הנושא של היווצרות גזים מוגברת במהלך ההריון (עם זאת, לא רק במהלך ההריון), למרות הרלוונטיות שלו, הוא, בלשון המעטה, לא נוח. זה הופך להיות הגורם לבעיה ענקית, כי נשים רבות פשוט מתביישות לספר על כך לרופא שלהן, שלא לדבר על המשפחה והחברים שלהן. אך לשווא. ראשית, כי מצב זה אינו מזיק בשום פנים ואופן. ושנית, כי ניתן לעזור לאישה הנושאת תינוק מתחת ללב וסובלת מהיווצרות גזים מוגברת.
העובדה שבמהלך ההריון הגוף של כל אישה נבנה מחדש (כל איבר וכל מערכת "פועלת" להבטיח התפתחות תקינה של התינוק) היא עובדה ידועה. אבל לפעמים, בגלל השינויים האלה, מתעוררות בעיות שהאם המצפה אפילו לא חשדה בהן. זה נכון במיוחד לנושא עדין כמו היווצרות גזים מוגברת במעיים. ולמרות העובדה שרבים אינם ממהרים לדבר על הבעיות שלהם בתחום זה, הסטטיסטיקה אומרת ש-75% מהנשים ההרות מתמודדות איתם. יחד עם זאת, הנושא נותר רלוונטי לתקופות שונות לחלוטין.
היווצרות גזים מוגברת במהלך ההריון מאופיינת (במילים אחרות, בגזים), רעמים ושחרור גזים. כמו כן תסמינים של היווצרות גזים מוגברת במהלך ההריון הם עלייה בהיקף הבטן ותחושת מלאות. במצב כזה, בריאותה של האישה מחמירה. כל התופעות הללו מלוות ברוב המקרים בכאב לאורך המעי. אבל זה גם גורם לאי נוחות פסיכולוגית עצומה.
הוכח כי שימור גזים מעורר באופן רפלקסיבי ביטויים שונים. אלה כוללים כאב מוגבר וקוצר נשימה. בנוסף, נוצרים תנאים שלכאורה אינם קשורים לחלוטין - בחילות, טעם לא נעים בפה, חוסר תיאבון - אשר אינם משפיעים בצורה הטובה ביותר על מצבה הרגשי של האם לעתיד. וידוע כי מתח מחמיר עוד יותר את התסמינים הללו.
זה מרגיע שיצירת גזים אינה מחלה. זהו תהליך פיזיולוגי טבעי המתרחש בגוף האדם מדי יום. הריון, מצב פיזיולוגי מיוחד של הגוף הנשי, הופך לתקופה שבה היווצרות גזים גוברת ממספר סיבות. כל זה מוביל להפרעות תפקודיות של מערכת העיכול. כדי לדעת איך לעזור לאישה בהריון להתמודד עם תופעה לא נעימה זו, עליך להיות מודע לגורמים להתרחשותה.
מהם הגורמים להיווצרות גזים במהלך ההריון?
אז, כמעט כל אישה יודעת שהחל מהשבועות הראשונים להריון, מתרחש שינוי הורמונלי עולמי בגופה. קודם כל, רמת הפרוגסטרון בדם עולה. הורמון זה מרפה שרירים חלקים, אשר חיוני לשמירה על הריון. אחרת, ההתכווצויות הנוצרות של הרחם עלולות לגרום להפלה. לכן, הטבע החכם דאג ששרירי איבר הרבייה הנשי יהיו במצב רגוע לעת עתה במהלך ההריון. עם זאת, כמו בכל מקום אחר, יש "אבל" בנושא הזה. פרוגסטרון מרפה לא רק את סיבי השריר של הרחם. זה גורם לשרירים של איברים פנימיים אחרים להירגע. לכן, גם שרירי דפנות המעי נחלשים. זה, בתורו, גורם למזון לעבור דרך המעיים הרבה יותר לאט מהרגיל, מה שגורם לקיפאון ולהגביר את ייצור הגזים. הסיבה להצטברות של כמויות גדולות של גזים במהלך ההריון היא גם העובר הגדל. כתוצאה מכך, גם הרחם גדל ומופעל לחץ מכני משמעותי על המעיים. מצב זה גורם לא רק להיווצרות גזים מוגברת במהלך ההריון, אלא גם לעצירות. קשה במיוחד לנשים שאובחנו עם מחלות מעיים כרוניות ודיסביוזיס. במהלך dysbacteriosis, דומיננטיות של מיקרופלורה פתוגנית נצפית במעיים של אישה בהריון, אשר תורמת לפירוק המזון וכתוצאה מכך, הפרדה מוגברת של גזים.
סיבה נוספת להיווצרות גזים מוגברת במהלך ההריון היא אורח חיים בישיבה. חלק מהנשים זזות מעט ואינן מנהלות אורח חיים פעיל כי הן עצלות מטבען. אחרים - עקב איום של הפלה ספונטנית או.
גם תרבות תזונתית וציות (או אי ציות) לתזונה ממלאים תפקיד חשוב. אם אתה אוכל לעתים רחוקות (1-2 פעמים ביום) ובמנות גדולות, לא תהיה לך שום בעיה. במיוחד אם אישה צורכת כמויות גדולות של לחם חום, קטניות, כמויות גדולות של ירקות חיים, מיצי ענבים ותפוחים. בנפרד, יש צורך להזכיר משקאות מוגזים. ראשית, זהו מסלול ישיר להיווצרות גזים מוגברת, ושנית, זהו מוצר מסוכן מאוד לנשים בהריון. זה רלוונטי הן לשלבים המוקדמים והן לשלבים המאוחרים של ההריון.
ייצור מוגבר של גז אפשרי גם כתוצאה מנטילת תרופות מסוימות. לדוגמה, תוספי ברזל לאנמיה, כמו גם תרופות המורידות לחץ דם, משפיעות על תפקוד המעיים.
לפעמים היווצרות גזים מוגברת מאותתת על נוכחות של פתולוגיה הדורשת טיפול יסודי, ובמקרים מסוימים, אפילו טיפול כירורגי. לכן אסור להסתיר את נוכחותה של בעיה זו מהרופא שלך. אחרי הכל, לפעמים יש צורך לנקוט באמצעים דחופים.
אבחון היווצרות גזים מוגברת במהלך ההריון
אחת השיטות הנפוצות ביותר לאבחון מצב זה היא בדיקת אולטרסאונד של איברי הבטן. במקרים מסוימים, נעשה שימוש בקולונוסקופיה. זה הכרחי אם הצואה מלווה לעתים קרובות בדימום, אשר עשוי להצביע על נזק אורגני למעיים. כמו כן, אם יש חשד כי לאישה יש הפרשה מוגברת של פרוגסטרון, יש צורך לקבוע את רמתו. אם החשדות אושרו, נקוט באמצעים הדרושים.
איך לעזור לאישה בהריון להתמודד עם היווצרות גזים מוגברת?
הקלה מהמצב המתואר בכמעט 100% מהמקרים מתרחשת לאחר שחרור טבעי של גזים. מכיוון שעצירות היא מלווה שכיחה להיווצרות גזים, יש לפתור בעיה זו. במהלך עצירות, צואה חולפת לעיתים רחוקות - פעם ביומיים-שלושה, וגם אז במנות קטנות. במקרה זה פעולת עשיית הצרכים כואבת ברוב המקרים ועלולה להיות מלווה בדימום מפי הטבעת.
אבל, למרבה הצער, לא תמיד ניתן לחסל היווצרות גזים מוגברת במהלך ההריון. מומחים מסבירים זאת על ידי המאפיינים הפיזיולוגיים של הגוף של אישה בהריון. עם זאת, ניתן בהחלט להקל על המצב.
מה שצריך להיעשות? ראשית, לנרמל את התזונה, הן מבחינה איכותית והן מבחינה כמותית. הפתרון האופטימלי ביותר יהיה לאכול מנות קטנות של מזון הנלקחות לעתים קרובות למדי (5 עד 7 פעמים ביום). כעת האם לעתיד צריכה להתאהב במזונות המכילים כמות מספקת של סיבים. אלה כוללים לחם מקמח מלא, דגני בוקר וירקות (חלוטים או מאודים). בנוסף, כדאי לדאוג לכמות מספקת של נוזלים הנצרכים ביום.
דרך מצוינת להילחם בהיווצרות גזים מוגברת היא פעילות גופנית. עדיף אם המתחם יערך על ידי רופא, תוך התחשבות במאפייני גוף האישה במהלך ההריון. במקרה זה, יש הזדמנות מצוינת לשפר את תנועתיות מערכת העיכול, כמו גם לווסת את תנועות המעיים. תרגילים אלו חייבים להתבצע לפני הארוחות או שעתיים לאחר מכן. כדי להשיג את האפקט, תצטרך להתאמן לפחות שלוש פעמים ביום. שיעורי שחייה או כושר במים יהיו שימושיים במיוחד לנשים בהריון.
אם האמצעים המתוארים לעיל אינם נותנים את התוצאה הרצויה, הרופא ירשום תרופות. הבלתי מזיקים ביותר הם אלו העשויים מעשבי מרפא, כגון שומר, כמון, שמיר ונענע. כמו כן רושמים תרופות הנקראות "מסיר קצף". הם מסוגלים לקרוע את הקירות של בועות ריר המכילות גזים במעיים. תרופות אלו כוללות דימתיקון או סימטיקון, המשפרות את תנועתיות המעיים, מפחיתות היווצרות גזים וגם בעלות השפעה מערכתית. ככלל, סופחים (למשל, פחם פעיל) נקבעים שיכולים לספוג חלק מהגז. אבל עדיין לא כדאי להתעלל בהם. כך גם לגבי תרופות משלשלות שנקבעות למלחמה בעצירות.
במיוחד עבוראולגה ריזק
היווצרות גזים מוגברת במהלך ההריון היא אחת הבעיות הכי לא נעימות. עם זאת, כמו בכל בעיה, ניתן וצריך לטפל בה. בוא נבין את זה.
מצד אחד, ראוי לציין כי היווצרות גזים היא תופעה המתרחשת אצל כולם, זהו תהליך פיזיולוגי יומיומי טבעי. מצד שני, בעיה זו אינה מזיקה כפי שהיא עשויה להיראות במבט ראשון.
תסמינים
ניתן להיתקל בהיווצרות גזים מוגברת בכל שלב של ההריון, אז מה הסימנים לקבוע שזהו?
אז, נפיחות או גזים, רעמים בבטן, הפרדת גזים הם התסמינים הברורים ביותר. לעתים קרובות ניתן להבחין בעלייה בהיקף הבטן ובתחושת מלאות מבפנים. תסמינים לא נעימים אלו גורמים לצרות רבות ומלווים בהידרדרות במצב הבריאותי, ולעיתים קרובות כאבי מעיים.
גורם ל
1. לרוב, הסיבה להיווצרות גזים היא המוצרים שצורכות נשים בהריון. אם הגז הוא הבעיה שלך, אז אתה צריך להגביל את הצריכה שלך של כרוב, לפת, קטניות, חלב מלא, לחם שחור, פסטה, תפוחי אדמה, כמויות גדולות של ירקות חיים, מיצי ענבים ותפוחים. כמובן שיש חשיבות רבה לכמות המוצר שאתם אוכלים ולסבילותו במיוחד לקיבה ולמעיים.
2. גופה של אישה בהריון מייצר כמות מוגברת של הורמון הפרוגסטרון, האחראי על הרפיית השרירים, כולל שרירי מערכת העיכול. זה מוביל להאטה בתהליך העיכול, אשר בתורו גורם לעלייה בכמות הגזים במעיים.
3. תזונה לא נכונה ולא מאוזנת, נוכחות של מחלות מערכת העיכול ודיסביוזיס הם גורמים שכיחים להיווצרות גזים.
4. נוכחות לא מספקת של אנזימים, מה שמוביל לכך שמופיעה כמות גדולה של מזון לא מעוכל במעי הגס, נתון להירקב ותסיסה. התוצאה של תהליכים אלו בגוף היא היווצרות גזים.
5. ככל שהעובר גדל, גם הרחם גדל, מה שמתחיל להפעיל לחץ על המעיים. בנוסף להיווצרות גזים מוגברת, לחץ כזה יכול גם לגרום לעצירות.
6. השימוש בתוספי ברזל, וכן בתרופות המפחיתות לחץ דם, משפיעים על תפקוד המעיים.
מהי הסכנה של שימור גזים בגוף?
הצטברות של כמות מסוימת של גזים בגוף ושימורם מעוררים מספר תופעות לא נעימות (ובמקרים מסוימות מסוכנות לאישה בהריון): עלייה בלחץ הדם, טכיקרדיה, קוצר נשימה, בחילות, טעם לא נעים בפה, חוסר תיאבון. יחד, למצבים אלו יש השפעה שלילית על הבריאות הרגשית והפיזית של האם לעתיד.
דרכים להילחם בהיווצרות גזים מוגברת
כל גוף הוא ייחודי, ולכן לא תמיד ניתן לבטל בעיה זו במהלך ההריון. עם זאת, הקלה על מצב זה היא משימה אמיתית מאוד.
יש צורך להוציא מהתזונה שלך מזונות הגורמים להיווצרות גזים, להחליף אותם באחרים המכילים סיבים (ירקות חלוטים או מאודים, לחם דגנים), למשל חלב עם יוגורט או גבינת קוטג '. כדאי לאכול קטן ולעתים קרובות, לא לשכוח צריכת נוזלים מספקת.
פעילות גופנית היא דרך נוספת להיפטר מבעיה לא נעימה. אם את מתעצלת להשתתף בשיעורים מיוחדים לנשים בהריון, את יכולה ללמוד לבד בבית. אם סוגים שונים של תרגילים לא מושכים אותך, אתה יכול פשוט לטייל. כל פעילות גופנית עוזרת לשפר את תנועתיות מערכת העיכול.
אם שיטות אלה לא עוזרות, אז אל תהססו להתייעץ עם רופא עם בעיה עדינה זו. תרופות יכולות גם לעזור לפתור בעיה זו. המועדפים שבהם הם אלה העשויים מעשבי מרפא (כמון, שומר, שמיר, מנטה).
קירה פלטונובה
היווצרות מוגברת של גזים במעיים (גזים) היא בעיה חמורה שעלולה לשבש באופן משמעותי את מהלך החיים הרגיל. במהלך ההריון, מצב זה מתרחש בעיקר בשלבים המאוחרים, אך תיתכן היווצרות גזים עודפת בשליש הראשון. סימפטום זה אינו מסוכן להתפתחות העובר, למרות שהוא מעיד על בעיות במערכת העיכול. במקרים נדירים, הפרשה מוגזמת של גזים מעידה על הפרעה חמורה המאיימת על מהלך ההריון.
סיבות פיזיולוגיות להיווצרות גזים מוגברת
מהשבועות הראשונים להריון מתחיל ייצור מוגבר של פרוגסטרון בגוף האם המצפה. המשימה העיקרית של הורמון זה היא להפחית את טונוס הרחם ולמנוע דחייה של העובר. השפעתו של פרוגסטרון משתרעת לא רק על איברי האגן. משפיע על ההורמון ומבנים אחרים, כולל המעיים. טונוס השרירים יורד, מה שמוביל להרפיה שלו. מעבר המזון דרך המעיים מאט, הוא עומד בלומן של המעי הגס. על רקע זה מתפתחת גזים כתוצאה מהשפעתו הטבעית של הפרוגסטרון.
כמעט כל הנשים ההרות סובלות מייצור מוגזם של גזים. נדיר שכל אם לעתיד מצליחה להימנע מהופעת תסמינים לא נעימים. מצב זה אינו מסוכן לילד, אך גורם לאישה לאי נוחות ניכרת. ככל שהעובר גדל, התסמינים מתגברים, ומצבה של האם המצפה מחמיר. כל הביטויים הלא נעימים חולפים מעצמם לאחר הלידה. ברוב המקרים, אין צורך בטיפול מיוחד.
במחצית השנייה של ההריון, גזים קשורים לא רק להשפעה של פרוגסטרון, אלא גם לגורמים אחרים:
- ירידה בייצור של אנזימי הלבלב ופגיעה בעיכול המזון;
- תהליכי ריקבון מוגברים במעיים;
- לחץ של הרחם הגדל על לולאות המעיים ומאט את פעילותן.
זה מסביר את העובדה שבדרך כלל ייצור גז מוגבר מובחנת על ידי אישה לאחר 16-20 שבועות. בשלבים המוקדמים, תסמינים כאלה מתרחשים בתדירות נמוכה יותר ואינם בולטים כל כך.
נפיחות והיווצרות גזים מופיעים גם כאשר יש טעות בתזונה. ממתקים, מאפים, כמה פירות, ירקות ומזונות אחרים מעוררים גזים. היווצרות גזים נצפית בעת שתיית תה וקפה חזק, קוואס, בירה ומשקאות אלכוהוליים אחרים. המצב משתפר לאחר נורמליזציה של התזונה.
כאשר מחפשים את הגורמים לעודף גז, חשוב לקחת בחשבון כמה נקודות:
- התמכרות של אישה בהריון למזונות חריגים, שינויים פתאומיים בתזונה ואכילת יתר מביאים להאטה בתנועת המזון במעיים, הגברת תהליכי ריקבון והופעת גזים.
- אורח חיים בישיבה, במיוחד במחצית השנייה של ההיריון, מפריע לתפקוד התקין של מערכת העיכול, מה שמוביל לעצירות וגזים.
- במהלך ההיריון, נשים רבות סובלות מבצקת, ולעיתים נוהגים הגבלת נוזלים כדי לחסל אותה. טקטיקה זו אינה מאפשרת להתמודד עם תסמונת בצקתית, אך היא מובילה לחסימת מעיים ויצירת גזים מוגברת.
אם תסמינים לא נעימים נמשכים לאחר לידת התינוק, עליך להתייעץ עם רופא. במקרים מסוימים, היווצרות גזים מוגברת מעידה על מחלות של מערכת העיכול.
גורמים פתולוגיים להיווצרות גזים במעיים
אי אפשר לשקול את כל המחלות המלוות בהיווצרות גזים, אבל חשוב להכיר את הסימפטומים של המצבים השכיחים ביותר. ברוב המקרים, גזים ונפיחות אינם הסימנים העיקריים לפתולוגיה, אלא מתרחשים על רקע ביטויים אופייניים אחרים.
גזים בנשים בהריון עלולות להיגרם גם מנירוזה או להופיע לאחר לחץ.
היווצרות גזים מתרחשת לעיתים קרובות בזמן נטילת תרופות שונות. במהלך ההיריון יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לתוספי ברזל נגד אנמיה – הם אלו שגורמים לרוב לבעיה.
תמונה קלינית
היווצרות גזים במעיים אינה מתרחשת בבידוד. מצב זה מלווה כמעט תמיד בתסמינים לא נעימים אחרים:
- נפיחות;
- כבדות באזור האפיגסטרי;
- כאב דוקר סביב הטבור, הבטן התחתונה ובחלקיו הצדדיים;
- צַרֶבֶת;
- בחילה;
- גיהוק אוויר;
- טעם מר בפה;
- תיאבון מופחת;
- שלשול או עצירות;
- הפרעת שינה.
ככל שהעובר גדל, התסמינים רק מתגברים. בשלבים המאוחרים יותר עלולים להופיע כאבי התכווצות הנגרמים מהצטברות גזים במעיים. הגורם המעורר של גזים הוא הפרה של הדיאטה, פעילות גופנית נמוכה או מתח.
טיפול בגזים
במהלך ההריון משתמשים בשיטות הבאות:
דִיאֵטָה
נורמליזציה של התזונה שלך היא הדבר הראשון שצריך לעשות כאשר נוצרים גזים. הקפדה על דיאטה מסייעת בשיפור המצב ולעיתים מאפשרת להסתדר ללא התערבות תרופתית.
עקרונות כלליים:
- ארוחות מפוצלות תכופות;
- הפחתת נפח המנות;
- לעיסת מזון ביסודיות;
- מניעת רעב - חטיפים בזמן;
- הקפדה על לוח זמנים לארוחות;
- שתיית מספיק נוזלים (1.5-2 ליטר ליום).
מוצרים המגבירים יצירת גזים אינם נכללים בתזונה:
- דִברֵי מְתִיקָה;
- מאפים;
- לחם מקמח פרימיום;
- ירקות (כרוב);
- פירות (תפוחים, ענבים);
- קטניות (שעועית, אפונה);
- מוצרי חלב;
- סוֹלֶת;
- ביצים;
- מרקים עם מרק בשר ודגים חזק;
- בשרים ודגים שומניים;
- נקניקיות מוכנות, בשרים מעושנים, מוצרים מוגמרים למחצה, שימורים;
- רטבים: מיונז, קטשופ;
- תבלינים חריפים;
- משקאות (תה שחור, קפה, קוואס, בירה).
התפריט היומי עשוי להכיל את המוצרים הבאים:
- בשרים ודגים דלי שומן מבושלים;
- מרקים עשויים מירקות ומציר בשר משני;
- לחם מקמח מלא;
- מאפים לא בריאים;
- דייסה (כוסמת, אורז, שיבולת שועל, חיטה);
- מוצרי חלב;
- ירקות ועשבי תיבול מבושלים;
- פירות ופירות יער בצורתם הטבעית;
- שמני ירקות;
- משקאות (תה חלש, קומפוט, ג'לי, מיץ פירות).
אימון גופני
- יוגה לנשים בהריון;
- פילאטיס ללא לחץ על שרירי הבטן;
- שחייה;
- אירובי מים לנשים בהריון;
- פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה;
- הליכה.
יש להסכים עם הרופא שלך על משטר האימונים. עבור כמה סיבוכים של הריון, פעילות גופנית היא התווית נגד.
טיפול תרופתי
כדי לחסל גזים, נעשה שימוש באמצעים הבאים:
- תרופות המפחיתות היווצרות גזים במעיים (כולל צמחים);
- סופחים להסרת רעלים;
- תכשירי אנזימים המשפרים את עיכול המזון במעיים;
- פרוביוטיקה לנרמל את המיקרופלורה של מערכת העיכול;
- משלשלים לעצירות נלווית.
בחירת התרופות מתבצעת על ידי רופא, תוך התחשבות במשך ההיריון וחומרת מצבה של האישה. עם הטיפול הנכון, הגזים נעלמים, הנפיחות נעלמת ותסמינים קשורים אחרים נעלמים.
מְנִיעָה
- דיאטה מאוזנת. לא מומלץ לאכול יותר מדי או לאכול פחות משעתיים לפני השינה.
- אי הכללה של מזונות יוצרים גזים מהתזונה.
- משטר שתייה הולם.
- פעילות גופנית לאורך כל ההריון.
- טיפול בזמן במחלות של מערכת העיכול.
- הגבלת מתח.
- שנת לילה מלאה, מנוחה במהלך היום.
הופעת גזים אינה בעיה שצריך לשתוק לגביה. אם תיתן למצב לעבור את שלו, מצבה של האישה רק יחמיר. חשוב לחסל גורמים מעוררים בזמן כדי למנוע התפתחות של סיבוכים. כאשר מופיעים סימנים ראשונים לגזים, יש לפנות לרופא - גינקולוג או מטפל.
מריה סוקולובה
זמן קריאה: 9 דקות
א
אמהות לעתיד רבות יודעות ממקור ראשון על בעיה כל כך לא נעימה כמו נפיחות. הגורם העיקרי המעורר גזים במהלך ההריון הוא הרקע ההורמונלי המשתנה, שמערב את כל האיברים והמערכות בתהליך הכללי של מבנה הגוף מחדש.
הגורם לנפיחות יכול להיות גם טעויות רגילות בתזונה ובשגרת היומיום, וגם מחלות נסתרות, כך שלעולם אין להתעלם מביקור אצל רופא!
הגורמים העיקריים לגזים בתחילת ובסוף ההריון
"האשם" לשינויים ברמות ההורמונליות בגוף האישה ההרה הוא פרוגסטרון, שפעולתו מכוונת להרפיית השרירים החלקים של הרחם על מנת לשמור על הריון.
אך להורמון הפרוגסטרון יש השפעה רבה גם על שרירי הקיבה והמעיים, מה שמוביל להאטה בתנועתיות ולשינוי בתהליך העיכול.
הגורמים העיקריים הגורמים לגזים:
- חוסר באנזימי עיכול מסוימים במערכת העיכול, מה שמוביל לעיכול לקוי של מסת המזון.
- טעויות בתזונה של אישה בהריון.
- בחירה שגויה של מנות ומוצרי מזון. גזים יכולים להיגרם על ידי מזון עם עודף פחמימות, מזון גס מאוד עם שפע של סיבים, מזונות שומניים ומעושנים ומחסור גדול בוויטמינים ומיקרו-אלמנטים בתזונה.
- צריכה לא מספקת של מים ומזונות נוזליים.
- מחלות של מערכת העיכול: גסטריטיס, קוליטיס ואנטירוקוליטיס, תריסריון, cholelithiasis, cholecystitis, כיב פפטי, הפטיטיס, דלקת הלבלב וכו'.
- Dysbacteriosis.
- הורמון ההריון הוא פרוגסטרון.
- בשליש השני והשלישי, נפיחות עלולה לגרום ללחץ מתמיד מהרחם הגדל על המעיים ומערכת העיכול.
- מתח, מתח פיזי ונפשי.
- נגיעות הלמינתיות, מחלות זיהומיות.
- גורמים סביבתיים.
- בגדים שנבחרו בצורה שגויה, לוחצים על הבטן והחזה הגדלים.
סימני נפיחות אצל אישה בהריון - מתי כדאי לפנות לרופא?
כפי שכבר ציינו לעיל, הסיבה לגזים אצל אם לעתיד יכולה להיות מחלות כרוניות שהופיעו או החלו להחמיר במהלך ההריון.
אילו תסמינים מדאיגים מחייבים אישה בהריון לפנות בדחיפות לרופא?
גזים במהלך ההריון מתבטאים באופן הבא:
- נראה שהבטן מתפוצצת, נשמעים קולות של רעם, עירוי מזון ובועות גז.
- תחושת הכובד בבטן לא עוזבת.
- פריקה מרובה של גזים.
- בחילות - ולא רק בבוקר על בטן ריקה, כפי שקורה עם טוקסיקוזיס.
- הידרדרות בתיאבון - אישה מתחילה לפחד לאכול כל דבר, כדי לא לגרום שוב לתגובה אלימה בבטן.
- עלול להופיע שלשול - או להיפך, עצירות.
- אישה בהריון מבחינה בגיהוקים תכופים וריח רע מהפה.
- כתוצאה מעיכול לקוי ודאגות תמידיות לרווחה, האם לעתיד עלולה לחוות כאבי ראש וסחרחורת, חולשה וישנוניות, קצב לב מוגבר ועליות בלחץ הדם.
הידרדרות ברווחה הכללית ובמצב הרוח היא לא התוצאה המסוכנת ביותר שיכולה להתרחש עם גזים חמורים וממושכים.
סיבוכים חמורים יכולים להיווצר כאשר לולאות מעיים מוגדלות מפעילות לחץ חזק על הרחם - זה עלול להתרחש , מה שגורם לרוב להפסקת הריון מוקדמת וללידה מוקדמת.
בנוסף, כל הפרעות עיכול או תיאבון במהלך ההריון עלולות להוביל הפרעות בהתפתחות תוך רחמית של ילד , כי הם ימנעו ממנו כמות מספקת של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים.
האם לעתיד חייבת לזכור: כל מחלה במהלך ההריון היא סיבה להתייעץ עם רופא!
התסמינים המסוכנים ביותר שעבורם יש לספק עזרה מיד:
- שלשולים והקאות קשים, סימני התייבשות.
- טמפרטורת גוף מוגברת ומצבי חום.
- כאבי בטן מסוגים שונים.
- חוסר תיאבון, בחילות קשות.
- דם וליחה בצואה.
מניעת גזים באישה בהריון - התאמת התזונה והמשטר
הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא להתאים את התזונה שלך
- יש צורך לאכול מזון במנות קטנות, להגדיל את מספר הארוחות ולהפחית את הנפח.
- עדיף אם האם לעתיד אוכלת בתנוחת שכיבה. יש ללעוס מזון בזהירות רבה, לזכור את כלל הזהב - יש ללעוס כל מנה לפחות 30 פעמים.
יש להחריג או להגביל באופן חד מוצרים המעוררים היווצרות גזים מוגברת בתזונה:
- כל סוגי הכרוב , במיוחד גולמי. אם אתה באמת רוצה, למשל, פשטידות או מרק כרוב, אז עדיף לתת עדיפות לברוקולי או כרובית.
- ר edis, daikon, צנון.
- חצילים ופלפלים בכל צורה.
- הכל קטניות , כולל שעועית ירוקה, חומוס, עדשים, אפונה, שעועית כליה, פולי סויה.
- פטריות.
- פירות ופירות יער , במיוחד תפוחים טריים, ענבים, שזיפים, אפרסקים, משמשים. גם פירות ומיצים מסוכרים העשויים מפירות יער ופירות אלה אינם מומלצים.
- תירס.
- בֹּטֶן.
- מַחלָבָה , כולל קפיר, יוגורטים, גבינת קוטג' וחלב טרי.
- כל המשקאות עם גז , כולל מים מינרליים מוגזים.
- קוואס.
- מוצרי בשר שומניים, בשרים מעושנים.
- לחם שמרים ומוצרי מאפה.
- ממתקים מתוקים וסוכריות, שוקולד.
מזונות המסייעים בהפחתת גזים:
- אורז, כוסמת פירורית.
- בשרים רזים, עופות.
- לחם מלא.
- גזר וסלק מבושלים.
- דגים דלי שומן וכל פירות הים.
- תה ירוק, קומפוט עם דובדבן ציפורים.
- שיבולת שועל על מים.
- חביתות חלבון מאודות.
- פטרוזיליה טרייה, שומר, כוסברה ושמיר לשולחן.
אנו מתאימים פעילות גופנית ומשטר:
- יש צורך לארגן את שגרת היומיום הנכונה, שבה מנוחת לילה צריכה להיות לפחות 9-10 שעות, כמה הפסקות מנוחה ביום של חצי שעה, כאשר האם לעתיד יכולה פשוט לשכב עם רגליה מורמות.
- יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לפעילות גופנית מספקת של האישה ההרה.כך שהמעיים יעבדו היטב. אלה כוללים טיולים באוויר הצח, ככל האפשר, ותרגילי נשימה מדי יום.
- נעליים ובגדים צריכים להיות נוחים, לא צמוד, מתאים למשך ההריון. ללא מחוכים או נעלי עקב!
- לאחר האכילה זה מאוד שימושי לעסות את הבטן, מלטף אותו סביב הטבור בכיוון השעון. אין ללחוץ בשום פנים ואופן!
- שחייה ו.
טיפול בהיווצרות גזים מוגברת בהריון - כיצד רופא יכול לעזור?
מכיוון שאנו מדברים על אישה המצפה לתינוק, טיפול בגזים, התכווצויות מעיים ושאר בעיות לא נעימות הקשורות להיווצרות גזים מוגברת צריך להתבסס על אמצעים ושיטות בטוחים לחלוטין לאישה ההרה ולעובר.
בכל מקרה, טיפול צריך להירשם על ידי רופא! ראוי לזכור כי ללא המלצת רופא, אם לעתיד לא צריכה אפילו לקחת חליטות של צמחי מרפא.
תרופות לטיפול בגזים שרופא עשוי לרשום:
- אספומיזן.התרופה הורסת בועות גז במעיים ומקלה משמעותית על מצב הגזים. תרופה בטוחה, היא לרוב נרשמה במינון של 2 כמוסות לפני השינה.
- איברוגסט. תרופה קרמינטיבית המכילה רכיבים צמחיים ללא כל רכיבים כימיים. יש לו לא רק תכונות קרמינטיביות, אלא גם קוטל חיידקים, אנטי דלקתיות וכולרטיות. יש ליטול אותו כמומלץ ובפיקוח רופא! לנשים בהריון רושמים בדרך כלל Iberogast במינון של 20 טיפות לפני הארוחות שלוש פעמים ביום.
- דיפלטיל וסימטיקון.שנקבע על ידי רופא על פי התוכנית: 25-30 טיפות לאחר הארוחות, 3-4 פעמים ביום.
- סימיקופ.רופאים ממליצים למטופלים שלהם לקחת תרופה זו 0.5 מ"ל לפני הארוחות.
- Meteospasmil.בדרך כלל רושמים 1-2 כמוסות עד שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.
- תת סימפלקס. מינון - 30 טיפות בו-זמנית עם או לאחר הארוחות.
- Bifidum-bacterin, trilacg, ecoflor. תרופות אלה נרשמות לאמהות לעתיד כדי לשחזר מיקרופלורה תקינה של המעיים.
התווית נגד לנשים בהריוןמאלוקס פלוס, דובדבן Nasigel, נוזלי סותרי חומצה "יורק", Maisigel, Zeolate, Almakon.
תרופות עממיות נגד גזים במהלך ההריון
יש לקחת גם מרתח צמחים ותרופות עממיות במהלך ההריון רק בהמלצת רופא!
- חליטה של זרעי כוסברה. כותשים כף זרעים, מוזגים כוס מים רותחים ומשאירים. שתו שליש כוס חליטה שלוש פעמים ביום 15 דקות לפני הארוחות.
- תה מליסה וקמומיל.
- עירוי של שעון. יוצקים שתי כפיות של שעון יבש עם כוס מים רותחים, משאירים, מסננים. לשתות חצי כוס לפני הארוחות.
- שמיר ומי שמיר. מומלץ לתבל את כל המנות בשמיר טרי או מיובש. מי שמיר מכינים על ידי יציקת שתי כוסות מים רותחים על כף זרעים ומשאירים עד להתקררות מלאה. אתה צריך לשתות חצי כוס מים לפני כל ארוחה.
- ג'ינג'ר.מומלץ להוסיף לתה בבוקר ובערב רבע כפית אבקת ג'ינג'ר או חתיכת פלסטיק אחת של ג'ינג'ר טרי. אתה צריך לשתות את התה הזה לאחר הארוחות.
- משחה עשויה מחימר, אגוזים ולימון. טוחנים במטחנת בשר 100 גרם אגוזים קלופים (אפשר לקחת אורן או אגוזי מלך), לימון אחד יחד עם הקליפה. מוסיפים לתערובת 50 גרם חימר טהור (קונים בבית המרקחת), מוסיפים דבש או עשב סטיביה לטעם מתוק. מערבבים היטב ומאחסנים את התערובת במקרר. קח כפית משחה חצי שעה לפני הארוחות בבוקר ובערב.
האתר מזהיר: תרופות עצמיות עלולות להזיק לבריאות! השתמש בכל הטיפים המוצגים רק לאחר בדיקה ובהמלצת רופא!