איך לנקות נעלי עקב גסות בבית. איך להסיר עור מחוספס מהעקבים בבית? קרצוף עשה זאת בעצמך: מתכונים יעילים

מתכוני רפואה מסורתית

• לאחר שטיפת כפות הרגליים יש למרוח חצי בצל טרי על כל עקב, לגרוב גרביים מבד טבעי ולהשאיר למשך שעה וחצי. לאחר זמן זה, העור יהפוך רך מאוד וייכנע בקלות לפמיס. שיטה זו תעבוד גם במקרים החמורים ביותר אם היא תתבצע כל שלושה ימים.
• כדי להיפטר מעור מחוספס בכפות הרגליים, סבון וסודה רגילים יעזרו. אתה צריך לטחון את הסבון (אתה יכול אפילו לגרד אותו), להוסיף לו כפית סודה ולמרוח את המוצר הזה על רגליים נקיות. לאחר מכן יש לעטוף את הרגליים בניילון או לעטוף היטב בשקיות ניילון רגילות.

אתה צריך לשמור את התערובת במשך כעשרים דקות, ולאחר מכן להסיר את העור המת עם מברשת או קובץ ולשטוף את הרגליים במים חמים.

באופן עקרוני, ניתן למנוע בעיה זו. פשוט בחר נעליים איכותיות ושמור אותן נקיות כל הזמן. ובקיץ הימנעו מנעליים עם עקבים פתוחים, שכן לכלוך וחלוקי נחל מובילים להתחספוס של עור הרגליים.

עקבים מחוספסים וסדקים הם לא רק לא אסתטיים, אלא גם אי נוחות רצינית - כאב בזמן הליכה, כמו גם חוסר היכולת לבחור נעליים פתוחות ויפות. כדי למנוע מבעיה זו להתפתח לתוצאות חמורות, יש צורך להסיר את השכבה הגסה. בנוסף לפדיקור, ישנן תרופות עממיות פשוטות אך יעילות מאוד שיעזרו לרכך את העור ולהסיר פלאק. במאמר זה נספר לך כיצד לנקות את העקבים שלך מעור מחוספס.

מדוע העור על העקבים שלי נעשה מחוספס?

הבעיה של עור מחוספס על העקבים היא חריפה עבור אנשים רבים, הסיבות עשויות להיות שונות:

• נעליים לא נוחות באיכות נמוכה;
• עודף משקל;
• לבישה תכופה של עקבים;
• עומסים כבדים על הרגליים;
• השלכות של מחסור בוויטמינים ומיקרו-אלמנטים של הגוף.

חָשׁוּב! השכבה הקרנית והסדקים יכולים להיות תסמינים של מחלות של המערכת האנדוקרינית, כליות, פטריות, כמו גם תוצאה של זיהומים שונים ושינויים הורמונליים בגוף.

בעיקרו של דבר, השכבה הקשה על העקבים מופיעה עקב איבוד שומנים ומים דרך העור, ומסיבות שונות הגוף אינו מסוגל לפצות על אובדן החומרים הללו. יחד עם לחץ מתמיד על כפות הרגליים, עור העקבים מתחיל להיות מחוספס, להתפוצץ ולהיות מכוסה סדקים. לכן, חשוב מאוד להסיר באופן קבוע עור מחוספס, ולהעניק לחות לעור העקבים ולרכך אותם בקרמים מזינים.

חָשׁוּב! לפני תחילת הטיפול, רצוי להתייעץ עם מומחה שיעזור לך להבין את הגורם לבעיה זו.

כיצד להסיר עור מחוספס מהעקבים בעצמך?

אם מתרחשת עור קרטיני באיזשהו חלק בגוף, כדאי קודם כל לשנות את התזונה. אתה צריך לאכול נכון ומזין כדי שהגוף שלך יספק כמויות מספקות של ויטמינים E, A ו-B.

בנוסף, רצוי להשתמש במוצרי קוסמטולוגיה עממית שונים, שבזכותם ניתן להגיע לתוצאות טובות תוך זמן קצר.

זה יכול להיות די קשה לנקות את העקבים שלך מעור מחוספס בבית, אבל עדיין, אם תרצה, ניתן לשפר משמעותית את מצבו. לשם כך יש לעשות אמבטיות רגליים מדי ערב לפני השינה, ולאחר מכן לנקות את העקבים ולשמן אותן בקרם מזין המכיל שמן קוסמטי.

מתכונים לתרופות עממיות להסרת אזורים מחוספסים מהעקבים

עור קשה היא לא בעיה מודרנית, היא תמיד הייתה קיימת. לכן, ישנם נהלים ומתכונים פשוטים רבים כדי לחסל פגמי עור כאלה על הרגליים.

שיטה 1

אחד ההליכים הפשוטים ביותר הוא קיטור הרגליים בתמיסת סודה. לזה:

1. יש צורך לשפוך את הכמות הנדרשת של מים חמים לאגן, להמיס בו סודה לשתייה, תוך התחשבות ביחס של 1 כף. ל. סודה לליטר נוזל.
2. אתה צריך להחזיק את הרגליים באמבטיה זו למשך 15 דקות עד שהמים מתקררים.
3. לאחר מכן כדאי לנקות את העור המת באמצעות אבן ספוג, מברשת או פצירה.
4. לאחר הניקוי יש לשמן את כפות הרגליים בקרם הזנה, לשים גרבי כותנה ולכי לישון.

שיטה 2

אפקט טוב מאוד מופיע אם אתה מאדה את כפות הרגליים שלך במרתח של צמחי מרפא כמו אלקמפן, קלנדולה, סנט ג'ון וורט או מרווה:

1. על מנת להכין אמבטיה כזו, כדאי לשפוך דשא יבש כתוש עם מים ביחס של 1 כף. כפית חומרי גלם לליטר מים.
2. לאחר מכן, שים הכל על הכיריים, מביאים לרתיחה ומרתיחים כ-5 דקות.
3. לאחר 15 דקות, טובלים את הרגליים במרק המוכן ומשאירים למשך 15 דקות.
4. כמו במקרה הקודם, בסיום ההליך מנקים את העקבים בעזרת פומיס ומשמנים בקרם.

שיטה 3

עוד מתכון פשוט מאוד להכנת אמבט רגליים הוא להוסיף מעט מלח ים וכמה טיפות מכל שמן אתרי למים חמימים. קח את האמבטיה למשך 15 דקות.

מסכות וקומפרסים

כדי לשמור על עור כפות הרגליים רך תמיד, אתה יכול להכין את המסכות הבאות.

מתכון 1:

1. טוחנים את החלמון של ביצה אחת עם 1 כף. ל. מיץ לימון, להוסיף 1 כף. ל. כל שמן - עדיף על זית, קיק או עץ תה.
2. מערבבים הכל היטב עד לקבלת מרקם חלק, משפשפים לתוך כפות הרגליים.
3. לאחר חצי שעה, שטפו את המסכה במים חמימים ושמן את כפות הרגליים בקרם.

מתכון 2

אם השכבה הקרנית עבה מדי, אז בנוסף להליכים הרגילים לריכוך וניקוי עור העקבים, רצוי לשמן את הרגליים בלילה בהרכב הבא:

1. קנה בבית המרקחת בקבוק גליצרין טבעי מטוהר - הוא לא מלא לגמרי.
2. הוסף תמצית חומץ לתוך המיכל ולאחר מכן נער היטב.
3. מרחו את התערובת הזו על כפות הרגליים בלילה לאחר השימוש באמבטיות.

מתכון 3:

1. כדי לרכך עור מחוספס, אפשר לקשור בלילה פרוסות לימון לעקבים ולשים מעל שקיות ניילון וגרביים.
2. בבוקר, הסר את התחבושת ונקה את העקבים עם אבן ספוג.

מתכון 4

קומפרסים לילה עם בצל הם גם יעילים מאוד:

1. טוחנים את הבצלים במטחנת בשר ומורחים בנדיבות את התערובת שהתקבלה על העקבים.
2. מלמעלה אתה צריך לכסות את הרגליים עם תחבושת גזה, לשים תיקים וגרביים.
3. בבוקר, נקו את העור הנפוח, שטפו את כפות הרגליים ושמן אותן בקרם מזין.

מתכון 5

אתה יכול להכין קרמים עם חומץ תפוחים - מוצר זה עוזר לא רק להסיר את השכבה הגסה, אלא גם לשחזר את איזון החומצה-בסיס של העור:

1. כדאי לצפות בנדיבות צמר גפן בחומץ ולמרוח אותו על העקבים.
2. לאחר מכן, אתה צריך לעטוף את הרגליים בניילון נצמד וללבוש גרביים.
3. קרמים אלו נשמרים במשך 3-4 שעות, ולאחר הסרתם מטפלים בכפות הרגליים בפמיס ומשמנים בקרם.

חָשׁוּב! בעת שימוש בתרופות עממיות לטיפול בעקבים, עליך לעקוב אחר הכלל "אל תזיק!" לפני התחלת ההליכים, הקפד לבדוק אם אתה אלרגי לרכיבים. וכמובן, אם אתה מטפל באופן שיטתי בעקבים שלך, אבל הבעיה של עור מחוספס לא נעלמת, הקפד להתייעץ עם רופא, כי יכולות להיות סיבות שונות, כולל מחלות פנימיות.

עטיפות שמן לעקבים

דרך יעילה נוספת לרכך רגליים מחוספסות היא עטיפת שמן:

1. בלילה יש להשרות גרבי כותנה נקיות בשמן זית, תירס, פשתן או חמניות.
2. הניחו אותם על הרגליים, עטפו אותם בניילון נצמד והניחו מעליהם עוד זוג גרביים.
3. בבוקר מסירים את העור המרוכך בעזרת אבן ספוג או פצירה לכף הרגל.
4. השרו את כפות הרגליים באמבטיה עם כל שמן אתרי למשך מספר דקות.
5. יבשו את כפות הרגליים ומרחו קרם מזין.

לפני נקיטת פעולה, אתה צריך לקבוע את הסיבה לקילוף וסדקים כואבים בעקבים. הגורמים העיקריים המשפיעים על מצב העור הם:

• עבודה. אם אתה מבלה את כל היום על הרגליים, עור הרגליים אינו מקבל אוויר, מתייבש ומאבד גמישות;
• נעליים. בבחירת נעלי עקב הדוקות מדי בתקווה למתוח אותן, אתם חושפים את כפות הרגליים ללחץ מיותר ויכולים לא רק לשפשף יבלות, אלא גם לעורר מחלות פטרייתיות;
• הפרעה או ירידה בתפקוד המערכת האנדוקרינית. עם הגיל פוחתים תהליכי ההחלמה בגוף, מה שמשפיע בעיקר על עור הפנים והרגליים;
• מִשׁקָל. כפי שאתה יודע, משקל רב מושך למטה, יוצר עומס בעת הליכה;
• תזונה לקויה ומחסור בויטמינים A, E, C;
• מחלות כליות;
• חוסר היגיינה.

בשלבים מתקדמים של דרמטיטיס וסדקים עמוקים הגורמים לכאב, נדרשת התייעצות עם רופא עור. לדאוג ל רגלייםהוא לא רק שימוש בקרמים ומשחות מרככות. על מנת להסיר את השכבה העליונה והגסה של האפידרמיס, יש צורך לעשות אמבטיות ולרכך את העור. רק לאחר האידוי ניתן להשתמש בפומיס. בחנויות מוכרים אמבטיות מיוחדות עם הידרומסאז', אבל אפשר להסתדר עם אגן פשוט. למים מוסיפים מלח ים ותערובת עשבי שדה. לפעמים עמילן מדולל. אם לא תטפלו בעור כפות הרגליים, בנוסף לסדקים, יבלות ותירס עלולים להיווצר כיבים בעור, ובמקרים קיצוניים צלחות הציפורניים עלולות להתעוות. ציפורניים סדוקות, יבשות וצהבהבות הן הסימן הראשון לזיהום פטרייתי. כדי להימנע מבעיות חמורות, שמרו על עצמכם.

מתכונים לריכוך

• יוצקים 1 ליטר מים לאגן, מוסיפים כפית סודה. השרו את כפות הרגליים בתמיסה למשך 15 דקות עד שהמים מתקררים ותנו לרגליים להתייבש. ניתן לערבב סודה לשתייה עם סבון. מגררים כפית שבבי סבון, מערבבים עם סודה לשתייה וכמות קטנה של מים בכלי נפרד. העיסה שהתקבלה מוחלת על העור ועוטפת בשקית ניילון למשך 20 דקות. ניתן להחליף סודה במלח ים. השתמש בפצירה, קרם לחות;
• 1 ליטר מים מאודה עם 1 כף. ל. שדה עשבי תיבול– קמומיל, מליסה לימון או מרווה. מרתיחים את האוסף במשך 5 דקות, מוסיפים לאמבטיה. לאחר ההליך החל לְשַׁפשֵׁףולשמן את הרגליים בשמן זית. לקרצוף, טוחנים 1 לימון בינוני במטחנת בשר, מערבבים 50 גרם סוכר, טיפה אחת של אלוורה או שמן אתרי. השפשוף נשמר במשך 15 דקות;
• כדי לרפא סדקים, יש למרוח על האזורים הפגועים של העור. שמן זיתאו להחליף אותו באפרסק, שקדים, אשחר ים. אתה צריך לשפשף עד לספיגה מלאה. שמן שקדים גם מחזק את הריסים, מגביר את גמישות העור הנפול ומזין את השיער;
• פרוסה לימוןלפרוסות אחידות ולקשור לרגליים עם גזה לפני השינה. בבוקר, הסר את התחליב. באותה שיטה משתמשים לקשירת חתיכות בצל. דרך קלה יותר היא להשרות צמר גפן בחומץ תפוחים, למרוח על האזורים הגסים, לשטוף בבוקר ולטפל בקרם;
• יש השפעה יעילה מסכות לכף הרגלמפירות יער וירקות. מגררים את עיסת הקישואים בפומפייה גסה ומערבבים עם שמנת חמוצה. לתערובת שתתקבל תהיה אפקט מרענן, אנטי דלקתי, ותעזור להיפטר מתאי קשיח;
• דייסה מ פירות יערפטל, תותים או דומדמניות יהפכו את העקבים שלך לרכים ומשיי;
• דבשעם תוספת של שמן צמחי יהיה לרכך ולהרוות את העור עם ויטמינים.

אם אתה לא רוצה להתעסק עם מרשמים, לבית המרקחת יש רשימה נרחבת של מוצרי עזר: "Gevol", "Lekar", "Calendula", "Flexitol".

עור העקבים נוטה להיות מחוספס מדי פעם; מדי יום הוא חשוף ללחץ פיזי מתמיד. מעת לעת יש צורך לנקות את העקבים מעור מחוספס. אנשים רבים מבצעים הליך זה בצורה לא נכונה, בוחרים בשיטות לא יעילות לקרטיניזציה חמורה או להיפך, בשיטות קשות אם העקבים במצב תקין.

עור מחוספס על העקבים מופיע עקב טיפול לא תקין ולא תדיר. סיבות אחרות כוללות:

• עמידה פרקי זמן ארוכים במהלך היום.
• הליכה תכופה יחפה.
• נעליים לא נוחות.
• גיל. ככל שאדם מבוגר יותר, כך מתפתחת קרטיניזציה מהירה יותר של אזור העקב.
• משקל עודף, הגורם ללחץ נוסף על העקבים.
• חוסר במינרלים וויטמינים בגוף. מחסור של אלמנטים אלה מוביל ליובש מוגזם וסדקים.
• מחלה ממקור פטרייתי.
• עור כף הרגל יכול להיות מחוספס ולהיסדק עקב מחלות של איברים ומערכות שונות: המערכת האנדוקרינית, הכליות ומערכת העיכול.

איך לתקן את זה בעצמך

יש הרבה דרכים פשוטות ובמחיר סביר להיפטר מעור מחוספס ומחוספס על העקבים. כל אחת מהן מתאימה לבעיות שונות: עקבים יכולים להיות מחוספסים, סתומים מלכלוך או סדוקים. סדקים יכולים לפגוע, ומצב זה מצריך הסרת חירום של הכיסוי הקרטיני וטיפול מסוים.

מתכונים עממיים למשחות וקרמים

משחת שעווה ומשחת פרופוליס. הבסיס הוא שמן צמחי רגיל, שבו אתה צריך לטגן את הבצל. קח כוס מהמוצר שהתקבל, חתיכה קטנה של פרופוליס, וכ-100 גרם שעווה. יש להביא הכל לרתיחה על אש נמוכה. לאחר שהשעווה נמסה לחלוטין, הניחו לתערובת להתקרר מעט ואז יוצקים אותה לצנצנת, שם היא תקבל את הסמיכות הסופית הרצויה ותהיה מוכנה לשימוש.

גליצרין ואמוניה. הרכיבים מעורבבים בפרופורציות שוות; לא ניתן ליישם את המוצר המתקבל בשכבה שמנונית. משחה זו תעזור לרכך את האזור הבעייתי ובעלת אפקט ניקוי וחיטוי.

כדי להיפטר מעקבים גסים, מתאים קרם תינוקות רגיל שימנע יובש יתר.

אמבטיות וקרמים

גרסה פשוטה של ​​האמבטיה היא קערת מים חמימים, בה יש לאדות את כפות הרגליים למשך 30-40 דקות, ולאחר מכן להסיר את שכבת העור העליונה ולשמן אותה בקרם מזין.

כדי להעצים את האפקט, ניתן להוסיף מרתחים של צמחי מרפא, סודה לשתייה לאמבטיה, ניתן לאדות את הרגליים ולהוסיף מלח שולחן או ים, גליצרין, שבבי סבון ושמנים אתריים. לכל חומר השפעה שונה: מלח פועל כחומר חיטוי, גליצרין מרכך היטב את העור, סודה מדכאת פטריות.

מתכון פופולרי הוא אמבט מי חמצן. השימוש בו עוזר להסיר במהירות לכלוך כף הרגל ולהרוס תאים מתים. שמור את הרגליים במים עם מי חמצן למשך לא יותר מ-15 דקות.

קרמים הם "מסכות קוסמטיות" לעקבים ואינם מתאימים להסרת שכבה קרנית גדולה.

מתכוני קרמים

• מערבבים עמילן, מיץ לימון וחלמון, מרחו על האזור המודאג, המתינו עד שהתערובת תתייבש. שטפו את המסכה במים והשתמשו בקרם לחות.
• מרחו חימר כחול על כפות הרגליים, מדולל בעבר במים עד למצב דמוי משחה. חימר יהפוך את העקבים שלך לרכים וחלקים.
• קרמים על בסיס מיץ אלוורה ירככו אזורים קשים בכף הרגל. אתה יכול להשתמש לא רק במיץ, אלא גם בעלים קצוצים דק או להכין מהם משחה. יש לקבע את האלוורה בעזרת סרט או תחבושת ולהשאיר אותה למשך הלילה, עם גרביים חמות מלמעלה.
• תערובת של אספירין (המכונה חומצה אצטילסליצילית), אלכוהול אתילי ויוד. אתה יכול לעשות את שני הקומפרסים ופשוט לשפשף את התערובת על הרגליים לאחר האידוי.
• גליצרין וחומץ ביחס של 3:1.
• מחממים מעט כוס קפיר לטמפרטורה נוחה (36-37 מעלות). יוצקים חצי מנת קפיר לשקיות ניילון. הניחו את התיק על כף הרגל, עם גרב מעל. השאר על הרגליים למשך 1-2 שעות. לאחר הליך זה, העקבים הופכים רכים, ואזורים גסים קלים יותר להסרה.

אנשים רבים שהשתמשו בשיטות אלה מפרסמים מספר רב של ביקורות עם תמונות המראות תוצאה מוצלחת.

הסרה באמצעים שוחקים

הודות למבנה הקשיח שלו, פומיס מסיר בקלות תירס בכפות הרגליים והאצבעות, סדקים, שכבות עליונות של אפידרמיס מחוספס, יבלות בכפות הרגליים והידיים.

אסור להשתמש בפומיס על עור יבש - זה יחמיר את המצב, יגביר את הסיכון לזיהום, ועלול להגדיל את מספר הסדקים.

הוראות שלב אחר שלב לשימוש בפומיס:

1. נקו את כפות הרגליים מלכלוך והשרות באמבטיה למשך 5-10 דקות.
2. לאחר אידוי כפות הרגליים, אתה יכול להתחיל לעבוד עם פומיס. לגלישה טובה יותר, יש למרוח סבון או ג'ל רחצה על העקבים. תנועות הפומיס צריכות להיות מעגליות בכוח מתון.
3. הפסק את ההליך אם מתרחשת צריבה ואדמומיות.
4. שטפו את פיסות העור שהוסרו מתחת למים זורמים ואם תרצו, בצעו טיפול קרצוף נוסף או פילינג.
5. יש למרוח שכבה עבה של קרם שומני מזין ולשים גרביים; העור לא אמור להיות יבש לאחר הליך זה, אחרת כל הפעולות יהיו פחות יעילות.

הפומיס החשמלי של Scholl הוא רולר עם משטח שוחק המותקן על ידית. יש את אותה יעילות כמו פומיס.

מגרד מתכת. הוא יעיל מאוד במאבק בעקבים גסים ובתירס, אך מעוות את העור בצורה חמורה. יש להשתמש בו רק במקרים חירום. גם קובץ פדיקור רגיל או מברשת עוזרים להיפטר מאפידרמיס קשה.

התוויות נגד לניקוי עקב

אין התוויות נגד ברורות לניקוי עקב. ישנן הגבלות לגבי כמה תרופות עממיות באמצעות תרופות שנרכשו בבית מרקחת או מרכיבים יוצאי דופן.

הזהירות העיקרית היא אי סבילות אינדיבידואלית לכל חומר. לדוגמה, אמבטיות עם מי חמצן לא יכולות לשמש עבור מחלות לב, פלביטיס או נוכחות של איברים מושתלים.

ילד לא צריך לנקות את העקבים שלו בחומרים גסים; זה יפגע בעור העדין שלו ויפעיל את ההתקשות המהירה של האפידרמיס.

כללי בית לטיפול בעקב

אתה לא צריך להשתמש בשיטות חירום כדי להסיר שכבה עבה של דרמיס מחוספס, כהה. יש אנשים שמצליחים להשתמש בנייר זכוכית, פומפיה, או לנקות עם סכין גילוח או להב למטרה זו. המכונה מסוכנת: אנשים לא מנוסים יכולים לחתוך חתיכות גדולות של דרמיס, ולפתוח גישה ישירה לזיהום, אשר ידרוש לאחר מכן טיפול נוסף.

הכלל הבסיסי בטיפול בעקבים הוא לשטוף ולהשרות. לאחר מניפולציות כאלה, יהיה קל יותר לנקות את העקבים מעור מחוספס; במהלך ואחרי ההליך יהיו מינימום תחושות לא נעימות.

יש לטפל כל הזמן בכפות הרגליים כדי להימנע ממחלות: השתמשו במוצרים שוחקים מספר פעמים בחודש והענקת לחות לסוליות בקרמים מדי יום. אמבטיות חמות עם עשבי מרפא ושמנים ישמשו כמניעה מצוינת.

עקבים מחוספסים וסדקים הם לא רק בעיה אסתטית, אלא גם אי נוחות רצינית - כאבים בהליכה, כמו גם חוסר היכולת לבחור נעליים פתוחות ויפות. כדי למנוע מהבעיה להתפתח לתוצאות חמורות, יש להסיר את השכבה הגסה, ובנוסף לפדיקור, ישנן מספר תרופות עממיות פשוטות אך יעילות מאוד להיפטר מעור מחוספס על העקבים, שניתן להשתמש בהן בבית.

מדוע העור על העקבים הופך מחוספס?

בעיית העור המחוספס והמחוספס על העקבים היא חריפה עבור אנשים רבים, ישנן סיבות רבות: עודף משקל, נעליים לא נוחות ואיכותיות, נטייה תכופה של עקבים, עומסים עצומים על כפות הרגליים, כולל מעבודה בעמידה וכו', אלה עשויות להיות ההשלכות של מחסור בויטמינים ומיקרו-אלמנטים. בנוסף, סדקים ושכבת קרנית יכולים להיות תסמינים של מחלות קשות של הכליות, המערכת האנדוקרינית, פטריות, כמו גם תוצאה של זיהומים ושינויים הורמונליים בגוף.

למעשה, השכבה הקרנית מופיעה על העקבים כתוצאה מאובדן שומנים ומים דרך העור, הגוף, מסיבות שונות, אינו מסוגל לפצות על אובדן החומרים הללו. בשילוב עם לחץ מתמיד על כפות הרגליים, העור על העקבים הופך מחוספס, מתפרצים ומופיעים סדקים. לכן, חשוב להסיר באופן שיטתי עור מחוספס, ולהעניק לחות ולרכך את העור בקרם הזנה. אבל לפני שתתחיל לטפל בעקבים שלך בבית, אתה צריך לפנות למומחה שיעזור לזהות את הסיבה.

כדי להיפטר מבעיית העקבים הגסים, כדאי לטפל בכפות הרגליים מדי יום.

איך לטפל בעצמך בעקבים שלך

לא תמיד יש לך כסף או זמן ללכת לסלון מיוחד לטיפולים, אבל אתה צריך לטפל בכפות הרגליים שלך כל יום. ישנן מספר שיטות עממיות שנבדקו בזמן שיעזרו להיפטר מעור מחוספס ולרפא עקבים מחוספסים וסדוקים.

כיצד לנקות את השכבה הגסה

כדי להסיר עור מחוספס מהעקבים, קודם כל, יש לאדות היטב את הרגליים. ההליך צריך להיעשות לפחות פעם בשבוע, ובמקרים מתקדמים, לאחר 1-2 ימים. אמבטיות שהוכנו על פי המתכונים הבאים יעזרו לרכך את העור ביסודיות:

• עבור 3 ליטר מים חמים, בקבוק מי חמצן, ההשפעה ניכרת כמעט מיד; אם אתה משפשף את העקבים אחד בשני, העור מתחיל להתגלגל.
• מלחי אפסום או מגנזיה, מוצר שניתן לרכוש בבתי מרקחת, מסייע בריכוך וקילוף שכבת הקרנית של העור. את החומר מוסיפים לאגן מים חמים, מערבבים עד להמסה מלאה של הגבישים, ומשרים את העקבים למשך 15-20 דקות.
• אמבטיות העשויות מחליטות צמחים יכולות לעזור לרכך היטב את העקבים הגסים; מומלץ להשתמש בסרפד, ברדוק, קמומיל וקלנדולה; הם לא רק עוזרים לאדות את העור, אלא גם בעלות אפקט אנטיספטי ומעודדים ריפוי של סדקים.
• אמבטיות חמות בתוספת סודה גם מרככות ביעילות את השכבה הקרנית על העקבים; מוסיפים כף לליטר מים חמים. עם ערימה של סודה לשתייה.

עדיף לעשות אמבטיות בערב, 2-3 שעות לפני השינה. לאחר אידוי העור המת, שפשפו אותו באבן ספוג; ניתן לחזור על ההליך מספר פעמים כדי להסיר כמה שיותר מהשכבה הגסה. לאחר מכן יש לשטוף היטב את כפות הרגליים במים פושרים ולנגב יבש.

קומפרס יעזור לנקות את השכבה העבה מאוד בקרטין על העקבים:

• מערבבים בחלקים שווים טבעי, מטוהר ל-99.5% גליצרין תרופתי וחומץ שולחן (חומץ תפוחים) 9%. מקפלים מפיות או תחבושות גזה במספר שכבות, מרטיבים היטב בתערובת המוכנה, מורחים על כפות הרגליים, עוטפים את הרגליים בניילון או שמים על שקית ניילון ומעליהם גרביים חמות.
• לאחר 3-4 שעות, שחרר את התחבושת, נקה את כפות הרגליים עם פומיס, אתה יכול בנוסף לעשות אמבט אדים ולהסיר את השכבה הגסה שנותרה.
• שטפו את כפות הרגליים, יבשו אותן, מרחו קרם עשיר.

בשום פנים ואופן אסור לשפשף עור יבש באבן ספוג בעת ביצוע פדיקור בבית, זה יכול להחמיר עוד יותר את בעיית העקבים הגסים ולהוביל לסדקים עמוקים וכואבים.

אמבטיות אדים מרככות עור מחוספס, מה שמקל על ניקוי העקבים

מסכות וקומפרסים

אבל, אם העור מחוספס מאוד, והשכבה כבר גדלה בצורה משמעותית ואפילו הופיעו סדקים, לא מספיק לנקות את העקבים ולשמן אותם בקרם, יש צורך להכין מסכות הזנה וקומפרסים.

לעקבים רכים

כדי לשמור על עור הרגליים רך, אתה יכול להכין מסכה בבית:

• טוחנים 1 חלמון עם 1 כף. מיץ לימון ולהוסיף 1 כף. כל שמן, רצוי קיק, זית, עץ התה, מערבבים הכל ביסודיות עד לקבלת תערובת חלקה ומשפשפים לתוך כפות הרגליים.
• לאחר 30-40 דקות, שטפו את המסכה במים חמים ומרחו קרם על כפות הרגליים.

אם השכבה הגסה עבה מאוד, בנוסף להליכים קבועים לריכוך וניקוי העור, מומלץ לשמן את הרגליים בלילה בהרכב הבא:

• קנו בבית המרקחת בקבוק גליצרין טבעי מטוהר, הוא לא מלא לגמרי, הוסיפו תמצית חומץ עד הסוף, נערו היטב. יש למרוח את התערובת על העקבים בכל יום בלילה לאחר אמבטיות; אם הטיפול מתבצע באופן שיטתי, זה יעזור להיפטר לא רק מעור מחוספס ומחוספס, אלא גם מסדקים.

כדי לרכך עור מחוספס בבית, אפשר לקשור פרוסות לימון טרי לעקבים בלילה ולשים שקיות וגרביים מעל. בבוקר הסירו את התחבושת ונקו את כפות הרגליים באבן ספוג, שטפו במים חמימים ושימו בנדיבות בקרם.

קומפרס לילה עם בצל יעיל מאוד גם במאבק בעור מחוספס על העקבים. טוחנים את הבצלים במטחנת בשר, מורחים בנדיבות את הדייסה על העקבים, מכסים בתחבושת גזה מעל, שמים שקיות וגרביים. בבוקר, נקו את העור הנפוח, שטפו את כפות הרגליים ושמן אותן בקרם.

כדי לרכך את השכבה הקרנית, אתה יכול להכין קרמים עם חומץ תפוחים; המוצר עוזר לא רק להסיר את השכבה הגסה, אלא גם לשחזר את איזון החומצה והאלקליין של העור. יש להשרות צמר גפן בנדיבות בחומץ, למרוח על העקבים, לעטוף בניילון נצמד וללבוש גרביים. שמור על הקרמים למשך 3-4 שעות, לאחר מכן הסר את התחבושות וטפל בכפות הרגליים עם פומיס, שטף אותן במים ושמן אותן בקרם תינוקות.

בעת שימוש בתרופות עממיות לטיפול בעקבים בבית, נסה לעקוב אחר הכלל "אל תזיק!" אם אתה הולך לעשות אמבטיות או מסכות, הקפד לבדוק אם אתה אלרגי לרכיבים. וכמובן, אם אתה כל הזמן דואג לעקבים שלך, אבל הבעיה של עור מחוספס לא נפתרה, הקפד להתייעץ עם רופא, כי ייתכן שהסיבה היא לא השפעות חיצוניות, אלא מחלות פנימיות.

כדי לשמור על רך העור על העקבים, נעלו נעליים נוחות, נסו לאכול נכון, פנקו את כפות הרגליים בעיסוי והימנעו מעומסים כבדים על כפות הרגליים.