ילד בן 8 מפחד מכל מה לעשות. מה לעשות אם ילד מפחד מבני גילו. עקרונות וגישות כלליות

אם אתם חוששים מדוע ילדכם מפחד להישאר בחדר או בבית לבד, חשוב מאוד להבין את הסיבות למצב זה. בהתאם לגיל התינוק, בחר את הדרך המתאימה לזהות את מקור החרדה.

הפעולות שלך צריכות להיות מכוונות לתיקון ההתנהגות שלך ולעזור לבן משפחתך הקטן להתמודד עם פחד ללא כאב. מתוך ההמלצות שהוצגו, ערכו תכנית פעולה פרטנית לנטרול פחד, בהתאם למאפיינים של משפחתכם וילדכם.

סיבות לפחד

פחדים של ילדים הם תופעה שכיחה המבוססת על חוסר בשלות נפשו של הילד. אם אתה מוצא שלילדך חרדה מוגברת כאשר הוא נשאר לבד בבית, אל תתעלם מבעיה זו, הקפד למצוא את הסיבה ולעזור לו להתגבר על הפוביה.

למה ילד מפחד להישאר לבד בבית? בואו נסתכל על הסיבות:

• הפחדה של ילדים על ידי הורים. אפילו משפט שאתה מפיל כלאחר יד על אישה שתנשך בגלל התנהגות רעה או סירוב לאכול יכול להיזכר לילד במשך זמן רב ולייסר אותו;

תשומת הלב!זכור, לילדים יש דמיון חזק מאוד, אז היזהר במה שאתה אומר.

• הפחד לאבד את אמא ואבא עשוי להיות נוכח בילדים רגישים במיוחד הקשורים מאוד להוריהם;
• מתח שחווים בבית הספר או בחצר עם חברים;
• פחד יכול להיווצר כתוצאה מהשתתפות או ראיית שריפה, תאונה, שיטפון ומצבי חירום אחרים, הן במציאות והן בטלוויזיה;

חָשׁוּב!כדי לשמור על בריאותו הנפשית של תינוקך, הגבל את הצפייה בטלוויזיה, משחק במשחקים בטלפון ובמחשב.

• מחלות של מערכת העצבים;
• חווה טראומה פסיכולוגית ממשמעותית (אלימות) ועד יומיומית (נשיכת בעלי חיים);
• חלומות מפחידים (מאמר עדכני: לילד יש סיוטים >>>);

אתה יכול לגלות מה בדיוק גורם לפחד אצל התינוק שלך באמצעות:

1. שיחות;
2. רישום ופיסול;
3. משחקים.

לפעמים די בשיחה חמה וחסויה כדי להבין מדוע ילד מפחד להישאר לבד בחדר. אולי ילדכם ביישן מדי או אינו יכול להסביר במילים בצורה מספקת ממה הוא מפחד. נסה שיטת ציור או פיסול חסינת תקלות. בקש מהילד שלך להעמיד פנים שהוא משהו שמפחיד אותו.

תנאי חשוב הוא לא להפריע לתהליך היצירה. כשאתם מוכנים, קרעו או שברו יחד עם ילדכם את החפץ, תוך כדי הסבר לו שבדרך זו הרסנו את הפחד עצמו.

אם שתי השיטות הראשונות לא עוזרות, נסו לדמות מצב דומה במשחק בו ילדים מביעים בקלות את רגשותיהם ופחדיהם.

לאחר שגילית את הסיבה לפוביה, נסה תחילה להיפטר ממנה בעצמך, מבלי לערב זרים, כדי לא להביך את בנך או בתך בזרים. אם מקור הפחד חמור, כמו אלימות, או שעשית כל שביכולתך מצידך, אתה מוזמן לפנות לעזרה מקצועית.

מאפיינים הקשורים לגיל של פחד

הבעיה הקשורה לפחד של ילדים להישאר בבית ללא הוריהם לא יכולה להתעורר במהלך השנים הצעירות, בשל העובדה שאמא סבירה לעולם לא תעזוב את התינוק לבד.

חָשׁוּב!התחילו לנסות להשאיר את ילדכם לבד רק לאחר גיל 6, ואולי מאוחר יותר, תוך התחשבות במאפיינים אישיים.

• ילד יכול להביע את נכונותו להישאר לבד גם בגיל 5 אל תתעלם מהרצון שלו, נצל את הצ'אנס. ילדים כולם שונים עבור חלק, מיומנות העצמאות מבשילה מוקדם יותר, עבור אחרים - מאוחר יותר. גיל זה מאופיין ברעיונות מעוצבים על בטיחות הילד כבר מבדיל את שלו מזרים;
• התחילו לעזוב אותו למינימום זמן, התבוננו במצבו, אך אל תשתמשו בו יתר על המידה, זכרו, המתינות וההדרגתיות קודמים לכל;
• אם ילד בן 8 מפחד להישאר לבד, למרות העובדה שהוא כבר די מבוגר, אתה לא צריך לצעוק, בושה, לקרוא לו פחדן, ראשית, להבין את הבעיה. בגיל הזה, הילדים כבר עצמאיים וכל פחד צריך להתריע בפניכם.

הזמינו אותו להביא חיית מחמד שהתינוק יהיה אחראי עליה. טיפול בבעלי חיים יעזור לתינוקך לעבור מבעיותיו לצרכיו של יצור חסר הגנה יותר ולא לשים לב להיעדרותך הזמנית.

הילד יתפוס את עצמו כבוגר יותר, שכן הוא הופקד על חייו ובריאותו של חברו הקטן. אם זה לא עוזר, נסה את ההצעות שלהלן.

לטפל בפחדים של ילדים בכל גיל בכל תשומת לב ורצינות. אל תעצום את עיניך לבעיה, אל תראה זאת כגחמה, אך הקפד לדבר עם ילדך, מנסה לברר את הגורם לחרדה. אולי, על ידי דיבור על הקושי שלך, ילדך כבר יתגבר על חלק מהפחד שלו. שכנע אותו שבוודאי תעזור לו להתמודד עם הקושי שנוצר.

אם ילדכם מפחד להיות לבד, מה עליכם לעשות במצב זה?

1. מלכתחילה, נסה להשאיר אותו דולק למשך 15-20 דקות, והגדל בהדרגה את הזמן;
2. הקפידו לספר לילדכם לאן ולמה אתם הולכים, מתי תחזרו, וכן על עיכובים אפשריים. לדון במועד השיחה ובטקטיקה של התנהגותה אם ההורים מאחרים;
3. תנו לילדכם משימה מעניינת בזמן שאתם לא: קראו את הספר האהוב עליכם, שחקו משהו מרגש;
4. אל תדון בפחדים של תינוקך בנוכחותו עם בני משפחה וחברים;
5. ספקו לילדכם טלפון ולמדו אותו כיצד להשתמש בו. זה יעזור לשמור תמיד על קשר, והילד לא ירגיש נטוש;
6. כשחוזרים הביתה, קחו מתנה קטנה או מתוק לתינוקכם, כך שלילד יהיה ביטחון שהוא נזכר ונאהב;
7. לפני היציאה, הקפידו לתת הנחיות (יותר מפעם אחת!) על כללי ההתנהגות: אל תפתחו את הדלת לאף אחד, אל תשחקו בגפרורים, למדו כיצד להשתמש במכשירי חשמל ביתיים, גז, חשמל, הסבירו כיצד לפעול. במקרה של שריפה, שיטפון, דפיקות בדלת, ספק מספרי טלפון לשעת חירום;
8. ספרו לנו איך מתמודדים עם מנעולים ואינטרקום כדי שיוכל להיסגר או לפתוח את עצמו במידת הצורך;
9. הגן מפני צפייה בפשע, בסרטי פעולה ובחדשות פדרליות. נפשם השברירית והרגישה של ילדים סובלת מאוד משפע הזוועות המשודרות בטלוויזיה;
10. אל תשאיר את תינוקך בחושך, או אפילו גרוע מכך: בלילה. בקש ממישהו לשמור עליו בזמן שאתה לא;
11. אל תתחיל מריבות, ריבים או עימותים קולניים מול ילדך. זה רק יחמיר את מצבו;
12. אם יש חשש למוות, חשוב להסביר לילד שבמקרה זה, חיי אדם ממשיכים, רק בצורה אחרת.

חָשׁוּב!במהלך היעדרותכם, דאגו לשלומו של ילדכם בבית ושכנעו אותו שאין סיבה לפחד מלהיות לבד בדירה.

מה שמפחיד את הילד יותר מכל הוא הלא נודע. אם תספקו לו את כל המידע הדרוש והפריטים הדרושים, הסבירו כיצד לפעול נכון במצבים שונים, הפחד עלול להיעלם מעצמו.

המצב שבו ילד מפחד להישאר בלי אמו אופייני יותר לילדים צעירים יותר. מגיל 3 בערך, ילד מפותח בדרך כלל מסוגל להיות ללא הוריו במשך זמן מה. אם אתה מבחין בהתקשרות הפתולוגית של ילד לאמו, הגעה לנקודת האבסורד (מונעת ממנו ללכת לחדר אחר או לשירותים). ישנן שתי סיבות אפשריות למצב זה:

• האם מודאגת מדי לגבי התינוק, לא סומכת על האנשים הקרובים לו, ומאמינה פנימית שאחרים דואגים פחות לצרכיו. הילד מגיב למצב כזה של האם ונצמד אליה עוד יותר;
• מוזרויות של נפשו של אדם קטן. ילדים מלנכוליים, בעלי מערכת עצבים פגיעה ומתרגשת, רגישים ביותר להיצמדות לאמם (קראו את המאמר: גידול ילד מלנכולי >>>). ילדים עם טמפרמנט מסוג אחר עשויים גם לפחד לאבד את הראייה של אמם. במקרה זה, סביר להניח, לתינוק לא הוטבעה תחושה בסיסית של אמון בעולם ובאחרים.

התקשרות לאמא בילדים, ככלל, חולפת עם הגיל, אך בתנאי שההורים מתנהגים נכון ומכירים את המאפיינים ההתפתחותיים של ילדכם.

כאשר ילד בן 7 מפחד להיות לבד בדירה או בחדר, נסה קודם כל לדבר איתו בעדינות ובשלווה, מנסה לברר את הסיבה. אם הילד שלך חולק את זה איתך, אז הטמיע בו שאין סיבה לפחד. שיחות צריכות להיות קבועות, ילדים סומכים על אנשים, לרוב ההורים שלהם יש סמכות, כך שלאורך זמן בהחלט תתמודדו עם המורכבות.

תשומת הלב!לעולם אל תשאירו ילד לבד, בניגוד לרצונו או כעונש - זו מכה איומה לבריאות הנפש.

על ידי הקדשת זמן מספקת לתינוקך, שיחות שוטפות עמו, למידה על רגשותיו וחוויותיו, תהיו מודעים לפחדיו של הילד מראש, ובהתאם, תהיה לכם הזדמנות לנקוט באמצעים בזמן כדי לפתור את הבעיה.

פחדים של ילדים בקרב תלמידי בית ספר צעירים בגילאי 7-11 שנים

פַּחַדבגיל הזה זה הפחד לא להיות מישהו שמדברים עליו היטב, מכבדים אותו, מעריכים אותו ומובנים לו. במילים אחרות, זה הפחד לא לעמוד בדרישות החברתיות של הסביבה הקרובה, בין אם זה בית ספר, עמיתים או משפחה. צורות ספציפיות של הפחד מ"להיות האדם הלא נכון" הן פחדים לעשות את הדבר הלא נכון, את הדבר הלא נכון, את הדבר הלא נכון, את הדרך הלא נכונה, בצורה הלא נכונה. הם מדברים על גידול פעילות חברתית, על חיזוק תחושת אחריות, חובה, אחריות, כלומר על מה שמאוחד במושג "מצפון", כהיווצרות פסיכולוגית מרכזית של גיל נתון. המצפון אינו נפרד מתחושת האשמה כמווסת של יחסים מוסריים ואתיים גם בגיל הגן המבוגר.

הפחדים שנידונו בעבר מ"לא להגיע בזמן", "איחור" יהיו שיקוף של תחושת אשמה מוגזמת עקב ביצוע אפשרי של פעולות שגויות שניגנו על ידי מבוגרים, במיוחד הורים. החוויה של תלמידי בית הספר שלא לעמוד בדרישות ובציפיות של אחרים היא גם סוג של אשמה, אבל בהקשר חברתי רחב יותר מהמשפחה.

אם בגיל בית הספר היסודי לא נוצרת היכולת להעריך את מעשיו מנקודת מבט של מרשמים חברתיים, אז בעתיד יהיה קשה מאוד לעשות זאת, שכן הזמן הטוב ביותר להיווצרות של תחושת אחריות חברתית. כלל לא נובע מכך שחשש מחוסר התאמה הוא מנת חלקו של כל תלמיד בית ספר. כאן הרבה תלוי בעמדות של הורים ומורים, שלהם תכונות מוסריות, אתיות וחברתיות הסתגלותיות של הפרט. אתה יכול, שוב, "ללכת רחוק מדי" ולכבול ילדים עם כל כך הרבה חוקים ומוסכמות, איסורים ואיומים שהם יפחדו, כמו עונש משמיים, מכל אדם חף מפשע לגילו, במיוחד הפרה מקרית של התנהגות, קבלת עוול. ציון ובאופן כללי יותר, כל כישלון. תלמידי חטיבת ביניים המקודדים בצורה זו יהיו במצב של מתח נפשי מתמיד, נוקשות ולעיתים גם חוסר החלטיות עקב קשיי קבלת החלטות עצמאית בזמן, שאינה מוסדרת מלמעלה. תחושת האחריות אינה מפותחת מספיק אצל ילדים "לא זהירים", המחליקים על פני השטח, שהוריהם "הכל בסדר" ו"אין בעיות". חוסר מוחלט של תחושת אחריות אופייני לילדים להורים עם אלכוהוליזם כרוני, שגם מנהלים אורח חיים אנטי-חברתי. כאן, לא רק יצר השימור העצמי נחלש גנטית, אלא גם האנשים סביבו.

גיל חטיבת ביניים הוא הגיל שבו הם חוצים פחדים אינסטינקטיביים ומתווכים חברתית. בואו נסתכל על זה ביתר פירוט. צורות פחד אינסטינקטיביות, בעיקר רגשיות, הן הפחד עצמו כאיום הנתפס באופן רגשי על החיים, בעוד שצורות חברתיות של פחד הן העיבוד האינטלקטואלי שלו, סוג של רציונליזציה של הפחד. אנו מגדירים מצב יציב של פחד קיים זמן רב כפחד. בתורה, חרדה, בניגוד לחרדה, המתבטאת בהתאם למצב, כמו פחד, היא מצב נפשי יציב יותר העומד בבסיס הפחדים. אם פחד וחשש הם מנת חלקם של ילדים בגיל הרך, אז החרדה והחשש הם מנת חלקם של גיל ההתבגרות. בגיל בית הספר היסודי שאנו מתעניינים בו, ניתן לייצג באותה מידה פחד וחשש, חרדה וחשש. חרדה כתחושת אי שקט חולפת אפשרית בכל גיל והיסודות החברתיים והמשפטיים של החיים בחברה נפגעים פסיכולוגית.

ישנו עיכוב בהתפתחות תחושת האחריות גם במקרים של אינפנטיליזם נפשי והיסטריה, כאשר ילד, עקב טיפול יתר והעדר מגבלות, הופך כל כך לא רגיל לעצמאות ואחריות, עד שכל ניסיון לאלץ אותו לחשוב באופן עצמאי. , לפעול באופן יזום והחלטי חושף מיד תגובות של מחאה ושליליות.

סוג נפוץ של פחד מלהיות האדם הלא נכון הוא פחד מאיחור לבית הספר, כלומר, שוב הפחד לא להיות בזמן, לשמוע תוכחה, ובאופן רחב יותר, מחוסר התאמה ודחייה חברתית. חומרת הפחד הזה אצל בנות אינה מקרית, שכן הן מפנימות נורמות חברתיות מוקדם יותר מבנים, רגישות יותר לרגשות אשמה ותופסות חריגות של התנהגותן מהנורמות המקובלות באופן ביקורתי יותר (באופן עקרוני).

יש מונח "פוביה מבית הספר", המתייחס לפחד האובססיבי שיש לחלק מהילדים ללכת לבית הספר. לעתים קרובות אנו מדברים לא כל כך על הפחד מבית הספר, אלא על הפחד מלעזוב את הבית, הפרידה מההורים, אליהם הילד נקשר בחרדה, שגם הוא חולה לעיתים קרובות ובתנאים של הגנת יתר.

לפעמים הורים מפחדים מבית הספר ומחדירים את הפחד הזה בילדיהם בעל כורחו או ממחיזים את הבעיות של תחילת הלימודים, עושים את כל המשימות למען ילדיהם וגם שולטים בהם על כל מכתב שהם כותבים. כתוצאה מכך, ילדים מפתחים תחושה של ספק עצמי, ספקות לגבי הידע שלהם והרגל לקוות לעזרה מכל סיבה שהיא. יחד עם זאת, הורים לשווא, הצמאים להצלחה בכל מחיר, שוכחים שילדים, אפילו בבית הספר, נשארים ילדים - הם רוצים לשחק, להתרוצץ, "להירגע", ולוקח זמן עד שהם מודעים כפי שמבוגרים רוצים אותם. להיות.

בדרך כלל לא מרגישים פחדים לפני שהולכים לבית הספר בטוח בעצמו, ילדים אהובים, פעילים וסקרנים השואפים להתמודד באופן עצמאי עם קשיי למידה וליצור קשרים עם בני גילם. זה כבר עניין אחר אם אנחנו מדברים על ילדים גאים מדי עם רמת שאיפות מנופחת, שלא רכשו את הניסיון הדרוש בתקשורת עם בני גילם לפני הלימודים, לא הלכו לגן, קשורים יתר על המידה לאמם וחסרי ביטחון עצמי. . בכל מקרה, הם חוששים מאי עמידה בציפיות הוריהם, ובמקביל חווים קשיי הסתגלות לקהילת בית הספר והפחד מהמורה המשתקף מהוריהם.

חלק מהילדים מפחדים מפאניקהעושים טעות כשהם מכינים שיעורי בית או עונים על הלוח, כי אמם בודקת בפדנטיות כל אות, כל מילה. ובו בזמן הוא מתייחס לכל דבר בדרמטיות רבה: "אוי, עשית טעות! הם יתנו לך ציון גרוע! יעיפו אותך מבית הספר, לא תוכל ללמוד!" וכו'. היא לא מכה את הילד, היא רק מפחידה אותה. אבל מבחינה פסיכולוגית העונש עדיין קיים. זו מכה פסיכולוגית. הדבר הכי אמיתי. אז מה קורה? לפני שהאם מגיעה, הילד מכין את שיעורי הבית שלו. אבל הכל יורד לטמיון, כי האמא באה ומתחילה את השיעורים מחדש. היא רוצה שהילד יהיה תלמיד מצוין. אבל הוא לא יכול להיות כזה בגלל סיבות שונות שאינן בשליטתו. ואז הוא מתחיל לחשוש מהגישה השלילית של האם, והפחד הזה מתפשט למורה, ומשתק את רצון הילד ברגעים המכריעים ביותר: כאשר הוא נקרא למועצה, כאשר הוא צריך לכתוב מבחן או לענות באופן בלתי צפוי ממקום מושבו.

במקרים מסוימים, הפחד מבית הספר נגרם מעימותים עם בני גילם, פחד מתוקפנות פיזית מצידם. הדבר נכון במיוחד עבור נערים רגישים רגשית, חולים וחלשים לרוב, ובמיוחד עבור אלו מהם שעברו לבית ספר אחר, בו כבר הייתה "חלוקת כוח" בתוך הכיתה.

ילד בן 10 החמיץ כל הזמן את בית הספר בגלל טמפרטורה מוגברת מעט ללא סיבה נראית לעין. הרופאים חיפשו ללא הצלחה את מקור מחלתו, בעוד שהיא נגרמה מלחץ רגשי לאחר המעבר לבית ספר אחר, שם הוטרד באופן שיטתי על ידי ילדים שחילקו זה מכבר תחומי השפעה בכיתה. המורה לא נקטה באמצעים נחרצים, ויצאה בהערות תוכחה שהופנו לילדים התוקפניים מדי. ואז הילד עצמו קיבל את ההחלטה - לא ללכת יותר לבית הספר, שכן החום שלו עלה מדי יום מרוב התרגשות וציפייה. כתוצאה מכך, הוא החל להיות "חולה" באופן קבוע המורה הגיע לביתו, בדק את שיעוריו ונתן ציונים עבור הרבעון. אז הוא "ניצח" בקרב הזה. אבל באיזה מחיר? הוא פיתח פסיביות, חרדה, והפסיק ליצור קשר עם בני גילו. אין זה מפתיע שהוא התנגד באופן ספונטני לכל ניסיון לשפר את מצבו ולהחזירו לבית הספר. חוסר התמיכה בזמן מהמורה החמיר את חוסר ההגנה שלו ותרם להתפתחות תכונות אופי שליליות.

בנוסף לפחדים מ"בית הספר", זה אופייני לילדים בגיל זה פחד מהאלמנטים- אסונות טבע: סופות, הוריקנים, שיטפונות, רעידות אדמה. זה לא מקרי, כי זה משקף תכונה נוספת הטבועה בעידן זה: החשיבה הקסומה כביכול - הנטייה להאמין בצירוף מקרים "פטאלי" של נסיבות, תופעות "מסתוריות", תחזיות ואמונות טפלות. בגיל זה, הם חוצים לצד השני של הרחוב, רואים חתול שחור, מאמינים ב"זוגי ואי-זוגי", השלושה עשר, "כרטיסי מזל". זהו גיל שבו אנשים מסוימים פשוט מעריצים סיפורים על ערפדים ורוחות רפאים, בעוד שאחרים מפחדים מהם. גיבורי הסרטים "Viy" ו-"Fantômas" היו פעם פופולריים באופן מפחיד במיוחד. לאחרונה, הם הוחלפו על ידי חייזרים חלל ורובוטים. אבל הפחד מהמתים והרוחות תמיד היה שם. האמונה בקיומם של כוחות "אפלים" היא מורשת של ימי הביניים עם פולחן הדמונומניה שלו (אצל רוס - אמונה בשדים, גובלינים, יצורי מים ואנשי זאב). כל הפחדים הללו משקפים סוג של אוריינטציה קסומה, אמונה ביוצא דופן והנורא, עוצר הנשימה ומלא הדמיון. אמונה כזו כשלעצמה היא מבחן טבעי של סוגסטיות כמאפיין אופייני לגיל בית הספר היסודי. מצב הרוח הקסום משתקף בחלומות הבלהות של ילדים בגיל הזה: "אני הולך ברחוב ואני נתקל באיזה זקן, והוא מתגלה כמכשף" (ילד בן 7), " אני צועדת עם החבר'ה, ואנחנו רואים איזה גבר מאת אנחנו נתקלים בחימר, מפחיד, הוא רץ אחרינו" (ילדה בת 8).

פחדים אופייניים בקרב תלמידי בית ספר צעירים יהיו פחדים יד שחורהו מלכת ספידים. היד השחורה היא היד הנוכחת והחודרת של המתים, שבה לא קשה לראות את השפעתו של קושצ'י בן האלמוות, ליתר דיוק, של כל מה שנשאר ממנו, כמו גם את השלד, שגם ממנו חוששים לא פעם. גיל בית ספר יסודי. באבא יאגה גם מזכירה לנו את עצמה בדמותה של מלכת הספידים. מלכת העלים היא לא אנושית, אכזרית, ערמומית וערמומית, מסוגלת להטיל כישוף, לדבר, להפוך מישהו או משהו למישהו, להפוך אותם לחסרי אונים וחסרי חיים. במידה רבה עוד יותר, הדימוי הנקרופילי שלה מגלם את כל מה שקשור בדרך זו או אחרת לתוצאה הקטלנית של אירועים, קביעתם מראש, גורלם, גורלם, סימנים, תחזיות, כלומר עם הרפרטואר הקסום.

בגיל בית ספר יסודי, מלכת העלים יכולה להחיות את הפחד מהמוות, משחקת בתפקיד של ערפד, מוצצת דם מאנשים ומונעת מהם חיים. הנה אגדה שכתבה ילדה בת 10: "פעם גרו שלושה אחים. הם היו חסרי בית ואיכשהו נכנסו לבית שבו היה תלוי מעל המיטות דיוקן של מלכת ספייס. האחים אכלו והלכו לישון. בלילה, מלכת הספידים הגיחה מהדיוקן. היא הלכה לחדר של האח הראשון ושתה את דמו. ואז היא עשתה את אותו הדבר עם האחים השני והשלישי. כשהאחים התעוררו, לשלושתם היה כאב גרון מתחת לסנטרם. "אולי כדאי שנלך לרופא?", אמר האח הגדול יותר קרה ואז בבוקר החליטו האחים ללכת לרופא מלכת ספדס יוצאת מהדיוקן הוא תפס סכין והרג אותה!

הפחד של ילדים ממלכת העלים משקף פעמים רבות חוסר הגנה מול סכנת מוות דמיונית, המועצמת על ידי הפרידה מהוריהם ופחדים מחושך, בדידות ומרחבים סגורים שמגיעים מגיל מוקדם יותר. לכן פחד זה אופייני לילדים רגישים רגשית ובעלי יכולת התרשמות הקשורים להוריהם.

ולבסוף, מלכת העלים היא פתיינית ערמומית שיכולה להרוס משפחה. בצורה זו היא מופיעה לפנינו בסיפורו של ילד בן 8. אמו הקפדנית והעקרונית שמרה במשך זמן רב על אביו, איש אדיב, סימפטי, שהיה משהו כמו אמא עבור הילד. היא עצמה, להיפך, שיחקה את התפקיד של אב רודני שלא קיבל את קו ההתנהגות של הילד. בגיל 7 הוא היה עד לעימות לילי בין הוריו. עד מהרה עזב האב לאישה אחרת. ואז הילד מצא את עצמו בפעם הראשונה במחנה חלוצים, שם הוא נבהל מהבנות המבוגרות יותר שגילמו את מלכת הספידים. מרוב פחד, הוא ראה אותה כאילו במציאות (השפעת ההצעה). הוא לא היה נרדם לבד בבית, פותח את הדלת ומדליק את האור - הוא פחד מהמראה שלה וממה שהיא תעשה לו. באופן לא מודע, הוא השווה אותה לאישה שלקחה ממנה את אביה האהוב, שאותו לא יכול היה לפגוש בגלל האיסור של אמו.

הפחד ממלכת העלים מאפיין דווקא ילדים שיש להם אמהות קפדניות, מאיימות ומענישות כל הזמן, מה שמשמעותו בעצם הפחד מהתנכרות לדימוי של אם אוהבת, אדיבה ודואגת. אמהות אלו הן נוירוטיות והן היסטריות, מקובעות בבעיות שלהן, אף פעם לא משחקות עם ילדיהן ולא נותנות להם להתקרב אליהם.

אז, תלמידי בית ספר צעירים יותר מאופיינים בשילוב של פחדים בתיווך חברתית ואינסטינקטיבית, קודם כל, פחדים מאי עמידה בנורמות מקובלות ופחדים ממוות של הורים על רקע תחושת אחריות מתהווה, מצב רוח קסום וסוגסטיות המתבטאים בגיל זה.

סבטלנה סושינסקיך
פְּסִיכוֹלוֹג
מבוסס על חומרים מספרי א.י. זכרובה "מה הילדים שלנו חולמים", "נוירוזות של ילדים"

עורכי המגזין Matrona.RU קיבלו מכתב מאם שנבהלה מהתנהגותה של בתה בת השמונה. ענתה על ידי ורוניקה פטרובה, עובדת המרכז הפסיכולוגי מגפוליס, פסיכולוגית אנליטית, פסיכותרפיסטית ילדים ומשפחתית במכון וינה לפסיכותרפיה אינטגרטיבית OKIDs.

הבת שלי בת 8. בזמן האחרון היא פוחדת להיות מתחת לשמש בלי כובע. יש לזה הסבר: לפני שנתיים הבת שלי סבלה ממכת חום ומאז היא תמיד חובשת כובע ולא יכולה להירגע בלעדיו. אבל במהלך השנה הזו החלו להופיע פחדים הדומים יותר להפרעה פובית. לדוגמה, פחד מאכילת יתר, היא חוששת לאכול ארוחת ערב אחרי 20.00.
הילד הפך להיות חסר מנוחה, כל הזמן בצד השלילי, אני כבר אובד עצות איך לתקשר איתה כדי לא לפגוע בה. תגיד לי מה אפשר לעשות במקרה הזה? עד כמה המצב חמור?

שלום!

טוב מאוד שלא תתעלמו מהפחדים ומהחוויות של ילדכם. יתרה מכך, 8 שנים הם הזמן שבו עדיין ניתן לטפל בבעיה בעזרת פסיכולוג או פסיכותרפיסט. ככל שתפנה למומחה מוקדם יותר, כך ייקח פחות זמן לעבוד עם פחד. אם אינך פועל, אז הפחדים מתגבשים בהדרגה, מרובדים, מעכבים את התפתחות הילד ומונעים ממנו לפתח במלואו את הפוטנציאל האינטלקטואלי שלו. פחדים תופסים כל כך הרבה אנרגיה שהילד מתחיל להתעייף מהר, מאבד עניין בלימוד, ולפעמים אפילו במשחקים ובכל פעילות פעילה.

אולי אתה תוהה מדוע אני מפנה אותך לפסיכולוג או פסיכותרפיסט במקום לתת המלצות פשוטות. העובדה היא שבהתבסס על ההיסטוריה הספציפית של התפתחות הילד, מערכות היחסים המשפחתיות, אופי ונוכחותם של גורמים טראומטיים, המומחה מוצא סיבה האופיינית לילד המסוים הזה ובוחר דרך אינדיבידואלית לעבוד איתו.

אנסה לספר לכם בקצרה על מקורות אפשריים לפחד.

אז: 7-8 שנים הוא הזמן שבו אחד הפחדים המובילים הוא הפחד מהמוות. זה יכול להיות הפחד ממותו של הורה, או הפחד שלו עצמו. אבל פחדים לרוב אינם פועלים ישירות, אלא מחפשים דרכים לעקיפת הבעיה כדי לא להיתפס ולהיחשף. טוב אם הילד יכול לשאול או לומר ישירות מה מפריע לו. אבל בגיל 8, הספונטניות התמימה של ילד בגיל הגן כבר נעלמת, ולרוב הילד לא יכול פשוט לדבר על רגשותיו וחוויותיו. בנוסף, יש חשש להיות מצחיק, איכשהו שונה, לא נכון. בגיל זה קל יותר לדבר על החוויות שלך בעקיפין, דרך משחק או ציור.

כמובן, פחד עשוי להיות מבוסס על אירוע טראומטי כלשהו. למשל, כמו במקרה שלך - מכת חום. אתה לא כותב שום דבר על כמה קשה הילד סבל. זה דבר אחד אם זו הייתה מחלה קלה... אז הסיבה לפחד נעוצה באזור אחר, ומכת חום היא רק טריגר. אבל אם מצבו של הילד היה חמור, עם אובדן הכרה או אשפוז, אז הפחד מחזרה על אירוע טראומטי זה מאלץ אדם להגן על עצמו.

אבל חשוב לא רק מה היה מצבו של הילד, אלא גם את התגובה של אחרים. לדוגמה, במקרה של ילדה אחת, אמה נבהלה כל כך מאקסהיביציוניסט שפנה אליהם ברחוב, עד שהילדה סירבה לצאת מהבית במשך זמן רב, למרות שהיא עצמה אפילו לא הבינה מה קרה והסיבה על הצרחות של אמה. ואז, אנו רואים שהפחד מההורה עצמו עבד כאן והתפשט לילד. במקרים כאלה, מספיקים מספר פגישות עם הילד, ואז עובדים עם הפחדים של האם. ילדים רגישים מאוד לחוויות לא מודעות של מבוגר, וככל שההורים פחות מודאגים, כך הילדים מרגישים בטוחים ובטוחים יותר.

חשוב גם מי מגדל את הילד, האם יש סבא וסבתא? מהם היחסים בין מבוגרים במשפחה? האם לילד יש אחים או אחיות?

וגם מספר שאלות שיהיה חשוב לי, כמומחה, לשאול אותך על מנת להבהיר את אופי הפחדים של ילדך.

ולסיכום, אני רוצה לתת לך כמה המלצות פשוטות שיעזרו להקל על הסימפטומים שלך בזמן שאתה מחפש מומחה.

1) זכרו שעבור ילד, פחדים הם חוויות אמיתיות ורציניות. אתה לא צריך לשכנע אותו שזה בכלל לא מפחיד או ששום דבר לא יקרה אם תאכל אחרי 20.00. במקום זאת, שאל על מה שהיא חושבת שעלול לקרות. מצא איזו פשרה או הגנה. זה יקל על המצב לזמן מה.

2) נסו להסתכל על הבעיה או הפחד המייסר דרך עיניו של הילד עצמו. אולי תצליחו לראות את הסיבה האמיתית לכך.

3) היו כנים עם ילדכם, ספרו לו על הרגשות שלכם. כך, אתה מלמד אותו לדבר על שלו.

4) הציעו לצייר את מצב הרוח או הפחד שלכם. לדוגמה, איך השמש גורמת למכת שמש. הציעו לשחק בזה, "לדבר" עם השמש ולמצוא איתה שפה משותפת.

5) אל תגנו יתר על המידה על ילדכם, אלא היו קשובים למתרחש בחיי ילדו. וגם לא לסרב לעזרה אם הילד מבקש זאת.

6) אפשרו לילדכם להביע תוקפנות, למדו אותו לעשות זאת בצורה מקובלת. השמיעו את רגשותיו, כולל השליליים. (לדוגמה: "אתה כועס כי אני לא אתן לך לצפות בסרט למבוגרים" וכו')

וכמובן, תנו לילדכם הרגשה של יציבות, רוגע, תמיכה ואהבה.

בעת פרסום מחדש של חומרים מאתר Matrony.ru, נדרש קישור פעיל ישיר לטקסט המקור של החומר.

הפחד של ילד להירדם לבד ולהיות בחדר בלילה ללא אנשים קרובים, במיוחד מבוגרים, הוא רק קצה הבעיה. אם ילדים מטפסים למיטת הוריהם או מבקשים לשבת לידם, ייתכן שילדים גדולים יותר לא יראו את החרדה שלהם לקרוביהם, מכיוון שהם נבוכים או לא סומכים על עזרתם. הגורמים לפחדים, כמו החלק התת-ימי של קרחון, חבויים במעמקים. הורה אוהב וקשוב בהחלט ינסה להבין את זה ולעזור לילד שלו להפסיק לפחד, למצוא שלווה וללמוד לישון לבד.

ילדים רבים לא רוצים לאבד את עיניהם של אמם, חוששים להיות לבד בחושך, או פשוט מתקשים מאוד להירגע לפני השינה ללא עזרת מבוגר. במהלך תקופת התינוק ולאחריה, התנהגות זו מובנת למדי בשל הקשר ההדוק עם ההורים. איתם הילד מרגיש בטוח, וכל צרכיו הבסיסיים מסופקים. לעתים קרובות בעיות אלו נעלמות מעצמן בהדרגה ככל שהן מתבגרות. אבל כשתינוק בוגר מסרב בהתמדה להירדם בעריסה שלו, לא נותן לאמו ללכת, מתעורר באמצע הלילה ורץ להוריו, מבוגרים צריכים לחשוב על מקורות ההתנהגות הזו. אולי הילד שלהם עדיין צעיר מדי, אבל לפעמים יש לכך סיבות שאינן מאפשרות לילד שלהם להירגע ולהרגיש בטוח.

הפחד הנפוץ ביותר הוא הפחד מהחושך, שמביא אי ודאות ומסתורין בלתי מובנת לעולמו של התינוק. מעטים האנשים שמצליחים להימנע מכך בילדות. במהלך היום לכל דבר קווי מתאר וגבולות ברורים משלו, המחשבות משתתפות בתהליך הרציף של פעילויות, משחקים והליכות. זרימת המידע המשתנה מקשה לרוב להתרכז בדבר אחד לאורך זמן. אבל כשהלילה מגיע, הכל משתנה. הדברים נגמרו, והילד נשאר לבד עם הרשמים, החוויות והמחשבות שנצברו במהלך היום. ולאור הירח, דמיון אלים מתחיל לפעול באופן פעיל, מצייר צלליות של חפצים בחדר וצללים על הקיר למפלצות איומות, מפחידות עם הלא ידוע שלהן.

פחד הוא תחושה פנימית של אדם המתעוררת בתגובה לאיום אמיתי או נתפס. התחושה הזו תמיד בצבע שלילי ואינה נוחה. מנקודת מבט אבולוציונית, פחד הוא רגש בסיסי מולד התורם לשימור העצמי של הפרט.

סיבות שונות לחלוטין יכולות לגרום לחרדה שמפריעה לשינה תקינה של הילד בכל גיל.

1. אם תענישו תינוק על ידי נעילתו בחדר חשוך, הוא בהחלט יפחד ויוציא את הפחד שלו משם כשהדלת תיפתח.
2. אירועי עבר יכולים להעמיס על נפשו של הילד. לדוגמה, היום היה אינטנסיבי רגשית ו/או הייתה תנועה רבה. אפילו שפע יתר של רשמים חיוביים עלול לגרום לשינה חסרת מנוחה.
3. מפלצות דמיוניות נוראיות, דמויות אגדות לא נחמדות, הפחדה של התינוק על ידי באבא יאגה, באבאי או איזה בחור מפחיד גם לא מאפשרים לילד לישון בשקט. אחרי הכל, אם אדם אהוב אומר שמישהו יבוא וייקח אותו, לתינוק אין סיבה לא להאמין בזה. לכן, עדיף לא להפחיד את הילד, לא לקרוא סיפורים או לצפות בסרטים מצוירים או בסרטים עם דמויות דומות.
4. אחים גדולים יותר או ילדים אחרים עשויים להפחיד את חברם הקטן בסיפורים מרושעים. ובחושך, הסיפורים הללו מקבלים חיים שניים, מתעוררים לחיים במוחו של ילד מורגש והופכים לצלליות על הקירות.
5. טלוויזיה היא לא תמיד מקור למידע חיובי. חדשות שליליות או תמונות של אסונות נדחות על ידי מחשבות חרדה.
6. עודף של רגשות שליליים שעלו לאחרונה עלול להתפתח לפחד ולשבש את שנתו של הילד. ילדים גדולים יותר מרבים לשחזר בראשם את כל מה שגרם להם למצוקה. כתוצאה מכך, החרדה מצטברת ומקשה לסיים יום רע.
7. מעבר למקום מגורים חדש אינו מאפשר לילד לישון טוב בלילה. סביבה לא מוכרת לובשת צורה מפחידה בלילה.
8. עומס יתר וזרימה מתמשכת של מידע מעמיסים את מוחו של התינוק עד כדי כך שהוא כבר לא יכול להירגע בעצמו. חוגים, מורים ומועדונים צריכים להשאיר לילד מספיק זמן למנוחה ולמשחק האהוב עליו.
9. בירור הקשר בין ההורים משפיע גם על עולמו הפנימי של ילדם. אפילו ממריבה קטנה, בעזרת הדמיון, צומח משהו לא מובן ומאוד מפחיד.
10. אם ילד מפחד ממצבים מסוימים, פחדי הלילה שלו מחמירים. זה יכול להיות נסיעה לרופא, נסיעה ארוכה או 1 בספטמבר.
11. קונפליקטים עם עמיתים ומורים מותירים לרוב חותם לא נעים ביום.
12. במהלך גיל ההתבגרות, מצבו הרגשי של נער תלוי לרוב ברמות ההורמונליות. כתוצאה מכך מופיעים מתח בלתי מוסבר, חרדה ושינה חסרת מנוחה.
13. סיוטים מפחידים גם ילדים וגם בני נוער ומשבשים את האיזון הפנימי שלהם.

כל האירועים החווים והפחדים הדמיוניים יכולים להתפתח לחרדה מתמדת. זה מונע מהילד להרגיש מוגן ולישון בשלווה. להישאר בחושך לבד עם מחשבותיו הופך למבחן עבורו. וכמובן, אני רוצה להיפטר מכל הרגשות השליליים או לפחות לעמעם אותם. והעוזרים הטובים ביותר בעניין זה הם הורים, שאליהם מגיע הילד עם הבעיה שלו.

פחד של ילד מהחושך: איך לעזור - וידאו

כיצד פחדי לילה משתנים ככל שילד מתבגר, וכיצד להתמודד איתם

התינוק גדל, וככל שהוא מתבגר, תפיסת העולם הסובב אותו משתנה, צצות חוויות חדשות, ואיכויותיו האישיות מתפתחות. ומה שהפחיד ילד בגיל חמש עשוי להיראות לו מצחיק ואבסורד בגיל עשר.

כדי שילד יתגבר על "מפלצות הלילה" שלו, על המבוגרים סביבו ליצור סביבה נוחה ומוגנת. לנכונות לבוא תמיד להצלה, להקשיב ולתמוך תהיה השפעה חיובית לא רק על מערכת היחסים, אלא גם על הביטחון של הילד בעתיד.

פחד נוטה להגזים במשמעות האמיתית של עובדה. (ויקטור הוגו)

בעיות אפשריות בהתאם לגיל הילד - שולחן

גיל	פחדים וחרדות מתעוררים
2-3 שנים	לאחר 1.5-2 שנים, ההורים מתחילים לקדם את העצמאות של ילדם: לחלקם מוקצה חדר, אחרים, לאחר שינה משותף עם אמם, מועברים לעריסה משלהם. אבל זה יכול להיות קשה לילד לעזוב במהירות את הטיפול המתמיד של מבוגר, והוא מרגיש לא מוגן. אולי אין תמונות מפחידות ספציפיות שהתינוק פשוט מפחד להישאר לבד. לכן, עליך להרגיל את תינוקך לשינויים בהדרגה, בשום מקרה לא להתעלם מבקשותיו להישאר איתו לזמן מה. גם אם הילד לבד, הוא תמיד צריך לדעת שהוריו בהחלט יבואו לעזור בשיחה הראשונה שלו.
4-5 שנים	בגיל זה, הילדים הופכים עצמאיים יותר, לומדים בגן ומתיידדים עם בני גילם. אבל חרדה מצביעה על כך שהפרעות בשינה יכולות להתעורר עקב רשמים שליליים המתקבלים במהלך היום, מריבות בין אהובים, עונשים, קריקטורות מפחידות, מפלצות דמיוניות מתחת למיטה או התרגשות יתר פשוטה. חשוב להרגיע את התינוק, לדבר איתו, לנסות לברר את סיבת החרדה שלו ולהפוך את הדבר המפחיד ללא מאיים. חיבוקים, משיכות ונשיקות יעזרו לילד להרגיש שהוא נתמך ומטפל בו.
6-7 שנים	זוהי תקופת מעבר עבור רוב הילדים. שעת הגן מסתיימת והילד הולך לבית הספר. הוא כבר פעיל חברתית, יש לו הרבה מכרים וחברים. גם הדמיון בגיל הזה מפותח היטב, ומפלצות לילה זוחלות עדיין מסוגלות להפריע לתלמיד כיתה א'. כאן עולות חוויות רבות הקשורות לעולם החיצון, תקשורת ואירועים חדשים בחיים. לתמוך בבת או בבן בסביבה המשתנה במהירות, להסביר את הבלתי מובן, להרגיע אותה היא באחריותה של משפחה אוהבת.
8-9 שנים	עד גיל 9, ילד מתגבר בהדרגה על פחדי הילדות שלו, העולם מתבהר, והתמונות המפחידות בחדר מתגלות כמשחק של אור וצללים. אבל חרדה עדיין מפריעה לפעמים לשינה רגועה. הסיבה לכך יכולה להיות יחסים בין-אישיים ובתוך-משפחתיים, או לשמוע מידע שלילי. ילדים בגיל זה כבר די מבוגרים כדי להסביר את הסיבה להופעת הפחד. הורים צריכים לשים לב לרגשות של צאצאיהם ולנסות לשמור איתם על יחסי אמון.
10-12 שנים	בגיל זה מתחיל משבר הנעורים, המחמיר את תפיסת הבעיות ומחמיר את התגובות השליליות. שינויים במצב הרוח, יחסים לא תמיד חלקים עם בני גילם, מריבות עם ההורים - כל זה תורם להופעת חרדה פנימית ופחדים בלתי מוסברים. מחשבות אינסופיות, שינה קלה, פחד מבדידות עלולים להפריע למנוחה נכונה. למרות העובדה שהתקשורת עם הדור הצעיר בתקופה זו יכולה להיות קשה מאוד, אמא ואבא צריכים לנסות לשמור על יחסים ידידותיים המבוססים על הבנה וסיוע הדדי. דיבור עם ילד, להתעמק בבעיות שלו, להזדהות, להכניס אותו למצב רוח חיובי ולחבק אותו לעתים קרובות מספיק כדי להקל על נער מחרדה.

מה לא לעשות

1. אתה לא יכול לריב עם מישהו ולסדר דברים מול הילד שלך. משפחה היא מבצר שבו היא צריכה להיות שלווה ורגועה.
2. אסור בהחלט להכות ולנעול ילד לבד בחדר. פעולות כאלה רק יוצרות פחדים.
3. עדיף לא להראות את הבלבול והחולשה שלך במצב קשה. על הילד להיות בטוח שהוריו יוכלו להגן עליו בכל מצב.
4. אתה לא יכול להפחיד את הילד שלך עם דמויות שליליות שמוכנות לבוא ולהעניש אותו. ילדים צעירים עשויים להאמין בכך עד כדי כך שהם לא ירדמו לבד ללא מגיני מבוגרים.
5. רצוי לא לספר סיפורים מצמררים, לא לקרוא אגדות עצובות ולא להראות סרטים מפחידים וסרטים מצוירים. התינוק יכול להקרין על חייו את כל מה שהוא רואה ושומע.
6. אתה לא יכול לצחוק על הפחדים של ילדך. זה מוביל לאובדן אמון ולהסתרת בעיות בעתיד.
7. עדיף לא להפעיל לחץ על הילד, לומר שהוא כבר ילד גדול מכדי להיות קפריזית ולפחד מהחושך ומהמפלצות. אם הילד מדבר על הפחדים שלו, זה אומר שהוא צריך עזרה.
8. אתה לא יכול להתעלם מהדאגות והסיוטים של ילדך. אם מתעוררת בעיה כלשהי, יש לפתור אותה מבלי לחכות שהיא תתפתח למשהו נוסף.
9. אל תשחק יחד בטענה שמפלצות הן אמיתיות. התנהגות זו של מבוגר רק תניע את החרדה של הילד.

גם אם, כאשר מדברים על הפחדים שלו, הילד רק רוצה להיות עם הוריו, אסור לשלוח אותו מיד לחדר שלו לישון. אולי באמת חסר לו תשומת לב ותקשורת עם יקיריהם.

איך לעזור לילדך לא לפחד לישון בחדר לבד

כדי שדאגות בלתי סבירות ייעלמו, וכדי שהילד ירגיש בטוח ורגוע, מבוגרים צריכים לעזור לילדם להתגבר על התפיסה השלילית של המציאות. ישנן מספר דרכים להיפטר מפחדים ולשמור על גישה חיובית.

1. יש צורך להבטיח אווירה ידידותית ורגועה במשפחה.
2. אם לילדכם יש חדר נפרד, עליכם לקחת בחשבון את רצונותיו בעת עיצוב החלל. כך, חדר השינה יהפוך לאהוב ובטוח יותר עבור בעליו.
3. השגרה והשגרה היומיומית יהפכו את חיי התינוק לצפויים יותר ויהפכו אותו לבטוח יותר.
4. חזרה מתמדת על טקסים לפני השינה תעזור לתינוקך להירגע ולהתכונן לשינה. פעולות כאלה כוללות צחצוח שיניים, לבוש פיג'מה, סיפור טוב לפני השינה, מוזיקה רגועה, עיסוי קל או סתם ליטוף.
5. ילדים צעירים רבים נרדמים היטב לשיר ערש. צלילים מתמשכים וקול מוכר מרגיעים את התינוק, מבשרים חלום מתוק.
6. לפני השינה, ההורה יכול ללכת עם הילד לכל פינות החדר, ולהראות שאף אחד לא נמצא שם.
7. בין הצעצועים של הילד תמיד יהיה מגן אדיב שיכול להגן על בעליו מכל מצוקה. מותר להכניסו לעריסה. גם שאר דיירי החדר יעמדו על המשמר לאורך כל הלילה.
8. אתה יכול לדמיין את הפחד של תינוקך על ידי ציור או יציקה שלו מפלסטלינה. יתר על כן, לבקשת התינוק, התמונה הזו צריכה להיות מקושטת, מה שהופך אותה לחביבה ומצחיקה, או שאתה יכול לקרוע אותה או לשלוח אותה על סירת נייר לאורך זרימת נהר כלשהו.
   

   מה שהפך למצחיק לא יכול להיות מסוכן. (וולטר)

   לילדים לאחר גיל 7-8, יש דרך להירגע במיטה: אתה צריך לחשוב על משהו מאוד רגוע ונעים, המספק רגשות חיוביים. לדוגמה, דמיינו את עצמכם צועדים לאורך חופו של ים חמים, שופכים חול מדקל לדקל, או נרגעים בקרחת יער מוקפת פרחים ופרפרים. בהתחלה רצוי לערוך את המסע הדמיוני הזה בנוכחות האם ואפילו ביחד, לדון בתמונות העולות. אז הילד יכול לעשות זאת באופן עצמאי ללא השתתפות של מבוגר.

   ישנה טכניקה נוספת להתמודדות עם פחדים: כשמתעורר פחד, אדם בונה נפשית מהר מאוד חומה בין האיום לעצמו או כיפה שיורדת ומגנה מכל הצרות. ילדים המאומנים בטכניקה זו יגנו על עצמם לא רק מפני דמויות מפחידות, אלא גם מפני עבריינים אפשריים בבית הספר.

   אם האם לא מסוגלת לשבת עם התינוק זמן רב מדי ערב, להשכיב אותו לישון, היא יכולה להחליף בהדרגה את קולה באגדות האודיו האהובות עליה או במוזיקה רגועה.

   תקשורת חיובית, הליכה משותפת ללכת לישון, וביטחון ביקיריך בהחלט יעזרו במאבק בפחדים.

   דוקטור קומרובסקי: אילו טקסים יש לבצע עם ילד לפני השינה - וידאו

   מתי להשתמש בעזרה מומחים

   אם עד גיל 8-9 שנים הפחדים המתעוררים אינם מתיישנים או שיש פוביות אובססיביות מתמשכות שאינן נתונות למסרים חיוביים כלשהם מההורים, יש צורך להתייעץ עם מומחה. לילות ללא שינה, חרדה, התקפי זעם וסיוטים חוזרים עשויים להיות סימפטומים של הפרעה. טקטיקות התנהגות לא נכונות ויחסים מתוחים במשפחה מקשים על ההתמודדות עם הבעיה. אי אפשר להשאיר את הנושאים הללו ללא פירוט ופתרונות, כי לא רק שינה רגועה, אלא גם בריאות הילד תלויה בכך. וכשהילדים גדלים, הם יכולים לקחת איתם לבגרות, יחד עם דוגמאות חיוביות, פחד בלתי נכבש.

   פחד הוא רגש הכרחי. כשנולדים ילדים, אנחנו בעצמנו מלמדים אותם לפחד מקומקום חם, משקע חשמל או מאדם חשוד. אבל אם תחושה זו היא בלתי סבירה וחודרנית, היא משפיעה לרעה על התינוק, ומפריעה לו לשלוות, לשלוות הנפש ולשינה. המשימה של מבוגרים היא להסביר לילד שלהם ממה צריך להימנע וממה בעצם לא מהווה איום עליו. ואהבה, הבנה ואכפתיות בהחלט יעזרו לילד להיות בטוח יותר ולהורים מאושרים יותר.

   שתף עם החברים שלך!

   אני מפחד מהחושך. האם זה נכון. לא יותר מדי, כמובן, לא עד כדי פתולוגיה, ולא תמיד, אבל בסך הכל אני חושש. והכל התחיל בילדות. אני זוכרת שיום אחד לא ישנתי כל הלילה: המעיל של אמא שלי על הקולב, שאחרי הניקוי נתלה על מסמר כדי לאוורר, פתאום "הפך" למלכת ספייס. ידעתי, כמובן, שזה מעיל, אבל לפחד יש עיניים גדולות! יתר על כן, הדמיון שלי עשה את שלו - הגברת כמעט "זזה" באופן טבעי ונראה היה שהיא מביטה בי. התקשרתי לסבתא שלי. היא הייתה אישה נחושה, לפעמים אפילו קשוחה אחרי המלחמה, צריפים כמו אלה נבנו מחדש בעצמם והשדות נחרשו.

   סבתא לא מצאה פתרון טוב יותר מאשר לגרום לי ללכת על פני כל החדר החשוך אל הקולב המפחיד הזה כדי שאוכל לראות בעצמי שזה רק מעיל. לא אתאר את כל זוועת ילדותי בתהליך כיסוי של כמה מטרים מהשביל הזה. הרשו לי רק לומר שהפחד האפיזודי מהחושך נשאר איתי כתזכורת לילדותי.

   אני חושד שסבתא שלי בחרה בשיטה הלא נכונה. לכן, כשהילדים שלי התחילו להכריז שבאבאיקי, רוחות רפאים, חייזרים ו"מישהו יש שם" אחרים התיישבו בחדריהם בחושך, התחלתי לפעול בשיטות שונות.

   
   

   סטָטִיסטִיקָה

   1. מתוך 100 אמהות, 80 מציינות שמכל סוגי הפחד, ילדיהן מאופיינים בפחד מהחושך. לפיכך, 8 מתוך 10 ילדים בגילאי 3 עד 10 שנים חוששים מחדרים חשוכים.
   2. ב-80% מהמקרים הפחד מהחושך עובר בתורשה. אם להורים היה את זה, אז עם סבירות גבוהה הילד גם יפחד מהחושך.
   3. עבור 10% מהאנשים על פני כדור הארץ, הפחד מהחושך נמשך לאורך כל חייהם.
   4. ב-2% זה מתפתח למחלה - ניקטופוביה.

   גורם ל

   פחד מחושך אינו פחד מהיעדר אור ככזה. זהו הפחד מהלא נודע והלא נעים שעלול להסתתר בחושך הזה.מכיוון שבחושך המוח שלנו אינו מקבל אות ברור מאיברי הראייה שלנו לגבי בטיחות הסביבה, נוצרת אי ודאות מסוימת. ואם הדמיון עשיר, אז הוא "ישלים" במהירות את האלמנטים החסרים. ובבקשה - התמונה המפחידה מוכנה! לילדים, כידוע, יש יכולת גדולה יותר לפנטז, וזו הסיבה שהפחדים של ילדים כל כך נפוצים.

   פחד, כפי שמצאו מדענים, מתחיל אצל ילד במהלך התפתחות תוך רחמית. אז התינוק כבר מסוגל להרגיש אם האם מודאגת, מפוחדת או מודאגת מאוד.

   תינוק שטרם נולד, כמובן, עדיין לא מסוגל להבין מה בדיוק קורה, אבל מערכת העצבים והמוח שלו "זוכרים" בצורה מושלמת את התגובה הביולוגית לפחד. כתוצאה מכך, העובר מקבל את היכולת לפחד. נכון, זה עדיין אינסטינקטיבי.

   
   

   מתי הפחד הופך למודע?

   1. ילדים שישנים לבד חווים פחד מהחושך לעתים קרובות יותר מאחרים.לכן, בעקיפין, הפחד מהחושך הוא הפחד מבדידות. אפילו ילודים יכולים לחוות את זה.
   2. אם ההורים מתעניינים בסיפורי אימה."אם אתה לא אוכל דייסה, אני אתקשר לבבאי" או "אם לא תפסיק לשחק, מכשף רשע יבוא בשבילך!" בחושך, כאשר ילד נרגע לפני השינה ונפשית, כמו מבוגרים, משחזר בראשו את חוויות היום, זה ה"באבאי" או "המכשף הרשע" שיכול להתממש בדמיונו של הילד בחדר חשוך.
   3. אם זקנים צופים בסרטי אימה בנוכחות ילד, הם מספרים סיפורים מצמררים.זכרו, המוח של ילד, אפילו קטן ולא אינטליגנטי, לוכד תמונות חיות ואז משחזר אותן ברגע הכי לא מתאים.
   4. אם ילד מרבה לצפות בשידורי חדשות עם מבוגרים.כל תמונה שנראית באקראי בסיפור על אסון, רצח או פיגוע יכולה לגרום לפחד מהחושך.
   5. אם נאסר על הילד לעשות יותר מדי.
   6. אם יתלקחו סכסוכים רציניים במשפחה,שבו ילדים מוצאים את עצמם נמשכים.

   
   

   ישנם מספר גורמים נוספים המשפיעים על התפתחות הפחד מהחושך. באופן מוזר, רק ילדים במשפחה רגישים יותר לפוביה מסוג זה מאחרים. כשאין אחות או אח לפנות אליה, רמת החרדה של הילד גבוהה יותר.

   בנוסף, פחד מהחושך מאפיין לרוב ילדים להורים מבוגרים.ככל שהאם מבוגרת יותר בזמן לידת הילד, כך היא ובני ביתה דואגים יותר מהתינוק ה"מאוחר". הם רצים בשיחה הראשונה, אה ואח ומרימים ידיים. כתוצאה מכך, הם גדלים עם תינוק עצבני, מתרגש בקלות, אינפנטילי, רגיש מאוד לפחדים, ולא רק לחושך.

   ילדים ממשפחות חד הוריות מפחדים לרוב מהחושך.יתר על כן, ה"פעמונים" הראשונים של הפחד מגיעים, ככלל, במהלך תקופת הגירושין או עזיבתו של אחד ההורים.

   
   

   מה ההורים צריכים לעשות?

   1. דברו עם ילדכם

   בשיא הרצינות, טוב לברר ממנו ממה הוא בדיוק מפחד, למה, מי גר בחדר החשוך שלו, מה הוא יכול לעשות לתינוק ולמה הוא הגיע מלכתחילה? במילים אחרות, כך תוכלו לבסס את הגורם שהוליד את תוכנית הפחד המולדת.

   2. שלטו במה שאתם רואים

   יש לוודא שלילד אין גישה לצפייה בסרטים עקובים מדם ומפחידים, או לשחק באותם משחקי מחשב. כל פחד הוא כמו אש אם תוסיפו לו עצים, הוא יתלקח יותר ויותר.

   צפו בנאום שלכם, נסו לא לדון בנושאים שליליים בנוכחות ילדכם, ועוד יותר מכך, אל תפחידו ילד שובב עם דמויות מרושעות ש"יבואו וייקחו אתכם ליער".

   
   

   
   

   3. חקור את החדר ותן קמע

   נסה לחקור חדר חשוך עם ילדך. לכו לאורכו יחד או עם כל המשפחה, הדליקו את מנורת הלילה, והראו לילדכם שאף אחד לא מתחבא בשום פינה.

   אני אגיד מיד שהעצה הזו לא תמיד עובדת. העובדה היא שבנוכחות ההורים נראה שהתינוק נרגע. וברגע שהלילה יורד והאורות כבים, הוא מסרב בכל תוקף להישאר לבד. כי הוא באמת מאמין שהמפלצות שאבא ואמא הבריחו יחזרו. לכן אני מעדיף מניעה "לטווח ארוך".

   אמא ואבא משאירים מישהו או משהו בחדר של הילד שיכול להבריח מפלצות. תן לזה להיות צעצוע שנרכש במיוחד או מנורת לילה חדשה. העיקר שהילד יאמין ששום דבר לא מאיים עליו עכשיו עם הדבר הזה.

   4. הדמיית פחד והפיכתו ליצור טוב

   שיטה נוספת. בקש מהילד שלך לצייר מפלצת - כך הוא ידמיין אותה ויבין שזה לא כל כך מפחיד, כי הדמיון תמיד מצייר תמונות יותר "צבעוניות". הקפד להפוך את המפלצת למפלצת מיטיבה בסוף,למשוך לו חיוך רחב ועיניים טובות. דבר ושחק עם ילדך.

   מה ההורים לא צריכים לעשות?

   1. להעביר ביקורת ולצחוק על הילד.אם התינוק שלך מודה שהוא מפחד להיות לבד בחדר שלו או ללכת לישון בערב כי זה מפחיד בחושך, אל תבקר אותו ואל תקרא לו פחדן. בשבילך, סיפורי האימה האלה שאורבים בארון הם לא אמיתיים. עבור ילד, הם הכי אמיתיים. והוא לא קפריזי כשהוא מתקשר לפחד שלו, כפי שחושבים הורים מסוימים, אלא מביע אמון בך. הוא משתף אותך בבעיה העיקרית שלו.
   2. דפוק "טריז עם טריז".זו השיטה של ​​סבתא שלי. אם ילד מפחד מהחושך, אין לנעול אותו בכוונה בחדר חשוך כדי שיבין שאין סיבה לפחד. זה יכול לגרום לפאניקה ולהנציח את הזוועה, מה שהופך אותה לפוביה אמיתית.
   3. בשום פנים ואופן אסור להצטרף למשחק הזה.אם ילד אומר שיש דרקון שחי מתחת למיטה שלו, אין צורך להסתכל שם ולקרוא: "אוי, איזה מפחיד! אם לא תציית, הוא בהחלט ייצא החוצה וינושך אותך ברגל!" הילד יאמין בזה. והפחד יגדל משמעותית.

   
   

   כדי לעזור לילד להתמודד עם פוביה, קודם כל צריך לדבר איתו ולברר את הסיבה לפחדים של ילדים.

   השלכות

   אם הורים מתעלמים מהפחד של ילדם מהחושך ולא נוקטים בפעולה בזמן, פחד ילדות רגיל יכול להפוך לפתולוגיה של ממש. לאחר היווצרות, ניקטופוביה תגרור סבך שלם של פחדים שונים. הדבר עלול לגרום להפרעות עצביות ונפשיות בילד, ולהתקפי פאניקה לאורך חייו.

   בנוסף, פחדי ילדות, החבויים עמוק בתת המודע של האדם, ירכשו מסה של תסביכים לא נעימים ולא מועילים לחיים נורמליים. אולי הילד לא יהפוך לאדם חולה, אבל הערכה עצמית נמוכה, פחד משינוי ואחריות מובטחת.

   שלבי גיל של פחד

   2 שנים

   ילדים, ככלל, מתחילים לפחד מהחושך בגיל שנתיים, כאשר הדמיון שלהם כבר מפותח מספיק ומסוגל ליצור תמונות הוליסטיות, כולל שליליות. אבל ילדים בגיל הזה עדיין לא יכולים לומר בבירור ובפירוט להוריהם מה מפריע להם. לכן, הם עלולים להתעורר בלילה, לזרוק התקפי זעם, לסרב בעקשנות לישון בעריסה ולבקש כל הזמן לישון עם הוריהם.

   
   

   3 שנים

   בגיל 3, כאשר מתחיל המשבר הקשור לגיל המעבר הראשון, מתרחבים גבולות העולם הסובב את הילד. עכשיו הוא יודע שיש עוד משהו מחוץ לדירה: גן שעשועים, פארק, גן ילדים... ככל שהניסיון והידע מצטברים, גדלים גם הפחדים. הילד מסוגל לדבר עליהם, לצייר אותם לפי בקשתך. השתמש בזה כדי לחסל את הסיבה לפחד שלך.

   4-7 שנים

   בגיל 4כמעט כל הילדים מורשים להפליא. הם מפתחים שיפוט ערכי וזוכרים אירועים, דיאלוגים ופרצופים היטב. יחד עם דמיון פרוע, כל זה יכול להוביל לפחד מהחושך.

   
   

   
   

   בגיל 5הילד מתקשר באופן פעיל עם בני גילו, והסיבה לפחדי לילה יכולה להיות סיפור אימה שסופר על ידי מישהו בגן או שנראה בטלוויזיה. התינוק עדיין לא מסוגל להבחין בין בדיה לאמת, ומוחו "מצייר" מיד תמונה מפחידה. עם ילדים בני חמש, חשוב לדון בפחדים, לנמק את עצמם וללמד את הילד לחשוב בהיגיון.

   בגיל 6ילד מסוגל "לראות" דמויות מהספרים והסרטים המצוירים האהובים עליו בחשכת החדר שלו. גיבורים פנטסטיים, לא תמיד חיוביים ואדיבים, מגיעים, כמזל, קרוב יותר ללילה. ואיך אתה יכול לישון כאן?

   בנוסף, מתפתחת חשיבה אסוציאטיבית בגיל זה. אז, שידת מגירות רגילה יכולה להפוך למפלצת רעה, ומעיל תלוי (כפי שהיה במקרה שלי) ליצור מיסטי. חשוב להדגים לילד שאין אף אחד בחדר.

   בגיל 7, פחד מהחושך עשוי להיות תוצאה של הלחץ שהילד חווה בקשר לתחילת הלימודים. אם השכנוע לא עוזר, סדרו מחדש את החדר של תלמיד כיתה א'. תן לכל החפצים המפחידים לשנות את מיקומם.

   
   

   הסיבה לפחדי לילה אצל ילד בן חמש עשויה להיות סיפורים מפחידים שסיפרו בן גילו

   בגיל 7, ילד עלול לפחד מהחושך בגלל הלחץ שביציאה לבית הספר.

   8-10 שנים

   בגיל 8, הפחד מהחושך בדרך כלל שוכך.אבל אם הילד עדיין מפחד, אין צורך להתעלם מהבעיות שלו, במחשבה ש"הכל יעבור מעצמו בקרוב".

   בגיל 9, כמו גם בגיל 10, פחד מהחושך אינו תופעה שכיחה כל כך. ובדרך כלל זה נובע מהעובדה שנפשו של הילד משתנה בקצב מהיר. זה תהליך נורמלי, כל אחד פשוט חווה את זה אחרת. אם הפחד מהחושך אינו בהלה באופיו, אין סיבה לדאגה. בעזרת פסיכולוג ההורים יכולים להתמודד בקלות עם מצב לא נעים.

   עד גיל 8, הפחד מהחושך בדרך כלל שוכך.

   
   

   מתי לפנות למומחים?

   • אם הילד כבר בן 10, והוא מאוד מפחד מחדר חשוך ומפחד לישון בלי אור. תלמידי בית ספר צעירים יותר מבחינים בצורה מושלמת בין אמת לאגדות. לכן, סיפורים על יצורים פנטסטיים החיים בחשכת החדר שלו צריכים להיות סיבה לפנות לפסיכולוג או פסיכותרפיסט.
   • אם פחד של ילד מהחושך קשור להתקפי זעם ליליים רועשים, צרחות ואפילו פחד מוות.
   • אם הפחד מהחושך מתבטא בהתקפי פאניקה. הילד נושם בצורה לא אחידה ומאבד את הכרתו.

   הפסיכולוגית הקלינית ורוניקה סטפנובה מדברת בפירוט על עבודה עם פחדים של ילדים בסרטון הבא.

   1. אפשר להתגבר על פחד של ילד מהחושך רק איתו.התינוק לא יכול להתמודד עם זה בעצמו.
   2. סיבה מזוהה כראויפחדים יגידו לך במהירות איך לגמול את ילדך מפחד מהחושך.
   3. אם ילד התחיל לפחד מהחושך כבר בגיל מודע (מגיל 7 עד 10 שנים),זה הגיוני לשקול מחדש את היחסים המשפחתיים ולגלות כיצד הילד מתקשר בצוות. אולי הסיבה נעוצה במצב קונפליקט.
   4. תן לילדך פעילות גופנית נוספת– להירשם למדורים או למעגלים בהם יידרש ממנו שחרור גדול של אנרגיה. פשוט לא נשאר כוח לפחדים.
   5. הראה בדוגמה אישית איך אתה יכול להתגבר על פחדים.
   6. גרמו לילדכם להתעניין בציור.היכולת להעביר תמונות מהדמיון לנייר מאפשרת לך לשפוך החוצה רגשות, וסיפור אימה מצוייר מפסיק להיות מפחיד בכלל. במיוחד אם האם מוסיפה משהו משלה לציור, שישעשע את התינוק.
   7. בדיקה גרפית עוזרת רבות במאבק בפחד מהחושך.תלמידי בית ספר יכולים להתמודד עם זה. בקש מילדך לכתוב על החששות שלו. דנו איתו ב"מיני-חיבור", והסבירו שמילים "מפחידות" הן רק מילים. שימו לב לבנכם או הבת שלכם איך הם כותבים.
   8. השתמש במשחקים כדי להילחם בפחד.כאלה, למשל, כמו מחבואים. אחרי הכל, שם אתה צריך להסתתר במקומות חשוכים. ובתהליך של משחק משעשע, לילד לא יהיה זמן להרגיש פחד.

   אם ילד זורק את כל האנרגיה שלו במהלך היום, סביר להניח שבערב פשוט לא יישאר כוח לפחדים.

   ילד לא יתגבר על הפחד הזה בעצמו הוא בהחלט זקוק לעזרה של מבוגר שאוהב אותו.

   אם אתה מודאג מהפחד המוגזם של ילדך, פנה לפסיכולוג ילדים כדי לפתור את הבעיה עם מומחה.

   משחקים משותפים יכולים לעזור במאבק בפחד

   רשמו את ילדכם לפגישת ייעוץ עם פסיכולוג אם הפחד חורג מכל הגבולות הסבירים, אל תתעלמו מהקריאה שלו לעזרה, אל תדברו על כך עם זרים כדי שילדכם לא יאבד את האמון בך. ישנם מצבים בהם פחד מהחושך הוא ביטוי לבעיות חמורות מאוד. מומחה יעזור לך להבין אותם ויגיד לך איך לעזור לילדך.

   צפו בסרטונים הבאים שבהם פסיכולוגים נותנים את המלצותיהם.