חברות היא אחד מסוגי הקשרים המשמעותיים והגורליים ביותר. זו הסיבה שבדרך כלל כל כך קשה להשלים עם מותו של חבר. אולי האדם היה חבר הנפש שלך, בן הזוג שלך, או מישהו שעזר לך לעבור את הגירושים של הוריך. אם חבר מת צעיר, אז מותו עשוי להיות אפילו יותר מזעזע ומטריד. מצא דרכים להתמודד עם הרגשות שלך, לשמר את הזיכרון של חברך ולמד להמשיך הלאה בלעדיו.
שלבים
איך להתמודד עם אובדן
- עמוד קרוב למשפחה ולחברים אחרים. להיות קרוב לאנשים כאלה יעזור להביע צער.
-
הביעו את צערכם בצורה המתאימה לכם.יש הרבה מיתוסים על איך להתאבל. למעשה, כל אחד חופשי לעשות כראות עיניו. אתה יכול לבכות, לצרוח, לשקוע בעבודה או לשבת בשקט. אין צורך להשוות את עצמך לאחרים, כי אלו רק הרגשות שלך.
תן לאחרים לעזור לך.יכול להיות שיש רצון לסגת אם נראה שלא מבינים אותך. עם זאת, עדיף לא לשמור הכל לעצמך. ספר לחברים או קרובי משפחה על רגשותיך ופנה אליהם לתמיכה. הם כנראה גם הושפעו ממותו של חברך. הם ירצו לנחם אותך.
תעל את הרגשות שלך לכיוון יצירתי.רגשות שליליים הם בלתי נסבלים, אבל אנרגיה זו יכולה לשמש ליצירה. תן פורקן לרגשות העצובים שלך - כתוב, צייר או רקד. לפעילויות יצירתיות יש השפעה טיפולית.
צור זיכרון חיובי של חברך שנפטר.עזרו לאחרים לשרוד רגעים קשים. התחל ארגון צדקה, גייס כספים, השכל או מצא דרכים אחרות להפוך את העולם למקום טוב יותר.
- לדוגמה, אם מותו של חבר נגרם כתוצאה ממחלה, ערכו טיול צדקה לטובת ארגון ללא מטרות רווח המממן מחקר על המחלה.
- אם חבר מת בתאונה, למד אחרים על חשיבות חוקי התנועה.
-
אל תתאמץ יתר על המידה.אל תפעיל לחץ על עצמך ואל תציב את הציפיות שלך גבוה מדי. ברגעים כאלה, אתה צריך להיות עדין ולדאוג לעצמך. הגדר מטרה פשוטה להתקלח, לנקות ולאכול ארוחת בוקר כל יום. גישה זו תשפר את רווחתך ותעזור לך להרגיש שליטה במצב.
- תרגל טיפול עצמי כל יום. להתפלל, לעשות יוגה, לעשות מדיטציה, לקבל עיסוי, לקרוא ספרים או להאזין למוזיקה רגועה.
-
בקש ממשפחתו של חבר מזכרת.מזכרת תעזור לך לחיות מחדש רגעים עצבניים ולהרגיש את הקרבה של אדם. פנה למשפחתו של חברך מספר שבועות לאחר המוות. בקש מזכרת מיוחדת כדי לזכור את הידידות שלך.
- לדוגמה, זה יכול להיות ספר שלך שחבר שלך לא החזיר, או חולצת טריקו שהוא לבש ביום שבו נפגשתם. רצוי שלפריט יהיה ערך סמלי.
-
זכרו אירועים נעימים.שיתוף זיכרונות מזמנים משמחים הוא דרך טובה לכבד את הנפטר. זכרו אירועים ואירועים מיוחדים בחיים: ימי הולדת, פגישות ואבני דרך חשובות.
- מצא אנשים אחרים שהיו קרובים לאדם. זו יכולה להיות בת זוגו, אחותו או חברים. דבר איתם כדי שיחזרו לאירועי העבר.
-
בקר במקומות בלתי נשכחים או עשה את הפעילויות האהובות עליך.דרך נוספת לכבד חבר היא ליצור מחדש זיכרונות משותפים במציאות. אם אדם כבר לא שם, זה לא אומר שאתה לא יכול ללכת לפיצרייה בימי שישי או לצפות בסדרת הטלוויזיה האהובה עליך.
- זה עשוי להיות קשה בהתחלה, אבל לעשות דברים כאלה יכולים לעתים קרובות לעזור לך להרגיש קרוב יותר לחבר שלך.
-
צור אלבום כדי להנציח את חייו של חברך.השתמש בתמונות של חבר שלך ברגעים שונים בחיים ובתמונות שלך ביחד. השלם את האלבום עם כיתובים או סיפורים. עיין באלבום הזה ברגעים של עצב והראה אותו לחברים שלך.
צור דף זיכרון דיגיטלי.אתה יכול לכבד חבר עם דף באינטרנט. זוהי דרך מצוינת להיזכר בימי השנה הקרובים ולשתף את הרגשות שלך. אתה יכול גם לערב חברים משותפים אחרים בזה.
- צור עמוד ברשת חברתית או בשירות מיוחד.
-
עשה משהו לזכר חבר.אם חבר אהב רכיבה על אופניים, קח חלק ברכיבה גדולה לזכר חברך. אם הוא אהב לקרוא, אז פתח מועדון ספרים לכבודו. לגייס כספים ולהקים מלגה על שם חבר. מצא דרך לכבד את זכרו של חברך ולשמור על מורשתו.
בוא לשירות כדי להיפרד.השתתפות בטקסי הלוויה וביקיצות מאפשרת לחיים להיפרד מהנפטר. הקפידו להשתתף בטקס האזכרה. אתה יכול גם להביא פרחים או מזכרת להשאיר ליד הקבר.
החבר הכי טוב שלי (כמעט החבר שלי) מת. לאחרונה. הוא מת מוות טבעי. ממחלה. בהתחלה הייתה לי הרגשה שזה לא קורה לי. אבל התברר שזו המציאות. אני לא יכול לצחוק ולשמוח, בידיעה שהוא איננו. איך אני יכול לחיות אם זה לא? לאחרונה הפכתי להתאבדות. כשהיה ממש גרוע. כל חיי שמתי את מסכת "מלכת השלג" ואף אחד לא יכול היה להוריד אותה. ועכשיו כשהוא הוריד את זה. אני חסר אונים. פָּגִיעַ. כמה פעמים ניסיתי לפתוח את הוורידים, או יותר נכון רציתי, אבל לא הצלחתי בגלל הפחד. אבל יש לי רק שריטות קטנות על פרק היד שכבר אינן שם. אני לא יודע איך אני יכול להמשיך לחיות. כל האנשים שקרנים. אפילו קרובי משפחה ייכנעו במוקדם או במאוחר. בדקתי(:(
תמכו באתר:
מאיה, גיל: 13 / 08/04/2011
תגובות:
מאיה, את רק בת 13, ואת כבר מאמינה שאת מבינה הכל, כל האנשים שקרנים. מאיפה הבאת את הרעיון? אתה עובר כעת תקופת מעבר, הורמונים יכולים להשפיע על הרגשיות שלך, אבל אף פעם אין לך את הזכות לחפש או לכפות מוות על עצמך - זה משהו שלעולם אין לך את הזכות לעשות. זה שחברך נח במשיח לא אומר שנשמתו מתה. רק את ההפך. אם הוא מת מוות טבעי, אז אתה יכול להתפלל עבורו, וזה יגרום לו ולך להרגיש טוב יותר. נסו לבוא למקדש, להדליק נר, ותרגישו אהבה סולחת הכל, תרגישו שהחיים ממשיכים ואין טעם לחיות לראווה. אלוהים רואה הכל ושומע את המחשבות הכי סודיות שלנו. חטא ההתאבדות הוא החטא החמור ביותר, לא ניתן לסלוח עליו, זוהי דרך ישירה לגיהנום, שם כבר "מאוחר מדי". נסו להתפלל, לפחות במילים שלכם, להיפטר מהייאוש, הייאוש ולחזק את אמונתכם. ותודה על הכל. אלוהים הוא הדוגמה הגדולה ביותר לאהבה מקרבת, לסבול הכל. אל תאבד תקווה. יש לך חברים ומשפחה. תאמין לי, הם באמת צריכים אותך. אנחנו צריכים להמשיך הלאה בחיינו.
אלכסנדרה, גיל: 27 / 08/05/2011
אני מבינה אותך מאוד, האהוב שלי תלה את עצמו בגלל בחורה, והשאלה היא, למי הוא מת צעיר בלי לראות את החיים... על ידי התאבדות טוב יותר עבורך, וגם לא עבור החברים והקרובים שלך. ותאמין לי, החבר שלך בהחלט לא ירצה גורל כזה עבורך, זה מאוד קשה, אבל הזמן מרפא זכור את הרגעים הטובים בחייו של החבר שלך שיישאר בחיים בזיכרון שלך.
טטיאנה, גיל: 24 / 08/05/2011
בחורה מקסימה! היו הרבה מתח וטרגדיה בחייך. אבל תאמין לאמא שאיבדה את בנה (בן 18), אם אלוהים נתן לך חיים, היא חייבת לחיות. הוא נותן לנו חיים, והוא לוקח אותם. אם אתה על פני האדמה, אתה חייב לחיות ואתה לא יכול להחליט בשבילו אם אתה צריך לעזוב את החיים האלה או לא. כלומר, כמובן שאתה יכול לעשות את זה, אבל זה לא נכון, זה בלתי אפשרי.
חוץ מזה, חברך היה חולה ומת מוות טבעי, ועכשיו הוא בגן עדן. והנשמות של אנשים שמתאבדים הולכים לעזאזל. אתה רוצה לפגוש אותו? אז למה לעשות את זה? גם זמנך יגיע. לאחר מכן. לא עכשיו.
למה החלטת שכולם שקרנים? למה שהם יבגדו? כן, יש רוע עלי אדמות, אבל יש הרבה פחות ממנו מאשר טוב. במיוחד אם אנחנו מדברים על קרובי משפחה. אחרי הכל, בגלל זה הם משפחה???
פשוט נסה לא ללבוש מסיכות, אלא תהיה עצמך. להיפתח. ואנשים ייפתחו אליך.
אני מאחל לך אושר! אתה עדיין כל כך צעיר! יש לך כל החיים לפניך.
טטיאנה, גיל: 42 / 08/05/2011
כן, יקירי, זה קורה לעתים קרובות - כמו נוער בן 13, מבריק, ואתה רוצה להישאר קטן ככל האפשר, לחיות חיים חסרי דאגות, שבהם האירוע הנורא ביותר יכול להיות רק מבחן במתמטיקה. וברגע הזה, הגורל פתאום נותן לך מכה, מאלץ אותך פתאום להתבגר. ואתה לא מבין למה אתה צריך עכשיו להיות בוגר יותר, חכם יותר, אתה לא מבין למה זה קורה לך, למה אתה יותר גרוע משאר בני 13, למה הם נהנים מחוסר זהירות, אבל נטל כזה יש זרקו עליך. ואתה מתחיל למחות ולנסות לברוח מהחיים הבוגרים האלה, שבהם לא הכל לפעמים קל ונעים. אבל מאיה יקרה, רק אחרי שתקבלי את האובדן הזה ותתקרב אליו בחוכמה (תחשוב על זה, חבר שלך סבל כל כך אם הוא היה חולה, ועכשיו, סוף סוף, הוא סבל והוא בגן עדן, הכל בסדר איתו, ואם הוא יכול, הוא בטח אמר לך: "מאיה, יקירתי, אני סוף סוף בסדר עכשיו"), רק אחרי שתבין שהכאב שלך הוא קצת אנוכי, אז תוכל לצאת מהמצב הזה לא כחסר ביטחון נער, אבל אדם בוגר.
מאיה, שום דבר בחיים לא קורה לחינם, והכל תמיד קורה לטובה. החבר שלך עזב מוקדם יותר, אבל כולנו עוזבים מתישהו. חברך התמיד בכל הניסיונות ועכשיו הוא במקום טוב יותר. אבל זמנך עדיין לא הגיע. ולא בגלל שאתה איכשהו רע, לא בגלל שהגורל רוצה ללעוג לך, אלא בגלל שאלוהים הכין לך חיים שלמים, וקשר את החיים שלך עם חייהם של אנשים אחרים. רק תחשוב - אם אינך, השרשרת הכללית תישבר.
השלימו עם מה שקרה. חבר שלך רוצה את זה. ויום אחד הוא בהחלט יפגוש אותך בגן העדן ויחבק אותך, אבל רק אם תגיע לשם, והתאבדויות לא יגיעו לגן עדן.
קטיולינה, גיל: 23 / 08/05/2011
מאיה!!! תשמור על ההרגשה, ההרגשה המוארת שלך לאדם הזה עד סוף חייך, תן לזה להישאר אידיאל שלעולם לא יקרה שוב, אבל תן לזה להפוך לעצב בהיר, לזיכרון טוב של אהובך. תהיה עוד מערכת יחסים, זה בטוח כן, זה לא יקרה שוב, אבל יהיה משהו אחר אני יודע על מה אני מדבר. רק אל תעשה לעצמך שום דבר בשם מישהו שכבר לא איתך, אלא שזוכר אותך ומחכה לתפילותיך עבורו, גם אם אתה לא מאמין באלוהים. זו התקשורת שלך עם האדם הזה - תפילה עבורו תאמין לי, אתה תרגיש טוב יותר כשאתה מתפלל אתה תרגיש שהוא שומע אותך, שהוא נמצא בקרבת מקום בחיים האלה, אתה צריך לחוות את זה, אבל בעתיד ובכוחך להפוך את הפגישה הזו לשמחה.
אליס, גיל: 22 / 08/05/2011
כולם עוזבים, מתישהו נצא, אבל לכל אחד מאיתנו יש את השעה שלו.
הוא עזב, הקרוב ביותר. אבל אתה אומר שהוא עזב בגלל מחלה, אז זו בגידה?
הכאב של לאבד מישהו לנצח עובר לאט מאוד. לפעמים חולפות כמה שנים, ודמעות זולגות מהעיניים בלילה. ואתה לא יודע איך לעצור אותם, כי לשנות משהו במצב הזה זה לא בכוחך אבל אתה יודע שמי שעזב רצה לחיות! ורציתי שתחיה.
האדם הקרוב ביותר שלי מת בזרועותיי. תאמין לי, אני מבין איך אתה מרגיש ומה קורה בנשמתך.
אבל הוא חי בזיכרון שלך, שמרו על זכרו, מצאו את הכוח בתוככם לכך.
נינה, גיל: 26 / 08/05/2011
שלום מאיה.
החבר הכי טוב שלך מת ממחלה, אבל למה אתה מנסה לפתוח את הוורידים שלך? מסתבר שאז כל קרוביו צריכים לעשות את אותו הדבר? בשביל מה? להרוס את נשמתך בכוונה וללכת לעזאזל? ה' לקח את חברך מסיבה שרק לו ידועה. עדיף שתתפלל על נשמתו. תן צדקה ובקש מאלוהים סליחה. הבינו שלכל אחד יש את הזמן שלו להופיע לפני ה'. אין צורך למהר את זה בעצמך. זה יהרוס לך את הנשמה לנצח. אפילו תקופות מאוד קשות חולפות והדברים נעשים קלים יותר. גם אתה צריך לחוות את זה. עם הזמן תבין את זה. תאמין לי, הכל לא במקרה. אל תדאג ותדע שהכל בידי אלוהים. ואל תתעצבן על המשפחה שלך. כולנו אנשים רגילים עם החולשות שלנו. למרות כל זה, החיים מעניינים וייחודיים. ומלא אירועים משמחים ומשמחים. אין ספק שגם לך יהיו אותם.
סרגיי ק, גיל: 28 / 08/06/2011
אתה יודע, היה לי מפגש די קרוב עם בעיה דומה כשהייתי בערך בגילך. החבר של החברה הכי טובה שלי מת לא מסיבות טבעיות. אני לא אכנס לפרטים, אני רק אגיד שהיה לה מאוד קשה, בדיוק כמו שאתה עכשיו.
כרגע חברתי בת כמעט תשע עשרה, היא לומדת במכון ובקרוב עומדת להתחתן עם הבחור האהוב שלה. היא לא שכחה את אהבתה הראשונה, אבל עכשיו היא שוב מאושרת. מבין? הזמן מרפא. הזמן מרפא הכל. וזאת למרות שלפני חמש שנים חברתי הייתה, אפשר לומר, גופה חיה, לאחר הלוויה של יקירתה. רבים הטילו ספק שהיא תתאושש מהאובדן, אבל הזמן עבר והנה היא - ילדה עליזה, מצליחה, אוהבת ואהובה.
לגבי חתכים ושריטות בוורידים - אל תעשי את זה. אתה יכול לקבל זיהום בדם שלך ולא לדעת זאת. אני מקווה שאתה מבין מה רע בזה? ואז, לא משנה כמה תרצו, כאב פיזי לא יטביע את הכאב המוסרי, אלא רק יחמיר אותו. זה יפגע בך פעמיים. ואם באמת אהבת את חברך, אז תן לו ללכת לגן עדן בשלום ולחיות כדי לכבד ולשמר את זכרו כאן על כדור הארץ. בהצלחה.
טינה, גיל: 18 / 08/06/2011
אתה לא יכול למות מהתאבדות, זה צריך להיות בושה כמו למות מסמים,
התאבדות היא להראות לכולם את הפחד והחולשה שלך בעולם הזה.
***
קודם כל אנחנו מבינים את המוות רק כשצריך מישהו שאנחנו אוהבים. (ז'רמיין דה שטאל)
***
אדם יכול להשלים עם המחשבה על מותו שלו, אבל לא עם היעדרם של מי שהוא אוהב.
***
אהבה ומוות תמיד באים ללא הזמנה.
***
9 שנים חלפו מאז מות אמי....אני אוהבת אותך מאוד אמא! אני עדיין זוכרת ובוכה! =(((
***
פעם חשבתי מעט על המוות... אבל, לדעתי, לתת את חייך למען אדם אהוב זה לא המוות הגרוע ביותר!
***
המוות רודף אותנו בהתמדה, וכל שנייה הוא מתקרב יותר ויותר. המוות אף פעם לא עוצר. היא פשוט מכבה את האורות לפעמים.
***
למות למען אדם אהוב זה לא המוות הגרוע ביותר...
***
לאחר מותו, אני חי מחוסר הכרה כבר שלוש שנים...
***
מוות הוא אושר עבור אדם גוסס. כשאתה מת, אתה מפסיק להיות בן תמותה.
***
..שעת המוות אינה ניתנת להשגה עבורם, והחיים האלה כל כך בלתי נסבלים שכל השאר יהיה להם קל יותר.. (דנטה)
***
אמא, האם המוות הוא לכל החיים?...
***
כך קורה שאנשים יקרים נלקחים לא רק על ידי המוות, אלא גם על ידי הצבא)
***
אם המוות יפריד בינינו, אני אמצא דרך למצוא אותך...
***
כדי ללמוד להעריך את החיים יש להתמודד עם המוות.
***
התאבדות היא לא אופציה, יש שמבינים זאת שנייה לפני המוות...
***
קשה מאוד לדעת שהאהבה שלנו נידונה למוות, שבעוד חודש הוא כבר לא יהיה כאן. . . הוא יהיה איפשהו שם בחוץ, רחוק. . . שבו כולם שמחים. . .
***
מישהו אמר פעם שהמוות הוא לא האובדן הכי גדול בחיים. האובדן הגדול ביותר הוא מה שמת בנו בזמן שאנו חיים...
***
העולם שלנו בנוי כמו שעון: נצח למען יום אחד, חיים למען המוות, ומוות למען האהבה.
***
החיים... שני - נולד, שלישי - גן, רביעי - בית ספר, חמישי - אוניברסיטה, שישי - עבודה, שבת - ילדים, ראשון - מוות...
***
נקמה היא חסרת משמעות אם המחיר שלה הוא מוות.
***
"כל כך קל לדמיין אותך חי שאי אפשר להאמין במוות שלך..."
***
זה לא מוות, זה פשוט הפך לשעון.
***
מוות הוא נצח. החיים הם רק רגע בנצח. מעריך את הרגע הזה!
***
מוות הוא חיים. על ידי מוות, אנו מפנים מקום לאחר לחיות.
***
המוות אינו נורא כמו הפתאומיות שלו...
***
לעולם אל תתבדח על המוות, הוא עלול לשמוע ולבוא בשבילך.
***
המוות קרוב מספיק כדי שאין צורך לפחד מהחיים. (פ. ניטשה)
***
קל לבכות כשאתה יודע שכל מי שאתה אוהב יום אחד יעזוב אותך או ימות. ההסתברות ארוכת הטווח להישרדות עבור כל אחד מאיתנו היא אפס.
***
החיים והמוות הם רק שני רגעים, רק הכאב שלנו הוא אינסופי.
***
רק על ידי הפסד אנו מתחילים להעריך... רק על ידי איחור אנו לומדים למהר... רק על ידי אי אהבה נוכל להרפות... רק על ידי ראיית המוות אנו לומדים לחיות...
***
המוות אינו ההפך מהחיים, אלא חלק מהם.
***
אתה ואני כמו שתי רכבות... אם ניפגש, זה יהיה רק למוות...
***
אני מפחד מהמוות, אבל אני לא מפחד לתת את חיי למען החברים שלי. אני מפחד מאהבה, אבל אני ממשיך לאהוב. אני מפחד מבעיות, אבל התמיכה של אנשים אהובים עוזרת. אני מפחד מיום חדש, אבל אני ממשיך לחיות...
***
מוות הוא דבר שאי אפשר לקחת מאיתנו. החיים הם משהו שניתן לזמן מה...
***
מוות שווה לחיות, ואהבה שווה לחכות. © V. Tsoi
***
אני שונא את זה. הדמעות האלה. הכאב הזה. זו תחושה מתמדת של אובדן. המוות הזה. אני שונא...
***
חיים רעים מביאים למוות רע.
***
לא משנה, נכון? עכשיו תארו לעצמכם שבעוד שעה היא תיפגע ממכונית... למוות...
***
אני אוהב אותה עד מוות ולא אכפת לי מה מישהו אומר עלינו! העיקר שאני אוהב אותה!
***
"תקשורת וירטואלית....אהבה וירטואלית....סבל אמיתי...מוות אמיתי"
***
אומרים שלא יהיה לך מזל אם חתול שחור ינשך אותך למוות.
***
נקרים תפסו מרמיטות בשעת מעשה, למוות.
***
מוות לא מפחיד. כשאנחנו קיימים, היא לא, כשהיא, אנחנו כבר לא..
***
המוות ייקח ויהרוג כל אחד. ולא סביר שתביס אותה...(ג)
***
יש זכות שבאמצעותה נוכל לקחת את חייו של אדם, אבל אין זכות שבאמצעותה נוכל לקחת את מותו.
***
אני רוצה שישרפו אותי אחרי המוות, והאפר יתערבב עם קוקאין... ולתת *מסלול* לכולם, כדי שכולם ירגישו את ה*בא* שלי.
***
המוות הוא ההזדמנות היחידה לראות את החלום עד הסוף.
***
אז המוות הגיע... היי, מוות, יהיו לך כמה ביצים מקושקשות?
***
אני לא יודע איך זה אחרי המוות... אבל אחרי אהבה נכזבת, החיים בהחלט קיימים...
***
אה... עם אינטרנט כזה אפשר להוריד רק מוות...
***
קשה מאוד לדעת שהאהבה שלנו נידונה למוות, שבעוד חודש הוא כבר לא יהיה כאן... הוא יהיה איפשהו שם בחוץ, רחוק... איפה שכולם שמחים...
***
החיים הם מוות איטי... ניסיון התאבדות איטי, כי אנחנו חיים ויודעים שיום אחד נמות...
***
אם אנחנו יודעים כל כך מעט על החיים, מה אנחנו יכולים לדעת על המוות?
***
אכזבה היא מוות קטן!
***
מותו של קושצ'י בקצה מחט. מחט בביצה, ביצה בברווז, ברווז בארנבת, ארנבת בהלם...
***
אני אוכל ממתקים ואמות מוות משוקולד...
***
אם ניתנה לנו בחירה: למות או לחיות לנצח, אף אחד לא היה יודע על מה להחליט. הטבע פוטר אותנו מהצורך לבחור, מה שהופך את המוות לבלתי נמנע.
סטטוסים על מות אדם אהוב סטטוסים על מות חבר, חברה, אהוב
15/10/03
כי זה כואב ומעליב... אתה לבד, אתה לא יכול לעשות כלום... בעוד שבוע תעבור שנה מאז שהחברה המאוד קרובה שלי נפטרה.. אני יושבת ושותה וויסקי לבד... פו, פשוט מצב רוח מגעיל... וואו... בשיר: "כיסיתי את כל החלונות בשינה כבדה, קרח קר..." לפעמים אני לא מבין למה נותנים לאנשים חיים כל כך קצרים... לא מבין... אני פשוט לא מבין...
אמרוק, 26/10/03
יש לי כמה מהם ואני אוצר ואוהב כל אחד מהם. לפני שלושה ימים אחד מהם נהרג... פשוט אין לי כוח... אני יושב עכשיו ושוב שותה וויסקי כדי ש...
מְאוּבָּק, 07/08/04
זה מפחיד. חברים, זה פשוט מפחיד. הכל התחיל ב-20 בינואר 2004 ועכשיו המוות השביעי... הם עוזבים ועוזבים מלנכוליה וחוסר תקווה. הם נופלים במדרגות, נפגעים ממכוניות, מתאבדים - כולם עוזבים... עכשיו אני רק מפחדת להתקרב למישהו - כדי לא להפסיד...
אולננוק, 11/08/04
זה נורא... לצערי, אני יודע ממקור ראשון מה זה... ידידי דימה התאבד בגלל אהבה אומללה, נטשה מתה בתאונה, אנדריושה מתה ממחלת לב... כאב נפשי ולב בלתי נסבל, ייאוש, ריקנות ... קריאות הנשמה: "למה?! בשביל מה?!", שנועדו להישאר ללא מענה...
נלי המסכנה, 11/08/04
כי זה נורא! ולא רק כשחברים מתים. כשמישהו מת, אתה מבין שאנחנו לא נצחיים, שאולי אתה תהיה הבא. אי אפשר להחזיר את המתים. אם אדם ימות, לעולם לא תראה אותו שוב. אני מרגישה כל כך בודדה בלי חברתי קטיה, שנהרגה באכזריות על ידי מטורף לפני כשנה. בהלווייתה אפילו לא נפתח הארון - גופתה הייתה כל כך מרוטשת.
_מַחַט_, 14/08/04
אני לא מפחדת לחזור על עצמי... הם עוזבים, משאירים חורים שחורים... השמש שוב זורחת, או יורד גשם... או שלג... רק להם זה כבר לא משנה. הם לא... לא בעולם הזה. ואין עם מי להסתובב בעיר, אין עם מי לעשן, אין עם מי סתם לשבת ולדבר איתו... זה עצוב...
Nekonosan, 14/08/04
אחריהם נשאר רק הזיכרון. אבל האם היא מסוגלת להחליף אדם חי, שראיתי אותו בחיים לפני שבועיים, דיברתי איתו, תכננה תוכניות... ומה, ירח, לשחות על איבן קופלה (שאסור לחלוטין לעשות) ואז רק תלולית שרידי בית הקברות. וזיכרון שגם יימחק עם הזמן. נראה שטאק עשה מעט טוב לאדם, וגרם לו כל כך הרבה נזק...
א.ד.ס., 14/08/04
זה יכול להיות נורא. כאשר במקום אדם נשארים רק זיכרונות. כשהרגליים שלך מוותרות מפני חדשות נוראיות. כשרוצים לבכות. כי הוא כועס. כועס על הגורל. כשאתה רוצה שכל העולם יגווע כי זה לא הוגן. אחד אחד רק הטובים מתים צעירים...
אונו, 14/08/04
זו ריקנות, ריקנות אינסופית כל כך נוראית. גם אם זו לא הייתה ידידות קרובה, אפילו לא ידידות, אלא איזושהי חום מרחוק, אבל אתה מבין שהאדם הזה היה... היה האדם שלך... זה הגרוע מכולם, זה לא הוגן, זה מפחיד ולא ישר. כל יום הוא כמו חלום, כמו סיוט, כל יום השמש זורחת, אבל אתה לא מבין - איך זה??? למה שוב עלות השחר, למה אנשים מחייכים, למה מישהו כל כך שמח כשהאדם הזה כבר לא שם? ואתה יודע שהוא יכול היה לראות גם את זה וגם את זה, הוא יכול היה לשמוח ולהביא שמחה לאנשים אחרים. הוא יכול... הוא יכול... אבל הוא לא.
הצבעה, 14/08/04
אני מפחד... מפחד שהכל יישכח, אבל זה יהיה... ומפחד שהחיים נמשכים. כל אחד מאיתנו ימות, אבל העולם ישרוד. ולמה אז לחיות?
_מַחַט_, 26/02/05
5 במרץ הוא יום הולדתו. בשנה שעברה חגגנו את זה ביחד. ועכשיו נתכנס בלעדיו. הכל יהיה כמו קודם. שירים עם גיטרה, חמים. חברה ידידותית. רק שהוא לא יהיה שם יותר. לעולם לא שוב. ושוב יש לי דמעות בעיניים. כאב.
AlBaNi, 29/07/08
זה פאקינג נורא. זה אפילו לא נורא שהוא חבר שלך, זה נורא שאדם טוב מת מוקדם מדי, ומסיבה מגוחכת לחלוטין. ההבנה שרק אתמול הוא חי, צחק, נהנה מהחיים, ולמחרת הוא מת. צר לי מאוד על הוריו, ובכלל על כל קרוביו וחבריו. אני מאוד מרחם על עצמי, כי אני חושש שמשהו דומה יכול לקרות לי. והמחשבות על החיים שלאחר המוות שהמאמינים מבדרים איתם פשוט מעצבנות. המוות הוא הסוף, היה אדם, ואין אדם. חבל שלחלק זה מגיע כל כך מוקדם.
נהג רכבת, 16/01/10
חברים קרובים, תודה לאל, כולם חיים אבל אני זוכר שני מוות בטרם עת של חברים טובים, איתם, במקרה השני, נודע לי על האובדן רק לאחר זמן הגון היו מגיעים לגיל 34 השנה, והאחרים בני 27, עבור שניהם, הכל עוד לפני, אבל הגורל הנבל קבע אחרת...
קטרינס, 27/10/10
כי זה קשה... זה כואב... איבדתי את החברה הכי קרובה שלי... והיא כל כך אהבה את החיים... החתונה הייתה מתוכננת... אבל זה הגורל... עכשיו אני שותה... עצוב לי לבד.. .. אנחנו ממש מתגעגעים אליה... למה אנשים יקרים עוזבים אותנו... ולמה באותו רגע לא הייתי שם... אני רואה אותה בכל מקום... אני לא יכול להשלים עם זה... אני פשוט לא יכול..
לפניכם אוסף של תנחומים קצרים ודברי צער שצריך להביע למשפחתו ולחבריו של הנפטר. הטקסטים מתאימים להכללה בפומבי, לדיבור בפרטיות, או לשלוח בצורה של מכתב קצר. הם מתאימים גם לעמיתים, חברים ואנשים אחרים המכירים את הנפטר. כל הטקסטים כתובים לא בפסוקים (בפרוזה), למי שרוצה להביע חרטה במילים שלו. המלצות תמצאו בסוף העמוד.
כל השמות ושמות המשפחה בטקסטים משמשים רק לנוחות המצגת, אל תשכח לשנות אותם לאלה שאתה צריך.
תנחומיי לך ולמשפחתך. אמא שלך הייתה אדם נפלא, נפלא ואתה תתגעגע אליה. מאחלת לך שתמצא שלווה ונחמה... נתפלל עבורך.
חברים, אנו מזדהים עם האובדן שלכם ומתאבלים אתכם. אין מילים שיחזירו את יקירכם אליכם, אבל אולי החיים עצמם יעזרו לכם לשרוד את האובדן. נתפלל שה' יתן לך סבלנות וכוח. אבא שלך חי טוב, הרבה זמן, השיג הרבה, מימש את עצמו והשאיר אחריו הרבה אנשים אסירי תודה לו. הוא לנצח יחיה בליבם בדיוק כפי שהוא חי בליבכם. יהי זכרו ברוך.
חברים, היום הוא יום של עצב עמוק. הייתה תקופה ששמחנו ונהנינו עם מי שעזב אותנו. אבל היום אנחנו אבלים איתך, רואים אדם קרוב ויקר לנו בדרכו האחרונה. אבל נשמור בליבנו את זכרו הטוב של חברנו.
הכרתי אותו כאדם סימפטי להפליא, אינטליגנטי ואדם יוצא דופן. הוא עזר לא רק לי, אלא גם שימש מדריך ותמיכה לאנשים רבים אחרים בנתיב החיים. שתתנחם לפחות קצת בעובדה שהיום רבים מתאבלים איתך שגם הם נותרו ללא קרן האור הזו בחייהם. אתה לא לבד בתקופה קשה זו. אנחנו אבלים איתך.
הרשו לי למסור לכם את תנחומיי העמוקים. אני נורא עצוב על מותה של אמך. היא הייתה אדם חכם, אדיב ורגיש, והרבה אנשים, כמוני, מרגישים שהעולם הוא מקום אפל יותר בלעדיה. אין לי מילים להקל על כאבך. אני רק בטוח שאמא שלך לא הייתה רוצה שתהיה כל כך עצוב.
אנא קבלו את רגשות האמפתיה העמוקה שלנו בקשר לפטירתו של האדם הקרוב, היקר ביותר, בן לוויתכם הנאמן לחיים. אובדן גדול וצער גדול. תהיו חזקים, יקרים שלנו, אנחנו תמיד אתכם.
יחד איתך, לנצח ננצור את זכרה בליבנו. היא הייתה אדם טהור, ישר, פתוח להפליא, וזה זיכה אותה באהבה, הערכה, הכרת תודה וכבוד של אנשים רבים. אמא שלך היא הטובה שבאנשים. לעד נשמור את זכרה בליבנו. תחזיקו מעמד וקבלו את אהדתנו העמוקה לשכול כזה.
טטיאנה היקרה!
אנא קבל את תנחומינו על מות אביך! אין כוח למילים באבל שכזה... דע שבזמן הקשה הזה עמיתיך, החברים והאנשים הדומים לך נמצאים איתך.
סבטלנה וסידור היקרים!
אנו מצטערים מאוד על מותה של סבתך היקרה. היא הייתה אדיבה, סימפטית ואישה טובה. כולנו נתגעגע אליה מאוד. אנא קבלו את תנחומינו הכנים. אם יש משהו שאנחנו יכולים לעשות בשבילך, אנחנו מוכנים לעזור בכל דרך. אנחנו מתפללים בשבילך.
סבלנו את האובדן הכבד הזה ביחד איתך היום ומתאבלים איתך. כוח וסבלנות לך לעבור את התקופה הקשה הזו של אובדן. זכרו, כולם מאבדים אדם אהוב יום אחד, יש לסבול את הכאב הזה. לפעמים הצלב הופך כבד מאוד, אבל זה יעזור יום אחד. היו סבלניים, זה יהיה קל יותר לאחר זמן מה. תנחומינו.
אני מזדהה עם המזל שלך ביום עצוב זה. החיים שלנו, למרבה הצער, אינם נצחיים ואף דברי נחמה לא יעזרו להקל על כאב האובדן או להחזיר את הנפטר. אני מאחל לך כוח רוח בתקופה קשה זו. שתהא האדמה מנוחה רכה לו (הנפטר). וה' ישמור עליך מכל הצרות.
אבא שלך היה אחד האנשים הנפלאים והנפלאים שפגשתי בחיי. היה לי מזל גדול שהכרתי אותו. ועכשיו אני אתגעגע אליו מאוד, בדיוק כמוך. אני מביע את תנחומיי העמוקים לך ולמשפחתך.
הרשו לי למסור לכם את תנחומיי העמוקים על מותו של עמיתכם וחברו היקר חריטונוב חריטון. אנו מזדהים עמוקות ומשתפים את הכאב שלך.
זה קשה לנו, אבל במיוחד בשבילך, ואנחנו יודעים על זה. הוא היה החבר הכי קרוב שלך, זה אובדן עצום. חברך היה חבר מצוין גם עבורנו, אמין, נאמן, פשוט ותמיד הוגן. אנא צור איתנו קשר בכל עת עם כל בקשה, אנחנו נהיה שם בשבילך. בואו נישאר ביחד בתקופה קשה זו.
אנא קבלו את תנחומיי על מות האדם היקר, הקרוב והאהוב - אמך. לאחר שעלתה לגן עדן, היא לא תפסיק להיות המלאך השומר שלך.
הוא היה חשוב לך ולי. אני מתאבל איתך.
אנו מביעים את תנחומינו הכנים למשפחה ולחברים בקשר למותו בטרם עת של סידור סידורוביץ' סידורוב. מותו של אדם אהוב הוא צער גדול ומבחן קשה. זיכרונות בהירים של אדם שחי את חייו ביושר ובכבוד, כשהוא מותיר אחריו את פירות מעשיו הטובים, תמיד יהיו חזקים מהמוות.
באהדה כנה, הצוות של Peace to Your Home LLC
אנו חולקים אתכם את המרירות שבאובדן. אביך היה איש נפלא. מסירותו לעבודתו זיכתה אותו בכבוד ובאהבה של כל מי שהכיר אותו. אנא קבלו את תנחומינו הכנים.
אני מתאבל איתך ומביע את תנחומיי העמוקים לכל משפחתך, ידידי.
תנחומינו אליך. הוא היה הקולגה שלנו, חבר ומקצוען מבריק, שבלעדיו כל הצוות שלנו היה מתקשה. אנחנו חווים את האובדן הקשה הזה ביחד איתך. הוא ישמש לנו אור ומדריך בדרכנו המקצועית. יהי זכרו ברוך.
אני מוסר לך ולמשפחתך את תנחומיי הכנים ביותר. להיות חזק. שה' ינח את נשמתה...
אנא קבל את תנחומיי הכנים על מות דודך. ואתה מוזמן לבקש כל עזרה.
לאבד אב זה אובדן קשה. להיות חזק. הוא היה חבר קרוב שלי ולעתים קרובות אמר לי שהוא ניסה לגדל אותך חכם וחזק, ולא היה רוצה שתאבד גובה גם כשהוא עוזב אותך לנצח. וגם, הוא רצה שתוכל לשרוד אובדנים ולא לשכוח איך לחייך אחריהם. לכן, אני מאחל לך כוח וסבלנות לעבור את התקופה העצובה הזו ולהמשיך הלאה.
תנחומיי. מוות של בן זוג שולל מאיתנו את התמיכה העיקרית שלנו ואת השותף שלנו לחיים. קשה מאוד למצוא מילות נחמה. תחזיקי מעמד.
חבר יקר. לאבד אמא זה האובדן הקשה ביותר. עם הכאב הזה קשה להתמודד ואי אפשר לי למצוא מילים שיפחיתו את הכאב שלך. אני פשוט אהיה שם בצערכם, צרו איתי קשר בכל רגע בכל נושא. ופשוט תחכה. הזמן אמור לעזור לפחות במעט.
אנא קבלו את תנחומינו הכנים. ה' ישלם לה בשמים על כל הטוב שעשתה. היא ותשאר לנצח בליבנו...
היום איבדת את אמך - מלאך שומר אמין בחיים. זו אבדה נוראית. ואיבדתי את החברה הכי טובה שלי ואת התמיכה בה. אני מתאבל איתך. אמא שלך אמרה לי לעתים קרובות כמה היא אוהבת כשאתה מחייך. אני בטוח שהיא רואה אותנו עכשיו והיא מאוד עצובה שאתה כל כך עצוב. שה' יתן לך כוח לשרוד מאובדן כזה ולהחזיר אותך לשמחת החיים. הם אומרים שהוא נותן נסיונות קשים יחד עם הכוח לשרוד אותם. להיות סבלני.
בבקשה קבל את אהדתי. זה מעולם לא היה יקר יותר או קרוב יותר, וכנראה גם לא יהיה. אבל בלבכם ובליבנו הוא יישאר אדם צעיר, חזק, אינטליגנטי, אדיב ועליז. זיכרון נצח לו. תחזיק מעמד.
הטרגדיה הזו השפיעה על כל מי שהכיר אותה. כמובן, זה קשה לך יותר מכולם. אני רוצה להבטיח לך שלעולם לא אעזוב אותך ללא תמיכה. ואני לעולם לא אשכח אותה. בבקשה, בואו נלך בדרך זו ביחד.
זו תקופה קשה בחייך. תן לאהדה ולתמיכה שלנו לעזור לך ולהפחית את כאב האובדן לפחות במעט.
קשה לבטא במילים כמה טוב הוא עשה לי. כל המחלוקות וחילוקי הדעות שלנו הם זוטות. ואני אשא את הטוב שהוא עשה במשך כל חיי. אני מתפלל בשבילו ומתאבל איתך.
תנחומיי לך, זה אובדן ואבל עצום. זכור שאדם מת, אבל האהבה לא. וזכרה תמיד יאיר את ליבנו. להיות חזק.
למרבה הצער, בעולמנו הלא מושלם אנו נאלצים לסבול צער כזה. היא הייתה אדם מבריק שאהבנו. לא אעזוב אותך בצערך. אתה יכול לסמוך עליי בכל רגע.
מילים אינן יכולות לבטא איך אנחנו מרגישים יחד איתך. זה קשה כשאתה מאבד את יקיריך, אבל מוות של אם הוא צער שאין לו תרופה או מילות נחמה. אנא קבל את תנחומיי הכנים על אובדנך.
הייתי רוצה למצוא מילים להקל עליך את הכאב או לפחות להפחית אותו מעט. אבל קשה לדמיין אילו מילים אלו צריכות להיות והאם מילים כאלה קיימות בכלל. זיכרון בהיר ונצחי.
אני משתף אותך בכאב הבלתי ניחם של השכול שפקד אותך - מות סבא האהוב שלך.
שה' יברך וינחם אותך ואת משפחתך בזמן היגון הקשה הזה. אנא קבלו את תנחומינו הכנים.
מותה של אישה אהובה הוא אובדן מר. קשה לי לבטא במילים, אבל אני תמיד איתך. אני אתמוך בך ואעזור לך לעבור את זה. להיות חזק.
אנא קבלו את תנחומינו מכל הלב על מות בנכם. אנו מבקשים מהקב"ה להעניק לכם את הכוח להחזיק מעמד, סבלנות, התמדה ואמונה.
אובדן של אדם אהוב הוא צער עצום ומבחן. משתתפת בכנות בכאבך. אנא קבל את אהדתי ותמיכתי הכנה. שה' ינח את נפשו.
עצוב מאוד לאבד את יקיריכם ואת קרוביכם. זה גרוע שבעתיים כשהצעירים, הבריאים והחזקים עוזבים אותנו. אלוהים עזור לנפשו.
אני מצטער שהיא לא חיה כל עוד היא הייתה רוצה. אני אבלה איתך, מזדהה, זוכרת ואוהבת.
אני משתתפת בצערך על האובדן. אתה צריך למצוא את הכוח לשרוד את הרגעים הקשים והימים הקשים האלה. הוא נשאר בזיכרון שלנו לנצח.
אלוהים יתן לך כוח, סבלנות ואמונה, חבר יקר. תשרוד את הכל.
אנו עצובים מאוד מהידיעה על מות אביך. הוא היה איש הוגן וחזק, חבר נאמן ואוהד. הכרנו אותו היטב ואהבנו אותו כמו שלנו. אנחנו אבלים איתך.
קשה למצוא את המילים הנכונות ברגע הקשה הזה. אני מתאבל איתך. תן לעובדה שמעטים הם ברי המזל לחוות אהבה כה ענקית וטהורה כמו שלך, תקל על הכאב שלך לפחות במעט. אבל תן לו להישאר חי בזיכרון שלך, מלא אהבה וכוח. ינוח על משכבו בשלום.
אני פשוט הרוס מההפסד. זה בלתי נסבל לחשוב על זה. קשה להביע במילים כמה אני מזדהה איתך. הלב שלי נשבר יחד עם הלב שלך. להיות חזק.
אני לא יכול לומר שום מילת הזדהות עכשיו, כי אף אחד לא חווה את הצער שלך כמוך. אתה רק צריך זמן... סבלנות, זה יפחית בהדרגה את הכאב.
לצערי, רק עכשיו הבנתי עד כמה הטיעונים והמריבות שלי לא ראויים עם האדם הבהיר והיקר לי. סלח לי! אני מתאבל איתך.
אדם שעוזב את כדור הארץ הזה לא באמת הולך לשום מקום כי הוא עדיין ממשיך לחיות בליבנו ובמוחנו. אנא קבלו את תנחומינו ודעו שהוא לא יישכח.
אני מוסר לך ולמשפחתך את תנחומיי הכנים ביותר. זה מאוד קשה, גם כשאתה מתכונן לזה, ברגע האחרון אתה מוצא את עצמך לא מוכן. יהי רצון שה' ינח את נפשו... ואתה, תחזיק מעמד. הזמן יעזור לך...
קבל בבקשה את תנחומיי הכנים. מחלה נוראה, ערמומית שהם מעולם לא למדו איך להביס...
דרכה עלי אדמות לא הייתה קלה ומלאת קשיים, שאלוהים ייקח אותה תחת חסותו ויגמול לה במה שמגיע לה בצדק.
כוכב חדש עלה בשמיים - הנשמה שלו היא שרכשה משמעות חדשה ויעוד חדש...
זו נחמה קטנה, אבל דעו שאנחנו אתכם בצערכם וליבנו עם כל משפחתכם. זיכרון נצח לאחותך.
אביך היה אדם מאוד גמיש, שמח ואופטימי. חוכמתו תישאר בזכרוני לעד יהיה לי קשה בלעדיו. אבל זה יותר קשה לך. לאבד את אבא שלך זה כמו לאבד דריסת רגל. אין כמעט מילים שיקלו על הכאב. נסה לזכור את החוסן של אביך ולהיות אותו הדבר, הוא היה מאוד אוהב את זה. אבקש מכוחות עליונים להגן עליך מכל הצרות ולמצוא נחמה. אני מתאבל.
צוות ההנהלה של מחוז המרכז של מועצת הכפר טרוקורובסקי אבלה עמוקות על השכול הבלתי הפיך - מותו של ממלא מקום ראש הכפר, יצחק חריטונוביץ' טירנוזברוב. אנו מביעים את תנחומינו הכנים למשפחה ולחברים, משתתפים בצערם ותומכים בהם בשעות האבל.
להיות חזק! עם אובדן אחיך, אתה צריך להפוך לתמיכה עבור ההורים שלך עבור שניהם. שה' יעזור לך לעבור את הימים הקשים האלה. זיכרון שמח לאיש מבריק.
סידור סידורוביץ', טטיאנה אפולינייבנה ואוסקר פלטונוביץ' היקרים!
בשם מועצת המנהלים של חברת המניות הפתוחה "קוזקינה אמא" ובשמי, אני מביע את תנחומיי העמוקים ואת הזדהותי הכנה עם הצער שפקד אותך - מותם בטרם עת של אביך ואחיך זכר אפולונוביץ' סידורוב.
בתקופה קשה זו עבורך, עבור משפחתך וחבריך, אני משתתפת בצערך ובמרירות האובדן הבלתי הפיך.
להיות חזק. הקב"ה קרא לו לעצמו - הוא לוקח את הטוב ביותר. אני מתאבל איתך.
תנחומי אליך. לאבד את סבתא שלך זה כמו לאבד פיסת שמש בנשמה שלך. תמיד אצור את זכרה בלבי. אני מתפלל שאלוהים יתן לך חום ואור בלב, שיעזור לך להתגבר על כאב האובדן ולמצוא נחמה. שלום לנפשה, ושלום לבבך.
אנו אבלים מאוד על מותו של אחינו היקר ומעומק ליבנו אנו מביעים את אהדתנו הכנה ותנחומינו לאשתו היקרה ולכל בני משפחתו וחבריו. אנו מתפללים לתמיכת ה' בכולכם, יקרים.
אנו מאמינים שברצונו של אלוהים נפגוש את האח סידור בגן העדן העתידי שה' הכין לכל האוהבים אותו (התגלות ב':7)
בבקשה קבל את אהדתי הכנה על הצער שלך. לאבד חבר זה כמו לאבד כנף אחת. אחרי זה קשה לעוף. אני מתפלל לאלוהים שיעזור לך להתמודד וללמד אותך לחיות עם האובדן הזה. כוח, חוכמה, טוב לך. זיכרון נצח לו.
אני באמת מזדהה עם הצער שלך. אבל זכור, לאבד את אמא שלך לא אומר לאבד את האהבה והחום שלה. תן להם תמיד לחמם אותך, ואתה זוכר אותה ואת כל הדברים המבריקים שהיא השאירה לך. אני יודע שהיא מאוד תאהב את זה.
שאלוהים יתן לך כוח להתגבר על אובדן כה קשה. אני מתאבל איתך. עכשיו נראה לך שאף אחד לא צריך את מתינו מלבדנו, אבל זה לא כך. תסתכל מסביב, אם הם כל כך מיותרים, אז מה אנחנו כל הזמן עושים ליד הקבר שלהם? למה אנחנו מבקרים אותם, מדברים, מבקשים עצות ועזרה? ואנחנו תמיד מקבלים את מה שאנחנו מבקשים. גם אחרי שהם עזבו אותנו לנצח... היו סבלניים, זה יהיה קל יותר. ותזכרי - הוא הפסיק להיות שם, אבל לא עזב אותך. אתה תראה.
- קריאת תנחומים בחרוזים נחשבת לא לגמרי מתאימה בנסיבות אלה נסה להימנע מהם;
- עליך להציע מילות חרטה רק כאשר זה מתאים. אין לכפות אותם או להציק לאבלים כדי למלא רשמיות. עשה זאת בכנות, בחום, ברגע הנכון ואל תגזים במילים מרגשות המופנות למת אם לא הכרת אותו (אחרת המילים יישמעו צביעות, עדיף לא להגיד כלום, לא לעצבן את אהובים - כבר קשה להם);
- אם ההזדמנות להביע אבל לא קיימת, אתה יכול לעצב כל אחד מהטקסטים האלה בצורה של מכתב קצר ולשלוח אותו ליקיריך. זה ייתן להם את ההזדמנות לקרוא אותם כשזה נוח, במקום להקשיב לצערכם כשנוח לכם.
- מילות תנחומים הן בדרך כלל מילים פורמליות... סטנדרטיות, קצרות ודומות זו לזו. אתה יכול להפוך אותם לחמים יותר, לבביים יותר ואישיים יותר באמצעות אינטונציה ותזכורות (בקצרה) לפרקים, פרטים קטנים שחיברו אותך עם הנפטר והולידו יחס חם אליו.
- אל תכפה עצות וחיזוקים שיעזרו לך לשרוד את כאב האובדן. זה מעצבן את יקיריהם. יש לתת אותם (ייעוץ) רק כאשר אתה בטוח לחלוטין ורואים שהם נחוצים או מובטח שהם נחוצים ויכולים לעזור. עדיף אפילו אם לא תדבר, אבל תעשה משהו כדי להקל על המצב. מכיוון שסביר להניח שכל עצה לא תתקבל כהלכה, היא תישאר רק מעצבנת.