עצות שימושיות לבנות על טיפול. איך לשנות את צורת הפנים שלך עם התסרוקת שלך. צלוליט קשור לכמות הנוזלים הנצרכת

הסקירה החדשה אספה כמה טיפים פשוטים להפליא ועם זאת פרקטיים, שכל אחד מהם יעזור לך להיראות הרבה יותר טוב.

טיפים אלו יעזרו בכל תנאי ובכל נסיבות ולכן כדאי לכולם לשים לב אליהם.

1. יוגה לפנים

עם הגיל, שרירי הפנים מאבדים טונוס, מה שמוביל לאובדן גמישות ולהיווצרות קמטים. סט פשוט של תרגילים לפיתוח שרירי הפנים יעזור להאט את תהליכי ההזדקנות הטבעיים של העור. תרגילים כאלה יש לבצע מדי יום, בערבים, לאחר ניקוי יסודי של העור. יוגה לפנים תאפשר לך להיפטר מסנטר כפול לאורך זמן, להדק את הלחיים, להפוך את קווי מתאר הפנים שלך לבהירים יותר ולהפחית קפלי נזולה וקמטים בפנים.

2. פרידה בצד

בעלים של שיער דק, שנפחו משאיר הרבה מה לרצוי, צריכים לשנות את הפרידה הישרה הקלאסית לפרידה צדדית. הודות לפיזור לא אחיד של השיער, התסרוקת תיראה מלאה ונפחית יותר. בנוסף, פרידת צד היא אחת ממגמות היופי המרכזיות של השנה.

3. עיצוב גבות

גבות הן תכונה חשובה של דמותה של אישה מודרנית. צורתם קובעת את הבעת הפנים שלהם, את כושר ההבעה של עיניהם ואפילו את גודלם. לכן, הקפידו לסרוק גבות יבשות ונקיות עם מברשת כלפי מעלה מדי יום ולעצב אותן באמצעות מוצרים מיוחדים. הטריק הקטן הזה יגדיל חזותית את העיניים שלך ויהפוך את המבט שלך פתוח יותר.

4. תוחם Interlash

צובעים בזהירות את המרווח בין הריסים לעור העפעף בשורשי הריסים. עשה זאת בדיוק לאורך קו הריסים בעזרת עיפרון רך או ג'ל אייליינר, מושך מעט את העפעף העליון כלפי מעלה. הטריק הזה ממש יהפוך את העיניים שלך ליותר אקספרסיביות ואת הריסים שלך לעבים יותר תוך שניות בודדות. השתמש בטיפ זה כאשר אתה מאחר ואין לך מספיק זמן לאיפור עיניים מלא.

5. גוונים מגניבים

בבחירת השפתון הבא שלך, עליך לתת עדיפות לגוונים קרירים. צבעים כאלה יהפכו את השיניים שלך חזותיות לבנות יותר, בעוד שגוונים חמים של שפתון, להיפך, ידגישו את הצהוב ואת חוסר השלמות של החיוך שלך.

6. תלתלים מושלמים

כשאתה מתחיל ליצור תלתלים מושלמים, סובב אותם מהפנים שלך. ראשית, תלתלים מסוג זה הם הפופולריים ביותר ונחשבים לטרנדיים, ושנית, תלתלים כאלה מתאימים לכל הבנות ללא יוצא מן הכלל, ללא קשר לסוג הפנים. לפיכך, תלתלים הנושרים מהפנים יעזרו להסתיר סנטר כבד ועצמות לחיים רחבות, להפוך פנים עגולות לצרות חזותית או להדגיש את הסגלגל האידיאלי שלה.

7. שמפו יבש

קנו ותמיד קחו אתכם שמפו יבש. במידת הצורך, בעזרתו תוכלי לרענן במהירות את השיער ולהחזיר לו את הנפח בכל מקום בו אתה נמצא. שמפו יבש מסיר את הפרשת בלוטות החלב מאזור השורשים ויש למרוח שם רק כדי להעניק לשיער עוד יום של רעננות.

8. תסרוקות חלקות

תסרוקת חלקה היא דרך בטוחה ליצור במהירות מראה מתוחכם ואלגנטי. בנוסף, תסרוקות כאלה הן די פשוטות לביצוע והן המגמה העיקרית של 2017. הדבר החשוב ביותר הוא לבחור את האפשרות המתאימה לצורת הראש שלך. זה יכול להיות סגנון עם שיער משוחרר ומגוהץ בצורה מושלמת, שיפוע עם אזור כתר מגוהץ או קוקו רגיל.

9. בדיקת שפתון

רוב האנשים בודקים גוון שפתון על ידי מריחה על פרק כף היד או על גב ידם. עם זאת, אזורים אלה בעור עלולים לעוות במידת מה את הצבע האמיתי של המוצר מכיוון שאין להם את הגוון האדום שיש לשפתיים. לכן, מהיום, כשאת הולכת לחנות בשביל שפתון חדש, בדקי את הגוונים על כריות האצבעות שלך, שבאופן טבעי הם מעט ורדרדים.

10. מריחת קרם פנים

נשים רבות משתמשות במוצרי טיפוח פנים בצורה לא נכונה, ובכך לא רק שאינן מקבלות את האפקט הרצוי, אלא גם גורמות נזק לעור שלהן. כדי שהקרם לפנים יעבוד נכון, יש למרוח אותו לאורך קווי עיסוי. כל קווי העיסוי עוברים ממרכז הפנים לשוליים שלו. כדאי להתחיל מהמצח, למרוח מעט קרם על גשר האף ולפזר אותו לכיוונים שונים לכיוון הרקות, החל מהסנטר ועד לתנוכי האוזניים וכן הלאה.

11. הורד ריסים

בנות רבות מציירות אך ורק את הריסים העליונים שלהן, שוכחות מהתחתונים, מה שיכול ליצור את הרושם שהן לא שם בכלל. טעות נוספת היא צביעת הריסים התחתונים בעובי מדי, וכתוצאה מכך העיניים עלולות לצנוח ויזואלית והמראה יהפוך לדמוי בובה. איפור עיניים אידיאלי כולל צביעה קלה של הריסים התחתונים בשכבה אחת. לשם כך עדיף להשתמש במסקרה חומה או אפורה. ניתן לצבוע את הריסים המרכזיים במלואם, ואת השערות בצדדים ניתן לכסות רק בשורשים, ולהסיר עודפי מסקרה עם האצבעות.

12. מברשת פנים

אם עדיין אין לך מברשת מיוחדת לניקוי הפנים שלך, הקפד לקנות אחת. על פי מחקרים, צחצוח פנים רגיל יכול לנקות לעומק את הנקבוביות, להחליק חוסר אחידות קיים, להיפטר מאקנה, לשפר את זרימת הדם ועור הפנים ולהסיר בערך פי 10 יותר זיהומים מהעור מאשר פשוט שטיפת פנים.

13. שפתון אדום

שפתון אדום הוא מוצר שצריך להיות בתיק איפור של כל אישה, ללא קשר לגיל ולמעמד חברתי. השפתון הזה מתאים לחלוטין לכולם, בתנאי שתצליחו לבחור את הגוון הנכון. לרוב, גוונים בהירים של אדום מתאימים לברונטיות, צבעי אלמוגים, כתומים ולבנים מתאימים לנשים חומות שיער המשתייכות לסוג צבע חם, אך נציגים של סוג צבע קריר צריכים לבחור בשפתון עם תת גוון כחול.

14. שימושים בקרח

בחודשים חמים יותר, השתמש בקוביות קרח כדי לשטוף את הפנים שלך. זה ירענן במהירות וגוון את העור, כמו גם יאט את תהליך ההזדקנות. בנוסף, לאחר הכביסה בצורה זו, האיפור ימשיך להיות חלק יותר ויחזיק מעמד הרבה יותר זמן. ואם במקום מים רגילים תקפיאו חליטת קמומיל, תה ירוק, או תוסיפו למים מיץ תפוחי אדמה או אלוורה, בקרוב תוכלו להתמודד עם בעיות כמו אקנה, דלקות, קילופים וברק שומני.

דרך חכמה ללבוש בושם.

חולמת להשאיר אחריך שובל לא פולשני של בושם? מרחו בושם על הגב ועל הכתפיים. אז הארומה תישאר מאחוריך, ולא תפגע באף של אחרים.

17. עיגולים שחורים מתחת לעיניים

לעתים קרובות, כאשר אנו מכסים עיגולים שחורים מתחת לעיניים, אנו מורחים את המוצר המתקן רק מתחת לעפעפיים התחתונים, ושוכחים מגשר האף. כתוצאה מכך, צללית כהה בזווית הפנימית של העין הופכת את המראה לעייף. כדי למנוע את זה, אתה צריך להתחיל למסך את העיגולים מהזוויות הפנימיות של העין, לנוע בצורה חלקה לאזור שמתחת לעפעף התחתון.

השתמש בהדגשה.

אל תיסחפי עם פודרה כדי שהאיפור שלך לא יראה כמו מסכה. השתמש בו באופן בלעדי כדי להסתיר את הברק השמנוני של אזור ה-T. אבל מרחי היילייטר על העצמות הבולטות של עצמות הלחיים, הגומה מעל השפה העליונה ואמצע האף. הטריק הזה יגרום לעור שלך לזהור ולמראה שלך נח.

כל בחורה רוצה להיראות מושכת תמיד ובכל נסיבות, והגיל שלה לא חשוב בכלל. איך לשמור על עצמך ובאילו מוצרים להשתמש כדי להיות תמיד יפה ומטופחת?

לפני הרבה מאוד זמן נשים למדו טכניקות לטיפול במראה החיצוני שלהן בשיטות שונות שחלקן שרדו עד היום. וזה די עצוב להבין שכמה בנות עצלניות מדי לעשות את זה, מאשימות הכל בחוסר זמן. איך להכריח את עצמך לטפל בעצמך?

ראשית, בואו נגלה מדוע זה נחוץ. התשובה פשוטה: לרצות אחרים ואת עצמך, ולהרגיש ביטחון בכל מצב. כדי להתחיל, פשוט נסה את זה! תהיו בטוחים שתאהבו את זה! מרחי את המסכה על הפנים ותראי כמה נעים העור שלך מרגיש למגע. קחי מניקור יפה, עצבי את השיער שלך ושימו לב לאיך גברים מסתכלים עלייך. ברגע שאתה מבין שאחרים אוהבים אותך, הכל יעבור מעצמו. אבל אם אתה לא יודע איך להתחיל לטפל בעצמך, עיין בטיפים הבאים לטיפול עצמי ותמיד תרגישי במיטבך!

פָּנִים

הפנים הם החלק בגוף שאנשים שמים לב אליו תחילה. לכן, הטיפול בו חשוב מאוד, ללא קשר לגיל. ככל שילדה תתחיל לטפל בפנים שלה מוקדם יותר, כך זה ישתקף טוב יותר על עורה ככל שהיא מתבגרת. אז איך אתה יכול ללמוד לדאוג לעצמך כדי להיראות תמיד צעיר ומושך?

אם אתה מטפל באופן קבוע בעור שלך, תוכל להימנע מבעיות רבות, כולל קמטים, פצעונים, גירוי, אדמומיות, שקיות מתחת לעיניים וכו'. טיפול פנים צריך להיות הליך יומיומי וחובה. צריך לזכור את זה לנצח.

ראשית, בואו נסתכל כיצד בחורה יכולה לטפל בעצמה בהתאם לסוג העור שלה.

אם זה נורמלי עבורך, אז בעיות רציניות לא אמורות להתעורר. הוא צריך להיראות חלק ונקי, וגם להכיל את כמות השומן והלחות הנדרשת. על עור כזה אין כמעט אי סדרים גלויים.

למרות העובדה שסוג זה הוא האידיאלי ביותר, טיפול עדיין נחוץ.

בבוקר כדאי לשטוף את הפנים במים קרירים, זה יאפשר לעור להיות עמיד יותר בפני חומרים מגרים שונים. לניקוי ניתן להשתמש בסבון טואלט כ-2 פעמים בשבוע. המים צריכים להיות רכים מספיק. אם זה לא אפשרי, אז לאחר הכביסה אתה צריך למרוח קרם מרכך על הפנים שלך. עם סוג זה, אתה יכול לעשות מסכות פירות וירקות.

חשוב מאוד לטפל בעור רגיל לפני השינה. זה הכרחי להיגיינת הפנים. בלילה, הקפד להסיר איפור מהפנים שלך. לשם כך השתמשי בתחליבים או בחלב מסיר איפור המתאימים לך.

עור שמנוני

בשל השמנוניות המוגברת, לעור כזה יש ברק בולט. ברוב המקרים, הנקבוביות בפנים שומניות מוגדלות ומלוכלכות משמעותית. לעיתים קרובות יש אקנה ופצעונים. זה קורה בשל העובדה כי הפרעות בתפקוד של מערכת העיכול, בלוטות אנדוקריניות, וחילוף חומרים מתרחשים בגוף. אז איך בחורה צריכה לדאוג לעצמה אם יש לה עור שמן?

אתה לא צריך לשטוף את הפנים שלך עם מים חמים, שכן זה מקדם פעילות אינטנסיבית עוד יותר של בלוטות החלב. לכן, אחרי שאתה עושה אמבטיה או מקלחת, אתה צריך להשתמש במים קרירים כדי לגוון את העור, להידוק נקבוביות ולהפחית שומניות. אם יש לך עור שמן ומתקלף בו זמנית, אז לפני הכביסה, נגב אותו עם יוגורט, קפיר או שמנת. אם יש לך אזורים יבשים באזור העיניים, אז אתה צריך למרוח עליהם מוצר לעור יבש.

אם העור שלך שמנוני, עליך לאכול נכון - להוציא מהתזונה שלך שומנים צמחיים, שומן חזיר, מאכלים חריפים ומתובלים, שוקולד, מאפים ודבש. התפריט צריך לכלול מוצרי חלב מותססים, שומנים צמחיים, ירקות ופירות. מולטי ויטמינים B1, B2, C שימושיים במצב זה מסכות ייבוש ירקות ופירות עוזרות רבות.

עור יבש

איך להתחיל לטפל בעצמך אם עור הפנים שלך יבש? כמה דקות לפני הכביסה, יש צורך בריכוך. כדי לעשות זאת, אתה יכול לנגב את הפנים שלך עם קפיר, יוגורט או שמן צמחי רגיל. לאחר מכן, אתה צריך לשטוף את הפנים שלך עם מים קרים ללא סבון. שלוש פעמים בשבוע כדאי להכין מסכות מירקות, עשבי תיבול, פירות יער או פירות.

לעור יבש, כדאי להכניס לתזונה שלך מזונות עשירים בשומנים ופחמימות, כמו גם המכילים ויטמין A. במקרה זה, עדיף להימנע מאלכוהול.

עור מעורב

עם עור כזה, לפנים יש צבע לא אחיד. האף, המצח, הסנטר מבריקים, ומסביב לעיניים יש התקלפות ויובש.

זה מעלה את השאלה: "איך בחורה צריכה לדאוג לעצמה אם יש לה סוג עור מעורב על הפנים שלה?"

יש לטפל באזורים שמנים בתכשירים לעור שמן, ואזורים יבשים - לעור יבש. בבוקר עדיף לשטוף את הפנים באמצעות קצף או ג'ל מעורב. אין לשטוף את המוצר במים חמים.

בלילה, אתה יכול לשטוף את הפנים שלך עם חליטת קמומיל או מים מעורבבים עם חלב. אם יש לך אקנה או פצעונים על הפנים, רכשי מוצר המכיל חומצה סליצילית או קלנדולה.

טיפול בשיער

שיער תמיד מושך תשומת לב, במיוחד שיער עבה ומבריק. לטפל בעצמך זה לא כל כך קל, במיוחד השיער שלך, כי זה לוקח הרבה זמן וכסף. אבל היופי שווה את זה! איזו בחורה לא תאהב אם גברים יסתובבו אחריה?

איך אישה יכולה לדאוג לעצמה, או ליתר דיוק, לשיער שלה? טיפול נכון בשיער מורכב משלושה שלבים:

סְרִיקָה;

לפני שטיפת השיער, סרקו אותו היטב עם מסרק. בשל כך, זרימת הדם משתפרת ותאים מתים מוסרים. טמפרטורת המים האופטימלית לכביסה היא 35 o. לאחר מכן, עליך למרוח שמפו על השיער שלך ולשפשף אותו בתנועות עיסוי קלות. לאחר מכן, יש לחזור על ההליך כדי לשטוף היטב את הלכלוך שהצטבר. לאחר מכן, יש לשטוף את השיער במגבת כדי לא להפריע למבנה שלו.

הסירוק צריך להתחיל מהקצוות, לאסוף את השיער בקוקו, ואז לעבור לשורשים. אם התספורת קצרה, אז אתה צריך להתחיל מהשורשים. אתה לא צריך לסרק שיער רטוב, כפי שהוא ייפגע קשות. ראשית, הניחו להם להתייבש מעט.

ייבוש חייב להיעשות בזהירות. עדיף שזה יקרה באופן טבעי. אבל מכיוון שלא תמיד יש מספיק זמן, אתה יכול להשתמש במייבש שיער. לפני ייבוש השיער, כדאי למרוח עליו חומר מגן חום כדי למנוע נזקים מחשיפה לטמפרטורות גבוהות. החזק את מייבש השיער במרחק של 25 ס"מ מהראש שלך.

איך אתה צריך לטפל בעצמך בהתאם לסוג השיער שלך?

יש לחפוף שיער יבש במוצרים המיועדים במיוחד למטרה זו, בפרט כאלו שיעניקו לו לחות, יגנו עליו מפני נזקים וישחזרו מבנה.

חליטת מנטה עוזרת מאוד. לשם כך, יוצקים 2 כפות מעשב עם כוס מים רותחים ומניחים לעמוד כ-30 דקות. לאחר השטיפה, שטפו את שיערך במוצר זה, שיעזור לשפר את תפקוד בלוטות החלב.

שמן ברדוק יכול לשמש גם לשיער מסוג זה. כדי לעשות זאת, אתה יכול לערבב אותו בפרופורציות שוות עם שמן זית ולמרוח אותו על כל אורך השיער שלך למשך שעה, תוך כדי עטיפת ראשך בסרט ומגבת, ולאחר מכן לשטוף עם שמפו.

איך בחורה יכולה לדאוג לעצמה אם השיער שלה שומני?

במקרה זה, פתרון מים-חומץ יעזור. הוא משמש כחומר להסרת שומנים. כדי לעשות זאת, אתה צריך לערבב חומץ עם מים (כף אחת של חומץ תפוחים לליטר).

חלמון ביצה פועל היטב גם נגד שיער שומני. כדי לעשות זאת, ערבבו כפית אלכוהול, חלמון ביצה וכפית מים. מרחי תערובת זו על השיער שלך למשך 10 דקות. לאחר מכן לשטוף עם שמפו.

סוג שיער מעורב

איך לטפל בעצמך אם לבחורה יש סוג שיער מעורב? במקרה זה משתמשים בחליטות של טיליה, קמומיל, נענע, סרפד ומרווה. כדי לעשות זאת, יוצקים 2 כפות מכל עשב לליטר מים רותחים ומניחים למשך כשעתיים. לאחר מכן, מסננים ומוסיפים 1 כפית מיץ לימון או חומץ. עירוי זה ישקם קצוות פגומים ותפטר מעודפי שומן.

מספרות רבות ממליצות להשתמש בשמן ברדוק לכל סוגי השיער. כל מה שאתה צריך לעשות הוא למרוח אותו על כל האורך, להשאיר אותו למשך מספר שעות ולשטוף במים חמים ושמפו. כדאי לבחור שמן ברדוק בזהירות רבה. רצוי יותר לרכוש רק שקופים, שכן זנים כהים יכולים לצבוע את השיער, מה שלא ישמח מאוד את הבלונדיניות.

טיפול שיניים

על מנת שהשיניים שלך ייראו מושלמות, עליך להקפיד על מספר כללים בסיסיים, ואז החיוך שלך יהיה ללא רבב.

1. המשחה צריכה להכיל סידן ופלואוריד.
2. החלף את מברשת השיניים שלך באופן קבוע. פעם בחודש יספיק.
3. אכלו מזונות עם כמויות מספקות של ויטמין D (חלב, דגים), סידן (גבינת קוטג', חלב, גבינה), ויטמין B (דגנים).
4. יש לצחצח שיניים לפחות 3 דקות בתנועות סיבוביות.
5. חוט דנטלי יעיל למדי לניקוי שיניים. היא זו שיכולה לחדור למקומות הכי לא נגישים. לנשימה רעננה, השתמש במי פה.

טיפול צפורניים

כל מה שקשור לאישה צריך להיות יפה, כולל הציפורניים שלה. אחרי הכל, על פי הסטטיסטיקה, זה מה שגברים שמים לב כשפוגשים בנות. לדאוג לעצמך מכל הבחינות זה די קשה, אבל זו הדרך היחידה שבה אתה תמיד יכול להישאר בטוח.

מניקור בבית

ראשית עליך להסיר את הלכה הישנה. רצוי יותר להשתמש במסירי לק עם ויטמין E. לאחר מכן, לשטוף את הידיים במים חמימים.

צורת ציפורניים

עדיף להיצמד לצורה אליפסה או חצי מרובעת כדי שהציפורניים לא ישברו. עדיף לא להתעלל בפצירה. מומלץ להריץ אותו לאורך הציפורן לא יותר מ-10 פעמים מהקצה למרכז, להחזיק אותו בזווית קלה.

אמבטיות ידיים

כדי לעשות זאת, קח מלח ים (1 כף), ג'ל רחצה או סבון נוזלי (1 כף), כוס מים, כל שמן אתרי (כמה טיפות), 3 טיפות מיץ לימון. לאחר מכן הכניסו את הידיים לאמבטיה למשך 20 דקות וייבשו את הידיים במגבת.

לציפורניים

יש להסיר את הציפורניים בעזרת מספריים מיוחדות. לאחר מכן, אתה צריך לטפל בציפורניים שלך עם שמן מזין.

היום יש הרבה דרכים להגיד איך לטפל בעצמך. העיקר לבחור את המוצרים המתאימים לכם. כדאי לרכוש קצף, חלב, קרמים וקרמים רק בחנויות מיוחדות או בבתי מרקחת. אל תקנו מוצרי קוסמטיקה יד שנייה, ותמיד בדקו תאריכי תפוגה כדי למנוע בעיות חמורות.

מכיוון שגבר צריך לדאוג לעצמו במידה פחותה, נציגי המין החזק לעולם לא יבינו למה מיועדות כל אינספור הצנצנות הללו ומדוע אישה מבלה כל כך הרבה זמן בשירותים. עם זאת, עליך לזכור אחת ולתמיד שבחורה לא תקבל ביטחון אם היא לא תאהב את עצמה. הרגישו במיטבכם, היו עצמכם, כי ביטחון עצמי הוא המרכיב העיקרי של חוסר התנגדות, לא בכדי אנו נקראים החצי היפה של האנושות! אז בואו ניצמד לסטריאוטיפ הזה.

יום טוב לכל מי שהחליט להצטרף אלינו היום. היום אנחנו מדברים על הנושא הרלוונטי מתמיד של טיפול עצמי. החברה החדשה שלי היא אישה מיוחדת במינה. בגיל 40 ומשהו, היא נראית בת 30, או אפילו קצת יותר צעירה. האם אתה רוצה לדעת איך היא הגיעה להצלחה פשוט על ידי טיפול במראה החיצוני, עור הפנים, הידיים, השיער שלה בבית? הצטרף אלינו!

היא הופיעה בחצר מסיבה בנאלית לחלוטין - הם קנו דירה והתיישבו בה דרך קבע. מחצית טובה מאוכלוסיית הנשים בחצר שלנו כללה אותה מיד בין יריבותיהן, השנייה קינאה ושנאה אותה בשקט בגלל זה. למרות שהאישה הזו לא עשתה שום דבר רע, כשיצאה לטייל בחצר עם ילדה הקטן, החצר התמלאה בשאגת הלחישה: "כנראה שהילד לא שלה", "תראה, הוא מוצג לראווה, יש הרבה כסף, הנה למנתחים והליכות” - אלו נושאי השיחה העיקריים.

ברגע שמישהו קם בשבילה, זה נשמע מיד: "האם אפשר להיראות כל כך טוב, וגם אחרי לידה?", "ואל תתווכח, היא בהחלט יצאה מתחת לסכין של המנתח הפלסטי". לא היה כוח להתנגד. אבל כל כך רציתי להבין למה האישה הזאת נראית כל כך יפה, לשאול אותה מה היא עושה בשביל זה.

אני לא רגילה להשאיר את השאלות שלי ללא מענה, אז ניגשתי ושאלתי ישירות: האם היא באמת הולכת לקוסמטיקאיות ולמנתחים פלסטיים, או שאולי המראה שלה הוא מתנה מהטבע? היא צחקה... טבע? כן ולא! כל אחד יכול להיראות 40/30, העיקר שתטפל נכון בעצמך. לא יכולתי שלא לשאול: "איך זה נכון?", אבל היא לא הספיקה לדבר איתי הרבה זמן. עם זאת, סיכמנו שניפגש על ספל תה והיא תגיד לי בפירוט מאיפה להתחיל ואיך להיראות נהדר בבית וללא הוצאות משמעותיות.

נפגשנו שלושה ימים לאחר מכן והסיפור שלה לא בדיוק הפתיע אותי הוא לא חשף שום דבר חדש, אבל הוא הדהים אותי בפשטות שלו. טיפול עצמי עבורה הוא לא רק עבודה יומיומית, זה גם סוג של טקס שעזר לי לשרטט טיפים שימושיים לילדות ולנשים על טיפול עצמי לכל יום. גילוייה היוו את הבסיס לטיפים הללו.

התגלות ראשונה: סדירות היא המפתח להצלחה

בן שיחי קודם כל קבע את התנאים להופעה ללא דופי - טיפול יומיומי, קבוע.

"הצרה של רבים היא שהם זוכרים את הצורך לדאוג למראה החיצוני שלהם מדי פעם. לפני אירוע קרוב, לפתע מתגלים פגמים והם מתחילים לתקן אותם במהירות. אבל אם תשים לב למראה החיצוני שלך כל יום, לא תצטרך אמצעי חירום. ועדיין, התזונה צריכה להיות ממש מלאה ומאוזנת. אל תחשבו שאכילה בעייתית משפיעה רק על המשקל. לא! אם המעיים עובדים במצב חירום, אז כל מיני פגמים מתגלים מיד על עור הפנים והגוף. זה לא מראה נעים במיוחד, ושום אמצעי חירום לא יעזור".

התגלות שניה: ניקיון הוא המפתח לא רק לבריאות, אלא גם ליופי.

קשה להיחשב לאישה מטופחת אם אתה מדיף ריח של זיעה, או שהידיים והרגליים שלך אינן נקיות. אחרי הכל, קל יותר לשטוף בזמן את עקבות חיי האתמול מאשר להיות ממותגים כאדם מלוכלך. לשטוף מדי יום, תוך שימת לב מיוחדת לאזורים אינטימיים. השתמשו במרתח צמחים לניגוב ("אני מכין קוביות קרח ממרתחים ומנגב בעזרתן את הפנים, הידיים, הרגליים, אבל אפשר פשוט להרטיב מפית עם מרתח של קמומיל, קלנדולה, קליפת עץ אלון"). יתרה מכך, בקיץ ניתן למנוע הזעת יתר על ידי ניגוב אזורי הזעה כבדים עם מרתח של קליפת אלון.

אבל בערב אתה חייב להסיר איפור מהפנים שלך, לשטוף אותו ולמרוח כל קרם לילה. בנוער, זה יכול להיות קרם לחות פשוט, ללא שום פעמונים ושריקות מיוחדות. לנשים מעל גיל 30 - מוצר הזנה מיוחד המונע הזדקנות.

ובבוקר, דבר ראשון, שטפו את הפנים שלכם ותנו להם לנשום בחופשיות. תאים לא יכולים לחיות בלי חמצן. ונשימה תעזור לעור להיות רענן ויפה. "אני משתמש בקוסמטיקה דקורטיבית במשורה רבה. רק אם אתה צריך לצאת החוצה. אבל בבית אני מנסה להוריד אותו מיד. תן לעור לנשום", סיכמה.

ידיים ורגליים הן הדאגה המיוחדת שלי. לא רק שצריך לשטוף אותם, הם צריכים להרטיב ולהזין אותם בקרמים, חלב גוף מיוחד וכו'. "אגב, האם אתה שומר על הציפורניים שלך?" - "ובכן כן. אני תמיד משתדלת לשמור על זה נקי, אני גם עושה פדיקור כל חודש" - "לא, לא על זה אני מדברת. גם ציפורניים צריך להאכיל. ולא רק סידן. אני עושה אמבטיות עם מרק תפוחי אדמה. אני מבשל תפוחי אדמה רגילים בקליפתם וללא מלח. אני מבשל את זה הרבה זמן עד שהוא רותח. אני מקרר את המרק לטמפרטורת החדר ושומר בו את הידיים והרגליים. כדי שהעור יהיה רך יותר והציפורניים יתחזקו", היא חייכה והמשיכה, "מסכות עם שמנים (ברדוק, זית, זרעי פשתן ואחרים) גם עוזרות לציפורניים להישאר בריאות".

יש צורך לרחוץ את הגוף באופן קבוע ולמרוח חלב מזין על הגוף הרטוב עדיין. זה פשוט, גם עור הגוף רוצה להיות נקי ולחות. "אתה יודע... עם לידת הילד שלי, גיליתי שמנים לתינוקות. זה אולי טיפשי, אבל זה עוזר מאוד..."

התגלות שלישית: הפנים דורשות טיפול מיוחד

לאדם יש מעמד מיוחד. אם כל הגוף מכוסה בבגדים, אז הפנים פוגשות את כל ההתנגדות של החלל שמסביב. בקיץ זה אומר אבק, רוח חמה, פליטת מכוניות ואבקה. בחורף יש רוח קרה וכפור. בחוץ בעונה יש לחות מוגברת ושוב כל תענוגות החיים בעיר. עור הפנים זקוק לטיפול מיוחד. אתה צריך לא רק לנקות את עור הפנים שלך היטב, אתה צריך להגן עליו.

בקיץ זה יכול להיות קרמים, ובחורף זה חייב להיות קרמים עם בסיס שומני מספיק שיעזור למנוע כוויות קור. "אגב," היא אמרה, "אני אף פעם לא יוצאת החוצה מיד לאחר שטיפת פנים. זה יכול לגרום לעור שלך להיות סדוק ולהתחיל להתקלף. עם זאת, לא משנה מה קרה, עם פרצוף רטוב ברחוב - לא, לא”.

כדי לשמור על גוון עור הפנים שלך תמיד, עליך להשתמש בשפשופים עם חליטות שונות. קמומיל, קלנדולה, מלפפון, סוף סוף - הכל יהיה שימושי. ועיסוי! משיכות קלות מאמצע הפנים לרקות, מהסנטר לרקות ומאמצע המצח לרקות יעזרו לשמור על גמישות העור.

"אבל אני תמיד "מאכילה" את הגבות והריסים שלי בשמן ברדוק או זית או פשתן כך שהם יהיו רכים, משיי ומבריק. גם אני לא מתלהב לדלל את הגבות שלי. אני מסיר רק את מה שגדל מחוץ לקצוות הטבעיים שלי. כן, העובי לא מאוד יפה, אבל גבות מרוטות לא יוסיפו שום יופי, זה בטוח", היא התבדחה.

התגלות רביעית: תסרוקת - תסרוקת שונה

לא סביר שתצליחי להישאר יפה ולא לשים לב לשיער שלך. שיער דורש טיפול זהיר.

"אני שוטף אותם אחרת. ולא בגלל שאני עצלן. רק שהשיער לא תמיד מתלכלך באותה מהירות. אתה רק צריך לעמוד ליד הכיריים זמן רב יותר ואתה צריך לשטוף את השיער שלך. שיער שמנוני ומלוכלך מתחיל לכאוב, הוא נשבר במהירות ונושר. אני שוטפת אותם עם שמפו רגיל. אבל אני בהחלט שוטפת עם מרתח של עשבי תיבול. אותם עלי קמומיל או ליבנה. גם יפה וגם מזין. אני גם מקפידה להכין מסכה לפחות פעם בשבוע עם שמן ברדוק או זרעי פשתן האהובים עלי, לעיתים רחוקות עם שמן זית. אני מורחת אותו על השיער שלי, עוטפת אותו ועושה מטלות בית. אני שוטף אותו במים חמים לאחר כשעה וחצי. אני מייבש אותו לרוב באופן טבעי. מייבשי שיער ומגהצים להחלקה מייבשים את שיערך. אני משתמש בהם לעתים רחוקות מאוד. אבל השתמש במברשת עיסוי לפחות 5-6 פעמים ביום. לא רק להסתרק, אלא גם לעשות עיסוי ראש", היא המשיכה בנחת. "אני עושה עיצוב ומסלסל רק מדי פעם, אבל שיער מסורק למשעי, מעוצב בתסרוקת פשוטה, הוא תנאי מוקדם לבריאות טובה עבורי".

התגלות חמישית: הריון אינו סיבה להפסיק את הטיפול העצמי היומיומי.

השיחה שלנו נמשכה. דיברנו על הרבה נושאים, ואז התחוור לי - לא שאלתי איך היא טיפלה בעצמה בהריון, שהיא מסוגלת להיראות כל כך טוב אחרי זה.

תשובתה בילבלה אותי מעט: “האם באמת יש הבדל? הדבר היחיד שעשיתי היה לשים לב יותר למה שאני אוכל ולמרוח קרמים מיוחדים על האזורים ש... ובכן, שטפתי את עצמי לעתים קרובות יותר," היא חייכה.

אבל אז צלצל הטלפון והיא הלכה, נפרדת.

ישבתי שם הרבה זמן וחשבתי - האם זה באמת כל כך פשוט? פשוט לעשות את שגרת היומיום שלך ולהישאר יפה?

מה אתה חושב? האם חברתי החדשה צודקת, או שהיא לא חשפה את כל סודותיה בגילויים?

בוא נדון.

הירשמו לניוזלטרים שלי, הצטרפו למספר הקוראים הקבועים ברשתות החברתיות והשאירו את הערותיכם. האמת נולדת במחלוקת כלשהיא דנים בפתרונות לבעיות רבות. אל תישאר בחוץ. תן לאמת להיוולד!

אשמח לענות לכולם!

מה יכול להיות יותר טוב מחיוך יפה? זהו הקישוט המקסים ביותר עבור כל בחורה. אחרי הכל, אדם עם חיוך רחב ומסנוור תמיד מושך את תשומת לבם של אחרים ומעורר חיוך כנה בתמורה. כדי לקבל חיוך גדול, אתה צריך לטפל בשיניים שלך. אנו מציגים לתשומת לבך עצות מרופאי שיניים שיעזרו לך להבטיח טיפול שיניים מתאים.

נשים רבות, הדואגות ליופי ולצעירות של הידיים והפנים שלהן, שוכחות שגם הגוף זקוק לטיפול. מסכים, זה תמיד אופנתי להיראות מטופח. גם אם מערבולת הבעיות והדאגות מכסה אותך לחלוטין, אל תתעצבן. היום אתה יכול לטפל בגוף שלך בבית. כנראה שכל אישה חולמת על ישבן מעורר תיאבון וירכיים אלסטיות. אתה לא צריך להיות דוגמן כדי למשוך תשומת לב. ישנם מתכונים רבים לחיטוב הגוף שלך ולספק לו טיפול. המראה החיצוני דורש פעולה ותשומת לב מצידך.

ידיה של אישה הן אותו מדד ליופייה, לבריאותה ולצעירותה כמו פניה. ניתן להסתיר פגמים רבים במראה החיצוני - עם בגדים, איפור, אבל אף אחד מעולם לא הצליח להסתיר את ידיו מעיניים סקרניות. החורף מתקרב, מה שאומר שטיפול בידיים הופך לא לאופנת אופנה רגילה, אלא להכרח. במהלך העונה הקרה, העור, בהיותו חשוף לכפור, רוח ותנודות טמפרטורה פתאומיות, מאבד לחות והופך יבש יותר.

הרבה זמן עבר וחצאיות קצרות, מכנסיים קצרים וסנדלים פתוחים הטבועים באופנה המודרנית אילצו נשים לייחס חשיבות מיוחדת להליך כמו טיפול בכף הרגל. אבל טיפול זה לא צריך להישאר רק אירוע עונתי, כי ממהרים באביב-קיץ להציל עור יבש ומוזנח לא יצילו את המין הבהיר מ"חטאי" החורף - תירס, סדקים ויבלות.

אומרים שהעיניים הן מראה הנשמה. הם חושפים את הרגשות והמחשבות שלנו. במבט אחד אתה יכול לבקש סליחה, לחייך, להראות את יחסך לאדם ולהזדהות. ידוע שדרך העיניים האדם מקבל מידע על העולם הסובב אותו, ולכן הטיפול בעור סביב העיניים חשוב והכרחי בכל יום. לפני בחירת מוצרי טיפוח, חשוב לבחור את מוצרי הקוסמטיקה הנכונים. אם אתה בוחר טוניק, קרם או מוצר אחר, אז לקוסמטיקה כזו לא צריך להיות ריח. לפני רכישת מוצר כלשהו, ​​עדיף להשתמש תחילה בדוגמה. אם המוצר אינו גורם לאדמומיות, גירוד או תגובות אלרגיות אחרות, אז זה די מתאים לך.

גם אם אישה יכולה להרשות לעצמה לבקר באופן קבוע בסלון יופי, אף מאסטר מוסמך אחד, תוך שימוש בכל כישוריו, לא יוכל להסתיר את הפגמים הברורים של ציפורניים חלשות או לא מטופחות מעיניים סקרניות. בינתיים, כמעט כולם סביבך, כולל גברים, מקדישים תשומת לב רבה לציפורניים שלהם.

כל אישה אולי לא מתאמצת, אבל עדיין רוצה שהפנים שלה יזהרו מיופי. ואנשים רבים פשוט לא מאמינים שניתן להשיג תוצאות מדהימות בבית, כלומר בלי נסיעות יקרות למכוני יופי. כדאי לפרט את כל הכללים, שבעקבותיהם השאלה הכואבת - איך להפוך את עור הפנים שלך לאידיאלי - תחדל לחלוטין מלהתקיים. ואם אתה מזניח אותם, אז העזרה של סלוני יופי לא יביא שום השפעה.

עור פנים יפה ובריא מגיע מטיפול נכון. הפנים שלך הן מקום שנחשף כל הזמן לפגעי מזג האוויר; זה הראשון לפגוש את כל צרות מזג האוויר, וזה הפנים של כל אדם שאתה פוגש.

התנאי החשוב ביותר לטיפול בעור הוא הניקיון שלו. העור פתוח לסוגים שונים של זיהום: מצטברים עליו קשקשים "מבזבזים", אבק ושומן שוקעים. אם אקלים חם ולח נוח לעור, אז העור מגיב במיוחד לירידה חזקה בטמפרטורה: הוא הופך לאדום, הופך מחוספס ויבש. נוצרים התנאים הנוחים ביותר לקמטים! איזה סוג של טיפוח עור הפנים נחוץ בחורף? ישנם מספר כללים פשוטים גם לחורף וגם לקיץ.

קעקוע הוא לא רק עיצוב יפה ומורכב שנועד לקשט את גוף האדם. מקורה בימי קדם, אמנות ציור הגוף לא רק נשמרה, אלא גם מתפתחת באופן פעיל בעולם המודרני. קעקוע, או כפי שנהוג לקרוא לו היום, קעקוע, הוא התגלמות הסגנון, והוא לא צריך להיות רק עיצוב טוב שמשמח את העין, אלא גם לשאת משמעות כלשהי ולהיות סמל. הנושא של יצירת מופת כזו, קודם כל, בוחר סמל, לא תמונה יפה. למרות שהיום קעקועים נבחרים לעתים קרובות בגלל היופי והמקוריות של העיצוב. אבל, בכל זאת, קעקועים בכל עת נוצרו בדיוק כעיצוב אמנותי יפהפה עם משמעות קסומה. האופנתיות והמסתורין היו אלה שהפכו לגורמים העיקריים בפופולריזציה של ציורי גוף.

למה המפרקים שלי נסדקים?

מסתבר שאין שום דבר טוב בפיצוח מפרקים. חריקת המפרקים תלויה במצב רקמת הסחוס, ואם היא תקינה, הרי שהחריקות לא נשמעת. מפרקים בריאים נעים בשקט וחלק, אך אם רקמת הסחוס ניזוקה, מופיע צליל פיצוץ אופייני. בדרך כלל, אם אין כאב, אף אחד לא שם לב לקראנץ'. עם זאת, עם הזמן, הזיגוג המכסה את העצם עלול להתבלות, מה שלא מאפשר להימנע מכאב.

איך להיפטר מכפות רגליים מיוזעות

לעתים קרובות מאוד, ניתן להילחם בריח כף הרגל באמצעות היגיינה קפדנית ותרסיסים ואבקות זמינים מסחרית. אבל עבור אנשים מסוימים, רגליים מיוזעות הן בעיה כרונית. כפות הרגליים שלהם מדיפות ריח לא נעים ודוחה המחלחל לנעליים או לבגדים, מה שמוביל למידת בידוד חברתי.

נראה שאנחנו עושים הכל נכון, משתמשים במוצרים הטובים ביותר לטיפוח הפנים והשיער שלנו, אבל השמחה מהמראה שלנו פחות ופחות. דעות קדומות כלפי עצמך? או שזה עדיין הזמן "לפרק" איך אנחנו דואגים לעצמנו ועובדים על הטעויות שלנו?

טיפול פנים

האם הקרם נעלם במהירות האור? זה אומר שהגיע הזמן לשים לב כמה אנחנו מורחים את זה על הפנים שלנו. לא נכון לחשוב שככל שהשכבה של חומר ריפוי עבה יותר, כך יעילותו תהיה גבוהה יותר. העור סופג בדיוק את כמות הקרם שהוא צריך, והשאר נשאר על פניו, ובכך מונע מהעור לנשום. מכאן הופעת נפיחות, נקבוביות מוגדלות ועור פנים לא בריא. אז מסתבר שאנחנו בעצמנו הופכים להיות האשמים של כל זה. לכן, חיסכון במקרה שלנו הוא החבר הכי טוב שלנו, במיוחד אם יש בידינו מוצר מאוד יקר ואיכותי.

לפנים, אבל לא לעפעפיים

נגמר לך הסרום או הקרם לעור סביב העיניים, אבל הידיים שלך עדיין שולחות יד כדי להשתמש בקרם פנים רגיל במקום? לא האפשרות הטובה ביותר. עור העפעפיים עדין מאוד ודק, דל במספר בלוטות החלב. לכן הוא מצריך קרם מיוחד שמטרתו חידוש שומנים והחלקת קמטים הנוצרים עקב מחסור בלחות. רק מוצרים כאלה מפותחים תוך התחשבות במבנה העור העדין מסביב לעיניים, ולא מתאימים כאן קרמים אחרים.

אנחנו שוטפים את עצמנו, אבל לא מייבשים את עצמנו

לנגב את הפנים במגבת לאחר הכביסה זה הרגל מאוד מאוד רע, או יותר נכון, מזיק ומסוכן ליופי שלנו. אחרי הכל, המניפולציות הללו הן שמובילות למתיחה של העור ולהופעת קמטים מוקדמים עליו. לכן, אין לנגב את הפנים הרטובות, אלא רק לייבש אותן בעדינות עם מפית או מגבת רכה.

כביסה תכופה אינה כל כך מזיקה. הם מעוררים ייצור פעיל של חלב על ידי בלוטות החלב. ואם משתמשים גם במים חמים, אז זו האפשרות הגרועה ביותר לכביסה. בהשפעת טמפרטורה גבוהה, לחות מפני השטח של העור מתאדה כהרף עין, מה שמוביל לייבושו. לכן, אנו מאמנים את עצמנו לשטוף את עצמנו במים חמימים או קרירים, ממש 2 פעמים ביום.

אין יותר כוח להילחם בשיער שומני ומשעמם? השמפו הטוב ביותר נבחר, אבל התוצאה היא אפס? אולי אז כדאי לשים לב לא למוצרים, אלא לטמפרטורת המים שבהם את שוטפת את השיער? מקלחות חמות אהובות על רבים, אבל לא על השיער שלנו. בהשפעת טמפרטורה גבוהה, בלוטות החלב מתחילות לעבוד בצורה אינטנסיבית יותר, מה שאומר שממש למחרת לא יישאר זכר לשיער שטוף טרי. רק מים חמימים (37-40°) מתאימים לשטיפת שיער, ואתה צריך לשטוף אותו במים קרירים עוד יותר, אך לא קרים. רק במקרה זה השיער שלך ייראה בריא וישמח אותך עם הניקיון שלו.

הצד האפל של מיזוג האוויר

טעות גדולה היא כשאנחנו מנסים לכסות בנדיבות את כל הראש במרכך שיער. הסרט הבלתי נראה שנוצר על הקרקפת במקרה הזה, למרבה הצער, אינו עושה דבר מלבד נזק. יש למרוח מרכך על השיער, החל מהאמצע, ולהימנע ממגע עם השורשים.

נראה שמה יכול להיות פשוט יותר מהכללים לשימוש בשמפו? יוצקים אותו פנימה, מקציפים אותו, שוטפים אותו. אבל כאן, מסתבר, ישנן מלכודות משמעותיות. אם אתה שופך שמפו ישירות על השיער שלך, קל לייבש את הקרקפת שלך, כי למוצר הזה יש ריכוז גבוה למדי. לכן, חשוב מאוד, לפני שהשמפו עולה על השיער, לשפשף אותו בכפות ידיים רטובות ורק אז להקציף איתו את השיער. והאופציה האידיאלית ביותר תהיה לדלל את השמפו במיכל נפרד עם כמות קטנה של מים.