינה רק מופרכת, אלא גם מסוכנת ביותר. גם במזג אוויר מעונן, כ-40% מקרינת ה-UV מגיעה לקרקע, כך שיתכן מאוד לכוויות שמש "בלי השמש".
3. המיתוס שכל קרם סותם נקבוביות ומוביל לאקנה במזג אוויר חם יכול היה להיחשב נכון לפני 50 שנה. מסנני ההגנה המקצועיים של היום הם בעלי מרקם קל והרכב רך, כך שהם לא רק שאינם מעוררים דלקות, אלא גם מונעים אותם בזכות רכיבי ניקוי ולחות.
אתה לא צריך לסמוך על המקרה ולצפות שהעור שלך יסבול הזנחה והגנה לא מספקת מהשמש. על ידי בחירת קוסמטיקה מקצועית של קרם הגנה עם רמת SPF הנכונה, אתה יכול לא רק למנוע כוויות כואבות והזדקנות צילום, אלא גם להעניק לעור שלך גוון ברונזה נעים, וזה בטוח לחלוטין.
דרינה קטאיבהכל הבנות מטפלות בעור שלהן בזהירות מיוחדת. באיזה סוג של מוצרי קוסמטיקה הם לא משתמשים? כמובן שבקיץ עור הפנים הופך פגיע יותר ולכן הוא דורש טיפול קפדני ועם מוצרים מיוחדים. הם פופולריים במיוחד. אבל מה זה אומר? איך בוחרים קרם כזה? ומהן התכונות של היישום שלה?
מה זה SPF?
מקדם ההגנה מפני השמש הוא הפענוח של שלוש האותיות המסתוריות על קרמים עם הכיתוב הזה. זה אומר "מקדם הגנה מפני השמש". כיתוב זה מציין שהקרם מכיל חומר הסופג קרניים אולטרה סגולות ומגן על העור שלך מהשפעותיהן השליליות. המספר שאחרי הכיתוב אומר לך כמה זמן אתה יכול להישאר בשמש מבלי לדאוג לנזק לעור. מידת ההגנה יכולה להיות חלשה (5-15 SPF) וחזקה (60-100 SPF).
יש במבצע קרמים SPF, קרמים, תרסיסים ואפילו מגבונים. כל בחורה בוחרת אפשרות שהכי נוחה לה באופן אישי לשימוש!
קרם SPF מגן על העור מפני סוגי הקרינה הבאים:
UVA. סוג זה של קרניים נחשב למסוכן ביותר לעור האדם. סמויים, שכל בחורה חולמת עליו, יש להם השפעה שלילית ואף גורמים למחלות עור רבות. מה יכולות להיות ההשלכות? סרטן העור או הזדקנות מוקדמת.
UVB. קרניים אלו פחות מסוכנות, אך הן עלולות לגרום לכוויות בעור. קרני UVB משפיעות על ייצור חומר מיוחד הנקרא מלנין. הוא אחראי על צבע השיזוף. כאשר יש יותר מדי חשיפה לשמש עבור סוג עור מסוים, קרניים אלו גורמות לכוויות קשות.
איך הקרם מגן על העור? הודות למסנני SPF מיוחדים. הם אלו שסופגים ומפזרים את הקרניים כך שלא תהיה להן השפעה מזיקה על העור. ישנם שני סוגים של מסננים כאלה:
כִּימִי. החומרים הבאים חיוניים כאן: אבובנזן ובנזופנון. תפקידם לספוג את קרני השמש לפני שהן גורמות לכוויה.
גוּפָנִי. במקרה זה, העמדות המובילות הן בחומרים הבאים: תחמוצת אבץ וטיטניום דו חמצני. הם יוצרים סרט על העור המשקף את הקרניים ומונע מהם לחדור לעור.
חומרים ומסננים כאלה מעניקים לקרם, תחליב או ספריי SPF תכונות ייחודיות ומועילות.
איך בוחרים קרם SPF?
קרם הגנה נבחר בהתאם לסוג העור שלך. לכן, ראשית עליך לקבוע איזה צבע יש לך, ולאחר מכן להתחיל לרכוש. ישנם 6 סוגים עיקריים:
סוּג. עור בהיר, שכיח יותר אצל בלונדיניות או ג'ינג'יות. העיניים כחולות. לפעמים מופיעים נמשים. עור כזה נשרף די מהר, מספיקות לו 15-20 דקות.
סוּג. עור בהיר, אבל זה כבר נמצא אצל אנשים עם חום או. זה נשרף תוך חצי שעה.
סוּג. עור זית. זה קל, אבל לא נשרף כל כך מהר. זה לוקח עד 40 דקות, אז אנשים כאלה יכולים בהחלט להבין את זה.
סוּג. מאפיין אנשים עם שיער ועיניים כהות. זה די קל לבעלים מסוג זה להשתזף. לפעמים כאשר נחשפים לשמש, העור מתחיל להיות ורוד. זה דורש 60-90 דקות.
סוּג. במראה, העור של אנשים כאלה כבר שזוף. זה קורה לרוב אצל אנשים המגיעים מהמזרח התיכון. כדי לשנות את גוון העור שלך, עליך להישאר בשמש עד שעתיים.
סוּג. העור הזה עצמו שחור, כך שהוא לא נשרף. צבע כהה הוא גוון טבעי.
אל תשכח שחשיפה ממושכת לשמש מזיקה לכל סוג עור. מופיעים כתמי פיגמנט, נמשים ואפילו סרטן העור.
כעת, כשאתה יודע את סוג העור שלך, יהיה לך הרבה יותר קל לבחור ולהשתמש בצורה נכונה בקרם הגנה. חשוב לזכור את הנוסחה הזו: אנו מכפילים את הזמן בו את שורפת ברמת SPF ומקבלים את משך הפעולה של הקרם במקרה הספציפי שלך. בואו נסתכל על הדוגמה של סוגי עור 1 ו-4.
עור מסוג 1 בהיר ונשרף תוך 20 דקות. לכן, יש לבצע את החישובים הבאים: 20 דקות כפול SPF 15 שווה 300 דקות או 5 שעות של הגנה על קרם. מחוון זה משתנה בהתאם לרמת SPF.
עור מסוג 4 הוא שיזוף בינוני ולוקח 60 דקות עד שהוא נשרף. לכן, אתה צריך להכפיל 60 ב-SPF 15. אתה מקבל 900 דקות או 10 שעות של הגנה.
קל לבצע חישובים כאלה העיקר הוא לקבוע נכון את סוג העור ואת זמן הסיכון.
חשוב לבחור את המוצר הקוסמטי הנכון ולדעת את הניואנסים של השימוש בו. שקול את הגורמים הבאים:
משך החשיפה לשמש. ככל שאתה בשמש זמן רב יותר, כך תצטרך SPF גבוה יותר.
כמות שמנת. אל תהיה חמדן, כי הבריאות והיופי של העור שלך תלויים לחלוטין ביישום הנכון של הקרם. להגנה מלאה, מומלץ לכסות את כל העור שאינו מכוסה בבגד בשכבה אחת עבה עד לספיגה מלאה.
איפה אתם מתכננים לשהות? אם אתה משתמש ב-SPF בחוף הים, בחר במוצרים עמידים במים שמחזיקים מעמד גם לאחר השחייה.
שקול את סוג העור שלך ואת מרקם. לבעלי עור דק מתאים קרם או תרסיס שלא יכבידו על הדרמיס.
לבסיס איפור מתאימה לא קרם אלא אבקת קרם הגנה ברמת SPF הרצויה.
איך למרוח קרם SPF?
כדי שלמקדם הגנה יהיה את ההשפעה הנדרשת, עליך להכיר את הכללים הבסיסיים למריחתו על העור. זכרו שהוא חייב להיספג לחלוטין לפני שאתם יוצאים החוצה בשמש. זה אומר שמומלץ למרוח אותו 15 דקות לפני היציאה. הכמות הממוצעת היא 1 כפית. על הפנים ו 1 כף. ל. על הגוף. כל שעתיים עליך לחזור על הליך מריחת הקרם, מכיוון שהוא נשטף בזיעה ולחות ומאבד את תכונותיו המועילות.
חיי המדף של קרם SPF אינם יותר מעונה אחת, אם כי ייתכן שתצוין תקופה ארוכה יותר על האריזה.
כל האמת על קרם SPF
ישנן שמועות שונות על מוצרים עם מידה של הגנה מפני קרני השמש, מה שמאשר את האמירה הבלתי ניתנת להפרכה: "כמה שיותר אנשים, כל כך הרבה דעות". עם זאת, רופאי עור ומומחי קוסמטיקה יודעים הרבה יותר טוב מה נכון ומה לא נכון לגבי השימוש ב-SPF. אבל מה אתה צריך לדעת באופן אישי על המונח הזה?
SPF אינו משפיע על סרטן
זהו הנושא העיקרי והכואב של בלוגים ופורומים רבים שבהם נדון התפקיד וההשפעה של קרמי SPF על הבריאות והופעת תאים סרטניים. עם זאת, סטטיסטיקות ומחקרים של רופאי עור אומרים אחרת. חשוב לזכור שקוסמטיקה כזו אינה מכילה ברזל או טיטניום בעצמו, אלא מולקולות שאינן מסוגלות לחדור לעומק הדרמיס. הם נשארים על פני העור, כי תפקידם העיקרי הוא בהגנה מפני קרינת UV. ללא חומרים כאלה, לא ניתן יהיה להגיע לתוצאה הרצויה ולהגן כראוי על העור.
דרגת ההגנה הטובה ביותר היא SPF 30
כמובן, ישנם ערכים גבוהים יותר - עד 100. עם זאת, השפעתם על העור אינה כה משמעותית. כל דבר מעל 30 SPF הוא לא יותר מגימיק שיווקי מכיוון שהוא מספק רק 2% יותר הגנה! אם את משתמשת בקרם להליכה לים, אז מקדם הגנה 15-30 מתאים לך, ולטיול קבוע בקיץ השתמש במקדם הגנה 8-10.
רופאי עור מאמינים שהאופציה הטובה ביותר להגנה על עור בנות היא קרם SPF 30.
מוצרי SPF הם לא רק להגנה מהשמש
כיום, כשהקוסמטולוגיה מגיעה לרמה חדשה, הגבול בין מסנני קרינה היטשטש. ישנם יותר ויותר קרמים וקרמים אוניברסליים שניתן להשתמש בהם למטרות שונות. מוצרים אלו מכילים חומצות אמינו, ויטמינים, שמנים, חומצה היאלורונית ונוגדי חמצון המסייעים בלחות, הזנה ושיקום העור. הם מחליקים קמטים, מיישרים את גוון העור ומונעים הזדקנות מוקדמת. עוזרי יופי כאלה צריכים להיות בתיק האיפור של כל אישה!
מוצרי SPF אינם נלחמים בנמשים או בכתמי גיל
הופעת נמשים וכתמי גיל מושפעת לא כל כך מהשמש אלא ממתח, מאפייני עור, גנטיקה ומחלות. לכן, קרמים עם מחוון SPF אינם משפיעים על עור כזה בשום צורה, מכיוון שמטרתם העיקרית היא הגנה מפני קרינת UV.
ללא SPF ללא מרכיבים כימיים
אניני טעם של כל דבר טבעי ובריא מסתכלים לרעה על הרכבם של מסנני קרינה רבים. עם זאת, כאשר מחליטים בעד מוצר כזה או אחר, כדאי לזכור את ההשפעות השליליות החזקות של אור השמש ואת ההשלכות הממתינות לעור ללא הגנה מתאימה. לכן על אריזת הקרם או התחליב לציין למה מכוונת פעולת המוצר הזה: קרני UVA או UVB. ההרכב חייב לכלול את המרכיבים הבאים: סליצילטים, קינמטים, סיליקונים. אלה הם רכיבים כימיים, אבל יש צורך גם בנוכחותם של פיזיקליים: תחמוצת אבץ וטיטניום, המכסים את העור ומגנים מפני קרניים מזיקות.
כעת, בידיעת האמת על מוצרי SPF, תבחרי קרם שיתאים לך אישית ויגן עליך מפני ההשפעות המזיקות של קרני השמש. אל תשכח ש-SPF הוא לא רק קרמים. ישנם גם מזונות המגנים על העור מפני כוויות. אלה כוללים שוקולד מריר, עגבניות, סלמון, אבטיח, תפוחי אדמה וגזר. השימוש בהם יגן עליך מפני קרינה!
18 בינואר 2014, 12:49 בצהריים