עיסוי פנים מרענן עצמי: מציאות ומיתוסים. אתה יכול להחזיר את השנים עם עיסוי פנים מרענן רגיל! כיצד מתבצע עיסוי יפני? לדוגמה, התגובות הבאות אפשריות

כל אישה יכולה להפיק תועלת מעיסוי פנים מרענן. עם קצת מיומנות וביצוע קבוע, זה יכול לחולל פלאים. בכל גיל, גברת מטופחת נראית אטרקטיבית.

נשים רבות רוצות להיראות צעירות זמן רב ככל האפשר. לא לכולם יש רצון לעבור קורס הזרקות או לעבור ניתוח פלסטי. אבל הליכים רבים אחרים ועדינים יותר כבר פותחו כדי לסייע בשימור הנעורים והיופי.למשל, עיסוי פנים מרענן בשילוב עם מוצרי טיפוח קלילים יכולים לחולל פלאים. טכניקות עיסוי קיימות בהרבה גרסאות שונות - ניתן לפרט עיסוי קלאסי, צרפתי, יפני וכן הלאה.

השיטה הקלאסית נחשבת לשיטה הנפוצה ביותר כדי להילחם ביעילות בשינויים הקשורים לגיל במראה.

זה לא קשה ללמוד.

לפני ביצוע עיסוי, כדאי להסיר את האיפור ולנקות את העור באמצעות טוניק או ג'ל המתאימים לך. אתה יכול גם להשתמש במוצר עם אפקט קרצוף קל. לאחר מכן, בסיס עיסוי מוחל על הפנים.

עיסוי פנים מרענן צריך להתחיל בניקוי העור, מסיר איפור ושפשוף קל.

אתה צריך להתחיל את העיסוי עם טפיחות קלות ותנועות ליטוף, ביצוע כל המניפולציות בקצות האצבעות. חזור על כל שלב מספר פעמים ועבור לשלב הבא:

1. בעזרת קצות האצבעות, בצע תנועות מעגליות מזוויות השפתיים שלך לפינה החיצונית של כל עין. ואז לחזור על הכל בכיוון ההפוך.
2. בצע תנועות מעגליות ממרכז המצח אל הרקות ובכיוון ההפוך.
3. לאחר מכן לטפו את פניכם בקצות האצבעות הפעילו מעט כוח בעת הלחיצה. התנועה מתבצעת על פני כל פני הפנים, מלמעלה למטה.
4. בדיוק כמו במקרה הקודם, שפשפי את עור הפנים שלך.
5. בצע סדרה של הקשות ממוקדות תכופות עם קצות האצבעות על פני כל פני העור של הפנים, ולאחר מכן לאורך הצוואר, תוך שימת לב מיוחדת לאזור מתחת לסנטר ומאחורי האוזניים.

כיצד מתבצע עיסוי יפני?

אם את רוצה לעשות עיסוי פנים מרענן בבית ובמקביל להשיג לא רק תוצאות טובות, אלא גם לשמור עליהן, מומלץ לשים לב לשיטה היפנית. טכניקת עיסוי זו מבוססת על ביצוע מכות ממוקדות, הדורשת לא רק דיוק, אלא גם הקפדה על הכללים ורצף הטכניקות המקובל. לא כדאי להתנסות לבד ללא ידע ומיומנויות מדויקות בתחום זה - לכל אחת מהנקודות בפנים יש פעילות מסוימת, ואין צורך לעורר את כולן.

עיסוי פנים יפני מרענן פועל על מבנים עמוקים יותר, ולכן, מאפשר לך לצפות להשפעה הרבה יותר בולטת.

לפני ביצוע עיסוי פנים מרענן, יש לחמם את פני העור. עם ידיים חמות, שפשפי אותו בעדינות עד שהוא הופך לאדום, ואז התחל בטכניקות עיסוי. יש לחזור על כל אחד מהם 35-37 פעמים:

1. הצמידו את כפות הידיים הפתוחות אל האוזניים כך שהאצבעות יגעו בחלק האחורי של הראש. בצע מכות ממוקדות קלות אך בולטות לחלק האחורי של הראש.
2. בעזרת האגודלים או האצבעות המורה, הקש קלות על הנקודות הממוקמות מעל תנוכי האוזניים שלך.
3. כדי לבצע את הטכניקה הבאה, אתה צריך להשתמש רק ביד אחת. הניחו את האצבע המורה על הנקודה הממוקמת בין הגבות, הניחו את האמצע והאגודל על הנקודות הפעילות שנמצאות בזוויות הפנימיות של העיניים. לאחר מכן השתמש בתנועות רכות וחלקות, נעות בספירלה לכיוון הפינות החיצוניות.
4. עליך להשלים את סשן ההתחדשות באופן הבא: הנח את כפות הידיים אל הרקות, הנח את האצבעות על ראשך, הקש בעדינות וליטף את הקרקפת.

מספר מפגשים של עיסוי כזה יכולים להצעיר את עור הפנים, אמנם לא ב-10 שנים, אבל עדיין די בולט. תוך כדי כך מתחזקים שרירי הפנים, מתמצקים את העור ומניפולציות משפיעות לטובה על מצב השיער. בגרסה זו, בניגוד לזו הקלאסית, האפקט משפיע לא רק על פני העור, אלא גם על השכבות העמוקות שלו. לכן התוצאה לא רק תהיה בולטת יותר, אלא גם תחזיק מעמד הרבה יותר זמן. ככל שמשתמשים בעיסוי זה זמן רב יותר, כך הסגלגל של הפנים מתהדק בצורה בולטת יותר, קפלים בעייתיים וקמטים בפנים מצטמצמים, ועור העפעפיים חוזר לגמישותו הקודמת.

עיסוי פנים מרענן צרפתי הוא טכניקת ניקוז לימפה. כאשר הוא מתבצע, הסגלגל של הפנים מתהדק באופן ניכר, נפיחות מוסרת, עודפי נוזלים מוסרים מהרקמות, והגמישות והמוצקות של העור גדלות. אפקט האנטי אייג'ינג עוזר לך להיראות טוב פי עשרה מבעבר, מבלי לדרוש עלויות כספיות גדולות. הרעיון מאחורי שיטה זו הוא למקד את מערכת הלימפה ורקמות השומן מבלי להשפיע על השרירים וכלי הדם.

ראוי לציין כי שליטה בשיטה הצרפתית ידרוש ידע מסוים, כמו גם כישרון מסוים. לשלוט בו זה לא קל כמו שזה נראה. הליך התחדשות זה מתבצע בחדרי עיסוי, אך בבית מול מראה ייתכן שלא תקבל את האפקט שאתה רוצה לצפות לו.

ישנם סוגים נוספים של עיסוי התחדשות, למשל עיסוי אסאהי הידוע, וכן מגוון הליכי התחדשות הכוללים תנועות צביטה, לישה ורטט. אתה יכול לחפש שירותים דומים בחדר עיסוי או לנסות לשלוט במניפולציות הנפוצות ביותר כדי לבצע באופן עצמאי הליכי התחדשות.

בעת ביצוע הליך זה בבית, עליך לעקוב אחר כמה כללים.

איך לעשות עיסוי פנים בבית?

אתה יכול לבצע באופן עצמאי סוגים כאלה של עיסוי כמו טכניקה יפנית, קלאסית, אסאהי. זה מאוד שימושי להשתמש במראה במהלך תהליך הלמידה - אתה לא רק תוכל לשלוט בפעולות שלך, אלא גם להשוות אותן לאלו המתוארות בהוראות. בזהירות הראויה, אתה יכול לשלוט בכל השלבים הדרושים ולזכות במהירות בפנים צעירות ב-10 שנים.

לפני הפגישה, כדאי להרפות את כל שרירי הפנים בצורה הטובה ביותר. נקה את העור ולאחר מכן חזק את השיער כך שלא יפריע לפעילות שלך.

נסו לחשוב על דברים נעימים. עדיף להבטיח שקט מוחלט לעצמך במהלך העיסוי - אף אחד לא צריך להסיח את דעתך או להביך אותך. הזמן הטוב ביותר הוא לפני השינה: אפקט ההתחדשות יתחזק עוד יותר על ידי מנוחה של השרירים והעור.

לאחר השלמת ההליך, עצמו את העיניים והירגע. נסו לנשום עמוק וסדיר - זה יכניס אתכם למצב רוח רגוע ויביא לשינה עמוקה ושקטה, העוזר הטוב ביותר על מנת להשלים את אפקט ההתחדשות.

אי אפשר להילחם לאורך זמן, ובצורה כזו או אחרת, סימני גיל יהיו גלויים. אבל במידה מסוימת, תוכל לשמור על האטרקטיביות שלך על ידי עצירת תהליך ההזדקנות בעזרת עיסויים מרעננים שונים. כאשר גילה של אישה עובר נקודה מסוימת, העור הוא תמיד הראשון לסבול. זה מאופיין בהופעת קמטים, עיוות של הסגלגל של הפנים, אובדן צבע העור והגמישות שלו. ניתן להסביר זאת בהאטה משמעותית בתהליכים חשובים לפנים – מטבוליים והתחדשותיים. למרות שזו לא הסיבה היחידה שנשים בוחרות בעיסוי פנים לקמטים בסלון. רבים עושים זאת עם עין לעתיד, שכן הליך כזה יעיל לא פחות כאמצעי מניעה.

מכיוון שישנן די הרבה טכניקות עצמן, ללא קשר אם ההליך מתבצע בבית או שנקבע תור במספרה, תמיד יש בחירה של טכניקה ספציפית או כמה סוגים שלה. בנוסף להשפעות הידניות הרגילות, מעודדים את השימוש באמצעים מאולתרים בהליך זה - אותן מגבות, כפיות, מכשירי עיסוי. המטרה של הליך זה היא לגרום לדם לנוע טוב יותר, מה שישפר את בריאות תאי העור התרגילים מכוונים גם לחיזוק רקמת השריר ושיפור זרימת הלימפה.

יעילות העיסוי מושפעת, במידה פחותה, מנכונות ביצועו ובמידה רבה יותר מידע באנטומיה, אחרת יהיה קשה מאוד למצוא בלוטות לימפה חשובות וכל שרירי הפנים.

אינדיקציות והתוויות נגד

עליך להבין כי התנאים המוקדמים לביצוע עיסוי פנים מרענן הם, קודם כל, שינויים הקשורים לגיל, בפרט, עור נפול, קמטים, כולל קמטים בפנים, נוכחות של סנטר כפול, נוכחות של סימני עייפות על הפנים, גוון עור לא בריא, שרירים במתח גבוה, נפיחות, חוסר גמישות וכו'. אבל גם אם יש סימן אחד או יותר מהרשימה, לא ניתן לבצע הליך זה אם למטופל יש:

• נוכחותם של מספר רב של יבלות, עם זאת, ניתן להסיר אותם לפני ההליך, אחרת הם די קל לפצוע;
• פצע פתוח, או מספר פציעות כאלה, אך ניתן גם לרפא אותן;
• תהליכים דלקתיים, הכוללים פצעונים, כיבים, נקודות שחורות. הרפס יכול להיכלל גם בקטגוריה זו.
• נוכחות של שומות גדולות, אך ניתן להסיר אותן די מהר. הן מהוות סכנה גדולה בהרבה מהיבלות שהוזכרו, שכן הנזק שלהן עלול להוביל לסרטן.
• מחלה כמו המופיליה, אבל זה לא גורם חובה לאיסור, שכן מומחה מנוסה יכול לבצע את ההליך בבטחה. האיסור חל יותר על עיסוי ביתי.

באשר להשפעת ההליך, אם הכל נעשה כהלכה, העור יתנקה, הרקמות יסופקו טוב יותר עם דם, השרירים יחזרו לגוון הקודם שלהם, התאים יתחילו להתחדש באופן פעיל, כל הבעיות עם ניקוז לימפה ייעלם, ותהליכים מטבוליים יעוררו. אם ניקח בחשבון שינויים קוסמטיים במיוחד, אזי יישור מרקם העור יהיה מורגש מיד, צבעו ישתפר, מצבו בדרך כלל יהפוך לצעיר יותר, בנוסף יורגש המוצקות והגמישות של העור. עליך להבין שלאחר ההליך, לא רק הפנים, אלא גם הגוף כולו ישתפרו, שכן ישנן נקודות על הפנים, עם השפעה מסוימת עליהן מתחילה להשתפר עבודתם של איברים אחרים.

עושה את זה בבית

ישנן טכניקות עיסוי יעילות רבות, חלקן מתאימות לשימוש ביתי.

כהכנה, כדאי לנקות את הפנים בכל דרך אפשרית, ולאחר מכן להתחיל למרוח שמן מזין, אבל אם אין לך אותו בהישג יד, שמן זית יעשה מצוין. הליך זה כולל החלקת ידך על העור, במקום כמה תנועות עיסוי חזקות.

ראשון למעלה הוא הפה. לאחר שהוא פתוח לרווחה, אתה צריך לבצע תנועות עיסוי במעגל, החל מאמצע הפה וכלה ברקות. ואז אתה יכול לעבור ללחיים. הם נשארים רגועים, אבל הלסת צריכה להיות קפוצה. אתה צריך לעבוד עם כריות האצבעות שלך, ואתה צריך לנוע לאורך כל משטח הלחיים, תמיד החל מזווית הפה. לגבי האף, צריך גם להתחיל מהפינות ולנוע לכיוון הקצה בתנועות ספירליות. כאשר האצבעות נמצאות בבסיס, יש לחזור על אותן תנועות, לנוע לאורך האף לעיניים. העיניים עצמן מתחילות לעסות בגשר האף. אתה צריך לעבוד, כמו קודם, עם רפידות. לעשות עיגולים סביב העיניים. לאחר מספר עיגולים כאלה, האזור בפינה החיצונית של העין מקובע לכמה שניות, ואז התנועות ממשיכות. בערך אותו הדבר צריך לחזור על עצמו, ללכוד את קו מתאר העצם. אם יש בעיה קיימת עם נפיחות, אתה צריך להתמקד באזור זה. גם את המצח מעסים במעגל, מתחילים מהאמצע ועוברים אל הרקות. התסביך מסתיים בטפיחות על הסנטר בגב היד ורק לאחר מכן על הלחיים. מהמצח אתה צריך לעקוב למטה, ומאמצע הפנים לאזור הצד, והתנועות כאן צריכות להידמות לטפיחה. סיום ההליך מסומן ב"פיסול" הפנים עם כף היד, אך יש לכסות את כל האזורים.

כמה זמן כדאי לבצע עיסוי פנים מרענן בבית? זה יספיק לעשות את זה פעמיים ביום, עם קורס מוגדר של 5-10 הליכים. רק מומחה יכול לתת שם בצורה מדויקת יותר למספר ההליכים, לקבוע את העיתוי ולבחור את סוג העיסוי הרצוי.

טכניקות התחדשות שונות

צריך להתחיל קודם כל מאיזה אזור בפנים צריך עיסוי צריך לקחת בחשבון גם את הבעיה שצריך לפתור. ישנם הליכים אך ורק נגד קמטים, יש כאלה שעוזרים להצעיר את העור, יש עיסויי פנים וכדומה. ניתן להבחין בנפרד בין סוגי ההליכים הבאים:

1. אם אתה צריך למצוא עיסוי פנים נגד קפלי nasolabial, אז וריאציות שונות של עיסוי נגד קמטים מתאימות לכך. כדאי לבחור את זה שבו יש תרגילי קרול מג'יו העניין הוא לתת עומס על השפתיים - תצטרכו לפתוח את הפה עם השפתיים צמודות לשיניים, לפעול על הקפלים עצמם וכו'.
2. לגבי עיסוי שיאצו יפני, הוא די מורכב, שכן צריך לדעת את מיקומן של הנקודות בפנים ומטרתן. היכולת למצוא אותם זה גם כישרון שלא לכולם יש.
3. הליכים אגרסיביים כוללים עיסוי אוסטאופתי אסאהי, הכולל תנועות ליטוף וזיגזג. כל תנועה מבוצעת במאמץ מספיק.
4. הבעיות של עור שמן, אקנה והשלכות אחרות של גיל ההתבגרות נלחמות בצורה מושלמת על ידי העיסוי של ז'אק, המבוסס על טכניקת המריטה. ההליך אינטנסיבי וההשפעות חזקות מאוד, וצריך לדעת על כך מראש.

וִידֵאוֹ

שימור הנוער כמה שיותר זמן הוא חלומו של כל אחד מאיתנו. אישה מטופחת היא מושכת בכל גיל, גם אם אנחנו לא מדברים על מראה של 30 בגיל 70. הסיכוי לזריקות ולניתוחים פלסטיים מפחיד רבים, אבל, למרבה המזל, אפשר להשתמש בשיטות הרבה פחות קיצוניות ויותר נעימות, אחד מהם הוא עיסוי פנים מרענן. ישנן וריאציות רבות של טכניקה זו. יש עיסוי קלאסי, יפני, צרפתי ואחרים.

שיטה נפוצה מאוד למאבק בהזדקנות העור, שהיא ההוכחה האמינה ביותר ליעילותה ולהשפעת האנטי אייג'ינג שלה. פשוט מספיק כדי ללמוד לבד. התנועות מתבצעות עם כריות כל האצבעות מלבד האגודל. כל טכניקה חוזרת על עצמה מספר פעמים, ולאחר מכן ניתן לעבור לנקודה הבאה.

1. תנועות מעגליות בכיוון מזוויות השפתיים לזוויות החיצוניות של העיניים.
2. חזור בכיוון ההפוך: מהעיניים ועד השפתיים.
3. תנועות מעגליות מאמצע המצח אל הרקות.
4. חזור בכיוון ההפוך: מהרקות למרכז.
5. ליטוף, אשר צריך להתבצע בלחץ, על פני כל פני הפנים, בכיוון מלמעלה למטה.
6. שפשוף הפנים מלמעלה למטה.
7. הקלות ממוקדות תכופות על פני כל פני הפנים, הצוואר מתחת לסנטר ומאחורי האוזניים.

הכרת קווי העיסוי העיקריים תאפשר לך לבצע את ההליך בצורה נכונה

עיסוי יפני

טכניקת התחדשות זו מבוססת על מכות ממוקדות היא דורשת דיוק וביצוע מדויק הן של הכללים והן של רצף הטכניקות. יתרה מכך, מכיוון שלכל נקודה יש ​​פעילות מסוימת, לא כדאי להתנסות בטכניקה זו. ראשית, מחממים את העור על ידי שפשוף בידיים חמות עד שהוא הופך לאדום. לאחר מכן, הם מתחילים לעסות את הפנים, מבצעים כל טכניקה 36 פעמים.

1. מצמידים את כפות הידיים לאוזניים ומניחים את האצבעות על החלק האחורי של הראש, אנו מבצעים מכות ממוקדות בעורף.
2. בעזרת האצבעות המורה או האגודלים, בצע מכות קלות בנקודות מתחת לתנוכי האוזניים.
3. הטכניקה הבאה מתבצעת ביד אחת, שאצבעה המורה מונחת בין הגבות. על ידי הנחת האגודל והאצבע האמצעית על הנקודות הפעילות בזוויות הפנימיות של העיניים, אנו מתחילים בתנועות עדינות לעבר הפינות החיצוניות בספירלה.
4. סיום המפגש: הניחו את כפות הידיים על הרקות והאצבעות על הראש ובצעו תנועות הקשה, ליטוף ועוד.

כתוצאה מעיסוי זה, העור מתחדש ומתהדק, השרירים מתחזקים, ויש לו השפעה חיובית על מצב השיער. ההשפעה מכוונת לשכבות עמוקות יותר מאשר בגרסה הקלאסית, כך שהתוצאה תהיה בולטת יותר. בשימוש ארוך טווח, ניתן להדק את הסגלגל של הפנים, להפחית קפלי נזולה ולהחזיר את הגמישות לעור העפעפיים העליונים.

עיסוי צרפתי

עיסוי צרפתי או עיסוי Kosha מתייחס לטכניקות ניקוז לימפתי ועוזר להידוק הסגלגל של הפנים, להקל על נפיחות, להסיר עודפי נוזלים מרקמות, להגביר את מוצקות וגמישות העור. כתוצאה מכך, חילוף חומרים משופר מקדם התחדשות. הרעיון המרכזי של שיטה זו הוא לפעול על רקמת השומן ומערכת הלימפה מבלי להשפיע על כלי הדם והשרירים.

כדי לשלוט בעיסוי צרפתי, אתה צריך לא רק ידע, אלא גם כישרון מסוים, מכיוון שהוא די מורכב. בבית, בעזרת מראה ווידאו, לא סביר שתצליחו לשלוט במיומנויות אלו. לכן, תצטרכו לפנות לאנשי מקצוע לצורך הליך התחדשות זה.

כמה טכניקות מורכבות למדי, ולעיסוי כזה עדיף להתייעץ עם מומחה

עיסוי אסאהי

מגוון זה מסווג כאוסטאופתי, מכיוון שהשפעתו מכוונת עמוק לתוך רקמת העצם. ההשפעה שלו די אגרסיבית, והיישום שלה דורש מאמץ, אבל הטכניקה עצמה פשוטה מספיק כדי לשלוט בה בעצמך. עיסוי אסאהי הומצא גם ביפן, אך בניגוד לגרסת האקופרסורה הנפוצה יותר, הוא כולל גם תנועות זיגזג וליטוף. הפנים עובדות בכוח, למעט אזור בלוטות הלימפה, שבו ההשפעה צריכה להיות עדינה. עיסוי התחדשות זה מתבצע באמצעות קצף מסיר איפור או חלב שיבולת שועל, המבטיח החלקה טובה יותר. היפנים עצמם עושים זאת בישיבה, עם גב וצוואר ישרים מעדיפים לשכב על הגב. התוויות נגד לשימוש בטכניקת Asahi הן מחלות אף אוזן גרון, מחלות של העור או מערכת הלימפה, כמו גם חום, עייפות או מחלות כלליות אחרות. בנוסף, הוא אינו מתאים לפנים רזות, כי כתוצאה מיציאת הלימפה וירידה בכמות השומן, הוא יכול להפוך אותו לדק עוד יותר, ובמקום התחדשות, תקבל את האפקט ההפוך.

טכניקות עיסוי עצמי בסיסיות בשיטת Asahi:

• להילחם בקמטי הבעה: תנועות זיגזג עם קצות האצבעות על פני המצח מימין לשמאל ובחזרה;
• הפחתת קפלי nasolabial: עם האגודלים, העור נמתח בכוח מזוויות הפה לאוזניים, בעוד האצבעות הנותרות ממוקמות על האף;
• הרמת הסנטר הכפול: העור מוחלק עם כפות הידיים במאמץ בכיוון מהסנטר לאוזן, בעוד האצבעות על תנוך האוזן;
• הרמת זוויות הפה: באמצעות שלוש אצבעות אמצעיות, העור נמתח לכיוון ממרכז הסנטר לעיניים, התנועה מתבצעת במאמץ.
• הפחתת נפיחות בעיניים, הגדלת גודלן: עם כריות האצבעות האמצעיות, נעשות תנועות קלות מהזוויות החיצוניות של העיניים לפנימיות ובחזרה, ללא לחץ או משיכה בעור.

עיסוי ז'קט

שמו השני הוא מריטה, שכן הוא מבוסס בעיקר על צביטה בעור. טכניקת התחדשות זו כוללת גם ליטוף, רטט ולישה. עיסוי ז'קט הוא הכרחי לעור שמן, הוא משלים בצורה מושלמת את ניקוי הפנים, מקדם ריפוי מהיר, עוזר להסיר את השפעות האקנה, הפחתת חומרת הצלקות והכתמים הישנים. ההשפעה מופנית בין היתר לשכבות העור העמוקות ולכן העיסוי מתבצע בצורה אינטנסיבית למדי. התוויות נגד כוללות כל נזק לעור, כמו גם מחלות זיהומיות כלליות. ההליך בדרך כלל נמשך לא יותר מ-20 דקות, העור אמור להפוך מעט אדום, והתוצאה היא שיפור בזרימת הדם ועור הפנים, ובכך להשיג אפקט התחדשות, וגם לנרמל את הפרשת החלב. זהו נשק רב עוצמה במאבק במחלות דלקתיות, אך יש צורך ב-10 מפגשים לפחות כדי להשיג תוצאות מתמשכות. במהלך ההליך, לא משתמשים בקרמים שומניים או בקרמים קוסמטיים, אלא בטלק.

טכניקת העיסוי של ז'קט מורכבת מכדי לשלוט לבד, שכן בעת ​​צביטה יש צורך ללכוד לא רק את שכבת פני העור, אלא גם את הדרמיס והשומן התת עורי, וזה דורש, לכל הפחות, ידע באנטומיה של האדם. בנוסף, התנועות מבוצעות בכוח, אך ללא הזזת או מתיחת העור, מה גם שצריך ללמוד. לכן, עיסוי כזה צריך להיעשות על ידי איש מקצוע.

עיסוי פנים מרענן בבית

עיסוי קלאסי, עיסוי יפני או עיסוי אסאהי ניתן לעשות בבית בעצמך. הטכניקה עצמה בדרך כלל לא קשה לשלוט אם מתעוררים קשיים, אתה יכול להתגבר עליהם בעזרת סרטון של עיסוי פנים מרענן. עוזר שימושי יהיה מראה שבה תוכל לראות את הפעולות שלך ולהשוות אותן עם ההוראות. לפני שמתחילים בעיסוי, צריך להירגע ולחשוב על משהו נעים. עדיף לעשות את זה לבד, כדי שאף אחד לא יסיח את דעתך או יביך אותך. הזמן האופטימלי הוא לפני השינה, ואז השפעת ההתחדשות של העיסוי תוגבר על ידי הנחת העור והשרירים במהלך השינה. ההליך תמיד מתחיל בהסרת איפור וניקוי העור. רצוי למשוך את השיער לאחור כדי שלא יפריע. לאחר השלמת ההליך, עליך לעצום את עיניך, להירגע ולהתכוונן לשינה עמוקה ועמוקה, שתשלים את אפקט ההתחדשות.

אישה מטופחת היא מושכת בכל גיל

עיסוי מרענן, כמו תרופות עממיות רבות אחרות, נותן תוצאות נראות לעין רק לאחר זמן מה, תוך התמדה ועבודה קשה. אך לתוצאה זו אין את תופעות הלוואי האופייניות להזרקות והתערבויות כירורגיות, והיא גם נמשכת לאורך זמן וניתן לשמור עליה באופן עצמאי. כדאי להשלים את העיסוי עם תזונה נכונה, פעילות גופנית, טיולים באוויר הצח ורגשות חיוביים. חשוב לזכור שהתחדשות היא לא רק פרוצדורות קוסמטיות, אלא חלק מאורח חיים בריא שיעזור לך באמת לשמור על הנעורים, ולא לחקות אותו.

נשים מקדישות תשומת לב מיוחדת לפנים שלהן, למראה הרענן והבריא שלהן. מודאגות מהופעת קמטים, אובדן גמישות העור, הזדקנות והזדקנות, נשים פונות למכוני יופי. שירותי קוסמטיקאית לא תמיד זמינים. לאחר מכן מתבצע עיסוי פנים מרענן בבית.

איך לעשות עיסוי פנים בצורה נכונה

כאשר מתחילים לבצע הליך כזה לבד, חשוב להבין כיצד לבצע את עיסוי הפנים הנכון, תוך התחשבות בתכונותיו, על מנת להגיע לתוצאה הרצויה מבלי לגרום נזק לעור. השלב הראשון הוא ניקוי והענקת לחות לעור במוצרי הקוסמטיקה הרגילים שלך. בנוסף, ניתן לאדות את העור באמצעות מגבת חמה. לאחר מכן למשך 10 דקות. אתה צריך למרוח סרום מיוחד או קרם עם אפקט מחדש, חיטוב או לחות, או שמן זית.

לאחר שהקרם נספג, ההליך מתחיל בתנועות עיסוי קלות המכוונות כלפי מעלה לאורך קווים מסוימים. הטכניקה הספציפית של עיסוי פנים תלויה בטכניקות, מהן יש רבות. אתה צריך להתחיל את ההליך לא יאוחר משלוש שעות לפני השינה. עיסוי נותן אפקט טוב בבוקר, משחרר במהירות את העור מנפיחות. ההליך מתבצע בסביבה רגועה, מול מראה, במצב רוח חיובי, עד 15 דקות. עיסוי עצמי זה:

• מהדק את הסנטר;
• מקל על נפיחות, מגרה הרזיה בפנים;
• משחזר גוון עור בריא;
• משפר את זרימת הדם, מרווה את האפידרמיס בחמצן;
• מחזק את שרירי הפנים;
• מתקן את הסגלגל;
• הכרחי לנורמליזציה של תפקוד בלוטות החלב;
• מפחית קמטים קיימים בפנים, עוזר להאט את היווצרותם של קמטים חדשים;
• משפר את הרווחה הכללית.

עיסוי פנים לקמטים

ישנן טכניקות עיסוי יעילות שונות: סינית, יפנית, קונטור, קלאסית. הכלל העיקרי שלהם הוא תנועה ברורה לאורך הקווים המתאימים לזרימת הלימפה. אחרת, ההשפעה ההפוכה של רפיון ומתיחה של העור אפשרי. עיסוי פנים נגד קמטים צריך להיות רך ועדין, במיוחד סביב העיניים. כדי לעבור מאזור אחד לאחר, אתה צריך ללחוץ את האצבעות על הרקה שלך. נדרשת סדירות לתוצאות נראות לעין. יש לבצע את הליך העיסוי:

• יום יומי;
• 7-10 פעמים (ימים) ברציפות;
• עם חידוש הקורס בעוד שבוע.

עיסוי פנים לניקוז לימפתי בבית

עיסוי רטט אנטי אייג'ינג זה מומלץ על ידי קוסמטיקאיות עבור אינדיקציות של גודש לימפתי (נפיחות, פטוזיס), יובש, סנטר כפול, מתאר פנים נפוח, קפלים עמוקים של האף. להזמין:

1. עיסוי ניקוז לימפתי של הפנים מתחיל בתנועה מהמרכז, לאחר מכן מעסים את שרירי העיניים במעגל, הלחיים לשלושה כיוונים מהמרכז לפריפריה.
2. לחיצה עובדת על קפלי האף, ולאחר מכן על הסנטר.
3. כל המניפולציות חוזרות על עצמן 5-6 פעמים.
4. אם נעשה נכון, זה ייקח 5 דקות, ואפקט ההרמה יפתיע אותך לטובה.

עיסוי פנים הרמה

הליך זה עוזר להפחית שינויים הקשורים לגיל ולהחזיר את גמישות העור והחלקות. עיסוי הרמת פנים בבית מתבצע על ידי החלקה לסירוגין, הקשה, לחיצה, שפשוף לפי הסכימה: סנטר - רקות, מרכז המצח - אמצע האזור הטמפורלי, קצה האף - האונות הטמפורליות. השימוש בשמנים אתריים עוזר להשיג תוצאות מקסימליות. ההליך הכרחי לאחר 30 שנה. באיזו תדירות אפשר לעשות עיסוי פנים? אתה צריך להקדיש לזה 10 דקות 3 פעמים בשבוע. כדאי לערוך 10-12 מפגשים, ומובטחות לכם ביקורות נלהבות.

עיסוי פנים פיסולי בבית

על מנת להשיג התחדשות, הליך זה, עיסוי פנים פיסולי, אינו קל לביצוע בעצמך. זה דורש ידע אנטומי מסוים והקפדה על הטכניקה וכללי הביצוע. במהלך ההליך, אתה לא צריך להשתמש בקוסמטיקה שגורמים לאצבעות שלך להחליק על העור עדיף להשתמש במוצרים המכילים שעווה קוסמטית. הפגיעה מתחילה מאחורי הצוואר. הטכניקה כוללת פעולה ממוקדת על נקודות ההתקשרות של שרירי הפנים, שאת מיקומן יש לדעת במדויק.

עיסוי פנים בוואקום בבית

בעת ביצוע שיטת עיסוי זו בבית, כמו בסלונים מקצועיים, משתמשים בצנצנות זכוכית, גומי או סיליקון. על ידי הוצאת אוויר מהצנצנת נוצר לחץ שלילי ומתרחשת השפעה סטטית או דינמית על העור. עיסוי פנים בוואקום מומלץ מגיל 30, עם מראה אופייני של קמטים וירידה בגמישות העור.

אתה צריך לדעת איך לעשות עיסוי פנים בעצמך: אזורים שונים צריכים צנצנות בקטרים ​​שונים, יש לעקוף את אזור בלוטת התריס. לפני שמתחילים, מרחו שמן, עיסוי או קרם קוסמטי על העור. כדי למנוע חבלות, עדיף לעסות את העור המאוד בזמן ביקור בסאונה או אמבטיה. עיסוי ואקום פועל על כלי הדם, מסייע בשיקום רשת הנימים, הממריץ את זרימת הדם, את זרימת הנוזלים בדם, מנרמל את חילוף החומרים, משקם את סיבי הקולגן של העור ובכך מצעיר.

עיסוי פנים באמצעות מכשיר לעיסוי

השימוש במכשירי עיסוי מיוחדים הוא חלק מהטיפול המלא ההכרחי לגוון העור. עיסוי פנים בעיסוי נוח לתרגול עצמאי ויכול להצעיר את העור בבית. מבחר גדול של מכשירים מאפשר חימום רקמות רגיל ועמוק יותר. מכשירי עיסוי עוזרים להסיר רעלים, מה שהופך את העור לבהיר יותר. ניואנסים:

1. עבור כל אזור אתה צריך להשתמש בהתקן מצורף משלך.
2. משתמשים בגלילים העשויים ממתכת, פלסטיק, עץ, אבן, ממריצי שרירים, לייזר, חמצן ומכשירי ואקום.
3. כדי להשיג יעילות רבה יותר ולהרוות את העור ברכיבים תזונתיים, כדאי להשתמש בשמנים טבעיים במהלך ההליך.

מאמר זה ידון בעיסוי פנים מרענן, אפקט מדהים (בסוף המאמר ניתן לראות סרטונים של כל סוגי העיסוי) שממנו הוא ימשוך את מבטם של גברים ונשים מסביב.

כיצד משפיע עיסוי התחדשות על העור?

עיסוי התחדשות נבדק על ידי מאות נשים. ישנן אגדות שונות על השפעתו.

העיסוי משפיע על עור הפנים באופן הבא:

1. קמטים קטנים נעלמים.
2. שקיות באזור העיניים מצטמצמות.
3. הלחץ מוקל.
4. העור נח ובמקביל מקבל את ההזדמנות לעבור את תהליך ההרפיה.

עיסוי פנים: התוויות נגד

לא משנה עד כמה הליך קוסמטי עשוי להיראות לא מזיק, ישנם מספר ניואנסים מיוחדיםכאשר קוסמטיקאיות לא ממליצות על עיסוי.

אסור להצעיר את העור באמצעות עיסוי. כאשר מופיעים התסמינים הבאים:

1. פריחה על פני העור(מאטיולוגיות שונות). במהלך העיסוי קיימת אפשרות להחמרה בגירוי המופיע.
2. יבלות, שכן הם שייכים לקטגוריה של ביטויים זיהומיות. לאחר התעמלות, הם יכולים להופיע באזורים שונים בפנים. על מנת לבצע את ההליכים יש להסירם רפואית בעזרת מומחים.

כללים לביצוע עיסוי מרענן

על מנת להשיג איכות גבוהה, יש להקפיד על ניואנסים מסוימים.

לפני תחילת העיסוי יש להכין ולנקות את העור.

להלן הכללים שיש לפעול לפיהם:

1. ראשית כל העור מתנקה. לשם כך משתמשים בג'ל קוסמטי.
2. על מנת להכין את העור ללחץ הבא, עברו בהדרגה לליטוף קל.
3. מכיוון שאין תנועות מיותרות בהליכי עיסוי, המטפל בעיסוי בהדרגה עובר לטפיחה קלהאשר מתבצע אך ורק לפי קווי עיסוי.
4. בהכרח יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לקו המתאר של הפנים. במקרה זה, רצוי לא להשפיע באופן משמעותי על מפרקי הלסת.
5. מיוחד יש לשים לב לאזור המצח. בקטע זה יש לבצע את העיסוי מעט חזק יותר.

סוגים עיקריים של עיסוי פנים, תכונותיהם

כל ההליכים מסווגים על תנאי.

בכל סוג של עיסוי שתבחר, האפקט יהיה מדהים.

לכל הליך יש מאפיינים משלו:

1. קלַאסִיסוג זה של עיסוי מתבצע עם מריחת קרם קוסמטי על הפנים. כל ההליך אורך לפחות חצי שעה ומתבצע בתנועות קלות, ליטוף ושפשוף.
2. פלסטי.העיסוי מתבצע לאורך כל הקווים העיקריים, לא נעשה שימוש בקרם או בשמן, רק בטלק משמש להליך. נהלים כאלה מומלצים לעור עמום ודק.
3. נקטף.סוג זה של הליך עיסוי יעיל במיוחד עבור סבוריאה, פילטרטים ואקנה.
4. ניקוז לימפטי.סוג זה של עיסוי מסיר נפיחות וצבע עור עמום. התפקיד העיקרי הוא לנרמל את תנועת הלימפה. משמש להצערת העור.
5. אֵירוֹפִּי.סוג זה של הליך עיסוי מסווג כקלאסי.

למרות העובדה כי ההליך נראה די פשוט, לבצע אותו צריך לעשות קצת הכנה:

1. הדבר הראשון והעיקרי הוא לעבור התייעצותאצל הקוסמטיקאית.
2. בדיקת תגובות אלרגיות, על המוצרים שבהם אתה הולך להשתמש במהלך העיסוי.
3. השלב הבא הוא ניקוי. זה מתבצע עם טוניק, חלב ניקוי קוסמטי, ג'ל.

גם מאוד אמבטיות אדים יעילותוקרצוף קוסמטי.

כיצד לבצע נכון עיסוי פנים קלאסי

למרות ש ההליך הקוסמטי אולי לא נראה כל כך פשוטעל פי הטכניקה של ביצוע, זה יכול להתבצע לא רק במכוני יופי מיוחדים, אלא גם בבית באופן עצמאי.

לפני כן כדאי לבקר אצל קוסמטיקאית שתבחר מוצרים בודדים עבור כל לקוחה. ככלל, מדובר בשמנים ארומטיים וסוגים שונים של שמנת.

חשוב לזכור!ההליך הקוסמטי מתאים לקבוצות גיל שונות.

1. קמטי גיל.
2. אובדן גמישות עור הפנים.
3. כאשר צבע העור מתדרדר.
4. לגודש (שקיות) באזור העיניים.
5. כאשר מופיע סנטר כפול.

סוג זה של עיסוי צריך להתבצע בהתאם לכללים מיוחדים.

שלבי ההליך הם אוניברסליים:

1. מריחת שמן ארומטי או מרפא.
2. הליך העיסוי מתחיל באזור הצוואר או המחשוף ועובר בהדרגה לאזור העליון של הפנים.
3. העיסוי מתחיל בליטוף קל, עובר בהדרגה לטפיחות קלות.
4. עבדו בזהירות עם אזור העור סביב העיניים.
5. השלב האחרון הוא הסרת שאריות מוצרי קוסמטיקה.

כל ההליך נמשך לפחות חמש עשרה דקות(הזמן הוא אינדיבידואלי), מספר הפגישות הנדרשות נקבע על ידי הקוסמטיקאית, עם זאת, בעת ביצוע עיסוי בעצמך, עליך להתמקד בתוצאה.

עיסוי רגיל יהפוך את העור שלך לצעיר ויפה יותר.

המרווח בין ההליכים חייב להיות לפחות 24 שעות. על מנת להיפטר מקמטים, כדאי לעשות באופן קבוע עיסוי התחדשות קלאסיעבור הפנים. אפקט מדהים (קורס הווידאו מוצג בסוף המאמר) לא ייקח הרבה זמן להגיע אם תבצע את כל השלבים לעיל.

עיסוי יפני להצערת הפנים

על מנת לאמת את היעילות המדהימה של עיסוי פנים יפני אנטי אייג'ינג, כדאי לצפות בסרטון המופיע בחלק האחרון של מאמר זה.

לאחר טיפולים קוסמטיים:

1. העור מועשר במיקרו-אלמנטים מועילים.
2. זרימת החמצן עולה.
3. העור הופך אלסטי יותר.
4. לְהַתְאִים.
5. מקבל מראה בריא.
6. כל הזמן לעבור פרוצדורות מוחק את גבולות הגיל.

האפקט המדהים של עיסוי פנים יפני מרענן יכול להיות מושג רק אם הוא מבוצע בצורה נכונה. כל הנקודות העיקריות נראות בבירור בסרטון למטה.

יסודות כלל עיסוי יפני: הליך קוסמטי צריך להתבצע רק בסביבה רגועה.

טכנולוגיית עיסוי כולל את הפעולות הבאות:

1. מלטף קלות את העור.
2. לישה של העור.
3. הקשה רכה על הפנים.
4. גם השלב האחרון מסתיים בליטוף קל.
5. כל הפעולות מתבצעות רק בקווי עיסוי מסוימים.

טכנולוגיית עיסוי צרפתי

שיטת ההליך הזו מבוסס על "פינצטה" קוסמטית מיוחדת. לדברי קוסמטיקאיות, סוג זה של עיסוי מהווה חלופה מצוינת לניתוחים פלסטיים כירורגיים.

זה מתבצע באמצעות שלוש טכנולוגיות. הטכניקה הפופולרית ביותר נחשבת ל"מראה הפיסולי". בעזרתו אתה יכול לשחזר קווי מתאר פנים אידיאליים. אינדיקציות ליישומו:

1. מראה של סנטר כפול.
2. הופעה הקשורה לגיל של קפלים במקטע המשולש הנאסולביאלי (לחיים נפולות).
3. גבולות מטושטשים של קו מתאר הפנים.
4. הופעת קמטים או נפיחות.

לעיסוי משתמשים רק בקצות האצבעות. ההליך הקוסמטי מתחיל בתנועות לחיצה קלות. השרירים מתחממים בהדרגה. כל התנועות מתבצעות מאזור הצוואר, עוברות בהדרגה לאזור המצח.

לאורך קו המתאר של הפנים, התנועות צריכות להתעצם בהדרגה.

הליך העיסוי מסתיים במכת הרגעה קלה. לְעַסוֹת לוקח לפחות שעה אחת, אז זה נקבע לא יותר מכמה פעמים בשבוע.

הערה!כדי ללמוד כיצד לבצע עיסוי צרפתי בעצמך, עליך לצפות בהדרכות וידאו. אתה יכול להשיג אפקט התחדשות מדהים מעיסוי עור פנים צרפתי רק באמצעות מספר הליכים.

טכניקת אסאהי להצערת הפנים

סוג זה של התעמלות זכה לפופולריות רבה בקרב נשים יפניות. המוזרות של הליך זה היא שהמתחם כולו תחום ותלוי בסוג הפנים.

במהלך הליכי עיסוי, נקודות יופי שונות מושפעות. בנוסף, במהלך ההליך זרימות הלימפה מעוררות.

ההתעמלות מתבצעת בצורה רגועה וזהירה, שכן יש צורך לשים לב היטב לאזורים שבהם נמצאות בלוטות הלימפה, וכן ובשום מקרה אין לכתוש אותם.

טכניקת Asahi היא עיסוי פנים מרענן מצוין. האפקט המדהים (יש גם סרטון של סוג זה של עיסוי בסוף המאמר) הוא הידוק קווי המתאר, החלקת קמטים עדינים והפחתת חומרת הקמטים העמוקים.

ההליך הקוסמטי כולו מחולק למספר תתי סוגים:

1. התעמלות לימפתית.בעזרתו מסירים עודפי נוזלים וחומרים רעילים המצטברים בעור. בעזרת העיסוי הזה הנפיחות נעלמת, צבע העור מקבל מראה עדין ובריא.
2. סוג עיסוי עמוקכולל שיטת טיפול ידני. עם השלמת קורס זה של הליכים, טורגור העור משתפר באופן משמעותי, המתח מוקל וכלי הדם מתחזקים.

כמו כל הליכים קוסמטיים, עיסוי אסאהי מחולק לשלבים. על מנת לשפר את זרימת הלימפה במהלך ההליך, יש להשתמש רק בתרופות טבעיות. כדי לנקות את העור, עדיף להשתמש בחלב קוסמטי.

ההליך מתבצע רק במצב רוח טוב, במהלך העיסוי מומלץ למלא את עצמך באנרגיה חיובית.

העיסוי מתבצע ללא הרף, אך ללא חיפזון. זה נמשך לא יותר מחמש דקות.

את כל ניתן לצפות בטכנולוגיית התעמלות יפנית בסרטון המוצגוראה את היעילות של עיסוי הפנים המרענן הזה, שיפתיע אותך עם התוצאות המדהימות שלו.

בקפידה!אם הפנים רזות, העיסוי מתבצע בעיקר בחלק העליון של הפנים. בנוסף, לא מומלץ לבצע הליכים קוסמטיים אם יש מחלות אף אוזן גרון או תהליכים דלקתיים חריפים או כרוניים על העור.

כללים לביצוע עיסוי ז'קט (צביטה)

כדי לשפר את גוון העור ולהיפטר מקמטים, קוסמטיקאיות ממליצות על עיסוי מרענןעבור הפנים. האפקט המדהים (יש סרטון בחלק האחרון של המאמר) מושג באמצעות תנועות מריטה מיוחדות.

הכל קוסמטי מניפולציות מתבצעות בצורה של צביטות.הם חייבים להיות חזקים למדי, שכן השכבות העמוקות של העור צריכות להיות מושפעות. לעתים קרובות יותר, עיסוי משמש למטרות טיפוליות וקוסמטיות על מנת כדי למנוע בעיות עור רבות:

1. סבוריאה שומנית.
2. להפחית באופן משמעותי צלקות.
3. הסר מיליומות.
4. נפטר מאקנה.
5. היפטר מתסננים.

עם זאת, האחיזה של הצביטה היא אגרסיבית למדי, ולכן להליך הקוסמטי יש מספר התוויות נגד. לא מבוצע עיסוי:

1. אם העור מגורה או פגום (פצעים, שריטות).
2. ליבלות שטוחות הממוקמות על הפנים.
3. כאשר עצב הפנים צבט.
4. אם יש תהליכים דלקתיים שונים על העור.
5. עם רשת קפילרית בולטת.
6. ליתר לחץ דם.
7. לתגובות אלרגיות.
8. עבור אקזמה.

אם אתה מתעלם מההתוויות הנ"ל יכול לעורר את הביטוי של hematomas.

הכלל העיקרי לביצוע הליכים קוסמטיים מסוג זה הוא ללמוד כיצד לצבוט נכון כדי למנוע פגיעה בעור. התנועה העיקרית, על פי הטכנולוגיה שלה, צריך להידמות לתהליך של סחיטת נקודות שחורות.

על מנת שההליך ישמח אותך עם התוצאות, אל תשכח את הכללים(כללים אלה חלים רק על סוג זה של עיסוי):

1. משך העיסוי לא יעלה על 15 דקות.
2. אם מורגשת תחושת צריבה או עקצוץ לא נעימה, יש להפסיק מיד את ההליכים הקוסמטיים.
3. הטכניקה אינה כרוכה בשימוש בשמנים ארומטיים או רפואיים מיוחדים.
4. ההליך אינו מבוצע באזור העיניים.
5. קורס עיסוי יכול להימשך עד 20 מפגשים, אך לא יותר מפעמיים בשבוע.
6. לאחר סיום העיסוי הקוסמטי, בהחלט לא מומלץ לצאת החוצה למשך 3 שעות.

עיסוי פנים מפטרישיה גורובי

פטרישיה גורובי פיתחה מערכת פשוטה מאוד אך יעילה להצערת הפנים. זה מורכב מסט של תרגילי התעמלותוטכניקות עיסוי פשוטות המערכת כולה משפיעה באופן פעיל על שרירי הפנים והמחשוף, ומשחזרת את הגמישות שלהם.

על מנת לשמור על גמישות שרירי הפנים, כל תהליך האימון חייב להיות סדיר ולאורך 15 דקות לפחות. הזמן האידיאלי להתאמן הוא בבוקר.

מערכת התרגילים מחולקת לקבוצות:

1. להרמת מצח. משמש להחלקת קמטים בפנים.
2. תרגילים לתיקון העפעפיים העליונים.
3. לחיזוק סנטר מוחלש.
4. להיפטר מסנטר כפול שהופיע.

לעיסוי פטרישיה משתמש רק בטכניקות קלאסיות סטנדרטיותמבוסס על טכניקת המריטה. כמו מערכות העיסוי הקודמות המפורטות לעיל, הן מחולקות לשלבים ומתקנות אזורי פנים שונים.

על מנת שמערכת הכושר תיתן תוצאות חיוביות, אנטי אייג'ינג עיסוי פנים חייב להתבצע בהתאם לכל הכללים.אפקט מדהים מושג אם אתה צופה בקפידה בשיעורי וידאו מדגם מפורסם.

מסקנה ומסקנות

למרות הרשימה הגדולה של סוגים שונים של הליכי עיסוי, יש להם אחד המטרה העיקרית היא לחזק ולשפר את העור החיצוני של הפניםוהגוף בכללותו. אם אתה נותן לעצמך קצת זמן, אז לאחר מספר הליכים אתה יכול לראות כמה צעיר יותר עור הפנים שלך הפך.

סרטון זה יראה כיצד מתבצע עיסוי פנים יפני מרענן:

הסרטון הבא יציג את העקרונות של עיסוי אסאהי:

סרטון זה יראה כיצד מתבצע עיסוי פנים: