הכל מתערבב בימים אלה. היום אף אחד לא מופתע מגברים נשיים בעלי ריח טעים במכנסיים שנראים יותר כמו טייץ. הם לא מופתעים מהמניקור המושלם. אף אחד לא מזדעזע מנערות ונשים אמיצות: תספורת קצרה, קעקוע, ג'ינס, סיגריה, בקבוק בירה וקללה. ובכן מה זה? כולם כבר מזמן רגילים לזה. הכל פשוט: לגברת כזו אין תסביכים וכל סוג של עלויות בחינוך. היא לא רק תעצור את הסוס ותכנס לבקתה היוקדת, אלא היא גם תפתור את כל שאר הצער בעצמה.
"מוסר" מערבי ו"ערכים" מערביים לא נכפו על הנוער שלנו במשך שנה אחת. משמח שבתקופה האחרונה, הטרנדים עדיין כאלה שמתחילים להתעורר, מתחילים ללמוד להפריד בין החיטה למוץ, מתחילים להבין שלא כל מה שתושבי המערב מכנים "אוכל" יכול להיות להכניס לפה. לא כל מה ש"טוב" עבורם טוב לנו.
המציאות האובייקטיבית היא שהאישה של היום, בין אם היא רוצה ובין אם לא, נאלצת לפתור הרבה כל מיני מקרים ובעיות, שגם במתח גדול אי אפשר לקרוא להם "נקבה". גברים מאשימים את המחצית החלשה בעובדה שהם שכחו איך להיות נשים צעירות.
אבל איך אפשר לא לבטל את זה אם אתה צריך לעשות הכל בעצמך: לגדל ילדים, ללמוד ולבנות קריירה, להשיג את מדדי הביצוע שקבעו לך הממונים עליך, לנהוג במכונית, לבצע תיקונים, לשלם את חוב המשכנתא שלך, וגם פשוט להילחם על מקום בשמש. להילחם בזמן שאתה חי בעולם הקשה של הגברים.
חיים כאלה, במוקדם או במאוחר, מרגישים את עצמם. עם הזמן, שום דבר לא נשאר מהגברת הצעירה הקלילה, האוורירית והעליזה. התנהלות מתמדת עם נציגי המין החזק יותר - לשבור ולעוות את הטבע הנשי.
נראה שזה מסתכל - יש אישה מולך, למעשה, אין כאן ריח של אישה. נוקשות, גסות, אסרטיביות - זה מה שתמיד תופס את העין ומה שתמיד ידחה גבר חזק. אבל סיסי נשית, להיפך, יכולה מאוד להיצמד לגברת לוחמת כזו.
בהקשר לכל האמור לעיל, בנות, ואפילו נשים בוגרות למדי עם ילדים, שואלות שאלות קודש:
מהי אנרגיה נשית?
— בעזרת אילו תרגולים אתה יכול למלא את עצמך באנרגיה נשית?
האם האנרגיה הנשית באמת כל כך חשובה לגבר, או שהכל בדיוני?
איך לפתח את האנרגיה הנשית בעצמך?
כן, אכן יש הרבה שאלות. בנוסף, אף אחד לא רוצה שיהיה לידם סמרטוט במקום גבר. היום ננסה לענות על כל השאלות שלך בפירוט רב ככל האפשר.
אנרגיה נשית- זוהי, קודם כל, אנרגיית הבריאה, אנרגיית הטרנספורמציה, אנרגיית המשיכה. זוהי האנרגיה האיטית והמפתה של כוכב הלילה. זו האנרגיה של הירח. יש בו הרבה לא מובן והפכפך, הרבה מסתורי ובלתי צפוי.
אנרגיה נשית לגבר היא ממש חשובה! אישה אמיתית יודעת שהיא כלי. אדם שואב ממנה אנרגיה, כי הוא עצמו לא יכול לשחזר אותה. והאישה ההיא, שבעצמה הרוסה מעבודה קשה, מתח מתמיד ושאר "קסמים" של חיינו, לא מסוגלת לתת שום דבר לגבר שלה. כתוצאה מכך - הרס במערכות יחסים, היעדר חיי מין הרמוניים, ואכן הרמוניה ככזו, לא משנה באיזה תחום היא נוגעת.
מטבעה, אישה צריכה לתת שמחה, צריכה לעודד גבר למעללים חדשים, היא צריכה להיות מסוגלת ליצור נחמה, להיות מסוגלת לבנות קן שבו גבר תמיד ישאף. אחרי הכל, זה חם, טוב, הוא תמיד רצוי, תמיד מצפים ממנו. אבל בשל העובדה שנשים רבות מוציאות את כל מרצן בלחימה בטחנות רוח, אין עוד מספיק אנרגיה ליצירת משפחה, לשמור על האש באח המשפחתי. ולפעמים לאישה שגדלה במשפחה לא שלמה אין מושג בכלל מהי אנרגיה נשית. הרי אמה, שהושטה בכוחותיה האחרונים, הייתה עבורה גם אם וגם אב. למעשה, היא הייתה תמיכת המשפחה והמפרנסת שלה. על איזו נשיות אנחנו מדברים כאן? כמה סיכויים יש שאישה כזו שמה לב לעצמה ולעיקרון הנשי שלה?
אתה יכול ללמוד לפתח אנרגיה נשית, לא משנה כמה מוזר זה נשמע. זה "שואב" באותו אופן כמו העיתונות בחדר הכושר. אתה רק צריך להבין את הצורך שלך בזה, אתה צריך כל הזמן לעבוד על עצמך ואז הכל יחזור לקדמותו.
זוכרים את סוזנה, גיבורת הסרט "הכי מקסים ומושך"? היא אמרה מילים חשובות מאוד שהיא "יצרה בעצמה". אז היום נלמד ליצור את עצמנו מחדש. את עצמך חדשה. את עצמך רצה.
תרגולים של נשים למילוי אנרגיה נשית
למעשה, יש הרבה שיטות כאלה. כנראה שאי אפשר לרשום את כולם. נציין רק את העיקריים שבהם, כביכול, נגדיר וקטור כדי שתבינו לאיזה כיוון כדאי לנוע.
תרגל אחד.טיפול אישי. זה כולל הרבה דברים טובים. זהו בית מרחץ או סאונה, בריכת שחייה או טיול לחמאם. זהו ביקור אצל קוסמטיקאית ומכוני יופי. זהו עיסוי ומניקור.
תרגול שניים.זוהי רכישה של תלבושות ותכשיטים יפים חדשים שיעודדו אותך. רק קחי בחשבון שמכנסיים חדשים בהחלט לא יוסיפו לך נשיות, לא משנה כמה הם יושבים עלייך. זכור אחת ולתמיד, מכנסיים הם פריט של ארון הבגדים של גברים, יתר על כן, פריט המשפיע לרעה על תפקוד הרבייה הנשי.
תרגול שלוש.תְפִירָה. כל! תפירה, פיסנקה, סריגה, דקואז, יציקת פרחים מחרסינה קרה, הכנת בובות, רקמה ושזירה. והכי טוב, כשכל זה ביחד ועוד משהו חדש בכל חודש. בהיותה עוסקת ביצירתיות ובעבודת רקמה, אישה, כמו האלה האם, יוצרת עולמות חדשים, היא נעשית שלווה ומלאה.
תרגול ארבע. בישול. לא, אנחנו לא מדברים על כשהמטבח הוא עינויים, כשאי אפשר להסיע אותך לשם עם חפירה מטונפת. אנחנו מדברים על כשאישה, מבינה את כוחה וזוכרת שהדרך ללבו של היחיד עוברת דרך הבטן, מתחילה לבשל בהנאה, בעצמה נהנית. בכל פעם שהיא מנסה משהו חדש, בכל פעם היא שמחה, רואה איך יצירות המופת שלה נתפסות על ידי יקיריהם.
תרגול חמש.עושים סדר. עד כמה אתה יודע מה ואיפה יש לך? יש בארון שלך דברים שלא לבשתם הרבה זמן? לא תכננת להיפרד מהם בשנה שעברה? או שאולי רצית לשים אותם על שטיחים או לקרוע אותם ולתפור מהם משהו חדש?
תרגול שבע.בטח יש מספיק חיות חסרות בית בחצר שלך. יש הרבה חתולים וכלבים. חשבתם פעם מה יקרה אם תתחילו הרגל חדש: לפחות כמה פעמים בשבוע הוציאו להם אוכל, מה נשאר לכם אחרי ארוחת הצהריים או הערב. נסו לעשות כמתואר לעיל, ואתם בעצמכם תשימו לב שהלב שלכם נמס, וקצב חייכם מאט.
תרגול שמונה. אורח חיים בריא. נראה כי כל האוזניים כבר מזמזמות לגבי כמה זה שימושי, אבל עם זאת, נשים רבות לא נפרדות מסיגריה, ואז, כשהן נגמרות, הן מתחילות להציל את המצב עם בוטוקס-שמוטאקים. אגב, תקשורת בריאה היא גם הרגל נהדר. ב"תקשורת בריאה" אנו מתכוונים לתקשורת מעשירה. וזה בכלל לא כמו כשהחיים של מישהו מתמהמהים או שליליים זורמים קדימה ואחורה.
תרגול תשע. תרגול זה נוגע לכל דבר יפה: שירה, רשמים חדשים מנסיעות, מדיטציה וריקודים. הצילום מאפשר גם לראות את העולם בצבע חדש. העדפת קריאה על פני טלוויזיה היא גם תרגול נהדר שיאפשר לך להיות מלא, מעניין ומבוקש.
תרגול עשר.ואולי הכי חשוב, סלקטיביות. היא מכבדת את עצמה. לא משנה כמה יפה הילדה (האישה), אבל אם היא תהיה זמינה כבר בדייט השלישי, אם היא מוכנה להזדווג בשער, כמעט עם האדם הראשון שהיא פוגשת, זה לא נותן לה נשיות, באופן מוזר. יחד עם זאת, שפע הפרטנרים המיניים מוביל להרס. ממך, כמו מבאר, כל מי שאינו עצלן שואב.
אז, כפי שאתה יכול לראות, אין שום דבר מסובך בפרקטיקות הנתונות. זה לוקח זמן ורצון. חלקם דורשים כספים, אם כי לא כולם. הדבר החשוב ביותר לכל אישה, הכל בהתאם לגילה, הוא אהבה בלב ובעיקר אהבה לעצמך! אם זה קיים, זה אומר שבמוקדם או במאוחר, המרחב יהיה הרמוני ויהיה גבר אוהב ודואג באמת בקרבת מקום.
אנרגיה היא היכולת לשלוט בקשב. תשומת הלב של גברים חדה, מדויקת ואגרסיבית, כמו קרן לייזר. תשומת הלב של נשים דומה למטריה, למראה קעורה. לכן, גבר נמשך לפעילויות הדורשות תוקפנות, בריאות (כיבוש טריטוריות חדשות, חיפוש אחר נתיבים או אסטרטגיות מסוכנות) או לא. אישה, אם היא יודעת לנהל נכון את תשומת הלב שלה, מבינה שהיא טובה בעבודה שדורשת עשר עיניים וחמש ידיים: עבודה עם לקוחות, משוב וסקירות, לידה וילדים, שימור ופיתוח טריטוריות.
סימנים של חוסר אנרגיה
- הפרה של בריאות גופנית (כאבי ראש, לחץ דם גבוה או נמוך, VVD, מחלות של המערכת האנדוקרינית, ירידה בחסינות).
- אי נוחות פסיכולוגית (מחשבות אובססיביות, דיאלוגים פנימיים, רגשות אשמה או טינה, חווית חסרונות של עצמו, אי הבנת מקומו בחיים, אדישות או להיפך, עצבנות, תגובות נוירוטיות, נדודי שינה, רצון לשליטה יתר).
- הידרדרות במצב השיער והעור.
- הידרדרות במצב הפרחים בבית, בריאותם של חיות מחמד וילדים צעירים (עד גיל 7).
- סיוטים. במיוחד חלומות על בתים, דירות, משרדים. אם אתה רואה לעתים קרובות חדרים הרוסים או פשוט עמוסים ומלוכלכים בחלום, זה אחד הסימנים לכך שכמות האנרגיה שלך ירדה.
- הפרה של המחזור החודשי, בעיות בהתעברות.
סיבות לדליפות
כדי להבין טוב יותר איך לצבור אנרגיה נשית, אתה צריך להבין איך היא מסתובבת בצורה נורמלית. אובדן אנרגיה הוא תהליך נורמלי של חליפין עם העולם החיצון. אבל אישה היא כמו סכר - אנרגיה צריכה להיכנס לתוכה בנהר רחב, ולצאת בנחלים קטנים מבוקרים. תוך כדי שחרור חלק מהאנרגיה, חשוב לשמור על רמת הכוח הבסיסית.
לכן, כאשר אנו מדברים על איך להחזיר אנרגיה לאישה, זו שיחה על תיקון ומילוי עד לרמה הבסיסית הרגילה שלך, על היעדר דליפות. וכשאנחנו מדברים על טעינה באנרגיה, אנחנו מדברים על איך לעבוד עם תרגילים יומיומיים ולחזק את האנרגיה הנשית. בנוסף, אם הפיתוח שלכם דורש זאת, תוכלו להגביר את רמת האנרגיה הבסיסית ולהגדיל את עוצמת הסוללה הפנימית.
כלומר, בדרך כלל, אנרגיה עוזבת אותנו מדי יום. אבל יש דברים שיוצרים חורים גדולים שהורסים מאוד אישה:
- יחסים מיניים עם גבר שלא אוהב. חילופי אנרגיה מתרחשים עם בעל אהוב, אבל אם אין אהבה הדדית, אובדן אנרגיה.
- לידת כל ילד. זוהי גם דרך נורמלית לחלוטין להשארת אנרגיה, אך יש להבין ולתכנן את העובדה שזה לא יעבוד כדי לחדש את מאזן האנרגיה באופן מיידי לתקופת הגזירה לשלוט בשיטות חדשות. וזה עשוי לדרוש גם מבנה מחדש של הדרכים הרגילות להגברת הכוח.
- הקארמה של השבט, ואם יש ילדים נפוצים בדם, זו גם הקארמה של שבט הבעל. אם יש בעיות ומשימות לא פתורות במשפחות ההורים, זה ישפיע גם על המשפחה שלך. המשימה כאן היא לא להפוך את כולם למאושרים ועשירים, אלא לשרטט את אזור ההשפעה של האדם. קבע אילו בעיות הן שלך ופתרו רק אותן, מבלי לצפות שזה ייעשה עבורך. וציינו אילו בעיות לא קשורות אליכם ואתם לא יכולים לפתור אותן.
- היעדר תמיכה כלכלית עצמאית. למרות שהאנרגיה של הכסף היא יאנג, זה לא אומר שצריך להתעלם מהצד הפיננסי של החיים. הוצאה רשלנית וקלת דעת של כסף קשורה ישירות לבזבוז אנרגיה. יחד עם זאת, אי אפשר לוותר על רצונות. רצונות צריכים להניע להישגים, אבל לא על ידי "אאחל, ותן לו להגשים", אתה צריך לרצות דברים כאלה שידליקו אש באדם כדי לגרום להם לחלוק איתך.
- עישון ואלכוהול. חצי מהצרה היא שאתה פוגע בגוף שלך בכוונה. עישון ושתייה מחברים אותך עם אנשים שחושבים שזה בסדר לפגוע בעצמם, וסביר להניח שיש להם יותר מאשר רק אמונות שליליות אלו.
שיטות שחזור
- קשרים אוגרוריים (לאומיים, דתיים, שבטיים)
- שמירה על מסורות או אמונות לאומיות שלך, לימוד הבנת הנשיות באמצעות יצירות רוחניות. בקהילות מוסלמיות, בקהילה האורתודוקסית ובאמונות אחרות, יש דרכים לפנות אל הנקבה, האלה. באורתודוקסיה, אתה יכול להתפלל לאם האלוהים או לאחד הקדושים. אם אינך יודע כיצד לפנות בצורה נכונה לכוחות עליונים, שאל את המורה הרוחני שלך או אדם שמכיר היטב את הקנונים של אמונתך. יש להם שיטות מבוססות. פנייה אל האלה, במיוחד עם תפילת הודיה, היא אחת הדרכים המהירות ביותר להחזיר את הכוח האבוד.
- אתה יכול לחשב את האמונות שלך באמצעות אגרגור מדעי, פנייה לפסיכולוג או מאמן, לאסוף לעצמך אימון וללמוד סודות נסתרים.
- הידור של אילן היוחסין נותן דחיפה גדולה של אנרגיה. זה כולל גם אוסף של אלבומי תמונות משפחתיים, זה טוב שבעתיים לעשות את זה ביחד עם ילדים, במיוחד בנות.
- תקשורת עם בני משפחה בכירים הקרובים אליך, כמו גם מורים, חונכים, חברים מבוגרים, סמכותיים עבורך, חברים נשואים בנישואים מאושרים.
- מקומות של כוח
- כל נסיעה, במיוחד למקומות קדושים, תאפשר לכם לצבור אנרגיה. טוב במיוחד לנסוע למקומות שבהם יש הרבה אוויר ומים: לים, להרים, לנסוע בחורף (למקומות שבהם יש הרבה שלג, למשל, לאתרי סקי). זה גם טוב ללמוד את ההיסטוריה, התרבות, השפה של מדינה אחרת.
- מוזיאונים, תיאטראות, בלט, אופרה, חנויות ספרים, ספריות. אלו הם המצברים של התרבות האנושית, האווירה שם מיוחדת, רוויה בידע ובקסם מיוחד.
- עובד על קארמה
- ביטוי של סליחה כנה, הכרת תודה, נתינה חשובה באמת, מהלב, מתנות. הצהרות אהבה, במיוחד לילדים ולהורים, ישפרו את חייכם.
- פרש לעצמך נשיות אישית (שייך למין הנשי)
– למד אילו צבעים וסגנונות מתאימים לך, למד כיצד לשלב דברים וליצור מלתחה נבחרת היטב. זה נעשה פעם בחיים, ואז הידע שנצבר מאפשר לך לשמור ולפתח את המלתחה שלך במצב כזה שבכל יום אתה מרגיש בטוח שהתמונה שלך מושלמת.
– מצאו מספרה והכינו תסרוקת, צבע שיער, בחרו את דרכי הטיפול והעיצוב. אי אפשר להיות יפה אם יש בלגן על הראש.
- אסוף את המינימום הדרוש של מוצרי קוסמטיקה, למד כיצד להתאפר.
- קח את הניחוח שלך והקיף את עצמך ואת החללים שלך בריחות נעימים.
- שירה ונאום. כדי לפתוח את צ'אקרת הגרון, דרך טובה היא להאזין למוזיקה אתנית, מנטרות, מזמור, אם תרצה, מזמר מנטרות. המילה פחות חשובה מהטון, מהקול שבו היא נאמרת. האזנה למילים עדינות הנאמרות בקול עדין היא אחד הצרכים הגבריים החשובים.
שיטות טעינה
ישנן דרכים רבות לטעון. אזוטריקים מאמינים שהאנרגיה הנשית מתאימה ליסודות המים והאדמה. לאדמה ולמים יש בעיקר תכונות ניקוי. כדי להסיר במהירות עייפות, אתה צריך להתקלח או אמבטיה, או לשכב על הקרקע (על הרצפה) ולשכב בשקט. מים גם אוגרים מידע. על מים זורמים או בגשם, ערפל, אתה צריך לעשות מדיטציה על הבעיות הנוכחיות, לשלוח את הבקשה שלך ליקום. האדמה היא אלמנט העבודה עם החומר, האלמנט של נטרול המיושן וגידול החדש. בעבודה עם כדור הארץ, אתה מאזן את שדה האנרגיה שלך עם השדה של הפלנטה, מקבל את מקומך בחיים ובזמן.
איך אתה יכול להגדיל את האנרגיה הנשית, תוך התחשבות בסדר העדיפויות שאתה צריך:
- בשביל בריאות:
- לריפוי, לשיקום הגוף, הדבר החשוב ביותר הוא תזונה נכונה ושינה. אכילה ושינה כל יום, כולל סופי שבוע, צריכות להיות באותו זמן. אתה צריך לאכול מנות חלקיות כל 2-3 שעות כדי לשמור על רמות הסוכר בדם ולמנוע רעב. אתה צריך להפריד בין אכילה לבריאות או אכילת ממתקים להנאה. אנו מכינים תוכנית תזונה לבריאות, אנו מקצים מקום להנאה.
– תנועה לחימום ולעיסויים. כדאי לבחור בענף ספורט שתוכלו לעסוק בו שנים רבות מבלי להתעייף ממנו. כוחן של נשים מוגבר על ידי ספורט שבו מתאפשר קצב לא נמהר: יוגה, ריקוד, Tensegrity וסוגים אחרים של תרגילים.
- הליכי ניקוי: סאונה, ספא, אמבטיות - מבוצע מתוך כוונה מתאימה, הופכים לטקס קסום.
- לאהבה:
- צפייה בסרטים רומנטיים תורמת לעלייה באטרקטיביות ובהצלחה אצל גברים. סיפורי אהבה מעוררים רגשות שמכניסים אותך למצב הרוח הנכון.
- בגדי נשים. תלמדי ללבוש חצאיות, אולי כל מה שאת צריכה לעשות זה לשלב אותן עם נעליים שטוחות במקום נעלי סטילטו, ותגלי ששמלות וחצאיות (וג'קט או קרדיגן למעלה) מאוד נוחות. בחרו בדים נעימים לגיהוץ (קטיפה, צמר, פרווה, זמש, עור).
- דרכים להגדיל את הערך שלך, להשיג אמון:
- התנדבות וצדקה. ישנן דרכים רבות לתת לעולם, מבלי לדרוש שום דבר בתמורה, חלק מהניסיון, הזמן והמאמץ שלך. לכל הפחות, אתה יכול לתת לחם ומוצרים אחרים לקבצן, לקחת מכשירי חשמל ביתיים או צעצועים נוספים לבית היתומים.
תבקש עזרה, תעזור למישהו אחר. לבקש עזרה פירושו להראות את האמון שלך לעולם.
- להזמין אורחים ולכו לבקר, לארגן חגים, פיקניקים, סעודות חגיגיות. בנוסף לאלמנט האלטרואיזם, עצם האווירה של צרות חגיגיות מעלה את האנרגיה הנשית בצורה טובה מאוד.
- שיעורי בישול, טיפול ביצירות המופת שלך היא דרך מצוינת לשפר את היחסים עם עמיתים וחברים.
– הכרה ביתרונותיהם של אנשים אחרים, שבחים כנים ומחמאות. אנשים רבים יודעים להפחית מערכם בהצלחות של אחרים, אבל לא כולם משבחים את היתרונות. מתחילים ללמוד את זה, בהתחלה אפילו המילים כמעט לא נבחרות. אתה צריך להבטיח שמילות הערצה יעפו לך מהפה בקלות. ברגע שתרגיש את השמחה ללמוד איך לתת מחמאות, תהיה לך פריצת דרך אמיתית בחיים.
- נגיעות עדינות. אמן נשיקות ידידותיות, משיכות, חיבוקים, כל מיני חיבוקים, וזה יוסיף מאה נקודות למיומנויות התקשורת שלך.
– הרחבת חלל המגורים והפיכתו נעים יסייעו בניקיון הבית, בתיקון ובתיקונים קלים, עבורם יש להקצות זמן שבועי. זוטות מעצבנות לא אמורות להיות כאב עיניים במשך חודשים ושנים, דווקא על זוטות כאלה דולפת אנרגיה.
– כל תחביב שקשור לבית ומגביר את הנוחות ימריץ אתכם: גידול פרחים, ציורי רקמה וחרוזים, טלאים, סריגה ותפירה, סידור זרי פרחים.
- צמיחה אישית
– ניהול זמן (כשתתחיל לעבוד באופן שיטתי להעלאת רמת האנרגיה שלך, תבין שיש רק 24 שעות ביממה, ולאחר ביסוס משטר שינה ותזונה וחיבור כל העניינים שלך ללוח זמנים שבועי, לא יהיו נשאר הרבה זמן פנוי. לכן, בלי תכנון לא תגיע רחוק במשך חודש או שנה).
- מדיטציה. מצא את תרגול המדיטציה המתאים לך. נהלו יומן, זו גם דרך לשחרר את המוח. מדיטציה פעילה בצורה של הליכות (לבד). עצה טובה: הליכה עם עלות השחר או השקיעה נותנת את אותו דחיפה של אנרגיה כמו ללכת למקום של כוח, כמו כנסיית האמונה שלך. לאותה השפעה יש הליכה בערפל, כשיורד שלג או כשיורד גשם (יסודות המים והאדמה מאוזנים), וכן כשהירח מלא.
- ערכו סשן צילומים. זה נותן אינטגרציה, יצירת תמונה הוליסטית של הפרט.
- קריאה. ספרים הם החברים שלך, בדיוק כמו שמלות. ובכן, ספרים אהובים הם גם מורים חכמים. לפעמים צריך לקרוא (ולכתוב!) שירה, זו דרך מיוחדת לאינטראקציה עם היקום.
- טוהר ומלאות. כלי עם האהבה הכי טהורה - צריך שתהיה לך תחושה כזו של עצמי, אתה צריך לשאוף לזה.
- חיי חברה
- תקשורת עם חברים נותנת אפקט של כיבוי הדדי של האנרגיה השלילית המצטברת והכפלה של חיובית. זה טוב מאוד אם אתם פותחים עסק ביחד, עושים קונספירציה סודית, מכינים הפתעה.
- תקשורת עם אנשים בעלי דעות דומות, כולל וירטואליות, נותנת גם כוח וגם מוטיבציה להמשיך בדרכך. פורומים ובלוגים נושאיים טובים.
- אִמָהוּת. למרות שילדים הם מקבלי האם וניזונים מאנרגיה שלה, האימהות, אם היא נתפסת נכון, כמתנה, ולא כנטל, פותחת זרימה רחבה של אנרגיה מהילד, או יותר נכון, דרכו מכוחות עליונים. גם תקשורת עם אמהות אחרות וילדים של אחרים מאפשרת לך לצבור אנרגיה.
- ציות, אמון בעולם ובאדם. אין צורך להגן על עצמך, לאפשר לעצמך ולגבר לעשות טעויות ולסמוך אחד על השני. בסופו של דבר תשלם יותר על חוסר האמון שלך מאשר על הטעות של הגבר שלך. רוב הטעויות ניתנות לתיקון בקלות. אם אינך יכול להתגבר על חוסר האמון, הכן את עצמך למחשבה שהפרידה היא בלתי נמנעת.
- עבודה עם האנרגיות של הירח.
על הירח היורד, אתה צריך להיפטר מכל מיותר, ולבקש מהירח הגדל להגשים את הרעיונות והתוכניות שלך. הירח המלא הוא הזמן לרחוץ את הפנים והגוף לאור הירח, להודות לאלה. תחת אור הירח, אתה יכול לפרוס את מוצרי הקוסמטיקה שלך, תכשיטים (שנוקו בעבר תחת מים קרים), בושם, לשים מים לכביסה.
זה טוב לרקוד עירום לאור הירח, לתת ליקום להעריץ אותך, להראות עד כמה אתה דואג לגוף שניתן לך וליכולת לקבל ולתת שמחה.
העברת אנרגיה נכונה
לבסוף, ברצוני להזהיר מפני בזבוז בלתי סביר של אנרגיה מוחזרת. לעתים קרובות יש מצב כזה: לאחר הגזירה החלו בעיות עם בעלה, עד לפרידה. האישה מסתובבת על ראשה, דואגת לעצמה, מחזירה כוח ואיזון לחייה. בדרך כלל הבעל חוזר לאחר מכן. לאישה עדיין יש מספיק אנרגיה לסלוח לו, להבין שזה האדם האהוב שלה והיא מוכנה לקחת בחשבון את הטעויות שלה ולהתחיל שוב להשקיע במשפחה. וכאן היא עושה טעות קריטית, לרוב כבר בלתי ניתנת לתיקון: היא זורקת את כל מה ששוחזר טיפין טיפין לרגלי בעלה, פותחת לגמרי את שערי ההצפה ומסדרת לו מפל של אנרגיה.
לא. אתה לא יכול לעשות את זה. לתת אנרגיה בחלקים, לסגור את הזרימה שלך, לעשות זאת למען האינטרסים של אדם אהוב - זו האמנות הנשית החשובה ביותר. אתה צריך ליצור ריחוק ברגע שבו אדם קרוב להיות מרוצה ממך. כדי למלא אותו שוב, צריך לחכות שיתרוקן, להשתעמם, להסתכל בעין רעבה.
וכדי לראות את ההבדל במצב הרוח של אנשים אהובים, אתה צריך לא להסתכל עליהם, אלא ללמוד להרגיש את עצמך. יש צורך להתמקד במלאות שלך, כי אם אתה חזק, אז החיים שלך יהיו קערה מלאה.
פסיכולוגים נוטים להאמין שאנרגיה נשית מעוררת השראה בגבר, מחייה את כוחו, מכוונת ונותנת תמריץ להמשיך הלאה.אז למה שאנחנו הנשים לא ננצל את המתנה הזו?בואו להבין מהי אנרגיה נשית, איך ללמוד איך לחדש אותה ומאיפה לשאוב.
על פי כתבי הקודש, העולם כולו בנוי על הרמוניה של שתי אנרגיות ושני עקרונות.
הראשון הוא זכר. זה אומץ, סיכון, אגרסיביות, מנהיגות, אבל האנרגיה הגברית חלשה למדי ודורשת טעינה קבועה. כפי שאולי ניחשתם – הזנה מאנרגיה נשית: רכה, שלווה ועדינה. בלעדיו, אדם אינו מסוגל ליצור! אז, מסתבר שהעולם נשלט על ידי אישה ואנרגיית החיים שלה.
אישה מעוררת השראה, מגנה מאכזבות, תבוסות, סולחת ומברכת.
מאמינים כי רווחת חיי המשפחה תלויה ב-70% באנרגיה הנשית. ואם האנרגיה הנשית לא מספיקה, המשפחה מתפרקת. מטבעו, גבר עוקב אחר ההגדרות שנקבעו על ידי אישה, ולכן הוא אינו יכול לווסת את יחסי המשפחה.
וואו, איך!
אנו דואגים למערכת ההורמונלית
בריאות האישה, לרבות בריאות הנפש, תלויה ישירות בתפקוד ההורמונלי, בניגוד לגברים, אצלם הכל תלוי במערכת העצבים.
לכן חשוב לנו, הנשים, לדאוג למערכת ההורמונלית שלנו על מנת לשמור על יופי, בריאות וחוזק נשי.
הבחין כי לנשים בעלות ביטחון מופגן המאופיינות בפעולות גבריות, קטגוריות, תכנון נוקשה, שאפתנות, ככלל, יש הפרעות במערכת ההורמונלית.
בנוסף, לצעירות שאינן יכולות להיכנס להריון לאורך זמן מומלץ לנסות לשנות את סדר העדיפויות שלהן: להחליף את היישום בחברה במטלות הבית ולדאוג לעצמן יותר, כלומר. לחדש אנרגיה נשית. והדבר מוצדק על ידי הרמה המוגברת של הטסטוסטרון (הורמון גברי), המיוצר בנשים בעלות סגנון התנהגות גברי ומונע את הבשלת הביצית.
ככה הכל קשור!
נשים העוסקות בפעילות גברית, כמו גם שמקצוען קשור לחשבונאות, פרסום או מסחר, הופכות לבעלות של אנרגיה גברית, הגבוהה פי כמה מהנשים. קחו זאת בחשבון.
ישנה נקודת מבט שאישה ברמת האנרגיה חזקה בערך פי שלושה מגבר. זה מסביר את העובדה שאם בן הזוג במשפחה מנסה לתפוס עמדה דומיננטית, הדבר מדכא את הגבר.
אנחנו צריכים איזון! לצורך הניסוי, התבוננו בחברה הנשואה באושר וקחו בחשבון את התנהגותה במשפחה.
האם יש לך מספיק אנרגיה נשית?
איך לדעת אם לכל אחת מאיתנו יש מספיק אנרגיה נשית? אם יש תחושת אשמה, מצב רוח מדוכא, עייפות, צרות בחיים האישיים שלך, אז האיזון מופר. כלפי חוץ זה יכול להתבטא גם כבעיה בשיער.
אגב, פרחים בבית יספרו לכם על אנרגיה חיונית שאין לה תחליף צמחים מקורה רגישים לאנרגיה, ואם הם גדלים יפה ושופע, אז אין סיבה לדאגה.
אם הצמחים, אפילו עם טיפול זהיר ונכון, קמלים ומתייבשים, אז אתה צריך להפעיל אזעקה!
והנה עוד דרך לבדוק אם את מתמלאת מספיק אנרגיה נשית.
למי שמסוגל דמיון והדמיה, אני מציע תרגיל קטן.
- שב בנוחות, עצמו את העיניים. אנו מדמיינים שאנו הולכים בשביל יער יפה אל בית יפהפה.
- בוא נלך לבית הזה. נשמעת מוזיקה נעימה, בחדר מרווח הקירות מעוטרים בציורים.
- אנחנו עוברים לחדר אחר, בו יש כן ציור, עליו סקיצה של הדיוקן שלך בצמיחה מלאה, אבל ללא צבעים.
- בקרבת מקום אתה רואה פלטה של שני צבעים: לבן ואדום. הרם מברשת וצבע את הסקיצה שלך, אך אל תערבב צבעים.
- כשתסיים, התרחק מהכן והערך. נסו להעריך איזה צבע שולט בדיוקן באחוזים? אנחנו פותחים את העיניים.
אנרגיה נשית ומה נותן לנו אותה?
אם אנרגיה גברית מוגדרת כחמה, אגרסיבית ובהירה - סולארית. יחד עם זאת, רוב המומחים החוקרים אנרגיה נשית נוטים להאמין שאור הכוח הנשי,
המייצג את העומק והמסתורין של אישה הוא הירח.
בעזרתו, הם ממליצים לחדש את האנרגיה הנשית האבודה.
אתה יכול לגייס את תמיכת הירח בבית תוך דקות ספורות. בשעת ערב מאוחרת אנו פורשים למקום שקט, מודים ומבקשים ברכות מהירח לעצמנו ולאהובינו. כמו כן, עבור ירח צעיר וצומח, טוב לבקש כל מה שצריך להכפיל ולהגדיל. ועל הדועך - כל מה שצריך להסיר (מחלות, מכשולים, קנאה).
כמו כן, מומחים ממליצים לטעון את מוצרי הקוסמטיקה והמים שלך עם אור ירח, לשים אותם על אדן החלון כל הלילה. אבל את כל זה צריך להסיר עם עלות השחר, כאשר האנרגיה הסולארית משתלטת. אנרגיה נשית ניתנת מכל מה שנהוג לכנות ענייני נשים.
אהבה לגוף שלך. זה אומר טיפול עצמי, הערצה עצמית, הרצון להיות יפה גם בעבודה וגם בבית.
בחירת גווני ירח בבגדים
כדי לא לאבד אנרגיה נשית ולכוון בכיוון הנכון, אתה צריך להימנע מלבוש צמוד על פלג הגוף התחתון. זרימת האנרגיה כלפי מטה קשורה לייצור ההורמונים הנשיים ולתפקוד הרבייה. עדיף להתאים את פלג הגוף העליון, ולהשאיר את החלק התחתון פנוי.
אז בואו נדבר על שמלות וחצאיות.
בנוסף, צבע הדברים שנבחר על ידי אישה משחק גם הוא תפקיד חשוב. עדיף לתת עדיפות לגוונים בהירים, כביכול ירח.
מבחינת אנרגיה, אישה צריכה לפעול כסוללה, כלומר ליצור עתודות אנרגיה. אישור לעובדה זו ניתן למצוא בכתבים עתיקים, אמרות, תורות של תרבויות שונות. עתודות האנרגיה שנצבר על ידי אישה מכוונים לשיפור העולם הסובב אותם. אבל ישירות את השיפורים האלה צריך לעשות גבר. המשימה של אישה היא לספק לו את האנרגיה הדרושה לכך.
מתחילת העולם נשים היו מקור השראה לגברים, הסיבה לכך שנעשו תגליות גדולות, נבנו ערים, מקדשים וכו'.נשים ניחנות ביכולת לצבור אנרגיה ולתת אותה לגבר . וגברות צעירות מודרניות צריכות לפתח ולחזק את המתנה הזו בעצמן.
על מנת להבין מהי אנרגיה נשית וכיצד לנהל אותה, עליך לשקול מספר היבטים:
- איזו אנרגיה צריכה אישה?
- למה אתה צריך לאגור אנרגיה?
- איך לצבור אנרגיה בצורה נכונה?
במאמר זה, אנו מביאים לתשומת לבך 85 דרכים לפתח ולעורר אנרגיה נשית. כולם די נוחים ופשוטים. ברשימה זו, כל אישה תוכל למצוא את הדרכים המתאימות לה ביותר.
הגוף הוא מקום מושבה של הרוח. די קשה ליהנות מהתפתחות המרכיב הרוחני אם אנו חווים אי נוחות ואי נוחות ברמה הפיזית. לכן, הבלוק הראשון של הדרכים היעילות ביותר לצבור אנרגיה נשית מורכב מטכניקות שמטרתן להשיג הרמוניה פיזית.
- בְּרִיאוּת
לא אמור להיות לך כאב! הצעד הראשון הוא לטפל בכל הפצעים שהצלחתם לרכוש עד גילכם. גשו לרופאים, עברו על כל הבדיקות הדרושות, בררו במה אתם צריכים לטפל ועשו זאת. אל תשכח מטיפול חניכיים! חניכיים מדממות חלשות לוקחות את האנרגיה שלך כל יום.
- לְעַסוֹת
כולם יודעים על היתרונות של עיסוי. שיטות אלו להשפעה על הגוף מאפשרות להתמודד ביעילות עם מגוון מחלות. אבל רוב האנשים לא יודעים על כל התכונות החיוביות של עיסוי. יש לזה תועלת רבה מבחינת השגת הרמוניה בין גוף לנפש. מרגיע וריפוי הגוף בעזרת עיסוי, אתה מקרב את עצמך למצב של שלווה, איזון פנימי. לכן, לאחר עיסוי טוב, אתה מרגיש רגוע, הרפיה נעימה.
בלב כל עיסוי עומד מגע. ותחושות מישוש חשובות ביותר לנשים. העיסוי מאפשר לפזר אנרגיה עומדת בגוף, לכוון אותה לכיוון הנכון, להיפטר ממתח מלחיץ ופשוט ליהנות. כפי שאתה יכול לראות, ישנן סיבות רבות לבקר באופן קבוע במפגשי עיסוי. תאמינו לי, אם הטכניקה הזו תהפוך לחלק בלתי נפרד מחייכם, אז בקרוב מאוד תרגישו שיפורים לא רק במונחים של בריאות ורווחה, אלא גם תרגישו רוגע, איזון, רכות יוצאי דופן.
- תסרוקת
שיער הוא מרכיב חשוב ביופי הנשי. שיער מטופח ומושך נחשב לנחלת האישה. לכן, אתה צריך להקדיש תשומת לב מיוחדת לשיער. כדי להבטיח טיפול באיכות גבוהה, אין צורך לבקר בסלונים יקרים, זה בהחלט אפשרי לטפל בשיער שלך בבית. בכל פעם שאת שוטפת את השיער, עושה מסיכה או עיצוב, האנרגיה הנשית שלך עולה. הרי לא בכדי אומרים שכוח החיים טמון בשיער. הצהרה זו חלה ישירות על המין ההוגן. בהערכת מצב השיער, אנו יכולים להסיק לגבי מצבה הפסיכולוגי והפיזי של האישה. שיער דהוי ויבש יתר על המידה מעיד על חוסר מנוחה, עומס יתר. ותלתלים מבריקים מטופחים מעידים על כך שאתה בטוח בעצמך, אתה מרגיש במקומך.
לכן, אל תשכחי לחפוף את השיער באופן קבוע, להכין מסכות, להסתרק מדי יום, לבקר במספרה להסרת קצוות מפוצלים וכדומה. לפעמים, על מנת לעודד את עצמך ולהרגיש טוב יותר, פשוט שטפי את השיער ותעשי עיצוב יפהפה. תאר לעצמך את ההבדל בחייך שטיפול שיער רגיל יסודי יותר יביא!
- מָנִיקוּר
מניקור לאישה הוא לא דבר של מה בכך. לפעמים גברת צעירה לא מתחילה לתקשר עם גבר שהיא אוהבת רק בגלל שלא היה לה מניקור. ואכן, איך לתת לגבר יד, להחליף אצבעות בנשיקה, אם הלק מתקלף, לכלוך נראה מתחת לציפורניים, ועור הידיים יבש וסדוק? היופי של הידיים חשוב ביותר לאישה. הרי לא בכדי שמים את טבעת הנישואין על האצבע. ידיות משלימות יופי נשי. והם צריכים להיראות כך שתוכל להיות גאה בהם.
אבל אל תשכח שמניקור יפה הוא לא ציפורניים מלאכותיות באורך קילומטר, אלא פשוט ציפורניים מטופחות ומסודרות. עבור ימי חול, זה בהחלט אפשרי להגביל את עצמך למניקור בסגנון צרפתי מסורתי. כמו כן, חשוב להקפיד על טיפול יומיומי לעור הידיים: השתמשו בקרמים במהלך היום ולפני השינה, הכנת מסכות מיוחדות, לובשים כפפות בזמן שטיפת כלים, ניקיון וכביסה.
- אמבטיה ארומטית
אמבטיה היא דרך נוספת להשיג הנאה גופנית. מה יכול להיות טוב יותר מאשר אמבטיה חמה עם שמנים ריחניים, פצצות מים, עלי ורדים, עשבי תיבול? האמבטיה מכוונת להרפיה מקסימלית. לכן, יש לבחור בקפידה את הזמן לטקס זה. צריך שיהיה מספיק ממנו כדי שתוכלו להכין מים בלי למהר ולשכב בה בהנאה כמה זמן שתרצו. חשוב גם ליצור סביבה מרגיעה. ודא שאף אחד לא מסיח את דעתך מהעבודה שלך. סגרו את הדלת לשירותים, התנתקו מהעולם החיצון. תן רק לתחושות נעימות להישאר איתך. לאחר אמבטיה כזו, תרגיש את המלאות הפנימית של חיובי. זאת בשל העובדה שיחד עם המים יוצאים רשמים ותחושות שליליות מהגוף הנשי, ואנרגיה נשית טהורה תופסת את מקומם.
- פֵּדִיקוּר
לגברת אמיתית צריכה להיות לא רק ידיים, אלא גם רגליים בסדר מושלם. חלק זה בגוף צריך אפילו יותר תשומת לב מהידיים, כי כל יום כפות הרגליים שלנו נמצאות בעומס עצום. לכן, זה יהיה נחמד לעשות אמבט רגליים פשוט עם מלח ים כל ערב. הליך זה יקל על עייפות. ניתן גם להשתמש בקרצוף וקרמים מיוחדים שונים כדי להפוך את העור באזור זה לרך, עדין, חלק.
פדיקור הוא לא רק דרישה להיגיינה וטיפול אישי, אלא גם פשוט תענוג, ודרך לעודד את עצמך ולהרגיש את היופי שלך. את קמה בבוקר מהמיטה, מורידה את העיניים למטה, ויש את הרגליים המטופחות שלך עם פדיקור מעניין. ומצב הרוח עולה!
- תפצה
איפור הוא משהו שאף אישה מודרנית לא יכולה בלעדיו. רוב הנשים מתאפרות כל יום כדי ללכת לעבודה יפות ובטוחות בעצמן. אבל נשים שלא הולכות לעבודה מפסיקות לרוב להשתמש בקוסמטיקה על בסיס יומיומי. והטקס להתאפר בבוקר ולהפוך ליופי נופל מחייהן. כתוצאה מכך, הם רואים את אותה השתקפות עמומה במראה יום אחר יום. מצב עניינים זה ידחוף כל אדם לדיכאון. והפתרון פשוט מאוד: פשוט קום בבוקר ותעשה סדר, בלי קשר אם אתה צריך ללכת לעבודה או לא. אתה צריך לעשות זאת בלי להיכשל, גם אם אתה לא רוצה בכלל. כאשר אתה רואה את התוצאות של העבודה שלך, מצב הרוח שלך ישתפר מיד. עושה לעצמה סדר, יוצרת יופי, אישה ממלאת את עצמה בחיוב, האנרגיה הנשית שלה מתגברת.
שימו לב לפרדוקס הבא: נשים מודרניות מוכנות לבלות שעתיים מול המראה אם הן צריכות לצאת מהבית, למשל לעבודה או סתם לטייל. אבל אם אישה צעירה יושבת לבד בבית או, למשל, מחכה לבעלה מהעבודה, סביר להניח שהיא לא תתאפר. כלומר, נשים מוכנות תמיד לנסות עבור אחרים, אבל לא עבור עצמן ועבור הגבר הקרוב ביותר. אבל אחרי הכל, מטרת האיפור היא לא לרמות אנשים אחרים, אלא לרצות את עצמך, להדגיש את היופי שלך ולהרגיש בטוח מזה. לכן, המקום הראשון שבו היופי שלך נדרש הוא הבית שלך. והאדם הראשון שעבורו כדאי להישאר יפה הוא עצמך. במקום השני נמצא בעלך, שחייב לראות שהיופי שלך לא הולך לשום מקום.
- יוֹגָה
יוגה היא רק סוג של פעילות גופנית. זוהי דרך חיים המבוססת על השקפה חיובית, אשר מושגת באמצעות מדיטציה.
עבור אישה, יוגה היא אחד מסוגי הפעילות הגופנית המוצלחים ביותר. אבל זה חייב להיתפס כמכלול, ולא רק כסט של אסאנות. לאנרגיה של נשים יש פוטנציאל עצום שניתן לפתוח באמצעות יוגה. והדרך הטובה ביותר לעזור בעניין זה היא מנטורית ממרכז מיוחד ללימוד יוגה. מורה שכזה, שכבר שולט בשיטות היוגיות של שליטה באנרגיה הנשית, יוכל לחשוף את הכוחות הסודיים שלך וללמד אותך איך להתמודד איתם.
- ריקוד
ריקוד לנשים שימושי לא פחות מיוגה. אם אתה מעדיף לנוע בקצב מהיר, אז בכל האמצעים התחילו לרקוד. הם יבטיחו לא רק התפתחות הרמונית של השרירים, אלא גם יהפכו את הגוף שלך לגמיש, אלסטי, לניהול. ריקודים מזרחיים שימושיים במיוחד לנשים, שכן הם חושפים את יופיו של הגוף הנשי בצורה מקסימלית, וסוג זה של ריקוד גם עוזר להפעיל את עבודת אברי האגן. עם זאת, כל סוג אחר של ריקודים מקובל למדי. בחר את המראה שאתה אוהב ותהנה. האנרגיה הנשית שלך תגדל באותו זמן. הגוף שלך יעבוד, והנפש תנוח.
הערה חשובה: נשים רבות מאמינות שריקוד הוא מנת חלקם של הצעירים. אבל זו טעות ענקית! אישה יכולה לרקוד בכל גיל. גם אם העדפתם לעמוד מהצד כל חייכם, אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל ללמוד את רזי הכוריאוגרפיה. יתרה מכך, בבגרות, היתרונות של הריקוד יכולים להיות אפילו גבוהים יותר, כמו גם המודעות להשפעה של פעילות זו לא רק על הגוף, אלא גם על הנשמה. אם אתם מתביישים ללכת לסטודיו לריקוד, אבל רקדו בבית כאוות נפשכם. זה יאפשר לך לגלות את האפשרויות הנסתרות בעבר של הגוף, כמו גם לפתוח את הנשמה שלך.
- נִיחוֹחַ
ריח הוא אחד החושים הבסיסיים של האדם. לכן, מלאי האישה חשוב ביותר. זה צריך להיות מיוחד, מעורר השראה, לשקף את המהות של אדם מסוים. קודם כל, הארומה צריכה להיות אהובה על העונדת עצמה. לכן, אתה צריך לבחור בשמים אך ורק לפי הטעם שלך. אתה תרגיש כשתמצא את הניחוח שלך. זה יכול להיות מוצרים של בשמים אופנתיים או פשוט שמנים טבעיים ארומטיים. ניתן לשים לב שבגופים שונים אותה ארומה נשמעת שונה לחלוטין. זה מצביע על כך שהריח משקף את המאפיינים של האדם עצמו. לפעמים הוא מספר לנו יותר על אדם מאשר את המראה, המילים, ההתנהגות שלו. עבור גבר, הריח של האישה האהובה שלו הוא ייחודי. ילדים לעולם לא ישכחו את הריח של אמם. הארומה הנובעת מהגוף היא אחד הגורמים שבהשפעתם אנשים מחליטים על תקשורת נוספת עם אדם.
- הולך
המדעים העתיקים של יחסי אנוש אומרים שהליכה משותפת עוזרת לחזק את המגע. אחרי הכל, גם במסורות נישואים, על הזוג הטרי לעשות את דרכם יחד למזבח.
אבל בנוסף להליכה בחברת אנשים שאתה אוהב, אל תשכח לפעמים לטייל לבד. אחרי הכל, אם אתה לא מרגיש בנוח לבד עם עצמך, אז אתה בקושי יכול להיות בן לוויה טוב עבור מישהו אחר. לכן, התאושש בקביעות במסעות-מוקשים בודדים כדי לברוח מחיי היומיום, להתמכר להרהור עמוק. או להיפך, אפשר להוציא את כל המחשבות מהראש ופשוט ליהנות ממזג האוויר הטוב, להסתכל על העוברים והשבים, ליהנות מהמבטים המתפעלים. חשוב שלטיולים כאלה לא תהיה מטרה ספציפית. אין צורך לנסות לשלב שימושי ונעים. אם אתה הולך לטייל, אז זה צריך להיות המטרה שלך, ולא ללכת לחנות.
- ספּוֹרט
ספורט הוא באופנה היום, אבל למצוא לזה זמן יכול להיות קשה. קצב החיים המודרני גורם לנו להתרוצץ במעגלים בין העבודה לבית. והאנרגיה הנשית סובלת מאוד משגרה כזו. כתוצאה מחוסר איזון פנימי ניכרים סימנים לא נעימים ברמה הפיזית. הגוף הנשי ללא פעילות גופנית מספקת הופך לרופף, מאבד את הגמישות והאטרקטיביות שלו, קילוגרמים מיותרים מופיעים. פגמים אלו מדכאים עוד יותר את האנרגיה של האישה, כי היא כבר לא יכולה להרגיש יפה. לכן, תמיד, בכל מצב, יש צורך לשמור על הגוף במצב טוב. זה לא רק ישפיע על הגזרה שלך בצורה הנעימה ביותר, אלא גם יעזור לשמור על מצב רוח טוב, ביטחון עצמי ואנרגיה להישגים חדשים.
כל אישה יכולה לבחור בין סוגים רבים של עומס. זה יכול להיות יוגה רגועה ושלווה או פילאטיס, ריצה פעילה, רכיבה על אופניים, שחייה. ספורט הוא דרך מצוינת להתמודד עם אתגרי החיים. יש לך שאלה שאין עליה תשובה? אפס מצב רוח? בעיות בפן האישי? צאו לריצה או אימון בחדר הכושר. זה יעזור לך לנקות את דעתך כדי שתוכל ליצור רעיון יעיל חדש.
- תלבושות
האנרגיה של נשים תלויה ישירות באיך האישה נראית. כמובן, פנים וגוף יפים ממלאים תפקיד חשוב, אך ללא התלבושת הנכונה, אין להם את האפקט הרצוי. לכן, לאישה לא צריך לחסר בגדים יפים. קניית בגד חדש מעלה מיד את רמת האנרגיה הנשית, במיוחד אם הרכישה הזו לא נכפתה. כשאישה קונה את מה שהיא אוהבת את עצמה בו, היא וכל מי שסביבה נעשים מאושרים יותר.
זה חל לא רק על תלבושות "בחוץ". בסביבה ביתית יומיומית, חשוב לא פחות לשמור על היופי והאטרקטיביות שלך. בדרך כלל נשים שומרות דברים יפים כדי ללכת לפגישות עם חברים, בחגים וכו'. וכבגדי בית משתמשים בדברים ישנים קרועים שכבר מזמן איבדו את המראה שלהם. אבל אנחנו מבלים את רוב זמננו בבית. לכן, בבית חשוב להסתכל על 100%. קנה בגדי בית חדשים ויפים וחיי המשפחה שלך יהיו מאושרים יותר.
- ניקיון האביב
סימנים לקיפאון אנרגטי הם אדישות, חוסר רצון להתקדם, לעשות משהו. אפילו הדברים הרגילים דורשים מאמץ אדיר. אם אתה במצב זה, אז הגיע הזמן לעשות ניקיון כללי. חסימות של דברים יוצרות חסימות של זיכרונות, והן סותמות לך את הנפש. לכן, התחילו להיפטר מדברים שלא השתמשתם בהם הרבה זמן, ותופתעו עד כמה זה משפר את מצב הרוח שלכם.
שמירה על דברים מיותרים משפיעה לרעה על הנפש. תארו לעצמכם, אתם פותחים את הארון, הוא מלא עד אפס מקום, אבל בין הדברים אין שום דבר שהייתם רוצים ללבוש. כל השמלות ישנות ומזכירות משהו רע. אבל חבל לזרוק אותם! כתוצאה מכך, הארון נשאר מלא, אין לך מה ללבוש, אבל דברים חדשים נשארים ללא רכישה. אנרגיה נשית במצב כזה מדוכאת.
דברים ישנים שולחים את חייכם יום אחרי יום, אל תאפשרו לחדש ולנעים להיכנס אליו. לכן, הצטיידו בשקיות אשפה וסדרו את כל החסימות שמונעות מכם לנשום עמוק ולהנות מהחיים. אין לכם מושג כמה אנרגיה תשחררו מהחסימות הללו. הזדמנויות חדשות ייפתחו בפניכם, והחיים יתמלאו במשהו חדש.
- חיים בריאים
הרגלים מגדירים אדם. שתיית אלכוהול, עישון, דיבור מלוכלך - כל זה משפיע באופן משמעותי על מצב הרוח של אישה. בהתחלה היא עלולה לחוות התרוממות רוח מסוימת, אך לאחר זמן קצר מאוד, התרוממות רוח זו מתחלפת בעצב, געגועים, מחשבות רעות. אם תתחיל לשנות את חייך לטובה, החל מעצמך, בקרוב מאוד תבין שאין צורך בחומרים ממריצים לאושר. אכלו אוכל בריא וברי, וותרו על סיגריות ואלכוהול, נסו לדבר בנימוס ויפה, וחשבו על דברים נעימים.
- אוכל ראוי
אתה מה שאתה אוכל. אך בנוסף לסוג המזון חשובים גם הכמות, הזמן ושיטת הצריכה שלו. אדם חדור באופי המוצרים שבהם הוא משתמש. אכלו בשר – אתם טעונים ברוח האלימות, במזון מהיר – בתשוקה, בירקות ובפירות – באהבה, שמחה, שלווה, הרמוניה עם הטבע.
התזונה באה לידי ביטוי גם במצב הגופני. ג'אנק פוד תורם לעלייה במשקל, וזה מוביל לכך שהאנרגיה הנשית נחלשת. לכן, אתה צריך לעקוב אחר כללים פשוטים כדי לאכול נכון ולהימנע מהשלכות שליליות. דלג על ארוחות ערב מאוחרות, תאכל כמה שאתה רוצה, למד להסתפק במנות קטנות, תכניס אהבה למנות שאתה מבשל. חשבו על תהליך אכילת האוכל כמעשה קדוש, לא רק מעשה פיזיולוגי.
- טיפולי גוף מיוחדים
מכוני ספא מציעים היום את מגוון השירותים הרחב ביותר. בכניסה לסלון כזה, אתה יכול בקלות למצוא הרבה הצעות שיעזרו לך להירגע ולהיות יפה יותר. אבל שירותים כאלה אינם זולים. עם זאת, זו לא סיבה למנוע מעצמך את התענוג של לטפל בגוף שלך. פעם בחודש, כל אישה יכולה להרשות לעצמה להפוך את הבית שלה לספא האולטימטיבי. ניתן ליהנות מהטיפולים לבד או להזמין חבר. מספיק לרכוש מסכות, פילינג, קרמים לגוף ולפנים, ליצור אווירה מתאימה ולשקוע בעולם הטיפוח האישי. אתה יכול גם להשתמש במתכונים תוצרת בית להכנת מוצרי קוסמטיקה. לדוגמא, ניתן להכין קרצוף משחית קפה, לעטוף בדבש, להוסיף חלב לאמבטיה וכו'.
עבור אירוע כזה, מוזיקה רגועה מרגיעה, מדיטטיבית היא הטובה ביותר. התכוונו למנוחה, חדורת התחושה הזו. לנשים מודרניות קשה להירגע לחלוטין, אבל יש צורך להחזיר את האנרגיה הנשית.
- פנים מטופחות
הפנים הם הדבר הראשון שאנשים רבים מסתכלים עליו. לכן, רוב הנשים מקדישות מספיק זמן לטיפול פנים. אבל בדרך כלל זה מסתכם בסט סטנדרטי: כביסה ומריחת קרם בבוקר ובערב. לנשים עובדות לפעמים אין מספיק כוח אפילו למניפולציות הפשוטות האלה. בינתיים, טיפוח הפנים חשוב ביותר לא רק מבחינת שימור הנעורים והיופי, אלא גם מבחינת השבת האנרגיה הנשית. כשאתה מטפל במשהו אתה מתחיל לאהוב אותו. לכן, הדרך הטובה ביותר לאהוב את עצמך היא לספק לעצמך טיפול. וכדאי להתחיל עם הפנים, כי זה הוא שרואים לרוב במראה. הוסף מסכות פעמיים בשבוע, קרצוף, קילוף לטיפול היומיומי שלך. הודות להליכים הנעימים האלה, אתה תיראה נהדר ותרגיש באותו אופן.
- ביקור בסאונה או אמבטיה
עדיף לתכנן אירוע כזה עם החברה. אסוף את החברים שלך וללכת לסאונה לבלות כמה שעות עם יתרונות לגוף ולנפש. קח איתך מוצרי קוסמטיקה והצטייד במצב רוח טוב. תוך כדי כך, לא רק תדאגי לעצמך, אלא גם תחליף אנרגיה נשית. ביקור בסאונה של קבוצה של מספר אנשים לא יעלה יותר מדי, שכן ניתן לחלק את העלות שווה בשווה בין כל המשתתפים.
חדר אדים, בריכת שחייה, מסכות, קרצוף, תה טעים - כל זה בהחלט יעודד אותך ויספק לך דחיפה של אנרגיה למשך מספר שבועות.
הדרכים הבאות להגברת האנרגיה הנשית קשורות לתקשורת, מכיוון שנשים תופסות את העולם לא רק דרך האישיות שלהן, אלא גם דרך קשרים עם אחרים. בתהליך התקשורת, נציגי המין ההוגן מעבירים את האנרגיה שלהם ומתמלאים באנרגיה שמגיעה מאנשים אחרים. לכן יש להקפיד על כללים מסוימים בעניין זה כדי לא לתת יותר מדי ולא לקבל את מה שלא צריך.
- אנשים בעלי דעות דומות
כולם צריכים אנשים שחולקים את דעותינו על החיים, ונשים בפרט. תקשורת עם אנשים כאלה היא חובה לכל גברת. אבל לא רק הנוכחות של תקשורת זו חשובה, אלא גם איכותה. עליך לשתף בכנות את הרגשות והמחשבות שלך רק עם מי שיבינו ויתמכו בך. תקשורת ברמה זו עם אנשים אקראיים היא טעות גדולה. האנרגיה הנשית שלך רק תסבול מזה. אבל אם תמצא תגובה בנפשו של בן השיח, הבנה, אז עולמך הרוחני יתעשר ויתרחב.
בתהליך התקשורת עם אנשים בעלי דעות דומות, נסו לדבר לא רק על הרע, אלא בעיקר על הטוב. תחשוב על מה שקרה לך טוב, בהיר וספר על זה. שתפו את השמחה וזה יהיה יותר. לוותר על שליליות ברורה, כמו רכילות, גינוי של אנשים אחרים, דיבור על הסיוטים של זמננו. תן לחברה שלך להיות מעורר השראה. שתף חוויות חיוביות, דבר על אהבה. לפיכך, תגדילו לא רק את מאגרי האנרגיה החיובית שלכם, אלא גם תאפשרו לבן השיח להתמלא בטוב ובאור.
- נשים
אתה לא צריך לחלוק את כל החוויות שלך עם המין החזק. במצבים מסוימים, גבר יוכל לתת לך עצות טובות, אבל לא תקבל ממנו אנרגיה רבה כמו שאתה יכול לקבל מאישה אם תשתף אותה ברגשותיך. העיקר להיות בטוחים שהם רוצים להקשיב לך, שואפים להבין ולתמוך.
תועלת מיוחדת היא תקשורת עם נשים נשואות ומשגשגות. אחרי הכל, מהם אתה יכול ללמוד את החוויה שלא יסולא בפז של אושר נשי, חוכמה, אהבה וניסיון.
- שיחות ארוכות.
- קלות תקשורת
שכל ואינטלקט הם מנת חלקם של גברים. תן לזה להישמע קשה, אבל אישה לא צריכה להפגין את האינטליגנציה שלה. התפתחות מסוג זה מרחיקה אותנו מהטבע שלנו. הקלף המנצח של אישה הוא רגשות, לא הגיון. היכולת להבין דברים מורכבים, להבין טכנולוגיה ומדע לא מציירת אישה, אלא מאפילה על מהותה. המין החלש כובש גברים לא בכוח הנפש. להיפך, גברים מתנערים מנשים חכמות ומעדיפים לא לשים לב אליהן. אחרי הכל, אישה חזקה ואינטליגנטית לא צריכה גבר, כי היא מוכיחה לעולם את היכולת והנכונות לפתור כל בעיה בעצמה.
אל תהרוג את הילדה הקטנה שבך. מיידיות, היכולת להיות חסר דאגות, מצחיק ומתוק – אלו התכונות שגברים כל כך מעריכים אצל נשים. קח ילדה בת חמש כדוגמה. ולפעמים לתת לה לצאת לחופשי. תן לאחרים לראות שאתה בהרמוניה עם הטבע שלך.
- לבקש עזרה
שום דבר לא מגביר את רמת האנרגיה הנשית כמו מצבים שבהם מטפלים בה. אבל כדי ליצור מצב כזה, לרוב צריך לבקש עזרה. אל תהסס לעשות זאת לעתים קרובות ככל האפשר. עזוב את הפחד להראות את החולשה שלך. כוחה של אישה הוא בחולשתה, נצל זאת. כך תעשו לעצמכם חיים קלים יותר ותאפשרו לגבר שלצדכם להרגיש צורך.
חוסר היכולת לבקש עזרה נובע בעיקר מהערכה עצמית נמוכה. נשים רבות חושבות יותר מדי לפני שפונות למישהו לתמיכה או טובה. כתוצאה מכך, הם מעדיפים לעשות הכל בעצמם, ובכך מונעים מאחרים את האפשרות להפגין אכפתיות. הגדרת "אני עצמי" פוגעת גם בך וגם בגבר שלך.
התחילו בקטן – בקשו מבעלכם לעזור בבית, בקשו מעובר אורח לסחוב תיקים כבדים עד לכניסה, בקשו מהבוס שלכם יום חופש. שום דבר רע לא יקרה לך גם אם תקבל סירוב. אבל זה לא סביר, שכן משימתה של אישה היא להדריך גבר, ומשימתו היא לעזור לאישה.
- עזור לעצמך
חמלה ואכפתיות הן התכונות העיקריות של אישה. רגשיות טבעית עוזרת לנו להבין טוב יותר את הבעיות של אנשים אחרים. המין ההוגן יודע להזדהות וצריך להשתמש במיומנות הזו. טיפול באחרים מאפשר לאישה לגלות את הפוטנציאל שלה ולממש אותו. סיום מוצלח של התיק, ההבנה שעזרת למישהו, מעלה את ההערכה העצמית שלך, נותן לך ביטחון עצמי.
אל תפספסו הזדמנות לעשות מעשה טוב. עזרו לעניים על ידי תרומת חפצים לא רצויים. קנה לשכנה-סבתא ממתקים, פירות, לחם. עזרו לעמית בפרויקט הקשה שלה. תמיד יש אנשים בסביבה שצריכים עזרה. אבל בחיפושך לשמח אחרים, זכור לדאוג לעצמך.
- מחמאות
נשים אוהבות עם האוזניים. זוהי אמת נפוצה ישנה. נשים יודעות להחמיא טוב יותר מגברים כי התקשורת שלהן מכוונת כלפי חוץ. המציאות של החיים המודרניים היא כזו שתשומת הלב לאנשים אחרים מוגבלת לעתים קרובות לגנות מעשיהם, אורח חייהם, הרגלים וכו'. צריך לנטוש את ההרגל לשפוט, והדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להתחיל לשים לב לטוב שבאחרים. שבחו שכנים, עמיתים, החמיאו לחבר. התמקדות בצד הטוב של אנשים תועיל לך.
למרות האמונה הרווחת שנשים אינן יודעות להתיידד, המין ההוגן יכול לספק תמיכה חזקה מאוד זו לזו. מחמאה אחת יכולה להרים את מצב הרוח שלך לכל היום. למה שלא תהיה מקור לשמחה עבור אנשים אחרים? שמתם לב לתספורת החדשה של עמית? תשבח אותה. אז תשפר את הקשר ביניכם, תהפוך למקור חיובי ותגדיל את האנרגיה הנשית שלך. אל תצבור מילים טובות בתוכך, אלא תשדר אותן לעולם. אל תשכח להחמיא לעצמך, וכנה וחם. למד גם לקבל שבחים מאנשים אחרים, להודות מעומק הלב, ולעולם לא להתווכח עם מה שאנשים אומרים עליך.
- ביטוי של אהבה
כל התרגולים הנשיים למילוי אנרגיה נשית אומרים שאישה, כדי להתמלא באהבה, חייבת להביע אותה כל הזמן. תן דרור לרגשות שלך. חבקו ונשקו את יקיריכם, דברו על האהבה שלכם. אחרי הכל, התחושה הנפלאה הזו כל כך נדירה בעולם המודרני. תן ליקיריך לרחוץ בו כל יום. חיבוקים ונשיקות תמיד מתאימים. הם יכולים לשמש נחמה, שבח, הכרת תודה. אף אחד לא יסרב לגילויי אהבה כנים.
על ידי התאפקות בגילויי אהבה, אנשים מונעים מעצמם את ההזדמנות לומר ליקיריהם מה הם צריכים. מהרו, החיים בלתי צפויים וקצרים, כדי שאנשים יקבלו רגשות חמים ולא יתנו להם לפרוץ החוצה. אל תשכח לדבר על אהבה והורים. הם מעריכים את זה מעל כולם.
- לשלוח גלויות
המאה ה-21 היא עידן האלקטרוניקה. מכתבים בכתב יד, גלויות שנשלחות בדואר, הם דבר נדיר כיום. אבל האישורים החומריים האלה של תשומת לב, אכפתיות, אהבה הם שנותנים את הרגשות החזקים ביותר. דמיינו בעצמכם איך הייתם מרגישים אם הייתם מוצאים בתיבת הדואר שלכם גלויה נחמדה עם איחולים נעימים מאדם אהוב? הפתעה, עניין, הכרת תודה, תשומת לב, אהבה כנה. פונדקאיות אלקטרוניות לדברים כאלה לעולם לא יגרמו לסערת רגשות כזו, כי כולנו יודעים כמה קל לשלוח משהו במייל: כמה לחיצות עכבר, והמעשה נעשה ונשכח. אך מנימוס בכתב יד מציע שהאדם לקח את הזמן לחשוב על בחירת הכרטיס וכיצד לחתום עליו, ואז מצא הזדמנות לשים אותו בתיבת הדואר. מאמצים כאלה, תוך התחשבות בקצב החיים התזזיתי המודרני, שווים את הכרת התודה הגדולה והכנה ביותר. מתנה כזו תיזכר לאורך זמן, גם אם היא נעשתה ללא כל סיבה.
- צדקה
נקודה זו דומה לזו העוסקת בחשיבות העזרה לזולת. רק במקרה הזה אנחנו מדברים על אלה שברור שזקוקים לעזרה. אם אתה מדוכא, אז האנרגיה שלך מתרוקנת. איך למלא את עצמך באנרגיה נשית? עזור למישהו במצוקה. יש כל כך הרבה אנשים בסביבה שנמצאים במצב הרבה יותר עצוב ממך. תעשה משהו בשבילם שישפר את החיים שלהם קצת. מעשה כזה ייתן לך מטען של חיוניות, והדיכאון ייעלם. חייך יהיו טובים יותר אם תשפר את חייהם של אחרים. אז אתה תרגיש את המשמעות והתועלת שלך, הקיום שלך יפסיק להיות חסר משמעות, מתמקד רק במה שנמצא ממש מול העיניים שלך.
- עזרה מפסיכולוג
מקובל בדרך כלל שאנשים נשואים צריכים לחלוק רק בעיות זה עם זה. אבל נשים וגברים מחוברים בצורה שונה. המין ההוגן צריך לדבר, רק כדי להבין את הרגשות שלו, כדי להדגיש את העיקר. וגברים מעדיפים לחשוב על אירועים ורגשות לעצמם, ולדבר רק על הדברים הכי חשובים. אם תספר לגבר כל מה שאתה מרגיש יום אחרי יום, המוח שלו פשוט יתפוצץ. כל חייו יהפכו להקשבה מתמשכת. עבור המין החזק, מצב עניינים זה הוא אסון אמיתי. אבל בעל טוב, כמובן, יצטרך להשלים עם זה. עם זאת, תקשורת כזו לא תהפוך אותך קרוב יותר ומאושר יותר. לכן, נסי להעביר לבעלך רק את מה שבאמת חשוב. כדי להתבטא, פנה לפסיכולוג.
ביקורים אצל מומחה בפרופיל פסיכולוגי כלל לא מעידים על כך שיש לך בעיות רציניות. זו רק אחת הדרכים להיפטר מעול המחשבות והרגשות המציפים אישה מדי יום. למרבה הצער, לא נהוג בארצנו ללכת לפסיכולוג באופן קבוע, אם כי במדינות מתקדמות זה נחשב לפרקטיקה רגילה. מערכות יחסים מהוות נטל כבד, ואין שום דבר רע בלהעזר באדם שעבר הכשרה מיוחדת כדי להקל על עצמך ועל הסובבים אותך. אדם מאומן יעזור לך להבין איך אתה מרגיש הרבה יותר טוב מסתם אנשים קרובים. יחד איתו תפתרו מצבים קשים הרבה יותר בהצלחה. אם אתה מאמין, אז במקום פסיכולוג, אתה יכול לדבר עם כומר. בסביבה כזו, אתה יכול לספר הכל ללא חשש מהשלכות וללא חשש שיבינו אותך לא נכון. אז אתה מגן על האנרגיה שלך מהרס ודלדול.
באשר לבחירה של פסיכולוג, עדיף לתת עדיפות למומחה אישה. היא תבין אותך יותר מגבר. אם אתה גלוי עם גבר, זה יהיה כמו לחפש תחליף.
- תקשורת עם מנטור
לאנשים מבוגרים יש יתרון חשוב - ניסיון. לכן, לתקשורת איתם אין מחיר. אישה מבוגרת ממך תוכל לייעץ לך איך להיות במצב נתון. היא תחלוק איתך את האנרגיה שלה, החכמה יותר. פשוט בחר את המנטור שלך בחוכמה. זה צריך להיות אדם חיובי ומבריק שייתן לך ביטחון עצמי ותקווה, ולא יוציא ממך את כל המיץ.
- תן מתנות
מתנות הן תכונה של החג. לכן, כל אדם יכול להפוך כל יום של יקיריהם לחג. תן לאהוביך מזכרות קטנות, פרחים, דברים קטנים ויפים. אז אתה אומר "אני חושב עליך", "אני אוהב אותך". סימנים כאלה של תשומת לב יקרים הרבה יותר ממתנות שניתנות בתאריכים משמעותיים. אל תעצור את הדחפים שלך. אם אתה מרגיש שהיום הוא יום נהדר למתנה, תן אותו. תן לזה להיות מתנה צנועה. לתת מתנות פירושו לתת, אבל גם למלא את עצמך באנרגיה טהורה ובהירה. לפעמים זה חשוב יותר מאשר לקבל מתנות בעצמך.
בכל אישה יש לפחות שחקנית. ולפעמים המהות הנשית מסתירה את האמן, הבמאי, המוזיקאי. על ידי גילוי כישרונותיה החבויים, אישה מעשירה את חייה, מרשה לעצמה לנשום עמוק ולשמוח בהישגיה שלה. לכן, יצירתיות היא אחת הדרכים הטובות ביותר להתמלא באנרגיה נשית.
- מוּסִיקָה
נשים הן מוזיקליות מטבען. אחרי הכל, לעתים קרובות אתה יכול לפגוש אישה מזמזמת מאשר גבר. אנשים בוגרים ושלמים מעדיפים מוזיקה חיובית שנוגעת בנשמה. אלו מנגינות מדיטטיביות, צלילי טבע, יצירות קלאסיות. תפיסת הצליל משפיעה מאוד על הנפש, ולכן ניתן לומר שהמצב הפנימי של האדם בא לידי ביטוי במה שהוא מאזין לו, וגם משתנה בהשפעת המוזיקה. בהשפעת מוזיקה רגועה ומאושרת, תמצאו שלווה ותחושת איזון.
בנוסף להשפעה על אדם, מוזיקה יכולה לשנות את האווירה בבית. נגן מנגינות המשמשות בתרגולים רוחניים לעתים קרובות יותר, ותבחין שהפך קל יותר לנשום בבית שלך, הוא נוקה משליליות. מוזיקה מרגיעה נחוצה במיוחד עבור נשים מודרניות, כי לעתים קרובות יש להן בעיות עם הרפיה מוחלטת. כמו כן, אל תשכח מטכניקה כה פשוטה כמו שירה. תשיר - והבעיות שלך ייפתרו מהר יותר. שרים במקלחת, תוך כדי ניקיון ובישול, מזמזם בעבודה. תאמין לי, אף אחד לא יסתכל עליך כאילו אתה משוגע. להיפך, אנשים יבינו שאתה מקרין חיוביות ויתייחסו אליך באהבה והכרת תודה.
- מֶדִיטָצִיָה
זו הדרך הטובה ביותר להירגע. לא במובן שמרבים להכניס למילה הזו היום. אנחנו מדברים על רגיעה בכל הרמות – הן הגופניות והן הרוחניות. מדיטציה מנקה את הראש ממחשבות זר, מאפשרת לך למצוא שלמות בעולם קרוע לגזרים, להסיח את הדעת מההמולה. בהתחלה, ייראה לך שמדיטציה לא נותנת שום פרי. אבל ככל שתתרגל יותר, כך תשתפר. בסופו של דבר, תלמד כיצד להירגע במהירות ולהרפות מהתודעה שלך. זו הדרך היחידה לשמור על נפש בריאה בתנאים מודרניים, וזה חשוב במיוחד לנשים.
התחלת מדיטציה היא קלה. הפעילו מנגינה מרגיעה, תשכבו, נסו להרגיע את הגוף כמה שאפשר. ואז המשך להרגיע את נשמתך. לאחר זמן מה, תרגישו שהעולמות הפנימיים והחיצוניים שלכם הגיעו לאיזון.
עם ניסיון, תוכל להתאים אישית מדיטציה למטרות ספציפיות. למשל, סליחה, בניית מערכות יחסים, פתיחת הפוטנציאל האישי וכו'.
- שִׁירָה
כל אישה אוהבת לשיר. כולנו לפעמים מדמיינים את עצמנו על הבמה הגדולה כזמר - אליל המיליונים. לחלק מהנשים יש תסביכים לגבי יכולתן לשיר. ולהגביל את עצמך בביטוי עצמי בדרך זו. אכן, לא כל אחד יכול לשיר עבור אחרים, אבל אף אחד לא אסר לשיר עבור עצמו! אם אתה מרגיש צורך להביע את רגשותיך באמצעות שיר, אתה מוזמן לשיר. זה הכרחי כדי לשמור על איזון פנימי. שירה משפיעה ישירות על הצ'אקרה הקולית, מרפה את שרירי הגרון, מנרמלת את הנשימה ומשפיעה לטובה על מצב הריאות. למי שמתאמן בקביעות בשירה יש קול נעים וצליל יותר. והקול הוא עוד נשק של אישה ודרך להשפיע על אחרים. כולם יודעים על הביטוי "קול מכשף", רבים אפילו נפגשו עם הבעלים של קולות כאלה ויכולים לאשר שאנשים כאלה יכולים להגיד כל דבר, אבל עדיין יקשיבו להם ויעריצו אותם. כי לעתים קרובות זה לא מה שאנחנו אומרים שחשוב, אלא איך אנחנו אומרים את זה. השירה תאפשר לך לשלוט באמנות הקסם באמצעות הקול שלך.
המנגינה הראשונה שילד שומע מגיעה מאישה, אמו. זהו שיר ערש. דרכו באים לידי ביטוי רוך, אהבה, אכפתיות, שקשה לבטא במילים פשוטות. אף ילד לא יגיד שאמו שרה שירי ערש רע. עבור כולם, הצלילים האלה הם העדינים ביותר, היקרים ביותר. שירה היא ייעודה של כל אישה. כדי לשיר יפה, אתה רק צריך להירגע ולאפשר לכישרונות שלך להתממש. לכן, מומלץ לנשים להקדיש תשומת לב מיוחדת לשירה ולפתח מיומנות זו. אם אינכם בטוחים ביכולותיכם, פנו לעזרה מקצועית וקחו שיעורי שירה.
- קניות
קניות נחשבות לבידור נשי גרידא. ואכן כך הוא. נשים הולכות לקניות לא רק כדי לקנות משהו. עצם האווירה של החנויות מאפשרת לנשים להירגע, לחשוף את האנרגיה הפנימית שלהן. נשיות היא אנרגיה נשית מיוחדת שמתגלה כשהיא עוסקת בדברים נשיים גרידא. חלונות ראווה יפים, דברים אטרקטיביים, תכשיטים, אביזרים - כל זה מאפשר למין ההוגן לקחת הפסקה מחיי היומיום, להירגע ולברוח מדאגות. התייחס לאהבתך לקניות כאל תרופות שאתה צריך כדי להישאר בכושר. הרשו לעצמכם את החולשה לקנות כמה זמן שתרצו.
בגדים מראים אופי של אישה. זוהי דרך אחת לבטא את עצמך. על הבגדים מסתכלים העוברים והשבים, ולכן נראה שהוא מגן על הגוף מפני השלילי שיכול להגיע מאחרים. אם אישה חיה חיים פעילים, אז יותר מדי תוויות אנרגיה שונות מצטברות על בגדיה. לכן, חלק מהדברים מתחילים בסופו של דבר לגרום לרגשות שליליים, למרות שהם במצב טוב. העובדה היא שלאישה נמאס מהדבר, או ליתר דיוק, מהרגשות הקשורים אליו. דברים כאלה חייבים להחליף, כי הם לא יביאו שום דבר טוב לבעליהם. עדכוני ארון בגדים צריכים להיות קבועים. נסו לרצות את עצמכם לפחות בדבר חדש אחד בכל כמה חודשים. ובכן, אם אתה יכול להרשות לעצמך רכישות תכופות, אז תן לך כמה בגדים שאתה רוצה, ולא כמה שאתה צריך. בין קניות, אתה יכול ללכת לקניות, פשוט לנסות את האפשרויות שאתה אוהב ולדאוג לדברים לעתיד.
- גידול פרחים
פרחי בית הם אינדיקטור לרמת האנרגיה הנשית. נוכחותם של פרחים בבית מעידה כי לפילגשו יש מספיק אנרגיה נשית, מבינה את חשיבותה. אבל אם הפרחים נמצאים במצב מצער, אז זה כבר מצביע על בעיות.
הטיפוח הפשוט של פרחי הבית, כמו גם הטיפול בגינה, נותנים לאישה הרבה יותר ממה שאנשים רבים חושבים. ראשית, בדרך זו היא לומדת לגלות אכפתיות ואחריות. אחרי הכל, פרחים צריכים טיפול, צריך להשקות אותם באופן קבוע, להאכיל אותם, לחתוך אותם וכו'. שנית, כך מתרגלת אישה למסור את עצמה בחינם. אחרי הכל, פרחים טובים רק בגלל שהם. שלישית, טיפוח הפרחים הוא מגע עם הטבע, וככל שהאישה קרובה יותר לטבע, כך נשמתה בריאה יותר. רביעית, תקשורת עם צמחים, כמו גם גינון היא אחת מדרכי המדיטציה, הבריחה מהמציאות. דאגות כאלה מרגיעות לחלוטין, מאפשרות לך להחליף תשומת לב, לשכוח מדאגות או לחשוב עליהן מנקודת מבט חדשה. לעתים קרובות, לאחר עבודה עם פרחים, אישה מרגישה שהמצב הפנימי שלה השתנה, שהיא השקיעה משהו בחיות המחמד הירוקות שלה וקיבלה מהן משהו.
- ספרים
היום זה לא אופנתי לקרוא ספרי נייר. הרבה יותר נוח לקנות ספר אלקטרוני, להעלות לשם את כל מה שאתה צריך, ולשאת אותו איתך לכל מקום, להיות מסוגל להתמכר לקריאה בכל מקום. זה באמת נוח, פרקטי ומודרני. אבל אלקטרוניקה לא מספקת שום מטען רוחני. ספרים אלקטרוניים הם מקור לידע, לא להשראה. זכור את האווירה של הספרייה: מסתורין, שתיקה, יראה, התחושה שעכשיו תיגע במסתורין. אותה תחושה מכסה בחנות הספרים. הבחירה בספר הופכת לבחירה של חבר, שבה תפקיד גדול לתחושות הרגשיות. לכן, ניתן לשייך נסיעות לחנות הספרים גם לאחד מסוגי המדיטציה. בהיותך בין ספרים, משוטט בין המדפים, אתה נרגע, פותר בעיה שאינה קשורה לענייני היומיום שלך. אבל אין צורך לקנות כלום. חשוב פשוט לצלול לאווירה המיוחדת הזו. מנוחה קטנה בחנות הספרים ותרגישו שהתחדשה האנרגיה שלכם.
- קריאה
הקריאה פותחת בפני האדם עולמות חסרי גבולות שבהם הכל אפשרי. נשים קוראות יותר רגשית, הן שקועים יותר בעלילה, הן מזדהות עם הדמויות בצורה חיה יותר, הן מבינות את רגשותיהן יותר לעומק. אבל ספרות מודרנית לא תמיד חיובית, אז אתה צריך לבחור ספרים לקריאה בקפידה ובמחשבה. תן העדפה לאותן אפשרויות שיכולות ללמד אותך משהו, לתת לך חוויה חדשה.
בלשים גורמים למוח שלך להתאמץ, רומנים מעוררים חושניות ומולידים אשליות לגבי מערכות יחסים. אפשרויות הקריאה הטובות ביותר לנשים הן אוטוביוגרפיות וביוגרפיות של אנשים יפים. הם מלמדים, וקובעים בצורה חיובית, ומלמדים שיעורים.
- צילום
כיום אמנות הצילום נמצאת במגמת עלייה. אבל כמה נשים עדיין חוששות להצטלם כי הן מחשיבות את עצמן לא פוטוגניות. למעשה, הבעיה נעוצה בהערכה העצמית הנמוכה שלהם. וצילום צילום הוא דרך מצוינת להתמודד עם הבעיה הזו. צלם מקצועי תמיד יגיד לך איך הכי טוב לעמוד, איך להיראות, כדי שהתמונה תצא מעולה. לכן, אל תפחדו ואל תהססו להיפתח מול המצלמה. זהו סימולטור מצוין המאפשר לך להבין איך לתקשר נכון עם אנשים, איך להציג את עצמך.
בנוסף, צילום תמונות הוא הזדמנות לממש את הכישרון שלך כשחקנית, מכיוון שצילומים מתקיימים בתמונות שונות. וגם תמונות מאפשרות לך לזכור את הימים המאושרים בחייך. אז הקפידו למצוא צלם טוב, להירגע, להיות עצמך ולהצטלם.
- נסיעות
הנסיעה היום היא יקרה. גישה כזו מונעת מאדם את אחת ההנאות הבהירות בחיים - התענוג להכיר מקומות חדשים. כדי לעשות טיול, אין צורך לטוס לקצוות תבל. אפילו טיול בעיר שכנה ייתן לכם הרבה רשמים חיוביים, יאפשר לכם לנער את העניינים ויעניק לכם חומר למחשבה חדש. גם נסיעה למרחקים ארוכים אפשרית בהחלט. אנשים רבים יודעים את סודות הנסיעות הזולות. מדובר ברכישת סיורים ברגע האחרון, וארגון עצמאי של הטיול, ורכישה מוקדמת של כרטיסי טיסה. כל זה מאפשר לכם לחסוך סכומים משמעותיים ולהפוך את החופשה לתקציבית יותר, ולכן תכופה יותר.
הדבר החשוב ביותר בטיולים הוא שינוי נוף. לכן, אתם מוזמנים ללכת לכבוש ערים שכנות לפחות לסוף השבוע. ובכן, נסיעה למדינות אחרות תאפשר לכם להכיר תרבות אחרת וללמוד משהו חשוב ושימושי עבורכם מהמסורות שלה. נצלו כל הזדמנות לצאת מהבית. האמן לי, חייך ישתנו באופן דרמטי ברגע שנסיעות תכופות יהפכו לחלק מהם. חייה של אישה אינם מתקבלים על הדעת ללא רגשות ורשמים רעננים. כשתתחילו לקבל אותם, תצליחו יותר גם בעבודה וגם בבית.
- ביקור במקומות קדושים
יש מקומות מיוחדים על הפלנטה שלנו, מקומות קדושים. הביקור שלהם הוא חובה לכל אישה. כי המין ההוגן יכול להרגיש את נוכחות הקדושה במלואה. במקומות כאלה הם מתמלאים באנרגיה הטהורה והבהירה ביותר שתזין אותם ואת הסובבים אותם במשך זמן רב מאוד. זה כולל כנסיות ומקדשים, מקומות פולחן, מסגדים, מנזרים וכו'.
עלייה לרגל היא מסע מיוחד מלא במשמעות קדושה. זה מאפשר לך לנקות קארמה, למצוא הרמוניה, ללמוד הרבה דברים חדשים, לקבל תשלום של טוהר. רבים במקומות הקדושים מקבלים התגלות על עצמם. כשאתה נמצא במקום כזה, כבה את הספקנות שלך, הפעל את המהודים הפנימיים שלך, ותרגיש במלוא הנוכחות של משהו גבוה יותר.
כמובן שאישה מקדישה את רוב חייה לבית ולילדים. זהו התחום החשוב והאחראי ביותר בו האנרגיה הנשית באה לידי ביטוי במלואו ומהווה מרכיב ותנאי חשובים ביותר להרמוניה. כדי לשמור על רמה גבוהה, פעל לפי הטיפים הבאים:
- עדכן את המטבח שלך
בישול הוא מעשה קדוש שמבצעת אישה בכל יום. כל מה שקשור לאוכל מאפשר למין ההוגן לתת את האנרגיה שלו ולחדש אותה. אחרי הכל, זה טבעי לנשים להאכיל את יקיריהן. ולכל גברת צעירה יש כישרון קולינרי, רק שלא כולם יכולים לחשוף אותו.
התעשייה המודרנית מאפשרת לכל עקרת בית לרכוש את כל מה שהיא צריכה לבישול מוצלח. הפוך את המטבח שלך לנוח ויפה, ואז השהייה בו תהפוך לתענוג.
היפטר מכלים ישנים שקיבלת בירושה. הרחק עם מחבתות עלובות שהכל נדבק אליהן, כוסות סדוקות, צלחות מתולתלות! קנה לעצמך מכשירים מודרניים לבישול, מנות יפות, אביזרים נוחים. ומיד יהיה לך רצון להשתמש בכל היתרונות הללו של הציוויליזציה לטובת המשפחה שלך. ולבשל בהנאה לא יכול להיגמר רע.
- בישול
צריך לבשל באהבה. בישול לא צריך להיות מטלה, זה צריך להיות תהליך יצירתי. תוך כדי כך, חשבו על יקיריכם, על מה שאתם מאחלים להם. אל תבשל אם אין לך מצב רוח. במקרה זה, עדיף ללכת לארוחת ערב בבית קפה.
אל תהפוך את הבישול למטלה. סט מנות מונוטוני יימאס בקרוב מכל משקי הבית, כולל אתכם. לכן, השתמשו במתכונים חדשים, סמנו את המנות שאתם מקבלים טובות יותר מאחרות, תנו להן להפוך למנות החותמות שלכם. בישול באהבה הוא דרך קלה להרגיש כמו אישה אמיתית ולחדש את האנרגיה הנשית שלך.
- התפנקו עם המנה האהובה עליכם
אל תשכח לפנק את עצמך במאכלים האהובים עליך כשאתה מטפל במשק הבית שלך. לפעמים אתה יכול להרשות לעצמך לאכול משהו שאתה באמת רוצה, גם אם אוכל כזה לא מועיל לדמות. הרגשות הנעים שתקבלו מהאוכל האהוב עליכם ימריצו אתכם ויתנו לכם את הכוח לבטל את ההשלכות של פינוק כזה.
אם אתה כל הזמן מגביל את עצמך באוכל, אז מצב הרוח שלך לא יהיה הכי טוב. ובמצב רוח רע, אתה לא רוצה לעשות עסקים או לרצות את יקיריהם. לכן, מדי פעם אתה צריך לאפשר לעצמך חולשות קטנות. ההנאה שבאכילה תהפוך את חיי היומיום שלך למהנים.
- ניקיון בבית
טבען של נשים נכלא על טוהר המידות. אם אישה נמצאת בחדר מלוכלך, אז האנרגיה שלה מדוכאת. האדם, שנולד, הוא טהור בכל מובן המילה. אבל עם הגיל, גם גופו וגם רוחו נסתמים. אבל כולנו חייבים לשאוף לשמר את הטוהר המקורי. ואת הבעיה הזו פותרת אישה. היא זו שפועלת כשומרת האח, עושה סדר בבית, יוצרת בו טוהר. בתהליך הניקוי, האנרגיה הנשית משוחזרת. תהליך בנאלי זה מאפשר לך גם לברוח ממחשבות לא נעימות, כמו גם להרגיש את הצורך שלך.
נשים רבות, במיוחד אלו עם ילדים קטנים, אינן מקדישות תשומת לב רבה לניקיון. כמובן, שמירה על סדר מושלם בבית שבו יש קונדסים קטנים היא קשה ביותר, אבל זה לא אומר שאתה צריך להשלים עם בלגן תמידי. אם אינך יכול להתמודד לבד, חלק את מטלות הבית עם בעלך, שכור עוזר, בקש עזרה מקרובי משפחה. זכור שהבית שלך הוא השתקפות של נשמתך. לפי מצבו שופטים קודם כל על המארחת. כשאישה חיה באי סדר, זה אומר שאין סדר בעולמה הפנימי.
ניקיון אינו רק הפתרון של משימות מסוימות להחזרת הניקיון. התייחס לזה כדרך ליצור נחמה, לרצות את בעלך, לברוח ממחשבות לא נעימות.
הגישה של גברים ונשים בבית שונה מהותית. לגבר בודד יכול להיות נוח בקירות חשופים, אבל אישה בהחלט צריכה למלא את החלל בנוחות כדי שהחדר יהפוך לבית. היא בונה קן, ולא קיימת רק במקום מסוים. כל מה שיד של אישה אמיתית נוגעת בו הופך להיות נעים. גם במקום העבודה, נשים יוצרות פינות אמיתיות של רוגע ונוחות, מקשטות את השולחן בדברים קטנים ונעימים, תמונות יפות, מקלות קטורת, נרות וכו'. כך צריך לפעול, כי הסביבה חשובה ביותר ליחסה של האישה.
לכן, אין להקל ראש בדברים כמו צבע הספה, התאימות שלה עם וילונות, פוסטרים על הקירות, דפוס טפט. כל זה חשוב מאוד, והכל צריך להיות כמו שאתה אוהב. הקדישו את הזמן לעשות זאת, והבינו שאתם יוצרים נחמה לעצמכם וליקיריכם. אל תחמיצו את ההזדמנות להפוך את הבית שלכם לנוח ויפה עוד יותר. בכך שאתה מקיף את עצמך בדברים נעימים, אתה מגדיל את רמות האנרגיה שלך ומשפרים את חייך.
- חלקו במטלות הבית
הביטוי "אם אתה רוצה שמשהו יעשה טוב, עשה זאת בעצמך" במקרים רבים מצדיק את עצמו. אבל לא בעניין של הכנת שיעורי בית שגרתיים. אם תקחו על עצמכם את כל הנטל של מטלות הבית, פשוט לא יהיה לכם כוח וזמן לעצמכם. בנוסף, מונעים מעצמכם את העזרה של אנשים אחרים, אתם מונעים מהם את האפשרות לעזור ולטפל בכם. לעתים קרובות קורה שאישה מבקשת מבעלה לעשות עבודה כלשהי, נשארת לא מרוצה מהתמודדות עם זה, ובפעם הבאה לא מבקשת ממנו עזרה. גם גישה זו שגויה. אתה צריך לתת לאדם את ההזדמנות לצמוח ולעשות משהו טוב יותר מבעבר. אחרי הכל, אתה לא מפסיק ללמד ילד לכתוב כשהוא מקבל מכתבים מכוערים? אותו הדבר צריך להיעשות עם מבוגרים. היו סבלניים ועם הזמן תקבלו עוזר בית טוב יותר.
אל תפחד לסמוך על מטלות הבית על בעלך וילדיך. זה יאחד אותך כמשפחה, וגם ילמד את המשפחה שלך להעריך את העבודה המשותפת שלך. ואת הזמן המשוחרר ממטלות הבית, הקדישו לעצמכם.
- ארוחות ערב יפות
רבים מאיתנו שומרים דברים יפים לאירוע מיוחד. סטים יפים, מפות שולחן לבנות כשלג, כלים יקרים - כל זה בטלה, מכוסה באבק בארונות. ואנשים ממשיכים לאכול כל יום על שולחן עלוב מצלחות ישנות עם צ'יפס.
כשאנחנו מחכים לאורחים מכינים מנות טעימות, מוציאים מוצרים מיוחדים, מקשטים את הבית והשולחן. ובחיי היומיום אנחנו מעדיפים לנשוך ביס מהיר ללא טקסים מיותרים. מסתבר שאנשים מנסים למען אחרים, אבל הם פשוט לא רוצים לרצות את עצמם. גישה זו מובילה לרוב לחוסר שביעות רצון מהחיים. אחרי הכל, אתה צריך קודם כל לחיות בשביל עצמך ועבור יקיריכם. אתה והם צריכים לקבל את כל הטוב שיש לך. פנקו את עצמכם טוב יותר ותפסיקו לחסוך בעצמכם. הוצא את השירות הקדמי שלך והשתמש בו יום יום. תן לזה להזדקן, פריטים בודדים להישבר. ואז אתה קונה לעצמך אחד חדש. אבל היופי של המנות ייתן לכם רשמים חיוביים בכל פעם שתשבו לאכול או לשתות תה.
- אורחים
- בקר בעצמך
אירוח אורחים אינו זהה להיות אורח. במקרה הראשון, אתה נותן את תשומת הלב שלך, ובמקרה השני, אתה חייב להיות מסוגל לקבל אותה.
תירגע וקבל בהכרת תודה את הטיפול של פילגש הבית. אל תנסה להתחרות בה, אל תלמד אותה איך ומה עליה לעשות. פשוט תירגע. תן לאדם השני להאכיל ולבדר אותך, ולנקות אחריך כשאתה עוזב. היפטרו מהתחושה שאתם מפריעים לאדם ומאלצים אותו לעשות עבודה נוספת. זכרו כמה נעים לכם לקבל אורחים. ותן למארחת אחרת ליהנות מהתחושה הזו. כאות תודה, תן למארחים מתנה קטנה. פעולה זו תביא אנרגיה נוספת גם לך וגם לפילגש הבית.
- קידוש מזון
הוודות מספרות לנו שכאשר אוכלים אוכל מקודש, אדם מקרב את עצמו להשתחרר מסדרה של מקרי מוות ולידות. אבל איך מקדשים אוכל? למעשה, זה לא קשה לעשות את זה, במיוחד עבור נשים, כי הם ניחנים באופן טבעי בכוחות מיוחדים.
קודם כל צריך להכין אוכל במטבח נקי ועם מחשבות נוצצות. אל תטעמו אוכל בזמן הבישול. אפשרויות צמחוניות הן האפשרות הטובה ביותר. את החלק הראשון של המנה המבושלת יש לשים על המזבח, לקרוא תפילה, מנטרה, למי זה קרוב יותר. מספיקה בקשה פשוטה מכל הלב שהאוכל המוצע יתקבל בחיוב.
לאחר 5-10 דקות, אתה יכול להתחיל את ארוחת הערב. כל האוכל יקודש בטקס שלך. חלקו את המנה שהבאתם למזבח על הצלחות של כל בני המשפחה כדי שכולם יקבלו חתיכה מהאוכל הכי פורה.
- הורות
כאשר אישה הופכת לאם, האנרגיה שלה גדלה פי כמה. אמהות היא מקור לכוח והשראה. האם תמיד ניזונה מאנרגיה מהתינוק, תוך שהיא נותנת לו את כוחה. אינטראקציה זו מתעצמת כאשר התקשורת בין האם לילד קרובה ופעילה יותר.
מישהו מזניח את ההזדמנות לשחק משחקים עם התינוק, לשיר, לקרוא אגדות. אבל זו לא רק הזדמנות, אלא חובה של האם. בעבודה עם ילד באופן אישי, תוכל יותר מאחרים לחשוף בו כישרונות, לעורר בו השראה, לעורר את התפתחותו. ושניכם תרוויחו מהפעילויות הללו. הפוך לאמא חלומות עבור ילדך בילדותך, ואז יהיו לך הפתעות הרבה פחות לא נעימות בגיל ההתבגרות הקשה. מערכת היחסים שלכם לנצח תישאר פתוחה, חמה ומלאה באהבה הדדית. בהיותך אמא, תמצאי מקור בלתי נדלה של אנרגיה נשית ואת עצמך תהפוך למקור כוח לאדם אחר.
- טיולים
זהו סוג מיוחד של הרפיה, שכן הוא משלב מספר מקורות עוצמתיים של אנרגיה נשית. ראשית, קרבה לטבע מקלה על תהליך מציאת הרמוניה פנימית. שנית, תקשורת עם אנשים בעלי דעות דומות שיקשיבו, יבינו, ויתנו אספקה של חיובי. שלישית, תהליך הבישול מעשיר גם את עולמה הפנימי של האישה.
פיקניקים מכניסים מגוון לחיים ומאפשרים לצבור די הרבה אנרגיה. ובכן, אם מדובר בטיול משפחתי עם ילדים, אז ההשפעה של טיול כזה תהיה הרבה יותר גבוהה. העיקר להתייחס לכל דבר כאל הרפתקה מעניינת, ולא כאל עוד דאגה.
מאמינים שזמן הפיקניק הוא קיץ. אבל למעשה, זה יהיה הרבה יותר מעניין לארגן גיחה אל הטבע בחורף. רעיון נהדר לא פחות הוא לארגן חופשה בסתיו או באביב. הכל תלוי ברצון שלך, אבל אתה תמיד יכול למצוא את הזמן והדרך.
ההצלחות האישיות של אישה באות לידי ביטוי ישירות במצבה, ביכולתה לנהל את משק הבית, להיות רעיה ואימא טובה. אישה צריכה תמיד להישאר אדם נפרד, ולא להתמוסס באחרים.
- תִכנוּן
נשים, כטבע רגשי, צריכות לתכנן בבירור את ענייניהן. זה יעזור להם, ראשית, להגשים את כל מה שמתוכנן ובמינימום מאמץ וזמן, ושנית, יאפשר להם להרגיש בטוחים ביכולות שלהם. אתה יכול לתכנן לא רק עבודה, אלא גם מטלות בית, חופשות, קניות וכו'.
עדיף לתכנן תוכניות בכתב. תזכורת והתקנה כזו יהיו יעילים יותר מתוכניות שנבנו בראשכם. יהיה לך הרבה יותר קל לחיות אם תשמור על תוכנית יומית, כמו גם תתכנן יעדים ארוכי טווח.
כדאי לשים לב גם לתכנון התפתחות אישית. רשום את נקודות החוזק שלך, כמו גם את התכונות שהיית רוצה לפתח בעצמך. זה ישמש לך נקודת התחלה לעבודה על עצמך.
- תודה
הדרך הטובה ביותר להסיח את דעתך מהשלילי היא לעבור לחיובי. אם אתה מסוכסך עם בעלך, קח פיסת נייר ותאר את כל הדברים הנעימים שקשורים אליו. אם אתה מתקשה לנהל ילד, אז זה הזמן לזכור את מעלותיו ואת השמחה שהוא נותן לך. אם הסיבה לבעיות שלך נעוצה בהערכה עצמית נמוכה, אז אתה צריך לכתוב על עצמך, על ההישגים וההצלחות שלך.
עשו לכם מנהג לרשום תודה ליקיריכם במחברת נפרדת כל ערב לפני השינה. זכור את כל הדברים הטובים שקרו במהלך היום, וכתוב "תודה!" אלה שגרמו לזה לקרות. בעזרת הטכניקה הפשוטה הזו, תירדם במצב רוח טוב.
- משחק
כל אישה היא שחקנית. כולנו יכולים לשחק מה שאנחנו רוצים. לכן, כל גברת יכולה ללכת בבטחה למעגל הבמה. זה יאפשר לה לחשוף את כישרונותיה, לצבור ביטחון עצמי ולקבל אישור למקוריות שלה. בהיותך עוסק במשחק, תלמד לא רק לשלוט טוב יותר בגוף שלך, בהבעות הפנים, בדיבור, אלא גם לשלוט בשפת הגוף. מיומנות זו תעזור לך להבין טוב יותר אנשים.
- ללבוש בגדים נשיים
חצאיות ושמלות הן תכונות של מלתחה נשית גרידא. כלומר, כשאתה מלביש אותם, אתה מראה שאתה אישה. כתוצאה מכך, אחרים מתחילים לתפוס אותך כך ולהתייחס אליך בהתאם.
בגדי נשים תורמים להרמוניזציה של אנרגיה פנימית, וזה, בתורו, פותר בעיות רבות בבריאות האישה, מנרמל את הרמות ההורמונליות.
אם את לא יכולה ללבוש חצאיות ושמלות כל הזמן, אז לפחות תלבשי אותן בבית כדי שבעלך יראה שזו האישה שמחכה לו. אתה תרגיש שינויים ביחס לאחרים, וגם תתחיל לתפוס את עצמך אחרת.
- צפו בסרט הנכון
הקולנוע המודרני רק לעתים רחוקות משמח עם תמונות ראויות ונעימות באמת. אבל בין ערימות האשפה, אתה עדיין צריך למצוא דברים ראויים. תמונות רומנטיות על אהבה ונאמנות, מסירות וידידות יעזרו לחדש את האנרגיה הנשית. את צריכה לראות סרטים כאלה בחברת בעלך או חברות שלך, כדי שיהיה לך עם מי לדון ולהחליף אנרגיה.
- למד את התרבויות של עמי העולם
העולם מגוון, וזה הקסם שלו. זה שימושי עבור נשים מתרבויות שונות להחליף ניסיון, ללמוד את המסורות של זו. על ידי לימוד תרבויות אחרות, אתה יכול ללמוד הרבה דברים שימושיים עבור עצמך. לדוגמה, נשים מוסלמיות צריכות ללמוד איך להיראות עם בעלן, איך לטפל בו, איך לנהל משק בית. הנשים של באלי יכולות לאמץ את המסורת של שיחה מתמשכת עם אלוהים באמצעות קריאות קבועות.
יש הרבה דוגמאות כאלה. אז אתה מרחיב את האופקים שלך ומשלב את הרעיונות של האישה האידיאלית מכל גברים בעולם.
המילה "ילדה" היא ממקור סקנדינבי ומשמעותה "אלוהית". אכן, כל אישה היא התגלמות אלוהות, ולכל אחת יש שליחות משלה. המין ההוגן תמיד היה מוגן ומטופל ביראת כבוד ובכבוד מיוחד.
למה משהו צריך להשתנות היום? הבינו את הייחודיות, המשמעות, החשיבות שלכם. תתייחס לעצמך כמו שמגיע לך. והאנשים סביבך יתייחסו אליך באותו אופן.
החיים יפים כאשר לאישה יש הרבה אנרגיה. אנחנו מרגישים מצוין, הכל מסתדר לנו, אנחנו מלאי כוחות ורעיונות. אנשים, דברים, מידע, אירועים עצמם נמשכים לחיינו. זה טוב שלאישה יש הרבה אנרגיה.
אבל מה אם אין מספיק אנרגיה? מה לעשות כאשר הוא נצרך כל הזמן? בוא נבין את זה.
אנרגיה נשית: מתי "ממזגים" אותה?
אנחנו שואבים אנרגיה מתילאפשר מעבר גבול. בכל פעם שאנחנו מסכימים עם משהו שאנחנו מאוד לא אוהבים, אנחנו מאבדים אנרגיה. רק תארו לעצמכם כמה אנרגיה אתם מוציאים כדי להתגבר על ההתנגדות שלכם ולשכנע את עצמכם להמציא הסבר הגיוני למה שאתם לא רוצים לעשות.
אנחנו שואבים אנרגיה מתילהשלות את עצמנו. אז אנחנו מאבדים את הקשר עם עצמנו, כלומר למעשה אנחנו מנתקים את עצמנו ממקור האנרגיה. אתה יכול לחשוב כמה שאתה רוצה שזר ורדים חתוכים טריים ייראה טוב יותר בחדר שלך, אבל כמה זמן הם יהיו ריחניים?
אנחנו שואבים אנרגיה מתילשכוח את המנוחה. האם באמת צריך להסביר את זה?
אנחנו שואבים אנרגיה מתילִסְבּוֹל. לא ברור מה, לא ברור למה. כשמגיעים לעבודה מבינים די בבירור בשביל מה: כסף, ניסיון, מכרים חדשים, ביטוח או משהו אחר. אם הכל יילקח מכם, אך במקביל תתבקשו לעבוד ולסבול... האם יתחדשו מאגרי הכוח והאנרגיה שלכם?
סרב לסבול או תן משמעות למה שאתה סובל. העיקר שהמשמעות הזו נוגעת לך, ולא למישהו אחר. אפשרות: "אני סובל אותו להשתנות" - לא יעבוד!
אנחנו שואבים אנרגיה מתינעלבת במקום לשאול. אישה מעוצבת בצורה כזו שהיא עושה את העבודה העיקרית בתוך עצמה. כמה שניות אתה צריך בשביל שובר הקופות "למה הוא לא מרים את הטלפון?" שיתנגן לך בראש.
האנרגיה הנשית היא אנרגיית הכאוס. חזק ועוצמתי. ובכל פעם שאנחנו חושבים, ממציאים, משנים את דעתנו במקום לשאול, לברר או לשאול, אנחנו מוציאים כמות עצומה של אנרגיה.
אנחנו שואבים אנרגיה מתיאנחנו לא עושים את העבודה שלנו. זה לא סוד שאחד ממשאבי האנרגיה החזקים ביותר הוא הדבר המועדף לעשות. כל העולם נמצא באיזון של "תן וקח". אם אתה עושה דבר לא אהוב, אתה, לפחות, נותן את הזמן שלך, ואיתו את האנרגיה שלך, אשר אז לא מתחדש. אפילו כסף.
האם אתה יכול לקנות זמן וחיוניות בכסף?
אנחנו שואבים אנרגיה מתיתן לשליליות לחלחל לחיינו. כל אישה נולדת בשביל אושר והנאה. אבל אם אתה מאפשר לאחרים לדבר על השלילי, לצפות בתוכניות, לקרוא ספרים ולקרוא רק חדשות רעות, איפה המקום להנאה?
מסתבר שאתה לא חי לפי ה"תוכנית" שלך. זה כמו לאפות עוגת נפוליאון במיקרוגל: אולי, אבל באיזה מאמץ?
אנחנו שואבים אנרגיה מתירְכִילוּת. כן בנות. אנחנו לא ממלאים, אנחנו מנקזים! איפה שיש תשומת לב, יש אנרגיה! אם אתה דנה ברעיונות, פרויקטים, מחשבות, אז אתה מועשר. אתה יכול לדבר על אנשים אחרים כדי ללמוד מהניסיון שלהם. אבל אם אתה רק מרכל, אז אתה מאכיל אחרים על חשבונך.
אנחנו שואבים אנרגיה מתיאנחנו מפחדים. כאשר אדם מפחד, הוא מפסיק לנשום. אם אנחנו לא נושמים בחזה מלא, ובמקרה שלנו - עם "בטן מלאה", אז נראה שאנחנו מסרבים לאנרגיה שהוכנה קודם לכן.
אנחנו שואבים אנרגיה מתימחכה שהחיים ישתנו. במקום לחיות כמו שאנחנו רוצים.
אנחנו שואבים אנרגיה מתיאנחנו נוזפים ומאשימים את עצמנו.
עקוב אחר היכן אתה יכול לאבד אנרגיה. תפסיק לעשות את זה היום. שנה את ה"ניקוז" של האנרגיה למילוי שלה.
אנחנו מתמלאיםדרך הנאה. כתוב רשימה של 100 דברים שעושים אותך מאושר. תכתוב כל מה שעולה לך בראש. נסו כל יום לרצות את עצמכם בהגשמה של איזושהי "Wishlist".
אנחנו מתמלאיםדרך רגשות חיוביים חדשים. לדוגמה, כאשר אנו מטיילים, אנו מביאים חידוש לחיינו, אנו פוגשים אנשים חדשים, אנו צוברים ידע חדש.
אנחנו מתמלאיםכשאנחנו מאטים את הקצב. נסו לבלות 20 דקות עם כוס קפה כדי לשאוף את הארומה שלו, להתענג על הטעם, ליהנות ממגע של נוזל חם. יפה?
מה יקרה אם תבלע את המשקה האלוהי הזה תוך כדי דקה? האם תאהב את זה כמו שאהבת בפעם הראשונה? כמובן שלא, פשוט לא יהיה לך זמן להרגיש כלום.
אנחנו מתמלאיםכשאנחנו יצירתיים. האנרגיה הנשית המקורית היא האנרגיה של יצירתיות. בנוסף, באמצעות יצירתיות, אישה מתיזה רגשות שליליים ובכך מתרגמת אנרגיה לכיוון חיובי.
אנחנו מתמלאיםכשיש אמונה בחיים שלנו. אמונה בעצמך, בחיים, באנשים.
אנחנו מתמלאיםכשאנחנו דואגים לגוף שלנו. אחרי הכל, הגוף הוא מקור ההנאה הגדול ביותר. כל תרגול גופני, אמבטיה, בריכה, יתאים. אגב, האזור הנשי הוא סוג של "תחתית" לכלי האנרגיה שלנו.
אנחנו מתמלאיםכשאנחנו עושים סדר בדברים במרחב שלנו. זכרו כמה אתם מרגישים שונים בחדר משופץ עם וילונות חדשים.
אנחנו מתמלאיםכשאנחנו עושים את מה שאנחנו באמת רוצים לעשות.
פנקו את עצמכם, תהנו ו!