לאחרונה ביקרתי את חברתי הקרובה מאוד טוניה. בעלה חזר מהעבודה, הסתכל למטבח בו שתינו תה ואמר שהוא לא רעב ורוצה לנוח שעה בחדר השינה. חבר שלי רץ אחריו בפנים מודאגות. לאחר 10 דקות, היא חזרה ואמרה בלחש: "אני חושבת שהוא כועס על משהו!" ושוב נעלם מבעד לדלת. עד מהרה עף ויקטור מחדר השינה עם מגזין מתחת לזרועו ונעלם לאסלה (המצויידת במדף ספרים ובתאורה נוספת), המקום היחיד בדירת שלושת החדרים בו יכול היה לבלות לפחות זמן מה בשקט ובבדידות.
ויקטור הודה פעם: "אני אוהב מאוד את טוניה, אבל לפעמים נדמה לי שהיא יושבת לי בכבד, בריאות ובראש שלי ואני כבר מתחיל לחשוב עם המחשבות שלה". הם גרים יחד כבר 15 שנה. ויקטור הוא אדם חברותי, פתוח, מאוד רגשי ורגיש. טוניה אכפתית וקפדנית. היא באמת לא מבינה מדוע בעלה מתרחק ממנה לפעמים מבחינה פסיכולוגית ורגשית, מתחיל להרגיש אשמה "על זה שלא מצא חן" או דואג "אוי, יש לו בעיות!" אם הוא היה מטבעו קודר וחמור, תמהוני וחסר חברות, היא הייתה יודעת שנטייתו היא כזו. אבל היא לא מסוגלת להבין מדוע בחור עליז ועליז ישב בחדר השינה שלו שלוש שעות רצופות באור יום, פעם בחודש, מקשיב לוויוואלדי ובוהה בחלל מעל דף מגזין.
3 סיבות עיקריות ל"בריחה לתוך עצמם" של גברים.
סיבה ראשונה: לשחזר את האינדיבידואליות הגברית שלך
הוא באמת אוהב אותך, נהנה מאהבתך ומתמוסס בה. עשיתם סקס מדהים, דיברתם על כל דבר בעולם, הרגשתם כמו אחד ומאושר. עכשיו הוא צריך זמן להרכיב את עצמו מחלקי נשמתו שנמסו בהשפעת האהבה ולהישאר אותו גבר חזק ועצמאי שהתאהבת בו. ככל שהוא נתן לך יותר, כך הוא זקוק לשיקום. למה אתה לא צריך להתאושש? כי גבר טובע באהבת אישה, ולא להיפך! כתוצאה מכך, הוא מאמץ כמה תכונות אופי והרגלים מהאישה שהוא אוהב. הוא זקוק למרחק כדי לנטוש אותם ולשקם את ה"אני" שלו.
איך זה בא לידי ביטוי? לאחר שבילו יחד סוף שבוע או חופשה, הוא נעלם לפתע למספר ימים, לא מתקשר ולא קובע פגישות. אם אתם חיים ביחד זמן רב, אז הוא משתתק מעת לעת, נסוג לתוך עצמו, קורא בשקט סיפור בלשי בצד המיטה שלו, מטייל עם הכלב יותר מהרגיל, צופה בטלוויזיה בחדר אחר. ואתה מרגיש שהוא לא כאן.
התנהגות נשית נכונה. בזמן שאתם רק יוצאים לדייטים ולפעמים מבלים יחד בסופי שבוע, תנו לו פסק זמן קבוע. זכרו: ככל שהייתם קרובים יותר היום, כך גדלה הסבירות שהוא לא יתקשר מחר. אל תפריעו לו ואל תקחו יוזמה. ואז בעוד כמה ימים הוא יופיע אפילו יותר מאוהב.
מכבדים בקדושה את זכותו של בן זוג קבוע לעבור למרחק המקסימלי. וזכרו: למשל, מרחק הוא רק שקט וללא תקשורת. אחרת, חופשה לבד. בשלישית, יום חופש בקריאת ספרים. הרביעי עושה מדיטציה באוהל בטבע. אל תנסה לרצות אותו בכל דרך אפשרית כדי להשאיר אותו איתך, אל תרדוף אחריו ברוטן או בשאלה. ככל שתגיב רגוע יותר לניתוק שלו, כך הוא יחזור אליך מהר יותר.
מה אם אתה מתנהג לא נכון? האם אתה יודע למה סטנקה רזין הטביעה את הנסיכה בגל המתקרב? מסיבה זו בדיוק היא לא הרפתה ממנה, היא נזפה בה, היא נצמדה אליה והחמיאה לה, והוא עצמו, מבלי שירצה בכך, רכש את תכונות האופי העדין והנשי שלה. האהוב שלך הוא מתורבת. הוא לא יטביע אותך. אבל מתוך חשש להרגיז את האישה האהובה שלו בהתנהגותו, הוא יוותר על האינדיבידואליות שלו, ירשה לעצמו לחתל בטיפול ויהפוך מגבר אמין וחזק לאדם חלש רצון, חלש ורמאי. אתה צריך את זה?!
סיבה שנייה: לפתור בעיה כלשהי.
גברים מעדיפים להתמודד עם הקשיים שלהם בכוחות עצמם, מבלי לקרוא לחברים ובני משפחה לעזרה. זהו עבורם אינדיקטור לגבריות אמיתית. הם נוטים לחשוב על קשיים. יותר נוח לחשוב בשתיקה ובבדידות.
איך זה בא לידי ביטוי? הוא שוכב על הספה, עוצם את עיניו ואומר שהוא בסדר.
התנהגות נשית נכונה. הדחיק את הרצון הטבעי לקונן על השוכב ואל תשאל במה הוא חולה. תעשי דברים יומיומיים, תעשי מניקור, לכי לבקר חברה ותתנהגי כאילו כלום לא קרה כדי שבעלך ישים לב: למרות כל הבעיות שלו, את לגמרי בסדר ואל תולה את הדאגות והדאגות שלך על הראש. היו רגישים, אל תשכחו להאכיל, אל תתנו לילדים לקפוץ על אבא, אל תגבירו את המוזיקה או את סדרת הטלוויזיה האהובה עליכם בווליום מלא.
מה אם אתה מתנהג לא נכון? ואז הוא ילך עם חברים לשתות בירה. אולי הוא שונא את הבירה הזו, אבל החברים שלו שותקים או מדברים על משהו משלהם. ואז תכעס שוב כי הוא לא בבית כל הערב ומה הוא מצא בבירה ההיא...
סיבה שלישית: להתקרר.
היה לו יום קשה: ספקים דרשו בתחרות תשלום מראש, שניים מתוך חמשת מנהלי העבודה יצאו לעבודה, ואחד היה שיכור כבר בבוקר, והבוס שלו היה מאוד לא מרוצה מקצב העבודה... הוא היה צריך להיות לבד כדי תירגע, לא להגיד ולא לעשות שום דבר שהוא יתחרט עליו אחר כך.
איך זה בא לידי ביטוי? פניו אדומות, שיערו פרוע, קולו נרגז, כששואלים אותו מה קרה הוא עונה: "כן, זה כלום!" הוא מסרב לאכול ארוחת צהריים ומיד הולך למקום שבו הוא יכול לסגור את הדלת מאחוריו.
התנהגות נשית נכונה. המילה "זוטות!" במקרה הזה זה מייצג: "עזוב אותי בשקט. אם יהיה צורך בעזרתך, אני אתקשר". אל תדפק על דלת נעולה ותכריח אדם לחפש שלום בבית אמו. אל תיתן עצות כיצד להתמודד עם צרות, גם אם אתה בטוח שאתה יודע טוב יותר.
מה אם אתה מתנהג לא נכון? הוא ישפוך עליכם חבית שלמה של רגשות שליליים לא מעובדים, ותקבלו את המחיר המלא עבור הספקים, ועבור בעלי המלאכה, ועבור הבוס המזיק. יתר על כן, לאחר ששמע ממך עצות מעשיות אך לא רצויות, הוא לא ישמח מכך שקיבל אוצר מבריק כמו אשתו. הוא יחשוב "אני טיפש" ויתעצבן, או "היא לא סומכת על היכולת שלי לפתור בעיות" ויכעס. ואיכות חיי המשפחה שלך תדרדר בחדות.
איך להבחין בין הרצון של הגבר שלך לעזוב לזמן מה מהרצון לעזוב לנצח
אם הוא רק רוצה להיות לבד, אז:
לא מוצא בך פגם או מבקר אותך;
אין שום דבר עוין בבידוד שלו;
גירוי ותוקפנות מופיעים רק בתגובה לניסיון להשאיר אותו בקרבתך, להיכנס לנשמתו, לחדרו, או לא לתת לו לדוג;
כל הבעיות הבלתי צפויות מיד מקרבות אתכם זה לזה;
הוא אינו מסרב לבצע את תפקידיו הביתיים הרגילים;
מדבר בטלפון הנייד שלו לא יותר מהרגיל.
הרי הם נוהגים יותר טוב מאיתנו!
מדענים אמריקאים מצאו שאצל נשים באמצע המחזור החודשי, בשיא ייצור האסטרוגן, יורדת יכולת הניווט בחלל והן מתפקדות גרוע יותר במשימות מחשב תלת מימדיות המבוססות על כללי בטיחות בדרכים. אבל בזמן הווסת, כאשר יש מעט אסטרוגן "הורמון נשי" והרבה טסטוסטרון "ההורמון הגברי" המיוצר בבלוטת יותרת הכליה, תוצאות הבדיקה משתפרות באופן ניכר. אז גבירותיי, בואו נודה בזה, יש כמה דברים שגברים פשוט באמת טובים בהם באופן טבעי מאיתנו.
יפה כמו... זרע!
ניסוי מוזר בוצע על ידי מדענים ספרדים מאוניברסיטת ולנסיה. הם לקחו דגימות זרע מכמה עשרות גברים ובדקו את איכותן. אחר כך ביקשו מקבוצת נשים להעריך את המשתתפים בניסוי: מי יפה ומי לא... ובאופן בלתי צפוי התברר שלגברים הכי אטרקטיביים מבחינה נשית יש את הזרע האיכותי ביותר ועמידים, נייד מאוד ועמיד בפני כל נזקי זרע! אז תקשיבי לאמא שלך אחרי זה: "תבחרי את החכם, אל תשתה מים מהפנים שלך..."
המאמר הופיע בתגובה למכתב עם שאלה של אחד מקוראי האתר. אצטט את המכתב:
« קראתי את ספרך בשמחה רבה: "איך לגרום לגבר להתאהב בך לכל החיים, או לעולם אל תרוץ אחרי גבר, תן לו לרוץ אחריך." כמובן שכאשר אני שולט בחומר, אני מיישם את הידע הנרכש בפועל. כל הטיפים עובדים פשוט נפלא.
רק נשאלת השאלה. מתי גבר צריך מנוחה? איך לקבוע שהוא צריך מנוחה? לכמה זמן ובאיזה צורה? איך אתה יכול להימנע מטעויות בחינוך שלך (כלומר חינוך של גבר) ולעשות הכל נכון? אודה לך אם התשובה תופיע בעמוד, גם אם רק בכמה ביטויים».
אני רוצה להזכיר לך בקצרה את מה שכתבתי עליו בפרק 7 "איך לשמור על גבר? תן לו לטייל ולהשתעמם". אני מצטט חלק מהפרק: "אם גבר ואישה נמצאים כל הזמן, ללא מנוחה, ביחד ומתקשרים כל הזמן, אז לא משנה אילו תכונות אישיות יש לאישה, במוקדם או במאוחר הגבר ישתעמם איתה.
לכן הרבה יותר פשוט ומעשי לעשות לא 365 זנים של אישה אחת לכל יום כדי לשמור על עניין הגבר ולשמור עליו, אלא לגרום לגבר להיות רעב ולבזבז הרבה אנרגיה, ויהיה לו תיאבון. .
איך אפשר לגרום לגבר להיות רעב?
התשובה די ברורה, אתה צריך ראשית, הגבל את התקשורת, תן לגבר להיות לבד.
שנית, תנו או עודדו את הגבר לרוץ טוב באוויר כדי שיעורר תיאבון.
ועכשיו קצת יותר פירוט על כל נקודה.
יש צורך להגביל את התקשורת. תן לגבר להיות לבד וכמובן, תן לאישה עצמה להיות לבד.
נראה לי שכבר אמרתי שאחד הצרכים הבסיסיים של גבר הוא הצורך להיות לבד. הצורך הזה נפוץ פחות או יותר לכל גבר. ולא רק לגברים. צורך זה ניכר בבירור אצל ילדים. ונשים רבות מעדיפות בדידות על פני תקשורת מתמדת עם אנשים סביבן.
בואו נחזור לגברים. אדם רוצה ללכת לבד ברחובות, לחקור את המרחב, כביכול, לסמן את הטריטוריה שלו. או שהוא רוצה ללכת לבית המרחץ עם חברים, לשבת ולפטפט. או שהוא רוצה לשבת בטיפשות מול המחשב ולא לעשות כלום. או ללכת לדוג וכן הלאה.
לעתים קרובות אני שם לב שנשים מתחילות להיעלב מגברים כשהן מנסות להיות לבד. וגם אם הם לא נעלבים, הם מנסים למצוא "דברים מועילים לעשות" כאשר הגבר, לדעתה של האישה, לא עושה דבר.
טיעונים מובאים כך: "הרבה זמן לא הלכנו יחד לקרובים שלנו או לתיאטרון. זה סוף השבוע, ואתה אפילו לא יכול להיות עם אשתך. אתה צריך לשטוף אותו, להניח אותו, לנער אותו וכו'.
(במבט קדימה, אני אגיד שבמשפחה שלנו פתרנו בעיות יומיומיות כך: ביום שישי אנחנו עושים את הניקיון, מנקים הכל, שוטפים, מנערים, עושים קניות בסיסיות, וסוף השבוע הוא סוף השבוע עבורנו. )
נשים, אל תקחו את הצורך של גבר להיות לבד באופן אישי. אם גבר רוצה להיות לבד, זה לא אומר שהוא כבר לא אוהב אותך. וזה בכלל לא אומר שהוא נעלב ממך, או שנמאס לו ממך. (למרות שזה יכול להיות המקרה, אבל אנחנו מדברים על משהו אחר עכשיו)
אם נשים היו מבינות את חשיבות הבדידות למערכות יחסים טובות, אז הן עצמן היו בועטים בגברים שלהן בחוץ לפחות כמה פעמים בשבוע כדי להיות לבד במשך 4 שעות.
אפרט כמה היבטים חיוביים של בדידות לחיים של גבר ואישה ביחד:
- בדידות היא לא מצב שבו גבר נגמל מאישה. בדידות היא מצב שבו גבר, להיפך, מתחיל להתגעגע יותר לאישה. כמובן, אתה צריך להבין הכל במתינות. אם אתה מתקשר פעם בשבועיים, ייתכן שתקשורת כזו לא תספיק לפתח את הקשר. עכשיו אנחנו מדברים על התקופה שבה כבר התחלתם לחיות ביחד”.
אם אסור לגבר להיות לבד מעת לעת, הוא נעשה עצבני.
אם אסור לגבר להיות לבד, אז הם מתחילים לחלות לעתים קרובות יותר.
הם אומרים שאם אסור לגבר להיות לבד מעת לעת, הוא נעשה עצבני.
הם אומרים שאם אסור לגבר להיות לבד, אז הם מתחילים לחלות לעתים קרובות יותר.
הם אומרים שאם גבר לא נשאר לבד מעת לעת, הוא מתחיל להימנע מאישה האהובה שלו (לאבד בה עניין) עד כדי כך שהוא עלול להיגמר בגירושים.
הם אומרים שאם גבר לא נשאר לבד, אז הוא לא יכול לעבד 90% מהבעיות בתוכו ומתחיל להשמיע אותן באוזני האישה שלו (מיילל, בעצם), ולאחר מכן היא מפסיקה לכבד "גיבור" כזה (ההשלכות פשוטים).
בניגוד לדברים על תרנגולות מוסקבה שנותנות חלב (אני מקווה שכולם מכירים את ההצהרה הזו), כל ההצהרות הללו נכונות. אם אתה נותן לנפש הגברית מנוחה, אז הערך שלך בעיני גבר עולה כמה מטרים למעלה.
אני רק אחזור בקצרה על מהי מנוחה עבור גבר, או ליתר דיוק, במה היא שונה ממנוחה עבור אישה.
ראשון.לדברי אשתי, חבריה וקרוביי, הרפיה עבור אישה יכולה להיות מפטפטת עם חברה, או עם בעלה (כאשר חברתה אינה בסביבה). שלוש או ארבע שעות של פטפוט כזה זה כלום, והאישה מרגישה נחה לגמרי.
לפעמים בנות חושבות שהן יכולות להירגע באותה צורה עם יקיריהן. כלומר, לשוחח 3-4 שעות על כך וכך. אבל אם אדם "נח" ככה במשך כמה שעות, אז הוא חושב לעתים קרובות שעדיף לו להעמיס את התיקים הכבדים איפשהו בזמן הזה. ואם אלו היו שיחות לא רק על כל דבר, אלא "שיחות נשים", אז זה הכל. עדיף לצאת לנסיעת עסקים לכמה שבועות, שבה אתה צריך לעבוד 12 שעות ביום, שבעה ימים בשבוע.
כלומר, הרפיה בצ'אט יחד היא לרוב לא הרפיה כלל עבור גבר. ככל שיתפתחו קשרים משפחתיים, גבר יוכל "לשוחח" עם החצי השני שלו הרבה יותר ולהתעייף הרבה פחות. אבל גם אז הוא זקוק לפעמים למנוחה טובה.
שְׁלִישִׁי.מה עוד? באופן מפתיע, אפילו שכיבה על הספה לא יכולה להיות מנוחה לגבר. אם גבר שוכב על הספה וכל 5 דקות אישה קוטעת אותו בשאלה כלשהי, אז אפילו שעתיים של שקר זה לא מנוחה.
כמה בררנים מתגלים גברים, אתה עשוי לחשוב. וזה לא נכון לגביו, וזה לא נכון. למעשה, הכל פשוט יותר. גברים לא בררנים, הם רק קצת שונים. הדבר הפשוט ביותר הוא להתרגל ולהבין את המוזרויות של הפסיכולוגיה הגברית וזהו. אחרי הכל, איכשהו התרגלתם לעובדה, למשל, פרחי הבית לא אוהבים את העוגה הנפלאה שלכם. תן להם אדמה, מים ואור שמש. אתה רואה כמה הם בררנים, הם לא רוצים עוגה! והמכונית גם קפדנית. מסתבר שהוא גם לא רוצה עוגה. אתה צריך בנזין, נפט ועוד כל מיני שטויות שאתה לא יכול להגיד מיד.
בדוגמה עם פרחי המכונית והבית, אפילו לא עולה בדעתך שהם בררנים ובהתאם לכך, אתה לא מתמרמר על כך. אז למה גברים נראים בררנים בעיני חלק מהנשים? רק בגלל שנראה לך שהם זהים לך. אבל זו התפיסה השגויה העמוקה ביותר.
למעשה, גברים שונים. הם לא בררנים, הם רק רוצים את מה שהם צריכים. תן להם את מה שהם צריכים ואתה תהיה האישה הכי מאושרת, או לפחות תעשה חצי מזה. לתת לגבר את מה שהוא צריך זה בדרך כלל מאוד פשוט. אתה רק צריך לדעת מה זה ולהתרגל לזה.
נניח שלכל אדם יש צורך להיות חמור טעון מאוד, רק שיתנו לו גזר אחר כך. אז תן לו להיות חמור ואל תשכח מהגזר. זה לא כל כך קשה כמו שזה נראה. כלומר, להעמיס על האיש משימה כלשהי, ואז לשבח אותו, אולי יותר מפעם אחת. אל תשכח לשבח מאוחר יותר כאשר אתה נותן משימות דומות.
האם קשה להמציא משימה? קשה לשבח? האם אתה משבח בפעם הראשונה, אבל אז מתקשה לשבח שוב? (או שאתה חושב שזה מספיק) ובכן, מי אמר שזה יהיה קל לגמרי? ללמוד את הפסיכולוגיה של גברים פירושו גם להמציא בקשות לעזרה, ואז לתת גזר לעזרה. אם לא תלמדו, אל תתפלאו שהחמור הלך למקום אחר, שם ישימו עליו אוכף עם עומס, ואז, לאחר השלמת המשימה, הם יתנו לו גזר.
טוב, הלכתי קצת הצידה. איך גברים נרגעים? בדרך כלל זו רק בדידות ושקט. אולי זה קצת מדבר על עסק (שלו) וקצת לעשות עבודה גברית שגרתית, כמו ללכת לחנות שבה הבחירה של משהו היא פשוטה ביותר (למשל, לקנות מצרכים בחנות ידועה על פי טוב- רשימה ידועה). עם זאת, המנוחה העיקרית היא בדידות.
בדידות, כמובן, הכרחית גם לנשים. עם זאת, לא רבים מוכנים להודות בצורך כזה ולהקדיש מספר שעות בשבוע כדי לא לעשות כלום. כלומר, כלום. אל תראה טלוויזיה, אל תקרא משהו, אל תעשה ניקיון וכו'. פנו זמן לבדידות והחיים המשותפים יהפכו להרבה יותר קלים.
אז איך לקבוע את הרגע שבו עדיף להשאיר גבר לבד לנוח?
ראשית, התחילו ממינימום מסוים שממש כל אדם צריך.
נצא מנקודת הנחה שכל גבר זקוק למספר שעות של בדידות ורגיעה לפחות פעם בשבוע. שאל את עצמך, האם לגבר שלך יש את המינימום הזה?
אם יש, אז טוב. אם לא, אז כדאי מאוד להקדיש זמן בלוח החיים המשותף שלכם כאשר בן הזוג (ובמקביל אתם, אם אפשר) תהיה לבד ותירגע.
סימן זה פשוט מאוד. זה גם מאוד קל לעשות. קצת יותר קשה להפוך את זה להרגל.
עם זאת, אם תצליחו להשאיר גבר לבד עם עצמו לפחות פעם בשבוע, אז תריבו בתדירות נמוכה יותר ותעשו שלום מהר יותר. אחרי הכל, אדם לבדו מחזיר את כוחו ו אֵנֶרְגִיָה , והתלונות מתמוססות. לא לגמרי כמובן, אבל לפחות חלקית.
אתה לא חולם על גבר חזק ואנרגטי? ואם האיש הזה לא נעלב או נרגז, זה לא נהדר?
זה יהיה יותר מדי מוגזם בשבילי לומר שאם אתה נותן לגבר הרבה זמן להיות לבד, אז גבר כזה יהפוך לחזק, אנרגטי ולא נוגע. עם זאת, פעולה פשוטה כזו יכולה להגביר את הכוח הגברי (של הנפש, כמובן, לא של הגוף) ב-10-20 אחוז, או אפילו יותר. לדעתי תוצאה טובה מאוד במינימום מאמץ.
הכלל הכללי הוא זה. כל אדם, ובמיוחד גבר, צריך להיות לבד מדי פעם.. גם אם גבר באמת לא רוצה להיות לבד, אבל בא אליך עם התקשורת שלו, אז זה פשוט הרגל רע, שמישהו הקנה לו מאז ילדותו. הרגל זה מטביע לפעמים את הצרכים האמיתיים של הנפש.
אבל בגלל שהם הודחקו, הם לא מפסיקים להתקיים, ואם הם לא מסופקים (צרכים), אז הם תמיד איכשהו עדיין יוצאים, רק באיזה מצב לא נכון.
כלומר, אם נראה שהאהוב שלך אפילו לא רוצה בדידות ומנוחה, אז שלח אותו לבדידות הזו בכוח. המינימום הוא כמה שעות בשבוע. ובכן – מדובר על כ-30 דקות כל יום ופעם בשבוע למשך מספר שעות. זה טוב מאוד - זה שעה כל יום ופעם בשבוע במשך כמה שעות.
אתה יכול לעמוד בסטנדרטים האלה. אם אתה לא יכול לסבול את זה, אז תחשוב איך ליישם את זה.
אני מדבר על הצרכים של גברים כל הזמן, כי... מאמר זה נמצא במדור "פסיכולוגיה של גברים" באתר "ידיים שטופות שמש". אבל זה לא אומר שאישה לא צריכה בדידות. חשוב להבין כאן שאם גבר לא נמצא בבית במשך זמן מה, אז אישה יכולה הרבה פעמים להיות לבד (אם יש ילדים, אז תשכיבו את הילדים, שלחו אותם לסבתא, לגן לזמן מה וכו'. .).
שנית, ברור שהגבר מנסה להימנע משיחות ותקשורת.
אם נניח שמנוחה לגבר היא ברובה שקטה, אז כמות מוגברת של שתיקה והימנעות משיחות היא סימן ברור לכך שגבר צריך להיות לבד.
אתה רק צריך ללמוד להיות קצת יותר קשוב. אם בן זוג עוזב תקשורת, אז אתה צריך להפסיק את זה. ככלל, לחזור ולבקש משהו כאשר בן הזוג הסתגר מתקשורת זה חסר טעם ורק מוביל לגירוי הדדי. אתה תתעצבן שלא מקשיבים לך, ואהובך יתעצבן שאתה לא רוצה להבין שהגיע הזמן להפסיק.
כמובן, זו לא עובדה שבן הזוג שלך עייף ממש ורוצה להיות לבד. ייתכן שהוא בורח מהשיחות הנשיות שלך (בעצם עימות שבו הוא תמיד טועה), אבל זה לא נושא הכתבה הזו.
במילים אחרות, אם בן הזוג שלך לא בא אלייך בעצמו, אם הוא מגיב בחולשה לבקשתך לתקשורת, אז עדיף להשאיר אותו בשקט.
שלישית, כמות הזמן של בדידות ומנוחה גדלה בדרך כלל עם לוח זמנים עמוס בעבודה, צרות בעבודה ובחיים האישיים שלך, או כמה שינויים מהירים בחיים.
ברור שכאשר אדם עובד קשה, כאשר לבן הזוג שלך יש בעיות בעבודה או בחייו האישיים, או שמשהו משתנה באופן דרמטי בחיים, אז לוקח זמן להבין את כל זה, להתרגל למצב העניינים החדש.
אם זה המקרה בחייו של אהובך, אז תן לו יותר זמן להירגעות ובדידות.
אני אנסה במילים אחרות להבהיר את זה. אם לאהובך יש צרות בעבודה, שינויים מהירים בחיים וכו', זה בכלל לא אומר שהוא רוצה לדון בהן איתך. זה רק אומר שהוא צריך להיות לבד והרבה יותר זמן מהרגיל.
אם תתנו לו הזדמנות כזו, במוקדם או במאוחר הוא יבוא אליכם בריצה ויטריד אתכם בסיפוריו. אבל זה בא אחר כך. וקודם כל הוא צריך לשתוק ולהיות לבד.
זהו, באופן עקרוני, כלל אוניברסלי למדי. אם ילד, למשל, משחק לבד ולא מתקשר לאף אחד, הדרך הטובה ביותר היא לא להפריע לו, אלא לתת לו לשחק לבד או סתם להיות לבד. אף אחד לא הולך לשום מקום. כולם עדיין יבואו לאישה או לאם.
הייתי רוצה שלא תתרשמו שבני זוג צריכים לתקשר מעט זה עם זה. אני בכלל לא מסיבה 
זה סימן לבני זוג שהתפזרו לחדרים שונים אחרי העבודה, או בכלל, מישהו שנשאר כל כך מאוחר בעבודה שהוא בא אחרי חצות ומיד הלך לישון, או כשחזר מהעבודה, הוא ראה טלוויזיה ולא תקשר.
אם זה קורה כל הזמן, אז כמעט בהכרח נוצר איזשהו ניכור במערכת היחסים. אחרי זמן מה אין על מה לדבר. לאחר זמן מה, עלולה להתעורר אדישות וייתכן שתתעורר מדי פעם השאלה מה האדם הזה עושה כאן. ובכן, בסדר, המאמר, באופן כללי, לא עוסק בזה. אין צורך לקפוץ מקיצוניות אחת לאחרת, זו בעצם אזהרה לגבי זה.
אז, תן לגבר שלך (ולעצמך, כמובן) זמן להיות לבד. אל תנסה לדבר איתו כשהוא צריך לשתוק. שמירה על הכללים הפשוטים הללו בהחלט תוביל לשיפור במערכת היחסים שלכם.
מצד שני, אין צורך להביא את זה לכדי אבסורד. כמובן, חופשה של גבר אינה מפגש עם חברים ובחורות ללא עקרונות מיוחדים לגבי השימוש באלכוהול. וכמובן, כשצריך לעשות משהו דחוף, אין זמן לשקט ולמנוחה.
בברכה, ראשיד קיראנוב.
צעדים
תקשר בגלוי
- תגיד שאתה לא מוכן לדבר על זה ושאתה צריך קצת זמן כדי להירגע ולדון בזה יותר.
-
תקשיבו לסיבות.גם אם אתה לא חושב שאתה צריך לקחת הפסקה מהקשר, ייתכן שהחבר שלך חושב אחרת. אז תצטרך לקבל את ההחלטה הזו ולנסות להבין את רגשותיו. פשוט נסו להסתכל על מה שקורה מנקודת המבט שלו, גם אם זה לא עולה בקנה אחד עם זו שלכם.
- לדוגמה, הוא עשוי לומר שהוא רוצה להשקיע יותר זמן בתחביבים שלו, ואתה תחשוב שזה סימן רע מכיוון שהוא רוצה לבלות יותר זמן בלעדייך. אולי קשה לך לקבל את זה, אבל אתה צריך להקשיב לו בשלווה ולהבין את רגשותיו. אל תפריע לו, חכה עד שהוא יגיד כל מה שהוא רוצה, ורק אז תוכלי לספר לו מה את מרגישה.
- תהיה רגוע ואל תנסה להיות סרקסטי. לשניכם יש רגשות, הוא רק צריך קצת יותר פרטיות.
- זכור, אם החבר שלך מרגיש מספיק נוח לבקש ממך לתת לו קצת יותר מקום, זה סימן שהוא סומך עליך.
-
שוחח איתו כמה זמן הוא צריך בלעדיך.תן לו להסביר איך הוא מרגיש וכמה זמן אישי הוא צריך מבלי לשפוט אותו או לכעוס. אם רווחתו של אדם אהוב חשובה לך, אתה צריך לכבד ולנסות להבין את רגשותיו.
אל תשכח את התחביבים שלך.נצל את הזמן הזה כדי לצמוח במה שאתה אוהב. זה יכול להיות ציור, צפייה בסרטים ישנים, קריאה, שחייה או כל תחביב אחר. אם תנצלו את הזמן הזה לפתח את עצמכם, תחזרו למערכת היחסים שלכם חזקה ובטוחה יותר.
נתח את הקשר מנקודת המבט שלך.תחשוב על איך אתה מרגיש כשאתה לא עם החבר שלך. האם אתה מתגעגע אליו אבל מרגיש עצמאי מספיק כדי לחיות את חייך? או האם אתה מרגיש שאתה לא מסוגל לעשות או ליהנות ממשהו כשהוא לא בסביבה?
- הקדשת זמן לעצמך ולדברים שאתה אוהב לעשות יזכיר לך שיש לך חיים משלך, גם אם אתה במערכת יחסים.
-
מסכים עם הבחור לגבי "תקופת ניסיון".זו תהיה פשרה מצוינת, במיוחד אם ההצעה שלו תפסה אותך לא מוכנה ומפחידה אותך. הציעו לנסות פורמט זוגיות חדש למשך מספר ימים או שבוע. לאחר מכן, היפגש עם החבר שלך ותדון כיצד הרגשת.
- אתה עשוי להיות מופתע מכמה בקלות הצלחת להסתגל לחופש, או שאתה עלול למצוא את עצמך מרגיש לא בנוח ובודד. היה כנה עם החבר שלך לגבי איך הרגשת והתחיל לעבוד על זה.
- הבינו שזה עשוי להתחיל בתור ניסוי בהתחלה. זה בסדר. אל תפחד לבצע כמה שינויים על סמך מה שהכי מתאים לזוג שלך.
דברו על רגשות רק כששניכם רגועים.זה נורמלי להרגיש כעס או מוטרד אם החבר שלך מבקש יותר חופש. אם אתה מבין שאתה לא יכול לדבר רגוע והולם כרגע, בדוק אם תוכל לדבר על זה מאוחר יותר. הקדישו כמה דקות להירגע.
שים את מערכת היחסים שלך להפסקה
-
הציבו גבולות ברורים.אם החבר שלך רוצה לקחת הפסקה מוחלטת מהקשר ולא רק לבזבז קצת יותר זמן על עצמו, עבדו על זה ביחד והחליטו מה שניכם מחפשים. דברו אם אתם יכולים לראות אחד את השני באופן אישי או לשלוח לו הודעה מדי פעם.
משהו משתבש במערכת היחסים - אתה מתחיל לפקפק ברגשות שלך או ברגשות של בן הזוג שלך, ולחשוב אם לאיחוד שלך יש סיכויים.
אולי כדאי לשקול להיפרד זמנית מאהובך.
באילו מקרים כדאי להציע לקחת הפסקה אחד מהשני?
כמובן שאי אפשר לתאר את כל המקרים הספציפיים שבהם כדאי להיפרד לזמן מה – הרי כל סיפורי הזוגות וזוגיות הם ייחודיים.
אבל "יפה ומצליח" יגיד לך מה "פעמוני אזעקה" עשויים להעיד על כך שיש בעיה. ואז פרידה לזמן מה תעזור להתמודד עם הבעיה הזו, או להבין בבירור מה זה בדיוק ועל מה לעבוד לאחר חידוש הקשר, או על סמך תוצאות הפרידה הזמנית, תתקבל החלטה.
אתה מרגיש שהקשר שלך מעכב אותך
אתה זוכר את חייך לפני מערכת היחסים הזו, והם נראים לך מלאי אירועים ופעילים יותר. אתה רואה שאתה מפספס הרבה הזדמנויות מעניינות באמת, כי מערכת היחסים מאלצת אותך לסדר עדיפויות אחרות.
בן הזוג שלך לא מאשר את האינטרסים שלך, וכדי לרצות אותו, נאלצת לנטוש אותם או להיות פחות פעילים.
עולה בך המחשבה שאתה יכול להצליח יותר מאשר כרגע אם לא היית באיחוד הזה. פרידה זמנית במצב כזה יכולה לעזור לך לקבוע את סדר העדיפויות שלך בצורה נכונה ולהעריך אם הזדמנויות אחרות באמת מועילות ומעניינות יותר עבורך מאשר מערכת יחסים.
כאן חשוב להבין מאיפה באה תחושת המגבלה - מבן הזוג שלך (וזה ממש גרוע אם מישהו בזוג מגביל את התפתחותו של האדם השני!) או מההנחות הלא מציאותיות שלך לגבי כמה חיים חופשיים ורודים יהיו. לִהיוֹת.
אתה מטיל ספק בכך שאתה באמת בעל ערך עבור האדם שכביכול אוהב אותך
כאן, יש אנשים שיגידו שהמניפולציה הזו של פרידה זמנית היא להעלות את הערך בעיני בן/בת זוג, ושבאופן עקרוני, זה לא משחק נקי במיוחד להעמיד פנים שהוא אדם רגיעני מסתורי וחמקמק שבכוונה מגביל את הגישה לעצמך כדי לקבל אישור נוסף לחומרת הרגשות.
מצד אחד, יש אמת בדעה זו. מצד שני, איך עוד אישה צריכה להתנהג אם נראה לה שגבר פשוט התרגל, "התחמם", קיבל מספר נוחות בחיי היום יום ובחיי המין, אך יחד עם זאת אין לו הערכה מועטה לבת זוגו כאדם ולא סביר שיאהב אותה בכנות?
אם פרידה היא מניפולציה, אז המניפולציה היא מאוד יעילה: הגבר ינסה להחזיר את אהובתו ולשכנע אותה בעוצמת רגשותיו, או שהוא לא יעשה דבר, ובכך יבהיר שהוא לא באמת צריך את הקשר הזה. לפעמים אחרי אירוע כזה, גברים עצמם נכנסים לשקיעה, אבל... לשם הם רוצים ללכת!
אתה מטיל ספק ברגשות שלך
ורגשות הם לא דבר כל כך שגוי! אם נראה לך שאתה יכול להיות טוב יותר בלי האדם הזה, שהוא הפסיק להיות מישהו מיוחד והכרחי עבורך, זה כנראה נכון. מטרת הפרידה הזמנית כאן היא מאוד פשוטה: או שתרגיש שאתה רוצה לחזור, או שתמצא אישור למחשבות שלך שעדיף לך בלעדיו.
האם אתה עייף
אל תחשיב את העייפות שלך מהחיים המשותפים כמשהו מביש, משהו שאסור שיקרה.
- קודם כל, אתה לא אשם במצב הזה.
- שנית, זו בעיה המוכרת להרבה אנשים.
לפעמים אדם צריך להיות לבד עם עצמו, או לתקשר עם מישהו אחר מלבד הגבר שהוא אוהב - למשל, עם חברות או הורים. "חופשה מאהבה" זה נורמלי!
כללי הפרדה זמניים
על מנת שהפרידה אכן תועיל ולא יחמיר צרור בעיות, כדאי להקפיד על כמה כללים, ולהקפיד לדון בהם עם בן הזוג!
- שוחח על המטרה שלשמה אתה נפרד באופן זמני. לדוגמה, "בואו ניקח הפסקה אחד מהשני, אני מרגיש שאני צריך להיות לבד לזמן מה." נסו להיות כנים – אין צורך להציע מחדלים מסתוריים שעלולים לגרום לקנאה מיותרת ולשערורייה מטופשת. אם אתה מרגיש חוסר ביטחון לגבי גבר ורגשותיו, אז תגיד, כאילו, אני לא מרגיש שאני חשוב לך, אז אני רוצה לתת לך את ההזדמנות לחשוב אם אתה צריך את הקשר שלנו.
- הסכימו כמה זמן תקצו זה לזה ל"חופשה מהזוגיות". עדיף לא להציע תנאים של יותר משבועיים, אבל גם יומיים-שלושה לא מספיקים.
- נסו לומר אחד לשני בכנות מה אתם מתכננים לעשות בתקופה זו - לכו למקום לבד או עם חברים, גרו עם ההורים, עסוק ביצירתיות או שקע באופן פעיל בעבודה וכו'.
- הסכימו אם אתם רוצים לתקשר דרך האינטרנט, בטלפון וכו'. אולי הניסוי שלכם יתקיים ללא תקשורת בכלל, אולי תאפשרו אחד לשני לתקשר מידע חשוב אם הוא יופיע, או אולי אתם באמת רוצים לשוחח בסקייפ כל ערב... אבל דעתם של פסיכולוגים היא שפרידה בשביל בעוד יעיל יותר, ככל שהניתוק מחייו של זה חזק יותר. לפעמים פטפוט או התכתבות מקוונים מתבררים כקשים אפילו יותר מבחינה רגשית מאשר להיות שם בפועל.
- הבטיחו אחד לשני לא לעשות דברים בלתי מקובלים לחלוטין שיהיה קשה מאוד להתאושש מהם: למשל בגידות, לצאת עם אקסים וכו'.
מתי הפסקה ממערכת יחסים יכולה רק להזיק?
ומתי פרידה לזמן מה יכולה לגרום נזק? בהחלט - אם הרעיון כבר מופיע אצל בן/בת הזוג שלך, וממש לא היית רוצה את זה. תן לו ללכת קצת, והגבר יחשוב שגם אתה רוצה חופש, ואז הפרידה לא רחוקה...
לשאלה האם יש צורך לקחת פסק זמן אחד מהשני במערכת יחסים טובה ובריאה, אפשר לענות "כן" - שכן ככל שהאמון והאהבה זה לזה גבוהים יותר, כך יש יותר ערבויות שהפרידה תסתיים ב פגישה משמחת, ובמהלך הזמן הנפרד, שני בני הזוג יקבלו חוויה אינדיבידואלית כלשהי. ואם שניהם (או אחד מהם), אז עבור אנשים כאלה זמן לבד עם עצמם הוא ה"טעינה" השימושית ביותר.
ממש בתחילת מערכת יחסים, אתה רוצה לבלות את כל הזמן עם אהובך: להתעורר ולהירדם יחד, לאכול צהריים, ארוחת ערב, ללכת אוחז ידיים, לצפות בקומדיות רומנטיות וכו'. אבל במוקדם או במאוחר, המשיכה המגנטית הזו חולפת, וכל אחד מכם חושב שזה יהיה נחמד לפחות מדי פעם להיות לבד עם עצמך או להקדיש את הזמן הפנוי לפגישה עם חברים.
אל דאגה, השינויים האלה לא אומרים שהאהבה חלפה, זה פשוט שלפעמים אנשים קרובים צריכים הפסקה אחד מהשני.
123RF/subbotina
אתה לא צריך להיעלב מהגבר שלך אם יום אחד הוא יגיד לך שהוא רוצה לשבת לבד ו. זה לא אומר שהרגשות שלו התקררו. ומצדך זה יהיה הרבה יותר נכון לתת לו את האפשרות לנשום עמוק, כדי שבתחושת חופש כלשהו, הוא עצמו יבוא אליך ויחבק אותך חזק.
לקיחת הפסקה אחת מהשנייה היא מרכיב הכרחי של מערכת יחסים רצינית כמו בילוי משותף. ואם עכשיו זה לא נראה לך ברור מה הסיבות שבגללן לפחות מדי פעם כדאי לך להשאיר את בן הזוג המשמעותי שלך לבד עם עצמך, אנחנו נספר לך עליהם.
לחוד אבל ביחד
על ידי הפסקה מעת לעת אחד מהשני, אתה יכול לשמור על מערכת יחסים חזקה, כי הפסקה כזו תעזור לך:
1. תסתכל מחדש על הנפש התאומה שלך. כידוע, לאחר פרידה קצרה, פגישות יכולות להיות נלהבות במיוחד, וכדי לא להסתבך בשגרה היומיומית, כשאוהבים מבלים שעות בכאבי עין זה לזה, פשוט צריך להיעלם מעת לעת מהתחום שלו. חָזוֹן.
4. במהלך זמן ההפרדה, אתה יכול להשתנות לטובה - להוריד כמה קילוגרמים מיותרים ולהשתזף. ברור שהגבר שלך ישמח מהשינויים האלה ויתאהב בך קצת יותר.