כיצד להגדיל את ההנקה. המזון המושלם לתינוק שלך: הנקה. כיצד לזהות הנקה בוגרת

ייצור החלב על ידי בלוטות החלב (הנקה) מוסדר על ידי הורמונים (אסטרוגן, פרוגסטרון, פרולקטין). לא פעם, בימים הראשונים לאחר הלידה, אישה חווה אכזבה וחרדה: התהליך איטי ונראה שהילד סובל מתת תזונה.

ברוב המקרים, מחסור בחלב בשלבים הראשונים של האכלה אינו מהווה מכשול להנקה ולמעבר לפורמולות מלאכותיות. ארגון נכון של הנקה ושימוש בשיטות שונות יתרמו להמרצת ההנקה לאחר הלידה.

דרכים לעורר הנקה

השיטה הנגישה והפשוטה ביותר היא מריחה תכופה של התינוק על השד. במהלך האכלה מתרחשת גירוי טבעי של הפטמות, מה שגורם לבלוטות החלב לעבוד בצורה אינטנסיבית יותר. האכלות לילה שימושיות במיוחד, מכיוון שההורמון פרולקטין מיוצר בצורה הפעילה ביותר בשעות אלו.

המפתח להנקה רגילה הוא האכלה לפי דרישה, לא לפי השעון. כמו כן, אין צורך להגביל את הזמן שהתינוק נמצא בשד במהלך תהליך זה.

בנוסף לגירוי טבעי, ישנן מספר דרכים נוספות. גירוי תרופתי אפשרי של הנקה, שימוש במשאבת חלב, שאיבה רגילה, שימוש בתה מיוחד.

הכנות

לרוב, הבעיה של חוסר חלב מתרחשת בימים הראשונים לאחר הלידה. לפעמים הבעיה הזו היא מופרכת או מוגזמת מאוד. ואז היא נפתרת על ידי התקשרות תכופה של התינוק לשד.

מחסור עלול להתרחש לאחר סבל או מחלות זיהומיות אחרות. במקרה זה, גירוי טבעי עשוי שלא להספיק. כדי לנרמל את תהליך ההאכלה, ניתן להמליץ ​​על התרופות הבאות.

אפילאק

היתרון הוא המקור הטבעי של התרופה. הוא מבוסס על ג'לי מלכות, ויטמינים C, B1, B2, B12, חומצה פולית, חומצות אמינו. המינון המומלץ הוא 1 טבליה 3 פעמים ביום. משך הקבלה - 10-15 ימים. לא מומלץ להעלות את המינון.

קבלת כספים תורמת ל:

• שיפור של הנקה;
• התאוששות מהירה של הגוף לאחר הלידה;
• להגביר את החסינות של האם והתינוק;
• נורמליזציה של המצב הפסיכו-רגשי של האם.

יחד עם זאת, הרופאים מציינים כי אין השפעה ישירה של החומרים הפעילים של התרופה על ייצור חלב אם ושינויים במערכת ההורמונלית של אישה. אבל לפעולה המשקמת והמרגיעה של אפילאק יש השפעה חיובית, המגבירה את הביטחון של האם ביכולותיה.

מכיוון שהתרופה מבוססת על מוצר דבורים, קיים סיכון לפריחה בילדים המועדים לפתח אלרגיות.

מלקוין

מדובר בתכשיר הומיאופתי הכולל:

• סרפד - ממריץ את ייצור החלב, מקל על נפיחות של בלוטות החלב, מבטיח זרימת דם תקינה בצינורות החלב;
• עץ אברהם - בעל השפעה מרגיעה, ממריץ את ייצור הפרולקטין;
• אחו lumbago - מבטל סטגנציה בבלוטות החלב, מנרמל את ההנקה.

הוא משמש גם למניעת דלקת בשד ולטיפול בדימום לאחר לידה. יש ליטול גרגירי מלקואין 5 חתיכות בכל פעם. הם מונחים מתחת ללשון עד לספיגה מלאה. הזמן הטוב ביותר לקחת אותו הוא חצי שעה לפני ארוחת הבוקר. במידת הצורך, קבלה חוזרת מתבצעת בשעות הערב. הכלי אינו גורם לתופעות לוואי ואין לו למעשה התוויות נגד. כמה מומחי הנקה ממליצים להחליף Mlecoin עם Apilac.

לקטוגון

תוסף תזונה המבוסס על מיץ גזר, סרפד, אורגנו, שמיר, ג'לי מלכות. הוא מועשר באשלגן יודיד וויטמין C.

צורות שחרור - תה וטבליות. התרופה יעילה לא רק לייצור חלב, אלא גם לנורמליזציה של תפקוד בלוטת התריס, ביטול קוליק ביילוד, שיפור התיאבון שלו והגברת החסינות. טבליות נלקחות 3-4 חתיכות ביום עם הארוחות. אם אמא מיניקה מעדיפה תה, אתה צריך לשתות שתי כוסות ביום.

לקטוגון נסבל היטב, אינו גורם לתופעות לוואי או אלרגיות אצל תינוקות. התווית הנגד היחידה היא אי סבילות אישית לרכיבים.

פמיליאק

טופס שחרור - לערבב יבש. הוא מומס במים ונלקח לפני הארוחות. תוסף מזון זה משמש לשיפור התזונה של אם מיניקה. הוא מורכב מחלב פרה טבעי, תירס, שמן סויה וקוקוס, ויטמינים, חומצות אמינו, מינרלים.

ניתן ליטול Femilac במהלך ההריון. הנורמה היומית היא 40 גרם (זה בערך 9 כפיות). ניתן להשתמש בתערובת לשיפור הטעם של מנות אחרות. זה מתווסף לתה, קקאו, דייסת חלב. ניתן להוסיף חתיכות פירות ופירות יער לתערובת הפמיליק המוכנה.

יש לציין כי תכשירי הנקה אינם תרופת פלא ואינם מבטיחים כשלעצמם היווצרות חלב. הם יעילים רק בשילוב עם שיטות אחרות להגברת ההנקה. בנוסף, חלק מהן עלולות לגרום לתגובות אלרגיות אצל ילד, ולכן אין להתעלל בהן ולחרוג משמעותית מהמינון המומלץ.

תה הנקה

אמהות רבות מעדיפות להשתמש בתה כדי לעורר הנקה. בשיטה זו השתמשו גם הסבתות שלנו, שהכינו משקאות כאלה לבד על בסיס עשבי תיבול. כיום ניתן לרכוש בבית המרקחת תה המגביר את ייצור החלב.

תה HIPP

ניתן לשתות תה בזמן שבו הילד בשלב חדש של התפתחות זקוק ליותר מזון ממה שגוף האם יכול לספק. מחקרים קליניים הראו כי שימוש קבוע בתרופה מסייע להגביר את ההנקה מספר פעמים.

היתרון העיקרי של התה הוא הרכבו, שאינו מכיל חומרים משמרים, חומרי טעם וריח וצבעים כימיים. הרכב:

• אניס - מגביר את כמות החלב, מקל על עוויתות כואבות;
• שומר - משפר את תפקוד איברי העיכול של הילד, בעל השפעה מרגיעה;
• ורבנה לימון - נותן לתה ארומה נעימה;
• כמון - מגביר את זרימת החלב.

הסל של סבתא

עבור אמהות מניקות, תה מיוצר עם שני טעמים: אניס וורדרד. בנוסף להם, ההרכב כולל מרכיבים טבעיים נוספים: פירות שומר וכמון, עלי סרפד ומיסה לימון.

שתיית תה "סל סבתא" הכרחי בקורסים. תוך 2-3 שבועות אתה צריך לשתות כוס תה 2-3 פעמים ביום חצי שעה לפני האכלת התינוק. אז אתה צריך הפסקה לכמה שבועות, ולאחר מכן הקורס חוזר על עצמו.

לקטוויט

ההרכב דומה למשקה מ"סל סבתא". אלה הם שומר, כמון, אניס, עלי סרפד. אסור ליטול Lactavit במהלך ההריון. התה ידוע גם בשם Lactafytol.

שימוש במשאבת חלב ושאיבה

אם מסיבה כלשהי הילד לא יכול או לא רוצה להניק, והאישה מתכוונת להמשיך להניק, מגרה את ההנקה באמצעות משאבת הנקה. למרות שקיים סיכון קטן שהתינוק יתרגל למציצת בקבוק, עדיף להאכיל אותו בחלב מוגז מאשר לעבור לפורמולה. השימוש במשאבת חלב הוא חובה לדלקת בשד. בעזרתו ניתן למנוע סטגנציה באזורים דלקתיים ולהגביר את אספקת הדם לבלוטות החלב.

יש משאבות חלב מכניות וחשמליות. דגמי חשמל מתקדמים יותר. הם קלים לשימוש בבית. החיסרון של דגמים כאלה הוא העלות הגבוהה, אבל זה משלם את עצמו בתנאי של שימוש ארוך טווח.

אחת הדרכים הנגישות ביותר היא שאיבת גירוי. השאיבה יעילה במיוחד ב-2-3 השבועות הראשונים לאחר הלידה. בדרך כלל תינוקות עדיין אוכלים מעט מאוד, ורבים יונקים את שדיהם בקושי ונרדמים מהמאמץ. כדי לעורר את בלוטות החלב לעבוד בצורה אינטנסיבית, אתה צריך לבטא לאחר כל האכלה. הפטמה במהלך השאיבה צריכה להיות בין האצבע המורה והאמצעית של היד. התנועות חייבות להיות קצביות.

כאשר תהליך ההאכלה מבוסס, אין צורך להשתמש לרעה בשאיבה. התלהבות יתר מהתהליך הזה עלולה לגרום. להנקה רגילה מספיקה יניקה אקטיבית של התינוק.

גירוי הורמונלי של הנקה

ישנן שיטות שעלולות לגרום לייצור חלב בנשים חסרות ערך. הם נחוצים עבור אותן אמהות שמגדלות ילד אומנה. מאחר וחלב אם מיוצר ברמה הורמונלית, גירוי מלאכותי של הנקה יתרום לייצורו.

אישה נוטלת כמות מסוימת של הורמונים המעוררים הנקה. ילדים הניזונים מחלב כזה מתפתחים לא פחות מבני גילם.

לגירוי הורמונלי של הנקה יש תופעות לוואי והתוויות נגד משלו, ולכן זה יכול להתבצע רק בפיקוח רפואי.

דיאטה של ​​אם מניקה

תזונה מאוזנת ואיכותית עתירת קלוריות היא גם המפתח להנקה מוצלחת. כיום, רופאי ילדים כבר לא מתעקשים על דיאטה קפדנית בעת האכלה. זה מספיק כדי להוציא או להגביל את צריכת מוצרים שיכולים לגרום לאלרגיות. אלה כוללים פירות הדר, שוקולד, כמה ממתקים. מים מוגזים מתוקים, מזון חריף ומזון מהיר אינם רצויים.

מוצרים להמרצת הנקה:

• בשר רזה (הודו, עוף, בשר ארנבת);
• כוסמת או שיבולת שועל מבושלת בחלב או במים;
• אֱגוֹזִים;
• צנון עם דבש;
• גזר ומיץ גזר;
• פירות יבשים (משמשים מיובשים, תאנים, שזיפים מיובשים, צימוקים);
• דומדמניות שחורות ואדומות, דומדמניות;
• גבינת קוטג' דלת שומן;
• סלט עלים עם שמן זית.

תנאי מוקדם לנורמליזציה של ייצור החלב הוא השימוש בכמות גדולה של נוזל. המשקאות המומלצים כוללים:

• מים רגילים או מינרליים ללא גז;
• חלב עזים;
• מוצרי חלב מותסס (ryazhenka, קפיר, יוגורט טבעי);
• תה ירוק וג'ינג'ר;
• קומפוט פירות יבשים;
• מיצים טבעיים.

בעבר האמינו שחלב פרה משפר באופן משמעותי את תפקוד ההפרשה של בלוטות החלב. עם זאת, זה לא נכון. זה יכול להיכלל בתזונה של אם מיניקה רק אם התינוק אינו אלרגי לחלבון פרה. מיצים טבעיים עדיף לשתות על ידי דילולם במים.

לְעַסוֹת

עיסוי להמרצת הנקה מגביר את ייצור החלב ובמקביל משמש כמניעה של נזקים חיצוניים וסימני מתיחה. לפני ביצוע זה, אתה צריך לשטוף את החזה שלך עם מים חמים. שפשפו את בלוטות החלב בתנועות סיבוביות, בעזרת קיק ושמן זית. לפני האכלה יש לשטוף את השמן שנותר!

השד של אם מיניקה צריך להיות תמיד חם. לכן, יעילות העיסוי עולה אם הוא מתבצע תוך כדי מקלחת. סילון מים מופנה אל בלוטת החלב מהצד של עצם הבריח. זה גם שימושי לעסות את השד לאחר האכלה.

עיסוי חזה להמרצת הנקה

תרגילים מיוחדים מורכבים במהלך העיסוי מספקים את טונוס השרירים הדרוש, מתחילים את זרימת הדם, מגנים על בלוטות החלב מפני התרחשות של סטגנציה.

גירוי הנקה לאחר ניתוח קיסרי

לעתים קרובות מאוד, נשים, שחיכו לרגע המאושר בחייהן - לידת תינוק, לאחר שסבלו את כל הקשיים של ההריון והלידה, מתמודדות עם בעיה נוספת - מחסור בחלב. ככלל, זה מלווה בהלה והעברת פריחה להאכלה משלימה עם תערובות מלאכותיות. אבל החלטה כזו נכונה רק במקרים מסוימים, אבל בעצם, כמעט כל הנשים יכולות לשמור על הנקה כל עוד התינוק צריך. הבעיה העיקרית היא לא בגוף הנשי, אלא בבורות של הצעירה מה לעשות אם לאם מיניקה יש מעט חלב.

לפי ארגון הבריאות העולמי, היפוגלקטיה אמיתית (חוסר היכולת של הגוף הנשי לייצר מספיק חלב) מתגלה רק ב-3% מהנשים. עבור אחרים, הבעיה היא זמנית וניתנת לתיקון בקלות.

אילו סימנים טועים לרוב בחוסר הנקה

בדרך כלל, אמהות מניקות מסיקות את המסקנות השגויות לרוב לגבי היעדר הנקה מהנימוקים הבאים:

• שאיבה לקויה של שאריות חלב מהשד לאחר האכלה. אבל זו יכולה להיות גם תופעה פיזיולוגית, שבה השד פשוט מגיב בצורה לא נכונה לשאיבה (בצורה של עווית של הצינורות), בעוד שזה לא מונע מהתינוק לינוק חלב בכמות מספקת;
• חזה רך. כאן יש להבין כי כבר 1.5 חודשים לאחר לידת הילד, ניתן למלא את השד של האם רק בתחילת האכלה ישירה (לרוב זהו "הרגל" של הגוף שפותח תוך התבוננות בתזונה של התינוק);
• גודל חזה קטן;
• תוצאות מאכזבות של שקילת בקרה (שבוצעה לפני ואחרי האכלת התינוק). אל תשכח שבזמנים שונים הילד יונק כמות שונה של חלב;
• חרדה, בכי תכוף של התינוק לאחר האכלה (ייתכן שהבעיה מסתתרת בעבודת מערכת העיכול, שרק עוברת התאמה);
• הצורך בהאכלות רבות (כל 40 דקות, שעה וחצי);
• משך זמן ארוך של כל האכלה.

הסבירות להריון חדש בזמן הנקה

איך אתה יכול לקבוע במדויק שהבעיה היא לא מספיק הנקה

אתה יכול לוודא שלאם מיניקה אין מספיק חלב באחת משלוש דרכים.

1. שקילת בדיקה שבועית.

זוהי אפשרות אובייקטיבית יותר מאשר שקילה לפני ואחרי האכלה. בשלב מסוים, ילד יכול לאכול בין 15 גרם ל-100 גרם חלב אם, כך שהתוצאה לא יכולה להיות אובייקטיבית, אבל אם התינוק עלה לפחות 150 גרם במשקל עצמו בשבוע, אז זה כבר מעיד על תזונה מספקת.

1. ספירת מתן שתן יומי.

יילוד עד גיל שישה שבועות צריך להרטיב את החיתולים לפחות 10 פעמים ביום, ללכת "בגדול" 3 פעמים. שימו לב לצבע השתן - בדרך כלל הוא צהוב חיוור או חסר צבע.

1. מעקב אחר מצב התינוק.

הסיבה לדאגה היא שהילד רדום, יונק גרוע, השתן כהה, העלייה השבועית במשקל פחות מ-130 גרם, החזה תופס בשקיקה ושואב חלב בחוזקה, אך אינו בולע (לחוץ, ניתן לראות זאת מהרחבה -פה פתוח). אתה יכול לדבר על חוסר תזונה אם יילוד ישן יותר מארבע שעות בחודש הראשון, יש לו עלייה בטמפרטורת הגוף.

גורמים שיכולים להוביל לירידה בהנקה

למעשה ישנן סיבות רבות מדוע לאם מיניקה יש מעט חלב. לעתים קרובות הם קשורים לעייפות, תזונה לקויה של האם עצמה, מנוחה לא מספקת ועצבנות מוגברת (בתחילה, האם הצעירה מודאגת ועצבנית באופן בלתי סביר מכל סיבה, אפילו לא מזיקה).

להפר את התהליך של גירוי השד ניסיונות לשמור על משטר האכלה בקפדנות לפי שעה. כיום, הרופאים לא ממליצים לעשות זאת: אתה צריך לתת לרך הנולד שד כשהוא מבקש. ובחודש הראשון זה צריך להיות מ 12 פעמים ביום.

האכלה קצרה והשלמה של היילוד במים יובילו גם הם לירידה בהנקה, מכיוון. התינוק פשוט לא יוציא מהחזה את כל מה שהוא אמור להאכלה מלאה. כל הניסיונות לצבור חלב להאכלה הבאה ייכשלו, כי הגוף תופס את שאר החלב בתעלות החלב כעודף שלו ומתחיל לייצר פחות את המנות הבאות.

לאחר שאמהות מתחילות לתת מוצצים לתינוקות או "לחסוך" את הפירורים שלהם, מאכילים אותם מעת לעת מבקבוק, תינוקות, לאחר שסיפקו את הצורך הטבעי שלהם לינוק, מושכים את שדיהם פחות, מה שמוביל לירידה בייצור החלב.

היציבה הלא נוחה של אמא, הלחץ בזמן האכלה - משפיעה גם על תהליך ההנקה.

הפרעות הורמונליות בגוף האישה, מתח, נטילת תרופות משתנות, פרידה ממושכת מהיילוד לאחר הלידה - זו ועוד הרבה יותר יכולה להיות הסיבה לכך שלאם מיניקה יש מעט חלב.

מה צריך לעשות כדי לשפר את ההנקה

כדי לקבל יותר חלב מאם מיניקה, הדבר הראשון שצריך לעשות הוא:

• להקים תזונה מלאה ומאוזנת לנשים;
• להבטיח כמות מספקת של נוזל הנכנס לגוף האישה;
• פנה זמן למנוחה שלך ותדאג פחות בקשר לזה.

אין צורך לדאוג כל הזמן, לפחד ולחשוב שחסר לתינוק משהו. מדענים כבר מזמן הבחינו בעובדה מעניינת אחת לגבי זה: במדינות לא מפותחות עם הנקה, יש הרבה פחות בעיות מאשר באירופה. אבל כאן מוקדשת לנושא זה תשומת לב רבה על ידי רופאים ואמהות צעירות. משמעות הדבר היא שאחד התפקידים העיקריים הוא לא על ידי רמת החיים והביטחון, אלא על ידי מצב הרוח הפסיכולוגי של אישה. נסו לתפוס את האכלת הפירורים כתהליך טבעי, נעים לאם, שימושי לתינוק, מווסת על ידי הטבע. פשוט תהנה לשים את התינוק על החזה שלך.

האם שפעת והנקה מתאימים?

ההתאמות התזונתיות הבאות יעזרו להגביר את ההנקה:

• יש לצרוך מנות חמות לפחות פעמיים ביום;
• הקפד לשתות הרבה מים חמים. תה עם חלב עוזר מאוד להגדיל את ההנקה, זה יכול להיות גם מרתח שושנים, קומפוט פירות יבשים, תה צמחים;
• למרות הגבלות רבות, התזונה צריכה להיות מאוזנת. מומלצים במיוחד דגנים מלאים, מזונות חלבונים ומכילים פחמימות מורכבות, שמן צמחי;
• לא רצוי לצרוך מוצרי חלב חמוץ בחודש הראשון.

אם הבעיה היא בחלב "ריק" של אם מיניקה, יש לשים לב לנוכחות של לקטגונים בתזונה. אלה הם: אגוזי מלך, גבינה, דגים שומניים, ג'ינג'ר. כמה תבלינים דגנים שימושיים: כמון, שמיר, שומר.

בנוסף לאמור לעיל, אל תשכח כי יש צורך להאכיל את הילד על פי דרישה, ללא הפסקות של שלוש שעות. אין להתעלם מהאכלות לילה, הן מועילות ביותר לתהליך הפרדת החלב, כמו בלילה נוצרת הכמות הגדולה ביותר של פרולקטין (ההורמון האחראי לתהליך זה). וגם הקפד לברר את הגורמים האפשריים לבעיה בהנקה, לחסל אותם ככל האפשר.

כל אישה חולמת לתת לילד שלה את הטוב ביותר ממה שעומד לרשותה, בין אם זה בגדים, טיפול או חינוך. בכל הנוגע לתזונה, לרוב אין ספק שעבור תינוק מהחודשים הראשונים לחייו אין דבר טוב ובריא יותר מחלב אם. בנוסף, זה זמין לחלוטין לכולם.

עם זאת, בפועל, קורה לא פעם שבגלל קשיים מסוימים שעלו בעת ניסיון לבסס הנקה, וכן עקב הקפדה על המלצות מיושנות, התהליך נמצא בסכנה, או אפילו נעלם לחלוטין.

קורה שאמא משלימה עם זה די בקלות. ואכן, בפרסום של תערובות מותאמות מודרניות, נאמר בהדרגה שהן נחותות רק במעט מחלב אם. עם זאת, לארגון הבריאות העולמי יש דעה שונה בעניין זה.

במשך שנים רבות, נעשה כל מה שאפשר כדי שנשים במדינות שונות יהיו מודעות לכך הכרחיות של חלב אם לתינוק(זה מאושר על ידי מחקרים רבים), ועובדי בריאות תומכים בהם ברצון להניק ולספק סיוע במידת הצורך.

למרבה הצער, בארצנו תרבות ההנקה רק מתחילה להתעורר, ולא לכולם יש את המידע עד כמה חשוב להצליח בתהליך הלכאורה טבעי זה, וכיצד להשיגו.

לרבות, רופאים בבתי יולדות ובמרפאות ילדים לא תמיד יודעים איך לבסס הנקה, איך לעזור במצב נתון.

לכן, האם המצפה או המצליחה תצטרך לקחת את היוזמה לידיה ולחפש מידע באופן עצמאי (ננסה לתת את הטיפים העיקריים במאמר זה), ובמידת הצורך, עוזרות שיש להן ניסיון חיובי באמנות נשית זו.

למה ההנקה שווה את המאמץ?

• חלב אם מכיל את החומרים הדרושים לגדילה והתפתחות של כל איברי ומערכות התינוק, וויטמינים ומינרלים נמצאים בצורה שבה הם נספגים בקלות רבה בגוף הילד, בשונה ממרכיבי התערובת. בנוסף, התערובת משחזרת את הרכב הסם הטבעי הזה רק באופן חלקי.
• הוא מכיל גורמים חיסוניים המגנים על גופו השביר של התינוק מפני זיהומים רבים, בעיקר במערכת העיכול, וכן בדרכי הנשימה. אם האם חולה, נוגדנים לגורם הגורם למחלתה חודרים לגופו של התינוק דרך האכלה ומגנים עליו, ולכן, סביר להניח, הוא לא יידבק. ואם התינוק חולה, אז חלב אם משנה את תכונותיו, תורם להחלמה המהירה שלו.
• ילדים שינקו יותר מתשעה חודשים חשופים פחות לדלקת אוזן תיכונה ומחלות אף אוזן גרון אחרות בעתיד.
• חלב אם מגן על תינוקך מפני אלרגיות, ולפי דיווחים מסוימים, ממחלות מעי דלקתיות וסוגים מסוימים של סרטן.
• גורם הביפידוס תורם ליצירת מיקרופלורת מעיים בריאה של התינוק, ומרכיבי הקולוסטרום עוזרים לאפיתל של מערכת העיכול להתכונן במהירות לעבודה.
• מאוחר יותר, אנשים יונקים נוטים פחות לסבול מהשמנת יתר וביצועים טובים יותר במבחני אינטליגנציה.
• הנקה מספקת לא רק את הצורך של התינוק בתזונה, אלא גם מגע מישוש, חיבה וטיפול, מייצרת קשר חזק עם אמא, היא בדרך כלל דרך אמינה להרגיע את התינוק ולהרדים אותו.
• חלב בשד הוא סטרילי, אין צורך לחמם אותו, הוא תמיד איתך. הנקה מונעת טרחה מיותרת ועלויות חומר משמעותיות.
• הנקה טובה לגוף האם: היא עוזרת לכווץ את הרחם לאחר הלידה, להחזיר את המשקל, וגם מפחיתה את הסבירות לפתח סרטן השד והשחלות, סוכרת מסוג 2 ואוסטיאופורוזיס.
• עבור חלקם, השפעת אמצעי המניעה תהיה יתרון, וזה די אמין כל עוד הילד אינו מקבל מזון אחר מלבד חלב אם והוא ניזון לפי דרישה.

כמובן, אין זה הכרחי שתינוק בודד יהיה בריא ומאושר יותר מבני גילו שניזון מפורמולה. אבל הוא בהחלט ירגיש טוב יותר מאשר אם לא היה יונק.

הגישה הנכונה היא המפתח להצלחה

אחד הגורמים החשובים להנקה מוצלחת, הרופאים רואים את מה שנקרא הנקה דומיננטית. תפיסה זו כוללת את הרשעה של האם כי יש צורך להניק (אנו מקווים שהסעיף הקודם של המאמר תרם לכך), וכן את בטחונה שהיא תוכל להאכיל את תינוקה.

לעתים קרובות נשים חוששות שלא יקבלו חלב או שכמותו לא תהיה מספקת.

יש חדשות טובות לגבי זה: רק כ-3-5% מהאימהות סובלות מהיפוגלקטיה אמיתית, כלומר מחוסר חלב.

זה עשוי לנבוע ממאפיינים אנטומיים, ניתוחי חזה ומחלות המשפיעות על ייצור ההורמונים.

במקרים אחרים, לתינוק יהיה מספיק חלב, ואם מתעוררות בעיות, ניתן לפתור אותן על ידי ארגון נכון של ההנקה. אתה בהחלט תצליח!

לידה: כמה שיותר טבעי, יותר טוב

אם את רק מתכוננת להפוך לאם, זכור שהתערבויות בתהליך הלידה, כגון זירוז לידה, הרדמה תרופתית וכמובן ניתוח קיסרי, לפעמים אינן מאפשרות לך לבסס הזנה מהירה, שכן הן לרעה. להשפיע על מצב היילוד, הרפלקסים שלו . לכן, לאחר לידה כזו, הוא לא יכול לקחת מיד את השד.

ארגון הבריאות העולמי ממליץ לצמצם למינימום את התרגול של לידה בהשרה מלאכותית, כמו גם ניתוח קיסרי. לפי ארגון זה, הצורך האמיתי בלידה כירורגית מתרחש ב-10-15% מהמקרים, וגירוי רפואי - פחות מ-10%, בעוד בארצנו הוא מתרחש כל הזמן.

אם אפשר לבחור מראש בית יולדות ורופא, כדאי לברר מהן עמדותיו של רופא נשים-מיילד זה על ניהול הלידה, האם יש לו מקרים תכופים של גירוי וניתוח קיסרי.

כשתמצאי את הרופא המתאים, נסו להכין איתו תוכנית לידה, דנו מראש מה תעשו במצבים שונים. קורה שאכן אי אפשר בלי התערבויות, אבל יש להצדיק אותן בצורה יוצאת דופן.

בבחירת בית יולדות, יתרונות נוספים לטובת מוסד כזה או אחר עשויים להיות אפשרות להתנהגות חופשית במהלך הלידה (כולל מקלחת או אמבטיה בתקופה הראשונה), וכן לידה אנכית. כל זה תורם ללידה הרכה והטבעית ביותר של התינוק.

מה חשוב לעשות לאחר לידה

באופן עקרוני, אם הלידה לא הייתה רפואית, הילוד מסוגל לאחר זמן מה, דמיינו, לזחול אל השד ולקחת אותו (הקולוסטרום מריח כמו מי שפיר ולכן מושך אותו). אבל זה מצריך הרבה לחץ על התינוק, אז כמובן שעדיף לעזור לו קצת.

ככל שהילוד נמצא יותר על הבטן והחזה של האם העירומה, כך ייטב. אם האם הטרייה מכוסה בשמיכה עם התינוק, לא יהיה סיכון להיפותרמיה, והילד יתחמם טוב יותר מאשר באינקובטור.

ככלל, שהות המשותפת של אם עם תינוק בבית החולים היא רגע חשוב מאוד לביסוס ההנקה. זה מאפשר ליילוד למרוח כמה פעמים ולינוק בזמן כמה שהוא צריך.

בנוסף לעובדה שהתינוק זקוק לקולוסטרום לצורך תזונה והגנה מפני זיהומים, בימים הראשונים לאחר הלידה מתבצע מעין "תכנות" של השד לכל תקופת ההנקה: ככל שהתינוק יונק יותר, כך יותר חלב. לאמא יהיה וככל שהיא תוכל להאכיל זמן רב יותר.

זכור כי קולוסטרום מספק באופן מלאהצורך של התינוק באוכל ושתייה, הוא אינו צריך לשתות מים או פורמולה.

תוסף מסוכן במיוחד מכיוון שהוא עלול לגרום לאלרגיה לחלבון חלב פרה הכלול בתערובת, וכן לעורר דיסביוזיס במעיים. במצב כזה המיקרופלורה תשוקם לאחר כחודש של הנקה בלעדית.

עם כל זה בחשבון, בבחירת בית חולים ליולדות, שקלו לבחור באחד מהמתקנים שקיבלו מ-WHO את התואר "בית חולים ידידותי לתינוקות". הצוות של בית חולים כזה חייב להיות מודע לאופן הקמת הנקה, ולא לייעץ להזנה משלימה או להשלים ללא צורך רפואי קפדני.

חיים משותפים נהוגים בבתי חולים ליולדות רבים אחרים, כך שאמהות מודרניות נוטות הרבה יותר להתחיל להניק בהצלחה מאשר מהדור הקודם. עם זאת, במקרה של שהות נפרדת, הכל ניתן להתאים, רק לפעמים זה דורש קצת יותר מאמץ.

האכלה לאחר ניתוח קיסרי

אם יש לך לידה כירורגית, נסה לארגן את זה. בהרדמה אפידורלית. היתרונות שלו הם לא רק שתהיי מודעת למה שקורה במהלך הלידה, אלא גם שאפשר להצמיד את התינוק מיד לשד. שאל את הצוות הרפואי על כך.

לאחר הרדמה כללית, יש להאכיל את התינוק ברגע שהאם חוזרת להכרה, אך ייתכן שיהיה עליך להמתין כארבע שעות, בהתאם להמלצות הביתיות.

הכי טוב אם התינוק יישאר איתך במחלקה, ובמקביל מישהו קרוב אליך יוכל להיות בקרבת מקום ולעזור (בחלק מבתי היולדות מציעים שירות "לידת בית", המאפשר לאבא או סבתו של התינוק להיות איתו ועם האם הצעירה מסביב לשעון).

שמנו את התינוק אל השד

לפני האכלת התינוק הקפידו לשטוף את הידיים במים וסבון, אך אין לעשות זאת עם השדיים (אחרת עלולים להיווצר סדקים בפטמה), מספיק לשטוף אותו במים פעם ביום.

עמדה נוחה מאוד להנחת יילוד, ואפילו ילד בוגר, היא מה שנקרא "האכלה רגועה". אמא יושבת למחצה, שוכבת, נשענת לאחור על הכריות המשמשות כתמיכה לגבה ולכתפיה.

התינוק בחיתול אחד נמצא על החזה החשוף של האם (מגע עור לעור חשוב), אפשר להחזיק אותו בגב ובכתפיים. אל תמהרו לילד לקחת את השד, עדיף לחכות עד שיתחיל לחפש אותה, אז הגיוני לעזור קצת.

אם התינוק לוקח את השד, יונק, וזה לא כואב לך, או שזה כואב רק בשניות הראשונות, אז הכל מסתדר.

אם הפטמה כואבת במשך זמן רב, אתה לא צריך לסבול את זה, אתה צריך לשים בזהירות אצבע קטנה נקייה בזווית הפה של התינוק (זה חשוב, כי אחרת, משיכת הפטמה, אתה יכול להזיק לה) ולהפסיק את ההאכלה, ואז להתחיל הכל מחדש (למידע נוסף על לכידת שד נכונה, ראה להלן).

לגבי עמדות האכלה

בנוסף לתנוחה הנ"ל, ישנן תנוחות רבות נוספות מהן תוכלי להניק את תינוקך. נתאר בקצרה רק חלק מהם.

• ה"עריסה" נחשבת לתנוחה קלאסית, כאשר התינוק נלחץ עם בטנו לבטן האם, והראש שוכב עם אוזנו על עיקול המרפק (לפי גרסאות מסוימות, על האמה) של ידה של האם. , שמחזיק את הגב של הילד.
• ה"עריסה ההפוכה" (התינוק נמצא באותו תנוחה, אבל הגב והראש מקובעים ביד השנייה) נוחה על מנת לתקן את אחיזת השד, ואז ניתן לשנות אותה לרגילה.
• תנוחת ה"יוצאת מכלל יד" תהיה נוחה במיוחד למי שילדה בניתוח קיסרי, שכן הילד אינו מפעיל לחץ על בטן האם: הוא שוכב על הכרית לצד האם, והיא מאכילה אותו, מחזיקה. כתפיו וראשו בידה.
• כמו כן, לאחר ניתוח או אפיזיוטומיה, יהיה נוח להאכיל בשכיבה (ובלילה, תנוחה זו, אגב, תהיה הכרחית לכל יולדת). ראש האישה על הכרית, ראש התינוק בגובה החזה. שניהם שוכבים על הצד, בטן אל בטן. אפשר לשים רולר מתחת לגב הילד כדי שלא יתגלגל בחזרה על הגב. אתה יכול להאכיל גם את החזה העליון וגם התחתון. האם יכולה לשים את ידה התחתונה מתחת לראשה של עצמה או לילד (האוזן תהיה בכיפוף המרפק), לאחר שהרמה אותה על ידי השכמות והצוואר ביד השנייה.

אחיזה טובה בחזה: מה זה?

כדי למנוע סדקים כואבים בפטמה, כמו גם כדי להבטיח יניקה יעילה (אשר, בתורה, תאפשר לילד להתמלא ולזרום חלב באופן פעיל), יש צורך שתפס השד יהיה נכון.

מצד אחד, עבור זוגות רבים של אם-תינוק, ההתקשרות לא נראית מושלמת בכלל, אך יחד עם זאת היא עובדת "מעולה".

מצד שני, יש כמה סימנים לאחיזה טובה שכדאי לשים לב אליהם:

• הילד צריך לקחת לתוך פיו לא רק את הפטמה, אלא גם קטע מהאריולה ברדיוס של כ-2.5 ס"מ.
• החלק העליון של השטח החופשי צריך להראות יותר מהחלק התחתון.
• שפתיו של התינוק מופנות כלפי חוץ (במיוחד התחתונה), הזווית ביניהן היא כ-130 מעלות, הלחיים אינן נסוגות, לא נשמעים קולות זרים (למעט הגרונות).

כדי להשיג התקשרות באיכות גבוהה, לפעמים אתה צריך לעזור לתינוק. הניחו את האגודל על קצה העטרה מעל הפטמה, ואת השאר מתחת, במרחק של כ-5 ס"מ מהפטמה.

סוחטים קלות את החזה (כמו שאנחנו סוחטים לחמניה אוורירית כדי שיהיה קל יותר לנגוס). אם תלחץ קצת יותר חזק עם האגודל, קצה הפטמה יעלה.

הפנה אותו אל אפו של התינוק ודגדג את שפתיו עם הקצה התחתון של העטרה. כשהתינוק פותח את פיו לרווחה, הכניסו לשם את החזה בו זמנית, כאילו שמים עליו את ראשו של התינוק.

מה פוגע במוצצים ובבקבוקים

לשימוש בחפצים מוצצים כדי להשלים או להרגיע את התינוק יש את ההשלכות הבאות:

• המוצץ והבקבוק מוצצים אחרת מהשד. התינוק לא צריך לפתוח את הפה לרווחה ולעבוד עם הלשון, חוץ מזה, אתה לא יכול לעמוד על טקס עם פטמת גומי, ללעוס אותו עם החניכיים שלך, למשל. לכן, לאחר השימוש בפריטים אלה בטיפול בילד, אחיזת החזה שלו מתדרדרת, שעל תפקידה דיברנו לעיל.
• כתוצאה מ"בלבול הפטמה", התינוק עלול לסרב לחלוטין לשד לטובת הבקבוק. קל יותר לינוק אותו, והתינוק יכול להתרגל לזרימה קבועה של חלב, בזמן שהוא מתפרץ או נוזל החוצה מהשד.
• דחיית השד לטובת מוצץ היא פחות סבירה, אך התינוק, משביע את רפלקס היניקה שלו ללא עזרת השד של אמו, בסופו של דבר מוצץ פחות מהשד, מה שמוביל לעליות נמוכות וייצור חלב לא מספק.

הזנה לפי דרישה: מה זה אומר?

מכיוון שהחזה עובד על העיקרון "כמה שיותר ביקוש - יותר היצע", זקוק לריקון מתמיד. לכן, כאשר מאכילים על פי המשטר, כדי לשמור על הנקה, אתה צריך לבטא באופן קבוע את השדיים שלך.

אבל לא הידיים ולא משאבת השד יכולים לשחרר אותו מהתוכן בצורה שהתינוק ירצה. אין זה מפתיע שבעידן האכלה אוניברסלית "לפי שעה", לאמהות רבות נגמר החלב במהירות.

בנוסף, האכלה לפי דרישה נוחה לאין ערוך מבחינה פסיכולוגית, הן עבור התינוק והן עבור האם.

ילד חווה הרבה פחות מתח אם חייו ברחם אמו ממשיכים בזרועותיה, בחזה, ולא בעריסה עם הזדמנות רק מדי פעם לינוק שד כה יקר וחם. טבעי גם שאמא תגיב לכל חריקת ילד, ולא תחכה לזה שעה מסוימת.

ה"דרישה" של תינוק לאוכל ולקרבה לא תמיד נראית כמו בכי חזק. האחרון מופץ בדרך כלל במקרה הקיצוני ביותר, כאשר סימני הרעב הראשונים הוחמצו. זכור כי תינוק נסער מאוד קשה יותר להניק מאשר תינוק רגוע.

אם בחלום העפעפיים של התינוק מתחילים לרעוד, הוא פותח את פיו ומסובב את ראשו מצד לצד, מנסה למצוץ את ידיו - אז הגיע הזמן לתת לו שד.

אל תתבייש אם היילוד מוכן לינוק כל 15 דקות, או להיפך, זה מוחל רק פעם בשעתיים, הכל יכול להיות אינדיבידואלי כאן. עם זאת, אם התינוק ישן יותר מ-3 שעות ברציפות, אתה צריך להעיר אותו להאכלה או למרוח ישנוני, בהמתנה לשלב השטחי של השינה.

איך לשפר את ההנקה אם אתם לא ביחד

כאשר הנסיבות הן כאלה שלאחר הלידה אתה מופרד מהתינוק, אז כדי לעורר הנקה אתה צריך לבטא כל 2-3 שעות, כל שד במשך 10 דקות. זה גם יסייע במניעת צריבה מוגזמת בשד 2-4 ימים לאחר כניסת החלב (כולל שאיבה עשויה להידרש בתקופה זו עבור חלק מהנשים המניקות לפי דרישה).

כדי לבטא את השדיים, שטפו ידיים, קחו מיכל סטרילי (לילוד בריא מספיק רק אחד נקי). נער בעדינות ועסה את החזה.

לאחר מכן מניחים את האצבעות סביב הפטמה בצורה של האות "C": הגדולה ממש מעל קצה העטרה, השאר ממש מתחת.

עכשיו התחילו לשאוב: האגודל והאצבע נעים אחד לעבר השני, לוחצים את רקמת הבלוטה.

שחרר את הלחץ על האצבעות שלך, ואז חזור על התנועה. לאחר זמן מה, סובב מעט את היד כדי לשחרר אונות אחרות של השד מחלב.

שאיבה נחוצה גם אם התינוק איתך, אך מסיבה כלשהי אינה נצמדת. את הקולוסטרום או החלב שהתקבלו יש לתת לתינוק, רצוי מאוד - לא מבקבוק.

ישנן עוד דרכים שונות להשלים: מפיפטה, ממזרק ללא מחט, מכפית, מכוס קטנה (כוס), מכפית רכה מיוחדת שבקצהה מאגר לחלב.

מה לעשות אם אין מספיק חלב?

קודם כל, כדאי לוודא שזה באמת לא מספיק. כדאי להתמקד בכמה התינוק משאיר חיתולים רטובים ומלוכלכים, כמו גם בעלייה במשקל.

• תינוק שגילו מעל 7 ימים צריך לעלות לפחות 125 גרם בשבוע
• כמו כן עליו להטיל שתן לפחות 12 פעמים ביום (ניתן לבדוק זאת אם מסירים חיתולים ליום ומצטיידים בחיתולים).
• עם הופעת החלב, התינוק מרוקן את המעיים לפחות 3-4 פעמים ביום. לאחר 3-6 שבועות, הצואה תפחת ככל הנראה.

קחו בחשבון שסימנים כמו: אין רטיבות בשד, אין דליפת חלב, חוסר יכולת לבטא יותר מ-20-40 מ"ל מהחזה - ממש כלום!

אם יש בעיות במשקל ובכמות ההפרשות, יהיה צורך להשלים את התינוק בחלב מוגז או פורמולה. במצב כזה כדאי לפנות לרופא וליועצת הנקה כדי לברר מה קורה.

• הצמדת התינוק לחזה בכל ביטוי של חרדה.
• במהלך היום אמא מציעה חזה מיוזמתה כל שעה.
• בלילה הילד אוכל 3-4 פעמים, במיוחד בין 3.00 ל-8.00 בבוקר. אם התינוק לא מתעורר בעצמו, האם מכוונת את האזעקה.

במצבים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בנטילת תרופות לקטוגניות ושאיבה נוספת. זכרו שכאשר אין מספיק חלב, יש לבצע האכלה משלימה ללא עזרת בקבוק בדרכים שנדונו לעיל.

גם מערכת ההנקה בשד (ניתן להשיג בשוק שלנו מבית Medela) יכולה לעזור. זהו מיכל עם צינור דק אותו יונק התינוק יחד עם השד, תוך שהוא מוצץ את התערובת וממריץ את ההנקה של האם.

ככל שהמשקל ומספר השתן מתנרמלים, נפח ההזנה המשלימה יורד בהדרגה. לעיתים יש צורך לשמור על כמות מסוימת של פורמולה בתזונת הילד עד חצי שנה, אך אז היא מוחלפת במזונות משלימים, כלומר מוצרים מהשולחן המשפחתי או מזון לתינוקות, המתאימים לגיל.

האם אפשר להניק אחרי מלאכותי?

אם לפעמים נשים בטלניות מצליחות להניק ילדים מאומצים, הרי שקיימת התגובה ברוב המקרים. תזדקק לשיטות של גירוי הנקה שתוארו לעיל, וסביר להניח שתצטרך להתגבר על דחיית השד.

אחת הדרכים העיקריות לפתור את הבעיה היא "שיטת הקן", כאשר האם מבלה את רוב הזמן במיטה עם הילד, תוך הקפדה על מגע עור לעור, לא נותנת אותו לקרובים אחרים, כל הגורמים שיכולים לגרום ללחץ אצל התינוק מוגבל, אפילו הליכה ורחצה.

אם את רוצה לעבור מהנקה מלאכותית להנקה, עדיף לאם לפנות למומחה הנקה שיבחר את התרחיש הטוב ביותר להחזרת התינוק לשד.

איפה לחפש עזרה?

אם לאמא שלך לא הייתה חווית הנקה מוצלחת, כנראה שאחת מחברותיך עשתה זאת. אם אין להם עצות, אל תהסס לפנות ליועצים, חברי קבוצות תמיכה בהנקה, מובילי ליגת החלב הבינלאומית.

שימו לב לאתרים www.akev.ru ו- http://www.llli.org/russian.html. ברוב המקרים, מספיק לקבל ייעוץ חינם באינטרנט או בטלפון.

ביקור אישי של מומחה הוא בדרך כלל לא זול (מוסקבה והאזור - בסביבות 3,000 רובל), אבל יש מצבים שזה שווה את זה ויכול להיות מתנה נפלאה לאם מניקה מבעלה או מקרובים אחרים.

אנחנו רוצים שתהנו מהאכילה!

הנקה היא תקופה מיוחדת בחייה של אם טרייה. הנקה עוזרת להתאושש מהר יותר לאחר הלידה, מספקת הגנה מפני מסטופתיה ויצירת קשרים קרובים עם התינוק. לעתים קרובות אמהות מניקות מתמודדות עם מחסור בחלב. היום נספר לך איך להגדיל את ההנקה בבית, ומה לעשות אם אין כמעט חלב בחזה.

5 גורמים עיקריים המשפיעים על הגדלת ותחזוקת ההנקה

התפתחות תקינה של ילד בלתי אפשרית ללא תזונה נכונה. חלב האם מתאים באופן אידיאלי ליכולת של גוף התינוק לספוג מזון. מחלב אם התינוק מקבל את כל מה שהוא צריך: אנזימים, גורמי גדילה, אימונוגלובולינים המגנים על גוף הילד מפני זיהומים.

חָשׁוּב! כל תינוק צריך לקבל חלב אם לפחות 6 חודשים, מכיוון שהוא מותאם לחלוטין לצרכים האישיים של הפירורים.

בין הגורמים הרבים המשפיעים על התרחשות, עלייה ושימור של הפרשת חלב, החשובים ביותר הם:

1. המצב הבריאותי של האם והתינוק המיניקות.
2. הרצון והרצון של האם להניק את תינוקה.
3. מצב נפשי של אם מניקה והמצב במשפחה.
4. התקשרות קבועה של היילוד לשד;
5. הכנה מצפונית ולמידה של טכניקת הנקה נכונה.

מה לעשות אם אין מספיק חלב? אנחנו בהחלט נדבר על דרכים יעילות רבות לשיפור ההנקה, אבל קודם כל אנחנו ממליצים לך לצפות בסרטון הזה:

לפני המסקנה שלאם יש מעט חלב, יש לשלול את הגורמים לעיל. אם יש שגיאות בהצמדה הנכונה של השד, עייפות גופנית של אם מניקה או מתח נפשי מופרז (התרגשות, חרדה), אזי מחסור בחלב הוא רק תוצאה של בעיות קיימות. הפתרון שלהם יעזור למנוע ירידה בהנקה וגמילה מוקדמת.

תפריט לאם מניקה: רשימת מוצרים להגדלת כמות החלב

איכות החלב וכמותו תלויים באופן ישיר בתזונה ובתזונה שלאחריהן אם מניקה. תזונה מגוונת מעוררת את שיפור ההנקה ועוזרת לבסס הנקה תקינה.

מזונות שיש לכלול בתזונה היומית של האם:

• חלב מבושל ומוצרי חלב מותססים (קפיר, חלב מכורבל) - לפחות 0.5 ליטר ליום;
• גבינת קוטג' או מוצרי קצף - 50-100 גרם ליום;
• בשר מבושל - לפחות 200 גרם ליום;
• ירקות טריים (גזר, בצל, פלפל מתוק, צנונית) - 600 גרם ליום;
• חמאה - 30 גרם ליום;
• ביצי עוף מבושלות - 1-2 יח';
• פירות (תפוח ירוק, אגס) - לפחות 300 גרם ליום;
• לחם שחור עם כמון - 400 גרם ליום.

גם בתקופת ההנקה, מומלץ להשתמש בשמן צמחי מדי יום כרוטב לירקות טריים או מנות עם דגנים (כ-20 גרם ליום). שמן חמניות הוא מקור טבעי לויטמין E וחומצות שומן רב בלתי רוויות. דיברנו על זה באחד מהגליונות הקודמים.

מזונות המגבירים את ההנקה:

• תה ירוק חם (מבושל נמוך);
• מרק עוף חם;
• דגנים נוזליים בחלב מגריסי אורז ושעורה;
• דבש דבורים (כתחליף לסוכר);
• אבטיחים;
• אֱגוזי מלך;
• מנות ראשונות עם דגי ים ונהר.

אמהות מניקות צריכות לפקח על כמות הנוזלים הנצרכת ביום. זה חייב להיות לפחות 2.5 ליטר (כולל כל הכלים הנוזליים). 10-15 דקות לפני ההנקה הבאה, כדאי לשתות כוס חלב חם עם כפית דבש - המשקה הפשוט הזה עוזר להגביר את ההנקה וממריץ את זרימת החלב בשד.

מאילו מאכלים יש להימנע בזמן הנקה:

• קפה טבעי;
• מוצרים חצי מוגמרים בשר;
• מזון מהיר, צ'יפס וקרקרים עם חומרי טעם וריח;
• רטבים קנויים (מיונז, קטשופ, רטבי גבינה וכו');
• מוצרים משומרים ממקור תעשייתי;
• מזונות עשירים בקקאו (כולל שוקולד);
• כל משקאות אלכוהוליים (אסור בהחלט!).

פתק! בשנים האחרונות ישנה נטייה לתינוקות להיוולד עם חוסר במערכת החיסון. נסו להימנע מאכילת מזונות שעלולים לגרום לאלרגיות אצל תינוקכם.

הגדלת הנקה תרופות עממיות

שיטות ביתיות להגברת ייצור החלב שימשו את הסבתות שלנו. תלונות על מחסור בחלב אם התרחשו בכל עת, ואמהות מניקות ניסו את כל השיטות הקיימות לפתור את בעיית ההנקה. רבים מהם רלוונטיים עד היום.

יותר נוזלי!

שתיית נוזלים עוזרת להגביר את ייצור החלב – זו עובדה ידועה. השתדלו לשתות במידת האפשר לעתים קרובות ככל האפשר. ההנקה משתפרת עם שימוש במרתח צמחים חמים, חלב, משקאות צמחיים מיוחדים לאמהות.

רבים מצמחי המרפא ניתן למצוא בבתי מרקחת תמורת פרוטות: זרעי שמיר, אניס, כמון ושומר. משקה ויטמין יעזור להתמודד עם משבר הנקה.

מתכון 1. קח כפית זרעי כמון, יוצקים כוס מים. מביאים לרתיחה על אש, ואז מבשלים מכוסה במשך 10 דקות. מכבים את האש, נותנים לו להתבשל במשך חצי שעה, מסננים את המרק שנוצר. לשיפור הטעם אפשר להוסיף 0.5 כפית. דבש.

מתכון 2. יוצקים זרעי אניס לתרמוס, יוצקים 200 מ"ל מים חמים מבושלים. סגור את המכסה והניח לו להתבשל במשך 2-3 שעות. לאחר מכן מסננים את העירוי ומצננים. קח משקה של 50 מ"ל לפני כל האכלה.

עיסוי עצמי של השדיים

לישה של השד לאחר האכלה מפתחת היטב את הזרימה, מעוררת את ייצור החלב ואת השטיפות התכופות שלו. יש לעשות עיסוי על השד שהתינוק ניזון בו. תנועות הידיים במהלך העיסוי צריכות להיות מעגליות, מהפטמה ועד לפריפריה, בלחיצת אצבע קלה על פני כל המשטח, למשך 5-7 דקות.

הנקה לפי דרישה

האכלת תינוקך לפי דרישה היא המפתח להנקה נכונה וייצור כמות החלב הנכונה לכל האכלה. אין לעשות הפסקות לילה, מניחים את התינוק על השד כמה פעמים שגופו דורש. יישום תכוף הוא הדרך הטובה ביותר לעורר הנקה ללא כל שיטות נוספות. נסו לעשות את החודשים הראשונים בלי לחשב האכלה לפי שעה - התינוק יודע טוב יותר מתי הגיע הזמן שלו לאכול, והשדיים שלכם "יתאימו" לדרישותיו.

מה לעשות כדי שהילד לא יגווע ואיך לשפר את ההנקה? טיפים לאמא טרייה:

תרופות לשיפור ההנקה

נכון לעכשיו, השאלה כיצד להגדיל את ההנקה יכולה להיפתר בנסיעה אחת לבית המרקחת. תרופות רבות נבדקו על ידי אמהות ועוזרות לפתור בעיה חריפה עם HB - ירידה בהנקה ומחסור בחלב. אם תרופות עממיות לא עוזרות ומשבר ההנקה נמשך, הגיע הזמן לפנות למומחה הנקה ולמצוא את התרופה המתאימה להגדלת כמות החלב.

טופס שחרור	כותרות	עקרון הפעולה
תה צמחים לאמהות מניקות	לקטאביט, היפ, הומנה, סל של סבתא, לקטאפיטול	חומרים לקטוגניים בעלי אפקט מיצוק וטוניק. תה המבוסס על עשבי תיבול טבעיים (שומר, כמון, אניס ועוד) הוא בעל טעם נעים ומשמש כמשקאות יומיומיים בתזונה.
טבליות וגרגירים	לקטוגון, אפילאק, מלקוין	תרופות יעילות להגברת ההנקה. נלקח עם מזון כתוסף פעיל בסיום ההנקה. כחלק ממרכיבים טבעיים - סרפד, ג'ינג'ר, ג'לי מלכות.
תערובות חלב לשיפור ההנקה	לקטאמיל, שביל החלב, פמיליאק, בלאקט מאמא+, MD mil Mama	פורמולות חלב מזינות ממלאות את צרכיה של אם מניקה בוויטמינים, מינרלים ומעוררות את הבלוטות לייצר חלב אם. מספיק לדלל את התערובת במים ולשתות כמה פעמים ביום כקוקטייל. פורמולת חלב, בשימוש קבוע, עוזרת לייצור חלב ולהגדיל את כמותו.

אמצעים להמרצת הנקה יכולים להיות עזרה אמיתית בהפחתת חלב בשד. אבל אתה לא צריך לצפות להשפעה מהירה: במקרה אחד, זה ייקח כמה ימים לנרמל את ההאכלה, במקרה השני זה ייקח שבוע.

על פתק! יועצת הנקה תעזור לך לבחור את התרופה המתאימה ביותר - לאחר שלמדת ספציפית את ההיסטוריה שלך של האכלה והתבוננות בתהליך, יהיה קל יותר למומחה להציע את הפתרון הטוב ביותר לבעיה שלך, ובמידת הצורך, לבחור איתך תרופה.

5 הדרכים הטובות ביותר לעורר ייצור חלב

לפני שפונים לשיטות רפואיות, עדיף לנסות שיטות פשוטות שתוכלו להשתמש בהן לפי שיקול דעתכם וללא המלצת רופא.

1. הנקה תכופה
   הטבע עצמו דאג שהתינוק יהיה מלא בחלב אם. בכל יישום על השד בגוף האישה משתחררים ומופעלים שני הורמונים חשובים: אוקסיטוצין ופרולקטין. הם אחראים לכמות החלב הנוצרת במהלך ההנקה. ככל שהתינוק יונק את שד האם לעתים קרובות יותר, כך יגיע יותר חלב בכל רגע של האכלה.
2. האכלת תינוק בלילה
   הפסקת לילה פוגעת בהנקה - אם התינוק לא יונק זמן רב, יש פחות חלב. גוף האמהות המניקות מאמין שהילד יקבל מספיק חלב, מה שאומר שניתן להפחית את כמותו. אז יש ירידה בייצור החלב. נסה להאכיל את תינוקך לפחות פעמיים בלילה כדי לשמור על ההנקה ברמה המתאימה.
3. הבטחת מגע מישוש עם התינוק
   "עור לעור" הוא המתכון הבסיסי ליותר חלב ללא מתכונים נוספים. הורמונים לקטוגניים מתעוררים ברגע התקשורת בין האם לתינוק, כאשר התינוק מתנדנד או נישא בזרועותיה. ללטף את תינוקך לעתים קרובות יותר, והבעיה עם חוסר חלב תיפתר מעצמה.
4. מנוחה, מנוחה ורק מנוחה
   בזמן היווצרות ההנקה, השתחררי לפחות מחלק ממטלות הבית ומטלות הבית. שינה מספקת - לפחות 7-8 שעות ביום, תזונה טובה ושקט נפשי - אלו התנאים העיקריים לייצור מלא של כמות מספקת של חלב אם.
5. התעמלות "חזה" קלה ושימושית
   התעמלות יומית לחזה ממריצה את הצינורות, את זרימת הדם וייצור חלב אם. יש צורך לעסוק בעמידה או ישיבה על כדור כושר במצב נוח. הניחו את שתי הידיים יחד, כף יד אל כף יד. תעביר אותם מעל הראש שלך. הטה את ראשך לאחור, ולאחר מכן לחץ נמרצות את החלק האחורי של ראשך על זרועותיך המשולבות מספר פעמים. חזור על התרגיל 2-3 פעמים נוספות.

נ.ב.קודם דיברנו על תזונה של אם מיניקה ועל מוצרים. בואו נחזק את הנושא הזה שוב, מכיוון שתזונה נכונה היא המפתח להנקה טובה:

ירידה בייצור חלב אם אצל אישה מיניקה נקראת היפוגלקטיה ויכולה להיגרם מסיבות שונות. רמת ההנקה תלויה לא רק ביכולות הגוף של האישה, אלא גם נקבעת במידה רבה על ידי גורמים סביבתיים.

היפוגלקטיה יכולה להיגרם על ידי הפרה של ייצור הורמונים המשפיעים ישירות על תהליך ההנקה, או, לרוב, היא מובילה לארגון לא תקין של הנקה, כלומר:

• התקשרות נדירה של התינוק לשד, האכלה "לפי שעה", ולא "על פי דרישה";
• משך האכלה לא מספיק, גמילה מהירה של הילד מהשד;
• אחיזה לא נכונה (התינוק תופס רק את הפטמה, לא את כל העטרה);
• חוסר בהאכלות לילה;
• הקדמה מוקדמת של האכלה משלימה;
• משטר שתייה לא הגיוני ולא תקין;
• גורמים פסיכולוגיים: מתח, מצב משפחתי לא נוח, עבודה יתר, חוסר שינה.

לעתים קרובות, ירידה בחלב מתרחשת ללא כל סיבה חיצונית. תנאים אלה נקראים ובשל המוזרויות של ויסות הורמונלי. לרוב, משברים כאלה מופיעים בשבועות ה-3, ה-7, ה-12 לחייו של ילד. בתקופות אלו, האם חווה שינוי זמני ברקע ההורמונלי (ירידה בייצור הורמון הפרולקטין), המשפיע על ייצור החלב. גופה של אישה מניקה מסתגל לצרכים החדשים של תינוק שגדל בחלב. משברי הנקה הם זמניים ונמשכים בדרך כלל לא יותר מ-2-3 ימים. קל להתמודד איתם על ידי הנחת התינוק אל השד לעתים קרובות יותר.

לא מספיק חלב או מספיק?

ישנם מספר קריטריונים לפיהם אתה יכול לשפוט אם התינוק מקבל מספיק חלב:

• התינוק נעשה חסר מנוחה, לעתים קרובות בוכה, לעתים קרובות במהלך האכלה או מיד לאחריה;
• יש עלייה קטנה במשקל הגוף לחודש (העלייה החודשית הממוצעת בשלושת חודשי החיים הראשונים היא כ-800 גרם, המינימום הוא 500 גרם);
• יש ירידה במספר מתן שתן (פחות מ-6 פעמים ביום). ילד בחודשי החיים הראשונים צריך להטיל שתן בממוצע לפחות 8-10 פעמים ביום (המספר המינימלי הוא 6 פעמים ביום).

איך להגדיל את ההנקה?

גם אם ייצור החלב של אם מניקה מסיבה כלשהי באמת ירד, בשום מקרה אסור למהר וללא התייעצות עם רופא ילדים להתחיל להשלים את התינוק בתערובות חלב. התינוק יאכל פורמולה, פחות סביר שיבקש שד, וזה, בתורו, יוביל לירידה גדולה עוד יותר בייצור החלב. עם ירידה בכמות החלב חשובה מאוד הגישה והנכונות של האם לעשות כל שביכולתה כדי לשמור ולנרמל את תהליך ההנקה.

אז מה כדאי לעשות אם אין מספיק חלב אם?

כל אם יכולה לנסות לבסס הנקה ולהגדיל את ההנקה בעצמה. אבל, אם היא לא בטוחה ביכולות שלה, עדיף לבקש עזרה מיועצות הנקה או רופא ילדים המתבונן בתינוק. אז בואו נתחיל.

כדי לעורר הנקה, יש צורך להחיל את התינוק על השד לעתים קרובות יותר.זוהי מה שנקרא האכלה לפי דרישה, שבה השד מוצע לתינוק עם סימן ראשון לחרדתו ובתדירות שהוא רוצה. ייצור החלב מושפע משני הורמונים, פרולקטין ואוקסיטוצין. פרולקטין אחראי על תהליך ייצור החלב, אוקסיטוצין - לרפלקס פליטת החלב. ככל שרמתם גבוהה יותר, כך יש לאם מיניקה יותר חלב. וכמות ההורמונים המיוצרת בגוף האישה מושפעת מתדירות ומשך מציצת השד על ידי התינוק.

המרווח בין ההאכלות צריך להיות לא יותר מ 1.5-2 שעות.כדי לשמור על הנקה מלאה בהתחלה, יש צורך ב-10-12 יישומים ביום. ככל שהתינוק יונק יותר חלב, כך הוא יופק יותר בימים הבאים.

יש להקפיד על כך ששני השדיים יוצעו אותו מספר פעמים.אם שד אחד ניזון פחות מהשד השני, אזי ייווצר בו פחות חלב.

תן לתינוק להיות ליד השד כל עוד הוא רוצה.משך ההאכלה צריך להיקבע על ידי הילד עצמו, כלומר. עבור כל תינוק זה יהיה אינדיבידואלי, אבל בממוצע לפחות 15-20 דקות. אסור לקחת את השד מהתינוק לפני שהוא משחרר אותו בעצמו, אחרת הוא לא יקבל חלב "עורף" בעל ערך רב, עשיר בשומנים בריאים וחומרי הזנה, והשד לא יקבל "בקשה" לייצור חדש. מנת חלב.

האכלת לילה היא דרך מצוינת לשמור על הנקה., שכן בלילה ייצור ההורמון פרולקטין, הממריץ את שחרור החלב, גבוה בהרבה מאשר במהלך היום. לכן, על מנת להגביר את ההנקה בלילה, מומלץ לשים את התינוק על השד 3-4 פעמים, ושתי הנקות צריכות ליפול בין 3 ל-7 בבוקר.

להנקה טובה ויניקה יעילה של התינוק, חשוב להצמיד את התינוק כראוי לשד.אם התינוק לא מחובר נכון לשד, הוא לא יכול למצוץ מספיק חלב, השד מתרוקן בצורה גרועה וכמות החלב יורדת. על מנת שהתינוק ייצמד בצורה נכונה, על האם לבחור תנוחה נוחה שתאפשר לה להירגע. יש להפנות את הילד אליה עם כל גופו, סנטרו נוגע בחזה שלה, ראש וגופו של התינוק צריכים להיות ממוקמים באותו מישור. עם התקשרות נכונה, פיו של התינוק פתוח לרווחה, השפה התחתונה מופנית כלפי חוץ, התינוק לוכד לא רק את הפטמה, אלא את כל העטרה (מעגל פריפפילרי).

מנגנון נוסף להפעלת שחרור חלב הוא מגע גופני בין האם לתינוק.מגע עור לעור מישוש מקדם את ייצור ההורמונים הדרושים להגברת ההנקה. לכן, עם ירידה בחלב, מומלץ לאם לשאת את התינוק בזרועותיה או במנשא לעתים קרובות יותר.

הליכה באוויר הצח נחוצה לא רק עבור התינוק, אלא גם עבור האם.למחסור בחמצן יש גם השפעה שלילית על ייצור החלב, ולכן מומלץ ליולדת מניקה לבלות 1.5-2 שעות ביום באוויר הצח. זו הזדמנות מצוינת לקחת פסק זמן ממטלות הבית ולטייל עם התינוק ביער או בפארק.

לייצור חלב מספק, אם מיניקה חייבת לציית למשטר השתייה.אתה צריך לשתות מספיק כדי לא להרגיש צמא. במקרה זה, כמות הנוזל הנכנסת לגוף צריכה להיות לפחות 2-2.5 ליטר ליום. להנקה טובה, מומלץ לשתות משקה חם 30 דקות לפני ההאכלה.

אחת השיטות להגברת ההנקה היא רפואת צמחים - שימוש במרתחים ובתה מצמחי מרפא.עם תכונות לקטוגניות. אמא יכולה להשתמש בתה מוכן מיוחד לאמהות מניקות או להכין מרתח של עשבי מרפא בעצמה, תוך התבוננות בפרופורציות מסוימות. לזרעי שמיר, זרעי קימל, אניס, שומר, מליסה לימון, אורגנו, עלי סרפד, תה ירוק יש תכונות לקטוגניות.

ניתן להשתמש במרתח שלהם לבד או כמגוון של עמלות.

אמצעי נוסף להגברת ההנקה יכול להיות מקלחת חמה.(טמפרטורת המים כ-45 מעלות צלזיוס) לאחר האכלה. המשמעות של השפעה כזו היא לעורר את ייצור החלב, כביכול, בגלל הפעם הבאה. במקביל, ניתן לעסות את בלוטת החלב בתנועות לישה מעגליות מהמרכז לפריפריה ומלמעלה למטה עם שאריות חלב בו זמנית. רצוי לבצע הליך כזה במשך 10 דקות, 2 פעמים ביום עבור כל שד. לאחר מקלחת, כדאי לעשות עיסוי מרגיע בצוואר (אזור הצווארון) ובגב (האזור שבין השכמות).

מהליכי מים, השפעה חיובית על הנקה יש התחממות לפני האכלה של ידיים ורגליים.במים חמים.

ביטוי חלב יכול לשמש כאמצעי זמני לשיפור ההנקה.זה ממריץ את הפרשת החלב. השאיבה מתבצעת לאחר כל האכלה של התינוק ו/ו בין ההנקות (אם המרווח ביניהן מאפשר - לפחות 1.5-2 שעות), אך לפחות 5-6 פעמים ביום. יעיל מאוד לבטא את השד בלילה (מ-3 עד 7 בבוקר) בתקופת הייצור האינטנסיבי של הורמון הפרולקטין. עם עלייה בהנקה, יש להפחית בהדרגה את מספר השאיבות ולאחר מכן להפסיק לחלוטין על מנת למנוע ייצור מוגזם ולקטוסטאזיס שלה. יש לזכור כי הצמדות תכופה של התינוק לשד היא חלופה מצוינת לשאיבה.

תהליך החזרת ההנקה לכל אישה הוא אינדיבידואלי, אך בממוצע זה לוקח 5-7 ימים. הדבר תלוי בעיקר ברצונה של האם להמשיך להניק, בפעילות הילד בזמן היניקה, בהקפדה על טכניקת הנקה נכונה ובתמיכה של יקיריהם.

אל תפגע!

עלינו להקפיד מאוד על עצות שונות של אחרים ו"שיטות עממיות" להגדלת כמות החלב. הם לא רק לא יכולים להועיל, אלא גם להזיק לאם ולתינוק.

1. ההמלצה הנפוצה ביותר שיולדת מניקה יכולה לשמוע בעת הפחתת כמות החלב היא לשתות כמה שיותר נוזלים, ועדיף אם זה חלב, תה עם חלב או חלב מרוכז. מומחי הנקה הוכיחו שעודף נוזלים לא רק שאינו ממריץ את ההנקה, אלא גם יכול להפחית אותה. עודף של צריכת נוזלים עלולה להוביל להיווצרות של יותר חלב ממה שהתינוק צריך, מה שבתורו מוביל לרוב לקיפאון שלו (לקטוסטזיס). כמובן, אתה יכול לשתות תה עם חלב אם אמא שלך אוהבת את המשקה הזה. רק שאין לו השפעה לקטוגנית מיוחדת. גם צריכת חלב פרה מלא על ידי האם אינה משפיעה על ההנקה, והילד עלול לגרום לתגובות אלרגיות ולקוליק. תה עם חלב מרוכז, בגלל כמות הסוכר הגדולה, יכול גם לעורר תגובות אלרגיות אצל התינוק.
2. גם הטענה השנייה לפיה אגוזי מלך מקדמים הנקה מוטלת בספק. לחליטה שיש לה כביכול תכונות לקטוגניות, יש לחלוט 1/2 כוס אגוזי מלך קלופים עם 0.5 ליטר חלב רותח. גם חלב וגם אגוזים הם מזונות אלרגניים לתינוק. אם מניקה יכולה לאכול לא יותר מ-1-2 אגוזים ביום, מה שלא ישפיע בשום צורה על ההנקה. אחרת, הסיכון לפתח אלרגיה אצל ילד עולה.

במצב רוח טוב

מצב הרוח של האם משפיע גם על זרימת חלב האם. עייפות מצטברת, עייפות פיזית, מתח – כל זה יכול להביא לירידה בייצור החלב, כאשר ייצור האוקסיטוצין פוחת. לכן, על מנת לבסס הנקה, אם מניקה צריכה:

• קודם כל, שימו לב למשטר שלכם. חשוב לארגן את היום כך שיהיה לכם זמן לשינה נכונה ומנוחה. השינה צריכה להיות לפחות 8-10 שעות. אם התינוק מתעורר לעתים קרובות ומבקש שדיים בלילה, אפשר לארגן איתו חלום משותף. האפשרות הטובה ביותר תהיה מיטת תינוק עם צד אחד הוסר, ממוקמת קרוב למקום השינה של האם - אין סיכון לפציעת התינוק, ולאם תהיה הזדמנות לישון ולהירגע יותר, מכיוון שהיא לא צריכה לקום לילד;
• אל תחשוב כל הזמן על המחסור בחלב ותדאג להאכלה;
• עלינו לנסות לחסל מצבי לחץ ולנסות להישאר רגועים;
• אתה יכול לבקש עזרה ותמיכה מקרובי משפחה ובעל שיסייעו בטיפול בתינוק או ייקחו על עצמם חלק ממטלות הבית.

מתכונים למרתחים לקטוגניים

1 כפית כמון לחלוט 1 כוס חלב רותח, להשאיר למשך 10-15 דקות. קח 1/4 כוס עירוי 30-40 דקות לפני האכלת התינוק 3 פעמים ביום.

3 כפיות לחלוט סרפד יבש עם 2 כוסות מים רותחים, להשאיר למשך 10-15 דקות. קח במהלך היום.

קח בפרופורציות שוות את זרעי השמיר, האניס, השומר. יוצקים 1 כף. ל. תערובת עם 1 כוס מים רותחים, להתעקש בכלי סגור למשך 15-20 דקות, לסנן, לשתות 1/3 כוס 2-3 פעמים ביום.

קח עלי סרפד (2 חלקים), זרעי שמיר ואניס (חלק כל אחד), מערבבים אותם. 2 כפות. ל. מערבבים לחלוט 0.5 ליטר מים רותחים ולהשאיר למשך שעתיים. שתו לאורך כל היום.