ההוראות מיועדות לתרגול בלבד. האם אתה עובר את השיטות בזו אחר זו, אבל אתה לא יכול ללכת למישור האסטרלי? זה לא על הטכניקות, אלא על התרגילים המקדימים. מסיבה כלשהי, מתעלמים מהפעולות היסודיות הללו או פשוט אינן ידועות.

1. תרגילים מקדימים.

נשימה מרגיעה.

הרפיה מלאה של הגוף.

סט אנרגיה.

2. שיטות להפרדה בין הגוף האסטרלי והפיזי.

שיטת נדנדה.

שיטת סיבוב.

שיטת משיכה.

שיטה להעברת התודעה לגוף האסטרלי.

יצירת כפיל אסטרלי.

פתרון לבעיית הפליטה מהמישור האסטרלי.

אנו מסירים את תחושת הפחד.

מייצב רגשות.

אנו שולטים בנשימה שלנו.

התנהגות במישור האסטרלי.

עמדת צופה.

חזרה בטוחה מהמישור האסטרלי.

הרפיה של הגוף.

כדי להרגיע לחלוטין את השרירים, נשתמש בתחושות. כוח הכבידה של כדור הארץ מפעיל עלינו לחץ מתמיד. כל כך התרגלנו לזה שהפסקנו לשים לב לזה. כעת הבה נפנה אליו במיוחד את תשומת לבנו.

אנחנו שוכבים עם הגב על משטח שטוח ונוח. רגליים פשוקות מעט. ידיים שוכבות ליד הגוף, מבלי לגעת בו, כפות הידיים כלפי מטה, המרפקים מעט לצד. אם החדר חם, התכסו בשמיכה קלילה ונעימה למגע. זה צריך להיות נוח, לא קר ולא חם.

שימו לב ללחץ של הגוף על פני השטח. נקודות בולטות אופייניות הן החלק האחורי של הראש, השכמות, המרפקים, העקבים, האגן וכפות הידיים. אנו מתרכזים בנקודת הלחץ האינטנסיבית ביותר. נתחיל, למשל, עם החלק האחורי של הראש. אנו שומרים על תשומת הלב שלנו ומתחילים להגביר את תחושת הלחץ על פני השטח. כאשר מופיעה השפעת הטבילה אל פני השטח, אנו מתחילים להגביר בעקביות את הלחץ של חלקים אחרים בגוף. כתוצאה מכך, תהיה תחושה של טבילה על פני השטח. הגוף ירגיש כמו חפץ סגלגל בודד.

מטרת התרגיל היא ללמוד להרפות את הגוף תוך 3-10 דקות.

אם, תוך כדי ביצוע תרגיל, מתחילה טבילה לא רצונית של הרגליים או הראש לתוך המשטח, נדנוד או תנועה אחרת. נסה את הטכניקות של כניסה למישור האסטרלי ותצליח.

נשימה מרגיעה.

כשהגוף נרגע, גם הנשימה מתחילה להירגע. אין צורך להתמקד במיוחד בנשימה. שאיפה ונשיפה עוקבים זה אחר זה ללא דיחוי. שאיפה איטית חלקה זורמת לאותה נשיפה. בהתחלה תפריד בין השאיפה לנשיפה, לאחר מכן הנשימה תתמזג לתהליך אחד מתמשך. הנשימה צריכה להיות רדודה. אתה יכול אפילו להרגיש שהנשימה שלך נעצרה. ככה זה צריך להיות.

בואו נתחיל לצבור אנרגיה.

האנרגיה בגוף מרגישה כמו חום. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשים לב לכפות הידיים שלך. ידיים נותנות וסופגות ומרגישות אנרגיה בקלות. אתה צריך להרגיש את החום בכפות הידיים שלך. אנו שומרים על תשומת לב ומעצימים את תחושות החום. כאשר התחושות הופכות יציבות, אנו מעבירים את תשומת הלב לאמה. אנחנו מחכים שהחום יגיע למרפקים. בהמשך לכתפיים, ואז מפזרים את החום בכל הגוף. זה כאילו אתה שוכב באמבטיה חמה. אם האף, המצח או כפות הרגליים מתחילות פתאום לגרד, היו סבלניים למשך מספר דקות והגירוד ייעלם. אנרגיה החלה לנוע בכל הגוף, וגורמת לתחושות כאלה.

אם תתחיל לגרד, תצטרך להתחיל הכל מחדש. לאחר מכן, ערוצי אנרגיה מגדילים את הקיבולת שלהם. האנרגיה תסתובב טוב יותר והתחושות יחלשו. כאשר מתרחשת תחושת חום יציבה בכל הגוף, התרגיל יכול להיחשב כמושלם. תרגיל זה מאפשר לאסוף את האנרגיה שנצברת במהלך היום בגוף, להפוך אותו לנייד ולניהול. ללא רזרבה של אנרגיה, קשה להישאר במישור האסטרלי במשך זמן רב. זו אחת הסיבות לפליטות ממנו.

אני רוצה לציין שתרגילים אלו נחוצים עבור תרגולים רבים. לאחר שליטתם בהם, תוכלו לקבל תוצאות מהירות בתחומי פיתוח אחרים. בדוק כדי לבדוק. משך הזמן להשלמת התרגילים הוא לא יותר מ-10 דקות. עם תרגול, הזמן יקטן ל-3 דקות.

שיטת נדנדה.

אנחנו מנסים להזיז את הגוף שלנו הצידה או למטה. אתה יכול לנסות להניף רק את הרגליים או את הראש. אנחנו מורידים את הראש למטה ומרימים את הרגליים, או להיפך. אפילו התחושה הכי קטנה התעוררה וממשיכה להתנדנד. בוא ננסה שתיים או שלוש דקות. אם התחושות נמשכות, אנו מנסים להתרחק מהגוף. אתה יכול פשוט לנסות לקום, זה הרבה פעמים עובד.

שיטת סיבוב.

נסו לדמיין סיבוב במישור אופקי לכל כיוון. אם יש תחושה אמיתית או אפילו קלה של סיבוב, אתה צריך להתמקד בטכניקה ולספין אפילו יותר. ברגע שהתחושה הזו הופכת יציבה ואמיתית, עליכם לנסות להיפרד שוב, ולהתחיל את תנועת ההפרדה בתחושות הסיבוביות המתקבלות מהטכניקה.

שיטת משיכה.

אנחנו מדמיינים חבל תלוי מעלינו.

אנו אוחזים בו נפשית בידיים ומתחילים, מניעים את הידיים לאורך החבל, למשוך את הגוף האסטרלי.

הטכניקות המפורטות לעיל מכוונות להפריד בין הגוף הפיזי והאסטרלי.

אבל יש דרכים שבהן התודעה מועברת ישירות לגוף האסטרלי. במקרה זה, לא מתרחשות רעידות מפחידות. כאשר אנו ישנים, הגוף האסטרלי מופרד בקלות מהפיזי. לעתים קרובות כאשר אנו מתעוררים, אנו רואים גוף תלוי מעלינו. אבל ככלל, אנחנו נרדמים שוב, וכשאנחנו מתעוררים, אנחנו חושבים שזה היה חלום. אם נתעורר במודע בגוף האסטרלי, נעשה יציאה אסטרלית ללא מאמץ.

יצירת כפיל אסטרלי.

טכניקה זו מסייעת לתודעה לנוע לתוך הגוף האסטרלי. אנחנו מתחילים לבחון נפשית את הגוף שלנו.

אנחנו מתחילים בחזות את הידיים שלנו, מנסים לראות, ללחוץ את כפות הידיים שלנו, להרגיש אותן, להזיז את האצבעות, למתוח את היד למעלה או קדימה כדי להגיע אליהן.

לאחר מכן, דמיינו ענן קטן מעליכם. התחל לעבות אותו ולגרום לו להיראות כמוך. צור עותק ממנו. לאחר מכן, העבר את התודעה שלך להעתק. אתה תהיה בכפיל האסטרלי, והגוף הפיזי ישכב למטה.

העברת התודעה באמצעות כוונה.

לאחר השלמת תרגילי ההכנה, כבר נרדם, בצע את ההתקנה בצורה ברורה ובטוחה. תתעורר כשאתה במישור האסטרלי. עשה זאת באופן קבוע אם השיטות הקודמות לא עבדו עבורך.

התעוררות במישור האסטרלי בעזרת ישויות.

במישור האסטרלי עדיין תתקלו בישויות שונות. אז למה שלא תבקשו מהם לעזור לכם לנסוע למישור האסטרלי? כך עושים זאת. רגע לפני שאתם נרדמים, אנו פונים אל הישויות הסובבות אתכם בבקשה להעיר אתכם במישור האסטרלי. אנו מנסחים את הפקודה מנטלית ויזואלית. נניח שצריך להעיר אותך על ידי נגיעה ביד או בפנים.

אם בתחילת קשיים זה גרם לך להיכנס למישור האסטרלי. בעתיד צריך לפתור את בעיית השהות בו לאורך זמן. אחרת, יהיו אינסוף ניסיונות לצאת, ולא תתקדם יותר.

הסיבה הראשונה לפליטה מהמישור האסטרלי היא פחד. תחושות חדשות בגוף, רעש, דופק תזזיתי מפחידים. חזיונות של יצורים מכוערים. פחד הוא שחרור חד של אנרגיה. ישויות נמוכות מפחידות בכוונה ואז סופגות אנרגיה.

איך להפסיק לפחד?

אדם הופך לפגיע רק כאשר הוא מפחד. לגוף הפיזי יש אנרגיה גדולה פי כמה מהגוף האסטרלי. תושבי העולם האסטרלי אינם יכולים לפגוע ישירות בגוף הפיזי. יש לנו הגנות חזקות נגד ניסיונות כאלה. הדרך היחידה להשפיע על הגוף האסטרלי היא להפחיד אותו. הבה ננתח את המצב של ישות שתוקפת את הגוף האסטרלי שלנו. מה יכול להפחיד אותנו? גודל גדול, מראה מפחיד, מהירות גישה והפתעה. תאר לעצמך שגוף ענק חסר צורה עם לוע נורא ממהר לעברך.

אם אתה מפחד, אתה יכול לחוות פיזית את התחושה של מכה עם זה. לאחר מכן, לאחר שנזרקת מהמישור האסטרלי, תחווה כאב פיזי בגופך. זה עניין של התודעה שלנו. ברגע שהגענו למישור האסטרלי, אנו ממשיכים להגיב כאילו היינו בגוף הפיזי. כולם מגיבים בדיוק כמו בחיים. אם אתה רגיל לברוח, אתה תברח. אם תדע להגן על עצמך, תילחם. אין משיכה, אין הגבלה במהירות, תגובה. התודעה שולטת, והגוף האסטרלי מגיב במהירות הבזק. הצורה והגודל לא חשובים. העיקר איך אתה מגיב למה שקורה. ישויות ניסו לתקוף אותי יותר מפעם אחת, אבל תמיד עניתי להן בחומרה. הם חלשים יותר ממה שהם נראים.

כל שאר הרגשות, בין אם זה שמחה או הפתעה, גורמים לאובדן אנרגיה. יש אובדן שליטה על הגוף האסטרלי וכתוצאה מכך חזרה חדה אל הפיזי. חזרה חדה לגוף גורמת לתחושה לא נעימה. מתרחשת מכה ולאחריה תהיה תחושת חולשה ואובדן אנרגיה. יש להימנע מכך.

בקרת נשימה.

נקודה חשובה בייצוב ההוויה בגוף האסטרלי.

הכלל פשוט. כאשר אתה מתחיל לזרוק את עצמך מהמישור האסטרלי, אתה צריך להאט את הנשימה שלך למינימום. התרכז בנשימה שלך והאט אותה במודע. מה שהופך אותו כמעט בלתי נראה. אם, להיפך, מסיבה כלשהי אתה רוצה לצאת במהירות מהמישור האסטרלי. הגוף לא מקשיב בכלל, אתה רוצה לזוז אבל זה לא עובד. התחל לנשום במהירות ובחדות. תוך שניות ספורות אתה תחזור לגוף הפיזי שלך.

עמדת צופה.

במהלך היציאות הראשונות אתה רק צריך להיות משקיף. אל תתערב במצבים. התרחק מצרות. העמד פנים שאתה רק מטייל. אתה צריך להרגיש נוח בחלל הקרוב אליך. למד את החדר שלך, חלונות הבית, הקירות. למד את תפיסת המרחב שמסביב עם ראייה ושמיעה אסטרלית. נסה לגעת בחפצים עם היד שלך ולהסתובב בחדר.

חזרה בטוחה לגוף הפיזי.

כאשר אתה מרגיש שהגוף האסטרלי הפך לשליטה גרועה. הגיע הזמן לחזור. כדי לעשות זאת אתה צריך להתקרב לגוף הפיזי. תתייצב מעליו. התחל לנשום לעתים קרובות יותר ועמוק יותר. הגוף שלך יתחבר ואתה תמצא את עצמך בחזרה לגוף שלך. בהצלחה בתרגול. בברכה, יבגני שירשוב.

צפו גם בסרטון של שלושה תנאים חשובים שנשכחים.

בהצלחה בתרגול. בברכה, יבגני שירשוב

(אנחנו מחלקים את כל החומרים החינוכיים שלנו בחינם, מסרבים להרוויח כסף כדי להפוך את התופעה לפופולרית. אם יש לך הזדמנות, אתה יכול. אנחנו זקוקים לעזרתך בדחיפות!)

מהי הדרך הקלה ביותר להיכנס לשלב (חלום צלול, מסע אסטרלי, יציאה מהגוף)? קרא את הטכניקות הפשוטות ביותר למתחילים ונסה אותן מילה במילה!

כל הטכניקות והשיטות המוצגות להלן מפושטות מאוד, כך שזה ברור למתרגל המתחיל. התיאור המפורט והמודרני ביותר של הטכניקות במאמר וספר

אפשרות 1/8: טכניקת נסיעה אסטרלית קצרה במיוחד למתחילים

1. הכינו את התוכנית המעניינת ביותר מבחינה רגשית לפעולות בתוך מסע אסטרלי.

2. לאחר שהתעוררת, שוכב ישר במיטה ומבלי לזוז או לפקוח עיניים, עליך לנסות להרגיש את עצמך מיד ליד מטרה שנקבעה מראש. לדוגמה, מתרגל מתחיל, כאשר הוא נכנס למישור האסטרלי, יכול לדמיין את עצמו מול מראה, עם חבר, על הירח או בטירה מימי הביניים. אתה צריך לנסות ממש להרגיש את עצמך במקום הזה, לנסות לגעת ולהסתכל על הכל.

3. אם הטכניקה לא עובדת תוך דקה והמתרגל המתחיל לא מגיע למטרה, עליו מיד להירדם שוב מתוך כוונה לנסות נסיעה אסטרלית (פאזה) לפי אותו עיקרון בהתעוררות הבאה וכו'. בדרך כלל נדרשים רק כמה ניסיונות כאלה. העיקר שהטכניקה היא בהתעוררות ולא יותר מחצי דקה או דקה.

אפשרות 2/8: תרגול טכניקות + שעון מעורר מעשי

הוראות:
1. הורד את הקבצים "אימון 1" ו-"אימון 2".
2. הקדישו חצי שעה אחר הצהריים או ערב, שכבו בנוחות והפעילו את הקובץ "אימון 1"
3. עקוב אחר ההוראות וזכור אותן
4. לעשות מספר ניסיונות אמיתיים בלילה ובבוקר
5. למחרת, שוב להפריש חצי שעה אחר הצהריים או ערב, לשכב בנוחות ולהפעיל את קובץ "אימון 2"
6. לעשות מספר ניסיונות אמיתיים בלילה ובבוקר
7. פרסם את התוצאות שלך בתגובות
(אם אינך יכול להתעורר בעצמך או לא זוכר שניסית ברגע זה, הורד שעון מעורר מעשי)

אפשרות 3/8: תיאור קצר של טכניקות מסע אסטרלי למתחילים

אתה צריך להתעורר, בלי לזוז או לפתוח את העיניים, ומיד לנסות להיפרד מהגוף. טכניקת ההפרדה מתבצעת על ידי "מפעיל אסטרלי" (פאיזר) מתחיל ללא כל מושג, אלא מתוך רצון לבצע תנועה אמיתית מבלי לאמץ את השרירים (להתגלגל החוצה, להמריא, לקום וכו').

אם ההפרדה תוך 3-5 שניות לא עובדת והמתרגל לא מוצא את עצמו במסע אסטרלי או בחלום צלול, יש לנסות מיד להחליף כמה מהטכניקות היעילות ביותר למשך 3-5 שניות כל אחת עד שאחת מהן תעבוד, אז השתמש בו. אתה יכול להישאר זמן רב יותר:

— התבוננות בתמונות:נסה להסתכל על התמונות המופיעות לנגד עיניך ולהבין אותן;

— הַקשָׁבָה:נסה לשמוע את הרעש בראש שלך ולהגביר אותו על ידי הקשבה או חיזוק הרצון שלך;

— רוֹטַציָה:מייצגים סיבוב סביב ציר אורך;

— נדנדת פנטום:נסה להזיז כל חלק בגוף מבלי לאמץ את השרירים, מנסה להגדיל את המשרעת.

— "מתח" של המוח:מנסה לאמץ את המוח כאילו זה אפשרי, מה שמוביל לרעידות שגם אותן צריך לחזק באותה פעולה.

ברגע שטכניקה כלשהי של כניסה למישור האסטרלי מתחילה להתבטא בבירור, מתרגל מתחיל צריך לנסות ליישם אותה כל עוד מתקדמת, ואז הוא צריך לנסות להיפרד. אם זה לא יצליח, תוכל לחזור לטכנולוגיה שוב. אתה יכול גם להתחיל לסירוגין בטכניקה אחרת של נסיעה אסטרלית.

הזמן הכולל לטכניקות מתחלפות לא יעלה על 2 דקות, אך אין לסטות מהן תוך פחות מדקה אחת. מדי פעם, במיוחד על רקע כל תחושות מעניינות, אתה יכול לנסות להיפרד מהגוף.

אפשרות 4/8: הוראות וידאו קצרות

הדרכה קצרה בסרטון על השיטה הפשוטה ביותר למסע אסטרלי: טכניקות עקיפות המתאימות ביותר למתרגלים מתחילים.

אפשרות 5/8: טכנולוגיית הטלפון הנייד

המהות של טכניקה זו של כניסה למישור האסטרלי היא שמתרגל מתחיל צריך, עם ההתעוררות, רצוי בלי לזוז פיזית, לנסות מיד לדמיין את התחושה שבידו, כאילו משהו שוכב בה. עדיף לדמיין טלפון נייד, שכן ידו של אדם מודרני רגילה אליו היטב, אם כי האובייקט יכול להיות כל דבר. אתה צריך לרכז את תשומת הלב שלך בתחושה המדומיינת של כף היד שלך בזהירות ובאופן פעיל. סביר להניח שתוך מספר שניות תתחיל להופיע בידך תחושה פיזית של הטלפון השוכב בו. והתחושה הזו תהפוך בהירה יותר ויותר. אם תחושה כזו לא מתרחשת תוך 10 שניות, אזי הטכניקה לא תעבוד ועדיף לעבור לאחרת. בכל מקרה, אין להשתמש בטכניקות נסיעה אסטרליות יותר מדקה אחת עם ההתעוררות. אז עדיף ללכת לישון ולנסות שוב בפעם הבאה שאתה מתעורר.

כאשר התחושה של טלפון מופיעה ביד שלך, אתה צריך לרכז את תשומת הלב שלך בו. יחד עם זאת, זה כבר לא יהיה רעיון, אלא תחושה אמיתית שמתרגל מתחיל צריך להבין בבירור מראש, מצפה לתוצאה. ברגע שהתחושה יציבה אפשר להתחיל להרגיש לאט את הטלפון הנייד עם האצבעות, עם תחושות פיזיות ולא כמה דמיוניות, אם כי כמובן שהגוף הפיזי ("הגוף האסטרלי") לא אמור לזוז או להימתח. אם זה לא עובד, אז אתה צריך להמשיך להתרכז בתחושה הפשוטה ולנסות להרגיש אותה מאוחר יותר. אם זה עובד, אז אתה צריך להתחיל לסובב את הטלפון הנייד ביד שלך בצורה פעילה ככל האפשר, להרגיש את כל חלקיו באצבעותיך.

ברגע שאתה יכול לסובב את הטלפון ביד שלך, זה אומר שהטכניקה עבדה ואתה יכול להיפרד בשלווה מהגוף ולהיכנס למסע אסטרלי; במקרה זה, הדרך הקלה ביותר היא בדרך כלל להתגלגל החוצה או לקום. במקביל, אתה צריך להמשיך להחזיק את הטלפון ולסובב אותו ביד שלך, מה שישמור על מצב הפאזה המתקבל (יציאה למישור האסטרלי). הפרידה עצמה במקרה הזה, שוב, צריכה להיות יותר כמו לקום פיזית או להתגלגל מהמיטה, ולא כמו לחלוק משהו עם משהו. כלומר, מתרגל מתחיל פשוט צריך לעשות את טכניקת ההפרדה כאילו פיזית, החל מהרגשת הטלפון בידו.

אם אתה לא יכול להפריד, אז אתה צריך להמשיך להרגיש בזהירות את הטלפון ביד שלך ולנסות לעשות זאת קצת מאוחר יותר. אם אתה יכול לקום, אז אתה צריך לעשות את הפעולות האופייניות למסע אסטרלי: העמקה, ולאחר מכן ביצוע משימות מוגדרות מראש במקביל לשמירה על המצב. אם ההפרדה מתרחשת רק באמצע הדרך, אז אתה צריך לנסות להפריד בכוח.

ככלל, התחושה האמיתית של הטלפון ביד מתרחשת בכל ניסיון שני של כל מתרגל, כולל מתחילים. אז הכל עניין של ניסיון ומיומנות, שכן תחושה כזו היא סימן לכך שהגישה למישור האסטרלי כבר התעוררה ואתה רק צריך להשתמש בה בתבונה.

אפשרות 6/8: תיאור מפורט יותר של טכניקת הכניסה למישור האסטרלי

אז אתה מתרגל מתחיל של נסיעות אסטרליות והחלטת להיכנס בדחיפות לשלב בכל מחיר, כלומר, ללכת למישור האסטרלי, לחוות טיול חוץ-גופני או לחלום חלום צלול. ידוע בוודאות שרצון מאוד מאוד חזק הוא כבר חצי מהמערכה בעניין הזה, שכן ככל שחושבים על זה יותר כרגע, כך גדלים הסיכויים לתוצאה חיובית.

כמובן, עבור רוב האנשים להיכנס במהירות למסע אסטרלי, רק מה שנקרא. שיטת כניסה עקיפה. בפרט, נראה שעבור אדם שלא התנסה בכניסה למישור האסטרלי, הטכניקות הפוריות ביותר יהיו "טיפוס החוצה" ו"התגלגלות החוצה". לא השמות המרשימים ביותר, אבל הם משקפים את המהות בצורה מדויקת ככל האפשר. אולי הם לא הכי יעילים באופן כללי, אבל במקרה הזה הם מאוד נוחים.

אתה צריך להיות מאוד נחוש לזכור את הרעיון שלך בכל פעם שאתה מתעורר. זה עוזר מאוד על ידי חשיבה על נסיעות אסטרליות והאפשרויות שלה לפני השינה. ואז, עם ההתעוררות, עליך תמיד לזכור את השלב וממש שם, בלי לצפות לכלום, לנסות לזחול החוצה או להתגלגל החוצה מהגוף. חשוב שלא תבצע תנועות פיזיות לפני כן.

נתחיל בטכניקת "התגלגלות". העניין הוא לנסות להתגלגל מהמיטה, אבל בלי לאמץ את השרירים הפיזיים שלך. למתחילים זה נשמע לא מובן ומוזר. אבל זו הדרך היחידה שאפשר לתאר במילים. כדי להבין מה לעשות ברגע הנכון, אתה יכול קודם כל לתרגל את הרצון הזה להסתובב על הצד בכל עת, מבלי לאמץ אפילו שריר אחד של הגוף שלך. בדרך כלל ברגע זה יש תחושת עקצוץ קלה בגוף, מתח קל בראש וכו'. עליך לזכור את התחושות הללו ולאחר מכן לשחזר אותן מיד לאחר ההתעוררות. במקביל, תרגישו איך אתם באמת מתגלגלים מהגוף, כלומר אתם מוצאים את עצמכם במסע אסטרלי, כפי שאזוטריקים מכנים מצב פרגמטי לחלוטין. התחושות יכולות להיות כל כך אמיתיות שיהיה לך קשה מאוד להבין את התנועה הזו עם הגוף הפיזי או הפנטום שלך. לאחר ההפעלה, תוכל להמשיך לשלבים הבאים.

אם אתה לא יכול "לטפס החוצה" תוך 3-5 שניות ושום דבר מעניין לא נצפה, אז אתה צריך להמשיך לטכניקה השנייה - "לטפס החוצה".

"לטפס החוצה" מורכב מניסיון לעשות תנועות "נפשיות" עם כל חלקי הגוף, כלומר לדמיין תנועה אמיתית ולנסות להרגיש את כל התחושות שעולות. בהתחלה תנועות אלו עשויות להיות עמומות ולא ברורות, כמו בדימוי נפשי רגיל, אך בהדרגה (לאחר מספר שניות) הן יהפכו לדומיננטיות ותפסיקי להרגיש את הגוף האמיתי ותמצאי את עצמך ב"מישור האסטרלי". לצד תנועות "נפשיות" פשוטות, יעיל מאוד לשלב "תחושה נפשית" של הגוף ושל מה שאתה שוכב עליו.

שימו לב שכל זה לא צריך להיעשות באיטיות ובקלילות, אלא בצורה אגרסיבית ומתמשכת ככל האפשר, שהיא הגורם הקובע. כנ"ל לגבי טכניקת ה"גלגול".

בנוסף, אם "הטיפוס החוצה" לא עובד תוך 5 שניות, כדאי לנסות שוב "התגלגל החוצה" או כל טכניקה אחרת לכניסה למישור האסטרלי באותה דינמיקה: "הנפת פנטום" (הנפת זרוע מבלי לאמץ את השרירים או דמיון), "סיבוב" (דמיית סיבוב סביב ציר אורך), "הקשבה" (ניסיון לשמוע צלילים בתוך הראש), "ויזואליזציה" (ניסיון לראות משהו מול עיניים עצומות) וכו'. וכך החליפו טכניקות לדקה. כל זה נעשה מיד עם ההתעוררות לאחר השינה ולא מוקצות יותר מכמה שניות לכל טכניקה.

במהלך תהליך זה, בשלב המעבר, מתעוררות פעמים רבות תחושות של עייפות קיצונית ועצלנות. מתרגל מתחיל המבצע טכניקות לכניסה למישור האסטרלי חייב להבין שאלו מבשרי מזל טוב והן חולפות במהירות עם ההמשך. זכרו זאת כדי שברגע המתאים ביותר לא תוותרו ותוותרו על המיזם הזה. עם תחושה פחות או יותר ברורה של גוף הפנטום, אתה צריך לפנות מיד להעמקה הראשונית, במקרה זה על ידי הרגשה של כל מה שאפשר (את עצמך, המיטה וכו', אשר נתקל ב"מישור האסטרלי"). , שיהיה שימושי מאוד. זה גם עוזר מאוד להסתכל על חפצים, אולי עם הידיים, במרחק של עד 10-15 ס"מ.

העיקר לא לפחד מכלום ולנסות לדאוג כמה שפחות, במיוחד עם המבשרים הראשונים על כניסה למסע אסטרלי. נסה לדכא את החרדה שלך, אחרת זה יהרוס הכל.

כמה זמן לוקח עד שתצליח במסע אסטרלי תלוי רק במספר ההתעוררויות והניסיונות מיד לאחר מכן. שימו לב שבבוקר של סוף שבוע, כשאנחנו לא צריכים למהר לשום מקום, אנחנו מתעוררים ונרדמים הרבה פעמים ברציפות, כך שאם תתפסו לפחות חצי מכל ההתעוררויות, תהיה סבירות גבוהה מאוד שתצליחו אמן נסיעות אסטרליות במהלך הימים הקרובים, כולל הראשון, גם אם אתה מתרגל מתחיל. אבל זה עלול לקחת יותר זמן. אנשים בעלי ידע פחות או יותר במקרה הזה, בנוסף ל"טיפוס החוצה", נסו טכניקות אחרות: "המראה", יצירת "רעידות", "סיבובים", "נדנדות פנטום", "האזנה לצלילים פנימיים", "כוחני". הירדמות", תמונות "תצפית". אם אינך יכול להבין מהשם של הטכניקות הללו לכניסה למישור האסטרלי על מה הן עוסקות, אז אתה יכול לקרוא זאת בסעיפים עם תיאור מפורט של הטכניקות באתר שלנו או בהורדה. מומלץ גם לצפות בשעה 10 שלנו.

כפי שמראה תרגול כללי, אין טכניקה אחרת יעילה יותר עבור נוסע מתחיל במישור האסטרלי. יתרה מכך, אולי נראה שהטכניקה כל כך פשוטה שהיא פשוט לא יכולה להיות כל כך נפוצה אם היא הייתה יעילה. אכן, התעוררתי ו"צא" או "התגלגל"! אולם, עובדה היא שאף אחד אפילו לא מבין שהכניסה למישור האסטרלי (פאזה) אפשרית ברגע ההתעוררות, ולכן אינו מנסה. אבל אז זה יכול להיעשות בפשטות. לפעמים, עם ההתעוררות, אין אפילו צורך להשתמש בטכניקות נסיעה אסטרליות אחרות למתחילים, מכיוון שמספיק פשוט לנסות להיפרד מיד, לעוף למעלה, להתגלגל וכו'.קשה להאמין, אבל זה באמת נכון!

אל תתעצבן אם טכניקת הנסיעה האסטרלית הזו לא נותנת תוצאות מהירות. אם מתרגל מתחיל "תופס" לפחות עשר התעוררויות במהלך שבועיים ולא יצא מזה כלום, אז כדאי לנתח היטב את הפעולות, מכיוון שהתגנבה טעות להבנת הטכניקה. זה יעיל כמעט בכל המקרים הידועים של יישום כזה, במיוחד אם הכל נעשה כמתואר לעיל. מסיבה זו, אתה יכול להמשיך בטכניקה זו של כניסה למישור האסטרלי עד הסוף המר, גם אם זה לוקח זמן משמעותי. המטרה שווה את זה, במיוחד שהמזל בוודאי יגיע.

אפשרות 7/8: מאמר ראשי באתר

אפשרות 8/8: תיאור סופר מפורט של טכניקות מסע אסטרלי בספר

ספר לימוד זה הוא תוצאה של 15 שנות תרגול אישי ולימוד של תופעות חוץ-גופיות וחלומות צלולים ("מסעות אסטרליים"), בשילוב עם החוויה המוצלחת של ללמד אותו לאלפי אנשים. הספר הזה לא נוצר עבור אלה שאוהבים קריאה קלילה וריקה. זה מיועד למי שרוצה ללמוד משהו. אין בו ויכוחים או סיפורים. רק ידע יבש וטכניקות ספציפיות של חלימה צלולה בשילוב עם פרגמטיות מלאה ואלגוריתמי פעולה ברורים.

בונוס: תיאורים סופר מפורטים של טכניקות בסמינר הווידאו "לעזוב את הגוף תוך 3 ימים" (10 שעות)

(להשפעה מקסימלית, עליך לבצע לפחות 5 ניסיונות מלאים לפני הצפייה ביום השני והשלישי. אתה צריך להתחיל לצפות בסרטון בערב שלפני יום החופש. )

ביניהם יש פשוטים מאוד, הנגישים לכל מטייל אסטרלי מתחיל, ומורכבים למדי, הדורשים הכשרה נוספת וידע וכישורים מסוימים. במאמר זה נדבר על שבע טכניקות שיעניינו הן למתחילים והן לאלו שכבר התנסו בכניסה למישור האסטרלי.

באמצעות הניסיון תוכלו לקבוע את טכניקת היציאה המתאימה לכם ביותר ולתרגל טיסות אסטרליות. זכור שהאימונים צריכים להיות קבועים, מכיוון שחזרות תכופות על הטכניקה הנבחרת הן שיעזרו לך להשיג הצלחה ולשלוט במיומנויות הנחוצות לטיסות אסטרליות.

שיטה ראשונה: דאבל אסטרל

• שב על כיסא. תירגע, אתה צריך להיות רגוע ובטוח. עכשיו הסתכלו על עצמכם מבחוץ, צרו מנטלית את הכפיל שלכם, תוך תשומת לב רבה לכל חלק בגופכם, מהאצבעות ועד לפרטים הקטנים ביותר של הפנים שלכם.
• לפניכם העותק שלכם, זהה לחלוטין גם חיצונית וגם פנימית. התחל בהדרגה לתת את האנרגיה הכפולה שלך. כדי לעשות זאת, דמיין שבאזור מקלעת השמש שלך הופיע חוט שמחבר אותך והעותק שלך. תן כמה שיותר אנרגיה, תן לה לזרום לאורך החוט הזה לכפיל שלך ומלא אותו בחיוניות.
• תרגיל זה צריך להתבצע מדי יום במשך חודשיים. עם הזמן, תרגישו שיחד עם האנרגיה הזורמת, אתם בעצמכם מוכנים "לרחף" לכפיל שלכם. אל תתנגד לזה, ובקרוב תוכל לראות את עצמך מבחוץ, דרך עיניו של הכפיל האסטרלי שלך.

שלב שינה מודע - מיכאיל רדוגה

שיטה שניה: טכניקה שרירית

טכניקות רבות לכניסה למרחב האסטרלי מבוססות על הדמיה. אבל סביר להניח שלא כולם מסוגלים להשתמש בשיטות כאלה ביעילות. עבור אנשים כאלה נוצרה השיטה הקינסתטית או, במילים אחרות, השרירית של כניסה למישור האסטרלי.

שכבו על המיטה, הירגעו, אטמו את האוזניים ועצמו את העיניים. אל תיתן לשום דבר להסיח את דעתך.

התרכזו בעצמכם, ב"אני" שלכם, הרחיקו את עצמכם מהגוף הפיזי, דמיינו שהרגע יצאתם ממנו. הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שאתה צריך להביע את הכוונה הברורה והברורה ביותר לעזוב את הגוף שלך וללכת למישור האסטרלי.

לאחר מכן, מתח את כל שרירי הגוף שלך ואל תרפי אותם זמן רב ככל האפשר. ואז פתאום להירגע ולנסות לחוות את תחושת הנפילה לתהום.

Phaeleh - Fallen Light CD מלא

שיטה שלישית: מדיטציה

שיטת המדיטציה לכניסה למישור האסטרלי היא אחת הפופולריות ביותר ואינה דורשת הוצאות אנרגיה גדולות. הכניסה למישור האסטרלי באמצעות מדיטציה היא פשוטה למדי, ויעילותה אושרה יותר מפעם אחת על ידי אנשים רבים שנכנסו למרחב האסטרלי במהלך סשן מדיטציה.

שב בנוחות בכיסא שכיבה, תירגע ועצום עיניים. נסו לחשוב על משהו נעים. הרפי את השרירים והגוף שלך עד שכל חלק בו מרגיש כמו צמר גפן.

לאחר שהשגת הרפיה פיזית מלאה, שחרר את כל המחשבות שלך ונסה לשחרר את התודעה שלך מכל דבר. תן לזה להתמזג לריקנות מוחלטת. לעתים קרובות, כאשר מרגיעים את נפשם, אנשים שומעים זמזום שקט באוזניהם, מרגישים משב רוח עדין או מרגישים צמרמורת עוברת בעורם. התמונות והתמונות המוזרות ביותר עשויות להופיע מול עיניך העצומות; הבט בהן, אך אל תנסה לנתח אותן.

כשהגוף והנפש שלך רגועים לחלוטין, פשוט שכב והמתן. במהלך תהליך זה, עשויות להתרחש תנועות ספונטניות, אתה עלול להרגיש כאילו הראש שלך גדל או הגפיים שלך מתחילות להשתנות. תנודות עלולות להתרחש בכל הגוף, שיהפכו למורגשות יותר ויותר. שכב בשקט ואל תחשוב על שום דבר, כי רטט מתמשך הוא סימן בטוח שאתה עוזב את הגוף הפיזי שלך.

• דמיינו את מסלול הנסיעה שלכם. פנטז וצור את התמונות הכי חיות שאפשר. נסו להתמזג עם התמונה המתהווה, לחדור לתוכה בהדרגה.
• עכשיו כל הדלתות פתוחות בפניך: לך לעבר שלך, לך לבקר את חברך, או לטוס לאן שהיית רוצה להגיע כל חייך. התבונן לא רק בעבר ובהווה שלך, אלא גם בעתיד שלך; במהלך השיחה הזו אתה בהחלט תגלה משהו חדש עבור עצמך.
• כאשר אתה מבין שהגיע הזמן לחזור לחיים האמיתיים, פשוט הורה לעצמך לחזור למעטפת הפיזית שלך, לגוף שלך. שכב בשקט לזמן מה, בלי לזוז, ואז פקח את העיניים.
• נתח את הטיסה האסטרלי שלך, חשב על מה שחווית. שאלו את עצמכם את השאלות הבאות: האם היציאה הייתה באמת אסטרלית או שזה היה רק ​​טריק של דמיון? כמה קלה הייתה לך היציאה הזו? אילו תחושות חווית בעת נסיעה במישור האסטרלי? אם כל התחושות שלך היו בדיוק כמו בחיים הרגילים, באמת נכנסת למישור האסטרלי.
• זכרו שככל שתתרגל יציאות כאלה, כך תוכל לבצע נסיעות אסטרליות טוב יותר ומהיר יותר. התמדה והתמדה הם מה שאתה צריך כדי להיכנס למישור האסטרלי בשיטת המדיטציה.

יתכן שהיציאה הראשונה שלכם תהיה כל כך מהירה ובלתי צפויה שתחזרו מיד לגופכם הפיזי, אבל זה שוב יוכיח לכם את היעילות והיעילות של שיטה זו.

יש הרבה דרכים לעשות מדיטציה. עם הזמן תבחרו לעצמכם בדיוק את זה שיתאים ביותר. העיקר כאן הוא להשתמש בסשן המדיטציה כמעין קרש קפיצה לנסיעה למישור האסטרלי.

קולומבוס - מכונת אהבה

שיטה רביעית: טכניקת וובסטר

שיטה נפוצה ויעילה נוספת לכניסה למישור האסטרלי, שהוצעה על ידי ר' וובסטר.

שיטה זו פשוטה, אך אנשים רבים צריכים לחזור עליה מספר פעמים כדי להשיג מעוף אסטרלי. זה נובע מהקושי ליישם בו זמנית מאמצים רצוניים מודעים ותת מודעים. לפני שאתם מתחילים לתרגל שיטה זו, נסו לחשוב על יציאה אסטרלית ככל האפשר למשך שבוע או קצת יותר. תחשוב כל הזמן על החשיבות והמשמעות של טיסה אסטרלית זו, ואז תת המודע שלך יתעד את כל ההגדרות הדרושות, ויהיה לך הרבה יותר קל לבצע טיסה אסטרלית.

• החדר שבו אתה הולך להיכנס למישור האסטרלי צריך להיות חשוך וחם מספיק. אף אחד לא צריך להפריע לך או להסיח את תשומת הלב שלך. ערכו את הניסוי לגמרי לבד.
• עצמו את העיניים והתמקדו לחלוטין בנשימה. לאחר מכן, העבירו את כל תשומת הלב שלכם לקצות האצבעות של רגל אחת, נסו לחשוב רק על זה, מבלי לאפשר מחשבות מיותרות. תארו לעצמכם איך הגוף האסטרלי שלכם משאיר את הקליפה הפיזית שלו במקום הזה בדיוק.
• לאחר מכן חזור על כל השלבים, אבל עם הרגל השנייה. הרגישו כיצד הגוף האסטרלי משתחרר בהדרגה, החל מקצות הרגליים וכלה בחלק האחורי של הראש. בזמן הזה, דמיינו איך הכפיל האסטרלי שלכם זורם סביב הגוף הפיזי שלכם.
• אספו את כל רצונכם באזור המצח והבעו את הרצון להיכנס למישור האסטרלי.כרגע המניעים הדרושים חייבים לבוא לידי ביטוי - גם מודע וגם תת מודע.

עם כל סיב הנשמה שלך, רצו לעשות טיסה אסטרלית, ואז תרגיש שאתה ממריא עד התקרה, רואה את הגוף שנותר על המיטה.

שיטה חמישית: שיטת הררי

בהתבסס על עקרון ההדמיה, שיטת הררי היא דרך יעילה ויעילה לפיתוח הניידות של התודעה שלך.

• בחרו מקום בדירה בו נוח לכם במיוחד, פיזית ונפשית. לאחר שבחרתם מקום כזה בבית, צאו החוצה ומצאו מקום מתאים לא פחות באוויר הפתוח. שני המקומות האלה צריכים להיות ממוקמים קרוב זה לזה, ממש במרחק של עשר דקות הליכה.
• עמוד במקום השני שנבחר, עצמו את העיניים וקחו נשימה אחת עמוקה. דמיינו שאתם על כיסא נוח, שום דבר לא מפריע לכם, ואתם רגועים לחלוטין. ואז לאט לאט תפתחו את עיניכם, ודמיינו שכל מה שקורה לכם עכשיו הוא חלק חשוב מהחוויה החוץ-גופית שלכם. תן לכל הרגשות והרשמים להפוך לחיים ככל האפשר.
• קחו נשימה עמוקה, הסתכלו סביבכם ותנו לכל סולם התחושות לעבור דרככם, הרגישו את עצמכם ואת הטבע סביבכם בצורה הכי חזקה ועמוק שאפשר. ואז ללכת לאט לאט למקום הראשון שתבחר, תוך כדי המשך ללכוד בחושניות את כל מה שסביבך. אל תדבר עם אף אחד בדרך.
• אתה צריך להיות צופה אילם, המוח שלך צריך להיות עסוק רק בתחושות שהעולם סביבך נותן לך. אל תחשוב על בעיות בעבודה או במשפחה שלך. ברגע שנכנסים למקום, הקדישו לשם 15 דקות ואז חזרו חזרה. קחו נשימה עמוקה, עצמו עיניים ודמיינו את עצמכם יושבים בבית על כיסא נעים.

פקח את העיניים ותמהר הביתה. בבית חלצו נעליים ובישיבה על כיסא נסו להירגע לחלוטין ולהתרכז במחשבות על המקום שמחוץ לבית בו הייתם לאחרונה. זכור אילו תחושות חווית כשרק עמדת או ישבת על כיסא דמיוני. קחו נשימה עמוקה ודמיינו שאתם במקום הראשון, בתוך הבית. חשבו על התחושות והתחושות שחוויתם כשדמיינתם את גופכם נכנס הביתה ויושב על כיסא.

שיטה שש: גישה למישור האסטרלי בשיטת המערבולת

הודות לשיטת המערבולת, תזכו בניידות התודעה הנחוצה למסע אסטרלי. שיטת המערבולת מחולקת בדרך כלל לשני חלקים. בשלב הראשון, תצטרכו להקפיד על תזונה מיוחדת מסוימת. כדאי לוותר על בשר וגם לנסות להגביל את עצמכם בכמות האוכל שאתם אוכלים.

שעתיים לפני הכניסה למישור האסטרלי, תצטרכו לוותר לחלוטין על האוכל. המזון העיקרי שלך צריך להיות פירות וירקות, במיוחד גזר. לאכול ביצים גולמיות. אל תאכלו אגוזים, אל תשתו יותר מדי נוזלים והימנעו לחלוטין מאלכוהול וקפה. אין לעשן או להשתמש בסמים כלשהם.

יש להקפיד על דיאטה זו לפחות שבועיים לפני היציאה המיועדת למישור האסטרלי, אך ככל שיותר זמן, כך יהיה קל יותר לבצע נסיעה אסטרלית.

• כאשר אתה מחליט שאתה מוכן לחלוטין להיכנס למישור האסטרלי, שב בנוחות בחדר חשוך, אל תשלב את הידיים או הרגליים. הניחו כוס מים רגילים בקרבת מקום.
• לנשום עמוק, להירגע. לאחר סיום תרגיל הנשימה, דמיינו שאתם בתוך קונוס גדול. עלו נפשית ודמיינו שאתם במוקד של מערבולת. זהה את עצמך עם החלק העליון של החרוט עד שהמערבולת מוציאה אותך מהקונוס.
• אפשריות גם אפשרויות אחרות לתמונה הדמיונית. אתה יכול לדמיין את עצמך יושב על שמיכה עם אדים שמתנדפים ממנה. זהה את עצמך עם האדים הזה, השתחרר מהקליפה החיצונית ועזוב את גופך.
• אפשרות נוספת: זה כאילו אתה מסתכל על תמונת המראה שלך. התבוננו בזהירות בכפיל שלכם במראה, דמיינו שהתודעה שלכם עוברת אליו.
• דמיינו את עצמכם יושבים בתוך חבית גדולה, שאליה נשפכים מים בהדרגה. כשהמים ממלאים את כל החלל, מצאו פרצה בקנה ועברו למישור האסטרלי.

המטרה העיקרית של שיטה זו היא להסיט את תשומת הלב שלך מהגוף הפיזי.

שיטה שבע: טכניקת אוקויה

שיטה זו מבוססת על הקסם העתיק של השומרים, היא פשוטה ויעילה ואינה דורשת מיומנויות מיוחדות. פנייה לרוח אוקויה לא רק תעזור לך להיכנס למישור האסטרלי, אלא גם תגיע להרבה יותר.

שב והצליב את הרגליים. עם הקמיצה של יד ימין שלך, צייר שנים עשר קווים באוויר בגובה החזה, מושך אותם ממך.

חבר את הידיים בגובה החזה. תארו לעצמכם את הקווים האלה מאירים בלהבה אדומה כהה. אמור את המנטרה:

"טור מא ליו רוז אוקויה"

הקווים יתחילו לנוע ולחלחל לגוף שלך. רצון לעזוב את הגוף הפיזי שלך וברגע שאתה מרגיש שאתה מוכן לעזוב, אמור: "שי אוי."

פעם, רוב האנשים קשרו טיולים אסטרליים רק עם סרטי מדע בדיוני וספרים, אבל לאחרונה הידע הסודי הזה הפך זמין. הנוסעים האסטרליים המפורסמים ביותר הם שמאנים שחוקרים עולמות אחרים ומקבלים משם את הידע שהם צריכים. לפי אזוטריקים, כל אחד יכול ללכת למישור האסטרלי.

ההבדל בין מסע אסטרלי לשינה

יש רק דרך אחת להגיע לעולם האסטרלי – דרך שינה. למעשה, שינה ומסע אסטרלי דומים במובנים רבים, אך מסע אסטרלי הוא חלום מודע לחלוטין, כאשר הגוף הפיזי מופרד מהקליפה המנטלית, הרוחנית, אך הנפש אינה ישנה, ​​כמו במהלך שינה רגילה. ההפרדה של הגוף הפיזי מהרוחני מתרחשת עבור כל אדם בכל יום; בשביל זה אתה רק צריך להירדם. מדענים הוכיחו שכאשר נרדמים, הגוף הנפשי נפרד וממוקם בדיוק באותו מיקום כמו הגוף הפיזי, אך כחצי מטר מעל האדם.

לכן, ההבדל העיקרי בין שינה רגילה לטבילה במישור האסטרלי מתבטא בשליטה של ​​הנפש על כל פעולות הגוף הרוחני; במהלך שינה רגילה, המוח נח והדברים המפתיעים ביותר שיכולים לקרות הם חלומות, המוכתבים לרוב אותנו על ידי תת המודע.

איך להיכנס למישור האסטרלי למתחילים. מה שאתה צריך לדעת

מי שמעט בקיא במסע אסטרלי לא צריך למהר להתחיל להתאמן; קודם כל, כדאי לשים לב לניואנסים הרבים של הכניסה למישור האסטרלי כדי להגן על עצמך, כמתחיל בתרגול זה, מפני השלכות מסוכנות. . ידע בעקרונות בסיסיים של נסיעות אסטרופל כמו:

• בקרת שינה. זה להתחיל להבחין ולהדגיש את הרגע המדויק שבו אתה נרדם.
• פיתוח מיומנויות הדמיה. יש צורך במשך שבוע לפחות כדי לאמן את הרעיון כיצד הטבילה במישור האסטרלי כבר התרחשה.
• ביטחון עצמי. חשוב ביותר להיות מוכן נפשית להיכנס למישור האסטרלי.
• לְהַרְגִיעַ. לרוב למתחילים יש חשש לא לחזור מהמישור האסטרלי, לכן כדאי להישאר רגועים ולהבין שבכל רגע, ברגע שתרצו לחזור, תוכלו לעשות זאת.

מתחיל צריך לזכור שלעיתים רחוקות מישהו מצליח לצלול לעולם אחר בפעמים הראשונות. לכן, אתה לא צריך להתעצבן אם שום דבר לא הסתדר ואתה, למשל, פשוט נרדמת. חשוב לא להפסיק להתאמן, אלא להתקדם לאט לעבר המטרה - מסע אסטרו מרגש.

מדוע נדרשות טכניקות כדי להיכנס למישור האסטרלי?

כל הטכניקות לכניסה למישור האסטרלי נוצרות על מנת לכוון נכון את המוח למסע הקרוב. העובדה היא שכאשר מתרגל מבצע את הטכניקות הפשוטות הללו, הוא מתנתק אוטומטית מהעולם החיצון ומכבה את המונולוג הפנימי שלו. כמו כן, טכניקות אלו מאפשרות לך "להניף" את הגוף ולהפעיל את התנודות הנחוצות לתרגול אסטרלי.

אגב, מאסטרים של astrotravel ממעטים להשתמש בטכניקות מקדימות, כי... הגוף שלהם כבר שולט בטכניקת הכניסה למישור האסטרלי עד לנקודת האוטומטיזם, אבל למתחילים בעניין זה מומלץ להתחיל עם הטכניקות.

שיטות וטכניקות לטבילה במישור האסטרלי

ישנן דרכים רבות להיכנס למישור האסטרלי, מסיבה זו, מתחיל בתרגול מסע אסטרלי צריך, לאחר ניסיון של מספר טכניקות לטבילה, לבחור את הנוחה ביותר עבורו ולתרגל אותה מדי יום, כך היכולת להיכנס. המישור האסטרלי מתפתח.

שיטת טבילה ידועה למדי במישור האסטרלי היא מה שנקרא שיטת מערבולת. המהות של שיטה זו היא הקפדה על תזונה צמחונית מיוחדת, וכן הימנעות משתיית קפה, אלכוהול וסיגריות למשך שבועיים לפחות.

לאחר מכן, יש לנקוט בישיבה (לוודא שהגב ישר והאנרגיה זורמת באין מפריע), מבלי לחצות ידיים ורגליים. גם מתרגלת ידועה של טיולים אסטרליים, מיני קילר, ממליצה לשתות בקרבת מקום כוס מים נקיים, שלדבריה תגן עליך במהלך התרגול מפני רוחות רעות שחיות במישור האסטרלי.

לאחר השלמת מספר מחזורי נשימה, עליך לדמיין שאתה נמצא במרכזו של קונוס גדול. בעזרת התודעה כדאי לעלות לראש החרוט, ואז לדמיין את עצמכם בתוך תנועת המערבולת, תוך זיהוי עצמכם עם החלק העליון של החרוט. יש לחזור על ההדמיה הזו עד שהקליפה של החרוט מתפוצצת ואתם מוצאים את עצמכם בחוץ בעזרת מערבולת.

יש לציין ששיטת המערבולת מתאימה בעיקר למי שיש לו תרגול ויזואליזציה מבוסס, שכן בעזרתה היא מסייעת בהעברת תשומת הלב מהגוף לנפש. לשיטה זו יש גם אפשרויות נוספות:

• אתה נמצא בחבית שמתמלאת בהדרגה במים; כשהמים ממלאים את החבית, אתה צריך למצוא חור בצד שלה ולעבור דרכה למישור האסטרלי.
• אתם יושבים על שטיח שדרכו עוברים אדים, דמיינו שאתם הקיטור הזה וקמים למעלה, עוזבים את הגוף.

טכניקה למתחילים

אחת הדרכים הפשוטות למתחילים היא לזכור כ-10 חפצים בסיסיים באחד מחדרי הדירה שלכם, ריח החדר, התאורה והסביבה הכללית. לאחר מכן, לאחר שכבר יצאת מהחדר, אתה צריך לעצום את העיניים ולדמיין את עצמך שוב בחדר הזה. אם כל המידע על החדר נאסף בצורה נכונה, אז ניתן יהיה להציגו ללא קושי רב. בעתיד, נסיעה לאורך מסלולים מוכרים כבר מבחינה נפשית, אתה יכול לפתח יותר ויותר את יכולת היציאה האסטרלי.

דרך היפנוטית

בעזרת היפנוזה ניתן להגיע למישור האסטרלי למי ששיטת ההדמיה או שיטות אחרות לביקור במישור האסטרלי קשות מאוד עבורו. חסינות כזו מתרחשת במקרים שבהם תודעתו של אדם סגורה או מעוכבת. השיטה ההיפנוטית מאפשרת, תוך עקיפת ההשפעה על המודע והנפש של האדם, לעבוד עם תת המודע שלו.

ישנן שתי אפשרויות לטכניקה זו:

• המתרגל בהקרנה אסטרלית בעצמו נכנס לטראנס באמצעות טכניקת היפנוזה עצמית;
• למומחה יש השפעה היפנוטית על תת המודע.

ראוי לציין כי זוהו מספר טכניקות היפנוזה עצמית, רבות מהן מתוארות בפירוט מסוים בספרות המתמחה ואינן מהוות סכנה רצינית למתרגל.

שיטת "נדנדה".

שיטת הנסיעה הזו למישור האסטרלי, כמו "נדנדה", היא נדנדה דמיונית. אין הגבלות על השימוש בו, ובהתאם לכך, כל אחד יכול להשתמש בו. המהות של שיטה זו היא שאחרי שתפסת עמדה נוחה ועצמת עיניים, אתה צריך לדמיין איך החום מתפשט בכל הגוף ואיך קרני השמש "מלטפות" את הגוף. לאחר מכן, אתה צריך לדמיין שאתה רוכב על נדנדה, שמאיצה בהדרגה ומעלה אותך לשמיים מאוד, אתה לא צריך לפחד, אבל אתה צריך לעוף מהנדנדה. במפגשים הראשונים מומלץ לנחות צמוד לגוף, ככל שמתקדמים בטכניקה זו ניתן לצאת ל"מסע" לכל מקום שתרצו, אך תמיד כדאי להתחיל לזוז מהגוף.

שיטת "נדנדה".

דרך מגע אסטרלי

אחת הטכניקות הבטוחות נחשבת לגישה למציאות אחרת בעזרת מגע אסטרלי או, במילים אחרות, מנטור. אבל אתה צריך לקחת את הבחירה של שותף לתרגול די ברצינות, כי... הנטל העיקרי מוטל עליו, לא עליך. המורה הוא זה שיעזור לכם לצלול למישור האסטרלי ובמידת הצורך יעזור לכם לחזור, תוך שליטה מוחלטת בשהותכם מחוץ לגוף. בנוסף, בקרב מטיילים אסטרופולאריים יש סיפורים על איך מנטורים לא ישרים, במהלך המסע של הגוף הנפשי, החדירו נשמה נוספת לגוף הפיזי, והותירו את המתרגל מחוץ לסף העולם האמיתי.

שיטת אליס ביילי

השיטה של ​​אליס ביילי היא להעביר את ההכרה לראש לפני השינה, אבל בשום מקרה אסור לאבד שליטה על ההכרה, כמו בעת הירדמות רגילה. עלינו לשאוף להבטיח שהתודעה תישאר פעילה – זה חשוב מאוד לכניסה למישור האסטרלי. על ידי פיתוח היכולת להירגע ולהעביר את התודעה בהדרגה מכל הגוף אל הראש, אתה יכול ללמוד לשלוט בעצמך בעת הכניסה לעולם האסטרלי. אבל, למרבה הצער, לא ניתן לקרוא לשיטה זו פעולה מהירה; שליטה במסע אסטרלי בעזרתה ייקח זמן רב מאוד.

שיטה של ​​קייט הררי

השיטה של ​​קייט הררי היא לא השיטה הקלה ביותר להתכונן לכניסה למישור האסטרלי. לפי שיטה זו המשימה שלכם היא לבחור את החדר בדירה שאתם הכי אוהבים. לאחר הבחירה, צריך גם למצוא מקום נעים עבורכם מחוץ לדירה או לבית - ברחוב. כדאי לבלות במקום הזה 10-15 דקות, לעמוד שם בעיניים עצומות ולספוג את האווירה של המקום הזה. לאחר מכן, בעודך בחוץ, עליך לנשום עמוק ולדמיין שאתה על ספה או כיסא נוחים. בזמן שאתם חווים זאת, עליכם לפקוח לאט את עיניכם ולדמיין שכל מה שאתם רואים סביבכם הוא תוצאה של החוויה שלכם מחוץ למסע הגוף. באמצעות אינהלציה כדאי להתבונן היטב בסביבה ובהדרגה להתחיל לעבור לחדר בבית שבחרתם לתרגול. מכיוון שלדעתך אתה זוכה כעת לחוויה חוץ גופנית ראשונה, עדיף להימנע מתקשורת עם אנשים כדי לא לשבש את שרשרת העבודה עם התודעה החשובה לשיטה זו. לאחר מכן, לאחר שביליתם 10-15 דקות בדירה, כדאי לחזור החוצה, לעצום עיניים, ותנשום עמוק, לדמיין שאתה נמצא כרגע בבית, על הספה או הכיסא שלך. לאחר מכן, אתה צריך לפקוח את העיניים ולחזור לדירה. מצאו תנוחה נוחה, הירגעו וחשבו על המקום באוויר הצח בו הייתם. נסו להיזכר איך הרגשתם ברחוב, איך הרגשתם, דמיינו שאתם יושבים על הספה. לאחר מכן, באמצעות אינהלציה, עליך לדמיין שאתה שוב בבית ולנסות לדמיין מה הרגשת כשעמדת ברחוב ודמיינת שהגוף הפיזי שלך כבר בבית.

למרות העובדה שהטכניקה הזו עשויה להיראות מבלבלת במבט ראשון, כדאי להבין אותה, כי הטכניקה המהווה את הבסיס שלה מסוגלת להתכונן בצורה הטובה ביותר לכניסה למישור האסטרלי.

"Matema Shinto" - טיול זוגי

טכניקת ה"Paired Out" מבוססת על העובדה ששני אנשים שמתרגלים חלום צלול ומרגישים זה את זה באופן לא מילולי משתמשים בגישה להקרנה אסטרלית כדי להעביר מידע חשוב. לשם כך, יש צורך, בעודם כבר מחוץ לגוף, להיפגש במקום ייעודי אחד, ולאחר נקיטת 60 צעדים בדיוק, לדפוק על הדלת המופיעה בקרבת מקום. עם פתיחתו, כדאי להעביר את המידע ולחזור בדיוק 60 צעדים אחורה. מפגש כזה מצריך כמובן הכשרה, אבל במקרה שבו הכניסה למישור האסטרלי מתרחשת בזוג, יש הזדמנות טובה לקבל תמיכה מחבר קרוב תוך כדי תרגול חוץ-גופני.

מדיטציה להוצאת הגוף האסטרלי מהקליפה

אחד הכלים העיקריים להתכונן לכניסה למישור האסטרלי הוא מדיטציה. יתרה מכך, על פי אסטרולוגים מתרגלים, כדי לתרגל זאת, עדיף לנקוט בתנוחת ישיבה ו"להפעיל" הרפיה של כל הגוף בה, בהתבסס על אלגוריתם הפעולות הבא:

• להרפות את הידיים והרגליים;
• להעביר את ההרפיה לשרירי הגוף;
• הפנים נרגעות;
• הגוף הופך רך כמו פלסטלינה, ועבודת התודעה נעצרת (לעבודה טובה יותר, אתה יכול להתרכז בנשימה).

יש גם גרסה שצעד טוב לכניסה למישור האסטרלי הוא ה"Shavasana" הידועה - אחת מאסאנות היוגה המרגיעות. ההבדל העיקרי בין מדיטציה זו הוא שהגוף נפלט ממצב שכיבה, ולא מישיבה, כפי שהוזכר לעיל.

מה אתה יכול לראות כשנכנסים למישור האסטרלי?

עבור אנשים שאינם מעורבים בטיסות אסטרליות, יש תיאור סטנדרטי של מקום כזה כמו האסטרלי ולעיתים קרובות הוא מושווה לסיפורים של אנשים שחוו מוות קליני. ואכן, מי שמתרגלים גישה אסטרלית קודם כל רואים מסדרון מסוים או מנהרה עמוקה, מסתובבים וזוהרים.

באופן כללי, טיול בעולם האסטרלי הוא טיול בדיוק לאותו מקום כמו המציאות. זה אומר שבמישור האסטרלי אין לצפות לפגוש דמויות מסרטי מדע בדיוני או יצורים בדיוניים כלשהם. כאן יש סבירות גבוהה לפגוש רק את מי שכבר מזמן הלך לעולם אחר, או את מי שלא הייתה לך פגישה הרבה זמן, אבל האנשים האלה משמעותיים עבורך - העובדה היא שבמרחב האסטרלי יש זה לא מושג של זמן אליו התרגלנו.

מה אתה יכול להרגיש כשנכנסים למישור האסטרלי?

בזמן שאתה במישור האסטרלי, אתה יכול לעקוב אחר איך הנוכחות שלך כאן שונה מהקיום שלך במציאות. על פי עדותם של אסטרולוגים עוסקים, העולם האסטרלי מעניק לגוף יכולות נוספות, בלתי מוגבלות, כמו מעבר דרך קירות, יכולת לעוף, הבנת שפת בעלי חיים וצמחים ועוד ועוד. באופן כללי, נוכחותן של אפשרויות כאלה מוסברת על ידי העובדה שכל פעולה בהקרנה אסטרלית מתבצעת בעזרת מחשבות, ויכולות הנפש שלנו, כידוע, אינן מוגבלות.

באשר לתחושות של עצמו, אדם, בהיותו במישור האסטרלי, מזהה את גופו הנפשי ככדור או סוג של דמות שקופה; ככל שהוא מתפתח בתרגול הכניסה למישור האסטרלי, אדם יכול להתחיל לראות את עצמו בתוכו. תמונה רגילה.

כאשר אתה נכנס לעולם האסטרלי בפעם הראשונה, אתה יכול להרגיש רגוע ונינוח בכל הגוף, קלילות ותחושה כאילו אתה מרחף באוויר. אגב, היציאה הראשונה מהגוף לא תחרוג מהמגבלה של 5 דקות, וגם לא מומלץ להתרחק מהגוף.

סכנות איומות אורבות במישור האסטרלי

בעת תרגול יציאות למישור האסטרלי, במיוחד אם אינך פועל לפי הכללים ו"הולכת" די רחוק מהגוף, אתה יכול להיתקל בבעיות, אשר לאחר מכן יש להן השלכות במציאות. העולם האסטרלי שייך בתחילה לרוחות ורוחות רפאים, ולכל אחד מהם יש כוונות משלו, לא תמיד טובות. לפיכך, כניסה למישור האסטרלי ללא הגנה, תמיד קיים סיכון:

• אל תחזור לעולם הרגיל, תקוע באסטרלי;
• למשוך ישויות שליליות מהעולם האסטרלי, וכתוצאה מכך ישנה אפשרות לחלות במחלת נפש, המכונה בפי העם "אובססיה".

על מנת להימנע מלהגיע למצבים כאלה, מומלץ ללמוד היטב את הספרות בנושא זה ולפעול לפי הכללים שאינם מאפשרים "לטייל" מחוץ לבית, ואם אתם עושים פגישות ארוכות, אז לאבטח את עצמכם באמצעות הטכניקה של כניסה למישור האסטרלי כזוג.

כללים שיצילו אותך ממוות במישור האסטרלי

לפני שתתחיל לתרגל נסיעות אסטרליות, עליך לשאול את עצמך את השאלה "למה אני צריך את זה?" לאחר שלמדת כמות מספקת של מידע בנושא זה, ומבלי לאבד את הרצון לתרגל חלימה צלולה, עליך להקדיש די הרבה תשומת לב להגנה על עצמך במהלך הפגישות. כמובן שההגנה הטובה ביותר היא תפילה וצלב חזה, היוצרים סוג של מגן ברמה המנטאלית. אם אתה לא שייך לדת הנוצרית, אז אתה יכול להשתמש בכל סמל אחר של אמונה, העיקר הוא אנרגיית האור שעולה סביבך מאמצעי הגנה כאלה.

בספרו החדש "איך ללכת לאסטרל? 30 צעדים למתחילים" תיארתי הדרך הקלה ביותר להיכנס למישור האסטרלי- ברגע ההתעוררות. השתמשתי בו בעצמי במשך זמן רב, אבל אז החלטתי להתנסות על ידי ניסיון זה על חבר שלי.

זה היה כיף במלוא מובן המילה, כי היא הצליחה לעזוב את גופה באופן לא מודע רק כמה פעמים בחייה. ואפילו במהלך ניתוח לא ממש נעים, כשהיא הייתה בהרדמה. מכיוון שהייתה לנו הזדמנות לגור יחד זמן מה באותה דירה, הקמתי עליה ניסוי.

מה הייתה מהות הניסוי בתור הדרך החדשה שלי להיכנס לאסטרל?

נשארנו איתה ערים עד 1-2 בלילה, אחרי שצפינו באיזה סרט חושף תודעה. למשל, "האח שלנו", "אבקה", "אשתו של הנוסע בזמן", "מר אף אחד", "חלומות/התעוררות" (ל-2012), "טרון.מורשת" וביום האחרון זה היה הסרט הצרפתי "שני עולמות" (לשנת 2007).

כל הסרטים האלה מעוררים אדם, פורצים את גבולותיו ומאלצים אותו לחשוב אחרת, לפחות, בטח לא כמו אנשים שאין להם מספיק בשביל שום דבר אחר בחיים חוץ מהעבודה (כמובן, לכל אחד יש את שלו וכולם לא יכולים להיות אותו הדבר).

אחר כך התקלחנו לפני השינה, מה שנדרש כדי לשמור על קשר עם העולמות השונים של הפלנטה שלנו, כי מים הם אנרגיה מסתורית ועוצמתית שניתן למצוא לא רק בכדור הארץ. יתר על כן, זה עוזר להירגע, במיוחד אם זה חם.

בבוקר, כשהתעוררתי, גיליתי שמונחים עליי שלושה "לוחות בטון" - החתולים האהובים עליי :) כמובן, לא יכולתי לזוז. נא לשים לב ב ספר לימוד נסיעות חוץ הגוף, אם הצלחת להגיע לפרק 7, תיארתי שהדבר הכי חשוב כשאתה מתעורר זה לא לזוז. אין מתיחה עצבנית! פקחנו את עינינו והמשכנו לישון, אבל בתנאי אחד - "אני מצווה עליך להיכנס לאסטרל במצב בהכרה מלאה ברגע זה!" הניסוח הזה, כפי שהתברר לאחר 7 ימי תרגול, הוא קסום.

חברתי הצליחה לצאת מגופה הפיזי כבר ביום הרביעי. היא תיארה את החוויה שלה כך:

"אני מרגיש שאני צף החוצה מהגוף שלי ואני בקושי גורר את הרגליים על הרצפה. אני לא מצליח להבין מה לא בסדר. ואז אני רואה את הגוף הפיזי שלי ומבינה - אני כאן, והוא שוכב על המיטה. זה הבזיק מיד בראשי: "פנטסטי". מסתבר שאני יכול לחיות בלי גוף!" ואז מישהו קרא לי ועפתי באוויר לעבר הקול. התברר שאמא של יוליה התקשרה אליי. היא אמרה לי לא להתרחק, אלא לנסות להתרכז באיזה פרט קטן בחדר. עשיתי זאת, אבל הרגשתי חולשה בגוף. ג'וליה ניגשה אלי ואמרה שזה נובע מאובדן אנרגיה במהלך התפרצויות רגשיות במהלך היום. זה הרגע שבו הבנתי שתרגילי צבירת אנרגיה הם לא סוג של שטויות. אני לא זוכר איך חזרתי לגוף, אבל הרגשתי את החפיפה של הגוף האסטרלי עם הגוף הפיזי. חוויה בלתי נשכחת. אני רוצה להמשיך את האימונים שלי!"

הנה סיפור אמיתי על איך אתה יכול ליישם שיטה פשוטה של ​​כניסה לאסטרל מבלי להטריד את עצמך. העיקר הוא להתנתק מחיי היום יום הרגילים לפני השינה ולקבל משב אוויר רענן, ואפילו טוב יותר בסביבה לא שגרתית.

לדוגמה, בחדר אחד אני מסוגל לעזוב את הגוף שלי הרבה פחות, אבל בחדר אחר זה מאוד קל. זה עשוי להיות תלוי גם במזרן שאתה ישן עליו. ובכל זאת, הגוף הפיזי צריך להיות נוח בזמן שהגוף האסטרלי נוסע דרך סיריוס (זה אני...מהמסע האסטרלי של היום).

נ.ב. הקפד ללמוד את כל ההוראות המפורטות שהעברתי יחד עם 17 שנות הניסיון שלי בספר החינמי החדש שלי.

אני גם רוצה לרצות אותך עם הסרט "התעוררות". צפיתי בו ברגע שתקשרתי עם הלהבה התאומה שלי, כלומר, המאהב שלי, שעליו למדתי בזמן שהיתי באסטרל. הוא יעזור לך ללמוד יותר על דרכים לעזוב את הגוף. צפו עד הסוף, אתם בהחלט לא תצטערו.