הרגליים שלי מאוד נפוחות במהלך ההריון, מה עלי לעשות? הסימנים העיקריים של נפיחות של הרגליים במהלך ההריון. ממה צריך להיזהר?

במאמר נדון בנפיחות של הרגליים במהלך ההריון. תלמדו למה זה קורה, איך זה יכול להזיק לילד שטרם נולד ומהם האמצעים שתוכלו להיפטר מהמצב הלא נעים הזה.

מדוע הרגליים מתנפחות במהלך ההריון?

נפיחות של הרגליים במהלך ההריון לא תמיד מעידה על פתולוגיה

נפיחות של הרגליים במהלך ההריון היא שכיחה. זה יכול להתרחש בגלל סיבות פיזיולוגיות ופתולוגיות. בכל מקרה, אם מתרחשת נפיחות ברגליים במהלך ההריון, כדאי ליידע את הגינקולוג על כך.

בואו להבין מדוע הרגליים של נשים בהריון מתנפחות ומדוע התופעה הזו מסוכנת.

סיבות פיזיולוגיות:

• שינויים ברמות ההורמונליות;
• נפח דם מוגבר;
• תזונה לקויה;
• ללבוש נעליים ובגדים לא נוחים;
• פעילות גופנית נהדרת.

בשלבים המוקדמים, במהלך הריון תקין, בצקת כמעט אינה מתרחשת. נפיחות של הרגליים מתחילה להפריע לך במהלך ההריון, לרוב בשלבים מאוחרים יותר. וזה תהליך טבעי. תאר לעצמך, בעבר, הרגליים שלך "נשאו" רק אותך, אבל עכשיו יש להן עומס כפול - אתה והתינוק שלך. גם במהלך תקופה זו, נפח הדם בגוף האישה גדל באופן משמעותי, הרבה נתרן מצטבר, אשר שומר על מים ברקמות.

ברוב המקרים, הנפיחות קלה בבוקר, ועד הערב אתה שוב מרגיש כובד ועייפות ברגליים. מסיבות פיזיולוגיות ניתן לתקן זאת באמצעות עיסוי, תרגילים מיוחדים ותזונה.

אם הנפיחות לא חולפת גם לאחר מנוחה ארוכה, פירוש הדבר עשוי להיות מספר סיבות פתולוגיות המשמשות איתות לפנות מיד לרופא:

• מחלת לב;
• כשל כלייתי;
• phlebeurysm;
• גסטוזה.

מהן הסכנות של נפיחות ברגליים במהלך ההריון?

אי אפשר להקל ראש בתופעה הזו. אם נפיחות מפריעה לך בבוקר, מלווה בנפיחות של הפנים, הגב התחתון, הבטן ויתר לחץ דם - כל אלה הם סימנים מדאיגים.

מדוע המצב בו הרגליים מתנפחות במהלך ההריון מסוכן לאם ולתינוקה:

• סיבוכים בבריאות האם;
• חוסר ויטמינים לילד;
• רעב חמצן של העובר;
• סיכון להפלה;
• הקפאה של העובר.

במהלך ההריון, שימו לב למשקל שלכם. קצב העלייה במשקל הוא עד 300 גרם בשבוע. אם המספר גבוה משמעותית, זה מצביע על נוכחות של בצקת נסתרת.

תרופות לטיפול בבצקת

ישנן תרופות רבות המסייעות להסיר עודפי נוזלים מרקמות תת עוריות. בעת בחירת תרופות, שקול את מצבך לא כל התרופות מקובלות במהלך ההריון. הקפד להתייעץ עם הרופא שלך ולקרוא את ההוראות בעיון.

רופאים אינם ששים לרשום תרופות משתנות לנפיחות ברגליים במהלך ההריון, מכיוון שהם עוזרים לשטוף סידן מגוף האישה, הכרחי להתפתחות תקינה של העובר. אבל במקרים מסוימים אתה לא יכול להסתדר בלי גלולות. הם נקבעים כמוצא אחרון ולזמן קצר.

יש הרבה תרופות כאלה בשוק עכשיו. ביניהם טבליות/דראג'ים עם בסיס סינטטי וטבעי.

הבטוחים ביותר במקרה שלך יהיו מוצרים לשימוש חיצוני.: קרם או משחה לנפיחות ברגליים במהלך ההריון. בעת בחירה, העדיפו מוצרים עם בסיס טבעי. עכשיו יש שפע של תרופות כאלה בשוק. הם לא יהיו מזיקים לך ולתינוק שלך.

שֵׁם	פעולה	איך להישתמש
קרם-balm Mama Comfort לנפיחות ברגליים	מחזק נימים, מחזק ורידים. בעל אפקט קירור בולט. מבטל נפיחות.	למרוח בתנועות עיסוי קלות. משך העיסוי הוא לא יותר מ-3 דקות לכל רגל.
ג'ל וניטן	מפחית את השבריריות והחדירות של נימים. בעל השפעה אנטי דלקתית. מגביר את זרימת הדם. מונע ומפחית התפתחות של בצקת מקומית.	יש למרוח על השוקיים וכפות הרגליים בתנועות קלות, תוך שפשוף קל לתוך העור. השתמש בג'ל 2-3 פעמים ביום.
קרם סופיה - ג'ל לרגליים	מפחית את ההתרחבות והחדירות של ורידים ונימים, מגביר את הטון שלהם. מונע סטגנציה של דם, מסייע במניעת פקקת, משפר את המיקרו-סירקולציה וניקוז הלימפה.	יש למרוח באופן שווה לאורך הווריד מלמטה למעלה למשך 2-3 דקות 2-3 פעמים ביום.

תרופות עממיות המקלות על נפיחות ברגליים

בואו להבין איך להסיר נפיחות ברגליים במהלך ההריון ללא תרופות.

זכור איך הסבתות שלנו מרחו עלי כרוב על רגליהן. במצב שלך זה גם לא יזיק. לעלים יש אפקט מקרר ומסיר גודש ומשפרים את זרימת הדם בגפיים התחתונות. שטפו היטב את העלים, מרחו על כפות הרגליים והבטיחו. במהלך ההליך, רצוי לשכב במשך 1-1.5 שעות עם רגליים מורמות.

אמבטיות לנפיחות ברגליים בהריון מתאימות גם לך. וודאו שטמפרטורת המים לא תעלה על 30-35 C, שכן טמפרטורות גבוהות עלולות לגרום להפלה. ניתן להוסיף למים מלח ים או 2-3 טיפות שמן אתרי (גוניפר, נענע, לבנדר, לימון, אקליפטוס).

רכיבים:

1. מלח ים - 3 כפות.
2. מים - 2 ליטר.

איך לבשל: ממיסים מלח במים בטמפרטורת החדר.

איך להישתמש: הניחו את כפות הרגליים באגן של תמיסת מלח. משך ההליך הוא 5-10 דקות.

תוֹצָאָה: מרגיע את השרירים. משפר את זרימת הדם והלימפה.

תרגל מקלחת ניגודיות לרגליים. התקשות מסייעת בחיזוק דפנות כלי הדם ומשפרת את זרימת הדם. אמצעי יעיל נוסף להתקשות הוא קוביות קרח עם אקליפטוס ונענע.

רכיבים:

1. מנטה - 20 גרם.
2. מים - 200 מ"ל.

איך לבשל: יוצקים מים רותחים על העלים ומניחים לשעה. מסננים, יוצקים למגשי קוביות קרח ומקפיאים.

איך להישתמש: שפשפו קרח על עור הרגליים מתחת לברכיים והבהונות.

תוֹצָאָה: מתקרר היטב. גוונים את קירות הנימים. מסיר נוזלים שהצטברו בשכבות התת עוריות.

רכיבים:

1. שושנה - 10 גרם.
2. עלי לינגונברי - 10 גרם.
3. שומר - 10 גרם.
4. מים - 0.5 ליטר.

איך לבשל: מניחים את הרכיבים בתרמוס, מוסיפים מים רתוחים ומשאירים ל-6 שעות. לאחר מכן מסננים.

איך להישתמש: קח 100 מ"ל 3 פעמים ביום. משך הטיפול המרבי הוא לא יותר משבועיים.

תוֹצָאָה: בעל השפעה משתנת. מפחית כבדות ברגליים.

לפתן פירות יבשים מושלמים עבורך עכשיו. בחרו במשמשים מיובשים, בעלי תכונות משתנות קלות.

רכיבים:

1. משמש מיובש - 300 גרם.
2. מים - 1.5 ליטר.

איך לבשל: יוצקים מים רותחים על הפירות שנשטפו מראש והשאירו למשך שעה.

איך להישתמש: שתו כוס אחת 3-4 פעמים ביום.

תוֹצָאָה: מרווה את הצמא. מפחית את חדירות כלי הדם. משפר את זרימת הדם.

אין צורך להוסיף סוכר לקומפוט הזה, שכן משמש מיובש עצמו מכיל כמות מספקת של גלוקוז.

איך לעסות כדי שהרגליים לא יתנפחו

עיסוי כף הרגל עוזר להסיר נוזלים שהצטברו

אם הרגליים שלך מתנפחות במהלך ההריון, אל תזניח את העיסוי. זה חייב להיעשות לאורך הווריד מלמטה למעלה. משך העיסוי לכל איבר לא יעלה על 5 דקות. כדי לעשות זאת, השתמש בכדור מיוחד או פשוט מתח את הרגליים, נע מהבהונות כלפי מעלה.

עיסוי כף הרגל לנפיחות במהלך ההריון יכול להיעשות "יבש" או באמצעות קרמים מיוחדים ותרופות עממיות (המפורטות לעיל). אם תקופת ההריון היא יותר מ-3 חודשים, אין לעשות עיסוי בשכיבה על הבטן. התנועות צריכות להיות קלות, אל תפעיל לחץ על הוורידים.

תרגילים לרגליים נפוחות בנשים בהריון

סדרת תרגילים המקלים על נפיחות ברגליים במהלך ההריון:

• תרגיל מס' 1 - תנועות מעגליות של כפות הרגליים.
• תרגיל מס' 2 - תנועות סיבוביות של הרגליים בכיוון השעון כשהבהונות מושטות כלפיך.
• תרגיל מספר 3 - גלגול מהעקב לבוהן.
• תרגיל מס' 4 - עמידה על ארבע (מצב ברך-מרפק).

2 דקות מוקצות לתרגילים 1-3, 10-15 דקות לתרגילים 4.

הירשם לשחייה או אירובי מים לנשים בהריון. מים מפעילים לחץ אחיד על הגוף, ומשפרים את ניקוז הלימפה. העבודה של שרירי השוק במהלך השחייה ממריצה את זרימת הדם.

אל תשכח מטיולים באוויר הצח. בזמן הליכה, שרירי הקרסול מעורבים באופן פעיל, אשר משפיע לטובה על זרימת הדם, ובכך מפחית את שבריריות כלי הדם.

בגדי דחיסה למניעת נפיחות

בואו להבין איך להיפטר מנפיחות ברגליים במהלך ההריון בעזרת תחתונים מונעים וטיפוליים.

ישנם מספר סוגים של תחתונים כאלה:

• גרבי ברכיים;
• גרביים;
• טייץ צמוד.

גרביים לנפיחות ברגליים במהלך ההריון הן אחת האפשרויות הפופולריות ביותר לבגדי דחיסה. בניגוד לטייץ, הם לא לוחצים את הבטן. נכון, לפעמים הם מחליקים למטה, משבשים את אחידות הלחץ.

היתרונות של בגדי דחיסה בהריון:

• מונע דליות;
• מפעיל לחץ מתמיד על הרגליים, וכתוצאה מכך זרימת דם מהירה יותר;
• משפר את אספקת החמצן וחומרי הזנה לרקמות;
• מונע פקקת והתקפים;
• מבטל נפיחות.

ניתן לרכוש בגדי דחיסה מונעים ללא מרשם רופא. במקרים מורכבים יותר, יש לציין תחתונים טיפוליים. לקביעת תור יש לפנות לפלבולוג.

דיאטה לרגליים נפוחות בנשים בהריון

רוב הנשים שרגליהן מתנפחות וכואבות במהלך ההריון מאמינות שבאמצעות הפחתת כמות הנוזלים הנצרכת הן יכולות להיפטר מהנפיחות. גינקולוגים מפריכים את התפיסה המוטעית הזו. אין להפחית בשום פנים את צריכת המים (1.5-2 ליטר ליום) במהלך ההריון, שכן הדבר מוביל לתפקוד לקוי של הכליות.

בואו להבין איך להקל על נפיחות ברגליים במהלך ההריון על ידי התאמת התזונה שלך:

1. הפחת את צריכת המלח שלך. אם אפשר, הימנע מזה לחלוטין.
2. הסר סודה מתוקה, מיצים משומרים וקוואס מהתזונה שלך. תה וקפה הם טאבו במצבך. כיום, משקאות פירות יער, לפתן פירות יבשים ומיצי תפוזים ומנדרינות סחוטים טריים הם אפשרויות טובות.
3. הימנע ממזון מטוגן, מעושן, כבוש ומתובל.
4. הקפידו לכלול גבינה, גבינת קוטג', ביצים, עוף, דגים לבנים, ירקות ופירות טריים בתזונה.

לפירות ולירקות הבאים יש תכונות משתנות טובות:

• פרי הדר;
• דובדבן;
• דובדבנים;
• תּוּת;
• תותים;
• אבטיח;
• מֵלוֹן;
• תוּת;
• מלפפונים;
• קישוא;
• גזר;
• עלי חסה.

עדיף להימנע מענבים ובננות בתקופה זו.

נפיחות לאחר לידה

ברוב המקרים, נפיחות של הרגליים במהלך ההריון קשורה לשינויים ברמות ההורמונליות ולעלייה בעומס על גוף האישה. מה הסיבה לנפיחות ברגליים לאחר לידה? יכולים להיות כמה מהם:

1. אם הרגליים שלך נפוחות לאחר הלידה, זה אומר שהנוזלים שהצטברו במהלך ההריון עדיין לא נעלמו לחלוטין. ככל הנראה, הנפיחות תיעלם לאחר שבוע, במקרים נדירים היא נמשכת עד חודש.
2. אי ספיקת כליות.
3. מחלות לב.
4. פלביוריזם.

טיפול בנפיחות ברגליים לאחר לידה דומה לטיפול במהלך ההריון. ניתן להשתמש בחומרים חיצוניים ללא חשש, אך היזהר עם משתנים. כל מה שנכנס כעת לגוף האם מועבר אוטומטית לתינוק דרך חלב אם. בעת רכישת תרופות, קרא בעיון את ההוראות רבות מהן אסורות לשימוש במהלך הנקה.

זכור, תרופות עצמיות טומנות בחובן סיבוכים שונים. פנה לרופא נשים או מטפל בבעיה שלך. המפתח להחלמה מהירה הוא אבחנה נכונה.

כיצד למנוע נפיחות של הרגליים

גילינו מה לעשות אם הרגליים שלך מתנפחות במהלך ההריון. אך האם ניתן למנוע מצב זה? זה אפשרי אם זה לא קשור למחלות פתולוגיות וכרוניות של האם או אינו תוצאה של גסטוזה.

1. אתה צריך מנוחה נכונה. שנת לילה צריכה להימשך לפחות 8 שעות, בשליש ה-3 - לפחות 9 שעות. הקפידו להקצות זמן למנוחה בשעות היום.
2. בעת השינה, הניחו בולסטר או כרית מתחת לרגליים. במהלך היום, אם אתם מרגישים כבדות ברגליים, שימו בצד את הפעילויות שלכם למשך 15 דקות ושכבו על צד שמאל או על הגב, הרם את הרגליים מעל גובה הראש.
3. שנה את תנוחת הגוף שלך באופן קבוע. אם יש לך עבודה בישיבה, כל 30-40 דקות כדאי להתמתח מעט ולהסתובב במשרד. הימנע מפעילויות הכרוכות בתנועות מונוטוניות.
4. הישארו לחות. התמקדו במים נקיים.
5. אכול טוב. הסר מזונות לא בריאים מהתזונה שלך.
6. בצע שקילות בקרה.
7. בחר נעליים ובגדים נוחים. תשכחו מנעלי עקב ופלטפורמות לזמן מה, העדיפו נעליים בגזרה נמוכה. אם את מעדיפה חצאיות ומכנסיים צמודים, אז בחרי בבגדים העשויים מבדים נמתחים.

איך לעשות תרגילי רגליים במהלך ההריון, צפו בסרטון:

מה לזכור

1. כדי להקל על נפיחות של הרגליים במהלך ההריון, השתמש ברפואה מסורתית ועממית. אל תשכח לתאם כל שימוש בתרופות עם הגינקולוג שלך.
2. אם נוצרת נפיחות ברגליים על רקע פיזיולוגי, ניתן להפחית אותן בעזרת תזונה נכונה, תרגילים מיוחדים, מנוחה נכונה והתעמלות לנשים בהריון.
3. נפיחות של הרגליים לאחר הלידה יכולה להתרחש מכמה סיבות. אם הנפיחות לא נעלמת בשבוע הראשון לאחר לידת התינוק, יש צורך בנסיעה לרופא. זה עשוי להיות סימן למחלה קשה.

תופעת הרגליים הנפוחות בהריון היא בעיה שכיחה. הסימפטום מתפתח עקב המצב הפיזיולוגי הספציפי, אך במקרים מסוימים הוא מסמן תוספת של סיבוך. לאחר בדיקה ובדיקה מתקבלת החלטה על תיקון אורח חיים או תחילת טיפול.

גורמים לבצקת במהלך ההריון

גורמים הגורמים לנפיחות של הרגליים במהלך ההריון מחולקים לשתי קבוצות. הקטגוריה הראשונה כוללת כאלה הניתנים להסרה בקלות. הם אינם גורמים לשינויים פתולוגיים גסים בגוף. גורמים פיזיולוגיים לנפיחות כוללים:

• להישאר על הרגליים במשך זמן רב במהלך היום (טיולים, הצורך לעמוד במקום אחד);
• נעלי עקב;
• אכילת כמויות גדולות של מזון מלוח;
• נפח מוגבר של נוזל שיכור (יותר מ-2 ליטר).

לסיבות טבעיות (אם בוטלו מיד) אין השפעה מזיקה על הבריאות. עם זאת, לפעמים רגליה של אישה בהריון מתנפחות עקב התפתחות מתקדמת של מצבים כואבים במהלך כל שבוע של ההריון. המחלות הבאות מעוררות לרוב סיבוכים:

1. דליות של הגפיים התחתונות, הנגרמות עקב דחיסה של ורידי האגן על ידי העובר הגדל.
2. תהליכים דלקתיים ברקמת הכליה, המתפתחים באופן אינטנסיבי במהלך ההריון.
3. מחלות לב וכלי דם. התקדמות הנפיחות מצביעה על פירוק המצב הכואב.
4. שינויים בפעילות התפקודית של בלוטת התריס.
5. הפרעת מעיים עם שלשולים תכופים (גורמת להפרעה במאזן מים-מלח, גורמת להתנפחות הרגליים).
6. רעלת הריון היא סיבוך המתרחש בסוף ההריון.

התפתחות הגסטוזה גורמת לדאגה הגדולה ביותר, מכיוון שהיא מעוררת:

• עיבוי דם;
• עומס מוגבר על שריר הלב;
• היפוקסיה של איברי האישה ושליה.

התקדמות השינויים הפתולוגיים גורמת לתוצאות בלתי הפיכות המובילות ללידה מוקדמת, כמו גם למוות של האם והילד.

יש להבהיר את הסיבות להופעת נפיחות ברגליים במהלך ההריון, שכן הטקטיקה והיקף ההתערבות הרפואית תלויים בכך.

שלבים של בצקת. נורמה ופתולוגיה
כדי לגלות באיזה שלב של התפתחות הנפיחות, כדאי לשים לב לנסיבות הבאות:

1. השלב הראשון - רק החלקים הרחוקים של הרגליים (רגליים, קרסוליים, רגליים) נפוחים.
2. השני הוא שהנפיחות מתפשטת לאזור שמעל לברכיים, לגב התחתון ולבטן.
3. שלישית, נפיחות מופיעה גם בגוף ובפנים.

כדאי להיזהר אם לחיצה על הרגל משאירה דיכאון בצורת בור (דפיסות). תופעה זו מעידה על עודף נוזלים ברקמות. התקדמות הבצקת מעידה על כך שאישה מתקשה להסיר את הטבעת מהאצבע או אינה יכולה לעשות זאת כלל, וכן משנה את מידת הנעל שלה לגדולה יותר.

מהן הסכנות של נפיחות ברגליים בהריון ומתי כדאי לפנות לרופא?

נפיחות ברגליים בסוף ההריון מעידה על אגירת נוזלים בגוף. התהליך משקף הן את המאפיינים הפיזיולוגיים של ההריון והן בעיות חמורות בגוף. בצקת פיזיולוגית אינה מצריכה טיפול תרופתי הקלה על היעלמותה על ידי תזונה והמלצות לתיקון אורח חיים.

הסכנה הגדולה ביותר לאם ולילד היא התפתחות גסטוזה, שכן סיבוך זה גורם לשינויים פתומורפולוגיים חמורים ברקמות, שהופכים עם הזמן לבלתי הפיכים. אם הרגליים שלך מתנפחות במהלך ההריון, אתה צריך לשים לב למראה הגפיים שלך בבוקר. במצב פיזיולוגי, השחיקה נעלמת ללא עקבות לאחר מנוחת לילה, האישה מרגישה נחה, היות והיא אינה מוטרדת מהכבדות ברגליה. אם מופיעה בצקת עקב גסטוזיס או מחלת כליות או כלי דם נלווים, לאחר מנוחת לילה מצב הבריאות אינו משתפר. פנייה לרופא נחוצה גם אם הנפיחות מתפשטת במהירות בכל הגוף.

האם לעתיד צריכה להפעיל אזעקה כאשר רגל אחת מתנפחת יותר וזה מלווה בכאבים ואדמומיות בחלק הימני או השמאלי של הגפה. תסמינים כאלה מצביעים על התפתחות של thrombophlebitis ודורשים התערבות רפואית דחופה.

כיצד מתבטאת נפיחות ברגליים אצל נשים בהריון?

לסימפטום יש מאפיינים אופייניים שקל להבחין בהם באמצעות התבוננות חזותית. סימן שאמור לגרום לבהלה אצל אישה הוא כאשר הגפיים התחתונות גדלות מאוד בנפח. נפיחות מופיעה בערב לאחר עמידה ממושכת. יש צורך לרכוש נעליים גדולות יותר, שכן הנעליים הרגילות הופכות צמודות.

עלייה במשקל במהלך הריון של יותר מ-500 גרם בשבוע אמורה להתריע בפניך, שכן מדובר בסימן עקיף לבצקת.

אם לחץ מוביל להופעת בור שאינו נעלם, יש להבין זאת כהצטברות נוזלים בחלל הבין תאי. במצב בו הרגליים של נשים בהריון נפוחות וכואבות, מופיעים התסמינים הבאים:

• תחושת כובד וכאב;
• חוסר תחושה בקרסול וברגל התחתונה;
• התכווצויות של שרירי השוק, בעיקר בלילה.

תוספת של תחושות כואבות היא סיבה רצינית לפנות לעזרה רפואית.

במהלך ההיריון, קורה לעיתים קרובות מצב שבו רק רגל ימין מתנפחת. תופעה זו קשורה להתרחבות של אגן הכליה הימני, המופיעה בעיקר אצל נשים הרות. עלייה בגודל הרגל השמאלית מאותתת לעתים קרובות יותר על התפתחות של thrombophlebitis.

אבחון

הופעת נפיחות ברגליים, המתרחשת בשעות אחר הצהריים המאוחרות, דורשת מגוון שלם של אמצעי אבחון. יש לבדוק את תפקוד הכליות. לשם כך יש צורך בבדיקות השתן הבאות:

1. כללי קליני;
2. על פי Nechiporenko (מספר תאי הדם האדומים, לויקוציטים, גלילים נספר);
3. לפי צימניצקי (הצפיפות הספציפית של הנוזל הביולוגי נקבעת, המראה את יכולת הסינון של הכליות).

מכלול הלימודים כולל גם:

• אבחון אולטרסאונד של תפקוד בלוטת התריס וקביעת פעילותה ההורמונלית;
• אלקטרוקרדיוגרמות;
• rheovasography ו-venography של כלי הגפיים התחתונים.

שינויים באיברים הפנימיים ובמיטת כלי הדם דורשים טיפול בזמן, אשר, על פי האינדיקציות, מתבצע במחלקה אשפוזית או במרפאה חוץ.

הופעת החלבון בשתן מחייבת מחקר מעמיק של תפקוד הכליות. במקרה זה, הרופא המטפל רושם גם בדיקת אולטרסאונד של איבר זה.

הופעת בצקת בסוף ההריון מחייבת ניטור ובקרה קפדניים של לחץ הדם. אם הערכים עולים על הערכים הסטנדרטיים (140/80 מ"מ כספית), יש צורך לא לכלול גסטוזה (רעלנות מאוחרת).

אם סיבוך זה לא יתוקן בזמן, עלולה להיווצר אקלמפסיה - נזק מוחי המוביל לפרכוסים כלליים, המהווים סכנה לגוף האישה ההרה ועלולים לגרום לנפיחות של רקמת המוח.

טיפול בבצקת

לפני שתחליט כיצד להיפטר מנפיחות של הרגליים במהלך ההריון, אתה צריך לברר את הסיבה להתרחשותם. התפתחות של שינויים פתולוגיים מחייבת שימוש בתרופות בצורה של טבליות, זריקות או משחות. אבחון מאפשר לשרטט את היקף ההתערבויות הנדרשות ולמנוע שינויים בלתי הפיכים באיברים הפנימיים של האישה והעובר.

דִיאֵטָה

• אל תחרוג מהכמות היומית המומלצת של מלח שולחן;
• להוציא מהדיאטה מנות בתוספת תבלינים ותבלינים חמים, כמו גם מזון מטוגן ומעושן;
• לוותר על משקאות מוגזים ממותקים, כמו גם תה שחור וקפה;
• להרוות את הצמא במים נקיים (אפשר גם לשתות מים מינרליים).

כמות הנוזל הכוללת הנצרכת במהלך היום לא תעלה על 1.5-2 ליטר (זה כולל כלים נוזליים ופירות עסיסיים).

תרופות

אם התפקיד המוביל בהתפתחות המצב ניתן לדחיסה של ורידי האגן, הנגרמת על ידי העובר הגדל, יש לנקוט באמצעים לשיפור יציאת הוורידים. עבור נשים בהריון, תרופות מקומיות הן הטובות ביותר:

1. משחות המורכבות מפירות ערמון סוס (Venitan);
2. ג'לים המכילים רוטין (Troxevasin, Troxerutin);
3. קרמים על בסיס הפרין בעלי השפעה מדללת דם (Hepatrobin, Lyoton).

יש לשפשף את המשחות בעור הרגליים בתנועות עיסוי קלות בכיוון מכפות הרגליים ועד הברכיים.

אם אין השפעה מתרופות מקומיות, ניתן להשתמש בתרופות ונוטוניות בטבליות (Detralex, Phlebodia 600) כפי שנקבע על ידי רופא.

אם יש איום לפתח thrombophlebitis בשליש האחרון של ההריון, זריקות הפרין נקבעות. תרופה זו משמשת רק במהלך השהייה בבית החולים, שכן הטיפול דורש ניטור של פעילות קרישת הדם.

רישום תרופות משחררות עוצמתיות עם אפקט משתן לנשים בהריון מוצדק רק במצבים חריגים, שכן תרופות כאלה עלולות לגרום להפרעות במטבוליזם של מים-מלח.

תרופות צמחיות משתנות פופולריות (זנב סוס, דובי) נרשמות בזהירות רבה, שכן:

1. קשה לשלוט במינון שלהם בדיוק הדרוש;
2. ההשפעה של תרופות כאלה על גוף האם והעובר לא נחקרה במלואה.

שיטות לא שגרתיות

ניתן להשתמש בהצלחה בשיטות לטיפול בבצקת באמצעות רפואה מסורתית אם הגפיים מתנפחות מסיבות פיזיולוגיות. הפעילות יכולה להתחיל בבית רק לאחר בדיקה במתקן רפואי.

רגליים עייפות ונפוחות בסוף היום יכולות להיעזר ב:

• עטיפות עלי כרוב;
• אמבטיות רגליים בתוספת מלח ים ותמצית מחט אורן;
• שימון אזור הרגליים והרגליים בתמיסה של חומץ תפוחים;
• החלת חצאי עגבנייה ירוקה על האזורים הנפוחים;
• עיסוי כף הרגל עם חתיכת קרח (השיטה יעילה בחום).

אמבטיות ניגודיות יכולות לסייע בהסרת נפיחות: יש לשמור את הרגליים לסירוגין במים חמים וקרים למשך 2-3 דקות.

מְנִיעָה

נפיחות של הרגליים אצל נשים הרות אינה נדירה, ולכן יש לנקוט באמצעי מניעה כדי למנוע מצב זה. שמירה על כללים פשוטים תעזור לך להימנע מנפיחות בקרסוליים, ברגליים וברגליים.

כדי להקל על נפיחות ברגליים במהלך ההריון, תצטרך לוותר על ההרגלים והנסיבות הבאים:

1. נועלת נעלי עקב צמודות לא נוחות. לפעמים אפילו מגפי גומי עלולים לגרום לנפיחות.
2. הליכות ארוכות, פעילות גופנית אינטנסיבית.
3. הישאר על הרגליים כל היום.
4. ישיבה בתנוחה לא נוחה במשך זמן רב.
5. אכילת מזון מלוח, מעושן ומתובל.

כדי להירגע לחלוטין לאחר יום עמוס בעבודה, עליך לשכב ולמקם את הרגליים כך שיתפסו תנוחה מוגבהת. זה טוב להניח כרית מתחת לברכיים ולנוח.

עבודה בישיבה תצטרך להיות מופסקת מעת לעת על ידי הליכה קצרה. יש לעשות זאת במשך 15-20 דקות לאחר 60-90 דקות של ישיבה.

עיסוי ערב ברגליים וכפות הרגליים יכול לשפר את המצב ולמנוע נפיחות. יש צורך להקדיש זמן לעשות תרגילים לשיפור זרימת הדם וזרימת הלימפה (הליכה, סיבוב הרגליים).

הופעת נפיחות ברגליים במהלך ההריון דורשת ניתוח מדוקדק של מצבה הבריאותי של האישה. התסמין מתוקן בקלות אם הוא נובע מסיבות פיזיולוגיות (שינויים ברמות ההורמונליות, דחיסה של ורידי האגן על ידי העובר הגדל). בדיקת בריאות באמצעות מכשירים, שיטות מעבדה ותצפית קלינית מסייעת במניעת סיבוכים חמורים. על מנת שההריון יסתיים בלידה מוצלחת, אין להתעלם מנפיחות.

הריון משנה לחלוטין את תפיסת העולם ואורח החיים הרגיל של כל אישה. לפעמים, האושר שבציפייה להפוך לאם מאפיל על ידי סיבוכים, כמו נפיחות במהלך ההריון.

בצקת מאופיינת באגירת נוזלים מוגזמת בגוף: בחלק נפרד שלו או בכלל.

אצירת מים מוגזמת יכולה להיגרם מתהליך דלקתי, כתוצאה של עקיצות חרקים או סוגים שונים של פציעות. בנוסף, סוגים שונים של משקאות יכולים לשמור על עודפי נוזלים, למשל מים מינרליים, מים מוגזים.

בצקת מתלווה לרוב למחלות שונות. לפיכך, הסובלים ממחלת כליות, חולי לב וחולי סוכרת נתקלים בהם לעתים קרובות יותר מאנשים שאינם מכירים בעיות כאלה.

גורמים לבצקת במהלך ההריון

הריון אינו מחלה, עם זאת, גוף האישה, בהיותו במצב זה, משתנה ושונה באופן משמעותי מהמראה הקודם שלו. שימור נוזל נוסף בגופה של האם לעתיד הוא נורמלי, טבעי, ותהליך זה מתחיל כמעט מהשבועות הראשונים להריון.

החל מהשבוע השמיני לערך מצטברים נוזלים שנפחם הכולל לאורך כל התקופה מגיע לממוצע של 6-8 ליטר. חלק מאספקת מים אסטרטגית זו נדרשת עבור התינוק, השליה ומי השפיר. המחצית השנייה נחוצה כדי להגדיל את נפח הדם של האם, לצמיחת בלוטות החלב והרחם.

עם זאת, לעתים קרובות קורה שהגוף מייצר עתודות בנפחים גדולים בהרבה ממה שעולה הצורך האמיתי. אז מתרחשת בצקת במהלך ההריון, בשלבים מאוחרים יותר שעלולה לפגוע בבריאות האם והתינוק כאחד.

סוגי בצקות במהלך ההריון

חילוף החומרים של מים-מלח בנשים בהריון עובר שינויים פיזיולוגיים, וכתוצאה מכך פתולוגיות אפשריות בצורה של בצקת. ישנם ארבעה סוגים המבוססים על חומרה:

1. הראשון מאופיין בנפיחות ברגליים.
2. שנית - עצירה, בטן תחתונה.
3. השלישי - נפיחות של הידיים והפנים.
4. הרביעית - בצקת מוכללת, המכונה אחרת "נטופה".

נפיחות ברגליים במהלך ההריון

כאשר הרגליים שלך מתנפחות במהלך ההריון, ואין תסמינים אחרים, זהו הפעמון הראשון המעיד על מחסור בנוזל. צמא מוגזם הוא הוכחה לכך.

שיטות לקביעת בצקת

נפיחות עשויה להיות בקושי מורגשת. בבוקר אולי לא יהיו בעיות, אבל בערב מתחילות ללחוץ נעליים נוחות ומופיעה תחושת אי נוחות בכפות הרגליים.

הסימן הראשון לנפיחות הוא עלייה לא אחידה במשקל, כמו גם עלייה שבועית במשקל של למעלה מ-300 גרם.

כדי לגלות אם יש נפיחות, יש ללחוץ קלות על העור עם האצבע. אם לאחר הסרת האצבע העור לא נהיה חלק מיד, זהו פעמון האזעקה הראשון.

נפיחות משבוע 20 אינה נורמלית. נוכחותו היא אות למשוך את תשומת ליבו של הרופא אליו.

גורמים לנפיחות

קצת נפיחות לא תמיד מסוכנת. דבר נוסף הוא שהמצב מחמיר על ידי שימוש לרעה במזון מלוח, מטוגן ושומני. בקיץ החום מופקע. חומרים מגרים נוספים מסוגלים ליצור פתולוגיה הדורשת טיפול מתהליך טבעי לפיזיולוגיה של אישה בהריון. לכן יש להתייחס לתזונה ולאורח החיים של האם לעתיד בכל אחריות.

ישנם מספר גורמים עיקריים לנפיחות:

• הפרה של חילוף החומרים של מים-מלח.
• מחסור בצריכת חלבון.
• עומסים על הכליות, גדלים כל הזמן עם צמיחת העובר.
• דחיסה של כלי הכליה.

מהי גסטוזה במהלך ההריון

רגליים נפוחות עשויות להיות סימן לפתולוגיה משמעותית. יחד עם נפיחות, יש עלייה מהירה מדי במשקל. הנפיחות מתפשטת לחלקים אחרים בגוף והופכת למקור הדאגה הראשון של אישה, לא משאירה אותה לבד לרגע. בגסטוזה מרגישים כבדות בהליכה, הלחץ עולה, חלבון יוצא יחד עם השתן, זרימת הדם מואטת והאיברים הראשונים שסובלים מכך הם הכליות, הכבד והמוח.

בשלב מוקדם, גסטוזה מתגלה על ידי נוכחות של בצקת, לעתים קרובות מוסתרת.

לא כל בצקת היא כבר גסטוזיס, ובצקת במהלך ההריון לא תמיד מסוכנת. המשימה של הרופאים היא לקבוע את חומרת הבצקת משימתן של נשים בהריון היא למשוך את תשומת הלב של הרופאים המטפלים לשינויים בגוף שלהן, גם כאלה שבמבט ראשון נראים חסרי משמעות ובלתי מזיקים.

לא יכולה להיות פעילות חובבנית בטיפול בבצקת כזו במהלך ההריון. אם המחלה קיימת, אמהות לעתיד מאושפזות, שכן בצקת כזו במהלך ההריון מסוכנת ביותר.

נפיחות של הידיים במהלך ההריון

עודף נוזלים עלול להצטבר בפרקי הידיים ובאצבעות הידיים. נפח הנוזל גדל בהדרגה, וכתוצאה מכך ידיים נפוחות במהלך ההריון.

האם לעתיד כפופה לשינויים ברמה ההורמונלית. זה קשור לרגישות יתר, עצבנות ושינויים לא הגיוניים במצב הרוח. הורמון הפרוגסטרון משפיע לא רק על מצב הרוח, הוא יכול לגרום לסטגנציה של נוזלים.

חוסר תחושה בידיים, אי נוחות באצבעות ובפרקי כף היד הם כל הסימנים הראשונים לנפיחות הידיים.

עבודה מכנית, כמו סריגה או עבודה במחשב, יכולה גם היא להחמיר נפיחות חמורה במהלך ההריון. לכן, כאשר עושים עבודה מונוטונית, כדאי לעשות תרגילים לידיים ולחמם את האצבעות.

נפיחות בפנים במהלך ההריון

ככל שתאי הדם מרוחקים יותר, כך הם מכילים פחות מלחים וחלבונים בהשוואה לרקמות אחרות. מים עוזבים באופן פעיל את הדם, מה שמוביל להתייבשות. בנוסף, בצקת במהלך ההריון המאוחר מתרחשת עקב דחיסה של כלי הלימפה והוורידים על ידי הרחם הגדל במהירות.

הפנים נעשות עגולות בצורה לא טבעית במראה. מה לעשות כאשר בצקת במהלך ההריון בשלבים האחרונים מתבטאת במרץ מחודש - הביאו זאת לידיעתו של מומחה.

טיפול ומניעה של נפיחות במהלך ההריון

פעילות גופנית קלה, פעילות גופנית, שהייה באוויר הצח, חיים פעילים יחד עם תזונה מזינה היא המניעה הטובה ביותר מפני הופעת חריגות, כולל נפיחות.

נעליים נוחות ותחתונים נוחים מבדים טבעיים, עיסויי רגליים ואמבטיות ערב וקרם מיוחד יבואו לעזרת האמהות לעתיד ויהפכו את מצבן לנעים וללא כאבים ככל האפשר.

דיאטה ומשטר שתייה לבצקת

מזונות מלוחים מוסרים מהתזונה, כולל מים מינרליים מומלחים, שרצוי להחריג אותם לחלוטין, וכן משקאות מוגזים שונים, שהשפעותיהם המזיקות כלל לא מצדיקות את הרצון להרוות את הצמא. מים רגילים, תה, מיצים, לפתנים יכולים להתמודד עם החזרת איזון המים מבלי לגרום נזק.

חשוב לשתות 1-1.2 ליטר נוזלים מדי יום. בנוסף למים, נפח זה כולל מזון המכיל מים (פירות, בורשט, מרק, מרקים וכו'). להתפחה מומלץ לשתות מים עם פרוסת לימון, תה עם לימון (רצוי ללא סוכר) ולפתן לינגון.

אין ליטול חליטות כליות וצמחים אחרים ללא ייעוץ של רופא. טבליות משתנות אסורות בהחלט לנשים בהריון.

כיצד להקל על נפיחות ברגליים במהלך ההריון

אם הרגליים שלך נפוחות במהלך ההריון, השאלה היא "מה לעשות?" נשאל מיליוני פעמים לרופאים. לרוב אין צורך בטיפול תרופתי - נפיחות קלה יכולה להימנע בקלות על ידי שמירה על כללים פשוטים.

כאשר הרגליים מתנפחות מעט במהלך ההריון, אמהות לעתיד צריכות לשכב על הצד לעתים קרובות יותר.

מספר פעמים ביום, מומחים מייעצים לשכב או לשבת עם רגליים מורמות במשך 10-15 דקות. עבור נפיחות גדולה, יש לחזור על הליך זה כל שעתיים עד שלוש שעות. ההשפעה הטובה ביותר תהיה אם תטבול תחילה את הרגליים בקערת מים קרירים למשך 20 דקות.

אם יש נפיחות קלה, אתה יכול לשכב עם כרית נמוכה מתחת לרגליים. אתה יכול לישון במצב הזה.

עיסוי כף הרגל שימושי למניעת נפיחות - ניתן לשפשף אותו בידיים או להשתמש במטלית רחצה. לאחר ההליך, משחו את כפות הרגליים בג'ל מיוחד נגד נפיחות - הרופא יעזור לכם לבחור את היעיל ביותר.

מה לעשות כשהידיים והפנים שלך מתנפחות

הרגליים בדרך כלל מתנפחות קודם. אבל הנפיחות הזו היא כבר איתות להסיר תכשיטים מהידיים שלך, במיוחד טבעות, כולל טבעות נישואין.

כוס חלב חם לפני השינה עוזרת להקל על הנפיחות והפנים שלך ירגישו טוב יותר בבוקר.

משקאות העשויים מירקות, פירות ופירות יער, בעלי השפעה משתנת טבעית, מקלים היטב על הנפיחות.

תרופות עממיות להקלה על נפיחות

במשך מאות שנים, אמהות אספו מתכונים עממיים כיצד להקל על נפיחות במהלך ההריון. כשאתה מחליט לנסות אחד מהם, אתה בהחלט צריך לספר לרופא שלך על כך.

מתכונים מסורתיים:

1. משמשים מיובשים הם עוזר אמין במאבק נגד נפיחות. מתכון: יוצקים מים רותחים על חופן משמשים מיובשים למשך הלילה. בבוקר לפני הארוחות יש לשתות נוזלים, לאחר מכן רצוי להתנזר מאוכל למשך חצי שעה.
2. מיץ גזר עם עיסת. שתו חצי כוס מיץ טרי שהוכן בבוקר על בטן ריקה.
3. לדלעת יש גם תכונות משתנות ואינה מזיקה לנשים בהריון. חצי כוס מיץ פעם ביום תהיה ישועה טעימה מנפיחות.
4. מוהל ליבנה - שתה ½ כוס פעמיים ביום.
5. ויבורנום עם דבש. מתכון: טוחנים גרגרי ויבורנום טריים. יוצקים 2 כפות מהתערובת ל-250 מ"ל מים רותחים ומחממים באמבט מים, ללא רתיחה, 20 דקות. לאחר קירור לטמפרטורת החדר, מרסקים את הנוזל המסונן 2-3 פעמים ביום, שליש כוס. לפני הנטילה מוסיפים מעט דבש למרתח (בקצה הכף).
6. חמוציות עם דבש. מתכון: טוחנים את פירות היער עם דבש (או סוכר). אכלו כף אחת 2-3 פעמים ביום לאחר הארוחות.
7. גרגירי שיבולת שועל. מתכון: יוצקים 1 כף גרגרי שיבולת שועל לליטר מים. מביאים לרתיחה ומבשלים 3 וחצי שעות על אש נמוכה, תוך ערבוב קבוע. לשפשף את המסה המקוררת דרך מסננת. אכלו את הדייסה שהתקבלה 3 פעמים ביום, 1/3 כוס.

אין להשתמש במספר מוצרים ביום אחד. אתה יכול לסירוגין כל יום או שבוע אחר. לאחר שניסית אפשרויות שונות, אתה יכול לבחור את המתאימה ביותר עבור עצמך.

לא ניתן לשלול את האינדיבידואליות של כל אורגניזם בודד. מוצרים מסוימים יכולים לגרום לתגובות שונות, עם רגישות למוצר מסוים. לדוגמה, ויבורנום יכול לגרום להפרעות עיכול אצל אנשים מסוימים.

כאשר לא ניתן להקל על נפיחות באמצעות תרופות עממיות, הרופאים רושמים תרופות, בעיקר צמחי מרפא. ביניהם, הנקבעים לרוב הם:

• קנפרון. מכיל שורש לוביה, עשב קנטאורי ועלי רוזמרין, אינו פוגע בתינוק ומאושר לשימוש בכל שליש. הדבר היחיד הוא שעדיף לבחור טבליות מאשר טיפות, מכיוון שהאחרון מכיל אלכוהול.
• Phytolysin הוא תרופה יעילה המבוססת על תמציות של שורשי פטרוזיליה, פיראוס, עשבי תיבול "עשבים", "זנב סוס", כמו גם שמני אורן, מרווה, נענע ותפוז. החיסרון שלו הוא שהוא מסוכן במקרה של תהליכים דלקתיים בכליות, ולכן הוא נקבע רק לאחר בדיקה יסודית.
• לאופילין, עם תכולה גבוהה של אמינופילין, יש גם אפקט משתן רב עוצמה. התווית נגד לחולי לב, נשים הרות עם לחץ דם נמוך והנקה. לכן, יש להפסיק את השימוש בו לפני הלידה. בנוסף, אסור ליטול את התרופה על בטן ריקה, מכיוון שהדבר עלול להוביל לתופעות לוואי: סחרחורת, כאבי ראש והפרעות במעיים.

מסוכן לאמהות לעתיד לפנות לטיפול עצמי ללא התייעצות עם רופא, ועוד יותר במקרה של נפיחות חמורה.

נפיחות בחודשי ההריון האחרונים

נשים רבות בהריון חדשות יודעות שבמהלך ההריון הרגליים, הידיים והפנים שלהן עלולות להתנפח. ונראה שזה נחשב נורמלי, כי זה קורה לעתים קרובות. אבל מדוע אם כן, רופאים עוקבים בקפידה כל כך ושמים לב תמיד אם המטופל שלהם הוא בצקתי? האם בצקת "בהריון" יכולה להיות מסוכנת איכשהו?

בצקת היא מצב שבו נוזל עודף נאסף ברקמות. אנו מבחינים בכך בצורה של נפיחות, המופיעה בעיקר בפנים וברגליים, אך גם במהלך ההריון הידיים, הבטן והגב התחתון עלולים להתנפח.

למעשה, בצקת במהלך ההריון היא תופעה שכיחה ויש לה הסברים משלה. ראשית, הצורך של הגוף בנוזל גדל כל הזמן, כך שככל שהוא מתקדם, כך אישה רוצה לשתות יותר. חלק ניכר מהמשקל שעלה במהלך ההריון הוא נוזלי. שנית, נתרן מצטבר בגוף האישה - בכלי דם ובכל הרקמות מלבד העצם. ונתרן, כידוע, מושך ובכך שומר מים בגוף. כך מופיעה נפיחות.

נפיחות באף במהלך ההריון

קודם כל, אגירת נוזלים ברקמות באה לידי ביטוי על פניה של אישה: היא נעשית מעוגלת, העפעפיים מתנפחים ומבחינה חזותית העיניים הופכות צרות וקטנות יותר. לעתים קרובות, בצקת בכליות מתחילה בנפיחות בפנים, הדורשת טיפול, אשר נדון מעט להלן.

בין השאר גם האף מתנפח. אבל זה בכלל לא נכלל שלסימפטום כזה יש אופי שונה. בעיות בנשימה באף הן תופעה שכיחה למדי בקרב נשים בהריון. לעתים קרובות אנו מדברים על "נזלת במהלך ההריון", אשר נגרמת על ידי שינויים הורמונליים. במקרה זה, רירית האף מתנפחת, הנשימה דרך האף הופכת קשה, גרד ויובש מופיעים באף - האישה חווה אי נוחות קשה.

נזלת בנשים בהריון יכולה להתבטא בשעות שונות של היום (למשל רק בערב ובלילה או לאורך היום), בשלבים שונים, ובמקרים מסוימים ללוות את כל ההריון. אבל לאחר הלידה, בן לוויה לא נעים זה ייעלם. העיקר עכשיו הוא למצוא תרופה יעילה ובטוחה לנזלת ולגודש באף. כשלעצמה, נזלת אצל נשים בהריון אינה מסוכנת, אך היא עלולה להוביל לאספקת חמצן לא מספקת לעובר, וזה מאוד לא רצוי.

נפיחות של האף במהלך ההריון עשויה בהחלט להיות ביטוי אלרגי. נתח את כל הפעולות האחרונות שלך והעריך את הסבירות: אולי אתה צריך למצוא את מקור האלרגן (אבקת כביסה חדשה, צמחים פורחים וכו')

לפעמים נפיחות של האף והשפתיים מופיעה כבר מהשבועות הראשונים להריון כסימן מוקדם ביותר, אם כי לעתים קרובות הרבה יותר נפיחות באף כזו מתרחשת כבר בשבועות האחרונים של ההריון. באופן כללי, הכל די אינדיבידואלי: אמהות לעתיד רבות לא חוות דבר כזה בכלל.

נפיחות של ידיים ואצבעות במהלך ההריון

נפיחות של ידיים ואצבעות נפוצה הרבה יותר במהלך ההריון. האישה מרגישה עקצוץ באצבעותיה, צריבה בפרקי הידיים, חוסר תחושה בידיה. סימן ברור של נפיחות יכול להיחשב נפיחות של האצבעות עד כדי כך שאי אפשר להסיר את הטבעת. דרך נוספת לבדוק נפיחות היא ללחוץ עם האצבע על עור היד: אם נשאר שקע, אז אפשר לדבר על נפיחות.

נשים שעובדות הרבה עם עכבר ומקלדת מחשב או עושות פעילויות אחרות הדורשות חזרה על אותן פעולות פעמים רבות, למשל, סריגה או דוגמנות, חשופות יותר להיווצרות של נפיחות בידיים במהלך ההריון. במקרה זה מתפתחת מה שנקרא תסמונת המנהרה: הנוזל המצטבר בשורש כף היד מפעיל לחץ על העצב העובר כאן וגורם לכאב.

התעמלות לזרועותיך ועוד מנוחה לא תזיק לך כלל.

אם נפיחות של הידיים והאצבעות במהלך ההריון משולבת עם נפיחות אחרות - של הגב, העצה, הבטן התחתונה - אז אתה צריך להודיע ​​לרופא שלך על כך.

הרגליים מתנפחות במהלך ההריון

עם זאת, לרוב הרגליים מתנפחות במהלך ההריון. הם מתנפחים בצורה ניכרת, וזה הופך להיות קשה מאוד לנעול את הנעליים הישנות שלך, במיוחד אם הלכת הרבה בעבר וחלצת את הנעליים. הסימן הראשון לנפיחות של הרגליים עשוי להיות סימן על הקרסול מהאלסטי של הגרביים.

ברוב המקרים, נפיחות ברגליים במהלך ההריון מופיעה בשליש השלישי ואינה מסוכנת. כמעט כל אישה בהריון חווה נפיחות של הרגליים בדרגות שונות, כך שאין צורך לדאוג יותר מדי בקשר לכך. אבל הם גם יכולים להיות אחד מהסימנים של רעילות מאוחרת - מצב שהוא בהחלט מסוכן הן לילד והן לאישה. לפיכך, לא ניתן להתעלם מעובדה זו בשום פנים ואופן. שוחח עם הרופא שלך על איך למנוע ולטפל ברגליים נפוחות - זה למעשה קל לעשות בבית.

אם עד הבוקר הנפיחות של הרגליים לא חולפת, ויחד עם הרגליים הידיים, הפנים, הבטן והגב התחתון מתנפחים, אז יש לגשת מיד לרופא.

בצקת במהלך ההריון: תרופות עממיות

בדרך כלל, אם הגורם לבצקת אצל אישה בהריון מסולק, היא תיעלם מעצמה תוך מספר ימים. לשם כך, יש צורך להפחית משמעותית את צריכת מלח שולחן, לא לעבוד יתר על המידה, להבטיח מנוחה רגילה ולהימנע מחשיפה לשמש.

זו טעות לחשוב שצריך לשתות כמה שפחות. כיום, הרופאים כבר לא מייעצים לנשים בהריון להפחית את כמות הנוזלים שהן צורכות במקרה של נפיחות. אחרי הכל, אי אפשר לחיות בלי נוזלים עכשיו זה פשוט הכרחי להתפתחות תקינה של ההריון, וחוץ מזה, ירידה חדה בכמותו תוביל להשפעה הפוכה: הגוף יתחיל לצבור מים ברזרבה. אז אתה עדיין צריך לשתות מספיק - לפחות ליטר וחצי, לא כולל מרקים ופירות. עדיף לשתות מים נקיים, אולי עם תוספת של לימון משקאות פירות חמוציות גם הם שימושיים (יש להם אפקט משתן). אבל תוותר על הקפה עכשיו.

הסר את כל הגורמים המעוררים. אכלו פחות מזונות מלוחים (קודם כל, אל תכלול כרוב כבוש, חמוצים, הרינג, לחם שחור, אגוזים מלוחים, זיתים), תבלינים, משקאות מוגזים, מזונות המכילים כמויות גדולות של נתרן (עגבניות, זרעים, אגוזים), הימנעו ממזון מטוגן, מעושן. במקום זאת, הגדל את כמות החלבון בתזונה שלך. פעם בשבוע אפשר לבלות יום צום על תפוחים ומיץ.

אל תלך בחום, אל תתעייף יתר על המידה, אל תשב בתנוחה אחת יותר מדי זמן, תעשה פעילות גופנית (אם אין התוויות נגד, כמובן). מנוחה טובה וטיולים באוויר הצח הם בעלי חשיבות רבה. הניחו את הרגליים על משטח מוגבה בזמן השינה. נקיטת תנוחת ברך-מרפק למשך 5-10 דקות תעזור להקל על המצב.

ברפואה העממית, ישנם מתכונים רבים ושונים למאבק בבצקת:

• עשבי תיבול משתנים עוזרים היטב - אוזני דוב, עלי דובי או ציפורן, זנב סוס, גבעולי דובדבן, פרחי עוזרד ופירות יער, תה כליות - לא יותר מכוס אחת של מרתח או חליטה ליום ולא יותר מחודש.
• מרתח משמשים מיובשים: יוצקים מים רותחים על המשמשים היבשים ומשאירים למשך הלילה, ובבוקר שותים את הקומפוט הזה 30-40 דקות לפני הארוחות.

ישנם מתכונים עממיים רבים אחרים נגד נפיחות. רק אל תפנה לטיפול בבצקת באמצעות תרופות, למשל, טבליות משתנות. עם זאת, כל פעולה צריכה להיות מתואמת עם רופא, ורפואת צמחים אינה יוצאת דופן.

גם אמבטיות רגליים קרירות עוזרות: המים לא צריכים להיות קפואים, אבל גם לא חמימים. שמור את כפות הרגליים באמבטיה למשך 10-15 דקות, ואז שכב על צד שמאל ונח מעט, הרם את כפות הרגליים מעל גובה הלב. השתדלו לא לשכב על הגב בכלל. אם יש מישהו שיעשה לך עיסוי כף הרגל, אז זה נהדר! לאחר ההליכים, הנפיחות אמורה להיעלם.

במקרה זה, אנו מדברים על בצקת פיזיולוגית, כלומר בצקת "רגילה" לנשים בהריון, המשפיעה על כ-75-80% מהאימהות לעתיד. הם אינם מהווים איום על העובר, אם כי יש לבטל ביטויים כאלה. אבל נפיחות במהלך ההריון לא תמיד כל כך לא מזיקה. אם לא תשים לב אליהם בזמן ולא תנקוט את האמצעים הדרושים, אז יתחילו בעיות.

בצקת עם גסטוזה

באופן כללי, בצקת במהלך ההריון היא אחד משלושת התסמינים הבולטים ביותר (רעילות מאוחרת). לכן, לרוב הם מופיעים בשליש השלישי. ככל שאתה מקבל יותר נפיחות, הסיכונים יגדלו אתה והתינוק שטרם נולד.

ישנן 4 דרגות של גסטוזה, שבהן הנפיחות מתבטאת בדרכים שונות:

• אני - נזלת בהריון. בנוסף לבצקת, ישנה עלייה כללית במשקל, חולשה ועייפות.
• II - נפרופתיה של הריון. בנוסף לבצקת, עלולים להופיע גם חלבון בשתן או לחץ דם מוגבר. אם כל שלושת התסמינים נצפים בו זמנית, המצב נחשב מאיים עבור האישה.
• III - רעלת הריון. במקרה זה, שינויים בקרקעית העין ובמוח קשורים לנפרופתיה.
• IV - אקלמפסיה. מתחילים עוויתות - המצב עצמו מסוכן ביותר הן לאישה והן לילד.

עם זאת, זה לא הכל. בנוסף לבצקת הריון, בצקת לב וכליות יכולה להתפתח גם במהלך ההריון, שלעיתים מתבטאת מוקדם יותר מאשר בשליש השלישי.

בצקת לב יכולה להתרחש אם לאישה יש בעיות לב. יתר על כן, הם תמיד ממוקמים מתחת: מהגב התחתון ומטה. מבדיקה רפואית עולה כי הכבד מוגדל. ולפני הופעת הבצקת, האישה חווה קוצר נשימה וקצב לב מוגבר, ושפתיה עלולות להכחיל.

בניגוד לבצקת לב, בצקת כלייתית מתחילה בפנים, שקיות מתחת לעיניים אופייניות, ובהמשך גם הידיים והרגליים עלולות להתנפח. הסיבה היא מחלות כליות של האישה בעבר או כאלו שהתפתחו כעת, במהלך ההיריון, שיש לטפל בהן.

מתי נפיחות מהווה איום?

אם אתם מתמודדים עם בצקת פיזיולוגית, שחולפת לאחר ביטול הגורם המעורר כפי שכתבנו למעלה, אין סיבה לדאגה. אבל ברגע שאתה מבחין שהנפיחות לא חולפת מעצמה (אתה מתעורר נפוח בבוקר), ושבנוסף לרגליים, גם הידיים, הרגליים, הירכיים, הבטן והגב התחתון נפוחות, אז ספרי על זה מיד לגינקולוג שלך.

עלייה מהירה במשקל (מעל 20 ק"ג בסך הכל או יותר מ-300 גרם בשבוע) היא גם סיבה רצינית לדאגה, אז אתה צריך לשקול את עצמך באופן קבוע.

ניתן לבדוק את מידת הנפיחות בבית באופן הבא: לחץ עם האצבע באזור הרגל התחתונה, שם העצם מכוסה רק בעור (ללא שרירים) - מקדימה בחלק התחתון של הרגל. אם העור חוזר מיד למקומו, הכל בסדר. אם שקע נשאר שם במשך זמן מה, ניכרת נפיחות, או יותר נכון ברגל.

במסגרת חוץ, ייתכן שתקבלו בדיקות נחוצות או בדיקת McClure-Aldrich כדי לקבוע נפיחות.

מדוע נפיחות מסוכנת במהלך ההריון?

ברוב המקרים, נשים בהריון חוות נפיחות פיזיולוגית. זה לא מהווה איום, למעשה, כמו נזלת בהריון. אבל אין להשאיר גילויים כאלה ללא השגחה.

אם מתעוררת בעיה, כלומר אנחנו מדברים על הדרגות השניות והנוספות של הגסטוזה, אז יש לפתור אותה. גם אם האישה ההרה מרגישה בסדר, נפיחות יחד עם תסמינים אחרים היא איתות מדאיג. התעלמות ממנה מאיימת לשבש את הקשר במערכת "אם-שליה-עובר". זה, קודם כל, מבטיח רעב חמצן של הילד עם כל ההשלכות הנובעות מכך. אם מתרחשים סיבוכים חמורים, ייתכן אפילו שיהיה צורך להפסיק את ההריון.

טיפול בבצקת במהלך ההריון

טיפול בבצקת במהלך ההריון, ככלל, מתחיל בהמלצות שתוארו לעיל, בעיקר בנורמליזציה של דפוסי שינה ומנוחה ותזונה. הרופא המטפל בהחלט יעקוב אחר העלייה במשקל, וגם ימליץ לך לעקוב אחר כמות הנוזלים הנצרכת ומופרשת על ידי הגוף.

הרבה יהיה תלוי בתוצאות הניתוח. אם יתגלה חלבון בשתן, בעיקר על רקע לחץ דם גבוה וקוצר נשימה, יוצע לאישה טיפול בבית חולים. זה נועד לחיסול הגורם לבצקת, שיפור תפקוד הכליות והלב וזרימת הדם הרחמית. בדרך כלל רושמים תכשירי ויטמין - מגנזיום, ויטמין E, חומצה ליפואית.

בצקת במהלך ההריון מחייבת טיפול תרופתי רק כאשר היא מלווה בתפקוד לקוי של איברים חשובים (כבד, כליות, לב), שכן ניתן להשתמש במשתנים במהלך ההריון רק במקרים קיצוניים עקב מספר רב של התוויות נגד ותופעות לוואי, כמו גם אפשרי השפעות רעילות על הפרי

בכל מקרה לגופו, המרשמים יהיו שונים ולכן טיפול בבצקת בהריון יכול וצריך להירשם רק על ידי מומחה ורק על סמך תוצאות בדיקה מלאה! אין צורך לדאוג לגבי מרשמים, מכיוון שבמהלך הטיפול יש להשוות בהכרח הסיכון הפוטנציאלי והתועלת האפשרית.

להיות בריא!

במיוחד עבור- אלנה קיצ'ק

מ אוֹרֵחַ

הייתה לי נפיחות נוראית מאז 6 חודשי ההריון. כל הידיים, הרגליים, הבטן, הפנים היו נפוחות. עליתי 2-3 ק"ג תוך 1-2 שבועות. התשובה היחידה של הרופא הייתה "אכול ושתה פחות". למרות שהיא שתתה ואכלה כל כך מעט. כאבו לי נורא הרגליים, נשכבתי והתעוררתי עם כאבים. ההליכה הייתה קשה וכואבת. קראתי מידע רב על בצקת, ונתקלתי בכתבה מעניינת על יתרונות הלימונים. התחלתי לשתות מים עם לימון. ויתרתי לחלוטין על מים רגילים ושותה אותם רק בתוספת לימון. לאחר זמן מה, הנפיחות נעלמה והרגליים שלי לא כאבו. אני ממליץ על זה לכולם.

מ אוֹרֵחַ

השתמשתי גם בג'ל Venolgon 911, אחרי העבודה, כשפשוט לא הצלחתי להרגיש את הרגליים, עשיתי מקלחת ניגודיות ומרחתי את הג'ל הזה, צמרמורת נעימה כזו ירדה לי ברגליים. נפיחות ועייפות חולפים מהר מאוד.

מ אוֹרֵחַ

אני חוסכת את עצמי מנפיחות כבר כמה שנים עם המזור הפרמצבטי venolgon 911, זה מקל על נפיחות תוך 25 דקות, משפר את זרימת הדם, הרגליים מרגישות קלות, עשיתי אמבטיות בעבר, הם עזרו, אבל בדרך כלל במצבים כאלה אין זמן, אבל מהר מרחתי את הג'ל, הנחתי את הרגליים שלי קצת בא בסדר. ובמהלך ההריון מרחתי אותו בחודשים האחרונים.

לאחר הפריית הביצית, גוף האישה עובר שלב של שינויים הורמונליים ופיזיולוגיים על מנת ליצור תנאים נוחים להתפתחות חיים חדשים. אם אישה בריאה לחלוטין, היא יכולה בקלות לסבול את התהליך הזה במשך תשעה חודשים. אבל אם איברים ומערכות כלשהן נכשלים, אז זה די טבעי שיופיעו סיבוכים שונים. אחד המלווה התכופים של ההריון הוא נפיחות של הגפיים. בשלבים המאוחרים יותר, נפיחות קלה של הרגליים אינה מעוררת דאגה ונחשבת לתופעה נורמלית ובטוחה לחלוטין לאישה. אבל סימפטום זה מסווה לעתים קרובות מחלות חמורות יותר. אז בואו נגלה למה הרגליים מתנפחות במהלך ההריון? איך להתמודד עם זה? ואיך למצוא את הגבול בין תופעה נורמלית למצב מסכן חיים.

בצקת היא עודף של נוזל חופשי באיברים ובחללים בין תאיים עקב הפרה של יציאתו. נפיחות יכולה להיות מקומית, כלומר להופיע באזור מסוים, או להתפשט באופן נרחב בכל הגוף.

במהלך ההיריון, מצב פתולוגי כמו נפיחות ברגליים מתרחש כמעט בכל אישה במידה זו או אחרת. נפיחות קלה של הקרסוליים בשעות אחר הצהריים המאוחרות היא תופעה שכיחה במחצית השנייה של ההריון. זוהי נפיחות פיזיולוגית רגילה ואינה דורשת כל טיפול. זה קורה מהסיבות הבאות:

1. שינויים הורמונליים. השומר החשוב ביותר להריון הוא פרוגסטרון. הורמון זה מתאים את הגוף הנשי לצרכי התינוק מתחילתו ועד סופו. זה משפיע ישירות על עליית הלחץ בתוך הנימים, מה שתורם להצטברות של עודפי נוזלים בגוף האישה, במיוחד אם היא מנהלת אורח חיים לא פעיל.
2. ירידה בריכוז החלבון בפלזמה בדם. כמות האלבומין יורדת באופן משמעותי קרוב יותר לטרימסטר השלישי, מה שגורם לרוב לנפיחות פיזיולוגית של הגפיים.
3. נפח דם מוגבר וסך הנוזל במחזור הדם. כדי לספק לתינוק את כל הדרוש, נפח הדם של האישה גדל בכ-40%. בנוסף, במהלך 9 חודשים מצטברים ברקמות ובאיברים כמעט 7 ליטר נוזלים נוספים, שלא תמיד מתפזרים באופן שווה ו"גולשים" לחלקים התחתונים של הגוף.
4. סטגנציה של דם באיברי האגן. הרחם הגדל ללא הרף דוחס באופן פעיל איברים פנימיים סמוכים. הדם מתקשה לנוע מהרגליים אל הלב. אישה חווה קוצר נשימה ורגליה מתנפחות במהלך ההריון. אבל המושפעים ביותר הם הוורידים באזור האגן, שנלחצים בין הרחם הגדול לעמוד השדרה. בנוסף לנפיחות, הדבר גורם לאי נוחות ועקצוצים באיברי האגן.
5. תזונה לקויה ומנוחה לא מספקת. לא משנה כמה גדול הרצון של אישה במצב עדין לאכול משהו מלוח ומתובל, אתה צריך לשלוט בעצמך. עודף נתרן בגוף קושר מספר עצום של מולקולות מים, מה שמוביל בסופו של דבר לנפיחות ברגליים. ואם אתה מוסיף אורח חיים לא פעיל למנות מלוחות, אז מובטחת נפיחות חמורה של הרגליים במהלך ההריון.

זה די קל לשפר את הרווחה שלך ולמנוע הצטברות נוזלים ברגליים. ככלל, אישה צריכה רק להחליף מעט את שגרת היומיום והתזונה הרגילה שלה בתזונה מקובלת יותר. אבל יש מקרים שבהם נפיחות קטנה של הרגליים והקרסוליים מתחילה "להתפשט" על הרגליים, ולעתים קרובות מגיעה לעיניים. במקביל, מצבה של האישה מחמיר בחדות, ומתעורר איום עבורה ועל התינוק. מצב זה כבר נחשב פתולוגי ונתון לטיפול תרופתי. יש לכך הרבה סיבות: אלו הן מחלות כרוניות, תהליכים דלקתיים וגסטוזה מאוחרת.

נפיחות פתולוגית של הרגליים במהלך ההריון - גורם:

1. רעלת הריון. זוהי הסיבה השכיחה ביותר לחוסר איזון מים-מלח בתקופת ההיריון. רעלת הריון מתפתחת במחצית השנייה של ההריון ויש לה יכולת התקדמות. במקרה זה, 4 שלבים של בצקת מאובחנים. במקרים הקשים ביותר, בנוסף לרגליים, הבטן, הידיים והפנים מתנפחות. מהלך המחלה מסובך בשל לחץ דם גבוה ונוכחות חלבון בשתן.
2. מחלות של אזור גניטורינארי. אם לאישה יש היסטוריה של בעיות בכליות, אז לאחר ההתעברות היא תצטרך כמעט בוודאות להתמודד עם נפיחות ברגליים בשלבים המוקדמים של ההריון. אצל נשים בהריון, הכליות תמיד פועלות בקצב מוגבר, כך שאם הן לא מתמודדות היטב, אז כל הנוזלים העודפים יהיו מקומיים ברגליים.
3. הפרעות אנדוקריניות. בעיות בבלוטת התריס עלולות לגרום לנפיחות חמורה של הגוף. תת פעילות בלוטת התריס מסוכנת במיוחד. מצב זה מאופיין בפעילות מופחתת של הבלוטה, שאינה מסוגלת לסנתז באופן עצמאי את הכמות הדרושה של הורמונים מיוד. במקביל, הגוף כולו מתחיל לעבוד במצב מוחלש.
4. פתולוגיות קרדיווסקולריות.כדי שההריון יהיה קל ומוצלח, אישה זקוקה ללב בריא שיוכל לשאוב בבטחה כמות גדלה והולכת של דם ולספק חמצן לאם ולתינוק.
5. פלביוריזם. מהלך מחלה זו לעתים קרובות רק מחמיר לאחר ההתעברות. לחץ תוך ורידי מוגבר גורם לכאב ואי נוחות פיזית קשה לאישה. במקרה זה, הנפיחות יכולה להיות א-סימטרית, למשל, רק נפיחות של רגל ימין מתרחשת במהלך ההריון, שם דליות בולטות יותר.
6. אַלֶרגִיָה. נפיחות פתאומית בגוף, כולל הרגליים, עשויה להצביע על תגובה אלרגית לחומר או מוצר כלשהו. אם הנפיחות מכסה את אזורי הברך-מרפק והפנים, האישה זקוקה לטיפול רפואי דחוף, שכן זו עלולה להיות בצקת של קווינקה, שהיא מסכנת חיים.

בצקת במהלך ההריון: תסמינים ואבחון

בצקת קלה, כאמור לעיל, אינה נחשבת מסוכנת להריון ואינה ניתנת לטיפול. אבל זה לא אומר שאתה צריך להזניח ביקור אצל הרופא כאשר מופיעות בעיות עם אגירת נוזלים. לפעמים תסמינים של בצקת בקושי מורגשת בשבועות הראשונים להריון עשויים להצביע על מומי לב או כליות חמורים. טיפול בזמן במחלות אלה עוזר לשמור על ההריון.

נפיחות לא הופכת מיד לברורה לנשים. להופעתם קודמים התסמינים הבאים:

• עלייה פתאומית במשקל (יותר מ-300 גרם בשבוע).
• קושי לענוד טבעות ונעליים.
• עקצוץ קל בגפיים.

נפיחות ברגליים במהלך ההריון, המשותפת לכל הנשים במצב זה, לא אמורה להופיע בדרך כלל עד השבוע ה-30 להריון. הוא ממוקם אך ורק ברגליים. ככלל, בשעות אחר הצהריים המאוחרות כפות הרגליים והרגליים מתנפחות מעט, ועד הבוקר לאחר מנוחה נכונה הנפיחות פוחתת. אתה יכול לקבוע עודפי נוזלים כך: לחץ עם האצבע על אזור הנפיחות הצפויה והרם את האצבע בחדות. אם נשאר חור, זה אומר שיש נפיחות.

כאשר אישה מתייעצת עם רופא לגבי בצקת, היא צריכה לעבור אבחנה פשוטה:

• קביעת מידת ההדבקה. הרופא מעריך את הזמן שלוקח להחזיר את הטורגור לעור לאחר לחיצת אצבע על האזור הנפוח.
• שְׁקִילָה. הליך פשוט זה עוזר לקבוע את אחוז הנוזלים העודפים בגוף.
• לוקח מבחנים. נוכחות/היעדר חלבון בשתן נקבעת. בדיקת דם כללית נחקרת גם כדי לשלול תהליכים דלקתיים.
• משתן יומי. אישה תצטרך לחשב את כמות הנוזלים שהיא שותה ומפרישה על ידי הכליות שלה.

בהתבסס על תוצאות המחקר, הרופא יקבע את הגורם להפרעות וייעץ לאישה כיצד להעלים נפיחות ברגליים במהלך ההריון. אם מצבה של האישה מחמיר, היא מאושפזת לאבחון מעמיק יותר ובהמשך לטיפול.

חָשׁוּב! אם אתה מבחין בנפיחות בזרועות, בעיניים או בירכיים, והמצב אינו משתפר לאחר מנוחה, עליך לפנות לרופא לבדיקה.

מהן הסכנות של בצקת במהלך ההריון?

כל נפיחות המלווה בהידרדרות במצב האישה טומנת בחובה סיכון פוטנציאלי לתינוק. רעלת הריון מסוכנת במיוחד. זה מתחיל בנפטוף ויכול להסתיים באקלמפסיה, המלווה בבצקות נרחבות, לחץ דם גבוה ותפקוד לקוי של הכליות. הדבר עלול לגרום לרעב בחמצן בעובר, למחסור בחומרים מזינים ולהפרעות התפתחותיות קשות. הריון מסתיים לעיתים קרובות בלידה מוקדמת ובמוות סביב הלידה של הילד.

על פתק! לפעמים נשים בהריון מתלוננות על נפיחות של איבר אחד בלבד. זה יכול להיות מסיבות שונות. לדוגמה, אם רגל שמאל מתנפחת כל הזמן במהלך ההריון, זה עשוי להיות אות לאי ספיקת לב או טרומבופלביטיס.

כיצד להקל על מצבה של אישה עם נפיחות של רגליה

רק גינקולוג צריך לקבוע את הסיבה לנפיחות ולרשום טיפול. לעיתים נדרשת התייעצות נוספת עם רופא מומחה ביותר אם לאישה יש מחלות קשות יותר הגורמות לסיבוכים כגון נפיחות ברגליים במהלך ההריון המאוחר.

אם אין סיבה לדאגה, והנפיחות היא פיזיולוגית בלבד, הרופא יכול לתת כמה עצות לשיפור רווחתה של האישה:

• טיפול בוויטמין. ויטמיני B מחזקים היטב את הרשתות הנימים, מה שמונע מנוזל להיכנס לדם לאזור הבין-תאי.
• לובש בגדי דחיסה. גרביונים או גרביים שנעשו במיוחד ישמרו על טונוס נימי, מה שיעזור להפחית נפיחות וכבדות ברגליים.
• אמבטיות רגליים מלוחות קרירות.נהלי מים של 10 דקות יעזרו לרגליים להיכנס לצורה מהר יותר.
• דִיאֵטָה. כדי למנוע נפיחות של הידיים והרגליים במהלך ההריון, התזונה היומית צריכה לכלול כמות מספקת של מזונות עשירים בחלבון, סיבים וויטמינים. מזונות מלוחים ומטוגנים אינם נכללים. צריכת המים מוגבלת (עד 1.5 ליטר ליום).
• פעילות גופנית קלה. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על מנוחה עם הרגליים מורמות מעל רמת הלב. פעילות גופנית קלה לנשים בהריון או יוגה יעזרו גם הם להקל על אי הנוחות ברגליים.
• מנוחה מלאה.אישה הסובלת מבצקת לא צריכה לעמוד או לשבת זמן רב. הימנע מחדרים חמים ומנעילת נעלי עקב.
• עיסוי גפיים.עיסוי עדין מסייע בשיקום זרימת דם תקינה.

טיפול תרופתי בבצקת

אם המלצות כלליות אינן עוזרות לאישה להיפטר מנפיחות בכפות הרגליים במהלך ההריון, הרופא יכול לרשום טיפול מתאים עם משחות ומשתנים. נכון, רק אם אין סיבות רציניות להפרעה במאזן המים. במקרה של גסטוזה או סיבוכים חמורים אחרים, הטיפול מתבצע רק בבית חולים.

חָשׁוּב! שימוש עצמאי בתרופות הבאות במהלך ההריון אינו מקובל. ההחלטה לרשום אותם מתקבלת על ידי הרופא לאחר בדיקה אישית של האישה.

1. הכנות לשימוש חיצוני. ג'לים ומשחות שונות המבוססות על הפרין, תמצית ערמוני סוסים ורוטין עוזרים לבסס את יציאת הנוזלים מהגפיים התחתונות. במהלך ההיריון, תרופות כמו ליוטון, וניטן, משחת הפרין וטרוקסוואסין נקבעות.
2. משתנים סינתטיים. זה יכול להיות די קשה להקל על נפיחות של הרגליים בשבוע 39 להריון לפני הלידה המתקרבת, ולכן רצוי לרשום תרופות משתנות יעילות יותר (Veroshpiron, Furosemide, Hypothiazide).
3. משתנים צמחיים.תערובות צמחים משתנות וטיפות הומיאופתיות עוזרות להגביר את השתן היומי (כמות השתן המופרשת). לאישה רושמים "Canephron", "Nephrofit", "Cyston".

שיטות טיפול לא שגרתיות

בקרב נשים בהריון הסובלות מבצקת, מתכוני רפואה מסורתית פופולריים מאוד. אם אגירת נוזלים אינה גורמת לדאגה לרופא, אז השימוש במתכונים של "סבתא" לשיפור רווחתה של האישה ברוב המקרים מתקבל בברכה על ידי גינקולוגים בלבד. אבל אני רוצה להסב את תשומת לבך לעובדה שרק מומחה יכול לקבל החלטה כיצד להקל על נפיחות ברגליים במהלך ההריון באמצעות תרופות עממיות. אישה בהריון עדיין לא תוכל לפתור בעיה זו בעצמה, ולכן עדיף לפנות לעזרה בהקדם האפשרי על מנת למנוע את התרחשות הגסטוזה.

כיצד הרפואה המסורתית יכולה לעזור:

• קומפרסים. יש למרוח עלי כרוב צעירים ומקוררים על האזורים בהם יש הצטברות הנוזלים הגדולה ביותר. יש לשמור את הקומפרס על הגוף עד שהעלים נרטבים. אז ניתן להחליף אותם בחדשים. לאחר מספר הליכים, האישה לא תחווה אי נוחות ברגליה.
• מרתח של משמשים מיובשים. משמש מיובש יעזור להגביר את השתן היומי. עד 1 כף. ל. פירות יבשים, אתה צריך להוסיף 200 מ"ג מים רותחים. יש להשאיר את העירוי למשך 10-12 שעות. העירוי נלקח 45 דקות לפני הארוחות.
• עיסוי כף הרגל ניגודיות. אתה צריך להקפיא את מרתח הצמחים (קמומיל, מרווה, קלנדולה) במיכלי קרח מיוחדים. לאחר מכן עסו קלות את כפות הרגליים עם חתיכות קרח לפני השינה.
• עירוי משתן. אתה צריך לערבב ניצני ליבנה, זנב סוס וצמידים בפרופורציות שוות. קח 1 כפית. עשבי תיבול ומבשלים בכוס מים רותחים. קח כפית שלוש פעמים ביום לאחר הארוחות. מהלך הטיפול הוא שלושה שבועות.

מניעת נפיחות ברגליים במהלך ההריון

הרבה יותר קל למנוע בצקת בנשים בהריון מאשר לחפש דרכים להעלים אותה מאוחר יותר. תוכנית המניעה כוללת לא רק את האופן שבו אישה חיה לאחר ההתעברות, אלא גם הכנה קפדנית לאירוע זה. באופן אידיאלי, עליך לדאוג לבריאותך השלמה עוד לפני ההיריון ולרפא את כל המחלות הכרוניות (אם קיימות). אז מה יכולה אישה לעשות כדי למנוע חוסר איזון מים-מלח:

• שמור על המשקל שלך תחת שליטה. עוד כמה קילוגרמים יכולים, בנוסף לנפיחות, לעורר התקפים של יתר לחץ דם וסוכרת הריון.
• אכלו תזונה מאוזנת. הימנע ממזונות עשירים במלח, אשר שומר על נוזלים בתאים. גיוון התזונה שלך עם פירות וירקות עם הרבה ויטמין C, A, E. הקפד לחדש את אספקת החלבון שלך על ידי אכילת דגים ובשר.
• צאו לטיולים נוספים באוויר הצח והירגעו לגמרי עם הרגליים על החיזוק. זה שימושי במיוחד החל מהשבוע ה-37 להריון, כאשר הרגליים מתנפחות לרוב.
• השתדלו לשתות את הכמות הנדרשת של מי השתייה (בממוצע 1.5-2 ליטר ביום) לפני השעה 19:00.
• עשו פעילות גופנית קלה לנשים בהריון: יוגה, שחייה, הליכה, פעילות גופנית. זה יעזור לשפר את זרימת הדם, לחזק את דפנות הנימים ולמנוע הצטברות של עודפי מים בגוף.

אורח חיים בריא מסייע במניעת נפיחות במהלך תקופת ההיריון. אבל זה לא תמיד עובד כאשר לאישה יש מחלות כרוניות. אם אישה, למרות שגרה יומיומית למופת ותזונה נכונה, חווה נפיחות ברגליים במהלך ההריון, עדיף לבצע טיפול בשלב הראשוני של הופעת הפתולוגיה. זה יעזור למנוע סיבוכים רבים בשלבים מאוחרים יותר של ההריון.