צריכת חלב יומית לילדים. צריכת תזונה של יילוד

כמה יילוד צריך לאכול? כיצד לקבוע את רמת החלב המספיקה במהלך השבועות הראשונים לחייו של התינוק? כל כמה זמן צריך להאכיל אותו ולכמה זמן? מה הסימנים לכך שאין מספיק חלב? מומחים בהנקה מדברים על התכונות של הנורמות וכללי ההאכלה.

שאלת הנורמליזציה של תזונת תינוקות מתעוררת עקב היעדר אמצעים למדידתה. איך להבין אם יש הרבה חלב בשד? וכמה שלט הילד באפליקציה אחת? בעת האכלה מבקבוק, פרמטרים אלה קלים לשליטה, אך אין סימנים על החזה. מומחי הנקה מייעצים לאמהות טריות לא לדאוג לגבי כמות התינוק שאוכל. כל עוד התינוק בריא ועולה היטב במשקל, כל קיצוב תזונתו יכול להיות רק מותנה מאוד.

תכונות של הארוחה הראשונה

ברגע שהתינוק נולד בחזה, לאמא כבר יש את האוכל הראשון עבורו. זהו קולוסטרום בעל ערך עשיר בגורמים חיסוניים וחלבון. התינוק צריך לקבל אותו מוקדם ככל האפשר, ולכן ארגון הבריאות העולמי מתעקש להצמיד את התינוק לשד האם מיד לאחר הלידה.

יחד עם זאת, כמות הקולוסטרום בשד, לדברי האם, קטנה מאוד. בשעות הראשונות נפחו להאכלה יכול להיות רק 1.5 גרם. במהלך היום הראשון או השני, הנפח גדל מעט, עד 30 גרם לתזונת התינוק. וכמות זו נחשבת לנורמה להאכלת יילוד.

לאחר הגעתו של חלב מלא, המתרחש 3-5 ימים לאחר לידת הפירורים, נפח האוכל שלו גדל. כמות חלב האם ליום מגיעה לקצת יותר מ-500 מיליליטר. תינוק יכול לאכול נפח כזה רק במנות בודדות, כי הקיבה שלו קטנה במיוחד. לכן, בימים הראשונים אולי נראה שהילד "תלוי" כל הזמן על החזה של אמו.

מצב זה אופייני, ומאפשר לך לענות על השאלות העיקריות על הנורמות של האכלת יילודים.

• כמה חלב ילוד צריך לאכול?כמה שהוא רוצה. התינוק יכול לנשק את אמו לשתות, זה ייקח לו לא יותר מחמש דקות. או אולי ל"צהריים" מן המניין, שעשויה לקחת בין חצי שעה לחמישים דקות. כל אפשרות רופאי ילדים לשקול את הנורמה.
• באיזו תדירות להאכיל יילוד?בתדירות שהוא צריך. בימים הראשונים לחייו, יש צורך פיזיולוגית שילד ירגיש את אמו בקרבת מקום לעתים קרובות ככל האפשר. ותהליך מציצת השד הוא לא רק תזונה, אלא גם תקשורת עם העולם החיצון, הזדמנות להירגע, להתחמם. מספר ההאכלות יכול להיות 8-12 ליום, אבל לפעמים תינוקות רוצים להיות מתחת לשדי אמם לעתים קרובות יותר, וזה גם נורמלי. מומחי הנקה מתעקשים כי טכניקת ההאכלה על פי המשטר אינה מקובלת על ילדים בימים הראשונים לחייהם. לאחר כחודש, התינוק יגיע למשטר האכלה אישי משלו, ומספרם יקטן.
• מדוע התינוק החל לבקש שדיים לעתים קרובות יותר?זה קורה בתקופות של מה שנקרא "קפיצות גדילה". אצל תינוקות הם מתרחשים בגיל שלושה ושישה שבועות. בשלב זה, הגוף זקוק במיוחד למזון, מכיוון שעוצמת התפתחות השלד והרקמות גוברת. אם התינוק מבקש לאכול לעתים קרובות יותר, הקשיבו לו ואל תסרב.
• למה התינוק ישן הרבה זמן ולא מבקש אוכל?הנורמה של חלב ליילוד נקבעת על פי צרכיו הפיזיולוגיים ומזגו. פירורים פעילים מתמלאים במהירות וישנים מעט, רגועים יותר, להיפך, ישנים יותר זמן. השבועות הראשונים מתאפיינים באכילה לפי לוח זמנים "משועמם": התינוק מזהה תקופות שבהן מורחים אותו על השד בתדירות גבוהה יותר, ונח בזמנים אחרים. בדרך כלל תקופות כאלה מתרחשות בערב, בלילה התינוק יכול לישון עד 5 שעות. זה נחשב נורמלי אם הוא מתעורר לפחות פעם אחת בלילה. האכלה פחות מ-8 פעמים ביום נחשבת גם היא לנורמה, אך עם עלייה טובה במשקל.

כיצד לקבוע את הנורמה

רופאי ילדים מציינים כי הנורמה התזונתית לתינוקות נקבעת על ידי התינוק עצמו. אבל האם צריכה לעקוב בקפידה אחר התפתחות הפירורים. העובדה שהוא מקבל מספיק מזון תספר על עוצמת העלייה והגדילה במשקל של התינוק, מצבו הכללי ומאפייני השתן, עשיית צרכים.

עלייה במשקל וגובה

מיד לאחר הלידה מתרחשת "מטמורפוזה" עם הילד. הוא נולד מעט "נפוח", עם פנים נפוחות. ואכן, רקמותיו צברו מים בתקופת החיים התוך רחמיים, ועל הגוף להיפטר מהמים הללו. הוא גם נפטר מהצואה הראשונית במעיים - מקוניום שחור או שחור-ירוק, שנראה כמו זפת.

תהליכי הניקוי הראשוני מופעלים על ידי קולוסטרום. תוך 4 ימים התינוק יורד במשקל. משקלו מופחת ב-7-10%, דבר המותר על ידי רופאי ילדים. מנקודת הקצה של הירידה במשקל, אז הסט שלה מחושב.

על מנת לשלוט במדויק כמה להאכיל יילוד בחלב אם והאם הוא מקבל מספיק מזון, חשוב לזכור את משקל הפירורים לא בלידה, אלא לאחר ה"ירידה במשקל" הראשונה.

הדינמיקה של עלייה במשקל היא גם אינדיבידואלית. יתרה מכך, לאחרונה, ארגון הבריאות העולמי אימץ תקנים חדשים.

• 10-14 ימים. במהלך תקופה זו, הילד צריך להחזיר את המשקל שנרשם בלידה. זה אומר שהוא מקבל מספיק אוכל.
• 115-245 גרם לשבוע. זה כמה תינוק צריך לעלות במשקל בחודשיים הראשונים לחייו. בעבר, עלייה במשקל של 170-200 גרם נחשבה מקובלת, עם זאת, תצפיות של רופאי ילדים הראו קבילות של עלייה קטנה יותר במשקל, שאינה משפיעה לרעה על מצבו הכללי של התינוק.
• 2.5 ס"מ. זו צריכה להיות הגידול בפירורים בצמיחה. פרמטר זה קבוע בלידה ואמור לעלות רק מדי חודש.

מצב כללי של התינוק

מידת צריכת החלב נקבעת לפי סוג והתנהגות התינוק. כשהתינוק בריא, הוא נראה עליז, צורח חזק ואינטנסיבי, בוכה. העור שלו אלסטי ורך, כאשר לוחצים עליו, הוא חוזר מיד לצורתו. העיניים נראות מעט לחות, והמשטח הפנימי של הפה ורוד ומבריק. מצב זה מצביע על כך שהילד מקבל מספיק מים ומזון מהנקה.

הטלת שתן, עשיית צרכים

כמה יילוד צריך לאכול, הצואה שלו יכולה לדעת. לדברי רופאי ילדים, זהו הקריטריון העיקרי להערכת הנורמה, שניתן להשתמש בו הרבה לפני השקילה הראשונה. חשוב גם לשלוט בכמה פעמים ביום הילד עושה פיפי. אין צורך להסתכל באופן קבוע לתוך החיתול, מספיק להחליף אותם כשהם מתמלאים ולספור את כמות השימוש.

• 2 חיתולים ביום. הנורמה לימים הראשונים לחייו של תינוק. לאחר הלידה, הוא משתין מעט, מכיוון שהוא כמעט ואינו מקבל נוזל מהקולוסטרום. הוא לא צריך את זה, אז אתה לא צריך להלחים את הפירורים. במהלך תקופה זו, הגוף נפטר ממקוניום, שנעלם כמעט לחלוטין ביום השלישי. והצואה של התינוק הופכת לחום-צהבהב.
• 6-10 חיתולים ביום. מספר זה של "תחתונים" אמור לשמש את התינוק מהיום הרביעי לחייו. הוא מתחיל לקבל חלב אם דליל יותר, אז הוא עושה פיפי לעתים קרובות יותר. הנורמה של יציאות הופכת ל-3-4 יציאות ביום, אך גם קקי לאחר כל האכלה נחשב נורמלי. לכן, אתה צריך להחליף חיתולים לעתים קרובות יותר.
• 5-6 חיתולים ביום. בערך מהיום העשירי לחייו מתבהרת עבודת מערכת העיכול של התינוק, מה שמשפיע על מספר היציאות. התינוק עשוי להמשיך לעשות קקי לאחר כל ארוחה או להתחיל לעשות זאת בתדירות נמוכה יותר, אך לפחות שלוש פעמים ביום.

סימנים למחסור בחלב

מומחים מהארגון הבינלאומי להנקה "La Leche League" טוענים ששיעור האכלת יילוד הוא אינדיבידואלי בלבד. ואם עלייה וגדילה במשקל מתרחשות בגבולות מקובלים, התינוק עושה פיפי לעתים קרובות למדי ועושה קקי מספר פעמים ביום, אין צורך לדאוג לגבי כמות האוכל שהוא אכל.

הגורמים הבאים צריכים להיות סיבה לדאגה.

• הפחתת מספר החיתולים המלוכלכים. אם התינוק עושה קקי פחות מפעמיים ביום והרטיב פחות מ-5 חיתולים, יש ליידע את רופא הילדים על כך. ייתכן שחלב האם שלך לא יספיק.
• הגדלת משך השינה. עבור תינוקות מהימים הראשונים לחייהם, זה נורמלי "לתלות" על אמם כל היום. ואילו שינה ארוכה ותכופה עשויה להעיד על הידרדרות במצב הגופני.
• חוסר יניקה. התינוק יכול להיות מתחת לשד, אבל במקום לינוק הוא נרדם, ואתה לא שומע איך הוא בולע חלב. מצב זה מסוכן גם אם התינוק אינו מקבל מספיק מזון.
• המשך ירידה במשקל. תהליך זה מפסיק לאחר הגעת חלב מלא, כלומר, מותר לתינוק לרדת במשקל לא יותר מ-3-5 הימים הראשונים לחייו. אם לא מתרחשת עלייה במשקל, ואף יותר מכך, נצפית ירידה במשקל מתמשכת, עליך בהחלט לפנות לרופא הילדים שלך.

הרופא מנתח לא רק את הגורמים לעיל, אלא גם אחרים. ניתן להבהיר את חוסר צריכת המזון של הילד לפי מצבם הכללי של הפירורים, מראה העור והריריות, גמישות הפונטנל, עלייה או להיפך, ירידה בהיקף הראש.

הפתרון לבעיית תת המשקל הוא האכלה משלימה. על פי המלצת ארגון הבריאות העולמי, יש לבצעו רצוי עם חלב אם - אם או תורמת. יש לבטא חלב, ולהאכיל את התינוק בכפית, לא בבקבוק.

אם אי אפשר להשלים בחלב אם, מומלץ לאישה להשלים בתערובת.

כללים להכנסת התערובת

• תוספת לאחר האכלה עיקרית. המזון העיקרי של התינוק הוא חלב אם, בעוד שערך התערובת הוא משני.
• להאכיל כפית. על ידי הצעת פורמולה לתינוק שלך מבקבוק, אתה מפשט מאוד את המשימה של "קבלת אוכל". שתיית פורמולה מבקבוק קלה יותר ממציצת חלב אם. זה יוצר סיכון שהתינוק יסרב לחלוטין לשד.
• עבודה על הגדלת הנקה. התקשרות תכופה של התינוק לשד תעזור, בתור התמריץ הטוב ביותר להגדלת נפח החלב. הטבע יצר את המנגנון הזה כדי להיות מווסת עצמית. ככל שהילד שותה יותר, כך מגיע יותר חלב. התהליך אינטנסיבי במיוחד בלילה, ולכן חשוב ביותר לשמור על האכלות לילה.
• הסר תוספי מזון ברגע שאתה רואה מספיק חלב משלך. הפורמולה האיכותית ביותר לא תחליף את היתרונות העצומים לחלב אם שזה עתה נולד. אם אין צורך בתוספת יש לחזור להאכלה טבעית.

לדברי יועצות הנקה, תשומת לב רבה מדי מוקדשת לבעיית הנורמה של חלב לתינוק. אמהות צעירות מודאגות מחוסר מזון לתינוק בשדיהן, הן עצבניות. בגלל זה, החלב באמת הופך פחות, והתינוק בוכה לעתים קרובות יותר, הופך להיות חסר מנוחה.

מראה בריא של הפירורים ועלייה תקינה במשקל מעידים שהכל תקין עם החלב שלך. הכמות שלו היא בדיוק מה שהילד צריך להתפתחות מלאה. והתינוק קובע את הכמות הזו בעצמו במהלך הארוחות, לכן אין להגביל את כמות וזמן הנחת התינוק על השד בימים הראשונים לחייו.

הדפס

אמהות מניקות תמיד דואגות לכמה חלב אם יש לאכול בהנקה אחת והאם הוא מזין מספיק. סיבה לדאגה עשויה להיות גם בורות כיצד תינוק צריך לאכול כראוי בהתאם לגילו. ברור שאם ילוד אוכל רק חלב אם, אז כמעט בלתי אפשרי למדוד כמה הוא צריך לאכול בבת אחת.

חנות מקוונת Pupsshop (אוקראינה) מזמינה אמהות צעירות לראות את מגוון הדברים שלהן לתינוקות עד גיל שנה - https://pypsshop.cn.ua

עם זאת, אמהות מניקות שאוספות חלב טוענות שהילודים שלהן אוכלים פחות חלב אם מאשר אלו שניזונו בפורמולה. אמנם, אם אישה יודעת את היסודות של הנקה, אז זה לא יהיה קשה לה לקבוע את כמות החלב הדרושה לאכול בכל האכלה.

כמה יילוד צריך לאכול

שולחן

כמה יילוד צריך לאכול בחודש הראשון

בימים הראשונים של החיים לאחר הלידה, יילוד צריך לאכול מעט מאוד חלב אם. אולם ככל שהוא גדל, גם הצורך שלו בחלב גובר; מ-30 גרם ביום הראשון שלאחר הלידה ל-300 גרם ביום בשבוע השני והשלישי.

כמה צריך תינוק לאכול מגיל 1 עד 6 חודשים

יילוד צריך לאכול חלב אם בסוף החודש הראשון כ-700 גרם ליום, וכמות זו נשמרת במשך ששת החודשים הראשונים לחייו של התינוק. הרופאים מציעים שכמות החלב הנאכלת במהלך הראשון אינה משפיעה על העלייה במשקל או.

כמה ילוד צריך לאכול מדאיגה בעיקר אמהות שהתינוקות שלהן מוזנים מבקבוק, אבל אמורוצ'קה יספר בפירוט על נפחי חלב אם ופורמולה ששואב התינוק החוצה, וכן כמה מים יש לתת ומתחת. אילו נסיבות.

כמה אוכל יילוד יונק

נפח החדר של ילד שזה עתה נולד הוא 7 מ"ל בלבד, כך שב-2-3 הימים הראשונים לחייו בהנקה, מספיקות לו כמה טיפות קולוסטרום בכל האכלה כדי להתמלא. העיקר לספק לילד גישה ללא הפרעה לשד כדי שיוכל להחיל מתי שירצה. אל תדאגו שהתינוק יאכל יותר מדי חלב אם: יילודים עצמם מרגישים כמה הם מוצצים.

יילודים עד 3 חודשים, או אפילו עד 6 חודשים, שיונקים, עשויים שלא להזדקק כלל לתוספת מים, שכן 1/3 מהחלב ששותים בהנקה אחת הוא חומר מזין, ו-2/3 הוא נוזל ש מחליף מים. אבל להציע בקביעות כמה טיפות של מים מבושלים ומקוררים לטמפרטורת החדר מכפית היא חובה. אם החדר לא חם, הילד לא עטוף יתר על המידה, אז סביר להניח שהוא יסרב למים, אבל המשימה שלך היא להציע לעתים קרובות.

כמה דברים חשובים לגבי כמה תינוק יונק יונק צריך לאכול:

• אל תנסה לבדוק את כמות החלב הנאכלת מהשד על ידי שאיבה בשאיבה: לא או פחות ממה שיש באמת עלול להישאב החוצה. הקריטריון העיקרי שהתינוק הספיק והוא אכל הוא התנהגותו הרגועה.
• הציעו חזה לפי דרישה, ללא הגבלת זמן, כולל בלילה.
• אל תסרב להאכיל את ילדך, כי הצרכים של תינוק גדל בחלב יכולים לעלות מדי יום.
• השתדלו לתת לתינוק לינוק "חלב אחורי" מהצינורות המרוחקים של השד. זה מתחיל לזרום לילד רק לאחר 15 דקות של יניקה.
• ב-3 חודשים מחייו של תינוק, השד נבנה מחדש לאופן ייצור חלב בהתאם לצרכי הילד. התינוק יכול לקבל הרבה חלב בכל פעם ובמהירות, כך שהאם עשויה להבחין שסיים לינוק מוקדם מהרגיל, אך אל דאגה שלא אכל: בשלב זה ואילך, כמות החלב ב- שד = צרכי הילד.
• משברי הנקה הקשורים לירידה ברורה בחלב בשד נפתרים על ידי הנקה קבועה.

כמה אוכל יילוד הניזון מבקבוק?

אם התינוק מוחל על השד "לפי דרישה", אז על ערבות (האכלה מלאכותית) חשוב להקפיד על הפסקה של 2.5-3 שעות בין ההנקה, אחרת התערובת לא יספיק להתעכל, כי היא נספגת הרבה יותר זמן מחלב אם.

יצרני תערובות מציינים לעתים קרובות "נורמות" של כמה יילוד צריך לאכול בכל פעם ובמהלך היום. אבל במובנים רבים, המספרים על הצנצנות מוכתבים משיקולים מסחריים (הם יאכלו מהר יותר, הם יקנו צנצנת חדשה מהר יותר), ובין ההשלכות של רגורגיטציה ועלייה מוגזמת במשקל. לכן, רופאי ילדים ממליצים לחשב את הנפח הדרוש לתינוק, על סמך המשקל והגיל המדויקים.

כדי להבטיח שהילד לא יישאר רעב, אבל גם לא יאכל יותר מדי, חשוב לתת לו נפח פורמולה כזה התואם את גילו ומשקלו.

כדי לקבוע בצורה מדויקת יותר את נפח התערובת במקרה הספציפי שלך עבור תינוק שזה עתה נולד, הנוסחה תעזור:

• אם הילד שוקל פחות מ-3200 גרם, אז N * 70 \u003d X, כאשר N הוא גיל הילד בימים, ו-X הוא כמות החלב הנאכלת ביום (שים לב: ליום, לא לכל האכלה!)
• אם הילד שוקל יותר מ-3200 גרם, אז N*80=X.

מגיל חודשיים התינוק שותה כ-800 מ"ל מהתערובת ביום, ולאחר מכן עם כל חודש חדש מוסיפים לנפח זה 40-50 מ"ל. כלומר, עד השנה בערך 1100 - 1200 מ"ל מהתערובת ליום.

בהאכלה מלאכותית, ילד חייב בהחלט לשתות מים, לא משנה אם הוא בן 3 ימים או 3 חודשים. בהקשר זה, הערבה שונה בתכלית מהשומרים. לכן, הצע לו כל הזמן בקבוק מים רתוחים מקורר לטמפרטורת החדר. כמות המים שאתה שותה היא בהתאם לצרכים שלך. הילד יקבע מתי להפסיק ולהפסיק לשתות.

איך להבין שיילוד מלא

כל התינוקות, אפילו בני כמה ימים, שונים. הצרכים שלהם שונים, ולכן אין קריטריונים חד משמעיים לכמה שיילוד צריך לאכול: תינוקות יכולים לאכול כמויות לא שוות של חלב/תערובת, אבל בדרך כלל עולים במשקל ומתפתחים.

כדי לקבוע שיילוד מלא, הוא יכול לקבל מספיק מזון לפי הסימנים הבאים:

• הילד נרדם במהרה לאחר האכלה, או מסתכל ברוגע מסביב, לא דואג, לא בוכה, לא מושך ולא מבקש מוצץ.
• עלייה במשקל צריכה להיות כ-150-200 גרם בשבוע.
• במהלך היום, התינוק כותב לפחות 8 - 10 חיתולים.

בממוצע, ילדים על ה-IV מוזנים 8 פעמים ביום, על השומרים - 10-12. אם הילד אוכל הרבה פחות, הגיוני להראות אותו לרופא הילדים כדי לשלול הצטננות או וירוס, למרות העובדה שהחלק מהאכלה להאכלה יכול להיות שונה בדרך כלל.

בשנה הראשונה לחייהם, תינוקות גדלים ומתפתחים מהר מאוד, ולכן הצורך שלהם בחומרים מזינים גבוה בהרבה מאשר בכל התקופות האחרות. אצל תינוקות, כל איברי העיכול וההפרשה אינם מפותחים. הקיבה מותאמת לעיכול מזון נוזלי, ואיברי ההפרשה עדיין לא רכשו את היכולת לסלק עודפי חומרי הזנה מהגוף. בהקשר זה, התזונה של תינוקות בשנה הראשונה לחייהם צריכה להיות מאוזנת ככל האפשר, במיוחד שמשמעותה אינה טמונה רק בהבטחת תפקוד תקין של גוף התינוק: עם תת תזונה, ילד בשנת החיים הראשונה יכול מפגר מאחור לא רק בהתפתחות הגופנית, אלא גם בהתפתחות האינטלקטואלית. מחסור בחומרים תזונתיים משפיע גם על מצבו הכללי של התינוק: עקב חסינות מוחלשת, הוא מתחיל לחלות לעתים קרובות וברצינות.

בריאותו של תינוק יונק תלויה במידה רבה באיזו כמות נכונה ומלאה אמו אוכלת, כי כל מה שהיא אוכלת ושותה עובר לתינוק שלה יחד עם חלב. בהקשר זה, החל מהשבועות הראשונים להריון ועד תום תקופת ההנקה, כל אבות המזון העיקריות (חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ויסודות קורט) צריכים להיות נוכחים בכמות מספקת בתזונה של אישה מניקה. אם ילד ניזון מבקבוק, בריאותו תלויה בעיקר בבחירה נכונה של פורמולת חלב ובארגון התזונה. בנוסף, חשוב מאוד לתינוקות הגדלים להכניס נכון מזונות משלימים, כלומר אותם מזונות שיעזרו לו לעבור בצורה חלקה למזון למבוגרים. את כל אלו ועוד כמה שאלות הנוגעות לתזונה של ילדים עד שנה, נשקול בפרק זה.

הנקה

חלב אם הוא המזון הטוב ביותר לתינוק עד גיל שנה. הוא מכיל את כל מה שילד צריך להתפתחות תקינה והרמונית. הרכב חלב אם כולל את הרכיבים הבאים:

● חומצות אמינו חיוניות התורמות לגדילה תקינה, להתפתחות תקינה של המוח והראייה;

● חלבון קל לעיכול;

● שומנים המעובדים לחלוטין על ידי גוף התינוק, עוזרים להתפתחות מערכת העצבים ולפיתוח החסינות שלהם;

● פחמימות המקדמות ספיגה טובה יותר של מינרלים ומבטיחות תפקוד תקין של מערכת העיכול (בפרט צמיחה של מיקרואורגניזמים מועילים);

● ויטמינים, מינרלים ורכיבים אחרים המעורבים ביצירת רקמת שריר, עצמות ושיניים, בהגנה אקטיבית על התינוק מפני מתח, זיהומים וצרות אחרות.

הפחמימה העיקרית בחלב אם היא לקטוז, הכוללת גלקטוז. חומר זה הכרחי לבניית קולטני תאים - תהליך שמתקדם באופן פעיל בחודשים הראשונים לחייו של התינוק. ילד שניזון מחלב אם אינו מפחד מדלקות מעיים, שכן הוא מכיל חומרים המגנים על התינוק ממחלות שונות ומחזקים את חסינותו.

חלב אם מכיל גם אנזימים מיוחדים המעורבים בפירוק חלבון, שומן ופחמימות. מבחינת התוכן של ויטמינים כמו A, E ו-D, מינרלים בודדים ויסודות קורט, חלב אם עדיף משמעותית על חלב פרה, במיוחד אם לוקחים בחשבון את העובדה שכל החומרים השימושיים נמצאים בו בצורה נגישה וקלה. צורה ניתנת לעיכול.

בנוסף, לחלב יש טמפרטורה נכונה, הוא סטרילי ועובר ישירות מהשד לפה של התינוק. התינוק שואב חלב ככל שהוא צריך, תוך קביעת שיעור אינדיבידואלי באופן עצמאי. בהאכלה מלאכותית אין לו הזדמנות כזו, אז מסתבר שבכל האכלה נכפית עליו נורמה, שאולי לא תואמת את צרכיו. ילד שאוכל היטב לא ימצץ את האגודל, ויש ילדים שמסרבים אפילו למוצץ.

תפקיד מיוחד ממלא תהליך ההנקה, שבו יש אחדות עמוקה שאין דומה לה בין אם וילד. פסיכולוגים מציינים שילד שיונק עד גיל מסוים גדל יותר ידידותי ומאוזן.

האם כל אישה יכולה להניק את תינוקה? לכל הפחות, כל אמא צריכה לשאוף לכך. וזה נובע לא רק מהעובדה שחלב אם הוא המזון הטוב ביותר לתינוק: לתהליך האכלה יש השפעה חיובית על בריאות האם עצמה. כאשר הנקה מסרבת, האיזון ההורמונלי הטבעי בגוף האישה מופר, והדבר מעכב את התאוששות הכוחות לאחר הלידה.

זכור כי הנקה אסורה רק עבור מחלות קשות כמו צורה פתוחה של שחפת, הפרעות אונקולוגיות, מחלות לב בשלב של חוסר פיצוי, אי ספיקת כליות וכבד חמורה, אפילפסיה, איידס וכו'. במחלות זיהומיות חריפות של האם (שפעת, דלקת שקדים, ARI) אין צורך לבטל האכלה. מספיק שהיא תלבש על פניה מסכה של מספר שכבות גזה ותשטוף ידיים לפני נטילת הילד. עם זיהומים חמורים כמו דיפטריה וקדחת ארגמן, מותר להאכיל את התינוק בחלב מפוסטר. וניתן לחדש את ההנקה רק לאחר שהאם החלימה לחלוטין. האב וקרובים אחרים צריכים לטפל בילד במהלך מחלתה.

על פי הרעיונות המודרניים, יש צורך להצמיד את התינוק לשד האם מוקדם ככל האפשר, ולא כפי שהיה קודם: האם הביאו את התינוק רק 12 או אפילו 24 שעות לאחר הלידה. המהות של התקשרות מוקדמת לשד היא שמיד לאחר הלידה (במהלך 30 הדקות הראשונות) מניחים את התינוק על בטנה של האם, ועוזר לו למצוא את השד ולקחת את הפטמה. אפילו כמה טיפות חלב שהוא יקבל בדקות אלו יביאו לו יתרונות מוחשיים. מגע עור לעור חשוב לא פחות לתינוק: הוא מרגיש את חום האם, את פעימות ליבה, ובזכות זה הוא מתגבר במהירות על השלכות הלחץ שחווה במהלך הלידה.

מיד לאחר הלידה, בבתי יולדות רבים, מכניסים את הילד לחדר אחד עם האם, מה שמביא יתרונות ללא ספק לשניהם. במקביל, ייצור החלב משתפר אצל אישה, והתינוק מתנהג בצורה רגועה יותר ויורד פחות במשקל. בנוסף, כאשר האם והילד נשארים יחד, הסיכון לפתח זיהום אצלו מצטמצם. התינוק נמצא במגע רק עם אותם חיידקים הנמצאים בגוף אמו. הם בדרך כלל לא פתוגניים, וחוץ מזה, חלב אם מכיל את כל החומרים הדרושים כדי לעזור לנטרל את ההשפעות שלהם.

מה צריך להיות עיתוי ההנקה? עד 6 חודשים הילד חייב לקבל חלב אם, אך אין זה אומר שעם תחילת הכנסת המזונות המשלימים, ניתן לגמול אותו לחלוטין מהשד. האכלה צריכה להימשך עד גיל 12-14 חודשים. בדרך כלל בגיל זה, ילדים רבים עצמם מסרבים להניק. אם זה לא קורה, ניתן להאריך את תקופת ההאכלה עד 2-3 שנים, בתנאי שהילד יקבל מזון אחר המתאים לגילו. אם בכל זאת החלטתם לגמול את התינוק מהשד לפני התאריכים המצוינים, עשו זאת בהדרגה ובאופן לא פולשני כדי שתהליך זה לא יהפוך למלחיץ עבור הילד.

הרכב וכמות חלב אם הדרושים לילד

הרכב חלב אם קשור בעיקר לעיתוי ההנקה. ב-2-3 הימים הראשונים לאחר הלידה, היולדת מייצרת קולוסטרום, בעל ערך תזונתי גבוה. תכולת החלבון בו מגיעה ל-7% (בממוצע כ-4%), ויש מעט שומן (בממוצע 1.7%), התואם את יכולות העיכול החלשות של היילוד. קולוסטרום מאופיין בתכולה גבוהה של מינרלים וגורמי הגנה, לרבות אימונוגלובולין A, המגן על המעיים של התינוק מפני זיהומים. בנוסף, הוא נחשב לגורם המבטיח את החיסון הראשון (מה שנקרא חם) חיסון הילד (בניגוד ל"קר" - זריקה). לכן התקשרות מוקדמת של ילודים לשד נהוגה לאחרונה לאחרונה.

4-5 ימים לאחר הלידה, האם מתחילה לייצר חלב מעבר עם פחות חלבון ומינרלים, אך עם תכולת שומן גבוהה יותר. במקביל, חלה עלייה בכמות החלב המיוצרת, התואמת את יכולתו של הילד לספוג כמויות גדולות של מזון.

בהדרגה, הרכב החלב מתייצב: בשבוע ה-2-3 לאחר הלידה מתחיל להיווצר חלב בוגר, המכיל בממוצע 1.2% חלבון, 3.5% שומן ו-6.5% פחמימות. עם זאת, גם בתקופה זו, הרכבו עשוי להשתנות בהתאם לתזונה ולתזונה של האם.

אין צורך לדאוג שאחרי הלידה מייצרים מעט מאוד חלב. ביום הראשון לאחר הלידה, התינוק יונק רק 50-70 מ"ל, ביום השני - 120-140 מ"ל, ואז כל יום 70 מ"ל יותר. יילוד בן שבוע יונק כ-500 מ"ל חלב ביום. ככל שהצורך של התינוק בתזונה יגדל, תגדל גם כמות החלב המיוצרת. ילד בן חודש צורך 90-100 מ"ל חלב עבור האכלה אחת, וכ-600 מ"ל למשך יום אחד. תינוק בגיל 4-5 חודשים יונק כ-1 ליטר חלב ביום. אל תשכח שהנתונים שניתנו הם ממוצעים, והתיאבון והצרכים של כל הילדים שונים. בנוסף, בהאכלה אחת, הילד יכול לינוק קצת יותר מהנורמה, באחרת - קצת פחות. בכל מקרה, במהלך היום הוא יצרוך כמה חלב שהוא צריך.

איך אתה יכול לדעת אם התינוק שלך מקבל מספיק חלב? קודם כל, אתה יכול לגלות לפי ההתנהגות שלו. אם לאחר ההנקה הבאה הוא משחרר את השד, עולה על פניו הבעה מרוצה או אפילו חיוך כלשהו, ​​והוא גם ישן מספיק זמן עד ההנקה הבאה, אז יש לו מספיק חלב. אין צורך לשקול תינוק כזה בכל פעם לפני האכלה ואחריה. זה רק יגרום לו לחרדות מיותרות.

אינדיקטורים אובייקטיביים להתפתחות תקינה של הילד וכמות מספקת של חלב אם שהוא מקבל, בנוסף לשינה רגועה, הם עלייה אחידה ומותאמת לגיל בגובה, במשקל הגוף, בהיקף החזה והראש, מצב עור טוב (זה הוא נקי, ורוד חיוור, קטיפתי ועם טורגור טוב, כלומר, הילד צפוף) ועמידות גבוהה לזיהומים. בנוסף, קבלת כמות מספקת של חלב, הילד משתין לפחות 6 פעמים ביום, הצואה שלו בעלת מרקם רך אחיד, ללא ריח לא נעים, ותדירות היציאות היא בין 1 ל 6-8 פעמים ביום.

אות אזעקה עבורך צריך להיות החרדה המתמדת של התינוק. אם הוא מתעורר לעיתים קרובות ומבקש אוכל, ויש לכם ספקות לגבי העלייה במשקל גופו, פנו לרופא ילדים שיבצע בקרת שקילה לפני ואחרי האכלה באותם חיתולים יבשים, או תשקלו את התינוק בעצמכם תוך יום לפני. ואחרי כל האכלה. ההבדל במשקל יגיד לך כמה אוכל אכל התינוק שלך בכל פעם, וחיבור של כולם יגיד לך כמה חלב תינוקך צרך במהלך היום.

עם זאת, גם אם תוצאות השקילה לא היו מספקות, אל תמהרו להיכנס לפאניקה ולרוץ לחנות לקבל פורמולת חלב. ישנה תופעה כמו משבר הנקה, שעם התנהגות נכונה של אישה ורצונה להמשיך להניק, חולף עם הזמן.

כפי שמראה בפועל, משך הזמן שלו הוא לא יותר מ 3-4 ימים. הסיבות למשבר הן עדיין בגדר תעלומה. אולי ירידה זמנית בכמות החלב המיוצרת קשורה לשינויים ברמות ההורמונליות של האם.

לרוב, המשבר מתרחש 3-6 שבועות לאחר לידת הילד ויכול לחזור על עצמו בגיל 3, 4 ו-7 חודשים. עבור כל אישה, זה מתבטא בדרכים שונות: לא מרגישים ירידה בהנקה בכלל, עבור אחרים, משברים יכולים להימשך עד חודש.

אם אתה מגלה שאתה מייצר פחות חלב, התחל בביקורתיות על שגרת היומיום שלך. אולי אתה עייף מאוד, ישן מעט או עצבני כל הזמן. נסו לנוח יותר, שימו את תינוקכם אל השד לעתים קרובות יותר, ולאחר כל האכלה, הביאו חלב עד הטיפה האחרונה כדי לעורר את ייצורו. בנוסף, נסו להתאים את עצמכם נפשית לזה שיש לכם חלב, ובשום מקרה לא להיכנס לפאניקה. כל האמצעים לעיל מביאים לרוב לתוצאה טובה, ואז ייצור החלב משוחזר ללא אמצעים נוספים. אם זה לא קורה, נסו להיעזר בצמחי מרפא, כמובן, לאחר התייעצות עם הרופא.

תה צמחים.קחו 1 כף מליסה, סרפד ואורגנו וערבבו היטב. שים 1 כף מהאוסף המתקבל בתרמוס, יוצקים 500 מ"ל מים רותחים ומחדירים במשך 2-3 שעות. תה צמחים מוכן לשתות 0.5 כוס 2 פעמים ביום.

חלב אגוזים.טוחנים 100 גרם גרעיני אגוזי מלך ומערבבים אותם עם 25 גרם סוכר לקבלת עיסה דמוית בצק. יוצקים אותו עם 500 מ"ל חלב מבושל, מערבבים היטב ומשרים במשך שעתיים. קח 0.3 כוסות 20 דקות לפני האכלת תינוקך. כלי זה לא רק יגדיל את ההנקה, אלא גם ישפר משמעותית את איכות חלב האם.

אבל אל תשכח שאגוזים יכולים לגרום לתגובה אלרגית אצל ילד, אז תחילה שתו מעט חלב אגוזים וצפו בו היטב. אם הוא לא מפתח פריחות, אתה מוזמן להמשיך בטיפול.

מרתח של זרעי כמון. 10 גרם זרעי כמון יוצקים 500 מ"ל מים ומבשלים על אש נמוכה במשך 5-10 דקות. מסננים את המרק שנוצר, מוסיפים 50 גרם סוכר ומיץ של 1 ליים בגודל בינוני. קח את המשקה המוגמר 0.5 כוס 2-3 פעמים ביום.

עירוי זרעי שמיר. יוצקים כף אחת של זרעי שמיר מיובשים לתוך 250 מ"ל מים רותחים ומשרים במשך שעתיים בתרמוס, ואז מסננים. שתו משקה של 1-2 כפות 3-6 פעמים ביום.

בנוסף לצמחי מרפא, נסה להתאמן בחוץ. תוך כדי הליכה, בצע הטיות וסיבובים למשך 10 דקות לפחות. הליכים פיזיותרפיים יעזרו גם להתגבר על משבר ההנקה: קרינת UV על בלוטות החלב, עיסוי באזור השכמות ודיקור (רק לפי הנחיות רופא).

מצב האכלה

לעתים קרובות קשה להורים טריים להחליט כיצד להאכיל את ילדם: הקפדה על משטר קפדני או הקשבה לרצונותיו. במחצית הראשונה של המאה ה-20, הומלץ להחזיק תינוקות בדיאטה קפדנית מאוד. באותה תקופה לא היה מושג ברור לגבי הגורמים למחלות מערכת העיכול בילודים. הרופאים ייחסו זיהומים אלה לא רק לזיהום של חלב, אלא גם לאי-סדירות בכמות ובעיתוי צריכת המזון, כמו גם בפרופורציות השגויות שלו.

רוב הילדים התרגלו במהירות לדיאטה קפדנית. בהינתן מספיק חלב אם או פורמולה, הם לא יכלו להרגיש רעבים במשך 3-4 שעות. בזמן זה, למזון בבטן הילד יש זמן להתעכל. אבל היו גם תינוקות שהתקשו מאוד להסתגל למשטר קפדני (במיוחד בחודשים הראשונים שלאחר הלידה). הקיבה של ילדים כאלה לא הכילה מספיק חלב להפסקה של 4 שעות. אחרים מצצו באיטיות, ולא הספיקו לאכול שובע, נרדמו, אחרים היו חסרי מנוחה, והרביעי סבל לעתים קרובות מכאבי בטן. מדי יום, תינוקות כאלה הציקו לאמותיהם בבכי קורע לב, אך הם עמדו בתוקף בהפסקה שנקבעה בין ההנקה, כי הרופאים דרשו זאת מהם. כך, הקפדה על משטר האכלה קפדני הפכה למבחן אכזרי עבור הילד, וגם להורים היה קשה.

עם הזמן, מחלות קיבה חמורות נעלמו למעשה, בעיקר בשל פיסטור החלב וזמינותם של מים טהורים. עם זאת, עבר זמן רב עד שהרופאים הכירו בכדאיות של דיאטות גמישות. הדעה הקדומה שנקבעה הושמדה רק כאשר הושגו התוצאות החיוביות של הניסויים. המשימה שלהם הייתה לברר איזה מצב יקבע לעצמו הילד שיונק אם יאכילו אותו לפי דרישה.

בימים הראשונים התינוק לא התעורר לעתים קרובות מדי. לאחר מכן, כאשר אספקת החלב של האם עלתה, הוא החל להתעורר לעתים קרובות מאוד - בערך 10 פעמים במחצית השנייה של השבוע הראשון. בגיל שבועיים התינוק עבר ל-6-7 ארוחות ביום. יחד עם זאת, המרווחים בין ההאכלות היו לא סדירים. עד 10 שבועות, נקבעה דיאטה עם הפסקות של 3-4 שעות. מצב זה נקרא "האכלה לפי דרישה".

לאחר פרסום תוצאות הניסוי, הורים רבים החליטו להקים משטר האכלה חינם לתינוקותיהם. לפיכך, משך הזמן הממוצע של מרווח הזמן בין הארוחות לתינוק במהלך שבועיים הראשונים לחייו יכול לנוע בין 1.5 ל-3 שעות. יצירת דיאטה יכולה להימשך מספר שבועות. גם האכלת לילה לא כדאי לבטל. עם הזמן יתחילו לגדול המרווחים בין האכלות הערב והלילה האחרונות, ואז יגיע הרגע שבו התינוק יוכל לישון עד הבוקר.

אם אתה מאכיל את תינוקך בלוח זמנים חופשי, הקדיש את הזמן שלך להניק בכל פעם שאתה שומע אותו בוכה. חשוב מאוד ללמוד לקבוע האם התינוק באמת רעב או שהחרדה שלו נגרמת מסיבות אחרות. כשילד רוצה לאכול, הוא מסובב את ראשו בחיפוש אחר שד האם, מכה בשפתיו, מרחרח ברוגז, וגם בוכה חזק ומתעקש.

בדרך כלל, עם משטר האכלה חופשית, יילוד מקבל שדיים עד 10-12 פעמים ביום. האכלה תכופה כזו תורמת להתפתחות טובה יותר של הנקה. לאחר מכן, כשהילד גדל, הוא מפתח בדרך כלל משטר האכלה משלו - מ-6 עד 8 פעמים ביום, וככלל, ללא הפסקת לילה. האכלת לילה חשובה מאוד להמרצת ההנקה, שכן ייצור פרולקטין, הורמון המעודד שחרור חלב, מתרחש בעיקר בלילה ובשנת היום. עם דיאטה זו, התינוק מובחן בהתנהגות רגועה וישן בשקט, וברגעי הערות יש לו מצב רוח טוב. הילד עולה במשקל היטב, האם מייצרת יותר חלב, והיכולת להפריש אותו נשמרת לאורך זמן רב יותר.

איך להניק נכון

לצד משטר האכלה מאורגן כהלכה, הנקה מוצלחת וארוכת טווח דורשת הקפדה על טכניקת הנקה ספציפית, הכוללת 4 תנאים הכרחיים: מיקום נכון של התינוק בשד, הנקה נכונה, מיקום נוח של האם ועור עד -מגע עם העור במהלך האכלה.

בעת האכלה, הראש והגוף של הילד צריכים להיות באותו מישור. החזק את תינוקך כך שראשו מורם מעט וסנטרו נוגע בחזה שלך. התינוק צריך ללכוד עם פיו לא רק את הפטמה, אלא גם את העטרה. במקרה זה, הפטמה והערולה צריכים למלא את כל חלל הפה של הילד, ולכן חשוב מאוד שהוא יפתח את הפה לרווחה. אם התינוק אינו מסוגל לאחוז כראוי בפטמה, עזור לו על ידי ליטוף האצבע או הפטמה על לחיו. זה יגרום לתנועת רפלקס של השפתיים ולפתיחת הפה.

האחיזה הנכונה בשד לא רק מבטיחה קלות מספקת של היניקה, אלא גם מונעת הופעת סדקים בפטמה ובאריולה של האישה המניקה. בדרך כלל, אם הילד לוכד רק את הפטמה, לאם יש תחושות לא נעימות ואפילו כואבות. אי אפשר להתעלם מהם: אם שגיאות האכלה לא מתוקנות מיד, לא ניתן להימנע מהופעת סדק.

אם זה עדיין קורה, נסה להאכיל את התינוק באמצעות רפידות סיליקון מיוחדות. לאחר כל האכלה, יש לשמן את הפטמה בתמיסה של רטינול אצטט (ויטמין A) בשמן, שמן אשחר ים או ורדים. רק זכרו לשטוף את השדיים לפני כל הנקה הבאה. אם הסדק לא מתרפא לאחר 2-7 ימים, הרופא שלך עשוי לייעץ לך לא לשים את התינוק אל השד הכואב למשך 1-3 ימים לפחות. אם אין לו מספיק חלב משד בריא, אפשר להשלים אותו עם חלב שהובע משד חולה, לתת אותו מכפית. כאשר הסדק בפטמה ירפא, ניתן יהיה להתחיל למרוח את הילד על השד הכואב, אך בהתחלה יש להשתמש בו רק כתוספת לבריאות.

נקודה חשובה מאוד במניעת התרחשות סדקים בפטמות היא הטכניקה של "לקחת" את הפטמה מהילד. בשום מקרה אסור למשוך אותו בחדות. ראשית, הילד עלול להתעורר ולהביע את חוסר שביעות רצונו מהבכי, ושנית, בתנועה חדה, הפטמה נפצעת בקלות. המתן עד שהתינוק ישחרר את הפטמה. אם הוא לא מתכוון לעשות זאת, אפשר ללחוץ בעדינות על הפטמה שליד פיו של התינוק, להחדיר את האצבע הקטנה לתוך הפה, או ללחוץ בעדינות את אפו.

האכילו את תינוקכם בסביבה רגועה. לפני שאתם מרימים אותו, כבו את הטלוויזיה והטלפון, הסבירו לבני משפחתכם שאסור להסיח את דעתכם בזמן ההאכלה, כמו גם לעשות רעש ולדבר בקול רם. היציבה של האם בזמן האכלת התינוק צריכה להיות נוחה ככל האפשר כדי שלא ייווצר מתח שרירים בקבוצת שרירים כלשהי. בחר מקום ספציפי עבור זה והאכיל רק בכיסא או בכסא זה. לנוחות השתמשו במשענות ידיים וכריות שניתן להניח מתחת לגב ולזרוע עליה אתם אוחזים את התינוק. ראש התינוק צריך לנוח על עקמת זרועך בצד השד שבו אתה משתמש להאכלה. באותה יד, תמכו בתינוק מתחת לגב. ניתן גם לשים את התינוק על כרית כך שהפה שלו יהיה בגובה הפטמה. ביד הפנויה שלך, במידת הצורך, תוכל לתמוך בחזה על ידי הנחת האגודל למעלה, ואת כל השאר מתחת, אך לא קרוב מדי לפטמה. את הרגליים עדיף להניח על ספסל קטן.

בימים הראשונים לאחר הלידה, במיוחד אם תעלת הלידה נפגעה, הרופאים ממליצים להאכיל את התינוק בשכיבה. לשם כך, כופפו את הזרוע שמתחת למרפק והניחו כרית מתחתיה (או בין הזרוע לראש). אפשר גם לשים כרית נוספת מתחת לגב. השכיבו את התינוק על הצד כך שפיו יהיה באותה רמה עם הפטמה. בכף ידך העליונה, תמכו בו בגב ועזרו לתפוס את הפטמה. אפשר גם לשים את התינוק על היד התחתונה.

החזק אותו כך שתוכל לראות בבירור את פניו, והוא יוכל להסתכל עליך, לומד את ההבעה והבעות הפנים שלך. על מנת להבטיח מגע קרוב לעור, עדיף לא לחתל את תינוקך לפני האכלה. השאר את הידיים והרגליים שלו חופשיות על ידי הלבשתו באפוד וחיתול וכיסויו בשמיכה כדי שיוכל לחקור את שדיו. עם מגע קרוב כזה, לא רק התקשרות נוצרת, אלא מתרחשת גירוי הורמונלי נוסף של ייצור חלב. הדבר חשוב במיוחד בימים ובשבועות הראשונים לאחר לידת התינוק, וכן במקרה של משבר הנקה.

תן לתינוק שלך רק שד אחד בכל האכלה. אם נראה לך שאין לך מספיק חלב, והתינוק לא שבע, אל תמהרי לתת לו את שני השדיים בהנקה אחת. בדוק תחילה עם הרופא שלך. הוא יערוך שקילת בקרה ויקבע עד כמה הפחדים שלך סבירים.

בעת האכלה, אל תשכח שהתינוק חייב לא רק למלא את בטנו, אלא גם לספק את רפלקס היניקה. ידוע כי היניקה ממריצה את תהליך העיכוב במערכת העצבים המרכזית, ולכן ילדים נרגעים ונרדמים לאחר מציצת השד או המוצץ. עם זאת, אסור להחזיק את התינוק ליד השד יותר מ-20-30 דקות. תינוקות יכולים לינוק בדרכים שונות: חלקם עושים זאת בצורה פעילה מאוד, משביעים את עצמם תוך 5-10 דקות, בעוד שאחרים נרדמים במהלך האכלה, מתעוררים שוב וזה יכול להימשך ללא הגבלת זמן. עם זאת, אל תשכח שאם ההאכלה ארוכה מדי, הפטמה עלולה להיפצע. אם התינוק נרדם, נסו לטפוח בעדינות על הלחי, עשו ניסיון להסיר את הפטמה וכו'. זה יעזור לו להספיק ולהירדם מהר יותר.

לאחר שסיימת להאכיל, החזק את תינוקך זקוף כך שהאוויר שנבלע על ידו במהלך היניקה יברח. זה נקבע על ידי גיהוק חזק. התינוק עלול לירוק כמות קטנה של חלב עם האוויר, וזה די נורמלי ולא אמור לגרום לך הרבה דאגה. אתה יכול גם לשים אותו עם הבטן על הבטן. אם לא יינקטו אמצעים אלה, האוויר שנותר בקיבה עלול לגרום לו להקיא או לקוליק.

את שאלת הצורך בשאיבה, כל אישה מחליטה לעצמה בנפרד. לפעמים די לפנות לכך רק במהלך היווצרות ההנקה או אם, מסיבה כלשהי, התינוק אינו מסוגל לרוקן לחלוטין את השד. יש אמהות שיש להן כל כך הרבה חלב שהתינוק רווי, ומרוקן את השד רק למחצה. כאן אתה לא יכול לעשות בלי שאיבה, אחרת קיפאון חלב (לקטוסטזיס) עלול להתרחש, אשר יוביל לדלקת של השד. בנוסף לעלייה בטמפרטורת הגוף, במקרה זה מופיעים כאבים עזים בחזה, ובמקביל יש להמשיך להאכיל את התינוק על מנת לשמור על הנקה. הוצאת חלב יכולה להתבצע באופן ידני או באמצעות משאבת חלב מיוחדת, אותה יש לרכוש מראש בבית המרקחת.

דיאטה של ​​אמא מאכילה

עם כל ליטר חלב אם, אישה מניקה מאבדת בין 600 ל-900 קק"ל, כך שהערך האנרגטי של התזונה היומית שלה צריך להיות לפחות 3200-3500 קק"ל ולהכיל 100-120 גרם חלבונים (מתוכם כ-60% מהחי) , 110-120 גרם שומן (מתוכם כ-65% מהחי) ו-500-520 גרם פחמימות. לשם כך, אישה סיעודית צריכה לקבל מדי יום:

● 120 גרם בשר רזה;

● 100 גרם דג רזה;

● 170 גרם גבינת קוטג';

● 250 מ"ל חלב;

● 200 מ"ל קפיר, חלב אפוי מותסס או חלב אסידופילוס;

● 30 גרם חמאה;

● 35 מ"ל שמן צמחי;

● 50 גרם שמנת חמוצה;

● 50 גרם סוכר;

● 100 גרם לחם שיפון וחיטה;

● עד 150 גר' מוצרי קמח (לחמניות, עוגיות וכו');

● עד 60 גר' דגנים ופסטה.

התזונה של אישה מניקה צריכה להיות לא רק מלאה, אלא גם מגוונת. אם התזונה מונוטונית, הדבר ישפיע על הרכב חלב האם, ממנו הילד לא יקבל את חומרי ההזנה הדרושים לו, בעוד שאחרים ייכנסו לגופו בעודף, מה שעלול להשפיע על ההתפתחות הגופנית והנוירו-נפשית של התינוק.

השתמש בתוצרת הטרייה ביותר ובארוחות טריות. רצוי להחליף את הסוכרוז בגלוקוז או פרוקטוז, ועל בסיסם יש להכין גם מוצרי ממתקים.

התזונה היומית של אישה מניקה צריכה לכלול 650-700 גרם של ירקות, שהסט שלהם יכול להיות שונה מאוד ותלוי רק בעונה. כמות תפוחי האדמה בתזונה צריכה להיות לא יותר מ-200 גרם. החלק העיקרי צריך להיות ירקות כמו גזר, סלק, כרוב, צנוניות, לפת, דלעת, קישואים, מלפפונים, עגבניות, חצילים ופלפל מתוק. הם מכילים את כל הויטמינים הדרושים ו

כדאי לאכול כמה ירקות חיים בסלטים ובוויניגרט, למעט בצל, בצל ירוק ושום, מכיוון שהם יכולים לתת לחלב אם טעם ספציפי. אין צורך להוציא לחלוטין בצל מהתזונה, עם זאת, לפני השימוש, יש לעבור טיפול בחום.

אמא מיניקה צריכה לאכול יותר ירוקים, כי הם מכילים הרבה ויטמינים ומינרלים. ניתן להוסיף חומצה, תרד, פטרוזיליה, שמיר וסלרי לסלטים או להשתמש בהם כתיבול למאכלים שונים.

מקום חשוב בתזונה של אם מניקה תופס על ידי פירות טריים ופירות יער המכילים ויטמינים וסיבים, המנרמלים את פעילות המעיים. כל יום הם צריכים לאכול 200 גרם, וחלק מהמוצרים הטריים ניתן להחליף במיצים. בתקופת החורף-אביב, במקום פירות ופירות יער טריים, כדאי להשתמש בפירות יבשים ובמזון שימורים שונים (ריבה, ריבות, לפתנים).

יש להוציא תה חזק, קפה ותבלינים (חרדל, פלפל, חומץ) לחלוטין מהצריכה, מכיוון שהם משפיעים לרעה על הטעם ואיכות החלב. כמו כן, יש לזכור כי כל משקאות אלכוהוליים וסמים המשמשים ללא התייעצות עם רופא עלולים לגרום לנזק בלתי הפיך לבריאות התינוק, ולכן יש לנטוש אותם לפני תום תקופת ההנקה. בתקופות של הריון והנקה לא מומלץ לאם לכלול מזון משומר בתזונתה, שכן הם עלולים להכיל חומרים משמרים רעילים הנכנסים למחזור הדם שלה לאחר 20 דקות, ומגיעים לחלב אם לאחר שעה. היוצא מן הכלל הוא אותם שימורים, שעל התווית שלהם יש כיתוב "למזון תינוקות" או "העדר חומרים משמרים מובטח".

התזונה של אם מניקה צריכה להיות 5-6 פעמים ביום: בשעה 8-9 - ארוחת הבוקר הראשונה, בשעה 11-12 - ארוחת הבוקר השנייה, בשעה 14-15 - ארוחת צהריים, ב-19 -20:00 - ארוחת ערב, ב-21 שעות - כוס קפיר, יוגורט או מיץ או פירות טריים. מוצרים במהלך היום חייבים להיות מופצים בצורה כזו שעשירים בחלבון (בשר, דגים, דגנים, כוסמת שימושיים במיוחד) ישמשו במחצית הראשונה של היום, ובמחצית השנייה של היום. הכי טוב להקפיד על דיאטת חלב וירקות.

אם חלב אם לא מיוצר מספיק, יש צורך לכלול בנוסף מזונות עשירים בחלבונים, שומנים וויטמינים בתזונה:

● גבינה הולנדית (50 גרם פעמיים ביום);

● שמנת חמוצה (50 גרם 2 פעמים ביום);

● שמרי בירה מדוללים במים (60 מ"ל פעמיים ביום);

● מיץ דומדמניות שחורות - 60 מ"ל;

● דבש (50 גרם 2 פעמים ביום), אם לילד אין נטייה לתגובות אלרגיות.

במהלך החודש הראשון לחייו, התינוק כמעט ואינו מראה פעילות. הוא יכול רק להזיז מעט את הרגליים והידיים. אבל זה מספיק לאדם קטן. כל אבות המזון שהוא מקבל מפורמולה או מחלב אם הולכים לגדילה והתפתחות גופנית. לא יעבור זמן רב עד שבן המשפחה החדש יתחיל להחזיק את הכפית בעצמו ולהראות את הרגלי האכילה שלו. עד שישה חודשים, התפריט של התינוק אינו שונה במגוון גדול.

הנקה או פורמולה?

אם יש ברירה: להאכיל את התינוק בפורמולה או בחלב אם, עדיף כמובן להפסיק באופציה השנייה. לרוע המזל, לאחרונה אמהות צעירות רבות אינן רוצות ליהנות מתקופת ההנקה. הם מעבירים את התינוקות שלהם לתערובות מיד לאחר השחרור מבית החולים. מעשה זה מונע על ידי העובדה שהנקה מקלקלת את צורת בלוטות החלב. זה לא לגמרי נכון. מזון לתינוקות בגיל חודש אינו משפיע כלל על שדי האישה. בלוטות החלב לובשות צורה שונה במהלך ההריון.

זה נחשב אידיאלי עבור ילד. מומחים אומרים שכל אישה מייצרת מזון לתינוק, בעל תכונות והרכב ייחודיים. וזה לא משנה כמה הילד אוכל. חודש אחד של האכלה בחלב אם מאפשר לך להטעין את התינוק בכוח לשארית חייו.

אם אישה לא יכולה להמשיך להניק מכמה סיבות, אין להכעיס. יש היום הרבה פורמולות בשוק שיכולות להחליף את חלב האם. אבל יש לתת עדיפות רק למוצר יקר ואיכותי.

התינוק תמיד רוצה לאכול

אמהות רבות מתלוננות שהילד בוכה כל הזמן במהלך החודש הראשון לחייו. רק חזה או בקבוק של אמא יכולים להפוך להרגעה. האם התינוק תמיד רעב? בעוד חודש? למרות העובדה שהתינוק ישן הרבה וכמעט ללא תנועה, הוא זקוק לתזונה טובה. הילד אוכל הרבה. הוא צריך לצבור כוח, להתפתח נפשית ופיזית.

אמהות שמניקות את התינוקות שלהן בדרך כלל אינן צריכות לדאוג להאכיל את תינוקן בגיל חודש. יש להציע לתינוק את השד לפי דרישה. אם הוא רוצה, הוא יאכל. חלב אם לא יכול להזיק לתינוק. הילד יכול לאכול את זה כמה שהוא רוצה.

עם ילדים שנמצאים על התיק זה קצת שונה. הפורמולה היא תחליף חלב אם מלא. אבל אכילת תוכנית כזו יכולה להיות קשה לבטן החלשה של יילוד. לכן, מומלץ להאכיל את התינוק לפי שעה.

הטבלה הבאה מיועדת לתינוקות מתחת לגיל שישה חודשים. גם אמהות לתינוקות מהחודש הראשון לחיים יכולות להיות מודרכות על ידה.

גיל	הנקה	האכלה מלאכותית
	האכלה מתרחשת כל 2-3 שעות. יישומים לכל דרישה. 8-10 פניות ביום	האכלה כל 3-4 שעות. שמירה קפדנית על לוח הזמנים. 6-8 האכלות ביום. נפח האכלה אחת לא יעלה על 100 מ"ל.
1-4 חודשים	הפחתת מספר ההאכלות על ידי שיפור שנת הלילה. 6-8 יישומים ביום	5-6 האכלות ביום. נפח האכלה אחת עולה ל-130 מ"ל.
4-6 חודשים	5-6 יישומים ביום. התינוק מתחיל לאכול אוכל.	4-5 האכלות ביום. נפח מנה אחת הוא 150 מ"ל.

הנתונים הם אינדיקטיביים. כל הילדים מתפתחים אחרת. לחלקם יש תיאבון טוב, בעוד שאחרים יצטרכו להכריח אותם. הדבר העיקרי שיש לסמוך עליו הוא העלייה במשקל של התינוק ורווחתו הכללית.

הילד לא עולה במשקל

חוסר העלייה במשקל אמור להזהיר את האם הצעירה מלכתחילה. הסיבה הראשונה למצב זה עשויה להיות העובדה שהילד פשוט לא אוכל. לפעמים ילדים מבלים את כל היום ליד השדיים של אמם ונשארים רעבים באותו זמן. אם מצב זה מתרחש, אז התזונה של הילד אינה שלמה. אולי זה הגיוני להעביר את התינוק לתזונה מעורבת. אבל בשום מקרה אסור להפסיק את ההנקה.

ילדים שניזונים מבקבוק גם לא יכולים לאכול. אם התינוק שובב ולא ישן טוב בלילה ונחשב בריא לחלוטין, כדאי להגדיל את מנת התערובת. כמה ילד צריך לאכול בגיל חודש, כל אמא יודעת. אבל חלק מהילדים עשויים לחרוג מהנורמות המקובלות.

התינוק מסרב להניק

זה לא נדיר שנשים יניקות בהצלחה את התינוקות שלהן במשך מספר שבועות, ואז האידיליה נשברת. התינוק מפסיק להניק. יכולות להיות מספר סיבות לבעיה זו. התינוק יכול או לא יוכל להניק עקב גודש באף. בכל מקרה, לא צריך להיכנס לפאניקה. תמיד אפשר לשחזר הנקה.

הדבר הראשון שאמא צריכה לעשות הוא לברר את הסיבה לסירוב התינוק להניק. אם כל השאר נכשל והתינוק ממשיך לסרב לחלב, עליך לפנות ליועצת הנקה. המומחה יגיד לך כמה ילד צריך לאכול בגיל חודש ואיך לעזור לו לחזור לשד של אמו.

לשלול תגובות אלרגיות

החודש הראשון לחיים נפוץ למדי. גוף התינוק נבנה מחדש מהרחם אל העולם החיצון. אפילו המזונות הנפוצים ביותר שאם צעירה צורכת עלולים לגרום לפריחה אצל ילד.

אישה בזמן הנקה צריכה לעקוב אחר התזונה שלה. הימנע ממזון חריף ושומני מהתזונה שלך. תצטרך לשכוח מפירות יער אדומים, כמו גם פירות הדר לזמן מה. יש להכניס כל מוצר לתזונה בהדרגה. אמא צריכה לעקוב אחר תגובת התינוק.

במהלך האם גם לא צריך לצרוך שוקולד וקפה. ניתן להכניס מוצרים אלה לתזונה מעט מאוחר יותר.

איך לבחור את הפורמולה המתאימה לתינוקות?

למרות שהיצרנים מציעים כיום פורמולות באיכות גבוהה לתינוקות, חלק מהן עלולות גם לגרום לתגובה אלרגית. לרוב, המעבר מהנקה למלאכותית מאופיין בשינוי בצואה של התינוק. בנוסף, ייתכנו כאבים בבטן או עצירות.

אפילו הפורמולה האיכותית ביותר לא יכולה להחליף חלב אם. קשה גם לענות על השאלה כמה ילד צריך לאכול בחודש אחד של תערובת מסוימת. הרי יש להציע לתינוק אוכל בכמות מסוימת. אי אפשר לחסוך בהנקה. אמהות צריכות לבחור מוצרים מיצרן מהימן שיש לו תעודות איכות. עדיף לרכוש את התערובת בבית מרקחת או בחנות מיוחדת לילדים.

לתינוק יש כאב בטן

הנקה יכולה להוות בעיה עבור רבים. לעתים קרובות במיוחד תינוקות מהחודש הראשון לחיים סובלים מקוליק. תחושות לא נעימות בבטן עלולות לגרום גם לפורמולה האיכותית ביותר וגם לחלב אם. קיימות תרופות רבות בשוק שיעזרו להקל על מצבו של הילד. אבל אתה יכול לתת אותם לילד רק לאחר הסכם עם רופא הילדים.

כאבי בטן עשויים לנבוע מגזים. במהלך האכלה, התינוק בולע מעט אוויר. כדי לסלק גזים מהבטן, לאחר כל האכלה, יש צורך לשאת את התינוק בטור למשך 10-15 דקות.

אתה לא צריך להאכיל יותר מדי את התינוק שלך. זה נכון במיוחד עבור אותם תינוקות שמקבלים האכלה מלאכותית. בעת הרכבת מנה, יש לקחת בחשבון את טבלת הנורמות התזונתיות.

האם לתת מים לתינוק שלי?

בעבר ניתנו מים לתינוקות מהימים הראשונים לחייהם. האמינו שבקבוק מים חמים מרגיע את התינוק. כעת אומרים מומחים שאין צורך לתת מים לילד שיונק. בנוסף, על ידי הצעת בקבוק לילד, האם מסתכנת בהשלמת תהליך ההנקה. תינוקות רבים מסרבים להניק, מכיוון שהרבה יותר קל להשיג מים בבקבוקים.

ניתן להציע מעט מים לתינוק רק בחום הקיץ. וגם במקרה זה, רצוי לשתות את התינוק מכפית. אבל ילדים שניזונים מלאכותיים יכולים לשתות מים גם בחורף. אבל הדבר הראשון שאמא צריכה לסמוך עליו הוא דיאטה של ​​חודש. לאחר שתיית מים נוספת, התינוק לא ירצה לאכול את התערובת.

בחירת בקבוק

הצלחת ההאכלה תלויה במידה רבה בכלים שבהם משתמשת האם. עבור תינוקות בהאכלה מלאכותית, מדובר קודם כל בבקבוקים איכותיים. כיום, כלים להאכלת תינוקות עשויים מזכוכית ופלסטיק בעל חוזק גבוה. יש לתת עדיפות לאפשרות הראשונה.

זכוכית היא חומר ידידותי לסביבה. בנוסף, בבקבוק כזה החום נשמר בצורה מושלמת. יש לבחור את גודל הבקבוק בהתאם לגיל התינוק.